Ovo je ekstremna psihologija. Psihička stanja u ekstremnim uvjetima
Ulaznica 1. Pitanje 1. Psihologija ekstremnih situacija i stanja kao psihološka disciplina i razlozi njenog nastanka.
Psihologija ekstremnih situacija - Ovo je jedno od područja primijenjene psihologije. Istražuje probleme povezane s procjenom, predviđanjem i optimizacijom ljudskih psihičkih stanja i ponašanja u stresnim situacijama. Usložnjavanje suvremene proizvodnje uzrokovano znanstveno-tehnološkom revolucijom, stalno ubrzanim tempom i ritmom našeg života, njegovom stalnom zasićenošću raznim informacijama, povećanjem proizvodnih i neproizvodnih kontakata među ljudima, raznim vrstama prirodnih i čovjekovih -napravljene nesreće i katastrofe, te nestabilna socioekonomska situacija u zemlji često dovode do psihičke napetosti kod ljudi. Ekstremni oblik njegove manifestacije je stres. Situacije i čimbenici koji dovode do njegove pojave nazivaju se ekstremnim.
Kada koristimo pojam “ekstremno” ne govorimo o normalnim, uobičajenim uvjetima djelovanja, već o okolnostima bitno drugačijim od njih. Ekstremni uvjeti mogu nastati ne samo maksimiziranjem (preopterećenje, pretjerano izlaganje), već i minimiziranjem (podopterećenje: nedostatak informacija, komunikacije, kretanja itd.) postojećih čimbenika. Stoga učinak na aktivnost i stanje osobe u oba slučaja može biti isti.
Radnici u mnogim profesijama rade u ekstremnim uvjetima; piloti, astronauti, vatrogasci pri gašenju požara, vojno osoblje pri obavljanju borbenih misija, službenici za provođenje zakona tijekom specijalnih operacija itd. Ova zanimanja u početku uključuju rad u ekstremnim uvjetima. No, u takvim uvjetima rade i predstavnici mnogih drugih profesija: vozači, radnici u “toplim” trgovinama, ribari, strmoglavci, dispečeri na raznim vrstama transporta, specijalisti čiji je rad povezan s visokonaponskim strujama i eksplozivima, predstavnici mnogih operaterskih profesija, itd. Štoviše, broj takvih zanimanja i ljudi koji su u njima zaposleni u stalnom je porastu.
U ekstremnim uvjetima, uobičajeni način rada i odmora osobe često je poremećen. U teškim ekstremnim situacijama psihička i druga preopterećenja dosežu granice, praćena prekomjernim radom, živčanom iscrpljenošću, poremećajem aktivnosti, afektivnim reakcijama, psihogenijom (patološkim stanjima). Ekstremne situacije opasne su za život, zdravlje i dobrobit ljudi. U normalnim radnim aktivnostima sve češće se događaju ekstremne situacije koje rezultiraju tzv. profesionalnim stresom.
Stres je pojam koji se koristi za označavanje širokog spektra ljudskih stanja i radnji koje nastaju kao odgovor na različite ekstremne utjecaje (stresore). Stresori se obično dijele na fiziološke (bol, glad, žeđ, pretjerana tjelesna aktivnost, visoka ili niska temperatura i sl.) i psihološke (čimbenici koji djeluju svojom signalnom vrijednošću, kao što su opasnost, prijetnja, prijevara, ogorčenost, preopterećenost informacijama i dr. .).
Bez obzira na vrstu stresora, psiholozi proučavaju učinke koje izazivaju na fiziološkoj, psihološkoj i bihevioralnoj razini. Obično su te posljedice negativne. Javljaju se emocionalni pomaci, deformira se motivacijska sfera, mijenja se tijek procesa percepcije i razmišljanja, motoričko i govorno ponašanje je poremećeno. Osobito jak dezorganizirajući učinak na ljudsku aktivnost ima emocionalni stres koji je dosegao razinu afekta u ovom ili onom obliku (impulzivnom, inhibitornom ili generalizirajućem). Moć afekta je tolika da su sposobni inhibirati bilo koji drugi mentalni proces. Štoviše, afekti nameću osobi određene stereotipne metode "izlaska u nuždi" iz ekstremne situacije, u skladu s oblikom manifestacije afekta. Međutim, takve metode, oblikovane milijunima godina biološke evolucije vrste “Homo sapiens” (bijeg, obamrlost, nekontrolirana agresija), opravdavaju se samo u tipičnim biološkim uvjetima, ali ne i u društvenim!
Ekstremne situacije u našim životima su neizbježne, pa psiholozi u mnogim zemljama u posljednje vrijeme intenzivno proučavaju karakteristike ljudskog ponašanja i obrasce njihovog djelovanja u ekstremnim uvjetima. To nam omogućuje izvlačenje praktičnih zaključaka o obuci takvih ljudi i organizaciji njihovih aktivnosti.
Sve je to dovelo do stvaranja novog znanstvenog pravca, koji je od strane različitih autora, ovisno o konkretnim okolnostima, dobio nazive: psihologija djelovanja u ekstremnim uvjetima, psihologija rada u posebnim uvjetima, ekstremna psihologija.
Ekstremna psihologija - grana psihološke znanosti koja proučava opće psihološke obrasce ljudskog života i djelovanja u promijenjenim (neuobičajenim) uvjetima postojanja: tijekom zrakoplovnih i svemirskih letova, ronjenja, boravka u teško dostupnim područjima zemaljske kugle (Arktik, Antarktik , gorje, pustinja), podzemlje itd.
Ekstremna psihologija nastala je krajem 20. stoljeća, sintetizirajući specifična istraživanja u području zrakoplovne, svemirske, pomorske i polarne psihologije.
Predmet proučavanja je osoba čija se profesionalna djelatnost odvija u posebnim (kompliciranim, neobičnim) i ekstremnim uvjetima njegove okoline.
Predmet proučavanja discipline su psihološki obrasci ljudske aktivnosti, psihički procesi, stanja i osobine ličnosti u njihovom odnosu s predmetima i sredstvima aktivnosti, s fizičkim i društvenim okruženjem.
Istraživanja u području ekstremne psihologije usmjerena su na poboljšanje psihološke selekcije i psihološkog osposobljavanja za rad u neuobičajenim životnim uvjetima, kao i na razvoj mjera zaštite od traumatskog djelovanja psihogenih čimbenika.
Ulaznica 1. Pitanje 2. Psihološke posljedice terorističkih napada.
Problem terorizma je akutni problem našeg vremena, jer... terorizam predstavlja iznimnu opasnost za cijelo čovječanstvo. U mirnom životu ljudi su usmjereni na sociokulturni razvoj i teže međusobnom miru. Teroristički akti prekidaju uobičajeni ritam života ljudi i uzrokuju velike žrtve, povlače za sobom uništavanje materijalnih i duhovnih vrijednosti koje se ponekad ne mogu obnoviti, siju neprijateljstvo među državama, izazivaju ratove, nepovjerenje i mržnju između društvenih i nacionalnih skupina, što ponekad nije moguće. biti prevladan tijekom života cijelih generacija.
Teroristički čin - posebna vrsta hitnog događaja. Jedan od glavnih ciljeva terorističkog čina je širenje terora i straha među što većim brojem ljudi. Događaji posljednjih godina pokazuju da se taj cilj najčešće postiže. Postalo je očito da je jedan od gorućih problema suvremenog svijeta život pod stalnom prijetnjom terorističkog napada: on se može dogoditi bilo kada i bilo gdje. Kronični osjećaji nesigurnosti dovode do lošeg mentalnog i tjelesnog zdravlja. Mogućnost terorističkog napada, uz izloženost čovjeka brojnim otrovnim, biološkim tvarima i izloženost zračenju, mogu se svrstati u faktore „nevidljivog stresa“.
teroristički akt, Prvo , odlikuje se činjenicom da ima ekstremnu, iznenadnu, po život opasnu prirodu, razbijajući gotovo sve osnovne iluzije čovjeka. Najčešće to podrazumijeva dezorijentaciju osobe u jednom ili drugom stupnju, kako u psihičkom tako iu društvenom prostoru.
Druga karakteristična značajka Ovakav događaj leži u svojoj nasilnosti, u činjenici da se dogodio zbog “zle namjere pojedinih ljudi”.
Pod, ispod psihološke posljedice terorizma treba razumjeti negativan utjecaj na emocionalno i mentalno zdravlje osobe. Žrtve terorističkog napada prvenstveno su podložne ovoj vrsti posljedica.
Žrtva terorističkog napada - osoba (ili skupina osoba) koja je izravno svjesno pretrpjela napad na svoja temeljna prava od strane druge osobe (ili skupine osoba).
Psihologija žrtava terora sastoji se od pet glavnih komponenti. Mogu se poredati kronološki.
To je strah, zamijenjen užasom, koji uzrokuje ili apatiju ili paniku, koja može ustupiti mjesto agresiji.
Muškarci i žene ponašaju se različito kao žrtve terora. Određene razlike u ponašanju povezane su sa stupnjem obrazovanja, razvojem inteligencije i stupnjem blagostanja osobe (što manje ima za izgubiti, veća je sklonost kaotičnom, neproduktivnom protestu). Neko vrijeme nakon terorističkog napada njegove žrtve i svjedoci zadržavaju psihopatološke simptome - prvenstveno u obliku odgođenog straha, kao i raznih vrsta fobija i redovitih noćnih mora. Treba napomenuti da 40% žrtava terorizma ima pogoršano mentalno zdravlje. Psihološku pomoć traži 20% spasilaca. Također, posljedice terorizma se razlikuju po tome što može proći nekoliko godina prije nego što žrtva shvati da ima psihičku traumu kao posljedicu terorističkog čina i potraži pomoć.
Klasifikacija posljedica koje doživljavaju žrtve terorizma :
Jedinstvenost doživljaja: rijetke su situacije u životu u kojima čovjek doživi isto;
Pomisao da ste pijun u igri izvan njihove kontrole, izvan njihovog razumijevanja je zastrašujuća.
Žrtva se osjeća poniženom i bezvrijednom;
Ponekad se između žrtve i terorista uspostavlja ovisnost, pa žrtva u teroristu vidi svog zaštitnika (“Stockholmski sindrom”). Za žrtvu takva veza ima zaštitnu funkciju, ublažavajući osjećaje straha i bespomoćnosti. Međutim, nakon incidenta, ova se ovisnost može pretvoriti u izvor krivnje, što može potkopati sve pokušaje liječenja;
Situacija uključuje element potpunog iznenađenja, što ne može a da ne izazove snažan osjećaj bespomoćnosti i tjeskobe.
Posljedice traumatskog stresa kod žrtava terorizma različite su prirode i manifestiraju se na različite načine.
Psihološki - smanjeno samopoštovanje, razina socijalne adaptacije i tolerancije na frustraciju; najkarakterističnije psihičko stanje koje se razvija pod utjecajem traumatskih situacija, uključujući i nakon terorističkog napada, je posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Nedavni porast broja terorističkih napada na području Ruske Federacije povezan je kako s povećanjem broja izravno pogođenih žrtava, tako i s povećanjem broja ljudi koji su s time neizravno povezani, tj. koji je zahvaljujući medijima svjedočio onome što se dogodilo. Razvoj psihičkih poremećaja kao posljedica doživljavanja sve veće opasnosti od terorizma u posljednje vrijeme može poprimiti karakter mentalne epidemije. Uz “vijetnamski”, “afganistanski” i “čečenski” sindrom identificiran i prepoznat od strane psihologa, psihoterapeuta i liječnika, ukupnost psihičkih posljedica percepcije prijetnje terorističkim činom može se spojiti u “prijetnju od terorista”. čin” sindrom.
Anketa među Rusima na godišnjicu događaja u kazališnom centru Dubrovka u Moskvi potvrdila je da strah od terorističkih napada ne napušta stanovništvo: 30% ih se “jako boji”, a još 48 % “donekle se boji” da će oni ili njihovi voljeni mogu biti žrtve terorista. Samo 28% se u ovoj ili onoj mjeri nada da će ruske vlasti moći zaštititi stanovništvo od novih terorističkih napada, 64% se tome ne nada.
Na pitanje: “KAKVU SU ULOGU MEDIJI IGRALI U OVOJ SITUACIJI?” 47% Rusa odgovorilo je da su mediji "informirali ljude, pomogli im da razumiju situaciju", 20% je reklo da su se "htjeli-ne htjeli miješali u obavještajne službe i pomagali teroristima", a 17% je reklo da su mediji "zbunili ljude i pobudili nepotrebno strasti.”
Konstantno izvještavanje o katastrofama, tragičnim i kriminalnim događajima stvara opću negativnu pozadinu neizvjesnosti i tjeskobe, što je temelj neurotičnih i stresnih poremećaja. Osim toga, pretjerana fiksacija na negativne informacije u medijima stvara određeno psihološko stanje koje se sastoji u osjećaju gubitka kontrole nad okolnostima značajnim za vlastiti život, što je opet razlog za razvoj neprilagođenosti. Pozitivna uloga medija, uz svoju glavnu zadaću - pravodobno, točno i objektivno informiranje o aktualnostima - je informiranje o mogućnostima dobivanja medicinske i psihološke pomoći u ekstremnim situacijama.
Ulaznica 2. Pitanje 1. Ekstremne situacije.Primjeri klasifikacije problematičnih, kriznih, hitnih i traumatskih situacija.
Situacija – stvarni skup objektivno-subjektivnih okolnosti osobe (skupine, zajednice), karakterističnih za njezin život u nekom trenutku. Struktura situacije uključuje: situacijske komponente (ono što osobu okružuje), osobne komponente (kakva je osoba u situaciji), aktivne (ponašajne) komponente (što je osoba radila, što radi, što namjerava učiniti) i što osoba postiže) .
Ekstremna situacija - iznenadna situacija koja prijeti ili koju osoba subjektivno percipira kao ugrožavajuću život, zdravlje, osobni integritet i dobrobit.
Ekstremna situacija - to je stanje na određenom području koje je nastalo kao posljedica nesreće, opasne prirodne pojave, katastrofe, elementarne ili druge nesreće koje može rezultirati ljudskim žrtvama, oštećenjem zdravlja ljudi ili okoliša, značajnim materijalnim gubicima i narušavanje uvjeta života ljudi.
Ekstremna situacija ima sljedeće karakteristike:
1) iznenadni početak, 2) oštro odstupanje od norme uobičajenih radnji i stanja; 3) zasićenost situacije u razvoju s proturječjima koja zahtijevaju brzo rješavanje; 4) progresivne promjene stanja situacije, uvjeta djelovanja, elemenata, veza i odnosa, 5) sve veća složenost tekućih procesa, 6) prijelaz situacije u fazu nestabilnosti, dosezanja granica, kritičnosti; 7) stvaranje opasnosti i prijetnji promjenama (poremećaj aktivnosti, smrt, uništenje sustava); povećanje napetosti za subjekte ekstremne situacije (u smislu njezina shvaćanja, odlučivanja, reagiranja) itd.
Vrste ekstremnih situacija:
1) objektivno ekstremne situacije (poteškoće i opasnosti u njima dolaze iz vanjskog okruženja i nastaju objektivno za osobu);
2) potencijalno ekstremne situacije (opasnost se izražava kao skrivena prijetnja);
3) osobno izazvane ekstremne situacije (opasnost generira sama osoba, njezin namjerni ili pogrešni izbor, ponašanje);
4) zamišljene ekstremne situacije (neopasne, prijeteće situacije).
Ekstremni uvjeti - to su stanja u kojima prijetnja životu, zdravlju ili imovini osobe proizlazi iz vanjskih objekata zbog neplanirane (neočekivane) promjene njihovog stanja, što dovodi do pojave i djelovanja neprilagodljivih čimbenika.
Uvjeti koji pred radnu osobu postavljaju povećane zahtjeve nazivaju se posebnim (ekstremnim) radnim uvjetima (na primjer, rad u jedinstvenim uvjetima povezanim s opasnošću po život; visoka "cijena" (odgovornost) donesenih odluka; obrada velikih količina i protoka informacija ( tj. preopterećenost informacijama); nedostatak vremena za obavljanje potrebnih radnji; komplicirani čimbenici radnog okruženja)
Opći znakovi ekstremne situacije:
1. Prisutnost nepremostivih poteškoća, svijest o prijetnji ili nepremostivoj prepreci ostvarenju bilo kojeg cilja.
2. Stanje psihičke napetosti i raznih reakcija čovjeka na ekstremnost okoline, čije je prevladavanje za njega od velike važnosti.
3. Značajna promjena u uobičajenoj (uobičajenoj, ponekad čak i napetoj ili teškoj) situaciji, parametrima aktivnosti ili ponašanja, tj. izlazak iz okvira "uobičajenog".
Dakle, jedan od glavnih znakova ekstremne situacije su nepremostive prepreke provedbi, koje se mogu smatrati neposrednom prijetnjom provedbi postavljenog cilja ili planirane akcije.
U ekstremnoj situaciji osoba se suočava s okolinom. Ekstremne situacije povezane su s primjetno i dramatično promijenjenim uvjetima u kojima se aktivnosti odvijaju. Postoji opasnost od neizvršenja zadatka ili prijetnja sigurnosti opreme, opreme ili ljudskog života.
Ekstremne situacije predstavljaju ekstremnu manifestaciju teških situacija i zahtijevaju maksimalno naprezanje psihičkih i fizičkih snaga osobe da ih prevlada.
Ljudsko ponašanje u ekstremnim situacijama
Čovjekov život niz je najrazličitijih situacija od kojih se mnoge, zbog ponavljanja i sličnosti, upoznaju. Ljudsko ponašanje je dovedeno do automatizma, pa je utrošak psihofizičkih i fizičkih snaga u takvim situacijama sveden na minimum. Ekstremne situacije zahtijevaju od osobe mobilizaciju mentalnih i fizičkih resursa. Osoba u ekstremnoj situaciji dobiva informacije o njezinim različitim elementima:
O vanjskim uvjetima;
O svojim unutarnjim stanjima;
O rezultatima vlastitog djelovanja.
Te se informacije obrađuju kroz kognitivne i emocionalne procese. Rezultati ove obrade utječu na ponašanje pojedinca u ekstremnoj situaciji.
Signali prijetnje dovode do povećanja ljudske aktivnosti. A ako ta aktivnost ne donese očekivano poboljšanje situacije, osobu preplavljuju negativne emocije različite snage. Uloga emocija u ekstremnoj situaciji je drugačija.
Emocije mogu djelovati kao pokazatelj ekstrema i kao procjena situacije, te kao faktor koji dovodi do promjene ponašanja u situaciji. U isto vrijeme, potrebno je zapamtiti da su emocionalna iskustva jedan od važnih čimbenika ljudskog ponašanja u ekstremnoj situaciji.
Ekstremnu situaciju u pravilu generiraju objektivni razlozi, ali njezinu ekstremnost uvelike određuju subjektivne komponente. Tako:
Možda ne postoji objektivna prijetnja, ali osoba ili skupina ljudi pogrešno doživljava trenutnu situaciju kao ekstremnu. Najčešće se to događa zbog nepripremljenosti ili iskrivljene percepcije okolne stvarnosti;
Mogu postojati stvarni objektivni čimbenici prijetnje, ali osoba ne zna za njihovo postojanje i nije svjesna ekstremne situacije koja je nastala;
Osoba može shvatiti krajnost situacije, ali je ocijeniti beznačajnom, što je samo po sebi već tragična pogreška koja može dovesti do nepredvidivih posljedica;
Našavši se u ekstremnoj situaciji i ne nalazeći izlaz iz postojeće situacije, izgubivši vjeru u mogućnost njezina razrješenja, bježi od stvarnosti aktiviranjem psiholoških obrambenih mehanizama;
Situacija može biti objektivno ekstremna, ali posjedovanje znanja i iskustva omogućuje vam da je prevladate bez značajnije mobilizacije svojih resursa.
Dakle, osoba reagira na ekstremnu situaciju ovisno o tome kako je percipira i procjenjuje njezin značaj.
Postoji još jedna specifična ljudska reakcija na ekstremnu situaciju – psihička napetost. To je psihičko stanje osobe u ekstremnoj situaciji, uz pomoć koje se osoba, takoreći, priprema za prijelaz iz jednog psihofizičkog stanja u drugo, primjereno trenutnoj situaciji.
Oblici napetosti.
Perceptivni (javlja se kada postoje poteškoće u percepciji);
Intelektualni (kada je osobi teško riješiti problem);
Emocionalni (kada se pojave emocije koje dezorganiziraju ponašanje i aktivnost);
Snažne volje (kada se osoba ne može kontrolirati);
Motivacijski (vezan za borbu motiva, različita gledišta)
Problemska situacija - ovo je intelektualna poteškoća osobe koja nastaje u slučaju kada ne zna kako objasniti nastali fenomen, činjenicu, proces stvarnosti, ne može postići cilj metodom koja mu je poznata. To potiče osobu da traži novi način objašnjavanja ili načina djelovanja. Problematična situacija je obrazac produktivne, kognitivne kreativne aktivnosti. Potiče početak mišljenja, aktivnu, mentalnu aktivnost koja se javlja u procesu postavljanja i rješavanja problema.
Spoznajna potreba javlja se u čovjeku kada ne može postići neki cilj korištenjem njemu poznatih metoda djelovanja i znanja. Dakle, psihološka struktura problemske situacije uključuje sljedeće tri komponente: nepoznatu postignutu vrijednost ili metodu djelovanja, kognitivnu potrebu koja motivira osobu na intelektualnu aktivnost i intelektualne sposobnosti osobe, uključujući njezine kreativne sposobnosti i prošlo iskustvo.
Krizna situacija (od grčkog krisis - odluka, prekretnica, ishod) - situacija koja zahtijeva od osobe da u kratkom vremenu značajno promijeni svoje ideje o svijetu i sebi. Te promjene mogu biti i pozitivne i negativne.
Među događajima koji mogu dovesti do krize su smrt voljene osobe, teška bolest, odvajanje od roditelja, obitelji, prijatelja, promjena izgleda, promjena socijalne situacije, brak, nagle promjene društvenog statusa itd. Teoretski, životni događaji se kvalificiraju kao oni koji dovode do krize ako “stvaraju potencijalnu ili stvarnu prijetnju zadovoljenju temeljnih potreba...” i istovremeno stavljaju pojedinca pred problem “od kojeg ne može pobjeći i od kojeg ne može. riješiti u kratkom roku i na uobičajen način.” “.
4 uzastopna stadija krize: 1) primarni porast napetosti, stimulirajući uobičajene načine rješavanja problema; 2) daljnje povećanje napetosti u uvjetima kada su te metode neučinkovite; 3) još veći porast napetosti, koji zahtijeva mobilizaciju vanjskih i unutarnjih izvora; 4) ako se sve pokaže uzalud, počinje četvrta faza koju karakterizira pojačana anksioznost i depresija, osjećaj bespomoćnosti i beznađa te dezorganizacija ličnosti. Kriza može završiti u bilo kojoj fazi ako opasnost nestane ili se otkrije rješenje.
Hitna pomoć (Izvanredno stanje) je stanje na određenom području koje je nastalo kao posljedica nesreće, opasne prirodne pojave, katastrofe, elementarne ili druge nesreće koja može rezultirati ljudskim žrtvama, štetom po zdravlje ljudi ili okoliš, značajnom materijalnom gubitke i narušavanje uvjeta života ljudi
Ljudi koji se nalaze u ekstremnim uvjetima izvanredne situacije doživljavaju psihotraumatske čimbenike. Dolazi do poremećaja mentalne aktivnosti u obliku reaktivnih (psihogenih) stanja.
Klasifikacija hitne situacije:
prema tempu razvoja
Svaka vrsta izvanredne situacije ima svoju brzinu širenja opasnosti, koja je važna komponenta intenziteta izvanrednog događaja i karakterizira stupanj iznenadnosti djelovanja štetnih čimbenika. S tog gledišta takve događaje možemo podijeliti na: iznenadne (eksplozije, prometne nesreće, potresi i dr.); brzi (požari, ispuštanje plinovitih visokotoksičnih tvari, hidrodinamičke nesreće s nastankom probojnih valova, blatni tokovi itd.), umjereni (ispuštanje radioaktivnih tvari, nesreće na komunalnim sustavima, vulkanske erupcije, poplave itd.); glatke (akcidente na postrojenjima za pročišćavanje otpadnih voda, suše, epidemije, ekološka odstupanja itd.). Glatke (spore) izvanredne situacije mogu trajati mjesecima i godinama, na primjer, posljedice antropogenih aktivnosti u području Aralskog mora.
po razmjeru distribucije
Pri klasifikaciji izvanrednih situacija po opsegu rasprostranjenosti treba uzeti u obzir ne samo veličinu teritorija zahvaćenog izvanrednim događajem, već i njegove moguće neizravne posljedice. To uključuje ozbiljne poremećaje organizacijskih, ekonomskih, društvenih i drugih značajnih veza koje djeluju na značajnim udaljenostima. Osim toga, uzima se u obzir ozbiljnost posljedica, koja čak i s malim područjem hitnosti može biti ogromna i tragična.
Lokalno (privatno) - ne izlaze teritorijalno i organizacijski izvan granica radnog mjesta ili gradilišta, manjeg dijela ceste, imanja ili stana. Lokalne izvanredne situacije uključuju izvanredne situacije u kojima je ozlijeđeno najviše 10 osoba ili su narušeni životni uvjeti za najviše 100 osoba ili materijalna šteta u iznosu do 1 tisuću minimalnih plaća.
Ako su posljedice izvanrednog događaja ograničene na područje proizvodnog ili drugog pogona (tj. ne izlaze izvan sanitarno-zaštitne zone) i mogu se ukloniti njegovim snagama i sredstvima, tada se takvi hitni slučajevi nazivaju objektima.
Hitni slučajevi , čije je širenje posljedica ograničeno granicama naselja, grada (okruga), regije, teritorija, republike i otklanja se njihovim snagama i sredstvima, nazivaju se lokalnim. Lokalne su izvanredne situacije koje su rezultirale ozljeđivanjem više od 10, ali ne više od 50 osoba ili narušenim životnim uvjetima više od 100, ali ne više od 300 osoba, ili materijalnom štetom u iznosu većem od 1 tisuće kuna, ali ne više od 5 tisuća minimalnih plaća rada.
Regionalne hitne situacije - takve izvanredne situacije koje se protežu na području više regija (krajova, republika) ili gospodarske regije. Za otklanjanje posljedica takvih izvanrednih situacija potrebni su zajednički napori ovih teritorija, kao i sudjelovanje federalnih snaga. Regionalne izvanredne situacije su izvanredne situacije u kojima je ozlijeđeno od 50 do 500 osoba ili su narušeni životni uvjeti za 500 do 1000 osoba ili je materijalna šteta iznosila od 0,5 do 5 milijuna minimalnih plaća.
Nacionalne (savezne) izvanredne situacije pokrivaju ogromne teritorije zemlje, ali ne izlaze izvan njenih granica. Ovdje su uključene snage, sredstva i sredstva cijele države. Često pribjegavaju stranoj pomoći. Nacionalne izvanredne situacije uključuju izvanredne situacije u kojima je ozlijeđeno više od 500 osoba ili su narušeni životni uvjeti za više od 1000 osoba ili je materijalna šteta veća od 5 milijuna minimalnih plaća.
Globalne (prekogranične) hitne situacije izaći izvan zemlje i proširiti se na druge države. Njihove posljedice otklanjaju se naporima i sredstvima kako pogođenih država tako i međunarodne zajednice.
po trajanju djelovanja:
može biti kratkoročna ili dugotrajna. Sve izvanredne situacije koje rezultiraju onečišćenjem okoliša su dugotrajne;
Priroda:
namjerno (intentional) i nenamjerno (unintentional). Prvi uključuju većinu nacionalnih, društvenih i vojnih sukoba, terorističkih napada i dr. Prirodne katastrofe su po prirodi svog nastanka nenamjerne, au ovu skupinu spada i većina nesreća i katastrofa uzrokovanih ljudskim djelovanjem.
Prema izvoru porijekla:
– hitne situacije uzrokovane ljudskim djelovanjem; – hitne situacije prirodnog podrijetla; – Hitna stanja biološke i socijalne prirode.
Preporučljivo je u početku cijeli skup mogućih izvanrednih situacija podijeliti na konfliktne i nekonfliktne situacije. Tipovi sukoba uključuju vojne sukobe, ekonomske krize, ekstremističku političku borbu, društvene eksplozije, nacionalne i vjerske sukobe, terorizam. Nekonfliktne hitne situacije, pak, mogu se klasificirati (sistematizirati) prema značajnom broju karakteristika koje opisuju pojave s različitih aspekata njihove prirode i svojstava.
Psihotraumatska situacija - ovo je dugotrajna situacija u kojoj se gomilaju mnogi negativni utjecaji, od kojih svaki za sebe nije toliko značajan. Ali kad ih ima mnogo i djeluju dugo, njihov učinak kao da se sažima i nastaje bolest.
Psihotraumatski stres - poseban oblik opće stresne reakcije izazvan psihički traumatičnim životnim događajima za pojedinca. Riječ je o stresu pojačanog intenziteta, praćenom psihičkom traumom.
Ne može svaki događaj uzrokovati traumatski stres. Mentalna trauma je moguća u slučajevima kada:
Događaj koji se dogodio je svjestan;
Iskustvo remeti uobičajeni način života, nadilazi uobičajeno ljudsko iskustvo i izaziva bol kod svake osobe.
Psihotraumatski događaji mijenjaju sliku o sebi, sustav vrijednosti, koncept svijeta oko nas, mijenjaju ustaljene predodžbe o načinu postojanja u svijetu. Ti događaji mogu biti iznenadni, šokantni ili imati dugotrajan, teško podnošljiv učinak, a također mogu kombinirati oba ova svojstva istovremeno.
Jedna od posljedica traumatskog stresa je psihička trauma.
Postoje različite klasifikacije mentalnih trauma i situacija koje ih uzrokuju. G.K. Ushakov (1987) predložili su klasifikaciju mentalnih trauma u smislu njihova intenziteta. Identificirao je sljedeće vrste psihotrauma:
Masovno (katastrofalno), iznenadno, akutno, neočekivano, zapanjujuće, jednodimenzionalno: a) vrlo relevantno za pojedinca; b) nije relevantno za pojedinca;
Situacijski akutni (subakutni), neočekivani, višestrani koji uključuju osobnost, povezani s gubitkom društvenog prestiža, s oštećenjem samopotvrđivanja;
Dugotrajno situacijsko, što dovodi do svjesne potrebe za trajnim mentalnim prenaprezanjem (iscrpljivanjem): a) uzrokovano samim sadržajem situacije; b) uzrokovano pretjeranom razinom težnji pojedinca u nedostatku objektivnih mogućnosti za postizanje cilja u normalnom ritmu aktivnosti.
V.A. Gurjev (1996) dijele psihotraume prema snazi utjecaja na pojedinca, ističući sljedeće osnove.
Super jak, oštar, iznenadan: a) prisutnost u trenutku smrti; b) ubojstvo; c) silovanje.
Subjektivno, super-jako, akutno (super-značajno za pojedinca): a) smrt bliskih srodnika (majka, otac); b) neočekivani odlazak iz obitelji voljenog roditelja (za djecu);
3. Oštar, jak, super jak, slijede jedan za drugim. Na primjer: smrt roditelja, odlazak supružnika, preljub, kazneni progon djeteta.
4. Psihogene traume u podlozi posttraumatskih stresnih poremećaja, koje se odlikuju određenom originalnošću. Riječ je o stresnom događaju (kratkoročnom ili dugotrajnom) izrazito prijeteće ili katastrofalne prirode, koji kod gotovo svake osobe može izazvati stanje uznemirenosti (prirodne katastrofe, rat, nesreće, biti žrtva torture).
5. Definirano kao ključno iskustvo u odnosu na bilo koju karakteristiku ličnosti (anksiozan, sumnjičav, histeričan, osjetljiv itd.).
6. U kombinaciji s deprivacijom (emocionalnom ili osjetilnom). Deprivacija (engleski deprivation - lišavanje, gubitak) - nedovoljnost zadovoljenja bilo koje ljudske potrebe.
7. Kronična psihička trauma (disfunkcionalna obitelj, zatvorene ustanove, vojni uvjeti).
8. Kombinacija akutnih i kroničnih psihogenih ozljeda.
JESTI. Čerepanova klasificirane psihotraumatske situacije prema stupnju pojačanja simptoma patološke tuge i razvoja sindroma posttraumatskog stresnog poremećaja:
1. Očekivani gubitak za koji je osoba spremna;
2. Iznenadni očekivani gubitak;
3. Podaci o neočekivanom gubitku: a) iznenadna smrt, bolest; b) nesreća, katastrofa, rat; c) ubojstvo, samoubojstvo.
4. Prisutnost kod neočekivanog gubitka: a) iznenadna smrt, bolest; b) ubojstvo, samoubojstvo.
5. Neočekivani gubitak u situacijama kada osoba ozlijeđena u nesreći, katastrofi ili ratu preživi.
Priroda mentalne traume i razina stresa traumatske situacije ovisi o snazi traumatskog utjecaja.
Psihotraumatski učinci na Yu.A. Aleksandrovski - utjecaj uzrokovan slabljenjem aktivnosti ili cjelovitosti individualne barijere mentalne prilagodbe. Ako je individualna prepreka mentalnoj prilagodbi oslabljena, smanjenje njezine razine dovodi do psihogenih poremećaja.
Ulaznica 2. Pitanje 2. Psihološke karakteristike metode debrifinga.
Debrifing, psihološki debrifing - psihološki razgovor s osobom koja je doživjela ekstremnu situaciju ili psihičku traumu. Svrha debrifinga je smanjiti psihičku štetu nanesenu žrtvi objašnjavajući osobi što joj se dogodilo i slušajući njezino stajalište.
Izraz "psihološki debriefing" odnosi se na kriznu intervenciju osmišljenu za smanjenje i sprječavanje stresnih reakcija izazvanih traumom kod normalnih ljudi koji doživljavaju ekstremni stres. Cilj je spriječiti razvoj trajnih posljedica emocionalne traume stvaranjem mogućnosti za svjesnu procjenu na kognitivnoj razini i emocionalnu obradu traumatskog događaja.
Ispitivanje nakon terorističkih napada, kao i na mjestima prirodnih katastrofa, dio je programa prve pomoći i pomaže žrtvama da prežive situacije ekstremnog straha, traume, ekstremne nelagode, materijalne štete ili gubitka prijatelja i voljenih. Svrha psihološkog intervjua je smanjiti vjerojatnost posttraumatskog stresnog poremećaja i drugih psiholoških problema pružanjem prilike za razgovor, “odbacivanjem sjećanja verbalizirajući ih”.
Metode i struktura za izvješćivanje o kriznim situacijama razlikuju se ovisno o prirodi i razmjerima tragedije. Na primjer, na mjestima terorističkih napada, katastrofa i prirodnih katastrofa koristi se višerazinski debrifing, u kojem psiholozi i spasioci koji rade izravno na mjestu događaja naknadno dobivaju psihološku pomoć od svojih kolega na "drugoj razini", itd. U drugom primjeru, debrifing oslobođenih ratnih zarobljenika sa znakovima Stockholmskog sindroma razlikovat će se od debrifinga talaca političkog terorističkog napada s istim znakovima Stockholmskog sindroma.
Ispitivanje je najučinkovitije ako se provodi prije davanja sredstava za smirenje i prije nego što se žrtvama da mogućnost spavanja (to jest, prvog dana), ako za to postoje mogućnosti i ako postoji dovoljan broj kvalificiranih stručnjaka sposobnih za provođenje ispitivanje. U slučajevima kada se debriefing odgađa iz ovog ili onog razloga, dolazi do konsolidacije tragova sjećanja, popraćenih nizom psihopatoloških fenomena. Međutim, to ne umanjuje neovisnu važnost metodološki ispravnog debrifinga u kasnijim fazama. Jedan stručnjak može kompetentno provesti najviše 5-6 (maksimalno 10) pojedinačnih ispitivanja dnevno, što određuje izračun snaga i sredstava službi za psihološki hitni odgovor.
Debrifing je jedan od najčešćih oblika grupne prevencije profesionalnog stresa među ekstremnim stručnjacima. Želio bih napomenuti da u mnogim odjelima ruskog Ministarstva za izvanredne situacije postoje intuitivno pronađeni obrasci koji nalikuju debrifingu. Ovo je praksa "debrifinga". Kako bi se nepoželjne psihološke posljedice stresa na radnom mjestu najučinkovitije svele na najmanju moguću mjeru, potrebno je strogo pridržavanje procedure ispitivanja.
Proces debrifinga obično se sastoji od tri glavni dijelovi: “provjetravanje” osjećaja u grupi i procjena stresa od strane voditelja; detaljan razgovor o promjenama u percepciji, ponašanju, dobrobiti tijekom radnog procesa, zatim psihološka podrška; informiranje i mobiliziranje resursa te planiranje daljnjeg rada.
Tradicionalno, debrifing provodi psiholog; u nekim slučajevima voditelj može biti autoritativni i obučeni psiholog.
Debriefing kao metoda psihološke intervencije postupno postaje rutinski postupak u mnogim zemljama, iako njegova učinkovitost još nije dokazana. Zapravo, postoji mnogo dokaza da su takva psihološka istraživanja ne samo neučinkovita, nego i štetna. U ožujku 2007. američki časopis Perspectives on Psychological Science dodao je debriefing u kriznoj situaciji na popis postupaka koji mogu naštetiti žrtvama.
Optimalno vrijeme početka debrifinga – najkasnije 48 sati od trenutka hitnog događaja. Također treba napomenuti da je debriefing preventivna metoda i njegova je svrha minimizirati moguće simptome stresnih poremećaja ili PTSP-a. Optimalni sastav grupe nije veći od 15 osoba.
Struktura izvješća:
Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku
Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.
Objavljeno na http://www.allbest.ru/
Uvod
1. Psihologija ljudskog ponašanja u ekstremnim situacijama
1.1 Ekstremne situacije u ljudskom životu
1.2 Psihička stanja i ljudsko ponašanje karakteristično za ekstremne situacije
2. Ovisnosti individualnog ponašanja u ekstremnim situacijama
2.1 Ovisnost ponašanja u ekstremnoj situaciji o tipu živčanog sustava i karakteru osobe
2.2 Razvoj ljudske tolerancije na ekstremne situacije
3. Eksperimentalni dio
Zaključak
Reference
Prijave
Uvod
Ekstremne situacije nadilaze uobičajene događaje ljudskog života i javljaju se u svim područjima života: svaka se osoba s vremena na vrijeme nađe u brojnim situacijama koje su za nju ekstremne.
Psihologija ekstremnih situacija prilično je nova, ali brzo razvijajuća grana primijenjene psihološke znanosti, koja proučava karakteristike ljudskog ponašanja tijekom teških stresnih situacija i njihove psihičke posljedice, a također pomaže u procjeni, predviđanju i optimizaciji ljudskih psihičkih stanja i ponašanja.
Učestalost izloženosti ljudi ekstremnim situacijama svake godine samo raste. Osim raznih prirodnih nepogoda opasnih po ljudski život, suvremeni se čovjek suočava s novim teškim kušnjama uzrokovanim djelovanjem ljudske civilizacije: katastrofama izazvanim čovjekom, nesrećama, ratovima, terorizmom, kriminalom, teškim uvjetima rada. Posebno je važno da mnoge složene vrste ljudskih aktivnosti mogu uzrokovati napete situacije koje od osobe zahtijevaju točne, brze i besprijekorne radnje.
Relevantnost teme ovog kolegija je zbog činjenice da je, unatoč svim zahtjevima za proučavanje psihologije ljudskog ponašanja u izvanrednim situacijama, ona još uvijek u nedovoljno shvaćenom stanju i stoga zahtijeva povećanu pozornost
Svrha kolegija je analizirati materijale prikupljene psihološkom znanošću, koji sadrže informacije o individualnim stilovima ponašanja u prvim minutama i satima incidenta, te utvrditi opće psihološke obrasce utjecaja ekstremnih situacija na osobu, kako bi razviti savjete za razvoj tolerancije na djelovanje ekstremnih čimbenika.
Hipoteza istraživanja: stil ponašanja osobe u ekstremnoj situaciji ovisi kako o vrsti same situacije tako io karakteristikama ljudske osobnosti.
Ciljevi kolegija:
Definirati jasan sadržaj pojma “ekstremna situacija”;
Prepoznati glavne značajke utjecaja ekstremnih situacija na ljudsku psihu i ponašanje;
Utvrditi ovisnost ponašanja u ekstremnoj situaciji o tipu karaktera osobe;
Predmet proučavanja su karakteristike ljudskog ponašanja.
Predmet istraživanja su osobni stilovi ponašanja u ekstremnim situacijama. Materijal za studij bila je teorijska i praktična literatura iz psihologije ekstremnih situacija, članci u specijaliziranim publikacijama te publikacije istraživanja na ovu temu.
Glavna istraživačka metoda rada na kolegiju je teorijska i bibliografska analiza.
Ovaj rad se sastoji od tri poglavlja: dva teorijska i jedno praktično. U prvom poglavlju proučavaju se i analiziraju teorijska gradiva o utjecaju ekstremnih situacija na ljudsko ponašanje. U drugom poglavlju daje se komparativna analiza ovisnosti ponašanja o karakteristikama ljudske ličnosti i daju se preporuke za razvoj otpornosti prema ekstremnim situacijama. U praktičnom dijelu rada provedena je analiza testiranja za identifikaciju mehanizama suočavanja po metodi E. Heima. U završnom dijelu rada sažeti su ukupni rezultati istraživanja.
1. Psihologija ljudskog ponašanja u ekstremnim situacijama
1.1 Ekstremne situacije u ljudskom životu
Riječ “ekstremno” dolazi od latinske riječi “extremum”, što znači “ekstremno”, a koristi se za označavanje pojmova maksimuma i minimuma. Pojam "ekstremni" koristi se kada se ne govori o uobičajenim, normalnim i uobičajenim uvjetima djelovanja, već o okolnostima koje su bitno različite od njih. Ekstremnost ukazuje na ekstremna, ekstremna stanja u postojanju stvari. U ovom slučaju, ekstremni uvjeti nastaju ne samo maksimiziranjem (pretjerano izlaganje, preopterećenje), već i minimiziranjem (podopterećenje: nedostatak kretanja, informacija itd.) postojećih čimbenika. Učinci na aktivnost i stanje osobe u oba slučaja mogu biti isti. Potreba za proučavanjem utjecaja ekstremnih čimbenika na ljudsku psihu dovela je do pojave i aktivnog razvoja novog područja psihološke znanosti i prakse - ekstremne psihologije.
Pojam “ekstremna situacija” u većini slučajeva označava iznenadnu situaciju koja prijeti ili je osoba subjektivno percipira kao prijetnju svom životu, zdravlju, dobrobiti, osobnim vrijednostima i integritetu. Upravo ova vrsta prijetnje čini situaciju teškom, stresnom i ekstremnom.
Upravo u ekstremnim situacijama osoba doživljava ekstremni stres. Dotaknimo se ovog pojma. Riječ “stres” se s engleskog prevodi kao “pritisak”, “napetost” i koristi se za označavanje širokog spektra ljudskih stanja i postupaka koji su odgovor na različite ekstremne utjecaje, a koji se nazivaju “stresorima”. Stresori se obično dijele na fiziološke (bol, glad, žeđ, pretjerana tjelesna aktivnost, visoke ili niske temperature) i psihološke (čimbenici koji djeluju preko svoje signalne vrijednosti, kao što su opasnost, prijetnja, prijevara, ogorčenost, preopterećenost informacijama itd.).
Razina individualnog stresa u pojedinoj situaciji ovisi o subjektivnoj vrijednosti predmeta čiji gubitak ovom situacijom prijeti. Znak ekstremnosti je i odsutnost u društvenom iskustvu osobe gotovih stereotipa za reagiranje na novonastale okolnosti. Takve situacije najčešće izlaze iz okvira uobičajenog ljudskog iskustva, osoba im nije prilagođena i nije spremna djelovati u potpunosti. Stupanj ekstremnosti situacije ovisi o snazi, trajanju, novosti i neobičnosti manifestacije čimbenika u svakoj konkretnoj situaciji. Često ekstremna situacija ima status važnog događaja u životnom putu osobe.
Raspon problema povezanih s pojmom ekstremne situacije neprestano se širi. Uz prirodne katastrofe, oružane sukobe, katastrofe uzrokovane ljudskim djelovanjem, nesreće, ekstremne situacije uzrokovane određenom profesijom, rad psihologa posljednjih godina bilježi obiteljske krize i sukobe, emocionalne krize, ekstremne aktivnosti u slobodno vrijeme, alkoholizam i bolesti bližnjih. one, hitne poslovne situacije i još mnogo toga.
Ekstremne situacije opasne po čovjeka uzrokovane su utjecajem različitih čimbenika fizičkog ili društvenog vanjskog okruženja.
Fizička okolina predstavlja vanjske uvjete ljudskog života. Uključuje čimbenike kao što su područje stanovanja, klima, životni i radni uvjeti, režim i još mnogo toga. Sam fizički okoliš može predstavljati prijetnju ljudskom zdravlju i životu. Na primjer, osoba može živjeti u regijama u kojima ima potresa, poplava, uragana, tsunamija itd. Ljudi koji žive u područjima s povećanim rizikom od prirodnih katastrofa u pravilu razvijaju veću budnost i spremnost za djelovanje u ekstremnim situacijama.
Društveno okruženje uključuje okolinu osobe, ljude s kojima je u interakciji. Dijeli se na makrookruženje i mikrookruženje.
Makrookruženje kombinira čimbenike kao što su:
Demografski (s velikom gustoćom naseljenosti, osobito u metropoli, povećava se razina opasnosti: veći tempo života, kriminal itd.)
Ekonomski (u lošoj ekonomskoj situaciji raste socijalna napetost).
Sociokulturni (karakteriziran prisutnošću i brojem neformalnih pokreta i grupa u društvu).
Religijski (određen dominantnim religijskim učenjima u regiji i njihovim suživotom).
Nacionalni (karakteriziran međuetničkim odnosima u regiji).
Na makrookruženje također uvelike utječu masovni psihološki fenomeni svojstveni velikim skupinama ljudi (psihologija gomile).
Mikrookruženje je određeno socio-psihološkim karakteristikama pojedinca, interakcijom osobe s ljudima oko njega, karakteristikama njegova odgoja, tradicijama, orijentacijom referentne skupine i strategijom ponašanja.
Ekstremne situacije uzrokuju značajnu živčanu napetost i stres kod osobe. Ponekad živčano preopterećenje doseže svoju granicu, praćeno živčanom iscrpljenošću, afektivnim reakcijama i patološkim stanjima (psihogenija).
Ljudi, kao subjekti ekstremnih situacija, dijele se u sljedeće skupine:
Specijalisti (oni, svojom voljom ili po dužnosti, rade u ekstremnim uvjetima).
Žrtve (ljudi koji su se protiv svoje volje našli u ekstremnoj situaciji).
Žrtve (oni ljudi koji su pretrpjeli vidljive gubitke tijekom događaja).
Svjedoci i očevici (obično se nalaze u neposrednoj blizini mjesta incidenta).
Promatrači (posebno stigli na mjesto incidenta).
Šesta skupina su televizijski gledatelji, slušatelji radija i svi oni koji su svjesni ekstremne situacije koja se dogodila i zabrinuti su za njezine posljedice.
Neki psiholozi posebno dijele ekstremne situacije na vrste, ovisno o stupnju njihovog utjecaja na osobu. Na primjer, poznati ruski psiholog A. M. Stolyarenko podijelio je takve situacije u 3 vrste:
Para-ekstremni (uzrokuju značajnu živčanu napetost i mogu dovesti osobu do neuspjeha);
Ekstremni (uzrokuju ekstremni stres i prenaprezanje, značajno povećavaju rizike i smanjuju vjerojatnost uspjeha);
Hiperekstremni (dramatično mijenjaju ponašanje pojedinca, postavljajući joj zahtjeve koji znatno nadilaze njezine uobičajene sposobnosti).
Međutim, situacija postaje ekstremna ne samo zbog stvarne, objektivno postojeće prijetnje, već i zbog stava pojedinca prema onome što se događa. Svaka konkretna osoba istu situaciju percipira individualno, pa se kriterij “ekstrema” može smjestiti u unutarnju, psihološku ravan pojedinca.
Ekstremne situacije mogu značajno narušiti čovjekov osnovni osjećaj sigurnosti, njegovo uvjerenje da u životu postoji određeni red i da se njime može upravljati. U tom smislu, antropogene (uzrokovane ljudskim djelovanjem) ekstremne situacije posebno su teške za psihu pojedinca.
Posljedica izloženosti ekstremnim situacijama kod čovjeka može biti razvoj raznih bolnih stanja - neurotskih i mentalnih poremećaja, traumatskog i posttraumatskog stresa. U svakom slučaju, oni ne prolaze bez traga i sposobni su oštro podijeliti ljudski život na "prije" i "poslije". Najekstremnije situacije mogu oštetiti čak i osnovne strukture cjelokupne osobne organizacije i uništiti čovjekovu uobičajenu sliku svijeta, a time i cijeli sustav životnih koordinata.
Ukratko, bilježimo najvažnije čimbenike koji određuju ekstremnu prirodu situacije:
1) izloženost nepovoljnim uvjetima okoline;
2) emocionalni utjecaji povezani s iznenadnošću, novošću, opasnošću, teškoćom, odgovornošću situacije;
3) ekstremni psihički, emocionalni i fizički stres;
4) prisutnost nezadovoljenih fizičkih potreba (glad, žeđ, nedostatak sna);
5) nedostatak ili očiti višak proturječnih informacija.
U nečijem iskustvu ekstremne situacije istraživači razlikuju tri glavne faze:
1) Faza prije izlaganja, koja uključuje osjećaje tjeskobe i prijetnje neposredno prije opasnog događaja.
2) Faza utjecaja, koju karakterizira prevlast emocije straha i osjeta koji iz nje proizlaze. Izravno uključuje vrijeme intenzivnog utjecaja izvanredne situacije na osobu. Ova faza je najvažnija kada se razmatraju individualni stilovi ponašanja i najmanje je proučavana, budući da istraživači nisu često očevici ili sudionici mnogih ekstremnih incidenata, a ako i jesu, u ovom trenutku nisu u mogućnosti provesti točna istraživanja.
3) Faza nakon sudara, koja počinje neko vrijeme nakon završetka ekstremne situacije. Ova je faza već prilično dobro proučena, budući da je to ono s čime se većina psihologa bavi u radu sa žrtvama hitnih incidenata.
Gore ćemo razmotriti najmanje proučavanu fazu izloženosti, budući da nas zanima proučavanje karakterističnih značajki ljudskog ponašanja u neposrednom trenutku ekstremne izloženosti. Kao ekstremne situacije, razmotrit ćemo najakutnije varijante događaja koji predstavljaju neposrednu prijetnju ljudskom životu i zdravlju.
ekstremno psihičko ponašanje karakter
1.2 Psihička stanja i ljudsko ponašanje karakteristično za ekstremne situacije
Faza izloženosti ekstremnoj situaciji obično je prilično kratka i može se sastojati od nekoliko faza, koje karakteriziraju mentalna stanja svojstvena njima. Ove faze dobro su opisali domaći istraživači. Zabilježimo faze koje su izravno povezane s fazom utjecaja:
1. Stadij vitalnih reakcija traje do 15 minuta od trenutka kada se dogodi ekstremna situacija koja predstavlja stvarnu vitalnu prijetnju. Reakcije u ponašanju osobe u ovom trenutku potpuno su određene instinktom za očuvanjem vlastitog života i mogu biti popraćene psihološkom regresijom. Javlja se mentalna neprilagođenost koja se očituje u poremećenoj percepciji prostora i vremena, neobičnim psihičkim stanjima i izraženim vegetativnim reakcijama. Karakteristična stanja su stupor, agitacija, afektivni strah, histerija, apatija, panika.
2. Stadij akutnog psihoemocionalnog šoka Traje 2-5 sati. U ovom trenutku tijelo se prilagođava novom ekstremnom okruženju. Karakterizira ga opći mentalni stres, ekstremna mobilizacija tjelesnih mentalnih i fizičkih rezervi, pojačana percepcija, povećana brzina mišljenja, bezobzirna hrabrost, povećana izvedba i povećana fizička snaga. Emocionalno, u ovoj fazi može se pojaviti osjećaj očaja.
Razmotrimo detaljnije mentalna stanja karakteristična za fazu vitalnih reakcija. Dakle, iznenadna pojava ekstremne situacije koja prijeti samoj čovjekovoj egzistenciji uzrokuje mentalnu neprilagođenost, koju karakteriziraju tri glavna tipa ponašanja:
1. negativno-agresivan;
2. anksiozno-depresivni;
3. kombinacija prva dva tipa.
Disadaptacija uzrokuje regresiju, izraženu u povratku na oblike reakcije i ponašanja svojstvene osobi u ranijoj fazi života. Drugim riječima, aktiviraju se zaštitni mehanizmi naslijeđeni od naših predaka i životinjskog svijeta. U tom slučaju često nastaju afektivna stanja.
Za početak, razmotrimo sam koncept "afekta" (od latinskog affectus - emocionalno uzbuđenje, strast). To je snažno i relativno kratkotrajno emocionalno stanje, koje je popraćeno izraženim vegetativnim i motoričkim manifestacijama. Afekt je često "hitni" način reagiranja na neočekivane stresne situacije. U stanju strasti dolazi do suženja svijesti jer se pozornost koncentrira na afektivno obojena iskustva i ideje povezane s traumatičnom situacijom. Istodobno se smanjuje cjelovitost refleksije situacije, smanjuje se samokontrola, postupci postaju stereotipni i podređeni su emocijama, a ne logičnom razmišljanju. Posebno je opasan patološki afekt, koji predstavlja krajnji stupanj ovog stanja, u kojem suženje svijesti može doći do potpunog gašenja.
Osnova afekta u ekstremnim situacijama opasnim po ljudski život je strah. To je psihičko stanje koje nastaje na temelju instinkta samoodržanja i reakcija je na stvarnu ili izmišljenu opasnost. Strah se manifestira u mnogim oblicima, kao što su strepnja, strah, užas itd. Najjača vrsta straha je afektivni strah povezan s vitalnom prijetnjom.
Afektivni strah se javlja kada osoba nije u stanju prevladati neočekivanu i izuzetno opasnu situaciju. Taj strah može zavladati čovjekovom sviješću, potisnuti njegov um i volju te trajno paralizirati sposobnost djelovanja i borbe. Od takvog straha čovjek se smrzne, pasivno čeka svoju sudbinu ili bježi "kud god ga oči pogledaju". Nakon izlaganja takvom strahu, osoba se ponekad ne može sjetiti pojedinih trenutaka svog ponašanja, osjeća se potišteno i shrvano. U stanju straha uvijek postoji izrazito negativna emocionalna pozadina i neprilagođenost. Jak strah može izazvati mnoge negativne posljedice za tijelo i psihu. Strah ograničava percepciju, otežava osobi prijemčivost za većinu perceptivnog polja, često inhibira proces mišljenja, čineći ga inertnijim i uskim opsegom. Strah uvelike smanjuje individualne mogućnosti i slobodu djelovanja. Stanje straha uzrokuje takve oblike ponašanja kao što su bijeg, demonstrativna i obrambena agresija, obamrlost.
Uobičajeno stanje straha u ekstremnoj situaciji je individualna panika. Panika se razlikuje po svojoj neprimjerenosti stvarnoj prijetnji. Čovjek se nastoji spasiti, na bilo koji način. Istodobno se smanjuje razina samokontrole, osoba se osjeća bespomoćno, gubi sposobnost razumnog razmišljanja i rasuđivanja, snalaženja u prostoru, odabira pravih sredstava za postizanje cilja, učinkovite interakcije s drugim ljudima, sklonost oponašanju te se pojavljuje pojačana sugestivnost. Pojedinačna panika često dovodi do masovne panike.
Neočekivanost situacije, u nedostatku spremnosti za djelovanje, često uzrokuje afektivna stanja, koja uključuju uznemirenost i stupor.
Uznemirenost je vrlo česta reakcija na opasnu situaciju. Ovo je vrlo uzbuđeno, nemirno, tjeskobno stanje u kojem osoba bježi, skriva se, čime eliminira situaciju koja ga plaši. Uzbuđenje tijekom agitacije izražava se u nemirnosti radnji, a uglavnom se izvode samo jednostavni automatizirani pokreti pod utjecajem slučajnih podražaja. Misaoni procesi, tijekom stanja agitacije, značajno su usporeni, jer pod utjecajem hormona adrenalina krv juri u ekstremitete (uglavnom noge), a mozak osjeća nedostatak. Zato je u ovom stanju čovjek sposoban brzo trčati, ali ne može shvatiti kamo. Sposobnost razumijevanja složenih odnosa među pojavama, prosuđivanja i zaključivanja je narušena. Osoba osjeća prazninu u glavi, nedostatak misli. Uznemirenost je praćena vegetativnim poremećajima u vidu blijedosti kože, plitkog disanja, ubrzanog rada srca, pojačanog znojenja, drhtanja ruku itd.
Stupor je kratkotrajno stanje u uvjetima opasnim po život, koje karakterizira iznenadna obamrlost, smrzavanje na mjestu u jednom položaju. Ovo stanje karakterizira smanjenje tonusa mišića ("ukočenost"). Čak ni najjači podražaji ne utječu na ponašanje. U nekim slučajevima javlja se fenomen "voštane fleksibilnosti" koji se izražava u tome da pojedine mišićne skupine ili dijelovi tijela dugotrajno zadržavaju položaj koji im je zadan. Stupor se obično javlja kod ljudi sa slabim živčanim sustavom. Povećana razina adrenalina paralizira njihove mišiće, tijelo prestaje slušati, ali intelektualna aktivnost ostaje.
Stadij vitalnih reakcija i njemu svojstvena stanja dobro se uklapaju u „stadij tjeskobe“ koji opisuje G. Selye, a koji je prvi stadij „reakcije na stres“. Prema G. Selyeu stadij tjeskobe početni je odgovor ljudskog tijela na opasnost. Pojavljuje se kako bi se lakše nosili sa stresnom situacijom. Ovo je adaptivni mehanizam koji se pojavio u ranoj fazi evolucije, kada je za preživljavanje bilo potrebno poraziti neprijatelja ili pobjeći od njega. Tijelo na opasnost reagira naletom energije, povećavajući fizičke i mentalne sposobnosti. Takvo kratkotrajno “tresenje” organizma zahvaća gotovo sve organske sustave, zbog čega većina istraživača ovu fazu naziva “hitnom”.
Nadalje, G. Selye je identificirao stadij otpora (rezistencije), koji se javlja tijekom duže stresne situacije. U ovoj fazi osoba se prilagođava promjenjivim uvjetima okoline. Ova se faza također dobro presijeca s gore spomenutom fazom supermobilizacije, kada dolazi do prilagodbe na ekstremnu situaciju. Naravno, takva faza ne može trajati dugo, jer resursi ljudskog tijela nisu beskrajni.
Neka međustanja koja se opažaju između „hitnih“ i „adaptivnih“ faza zaslužuju dodatnu pozornost. To su osebujna stanja “pražnjenja” nakon početnih ekstremnih stanja organizma. Faza vitalnih reakcija može završiti kratkim stanjima nekontroliranog drhtanja, plača, histeričnog smijeha, apatije, pa čak i dubokog sna.
Dakle, na temelju mentalnih stanja o kojima smo gore govorili, posebnost ponašanja osobe u ekstremnim uvjetima je gubitak fleksibilnosti i slobode. U tom su slučaju složeni i koordinirani pokreti uvelike pogođeni. U isto vrijeme šablonski i stereotipni pokreti odvijaju se brže i često postaju automatski.
Na psihološkoj razini, u prvoj fazi ekstremne situacije, događaju se sljedeći procesi:
Ponašanje postaje neorganizirano;
Prethodne vještine su inhibirane;
Raspon pažnje se sužava;
Poteškoće u distribuciji i prebacivanju pažnje
Javljaju se neprikladne reakcije na podražaje;
Javljaju se pogreške u percepciji i gubici u pamćenju;
Vrše se nepotrebne, neopravdane i impulzivne radnje;
Postoji osjećaj zbunjenosti;
Postaje nemoguće koncentrirati se;
Psihička stabilnost se smanjuje,
Izvedba mentalnih operacija se pogoršava.
U takvim uvjetima najvažnija osobna karakteristika je visoka emocionalna stabilnost i sposobnost djelovanja bez napetosti.
Bihevioralni odgovor na stresnu ekstremnu situaciju prvenstveno uključuje radnje za njezino prevladavanje. U ovom slučaju mogu se koristiti dvije metode: reakcija bijega i reakcija borbe.
Ljudsko tijelo nije sposobno dugo raditi u "hitnom" režimu, tako da faza neprilagođenosti brzo završava, a ljudsko tijelo obnavlja svoj rad, izdvajajući dodatne rezerve za prilagodbu povećanim zahtjevima vanjskog okruženja. Stadij akutnih mentalnih reakcija ulaska u ekstremnu situaciju zamjenjuje se stadijem mentalne prilagodbe, što dovodi do stvaranja novih funkcionalnih sustava u središnjem živčanom sustavu, koji omogućuju adekvatno odražavanje stvarnosti u životnim uvjetima koji su neuobičajeni za život. pojedinac. Ažuriraju se potrebne potrebe i razvijaju zaštitni mehanizmi koji osiguravaju reakcije na utjecaj ekstremnih psihogenih čimbenika.
2. Ovisnosti individualnog ponašanja u ekstremnim situacijama
2.1 Ovisnost ponašanja u ekstremnoj situaciji o tipu živčanog sustava i karakteru osobe
Brojna istraživanja domaćih i stranih stručnjaka utvrdila su ovisnost individualnih stilova ponašanja u ekstremnim situacijama o brojnim individualnim i osobnim karakteristikama osobe. Glavne karakteristike uključuju:
Dob;
Zdravstveni status;
Vrsta živčanog odgovora i temperamenta;
Lokus kontrole;
Psihološka stabilnost;
Razina samopoštovanja.
Pogledajmo svaki od njih detaljnije.
Stariji ljudi i djeca najmanje su prilagođeni ekstremnim stresnim situacijama. Karakterizira ih visoka razina anksioznosti i mentalnog stresa. To im ne dopušta da se učinkovito prilagode promjenjivim uvjetima. U njihovom slučaju dugotrajna emocionalna reakcija na stres dovodi do brzog iscrpljivanja unutarnjih resursa tijela.
Zdravstveno stanje ispitanika u ekstremnim situacijama ima vrlo važnu ulogu. Očito je da se ljudi dobrog zdravlja bolje prilagođavaju promjenjivim uvjetima okoline i bolje podnose negativne fiziološke promjene koje se događaju u tijelu pod utjecajem stresora, a imaju i veću zalihu unutarnjih resursa. Ljudi oslabljeni bolestima kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta, bronhijalne astme, hipertenzije, neuropsihijatrijskih poremećaja i drugih bolesti, u ekstremnim uvjetima doživljavaju pogoršanje ovih bolesti, što može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Tip živčanog odgovora i temperament na mnogo načina. odrediti individualni odgovor osobe na stres. To je zbog činjenice da je uvelike predodređen urođenim svojstvima ljudskog živčanog sustava: njegovom snagom i slabošću, ravnotežom i neravnotežom, pokretljivošću ili inertnošću. Temperament, kao skup odgovarajućih dinamičkih svojstava ljudskog ponašanja, urođeni je biološki temelj na kojem se formira cjelovita osobnost. Odražava čovjekovu energiju, dinamičke aspekte njegova ponašanja, kao što su pokretljivost, ritam i tempo reakcija te emotivnost. Klasični opis četiri glavne vrste temperamenta, koje je predložio Hipokrat (kolerik, flegmatik, sangvinik i melankolik) više ne odražava cijeli skup dinamičkih svojstava ljudskog ponašanja, jer su njihove kombinacije vrlo opsežne i raznolike. Međutim, čak i ova tipologija omogućuje nam da vidimo općenito kako temperament utječe na razvoj reakcije na stres kod osobe. Temperament ukazuje na zalihe energije pojedinca i brzinu metaboličkih procesa. Dakle, o tome ovise načini reagiranja na ekstremnu situaciju. Na primjer, temperament utječe na stabilnost i promjenjivost pažnje. Također utječe na pamćenje, određujući brzinu pamćenja, lakoću prisjećanja i snagu zadržavanja informacija. Utjecaj temperamenta na proces razmišljanja očituje se u brzini mentalnih operacija, dok velika brzina mentalnih operacija nije ključ uspješnog rješavanja problema, jer je ponekad pažljivo promišljanje postupaka važnije od ishitreno donesenih odluka.
U ekstremnim situacijama temperament još snažnije utječe na način i učinkovitost aktivnosti, budući da je osoba kontrolirana urođenim programima svog temperamenta, koji zahtijevaju minimalnu razinu energije i vrijeme regulacije. Drugim riječima, stilovi ponašanja ljudi u ekstremnim situacijama razlikovat će se ovisno o njihovom temperamentu. Kolerici su skloni ispoljavanju negativnih emocija bijesa i ljutnje, stoga je za koleričan temperament karakteristična najburnija emocionalna reakcija na stres. Sangvinici nisu predisponirani za negativne emocije, njihove emocije nastaju brzo, srednje su snage i kratkog trajanja. Flegmatični ljudi nisu skloni burnim emocionalnim reakcijama, ne trebaju se truditi zadržati prisebnost pa se lakše suzdrže od donošenja ishitrene odluke. Melankolični ljudi brzo podlegnu negativnim emocijama straha i tjeskobe te najteže podnose stres. Međutim, u ekstremnim situacijama imaju najvišu razinu samokontrole.
Općenito, ljudi s jakim tipom više živčane aktivnosti lakše podnose učinke ekstremnih situacija i češće koriste aktivne načine prevladavanja situacije. Zauzvrat, ljudi sa slabim tipom živčanog sustava nastoje izbjeći stres.
Kao što je već navedeno, treba imati na umu da je navedena tipologija temperamenta pojednostavljena shema koja je daleko od iscrpne moguće karakteristike temperamenta svake pojedine osobe.
Lokus kontrole određuje koliko je osoba sposobna kontrolirati okolinu i utjecati na njezinu promjenu. Postoje vanjski (vanjski) i unutarnji (unutarnji) lokusi kontrole. Vanjski doživljavaju trenutne događaje kao rezultat slučajnosti i djelovanja vanjskih sila izvan ljudske kontrole. Interni, s druge strane, vjeruju da su gotovo svi događaji u sferi ljudskog utjecaja. S njihove točke gledišta, čak i katastrofalne situacije mogu se spriječiti promišljenim ljudskim djelovanjem. Svoju energiju troše na dobivanje informacija koje će im omogućiti da utječu na tijek događaja i razviju specifične planove djelovanja. Interni mogu imati dobru samokontrolu i uspješnije se nositi s ekstremnim situacijama.
Psihološka izdržljivost (rezilijentnost) pokazuje koliko je osoba otporna na utjecaje stresnih i ekstremnih situacija. Uključuje niz čimbenika, uključujući lokus kontrole, osobno samopoštovanje, razinu kritičnosti, optimizam i prisutnost ili odsutnost unutarnjih sukoba. Bolja psihološka izdržljivost također je poboljšana uvjerenjima i moralnim vrijednostima koje vam omogućuju da date osobno značenje ekstremnoj situaciji.
Osobnost se formira pod utjecajem društvene sredine. Dakle, pokazatelj čovjekove sigurnosti ili njegove sklonosti opasnosti nije samo urođena kvaliteta, već i rezultat razvoja. Nedovoljna razvijenost individualnih osobina čovjeka očituje se u ekstremnim situacijama (a to su obično situacije koje prethode i prate nezgode). Značajno povećava izloženost osobe opasnostima emocionalna neuravnoteženost, nesposobnost brze raspodjele pažnje i isticanja glavnog predmeta među velikom skupom drugih objekata, nedovoljna izdržljivost i pretjerana (pretjerano velika ili pretjerano mala) sklonost preuzimanju rizika.
Individualne kvalitete svojstvene ljudima s visokim stupnjem zaštite od opasnosti također utječu na njihov položaj u društvenoj skupini. Doista, osobine kao što su dobra koordinacija, pažnja, emocionalna ravnoteža i druge pridonose ne samo boljoj sigurnosti osobe, već i povećavaju njezin status. Ljudi koji ih imaju u pravilu su lideri i uživaju poštovanje i autoritet u timu. Oni su sposobniji od drugih nositi se s ekstremnim situacijama i mogu si priuštiti preuzimanje rizika kada je to potrebno.
Dakle, stupanj svijesti o situaciji i primjerenost ponašanja u slučaju neočekivane prijetnje životu uvelike su određeni urođenim karakteristikama pojedinca, njegovim stavovima, tipom živčanog sustava i nizom drugih psihobioloških pokazatelja. Nije uvijek moguće naučiti osobu da se ispravno ponaša u nepredviđenim situacijama opasnim po život, pa se ljudi često nađu nespremni u njima djelovati.
2.2 Razvoj ljudske tolerancije na ekstremne situacije
Važan praktični dio istraživanja ponašanja pojedinca u ekstremnim situacijama je zadatak oblikovanja i razvoja tolerancije na ekstremne situacije. Pojam tolerantia (latinski) izražava nekoliko značenja koja se međusobno preklapaju: stabilnost, izdržljivost, tolerancija, dopuštena vrijednost, otpornost na neizvjesnost, stres, sukobe i devijacije u ponašanju.
Psihološki portret osobe s tolerancijom na ekstremne situacije uključuje sljedeće značajke: snagu, pokretljivost, uravnoteženost živčanih procesa; aktivnost, osjetljivost. Kolerici i sangvinici često podcjenjuju teškoće i pokazuju pretjerano samopouzdanje.
Psihološke kvalitete ličnosti neophodne za razvoj tolerancije na ekstremne situacije uključuju:
Visok stupanj razvijenosti analitičkog mišljenja;
Kritičnost, samostalnost, fleksibilnost mišljenja;
Razvijena socijalna inteligencija;
Reflektivne i intuitivne kvalitete;
Stabilnost emocija;
Dominacija pozitivnih emocija;
Razvijena voljna regulacija;
Adekvatna procjena opterećenja i vlastitih resursa;
Visoke sposobnosti samoregulacije;
Bez tjeskobe.
Treba razviti sljedeće kvalitete ponašanja:
Organizacija i eksterno orijentirana bihevioralna aktivnost;
Situacijska hrabrost;
Smireno, samouvjereno, bez žurbe, nenapeto ponašanje;
Visoke performanse;
Veliki broj opcija za prevladavanje ponašanja u individualnom repertoaru ponašanja;
Iskustvo u prevladavanju teških situacija;
Prosocijalnost i fleksibilnost ponašanja;
Prevladavanje strategija suočavanja nad obrambenim.
Potrebne socio-psihološke osobine ličnosti:
Razvoj socijalno-perceptivne sfere ličnosti;
Aktivan stav prema životu;
Samopouzdanje i povjerenje u druge;
Nedostatak obrambenih reakcija;
Razvijen socijalni identitet, prisutnost socijalne podrške i društvenog priznanja, zadovoljavajući status u grupi i društvu.
Nužne karakteristike slike o sebi trebaju uključivati stabilno, pozitivno, adekvatno samopoštovanje, konzistentnost između percipiranog i željenog sebe, samopoštovanje, samopoštovanje i uvjerenje u vlastitu učinkovitost.
Kvalitete vrijednosti:
Visoka duhovnost;
Sposobnost osobnog rasta
Postkonvencionalni stupanj razvoja moralne svijesti,
Vjera, osjećaj smislenosti života;
Uspješna samorealizacija, unutarnji tip kontrole;
Imati idealne i visoko cijenjene ciljeve;
Prihvaćanje dužnosti, odgovornosti;
Sposobnost odgovora na izazove sudbine;
Domoljublje, egzistencijalni ton;
Sposobnost egzistencijalnog napora;
Vjeruj sebi i svijetu.
Komunikacijske osobine: društvenost, otvorenost, demokratičnost, korektnost, poštenje, altruizam, otvorena tolerantna komunikacija.
Navedene suprotne osobine, kao što su napetost, hipervigilantnost, postojanje lažnih stereotipa, „iracionalno“ ponašanje temeljeno na spontanoj manifestaciji, situacijski konzervativizam, ne doprinose formiranju tolerancije na ekstremne situacije; obamrlost i neaktivnost, visoka razina parcijalnosti slike o sebi i njezina dostupnost subjektivnim iskrivljenjima; pretjerana ovisnost o utjecajima emocionalnih stavova i procjena drugih; doživljaj beznačajnosti, besmislenosti svijeta; slabo razvijena samosvijest, slaba struktura predodžbi o sebi. Ne odgovaraju na “izazove” sudbine, pesimistični su i imaju nisku motivaciju za postignuće, što sami često tumače nedostatkom sposobnosti. Ovo također uključuje osobe s "naučenom" bespomoćnošću.
3. eksperimentalni dio
Prvi dio rada posvećen je proučavanju mehanizama suočavanja, odnosno mehanizama suočavanja (od engleskog coping - suočavanje), koji određuju uspješnu ili neuspješnu adaptaciju na stresnu situaciju. U studiji je korištena metoda E. Heima za dijagnosticiranje mehanizama suočavanja (Dodatak 1) - tehnika probira koja omogućuje proučavanje 26 opcija suočavanja specifičnih za situaciju, raspoređenih u tri glavna područja mentalne aktivnosti u kognitivne, emocionalne i bihevioralne mehanizme suočavanja.
U drugom dijelu analizira se pripremljenost za ekstremne situacije (ES) pomoću upitnika Nicka Rowea i Evana Pilla (Prilog 2).
U istraživanju je sudjelovalo 30 djelatnika spasilačke službe Ministarstva za izvanredne situacije.
Hipoteza istraživanja: djelatnici spasilačke službe Ministarstva za izvanredne situacije, zbog specifičnosti svog posla, posebne selekcije i psihološke obuke, sposobni su se dobro prilagoditi stresnim situacijama i imaju povećanu spremnost za ekstremne situacije (ES).
Faze istraživanja:
Odabir metodičke literature o temi koja se proučava;
Upitnik o ponašanju suočavanja u stresnoj situaciji;
Upitnik za utvrđivanje spremnosti za preživljavanje u ES-u;
Obrada podataka, analiza dobivenih rezultata.
Postupak istraživanja:
Sudionici istraživanja dobili su ispitne obrasce i upute za njihovo popunjavanje. Zahvat nije bio vremenski ograničen. Dobiveni rezultati istraživanja uneseni su u tablice 1 - 5 i završne dijagrame 1 - 2.
Tablica 1 - Dijagnostika mehanizama suočavanja, odgovori u upitnicima
|
Primjena br. |
||||
Tablica 2 - Dijagnostika mehanizama suočavanja, zbirna tablica rezultata
|
Mogućnosti ponašanja za suočavanje |
Broj odgovora |
Ukupno za grupu opcija |
|
|
Mogućnosti adaptivnog ponašanja suočavanja |
|||
|
Kognitivne strategije suočavanja |
|||
|
Mogućnosti neprilagođenog ponašanja suočavanja |
|||
|
Kognitivne strategije suočavanja |
|||
|
Strategije emocionalnog suočavanja |
|||
|
Bihevioralne strategije suočavanja |
|||
|
Relativno prilagodljive opcije ponašanja suočavanja |
|||
|
Kognitivne strategije suočavanja |
|||
|
Strategije emocionalnog suočavanja |
|||
|
Bihevioralne strategije suočavanja |
Dijagram 1 - Konačni rezultati za opcije ponašanja pri suočavanju
Tablica 3 - Rezultati ankete o spremnosti za preživljavanje u ES
|
Primjena br. |
Iznos preživljavanja |
Iznos poraza |
Konačni rezultat |
|
Rezultati ankete:
od 15 do 20 - Možete preživjeti gotovo svugdje - 12 profila
od 10 do 14 - Imate dobre šanse. - 14 profila
od 5 do 9 - Vaše šanse su male - 4 profila
od 0 do 4 - Ne izlažite se nepotrebnim rizicima - 0 profila
od -10 do -1 - Traži skrbnika - 0 profila
od -20 do -11 - Najvjerojatnije već imate skrbnika - 0 profila
Dijagram 2 - Konačni rezultati istraživanja o spremnosti za preživljavanje u ES-u
Na temelju rezultata istraživanja pomoću dviju metoda možemo zaključiti da se hipoteza istraživanja pokazala točnom: zaposlenike Ministarstva za hitne situacije karakterizira prevladavanje adaptivnog ponašanja suočavanja i povećana spremnost za preživljavanje u ekstremnim situacijama.
Zaključak
Suočen s teškim ekstremnim situacijama, čovjek se svakodnevno prilagođava fizičkom i socijalnom okruženju koje ga okružuje. Psihološki stres je koncept koji se koristi za opisivanje širokog raspona emocionalnih stanja i ljudskih postupaka koji nastaju kao odgovor na različite ekstremne utjecaje.
Na razvoj psihičkog stresa utječu brojni čimbenici, među kojima su karakteristike stresnog događaja, osobna interpretacija događaja, utjecaj prošlih iskustava osobe, svjesnost situacije te individualne i osobne karakteristike pojedinca. Zauzvrat, stres utječe na mentalne procese osobe, posebice na više mentalne funkcije.
Osoba reagira na stres na fiziološkoj, emocionalnoj i bihevioralnoj razini. Vrsta odgovora, posebice izbor strategije suočavanja, uvelike određuje kakve će biti posljedice svakog pojedinog stresa.
Stupanj svijesti o situaciji i primjerenost ponašanja u slučaju neočekivane opasnosti po život uvelike su određeni urođenim karakteristikama pojedinca, njegovim stavovima, tipom živčanog sustava i nizom drugih psihobioloških pokazatelja. Nije uvijek moguće naučiti osobu da se ispravno ponaša u nepredviđenim situacijama opasnim po život, pa se ljudi često nađu nespremni u njima djelovati.
Tolerancija na ekstremne situacije je socio-psihološka osobina osobe koja se sastoji u sposobnosti podnošenja izvanrednosti situacije bez ikakve štete za sebe, da bude tolerantan prema različitim manifestacijama svijeta, drugih ljudi, sebe, da ih prevladava. situacijama koristeći metode koje “razvijaju”, poboljšavaju osobnost, povećavaju razinu prilagodbe i socijalne zrelosti subjekta. Zapravo, ovo svojstvo znači prisutnost adaptivnog potencijala pojedinca, koji određuje njegovu sposobnost prevladavanja teških situacija. Da bi se spriječile štetne posljedice ekstremnih situacija, potrebno je da svaka osoba razvije toleranciju u obliku kompleksa gore navedenih svojstava i kvaliteta.
Reference
1. Bandurka A.M., Bocharova S.P., Zemlyanskaya E.V. Osnove psihologije upravljanja: Udžbenik. - X.: Sveučilišna lok. poslova, 1999. - 528 str.
2. B.A. Smirnov, E.V. Dolgopolova. Psihologija djelovanja u ekstremnim situacijama. X.: Izdavačka kuća Humanitarni centar, 2007. - 276 str.
3. Veliki psihološki rječnik / Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinčenko. - M.: Prime-EVROZNAK, 2003. - 632 str.
4. Korolenko Ts.P. Psihofiziologija čovjeka u ekstremnim uvjetima. - L., 1978. - 272 str.
5. Lebedev V. I. Osobnost u ekstremnim uvjetima. - M.: Politizdat, 1989. - 304 str.
6. Nabiullina R.R., Tukhtarova I.V. Mehanizmi psihičke obrane i suočavanja sa stresom. Tutorial. - Kazan, 2003
7. Psihologija djelovanja u ekstremnim situacijama. X.: Izdavačka kuća Humanitarni centar, 2007., 276 str.
8. Psihologija ekstremnih situacija za spasioce i vatrogasce /Pod općim uredništvom. Yu.S. Šojgu. M.: Smysl, 2007. - 319 str.
9. Psihologija ličnosti. Udžbenik / prir. prof. P. N. Ermakova, prof. V. A. Labunskaja. - M.: Eksmo, 2007. - 653 str.
10. Psihološki časopis. br. 1. 1990. T. 11. str. 95-101
11. Reshetnikov M.M., Baranov Yu.A., Mukhin A.P., Chermyanin S.V. Katastrofa u Ufi: značajke stanja, ponašanja i aktivnosti ljudi Psihološki časopis, M., 1990.
12. Stolyarenko A.M. Opća i profesionalna psihologija - M.: UNITI-DANA, 2003. - 382 str.
13. Socijalna psihologija. Mokshantsev R.I., Mokshantseva A.V. M., Novosibirsk: Infra-M, 2001. - 408 str.
14. Taras A.E., Selchenok K.V. Psihologija ekstremnih situacija. razno. Mn. : Žetva, M.: AST, 2000. - 480 str.
15. Informacijski portal [Elektronička građa]. Način pristupa: http://extreme-survival.io.ua/s191364/test_na_sposobnost_k_vyjivaniyu - Datum pristupa: 15.03.2012.
Dodatak 1. Metodologija dijagnostike mehanizama suočavanja E. Heima
Mogućnosti adaptivnog ponašanja suočavanja
Adaptivne kognitivne strategije suočavanja:
· A5 - analiza problema (analiza poteškoća s kojima se susreće i mogućih izlaza iz njih);
· A10 - utvrđivanje vlastite vrijednosti (duboka svijest o vlastitoj vrijednosti kao osobe);
· A4 - održavanje samokontrole (vjera u vlastite resurse u prevladavanju teških situacija).
Adaptivne strategije suočavanja s emocijama:
· B1 - protest (aktivna ogorčenost prema poteškoćama);
· B4 - optimizam (povjerenje u prisutnost izlaza u svakoj teškoj situaciji).
Adaptivne bihevioralne strategije suočavanja:
· B7 - suradnja (suradnja sa značajnim i iskusnijim ljudima;
· B8 - apel (traženje podrške u neposrednoj socijalnoj okolini);
· B2 - altruizam (osoba sama podržava svoje voljene u prevladavanju poteškoća).
Mogućnosti neprilagođenog ponašanja suočavanja
Maladaptivne kognitivne strategije suočavanja, uključujući pasivne oblike ponašanja s odbijanjem prevladavanja poteškoća zbog nedostatka povjerenja u vlastite snage i intelektualne resurse, uz namjerno podcjenjivanje nevolja:
· A2 - poniznost;
· A8 - zbunjenost;
· A3 - disimulacija;
· A1 - ignoriranje.
Maladaptivne strategije suočavanja s emocijama:
Ponašanja karakterizirana depresivnim emocionalnim stanjem, stanjem beznađa, rezigniranošću i isključivanjem drugih osjećaja, doživljajem ljutnje i okrivljavanjem sebe i drugih.
· B3 - potiskivanje emocija;
· B6 - poniznost;
· B7 - samooptuživanje;
· B8 - agresivnost.
Maladaptivne bihevioralne strategije suočavanja:
Ponašanje koje uključuje izbjegavanje misli o nevoljama, pasivnost, samoću, mir, izolaciju, želju za bijegom od aktivnih međuljudskih kontakata, odbijanje rješavanja problema.
· B3 - aktivno izbjegavanje;
· B6 - povlačenje.
Relativno prilagodljive opcije ponašanja suočavanja, čija konstruktivnost ovisi o značaju i težini prevladane situacije:
Relativno prilagodljive kognitivne strategije suočavanja:
· A6 - relativnost (procjena poteškoća u usporedbi s drugima);
· A9 - davanje značenja (davanje posebnog značenja prevladavanju poteškoća);
· A7 - religioznost (vjera u Boga i postojanost u vjeri pred teškim problemima).
Relativno prilagodljive emocionalne strategije suočavanja:
· B2 - emocionalno oslobađanje (olakšanje napetosti povezane s problemima, emocionalni odgovor);
· B5 - pasivna suradnja (prijenos odgovornosti za rješavanje poteškoća na druge osobe).
Relativno adaptivne bihevioralne strategije suočavanja, karakterizirane željom za privremenim povlačenjem od rješavanja problema uz pomoć alkohola, lijekova, uronjenosti u omiljenu aktivnost, putovanja, ispunjenja vlastitih želja:
· B4 - kompenzacija;
· B1 - distrakcija;
· B5 - konstruktivna aktivnost.
Metodologija“Suočavanje u stresnim situacijama”
Prezime, ime, patronim___________ Datum___________
Datum rođenja: dan _____ mjesec ______ godina _____
Okupacija___________
Obrazovanje______________
Bračno stanje: oženjen _______ nije oženjen _________
(uključujući civilne)
Udovica/udovac__________ Razveden___________
(uključujući i neslužbeno)
Bit će vam ponuđen niz izjava o karakteristikama vašeg ponašanja. Pokušajte se sjetiti kako najčešće rješavate teške i stresne situacije te situacije visoke emocionalne napetosti. Molimo zaokružite broj koji vam odgovara. U svakom dijelu izjave morate odabrati samo jednu opciju kojom rješavate svoje poteškoće.
Molimo odgovorite prema tome kako ste se nedavno nosili s teškim situacijama. Ne oklijevajte – važna je vaša prva reakcija. Budi oprezan!
|
Kažem sebi: trenutno postoji nešto važnije od poteškoća |
||
|
Kažem sebi: to je sudbina, s tim se treba pomiriti |
||
|
To su manje poteškoće, nije sve tako loše, uglavnom je sve dobro |
||
|
Ne gubim prisebnost i kontrolu nad sobom u teškim trenucima i nastojim nikome ne pokazati svoje stanje |
||
|
Pokušavam sve analizirati, odvagnuti i objasniti sebi što se događa |
||
|
Kažem sebi: u usporedbi s tuđim problemima, moji su ništa. |
||
|
Ako se nešto dogodilo, onda Bog tako želi |
||
|
Ne znam što da radim i ponekad se osjećam kao da se ne mogu izvući iz tih poteškoća |
||
|
Svojim poteškoćama dajem posebno značenje, prevladavajući ih, usavršavam se |
||
|
Trenutno se potpuno ne mogu nositi s tim poteškoćama, ali s vremenom ću se moći nositi s njima i složenijim. |
||
|
Uvijek sam duboko ogorčen nepravdom sudbine prema meni i prosvjedujem |
||
|
Padam u očaj, jecam i plačem |
||
|
Potiskujem emocije |
||
|
Uvijek sam siguran da postoji izlaz iz teške situacije |
||
|
Prevladavanje svojih poteškoća povjeravam drugim ljudima koji su mi spremni pomoći |
||
|
Padam u stanje beznađa |
||
|
Smatram se krivim i dobivam ono što zaslužujem |
||
|
Ljutim se, postajem agresivan |
||
|
Uranjam u ono što volim, pokušavajući zaboraviti na poteškoće |
||
|
Trudim se pomoći ljudima i u brizi za njih zaboravljam na svoju tugu |
||
|
Pokušavam ne razmišljati, dajem sve od sebe da izbjegnem fokusiranje na svoje probleme. |
||
|
Pokušavam sebi skrenuti pažnju i opustiti se (uz pomoć alkohola, sedativa, ukusne hrane itd.) |
||
|
Kako bih preživio poteškoće, krećem u ispunjenje starog sna (idem putovati, upisujem tečajeve stranih jezika i sl.) |
||
|
Izoliram se, pokušavam biti sam sa sobom |
||
|
Koristim suradnju s ljudima do kojih mi je stalo da prevladam izazove. |
||
|
Obično tražim ljude koji mi mogu pomoći savjetom |
Dodatak 2. Upitnik o spremnosti za preživljavanje u ekstremnoj situaciji
Kako ispuniti obrazac
U koloni “A” označite tvrdnju koja odgovara onome što imate. Ako ne odgovara, ostavite ovo polje prazno.
Nakon što označite okvire u stupcu "A" - označite odgovore u nastavku. Postoje dvije skupine - “S” (Opstanak) i “D” (Poraz).U stupac “B”, nasuprot ćelija koje ste označili, stavite “S” ili “D” - u skladu s tim kojoj skupini pripada vaš odgovor . Nema potrebe stavljati ništa uz nepopunjene ćelije - "S" ili "D" se stavlja u stupac "B" SAMO nasuprot označene ćelije.
Izbrojite koliko "S" imate i unesite odgovor (broj) pored pozicije Iznos preživljavanja (vidi dolje). Učinite isto s rezultatom "D" (pozicija Amount Defeat).
Kako biste saznali svoj potencijal preživljavanja, oduzmite drugi broj (“D”) od prvog (“S”). Dobivenu brojku potražite u odjeljku "Vaša ocjena".
Grupa za preživljavanje ("S"):
1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.
Grupni poraz (“D”):
2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.
Iznos preživljavanja:_____
Iznos poraza:_____
15 do 20 - Možete preživjeti gotovo bilo gdje
od 10 do 14 - Imate dobre šanse.
od 5 do 9 - vaše šanse su male
od 0 do 4 - Ne preuzimajte nepotrebne rizike
od -10 do -1 - Tražite skrbnika
od -20 do -11 - Najvjerojatnije već imate skrbnika
|
Označite okvire koji odgovaraju vašoj osobnosti |
|||
|
1. Na umu imam cilj kojem trebam težiti. |
|||
|
2. Poduzimam akcije bez jasne svrhe. |
|||
|
3. Znam što mi je važno, imam određene prioritete. |
|||
|
4. Živim samo u sadašnjem trenutku, ne razmišljajući o dugoročnom. |
|||
|
5. Težim onome što želim, bez obzira na prepreke. |
|||
|
6. Pokušavam postojati bez puno truda. |
|||
|
7. Nastojim izbjegavati teške situacije. |
|||
|
8. Moje najbolje osobine dolaze do izražaja u stresnim situacijama. |
|||
|
9. Obično mogu pronaći trenutke za smijeh. |
|||
|
10. Uglavnom primjećujem negativne strane. |
|||
|
12. Pokušavam izvući maksimum iz teške situacije. |
|||
|
13. Vjerujem da ishod uglavnom ovisi o sreći ili sudbini. |
|||
|
14. Mislim da moje stanje ovisi o okolnim događajima ili ljudima. |
|||
|
15. Ja kontroliram svoj život, bez obzira što se događa oko mene. |
|||
|
16. Znam da moj trud može napraviti razliku. |
|||
|
17. Odluke donosim odmah, umjesto da ih analiziram. |
|||
|
18. Djelujem ne razmišljajući o posljedicama. |
|||
|
19. Pokušavam gledati stvari onakve kakve jesu, čak i ako mi se ne sviđaju. |
|||
|
20. Da bih nešto postigao, planiram svoje postupke. |
|||
|
21. Nalazim nove ili neobične metode za rješavanje problema. |
|||
|
22. Sposoban sam za improvizaciju. |
|||
|
23. Neću raditi ništa što mi se ne sviđa. |
Slični dokumenti
Koncept ekstremne situacije. Utjecaj ekstremne situacije na psihičko i psihofiziološko stanje čovjeka. Osobine ljudskog ponašanja i spremnosti na djelovanje u ekstremnim situacijama. Upitnik popisa simptoma stresa.
kolegij, dodan 24.11.2014
Oblici odgovora u situacijama stvarne ugroženosti. Koncept ekstremnih situacija kao promijenjenih uvjeta čovjekove egzistencije za koje nije pripremljen. Faze dinamike stanja unesrećenih (bez težih ozljeda). Stilovi ponašanja u ekstremnim situacijama.
sažetak, dodan 02.10.2014
Psihologija ekstremnih situacija umetne prirode, prirodnog podrijetla, biološke i socijalne prirode, povezanih s promjenama stanja okoliša. Hitna psihološka pomoć u ekstremnim situacijama. Delirij, histerija i halucinacije.
sažetak, dodan 22.03.2014
Pojam ekstremne situacije kao situacije u kojoj psihofiziološki parametri prelaze granice kompenzacije tijela. Psihogene reakcije i poremećaji koji nastaju u stresnim uvjetima. Rad psihologa u hitnim slučajevima.
kolegij, dodan 25.03.2015
Relevantnost i važnost rada psihologa u ekstremnim situacijama i pružanje hitne psihološke pomoći. Akutni emocionalni šok, psihofiziološka demobilizacija, značajno pogoršanje dobrobiti osobe u ekstremnoj situaciji.
kolegij, dodan 23.01.2010
Iskustvo ljudskog ponašanja u ekstremnim situacijama. Čimbenici koji utječu na psihičku spremnost za djelovanje u ekstremnim situacijama. Motivacijska struktura ličnosti u ekstremnoj situaciji. Mehanizmi suočavanja u samoregulaciji ponašanja.
sažetak, dodan 18.03.2010
Razmatranje karakteristika psihološke stabilnosti osobe na djelovanje u izvanrednim situacijama. Upoznavanje s različitim mogućnostima odgovora organizma na hitne čimbenike. Proučavanje psihologije straha u ekstremnim uvjetima.
test, dodan 05.10.2015
Pojam i karakteristike, posebnosti teških životnih situacija, njihova klasifikacija prema stupnju ljudskog sudjelovanja u tom procesu. Kriteriji i čimbenici koji određuju i utječu na ponašanje osobe u teškoj životnoj situaciji, načini suočavanja s njom.
test, dodan 07.12.2009
Uloga resursa pojedinca u suočavanju sa stresom. Metode i analiza rezultata istraživanja odnosa između akcentuacija karaktera i ponašanja čovjeka u stresnoj situaciji. Preporuke za prevladavanje anksioznosti i razvoj otpornosti na stres.
diplomski rad, dodan 21.10.2009
Pojam temperamenta kao individualno jedinstvena svojstva psihe koja određuju dinamiku ljudske mentalne aktivnosti. Karakteristike i značajke tipova temperamenta. Ponašanje ljudi s različitim tipovima temperamenta u ekstremnim situacijama.
grana psihologije koja proučava opće psihološke obrasce ljudskog života i djelovanja u promijenjenim - neuobičajenim - uvjetima postojanja: tijekom zrakoplovnih i svemirskih letova, ronjenja, boravka u teško dostupnim područjima zemaljske kugle, u tamnici i dr. .
Nastao je krajem 20. stoljeća sintetizirajući specifična istraživanja u području zrakoplovne, svemirske, pomorske i polarne psihologije.
U ekstremnim uvjetima, obilježenim promijenjenom aferentacijom, promijenjenom informacijskom strukturom, socio-psihološkim ograničenjima i prisutnošću čimbenika rizika, na osobu djeluje sedam glavnih psihogenih čimbenika:
1) monotonija;
2) promijenjena prostorna struktura;
3) promijenjena vremenska struktura;
4) ograničenja osobno značajnih informacija;
5) usamljenost;
6) grupna izolacija - informacijska iscrpljenost komunikacijskih partnera, stalni publicitet itd.;
7) prijetnja životu.
Tijekom prilagodbe na ekstremne uvjete razlikuju se sljedeće faze koje karakterizira promjena emocionalnih stanja i pojava neobičnih mentalnih pojava:
1) pripremna faza;
2) stadij početnog mentalnog stresa;
3) stadij akutnih reakcija mentalnog ulaska;
4) faza mentalne readaptacije;
5) faza konačnog mentalnog stresa;
6) faza akutnih mentalnih izlaznih reakcija;
7) stadij readaptacije.
Geneza neobičnih mentalnih stanja može se jasno pratiti:
1) predviđanje u situaciji informacijske neizvjesnosti (na pozornici);
2) raspad sustava funkcionalnih analizatora formiranih tijekom ontogeneze ili dugotrajne izloženosti ekstremnim uvjetima; poremećaji u tijeku mentalnih procesa i promjene u sustavu odnosa i odnosa (u fazama 3 i 6);
3) aktivna aktivnost pojedinca za razvoj zaštitnih (kompenzacijskih) reakcija kao odgovor na utjecaj psihogenih čimbenika (u fazi 4);
4) obnova prethodnih stereotipa odgovora (u fazi 7).
Razotkrivanje geneze neobičnih mentalnih stanja omogućuje nam da ih svrstamo u prirodne reakcije koje se uklapaju u granice psihološke norme za promijenjene uvjete postojanja. S povećanjem vremena provedenog u promijenjenim uvjetima i ozbiljnom izloženošću psihogenim čimbenicima, kao i s nedovoljno visokom neuropsihičkom stabilnošću i odsutnošću preventivnih mjera, stadij readaptacije zamjenjuje se stadijem dubokih psihičkih promjena, koje karakterizira razvoj neuropsihičkih poremećaja. Između faza readaptacije i dubokih mentalnih promjena postoji međufaza nestabilne mentalne aktivnosti, koju karakterizira pojava pretpatoloških stanja. To su stanja koja još nisu izolirana u strogo definirane nozološke oblike neuropsihijatrijskih bolesti, što nam omogućuje da ih razmotrimo u okviru psihološke norme.
Istraživanje u području ekstremne psihologije ima za cilj poboljšati odabir psihološke i psihološke obuke za rad u neuobičajenim uvjetima postojanja, kao i razvoj mjera zaštite od traumatskih učinaka psihogenih čimbenika.
Ekstremna psihologija
lat. extremus - krajnji] - grana psihološke znanosti koja proučava opće psihološke obrasce ljudskog života i djelovanja u promijenjenim (neuobičajenim) uvjetima postojanja: tijekom zrakoplovnih i svemirskih letova, ronjenja, boravka u teško dostupnim područjima zemaljske kugle (Arktik, Antarktik, gorje, pustinja) , u tamnici itd. EP je nastao krajem 20. stoljeća, sintetizirajući specifična istraživanja u području zrakoplovne, svemirske, pomorske i polarne psihologije. U ekstremnim uvjetima, obilježenim promijenjenom aferentacijom, promijenjenom informacijskom strukturom, socio-psihološkim ograničenjima i prisutnošću čimbenika rizika, na osobu djeluje sedam glavnih psihogenih čimbenika: monotonija, promijenjene prostorne i vremenske strukture, ograničenja osobno značajnih informacija, usamljenost. , grupna izolacija (informacijska iscrpljenost komunikacijskih partnera, stalni publicitet itd.) i prijetnja životu. Istraživanja u području zaštite okoliša usmjerena su na unapređenje psihološke selekcije i psihološke pripreme za rad u neuobičajenim životnim uvjetima, kao i na razvijanje mjera zaštite od traumatskog djelovanja psihogenih čimbenika. U I. Lebedev
EKSTREMNA PSIHOLOGIJA
od lat. extre - krajnji i grč. psiha - duša, logos - nastava) - grana psihološke znanosti koja proučava opće psihološke obrasce ljudskog života i djelovanja u promijenjenim (neuobičajenim) uvjetima postojanja: tijekom zrakoplovnih i svemirskih letova, ronjenja, boravka u teško pristupačnim mjestima. područjima zemaljske kugle, u podzemlju itd. U ekstremnim uvjetima, koje karakteriziraju promijenjena aferentacija, promijenjena informacijska struktura, socio-psihološka ograničenja i prisutnost čimbenika rizika, na osobu djeluje sedam glavnih psiholoških čimbenika: monotonija, promijenjen prostorni i vremenske strukture, ograničenja osobno značajnih informacija, usamljenost, grupna izolacija i opasnost po život. U procesu prilagodbe na ekstremne uvjete razlikuju se sljedeće faze koje karakterizira promjena emocionalnih stanja i pojava neuobičajenih mentalnih fenomena: pripremni, početni mentalni stres, akutne mentalne reakcije ulaska, mentalna readaptacija, završni mentalni stres, akutni mentalne reakcije izlaska i readaptacije. U razvoju neuobičajenih psihičkih stanja jasno je vidljiva anticipacija u situaciji informacijske neizvjesnosti (stadij početnog psihičkog stresa i završni stadij); poremećaj funkcionalnih sustava analizatora formiranih tijekom razvoja pojedinca ili dugog boravka u ekstremnim uvjetima, poremećaj tijeka mentalnih procesa i promjena u sustavu odnosa i odnosa (faze akutnih mentalnih reakcija ulaska i izlaska); aktivna aktivnost pojedinca za razvoj zaštitnih (kompenzacijskih) reakcija kao odgovor na utjecaj psihogenih čimbenika (stadij readaptacije) ili zaustavljanje prethodnih stereotipa odgovora (stadij readaptacije). Razotkrivanje procesa razvoja neobičnih mentalnih stanja omogućuje nam da ih klasificiramo kao prirodne reakcije koje se uklapaju u granice psihološke norme za promijenjene uvjete postojanja. S povećanjem vremena provedenog u promijenjenim uvjetima i ozbiljnom izloženošću psihogenim čimbenicima, kao i s nedovoljno visokom neuropsihičkom stabilnošću i odsutnošću preventivnih mjera, stadij readaptacije zamjenjuje se stadijem dubokih psihičkih promjena, koje karakterizira razvoj neuropsihičkih poremećaja. Između faza adaptacije i dubokih psihičkih promjena nalazi se faza nestabilne mentalne aktivnosti koju karakterizira pojava prepatoloških stanja. Istraživanja u području elektrotehničkog rada imaju za cilj poboljšanje psihološke selekcije i psihološke pripreme za rad u neuobičajenim uvjetima postojanja, kao i razvoj mjera za zaštitu od traumatskih učinaka psihogenih čimbenika (vidi također Posebni uvjeti djelatnosti ).
Zbog ubrzanog razvoja znanosti, u kojem ljudi istražuju sve više prostora oko sebe, od ekspedicija u divlju džunglu do letova u svemir, javila se potreba za analizom i sistematizacijom znanja o ljudskom ponašanju u ekstremnim situacijama. Neki aspekti ponašanja poznati su čovječanstvu od davnina. Na primjer, kapetan srednjovjekovnog broda znao je s kakvim će se poteškoćama suočiti kada bude komunicirao sa svojom posadom daleko od obale nakon nekoliko tjedana plovidbe. Ali njegovo poznavanje osobitosti ponašanja nije pomoglo u pronalaženju konstruktivnih načina za rješavanje budućih problema, pa je kapetanovo osoblje djelovalo prema svom najboljem razumijevanju prevencije - bačve alkohola utovarene su u skladišta. Pijani mornar nije stvarao posebne probleme. No, to mu je stanje ugrozilo život, jer ga je alkoholna opijenost spriječila da iskoristi sva svoja znanja i vještine koje bi mu pomogle da preživi.
Ekstremna psihologija kao alat za psihologa u kritičnoj situaciji
Kao znanost, ekstremna psihologija nastala je 90-ih godina prošlog stoljeća. Ogroman broj katastrofa izazvanih čovjekom, terorističkih napada i drugih situacija, čija je razina stresa premašila sve prihvatljive standarde, pridonijeli su razvoju psihologije ponašanja u ekstremnim situacijama u poseban smjer.
Psiholozi će moći dobiti odgovarajuća znanja o tome kako im pomoći u šok situaciji. Stručnjak koji može pružiti kvalificiranu psihološku pomoć ove vrste nevjerojatno je visoko cijenjen. Ljudski životi doslovno ovise o učinkovitosti njegova rada.
Vrste ekstremnih situacija
U situacijama koje uključuju ogroman rizik po život, osoba je pod utjecajem sedam psihogenih (onih) situacija:
Monotonija – ovo stanje je poznato mornarima čija se dnevna rutina ne mijenja tijekom cijelog putovanja (od 3 mjeseca do 1,5 godina) i astronautima. Opasno je jer se pažnja smanjuje, javlja se dosada i apatija. Za razliku od običnog umora, monotonija kao stanje nestaje odmah nakon promjene aktivnosti. Ako se stanje monotonije pojavi u ekstremnoj situaciji, može izluditi osobu ili izazvati samoubojstvo. Na primjer, kada plutate morem mnogo dana nakon brodoloma.
Promijenjena prostorna struktura – to je, jednostavno rečeno, dezorijentiranost. Kad osoba ne razumije gdje je i kamo ići. Stanje je tipično za ekstremnu situaciju s gubitkom orijentacije i rute. Karakteristika izgubljene osobe.
Promijenjena vremenska struktura – nedostatak vremenske referentne točke. Ovo ekstremno stanje događa se u svemirskim ili polarnim dnevnim i noćnim uvjetima. Ne postoji izlazak ili zalazak sunca da bi se moglo reći koliko je vremena prošlo. Za speleologe i ronioce ovo je normalno radno stanje. Također prati borbene operacije: vojnik ne može odrediti koliko je bitka trajala. Ali u ekstremnoj situaciji ove vrste, mehanizam promjene vremenske strukture je nešto drugačiji.
Ograničenja osobno značajnih informacija - teško je izdržati situaciju u kojoj nije moguće doći do informacija o dragim osobama. Javlja se stanje tjeskobe.
Usamljenost - nedostatak kontakta ima jak utjecaj na psihu, jer je osoba društveno biće. Postoji nekoliko slučajeva kada je osoba preživjela zahvaljujući činjenici da je u blizini bila životinja s kojom je razgovarao. Ponašanje stvorenja bio je upravo odgovor bez kojeg je čovjeku teško uopće preživjeti.
Grupna izolacija pridonosi informacijskoj iscrpljenosti komunikacijskih partnera. Kad nema prilike biti malo sam, a to je potrebno da bi se održala sposobnost autonomnog djelovanja, javlja se agresija. Ona može nekoga iz grupe isprovocirati na ubojstvo.
Prijetnja životu snažan je čimbenik stresa, čiji prag može biti znatno viši od onoga kod osobe. Ako prijetnja postoji stalno, tada postoji visok rizik od suicidalnih misli ili obrnuto - povećana agresija, čije su manifestacije opasne za živote drugih ljudi.
Poznavajući navedene značajke, psiholozi koji rade s osobama koje su se našle u ekstremnoj situaciji ili su iz nje tek izašle, pomažu osobi preživjeti negativnost i izaći iz nje, održavajući svoje psihičko zdravlje.
Mentalna stanja ljudi u ekstremnim situacijama su različita. U početnom trenutku reakcije ljudi su pretežno vitalne orijentacije, određene instinktom samoodržanja. Razina primjerenosti takvih reakcija varira među pojedincima – od paničnih i besmislenih do svjesno svrhovitih.
Ponekad ljudi dožive stanje psihogene anestezije (bez osjećaja boli) u prvih pet do deset minuta nakon ozljeda ili opeklina uz zadržavanje jasne svijesti i sposobnosti racionalnog djelovanja, što omogućuje nekima od žrtava bijeg. U osoba s pojačanim osjećajem odgovornosti, trajanje psihogene anestezije u nekim slučajevima doseže 15 minuta, čak i kod opeklina koje pokrivaju do 40% površine tijela. Istodobno se može uočiti prekomjerna mobilizacija psihofizioloških rezervi i fizičke snage. Neke žrtve, kako dokazuje medicina katastrofe, mogu izaći iz prevrnutog vagona sa zaglavljenim ulazom u odjeljak, doslovno razbijajući krovne pregrade golim rukama.
Hipermobilizacija u početnom razdoblju svojstvena je gotovo svim ljudima, ali ako se kombinira sa stanjem panike, možda neće dovesti do spasenja ljudi.
Ekstremne situacije karakterizira niz značajnih psihogenih8 znakova koji destruktivno, destruktivno djeluju na somatiku i psihu osobe. To uključuje sljedeće psihogene8 čimbenike:
Panika je jedno od psihičkih stanja karakterističnih za ekstremne situacije. Karakteriziraju ga defekti u razmišljanju, gubitak svjesne kontrole i razumijevanja događaja u tijeku, prijelaz na instinktivne obrambene pokrete, radnje koje mogu biti djelomično ili potpuno neusklađene sa situacijom. Osoba juri, ne shvaćajući što radi, ili postaje otupjela, otupjela, dolazi do gubitka orijentacije, kršenja odnosa između primarnih i sekundarnih radnji, kolapsa strukture radnji i operacija, pogoršanja obrambena reakcija, odbijanje aktivnosti itd. To uzrokuje i pogoršava težinu posljedica situacije .
Promijenjena aferentacija je specifičan odgovor tijela u dramatično promijenjenim, neobičnim uvjetima postojanja. Jasno se manifestira kada je izložen bestežinskom stanju, visokim ili niskim temperaturama, visokom ili niskom tlaku. Može biti praćen (osim vegetativnih reakcija) izraženim poremećajima samosvijesti i orijentacije u prostoru.
Afekcija je snažno i relativno kratkotrajno neuropsihičko uzbuđenje. Karakterizira ga promijenjeno emocionalno stanje povezano s promjenom životnih okolnosti koje su subjektu važne. Izvana se očituje u izraženim pokretima, burnim emocijama, a praćeno je promjenama u radu unutarnjih organa i gubitkom voljne kontrole. Javlja se kao odgovor na događaj koji se već dogodio i pomaknut je prema njegovom kraju. Privrženost se temelji na proživljenom stanju unutarnjeg sukoba generiranog proturječjima između zahtjeva koji se postavljaju pred osobu i sposobnosti da ih ispuni.
Agitacija je afektivna reakcija koja se javlja kao odgovor na prijetnju životu, hitnu situaciju i druge psihogene čimbenike. Manifestira se u obliku teške tjeskobe, tjeskobe i gubitka svrhovitosti radnji. Osoba se uznemirava i može izvoditi samo jednostavne automatizirane radnje. Javlja se osjećaj praznine i nedostatka misli, narušena je sposobnost rasuđivanja i uspostavljanja složenih veza među pojavama. To je popraćeno vegetativnim poremećajima: bljedilom, pojačanim disanjem, lupanjem srca, drhtanjem ruku itd. Uznemirenost se smatra predpatološkim stanjem u granicama psihološke norme. U hitnim situacijama među spasiocima, vatrogascima i predstavnicima drugih profesija povezanih s rizikom, to se često percipira kao zbunjenost.
Monotonija je funkcionalno stanje koje nastaje tijekom dugotrajnog monotonog rada. Karakterizira ga smanjenje ukupne razine aktivnosti, gubitak svjesne kontrole nad izvođenjem radnji, pogoršanje pažnje i kratkoročnog pamćenja, smanjena osjetljivost na vanjske podražaje, prevlast stereotipnih pokreta i radnji, osjećaj dosade. , pospanost, letargija, apatija i gubitak interesa za okolinu.
Desinkronoza je neusklađenost ritma spavanja i budnosti, što dovodi do astenije živčanog sustava i razvoja neuroza.
Promjena u percepciji prostorne strukture je stanje koje se javlja u situacijama kada u vidnom polju osobe nema nikakvih objekata.
Ograničenje informacija, osobito osobno značajnih, stanje je koje doprinosi razvoju emocionalne nestabilnosti.
Usamljena socijalna izolacija (dugotrajno) manifestacija je usamljenosti, čiji je jedan od oblika "stvaranje sugovornika": osoba "komunicira" s fotografijama voljenih osoba, s neživim predmetima. Odabir “partnera” za komunikaciju u uvjetima usamljenosti je obrambena reakcija u okviru psihološke norme, međutim, ovaj fenomen predstavlja jedinstveni model podvojene ličnosti u uvjetima dugotrajnih ekstremnih situacija.
Grupna socijalna izolacija (dugotrajna) je stanje visoke emocionalne napetosti, čiji uzrok može biti i činjenica da su ljudi prisiljeni stalno biti jedni ispred drugih. Žene su posebno osjetljive na ovaj faktor. U normalnim uvjetima, osoba je navikla skrivati od drugih ljudi svoje misli i osjećaje koji ga obuzimaju u jednom trenutku. U uvjetima grupne izolacije to je ili teško ili nemoguće. Nedostatak mogućnosti da bude sam sa sobom zahtijeva od osobe visoku koncentraciju i kontrolu nad svojim postupcima, a kada takva kontrola oslabi, kod mnogih se može javiti osebujan kompleks fizičke i psihičke otvorenosti, ogoljenosti, što uzrokuje emocionalnu napetost. Drugi specifičan psihogeni8 faktor koji djeluje u uvjetima grupne izolacije je informacijska iscrpljenost komunikacijskih partnera. Kako bi izbjegli sukobe, ljudi ograničavaju međusobnu komunikaciju i povlače se u svoj unutarnji svijet.
Senzorna izolacija je odsutnost izloženosti vizualnim, zvučnim, taktilnim, okusnim i drugim signalima na osobu. Čovjek se u normalnim uvjetima izuzetno rijetko susreće s takvom pojavom i stoga ne shvaća važnost djelovanja podražaja na receptore, te nije svjestan koliko je opterećenje mozga važno za normalno funkcioniranje mozga. Ako mozak nije dovoljno opterećen, javlja se tzv. osjetilna glad ili senzorna deprivacija10, kada osoba osjeća hitnu potrebu za raznolikim percepcijama svijeta oko sebe. U uvjetima senzorne insuficijencije, mašta počinje intenzivno raditi, izvlačeći svijetle, šarene slike iz arsenala sjećanja. Ove živopisne slike u određenoj mjeri kompenziraju osjetilne senzacije karakteristične za uobičajene uvjete i omogućuju osobi da dugo održava mentalnu ravnotežu. S produljenjem trajanja osjetilne gladi slabi i utjecaj intelektualnih procesa. Ekstremne situacije karakteriziraju nestabilne aktivnosti ljudi, što utječe na njihov mentalni status. Konkretno, postoji pad raspoloženja (letargija, apatija, bezvoljnost), koji ponekad prelazi u euforiju, razdražljivost, poremećaj sna, nemogućnost koncentracije, tj. slabljenje pažnje, pogoršanje pamćenja i mentalne sposobnosti općenito. Sve to dovodi do iscrpljenosti živčanog sustava.
Senzorna hiperaktivacija je djelovanje na osobu vizualnih, zvučnih, taktilnih, olfaktornih, okusnih i drugih signala koji svojom snagom ili intenzitetom znatno premašuju pragove osjetljivosti za određenu osobu.
Prijetnja zdravlju i životu osobe uskraćivanjem hrane, vode, sna, nanošenjem teških tjelesnih ozljeda itd. Proučavanje psihičkog stanja osoba kod kojih postoji čimbenik ugrožavanja života od velike je važnosti. Može izazvati različite mentalne reakcije - od akutne tjeskobe do neuroza i psihoza. Jedan od uvjeta za prilagodbu osobe situacijama opasnim po život je spremnost na trenutnu akciju, koja pomaže u izbjegavanju nesreća i katastrofa. Stanje mentalne nestabilnosti u ovim stanjima nastaje kao rezultat astenizacije2 živčanog sustava raznim šokovima. Ovo se stanje često manifestira kod ljudi čije prethodne aktivnosti nisu bile obilježene psihičkom napetošću. U uvjetima ugroženosti života jasno se razlikuju dva oblika reakcije: stanje uzbuđenja i kratkotrajni stupor (kratkotrajni stupor karakterizira iznenadna obamrlost, smrzavanje na mjestu, dok je intelektualna aktivnost očuvana). U nekim slučajevima ti čimbenici djeluju u kombinaciji, što značajno povećava njihov destruktivni učinak. Tipično, ekstremne situacije karakteriziraju masivne manifestacije psihoemocionalnog stresa.
