Učinkoviti farmaceutski pripravci za rast mišića. Tečajevi farmaceutskih lijekova za dobivanje mišićne mase

)
Datum od: 2015-11-12 Prikazi: 47 126 Razred: 5.0

Važno! Web stranica “Your Trainer” ne prodaje niti potiče upotrebu anaboličkih steroida i drugih jakih tvari. Informacije su dane kako bi oni koji ih odluče uzeti to učinili što kompetentnije i uz minimalan rizik za zdravlje.

Ne osporavajući očito, naime činjenicu da ako slijedite sve aspekte uspjeha u bodybuildingu (prehrana/trening/slijeđenje dnevne rutine), (ne svi) stvarno funkcioniraju, ja sam i dalje pristaša farmakologije. Jeftinije je, lakše i, što je najvažnije, učinkovitije. U svakom slučaju, nitko vam ne brani kombinirati preporuke dobivene odavde sa sportskom prehranom. Tada će se rezultati samo poboljšati. U ovom ću članku podijeliti svoje osobno iskustvo sporadičnog (s vremena na vrijeme) korištenja određenih tvari sintetskog podrijetla, čijom će upotrebom sportaši znatno olakšati svoj sportski život. Samo da odmah razjasnimo. Takvi eksperimenti osmišljeni su kako bi pomogli naprednim sportašima koji koriste AAS. Što se tiče onih koji se tek pridružuju čudesnom svijetu androgena i anaboličkih steroida, bolje im je suzdržati se od takvih nestašluka. Što manje farme prođete u početnoj fazi, to ćete bolje biti zakačeni u budućnosti. Ovo je aksiom.

Prije treninga

1. Lijek poput Piracetama pomoći će vam da se pripremite za naporan trening. U te svrhe mogu poslužiti i injekcije vitamina B 12. Za piracetam je potrebno negdje 400 - 800 mg, B 12 - 3 mcg (jedna ampula). Prihvaćeno je da prvi i drugi, 60 - 45 minuta prije početka treninga. Isti B 12 može djelovati kao izvrstan energetski napitak (prije aerobne vježbe, posebno). 2. Još jedan dobar izvor energije može biti lijek kao što je ATP. Prisutan je u dva oblika. Tablete i otopina za injekcije. Pa evo ga. Zaboravi tablete. Injekcije su puno učinkovitije. Doziranje - jedna do dvije ampule (10 - 20 mg), sat do sat i pol prije početka treninga. I zapamtite, da biste izbjegli bol na mjestu ubrizgavanja, lijek dajte vrlo polako. 3. Kofein natrijev benzoat. Nema sumnje, po pitanju aktivacije središnjeg živčanog sustava i energetskog naboja malo tko će s njim raspravljati. Postoje samo dva ali. Prvo, ovaj lijek može značajno povećati vaš krvni tlak. Drugo, kofein usporava sintezu glikogena, što znači da će biti nešto odgođena. Doziranje 200 – 300 mg jedan sat prije početka rada u teretani. 4. VRLO dobro povećava izdržljivost, uključujući peptid snage TV - 500. Doziranje 2 mg (jedna bočica) ujutro nakon doručka, na dan treninga, ako je potonji planiran za ručak. Ako trenirate navečer, koristite isti protokol, ali to radite nakon ručka. 5. Ako koristite aminokiseline tijekom treninga (posebno puno), onda će Metformin biti od velike pomoći. Ovaj lijek će osigurati da većina uzetih aminokiselina neće postati izvor energije, već će ići ravno u mišićna vlakna. Naravno, ako je vaš cilj uzimanja BCAA (iako se takva želja može izravno nazvati gubitkom) isključivo energija za trening, tada ne morate progutati Metformin. Doziranje 1000 – 1500 mg sat do sat i pol prije treninga. 6. , u dozi od 0,5 mg (1 tableta), uzet 40 – 60 minuta prije treninga, dizajniran je za smanjenje otpuštanja kortizola tijekom treninga. 7. Actovegin i značajno će povećati punjenje mišića krvlju tijekom treninga. Sasvim je moguće koristiti ih kao duet. Doziranje prvog je 2 – 3 ml (kupite isključivo injekcionu verziju, tablete su smeće). Drugi je jedna tableta (40 mcg). Oba se uzimaju 40-60 minuta prije početka treninga. 8. I na kraju, jedan od mojih omiljenih nehormonskih lijekova. . Uz veliki broj korisnih svojstava (a ima ih doista mnogo), pomaže lakšem podnošenju tjelesnih aktivnosti i ima tonički učinak na središnji živčani sustav. Doziranje u rasponu od 500 – 1000 mg (obično 1 – 2 kapsule), koje se uzima sat i pol do dva prije početka treninga. U slučaju Mildronata, kapsule su učinkovitije. Osim TV-500 i Clenbuterol, svi ostali lijekovi mogu se lako kupiti u lancu ljekarni. Mislim da svi već znaju gdje kupiti prva dva.

Nakon treninga

1. Glavni cilj nakon treninga je spriječiti povećanje kataboličkih procesa, pokrenuti anabolizam, te postići brzi oporavak. U tu svrhu, odmah nakon treninga trebate uzeti drugu tabletu deksametazona (0,5 mg). 2. Oni sportaši koji su upoznati s tim iz prve ruke mogu uzeti 8-10 IU kratkotrajnog pića odmah nakon tuširanja. ODMAH NAKON INJEKCIJE popijte sljedeći koktel nakon treninga. 50 – 60 grama proteina sirutke i 10 grama brzih ugljikohidrata (dekstroza ili fruktoza) za svaku primijenjenu jedinicu inzulina (odnosno, ako ste stavili 8 IU inzulina, trebali biste unijeti 80 grama ugljena). Ali upozoravam vas, ovaj recept je krajnje nesiguran, jer je Ince neposredno nakon treninga posebno opasna stvar. 3. Ali injekcija (50 mg) odmah nakon završetka rada u teretani, što je puno sigurnije i vrlo brzo će pokrenuti anaboličke/antikataboličke/restorativne procese. 4. Poželjno je odmah nakon treninga uzeti 2-3 grama vitamina C. Dobro se nosi sa slobodnim radikalima (vrsta otpada koji nastaje tijekom intenzivnog treninga). Sve što sam naveo u ovom članku ne znači da ste dužni usred radnog dana napustiti svoje radno mjesto i bezglavo odjuriti u ljekarnu ili kontaktirati svog prodavača na internetu. Probajte, kombinirajte, eksperimentirajte. Pronađite alate koji vam najviše odgovaraju, i naći ćete ih. Glavno je ne bojati se izazova. Cijeli ovaj sport sastoji se od pokušaja i pogrešaka. To je ono što ga čini zanimljivim. To je sve. Budi zdrav.

Svaki sportaš prije ili kasnije dosegne određeni "plafon" u svom trenažnom procesu i počne tražiti načine kako ga prevladati. Prvo, to mogu biti pokušaji uvođenja promjena u program treninga ili omjer nutrijenata u prehrani, a potom se koriste sportski suplementi i anabolički steroidi kojih ima bezbroj.

Kome trebaju masovni lijekovi?

Prije svega, želio bih malo progovoriti o tome tko uopće treba uključiti sportske dodatke prehrani i lijekove u svoju svakodnevnu prehranu. Ako ste početnik, nemojte ni pomišljati na proteine, a još manje na korištenje farmakoloških lijekova. Do ove točke morate rasti u smislu da prvih nekoliko mjeseci prvo trebate prilagoditi prehranu, proučiti sve principe i metode izgradnje mišićne mase, analizirati tehniku ​​svake vježbe, razumjeti itd.

Općenito, postoji veliki broj pojmova i principa koje treba savladati i teorijski i praktično. Tek nakon što se koliko-toliko upoznate s prehranom, dijetama, pravilno trenirate i savršeno se pridržavate režima, tek tada možete početi koristiti SPORTSKA PREHRANA(ne farmaceutski) u vašoj prehrani. Za početak pokušajte pravilno trenirati i pridržavati se dijete.. Ako vam se stvarno sviđa i postignete neke rezultate, onda možete ići dalje. Odnosno, s povećanjem težine, potreba za hranjivim tvarima značajno raste. Mnogi ne mogu ili nemaju vremena (zbog životnih okolnosti: posao, studij) dovoljno konzumirati BJU, koji je neophodan za rast i oporavak. Stoga u prehranu možete uključiti dodatke prehrani koji sadrže bjelančevine, masti i ugljikohidrate. Zašto sve ovo govorim? Vrlo je jednostavno, lijekovi za povećanje mišićne mase nisu "čarobne pilule" od kojih će se mišići pojaviti niotkuda. Uz njihovu pomoć nećete se moći udebljati bez pravilne prehrane i temeljitog i napornog treninga.

Što se tiče farmakoloških lijekova, stvari stoje nešto drugačije. Snažni androgeni lijekovi namijenjeni su isključivo profesionalnim sportašima koji imaju sve što je potrebno za pravilno provođenje tečaja i terapije nakon ciklusa (PCT). Ovo je prilično ozbiljan korak kojem se mora pristupiti svjesno, vagajući sve prednosti i nedostatke. Unatoč tako glasnom nazivu - "Anabolički steroidi" (za one koji ne razumiju, anabolički znači tvari koje ubrzavaju stvaranje novih stanica, vlakana itd., odnosno potiču rast mišića), oni također ne jamče da osoba kolosalan dobitak na težini. Da bi farmakološki lijekovi djelovali, potrebno je ne samo trenirati, već i "orati", dok konzumirate veliku količinu prehrambenih komponenti kako biste osigurali rast mišićnih vlakana. Mnogi ljudi jednostavno misle da se zbog farmacije mišići pojavljuju niotkuda, napuhuju i tako dalje. Zapravo, ovo je fundamentalno pogrešno mišljenje i glupi stereotip.

Sportski dodaci i nesteroidni lijekovi za debljanje

• Protein, koji je koncentrirani protein koji uključuje PROTEIN(najvažnija građevna jedinica za izgradnju mišića) i mala koncentracija aminokiselina. Nije obvezna za upotrebu, jer se potrebna količina proteina može dobiti iz obične hrane. Jasna prednost proteina je mogućnost primanja velikih količina proteina bez opterećenja gastrointestinalnog trakta velikim količinama čvrste hrane. Postoji veliki broj vrsta proteina: sirutka, kazein, jaje, soja, itd. Također, protein se proizvodi s različitim koncentracijama proteina i mnogim drugim razlikama koje su potrebne za jednu svrhu - pospješiti (spriječiti) rast mišićnog tkiva . Koristan članak – “?”.

• Kreatin– suplement koji utječe na energetski metabolizam i kontraktilnost mišića zbog povećanja količine kreatin fosfata u njima. Kreatin također u određenoj mjeri zadržava vodu, uzrokujući debljanje u prvim tjednima. Sportaši najčešće vole ovu tvar zbog svoje sposobnosti da značajno poveća snagu, a time i mišićnu masu. Dodatak povećava sposobnost oporavka ljudskog tijela i daje veću izdržljivost tijekom treninga. Saznajte više o tome kako uzimati kreatin i što je on uopće.

• Gainer- mješavina koja kombinira proteine ​​i ugljikohidrate. Potonji, u pravilu, u velikoj mjeri dominiraju količinom proteina. Ovaj je dodatak osmišljen za poticanje brzog i intenzivnog povećanja tjelesne težine (kada se koristi ispravno), od čega neki razumljivo neće biti čista mišićna masa. Gainer se također koristi kao dodatni izvor energije prije treninga. Da biste razumjeli treba li vam sredstvo za povećanje mase, pročitajte.

• Aminokiseline- tvari koje sprječavaju razorno djelovanje hormona stresa kortizola, čiji se utjecaj javlja usred intenzivnog treninga snage iu razdoblju nakon njega. Popularni dodaci na bazi leucina, valina i izoleucina pomažu ubrzati oporavak između serija i između treninga. Zahvaljujući lakoj apsorpciji, mogu se koristiti čak i tijekom nastave. Jednostavno rečeno, to je razgrađeni protein u obliku gotovom za jelo. Aminokiseline možete kupiti u trgovini sportske prehrane i na. Pročitajte o potrebi kupnje bcaa aminokiselina.

• Dodaci prehrani prije treninga– dodaci prehrani koji se temelje na psihostimulansima poput kofeina. Također često sadrže kreatin, brze ugljikohidrate, vitamine i elektrolite. Kompleksi prije treninga pomažu u postizanju stanja povećane aktivnosti tijekom treninga, te zahvaljujući dobivenoj snazi ​​prevladavaju prag iza kojeg je daljnji napredak. Možete saznati više o predvježbanjima.

• Dodaci za povećanje testosterona – pojačivači testosterona. U pravilu se proizvode na biljnoj bazi, na primjer s dodatkom. No, nažalost, nisu uvijek učinkoviti, budući da su razine testosterona koje se postižu ovim lijekovima još uvijek nedostatne da potaknu intenzivan rast mišića.
• – sportski dodatak od prirodnih sastojaka koji uz odgovarajući trening i pravilnu prehranu pomaže povećati apetit i povećati mišićnu masu.
• Hormon rasta I peptidi. Ovi su lijekovi popularni uglavnom među iskusnim i profesionalnim sportašima, a obično se koriste u kombinaciji s anaboličkim steroidima. Međutim, kada se koriste "samostalno" mogu uzrokovati značajan porast mišića, posebno kod onih sportaša čija tijela nisu upoznata sa steroidima. Ovi lijekovi uzrokuju povećanje hormona rasta, čime potiču rast mišićnog tkiva. Naravno, rezultati neće biti tako dobri kao kod uzimanja steroida, jer hormon rasta na rast mišića djeluje prilično neizravno. Na primjer, možete se upoznati s prilično popularnim peptidom -.
• Farmaceutski lijekovi, poput kalijevog orotata, riboksina i folne kiseline. Nemaju izražen učinak na mišićni rast, ali mu mogu pridonijeti u slučajevima kada je tijelo sportaša preumorno zbog teških treninga, dijete ili prenatrpanog rasporeda na poslu. U svakom slučaju, zbog svojih korisnih svojstava, korištenje ovih sredstava neće biti suvišno.

Za početak, treba podsjetiti da korištenje steroida ima smisla samo kada druge metode više ne daju nikakvu korist ili ako sportaš ozbiljno namjerava stvoriti sportsku karijeru. U suprotnom, uporaba steroida nije opravdana i predstavlja potencijalnu opasnost za zdravlje sportaša. Ali ipak, budući da govorimo o "mračnoj strani sile", svakako je vrijedno razmotriti najčešće opcije. Ne preporučuje se uzimanje AC bez odgovarajućeg nadzora liječnika.

• Naravno, poznato svima metandienon, ili popularno – “ metan" Ovaj lijek testirale su stotine tisuća sportaša, a metandienon je vjerojatno bio prvi steroid u životu većine njih. Njegova velika rasprostranjenost objašnjava se niskom cijenom, relativno malim brojem nuspojava i, naravno, njegovom sposobnošću da pruži goleme dobitke u mišićima i snazi. Jedna od najpopularnijih varijacija metana je .

• Testosteron- zapravo je otac svih postojećih steroida, oni su upravo njegov derivat. Lijek je poznat po niskoj cijeni i fleksibilnosti u uporabi. Odnosno, ne možete očekivati ​​nikakve neočekivane ili neugodne učinke testosterona. Ovaj lijek djeluje točno onako kako to sportaš želi, kada izračuna dozu i odabere prateću farmaceutsku podršku. Još jedna očita prednost testosterona je njegova niska toksičnost i ukupna sigurnost.

• Nandrolon– najpoznatiji kao “deca” (slengovska skraćenica za nandrolon dekanoat). Najčešći je među powerlifterima, jer ima svojstvo snažnog "plavljenja", te stoga štiti mišiće i ligamente od ozljeda. Neophodno je koristiti testosteron u kombinaciji s nandrolonom, budući da lijek u "solo" načinu može značajno utjecati na reproduktivni sustav. Također je poznata sposobnost nandrolona da utječe na raspoloženje, uzrokujući ili plačljivost ili pretjeranu agresiju, što je uzrokovano jakim porastom prolaktina.

• Stanazolol je poznati lijek koji se najčešće koristi za sagorijevanje masti i pritom održavanje mišićne mase. No zapravo, može se koristiti i u svrhu dobivanja mišića. Da bi se postigao ovaj cilj, testosteron se koristi zajedno, što ne samo da pojačava učinak stanazolola, već i smanjuje vjerojatnost ozljeda, koja je uvijek znatno povećana tijekom kure stanazolola zbog njegove sposobnosti "izbacivanja" vode.

• Inzulin– izuzetno opasna droga ako se nepravilno koristi, koja može dovesti do smrti ako je doza pogrešno izračunata. To je vrsta transportnog sustava koji desetke puta povećava ne samo apsorpciju hrane, već i anaboličkih steroida. Njegova uporaba može biti opravdana samo kod vrlo iskusnih sportaša koji razumiju princip djelovanja inzulina. Inače, moguće je nepopravljivo oštećenje gušterače, izraženo razvojem dijabetes melitusa. S prekomjernim dozama i nedostatkom ugljikohidrata u prehrani moguća je smrt.

Anabolički učinci:

• Jedan od učinaka (za koji se zapravo uzima većina farmakologije) je rast mišićne mase – od 5 do 10 kilograma;
• Naravno, povećanje izdržljivosti snage, povećanje radne težine itd.;
• Učinak sagorijevanja masti;
• Pomaže u jačanju kostiju;
• Također, kod uzimanja lijekova koji zadržavaju vodu u tijelu i ne isušuju zglobove, jačaju se rotatori ramena (pravilnom prehranom). U budućnosti će to pomoći u povećanju snage klupe.

Nuspojave:

• Problemi s jetrom i bubrezima;
• Smanjena proizvodnja vlastitog hormona testosterona;
• Virilizacija;
• Hipertrofija prostate;
• Atrofija testisa;
• Gubitak kose alopecija;
• Akne ili akne;
• Problemi s kardiovaskularnim sustavom.

Kada koristite steroide, uvijek je potrebno zapamtiti da tijekom tečaja moraju postojati odgovarajući potporni lijekovi, kao i sredstva koja doprinose općoj potpori tijela. Ne biste trebali zanemariti razdoblje nakon tečaja ( PCT), tijekom kojih je potrebna uporaba antiestrogenih lijekova za promicanje brze obnove reproduktivnog sustava potisnutog steroidima. Usput, prije uzimanja bilo kakvih jakih supstanci morate se podvrgnuti svim testovima na hormone, razinu kolesterola itd. Ne smijete jednostavno, spontano kupovati lijekove i koristiti ih bez nadzora liječnika. Ako mudro koristite farmakološke lijekove, većinu nuspojava možete izbjeći.

Pažnja!!! Ovaj je članak samo u informativne svrhe. Stranica ne prodaje anaboličke steroide. Stranica ne dopušta upotrebu jakih tvari bez odgovarajućeg nadzora stručnjaka.

Zaključak

Dakle, u ovom smo članku pogledali sigurne lijekove (sportska prehrana) i nesigurne tvari koje mogu uvelike naštetiti ljudskom zdravlju. Što se može zaključiti? Ako ne možete izgraditi mišićnu masu, prije svega trebali biste preispitati svoju prehranu i program treninga, možda je to problem. Ne biste se trebali oslanjati na razne lijekove. Nemaju nikakva čarobna svojstva.

30 dionica

Ljudi kojima je sport karijera, intenzivan trening i pravilnu prehranu uzimaju kao osnovu svog životnog stila. Ali kako bi održali rezultate, kao i oporavak nakon vježbanja, u bodybuildingu pribjegavaju farmaceutskim lijekovima.

Da biste dobili mišićnu masu, morate koristiti lijekove koji sadrže anaboličke tvari. Mogu se kupiti u ljekarni bez recepta. Neki od tih proizvoda uključuju:

1. Glutaminska kiselina

U bodybuildingu se među farmaceutskim proizvodima ističe po tome što se uz njegovu pomoć sportaš lako oporavlja nakon napornog treninga. Ova kiselina je uključena u sintezu proteina, što dovodi do rasta mišića.

Aktivna tvar povećava aktivnost mozga. Poznata su i njegova imunološka svojstva.

Lijek treba uzimati nakon jela tri puta dnevno. Dnevna norma je 2-3 g. Tečaj traje tri tjedna. Cijena jednog pakiranja glutaminske kiseline je 30-40 rubalja.

1. Kalijev orotat

U bodybuildingu se odnosi na farmaceutske lijekove koji normaliziraju rad srca. Djelatna tvar, orotska kiselina, pomaže uspostaviti metabolizam proteina. Proizvod će vam pomoći u oporavku nakon treninga snage.

Lijek je dostupan u obliku tableta. Maksimalna dnevna doza je 1,5 g dnevno. Podijeli se u 3 doze i pije prije jela. Kurs traje 20 dana. Trošak lijeka doseže 200 rubalja.

1. metionin

Aktivni sastojak lijeka, metionin, potiče normalan metabolizam u tijelu. Sudjeluje u metabolizmu dušika. Metionin je poznat po svojim hepatoprotektivnim svojstvima.

Lijek se mora uzimati 20 dana. Jednokratna doza - 500 mg do 3 puta dnevno. Cijena proizvoda – 65-75 rubalja.

1. Ekdisteron

Ovaj lijek je stvoren na bazi biljne komponente - Leuzea safflower, vitamina B i folne kiseline. Ecdisten ima tonična svojstva, a njegov unos ne utječe na ljudski hormonski sustav. Preporuča se koristiti tijekom razdoblja intenzivnog vježbanja.

U bodybuildingu, ovaj farmaceutski lijek treba koristiti prije jela u količini od 3 tablete 3 puta dnevno. Žene mogu uzimati do 25 mg dnevno.

Kompleksi vitamina i minerala

Vitamini i minerali sadrže korisne mikronutrijente koji potiču sintezu proteina i rast mišića. Najučinkovitiji lijekovi su:

1. Complivit

To je vitaminsko-mineralni kompleks koji nadoknađuje nedostatak mikroelemenata potrebnih tijelu koje trenira.

Sastav lijeka uključuje:

• 12 vitamina;
• askorbinska, folna i lipoična kiselina;
• 8 minerala.

Dovoljno je popiti 2 tablete dnevno. Lijek ne sadrži visoke doze tvari, pa je prikladan za redovitu upotrebu. Trošak Complivita doseže 140 rubalja.

1. Dynamisan

To je vitaminski kompleks pogodan za obnavljanje resursa nakon napornog vježbanja. Ekstrakt ginsenga, koji je sastavni dio lijeka, ima toničko svojstvo i ima imunološki učinak na tijelo. Osim najvažnijih vitamina i minerala, lijek sadrži aminokiseline arginin i glutamin.

Dynamisin treba uzimati s hranom. Dovoljna je 1 tableta dnevno. Trošak lijeka je 350 rubalja.

1. Vitrum Performance

To je lijek proizveden u Americi. Sadrži 12 vitamina, 18 minerala i ekstrakt američkog ginsenga. Zahvaljujući ovom kompleksu, tijelo se brže oporavlja nakon dugih treninga, nosi se s prenaprezanjem i bolje se prilagođava stresnim situacijama.

Lijek je prikladan za redovitu upotrebu. Preporučuje se uzimanje 1 tablete uz obrok. Cijena lijeka je 900 rubalja.

Sredstva koja poboljšavaju opskrbu krvlju organa i tkiva

Farmaceutski lijekovi u bodybuildingu, usmjereni na poboljšanje transporta krvi do organa i tkiva, pomažu u postizanju veće učinkovitosti u sportu. Skupina takvih lijekova uključuje:

1. Pentoksifilin

Aktivna tvar lijeka je vazodilatator. Krv teče u mišiće, zasićući ih kisikom. Proizvod je vrlo učinkovit za pumpanje i intenzivan trening.

Lijek se uzima 3 tjedna nakon jela. Početna doza treba biti mala - 400 mg, a podijeljena je u dvije doze. Lijek može koštati od 100 do 300 rubalja, ovisno o proizvođaču.

1. Vinpocetin

Ovaj lijek je vazodilatator. Također regulira cerebralni protok krvi. Korištenje Vinpocetina dovodi do sniženja krvnog tlaka. Lijek se mora uzeti sat vremena prije jela u količini od 1-2 tablete. Maksimalna dnevna doza lijeka je 30 mg. Vinpocetin se može kupiti u ljekarnama za 140 rubalja.

Pripreme za mršavljenje, sušenje

Ako je cilj vježbanja smanjenje potkožnog masnog tkiva, kao i povećanje mišićne definicije, tada u program prehrane treba uključiti lijekove za mršavljenje i smanjenje težine. Dijeta i tjelovježba prate unos takvih proizvoda. Lijekovi uključuju:

1. Asparkam

Lijek sadrži kalijev i magnezijev aspartat. Zahvaljujući njemu, metabolizam u tijelu se ubrzava, što doprinosi naletu snage. Višak tekućine se uklanja iz tijela, a to dovodi do smanjenja potkožnog masnog tkiva i težine.

Asparkam se uzima tri puta dnevno nakon jela. Jednokratna doza - 1-2 tablete. Cijena lijeka je od 50 rubalja.

1. Tiroksin

To je lijek koji je prepoznat kao učinkovito sredstvo za mršavljenje. Tiroksin je termogenik, povećava tjelesnu temperaturu kako bi aktivirao proces sagorijevanja masti. Osnovna komponenta lijeka je tetrajodtironin, hormon štitnjače.

Uzimanjem tiroksina metabolizam se ubrzava. Djeluje stimulativno na središnji živčani sustav, što daje snagu da se nosi s povećanom tjelesnom aktivnošću.

Tijek uzimanja tiroksina traje do 1,5 mjeseca. Morate početi s malim dozama - 50 mcg. Zatim se dnevna doza može povećati na 200 mcg. Lijek se mora uzeti u tri doze.

1. tamoksifen

Lijek je antiestrogen. Aktivna tvar može aktivirati proizvodnju testosterona. U bodybuildingu, Tamoxifen se često koristi za rezanje. Zahvaljujući njemu sagorijeva se potkožno masno tkivo, a mišići izgledaju istaknutije. Također se koristi za prevenciju bolesti srca.

Energetski lijekovi

Farmaceutski lijekovi u bodybuildingu, koji dovode do ubrzanja energetskih procesa u tijelu, koriste sportaši za aktiviranje tjelesnog enzimskog sustava i obnavljanje snage. Najčešće korišteni proizvodi su:

1. Inozin

Lijek ubrzava metabolizam i potiče brz protok biokemijskih procesa u tijelu. Koristi se za prevenciju poremećaja srčanog ritma.

Farmaceutski pripravci Riboksin su potpuni analozi inozina koji se koriste u bodybuildingu

Inozin se može uzimati do 3 mjeseca tri puta dnevno. Morate početi s malim dozama: 0,2 g za jednu dozu. Dnevna doza, ako se lijek dobro podnosi, može doseći 2,5 g.

1. Lecitin

Pospješuje apsorpciju vitamina A, E, D i proizvodnju energije u tijelu. Lijek se preporučuje u razdobljima teške tjelesne aktivnosti. Treneri preporučuju uzimanje 1 kapsule nakon jela dva puta dnevno. Cijena lijeka je 965 rubalja. U ovu skupinu lijekova spadaju i asparkam, kalijev orotat i metionin.

Enzimi

Enzimi potiču dobru apsorpciju korisnih komponenti iz konzumirane hrane, zbog čega je ova klasa lijekova posebno popularna među sportašima. Kalorije ulaze u tijelo u dovoljnoj količini, jer se tvari potpuno razgrađuju i apsorbiraju u krv. Među tim lijekovima su sljedeći:

1. Panzinorm forte

Ovaj lijek je pogodan za sportaše čiji je rad usmjeren na izgradnju mišićne mase. U ovom slučaju tijelo dobiva puno čvrste proteinske hrane, a enzimi doprinose njegovoj brzoj probavi. Komponente lijeka su ekstrakt želučane sluznice goveda, pankreatin i ekstrakt žuči.

Lijek treba uzimati dok jedete hranu, 1 tabletu. tri puta dnevno. Cijena je 110 rubalja.

1. Svečan

Ovaj enzimski pripravak potiče temeljitu probavu bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Sastoji se od pankreatina, ekstrakta žuči i enzima hemicelulaze, koji potiču apsorpciju teške i biljne hrane. Lijek se uzima tri puta dnevno u količini od 1 tablete nakon jela. Cijena paketa od 20 tableta može doseći 145 rubalja.

Hepatoprotektori

Hepatoprotektori mogu povećati zaštitnu funkciju jetre. Ovo je osobito važno ako lijekovi koje sportaš koristi uključuju anaboličke steroide. Ovi lijekovi inhibiraju funkciju jetre.

Najučinkovitiji hepatoprotektori su:

1. Ademetionin

Lijek potiče proizvodnju ademetionina u mozgu i jetri. Klasificira se i kao antidepresiv. Ademetionin normalizira protok žuči i potiče uklanjanje otpadnih tvari iz tijela. Dnevna doza lijeka je 4 tablete. Lijek se uzima sat vremena nakon jela. Cijena proizvoda je 1600 rubalja.

1. Karsil

Ovaj lijek se koristi za čišćenje jetre nakon terapije steroidima. Sadrži biljnu komponentu - ekstrakt čička. To je ekvivalent silimarina. Zahvaljujući Karsilu, depresivne stanice jetre brže se oporavljaju.

Sinteza proteina u tijelu je aktivnija. Lijek pomaže povećati apetit. Zbog većeg broja unesenih kalorija povećava se tjelesna težina. Učinkovit tečaj smatra se korištenjem 2 tablete 3 puta dnevno. Trošak lijeka je 350 rubalja.

Lijekovi koji snižavaju šećer u krvi

Za stabilizaciju razine šećera u krvi, posebno kod sportaša s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2, potrebni su takvi lijekovi.

Diabeton MB potiče proizvodnju vlastitog inzulina. Često se koristi u ciklusu za povećanje mišićne mase. Lijek treba uzimati s oprezom kako se ne bi poremetio rad gušterače. Morate započeti tečaj s malim dozama - 15 mg. Zatim se lijek uzima 30 mg dnevno. Tečaj može trajati 1 mjesec. Cijena lijeka je 300 rubalja.

Lijekovi s anaboličkim i obnavljajućim svojstvima

Ovi lijekovi moraju se kombinirati s pravilno odabranom prehranom. Oni ne povećavaju količinu hranjivih tvari koje ulaze u tijelo, već kontroliraju proces njihove apsorpcije u tijelu. Među najučinkovitijim lijekovima su:

1. Riboksin

Aktivni sastojak je inozin. Lijek ubrzava metabolizam, sudjeluje u metabolizmu glukoze, a također ima blagotvoran učinak na rad srca. Povećava se snaga srčanih kontrakcija. Lijek se uzima mjesec dana, počevši s malim dozama: 200 mg 3 puta dnevno. Nakon 3 dana dnevna doza se povećava na 1200 mg. Trošak lijeka je 45 rubalja.

1. Kalcijev glicerofosfat

Ovaj lijek ima restorativna svojstva, pomaže kod umora i nedostatka apetita.
Blagotvorno djeluje na funkcioniranje živčanog sustava, pružajući tonik učinak. Prihvatljive stope unosa: 1 tableta tri puta dnevno. Cijena lijeka je 90 rubalja.

Adaptogeni i tvari koje povećavaju imunološke sposobnosti tijela

Takvi lijekovi postoje kako bi pomogli tijelu da prevlada umor. Prilagođava se intenzivnoj tjelesnoj aktivnosti. Komponente lijekova imaju tonički učinak, a također pomažu ubrzati metaboličke procese u tijelu. To uključuje:

1. Korijen ginsenga

Lijek je napravljen od korijena ginsenga. Prepoznat je kao jedan od učinkovitih sagorjevača masti i adaptogena. Biljka sadrži blagotvorna ulja, kiseline i minerale.

Tinktura ginsenga pomaže u održavanju razine šećera u krvi i oslobađa tjelesne energetske resurse. Prilagođava se nepovoljnim vanjskim uvjetima i brzo dolazi u formu nakon fizički teških, iscrpljujućih treninga.

Tinkturu ginsenga treba konzumirati 3 puta dnevno. Za uzimanje treba izbjegavati večernje doba dana. Doza za jednu dozu je 30 kapi. Cijena lijeka je 40 rubalja.

1. pantokrin

Lijek se etablirao kao pouzdani adaptogen s toničkim svojstvima. Ovaj učinak pomaže u postizanju visokih performansi u treningu.

Pantocrine sadrži više od 20 vrsta korisnih aminokiselina, lipida i minerala. Uzimanje lijeka ima pozitivan učinak na funkcioniranje krvožilnog sustava. Povećavaju se zaštitne funkcije tijela. Lijek se uzima jedan sat prije jela do 3 puta dnevno. Za jednu dozu uzmite 20 kapi lijeka i isperite vodom. Cijena Pantocrine je 290 rubalja.

Lijekovi koji utječu na središnji živčani sustav

Ova skupina lijekova pomaže u održavanju koncentracije tijekom vježbanja i ublažava mentalni i emocionalni stres. Tvari koje sadrže intenzivno hrane mozak i kontroliraju procese koji se u njemu odvijaju.

Među tim lijekovima Nootropil se smatra najučinkovitijim.

Aktivna tvar u lijeku je piracetam. Potiče rad živčanog sustava, a također pomaže ubrzati energetski metabolizam u moždanim stanicama. Lijek povećava otpornost moždanih stanica tijekom hipoksije.

Zahvaljujući Nootropilu, tijelo pobjeđuje umor. Motivacija za trening raste. Prilikom izvođenja vježbi koncentracija se povećava. Lijek se mora uzimati 20 dana 3 puta dnevno. Uzmite 2 kapsule odjednom. Cijena lijeka je 260 rubalja.

Radne sheme i tečajevi za uzimanje farmaceutskih lijekova u bodybuildingu:

Gotovi režimi lijekova pomažu u postizanju brzih rezultata u oblikovanju tijela.

Za debljanje

Za povećanje mišićne mase prikladna je upotreba Trimetabola i glutaminske kiseline u kombinaciji s vitaminima B. Tijekom razdoblja korištenja lijekova morate jesti često (6 obroka dnevno).

Dvotjedni tečaj strukturiran je na sljedeći način:

1. Trimetabol: 30 mg prije jela, do 6 puta dnevno.
2. Glutaminska kiselina: između obroka, 10 g tri puta dnevno.
3. Vitamin B kompleks: 1 puta ujutro nakon jela.

Za mršavljenje

Gubitak tjelesne težine može se postići sljedećom dvomjesečnom kurom:

1. L-karnitin: 2 g u 2 doze.
2. Yohimbine za sagorjevanje masti: 1000 mg dva puta dnevno.
3. Asparkam: dva puta dnevno po 0,1 g.
4. Kompleks vitamina: 1 tableta. u danu.

Za sušenje tijela

Za sušenje je prikladan tečaj klenbuterola.

Lijek se uzima 14 dana prema sljedećoj shemi:

1. Prvog dana: 0,02 mg. Doza svakog sljedećeg dana povećava se za 0,02 g, dostižući 0,1 g do 5. dana.
2. Dani 6-12: 0,12 mg.
3. Od 13. dana doza se smanjuje: 0,08 mg.
4. 14. dan: 0,04 mg.

Lijek treba uzeti ujutro nakon jela. Kada doza postane visoka, dijeli se u 2 doze: ujutro i poslijepodne.

Intenzivna tjelesna aktivnost iscrpljuje tjelesne resurse sportaša. Za vraćanje snage u bodybuildingu koriste se farmaceutski lijekovi. Prikladni su za žensko i muško tijelo, pouzdani su pomagači na putu do uspjeha u sportu.

Video o farmaceutskim pripravcima za bodybuilding

Farmaceutski pripravci za rast mišića:

Farmaceutski lijekovi koji se koriste u bodybuildingu:

Svaki sportaš nastoji steći lijepo i snažno mišićavo tijelo s minimalno masnih naslaga. Dobro isplanirani program treninga i razdoblja oporavka, uravnotežena prehrana, čiji su proizvodi odabrani prema cilju, mogu postići ovaj rezultat. Još jedna tehnika za izgradnju mišićne mase kojoj pribjegava većina sportaša je korištenje raznih sportskih dodataka prehrani.

Postoji mnogo sportskih lijekova, ali najsigurniji su:

Gainer

To je mješavina ugljikohidrata i proteina, bogata mnogim hranjivim tvarima, koja aktivira rast mišićnih stanica. Posebno je koristan za ektomorfe koji imaju problema s debljanjem zbog visokog metabolizma. Ovaj dodatak je vrlo kaloričan i nije pogodan za one koji su skloni brzom debljanju, odnosno endomorfima. Takvim je sportašima bolje uzimati druge suplemente.

Protein

Sastoji se od proteina - građevinskog materijala za mišićno tkivo, što ovaj lijek čini najboljim za rast mišića. Ovaj dodatak mogu uzimati ljudi s različitim tipovima tijela, zajedno s aminokiselinama ili kreatinom.

Aminokiseline

To su tvari koje tvore proteine ​​potrebne tijelu za normalno održavanje funkcija rasta i oporavka, sintezu protutijela i hormona. Kompleksi aminokiselina su lijekovi za regulaciju katabolizma, procesa oporavka i mentalne aktivnosti. U bodybuildingu se aminokiseline uzimaju u obliku suplementa koji se sastoji od izoleucina, valina, leucina. Kompleks sadrži 35 posto ukupnog broja aminokiselina prisutnih u mišićnom tkivu, koje imaju izravan učinak na anaboličke procese i procese oporavka.

Kreatin

Ovaj bezopasni sportski dodatak povećava mišićnu masu, anaerobnu izdržljivost i snagu. Lijek ima važnu ulogu za ljudski život, koja se može usporediti s funkcijom masti, ugljikohidrata i bjelančevina. Kreatin, prisutan u mišićnim vlaknima, izravno sudjeluje u energetskom metabolizmu.

Anabolički steroid

AS () smatraju se najučinkovitijim lijekovima koji osiguravaju visok rast mišića. Oponašaju mehanizam djelovanja testosterona, glavnog muškog spolnog hormona. Steroide koriste isključivo profesionalni bodybuilderi. To je zato što lijekovi iz ove klase imaju nuspojave.

Anabolički učinak uzimanja steroida očituje se u sljedećim pokazateljima:

• povećanje mišićne mase do 10 kilograma mjesečno;
• povećanje pokazatelja izdržljivosti i snage;
• jačanje koštanog tkiva;
• smanjenje tjelesne masti.

Uzimanje steroida može dovesti do sljedećih nuspojava:

• maskulinizacija;
• hipertrofija prostate;
• virilizacija;
• atrofija testisa;
• gubitak kose.

Zaključak

Izbor lijeka za rast mišića izravno ovisi o konačnom cilju. Amateri koji ne planiraju sudjelovati u natjecanjima trebali bi se ograničiti na uzimanje BCAA kompleksa, dodataka kao što su, ili. Bodybuilderi koji se namjeravaju baviti bodybuildingom na profesionalnoj razini trebaju obratiti pozornost na anaboličke steroide. Glavna stvar je slijediti dozu i režim AC koji preporučuje stručnjak. Osim toga, morate zapamtiti da se steroidi ne preporučuju za korištenje prije 25 godina. Ovo se odnosi i na muškarce i na žene.

Video pregled

Mnogo je situacija kada je to potrebno.

Razgovarajmo o sigurnim i jeftinim farmaceutskim proizvodima koji pomažu u poboljšanju rezultata u bavljenju sportom, lakšem podnošenju stresa i općenito će biti korisni u životu. Mnoge od njih koristim u svojoj praksi, pa ću rado podijeliti svoje osobno iskustvo.

Općenito, osnovno "farmaceutsko" znanje je vrlo, vrlo korisno za obične građane. Omogućuju vam da poboljšate kvalitetu života i uštedite novac.

Ne morate daleko tražiti primjere - uzmite isti Aktivni ugljik. Malo ljudi zna da je učinkovita doza 1 tableta na 10 kg tjelesne težine. To jest, čovjek od 100 kilograma s blagim trovanjem (uključujući alkohol) treba pojesti 10 tableta ugljena odjednom, a tada će biti pozitivan rezultat. Ako govorimo o ozbiljnijem trovanju, tada se u tako impresivnoj dozi ugljen pije nekoliko puta dnevno. I ljudi uzimaju samo 2-3 tablete odjednom, nakon čega su iznenađeni nedostatkom ikakvog učinka.

Još je smješnije kada građani u potrazi za "čarobnim" i navodno superučinkovitim sredstvima preplaćuju za red veličine, pa čak i više. Uzmimo kao primjer oglašeni " Bijeli ugljen"I" Sorbex", stojeći poput aviona na pozadini dobrog starog aktivnog ugljena. Prvi uopće nema nikakve veze s "ugljenom" i izgrađen je na temelju silicij dioksid- sorbent nove generacije, koji, riječima, zapravo apsorbira toksine bolje od crnog ugljena. Kao, popio je par tableta i zgodan je. U stvarnosti ćete morati uzeti 10-15 tableta u 3-4 doze kako biste postigli željeni učinak u slučaju trovanja alkoholom. Čak i ako uzmete 30-40 tableta aktivnog ugljena da biste dobili isti učinak, ušteda novca bit će primjetna. Iako, sudeći prema informacijama koje sam pronašao na Internetu, "Bijeli ugljen" vam omogućuje da izbjegnete glavobolje s mamurlukom češće nego crni ugljen. Ali tu postoje i drugi faktori. O njima ćemo govoriti na kraju članka u bonus dijelu.

Što se tiče Sorbexa, ovo je u principu najjednostavniji dodatak prehrani na bazi običnog crnog aktivnog ugljena. Zaključite sami.

Treći primjer su antivirusni lijekovi kao što su “Arbidol”, “Viferon”, “Anaferon”, “Aflubin” i slični, koji koštaju značajan novac, ali nemaju nikakvu dokaznu bazu o njihovoj učinkovitosti. Ovo je već jedan u nizu kada uz aktivno liječenje svim gore navedenim lijekovima prehlada prolazi za 7 dana, a bez njihove primjene - za tjedan dana.

No, govoreći kako je znanje moć, skrenuo sam s glavne teme razgovora. Idemo do toga i prikupimo informacije korisne za život.

Adaptogeni

Počet ću s stvarima koje će biti korisne ne samo drugovima koji aktivno treniraju s utezima, već i svim drugim građanima.

Svatko od nas ima trenutaka u životu kada treba dati 100% i ostati učinkovit pod visokim pritiskom, bilo fizičkim ili psihičkim. U takvim slučajevima tzv adaptogeni, koji djeluju blago stimulativno na tijelo i živčani sustav.

U svojoj praksi najčešće sam koristio poveznicu jantarna kiselina(ukrajinski naziv - "burštinska kiselina") i tinkture ginsenga. Iako pretpostavljam da je upravo ginseng imao najveći stimulativni učinak. Tako me barem uvjerava terapeut kojeg poznajem s velikim iskustvom. Posljednji najupečatljiviji primjer rada ovog tima je, u okviru kojeg sam mogao ne samo učinkovito raditi (objavljeno je i napisano nekoliko članaka), već i (trening i praksa od tri dana za samostalno ronjenje na dubinu od 18 m), obići niz zanimljivih mjesta i pripremiti podlogu za reportažu. Tijekom tjedna spavao sam 3-4 sata dnevno, ali uspio sam sve učiniti i pritom se osjećao ne kao vreća mesa i kostiju, već prilično vedro i veselo.

jantarna kiselina

Ima mnogo pozitivnih učinaka i minimalno potencijalno negativnih.. S negativne strane, lijek se ne preporučuje kod bolesti želuca i visokog krvnog tlaka. S pozitivne strane:

• Lagani tonički učinak i opće poboljšanje dobrobiti.
• Blagotvorno djeluje na tkiva, stanice, organe i sustave organizma.
• Poboljšava prokrvljenost i izbacuje nakupljene soli iz organizma (odnosno, preporučuje se uzimanje kod upalnih procesa u zglobovima).
• Uništava i uklanja kamenje.
• Djelotvoran je kao protuotrov kod trovanja tijela određenim otrovnim tvarima, uključujući živu, arsen i olovo.
• Redovita uporaba pomaže u jačanju živčanog sustava, smanjuje osjetljivost na stres, smanjuje razdražljivost i negativne emocije.
• Pomaže bržem uklanjanju mamurluka (uzmite jednu tabletu svakih sat vremena tijekom pet sati).

Prema opisu, riječ je o čarobnom lijeku, ali treba shvatiti da je ipak bliži dodatku prehrani nego lijekovima. S vremena na vrijeme i sam uzimam sukcinatnu kiselinu u ciklusima od 4-6 tjedana, 6 tableta dnevno (dvije tablete nakon jela, zadnja doza najkasnije 4-6 sati prije spavanja).

Tinktura (korijen) ginsenga

Jači stimulans od jantarne kiseline, i odlično djeluje u kombinaciji s njom. Među poznatim svojstvima korijena ginsenga istaknut ću sljedeće:

• tonovi;
• stimulira živčani sustav;
• povećava apetit, učinkovitost, otpornost na tjelesnu aktivnost;
• stimulira kardiovaskularni sustav;
• povećava potenciju;
• povećava imunitet.

Također pijem s vremena na vrijeme u tečajevima od 4-6 tjedana, koristeći 20-30 kapi tinkture tri puta dnevno pola sata prije jela. Ponekad u kombinaciji sa jantarnom kiselinom, ponekad zasebno.

Eleutherococcus senticosus

• tonovi;
• poboljšava opskrbu krvlju mozga, što rezultira povećanjem mentalnih performansi;
• povećava fizičku izvedbu;
• poboljšava vid;
• poboljšava rad jetre;
• ima pozitivan učinak na imunološki sustav.

Schisandra chinensis

Ima sličan učinak kao Eleutherococcus, plus povećava vodljivost živčanih impulsa I osjetljivost živčanih stanica. U teoriji bi trebao imati pozitivan učinak na rezultate treninga i poboljšati neuromuskularnu komunikaciju. Još ne znam kako će to funkcionirati u praksi. Šisandra je također kandidat za osobno testiranje.

Glicin

Prije svega, trebali biste shvatiti da glicin nije neka vrsta "kemije" s lukavom formulom, već obična aminokiselina, jedna od mnogih. To jest, tijekom dana, zajedno s proteinskom hranom, primamo ga u određenoj količini. Samo što su porcije vrlo male u usporedbi s farmaceutskim lijekom.

Glicinu se pripisuju naprosto čarobna svojstva kao lijeku koji pojačava moždanu aktivnost, poboljšava pamćenje i koncentraciju, a ujedno umiruje. Često se preporučuje studentima tijekom predavanja ili zaposlenicima na odgovornim i stresnim poslovima.

Pa, djelomično je sve gore napisano istina, iako se rasprave o glicinu još uvijek vode. Ja sam Aktivno ga koristim za poboljšanje kvalitete sna. Činjenica je da glicin blago snižava krvni tlak, što zaista opušta i poboljšava san. I kada koristim ovu aminokiselinu, često vidim živopisne, šarene snove i, što je najzanimljivije, djelomično ih se sjećam. Odnosno, kad se probudim, mogu se sjetiti što sam sanjao. Nakon 30-40 minuta obično sve to zaboravim, ali bez glicina se u principu ne sjećam snova i ne mogu sa sigurnošću reći jesam li barem nešto sanjao.

Usput, ako imate nizak krvni tlak, onda biste trebali biti oprezni s ovim lijekom kako ne biste dobili glavobolju i slabost. Iako je 100 mg prisutnih u tableti premala doza da bi imala ozbiljan učinak na krvni tlak, ali svačije je tijelo drugačije. Na primjer, čak i jedna tableta kod moje žene izaziva nelagodu (cijeli život ima nizak krvni tlak). A koristio sam čak i desetak odjednom i, kako kažu, "ni na jedno oko".

Za sebe sam došao do sljedeće formule:

• 4-5 tableta pod jezik prije spavanja za poboljšanje kvalitete sna;
• 1-2 tablete ujutro i popodne za poboljšanje koncentracije (slabo, ali ima učinka).

Zaključak: Adaptogeni djeluju, ali nemojte ih koristiti sve odjednom. Bilo koji od njih može se kombinirati s jantarnom kiselinom. Prosječno trajanje tečaja je mjesec dana. Glicin se može konzumirati kontinuirano.

Enzimi

Enzimski pripravci poboljšavaju proces probave, tako da će biti korisni kako za drugove koji aktivno treniraju s utezima, tako i za one koji se fizički ne naprežu i ponekad se prejedu tijekom praznika.

Postoji mnogo takvih lijekova, njihove cijene su različite, ali zapravo je sastav približno isti - ovo probavni enzimi(proteaza, amilaza, lipaza). Jedina razlika je njihov broj i omjer.

Za sebe sam odabrao lijek "Pancreatin 8000" (8000 jedinica lipaze, 5600 jedinica amilaze, 370 jedinica proteaze po tableti) i koristim ga u rijetkim trenucima teške proždrljivosti (2-3 tablete uz obroke). Na primjer, kada je svečana gozba, a pred nosom vam je toliko ukusnih stvari da jednostavno trebate sve probati.

Osim toga, enzimi će biti korisni u razdoblju tzv. "masovnog povećanja" kod onih koji treniraju s utezima. Morate puno jesti, a kako bi se hrana učinkovito i brzo probavila, koriste se takvi lijekovi. Jedno vrijeme sam i ja to prakticirao (2 tablete Pancreatina 8000 uz velike dnevne obroke).

Među analozima spomenutog lijeka, mogu se prisjetiti onih sličnih u sastavu " Kreon 8000"I" Panzinorm 10000", reklamirao" Mezim(oko upola manje enzima, a cijena je znatno viša od običnog pankreatina) i „Festal“ (oko 20-30% manje djelatne tvari, ali je omjer pojedinih enzima drugačiji).

Zaključak: u slučaju prejedanja, držite pločicu pankreatina ili bilo kojeg drugog lijeka na njegovoj osnovi u svom ormariću s lijekovima, ali nemojte prekoračiti preporučene doze. Ovo je također dobra stvar za "masovni dobitak" ako je teško ugurati potrebnu količinu hrane u sebe.

Anabolički nesteroidni lijekovi

Ovdje ćemo govoriti o blagim nesteroidnim anabolicima (inače, hrana je također anabolik), koji ne ometaju puno rad hormonalnog sustava. Za one koji ne znaju, anabolički steroid je tvar koja pozitivno utječe na procese anabolizma, odnosno na sintezu novih stanica i tkiva u tijelu. U ovom slučaju - mišićno tkivo.

Kalijev orotat

Siguran sam da se mnogi treneri s utezima stariji od 30 godina sjećaju izreke: " Ako želite biti poput slona i s osinim strukom, jedite metandrostenolon s kalijevim orotatom" Ostavimo sovjetski metandienon na miru - to je ozbiljan anabolički steroid i bolje ga je ne dirati osim ako je to prijeko potrebno (svatko za sebe određuje stupanj te potrebe). No, kalijev orotat je vrlo korisna i dovoljno sigurna stvar da se preporuči svakoj osobi koja trenira s utezima.

Pozitivno djeluje na metaboličke procese u tijelu zahvaljujući sudjelovanju u sintezi novih proteinskih molekula na razini DNA i RNA. Posebno se preporučuje njegova primjena sa steroidnim lijekovima, jer, grubo rečeno, dodatno poboljšava njihovu učinkovitost. Otuda i gore spomenuta poslovica. Ako koristite samo lijek, to ima pozitivan učinak na rad srca (kalij se naziva i "vitamin za srce"). Često rješava probleme s hipertenzijom uzrokovane tjelesnom aktivnošću i visokim otkucajima srca. Samo izmjerite broj otkucaja srca nekoliko puta tijekom treninga - ako "živi" u području od 150-160 otkucaja u minuti i ne pada mnogo čak ni tijekom odmora između serija, kalijev orotat bi trebao pomoći.

Uzmite 1 tabletu 3-4 puta dnevno sat vremena prije jela. Tečaj - 3-4 tjedna.

Glutaminska kiselina

On je i antioksidans (neutralizira i uklanja amonijak) i anabolički steroid, jer sudjeluje u sintezi proteina. Osim toga, potiče oksidativne procese mozga, odnosno služi mu kao svojevrsno gorivo. Čak je iu kliničkim ispitivanjima zabilježen učinak povećanja inteligencije. Ali konkretno za sebe, primijetio sam učinak jačanja imunološkog sustava - mnogo rjeđe obolijevam, gotovo stalno koristim glutamin u obliku sportskog dodatka (5-10 g dnevno). O tome sam detaljno pisao u članku "".

Postoji i ljekarnička verzija, dostupna u obliku tableta od po 0,5 g. Možete ga koristiti, ali je puno skuplje od korištenja sportskog dodatka.

Tribestan

Pod tim nazivom prodaje se u ljekarnama, au sportskim dodacima prehrani češće se nalazi kao Tribulus. Dobiva se iz nadzemnog dijela biljke Tribulus Terrestris L. Lijek je postao poznat kao stimulator proizvodnje testosterona, vrlo važnog hormona za svakog muškarca.

Dakle, učinci lijeka uključuju poboljšanu erekciju, povećan libido i povećanje mišićne mase. Iako je ovdje važna doza, točnije količina saponina Tribulus Terrestris L. Primjerice, u farmaceutskom Tribestanu ima ih najmanje 112,5 mg (iako tableta sadrži 250 mg suhe tvari). Preporuča se uzimanje od 3 do 6 tableta dnevno (337,5-675 mg djelatne tvari), ali se radna doza za trening s utezima smatra od 1500 mg Tribulus Terrestris L saponina.

Mislim da će maksimalna farmaceutska doza biti dovoljna da obični građani osjete pozitivan učinak (uključujući povećanje ukupnog tonusa). Ovo ako govorimo o muškarcima. Za žene je također dobar Tribulus Terrestris L (potiče proizvodnju estrogena, povećava libido, ima pozitivan terapeutski učinak na endokrini sustav), ali u minimalnim dozama. Tečaj - 4-6 tjedana.

Za muškarce koji treniraju sa željezom treba koristiti veće doze. Barem sam na sebi osjetila učinak kad sam svaki dan uzimala 4 kapsule Tribusterona 90 od Olimpa (2 puta dnevno po 2 kapsule). Smatra se jednim od najboljih sportskih dodataka prehrani na bazi Tribulus Terrestris L, a svaka kapsula sadrži 450 mg saponina.

Eksdisten

Prirodni fitoekdisteroid koji je po djelovanju sličan anaboličkim steroidima. Odnosno, veže se za receptore na membranama mišićnih stanica te se citoplazmatskim receptorima prenosi u jezgru stanice, gdje regulira sintezu nukleinskih kiselina, koje pak kontroliraju biosintezu proteina. Jedno vrijeme se čak promovirao kao sigurna zamjena za te iste anaboličke steroide, ali bez nuspojava u obliku poremećaja u sadržaju glavnih tjelesnih hormona. Ali čuda se ne događaju. Lijek ima pozitivan učinak, iako je u smislu rasta mišića znatno inferioran u odnosu na "tešku sportsku farmakologiju". Ali ne škodi.

Konkretno, ima izražen tonik i anabolički učinak. Da bi se ovo postiglo, preporuča se povećati količinu bjelančevina u prehrani na 2–2,5 g po kilogramu tjelesne težine. Odnosno, ako želite rast mišića, jedite više proteinske hrane i naporno trenirajte.

Nisam osobno testirao lijek, ali sam vidio mnogo pozitivnih odgovora na internetu. Iako ima dosta negativnih, poput "ne radi". Pa, svačije je tijelo drugačije. Preporučena doza je 1-3 tablete 2-3 puta dnevno nakon jela tijekom tri tjedna.

Ostali osobno testirani i korisni lijekovi

U nastavku ću vam reći nešto o tome što sam više puta testirao na sebi, ali ovi lijekovi ne spadaju u gore opisane kategorije, pa sam ih odvojio u jednu opću.

Paket "Asparkam + Riboksin"

Asparkam sadrži kalij I magnezij u obliku koji omogućuje njihovu laku apsorpciju u tijelu. Navedene tvari doprinose učinkovitoj regulaciji metaboličkih procesa. Sjećate li se što sam rekao o kaliju koji se smatra "vitaminom srca"? Osim toga, u sinergiji, tvari su važne za provođenje živaca i mišićne kontrakcije. To jest, ako s vremena na vrijeme patite od grčeva, tada će asparkam pomoći. U prošlosti su mi se ponekad trbušni mišići počeli grčiti - ovaj lijek je riješio problem.

Obično koristim asparkam u kombinaciji s riboksin, koji je u inozemstvu poznat kao inozin. Stimulator je biokemijskih procesa i pozitivno djeluje na srce. Zapravo, pojačava učinak kalija i magnezija, plus povećava snagu srčanih kontrakcija, poboljšava opskrbu tkiva krvlju i energetski metabolizam. Dolazi i do poboljšanja regeneracije mišićnog tkiva.

Sada upravo počinjem drugu kuru uzimanja Riboksina uz asparkam i tradicionalno primjećujem povećanje izdržljivosti tijekom treninga. To je posebno vidljivo tijekom teškog treninga nogu i leđa.

Tečaj u prosjeku traje do mjesec i pol. Tri puta dnevno pijem dvije tablete Riboksina i Asparkama. Prvi lijek je prije jela, drugi je nakon jela.

p.s. Postoji i lijek sličan u djelovanju Riboksinu mildronat, ali je puno skuplji. Ne vidim smisla trošiti dodatni novac.

Vitamin C i B vitamini

Vitamin C odličan je stimulans i pozitivno djeluje na imunološki sustav, ali u prilično velikim dozama. Na primjer, ja koristim 1-2 grama dnevno. Iako znanstvena zajednica još nije došla do zajedničkog nazivnika u pogledu koristi ili štete ove tvari u takvim dozama, liječnici je obično propisuju ljudima u terapeutskim količinama, poput 0,025–0,05 mg 3 puta dnevno. Osim toga, neki ljudi su alergični na askorbinsku kiselinu.

Srećom, nemam ga. U mom sovjetskom djetinjstvu, kada je bilo problema sa slatkišima u trgovini, često sam umjesto toga uzimao vitamin C. Prodaje se za 45 kopecks u bočicama od 100 tableta. Mogao bih samljeti nekoliko ovih boca u jednom danu. I ja sam kao dijete volio Revit i Undevit. Još uvijek sam iznenađen što nisam dobio hipervitaminozu od ove prakse.

Naravno, vitamin C uzimam u ciklusima od mjesec ili mjesec i pol, plus ga koristim u hiperdozama (do 5-6 g dnevno) ako osjećam da sam prehlađen. Nekoliko puta to mi je omogućilo da izbjegnem potpunu bolest sa šmrkama oko šake i temperaturom.

Istovremeno uzimam B vitamine (sportski suplement B-50 od NOW-a). Uzimam jednu kapsulu s konjskim dozama sat vremena prije treninga uz 1 g vitamina C. Imaju mnogo pozitivnih učinaka, većina ih je opisana na gornjem linku. U principu, ne morate se gnjaviti s njima ako koristite multivitaminske komplekse, o kojima se govori u nastavku.

Multivitamini

Koristim ih redovito već nekoliko godina. Tijekom teških razdoblja u proljeće i jesen, kada je tijelo oslabljeno zbog osobitosti naše klime, to su snažni sportski kompleksi poput NA OptiMen ili Universal Animal Pak. Ostatak vremena nešto kao podrška Stražar zdravstvene zaštite 21. stoljeća ili bilo koji od naših ljekarničkih multivitamina u stilu Complivita I Supradina. Iako zadnjih par godina još uvijek dajem prednost stranim multivitaminima - u domaćim su ljekarnama puno jeftiniji od naših.

Mislim da nema smisla govoriti o prednostima vitamina. Svima su potrebni. Štoviše, zbog prilično oskudne prehrane, većina stanovništva doživljava nedostatak vitamina u ovom ili onom obliku. Na primjer, u prošlosti, prije nego što sam počeo povremeno koristiti multivitamine, koža na mojim prstima često se ljuštila u proljeće i jesen. To se dogodilo vrlo snažno.

Persen

Dobar sedativ na biljnoj bazi. Barem meni radi super. Koristim ga rijetko, ali točno.

Glavna komponenta je valerijana u slonovskoj dozi, plus nekoliko drugih tvari. Pokušao sam upotrijebiti njegovu verziju tableta odvojeno u sličnoj dozi - nisam primijetio učinak sličan Persenu. Ako su vam živci loši ili vas čeka naporan poslovni put, preporučujem dvotjednu kuru od 4 kapsule dnevno.

Ibuklin

Ovo je najbolje za mene osobno lijek protiv glavobolje i jedini koji je stvarno pomogao kod pojave migrene. U Ruskoj Federaciji se prodaje u bilo kojoj ljekarni, ali u Ukrajini nije, ali možete ga sami napraviti. Sastav je jednostavan: 325 mg paracetamola + 400 mg ibuprofena. Kao iu drugim višekomponentnim lijekovima protiv bolova (na primjer, "citramon"), komponente uključene u sastav pojačavaju učinak jedna druge.

Bonusi

I za početak, još nekoliko korisnih farmakoloških recepata, testiranih iz osobnog iskustva.

Minimiziranje negativnog učinka "pijanstva"

Ovaj recept uglavnom koristim za prijatelje, obitelj i poznanike, jer i sama pijem rijetko i malo. Djeluje, provjereno vremenom i iskustvom.

Ako su dan ili večer prošli dobro, konzumirali ste puno alkohola i hrane, tada prije spavanja (čak i ako ste nesigurni i želite pasti licem u krevet), koristite sljedeće lijekove:

1. 2-3 tablete Pancreatin / Festal;
2. aktivni ugljen po stopi "1 tableta na 10 kg tjelesne težine" (na primjer, 8 tableta po čovjeku od 80 kg);
3. 1-2 tablete citramona (možete samo aspirin, poznat i kao acetilsalicilna kiselina 200-400 mg)
4. sve to isperite znatnom količinom vode - 0,5 litara ili više.

Domaći dodatak prehrani prije vježbanja

U prošlosti, tijekom mojih eksperimenata s različitim sportskim načinima prehrane, testirao sam mnoge komplekse prije vježbanja. Oni bi trebali povećati učinkovitost treninga - poput "jurnjave", pumpanja i svega toga. Ili, ako niste raspoloženi za vježbanje, na primjer, umorni ste tijekom dana, ali ipak morate ići na trening. Osim toga, često se koriste tijekom sušenja, kada je živčani sustav na svojoj granici i jako ga je teško trenirati. Ali gotovo uvijek mi je "prije treninga" samo zadavalo glavobolje tijekom treninga.

Međutim, budući da nakon napornog dana na poslu uglavnom treniram navečer, ipak sam želio pronaći neku vrstu pojačivača raspoloženja i energije. Kao rezultat toga, došao sam do sljedeće formule za sebe, koja dobro funkcionira za druge ljude koji su je iskusili:

1. 5 g arginin+ 1 g vitamin C+ složena tableta SADA B-50 sat vremena prije treninga.
2. Kupa prirodna kava(ili 200 mg kofeina u tabletama) + 15–25 g tamna čokolada(od 72% kakaa i više na ) 30 minuta prije treninga.
3. 3 g beta-alanin neposredno prije treninga.

Glavobolje nema (arginin širi krvne žile i zapravo djeluje kao aspirin u kombinaciji s kavom, ali aminokiselina je bezopasna za razliku od acetilsalicilne), energija navire - trening je snažan. Proračunska opcija - arginin sat vremena + kava 30 minuta prije treninga.

Evo kratkog izleta u farmaceutsku farmakologiju koja stvarno djeluje. Naravno, mnoge stvari su individualne, i svatko ima svoje iskustvo, plus organizmi su različiti. Osim toga, postoji još mnogo različitih vrsta legalnih, radnih i zanimljivih tvari, ali sve se ne može obuhvatiti u jednom članku. Nema potrebe za. Međutim, ako želite nešto dodati ili o tome raspravljati, komentari su otvoreni.

p.s. Gore sam spomenuo da naručujem vitamine u inozemstvu. Ako vas zanima gdje točno, to je uglavnom iHerb. Koristite šifru SJW536 i dobit ćete 10 USD popusta na prvu narudžbu iznad 40 USD ili 5 USD popusta na prvu narudžbu ispod 40 USD. Kod je referalni, pa ako ga netko iskoristi, osim popusta, dat će i nešto lijepo autoru ovog impresivnog članka.