Liječenje interkostalne neuralgije masažom. Akupresura za interkostalnu neuralgiju Terapeutska masaža za interkostalnu neuralgiju

Glavni izbornik

Interkostalna neuralgija. Stegnuti interkostalni živci, popraćeni jakom boli

Interkostalna neuralgija je uklještenje ili iritacija interkostalnih živaca, što je praćeno teškim napadima sličnim srčanom.

Neuralgija se može pojaviti u bilo kojoj dobi, kako kod odraslih tako i kod djece.

Interkostalna neuralgija. Stegnuti interkostalni živci, popraćeni jakom boli

Uzroci interkostalne neuralgije ^

Osobito su ugroženi oni koji svoje radno vrijeme provode u sjedećem položaju, te plivači i profesionalni sportaši raznih vodenih sportova. Jednokratna tjelesna aktivnost također može dovesti do neuralgije, osobito kod nespremnih osoba. U djece se interkostalna neuralgija može pojaviti u razdoblju intenzivnog rasta, kostur se razvija mnogo brže od mišića i ligamenata.

Uzroci interkostalne neuralgije

Jedan od najčešćih uzroka interkostalne neuralgije su bolesti kralježnice u torakalnoj regiji - skolioza, osteohondroza, intervertebralna kila itd. Ove patologije karakterizira pojava izbočina intervertebralnih diskova i upala okolnih tkiva, što dovodi do uklještenja živaca.

Neuralgija se može javiti i kao posljedica disfunkcije kostovertebralnih zglobova.

Simptomi interkostalne neuralgije ^

Tijekom napadaja osoba se osjeća kao da ju je udario strujni udar, javlja se akutna bol u prsima, nemoguće je duboko udahnuti, tijelo se savija. Priroda boli može biti stalna ili pulsirajuća.

Simptomi interkostalne neuralgije

Značajno je da kod žena bol često zrači u područje srca, a kod muškaraca u područje donjeg lijevog rebra.

Priroda simptoma interkostalne neuralgije je takva da velika većina pacijenata vjeruje da su imali srčani udar.

Zapravo, vrlo je lako razlikovati interkostalnu neuralgiju od bolova u srcu:

Uzimanje lijekova poput nitroglicerina ne donosi olakšanje;

Ako tražite od pacijenta da pokaže gdje boli, on će naznačiti točno mjesto. Tijekom srčanog udara, bol je raširena, bez jasne lokalizacije;

Kada srce ne radi, većina ljudi osjeća jak strah od smrti, koji se ne događa kod drugih vrsta boli;

Za vrijeme srčanog udara čovjek stane u mjestu i ne može dalje.

Tijekom vremena korijen živca odumire i bol postupno nestaje, ali disanje ostaje plitko i njegov volumen se smanjuje.

Liječenje interkostalne neuralgije^

Moderna medicina nema učinkovite metode za uklanjanje interkostalne neuralgije. Liječenje se temelji na uklanjanju uzroka koji su ga uzrokovali. U slučajevima kada dijagnostika ne dopušta njihovo točno utvrđivanje, pacijentima se propisuje tečaj vitamina.

Interkostalna neuralgija jedna je od onih rijetkih bolesti kod kojih odlazak liječniku nema previše smisla. Morate ostati kod kuće i uzimati lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova 3 dana.

No, takvi lijekovi, ako se predugo uzimaju, zbog svojih nuspojava mogu učiniti mnogo više štete nego koristi. Stoga, ako se nakon 3 dana simptomi ne smanjuju, tada je nužan posjet liječniku.

Liječenje interkostalne neuralgije narodnim lijekovima^

Imajte na umu da učinkovitost ovih metoda nije potvrđena i treba ih koristiti s oprezom, osobito ako niste sigurni da imate interkostalnu neuralgiju, a ne neku drugu bolest - odgađanje može biti opasno po život.

Recept br. 1

Sa sobnog geranija otkine se nekoliko listova i stavi na platneni ubrus, nakon čega se oblog pričvrsti na kožu zavojem ili flasterom. Nakon pola sata listovi se zamijene svježim i postupak se ponovi 3-4 puta.

Recept br. 2

Tinktura na bazi biljke mirisne rude. Dvije žlice biljke natopljene su čašom medicinskog alkohola i infundirane tjedan dana, nakon čega se tijekom napadaja boli od neuralgije prave losioni.

Liječenje interkostalne neuralgije narodnim lijekovima

Recept br. 3

Kokošje jaje je tvrdo kuhano, oguljeno i prerezano na pola. Još toplu polovicu jajeta prislonite na bolno mjesto i držite dok se ne ohladi.

Recept br. 4

Losioni s lanenim sjemenkama parenim u gazi.

Recept br. 5

Kupka s izvarkom kadulje. Pripremljeno brzinom od 4 žlice bilja po čaši kipuće vode. Ostavite sat vremena i filtrirajte kroz gazu. Ulijte u kadu do pola napunjenu toplom vodom na 37 stupnjeva i dodajte 20-30 grama morske soli. Uzmite takve kupke prije spavanja 10 minuta u tečajevima od 10 dana.

Recept br. 6

Terpentinska mast s vazelinom. Priprema se u omjeru 1:2 i kružnim pokretima utrljava u područje gdje se nalazi bol.

Recept br. 7

Pelin, svjež ili kuhan na pari, temeljito se zdrobi i pomiješa s morskom krkavinom, lanenim sjemenkama ili maslinovim uljem. Sastav se nanosi na mjesto boli i omotan toplim šalom.

^

Učinkovit način da se riješite neuralgije, pogotovo ako ga kombinirate s narodnim lijekovima i uzimanjem vitamina.

Na ljudskom tijelu postoje četiri točke (po dvije sa svake strane) koje je potrebno masirati.

1 bod

Nalazi se na vanjskoj strani ruke odmah iznad domalog prsta, kao što je prikazano na slici.

Akupresura za interkostalnu neuralgiju

Prije akupresure morate temeljito istegnuti prstenjake nekoliko minuta.

2 boda

Nalazi se na stopalu između kostiju malog i četvrtog prsta (vidi sliku ispod). Masirajte točku minutu palcem, nakon čega prijeđite na drugu nogu. Za svaku nogu postupak se ponavlja 3 puta.

Akupresura za interkostalnu neuralgiju

Terapeutske vježbe za interkostalnu neuralgiju ^

Terapija vježbanjem interkostalne neuralgije trebala bi započeti odmah nakon prestanka akutne boli - obično 3-4 dana nakon pojave napada. Potrebno je tonirati mišiće i ublažiti njihove grčeve, a time i uklještene živce, što će znatno ubrzati oporavak i razdoblje rehabilitacije.

Gimnastika pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, metabolizam i značajno poboljšati raspoloženje.

Terapeutske vježbe za interkostalnu neuralgiju

Vježba 1

Potrebno je postaviti noge u širinu ramena, ruke ispružene uz tijelo. Počnite se savijati lijevo i desno. Ako je vježba laka, tada se opterećenje mišića povećava, postupno šireći ruke u stranu; ono će biti maksimalno kada su u početnom položaju ispružene na strane paralelne s podom.

Vježba 2

Čučnjevi. Počnite s plitkim čučnjevima, postupno povećavajući njihovu amplitudu. Glavno pravilo je da leđa držite ravno. Uzmite plišanu životinju ili mali jastuk i stavite ga na vrh glave. Postignite tehniku ​​čučnjeva tako da vam predmet ne padne s glave. U početku možete držati ruku na naslonu stolice.

Vježba 3

Za to će vam trebati gimnastička lopta - fitball. Sjednite na vrh lopte i stavite dlanove na stražnju stranu glave. Sada savijte tijelo što je više moguće unatrag, pokušavajući ne pasti s lopte.

Drugi dio ove vježbe je okretanje tijela lijevo i desno iz istog početnog položaja.

Liječenje interkostalne neuralgije akupresurom

Akupresura - masaža plosnatim dijelom nokta ili vrhom prsta - ne samo da se dokazala u proteklih 5000 godina u Kini, već se razvila i u moderno doba, postavši vrlo precizna i učinkovita metoda.

(Jacques-De Langre.)

Liječenje bolesti samo prstom je prikladno i učinkovito. Akupresuru može koristiti svaka osoba koja je svlada. Primjena ove metode liječenja daje relativno dobre rezultate kod bolesti povezanih s poremećajima kralježnice i zglobova. Točkasta područja površine kože torza, udova i glave, koja su bila zahvaćena prstom, u kineskoj medicini nazivaju se "kun-xue", što znači "rupa" ili "rupa", koja je kasnije dobila europski naziv "biološki aktivne točke”.

Akupresura se izvodi:

1) srednji prst,

2) kažiprst,

3) palcem (vrhom prsta ili pritiskom nokta).

Koriste se sljedeće tehnike:

Bušenje prsta, pritisak prstom, gnječenje prsta, bockanje nokta.

Riža. 110. Položaj prstiju tijekom akupresure: I – zabadanje prstiju; II – pritisak prstima; III: a – gnječenje prstima; b – ubod nokta.

Utjecaj na točku može biti različit s obzirom na vrijeme ekspozicije i snagu: jak, srednji i slab.

Snažan utjecaj– inhibitorno (umirujuće) djeluje analgetski. Vrijeme izlaganja 3–5 min.

Prosječni utjecaj– također inhibicijski (smirujući). Ali je slabiji i vrijeme ekspozicije je kraće (2-3 minute).

Niski udarac– uzbudljivo. Iritacija se izvodi prstom snažno i brzo. Vrijeme ekspozicije 30 sec. Ova metoda stimulirajućeg utjecaja neće se razmatrati u ovom poglavlju, jer se za bol povezanu s kralježnicom koristi samo inhibitorni (umirujući) učinak.

Akupresura za cervikalnu osteohondrozu

Cervikalna osteokondroza tijekom egzacerbacije karakterizira akutna bol u vratu, koja se pojačava pokretom glave. Bol može zračiti u vrat i ruku (radikularni sindrom), pojačavajući se naglim pokretima, abdukcijom ruke i njezinim podizanjem. Pokreti oboljelih zglobova su ograničeni, a bolne točke nalaze se duž živčanih debla. Kod cervikalne osteohondroze obično se opažaju jake glavobolje.

Kod cervikalne osteohondroze, bolova u ramenu i gornjim udovima, djelujemo na točke:

HE-GU (1), SHOU-SAN-LI (2), BI-NAO (3), JU-GU (4).

Riža. 111. Akupresura cervikalne osteohondroze na rukama, ramenima i leđima

2. Na ramenima i leđima:

DA-ZHU (5), JIAN-CHUNG-SHU (6), QU-YUAN (7), JIAN-JING (8), JIAN-YU (9), NAO-SHU (10), JIAN-ZHEN (11) , DA-ZHUI (12). (Sl. 111.)

3. Na vratu i glavi:

NAO-HU (13), FENG-FU (14), TIAN-YU (15), TIAN-ZHU (16), XIN-SHE (17), TIAN-CHUAN (18). (Sl. 112.)

U slučaju jake boli, vrši se snažan inhibicijski učinak u trajanju od 3-5 minuta. Kada se bol smanji, prosječni učinak primjenjuje se 2-3 minute.

Riža. 112. Akupresura za vratnu osteohondrozu na vratu i glavi

Akupresura za glavobolje

Glavobolja je najčešće uzrokovana grčevima arterija i javlja se kao posljedica cervikalne osteohondroze. Za ublažavanje glavobolje utječe se na određene točke ovisno o mjestu boli.

Udarne točke na glavi:

FENG-CHI (1), NAO-HU (2), QIANG-JIAN (3), HOU-DING (4), BAI-HUI (5), JIAN-DING (6), SHAN-SI (7). SHEN-TING (8), TOU-WEI (9), YIN-TANG (10), TAI-YANG (11), SI-BAI (12), HE-GU (13), SHOU-SAN-LI (14) , QU-CHI (15), KUN-LUN (16), SAN-YIN-JIAO (17), TZU-SAN-LI (18). (Sl. 113.)

Bodovi imaju inhibitorni učinak ako je glavobolja povezana s hipertenzijom; ako s hipotenzijom - stimulirajući učinak 30 sekundi.

Bol u prsima, interkostalna bol, retrosternalna bol, bol u predjelu srca simptomi su torakalne osteohondroze. Za bol u prsima, sljedeće točke su vrlo učinkovite:

XIN-JIAN (1), TZU-SAN-LI (2), HE-GU (3), WAI-GUAN (4), QU-CHI (5), DA-ZHU (6), FEI-SHU (7) , Hsin-shu (8), DU-shu (9), ge-shu (10), gan-shu (11), dan-shu

(12), PIS-SHU (13), YUN-MEN (14), YU-CHUNG (15), LING-XUY (16), TAN-CHUNG (17), BU-LAN (18). (Sl. 114.)

Riža. 114. Akupresura za torakalni radikulitis i interkostalnu neuralgiju

Točke su podložne učinku kočenja.

Akupresura za lumbosakralni radikulitis

Lumbosakralni radikulitis karakterizira akutna bol u lumbalnoj regiji, sakrumu i bol u nogama - duž išijatičnog, femoralnog ili drugog živca. Ovi bolovi nastaju zbog oštećenja korijena kralježnice. Bol je u pravilu izazvana dizanjem utega, naglim nespretnim pokretima, dugom vožnjom u prijevozu (kao posljedica tresenja), dugotrajnim stajanjem itd.

Kod lumbosakralne osteohondroze pojavljuju se i razvijaju bolesti zglobova: kuka, koljena i gležnja. Jedna vrsta samopomoći kod radikulitisa je akupresurna samomasaža sljedećih točaka:

KUN-LUN (1), SHU-GU (2), JIE-SI (3), ZHAN-GU (4), SAN-YIN-JIAO (5), CHEN-SHAN (6), WEI-CHUNG (7) , WEI-YANG (8), YIN-MEN (9), CHEN-FU (10), HUAN-ZHUNG (11), XIA-LIAO (12), ZHI-BYAN (13), CHUNG-LIAO (14), TSI-LIAO (15), SHAN-LIAO (16), DA-CHAN-SHU (17), MING-MEN (18). (Sl. 115.)

Učinak na točke je inhibicijski.

Riža. 115. Akupresura za lumbosakralni radikulitis i interkostalnu neuralgiju

Ključne točke akupresurnog tretmana

Masaža se mora izvoditi dosljedno. Stupanj i trajanje izloženosti treba odrediti sposobnošću pojedinca da podnese liječenje.

Trajanje akupresure određeno je prirodom i tijekom bolesti.

Prije početka morate se opustiti, ne razgovarati i ne razmišljati o mogućim neugodnim osjećajima koji se javljaju tijekom akupresure. Biološki aktivne točke su obično vrlo bolne. Ako je bol koja se javlja u točki pretjerano jaka, to ukazuje na mjesto lezije (točka ili meridijan).

Ako nakon tretmana postoji osjećaj umora, dozu izloženosti u sljedećim tretmanima treba smanjiti.

Ako se nakon postupka osjećate zadovoljavajuće, akupresura se nastavlja na isti način. Ako se nakon zahvata stanje popravi, ali se idućeg dana ponovno pogorša, tretman treba provoditi svakodnevno, a nakon nekog vremena opet ponoviti, 2-3 tretmana tjedno.

Tijek liječenja ne smije biti duži od 12 sesija, a zatim biste trebali napraviti kratku pauzu, nakon čega možete započeti drugi tečaj.

Ako se nakon tri ciklusa akupresure ne može postići terapeutski učinak, potrebno je promijeniti metodu liječenja.

Akupresura se može koristiti za prevenciju osteohondroze. Drevna medicinska rasprava “Huang Dinei Ching” kaže: “Potrebno je liječiti bolest prije nego što se pojavi.”

Akupresura ne uzrokuje gotovo nikakve nuspojave. Kada se koristi, daje dobar ljekoviti učinak. Indikacije za akupresuru su vrlo opsežne. Pozitivni rezultati postižu se akupresurnim liječenjem bolesti kralježnice, posljedica ozljeda kralježnice i zglobova, kontraktura zglobova, pareze i atrofije mišića, kao i mnogih drugih bolesti povezanih s osteohondrozom.

Opće kontraindikacije koje isključuju korištenje bilo koje masaže su: bolesti krvi, kožne bolesti, gnojni procesi, vaskularna tromboza, akutno kardiovaskularno zatajenje i teški oblici psihičkih bolesti. Svaka masaža posebno je kontraindicirana kod akutnih upalnih procesa i tumora.

Akupresura daje relativno dobre rezultate u liječenju nekih akutnih bolesti, kroničnih bolesti ili njihovih simptoma, iako još uvijek nisu posve jasne granice njezine primjene.

Treba napomenuti da se akupresura najučinkovitije provodi uzimajući u obzir određene faze mjeseca. Poznato je da Mjesec utječe na Svjetski ocean, stvarajući oseke i oseke, uzrokujući podizanje zemljine kore. Mjesec također utječe na masu plazme i živčani sustav našeg tijela. Ima još važniji utjecaj na čovjekove energetske sposobnosti.

Riža. 116. Dijagram faza rotacije Mjeseca oko Sunca

Dakle, za vrijeme punog Mjeseca djelovanje na biološki aktivne točke, terapeutska masaža i vježbe trebaju biti umirujući. A tijekom mladog mjeseca potrebna je tonična masaža i aktivne vježbe. U drevnim kineskim knjigama zabilježeno je da se, kada Mjesec izlazi, uzima jedna točka prvog dana, dvije točke drugog i tako sve do četrnaest točaka do sredine lunarnog mjeseca. Zatim se broj točaka smanjuje, dostižući jednu točku, granicu sljedećeg mladog mjeseca. Nije lako zamisliti potpunu sliku utjecaja Mjeseca na Zemlju. Mjesečni lunarni bioritmovi odražavaju samo dio kozmičkih prirodnih pojava koje utječu na tijelo.

Shematski su mjesečeve mijene prikazane na sl. 116. Mjesec (napola obasjan Suncem) prikazan je u orbiti u različitim položajima u odnosu na Zemlju. Unutra su prikazane različite faze Mjeseca gledano sa Zemlje.

Kada se Mjesec tijekom svog orbitalnog kretanja nalazi između Zemlje i Sunca, njegov neosvijetljeni dio bit će okrenut prema Zemlji iu tom slučaju nije vidljiv sa Zemlje - to je faza mladi mjesec (1). Ako je Mjesec u položaju točno nasuprot Suncu (5), tada će njegov dio okrenut prema Zemlji biti potpuno osvijetljen Suncem, a Mjesec će biti vidljiv sa Zemlje kao puni disk - to je faza Puni mjesec . Kada smjerovi prema Mjesecu i Suncu zaklapaju kut od 90°, tada će sa Zemlje biti vidljiva polovica osvijetljenog Mjeseca. Te se faze nazivaju prva četvrtina (3) i zadnja četvrtina (7).

2-3 dana nakon mladog mjeseca bit će vidljiva još jedna Mjesečeva faza u obliku uskog polumjeseca (2).

Razdoblje od mladog mjeseca do mladog mjeseca je oko 29,5 prosječnih solarnih dana i naziva se "sinodički mjesec".

Kako izvoditi masažu za interkostalnu neuralgiju

Interkostalna neuralgija popraćena je jakom boli koja ograničava kretanje pacijenta. Bolest često oponaša simptome bolesti unutarnjih organa, pa je prije početka liječenja potrebno potvrditi dijagnozu. Liječenje uključuje lijekove, a dobar terapeutski učinak ima masaža.

Značajke bolesti

Neuralgija može značajno pogoršati život pacijenta. Ova bolest je popraćena boli, koja postaje akutna s naglim iznenadnim pokretom. Čak i kihanje, kašljanje ili smijanje mogu pogoršati sindrom boli.

Interkostalna neuralgija može imitirati bol u predjelu srca (kada je živac uklješten na lijevoj strani tijela), ili izazvati nelagodu u plućima (kada je živac uklješten na desnoj strani).

Od bolesti nitko nije imun. Može djelovati kao neovisna bolest ili sekundarni simptom.

Često se ukliješteni živac između rebara javlja zbog naglog pokreta. Provocirajući čimbenik za razvoj bolesti je slab mišićni korzet, loše držanje i dugotrajni sjedeći rad.

Neurolog postavlja dijagnozu. Liječenje bolesti treba odabrati samo liječnik; samoliječenje možda neće donijeti željeni terapeutski učinak i samo će pogoršati situaciju.

Liječenje lijekovima

Osnova liječenja je uzimanje lijekova protiv bolova. Obično se koriste analgetici ili nesteroidni protuupalni lijekovi.

S neuralgijom se opaža grč mišića. Grčevi mišići vrše pritisak na živac, uzrokujući bol. Za ublažavanje grčeva liječnici propisuju relaksante mišića ili antispazmodike. Kombinacija relaksansa mišića s analgeticima ima izražen terapeutski učinak, a bol nestaje nekoliko sati nakon uzimanja lijeka.

Bolest ne nestaje u jednom danu, unatoč činjenici da se simptomi povlače nakon početka liječenja. Za potpuni oporavak bit će potreban tijek terapije. Liječenje se nadopunjuje uzimanjem lijekova za poboljšanje lokalne cirkulacije krvi i vitamina B. Poboljšanje cirkulacije krvi pomaže u normalizaciji prehrane tkiva oko stisnutog živca, a također pomaže u uklanjanju spazma. Vitamini skupine B usmjereni su na obnavljanje strukture živčanih vlakana.

Kada je propisana masaža?

Masaža za neuralgiju može biti neovisno terapeutsko sredstvo ili dodatak terapiji lijekovima.

Preporučljivo je propisati postupak u slučajevima kada je liječenje lijekovima kontraindicirano za pacijenta iz nekog razloga.

• normalizacija protoka krvi u oštećenom području;
• ublažavanje grčeva;
• poboljšanje lokalnih metaboličkih procesa;
• ublažavanje bolova.

Prije propisivanja masaže, liječnik mora biti siguran da nema upalnog procesa. Također je važno napraviti magnetsku rezonancu vratne i torakalne kralježnice kako bi se točno odredio uzrok boli, budući da bol između rebara može biti posljedica osteohondroze. Kada se bolest pojavi, oštećeni kralješci iritiraju korijene spinalnih živaca odgovornih za prijenos impulsa boli.

U slučaju akutnog upalnog procesa, masaža se ne provodi. To nosi rizik od širenja infekcije krvotokom po cijelom tijelu, jer tijekom masaže dolazi do poboljšanja lokalnog protoka krvi.

Najbolje je uz liječenje lijekovima koristiti tehnike masaže, što će značajno ubrzati proces oporavka.

Tehnika masaže

U prvim seansama maser radi na leđima i prsima pacijenta bez dodirivanja područja oko oštećenog živca. U prvim seansama, učinak bi trebao biti delikatan, glađenje prevladava u pokretima stručnjaka.

Masaža počinje na zdravoj strani, bez utjecaja na oštećeni dio prsa.

Prsa se masiraju delikatnije, leđa su podvrgnuta intenzivnijem tretmanu. U nedostatku kontraindikacija, preporučljivo je koristiti masti za zagrijavanje prilikom masaže prsa.

Počevši od treće sesije, možete početi izravno utjecati na zahvaćeno područje. Terapeut masaže intenzivno trlja interkostalne prostore, počevši od zdrave strane. Masiranje počinje od donjih rebara i postupno se penje do pazuha.

Akupunktura se često koristi kao alternativni tretman za neuralgiju. Ova metoda pomaže:

• ublažavanje bolova;
• ublažavanje upalnog procesa;
• poboljšanje metaboličkih procesa;
• stimulacija cirkulacije krvi;
• ublažavanje grčeva mišića.

Apsolutna kontraindikacija za liječenje masažom i akupunkturom je visoka tjelesna temperatura i zarazne bolesti.

Fizioterapija

Uz masažu, interkostalna neuralgija može se liječiti fizioterapijskim metodama. Najčešći postupci:

• elektroforeza s vazodilatatorskim lijekovima;
• laserska terapija;
• Darsonvalizacija.

Tijek liječenja sastoji se od 8-10 postupaka. Elektroforeza se preporuča koristiti zajedno s vazodilatatorima. Dobar učinak postiže se korištenjem nikotinske kiseline u otopini, koja se nanosi na zahvaćeno područje prije postupka. Strujni učinak prenosi aktivnu tvar duboko pod kožu, zbog čega se terapeutski učinak znatno pojačava. U slučaju jake boli, postupci se provode s lijekovima protiv bolova - lidokainom ili novokainom.

Laserska terapija učinkovito ublažava upalu i poboljšava lokalne metaboličke procese, što značajno povećava brzinu obnove pokretljivosti pacijenta.

Za poboljšanje protoka krvi u oštećenom području preporučuju se Darsonvalove struje.

U nedostatku kontraindikacija, preporučuje se sveobuhvatno liječenje, uključujući lijekove, tijek terapeutske masaže i fizioterapije. Tijekom liječenja pacijentima se savjetuje da nose steznik ili zavoj, što će pomoći u izbjegavanju slučajnih naglih pokreta i povećane boli.

Masaža za interkostalnu neuralgiju: tehnike izvođenja akupresure i klasične metode

Interkostalna neuralgija uzrokuje akutnu, jaku bol u području rebara.

Može biti goruće ili dosadne prirode.

Iako ova patologija ne predstavlja nikakvu posebnu opasnost, liječenje se još uvijek ne može odgoditi za kasnije.

Pri liječenju ove bolesti posebna pažnja posvećuje se masaži.

Uostalom, glavni uzrok boli je mišićni spazam.

Dobro izvedena masaža može smanjiti napetost mišića. Kao rezultat toga, intenzitet boli se smanjuje.

Što je interkostalna neuralgija?

Interkostalna neuralgija je sindrom karakteriziran pojavom jake boli u prostoru između rebara. Bol se javlja zbog kompresije živčanih završetaka koji prolaze između rebara.

Živci koji prolaze između rebara uzrokuju interkostalnu neuralgiju kada su stisnuti i upaljeni

Neuralgija može biti:

• radikularni, u kojem su živčana vlakna koja prolaze u kralježnici stegnuta;
• refleksna, nastaje zbog grčenja mišića u međurebarnom prostoru.

Bolest nije opasna po život, ali značajno pogoršava njegovu kvalitetu. Uostalom, zbog sindroma boli, pacijent loše spava, njegova razdražljivost se povećava, a mogu se pojaviti hipertenzivne krize.

Koje su glavne metode liječenja interkostalne neuralgije?

Ako se pojavi bol u interkostalnom prostoru, potrebno je što prije kontaktirati neurologa. Liječnik će procijeniti stanje i odabrati najprikladniju taktiku liječenja. Najčešće se propisuje liječenje lijekovima.

Liječnici propisuju injekcije i masti, tablete koje pomažu ublažiti upalu i ublažiti bol. Istodobno se propisuju vitamini B skupine, koji pozitivno utječu na stanje živčanih završetaka.

Osim toga, neurolozi propisuju:

• fizioterapija;
• nošenje pojaseva, steznika koji ograničavaju mobilnost;
• masaža;
• ručna terapija;
• refleksologija.

Primjena masaže za interkostalnu neuralgiju

Masaža je neovisno terapeutsko sredstvo koje se može koristiti za smanjenje jačine boli. Ali često se koristi kao jedna od komponenti složenog liječenja. Kombinira se s lijekovima, fizioterapijom, ručnom terapijom i terapijom vježbanjem.

Prije propisivanja masaže pacijent mora biti pregledan. Ako je uzrok boli tumor, tada su postupci masaže kontraindicirani. Zbog povećanog protoka krvi, tumor može početi rasti brže.

Koje su dobrobiti i kako masaža može pomoći kod interkostalne neuralgije

Uz masažu možete:

• ojačati mišićni korzet;
• ukloniti stezanje mišića;
• poboljšati protok krvi u tkivima;
• stimulirati lokalne metaboličke procese.

Glavna dobrobit masaže je uklanjanje grčeva mišića koji doprinose uklještenju živaca.

Osnovni, temeljni uzrok jake boli je grč mišića, zbog toga bol prelazi iz akutne u kroničnu. Masaža pomaže u ublažavanju grčeva, zbog toga se smanjuje težina boli.

Kada možete na masažu?

Postupci masaže propisuju se tek nakon što je prošao akutni stadij bolesti. Pacijent se ne bi trebao žaliti na jaku bol koja ga ometa pri govoru, dubokom udisaju ili pražnjenju crijeva.

Ako se pravovremeno posavjetujete s liječnikom i odredite odgovarajuće liječenje, od trenutka pojave jake boli do povlačenja akutne faze prođe 4-5 dana. Nakon toga, liječnik može dati uputnicu za masažu kako bi konsolidirao učinak dobiven terapijom lijekovima. Često se liječenje lijekovima nastavlja i može se kombinirati s lijekovima.

Kontraindikacije za korištenje masaže za interkostalnu neuralgiju

Prije propisivanja liječenja i masaže, pacijent se šalje na sveobuhvatnu dijagnozu. Liječnik mora otkriti razlog zašto su korijeni živaca stegnuti. U nekim patologijama masaža je zabranjena.

Masaža u takvim slučajevima nije propisana:

• akutni zarazni i upalni procesi, zbog povećanog protoka krvi, infekcija se širi cijelim tijelom;
• gnojne lezije kože, dermatološke bolesti;
• teška iscrpljenost tijela;
• visoki krvni tlak, hipertenzija;
• onkološke bolesti;
• mentalna bolest;
• epilepsija;
• nasljedne bolesti krvi kod kojih postoji povećana sklonost trombozi i krvarenju (tromboflebitis, teška ateroskleroza, hemofilija, hemoragični vaskulitis);
• poremećaj crijevne funkcije (disbakterioza, proljev).

U takvim situacijama masaža može pogoršati stanje bolesnika.

Video: "Kako liječiti interkostalnu neuralgiju kod kuće?"

Masaža za išijas

Vrste masaže koje se koriste za interkostalnu neuralgiju

Nakon što se jaka bol smiri, pacijent može ići masažeru. Kako bi ublažio stanje i smanjio bol, stručnjak će gnječiti leđa i prsa. Pacijentima se propisuje terapeutska ili akupresurna masaža.

• stimulirati protok krvi u malim arterijama i kapilarama;
• zagrijati kožu i tkiva ispod nje;
• ojačati metaboličke procese;
• poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, provođenje živčanih impulsa;
• ubrzati proces uklanjanja toksina i drugih tvari koje su uključene u upalni proces.

Prilikom izvođenja akupresure, stručnjak djeluje na biološki aktivne točke. Koriste se bušenje prstiju, pritisak, gnječenje i bockanje noktiju. Da biste smanjili jačinu boli, koristite jaku i srednje dugotrajnu ekspoziciju od 2 do 5 minuta.

Točke zahvaćene tijekom torakalgije

Tehnika i značajke primjene za interkostalnu neuralgiju

Masaža se radi u području leđa i prsa. Prije nego što ga započne, masažni terapeut mora razjasniti na kojoj su strani i na kojoj razini koncentrirani bolni osjećaji.

Započnite masažu na suprotnoj strani od mjesta gdje je koncentrirana bol. Specijalist postupno prelazi sa zdravih područja na problematična područja. Terapeut masaže počinje raditi na zahvaćenom području nakon treće sesije.

Ako interkostalna neuralgija izaziva pojavu boli s obje strane, tada liječenje počinje od onih mjesta gdje je nelagoda manje izražena. Masaža se prvi put izvodi što je pažljivije moguće. S vremenom se intenzitet i jačina udara mogu povećati.

Za masažu Pacijent se prvo postavlja na sto za masažu na trbuh. Ispod grudi se stavlja poseban jastuk. Nakon potpune obrade leđa, pacijent se okreće, stručnjak nastavlja s masažom, radeći na mišićima prsa.

Za interkostalnu neuralgiju obično se propisuje oko 10-15 masaža. Većina ljudi s interkostalnom neuralgijom prima Propisuje se 10-15 sesija. Trajanje prvog od njih ne bi trebalo biti duže od 15 minuta. S vremenom se povećava.

U nedostatku kontraindikacija koriste se masti za zagrijavanje. Nakon završetka masaže na problematična područja mogu se nanijeti masti i gelovi za ublažavanje bolova.

Za izvođenje masaže pacijent se položi na trbuh, a ruke se ispruže uz tijelo. Prvo se s obje ruke miluju leđa s obje strane. Pokret se ponavlja 7-9 puta.

Zatim počinju stiskati zdravi dio leđa. Napravite ga rubom dlana. Pokret se odvija u smjeru od dugog dorzalnog mišića prema dolje prema kauču.

Nakon što je završio ovo kombinirano glađenje, masažni terapeut može nastaviti s gnječenjem. Postupak započinje dugim mišićima leđa.

• gnječenje s 4 vrha prsta (ponoviti 3-4 puta);
• milovanje s 2 ruke (2-3 puta);
• udarac falangama prstiju, dok su dlanovi stisnuti u šaku (3-4 puta).

Gnječenje završava milovanjem kako bi se umirili bolni mišići.

Nakon obrade dugog leđnog mišića, prelazi se na latissimus.

Da biste ga zagrijali i zagrijali, koristite sljedeće tehnike::

• obično gnječenje (3-4 puta);
• protresanje, izvedeno u smjeru od ilijačnih grebena do pazuha (2-3 ponavljanja);
• dvostruki prsten mijesiti (3-4 puta);
• protresanje (2-3 puta);
• milovanje (3 puta).

Kompleks na zdravoj strani se ponavlja 2-3 puta, a zatim masažni terapeut može prijeći na bolnu stranu. Utjecaj na njega trebao bi biti manje intenzivan. Trebali biste se usredotočiti na dobrobit pacijenta.

Opisane tehnike su pripremna faza masaže. Nakon što se provede, pristupa se trljanju prostora između rebara gdje se osjeća bol. Treba ga provoditi u smjeru od spinoznih vertebralnih nastavaka duž prostora između rebara, kroz dugi leđni mišić. Terapeut masaže treba vršcima prstiju ući u utore između rebara do maksimalne dubine. Tretman počinje od ispod struka.

Nakon završetka, od pacijenta se traži da se okrene na leđa. Razvoj prsnih mišića počinje pokretima glađenja i stiskanja (3-4 ponavljanja).

Zatim se izvodi sljedeći kompleks:

• protresanje (2-3 ponavljanja);
• gnječenje (4-6 puta);
• naizmjenično glađenje i trešenje (3 puta).

Nakon završetka zagrijavanja prsnih mišića, počnite s interkostalnim. Masažer trlja kružno, cik-cak, ravnom linijom od prsne kosti do velikog prsnog mišića (do prsne žlijezde kod žena), zatim se spušta prema leđima. Svaka tehnika se ponavlja 3-4 puta.

Upoznajte se s tehnikom i redoslijedom masažnih postupaka kod torakalgije. Nakon toga maser treba utrljajte subkostalni kut. Prilikom izvođenja masaže prsti su postavljeni tako da 4 od njih idu duboko ispod hipohondrija, a palac ostaje na vrhu. Trljajte ih od sredine prsne kosti prema kauču. Nakon 3-4 ponavljanja izvode se pokreti milovanja, stiskanja, trljanja, gnječenja na tretiranom području. Ponovite ih 2-3 puta.

Odvojeno se masiraju prednji i bočni dijelovi prsnog koša. Specijalist treba raditi tako što će milovati i stiskati velike prsne mišiće, pokreti se ponavljaju 3-4 puta. Zatim trlja međurebarne prostore u smjeru od prsne kosti prema leđima. Morate pomaknuti ruke što je više moguće.

Ravno, spiralno, kružno, cik-cak trljanje, koje se izvodi jastučićima 4 prsta, ponavlja se 3-4 puta. Nakon trljanja počnite stiskati vrhom dlana uz rebra. Zatim izmjenite pokrete milovanja i stiskanja.

Nakon završetka, izvršite obično gnječenje (4 puta), gnječenje falangama prstiju, dok su dlanovi stisnuti u šaku (3 puta). Ovi pokreti se izmjenjuju s milovanjem i trešenjem (po 2 puta).

Nakon završetka navedenog kompleksa počnite trljati prostore između rebara. Da biste to učinili, ruka na tretiranoj strani se stavlja iza glave, a masažni terapeut izvodi sljedeće pokrete:

• cik-cak glađenje duž rebara prema ilijačnoj jami, duž torza (3-4 ponavljanja);
• stiskanje bazama dlanova (5 ponavljanja), pokreti su usmjereni duž rebara;
• ravno, cik-cak trljanje (svaka 3-4 ponavljanja);
• stiskanje (3 puta).

Nakon toga, pacijent treba nekoliko puta duboko udahnuti, naginjući se na zdravu stranu, sklopiti ruke, podići ruke i spustiti ih na kukove. Za dovršetak postupka pacijent se okreće na trbuh, a maser mazi, stišće, trese i gnječi latissimus dorsi mišić.

Tijekom masaže ili nakon njenog završetka možete koristiti zagrijavajuće masti i kreme..

Video: "Masaža za interkostalnu neuralgiju: tehnika"

Masaža za interkostalnu neuralgiju

Interkostalna neuralgija je prilično česta bolest koja je popraćena vrlo neugodnim simptomima. Ovu bolest karakterizira jaka bol u području prsa. Virusne infekcije, traumatske ozljede i kronične bolesti dovode do razvoja ove patologije.

Korisna svojstva

Pravilna masaža za ovu dijagnozu pomaže u postizanju sljedećih blagotvornih učinaka:

• poboljšati cirkulaciju krvi u kapilarama i malim arterijama;
• normalizirati metabolizam u tkivima, potaknuti uklanjanje toksina koji su uključeni u razvoj upale;
• zagrijati kožu;
• poboljšati procese oporavka u mišićnom tkivu;

Da bi se postigli pozitivni rezultati, ovaj se postupak mora provesti uzimajući u obzir važna pravila:

Za prevenciju i liječenje BOLESTI ZGLOBOVA naš redoviti čitatelj koristi sve popularniju NEKIRURŠKU metodu liječenja koju preporučuju vodeći njemački i izraelski ortopedi. Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.

1. Masaža treba započeti i završiti mjerenjem krvnog tlaka. Ova preporuka je posebno relevantna na početku tečaja.
2. Trajanje postupka ne smije biti duže od 15-20 minuta. Međutim, njegovo trajanje treba postupno povećavati.
3. Preporuča se započeti postupak s milovanjem. Ne činite previše nagle pokrete.
4. Pravilno obavljen postupak trebao bi dovesti do osjećaja ugodnog umora. Nakon završetka, osoba bi se trebala osjećati toplo i opušteno.
5. Nakon masaže bolesnika treba pokriti i ostaviti u tom položaju 20-30 minuta. Ako zanemarite ovo pravilo, postupak će učiniti više štete nego koristi.

Značajke masaže leđa

Za izvođenje ovog postupka, osoba mora ležati na trbuhu. Tijekom masaže morate dodirivati ​​sve mišiće i kožu. Ako pacijent i dalje trpi bolove, zahvat se izvodi sjedeći na stolici. Pritom se treba osloniti na stol za masažu i što više opustiti mišićno tkivo.
Postupak treba započeti masažom kože. Da bi to učinio, stručnjak koristi različite metode površinskog i dubljeg milovanja. Zatim se prelazi na trljanje, vibriranje, tapšanje i lupkanje rubom dlana.
Tijekom milovanja, ruka stručnjaka trebala bi se kretati od spinoznih procesa kralježnice do subklavijskih i aksilarnih područja. Također biste trebali prijeći s spinoznih procesa na ilijačne kosti.
Zasebno morate masirati duge i kratke mišiće, a također obratite pozornost na mišiće trapezius i latissimus. Liječenje interkostalnih živaca izvodi se prema van, krećući se od spinoznih procesa. U ovom slučaju, masažni terapeut također koristi milovanje, trljanje i vibracije u smjeru položaja živaca.
Nakon smanjenja boli tretiraju se točke koje se nalaze u torakalnom području.

Značajke masaže dojke

Za izvođenje ovog postupka pacijent leži na leđima. U tom slučaju stručnjak liječi dojku na zahvaćenom području. Najprije se vrši površinsko milovanje dlanom koji mora biti postavljen na krajnji dio prsne kosti. Nakon toga, ruka masažera čini lučni pokret u smjeru ključne kosti. Pectoralis major mišić, kao i drugi veliki mišići koji se nalaze na ovom području, podvrgnuti su posebnom tretmanu.
Masaža interkostalnih živaca izvodi se duž prednje aksilarne linije. U ovom slučaju, to se mora učiniti u području spoja sternuma i obalnih hrskavica. Zahvat se provodi duž linije koja se nalazi u blizini prsne kosti.
Interkostalni živci se masiraju jednom rukom. U ovom slučaju, stručnjak koristi milovanje, trljanje i vibracije. Tijekom postupka, pacijentova ruka treba biti usmjerena prema gore.

Ako se tijekom masaže otkriju bolna područja, na tom se području provodi nježan tretman. Tijekom postupka, stručnjak mora uzeti u obzir stupanj patološkog procesa i pacijentove senzacije. Kako bi se nosili sa simptomima patologije, obično je potrebno najmanje 10-15 sesija masaže, koje bi trebalo obaviti svaki drugi dan.

Kontraindikacije

Važno je uzeti u obzir da je u nekim slučajevima masaža kontraindicirana s ovom dijagnozom. Obično se postupak ne preporučuje u sljedećim slučajevima:

• genetske bolesti krvi u kojima postoji sklonost trombozi ili krvarenju;
• gnojne lezije kože;
• epileptički napadaji;
• mentalna bolest;
• teška iscrpljenost tijela;
• onkološke patologije;
• vrućica;
• zarazne patologije;
• tuberkuloza;
• funkcionalne intestinalne lezije;
• hipertenzivna kriza i jak porast krvnog tlaka.

Masaža za interkostalnu neuralgiju pomaže u postizanju dobrih rezultata. Značajno poboljšava opće stanje pacijenta i značajno smanjuje rizik od recidiva. Da biste se nosili sa simptomima ove neugodne patologije, trebate kontaktirati iskusnog stručnjaka i strogo slijediti sve njegove preporuke.

Metode liječenja interkostalne neuralgije: od klasične medicine do alternativnih pristupa

Periodična bol neodređene prirode u srcu i donjem dijelu leđa, otežano disanje, nemogućnost dubokog disanja - takvi su simptomi zastrašujući znak ozbiljne bolesti srca ili pluća. U strahu od strašne dijagnoze, bolesna osoba se ne usuđuje otići liječniku, nastavljajući trpjeti bol i odustati od uobičajenog načina života. U međuvremenu, simptomi mogu ukazivati ​​na interkostalnu neuralgiju - patologiju koja se uskoro može izliječiti - ali samo ako ne čekate da prijeđe u napredni oblik.

Interkostalna neuralgija: kada vam bol ne dopušta normalno živjeti

Neuralgija je bolno stanje koje se osjeća u području živca. Sukladno tome, interkostalna neuralgija manifestira se bolom u području interkostalnog živca. Kako bismo razumjeli uzrok boli, prisjetimo se anatomije.

Ukupno, osoba ima 12 pari interkostalnih živaca, oni su nastavak torakalnih živaca i izlaze kroz intervertebralne otvore iz spinalnog kanala. Interkostalni živci prolaze duž svakog interkostalnog prostora na desnoj i lijevoj strani prsnog koša. Donji parovi dopiru do prednjeg trbušnog zida, pa se s neuralgijom bolovi mogu osjetiti ne samo u prsima, već iu abdomenu. Liječnici često bolove u gornjim parovima smatraju posljedicom srčanih ili plućnih bolesti, dok su bolovi u donjim parovima znak patologija želuca, jetre i gušterače.

Interkostalni živci sastoje se od osjetnih, motoričkih i autonomnih vlakana. Ako su oštećena osjetilna vlakna, unesrećenog muči bol, ako su oštećena motorna vlakna, javlja se otežano disanje, ako su oštećena vegetativna vlakna, pojačano je znojenje kože u predjelu prsnog koša.

Bol s interkostalnom neuralgijom je jaka, "pucajuća", a po intenzitetu je usporediva s boli koja se javlja tijekom infarkta miokarda, pleuritisa, pankreatitisa i peptičkog ulkusa. Međutim, za razliku od srčanog udara i pleuritisa, kod neuralgije bolnu točku možete opipati palpacijom. Nitroglicerin, koji se nosi sa srčanim udarom, bit će nemoćan. Osim toga, s interkostalnom neuralgijom, bolovi možda neće nestati satima ili čak danima.

Ova bolest najčešće zabrinjava ljude srednje i starije dobi, a praktički se ne pojavljuje kod djece.

Uzroci bolesti

Pogledajmo glavne razloge koji mogu uzrokovati interkostalnu neuralgiju:

• Osteokondroza . Uz ovu bolest, tkivo hrskavice između kralježaka je uništeno, živac koji ide od kralježnice duž interkostalnih prostora je stegnut, što postaje izvor boli.
• Prehlade, hipotermija .
• Nošenje uskog donjeg rublja (među ženama). Uski grudnjaci sa žicama koji previše pritiskaju tijelo mogu mehanički stisnuti živce i tako ih oštetiti. Ovaj problem posebno često zabrinjava mršave djevojke i žene: zbog nedostatka potkožnog masnog tkiva, živci se nalaze vrlo blizu kože.
• virus herpesa (Herpes Zoster, herpes zoster). Bolest je popraćena osipom u području prsa i na leđima. Mjehurići i kruste nestaju nakon nekoliko tjedana, ali bol ne prolazi mjesecima, a bez liječenja - godinama. Ovaj oblik neuralgije naziva se postherpetična i najčešće se javlja kod starijih osoba i osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.
• Neuobičajeno visoka tjelesna aktivnost .
• Stres .

Među ostalim, interkostalna neuralgija može se pojaviti zbog promjena povezanih s dobi i određenih bolesti: dijabetes melitus, bolesti gastrointestinalnog trakta, tumori torakalne leđne moždine itd.

Simptomi i klinički znakovi interkostalne neuralgije

Glavni simptom bolesti, kao što smo ranije primijetili, je bol. Može biti oštar, bolan, žareći, privremen ili trajan. Bolovi se značajno pojačavaju tijekom tjelesne aktivnosti, koja ne podrazumijeva bavljenje sportom ili nošenje teških predmeta. Kihanje, vrištanje, okretanje tijela, promjena položaja tijela - sve to može izazvati napad nesnosne boli.

S vremenom će bol nestati kako korijen živca odumire. Kao rezultat toga, pacijent će se osjećati bolje i pogrešno će vjerovati da je bolest nestala zajedno s bolnim simptomom. Međutim, taj napredak je varljiv, sličan je zatišju pred oluju. Vrlo brzo će se stanje osobe promijeniti - u prsima će se pojaviti težina, disanje će postati plitko, neće biti moguće duboko disati, a donji dio leđa će nepodnošljivo boljeti. Bolest će se razviti u uznapredovali oblik i bit će je mnogo teže izliječiti.

Uz sindrom boli, postoje i drugi neugodni simptomi interkostalne neuralgije - periodične nevoljne kontrakcije mišića i trzanje - grčevi. Osim toga, pacijent može osjetiti crvenilo ili gubitak osjetljivosti (utrnulost) kože u blizini bolne točke.

S interkostalnom neuralgijom, pacijent nesvjesno zauzima antalgični položaj - lagano naginje tijelo na "zdravu stranu" i tako se pokušava kretati uz održavanje ravnoteže. U ovom položaju, interkostalni prostori su rastegnuti, oslobađajući stisnute živčane završetke.

Ako se pojave takvi simptomi, trebate se što prije obratiti neurologu (neurologu). Za postavljanje dijagnoze pažljivo će pregledati bolesnika i vjerojatno ga uputiti specijalistima drugih područja (kako bi se isključile druge bolesti). Ako je bol lokalizirana na lijevoj strani tijela, bit će potreban elektrokardiogram. Pacijentu će također trebati napraviti RTG kralježnice (ako postoji sumnja na patologiju kralježničnog stupa, onda dodatno ultrazvuk ili CT), mijelografiju (detaljan snimak korijena živaca leđne moždine) i donirati krvi za analizu.

Liječenje interkostalne neuralgije u klasičnoj medicini

Napadaj boli tijekom interkostalne neuralgije može se "otupiti" uzimanjem anestetika (Spazgan, Sedalgin, Analgin), možda nesteroidnih protuupalnih lijekova (diklofenak, ibuprofen, ketoprofen). Kao prvu pomoć potrebno je zalijepiti protuupalni analgetski flaster ("Nanoplast Forte") na zahvaćeno područje tijela. Vježbe disanja pomoći će ublažiti stanje: duboko udahnite, zadržite dah neko vrijeme, a zatim izdahnite zrak u malim obrocima.

Osnovnu terapiju bolesti može propisati samo liječnik nakon temeljitog pregleda.

Liječenje lijekovima

Kompleksna terapija lijekovima smatra se najučinkovitijom. Uključuje uzimanje sljedećih lijekova: nesteroidni protuupalni lijekovi (gore navedeni), antikonvulzivi (Difenin, Carbamazepine), antidepresivi (Amitriptyline, Imipramine, Fluoxetine), mišićni relaksanti (Baclofen, Sirdalud) ). Također su propisane lokalne masti (kapsaicin) i obloge dimeksida s novokainom.

Fizioterapija

U subakutnom stadiju bolesti u pravilu se propisuje mikrovalna terapija (korištenje energije elektromagnetskog polja poboljšava stanje ljudskog živčanog sustava, povećava se cirkulacija krvi) i darsonvalizacija (izlaganje pulsirajućim visokofrekventnim strujama osigurava protok krvi u zahvaćena područja, aktivira metaboličke procese, ima analgetski učinak i ublažava grčeve mišićnih vlakana).

U akutnom stadiju interkostalne neuralgije indicirano je ultraljubičasto zračenje, UHF i UHF terapija (terapija decimetrom uključuje korištenje ultrafrekventnih elektromagnetskih oscilacija, omogućuje vam utjecaj na duboko smještene organe i tkiva, pomaže tkivima u apsorpciji kisika i hranjivih tvari, ima protuupalni učinak), elektroforeza s ledokainom.

Ako se neuralgija javlja zbog bolesti kralježnice, tada su učinkovite aplikacije ljekovitog blata, parafina i zračenje Sollux lampom. Ovi postupci povećavaju lokalnu temperaturu tkiva, što dovodi do vazodilatacije, poboljšanog protoka krvi i ubrzanog metabolizma.

Metode tibetanske medicine u liječenju neuralgije

U liječenju interkostalne neuralgije značajnu ulogu igraju metode istočnjačke medicine, osobito tibetanske. Tibetanci definiraju dva načina na koje se patologija javlja: "hladnoća" i "vrućina". Uzroci "hladne" neuralgije su hipotermija, stres i prekomjerni fizički napor. Za liječenje se pacijentima propisuju masti s učinkom zagrijavanja, termopunktura i sedativi na biljnoj bazi. Uzroci "toplinske" neuralgije su oštećenje jetre, žučnog mjehura i perifernog živčanog sustava. U ovom slučaju koristi se kombinirani biljni lijek.

Masaža

Kod interkostalne neuralgije propisana je masaža dva područja: leđa i prsa. Zahvat počinje obradom zdrave strane, a zatim se prelazi na zahvaćeno područje (masira se slabije kako ne bi došlo do pojačane boli). Obično je propisan tečaj od 8-10 sesija u trajanju od 30-40 minuta. Učinkovita je uporaba protuupalnih analgetskih masti. Masaža ublažava bol i pomaže opuštanju mišića.

Tijekom masaže poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima, pozitivno djeluje na vertebralne strukture - promjer rupe kroz koju prolazi stegnuti živac se širi, kao rezultat toga moguće je osloboditi pacijenta od bolnih osjeta.

Refleksologija

To je jedna od najučinkovitijih metoda liječenja interkostalne neuralgije. To uključuje akupunkturu, termopunkturu, elektropunkturu, injekcijsku refleksologiju itd. Princip refleksologije temelji se na otklanjanju mišićnog disbalansa u dubokim leđnim mišićima. Neke metode, poput akupunkture, preporučuju se tijekom razdoblja pogoršanja bolesti.

Moksoterapija (termopunkcija)

Termopunktura je nastala prije mnogo godina u istočnjačkoj medicini, a temelji se na toplinskom učinku - kauterizaciji biološki aktivnih točaka (do crvenila, žuljeva ili opeklina). Što je oštećenje kože na mjestu akupunkture značajnije, rezultat terapije je vidljiviji. Kauterizacija se izvodi pomoću cigara ili kuglica pelina različitih veličina. Utjecaj na jednu točku provodi se od 5 do 10 puta.

Samo liječnik može propisati način liječenja - nakon sveobuhvatnog pregleda. Glavna stvar je potražiti kompetentnu pomoć što je prije moguće. U ranim stadijima bolest se može uspješno liječiti.

Gdje se možete liječiti pristupima tibetanske medicine?

Pristupi tibetanske medicine u potpunosti su implementirani, primjerice, u klinici Naran.

"Naran" je prvi centar tibetanske medicine u Rusiji, djeluje više od 27 godina. Obrativši se ovoj klinici, pacijent može računati na individualni režim liječenja, uključujući skup mjera, uključujući: akupresuru, ljekovito bilje, zagrijavanje cigarama od pelina, akupunkturu, uljno-biljni oblog "horme" i druge. Prije svega, stručnjak pomaže pacijentu da se riješi akutne boli - masažom i akupunkturom. Nakon ovoga, vrijeme je da se pribjegne drugim metodama. Dovoljno je 1-2 složenih tečajeva liječenja da zauvijek zaboravite na bolnu bol uzrokovanu interkostalnom neuralgijom.

Klinika Naran koristi izvorne metode liječenja dr. sc. Svetlana Galsanovna Choizhinimaeva i njezin brat Bair Galsanovich Choizhinimaeva. Metode su prilagođene posebno za stanovnike Rusije. Klinika ima Centar za obuku, usavršavanje i certificiranje. Uspostavili smo vlastitu proizvodnju infuzija ljekovitog bilja i biljnih čajeva. Obrativši se Naranu, vjerojatno ćete se ne samo riješiti bolne bolesti, već i ojačati svoj imunološki sustav te unijeti sklad i mir u svoj život.

Masaža počinje od prvih dana bolesti (pri normalnoj tjelesnoj temperaturi). Tijekom prvih seansi treba poštedjeti bolna područja, žestina i dubina masažnih tehnika može se početi povećavati tek nakon prestanka oštre boli. Možete imati dvije masaže dnevno (10-15 minuta svaka). Tijekom masaže koriste se masti za zagrijavanje ili druga terapeutska sredstva. Masaža je učinkovita nakon prethodnog zagrijavanja Sollux lampom, parafinom ili u kadi.

Započnite masažu s leđa. Osoba koju se masira leži na trbuhu, ruku ispruženih uz tijelo. Počinju s milovanjem, koje se može izvoditi objema rukama odjednom s obje strane leđa (7 - 9 puta). Preporučljivo je dublju masažu započeti na zdravoj strani leđa. Uključuje stiskanje rubom dlana u smjeru od dugog leđnog mišića prema dolje prema kauču, duž tri linije (4 - 5 puta). Nakon kombiniranog glađenja (3 - 4 puta) počinje gnječenje koje također započinje dugim leđnim mišićima. Shema kompleksa je sljedeća: gnječenje jastučićima četiri prsta (3-4 puta), milovanje s dvije ruke (2-3 puta), gnječenje falangama prstiju jedne ili obje ruke stisnutih u šaku. (3-4 puta), milovanje (2-3 puta) .

Nakon toga prijeđite na mišić latissimus dorsi. Izvršite obično gnječenje (3 - 4 puta) i protresanje (2 - 3 puta) u smjeru od kriste ilijake prema pazuhu, dvostruko kružno gnječenje (3 - 4 puta) i ponovno protresanje i glađenje (2 - 3 puta). Cijeli kompleks se ponavlja 2-3 puta i nakon toga se istom tehnikom izvodi masaža druge (bolesne) strane leđa.

Izvedene tehnike samo su pripremna masaža. Nakon toga možete početi trljati međurebarne prostore u kojima se osjeća bol. Provodi se u smjeru od spinoznih nastavaka kralježnice kroz dugi leđni mišić duž rebarnih prostora. Vrhovi prstiju trebaju se pomicati tako da svaki od njih padne u samu dubinu "brazde" između rebara. Počnite od struka i postupno se penjite do pazuha.

Općenito, kompleks je sljedeći: ravno trljanje jastučićima četiri prsta jedne ruke (4 - 5 puta), kružno i spiralno trljanje jastučićima četiri prsta jedne ruke (3 - 5 puta), glađenje i stiskanje. (2-3 puta). Glađenje se izvodi od kriste ilijake duž kralježnice prema gore, a tehnike trljanja izvode se skoro po cijelom tijelu, uz rebra i što dalje prema prsima kako bi se zahvatilo sve grane međurebarnih živaca. Udarac je lagan i ne uzrokuje bol.

Zatim pacijent leži na leđima. Na prsnim mišićima izvodite milovanje i stiskanje (3 - 4 puta), protresanje (2 - 3 puta), gnječenje (4 - 6 puta), ponovno milovanje i trešenje (3 puta). Nakon toga dolazi red na trljanje interkostalnih mišića. Ravno, cik-cak i kružno trljanje izvodi se od prsne kosti do velikog prsnog mišića (kod žena - do mliječne žlijezde), a zatim odatle prema leđima (svaki put 3-4 puta).

Slijedi trljanje subkostalnog kuta. Osoba koju se masira savija noge u zglobovima kuka i koljena (to omogućuje bolje opuštanje trbušnih mišića i dijafragme). Masažer stavlja obje ruke na prsa u blizini xiphoidnog procesa tako da palčevi ostaju na vrhu, a četiri prsta prodiru duboko ispod rebrenog luka. Trlja se pomicanjem četkica u smjeru od sredine prsnog koša prema stranama, prema dolje.

Nakon ponavljanja tehnike 3-4 puta, ponovno izvedite glađenje, stiskanje, gnječenje, trljanje (2-3 puta). Nakon toga stavite ruke na donji dio prsnog koša i, pritiskajući bočne dijelove, postupno se pomaknite prema vrhu rebarnog kuta (2-3 puta).

Masaža prednjeg i bočnog dijela prsnog koša uključuje glađenje i stezanje velikih prsnih mišića (3-4 puta), trljanje međurebarnih prostora u smjeru od prsne kosti prema leđima (koliko je moguće) - ravno, cik-cak, spiralno. , kružno s jastučićima četiri prsta (3-4 puta), stišćući petom dlana duž rebara (3-5 puta). Zatim slijedi milovanje (3-4 puta) i stiskanje (1 put ispod bradavice i 2 puta iznad nje; kod žena se masiraju područja iznad i ispod mliječne žlijezde).

Zatim slijedi gnječenje - obično (3 - 4 puta) i falangama prstiju stisnutih u šaku (2 - 3 puta), naizmjenično s glađenjem i trešenjem (1 - 2 puta).

Cijeli niz tehnika se ponavlja dva do tri puta i počinje trljanje međurebarnih prostora. Sa strane međurebarnih prostora koji se obrađuju, ruka osobe koja se masira nalazi se iza glave, dok su rebra razmaknuta, što omogućava da masažer prodre dublje s vrhovima prstiju između njih.

U ovom položaju provodi se sljedeći skup tehnika: cik-cak glađenje duž rebara i duž trupa do ilijačne jame (3 - 4 puta u svakom smjeru), stezanje petom dlana duž rebara (4 - 5 puta), ravno i cik-cak trljanje (3 - 4 puta) i ponovno stiskanje (2 - 3 puta). Nakon toga, osoba koja se masira treba tri do četiri puta duboko udahnuti, istovremeno se naginjući u smjeru suprotnom od pacijenta, ne izazivajući sebi bol, zatim sklopiti ruke, ruke ispružiti prema gore i spustiti ih na kukove (4 - 6 puta).

Završna faza sesije provodi se u masiranom položaju ležeći na trbuhu (ruke se mogu ispružiti uz tijelo). Na mišiću latissimus dorsi izvodi se milovanje, stiskanje, gnječenje i trešenje (svaki put 1-2 puta). Prilikom izvođenja masaže za interkostalnu neuralgiju koriste se kreme, ulja, grijanja i masti.

Nakon sesije ne biste trebali izlaziti na hladnoću. Masažu je korisno izvesti odmah nakon dubokog zagrijavanja u parnoj kupelji. Radi se na isti način, ali uz pomoć sapuna (krema, ulje). Trajanje sesije može se smanjiti na 8-12 minuta (zbog dobrog prethodnog zagrijavanja mekih tkiva, učinkovitost postupka se povećava). Ako se pare metlom, potrebno je snažno šibati onu stranu tijela gdje se osjeća bol ili na bolno mjesto staviti oblog „metle“.

Masaža za interkostalnu neuralgiju postaje i zasebno propisana terapijska metoda i dodatak liječenju lijekovima.

Dobrobiti masaže

Patologija praćena bolom u prsima duž interkostalnog prostora. Terapeutska masaža pomaže smanjiti bol i smanjiti učestalost živčanih impulsa.

Postupci liječenja doprinose:

• poboljšanje protoka krvi u oštećenom području;
• ublažavanje upale;
• aktivacija lokalnih metaboličkih procesa;
• olakšanje sindroma boli.

Prije početka postupaka liječnik treba provjeriti može li se pacijent masirati (ima li upala u tijelu). Također je potrebno napraviti magnetsku rezonancu vratne i torakalne kralježnice kako bi se isključila osteohondroza kao uzrok boli.

Vrste postupaka

Masaža počinje sa strane suprotne od bolnog područja. Postupno se kreću od zdravih područja do problematičnih. Zahvaćeno područje se tretira nakon 3. sesije.

Postoji nekoliko vrsta terapijske masaže:

1. Akupresura, čiji je smisao utjecaj na točke tijela, uslijed čega se aktiviraju fiziološki procesi u tijelu.
2. Cupping masaža, koja se provodi u tradicionalnim staklenim posudama i silikonskim kalupima.
3. Classic, koji koristi poznate tehnike za utjecaj na bolesna područja tijela.

Postoji i visceralna, periostalna, refleksna i hardverska masaža. Ali za interkostalnu neuralgiju indicirana je klasična ili akupresurna masaža. Ako je bol prisutna obostrano, tada je preporučljivo započeti masažu s mjesta koja su po razini boli manje uočljiva. Po prvi put, pokreti bi trebali biti oprezni i ležerni.

Značajke događaja

Pacijent se postavlja na stol za masažu s leđima prema gore. Ispod grudi se stavlja poseban jastuk. Leđa se miluju s obje strane duž kralježnice 8-9 puta. Kada su leđa potpuno obrađena, pacijent se okreće i nastavlja masaža prsnog koša.

Nakon toga rade se sklekovi na zdravom dijelu leđa. Izrađuju se rubom dlana od leđnog mišića prema dolje prema kauču. Nakon pokreta milovanja, počinju gnječiti. Postupak započinje dugim mišićima leđa. Izvedite na sljedeći način:

• ponavljanje 3-4 puta manipulacija gnječenjem s 4 vrha prsta;
• milovanje (3 puta);
• ponavljajući 3-4 puta pokrete masaže s falangama prstiju.

Gnječenje završava pokretima milovanja za opuštanje mišića. Nakon dugog leđnog mišića prelaze na latissimus. Da biste ga zagrijali i umijesili, morate koristiti sljedeće tehnike:

• mijesiti 4 puta;
• protresite 3 puta u smjeru od dna lopatica do pazuha;
• izvršiti kružno gnječenje 4 puta;
• protresti 3 puta;
• udarac 3 puta.

Gore opisane tehnike dio su pripremne faze. Glavni dio počinje trljanjem područja između rebara gdje je izražena bol. Pokreti počinju od procesa duž područja između rebara i kroz dorzalni mišić. Izvedite jastučićima palca i ostala 4 prsta, koji bi trebali biti u utorima između rebara. Nakon završetka postupka, pacijent se okreće na leđa. Masiranje prsnih mišića započinje manipulacijama milovanja i stiskanja (3-4 ponavljanja). Nakon toga se koristi sljedeća tehnika:

• trese pokreti (3 puta);
• gnječenje (5 puta);
• naizmjenično glađenje i trešenje (3 puta).

Nakon prsnih mišića, masiraju se interkostalni mišići. Kružno, ravno i cik-cak trljanje izvodi se od prsne kosti do dna mliječnih žlijezda. Nakon toga, trebali biste se glatko pomaknuti prema dolje na leđa. Svaka tehnika se izvodi 3-4 puta.

Potrebno je trljati subkostalni kut. U ovom slučaju, prsti bi trebali biti postavljeni tako da su 4 od njih ispod hipohondrija, a palac na vrhu. Trljanje se vrši od središta prsne kosti prema kauču.

Glađenjem i stiskanjem tretirajte velike prsne mišiće 4 puta.

Nakon završetka opisanog kompleksa masiraju se prostori između rebara. Ruka s tretiranog područja tijela zabacuje se iza glave, nakon čega se počinje masirati područje duž rebara. Prvo se rade cik-cak pokreti prema ilijačnoj jami (3-4 puta). Zatim se izvode stisak (5 puta) duž iste linije rebra. Nakon ovoga - cik-cak trljanje (3-4 puta) i stiskanje (3 ponavljanja).

Na kraju sesije pacijent treba duboko udahnuti, naginjući se na stranu gdje se ne osjeća bol. Zatim sklopite ruke u bravu, podignite i zatim spustite ruke uz bokove.

Kontraindikacije

Masaža je propisana ako je patologija uzrokovana osteohondrozom, grčevima mišića i drugim bolestima. Kontraindikacije za masažu:

• razvoj neuralgije zbog zaraznih i kancerogenih bolesti;
• pogoršanje patologije;
• mentalni poremećaji;
• vrućica;
• artritis;
• kožne bolesti;
• bolesti krvi;
• visoki krvni tlak;
• problemi s crijevima;
• iscrpljenost.

Masaža se provodi ako su medicinske metode kontraindicirane ili su se pokazale neučinkovitima. Postupak treba provoditi samo stručnjak.

Interkostalna neuralgija je ozbiljna bolest koju karakteriziraju jaki bolni napadi. Patologija je povezana s oštećenjem perifernih živčanih završetaka, što može biti uzrokovano različitim razlozima. U pravilu se liječi konzervativnim metodama, uključujući masažu. Što masaža radi za interkostalnu neuralgiju i može li se to učiniti kod kuće?

Masaža za interkostalnu neuralgiju

Interkostalna neuralgija je bol u predjelu rebara i prsnog koša koja nastaje pri stiskanju živčanih završetaka na izlaznim mjestima kralježnice. Ovisno o snazi ​​pritiska i broju zahvaćenih korijena, bol može biti tupa, vučuća, režuća ili žaruća, lokalizirana na jednom području ili okružujuća. Mogu biti popraćeni grčevima mišića i senzornim poremećajima. Napadi boli javljaju se pri kretanju tijela, kihanju, kašljanju, pri zahvaćanju kože duž kralježnice, na prsnoj kosti i u međurebarnim prostorima, odnosno tamo gdje prolaze korijeni živaca.

Bolni napadi zbog neuralgije mogu se pojaviti u bilo koje doba dana i trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Ako je lezija opsežna, bol se osjeća stalno, samo s različitim intenzitetom. Često se širi ispod lopatice, u ključnu kost, oko srca i sprječava vas da duboko udahnete. U većini slučajeva, bolest se razvija u pozadini patologija kralježnice (u torakalnoj regiji), kao što su osteohondroza, spondilitis i ankilozantni spondilitis. Tome pridonose degenerativno-distrofični procesi u kralješcima i intervertebralnim diskovima, zbog čega nastaju stegnuti živci.

Postoje i drugi uzroci interkostalne neuralgije:

• hipotermija tijela;
• prekomjerni stres na leđima;
• zarazne bolesti;
• ozljede gornjeg dijela tijela;
• upala mišića;
• tumori kralježnice i leđne moždine.

Važno! Čak i teški stres ili dugotrajno živčano naprezanje mogu izazvati pojavu boli, au nekim slučajevima oštećenje perifernog živčanog sustava uzrokovano je hormonskom neravnotežom. Provocirajući čimbenici također uključuju promjene u mišićnom i koštanom tkivu povezane s dobi, budući da je većina ljudi s ovom dijagnozom starija od 40 godina.

Prednosti masaže za neuralgiju

Glavni cilj masaže za lezije korijena živaca je uklanjanje boli. To se postiže opuštanjem mišića u zahvaćenom području. Zategnuti mišići povećavaju kompresiju živčanih završetaka i krvnih žila, što ometa normalan protok krvi i ublažavanje upale. Uz pomoć nježnog utjecaja na problematična područja, moguće je ublažiti napetost mišića i smanjiti pritisak na korijenje i krvne žile. Uz normalizaciju opskrbe krvlju, oteklina postupno nestaje, upalni procesi u tkivima jenjavaju, a bolovi nestaju.

Što još pruža terapeutska masaža:

• poboljšava metaboličke procese u tkivima;
• pomaže vratiti funkcije zahvaćenih živaca;
• ublažava stres;
• poboljšava opće stanje bolesnika.

Ali pozitivan rezultat može se postići samo ako se postupak masaže provodi ispravno i nema kontraindikacija, inače se povećava rizik od komplikacija i pojačanih napadaja boli.

Indikacije i kontraindikacije

Terapeutska masaža je indicirana u slučajevima kada je interkostalna neuralgija uzrokovana grčevima mišića ili bolestima kralježnice, a bolni sindrom je umjeren. Uz jaku bol, čak i najlakši dodir na zahvaćena područja je bolan za pacijenta, što znači da neće biti koristi od takvog postupka.

Što se tiče kontraindikacija, osim akutne boli, one uključuju:

• upalni procesi u tijelu;
• prisutnost virusnih i bakterijskih infekcija;
• maligni i benigni tumori;
• fizička iscrpljenost;
• dermatološke bolesti, osobito gnojne;
• ozljede rebara, prsnog koša i kralježnice.

Također, nemojte se masirati ako imate visok krvni tlak ili opću slabost. Da biste točno odredili uzrok bolesti i bili sigurni da nema kontraindikacija, morate proći potpuni pregled, a na temelju njegovih rezultata liječnik će odrediti može li se propisati masaža.

Važno! Postupak treba provoditi iskusan, kvalificiran maser (barem prvih nekoliko seansi), a samo ako postoji trajno poboljšanje i nakon konzultacije s liječnikom, masaža je dopuštena kod kuće.

Pravila za masažu

Kod interkostalne neuralgije potrebno je masirati i leđa i prsa, bez obzira gdje je bol lokalizirana. Za postizanje trajnog pozitivnog rezultata propisano je najmanje 10 postupaka u trajanju do 20 minuta. Masaža se provodi svakodnevno ili svaki drugi dan, ovisno o stanju bolesnika i primjeni drugih terapijskih tehnika. Tijekom liječenja stručnjaci preporučuju pridržavanje određenih pravila kako bi se postigao visok terapeutski učinak od postupaka.

Ova bolest se javlja kao posljedica osteohondroze kralježnice, skolioze, deformirajućeg spondiloartritisa, traume rebara, infekcije gripom, intoksikacije i bolesti unutarnjih organa. Kod interkostalne neuralgije bol se najčešće javlja na lijevoj strani i uglavnom se javlja na leđima i bočnoj površini prsnog koša. Oni su paroksizmalni ili trajni.

U nekim je točkama bol posebno akutna. Putovi njegove distribucije su duž interkostalnih živaca u polukrugu (od kralježnice do prsne kosti).

Glavna svrha masaže je ublažavanje boli. Također ima učinak rješavanja.

Tehnika masaže

1. Masaža leđa.

Prije masaže morate odrediti mjesto boli. Ako je na jednoj strani, onda se masaža radi prvo na zdravoj strani, a zatim na bolnoj strani. Ako se bol širi na obje strane, tada se najprije masira strana s slabijim bolovima.

Masažu trebate započeti milovanjem, koje se izvodi duž 3-4 linije od sakralne regije do ramenog obruča (ravno, naizmjenično). Zatim se radi stisak u obliku kljuna. Izvodi se bazom dlana duž istih linija.

Sljedeća faza je gnječenje. Izvodi se na dugim leđnim mišićima, latissimus mišićima, fasciji trapeznog mišića i supraskapularnoj regiji, međurebarnim prostorima. Na dugim mišićima leđa - krug s jastučićem palca, krug s jastučićima četiri prsta, krug s falangama savijenih prstiju, krug s jastučićima savijenih prstiju i kolut s bazom od dlana.

Gnječenje na latissimus mišiću sastoji se od sljedećih vrsta: obično, dvostruka šipka, dvostruki prsten, kružno s falangama savijenih prstiju.

Gnječenje na fasciji trapezastog mišića i supraskapularnoj regiji uključuje sljedeće tehnike: kružno jastučićem palca, kružno jastučićima četiri prsta, kružno rubom palca, „klještasto“, kružno kvržicom. palca, ravno s jastučićem i kvržicom palca.

Gnječenje se također vrši na međurebarnim prostorima - ravno jastučićima četiri prsta obje ruke naizmjenično, ravno jastučićima četiri prsta, ravno i kružno jastučićem palca, ravno i "potezno" jastučići srednjeg prsta.

Prilikom masaže ni u kojem slučaju ne smijete prijeći prag boli.

2. Masaža prsa.

Početni položaj: osoba koju se masira leži na leđima. Sve tehnike izvode se na mišićima pectoralis major i međurebarnim prostorima. Dodatno se izvodi masaža subkostalnog kuta.

Masaža velikih prsnih mišića odvija se na sljedeći način: milovanje, stiskanje, gnječenje - obična, dvostruka šipka, dvostruki prsten, kombinirana, kružna s falangama savijenih prstiju.

Međurebreni prostori na prsima sa strane lica masiraju se sljedećim vrstama trljanja: ravno i kružno jastučićima četiri prsta, ravno i kružno jastučićem palca, ravno i „potezno“ trljanjem. jastučić srednjeg prsta.

Kod masaže subkostalnog kuta trljanje se izvodi na klasičan način.

Preporučljivo je masirana područja namazati kremom ili nekom vrstom ulja, kao i koristiti sredstva za zagrijavanje i masti. Masaža nakon zagrijavanja u parnoj sobi vrlo je učinkovita. Trajanje sesije treba biti 15-20 minuta. Morate se masirati svakodnevno ili svaki drugi dan. Broj sesija - 8-10.