एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि की उसके आहार और जीवन शैली पर निर्भरता। कौन से विटामिन हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेंगे

जब हार्मोनल विफलता की बात आती है, तो पहला जुड़ाव महिलाओं के साथ होता है। दरअसल, महिला शरीर पर्यावरण के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। यह एक पुरुष और एक महिला के बीच शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक अंतर के कारण है। यदि तनाव एक पुरुष को कठोर बनाता है, उन्हें अधिक प्रतिस्पर्धी बनाता है, उन्हें एक नेता बनना सिखाता है, तो तनाव एक महिला से ताकत छीन लेता है और हार्मोनल असंतुलन सहित मनोदैहिक रोगों को भड़काता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करने के लिए समय पर हार्मोनल विफलता को पहचानना महत्वपूर्ण है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो विभिन्न रोगों और विकृति के रूप में जटिलताएं संभव हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे पास हार्मोनल असंतुलन है?

हार्मोनल विफलता में स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए कभी-कभी लोग यह भी नहीं जानते कि उनके साथ कुछ गलत है। फिजियोलॉजी में अंतर के बावजूद, पुरुषों और महिलाओं की हार्मोनल पृष्ठभूमि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क के न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम, शरीर की अंतःस्रावी ग्रंथियों, सेक्स हार्मोन और अधिवृक्क हार्मोन की जटिल बातचीत से निर्धारित होती है। किसी एक सिस्टम में खराबी से पूरा सर्किट फेल हो जाता है। उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं इंसुलिन के अनुचित उत्पादन का कारण बनती हैं। निरंतर तनाव में होने के कारण, अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन का स्राव करती हैं, और इसके बदले में महिलाओं में सेक्स हार्मोन के काम में व्यवधान पैदा होता है। यह मत भूलो कि अधिकांश रूसी आयोडीन में खराब क्षेत्रों में रहते हैं। ऐसी स्थिति में थायरॉयड ग्रंथि पर नोड्यूल और हार्मोनल नशा आम है। आपको यह समझने के लिए क्या ध्यान देना चाहिए कि आपको हार्मोनल विफलता है? महिलाओं को निम्नलिखित लक्षणों के होने पर चिंतित होना चाहिए:

1. आहार के बिना वजन कम होना और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। हां, एक सपाट पेट और बाहों के पीछे सेल्युलाईट की अनुपस्थिति किसी भी महिला को खुश कर देगी। लेकिन वजन अपने आप कम नहीं हो सकता। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण एक हार्मोनल विफलता है। तनाव के समय, किसी प्रियजन को खोने पर, तलाक या अलगाव के दौरान उदाहरण वजन कम कर रहे हैं। ऐसे मामलों में एड्रेनालाईन के हमले से वजन कम होता है। कभी-कभी इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायराइड हार्मोन की अधिकता में होता है। थायराइड के हमले का एक दुष्प्रभाव शुष्क त्वचा और बाल हैं, आंखों में एक अस्वास्थ्यकर चमक है। इस मामले में, आपके पास डॉक्टर के लिए एक सीधा रास्ता है, और जितनी जल्दी हो सके।
2. लगातार शरीर का तापमान 37C-37.5C। वह बिल्कुल परेशान नहीं होती है, केवल करीबी दूरी वाले जहाजों वाले लोगों में उनके गाल गुलाबी हो जाते हैं। वास्तव में, शरीर का सामान्य तापमान 36.6 C होता है, बाकी सब कुछ शरीर में खराबी का संकेत देता है।
3. दिल की धड़कन तेज होना और बिना किसी कारण के आराम करना। या तो दिल में खींच दर्द, झुनझुनी या जमे हुए दिल की भावना। उसी समय, सभी परीक्षण क्रम में हैं, ईसीजी एकदम सही है, दिल पर कोई बड़बड़ाहट और निशान नहीं पाए गए।
4. अंगों का कंपन, आमतौर पर हाथ। कभी-कभी कंपकंपी पूरे शरीर को ढक लेती है, यहां तक ​​कि ऐसा भी लगता है कि सारे अंग अंदर तक हिल रहे हैं। एक युवा स्वस्थ व्यक्ति में हाथ कांपना न्यूरोसिस या हार्मोनल विफलता का संकेत देता है।
5. पसीना आना। ऐसे लोग हैं जो पसीने में वृद्धि के लिए प्रवण हैं, लेकिन अगर यह संकट हाल ही में खोजा गया था, तो यह शरीर के लसीका तंत्र के गंभीर पुनर्गठन का संकेत देता है।
6. अनिद्रा या उनींदापन। नींद में कोई भी गड़बड़ी शरीर में खराबी का संकेत देती है। यदि आप लंबे समय तक सो नहीं सकते हैं, या जल्दी सो जाते हैं, लेकिन सुबह जल्दी उठते हैं और सो नहीं पाते हैं, तो यह रक्त में एड्रेनालाईन की बढ़ी हुई मात्रा को इंगित करता है। समस्या को हल करने की जरूरत है, क्योंकि एड्रेनालाईन तनाव का संकेत है, और लंबे समय तक तनाव रोग के विकास की ओर जाता है।
7. बढ़ी हुई घबराहट, जीवन से असंतोष, निराशा की भावना। बेशक, हर किसी के पास कमजोरी के क्षण होते हैं, लेकिन अगर वे नियमित हो जाते हैं, तो आपको अलार्म बजना चाहिए। यह बहुत संभव है कि "ढीले" हार्मोन को दोष देना है।
8. बालों और त्वचा की चिकनाई बढ़ जाती है। यह किशोरों के लिए विशिष्ट है, क्योंकि वे यौवन के कारण हार्मोनल तूफान का अनुभव करते हैं। लेकिन एक वयस्क गठित व्यक्ति में यह नहीं होना चाहिए।
9. दर्दनाक अवधि। हां, कभी-कभी महत्वपूर्ण दिन दर्दनाक होते हैं, यह 17-18 वर्ष तक के किशोरों के लिए विशिष्ट है। लेकिन वयस्क महिलाओं में, अल्गोमेनोरिया, असहनीय दर्द, अपच, दबाव बढ़ने, दिल की धड़कन और स्वास्थ्य में तेज गिरावट के साथ आदर्श नहीं हो सकता है। यदि 30-45 वर्ष की महिला में उपरोक्त सभी लक्षण हैं, तो उसे तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है।

पुरुष शरीर महिला की तरह नाजुक नहीं होता है, लेकिन मानवता के मजबूत आधे हिस्से में हार्मोनल व्यवधान भी होते हैं। यहाँ उनके संकेत हैं:

1. सेक्स ड्राइव में कमी। अगर कोई युवक (50 साल से कम उम्र का) एक घंटे में कई बार सेक्स के बारे में सोचता है तो यह बिल्कुल सामान्य है। सामान्य है अगर वह दिन में कम से कम कुछ बार सेक्स के बारे में सोचता है। लेकिन अगर कोई पुरुष सेक्स के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचता है तो यह पूरी तरह से असामान्य है। यह सेक्स हार्मोन के उत्पादन में गंभीर उल्लंघन का संकेत देता है।
2. महिलाओं में मोटापा। इसकी विशेषताएं छाती, कमर और कूल्हों पर चमड़े के नीचे की चर्बी का जमाव हैं। बहुत अधिक सामान्य, लेकिन कम अनैच्छिक नहीं, एक उभड़ा हुआ पेट-तरबूज और संकीर्ण कूल्हों के साथ पतले पुरुष पैर हैं। यदि निपल्स के चारों ओर वसा की परत दिखाई देती है, और पुरुष स्तन एक किशोर लड़की के स्तन की तरह अधिक है, तो आपको "गार्ड" चिल्लाने और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। आगे - और भी बुरा।
3. अवसाद, बेकार और बेकार की भावना। यह प्रभाव थायरॉयड ग्रंथि की खराबी के कारण होता है।
4. आवाज का परिवर्तन, यह उच्च या निम्न, कर्कश, बहरा, "तुरही" बन जाता है।
5. द्वितीयक हेयरलाइन में परिवर्तन (कमर, बगल में बालों का झड़ना)।

हार्मोन की मदद से हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए केवल एक डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए। आपको पहले एक विशेष प्रयोगशाला में परीक्षण करना चाहिए, जिससे आप हार्मोनल पृष्ठभूमि की पूरी तस्वीर देख सकें। यदि आप जानते हैं कि आपके शरीर में कौन से हार्मोन गायब हैं, तो फाइटोहोर्मोनल थेरेपी पर ध्यान दें। प्रकृति स्वयं उपचार और पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा देती है, और, हार्मोनल एजेंटों के विपरीत, हर्बल दवाओं का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। यहाँ सबसे आम औषधीय पौधे हैं:

1. लाल ब्रश या रोडियोला चार सदस्यीय।पौधा अल्ताई में बढ़ता है, यह फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होता है, जो कई स्त्रीरोग संबंधी रोगों (एंडोमेट्रियोसिस, मास्टोपैथी, रजोनिवृत्ति) के उपचार में मदद करता है।
2. अपलैंड गर्भाशय या ऑर्टिलिया एक तरफा है।हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करता है। डिम्बग्रंथि अल्सर, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियल पॉलीप्स, ग्रीवा कटाव से लड़ता है।
3. त्सिमित्सिफुगा या काला कोहोश।संयंत्र रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने में मदद करता है। एक एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव है।
4. डेरेब्यंका या गौरैया।एक औषधीय पौधा जो पुरुषों को सेक्स हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
5. सोया सेम।हार्मोनल विकारों के लिए एक अनिवार्य उत्पाद। एक एंटीएंड्रोजन, एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर बढ़ाता है, और इसके विपरीत। एक चयनात्मक प्रभाव है।
6. सेरनोइया रेंगना।इसका एक स्पष्ट एंड्रोजेनिक प्रभाव है, शक्ति बढ़ाता है, एक आदमी की हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करता है।
7. मुलेठी की जड़।टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है, ओवेरियन सिस्ट से लड़ने में मदद करता है।
8. सिंहपर्णी जड़।अतिरिक्त हार्मोन के जिगर को साफ करता है। हार्मोनल विफलता के कारण होने वाले मुंहासों से त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है।
9. स्पर्ज।पुरुष के शरीर में महिला हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है।

आप केवल गैर-दवाओं के साथ हार्मोनल पृष्ठभूमि को अपने दम पर बहाल कर सकते हैं। हार्मोन का कोई भी सेवन और भी बड़ी समस्याओं को भड़का सकता है, इसलिए चिकित्सा शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित होने के लिए परीक्षणों के लिए पूर्व-दान करें।

वीडियो: एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य कैसे करें

हार्मोनल पृष्ठभूमि हार्मोन के स्तर का अनुपात है जो पूरे जीव के कामकाज को प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि एक मामूली असंतुलन गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, और समय पर चिकित्सा की कमी से ऊतकों और अंगों को अपरिवर्तनीय क्षति होती है, इसलिए हार्मोन के स्तर के महत्व को कम मत समझो।

हार्मोन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो सभी जीवन प्रक्रियाओं के नियमन में शामिल होते हैं। लगभग 70 हार्मोन विभिन्न ऊतकों और अंगों में संश्लेषित होने के लिए जाने जाते हैं। उनके बीच असंतुलन विभिन्न कारणों से होता है, जबकि विकार एक ही समय में एक हार्मोन या कई को प्रभावित कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि दिन के दौरान बदलती है, क्योंकि कई पदार्थों की एकाग्रता में दैनिक उतार-चढ़ाव होता है। इसके अलावा, किसी व्यक्ति के जीवन में विशेष अवधि होती है जब हार्मोनल विकार देखे जाते हैं, जिन्हें स्वयं ही बहाल किया जाना चाहिए, अन्यथा रोग की स्थिति विकसित होती है।

हार्मोनल परिवर्तन के कारण

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन आंतरिक और बाहरी कारकों के कारण होता है:

अंतःस्रावी तंत्र में निम्नलिखित ग्रंथियां होती हैं: हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी, एपिफेसिस, थायरॉयड, पैराथायराइड, अग्न्याशय, थाइमस, अधिवृक्क ग्रंथियां, जननांग (अंडाशय और अंडकोष), नाल। ये सभी आपस में जुड़े हुए हैं और एक दूसरे की गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं।

पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस केंद्रीय नियामक अंग हैं जो अंतःस्रावी तंत्र के परिधीय घटकों के कामकाज को उत्तेजित या दबाते हैं, वे रिलीजिंग हार्मोन, ग्रोथ हार्मोन, एफएसएच, एलएच, एसीटीएच, टीएसएच, प्रोलैक्टिन और अन्य को संश्लेषित करते हैं। ये न्यूरोएंडोक्राइन ग्रंथियां अग्न्याशय और अधिवृक्क प्रांतस्था को छोड़कर प्रणाली के लगभग सभी परिधीय संरचनात्मक तत्वों को प्रभावित करती हैं, जिनके अपने नियामक तंत्र हैं।

थायरॉयड ग्रंथि वृद्धि, विकास और चयापचय के लिए जिम्मेदार पदार्थों (थायराइड हार्मोन) का उत्पादन करती है। पैराथायराइड खनिज चयापचय को प्रभावित करता है, विशेष रूप से पैराथायराइड हार्मोन के गठन के कारण कैल्शियम और फास्फोरस की एकाग्रता। अधिवृक्क प्रांतस्था सेक्स हार्मोन को संश्लेषित करती है, साथ ही ऐसे पदार्थ जो सभी प्रकार की चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं: एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, ग्लूकोकार्टिकोइड्स, मिनरलोकॉर्टिकोइड्स।

अग्न्याशय पाचन की प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है और चयापचय के लिए जिम्मेदार होता है, यह इंसुलिन, ग्लूकागन और अन्य पदार्थों को संश्लेषित करता है। सेक्स ग्रंथियां (एस्ट्रोजेन और एण्ड्रोजन) प्रजनन कार्य और माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार हैं। पीनियल ग्रंथि सेरोटोनिन और मेलाटोनिन की मदद से जीवन की चक्रीय और लयबद्ध प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है। थाइमस प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को नियंत्रित करता है।

हार्मोनल विकारों के लक्षण

सामान्य तौर पर, हार्मोनल असंतुलन में सभी शरीर प्रणालियों के काम और कार्यक्षमता में परिवर्तन होता है, जो मनो-भावनात्मक स्थिति (कमजोरी, मिजाज, चिड़चिड़ापन, आदि), त्वचा में परिवर्तन, चयापचय संबंधी विकार, वृद्धि के एक विकार से प्रकट होता है। एलर्जी प्रक्रियाएं, तनाव और नकारात्मक कारकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का बिगड़ना। भविष्य में, ये अभिव्यक्तियाँ अन्य लक्षणों के विकास का कारण बनती हैं, जो सामान्य स्थिति को और खराब कर देती हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि के विकार विभिन्न नैदानिक ​​​​संकेतों की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं, रोग स्थितियों का एक लगातार लक्षण वजन परिवर्तन है। ज्यादातर मामलों में, मोटापा विकसित होता है, लेकिन कभी-कभी शरीर के वजन में तेज कमी दर्ज की जाती है, जो नींद की गड़बड़ी, भूख में वृद्धि, अंगों का कांपना, चिड़चिड़ापन और यौन क्रिया में बदलाव के साथ मिलती है।

गोनाडों की शिथिलता से बालों का अत्यधिक विकास या बालों का झड़ना होता है, त्वचा की स्थिति भी बदल जाती है, कई मुँहासे, रूसी दिखाई देते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रजनन और मासिक धर्म संबंधी कार्य बाधित होते हैं।

अधिवृक्क प्रांतस्था और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति के कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से खिंचाव के निशान, वसा ऊतक का जमाव, यौन रोग और प्रतिरक्षा में कमी होती है। वृद्धि हार्मोन (एसीटीएच) के अत्यधिक स्राव से शरीर के उभरे हुए हिस्सों (जबड़े, हाथ, पैर आदि) में वृद्धि होती है। यह स्थिति दर्द, थकान, सिरदर्द और अन्य लक्षणों के साथ है। अग्न्याशय की विकृति मधुमेह मेलेटस के विकास का कारण बनती है, जिसके शुरुआती लक्षण खुजली, प्यास, बार-बार पेशाब आना, घाव भरने में गिरावट, फुरुनकुलोसिस हैं।

महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि की विशेषताएं

अपने पूरे जीवन में, प्रत्येक महिला को कम से कम 3 हार्मोनल उछाल का अनुभव होता है, जो अक्सर हार्मोनल असंतुलन और विभिन्न बीमारियों के साथ होता है।

पहला उछाल यौवन (11-12 वर्ष) की अवधि से मेल खाता है। इस समय, सेक्स ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि और थायरॉयड ग्रंथि सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। वे जो हार्मोन स्रावित करते हैं, वे लड़की के शरीर को पुनर्गठन, बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना के लिए तैयार करते हैं। इसलिए, किशोरावस्था में, स्तन ग्रंथियों में वृद्धि, मोटापा, उत्तेजना, अवसाद, आक्रामकता, सिरदर्द, एकाधिक मुँहासे और त्वचा की गिरावट के साथ अक्सर हार्मोनल विकार दर्ज किए जाते हैं। लड़कियों के भी कुछ खास जगहों पर बाल होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इसी तरह की स्थिति प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) की भी विशेषता है, जो वयस्क महिलाओं में विकसित होती है।

हार्मोनल असंतुलन की दूसरी अवधि गर्भावस्था और प्रसव है। गर्भावस्था और जन्म प्रक्रिया के लिए एक महिला के शरीर को तैयार करने के लिए, एक भ्रूण को धारण करने के लिए, एक बच्चे के पूर्ण अंतर्गर्भाशयी विकास को सुनिश्चित करने के लिए, एक महिला के शरीर का पूरी तरह से पुनर्निर्माण किया जाता है। इससे स्वाद की आदतों और दुनिया की धारणा में बदलाव होता है, बार-बार मिजाज बिगड़ता है, त्वचा, बाल और नाखून खराब होते हैं, वजन बढ़ना, दबाव बढ़ना और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।

रजोनिवृत्ति जल्दी या बाद में हर महिला में विकसित होती है और हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है, यह स्थिति अंडे की परिपक्वता प्रक्रिया की समाप्ति से जुड़ी होती है, जिससे मासिक धर्म की क्रिया पूरी हो जाती है। कई महिलाओं को इस अवधि को समझने में कठिनाई होती है, इसके अलावा, इस समय अक्सर विभिन्न बीमारियां दर्ज की जाती हैं। रजोनिवृत्ति की विशेषता कमजोरी, प्रदर्शन में कमी, दबाव में कमी, पुरानी बीमारियों का बढ़ना, वजन कम होना और अन्य लक्षण हैं।

निम्नलिखित तत्वों की उपस्थिति से महिला शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि काफी हद तक प्रदान की जाती है:

• एस्ट्रोजेन: अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित हार्मोन। वे प्रजनन, मासिक धर्म और यौन कार्यों, माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार हैं;
• प्रोजेस्टेरोन: कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित और गर्भावस्था के दौरान आवश्यक। यह मासिक धर्म समारोह को नियंत्रित करता है और भ्रूण को सहन करने की क्षमता, दुद्ध निकालना की संभावना को प्रभावित करता है;
• टेस्टोस्टेरोन: अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में बनता है। यौन इच्छा, मासिक धर्म समारोह के लिए जिम्मेदार;
• लिबरिन और स्टैटिन: पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमिक हार्मोन जो परिधीय अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित या बाधित करते हैं;
• एफएसएच (कूप उत्तेजक हार्मोन): कूप परिपक्वता के लिए जिम्मेदार पिट्यूटरी स्राव;
• एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन): पिट्यूटरी ग्रंथि का एक उत्पाद, ओव्यूलेशन, एस्ट्रोजेन संश्लेषण को नियंत्रित करता है;
• प्रोलैक्टिन: पिट्यूटरी ग्रंथि में बनता है, प्रोजेस्टेरोन के स्राव को उत्तेजित करता है, स्तन ग्रंथियों और दुद्ध निकालना के विकास के लिए जिम्मेदार होता है;
• ऑक्सीटोसिन: गर्भाशय का संकुचन प्रदान करता है और दूध के निर्माण को बढ़ाता है;
• एचसीजी (कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन): प्लेसेंटा में गठित, आपको गर्भावस्था की उपस्थिति और इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

पुरुषों में हार्मोनल पृष्ठभूमि की विशेषताएं

पुरुष अपने जीवन में यौवन के दौरान एक हार्मोनल उछाल का अनुभव करते हैं, फिर उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि धीरे-धीरे स्थिर हो जाती है। पुरुषों के शरीर तंत्र की कार्यप्रणाली निम्नलिखित हार्मोनों पर निर्भर करती है:

• एफएसएच: शुक्रजनक नलिकाओं के विकास का कारण बनता है, टेस्टोस्टेरोन के स्राव को प्रभावित करता है, शुक्राणुजोज़ा की परिपक्वता को उत्तेजित करता है;
• एलएच: टेस्टोस्टेरोन के स्राव को नियंत्रित करता है, टेस्टोस्टेरोन के लिए सूजी नलिकाओं की पारगम्यता बढ़ाता है;
• टेस्टोस्टेरोन: अधिवृक्क प्रांतस्था और अंडकोष (अंडकोष) में गठित, माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार है, यौन क्रिया को सक्रिय करता है, शुक्राणुजोज़ा की परिपक्वता को उत्तेजित करता है;
• प्रोलैक्टिन: पानी और खनिज चयापचय को नियंत्रित करता है, टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणुजोज़ा के गठन को उत्तेजित करता है;
• एस्ट्राडियोल: वृषण और अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा स्रावित, चयापचय के लिए जिम्मेदार, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की वृद्धि, मनो-भावनात्मक स्थिति को ठीक करता है;
• एचसीजी: नियोप्लाज्म के विकास के दौरान पंजीकृत।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन एक सामान्य स्थिति है, इसके अभिव्यक्तियों में तनाव के समान। आमतौर पर "हार्मोनल असंतुलन" की अवधारणा किशोरावस्था या रजोनिवृत्ति से जुड़ी होती है, लेकिन महिला शरीर किसी भी उम्र में हार्मोन के संपर्क में आता है। 80% लड़कियां और महिलाएं अपने जीवन में कभी न कभी हार्मोनल समस्याओं से पीड़ित होती हैं।

हार्मोन अन्य शरीर प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करते हैं। एक छोटी सी गड़बड़ी एक महिला को बुरा महसूस करा सकती है और वास्तव में दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। कई कारक हार्मोन के उत्पादन और कामकाज को प्रभावित करते हैं। उम्र एक कारण हो सकता है। गर्भावस्था, एक महिला का मासिक धर्म, थायराइड की समस्या या मधुमेह भी अंतःस्रावी तंत्र को बहुत प्रभावित करता है। अधिक बार नहीं, दवाएं, विशेष रूप से जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, शरीर में नाजुक संतुलन को बिगाड़ सकती हैं।

कुछ महिलाएं आनुवंशिक रूप से हार्मोनल असंतुलन की शिकार होती हैं, जबकि अन्य में अप्रिय लक्षणों के लिए जीवनशैली जिम्मेदार होती है। खराब नींद, व्यायाम की कमी और अनुचित आहार (बहुत अधिक कैलोरी सहित) धीरे-धीरे स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने लगते हैं। इसके अलावा, तनाव अंतःस्रावी तंत्र और पूरे शरीर पर बहुत हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

जब शरीर में नियमित रूप से आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, तो यह संभावना अधिक होती है कि एक महिला में हार्मोन असंतुलन से जुड़े एक या अधिक लक्षण विकसित होंगे, जैसे:

• मासिक धर्म की अनियमितता,
• (पीसीओएस),
• इंसुलिन प्रतिरोध,
• प्रोजेस्टेरोन की कमी
• एण्ड्रोजन असंतुलन।

एक महिला की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन का अनुपात विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। थायराइड हार्मोन, इंसुलिन, कोर्टिसोल के स्तर भी एक भूमिका निभाते हैं।

महिलाओं में हार्मोन संबंधी विकार: लक्षण

महिलाओं में हार्मोनल विफलता आमतौर पर अनियमित अवधि या भारी रक्तस्राव से प्रकट होती है। प्रत्येक महीने के निश्चित समय पर तीव्र मिजाज हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव का एक और संकेत है; इसमें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर शामिल हो सकते हैं।

इसके अलावा, चिंता, भूख न लगना, अनिद्रा, अचानक वजन बढ़ने के साथ-साथ एकाग्रता में कमी, इच्छा में कमी, गर्म चमक और अत्यधिक पसीना आना महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण हो सकते हैं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी संकेत है तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि की विफलता: लक्षण

• अनियमित या अनुपस्थित अवधि

मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाली हार्मोनल गतिविधि के उल्लंघन का संकेत देता है। अक्सर कारण एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के बीच असंतुलन होता है, जिसमें कारण भी शामिल है।

• भार बढ़ना

वजन में तेज उछाल, शरीर के वजन में अचानक कमी या, इसके विपरीत, इसकी वृद्धि, जिसमें वजन कम करना मुश्किल होता है, एक हार्मोनल असंतुलन या थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं का संकेत हो सकता है। अधिवृक्क ग्रंथियों के काम में अंतःस्रावी विकारों और विकारों के कारण शरीर और आकृति के आकार में परिवर्तन हो सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन उत्पादन में परिवर्तन पेट में वसा के संचय में भी योगदान दे सकता है। यह तब भी हो सकता है जब महिला को पहले कभी वजन की समस्या नहीं हुई हो। उच्च तनाव का स्तर और खराब नींद से पेट की चर्बी कम करना कठिन हो जाता है।

• चिड़चिड़ापन और / या मनोदशा

एस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन के संतुलन में अचानक बदलाव या अधिवृक्क हार्मोन में असंतुलन के कारण उदास, आक्रामक, मिजाज या लगातार थकान महसूस हो सकती है।

• त्वचा संबंधी समस्याएं

1. प्राकृतिक उपचार

मामूली लक्षणों के साथ, जब उल्लंघन गंभीर विकार, जन्मजात या वंशानुगत बीमारी के कारण नहीं होता है, तो विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट्स परेशान हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल कर सकते हैं। तो, बढ़ा हुआ प्रोलैक्टिन घास का इलाज करता है, इंसुलिन संवेदनशीलता कम करता है - विटामिन डी, क्रोमियम, मैग्नीशियम और दालचीनी, टेस्टोस्टेरोन को कम करता है और एस्ट्रोजेन सन और पुदीना बढ़ाता है, पीएमएस के लिए विटामिन बी, जिन्कगो बिलोबा और रोडियोला की सलाह देते हैं, और रजोनिवृत्ति के दौरान - विटामिन बी 6, एस्कॉर्बिक एसिड, प्रिमरोज़ और एंजेलिका।

रक्त में हार्मोन की सांद्रता उम्र, महिला के जीवन की गुणवत्ता या बीमारियों की उपस्थिति के आधार पर भिन्न होती है। हार्मोनल विफलता में स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए लड़कियां अन्य बीमारियों के साथ अंतःस्रावी तंत्र की खराबी को भ्रमित कर सकती हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली जटिल होनी चाहिए। इसमें पोषण, नींद और आराम का सामान्यीकरण, हार्मोनल और गैर-हार्मोनल दवाओं का उपयोग शामिल है।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण

गर्भाधान के बाद हार्मोन का स्तर हमेशा बदलता रहता है। शरीर भ्रूण के जीवन को सुनिश्चित करने की तैयारी कर रहा है। एक नया हार्मोन जारी किया जाता है - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन। चौथे महीने में, प्लेसेंटा गर्भावस्था को अपने हार्मोन के लिए धन्यवाद देना शुरू कर देता है, इसलिए शरीर में संतुलन धीरे-धीरे बहाल हो जाता है।

हार्मोनल स्तर में अगली छलांग बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में होती है। धीरे-धीरे, शरीर अपनी पिछली स्थिति में लौट आता है, एक रिवर्स पुनर्गठन होता है। अब शरीर का मुख्य कार्य स्तन के दूध का उत्पादन करना है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसमें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

महिलाओं में हार्मोनल विकारों के कारण:

• गर्भनिरोधक लेना. मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ मुख्य समस्याएं ड्रग्स लेने से नहीं, बल्कि उनके अनुचित उपयोग से प्रकट होती हैं। अपने दम पर हार्मोनल गर्भ निरोधकों को निर्धारित करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इन दवाओं के अनुचित उपयोग से नाटकीय रूप से प्रजनन प्रणाली के अंगों में कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
• आपातकालीन गर्भनिरोधक. इन दवाओं के दुष्प्रभावों में से एक हार्मोनल असंतुलन है। काफी बार मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन होता है, जिसे अपने आप ठीक नहीं किया जा सकता है।
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग. ग्रंथियों में कोई भी रोग प्रक्रिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि उनके द्वारा उत्पादित हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है।
• गर्भपात. न केवल एक महिला के अनुरोध पर, बल्कि चिकित्सा आवश्यकता के लिए भी, जब बच्चे के जन्म और गर्भधारण से महिला के स्वास्थ्य और जीवन को खतरा होता है। गर्भावस्था की समाप्ति शरीर को तत्काल अपने पिछले राज्य में पुनर्गठन करने के लिए मजबूर करती है।
• जीवन स्तर खराब. नींद की लगातार कमी, खराब पोषण, काम पर तनाव और परिवार में हार्मोनल पृष्ठभूमि और तंत्रिका तंत्र पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

रक्त में हार्मोन की मात्रा में सामान्य वृद्धि को यौवन और रजोनिवृत्ति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। 12 से 14 वर्ष की आयु में महिला जननांग अंगों की परिपक्वता होती है। बाहरी यौन विशेषताएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं, मासिक धर्म प्रकट होता है। इस अवधि के दौरान रक्त में सेक्स हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है, लेकिन कुछ समय बाद यह सामान्य हो जाती है। पैथोलॉजी 11 वर्ष की आयु में मासिक धर्म की उपस्थिति या 14 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों में इसकी उपस्थिति में देरी है।

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला का शरीर प्रजनन क्रिया को पूरा करने के लिए तैयार करता है। चक्र को पहले 2 सप्ताह, फिर एक महीने या उससे अधिक तक बढ़ाया जाता है। हार्मोन्स की मात्रा कम हो जाती है। रजोनिवृत्ति के साथ हार्मोनल पृष्ठभूमि को पूरी तरह से बहाल करने से काम नहीं चलेगा। लेकिन कुछ स्थितियों में, एक निश्चित चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो आपको रजोनिवृत्ति के लिए महिला के शरीर को सुचारू रूप से तैयार करने की अनुमति देती है।

क्या लक्षण हो सकते हैं

यौवन में देरी हार्मोनल विफलता के कारण होती है। इसका प्रमाण 16 साल की लड़की में माध्यमिक यौन विशेषताओं की अनुपस्थिति से मिलता है।. इसी तरह की समस्याएं आनुवंशिक प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। 17 वर्ष की आयु तक, स्थिति हल हो जाती है, और सभी प्रणालियाँ सामान्य रूप से कार्य करने लगती हैं।

हालाँकि, एक पैथोलॉजिकल देरी भी है। यह शेरशेवस्की-टर्नर रोग या पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता के कारण होता है। इस स्थिति में सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है और यह अपने आप दूर नहीं होती है।

सेहार्मोनल असंतुलन के संकेत:

हार्मोनल विफलताओं के लिए, चक्र के मध्य में भारी गर्भाशय रक्तस्राव की उपस्थिति विशेषता है। यह स्थिति हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय के उल्लंघन का संकेत देती है। बेकार रक्तस्राव के दौरान रक्त का तेजी से नुकसान एनीमिया के विकास की ओर जाता है।

इस लक्षण की उपस्थिति वाले रोग काफी खतरनाक होते हैं, क्योंकि वे एक महिला के प्रजनन स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं। गर्भाशय रक्तस्राव को अपने दम पर रोकना इसके लायक नहीं है। जितनी जल्दी हो सके एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है, और फिर लक्षण के कारणों का पता लगाने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

हार्मोनल स्तर को कैसे बहाल करें

थेरेपी एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर निर्धारित की जाती है। उपचार की रणनीति सीधे हार्मोनल विकार के कारण पर निर्भर करती है। एक महिला की भलाई को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को ध्यान में रखा जाता है: आयु, यौन जीवन, पोषण, लक्षण और बीमारियों की उपस्थिति। यह अपने आप में हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने की कोशिश करने के लायक नहीं है, क्योंकि स्थिति के और भी अधिक बिगड़ने का एक उच्च जोखिम है।

महिलाओं में हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए चिकित्सा के प्रकार:

• प्रतिस्थापन. इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां अंतःस्रावी ग्रंथियां स्वतंत्र रूप से शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने में असमर्थ होती हैं। जब तक महिला दवा पर है तब तक रोगसूचक प्रतिस्थापन चिकित्सा मदद करती है।
• उत्तेजक. दवाएं अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करती हैं। ज्यादातर हाइपोथैलेमस और पूर्वकाल पिट्यूटरी के न्यूरोहोर्मोन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।
• ब्रेक लगाना. एक महिला के लिए यह आवश्यक है जब अंतःस्रावी तंत्र अत्यधिक सक्रिय हो। यह सौम्य नियोप्लाज्म के उपचार के लिए निर्धारित है।

उचित पोषण

हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली पोषण के सामान्यीकरण से शुरू होनी चाहिए। वसायुक्त मांस, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, कन्फेक्शनरी, सूखे और अत्यधिक नमकीन उत्पादों को छोड़ देना चाहिए। मेनू मुख्य रूप से सब्जियों, अनाज, फलों और लीन मीट से बनाया जाना चाहिए।

खाद्य पदार्थ जो महिला हार्मोन के उत्पादन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:

• पत्ता गोभी. सक्रिय पदार्थ होते हैं जो एक महिला की सामान्य भलाई में सुधार करते हैं। ताजी गोभी के नियमित सेवन से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।
• चुक़ंदर. रचना में विटामिन बी 8 और फोलिक एसिड शामिल हैं, जो महिला शरीर को तनाव से बचाते हैं।
• टोफू. सोया उत्पादों में एस्ट्रोजन की मात्रा बहुत अधिक होती है। टोफू के नियमित सेवन से रक्त में इस हार्मोन के स्तर में काफी वृद्धि होगी।
• कस्तूरी. जिंक का प्राकृतिक स्रोत। त्वचा की सूजन कम कर देता है, किशोरावस्था में मुँहासे के उपचार को बढ़ावा देता है।
• अदरक. मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है।

नींद और आराम का अनुपालन चिकित्सा का एक अभिन्न अंग है. ग्रंथियों की गतिविधि दृढ़ता से दिन के समय पर निर्भर करती है। उनमें से ज्यादातर सक्रिय रूप से रात में हार्मोन का उत्पादन करते हैं, ऐसे समय में जब एक महिला को आराम करना चाहिए। नींद के कार्यक्रम का पालन करने में विफलता पूरे शरीर को कमजोर कर देती है, जो हार्मोनल स्तर को सामान्य करने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देती है।

लड़कियों में उपचार के सिद्धांत

अंतःस्रावी तंत्र की ग्रंथियों का अंतिम गठन 25 वर्ष की आयु तक समाप्त हो जाता है। कम उम्र की लड़कियों के उपचार के लिए दवाओं के सावधानीपूर्वक चयन की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​​​कि सबसे हल्के हार्मोनल एजेंट अंतःस्रावी तंत्र की ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। शरीर बाहरी स्रोतों से हार्मोन प्राप्त करना शुरू कर देता है, जो पदार्थों के स्वतंत्र उत्पादन को कम करता है। अंग प्रदर्शन कम हो जाता है। दवा बंद करने के बाद वापसी सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है।

बच्चों को केवल विशेष मामलों में हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं। ऐसी दवाएं शरीर में जल्दी नष्ट हो जाती हैं:

• हाइड्रोकार्टिसोन।
• प्रेडनिसोलोन।

अंतःस्रावी तंत्र के विकृतियों की उपस्थिति में, मधुमेह मेलिटस के समान लक्षण मौजूद हो सकते हैं। पेशाब में शुगर की मात्रा अधिक पाई जाती है। यह स्थिति इंसुलिन की कमी से जुड़ी नहीं है। पूरी तस्वीर पाने के लिए, आपको हार्मोनल पृष्ठभूमि में रक्त दान करना चाहिए।

महिलाओं में थेरेपी

हार्मोनल तैयारी की नवीनतम पीढ़ी लगभग समान रूप से प्राकृतिक महिला हार्मोन का उत्सर्जन करती है। फंड गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं, लेकिन गंभीर मामलों में, इंजेक्शन निर्धारित हैं। उपचार एक छोटी खुराक का उपयोग करता है जो ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप नहीं करता है और इसका गर्भनिरोधक प्रभाव नहीं होता है।

ड्रग्स लेने के लिए मतभेद:

• गर्भाशय या स्तन ग्रंथियों का कैंसर;
• मधुमेह के गंभीर रूप;
• किडनी खराब;
• गर्भाशय रक्तस्राव किसी भी कारण से।

लक्षणों की उपस्थिति के आधार पर स्व-निदान करने की सख्त मनाही है। प्राप्त रक्त परीक्षण डेटा के आधार पर, प्रत्येक महिला के लिए सभी दवाओं को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

महिलाओं में हार्मोनल स्तर को बहाल करने की तैयारी:

सेक्स हार्मोन की तैयारी प्रतिस्थापन चिकित्सा के रूप में निर्धारित की जाती है। एमेनोरिया और शुरुआती रजोनिवृत्ति के साथ, चक्रों में हार्मोनल दवाएं ली जाती हैं। सामान्य रजोनिवृत्ति की वापसी तक उपचार जारी रहता है। अगर एक महिला गर्भ धारण करने की योजना बना रही है, तो दवा बाधित नहीं होती है, क्योंकि वे गर्भाशय और योनि के एंडोमेट्रियम की स्थिति को सामान्य करने में योगदान देती हैं।

महिला सेक्स हार्मोन युक्त तैयारी:

रजोनिवृत्ति के लिए गैर-हार्मोनल चिकित्सा

फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक पदार्थ हैं। वे आणविक संरचना में मानव एस्ट्रोजेन के समान हैं। फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी उन मामलों में निर्धारित की जाती है जहां एक महिला के लिए हार्मोनल दवाएं contraindicated हैं। इन फंडों का हल्का प्रभाव होता है। वे आपको रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन की कमी के कारण होने वाले अप्रिय लक्षणों को कम करने की अनुमति देते हैं।

हर्बल दवाएं लोकप्रियता प्राप्त कर रही हैं। वे उन नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनते हैं जो हार्मोन युक्त रासायनिक तैयारी करते हैं।

सबसे लोकप्रिय गैर-हार्मोनल दवाएं जो रजोनिवृत्ति के लिए स्वीकार्य हैं:

नाम	विवरण
	एस्ट्रोजन की कमी के लिए होम्योपैथिक उपाय। महिला की साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति को ठीक करता है। एक एनाल्जेसिक प्रभाव है
"चरमोत्कर्ष"	उपाय रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लिए निर्धारित है: गर्म चमक, पसीने में वृद्धि, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन
"ट्रिबेस्टान"	लिपिड कम करने वाला एजेंट, जिसका घटक ट्रिबुलस जड़ी बूटी का अर्क है। स्टेरायडल सैपोनिन शामिल हैं। महिला गोनाडल समारोह में सुधार कर सकते हैं
"एस्ट्रोवेल"	एस्ट्रोजेन की कमी को दूर करता है, एक महिला की भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है

रजोनिवृत्ति एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रजनन कार्यों के रुकने से पहले होती है। इस मामले में हार्मोन की कमी उचित है। गैर-हार्मोनल थेरेपी केवल लक्षणों को कम करती है और रजोनिवृत्ति चरण में प्रवेश करना आसान बनाती है, लेकिन इससे पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती है। हार्मोन की कमी के लिए कृत्रिम रूप से क्षतिपूर्ति करने का प्रयास उम्र बढ़ने को रोकने में मदद नहीं करेगा, बल्कि ऑन्कोलॉजी के विकास को भी जन्म दे सकता है। मुआवजा कुछ मामलों में दिया जाता है, जब यह चिकित्सीय लाभ के कारण होता है।

लोक उपचार के साथ उपचार

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों से हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद मिलेगी। ऐसी योजना का उपचार मुख्य नहीं होना चाहिए, लेकिन इसे पारंपरिक उपचार के सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हार्मोनल उपचार घर पर किए जा सकते हैं, लेकिन उनका चिकित्सीय प्रभाव बहुत कम होगा।

महिलाओं में हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए पारंपरिक दवा:

नाम	आवेदन क्षेत्र
रोडियोला चार सदस्यीय	अल्ताई में उगने वाला एक पौधा। जड़ी बूटी फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होती है। इसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। चाय के रूप में लिया
ऊपर की ओर गर्भाशय	एस्ट्रोजेन के स्तर को सामान्य करता है। यह डिम्बग्रंथि पुटी, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियल पॉलीप्स और श्लेष्म झिल्ली के क्षरण के खिलाफ लड़ाई में सहायक के रूप में प्रयोग किया जाता है।
cimicifuga	पौधे का एक एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल स्तर को विनियमित करने में मदद करता है

शरीर में अधिकांश जीवन प्रक्रियाएं हार्मोनल पृष्ठभूमि के स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं, इसलिए, थोड़ी सी भी विचलन के साथ, एक महिला की बाहरी और आंतरिक स्थिति तुरंत बदलना शुरू हो जाती है - बेहतर के लिए नहीं। तथ्य यह है कि निष्पक्ष सेक्स अपने पूरे जीवन में कई हार्मोनल उछाल के अधीन है, स्थिति को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। और इन उछालों की चोटी पर, संबंधित समस्याएं और उल्लंघन उत्पन्न हो सकते हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि क्या है

हार्मोनल पृष्ठभूमि जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक समूह है जो अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं और रक्त में प्रवेश करते हुए मानव शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं के नियामक बन जाते हैं। वस्तुतः सब कुछ हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति पर निर्भर करता है: आपका मूड, सुबह जल्दी उठने की क्षमता, वजन में उतार-चढ़ाव, सिरदर्द की आवृत्ति, रोग सहनशीलता और बहुत कुछ।

हार्मोन उत्पन्न करने वाली ग्रंथियां हैं: पैराथायरायड और थायरॉयड, अग्न्याशय और थाइमस, पिट्यूटरी, हाइपोथैलेमस, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियां। साथ में वे महिला शरीर के अंतःस्रावी तंत्र का निर्माण करते हैं। अक्सर एक क्षेत्र में परिवर्तन दूसरे क्षेत्र में विफलताओं का कारण बनता है, इसलिए संपूर्ण प्रणाली के स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

हार्मोन रक्त के माध्यम से अपना मुख्य कार्य करते हैं, शारीरिक या रासायनिक प्रक्रियाओं में प्रवेश करते हैं, जिसमें स्वयं कोशिकाएँ भी शामिल हैं। हार्मोन के उत्पादन के बारे में पहला संकेत सतह के रिसेप्टर्स के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और हाइपोथैलेमस में आता है। यहां से, प्राथमिक सक्रिय पदार्थ जो महिलाओं के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, पिट्यूटरी ग्रंथि में चले जाते हैं और फिर पूरे अंतःस्रावी तंत्र में फैल जाते हैं।

एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि की विशेषताएं

एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि का मुख्य कार्य एक आकर्षक महिला प्रकृति का निर्माण करना है। गोल आकार, लंबे मुलायम बाल, मजबूत नाखून, चिकनी नमीयुक्त त्वचा, इसका सुखद रंग, मानो अंदर से चमक रहा हो, ये सभी अंतःस्रावी तंत्र के समुचित कार्य और महत्वपूर्ण सेक्स हार्मोन के पर्याप्त स्राव का परिणाम हैं। इस प्रक्रिया में शुरुआती विफलताओं के साथ, लड़कियां अक्सर अनावश्यक रूप से पतली रहती हैं, स्तन और कूल्हे नहीं बनते हैं, मासिक धर्म चक्र के गठन में समस्याएं होती हैं। विपरीत स्थिति में हार्मोन की अधिकता से लड़की बहुत जल्दी मोटी हो जाती है, मासिक धर्म के दौरान बेचैनी महसूस होती है।

दीर्घायु, एक बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता, त्वचा की लोच और युवावस्था का दीर्घकालिक संरक्षण, आँखों की चमक और आसान चाल महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि की इष्टतम स्थिति पर निर्भर करती है।

सबसे महत्वपूर्ण महिला हार्मोन एस्ट्रोजन है। यह एक लड़की में आकृति के प्राथमिक गठन और मासिक धर्म चक्र को रेखांकित करता है। इसके कारण, किशोरावस्था के गठन की अवधि को पीएमएस के दौरान भावनात्मक अस्थिरता और घबराहट के प्रकोप से चिह्नित किया जा सकता है। हालांकि, इसकी पर्याप्त मात्रा एक महिला के मूड को उचित स्तर पर बनाए रखती है, तनाव से निपटने, गंभीर बीमारियों को सहने और शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करती है।

एस्ट्रोजन की कमी से हेयरलाइन की गंभीर समस्या हो जाती है। इस स्थिति में, आपको उन क्षेत्रों में डिप्लिलेशन के बारे में सोचना होगा जो पहले ज्यादा परेशानी का कारण नहीं बनते थे।

प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। वे गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति को स्थिर करते हुए, गर्भधारण, गर्भावस्था और प्रसव के लिए शरीर को तैयार करते हैं। उनकी कमी के साथ, बच्चे के पूर्ण असर के लिए स्तन के दूध के उत्पादन और गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली की इष्टतम नमी की मात्रा के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इसी समय, एक महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन में अत्यधिक उछाल से चक्र के निषेचन और व्यवधान की प्रक्रिया में विफलता होती है।

एक महिला की सुंदरता के लिए थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय के समुचित कार्य का बहुत महत्व है। वे बाहरी आकर्षण का निर्धारण करते हैं और आवाज के समय में परिवर्तन करते हैं।

महिलाओं में हार्मोनल विकारों के कारण और लक्षण

हार्मोनल असंतुलन के कारण कई कारक हैं जिन्हें रोजमर्रा की उथल-पुथल में अनदेखा किया जा सकता है। कुछ मामलों में, अपनी स्थिति को बहाल करने और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में सुधार करने के लिए, नीचे दी गई सूची में से कुछ को सही करने के लिए पर्याप्त है:

• धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग, विशेष रूप से उच्च शराब सामग्री के साथ ऊर्जा पेय और कार्बोनेटेड कॉकटेल;
• चीनी के साथ कॉफी और काली चाय का अत्यधिक सेवन;
• मिठाइयों का उपयोग, जिनमें ट्रांस वसा, औद्योगिक तेल और कई विकल्प शामिल हैं, जिनमें कम गुणवत्ता वाले शामिल हैं;
• रासायनिक मिठास का लगातार उपयोग;
• अनुचित, नीरस पोषण;
• आहार का उल्लंघन;
• तरल पदार्थ के सेवन की कमी और मीठे कार्बोनेटेड पेय का लगातार सेवन;
• अचार, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मीट का दुरुपयोग;
• नींद और जागरुकता का उल्लंघन (नींद की कमी, अनिद्रा);
• बड़ी संख्या में मजबूत दवाएं लेना;
• गर्भ निरोधकों सहित हार्मोनल दवाओं का अनियंत्रित सेवन;
• आंतरिक विचलन का विकास, अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• गर्भपात, अतीत और हाल दोनों;
• एक साथी के साथ घनिष्ठ जीवन की लंबी अनुपस्थिति;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• जीवन की स्वच्छता का उल्लंघन: पोषण, नींद, आत्म-देखभाल, आदि;
• उम्र से संबंधित हार्मोन का फटना - संक्रमणकालीन उम्र, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति।

महिला हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन के लक्षण बहुत उज्ज्वल हैं, खासकर उम्र से संबंधित वृद्धि के दौरान:

• लंबे समय तक घबराहट और चिड़चिड़ापन बढ़ा;
• एक तेज कमी या वजन बढ़ना, कई असहज स्थितियों के साथ, जैसे पसीना आना, चक्कर आना, अनिद्रा;
• मोटापा - अक्सर थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं के कारण होता है और इसके साथ उनींदापन, बालों का झड़ना और शुष्क त्वचा होती है;
• हेयरलाइन का मोटा होना और बालों के विकास की उपस्थिति जहां वे आमतौर पर नहीं होते थे;
• नियमित माइग्रेन;
• काले खिंचाव के निशान का लगातार गठन;
• प्रतिरक्षा में सामान्य कमी, बार-बार बीमारियाँ और यहां तक ​​​​कि 37 डिग्री के स्तर पर स्थिर शरीर के तापमान की अभिव्यक्ति;
• गंभीर दृश्य हानि;
• मधुमेह के प्राथमिक लक्षणों की अभिव्यक्ति - बार-बार पेशाब आना, खुजली, थकान, प्यास;
• त्वचा की स्थिति में परिवर्तन - तेजी से लुप्त होती, स्वर में तेज कमी, नीरसता, छीलने और एपिडर्मिस का मोटा होना;
• मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन या मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति;
• अंतरंग प्रकृति की समस्याएं - अंतरंगता के दौरान बेचैनी, यौन इच्छा की कमी, आदि;
• वृद्धि हार्मोन की अधिकता के साथ, जबड़े और चीकबोन्स पर वृद्धि की उपस्थिति, उनका विस्तार, जो मर्दाना चेहरे के गठन की ओर जाता है - अक्सर गंभीर मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द के साथ;
• सीबम का अत्यधिक स्राव और चेहरे और शरीर पर भड़काऊ संरचनाओं की घटना;
• प्रसव की तैयारी में स्तन के दूध की कमी और जिन महिलाओं ने जन्म दिया है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य कैसे करें

आपके हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए पहला कदम पोषण सुधार, नींद और जागरुकता बहाल करना होगा। महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आप जिनसेंग टिंचर, रेडिओला गुलाब ले सकते हैं, नींबू बाम, ऋषि और पुदीना के साथ चाय पी सकते हैं। बहुत कुछ आपके अपने स्वास्थ्य और शरीर के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। आप एक विशेष आहार के बिना नहीं कर सकते और हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में शारीरिक गतिविधि को बनाए रख सकते हैं।

यदि आप डेयरी उत्पादों और पौधों के खाद्य पदार्थों के प्रशंसक नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके शरीर में हार्मोन के उचित उत्पादन के लिए पर्याप्त प्राकृतिक स्वस्थ वसा नहीं है। भारी क्रीम और खट्टा क्रीम के साथ अपनी महिला स्वास्थ्य का समर्थन करें, समय-समय पर वसायुक्त समुद्री मछली, अंडे, तिल, पिस्ता (बिना नमक), खजूर खाएं।

यदि आपको लगता है कि परिवर्तन बहुत गंभीर हैं और आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें। शायद, आपके मामले में, अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में सुधार के लिए आपको हार्मोनल ड्रग्स लेने की आवश्यकता है। इस तरह के फंडों को अपने दम पर निर्धारित करने के लायक नहीं है, क्योंकि उनके कई दुष्प्रभाव हैं।

जिनेदा रुबलेवस्काया
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