प्रेमा दुनिया में खराब आंकड़े। आहार की खुराक का बाजार विश्लेषण

पिछले 30 वर्षों में, हमारे ग्रह के औसत निवासियों की जीवन शैली में काफी बदलाव आया है।

आधुनिक तकनीकी विकास की शुरुआत के लिए धन्यवाद, लोगों की दैनिक शारीरिक गतिविधि में काफी कमी आई है, और इसलिए ऊर्जा की लागत में 1000-1500 किलो कैलोरी की कमी आई है। लेकिन आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुए हैं, जिसका अर्थ है कि दैनिक भाग को कम करने के लिए, और साथ ही आपके शरीर को विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से वंचित नहीं करने के लिए, पोषक तत्वों की खुराक विकसित की गई थी। अग्रणी निर्माता और डेवलपर्स आहारीय पूरकदुनिया के विभिन्न देशों से मॉस्को में आयोजित एक पेशेवर अंतरराष्ट्रीय संगोष्ठी में भाग लिया: "इष्टतम पोषण: भोजन में जैविक रूप से सक्रिय घटकों की भूमिका।"

इस क्षेत्र में विदेशी विशेषज्ञों के अलावा, पोषण संस्थान के वैज्ञानिक प्रतिनिधि, रूसी नियंत्रण अधिकारियों, Rospotrebnadzor के कर्मचारी भी थे।

डॉक्टरों के अनुसार, विभिन्न देशों में आहार की खुराक के उपयोग और व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा के बीच सीधा संबंध है।

अगर हम जापान को लेते हैं - पोषक तत्वों की खुराक के विकास में अग्रणी, तो यहां मानव शताब्दी की औसत लंबाई 82 वर्ष है। जापान में, प्रति व्यक्ति बेचे जाने वाले पूरक आहारों की औसत संख्या सबसे अधिक 90% है! संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह आंकड़ा 80% है, यूरोप में - 65%, और केवल 5% रूसी निवासी लगातार पूरक आहार का उपयोग करते हैं। यदि हम विटामिन के बारे में बात करते हैं, तो स्थिति आम तौर पर समान होती है, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 80 प्रतिशत आबादी रोजाना ड्रग्स लेती है, यूरोप में - 50 प्रतिशत और रूस में यह आंकड़ा 3 प्रतिशत से अधिक नहीं है।

यदि हम मुद्दे के वित्तीय पक्ष पर विचार करते हैं, तो संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में विटामिन और आहार की खुराक लेने की लागत लगभग 200 डॉलर है, यूरोपीय संघ के देशों में - औसतन $ 40, और केवल रूस में औसत $ 4 प्रति है महीना।

लेकिन स्थिति में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है, और डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज तातियाना पिलाट के अनुसार, आज आधिकारिक तौर पर पंजीकृत 7,800 पोषक तत्वों की खुराक में से 62% रूसी मूल के हैं। वह, आहार की खुराक, नैदानिक ​​और निवारक पोषण के निर्माताओं की गैर-वाणिज्यिक साझेदारी के अध्यक्ष के रूप में, यह सोचने के लिए इच्छुक हैं कि प्रमुख रूसी निर्माता अपने उत्पादों की गुणवत्ता को पूरी गंभीरता और जिम्मेदारी के साथ अपनाते हैं, और विदेशी सहयोगियों के लिए योग्य प्रतिस्पर्धा हैं।

रूसियों के लिए आहार की खुराक उनकी आवश्यकता है।

पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा किए गए अध्ययनों के परिणामस्वरूप, एक असमान निष्कर्ष निकाला गया था कि रूसी निवासियों के आहार में प्रोटीन, विटामिन, अर्ध-संतृप्त फैटी एसिड और सूक्ष्म पोषक तत्वों और इसके विपरीत कार्बोहाइड्रेट और वसा की महत्वपूर्ण कमी है। अधिकता में हैं।

रूस में हाइपोविटामिनोसिस की ओर वैश्विक रुझान की पुष्टि 80-90 प्रतिशत आबादी में विटामिन सी, फोलिक एसिड और विटामिन बी 1, बी 2, बी 6 की कमी से होती है - 40-80% आबादी में कैरोटीन की महत्वपूर्ण आवश्यकता देखी जाती है। 40% रूसियों में।

उत्तरी क्षेत्रों की 80% आबादी के लिए, सबसे जरूरी समस्या विटामिन डी की कमी है, जो शरीर की विशेष रूप से महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है। फ्लेवोनोइड्स और फ्लोराइड्स भी स्पष्ट घाटे में हैं।

"इस तरह की धूमिल तस्वीर के परिणाम सबसे दुखद हैं: मधुमेह मेलेटस, पाचन तंत्र के रोग और हृदय प्रणाली, ऑन्कोलॉजी, मोटापा, अनुकूली क्षमता और प्रतिरक्षा में सामान्य कमी," अनुसंधान संस्थान के पोषण के निदेशक, शिक्षाविद विक्टर टटलियन रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी ने अपनी राय व्यक्त की।

यदि आपने भोजन कर लिया है, लेकिन इच्छा बनी हुई है "कुछ और स्वादिष्ट ले लो", तो आपके पास "छिपी हुई भूख" का लक्षण है - तात्याना पिलाट टिप्पणी। ऐसी जरूरत तब महसूस होती है जब शरीर खाए गए भोजन में अपने लिए आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन नहीं खोज पाता है।

इस मामले में, इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए दो विकल्प हैं: खाने की मात्रा में वृद्धि - और, तदनुसार, अपने वजन में कुछ अतिरिक्त पाउंड जोड़ें, या सिद्ध जैविक पूरक का सहारा लें, और डॉक्टर से विस्तृत परामर्श के बाद - उपयोगी पदार्थों की कमी की समस्या को एक बार और सभी के लिए हल करें।

रूस में आहार की खुराक की फार्मेसी बिक्री की मात्रा लगभग 9 बिलियन रूबल थी

2007 के परिणामों के अनुसार, रूसी संघ में आहार की खुराक के खुदरा ऑडिट के आंकड़ों के अनुसार। रूस में आहार की खुराक की फार्मेसी बिक्री थोक मूल्यों (365 मिलियन अमरीकी डालर) में 9.1 बिलियन रूबल या खुदरा कीमतों में 12.1 बिलियन रूबल (476 मिलियन अमरीकी डालर) थी। 2006 की तुलना में रूबल में वृद्धि थोक में 19% और खुदरा कीमतों में 16% थी (डॉलर के संदर्भ में - क्रमशः 27% और 24%)। फ़ार्मेसी में आहार पूरक के एक पैकेज का औसत खुदरा मूल्य $2.53 था, जिसमें औसत खुदरा मूल्य 33% था, जो 2007 में ओटीसी दवा पैकेज की औसत लागत से काफी अधिक था। (32% के औसत खुदरा मार्कअप पर $1.49)।

फार्मेसी की संरचना का विश्लेषण पूरक आहार की बिक्रीमूल देश द्वारा दिखाया गया है कि विश्लेषण की गई अवधि के परिणामों के अनुसार, घरेलू उत्पादक कुल बाजार मात्रा का लगभग 70% जमा करते हैं, जबकि पड़ोसी देशों से योजक का हिस्सा 1% तक नहीं पहुंचता है। 2006 की तुलना में "पश्चिमी" निर्माताओं ने अपने हिस्से में काफी वृद्धि की: सेगमेंट में बिक्री में वृद्धि कुल मिलाकर 53% रूबल में हुई, जो कि बड़े पैमाने पर Nycomed (डेनमार्क) और वायथ लेडरले (ग्रेट ब्रिटेन) की बिक्री में वृद्धि के कारण थी। इसके विपरीत, एशिया (मुख्य रूप से चीन) के निर्माताओं की हिस्सेदारी में लगभग 40% की कमी आई है।

फार्मेसी बिक्री के मामले में अग्रणी पोषण पूरक समूहों की रैंकिंग लगभग अपरिवर्तित रही। समूह की फार्मेसी बिक्री की मात्रा भोजन के लिए पूरक आहार, मुख्य रूप से ऊतक चयापचय की प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हुए, तेज गति (+31%) से बढ़ा, जिसने समूह को अपने नेतृत्व को मजबूत करने की अनुमति दी। शरीर के वजन को नियंत्रित करने वाले लोगों के लिए आहार की खुराक के समूह, आहार की खुराक - खनिजों के स्रोत और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्य का समर्थन करने वाले आहार की खुराक ने विश्लेषण किए गए बाजार की कुल मात्रा में अपने शेयरों को कम कर दिया।

जुलाई 2016 तक रूसी आहार पूरक बाजार की क्षमता, जून की तुलना में मूल्य के संदर्भ में 13% कम हो गई और 2.2 बिलियन रूबल की राशि हो गई। साइबेरिया में, विशेष रूप से, बाजार सहभागियों के अनुसार, विकास दर में 9% की गिरावट आई है। खपत की संरचना भी बदल रही है: खरीदार अधिक किफायती और समझने योग्य आहार पूरक पर स्विच कर रहे हैं - हेमटोजेन, एस्कॉर्बिक एसिड, गुलाब सिरप, कैप्सूल में सस्ती आहार पूरक, शरीर के प्रमुख कार्यों को बनाए रखने के लिए, और अधिक से अधिक "एक रूबल के साथ वोट" के लिए एक घरेलू निर्माता। मुख्य बाजार सहभागी वर्तमान स्थिति का आकलन कैसे करते हैं - सामग्री "केएस" में।

"एक किफायती मूल्य श्रेणी के पूरक आहार लोकप्रिय हो रहे हैं"

DSM Group के अनुसार, जुलाई 2016 में, रूस में फार्मेसियों ने आहार पूरक के 4141 व्यापारिक नाम बेचे, जो 717 निर्माताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं।

इस साल जुलाई में रूसी आहार पूरक बाजार की क्षमता जून की तुलना में मूल्य के संदर्भ में 13% कम हो गई और 2.2 बिलियन रूबल की राशि हो गई। डीएसएम समूह की रिपोर्ट के मुताबिक भौतिक इकाइयों में, बाजार में 12% की कमी आई और 18 मिलियन पैक की राशि हुई। जुलाई में, आहार की खुराक के पैकेज की औसत कीमत 121.9 रूबल थी। विश्लेषकों का कहना है, "यह मई की कीमत से 1.2% कम है और जुलाई 2015 की तुलना में 2% अधिक महंगा है।"

2016 के सात महीनों के परिणामों के अनुसार, पिछले वर्ष की इसी अवधि की तुलना में रूबल में वाणिज्यिक आहार पूरक बाजार में 6.8% की कमी आई, इसी अवधि में पैकेजों में बाजार में 7.8% की कमी आई। DSM Group के अनुसार, अब रूसी बाजार में कुल बिक्री में घरेलू और आयातित पूरक आहार का अनुपात, रूबल में 64% से 36% और पैकेज में 85% से 5% है।

जैसा देखा गया # जैसा लिखा गया कंपनी "Evalar" नतालिया Prokopyeva के निदेशक मंडल के अध्यक्ष, आर्थिक संकट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पूरक आहार के लिए बाजार में गिरावट आ रही है। साइबेरिया में, विशेष रूप से, 2015 की इसी अवधि की तुलना में 2016 की पहली छमाही में विकास दर में 9% की कमी आई है। "यह खपत की संरचना में बदलाव के कारण भी है -" चिकित्सीय "खंडों में एक किफायती मूल्य श्रेणी के आहार पूरक सबसे लोकप्रिय हो रहे हैं: शामक, जुलाब, सस्ती चाय। वजन घटाने वाले उत्पादों की श्रेणी में नाटकीय रूप से गिरावट आई है," नताल्या प्रोकोपेयेवा कहती हैं।

"अगर हम फार्मा-प्रो के वर्गीकरण के बारे में बात करते हैं, तो हम पारंपरिक रूप से लोगों के लिए सस्ती और समझने योग्य दवाओं की उच्च मांग पर ध्यान देते हैं - क्लासिक बच्चों के हेमटोजेन, एस्कॉर्बिक एसिड, गुलाब सिरप, प्रमुख शरीर कार्यों को बनाए रखने के लिए कैप्सूल में सस्ती आहार पूरक - दृष्टि, जठरांत्र पथ, तंत्रिका तंत्र, - जोड़ता है पीके फार्म-प्रो एलएलसी के प्रबंध भागीदार ओलेग पिनस. - पिछले एक साल में, रूसी दवा बाजार ने संकट के प्रभाव को पूरी तरह से महसूस किया है। बैंकों ने देश की सबसे बड़ी फार्मेसी चेन और डिस्ट्रीब्यूशन कंपनियों के लिए क्रेडिट सपोर्ट को काफी कम कर दिया है। यह, कच्चे माल के लिए गंभीर कीमतों में उतार-चढ़ाव के साथ मिलकर, अंतिम उपभोक्ता के लिए दवाओं की लागत में वृद्धि का कारण बना है।

ओलेग पिनस के अनुसार, जनसंख्या की क्रय शक्ति निष्पक्ष रूप से गिर रही है, और यहां तक ​​​​कि धनी लोग भी अपनी लागत का अनुकूलन करने और सस्ती दवाओं का चयन करने का प्रयास कर रहे हैं।

“हम आहार पूरक के रूप में उत्पादित लोकप्रिय दवाओं के एनालॉग्स के लिए खरीदारों की ओर से एक गंभीर रुचि पर ध्यान देते हैं। यदि हम उपभोक्ता वरीयताओं में क्षेत्रीय अंतरों के बारे में बात करते हैं, तो व्यावहारिक रूप से कोई नहीं है। परंपरागत रूप से, जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उत्पाद, सामान्य रूप से मजबूत करने वाले पूरक आहार जो शरीर के प्रजनन कार्य को प्रभावित करते हैं, प्रमुख हैं। एकमात्र महत्वपूर्ण अंतर यह है कि साइबेरियाई सामान्य रूप से हेमटोजेन खरीदने में रूसियों की तुलना में अधिक सक्रिय हैं - और यह आश्चर्य की बात नहीं है, इस श्रेणी के प्रमुख निर्माता साइबेरिया में केंद्रित हैं, ”पीनस जोर देते हैं।

प्रोकोपीवा के अनुसार, साइबेरियाई संघीय जिले में, 2016 में एक पैकेज का औसत खरीद मूल्य 2% कम हो गया: साइबेरिया में उपभोक्ताओं ने रूसी संघ की तुलना में सस्ती दवाओं पर स्विच करके अधिक बचत करना शुरू कर दिया, जहां कीमत में वृद्धि हुई 2%।

उदाहरण के लिए, एवलार में सीधे, साइबेरियाई संघीय जिले में "शामक" श्रेणी में आहार की खुराक की बिक्री में 5% की वृद्धि हुई (रूस में, 15% की वृद्धि), "जुलाब" श्रेणी में - 5% की कमी (में) रूस, 2% की वृद्धि, वजन घटाने और शरीर की सफाई के लिए आहार की खुराक - 2% की वृद्धि (रूस में - 6%)।

बिक्री में हिस्सेदारी के मामले में साइबेरियाई संघीय जिले में "श्रेणी" वजन घटाने का मतलब है, सिद्धांत रूप में, पूरे रूसी संघ की तुलना में कम है। इस प्रकार, साइबेरिया में यह एवलार की बिक्री का लगभग 16.6% और रूस में - 19.9% ​​है। मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करने वाले आहार की खुराक की श्रेणी में एक समान तस्वीर देखी गई है - साइबेरिया में बिक्री का हिस्सा 6.6% (15% की वृद्धि) है, रूस में - 8.9% (41% की वृद्धि), "नताल्या प्रोकोपेयेवा कहते हैं .

इसके विपरीत, साइबेरिया में अधिक, एवलार के अनुसार, आहार पूरक बेचे जाते हैं जो कि यकृत और पित्ताशय की थैली के रोगों में उपयोग किए जाते हैं - रूस में 12.3% बनाम 10.3%, साथ ही आहार पूरक जो महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करते हैं - 7.2% बनाम रूस में 5.5%।

सामान्य तौर पर, कंपनी के अनुसार, साइबेरियाई लोग रेचक आहार पूरक (-5%), आहार पूरक जो पुरुष प्रजनन प्रणाली (-4%) को प्रभावित करते हैं, और यकृत और पित्ताशय की थैली (0) के रोगों के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार पूरक खरीदने की संभावना कम है। %)। अधिक बार - पाचन तंत्र (+75%) पर अभिनय करने वाले आहार पूरक, विभिन्न त्वचा और बालों की समस्याओं (+56%) को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार पूरक, और श्वसन प्रणाली (+38%) के रोगों के लिए उपयोग किए जाने वाले आहार पूरक।

"रूस में विटामिन और पोषक तत्वों की खुराक के लिए बाजार, स्वतंत्र विश्लेषणात्मक कंपनी यूरोमॉनिटर इंटरनेशनल के अनुसार, 2015 में 11% धीमा हो गया," नोट साइबेरियाई स्वास्थ्य निगम नतालिया येरोमचिक के विपणन निदेशक। -हालांकि, बाजार के विकास के प्रमुख चालक निवारक उपचार और दवाओं की बढ़ती कीमतों के साथ-साथ खराब आहार संबंधी आदतों के कारण होने वाली बीमारियों की रोकथाम भी हैं।

येरोमचिक के अनुसार, अधिकांश रूसियों में आज विटामिन और पोषक तत्वों की कमी है, मुख्य रूप से विटामिन सी, डी, बी के साथ-साथ आयरन, कैल्शियम, सेलेनियम और आयोडीन के संबंध में। "लेकिन सबसे बड़ी वृद्धि, लगभग 17%, मछली के तेल और ओमेगा फैटी एसिड श्रेणी के बीच बाजार में देखी जाती है," नताल्या येरोमचिक नोट करती है।

5% के भीतर विकास

DSM Group की रिपोर्ट के अनुसार, जुलाई 2016 में आहार की खुराक के फार्मेसी बाजार में निर्माताओं की रेटिंग जून की तुलना में नहीं बदली - केवल भाग लेने वाली कंपनियों का स्थान बदल गया।

इस प्रकार, एजेंसी के अनुसार, जून-जुलाई 2016 में रूस में फार्मेसी बिक्री (मूल्य के संदर्भ में) के मामले में आहार की खुराक के शीर्ष 10 अग्रणी निर्माताओं में एवलार, रिया पांडा, सोलगर विटामिन और हर्ब, फार्मा- मेड, क्विसर शामिल हैं। फार्मा, जेनेक्सो, मर्क सेल्बस्टमेडिकेशन, रिकॉर्डटी, डायोड और इकोमिर।

जेनेक्सो 9वें स्थान से ऊपर चढ़कर 6वें स्थान पर आ गया ( लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया के निर्माता। - "केएस"), इस निर्माता से आहार की खुराक की बिक्री में 25.3% की वृद्धि के कारण। इसी समय, रेटिंग में भाग लेने वाले अन्य निर्माताओं से आहार की खुराक की फार्मेसी बिक्री जून की तुलना में जुलाई में कम हो गई," डीएसएम समूह के विशेषज्ञ जोर देते हैं।

जून की तुलना में जुलाई में रूसी शीर्ष -20 में शामिल आहार पूरक के व्यापार नामों की सूची में थोड़ा बदलाव आया है। DSM Group के एक अध्ययन के अनुसार, आहार पूरक "विटामिश्की इम्यूनो +", "टर्बोस्लिम बार प्रोटीन डाइट" और "टर्बोस्लिम-नाइट" ने रेटिंग छोड़ दी, "नॉर्मोबैक्ट एल", "वागिलाक कैप्सूल" और "बेबी कैलम" नवागंतुक बन गए।

इसके विपरीत, आहार पूरक "मैक्सिलक" चौथे से दूसरे स्थान पर चला गया - इसकी बिक्री महीने में 30.3% बढ़ी। "अली कैप्स प्लस" ब्रांड नाम के तहत डीएस 4 से 5वें स्थान पर पहुंच गया, जो जून की तुलना में बिक्री में 15.7% की वृद्धि के साथ चिह्नित था। जुलाई में आहार पूरक "सीलेक्स फोर्ट प्लस" और "फेमिबियन नटालकर II" की फार्मेसी बिक्री की मात्रा में कमी आई, जिससे यह तथ्य सामने आया कि रेटिंग में इन दवाओं की स्थिति थोड़ी कमजोर हो गई, लेकिन, फिर भी, शीर्ष के भीतर बनी रही पाँच।

इसी समय, जुलाई में शीर्ष 20 व्यापार नामों में शामिल आधे आहार की खुराक की बिक्री जून के सापेक्ष घट गई। संपूर्ण रूप से रूस में फार्मेसी की बिक्री में वृद्धि निम्नलिखित नामों के पूरक आहार में देखी गई - लवलेस फोर्ट (जून की बिक्री की तुलना में +75.5%), नॉर्मोबैक्ट एल (+83%), वाजिलक कैप्सूल (+91%)।

विश्लेषकों के अनुसार, एवलार का प्रतिनिधित्व, जुलाई के लिए रेटिंग में सबसे अधिक था - शीर्ष 20 में चार ब्रांड इस निर्माता के थे।

बाजार सहभागियों के अनुसार, 2016 के अंत में, रूस में विटामिन और आहार की खुराक की अनुमानित औसत वार्षिक वृद्धि लगभग 5% होगी।

"हमारे लिए, मौजूदा प्रमुख बाजार की समस्याएं बड़े वितरकों और फार्मेसी श्रृंखलाओं से उत्पाद भुगतान के लिए आस्थगन की अवधि में वृद्धि से जुड़ी हैं। वास्तव में, हम अपने ग्राहकों को लंबी अवधि के लिए माल देते हैं, जबकि हमारे आपूर्तिकर्ता हमें समान किस्तें प्रदान नहीं करते हैं, - ओलेग पिनस कहते हैं। - हमें उम्मीद है कि जुलाई में अपनाए गए व्यापार कानून में संशोधन आने वाले वर्ष में इस स्थिति को ठीक कर देंगे। हालाँकि, हम अपने उत्पादों के लिए एंड-यूज़र की माँग में उल्लेखनीय वृद्धि देख रहे हैं। इसका कारण, मेरी राय में, हम "अर्थव्यवस्था" मूल्य श्रेणी में एक उत्पाद का उत्पादन करते हैं, और बाजार की वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए समयबद्ध तरीके से वर्गीकरण का अनुकूलन भी करते हैं।

ओलेग पिनस के अनुसार, 2017 के लिए फार्मा-प्रो योजनाएँ, FSSC 22,000 मानक के अनुसार उत्पादों की गुणवत्ता और सुरक्षा के स्तर को बनाए रखने के साथ-साथ परियोजना के आगे के विकास के साथ-साथ उत्पादन आधार के आगे के विकास से जुड़ी हैं। आयातित दवाओं के आहार पूरक एनालॉग बनाएं और बाजार में लाएं।

"संकट के दौरान, फार्मेसी श्रृंखलाओं को नए उच्च-मार्जिन वाले उत्पादों की तलाश करने के लिए मजबूर किया जाता है, हमने खुद को आहार की खुराक के प्रमुख रूसी अनुबंध निर्माताओं के बीच शेष रहने का कार्य निर्धारित किया है ताकि मांग का तुरंत जवाब देने के लिए तैयार रहें और हर अवसर प्राप्त कर सकें। उन्हें पेश करें," ओलेग पिनस कहते हैं।

सामान्य तौर पर, रूसी दवा बाजार में इस साल एक नकारात्मक प्रवृत्ति दिखाई दे रही है। जुलाई 2016 में, फार्मेसी खरीद कीमतों में वाणिज्यिक दवा बाजार की मात्रा जून की तुलना में 7.6% कम हो गई और 44.3 बिलियन रूबल की राशि हो गई।

"गर्मियों के दूसरे महीने के लिए फार्मेसी की बिक्री के परिणामों के अनुसार, भौतिक दृष्टि से वाणिज्यिक दवा बाजार में 304.5 मिलियन पैक थे, जो कि 2015 की इसी अवधि की तुलना में 5.1% कम है। उसी समय, रूसी वाणिज्यिक बाजार पर एक दवा पैकेज की औसत लागत में 3% की कमी आई और 145.6 रूबल की राशि आई," डीएसएम समूह पर जोर दिया।

जुलाई में बिक्री मूल्य के आधार पर कंपनियों की रैंकिंग बायर के नेतृत्व में थी, उसके बाद सनोफी दूसरे स्थान पर और नोवार्टिस तीसरे स्थान पर थी। रूस में फार्मेसी बिक्री के मूल्य के संदर्भ में चिकित्सा उत्पादों के शीर्ष ब्रांडों में नूरोफेन (कुल फार्मेसी बिक्री का 0.82%) का नेतृत्व किया गया, कॉनकोर दूसरे स्थान पर (0.79%) और डेट्रालेक्स तीसरे (0.69%) पर था।

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पारंपरिक चिकित्सा या प्राकृतिक चिकित्सा?

इलाज या पैसा नाली में?

दुर्भाग्य से, 21 वीं सदी पर्यावरणीय आपदाओं, जलवायु परिवर्तन, एक गतिहीन जीवन शैली, फास्ट फूड और, परिणामस्वरूप, बीमारी का युग और दवाओं की भारी खपत का समय है।

क्या आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं?

आइए प्रकाशित आधिकारिक आंकड़ों की ओर मुड़ें विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ). रूस में:

तीन में से एक की मौत हृदय रोग से होती है।

हर मिनट एक कैंसर निदान किया जाता है।

हर दसवां मधुमेह से पीड़ित है।

हर सातवां परिवार बंजर है।

बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 10% से अधिक नहीं है।

WHO के अनुसार, जनसंख्या स्वास्थ्य के मामले में रूस दुनिया में 127वें स्थान पर हैऔर चिकित्सा प्रणाली की दक्षता में 130वां (समान संकेतक अफ्रीकी देशों में हैं)।

हालाँकि, मीडिया हमें यह समझाना जारी रखता है कि आधिकारिक चिकित्सा प्रणाली स्वास्थ्य का एकमात्र सही तरीका है, और पूरक आहार (बीएए) का उपयोग पैसे की बर्बादी है।

सच्ची में? ऐसा क्यों हो रहा है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यहाँ विकिपीडिया का एक उद्धरण है: “रूसी दवा बाजार दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाले बाजारों में से एक है। 2008 में, इसकी बिक्री लगभग 360 बिलियन रूबल थी। रूसी दवा उद्योग रूसी स्वास्थ्य सेवा का लगभग 70% प्रदान करता है।

इसके अलावा, आइए ध्यान दें शीर्ष 10 दवा कंपनियां 2013 के लाभ से:

1. जॉनसन एंड जॉनसन (जॉनसन एंड जॉनसन) - $ 71.312 बिलियन
2. नोवार्टिस - $ 57.920 बिलियन
3. रोश - $ 52.307 बिलियन
4. फाइजर - $ 51.584 बिलियन
5. सनोफी - $ 45.078 बिलियन
6. ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन - $ 44.146 बिलियन
7. मर्क (मर्क एंड कंपनी) - $ 44.033 बिलियन
8. बायर हेल्थकेयर - $ 25.969 बिलियन
9. एस्ट्राजेनेका - 25.711 अरब डॉलर
10. एली लिली - 23.113 अरब डॉलर

विश्व-स्तरीय वैज्ञानिक यह तर्क देने में संकोच नहीं करते कि कई अध्ययनों, उन्नत विकासों और बड़ी संख्या में खोजों के बावजूद, मनुष्य अभी भी विज्ञान के लिए एक रहस्य बना हुआ है, उसकी संरचना और आंतरिक संबंध अभी भी मानव शरीर को "पढ़ने" के लिए बहुत जटिल हैं। खुली किताब। तो टीवी स्क्रीन पर सबकुछ इतना आसान क्यों है? या, दुर्भाग्य से, सब कुछ बहुत सरल है और फिर भी ऐसे लोग हैं जो "संगीत का आदेश" देते हैं?

क्या निर्णय लेना है?

अगले - दूसरे, तीसरे, पांचवें अपॉइंटमेंट के लिए क्लिनिक पर जाएं - या वैकल्पिक दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करें?

चुनाव करने के लिए, देखते हैं

क्लिनिक में जाने के बाद हमें क्या मिलता है।

इस प्रकार "मेडिकल बॉयलर" की व्यवस्था की जाती है, ताकि आप इसमें काफी समय तक "उबाल" सकें। रोग के पहले लक्षणों पर - एंटीबायोटिक दवाओं की तत्काल नियुक्ति, एक तीव्रता के साथ - एक दोहरी खुराक। क्या आप खुद को या अपने किसी जानने वाले को पहचानते हैं? हालांकि यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि एंटीबायोटिक्स शरीर में सबसे अच्छा अवशेष नहीं छोड़ते हैं, ये हैं:

आंतों के वनस्पतियों का उल्लंघन और, परिणामस्वरूप, डिस्बैक्टीरियोसिस और एलर्जी;

सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;

कैंडिडिआसिस (फंगल संक्रमण);

गुर्दे और यकृत की शिथिलता;

और यह सभी एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव नहीं हैं ...

यह पता चला है कि मुख्य समस्या के सामान में हमें एक दर्जन नाबालिग मिलते हैं। यह बहुत सुखद संभावना नहीं है, है ना?

जैविक पूरक के साथ उपचार के मार्ग पर क्या होता है?

विश्व में औसत जीवन प्रत्याशा है 70 साल का.

जापान. देश, जिसने बार-बार परमाणु तबाही का अनुभव किया है, की जनसंख्या की जीवन प्रत्याशा सबसे अधिक है - 82 वर्ष। देश के 90% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

अमेरिका. यह अपने फास्ट फूड, कोला और हैम्बर्गर के लिए प्रसिद्ध है। औसत जीवन प्रत्याशा 78 वर्ष है। 80% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

में जर्मनीजीवन प्रत्याशा - 79 वर्ष। 65% आबादी नियमित रूप से पूरक आहार का उपयोग करती है।

में रूसऔसत जीवन प्रत्याशा 66 वर्ष है (इस सूचक के अनुसार, हम दुनिया में 113 वें स्थान पर हैं), और केवल 5% आबादी आहार की खुराक का उपयोग करती है।

ये आँकड़े और कई अध्ययन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि पोषक तत्वों की खुराक के उपभोग की संस्कृति का जीवन प्रत्याशा में वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कहते हैं कि आपने कभी पूरक आहार का उपयोग नहीं किया है?

शायद आप उन्हें अलग तरह से बुलाते हैं?

उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक कंपनियां, अपने उत्पादों के समानांतर, ऑफ़र करती हैं विटामिन और खनिज परिसरोंयौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए, जो वास्तव में आहार पूरक भी हैं।

क्या आप फिटनेस क्लब जाते हैं? लोकप्रिय खेल पोषणएक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है - आहार पूरक।

और, शायद, हम में से प्रत्येक ने खुद को खरीदा प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन, जो, वास्तव में, पूरक आहार भी हैं।

ऐसा लगता है कि एडिटिव्स हाल ही में हमारे रोजमर्रा के जीवन में दिखाई दिए हैं, लेकिन वास्तव में उनका इतिहास पहले से ही काफी लंबा है।

1958- पृथ्वी के पहले कृत्रिम उपग्रह के प्रक्षेपण ने एक नए युग की शुरुआत की - मानव जाति का अंतरिक्ष युग। दुनिया के प्रमुख वैज्ञानिक समझ गए कि मानव अंतरिक्ष यान का समय अब ​​दूर नहीं है। इस अवधि के दौरान, अंतरिक्ष पोषण और जैव सक्रिय दवाओं के क्षेत्र में वैज्ञानिक विकास और अनुसंधान शुरू हुआ जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार की स्थिति में शरीर का समर्थन और सुरक्षा कर सकता है।

संस्थान के वैज्ञानिकों का एक समूह सेचेनोव का नेतृत्व चिकित्सा विज्ञान के एक युवा डॉक्टर ने किया था व्लादिमीर स्पिरिडोनोविच गिगौरी.

80 के दशक के अंत तक, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद गिगौरी वी.एस. सेलुलर और आणविक स्तरों पर मानव शरीर के सैकड़ों विकृतियों को अवरुद्ध करने और ठीक करने में सक्षम जैविक रूप से सक्रिय परिसरों के तैयार किए गए तकनीकी विकास थे।

सवाल उठता है: क्या जैविक योजक वास्तव में हमारे शरीर और जीवन की गुणवत्ता पर इतना मजबूत प्रभाव डालते हैं?

क्या पूरक आहार उतने ही प्रभावी हैं जितने बताए जाते हैं?

आहार पूरकों ने इतनी लोकप्रियता क्यों प्राप्त की है?

रोगी दवाओं से दूर क्यों हो जाते हैं और प्राकृतिक जैविक पूरक को प्राथमिकता देते हैं?

चिकित्सक कभी भी अपने रोगियों को पूरक आहार की सलाह क्यों नहीं देते हैं यदि उनकी प्रभावशीलता नैदानिक ​​रूप से सिद्ध है?

आरंभ करने के लिए, आइए जानें कि पूरक आहार क्या हैं और इन्हें किसके साथ खाया जाता है?

आहार की खुराक पशु, खनिज, वनस्पति मूल के खाद्य कच्चे माल, या संश्लेषण द्वारा प्राप्त पदार्थों से पृथक प्राकृतिक पदार्थों का ध्यान केंद्रित करती है, जो प्राकृतिक समकक्षों के समान होती है। दवाओं से मुख्य अंतर यह है कि पूरक आहार शरीर को स्व-समायोजित करने और उन विकारों को खत्म करने में मदद करते हैं जो किसी विशेष बीमारी के विकास की ओर ले जाते हैं।

और फिर भी, किस जैविक योजक के कारण कार्रवाई का एक बड़ा और निर्विवाद स्पेक्ट्रम है?

चूंकि आहार की खुराक प्राकृतिक तैयारी है (अर्थात, आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके पूरी तरह से प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल से बनाई गई है), उनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसकी शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बाधित नहीं करता है।

आहार पूरक शरीर की नियामक प्रणाली के बजाय काम नहीं करते हैं, बल्कि मानव शरीर में किसी भी यौगिक की कमी या अधिकता को दूर करते हैं।

वे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना पूरी तरह से अवशोषित करने में सक्षम हैं: इसे गिट्टी या विषाक्त यौगिकों के साथ लोड किए बिना और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बिना।

तो, क्या हमारे शरीर को पूरक आहार की आवश्यकता है या नहीं?

अक्सर रोगी यह सोचने में गलती कर बैठते हैं कि उनका पूरा आहार शरीर को सभी आवश्यक तत्वों से भर देता है। सच्ची में?

संचित अंतर्राष्ट्रीय अनुभव से पता चलता है कि पारंपरिक तरीके से पोषण संरचना में सुधार करना और केवल भोजन का उपयोग करके अच्छा पोषण प्रदान करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। आहार में प्राकृतिक स्रोतों से गायब घटकों को एक केंद्रित रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस समस्या को हल करने के लिए जैविक रूप से सक्रिय भोजन की खुराक बनाई गई थी। उनका सार इस तथ्य में निहित है कि दिखने में वे अक्सर दवा की तैयारी (गोलियाँ, कैप्सूल, पाउडर) के समान होते हैं, और सामग्री में वे न केवल पोषण की कमी वाले पदार्थों के स्रोत होते हैं, बल्कि अंगों और प्रणालियों के कार्यों के नियामक भी होते हैं। मानव शरीर, जो उन्हें बीमारियों को रोकने और इलाज करने की अनुमति देता है।

कई लोग आहार पूरक को अप्रभावी क्यों मानते हैं,
उनके लिए पैसा - बर्बाद, और खुद - धोखा दिया?

बेईमान वितरकों और लाभ के लिए उनकी प्यास, या केवल उनकी निरक्षरता के कारण आहार की खुराक की "काली" महिमा उत्पन्न हुई।

तथ्य यह है कि उत्पाद का एक कैन, चाहे वह कितना भी अद्भुत क्यों न हो, अक्सर वह परिणाम देने में सक्षम नहीं होता है जिसका आपसे वादा किया गया था, क्योंकि किसी भी समस्या को हल करने के लिए एक सक्षम, व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सहमत हूं, अगर लोग वर्षों से गलत तरीके से खा रहे हैं, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, बुरी आदतें हैं, तो 1 उत्पाद तुरंत इस समस्या को कैसे हल कर सकता है?!

जैविक के लिए लड़ाई। फार्मेसी निवासियों के खिलाफ आहार की खुराक।

आइए आहार पूरक और पारंपरिक फार्मास्युटिकल दवाओं के बीच एक तुलनात्मक विश्लेषण करें, क्योंकि अधिकांश आबादी औषधीय दवाओं के साथ इलाज करने की आदी है।

हम आपके ध्यान में एक दिलचस्प तालिका लाते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देगी - क्या चुनना है? (हां, ताकि पछतावा न हो)

ख़िलाफ़

भोजन के लिए पूरक आहार	दवाइयों
विशेषता
शरीर के लिए प्राकृतिक पदार्थों की कमी की भरपाई।	उनके मूल में, वे विदेशी पदार्थ हैं और इस तरह उन्हें शरीर द्वारा माना जाता है।
अक्सर उनके पास एक विशिष्ट रासायनिक सूत्र नहीं होता है, जो जैव रासायनिक कॉकटेल का प्रतिनिधित्व करता है, जो आवश्यक घटक को सही जगह और सही समय पर सक्रिय करने की अनुमति देता है।	दिए गए फॉर्मूले से विचलन अस्वीकार्य हैं और इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। दवाएं केवल वही कर सकती हैं जो उन्हें करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इनका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। वे शरीर में गहरे प्राकृतिक परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण होता है, इसलिए वे रोग के कारण को प्रभावित करते हैं।	इनका चयनात्मक प्रभाव होता है। वे केवल उस समस्या को हल कर सकते हैं जिसके लिए उन्हें बनाया गया था, इसलिए उनका प्रभाव हमेशा रोग के लक्षणों और उसके परिणामों को खत्म करने के उद्देश्य से होता है।
अपने स्वभाव से, वे जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं और शरीर के शारीरिक कार्यों की विस्तृत श्रृंखला को विनियमित करने में सक्षम हैं।	बनाते समय, यह रखी जाती है विशिष्ट, संकीर्ण रूप से चयनात्मक प्रभाव। जोखिम के आवेदन के स्थान से विचलन के साथ, प्रतिकूल प्रतिक्रिया और विषाक्त जटिलताएं होती हैं।
से उत्पादन किया जाता है विशेष रूप से विकसित, पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक कच्चे माल। उत्पादन प्रौद्योगिकियां, ज्यादातर मामलों में, मौलिक सिद्धांत को संरक्षित करना संभव बनाती हैं, अर्थात। लिविंग सेल। भराव का उपयोग नहीं किया जाता है, सक्रिय संघटक का 100% तैयारियों में शामिल होता है, जिससे उच्च प्राप्त करना संभव हो जाता है चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभावों की प्रभावशीलता। प्राकृतिक भरना, भोजन की तरह, व्यसनी नहीं है और लंबे समय तक लत।	सिंथेटिक से बना है सामग्री, क्योंकि सूत्र में किसी भी विचलन से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। अधिकांश दवाएं अपने शुद्ध रूप में मौजूद नहीं हो सकती हैं और एक व्यक्ति द्वारा ली जा सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न भराव उनके वाहक के रूप में कार्य करते हैं। इसके परिणामस्वरूप, जोखिम की प्रभावशीलता तेजी से कम हो जाती है, और शरीर को गिट्टी पदार्थ प्राप्त होते हैं, जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। बहुत बार नशे की लत।
शारीरिक
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरकों के स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और उपचारात्मक प्रभावों को प्राकृतिक, शारीरिक तंत्र के माध्यम से महसूस किया जाता है।	ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय प्रभाव कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को अवरुद्ध करने पर आधारित होता है। शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं के कारण होने वाली प्रक्रियाएं शारीरिक नहीं हैं और जीव के जीवन की विशेषता।
दवाओं की विषाक्तता और प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बना।
पूरक आहार की अधिकता लगभग असंभव है। शरीर बस वही निकालता है जिसकी उसे एक निश्चित समय पर अपरिवर्तित रूप में आवश्यकता नहीं होती है। जैविक रूप से सक्रिय दवाओं की विषाक्तता पर्यावरण के अनुकूल खाद्य उत्पादों के स्तर पर है। व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, और जो व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है वह कुछ खाद्य पदार्थों की असहिष्णुता से अधिक नहीं होती है और इसलिए, गंभीर परिणामों का खतरा नहीं होता है।	शरीर पर प्रभाव की प्रभावशीलता काफी हद तक ली गई खुराक पर निर्भर करती है। ओवरडोज एक काफी सामान्य घटना है और अक्सर महत्वपूर्ण जटिलताओं की धमकी देता है। कई दवाओं की विषाक्तता सफाई और पुनर्स्थापनात्मक एजेंटों के संयुक्त उपयोग की आवश्यकता होती है। उनके पास दुष्प्रभावों की एक महत्वपूर्ण सूची है। दवाओं की सहनशीलता काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करती है।
अन्य दवाओं के साथ सहभागिता
ज्यादातर मामलों में, जैविक रूप से सक्रिय दवाएं एक दूसरे के लाभकारी प्रभावों में सुधार और वृद्धि करती हैं। इसी तरह, वे दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, उनके लाभकारी गुणों को बढ़ाते हैं और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करते हैं।	एक दूसरे के साथ दवाओं की परस्पर क्रिया अक्सर उनके चिकित्सीय, चिकित्सीय प्रभाव और कभी-कभी विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना को कमजोर करती है। इसलिए, आप डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही एक ही समय में कई दवाएं ले सकते हैं।
प्रभाव प्राप्त करने की गति
अक्सर त्वरित और स्पष्ट परिणाम नहीं देता है। उनके उपयोग का प्रभाव थोड़ी देर बाद आता है, लेकिन इसका स्थायी परिणाम और उच्च दक्षता होती है। ड्रग्स लेने की समाप्ति के बाद भी सकारात्मक गहरी प्रक्रियाएं जारी रहती हैं।	परिणाम तेज और दर्शनीय है। हालांकि, प्रतिकूल और विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना के कारण इस प्रभाव की कीमत बहुत अधिक हो सकती है। जब आप उन्हें लेना बंद कर देते हैं तो कई दवाओं का असर बंद हो जाता है। अगली बार उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, एक नियम के रूप में, दवा की एक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है।

एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू पैसे का मूल्य है। दवाएं अक्सर अपने आप में महंगी होती हैं, साथ ही डिस्बैक्टीरियोसिस, एलर्जी और अन्य समस्याओं से लड़ने की अतिरिक्त लागत होती है। नतीजतन, इस तरह के उपचार से आपको प्राकृतिक खाद्य पूरक के साथ जटिल उपचार की तुलना में कई गुना अधिक खर्च करना पड़ेगा।

आश्चर्य हो रहा है? जल्दी मत करो, अब हम मानव शरीर पर एक बहुत प्रसिद्ध दवा के प्रभाव पर विस्तार से विचार करेंगे, ताकि आप अंत तक अपने लिए सही निर्णय ले सकें।

माफ़ियोसी ने "खेत" के रूप में चिह्नित किया

औषधीय बाजार पर एक प्रसिद्ध दवा, चलो इसे "ड्रग एन" कहते हैं, लंबे समय से सभी फार्मेसी श्रृंखलाओं में यकृत की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में एक अद्वितीय उपकरण के रूप में स्थापित हो गया है। निर्माता का दावा है कि "तैयारी एन" का लिपिड, प्रोटीन के चयापचय और यकृत के विषहरण समारोह पर सामान्य प्रभाव पड़ता है; जिगर और फॉस्फोलिपिड-निर्भर एंजाइम सिस्टम की सेलुलर संरचना को पुनर्स्थापित और संरक्षित करता है, यकृत में संयोजी ऊतक के गठन को रोकता है।

औषधीय "तैयारी एन" में 1 कैप्सूल होता है: सोयाबीन से 300 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलकोलाइन। इसके अलावा, कैप्सूल में excipients शामिल हैं:

इथेनॉल (!!!) (96%),

ठोस वसा (!),

अरंडी का तेल,

सोयाबीन का तेल,

विटामिन ई और कुछ अन्य पदार्थ।

कैप्सूल की संरचना में ही शामिल हैं:

जेलाटीन,

शुद्ध पानी,

टाइटेनियम डाइऑक्साइड (!) (E171),

आयरन डाई येलो ऑक्साइड (!) (E172),

आयरन डाई ब्लैक ऑक्साइड (!) (E172),

आयरन डाई रेड ऑक्साइड (!) (E172),

सोडियम लॉरिल सल्फ़ेट (!) ...

पैकेज में 30 से 100 कैप्सूल होते हैं। पैकेज में कैप्सूल की संख्या के आधार पर औसत मूल्य भिन्न होता है और 400 से 1800 रूबल तक होता है।

इस प्रकार, "तैयारी एन" में कई अतिरिक्त यौगिक होते हैं जो यकृत (जो वे "इलाज") और अन्य अंगों को अतिरिक्त भार दे सकते हैं। कुछ जिगर की बीमारियों में, तेल, वसा और एथिल अल्कोहल (इथेनॉल) जैसे उत्पादों को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है, लेकिन वे तैयारी में मौजूद होते हैं। भले ही ये यौगिक कम मात्रा में हों और यहां तक ​​कि तकनीकी रूप से उचित भी हों, फिर भी ये यकृत कार्यों के उपचार और बहाली के उद्देश्य से एक दवा में अवांछनीय घटक हैं। इसका मतलब यह है कि ऐसी उत्पादन तकनीक की तलाश करना जरूरी है जो इन पदार्थों को अंतिम उत्पाद में पेश करने से रोक सके।

लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, निर्माता अपने उत्पाद और इसकी बिक्री से प्राप्त नकदी प्रवाह से संतुष्ट है, इसलिए "तैयारी एन" की संरचना कई दशकों से नहीं बदली गई है।

लाभदायक नहीं, महंगा और किसे इसकी आवश्यकता है?

लगभग सभी दवाओं को लेकर एक जैसी ही तस्वीर सामने आती है। यह विपणन और बिक्री की एक पूरी प्रणाली है, जिसमें न केवल निर्माता भाग लेता है, बल्कि दुर्भाग्य से, फार्मेसी चेन, साथ ही क्लीनिक और डॉक्टर जो इन सभी दवाओं को लिखते हैं।

डॉक्टर अपने मरीजों को सप्लीमेंट्स क्यों नहीं लिखते?
यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है?

हम आपको चिकित्सा नैतिकता का रहस्य बताएंगे: एक डॉक्टर किसी भी दवा को लिख नहीं सकता है जो "चिकित्सा उपयोग के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक दवाओं की सूची" में शामिल नहीं है। और, इस तथ्य के बावजूद कि विशेषज्ञ ने हिप्पोक्रेटिक शपथ ली, वह "चार्टर के अनुसार" काम करता है, विचलन के लिए, जिससे उसे निकाल दिया जा सकता है। यह पता चला है कि अक्सर डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है और करना चाहता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, नहीं कर सकता ...

यदि आपने पहले ही किसी वैकल्पिक मार्ग के बारे में सोच लिया है, तो संभवतः आपके मन में प्रश्न होंगे:

ऑफर्स की बहुतायत के बाजार को कैसे समझें?

आप किस निर्माता पर भरोसा कर सकते हैं?

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यही अवसर है तय करनाआपकी समस्या

कॉपीराइट धारक की अनुमति से, हम पूरक आहार के लिए समर्पित एक महत्वपूर्ण ट्रांसेंड पुस्तक का एक अंश प्रकाशित कर रहे हैं: किसी व्यक्ति को उनकी आवश्यकता क्यों और कितनी मात्रा में है।

आज, लापरवाह उद्यमियों ने रूस में "बीएडी" (जैविक रूप से सक्रिय योजक) अक्षरों के संयोजन की छवि को व्यावहारिक रूप से मार डाला है - बहुत सारे चार्लटन हैं जो अत्यधिक कीमतों पर नकली बेचते हैं। हालाँकि, आहार पूरक (जिसमें हम सभी विटामिन युक्त तैयारी भी शामिल करते हैं) महत्वपूर्ण हैं। यहां जानिए वैज्ञानिक और उनके शोध उनके बारे में क्या कहते हैं।

इन सिफारिशों को किताब में प्रकाशित किया गया हैट्रांसेंड , मान, इवानोव और फेरबर द्वारा प्रकाशित, और हम उन्हें कॉपीराइट धारकों की अनुमति से प्रकाशित करते हैं (और निश्चित रूप से, मजबूत कटौती के साथ)। पुस्तक रे कुर्ज़वील, आविष्कारक, भविष्यवादी वैज्ञानिक, Google के सह-सीईओ और टेरी ग्रॉसमैन, एमडी, दीर्घायु क्लिनिक के संस्थापक द्वारा लिखी गई थी। वे विज्ञान में सबसे आगे हैं, वे सूचना, वैज्ञानिक और चिकित्सा प्रगति में प्रत्यक्ष भागीदार हैं।

दूसरों की तरह, आप कभी-कभी पूरक आहार के बारे में परस्पर विरोधी जानकारी की प्रचुरता से भ्रमित हो सकते हैं। जानकारी के स्रोत के आधार पर, चाहे स्वास्थ्य पेशेवर हों, सरकारी एजेंसियां ​​हों या निर्माता हों, सामान्य रूप से आहार पूरकों के उपयोग के लिए सिफारिशें और विशेष रूप से कुछ आहार पूरक, साथ ही उनकी खुराक, बहुत भिन्न हो सकती हैं। यहां तक ​​कि यूएस इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन द्वारा विकसित पोषण संबंधी दिशानिर्देश भी औसत व्यक्ति को चकित कर सकते हैं।

हम गेहूँ को फूस से अलग करने में आपकी मदद करेंगे और यह तय करेंगे कि आपको व्यक्तिगत रूप से पूरक आहार कैसे लेने चाहिए।

पूरक आहार के महत्व पर

हमने पहले ही एक अद्भुत काम किया है, जहां हमने अध्ययन के इतिहास को चित्रित किया है, एक व्यक्ति के लिए प्रत्येक विटामिन लेने का महत्व और जोखिम। अब हम ट्रांसेंड के लेखकों को मंजिल देते हैं।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि कुछ पोषक तत्वों की कमी से विभिन्न रोगों का विकास होता है (उदाहरण के लिए, विटामिन सी की कमी से स्कर्वी होता है, और विटामिन डी की कमी से रिकेट्स होता है)। इसके बावजूद, यह केवल हाल ही में है कि आहार में पोषक तत्वों के सुझाए गए स्तरों को ऐसे मान दिए गए हैं जो हाइपोविटामिनोसिस के कारण होने वाली बीमारियों की रोकथाम के लिए न्यूनतम आवश्यक हैं। और लंबे समय से यह माना जाता था कि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए आपको संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। लेकिन आज हम जानते हैं कि यह कथन सच्चाई से कोसों दूर है।

पोषण और रोग में चल रहे शोध पूरकता की आवश्यकता की ओर इशारा करते हुए अधिक से अधिक प्रमाण प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, 2002 में नेचर रिव्यूज कैंसर में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी, बी6 और बी12, फोलिक एसिड, आयरन और जिंक की कमी डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती है और कैंसर का कारण बन सकती है।

यह पाया गया है कि पूरक आहार लेने से याददाश्त में सुधार होता है, कोलेस्ट्रॉल कम होता है, प्रोस्टेट समस्याओं से बचाव होता है, रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत मिलती है, सूजन कम होती है और मोतियाबिंद होने का खतरा कम होता है।

हाल के कई अध्ययनों में पाया गया है कि कुछ आहार पूरक लेने से विभिन्न रोगों के दौरान लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• 55 वर्ष से अधिक आयु के 4,400 लोगों के एक डच अध्ययन में 4 वर्षों तक बीटा-कैरोटीन के नियमित सेवन से दिल के दौरे के जोखिम में 45% की कमी पाई गई।
• 67 से 105 वर्ष की आयु के 11,000 वृद्ध वयस्कों के बुजुर्ग अध्ययन के महामारी विज्ञान अध्ययन के लिए स्थापित आबादी में समग्र मृत्यु दर में 34% की कमी और विटामिन ई पूरकता के परिणामस्वरूप हृदय रोग मृत्यु दर में 47% की कमी पाई गई।
• कैल्शियम और विटामिन डी लेने से ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है। और, औसत अनुमान के अनुसार, सालाना 130,000 से अधिक हिप फ्रैक्चर से बचा जा सकता है (यूएसए के लिए डेटा। - लगभग। एड।) यदि 50 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोग प्रति दिन कम से कम 1200 मिलीग्राम कैल्शियम लेते हैं।
• नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (2004) के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में 13 साल के अनुवर्ती 1,000 पुरुषों पर उच्च रक्त सेलेनियम स्तर वाले पुरुषों में उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम में 50% की कमी देखी गई। नतीजतन, राष्ट्रीय कैंसर संस्थान ने कैंसर रोकथाम अध्ययन (चयन) में सेलेनियम और विटामिन ई की स्थापना की, जिसमें 55 वर्ष से अधिक आयु के 35,000 पुरुष शामिल थे। यह अभी तक पूरा नहीं हुआ है।
• चिकित्सा साहित्य में इस बात की ओर इशारा करते हुए कई उपाख्यानात्मक रिपोर्टें आई हैं उच्च खुराक अंतःशिरा विटामिन सी कई अलग-अलग प्रकार के कैंसर के इलाज में मदद कर सकता है. हाल ही में एक पशु प्रयोग से पता चला है कि विटामिन सी की बड़ी खुराक ने कैंसर कोशिकाओं को मार डाला। और मनुष्यों में कैंसर के उपचार में विटामिन सी की प्रभावशीलता पर पहला नैदानिक ​​अध्ययन, जो अमेरिका के कैंसर उपचार केंद्रों के तत्वावधान में किया जा रहा है, अभी तक पूरा नहीं हुआ है। बदले में, टेरी, एडॉल्फ कोर्स फाउंडेशन के अनुदान द्वारा संभव किए गए एक अन्य अध्ययन में शामिल हैं। इसका उद्देश्य हेपेटाइटिस सी के उपचार के लिए विटामिन सी की उच्च खुराक के उपयोग का अध्ययन करना है।

सही और गलत विटामिन ई पर शोध

हालांकि, ऐसा लगता है कि मीडिया इस क्षेत्र में सफल शोध पर कम ध्यान देता है, बजाय इसके कि विटामिन और सप्लीमेंट लेने के खतरों को इंगित करता है।

एक अन्य प्रसिद्ध अध्ययन (प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम पर एंटीऑक्सिडेंट आहार पूरक के प्रभाव के यादृच्छिक परीक्षण में मृत्यु दर) नकारात्मक परिणामों के साथ 2007 में जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (JAMA) में प्रकाशित हुआ था। इसने सामान्य रूप से एंटीऑक्सिडेंट के उपयोग को उजागर किया और इसमें कई गंभीर कमियां भी थीं।

विटामिन ई के अध्ययन में फिर से टोकोफेरॉल के मिश्रण के बजाय अल्फा-टोकोफेरोल का उपयोग किया गया. और विटामिन ए के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए, उन्होंने एक अजीब अध्ययन को चुना जिसमें इस विटामिन की केवल एक खुराक लेना शामिल था, जिसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग किए जा सकने वाले आहार पूरकों के 815 अध्ययनों में से, लेखकों ने केवल 68 का चयन किया। उनकी समीक्षा ने एक महत्वपूर्ण पूर्वाग्रह दिखाया - सकारात्मक परिणामों के साथ अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए बड़े अध्ययनों का चयन नहीं किया गया।

उदाहरण के लिए, 29,000 पुरुष धूम्रपान करने वालों का एक अध्ययन, जिनका 19 वर्षों तक पालन किया गया, तस्वीर से बाहर था। इस प्रयोग ने सबसे कम स्तर वाले लोगों की तुलना में उच्चतम विटामिन ई स्तर वाले पुरुषों में मृत्यु दर में 28% की कमी का प्रदर्शन किया।

खनिजों से सावधान रहें

खनिज लेते समय सावधानी बरतना सुनिश्चित करें क्योंकि वे कुछ अन्य पोषक तत्वों की तुलना में अधिक विषैले होते हैं। उदाहरण के लिए, 15 मिलीग्राम जस्ता ओएनए सीमा से अधिक नहीं है, और प्रति दिन 100 मिलीग्राम से ऊपर की खुराक में जहरीले प्रभाव हो सकते हैं.

लोहा और सोडियम एक विशेष मामला है: हालांकि इन दोनों खनिजों को आवश्यक माना जाता है, वे लगभग हर आहार में पर्याप्त या अधिक मात्रा में पाए जाते हैं, और वे विटामिन-खनिज परिसरों में शामिल नहीं होते हैं। शरीर में अतिरिक्त सोडियम उच्च रक्तचाप और द्रव प्रतिधारण का एक प्रमुख कारण है, जबकि अतिरिक्त आयरन को कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग, संक्रमण के बढ़ते जोखिम और संधिशोथ के बिगड़ने से जोड़ा गया है।

गर्भावस्था, भारी मासिक धर्म, या पुरानी खून की कमी जैसे कुछ मामलों को छोड़कर, हम आयरन युक्त पूरक लेने की अनुशंसा नहीं करते हैं। हाल के कुछ शोध बताते हैं कि कैल्शियम के सेवन से वृद्ध महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

और यदि ऐसा है, तो जब तक और शोध नहीं किया जाता है, हम सुझाव देते हैं कि महिलाएं केवल 70 साल की उम्र तक कैल्शियम लेती हैं और फिर बंद कर देती हैं।

आप भोजन से अधिकांश खनिजों के लिए अपनी इष्टतम सीमा (ओएनए) प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन नीचे उन खनिजों के लिए ओएनए मूल्य हैं जो हमें लगता है कि आहार की खुराक से सबसे अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं।

मछली की चर्बी

सप्ताह में कई बार मछली खाने के अलावा, अधिकांश वयस्क मछली का तेल लेने से लाभ उठा सकते हैं, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसापेन्टैनेनोइक (ईपीए) और डोकोसाहेक्साएनोइक (डीएचए) में उच्च होता है। हमारे शरीर में, ईपीए और डीएचए अग्रदूत रसायन के रूप में कार्य करते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

मत भूलिए: सूजन गठिया और अस्थमा से लेकर कैंसर और हृदय रोग तक कई सामान्य और गंभीर बीमारियों से जुड़ी एक सामान्य प्रक्रिया है।
कुछ मामलों में रूढ़िवादी दवा भी मछली के तेल के सेवन का समर्थन करती है। आज अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सिफारिश की जाती है कि कोरोनरी हृदय रोग के रोगियों को रोजाना 1 ग्राम मछली का तेल लेना चाहिए.

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान भी इसे उपयोगी बताते हैं, और न केवल हृदय की समस्याओं वाले रोगियों के उपचार में, बल्कि इसमें भी उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और उच्च रक्तचाप का सामान्यीकरण. इन तीन रीडिंग को ए रेट किया गया है, जिसका अर्थ है कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान इसे मानते हैं ये सिफारिशें मजबूत वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित हैं।.

हृदय रोग की प्राथमिक रोकथाम और रुमेटीइड गठिया के उपचार में मछली के तेल के उपयोग को बी रेट किया गया है (इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए मजबूत सबूत हैं), जबकि अन्य 27 बीमारियों में मछली के तेल का उपयोग, कैंसर की रोकथाम से लेकर अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया तक , सी रेटेड है (कुछ सबूत हैं, लेकिन आगे के अध्ययन की आवश्यकता है)।

मछली का तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी ओमेगा-3 फैट से भरपूर होता है। आजकल, अधिकांश लोग सूजन को बढ़ावा देने वाले ओमेगा-6 वसा के स्रोतों से बहुत अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं। कई साल पहले, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के आगमन से पहले, मानव आहार में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 वसा की लगभग समान मात्रा होती थी। आज, लोगों के लिए ओमेगा-3 वसा की तुलना में 25 गुना अधिक ओमेगा-6 वसा का सेवन करना असामान्य नहीं है, जो शरीर में सूजन को बढ़ाता है और संबंधित रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

जैसा कि हमने अध्याय 2 में चर्चा की थी, सूजन प्रक्रिया के प्रत्येक चरण को रेखांकित करती है जिससे धमनियों में अस्थिर पट्टिका का निर्माण होता है और दिल का दौरा पड़ता है। यह अल्जाइमर रोग, कैंसर और गठिया जैसी कई अन्य बीमारियों का भी कारण बनता है। ओमेगा -6 वसा (मुख्य रूप से वनस्पति तेल) के सेवन को सीमित करना और मछली के तेल के अपने आहार और पूरक सेवन को बढ़ाने से संतुलन बहाल करने में मदद मिल सकती है।

वर्तमान में ओमेगा-3 वसा के लिए कोई आरडीए नहीं है, लेकिन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान अनुशंसा करता है कि स्वस्थ वयस्क प्रति दिन इन वसा के 4 ग्राम का सेवन करें। EPA के लिए हमारा ONA प्रति दिन 750-3000mg और DHA के लिए 500-2000mg प्रति दिन है। शाकाहारी लोग हर चम्मच अलसी के तेल से 2.5 ग्राम ओमेगा-3 वसा प्राप्त कर सकते हैं.

विटामिन डी

ऐसा लगता है कि लगभग हर दिन अधिक से अधिक नए अध्ययन शरीर में विटामिन डी के उच्च स्तर के लाभों की ओर इशारा करते हैं। इसके लिए इस तरह के भारी सबूत हैं कि पारंपरिक चिकित्सकों ने भी अपना ध्यान विटामिन डी की ओर लगाया है, अपने रोगियों में इसके स्तर को मापते हैं और इसे आहार पूरक के रूप में सुझाते हैं।

हमने पाया है कि, विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में विटामिन डी को रोजाना लेने के अलावा, इस विटामिन को एक अलग आहार पूरक के रूप में लेना ज्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद होता है।
विटामिन डी ही एकमात्र ऐसा है जिसके लिए आप इसकी सामग्री के लिए रक्त परीक्षण करके अपना ओएनए मानदंड निर्धारित कर सकते हैं।

यदि आपका 25(OH)D स्तर 20 या उससे कम है, तो हमारा सुझाव है कि प्रतिदिन विटामिन डी के 5,000 IU से शुरुआत करें। यदि स्तर 21-30 है, तो प्रतिदिन 2000 IU लेना शुरू करें, और यदि 31 से 40 की सीमा में है, तो क्रमशः 1000 IU।

तीन महीने के बाद, दूसरा परीक्षण करें और परिणाम के आधार पर विटामिन डी की खुराक को संशोधित करें। इस विटामिन के इष्टतम रक्त स्तर तक पहुंचने में छह महीने या उससे अधिक समय लगता है तो आश्चर्यचकित न हों।

आम तौर पर, विटामिन डी के वांछित रक्त स्तर तक पहुंचने के बाद, इसे बनाए रखने के लिए प्रति दिन 1,000-2,000 आईयू की आवश्यकता होती है और शरीर में अत्यधिक संचय को रोकने के लिए समय-समय पर निगरानी की जाती है। विटामिन डी3 (कोलेकैल्सिफेरॉल) को विटामिन डी2 (एर्गोकलसिफेरोल) से अधिक प्रभावी माना जाता है, हालांकि हाल के कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वे समान रूप से प्रभावी हैं।

विटामिन डी संभावित विषाक्तता के लिए लंबे समय से एक चिंता का विषय रहा है क्योंकि यह वसा में घुलनशील है और वसा ऊतक में जमा हो सकता है, और अतिरिक्त रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकता है। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसा बहुत कम होता है, और वर्तमान आरडीए (400 आईयू) बहुत कम है।

विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका त्वचा पर सूर्य के प्रकाश के सीधे संपर्क में आना है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर त्वचा में कोलेस्ट्रॉल से विटामिन डी को संश्लेषित करने की अनुमति देता है, लेकिन सनस्क्रीन द्वारा बनाई गई फिल्म इस रूपांतरण को रोकती है।

भोजन में विटामिन डी की कमी होती है, लेकिन इसे दूध और कुछ अन्य तथाकथित गढ़वाले खाद्य पदार्थों में मिलाया जाता है।

पुस्तक के लेखक कई अतिरिक्त पूरक आहारों से भी गुजरते हैं जो 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन आप इन विवरणों को पहले से ही पुस्तक में ही पढ़ सकते हैं। निष्कर्ष के रूप में, हम पूरक आहार लेने के लिए अनुशंसित अनुकरणीय योजना के साथ एक तालिका रखेंगे।

आहार स्वीकृति की उदाहरण योजनाएँ

ONA मानदंडों के बारे में हमारी सिफारिशें पूरक आहार लेने के सामान्य सिद्धांतों को दर्शाती हैं, और निश्चित रूप से, इसे सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है। व्यक्तिगत जरूरतें लिंग, उम्र, वजन, व्यवसाय, तनाव स्तर, स्वास्थ्य स्थिति और आनुवंशिक प्रवृत्तियों सहित कई कारकों पर निर्भर करती हैं।

सबसे प्रभावी आहार पूरक आहार विकसित करने में मदद करने के लिए, हम आपके ध्यान में निम्नलिखित नमूना कार्यक्रम लाते हैं जिन्हें बुनियादी माना जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप आवश्यक पूरक आहार की सही खुराक ले रहे हैं, अपने डॉक्टर से नियमित जांच और परीक्षण कराने में मदद करने के लिए कहें।