एक दिन में जुकाम का इलाज कैसे करें: सिद्ध तरीके। ठंड से जल्दी ठीक होने के कुछ आसान उपाय

यदि आप रोग के पहले लक्षणों पर समय पर प्रतिक्रिया करते हैं तो केवल एक दिन में सर्दी का इलाज करना यथार्थवादी है। ठंड के स्पष्ट संकेतों की अनुपस्थिति में, सामान्य अस्वस्थता, शक्ति की हानि, गले में खराश और छींक देखी जा सकती है। ये लक्षण पहले से ही एक आसन्न ठंड के अग्रदूत हैं, और यदि इस स्तर पर कुछ नहीं किया जाता है, तो संक्रमण फैल जाएगा और गहरा होगा। यह नए, अधिक गंभीर लक्षणों से भरा हुआ है जिन्हें एक दिन में ठीक नहीं किया जा सकता है। किसी भी मामले में, आपको ठंड से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए कम से कम एक दिन की आवश्यकता होगी, जो निर्णायक हो सकता है और ज्वार को आपके पक्ष में मोड़ सकता है। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

2. भरपूर मात्रा में पेय।

इसके अलावा, लोक उपचार की चिकित्सा शक्ति के बारे में मत भूलना। दवाओं के संयोजन में, वे जुकाम के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।

एक दिन में अपने दम पर सर्दी से कैसे छुटकारा पाएं?

और कुछ मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा की मदद के बिना सामना कर सकती है। हम पहले ही औषधीय चाय और हर्बल काढ़े के बारे में बात कर चुके हैं, जो रिकवरी प्रक्रिया में अपरिहार्य सहायक हैं। प्याज और लहसुन, शहद और गर्म दूध, वाइबर्नम और जंगली गुलाब, नींबू और रसभरी जैम के शक्तिशाली प्रभाव के बारे में भी मत भूलना। इन फंडों का सदियों से परीक्षण किया गया है और अब सर्दी के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं। आपको केवल स्पष्ट रूप से जागरूक होने की आवश्यकता है कि नींबू और शहद के साथ एक गिलास चाय मौलिक रूप से घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदलने और उपचार प्रक्रिया को प्रभावित करने में सक्षम नहीं है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, एंटीवायरल दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा उत्पादों को उनकी सभी समृद्धि और विविधता में संयोजित करना वांछनीय है। एक घंटे के भीतर, नींबू के साथ एक गिलास ग्रीन टी पिएं, फिर कुछ बड़े चम्मच रसभरी या करंट जैम खाएं। अगले एक घंटे में, वाइबर्नम का काढ़ा और जंगली गुलाब का जलसेक। हल्के लंच के दौरान अपनी डाइट में प्याज या लहसुन को शामिल करना न भूलें। फिर धीरे-धीरे शहद के साथ गर्म दूध पिएं और फिर टी पार्टी दोहराएं। दवाओं के लिए, डॉक्टर के निर्देशों और सिफारिशों का पालन करते हुए उन्हें सख्ती से लिया जाना चाहिए।

तीन दिनों में जुकाम कैसे ठीक करें?

जुकाम आपको हैरान कर देता है और हमेशा गलत समय पर आता है।

इसे ठीक करने के लिए आपको पूरा एक हफ्ता लगाना पड़ता है, और कभी-कभी इससे भी ज्यादा।

लेकिन क्या होगा यदि आपके पास इस सप्ताह नहीं है? आप तीन दिनों में बीमारी से निपटने की कोशिश कर सकते हैं।

पहला दिन

जुकाम का पहला दिन उपचार में सबसे महत्वपूर्ण होता है।

1 दिन में जुकाम कैसे ठीक करें?

यह इस दिन है कि आपको बीमारी को विकसित होने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। पहले दिन उपचार जितना अधिक प्रभावी होगा, अंतिम परिणाम उतना ही बेहतर होगा।

एक नियम के रूप में, रोग क्लासिक लक्षणों से शुरू होता है: गले में खराश, नाक बहना और फिर भी हल्की खांसी। यह उपाय करना अत्यावश्यक है ताकि संक्रमण आपके श्वसन पथ में प्रवेश न करे - यह जल्दी ठीक नहीं होगा। एरोसोल की तैयारी इस कार्य से निपटने में मदद करेगी। यह Geksoral, Stopangin, Ingalipt या अन्य समान दवाएं हो सकती हैं।

बेशक, फार्मेसी में लोज़ेंज़ के रूप में दवाएं भी हैं, लेकिन स्प्रे का उपयोग करना बेहतर है - वे म्यूकोसा की सतह पर अधिक समान रूप से वितरित होते हैं और बहुत अधिक रोगजनकों को नष्ट करते हैं।

हर्बल इनहेलेशन की मदद से खांसी और बहती नाक से निपटा जा सकता है। कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट या कैलेंडुला का काढ़ा तैयार करें, इसे एक गहरे कटोरे या छोटे सॉस पैन में डालें, इसके ऊपर झुकें और एक चौड़े तौलिये से ऊपर से ढँक दें। हीलिंग स्टीम को लगभग 10 मिनट तक इनहेल करें। आप विशेष इनहेलर्स का उपयोग कर सकते हैं - उनकी मदद से, साँस लेना अधिक सुखद है, क्योंकि आपको गर्म भाप से पसीना नहीं बहाना है।

अपने शरीर को बड़ी मात्रा में विटामिन सी प्रदान करें। यह क्रैनबेरी, काले करंट, नींबू के साथ चाय (केवल गर्म नहीं) और अन्य स्वस्थ पेय से स्वादिष्ट फलों के पेय को याद करने का समय है।

यदि कोई तापमान नहीं है, तो आप रात भर अपने पैरों को सोडा के घोल में भिगो कर रख सकते हैं।

दूसरा दिन

यदि आप अभी भी दूसरे दिन बुरा महसूस करते हैं, तो बेहतर है कि काम पर न जाएं और बाहर न जाएं - लेटने का अवसर खोजने का प्रयास करें। आपको यह समझना चाहिए कि बीमारी के इस स्तर पर आप दूसरों को संक्रमित करने में सक्षम हैं, और यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तब भी आप कार्यकर्ता नहीं हैं।

इस दिन, यदि राहत नहीं मिली है, तो आपको जटिल दवाओं की मदद से वायरस पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है: रिन्ज़ा, कोल्डैक्ट और अन्य। ये दवाएं बुखार कम करती हैं, बहती नाक और गले में खराश से राहत देती हैं, सूजन को कम करने और एलर्जी को खत्म करने में मदद करती हैं।

अपने शरीर को विटामिन सी प्रदान करना जारी रखें। उपचार में नींबू का उपयोग करते समय, इसे गर्म चाय में न डालें। गर्मी नींबू में पोषक तत्वों को नष्ट कर देती है। इस अवधि के दौरान जितना संभव हो उतना पीना जरूरी है - इससे शरीर को बीमारी से उबरने में मदद मिलेगी।

तीसरे दिन

तीसरे दिन, आपको प्राप्त परिणामों को समेकित करने की आवश्यकता है। पहले दो दिनों में आपके द्वारा की गई सभी प्रक्रियाएँ जारी रहेंगी। लेकिन इसके अलावा, शरीर को कम से कम नुकसान के साथ बीमारी से बाहर निकलने के लिए तैयार करना आवश्यक है, ताकि कोई जटिलता न रहे।

किसी बीमारी के बाद खांसी आपके साथ न रहे, इसके लिए अभी से उसका इलाज शुरू कर दें। यदि खांसी सूखी है, तो डॉक्टर आईओएम, ब्रोमहेक्सिन आदि मदद करेंगे।

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एक दिन में जुकाम कैसे ठीक करें?

शरद ऋतु एक बहुमुखी और अप्रत्याशित समय है। यह हमें उज्ज्वल, तेज महक वाले पत्ते, सब्जियों, फलों और मशरूम की भरपूर फसल से प्रसन्न कर सकता है, या यह लंबे समय तक बारिश और सर्द हवाओं से मूड खराब कर सकता है। ऐसा मौसम कपटी होता है, वह मानव शरीर की ताकत का परीक्षण करना पसंद करती है। इसके अलावा, हमेशा भीड़भाड़ वाली जगह पर होने का जोखिम होता है जहां शरद ऋतु के मौसम के वायरस और संक्रमण की विशेषता तेजी से बढ़ती है।

यह महसूस करना जितना दुखद है, बड़ी संख्या में लोग शरद ऋतु को बार-बार होने वाली सर्दी और वायरल संक्रमण से जोड़ते हैं। सभी चिकित्सा संकेतों के लिए, यह इस प्रकार है कि यदि आपको जुकाम हो जाता है, तो आपको घर पर रहने और इलाज कराने की आवश्यकता होती है, हालांकि, सामाजिक रूप से सक्रिय लोग अक्सर इस नियम की उपेक्षा करते हैं और "सेवा में" बने रहते हैं, जिससे उनके स्वयं के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य दोनों को खतरा होता है। दूसरों का स्वास्थ्य। यह स्पष्ट है कि अक्सर पूरे सप्ताह के लिए सक्रिय मोड से आराम करने और "गिरने" का कोई तरीका नहीं होता है, यही कारण है कि हम आपके ध्यान में एक या दो दिनों के भीतर जल्दी ठीक होने के उद्देश्य से एक एक्सप्रेस विधि लाते हैं।

हम शुरुआती चरण में लक्षणों को रोकते हैं

यदि आप रोग के पहले लक्षणों पर समय पर प्रतिक्रिया करते हैं तो केवल एक दिन में सर्दी का इलाज करना यथार्थवादी है। ठंड के स्पष्ट संकेतों की अनुपस्थिति में, सामान्य अस्वस्थता, शक्ति की हानि, गले में खराश और छींक देखी जा सकती है। ये लक्षण पहले से ही एक आसन्न ठंड के अग्रदूत हैं, और यदि इस स्तर पर कुछ नहीं किया जाता है, तो संक्रमण फैल जाएगा और गहरा होगा।

यह नए, अधिक गंभीर लक्षणों से भरा हुआ है जिन्हें एक दिन में ठीक नहीं किया जा सकता है। किसी भी मामले में, आपको ठंड से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए कम से कम एक दिन की आवश्यकता होगी, जो निर्णायक हो सकता है और ज्वार को आपके पक्ष में मोड़ सकता है। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

1. गर्म और ड्राफ्ट मुक्त।

यदि आप सर्दी को कम करना चाहते हैं, तो गर्म और आराम से कपड़े पहनें। पैरों, गले, छाती पर विशेष ध्यान दें। ऊनी चीजों का प्रयोग करें। यदि आपको पसीना आता है, तो यह केवल उपचार प्रक्रिया को गति देगा। शरीर को न केवल बाहर से गर्म करें (कपड़े, सरसों के मलहम, गर्म पानी में अपने पैरों को भाप देना), बल्कि अंदर से भी - गर्म पेय का उपयोग करना। एक बीमार व्यक्ति के लिए शुष्क हवा वाला एक भरा हुआ कमरा सबसे अच्छी जगह नहीं है। कमरे को नियमित रूप से हवादार और आर्द्र होना चाहिए, जो श्वसन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। साथ ही, ड्राफ्ट की संभावना को बाहर रखा जाना चाहिए। 5-10 मिनट के लिए खिड़की खोलें, कमरे से बाहर निकलें और अपने पीछे का दरवाजा बंद कर लें। इस समय, आप एक और कप चाय के लिए रसोई में जा सकते हैं।

2. भरपूर मात्रा में पेय।

कम से कम समय में सर्दी से छुटकारा पाने के लिए आपको बहुत अधिक और अक्सर पीना चाहिए। हीलिंग पेय चाय, लिंडन के हर्बल काढ़े, कैमोमाइल, पुदीना, गर्म फल पेय हैं। पीना गर्म हो सकता है, लेकिन केवल शरीर के तापमान में वृद्धि के अभाव में। औषधीय पेय पिएं, अपने आप को मात्रा में सीमित किए बिना, हर घंटे, या बेहतर, हर आधे घंटे में। बार-बार शौचालय जाने से डरो मत - सब कुछ उनके लिए शुरू किया गया था। पेशाब के साथ जुकाम बाहर निकल जाता है और शरीर की सफाई और मजबूती होती है।

3. उचित आहार और नींद।

बीमारी के दौरान, शरीर अधिक कमजोर हो जाता है और विशेष आहार और नींद की आवश्यकता होती है। पोषण स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए, जिसमें मुख्य रूप से हल्के शोरबा, स्वस्थ सब्जियां और फल शामिल हों। गोभी, खट्टे फल, रसभरी और करंट, अदरक बहुत उपयोगी हैं। मसालेदार, वसायुक्त भोजन, भारी भोजन से बचें। यदि आप नींद महसूस करते हैं, तो विरोध न करें - नींद के दौरान शरीर अपनी ताकत बहाल करता है। हालांकि, एक खतरा है कि आप पूरे दिन सोएंगे, जिसका अर्थ है कि भरपूर मात्रा में पीने और शरीर की प्रभावी सफाई और ठंड से निपटने के लिए अन्य महत्वपूर्ण उपाय नहीं होंगे। इसे ध्यान में रखने का प्रयास करें। स्वस्थ गुणवत्ता वाली नींद महत्वपूर्ण है, लेकिन अन्य कारक उतने ही महत्वपूर्ण हैं।

4. लोक उपचार और एंटीवायरल दवाओं का उपयोग।

नशीली दवाओं के उपचार के लाभों के संबंध में, दर्दनाक लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से एंटीवायरल दवाओं और दवाओं के बीच स्पष्ट अंतर होना चाहिए। इस तथ्य को देखते हुए कि आपके पास ठंड से लड़ने के लिए एक या दो दिन हैं, यह एंटीवायरल दवाएं हैं जो रोग के कारण को नष्ट करती हैं, न कि इसके परिणाम, जो वास्तव में प्रभावी हैं।

इसके अलावा, लोक उपचार की चिकित्सा शक्ति के बारे में मत भूलना। दवाओं के संयोजन में, वे जुकाम के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। और कुछ मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा की मदद के बिना सामना कर सकती है। हम पहले ही औषधीय चाय और हर्बल काढ़े के बारे में बात कर चुके हैं, जो रिकवरी प्रक्रिया में अपरिहार्य सहायक हैं। प्याज और लहसुन, शहद और गर्म दूध, वाइबर्नम और जंगली गुलाब, नींबू और रसभरी जैम के शक्तिशाली प्रभाव के बारे में भी मत भूलना। इन फंडों का सदियों से परीक्षण किया गया है और अब सर्दी के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं। आपको केवल स्पष्ट रूप से जागरूक होने की आवश्यकता है कि नींबू और शहद के साथ एक गिलास चाय मौलिक रूप से घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदलने और उपचार प्रक्रिया को प्रभावित करने में सक्षम नहीं है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, एंटीवायरल दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा उत्पादों को उनकी सभी समृद्धि और विविधता में संयोजित करना वांछनीय है। एक घंटे के भीतर, नींबू के साथ एक गिलास ग्रीन टी पिएं, फिर कुछ बड़े चम्मच रसभरी या करंट जैम खाएं। अगले एक घंटे में, वाइबर्नम का काढ़ा और जंगली गुलाब का जलसेक। हल्के लंच के दौरान अपनी डाइट में प्याज या लहसुन को शामिल करना न भूलें। फिर धीरे-धीरे शहद के साथ गर्म दूध पिएं और फिर टी पार्टी दोहराएं। दवाओं के लिए, डॉक्टर के निर्देशों और सिफारिशों का पालन करते हुए उन्हें सख्ती से लिया जाना चाहिए।

एक दिन में ठंड पर काबू पाना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है, हालांकि, अगर आपको लगता है कि सर्दी के अन्य गंभीर लक्षण सामान्य अस्वस्थता के लक्षणों में शामिल हो गए हैं - नाक की भीड़, गले में खराश, खांसी और बुखार - आपको चाहिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने और लंबे उपचार के लिए तैयार होने के लिए। हालांकि, उपचार पर खर्च किए गए समय पर पछतावा न करें: एक महीने बाद संभावित जटिलताओं का इलाज करने की तुलना में एक सप्ताह में ठंड का इलाज करना बेहतर होता है। हम आपको सामान्य सर्दी के खिलाफ लड़ाई में त्वरित और निर्णायक जीत की कामना करते हैं।

क्या जुकाम को सिर्फ एक दिन में जल्दी ठीक करना संभव है? बहुत से लोग सार्स से छुटकारा पाना चाहते हैं, लेकिन वे ऐसी शर्तों पर विश्वास नहीं करते। और बहुत व्यर्थ। आखिरकार, यदि आप बीमारी के पहले लक्षणों पर सही उपचार शुरू करते हैं, तो आप बहुत जल्दी ठीक हो सकते हैं।

एक सप्ताह के लिए क्रम से बाहर नहीं रहना चाहते हैं, न केवल समय, पैसा खो रहे हैं, बल्कि अपना ऊर्जा भंडार भी खो रहे हैं? तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा।

सर्दी कभी भी समय पर नहीं होती। शायद आखिरी बार ऐसा स्कूल में हुआ था, जब मैं कक्षाएं छोड़ना चाहता था। वयस्कों के रूप में, हम ठंड को लक्ष्यों को प्राप्त करने और जीवन का आनंद लेने के लिए एक कष्टप्रद बाधा के रूप में देखते हैं।

तो कहाँ से शुरू करें?

हम घर बैठे हैं। बेशक, आपको यह दिन घर पर बिताना चाहिए, इसलिए काम से समय निकालें - एक अनिवार्य शर्त, यदि आप परिणाम का पालन नहीं करते हैं, तो इसकी गारंटी देना मुश्किल है।

गर्म पेय। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का सबसे अच्छा तरीका बड़ी मात्रा में गर्म तरल है। इसलिए, थर्मस में जड़ी-बूटियों, फलों के पेय, नींबू के साथ चाय, गुलाब कूल्हों, रसभरी, करंट, लिंगोनबेरी का काढ़ा तैयार करें। रात को मक्खन के साथ गर्म दूध अच्छी तरह से मदद करता है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ अवश्य पीना चाहिए।

विटामिन। जुकाम के लिए मुख्य सहायक विटामिन सी है, जो खट्टे फलों में पाया जाता है। बस रस पीने की ज़रूरत नहीं है, नारंगी या अंगूर खाने के लिए बेहतर है, यह मत भूलो कि उत्तरार्द्ध दवाओं के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है। इसलिए, यदि डॉक्टर ने आपके लिए दवा निर्धारित की है, तो अंगूर खाने से बचना बेहतर है। सौकरकूट, कीवी, प्याज और लहसुन के साथ-साथ सेब और ख़ुरमा में भी बहुत सारा विटामिन होता है। विटामिन सी एक प्रोटीन के उत्पादन में योगदान देता है जो वायरस से बचाता है।

कम जलन।

एक दिन में कैसे ठीक हो सकते हैं

संगीत बंद करो, रोशनी कम करो - अपने शरीर के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाएँ जो पुनर्प्राप्ति के लिए अनुकूल हों। हां, और फोन पर बात न करें, ताकि आपकी आवाज न टूटे, आपके लिगामेंट्स अब कमजोर हो गए हैं।

जो नहीं करना है

अगर तापमान 38.5 डिग्री से कम है तो उसे नीचे न लाएं। कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि शरीर को अपने दम पर बीमारी से लड़ना चाहिए, और ज्वरनाशक केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करेगा।
एंटीबायोटिक्स न लें। जटिलताओं की पहचान होने पर ही उन्हें निर्धारित किया जाता है।

यदि आप नहीं जानते कि एक दिन में सर्दी से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो नाक बहने से शुरुआत करें। नाक बंद सार्स के मुख्य लक्षणों में से एक है। यदि आप कमरे में एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं तो यह मदद करता है। आवश्यक आर्द्रता (60%) प्रदान करते हुए, 22 डिग्री तक हवा के तापमान (यह कुछ हद तक ठंडा है) के साथ। यदि आपके पास विशेष ह्यूमिडिफायर नहीं हैं, तो रेडिएटर पर एक गीला तौलिया लटका दें। एक महत्वपूर्ण स्थिति नियमित वेंटिलेशन है, जो बैक्टीरिया के विकास को रोक देगा।

1. हम नाक धोते हैं। इसके लिए कमजोर नमकीन या सोडा समाधान का प्रयोग करें, कैमोमाइल का काढ़ा अच्छी तरह से मदद करता है।

2. अगर आपके गले में खराश है तो हर घंटे में इससे गरारे करना शुरू कर दें। यह बेहतर होगा यदि आप बारी-बारी से कुल्ला करें: पहले कैमोमाइल या नीलगिरी के साथ, फिर फुरेट्सिलिन या क्लोरफिलिप्ट के साथ, फिर सोडा के साथ।

3. कमजोरी और अस्वस्थता। वे हमेशा बीमारी के साथ होते हैं, और यदि आप सर्दी को जल्दी से ठीक करना चाहते हैं, तो लेट जाएं और सो जाएं। अधिमानतः इससे पहले, नाक में टपकाना और गरारे करना।

रात में, आप एक पारंपरिक औषधि नुस्खा से एक मजबूत ठंड-विरोधी उपाय कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गिलास वोदका लें और उसमें लाल मिर्च डालें। इस जलती हुई दवा का एक उत्कृष्ट वार्मिंग प्रभाव है जिसकी आपको आवश्यकता है। यदि कोई तापमान नहीं है, तो अपने पैरों को सरसों के स्नान में या सिर्फ गर्म पानी में गर्म करना अच्छा रहेगा।

ये जाने-माने तरीके हैं, लेकिन आपको केवल पूरी जिम्मेदारी के साथ जुकाम के इलाज के लिए संपर्क करने की जरूरत है, और फिर एक दिन की अवधि काफी वास्तविक होगी। हर घंटे गरारे करने के लिए अपने फोन पर खुद को रिमाइंडर सेट करें।

टैग: जुकाम का इलाज, जुकाम के पहले लक्षण, जुकाम के पहले लक्षण

कितने साल? हो सके तो कोल्ड्रेक्स लें। जोखिम न उठाना ही बेहतर है।

अच्छा नहीं!

एक चम्मच शहद के साथ एक सौ ग्राम काली मिर्च वोडका मिलाकर बिना स्नैकिंग के इसका सेवन किया जाता है! सुबह कवर्स के नीचे कूदें आप ककड़ी की तरह उठेंगे!

एक अच्छा नियम है = यदि आप दवा पियेंगे तो 1 सप्ताह में ठीक हो जायेंगे और यदि नहीं पियेंगे तो 7 दिन बाद ही। तो 1 हफ्ते की गारंटी है

एमिक्सिन या लैवोमैक्स, रास्पबेरी के साथ चाय, शहद, मोज़े में सरसों, लेट जाओ

यदि किडनी में कोई समस्या नहीं है, तो आप एस्कॉर्बिक एसिड की खुराक लोड करने की कोशिश कर सकते हैं। आपको फार्मेसी में एस्कॉर्बिक एसिड के पाउडर, 1 पाउडर में 1000 मिलीग्राम खरीदने की ज़रूरत है। अधिकतम दैनिक खुराक 2 पाउडर है, 1 लीटर उबले हुए पानी में 1 पाउडर घोलें और पूरे दिन पिएं, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत उत्तेजित करता है। साथ ही, चाय और फलों के पेय के रूप में लगातार गर्म पेय, ताकि पीने वाले तरल की कुल मात्रा प्रति दिन कम से कम 3 लीटर हो। हर 1-2 घंटे में सामग्री बदलते हुए गरारे करें: 1. प्रति गिलास पानी में 1 गोली फुरसिलिन की 2. प्रति गिलास पानी में 1 गोली हाइड्रोपेराइड की 3 प्रति गिलास पानी में 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच सोडा, पानी स्वाभाविक रूप से उबला हुआ और गर्म होता है। गले के लिए स्प्रे के रूप में, मैं प्रोमोल की सलाह दूंगा, अगर शहद और प्रोपोलिस से कोई एलर्जी नहीं है, तो दिल गंदा है लेकिन बहुत प्रभावी है अगर प्रत्येक कुल्ला के बाद उपयोग किया जाता है। सिद्धांत रूप में, सब कुछ, शायद ट्राइट, लेकिन मैं खुद को इस तरह से एक दिन में ठीक करता हूं, जल्दी ठीक हो जाता हूं)

यदि आप अभी भी बीमार होने का प्रबंधन करते हैं, तो निराश न हों! आप जितना सोचते हैं उससे भी तेजी से ठीक हो सकते हैं। मुख्य नियम घर पर इलाज है। जुकाम फ्लू जैसी ही बीमारी है, लेकिन इसे सहन करना शरीर के लिए बहुत आसान होता है (उदाहरण के लिए, तापमान बहुत अधिक नहीं बढ़ता है)। लेकिन मुख्य लक्षण (सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, खांसी और नाक बहना) हमेशा मौजूद रहते हैं। आपको "अपने पैरों पर" बीमार नहीं होना चाहिए - यह बुरी तरह खत्म हो जाएगा। विभिन्न जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। साथ ही छींकने के साथ-साथ आप वायरस फैलाते हैं और दूसरों को संक्रमित करते हैं। अगले 3-4 दिनों के लिए काम से इंकार करना एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। फार्मेसी उपचार प्राथमिक चिकित्सा किट जुकाम के इलाज के लिए दवाओं की जरूरत होती है जो अप्रिय लक्षणों को खत्म करती हैं और प्रतिरक्षा में वृद्धि करती हैं। बहती नाक से राहत पाने के लिए आप अपनी नाक में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स डाल सकते हैं। जुकाम से लड़ने के लिए, आपको इंटरफेरॉन की तैयारी की आवश्यकता होगी, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रोटीन जो वायरस से लड़ने के लिए शरीर द्वारा स्रावित होता है। ये दवाएं समाधान या नाक स्प्रे के रूप में आती हैं। डॉक्टर उन्हें ठंड के पहले दिन से लेने की सलाह देते हैं, इन दिनों रोग विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रकट होता है (बहती नाक, खांसी, सिरदर्द)। ये एंटीहिस्टामाइन, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं। इसके अलावा, इसमें कैफीन (यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है) और एस्कॉर्बिक एसिड शामिल हो सकता है। इन दवाओं की मदद से आप जल्दी से अपने पैरों पर वापस आ सकते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ उन्हें दो दिनों से अधिक नहीं लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनकी रचना करने वाले ज्वरनाशक पदार्थों का पेट पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

जुकाम को जल्दी कैसे ठीक करें

प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए, आपको अधिक विटामिन सी का सेवन करने की आवश्यकता है। जुकाम के लिए तरल पदार्थ पानी उपचार में एक महत्वपूर्ण कदम बहुत सारे तरल पदार्थ पीना है। साधारण पानी भी शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है। जुकाम के रोगी को उच्च क्षार सामग्री के साथ मिनरल वाटर पीना चाहिए - उदाहरण के लिए, बोरजोमी, मिरगोरोडस्काया, आदि। आप एक गिलास उबले हुए पानी में थोड़ा सा सोडा (1 चम्मच) मिला सकते हैं। गर्म दूध को मिनरल वाटर के साथ मिलाने की भी सलाह दी जाती है। आपको चाय भी पीनी चाहिए - यह विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से हटाती है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों को ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है (क्योंकि काली चाय रक्तचाप बढ़ा सकती है)। इसका सेवन सुबह या दोपहर के समय करना बेहतर होता है, क्योंकि इस टॉनिक ड्रिंक का नींद पर बुरा असर पड़ सकता है। चाय में वाइबर्नम या रसभरी मिलाएं - इनमें कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। जुकाम के लिए खाना जुकाम होने पर उपवास के फायदों के बारे में कहानियां न सुनें। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको अच्छी तरह से खाने की जरूरत है। विशेष रूप से उपयोगी वे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है। एक उत्कृष्ट व्यंजन मांस या मछली शोरबा हो सकता है। साथ ही सब्जियां ज्यादा खाएं।

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1 दिन में कैसे ठीक हो

1 दिन में कैसे ठीक हो

यदि आप बीमार हैं और अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है बीमार छुट्टी लेना और बिस्तर पर रहना। लेकिन ऐसा होता है कि कल एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटना (व्यावसायिक यात्रा, महत्वपूर्ण अवकाश, प्रस्तुति, आदि) है और आपको इसमें भाग लेने की आवश्यकता है। खैर, इस स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है - आपातकालीन पुनर्प्राप्ति उपायों का उपयोग करना आवश्यक है। वास्तव में ये नुस्खे बहुत गुणकारी हैं। उनका उपयोग केवल तभी करें जब बिल्कुल आवश्यक हो।

साँस लेने के व्यायाम नाक को बहती नाक से मुक्त करने और आवाज़ को बहाल करने में मदद करेंगे। दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, कसकर गले लगाओ। जितनी हवा आप अपनी नाक में ले सकते हैं उतनी सांस लें, अपने मुंह से जल्दी से सांस छोड़ें और तुरंत अपनी नाक से फिर से सांस लें। बाहर से, ऐसा दिखना चाहिए कि एक व्यक्ति ने लंबे समय से सांस नहीं ली है और अब वह पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने की कोशिश कर रहा है। एक बार में आपको 40 बार सांस लेने और छोड़ने की जरूरत होती है। जितनी बार आप इस अभ्यास को करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।

- शहद गले के इलाज में मदद करेगा। और न केवल पारंपरिक घूस, बल्कि शहद भी संपीड़ित करता है। अपनी गर्दन पर शहद फैलाएं, उस पर क्लिंग फिल्म, ऊपर से दुपट्टा। ऐसा सेक रात में सबसे अच्छा किया जाता है, लेकिन आप दिन में इसके साथ घूम सकते हैं।

- अंतिम उपाय के रूप में बहुत मजबूत तरीके का प्रयोग करें। क्लोरैम्फेनिकॉल की 2 गोलियां और 50 ग्राम वोदका। इसे लेने के बाद बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है। सर्दी दूर हो जानी चाहिए।

- दिन में 3 बार हेपा-मेर्ज़ पियें। यह बच्चों के इलाज के लिए भी उपयुक्त है, और बहुत प्रभावी है।

रात को सूखी सरसों लगाकर देखें। केवल इसे मोजे में नहीं डालना जरूरी है, जैसा आमतौर पर किया जाता है। इसे कोहनियों पर डालना चाहिए। अपने होममेड एल्बो पैड में पर्याप्त सरसों डालें (उन्हें धुंध या सूती कपड़े से बनाएं)। अपनी कोहनियों पर कस कर बांध लें ताकि सरसों को पर्याप्त नींद न मिले और पूरी रात कोहनी के संपर्क में रहे।

रेड वाइन गर्म करें, लेकिन उबाल न लें। 100 ग्राम वाइन के लिए आपको 2 चम्मच शहद और 3-4 लौंग की आवश्यकता होगी।

- एक गिलास वोदका में एक चम्मच लाल मिर्च ली जाती है। काली मिर्च को वोदका में हिलाया जाता है, और तुरंत पिया जाता है ताकि काली मिर्च के नीचे तलने का समय न हो। इसके बाद बिस्तर पर चले जाएं।

एक चम्मच गर्म बियर पिएं। स्वाद बहुत अप्रिय है, लेकिन यह अच्छी तरह से मदद करता है। दिन के दौरान आपको एक गिलास पीने की जरूरत है।

- अगर अचानक आपके घर में हाउसप्लांट हैं, जिनमें से एक कोलोन्चो है, तो आप भाग्यशाली हैं। यह आपको जल्दी ठीक होने में मदद करेगा। इसके रस की एक-दो बूंद नाक के दोनों छिद्रों में डालें। यह न केवल सामान्य सर्दी, बल्कि सर्दी के सभी लक्षणों से भी छुटकारा दिलाएगा।

- हम एक नींबू के रस को गर्म मिनरल वाटर की एक बोतल के साथ मिलाते हैं। हर घंटे एक गिलास पिएं।

1 दिन में बहती नाक को कैसे ठीक करें: पारंपरिक चिकित्सा के तरीके

ठंड के इलाज के लिए अक्सर पर्याप्त समय नहीं होता है, खासकर उन लोगों के लिए जो लगातार काम में व्यस्त रहते हैं। इसीलिए वास्तविक प्रश्न यह है कि 1 दिन में प्रभावी ढंग से और अप्रिय परिणामों के बिना बहती नाक को कैसे ठीक किया जाए।

वास्तव में एक दिन इतना कम नहीं होता, एक दिन में भी सही व्यवहार से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

नमकीन घोल का उपयोग करके 1 दिन में बहती नाक से कैसे छुटकारा पाएं

एक दिन में बहती नाक को कैसे ठीक किया जाए, सबसे अधिक संभावना है, पारंपरिक चिकित्सा आपको बताएगी। तथ्य यह है कि ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जिनके उपचार का कोर्स केवल एक दिन हो सकता है।

यदि आप बारिश में फंस जाते हैं, सर्दी लग जाती है, या ऐसा महसूस होता है कि आपको वायरल संक्रमण है, तो घर आने पर तुरंत अपनी नाक धो लें। नमकीन घोल का उपयोग करके 1 दिन में बहती नाक से छुटकारा पाने का यह सबसे आसान तरीका है।

प्रक्रिया के लिए, आप समुद्री जल पर आधारित विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं पकाना सस्ता होगा: आपको प्रति लीटर गर्म उबले पानी में एक बड़ा चम्मच नमक चाहिए। घोल को एक नथुने से कसना चाहिए ताकि वह दूसरे के साथ बाहर आ जाए।

इस तरह की एक सरल क्रिया नाक को धोने से यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों को साफ कर देगी और संक्रमण को शरीर में गहराई से घुसने से रोक देगी।

एक बच्चे के लिए 1 दिन में बहती नाक को जल्दी से कैसे ठीक करें: वार्मिंग और इनहेलेशन

जब नाक साफ हो जाती है, तो राइनाइटिस के इलाज का अगला चरण साइनस को गर्म करना होगा। ड्राई वार्मिंग के लिए, आप अभी भी गर्म उबले अंडे या गर्म नमक का उपयोग कर सकते हैं। वार्म अप करके एक दिन में बहती नाक को जल्दी से कैसे ठीक करें? आपको बस नाक के पंखों पर गर्म रखने की जरूरत है, यह भड़काऊ प्रक्रिया को राहत देने और नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा के कार्य को बहाल करने में मदद करेगा।

यदि आप एक बाल रोग विशेषज्ञ से पूछते हैं कि 1 दिन में बहती नाक को कैसे ठीक किया जाए, तो वह साँस लेने की सलाह दे सकता है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, एक सॉस पैन में पानी गर्म करें, नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों में डालें और 10-15 मिनट के लिए जोड़े में सांस लें। यह महत्वपूर्ण है कि पानी बहुत गर्म न हो, अन्यथा श्लेष्म झिल्ली जल सकती है।

1 दिन में बहती नाक को कैसे ठीक करें: चिकित्सीय प्रक्रियाएं

घर पर राइनाइटिस के त्वरित उपचार के साथ, निम्नलिखित चिकित्सीय प्रक्रियाएँ लोकप्रिय हैं:

1. राइनाइटिस के इलाज में कुछ लोग बिना गैस के मिनरल वाटर का इस्तेमाल करते हैं।यह उपाय रोग के पहले लक्षणों पर बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। आपको हर घंटे खनिज पानी से अपनी नाक को कुल्ला करने की ज़रूरत है, और यदि संभव हो तो इसे अधिक बार करना बेहतर होता है - हर आधे घंटे में एक बार। बिस्तर पर जाने से पहले मिनरल वाटर से नाक धोने के बाद, इस उत्पाद से कोई एलर्जी न होने पर श्लेष्म झिल्ली को शहद से सावधानीपूर्वक चिकना करना चाहिए।

2. गर्म पैर स्नान।पैरों को गर्म करने से आप न केवल बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि सर्दी के अन्य लक्षणों से भी छुटकारा पा सकते हैं। सरसों के पैर का स्नान करना उपयोगी होता है, और उपचार के दौरान ऊनी मोज़े पहनकर पैरों को हमेशा गर्म रखना चाहिए। रात को सोते समय सरसों के सूखे चूरे को मोजे में डाला जा सकता है। यह 1 दिन में बहती नाक को जल्दी ठीक करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, जिसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए किया जा सकता है।

3. जब नाक बहने के पहले लक्षण दिखाई दें तो प्याज का इस्तेमाल किया जा सकता है।इसे कद्दूकस किया जाना चाहिए, एक रुमाल पर रखा जाना चाहिए और नाक के पंखों पर लगाया जाना चाहिए। राइनाइटिस बिना शुरू हुए गुजर जाएगा। नाक के माध्यम से प्याज और लहसुन फाइटोनसाइड या लहसुन-प्याज के रस को सांस लेने में भी उपयोगी होता है।

4. बहती नाक के विकास के पहले दिन आप आयोडीन की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं।ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, एक कपास झाड़ू का उपयोग करके नाक के पंखों पर आयोडीन की जाली लगाएं। शरीर को जुकाम से बचाने के लिए रात को एक गिलास गर्म पानी में आयोडीन की 5 बूंद डालकर पीने की भी सलाह दी जाती है।

5. क्या आप जानना चाहते हैं कि 1 दिन में बहती नाक को कैसे ठीक करें ताकि आप सुबह अच्छा महसूस करें?हर घंटे पानी में घोलकर शहद मिलाकर नाक में टपकाएं। बूँदें तैयार करने के लिए आप शहद और पानी को 1:10 के अनुपात में लें।

जुकाम से 1 दिन में कैसे ठीक हो: एक प्रभावी दवा

अगर आपके पास घर पर लेटने का अवसर नहीं है, तो आप 1 दिन में अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह मत भूलो कि आपके पास अभी भी एक रात है, और इस समय शरीर किसी भी चीज़ से विचलित नहीं होगा और अपनी ताकत बहाल करने में सक्षम होगा। एक वयस्क में उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप रात में ऐसी प्रभावी दवा पी सकते हैं: एक गिलास वोदका में एक चम्मच लाल गर्म काली मिर्च मिलाएं। लाल मिर्च में मौजूद पदार्थ रक्त वाहिकाओं को अच्छी तरह से फैलाते हैं, जिससे नासॉफरीनक्स की कार्यप्रणाली रातोंरात सामान्य हो सकती है। आपको सोने से पहले ऐसी दवा पीनी है जिसके बाद रोगी को तुरंत बिस्तर पर जाना चाहिए। वहीं, आप सरसों के पाउडर को मोजे में डालकर भी प्रक्रिया कर सकते हैं।

बच्चों को एक दिन में बहती नाक को ठीक करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि पूरी तरह से ठीक होने तक बिस्तर पर आराम सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। एक दिन का गहन उपचार बच्चे के शरीर पर भारी बोझ डाल सकता है। 1 दिन में सर्दी से कैसे उबरें, इसके तरीकों की समीक्षा करने के बाद, प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे उपयुक्त उपचार विकल्प चुनने में सक्षम होगा।

यदि आपके पास डॉक्टर के लिए प्रश्न हैं, तो कृपया उन्हें परामर्श पृष्ठ पर पूछें। ऐसा करने के लिए, बटन पर क्लिक करें:

एक दिन में कैसे ठीक हो सकते हैं

जुकाम को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए ज्वरनाशक और दर्द निवारक दवाएं लें।
भरपूर मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है। अधिमानतः फल पेय, रस, खनिज पानी और चाय। रसभरी बहुत मदद करती है।
गर्म पैर स्नान करें। बहती नाक के साथ, ड्रिप नाक गिरती है, अधिमानतः पौधे के आधार पर। विटामिन सी लें। बिस्तर पर रहें।

गले में खराश के पहले लक्षणों पर, कैमोमाइल के काढ़े या 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच सोडा और 4 बूंद आयोडीन प्रति लीटर पानी के घोल से गरारे करना शुरू करें। आपको अक्सर कुल्ला करने की आवश्यकता होती है। आप जीवाणुरोधी माउथ स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। उपयुक्त "Ingalipt", "Stopangin" और अन्य। यदि आप स्प्रे का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो लोज़ेंज खरीद लें। यदि आपको बुखार है, तो ज्वरनाशक पियें।

1 दिन में जुकाम को जल्दी कैसे ठीक करें

और, ज़ाहिर है, गले में खराश को एंटीबायोटिक दवाओं के बिना ठीक नहीं किया जा सकता है, खासकर कम से कम समय में। डॉक्टर से परामर्श करें या उस समूह का एंटीबायोटिक लें जिसे आपने पहले निर्धारित किया था। बहुत सारा पानी पीने से, जैसा कि अन्य बीमारियों में होता है, ठीक होने की गति तेज होगी।

ब्रोंकाइटिस को केवल एंटीबायोटिक्स और म्यूकोलाईटिक दवाओं से ही ठीक किया जा सकता है। एंटीबायोटिक्स, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक कार्रवाई के लिए निर्धारित हैं। वे ब्रोंची में संक्रमण से तेजी से लड़ते हैं और, म्यूकोलाईटिक दवाओं के संयोजन में, थूक निष्कासन में सुधार करते हैं। एक में ब्रोंकाइटिस का इलाज करें दिनकाम नहीं कर पाया। उपचार आहार काफी जटिल है और यह चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

यदि फ्लू महामारी के दौरान आपको थोड़ी सी भी अस्वस्थता महसूस होती है, तो एक एंटीवायरल दवा लें।
पहले से ही दिखाई देने वाले लक्षणों को दूर करने के लिए, "एंटीग्रिपिन" उपयुक्त है। फ्लू के लक्षण जुकाम से थोड़े अलग होते हैं, लेकिन जटिलताएं बहुत कपटी होती हैं। इन्फ्लुएंजा उपचार योग्य नहीं है, शरीर को इसे दूर करना चाहिए और अस्थायी प्रतिरक्षा विकसित करनी चाहिए, जिसकी अवधि कम होती है, आमतौर पर कुछ महीने।

गोलियों और मलहम के रूप में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं से आमवाती और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। मौखिक गोलियाँ लेने के बाद सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रभावित क्षेत्र पर मरहम लगाएँ। पहले और अगले घंटों में स्थिति में काफी सुधार होगा दिन. आप अपनी बीमारी के बारे में भूल सकते हैं।

निदान और निदान के बाद अन्य सभी बीमारियों का इलाज किया जाता है। यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि वास्तव में आपको क्या दर्द होता है, तो अस्पताल जाएं। कोई भी स्व-दवा खतरनाक है।

स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी: आज हम 18 प्राकृतिक तरीकों और उपचारों पर चर्चा करेंगे जो आपको सर्दी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। ये सभी समय-परीक्षणित उपचार प्रभावी ढंग से और जल्दी से काम करते हैं, ताकि आप अगले ही दिन बेहतर महसूस कर सकें।

सर्दी से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए 16 प्राकृतिक तरीके और उपाय

जब आपको जुकाम हो जाता है, तो आप थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। आपका गला खराब या खराब है, आपकी नाक भरी हुई है; कभी-कभी आप गर्म महसूस करते हैं और लाल भी हो सकते हैं; अन्य समय में, आपके शरीर में ठंड लगना, दर्द और कंपकंपी हो सकती है। इन सभी ठंडे लक्षणों का अनुभव करना बहुत निराशाजनक हो सकता है क्योंकि वे असुविधा का कारण बनते हैं और आपके दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं।

जुकाम से छुटकारा पाना भी काफी मुश्किल होता है, क्योंकि ज्यादातर डॉक्टर केवल ऐसी दवाएं लिखते हैं जो शरीर के तापमान को कम करती हैं या अधिक से अधिक बिस्तर पर आराम करती हैं।

तो, एक दिन में घर पर सर्दी को जल्दी से कैसे ठीक करें? इस लेख में, हम चर्चा करेंगे सर्दी से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए 18 प्राकृतिक तरीके और उपचार. ये सभी समय-परीक्षणित उपचार प्रभावी ढंग से और जल्दी से काम करते हैं, ताकि आप अगले ही दिन बेहतर महसूस कर सकें।

सर्दी क्या है और यह कैसे विकसित होती है?

हर किसी को कभी न कभी जुकाम हो जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चों को साल में 6-8 बार जुकाम होने की संभावना होती है। हमें जुकाम उन सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों के कारण होता है जिन्हें कीटाणु कहा जाता है, जिन्हें हम दूषित सतहों जैसे कि दरवाजे की कुंडी, या संक्रमित लोगों से हाथ मिलाने से भी शरीर में प्रवेश कराते हैं।

ठंडा – यह एक संक्रामक रोग है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है. जुकाम के साथ होने वाली खाँसी और छींक से बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस फैलते हैं, जिससे संक्रमण और फैलता है (विशेष रूप से शरद ऋतु और वसंत में)।

थूक, लार और नाक के स्राव से भी वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं।. यदि आप संक्रमित हाथों से अपने चेहरे, आंखों या मुंह को छूते हैं, तो ये सूक्ष्मजीव इन्हीं छिद्रों से आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। सामान्य सर्दी का कारण बनने वाले मुख्य प्रकार के रोगजनक राइनोवायरस हैं।.

हमारे शरीर में अधिकांश रोगजनकों से शीघ्रता से लड़ने की क्षमता होती है; हालाँकि, कुछ मामलों में, वे तुरंत संक्रमण का सामना नहीं कर सकते हैं, जो इसका कारण बनता है ठंडे लक्षण, जैसे कि:

सिर दर्द

ठंड लगना (बुखार से कांपना)

बहती नाक

नाक बंद

गले में खराश

खाँसी

शरीर के तापमान में वृद्धि

सामान्य बीमारी

मांसपेशियों में दर्द

थकान

कभी-कभी सर्दी खराब हो सकती है और जीवाणु संक्रमण में बदल सकती है।जैसे कि कान का संक्रमण, निमोनिया या गले का संक्रमण। इन संक्रमणों का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। सर्दी के लक्षण संक्रमण के 12 से 72 घंटे बाद हो सकते हैं।

ठंड किसे लग सकती है?

लगभग हर कोई समय-समय पर सर्दी से पीड़ित होता है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। स्कूली उम्र के बच्चों को भी सर्दी होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि वे अन्य संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क में होते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले वृद्ध लोगों को भी साल में 3-4 बार जुकाम हो सकता है।

मानक शीत उपचार

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी आम तौर पर ठंड से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और बिस्तर पर रहने की सलाह देते हैं। आपको या आपके बच्चे को बुखार कम करने वाली दवा भी दी जा सकती है। यदि जुकाम के कारण कान में बैक्टीरियल संक्रमण या साइनसाइटिस (ललाट साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, आदि) के रूप में जटिलता हो गई है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।

घर पर प्राकृतिक उपचार से जुकाम को जल्दी कैसे ठीक करें

आइए अब चर्चा करते हैं कि कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से घर पर सर्दी का इलाज किया जाए।

1. अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएँ

विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों के कारण मुक्त कट्टरपंथी क्षति से लड़ता है। विटामिन सी का नियमित सेवन सर्दी, फ्लू और अन्य पुराने संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है।

अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन 2,000 मिलीग्राम विटामिन सी की उच्च खुराक ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद कर सकती है। बीमारी के पहले लक्षण पर विटामिन सी लें और इसे कई दिनों तक लेते रहें।भले ही आप बेहतर महसूस करें। यदि आपको दस्त हो जाते हैं, तो अपनी खुराक कम करें और बेहतर महसूस होने तक प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम तक लें।

2. नींबू का रस पिएं

जुकाम के लिए नींबू का रस सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है।विटामिन सी से भरपूर नींबू या नीबू का रस पीने से आपको सर्दी जल्दी ठीक हो जाएगी।

जुकाम के पहले संकेत पर, एक गिलास गर्म पानी में एक पूरा नींबू निचोड़ें और थोड़ा शहद मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस पेय को दिन में कम से कम 6 बार पिएं। नींबू का रस शरीर में विषाक्तता को कम करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ना शुरू हो जाता है। यह ठंड की अवधि को कम करने में मदद करता है और आप काफी बेहतर महसूस करने लगते हैं।

1 दिन में जुकाम ठीक करने के लिए आप भुने हुए नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस 2-3 नींबू को गर्म ओवन में तब तक भूनें जब तक कि छिलका फट न जाए। एक बार ऐसा होने लगे तो इसका रस निकाल लें और इसे शहद से मीठा कर लें। इस उपाय का एक चम्मच भोजन से पहले और रात को सोते समय पीने से सर्दी और खांसी जल्दी ठीक हो जाती है। बहुत ज्यादा सर्दी जुकाम होने पर दिन में 3 बार मीठा नींबू का रस पियें।

ठंड और बुखार के लिए आधा दर्जन नींबू काट लें। उबलते पानी में स्लाइस डालें। मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक उबालें। छानना। ठंड कम होने तक हर दो घंटे में एक चम्मच नींबू की चाय पिएं।

3. गर्म सूप का सेवन करें

यदि आप नहीं जानते कि 1 दिन में जुकाम को कैसे ठीक किया जाए, तो आप इस समय-परीक्षणित विधि का उपयोग कर सकते हैं। आप अपनी पसंद का कोई भी गर्म सूप ले सकते हैं, लेकिन लहसुन और चिकन सूप सबसे अच्छा काम करते हैं।

लहसुन सूप

लहसुन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो आपको ठंड पैदा करने वाले रोगजनकों को दबाने में मदद करते हैं। लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण भी होते हैं। इसका उपयोग दर्द और दर्द को कम करता है जो आमतौर पर सर्दी की शुरुआत में होता है। यहाँ लहसुन का सूप नुस्खा है:

अवयव:

2 लीटर चिकन या सब्जी शोरबा

8-10 लहसुन की कलियां, छीलकर और कीमा बनाया हुआ

2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल

3 मध्यम प्याज (बारीक कटे हुए)

2 लौंग (मसाला)

½ चम्मच पिसी हुई स्मोक्ड पेपरिका

थाइम की 5 टहनी

2 तेज पत्ते

3 मध्यम टमाटर (कटा हुआ)

शेरी विनेगर

खाना पकाने की विधि:

एक कढ़ाई में तेल गरम करें। लहसुन डालकर ब्राउन होने तक भूनें। अब आप लहसुन को तेल से निकाल सकते हैं।

अब इस तेल में प्याज डाल दें। इसे ब्राउन होने तक फ्राई करें। इस बिंदु पर आप लहसुन को चम्मच या ब्लेंडर से मैश करने के बाद फिर से जोड़ सकते हैं।

बाकी मसाले और टमाटर डालकर भूनें।

टमाटर के नरम हो जाने पर, चिकन/सब्जी शोरबा डालें।

30 मिनट तक उबालें।

एक विशेष स्वाद के लिए अपने सूप में कुछ शेरी सिरका डालें।

इस सूप को दिन में 3-4 बार पीने से सर्दी जुकाम से जल्दी छुटकारा मिलता है।

लहसुन का सूप खाने के अलावा आप अपने हर खाने में लहसुन को शामिल कर सकते हैं। अगर आप इसका स्वाद बर्दाश्त कर सकते हैं तो कच्चे लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं।

चिकन सूप

आप सर्दी की शुरुआत में चिकन सूप भी पी सकते हैं। वास्तव में: सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए चिकन सूप सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक है. इस उपाय का उपयोग प्राचीन मिस्र में बुखार और सर्दी से बचाव के लिए भी किया जाता था। हो सकता है कि यह इस बीमारी को सीधे तौर पर ठीक न करे, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस कराएगा।

सच तो यह है कि जब आप बीमार होते हैं तो आप कुछ भी नहीं खाना चाहते। चिकन सूप पीकर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रेंज में रख सकते हैं। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने की ऊर्जा भी मिलेगी। आप अदरक, लहसुन, और गर्म मिर्च जैसे अन्य अवयवों को मिलाकर चिकन सूप को ठंडा इलाज बना सकते हैं जो परिसंचरण में सुधार करते हैं और आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं को गतिमान रखते हैं।

4. अदरक

लहसुन की तरह, अदरक एक और बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है जो जुकाम की अवधि को कम कर सकता है. गले में खराश या खांसी होने पर भी अदरक आपकी मदद करेगा। ताजी अदरक की जड़ को काटकर एक कप गर्म पानी में डालें। चाय को मीठा करने के लिए कुछ मेपल सिरप, शहद या स्टीविया मिलाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक इस अद्भुत ठंडी चाय को दिन में 3-4 बार पियें। अदरक न केवल सर्दी के लक्षणों से लड़ता है बल्कि सर्दी खाँसी की दवा के रूप में भी काम करता है; वह भी है अपच के लिए उत्कृष्ट उपाय.

5. स्टीम इनहेलेशन

एक दिन में बहती नाक और सर्दी को कैसे ठीक करें? इस लेख में सूचीबद्ध अन्य उपायों के साथ, स्टीम इनहेलेशन इसमें आपकी मदद करेगा. यह नाक बंद करने का अचूक उपायजो आमतौर पर ठंड के साथ होता है। ऐसा करने के लिए: पानी उबालें, नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदों को उबलते पानी में डालें, उबलते पानी के एक बर्तन पर अपना चेहरा झुकाएं, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और 10 मिनट के लिए गर्म भाप लें। भाप को सूंघने से आपको गले में खराश, बहती नाक और लगातार नाक बंद होने से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

6. खूब तरल पदार्थ पिएं

आपका शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए तरल पदार्थों का उपयोग करता है. इसलिए हर दिन कम से कम 8-10 गिलास ताजा, साफ पानी पिएं और बीमार दिनों में इससे भी ज्यादा। इससे आपको पसीने और पेशाब के जरिए बैक्टीरिया और वायरस से छुटकारा मिल जाएगा। मीठे सोडा और फलों के रस से बचें. चीनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करती है, जो आपके शरीर को और कमजोर कर देगी। आप हर्बल चाय भी पी सकते हैं, जिसे डिकैफ़िनेटेड होना चाहिए।

7. इचिनेशिया लें

यदि आप सीखना चाहते हैं कि लोक उपचार के साथ जुकाम का इलाज कैसे किया जाए, जो बिना किसी दोष के काम करता है, तो इचिनेशिया आज़माएँ। Echinacea सर्दी, खांसी और फ्लू के वायरस से लड़ने के लिए सबसे अच्छे हर्बल उपचारों में से एक है।. आज, इचिनेशिया कई रूपों में उपलब्ध है जैसे चाय, टिंचर या टैबलेट। 12 सप्ताह से अधिक समय तक इचिनेशिया न लें.

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमैटोसस या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले मरीजों को चाहिए इचिनेशिया लेने से बचें. भी इस पौधे पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचेंयदि आपके पास है कैमोमाइल या अन्य समान पौधों के परिवारों से एलर्जी.

8. सिर ऊपर करके सोएं

जब आपकी नाक बंद हो जाती है, तो यह आपकी नींद में खलल डाल सकता है।. अपने सिर को ऊंचा करके सोने से आपको बहुत आसानी से सांस लेने में मदद मिल सकती है।. आप अपने नाक मार्ग को सूखने से बचाने के लिए अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का भी उपयोग कर सकते हैं, जो बलगम को बाहर निकालने में मदद करेगा और आपकी रिकवरी को तेज करेगा। दो या तीन नरम तकियों का उपयोग करें या अपने बिस्तर को कुछ इंच ऊपर उठाएं ताकि बलगम आपकी नाक से अधिक कुशलता से निकल सके।

9. खारे पानी से गरारे करें

सर्दी के साथ होने वाली गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है। थोड़ा पानी उबालें और उसमें एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। उबलते पानी को ठंडे पानी से पतला करें ताकि खारा कुल्ला गर्म हो। इस घोल से दिन में तीन बार गरारे करें - इससे कफ को खत्म करने, गले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, अगर संक्रमण टॉन्सिल के ऊतक में गहराई से प्रवेश कर गया है, तो गरारे करने से ज्यादा फायदा नहीं होगा।

10. नेति पात्र का प्रयोग करें

नाक की भीड़ और साइनस में बलगम और मवाद के जमाव को दूर करने के लिए आप नेति पसीने का उपयोग कर सकते हैं, जिसका उपयोग नाक को धोने के लिए किया जाता है। नेटी पॉट को गर्म पानी से भरें और उसमें एक चम्मच नमक डालें। अपने सिर को दाहिनी ओर झुकाएं, टोंटी को अपने बाएं नथुने में रखें और उसमें पानी डालना शुरू करें। विपरीत नथुने से पानी निकलना चाहिए। दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें। आपको नेटी पॉट का ठीक से उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रयासों के बाद आप विशेषज्ञ बन जाएंगे! अपने नाक के वायुमार्ग और साइनस को बलगम से साफ रखने के लिए नियमित रूप से नेटी पॉट का प्रयोग करें।

11. हर्बल टी पिएं

कई हर्बल चाय ठंड के लक्षणों से जल्दी राहत दिला सकती हैं।

नद्यपान के साथ चाय. शानदार उपाय जो सर्दी जुकाम को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। नद्यपान का स्वाद मीठा होता है, लेकिन इसकी प्राकृतिक चीनी ऊर्जा को बढ़ाती है, गले की खराश को कम करती है और कफ रिफ्लेक्स को भी दबाती है। मुलेठी की चाय बनाने के लिए पानी उबाल कर एक कप में डालें और उसमें एक चम्मच मुलेठी की जड़ डालें। कुछ मिनट के लिए चाय को पकने दें, जिसके बाद आप इसे पी सकते हैं। एक दिन में कम से कम 2-3 कप इस चाय का सेवन करें।

थाइम के साथ चाय (थाइम). यह उत्कृष्ट हर्बल उपचार खांसी से लड़ने में भी मदद करता है। थाइम रोगाणुरोधी यौगिकों से भरपूर होता है और इसमें एक कफ निस्सारक क्रिया भी होती है जो कफ और बलगम को हटाती है। यह वायुमार्ग और गले की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे खांसी कम होती है। थाइम टी बनाने के लिए थोड़ा पानी उबालें। पानी में आधा चम्मच सूखे अजवायन के पत्ते डालें। (सुनिश्चित करें कि आप औषधीय थाइम (थाइम) खरीदते हैं न कि वह मसाला जो आप नियमित किराने की दुकानों पर प्राप्त कर सकते हैं!) कप को ढक्कन से ढक दें, इसे 10 मिनट के लिए भीगने दें और छान लें। इस चाय को दिन में तीन बार तीन दिनों तक या जब तक आपका जुकाम खत्म न हो जाए पिएं।

पुदीने की चाय. सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए बढ़िया।

ऋषि के साथ चाय. सर्दी से जल्दी ठीक होने के लिए यह एक पुराना जर्मन उपाय है। थोड़ा पानी उबालें और इसे एक कप में डालें। पानी में एक चुटकी सूखा सेज डालें, कप को तश्तरी से ढक दें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। शहद के साथ मीठा करें और सोने से पहले इस चाय को गर्मागर्म पिएं। सर्दी के लक्षणों में तेजी से राहत मिलने के बावजूद भी इसे 2-3 रात तक तब तक करें जब तक रोग पूरी तरह से खत्म न हो जाए।

यारो चाय. सर्दी जल्दी ठीक करने का एक और चमत्कारी उपाय।

तानसी वाली चाय. यह सर्दी और खांसी के लिए बहुत अच्छा प्राकृतिक उपचार है, खासकर रात में। एक चम्मच तानसी लें, इसे एक गिलास में डालें और इसके ऊपर उबलता हुआ पानी डालें। चाय को 10 मिनट तक भीगने दें। गर्म पियें।

स्ट्रॉबेरी की पत्ती वाली चाय. यह चाय ठंड के लक्षणों को तेजी से खत्म करने में भी योगदान देती है।

मोनार्दा के साथ चाय. सर्दी और खांसी से निपटने के लिए उत्तरी अमेरिका के मूल भारतीयों द्वारा सदियों से इस उपाय का उपयोग किया जाता रहा है। एक गिलास उबलते पानी में 2-3 चम्मच सूखे मोनार्दा के पत्ते डालें और इसे काढ़ा होने दें। इस चाय का एक कप दिन में 3 बार पिएं।

12. बेकिंग सोडा का प्रयोग करें

सर्वोत्तम प्राकृतिक उपचार के लिए, जो आपको जल्दी से सर्दी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है, पर लागू होता है मीठा सोडा. तुम कर सकते हो सर्दी से लड़ने के लिए विभिन्न तरीकों से बेकिंग सोडा का उपयोग करें. उदाहरण के लिए:

आप गर्म पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा और नमक मिला सकते हैं और इस घोल का उपयोग नाक के कुल्ला के रूप में कर सकते हैं। बस इस घोल से एक साफ सीरिंज भरें और अपने नथुने साफ करें। यह आपको ठंड के लक्षण पैदा करने वाले मोल्ड और धूल जैसे एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

शरीर के आंतरिक वातावरण को अधिक क्षारीय बनाने के लिए आप बेकिंग सोडा के साथ गर्म पानी भी पी सकते हैं। जब आपके शरीर का पीएच क्षारीय पक्ष में बदल जाता है, तो यह सूजन और संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है।

आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और 2 एस्पिरिन की गोलियों वाले पानी से भी गरारे कर सकते हैं। इस घोल से दिन में कम से कम 3-4 बार गरारे करने से सर्दी, खांसी और फ्लू से जल्दी छुटकारा मिलता है।

13. आवश्यक तेलों का उपयोग करके स्तन को रगड़ें

उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल जैसे कि खरीदें कपूर, नीलगिरी और मेन्थॉल तेल. ये प्राकृतिक विसंकुलक हैं जो पुरानी सर्दी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। इन आवश्यक तेलों से अपनी खुद की छाती को रगड़ें। यदि तेल अत्यधिक केंद्रित हैं, तो वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं; इसलिए सबसे पहले अपनी कलाई पर एक छोटी बूंद डालकर देखें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अगर त्वचा पर जलन के कोई निशान नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इन तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने माथे और छाती पर मिश्रण लगाने से पहले, आप थोड़े से बेस ऑयल जैसे नारियल तेल या मकई के तेल का उपयोग करके भी तेलों को पतला कर सकते हैं। कनपटी, नाक के नीचे, पल्स प्वाइंट और गर्दन पर भी लगाएं।

14. धनुष का प्रयोग करें

प्याज और प्याज का रस घर पर जल्दी सर्दी ठीक करने के लिए बेहतरीन उपाय हैं।

आप प्याज को थोड़े से तेल में तल कर और पहले सुखा कर पुल्टिस बना सकते हैं। छाती पर पुल्टिस लगाएं। इस उपाय को करते समय अपने शरीर को गर्म रखें। अपना पुल्टिस अक्सर बदलें। आप प्याज के रस को अपने माथे और छाती पर भी लगा सकते हैं। बार-बार प्याज का रस पीना भी जुकाम से बचाव का एक सिद्ध प्राकृतिक तरीका है।

जुकाम से जल्दी राहत पाने के लिए प्याज का उपयोग करने का एक और तरीका है प्याज का उपयोग करके सांस लेना। कुचले हुए टुकड़ों को गर्म उबलते पानी में डालें और तब तक उबालें जब तक कि पानी से प्याज की महक न आने लगे। चूल्हे से पानी बना लें। पानी के एक बर्तन के ऊपर झुकें और अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें। 10 मिनट के लिए प्याज की भाप को सांस में लें। यह उपाय आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करेगा और सर्दी के लक्षणों से जल्दी छुटकारा दिलाएगा।

15. सिरके का प्रयोग करें

साइनस कंजेशन के लिए सिरका एक बेहतरीन उपाय है. एक सॉस पैन में गर्म करते समय सिरका के वाष्पों को श्वास लें। इससे साइनस में आई रुकावट तुरंत दूर हो जाएगी। जुकाम से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप इस उत्पाद के 1 चम्मच को एक गिलास गर्म पानी और शहद में मिलाकर दिन में कई बार पी सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप केवल जैविक, अनफ़िल्टर्ड और कच्चा सेब साइडर सिरका चुनें। इससे शरीर का पीएच बैलेंस होगा और सूजन से छुटकारा मिलेगा।

16. हल्दी का प्रयोग करें

हल्दी सूजन से लड़ने में मदद करती है, सर्दी और खांसी को रोकती है और यहां तक ​​कि रोकथाम भी करती है कैंसर. सर्दी से लड़ने के लिए हल्दी का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

एक चौथाई चम्मच हल्दी लें और इसे एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। आप इस मिश्रण को चीनी या शहद से मीठा कर सकते हैं। रात भर में सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के लिए सोने से पहले इस उपाय को पिएं।

आप हल्दी की जड़ के एक टुकड़े को जला सकते हैं और इससे निकलने वाले धुएं को सूंघ सकते हैं। यह उपाय कफ और बलगम को ढीला करने में मदद करता है, जुकाम के कारण होने वाली नाक की भीड़ को कम करता है।

खांसी, जुकाम और फ्लू से राहत पाने के लिए हर कुछ घंटों में एक चम्मच हल्दी में शहद मिलाकर खाएं। यह उपाय ब्रोंची में बलगम के संचय को समाप्त करता है।

पिसी हुई हल्दी, घी और काली मिर्च को मिलाकर एक चेस्ट बना लें। इस मिश्रण को छाती और गले के क्षेत्र में लगाएं। इससे ब्रोंची में जलन जल्दी ठीक होगी और छाती में जमा बलगम साफ हो जाएगा।प्रकाशित

पी.एस. और स्मरण रहे, बस अपनी चेतना को बदलकर - हम सब मिलकर दुनिया को बदल देते हैं! © ईकोनेट

उत्तर:

कोकॉन

एक दवा है कोल्डैक्ट (Coldact) दो या तीन दिन में सारी सूजन दूर हो जाती है

दक्षिण।

"Oscillococcinum" फार्मेसियों में बेचा जाता है।

टैन

एंटीबायोटिक्स! लेकिन उनके बाद (यदि आपका शरीर अपने आप कमजोर हो जाता है) तो उनके पीछे पड़ना भी मुश्किल हो सकता है।
फिर भी, आपको घर पर लेटने की जरूरत है - नींबू के साथ अधिक गर्म चाय पिएं, कैलेंडुला से गरारे करें, ठंडी गोलियां पिएं जो व्यक्तिगत रूप से आपकी मदद करती हैं! और अधिक सोएं।

अन्ना

रास्पबेरी जैम और नींबू की चाय

किरगुडु57

रात में, एस्कॉरूटिन और एस्पिरिन की एक गोली पीएं, रसभरी के साथ चाय पिएं, पसीने से खुद को गर्माहट से लपेटें।

विक्टोरिया

आपको अच्छे से पसीना बहाने की जरूरत है! यदि कोई तापमान नहीं है, तो जैम के साथ बहुत गर्म चाय पिएं और कवर के नीचे, 1 दिन में सब कुछ पसीने के साथ निकल जाएगा (गर्मी से कपड़े पहनें और गर्म पिएं)। यदि कोई तापमान है, तो गर्म चाय पीएं और बहुत अधिक और हमेशा पत्नी (यदि कोई हो) या किसी और को दें, या आप अपने आप को सिरका के घोल से रगड़ सकते हैं (प्रति 0.5-1 लीटर पानी में लगभग दो बड़े चम्मच सिरका) (ठंडा) या इस घोल से शीट को गीला कर दें और अपने आप को तब तक लपेटें जब तक कि शीट गर्म न हो जाए, फिर कवर के नीचे दोहराएं।

क्यूवर क्यूवर

दवा "आर्बिडोल" दिन में 4 बार, 2 गोलियां, केवल इसे तुरंत पिया जाना चाहिए, क्योंकि सर्दी के लक्षण दिखाई देते हैं, विटामिन सी की 500 मिलीग्राम की गोलियां भी। या नियमित विटामिन। आप केवल "एनाफेरॉन" कर सकते हैं मुझे खुराक याद नहीं है, आप इसे शरीर रचना विज्ञान में पढ़ सकते हैं।

वैस

सामान्य सर्दी में हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली कई बीमारियाँ शामिल हैं।
लक्षण : सामान्य अस्वस्थता, खांसी, नाक बहना, कभी-कभी बुखार। लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं और तुरंत दूर नहीं जाते हैं, कुछ, जैसे नाक बहना या खांसी, कुछ समय तक रह सकते हैं।
जुकाम के उपचार और रोकथाम के अपरंपरागत और लोक तरीके:
1) 500 ग्राम गूदे में पीस लें। छिलके वाले प्याज में 2 बड़े चम्मच शहद, 400 ग्राम मिलाएं। दानेदार चीनी और 1 लीटर में धीमी आंच पर पकाएं। पानी 3 घंटे। ठंडा करके छान लें। रेफ्रिजरेटर में कसकर बंद कंटेनर में स्टोर करें। गर्म 1 बड़ा चम्मच का मिश्रण दिन में 4-5 बार लें।
2) ध्यान देने योग्य सुधार होने तक हर दिन तले हुए प्याज खाएं। बेक्ड ब्लोक, ताजा के विपरीत, प्रतिबंध के बिना खाया जा सकता है।
3) जुकाम के पहले लक्षणों पर, आधा लीटर दूध को हल्का गर्म करें और उसमें एक ताजा चिकन अंडा डालें और 1 चम्मच शहद और मक्खन डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और रात को पियें। सुबह तक बेचैनी दूर हो जाएगी।
4) सरसों के पाउडर को स्टॉकिंग या मोज़े में डालें और कई दिनों तक ऐसे ही चलें।
5) लहसुन को महीन पीस लें और इसे 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। सोने से पहले 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें।
6) 100 ग्राम मटकी अवस्था में पीस लें। प्याज और 40 मिली डालें। टेबल सिरका, एक कसकर सील कंटेनर में आधे घंटे के लिए जोर दें, फिर 4 बड़े चम्मच शहद के साथ तनाव और मिलाएं। इस मिश्रण को हर आधे घंटे में 1 चम्मच लें।
7) एक छलनी के माध्यम से पके केले को रगड़ें और चीनी के साथ उबले हुए पानी के 1 कप प्रति 2 केले की दर से गर्म पानी के बर्तन में डालें। इस मिश्रण को गर्म करके पिएं।
8) काली मूली को छोटे क्यूब्स में काटें और चीनी के साथ छिड़के हुए सॉस पैन में डालें। 2 घंटे के लिए ओवन में बेक करें। इस तरल को छानकर एक बोतल में डालें। 2 चम्मच दिन में 4-5 बार और रात को सोने से पहले पिएं।
9) 2 कच्चे अंडे की सफेदी को चीनी के साथ पीसकर, मक्खन मिलाकर भोजन के बीच लें।
10) बिस्तर पर जाने से पहले और दिन के दौरान, लहसुन-शहद के मिश्रण के साथ 15-20 मिनट के लिए भाप लेना उपयोगी होता है। साँस लेने के बाद, यह गर्म करने के लिए बहुत अच्छा है, बिस्तर पर जाएं और सूखे रसभरी चाय के साथ 2-3 बड़े चम्मच शहद लें।
11) लिंडन के फूलों का 1 भाग और रसभरी का 1 भाग लें। मिश्रण के 2 बड़े चम्मच 2 कप उबलते पानी में डालें। 5-10 मिनट तक उबालें और छान लें। रात को 1-2 कप गर्म पिएं।
12) 40 ग्राम लें। रसभरी और कोल्टसफ़ूट के पत्ते। 2 कप पानी डालकर 20 मिनट तक उबालें। सोने से पहले 1-2 गिलास पिएं।

मुरका

एक गर्म स्नान में हम अपने हाथों और पैरों को भाप देते हैं ... (कौवा के पैर), फिर हम पैरों को एक तारांकन के साथ धब्बा करते हैं, या डॉक्टर माँ, हम रात में शराब में शहद और आधा चम्मच प्रोपोलिस के साथ दूध पीते हैं (एक में बेचा जाता है) फार्मेसी)
उसी समय हम नाक के पंखों को तारांकन चिह्न से सूंघते हैं
या माँ
और अफ्लुबिनचिक दिन में 5 बार ...
भले ही नाक बंद न हो .... मैंने 2-3 दिनों में बच्चों को उनके पैरों पर खड़ा कर दिया ...

स्वेतलाना बाजेनोवा

एमिकसिन एक एंटीवायरल दवा है। (इन्फ्लूएंजा, सार्स)। महँगा लेकिन बहुत प्रभावी!

डायना प्लाकिना

लुगोल - स्कूल ने कड़वा परीक्षण किया

अलीना एलोखिना

इंटरनेट से विधियों का प्रयास करें, मैंने इसे विशेष रूप से आपके लिए पाया है।
यदि ठंड "हल्की" है, तो जल्दी से प्रतिरक्षा बढ़ाने और ठंड से उबरने के तरीके हैं। यदि आप कई दिनों से बीमार हैं, तो बेशक 1 दिन में ठीक होने का मौका है, लेकिन यह पहले से ही आपके शरीर की स्थिति और भंडार, प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत पर निर्भर करता है ...
और इसलिए, एक दिन में जुकाम को ठीक करने के लिए क्या करें:
घर पर रहें, काम से 1 दिन की छुट्टी लें!
यदि आपके संबंध अच्छे हैं तो अपने लाइन मैनेजर को कॉल करें और अपने खर्च पर एक दिन की छुट्टी लें या बीमारी की छुट्टी या 1 दिन की छुट्टी लें - यह सब पूर्वव्यापी रूप से किया जा सकता है या काल्पनिक रूप से भविष्य में "छुट्टी का दिन" ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक महीना (वास्तव में उस दिन काम कर रहा है)। कई विकल्प हैं, शायद आपका प्रबंधक स्वयं एक ऐसी योजना पेश करेगा जो उसके लिए सुविधाजनक हो ... मुख्य बात यह है कि इस दिन घर पर आराम करें, और कार्यस्थल पर पीड़ित न हों, अपने शरीर को परिवहन यात्राओं, लंबी पैदल यात्रा से न थकाएं, आदि। बीमारी को अपने पैरों पर ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, ऐसे निर्देशक हैं जो क्रोधित हो जाते हैं यदि उन्हें पता चलता है कि उनके अधीनस्थों में से एक "अपने संक्रमण से दूसरों को फिर से संक्रमित करने के लिए काम पर बीमार हो गया" (जिसका अर्थ है कि उसके सहित)। क्या आप खुद को और अपने तत्काल पर्यवेक्षक को इतने उच्च स्तर के बॉस के दबाव में रखना चाहेंगे? शायद ही... जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने आप पर आपके वीर प्रयासों को हमेशा दूसरों द्वारा उसी तरह नहीं माना जाता है।
सभी विंडो और वेंट बंद करें।
ड्राफ्ट के सभी स्रोतों को हटा दें। रसोई, बाथरूम और शौचालय समेत सभी दरवाजे कसकर बंद करें - वेंटिलेशन है, और यह भी ड्राफ्ट का कारण है।
गर्म कपड़े पहनें। पसीना।
इस दिन बिस्तर पर मोटे और गर्म कंबल के नीचे, कुछ गर्म पजामा या घर के कपड़े पहने हुए लेटना सबसे अच्छा है। मोजे पहने और गले में तौलिया लपेटे। खुद को गर्म रखें, पसीना बहाने की कोशिश करें। 1 दिन में जल्दी ठीक होने और सर्दी से उबरने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
पैर और गर्दन गर्म हैं!
डॉक्टर आपके पैरों के तलुवों पर सरसों का मलहम चिपकाने की सलाह देते हैं, और उन पर मोज़े खींच लें और इन सरसों के मलहम को पूरे दिन और रात के लिए छोड़ दें। दक्षता के लिए, आप उन्हें हर 12 घंटे में बदल सकते हैं।
यदि आपके पास घर पर सरसों का मलहम नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - केतली को उबालें, नल से बेसिन में गर्म पानी डालें, उसमें अपने पैर डालें और जैसे ही पानी ठंडा हो जाए, केतली से उबलता पानी डालें। अपने पैरों को भाप दें, फिर उन्हें सुखा लें और लंबे समय तक गर्म रखने के लिए कुछ मोज़े पहन लें। जब आप बाहर ठंडे हों या बारिश में भीग रहे हों और आपको लगे कि आप बीमार हो रहे हैं - आपको जुकाम हो गया है तो गर्म पानी का एक बेसिन एक बढ़िया उपाय है।
थोड़ा सो लो।
एक दिन में ठंड से उबरने के लिए नींद ताकत बहाल करने का एक उत्कृष्ट साधन है। नींद के दौरान, तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम बहाल हो जाते हैं - यह आपकी प्रतिरक्षा को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।
तापमान नीचे मत लाओ!
तापमान मापें। यदि यह 38 डिग्री से नीचे है, तो इसे गिराने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एक उच्च तापमान इंगित करता है कि आपका शरीर रोग से लड़ रहा है, रोगजनक बैक्टीरिया को कम कर रहा है, संक्रमण कर रहा है। बहुत अधिक तापमान नहीं गिराने से केवल रिकवरी में देरी होगी! लेकिन अगर तापमान 38 डिग्री से ज्यादा बढ़ गया है, तो इसे कम करना बेहतर है। अन्यथा, यदि तापमान कम नहीं होता है, लेकिन पहले से ही 39 डिग्री से ऊपर बढ़ गया है, तो यह डॉक्टर को कॉल करने या एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए समझ में आता है (अचानक यह बिल्कुल ठंडा नहीं है)।
विटामिन सी - नींबू।
अगर आपके पास घर में नींबू है तो उसका सारा रस निचोड़कर पी लें। अपने मुँह को कुल्ला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यदि आपके दाँत सही स्थिति में नहीं हैं तो दाँत तामचीनी टूट सकती है। आप 2-3 घंटे के अंतराल के साथ हर 2-3 नींबू ले सकते हैं, लेकिन 3 से अधिक नींबू की सिफारिश नहीं की जाती है, इसे ज़्यादा मत करो।
विटामिन सी - चॉकलेट।
मिल्क चॉकलेट या डार्क चॉकलेट खाएं। एक बार में पूरी टाइल का वजन 100 ग्राम होता है।
मुझे लगता है कि यह मदद करेगा !!

वासिलिसा प्रेओब्राज़ेन्स्काया

नींबू रसभरी जैम वाली चाय और फिर सो जाना बेहतर है

एक दिन में घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें: कैसे ठीक हो

यहां तक ​​​​कि एक प्रतीत होता है कि हानिरहित ठंड लंबे समय तक परेशान कर सकती है और जीवन के सामान्य तरीके को बाधित कर सकती है।

जटिलताओं के विकास की संभावना का उल्लेख नहीं करने के लिए दवाओं और कभी-कभी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।

1 दिन में जुकाम को कैसे ठीक किया जाए, यह जानने के लिए इस लेख को अंत तक पढ़ना उपयोगी होगा।

आप ठंड को कैसे हरा सकते हैं?

अगर किसी व्यक्ति को ठंड लग रही है तो उसे सर्दी से बचाव के लिए तुरंत गर्म होने की जरूरत है। सरसों के पाउडर के साथ गर्म स्नान आपके पैरों को जल्दी गर्म करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, पानी को अधिकतम सहनीय तापमान तक गर्म किया जाता है, उसमें सरसों को घोल दिया जाता है और पैरों को कम से कम 15 मिनट तक भिगोया जाता है। यदि आवश्यक हो, केतली से उबलते पानी को जोड़ा जा सकता है।

प्रक्रिया के बाद, वे अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाते हैं, गर्म मोज़े डालते हैं और बिस्तर पर चले जाते हैं। इसके अतिरिक्त कभी-कभी उपयोगी:

1. मोज़े में सरसों का पाउडर डालें;
2. सरसों का मलहम लगाएं।

वैकल्पिक रूप से, आप अपने पैरों को रात में मेडिकल अल्कोहल या वोदका से रगड़ सकते हैं।

जब हाथ ठंडे हो जाते हैं तो उन्हें बहते गर्म पानी के नीचे रखा जाता है। 5 मिनट काफी होंगे। उसके बाद, लंबी आस्तीन वाली गर्म जैकेट पर रखें। यदि आप गर्म मिट्टियाँ डालते हैं और अपने आप को एक कंबल में लपेटते हैं तो प्रभाव को बढ़ाना संभव होगा।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से विषाक्त पदार्थों और इस प्रकार ठंड से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। दिन के दौरान गर्म पेय लेना आदर्श है: नींबू के साथ चाय, रसभरी शोरबा, नीबू का फूल, क्रैनबेरी का रस।

एक काढ़ा तैयार करने के लिए, एक औषधीय पौधे के 2 बड़े चम्मच, एक गिलास उबलते पानी लें। घोल को 20 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। जुकाम के खिलाफ हर्बल चाय दिन में आधा लीटर पिएं। जुकाम या अन्य वायरल संक्रमण के पहले संकेत पर पीने की कुल मात्रा कम से कम 2 लीटर प्रति दिन है।

अगर शरीर का तापमान बढ़ गया है तो उसे नीचे लाने के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। यदि थर्मामीटर 38.5 डिग्री से कम दिखाता है, तो यह इंगित करता है कि शरीर अपने दम पर बीमारी का सफलतापूर्वक सामना करता है। केवल जब प्रतिरक्षा प्रणाली लड़ने में असमर्थ होती है तो एक ज्वरनाशक को जल्दी से लिया जाना चाहिए। आप सिरका के साथ तापमान को कम करने का भी प्रयास कर सकते हैं, एक अतिरिक्त उपाय के रूप में, यह उपयोगी है।

अदरक की चाय से आप शरीर को इस समस्या से निजात दिला सकते हैं। यह संक्रमण को और विकसित नहीं होने देता। इस तरह तैयार करें उपाय:

• अदरक की जड़ (2 सेमी) का एक टुकड़ा साफ किया जाता है;
• बारीक कट, एक कप में डाल दिया;
• उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में पीसा;
• 20 मिनट आग्रह करें।

इस तरह के हीलिंग ड्रिंक में नींबू का एक टुकड़ा, एक चम्मच मधुमक्खी शहद मिलाने की अनुमति है। एक समय में चाय पिएं। अगर आप कवर के नीचे लेट जाते हैं और अदरक की चाय के बाद पसीना बहाते हैं, तो आप जमा हुए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सक्षम होंगे।

उसके बाद, गर्म स्नान करना और साफ, सूखे कपड़ों में बदलना उपयोगी होता है।

हम बहती नाक का इलाज करते हैं

अगर सर्दी की शुरुआत बंद नाक से हुई हो तो इस लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जुकाम के लिए बहुत सारे लोक व्यंजनों में से बड़ी संख्या में प्रभावी हैं। तो, मुसब्बर या कलानचो के रस के साथ नियमित रूप से नाक के मार्ग को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। इसके बजाय, इन पौधों के रस की 2 बूंदों को प्रत्येक नथुने में टपकाने की अनुमति है, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ठंड से मुसब्बर प्रभावी है।

टेबल सॉल्ट और मक्खन से बना मलहम कम प्रभावी नहीं है। इस उपकरण से नाक को बाहर से चिकना किया जाता है। नुस्खा सरल है: एक चम्मच तेल का एक तिहाई नमक की समान मात्रा के साथ मिलाया जाता है और कम गर्मी पर थोड़ा गर्म किया जाता है।

आप एक चम्मच नमक और आधा गिलास गर्म उबले पानी के घोल से अपनी नाक को कुल्ला कर सकते हैं। ऐसे होता है इलाज:

1. अच्छी तरह से नाक के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है;
2. नाक से सांस लेने में सुविधा होती है।

पहले एक नथुने को धोया जाता है और दूसरे को उंगली से ढका जाता है।

प्याज घर पर बहती नाक को जल्दी से दूर करने में मदद करेगा। यह सब्जी को आधे में काटने और कट से निकलने वाले इसके फाइटोनसाइड्स को सूंघने के लिए पर्याप्त है। प्याज की विशिष्टता इसके जीवाणुनाशक गुणों और कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों को बेअसर करने की क्षमता में है।

यदि आप दिन में कई बार अपनी नाक में प्याज के रस में रुई भिगोकर रखते हैं तो आप बहती नाक को ठीक कर सकते हैं।

गर्म वनस्पति तेल के आधार पर बूँदें नाक के निर्वहन में प्रभावी होती हैं:

• जैतून;
• मेन्थॉल;
• समुद्री हिरन का सींग।

विटामिन ए (रेटिनोल एसीटेट) का एक तैलीय घोल बहती नाक को हराने में मदद करेगा। तारक बाम का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है। सोने से पहले इलाज के लिए, नाक के पंख और नाक के पुल को उपाय से चिकनाई दी जाती है।

कंजेशन और बहती नाक के लिए नाक की दवाइयों से, आप ड्रॉप्स (नेफ्थिज़िन, नाज़ोल, गैलाज़ोलिन, नाज़िविन) और स्प्रे (सैनोरिन, डेलुफेन, ओट्रिविन, विब्रोसिल) का उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि ऐसी दवाओं का बहुत अधिक समय तक उपयोग करना अवांछनीय है। हालांकि वे नाक की भीड़ को दूर करने और बहती नाक को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन वे समस्या के मूल कारण को प्रभावित नहीं करते हैं। यदि इस नियम का पालन नहीं किया जाता है, तो तथाकथित बहती नाक विकसित होती है।

इस अवस्था में, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स अपने कार्य नहीं करते हैं, लेकिन रोगी उनके बिना नहीं कर सकता है। बहती नाक उसे परेशान करना बंद नहीं करेगी।

गले की खराश से जल्द छुटकारा पाएं

खराश और पसीने के साथ गले में खराश का इलाज करने का पहला आपातकालीन तरीका गरारे करना है। सबसे फायदेमंद सेंट जॉन पौधा, तिरंगा बैंगनी, ऋषि, कैलेंडुला के काढ़े से धोना होगा।

वे इस तरह से तैयार किए जाते हैं: जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा, उबलते पानी का एक गिलास मिलाया जाता है, धीमी आग पर डाल दिया जाता है, उबाल लाया जाता है और स्टोव से हटा दिया जाता है। परिणामी शोरबा को 20 मिनट के लिए बंद ढक्कन के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है। गले को बार-बार और कुशलता से गरारा किया जाता है। यह म्यूकोसा से सूजन को दूर करने और जल्दी ठीक होने में मदद करेगा।

दिन के दौरान गले में खराश को रचना से धोया जा सकता है:

• 200 मिलीलीटर उबलते पानी;
• 1 चम्मच नमक;
• 1 चम्मच सोडा;
• आयोडीन की 10 बूंदें।

एक वैकल्पिक कुल्ला नुस्खा है: एक गिलास गर्म उबले हुए पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक सेब साइडर सिरका या ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लें।

यदि रोगी विशेष रूप से घरेलू उपचार के लोक तरीकों पर भरोसा नहीं करता है, तो उसे फार्मेसी दवाओं का चयन करना चाहिए। इनमें स्ट्रेप्सिल्स, कोल्डैक्ट लोरपिल्स लॉलीपॉप शामिल हैं। ये रासायनिक एंटीसेप्टिक एमाइलमेटाक्रेसोल से बने होते हैं। कुछ एक दिवसीय चूसने वाली गोलियों में दर्दनिवारक लिडोकेन होता है।

खांसी का इलाज

आप प्राकृतिक शहद के साथ काली मूली की मदद से खांसी के दौरे से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। दवा 2 तरीकों से तैयार की जाती है:

• मूली को कद्दूकस पर काट लें, रस निचोड़ लें, शहद के साथ मिलाएं;
• सब्जी के ऊपर से काट लें, एक गड्ढा बनाएं, उसमें शहद डालें।

परिणामी रस दिन में तीन बार बिना खाए या पिए पिया जाता है।

रात में क्षारीय खनिज पानी से पतला गर्म दूध पीना भी उपयोगी होता है।

10 प्याज और लहसुन के 1 सिर का काढ़ा शुरू होने वाली सर्दी के साथ सूखी खांसी को जल्दी से दूर करने में मदद करेगा। परिणामी पेय में शहद मिलाया जाता है और हर घंटे 1 बड़ा चम्मच सेवन किया जाता है।

खाँसी साँस लेने में मदद करें। उन्हें गर्म आलू के शोरबे पर या आधुनिक इनहेलर्स, नेबुलाइज़र की मदद से पुराने तरीके से किया जा सकता है। इस मामले में, आवश्यक तेलों को हीलिंग तरल में जोड़ा जाता है:

1. नींबू
2. रोजमैरी;
3. नीलगिरी।

यह अंगूर के रस के साथ कैमोमाइल काढ़े, ओक की छाल, बोरजॉमी के घोल के वाष्प को साँस लेने की भी अनुमति देता है।

जैसा कि एक समाधान तैयार है, आपको कंटेनर के ऊपर झुकना चाहिए, अपने आप को एक तौलिया के साथ कवर करना चाहिए और गहरी सांस लेनी चाहिए। इस प्रक्रिया के दौरान, आपको एक सरल नियम याद रखने की आवश्यकता है: नाक के माध्यम से श्वास लें और केवल मुंह से श्वास छोड़ें।

प्रति सत्र 50 साँसें और साँस छोड़ना आदर्श है। आप इनहेलेशन के सही तापमान की उपेक्षा नहीं कर सकते। अगर भाप ज्यादा गर्म होगी तो गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली क्षतिग्रस्त हो जाएगी। खांसी के लिए साँस लेना दिन में 2-3 बार दोहराया जाता है। आखिरी प्रक्रिया रात में की जाती है।

इसके अलावा, ठंड के पहले संकेत पर, भारी भोजन से इनकार करना उपयोगी होता है। ऐसे व्यंजन लंबे समय तक आंतों में रहते हैं। इसलिए, सब्जियों और फलों पर दांव लगाना उचित है। यह शरीर को अधिभार नहीं देगा और सभी बलों को संक्रमण से लड़ने के लिए निर्देशित करेगा।

यदि कोई व्यक्ति सर्दी से नहीं, बल्कि फ्लू से बीमार होता है, तो उपचार के लिए एक दिन पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, इन बीमारियों के बीच अंतर करना सीखना महत्वपूर्ण है। और अंत में, हम इस लेख में शीत उपचार त्रुटियों के विषय पर एक दिलचस्प वीडियो की सलाह देते हैं।

2 दिन में कैसे ठीक हो!!! मदद करना...

उत्तर:

अवे लीना

टेराफ्लू का प्रयास करें। बड़ी मदद करता है। और झूठ बोलो, और सड़कों पर या घर के आसपास जल्दी मत करो
लोक ज्ञान कहता है: "एक ठीक होने वाली सर्दी एक सप्ताह है, एक अनुपचारित सर्दी सात दिन है।" और जब आपकी नाक बहती है, तो आप जल्दी से एक बार में Fervex के दो बैग पीते हैं, एक निवारक उपाय के रूप में एस्पिरिन चबाते हैं, और पूरे दिन बर्फ-ठंडा खनिज पानी नहीं पीते हैं। ठंड, असावधानी से आहत, थोड़ा कम हो जाता है और लंबे समय तक आप पर चोंच मारना शुरू कर देता है। परिणाम: एक महीने के लिए जोर से सूँघना और परेशान करने वाली खाँसी।
इस बीच, दादी के व्यंजनों और विज्ञान की उपलब्धियों को विवेकपूर्ण ढंग से जोड़कर, आप तीन दिनों के लिए कुछ आनंद के साथ बीमार भी हो सकते हैं और एक विजेता की भावना के साथ काम पर लौट सकते हैं।
इसलिए, जैसे ही वे सामने आती हैं, हम समस्याओं का समाधान करते हैं।
संकट:
गला खराब होना। ठंडक शुरू हो रही है।
समाधान:
धूम्रपान ना करें। कम से कम पहला दिन। सिगरेट का धुंआ श्वसन सिलिया की गतिविधि को कम करता है जो कीटाणुओं को खत्म करने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच या एक चम्मच नमक और सोडा और आयोडीन की कुछ बूंदें - दिन में कम से कम तीन बार, और अधिमानतः हर घंटे गरारे करें। मुलेठी की जड़ वाली चाय पिएं। शहद खाओ: इसकी संरचना में हमारे शरीर के लिए आवश्यक चौबीस माइक्रोलेमेंट्स में से बीस। अगर खरपतवार वाली चाय से मदद नहीं मिली, तो "फेरिंगोसेप्ट" या "फालिमिंट" खाएं।
संकट:
थकाऊ खांसी। शापित खानों!
समाधान:
सरसों का मलहम। मैं आपको एक संदेश के साथ प्रोत्साहित करना चाहता हूं जैसे: "आधुनिक सरसों के मलहम नरम बहुलक सामग्री से बने होते हैं और किसी भी असुविधा का कारण नहीं बनते ..."। काश और आह। वे अभी भी काटते और जलाते हैं, लेकिन आपको रात भर खांसी नहीं आएगी। एक कम कट्टरपंथी उपाय एक चम्मच शहद + एक चम्मच मक्खन है। बैंकों को भूल जाओ! जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, उनके आवेदन के बाद, न केवल पीठ पर, बल्कि फेफड़ों की झिल्ली पर भी - फुस्फुस का आवरण। यह अतिरिक्त आघात केवल संक्रमण के प्रसार में योगदान देता है।
संकट:
बंद नाक।
समाधान:
बहती नाक के खिलाफ लड़ाई में चुकंदर, प्याज का रस या एलो जूस की दो या तीन बूंदें काफी प्रभावी होती हैं। यदि हाथ में ऐसा कुछ नहीं है, तो प्राथमिक चिकित्सा किट से टिज़िन या गैलाज़ोलिन प्राप्त करें। आलू की भाप से सांस लेने की कोशिश करें - कई डॉक्टरों के मुताबिक, यह इनहेलेशन का सबसे अच्छा विकल्प है।
संकट:
सारे शरीर में भयानक कमजोरी ।
समाधान:
पहले दो दिनों में, इस समस्या को मौलिक रूप से हल नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर उन दिनों, जबकि आप उबले हुए कपड़े की तरह महसूस करते हैं, तो आप अपने विटामिन सी के भंडार (खट्टे फल, क्रैनबेरी, सेब) की भरपाई कर लेंगे - शरीर आपके लिए बेहद आभारी होगा और तीसरे दिन आप खुश होकर जागेंगे।
सामान्य जानकारी के क्रम में:
सर्दी जुकाम होने का एहसास होते ही दो नींबू का रस निचोड़कर शहद में मिलाकर एक घूंट में पिएं। आपके दलित शरीर के लिए विटामिन सी की एक समान खुराक की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है। यदि आप पूरे दिन घर पर हैं और आपको संवाद नहीं करना है - मिश्रण में बारीक कटा हुआ प्याज डालें।
बहती नाक के साथ, हम लगातार अपने मुंह से सांस लेते हैं, और सूखी श्लेष्मा झिल्ली बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है। इसलिए, जुकाम को हराने के लिए, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं - दिन में छह से आठ गिलास तक। सबसे अच्छा - नींबू, शहद, क्रैनबेरी या रसभरी के साथ गर्म चाय।

ज़्लाटा

मुझे नहीं पता, मैं उप के साथ बीमार हूँ और कुछ काम नहीं कर रहा है

ऐलेना

एक दिन में कैसे ठीक हो (ORZ)?

उत्तर:

तातियाना

एक दिन में ठीक होने की संभावना नहीं है। लेकिन फिर भी आप कोशिश कर सकते हैं। फार्मेसी में होम्योपैथिक एंटीग्रिपिन "एग्री" खरीदें, निर्देशों के अनुसार पीएं। लगातार पिएं, मग के बाद मग, नींबू के साथ गर्म चाय। उसे जुकाम है: वह लहसुन के सिर से एक सूखा डंठल लेता है, उसे जलाता है, धुएं में सांस लेता है। बहती नाक गुजर जाएगी।

अलेक्सीव वालेरी

आपने डॉक्टर को यह कहते हुए सुना होगा कि जुकाम अगर ठीक हो जाए तो सात दिन में ठीक हो जाता है। और अगर यह दूर नहीं होता है, तो एक हफ्ते में। वास्तव में, सार्स के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान वायरस की प्रतिकृति 3-5 दिनों तक चलती है। प्रतिकृति को कीमोथेरेपी दवाओं से बाधित किया जा सकता है, यदि कारक वायरस ज्ञात हो, या इंटरफेरॉन के साथ। जहां तक ​​होम्योपैथी की बात है तो यह बकवास है। यह सौ से अधिक वर्षों से ज्ञात है कि होम्योपैथी एक छद्म विज्ञान है और इसने किसी की मदद नहीं की है। अधिक सटीक रूप से, इसने प्लेसीबो प्रभाव की सीमा के भीतर मदद की, जिसने फिर से कुछ नहीं किया।

सपनों की घाटी

प्रति दिन, आप इसे बहुत जल्दी नहीं चाहते हैं, जब तक कि आप दवाओं से स्थिति को कम नहीं करते।

एवगेनी गैसनिकोव

तिब्बती चिकित्सा में पाया जाता है: शुरुआती ठंड के साथ, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू-बहती नाक, खांसी, सिरदर्द, बुखार, हड्डियों में दर्द, लेकिन, नहीं, गले में खराश (यानी, रोग शरीर में गहराई से प्रवेश नहीं किया है; लागू करें) निम्नलिखित संरचना: 1 गिलास गर्म दूध (या गर्म दूध की चाय) के लिए: एक चुटकी प्रत्येक - लाल मिर्च, काली मिर्च, अदरक और इलायची (सभी घटक सूखे, पिसे हुए हैं); 1 चम्मच प्रत्येक: चीनी, मक्खन; पेय, में शाम को, सोने से पहले और सुबह उठने पर सारे लक्षण गायब हो जाते हैं, 2 घंटे के बाद, सुबह के प्रयोग के बाद। लेकिन, यदि लक्षण मौजूद हों, तो गले में खराश के अलावा एक घटक (इलायची-हल्दी) बदल दें। लेकिन- आपको 1.5-2 दिनों में 6 गिलास पीने चाहिए। एक बहुत ही प्रभावी उपाय, यह देखते हुए कि हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। सभी उत्पाद प्राकृतिक हैं, बिना किसी रसायन के। मैं खुद, पिछले 11 वर्षों में बीमार नहीं हुआ, न तो फ्लू और न ही जुकाम, यह सब इसलिए कि उसने अपने स्वयं के उत्पादन का ** नीला आयोडीन ** पीना शुरू कर दिया और दवा के साथ मौसम की परवाह नहीं की।

1 दिन में सर्दी से कैसे ठीक हो ?? लोग, यह जरूरी है!

उत्तर:

तातियाना

विटामिन सी युक्त तरल पदार्थ खूब पिएं, कुछ भी न खाएं, आंतों को साफ करने की सलाह दी जाती है। शरीर की शक्तियों का उपयोग संक्रमण से लड़ने के लिए किया जाएगा, न कि पाचन तंत्र में भोजन को तोड़ने के लिए। और, बेशक, दवा ले लो। मैं तो हूँ मैं 1-2 दिन में ठीक हो जाता हूं।

एलेक्सी संतालोव

इस पर विश्वास करें या नहीं। बिलकुल नहीं।

बकाइन परी

सूखी खाँसी साइनकोड से,
गले में खराश के लिए, कैलेंडुला (पानी से पतला) से गरारे करें,
Geksoral या Ingalipt का छिड़काव करें।

ठीक हो जाओ!

दिमित्री मितेव

कोल्ड्रेक्स लें, अगर मामला नहीं चल रहा है, तो यह आपको अपने पैरों पर खड़ा कर देगा। सामान्य तौर पर, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बेहतर होता है, और यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो आपको सामान्य रूप से इलाज करना चाहिए।

जुकाम काफी बार होता है। वे अप्रिय अभिव्यक्तियों के साथ हैं और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम करते हैं। पैथोलॉजी से निपटने और खतरनाक जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, समय पर उपाय करना आवश्यक है।

तो, कैसे जल्दी से एक ठंड से उबरने के लिए?

पैथोलॉजी का सार

ठंड कोई भी श्वसन विकृति है जो हाइपोथर्मिया, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और बीमार व्यक्ति के संपर्क के परिणामस्वरूप विकसित होती है। यदि यह स्थापित हो जाता है कि रोग का कारण एक वायरस है, तो इसे सार्स कहा जाता है।

चूंकि जुकाम की प्रकृति और घटना के कारण भिन्न हो सकते हैं, इसलिए रोग की नैदानिक ​​तस्वीर भिन्न हो सकती है। हालाँकि, इसके सामान्य लक्षण हैं:

• तापमान में वृद्धि - सबफीब्राइल संकेतक और बल्कि उच्च स्तर;
• खाँसी;
• राइनाइटिस;
• छींक आना
• आंखों में जलन और लैक्रिमेशन;
• सिर दर्द;
• कमज़ोरी;

2 दिनों में सर्दी को खत्म करने के उपाय तुरंत किए जाने चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो पैथोलॉजी में देरी हो सकती है या जटिलताएं भी हो सकती हैं।

ठंड के बाद तेजी से ठीक होने और कमजोरी की उपस्थिति को रोकने के लिए, बीमारी की अवधि के दौरान, आपको कई सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

सर्दी से जल्दी ठीक होने की दवा

जुकाम को कम समय में ठीक करने के लिए आपको विशेष दवाओं का सेवन करने की जरूरत होती है। रोग की नैदानिक ​​तस्वीर के आधार पर चिकित्सक द्वारा विशिष्ट पदार्थ का चयन किया जाना चाहिए।

लक्षणात्मक उपाय

जुकाम के लिए विशेष चाय पीना उपयोगी होता है। वे आपको सिरदर्द, शरीर में दर्द और बुखार को खत्म करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, इस तरह के उपचार सर्दी के कारण का सामना नहीं करते हैं। आमतौर पर 3-5 दिनों से अधिक नहीं के लिए प्रति दिन 2-4 पाउच लेने की सलाह दी जाती है।

आप ऐसी दवाएं पी सकते हैं:

इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स

इस तरह के फंड शरीर की सुरक्षा को बढ़ाते हैं और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करते हैं। सबसे प्रभावी में निम्नलिखित शामिल हैं:

राइनाइटिस, खांसी और गले में खराश के लिए दवाएं

अक्सर जुकाम के साथ आने वाले लक्षणों का अलग-अलग इलाज किया जाना चाहिए। बहती नाक का मुकाबला करने के लिए बूंदों और स्प्रे का उपयोग किया जाता है, खांसी के उपचार के लिए सिरप लेने की सिफारिश की जाती है। गले में खराश से निपटने के लिए विभिन्न गोलियों और औषधि का उपयोग किया जाता है।

खांसी को ठीक करने के लिए अक्सर सिंकोड का इस्तेमाल किया जाता है। 13 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों को दिन में तीन बार 3 छोटे चम्मच निर्धारित किए जाते हैं। 3-6 साल के बच्चों को उत्पाद का 1 छोटा चम्मच दिन में तीन बार दिखाया जाता है। 6-12 साल की उम्र में, 2 छोटे चम्मच दिन में 3 बार निर्धारित किए जाते हैं। छोटे बच्चों के लिए, डॉक्टर उपयोग और खुराक की सिफारिश करता है।

इसके अलावा, खांसी चिकित्सा के लिए निम्नलिखित पदार्थों का उपयोग किया जाता है:

• मुकाल्टिन;
• ब्रोंकोसन;
• पर्टुसिन।

बहती नाक से निपटने के लिए, यह नेप्थिज़िनम का उपयोग करने के लायक है। वयस्कों को दवा की 1-2 बूंदें निर्धारित की जाती हैं। उन्हें दिन में 2-3 बार डाला जाता है। बच्चों को दवा के 0.05% समाधान के साथ दिन में 1-2 बार इंजेक्शन लगाया जाता है। एकल खुराक - 1-2 बूंद।

निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जा सकता है:

• नाज़िविन;
• ओट्रीविन;
• ximelin.

गले में खराश से निपटने के लिए, आप विभिन्न गोलियों का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्सिल्स। 5 साल के बाद के बच्चों और वयस्क रोगियों को 3-4 घंटे के ब्रेक के साथ 1 टुकड़ा घोलना चाहिए। प्रति दिन 8 से अधिक टुकड़ों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, कई दवाएं हैं जो गले में बेचैनी से निपटने में मदद करती हैं:

• स्ट्रेपफेन;
• सेप्टोलेट।

प्रतिरक्षा की त्वरित बहाली के लिए विटामिन

विटामिन का उपयोग उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करेगा। बेशक, वे रातोंरात सर्दी का इलाज नहीं करेंगे, लेकिन वे पूर्वानुमान में काफी सुधार करेंगे। भोजन से विटामिन प्राप्त करना बेहतर होता है। हालांकि, कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है। समस्या से निपटने के लिए, ऐसे पदार्थ लिखिए:

प्रभावी सर्दी-खांसी लोक उपचार

उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको घरेलू व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। बेशक, वे आपको एक शाम में ठंड से निपटने की अनुमति नहीं देंगे, लेकिन वे पूर्वानुमान में सुधार करेंगे। सबसे प्रभावी साधनों में निम्नलिखित शामिल हैं:

निवारण

जुकाम के विकास को रोकने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ - इसके लिए आपको आहार में ढेर सारी सब्जियाँ और फल शामिल करने होंगे;
• खेल खेलना - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करने में मदद करेगा;
• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं - इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी;
• स्नान या सौना पर जाएँ - इस प्रक्रिया का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कीटाणुओं को नष्ट करता है;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें - एक सकारात्मक दृष्टिकोण अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा।

अब आप जानते हैं कि जुकाम के विकास के साथ क्या करना है। विशेष दवाओं और प्रभावी लोक व्यंजनों के उपयोग से उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद मिलेगी। बिस्तर पर आराम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना भी सुनिश्चित करें। यदि गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ध्यान, केवल आज!

1 दिन में जुकाम को कैसे ठीक किया जाए, यह जानने के लिए आइए इसके होने के कारण और बीमारियों के प्रकार पर नजर डालते हैं।

अक्सर, सर्दी तब होती है जब शरीर हाइपोथर्मिक होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। जुकाम का मतलब नासॉफिरिन्क्स (राइनाइटिस, लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस, आदि) और श्वसन अंगों (ब्रोंकाइटिस, निमोनिया) के विभिन्न रोग हैं। जुकाम या तो बैक्टीरियल या वायरल हो सकता है। वायरल रोगों में, एक नियम के रूप में, तापमान 38 डिग्री या उससे अधिक तक बढ़ जाता है। जीवाणु संक्रमण के साथ, तापमान में वृद्धि कम ध्यान देने योग्य होती है और अक्सर 37-37.4 डिग्री तक होती है।

1 दिन में घर पर सर्दी कैसे ठीक करें?

अपने घर पर सर्दी का इलाज करने के लिए, सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि बीमारी का कारण क्या है - बैक्टीरिया या वायरस। और आप शरीर के तापमान को माप कर ऐसा कर सकते हैं। यदि तापमान 38 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो रोग वायरल होता है। 1 दिन में एक वायरल बीमारी को ठीक करना अवास्तविक है, इसके अलावा, घर के सभी सदस्यों को संक्रमित करने की उच्च संभावना है। आखिरकार, वायरस जल्दी से हवाई बूंदों से फैलता है। इसलिए, उपचार के दौरान दूसरों को संक्रमण से बचाने के लिए सुरक्षात्मक मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है। और, ज़ाहिर है, आपको मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि होम्योपैथिक की तुलना में वायरल रोगों का पारंपरिक उपचार बहुत तेज है। और शरीर पर वायरस के लंबे समय तक संपर्क में रहने से गंभीर जटिलताएं होती हैं - आंतरिक अंगों को नुकसान, दृश्य हानि, आदि।

उच्च तापमान का क्या करें?

यदि शरीर का तापमान 38 डिग्री से अधिक नहीं होता है, तो बेहतर है कि इसे नीचे न गिराएं। तापमान में वृद्धि जीवाणु संक्रमण के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। एक नियम के रूप में, शरीर इस तरह के संक्रमण से निपटने में सक्षम होता है, अगर यह अतिभारित नहीं होता है।

अर्थात्:

- कोई शारीरिक गतिविधि नहीं;

- जंक फूड से दूर रहो। यह प्रोटीन (मांस, अंडे, पनीर, पनीर, मछली) में उच्च खाद्य पदार्थों के लिए विशेष रूप से सच है। कमजोर शरीर द्वारा पचाए जाने के लिए ऐसा भोजन बहुत अधिक ऊर्जा लेने वाला होता है;

- बहुत गर्म या बहुत ठंडे व्यंजन से परहेज करें;

ऊंचे तापमान की अवधि के दौरान, बिस्तर पर लेटना, फल और सब्जियां खाना सबसे अच्छा होता है, और आप गर्म मांस शोरबा भी पी सकते हैं। आपका भोजन कमरे के तापमान पर और जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए ताकि आंतों पर बोझ न पड़े।

उच्च शरीर का तापमान शरीर को शुष्क कर देता है, इसलिए खूब गर्म पानी पिएं।

यदि तीसरे दिन तापमान कम नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

1 दिन में बहती नाक को कैसे ठीक करें?

बहती नाक का इलाज करने का सबसे तेज़, सबसे प्रभावी और सस्ता तरीका है अपनी नाक को खारे पानी से धोना।

आम सर्दी के लिए नमक का घोल: यह घोल क्यों अच्छा है, इसे आप घर और ऑफिस दोनों जगह तैयार कर सकते हैं। इसमें केवल 1 चम्मच नमक (अधिमानतः समुद्री नमक, लेकिन टेबल नमक भी संभव है) और 200 मिली गर्म पानी लगेगा। नमक को पानी में मिलाएं और नमक के घुलने का इंतजार करें। फिर, ठीक से, अपनी नाक को फुलाएं और बदले में, प्रत्येक नथुने के साथ तैयार घोल को अंदर खींचें। प्रक्रिया को लगातार कम से कम तीन बार दोहराएं। पूरे दिन नमकीन पानी से कुल्ला करें क्योंकि आपकी नाक भरी रहती है।

एक सामान्य सर्दी के लिए आवश्यक तेलों को लागू करना: बिस्तर पर जाने से पहले नमक प्रक्रियाओं के परिणाम को ठीक करने के लिए, तकिये के तकिये के कवर को टी ट्री या प्राथमिकी के आवश्यक तेल की 2 बूंदों से ताज़ा करें।

यहां तक ​​कि जल्दी से नाक की भीड़ से छुटकारा पाने के लिए, आप नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को अपनी हथेलियों में रगड़ सकते हैं।

चेतावनी: आवश्यक तेलों का प्रयोग बहुत सावधानी से करें। यदि आवश्यक तेल की गंध आपको परेशान करती है, तो आवेदन को मना करना बेहतर होगा।

घर पर खांसी कैसे ठीक करें?

आलू के साथ 1-2 शाम की सांस लेने से ठंडी सूखी खांसी ठीक हो जाती है।

सूखी खाँसी के लिए आलू का साँस लेना: आपको 8-10 आलू, एक सॉस पैन, पानी, एक बड़े टेरी तौलिया की आवश्यकता होगी। आलूओं को धोकर धीमी आँच पर सीधे उनकी खाल में उबाल लें। आलू तैयार होने के बाद बर्तन में 1 चम्मच बेकिंग सोडा डालें। एक टेरी तौलिया लें, पैन के पास बैठें, ध्यान से ढक्कन खोलें ताकि भाप से खुद को जला न सकें। बर्तन के ऊपर झुकें, अपने सिर और बर्तन को एक तौलिये से ढँक लें। आलू के ठंडे होने तक भाप को मुंह से अंदर लें। फिर चादर के नीचे लेट जाएं और सोने की कोशिश करें।

यदि खांसी गीली है, थूक के साथ, तो डॉक्टर को दिखाएँ। शायद आपको ब्रांकाई या फेफड़ों में तेज सर्दी हो।

1 दिन में गला कैसे ठीक करें?

कुल्ला करने से आप 1 दिन में ठंडे गले को ठीक कर सकते हैं।

गरारे करने के लिए आयोडीन-सोडा-नमक का घोल: 1 लीटर गर्म उबले पानी के लिए आपको 2.5 चम्मच की आवश्यकता होगी। सोडा, 2.5 चम्मच नमक और आयोडीन की 15 बूंदें। तैयार घोल 5 धुलाई के लिए पर्याप्त है। इलाज का पूरा दिन है।

कैमोमाइल फूल शहद के साथ गरारे: 5 बड़े चम्मच। सूखे कैमोमाइल फूलों के बड़े चम्मच उबलते पानी का एक लीटर डालें। ढक्कन बंद करके 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

5 बड़े चम्मच गर्म जलसेक में छानें और घोलें। शहद के चम्मच। इस घोल से दिन में कम से कम 5 बार गरारे करें।

ठंड के साथ सुस्ती से कैसे छुटकारा पाएं?

अपनी हथेलियों में नींबू या मेंहदी आवश्यक तेल की 1 बूंद रगड़ें। आप इनमें से किसी एक तेल की 2-3 बूंदों को अरोमा लैंप में भी डाल सकते हैं। कुछ ही मिनटों में असर दिखने लगेगा।

1 दिन में होठों पर जुकाम कैसे ठीक करें?

होठों पर जुकाम को 1 दिन में ठीक करना असंभव है, अगर बुलबुले पहले ही दिखाई दे चुके हैं। उपचार में कई दिन लगेंगे। इसलिए, जैसे ही आप अपने होंठ पर खुजली महसूस करते हैं, तुरंत नीचे दी गई सिफारिशों का उपयोग करें। ऐसे में आप वास्‍तव में 1 दिन में होठों पर लगी सर्दी को ठीक कर देते हैं।

कैलेंडुला के टिंचर के साथ होठों पर ठंड का उपचार: दिन में कई बार कैलेंडुला के टिंचर के साथ होठों पर बने बुलबुले को पोंछना आवश्यक है। टिंचर फार्मेसियों में बेचा जाता है।

पुदीने के लोशन से होठों पर दाद का उपचार: पुदीने का आसव तैयार करें (पुदीने की पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच 1 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है और एक बंद कप में 30 मिनट के लिए डाला जाता है)। जलसेक को तनाव दें और जलसेक के साथ एक कपास झाड़ू के साथ होंठ पर दाद को चिकना करें। अधिक बार बेहतर जांचें। आप इसे हर घंटे कर सकते हैं।

यदि आपको लोक उपचार पसंद नहीं है, तो फार्मेसी में खरीदें - हेर्पीविर - मरहम जो 3 दिनों में होंठों पर ठंड को ठीक कर देगा।

1 दिन में बच्चे को सर्दी से कैसे ठीक करें?

एक बच्चे को हल्की सर्दी से ठीक करने के लिए, आप निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है या बच्चा बहुत बीमार है, तो हम सटीक निदान और इलाज के लिए पेशेवर सलाह के लिए डॉक्टर को बुलाने की सलाह देते हैं।

ध्यान दें: ठीक होने की गति पर मत लटके रहिए। बेशक, जब बच्चा अभी बीमार होना शुरू कर रहा है, तो आप 1 दिन में आसानी से सर्दी से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर यह एक दिन में काम नहीं करता है, तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए। मुख्य बात यह है कि बच्चा ठीक हो जाता है, और यह 1 दिन में होगा या 3 यह आवश्यक नहीं है। यदि बच्चे को बुखार है, वह तीन दिनों से अधिक समय से अस्वस्थ महसूस कर रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें।

ठंड के दौरान अक्सर बच्चे मूडी होते हैं, उन्हें खुद पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। और इस मामले में, इनहेलेशन तैयार करने, आग्रह करने और जड़ी बूटियों को पकाने का समय नहीं है। आवश्यक तेलों का उपयोग करना आसान है, जो हम आपको करने का सुझाव देते हैं। एक बढ़िया विकल्प एक इलेक्ट्रिक अरोमा लैंप है।

अरोमा लैंप में हीलिंग ऑइल मिलाकर आप न केवल बच्चे को ठीक करेंगे, बल्कि पूरे परिवार को भी ठीक कर देंगे।

बच्चों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, इन नियमों का पालन करें:

- आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, कमरे को अच्छी तरह हवादार करें, और अरोमाथेरेपी के दौरान, सभी खिड़कियां और दरवाजे कसकर बंद करें;

- आवश्यक तेल को बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, बादाम, समुद्री हिरन का सींग या सोया) के साथ पतला होना चाहिए। उपयुक्त अनुपात: आवश्यक तेल की 1 बूंद बेस के 1 बड़ा चम्मच;

- जन्म से 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करते समय, याद रखें: हीलिंग तेल की एकाग्रता 1.5% से अधिक नहीं होनी चाहिए। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, हीलिंग तेलों की एकाग्रता को 3% तक बढ़ाया जा सकता है;

- अरोमा लैंप को कम से कम 30 मिनट के लिए चालू करें, लेकिन 2 घंटे से अधिक नहीं।

एक बच्चे में बहती नाक का इलाज कैसे करें?

एक बच्चे में बहती नाक के उपचार में, नीलगिरी और चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों की सुगंध उत्कृष्ट होती है।

यदि आपके पास अगरबत्ती नहीं है, तो आप बस प्रत्येक तेल की 1 बूंद एक कप पानी में मिला सकते हैं और इसे बच्चे के बिस्तर के पास रख सकते हैं (सिर से आधा मीटर के करीब नहीं)।

बच्चों की सूखी खांसी कैसे ठीक करें?

चीड़ और देवदार का तेल खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। सुगंधित दीपक में निर्दिष्ट आवश्यक तेलों में से एक की 2 बूंदें जोड़ें (एकाग्रता को न भूलें)।

बच्चे में तापमान कैसे कम करें?

बर्गमोट या लैवेंडर का तेल तापमान कम करेगा और बच्चे को सो जाने में मदद करेगा। हीलिंग अरोमाथेरेपी सत्र के लिए आवश्यक तेल की 2 बूंदों का उपयोग करें।

बच्चे का गला कैसे ठीक करें?

पुदीने और नींबू के आवश्यक तेलों की मदद से आप गले की खराश को ठीक कर सकते हैं। प्रति सत्र 2 से अधिक बूंदों की खुराक पर अगरबत्ती के लिए उनमें से एक का उपयोग करें।

जुकाम से बचाव

जुकाम की रोकथाम दो बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है - शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए और अत्यधिक ठंडा करने के लिए नहीं।

आने वाले वर्षों के लिए ठंड के बारे में भूलने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं:

1) पर्याप्त नींद लें।
नींद की कमी से तंत्रिका तंत्र कमजोर हो जाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है।

2) विटामिन पिएं।
आधुनिक दुनिया में, आप कितनी भी कोशिश कर लें, आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करना बहुत मुश्किल है। अतिरिक्त विटामिन पोषण शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा।

3) खुद को संयमित करें।
वायु स्नान करें या अपने आप को पानी से कठोर करें (रगड़ना, स्नान, कंट्रास्ट शावर)।

4) रोज टहलें।
एक घंटे की सैर कई सालों तक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।

5) लहसुन और प्याज से प्यार करें।
विशेष रूप से महामारी के दौरान, और आदर्श रूप से, प्याज और लहसुन हर दिन मेज पर होने चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें खाना पसंद नहीं करते हैं, तो प्याज-लहसुन की महक में उत्कृष्ट एंटीवायरल और जीवाणुनाशक गुण होते हैं।

6) आशावाद में ट्यून करें।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से सिद्ध किया है कि मनोदैहिक प्रकृति के लगभग सभी रोग। कम तनाव और नाराजगी, जीवन में हास्य के साथ - और आप स्वस्थ रहेंगे।