कैसे समझें कि किसी व्यक्ति को मानसिक समस्या है? मानसिक बीमारी का पता कैसे लगाएं।
मानसिक समस्याएं शारीरिक बीमारियों या घावों की तरह नहीं होती हैं: बाहरी रूप से वे दिखाई नहीं देती हैं, और कभी-कभी यह समझना बहुत मुश्किल होता है कि किसी व्यक्ति विशेष को मानसिक/मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं या नहीं।
यहाँ कुछ महत्वपूर्ण लक्षण हैं जिनके बारे में मनोवैज्ञानिक खाचतुर गैसपेरियन ने बात की थी। उनके अनुसार, किसी को संदेह हो सकता है कि किसी व्यक्ति को मानसिक या मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं:
- बुनियादी शारीरिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के क्षेत्र में परिवर्तन। क्या नींद में खलल पड़ता है? क्या खाने का व्यवहार बदल गया है? इस तरह के उल्लंघन मानस के साथ प्रारंभिक समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।
- एक व्यक्ति वस्तुनिष्ठ बाधाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? मनोवैज्ञानिक के अनुसार, इस प्रश्न के उत्तर से व्यक्ति की मानसिक/मनोवैज्ञानिक स्थिति का आकलन करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अचानक बारिश के बारे में कैसा महसूस करता है? बारिश से हर कोई परेशान हो सकता है, लेकिन बहुत तेज और भावनात्मक प्रतिक्रिया अब बहुत सामान्य नहीं मानी जाती है। एक अन्य उदाहरण एक हवाई अड्डे पर विलंबित उड़ान है। यदि उसकी उड़ान रद्द हो जाती है तो एक स्वस्थ व्यक्ति भाग सकता है, लेकिन उसे खुद को एक साथ खींचने और शांत होने में देर नहीं लगेगी। अगर कोई व्यक्ति घंटों गुस्से में रहता है और किसी भी तरह से शांत नहीं हो पाता है, तो यह कई तरह की मानसिक समस्याओं का लक्षण हो सकता है।
- एक व्यक्ति रचनात्मक, वस्तुनिष्ठ आलोचना के बारे में कैसा महसूस करता है? मानसिक समस्याओं वाले लोग आमतौर पर किसी भी आलोचना पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया देते हैं, भले ही वह वस्तुनिष्ठ और उचित ही क्यों न हो।
- एक व्यक्ति जीवन की कठिनाइयों और विभिन्न समस्याओं का सामना कैसे करता है? मनोवैज्ञानिक के अनुसार, बिल्कुल सभी लोग एक या दूसरे तरीके से कठिनाइयों का सामना करते हैं, लेकिन मानसिक रूप से स्वस्थ लोग पर्याप्त रूप से स्थिति का आकलन कर सकते हैं, अपेक्षाकृत जल्दी खुद को एक साथ खींच सकते हैं और समस्या का सामना कर सकते हैं। जिस व्यक्ति को मानसिक समस्याएं हैं, उसके लिए कोई भी छोटी सी बात एक भयानक त्रासदी की तरह लग सकती है, जिसके कारण वह न केवल अपने लिए बल्कि अपने प्रियजनों के लिए भी बहुत सारी समस्याएं खड़ी कर सकता है।
- मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कम से कम एक समूह में अच्छा महसूस कर सकता है। उदाहरण के लिए, सहकर्मियों के साथ उनके तनावपूर्ण संबंध हो सकते हैं, लेकिन उनके परिवार में सब कुछ क्रम में है। यदि किसी व्यक्ति को परिवार में, काम पर और दोस्तों के साथ समस्या है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसे मानसिक समस्या है।
मानसिक परेशानी हो तो क्या करें?
बेशक, यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है ताकि समस्या को जड़ से खत्म न होने दिया जाए। लेकिन ऐसा कैसे करें? यदि कोई व्यक्ति समझता है कि उसे समस्याएँ हैं, तो सब कुछ सरल है: उसे मनोवैज्ञानिक या कम से कम एक पारिवारिक चिकित्सक के पास जाने के लिए राजी करना मुश्किल नहीं होगा। यदि वह इसे महसूस नहीं करना चाहता है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक से बात कर सकते हैं जो सलाह दे सकता है कि आप किसी व्यक्ति को यह विचार कैसे बता सकते हैं कि उसे समस्याएँ हैं और उसे मदद की ज़रूरत है।
पर का पालन करें
हमारे समय की तेज दौड़ हमें अपने समय के साथ अधिक सावधान रहने, दैनिक दिनचर्या, योजना पर अधिक ध्यान देने के लिए बाध्य करती है। इसके बावजूद, हर कोई समय बर्बाद न करने और सभी मामलों को बनाए रखने की क्षमता का दावा नहीं कर सकता।
कभी-कभी आपको बहुत सारी महत्वपूर्ण चीजों को ठंडे बस्ते में डालना पड़ता है, और फिर अपने दल के धीमेपन और अव्यवस्था के आरोपों को सुनना पड़ता है। नतीजतन, बहुत से लोग अपने सामने आने वाली समस्याओं को हल करने के लिए लगातार अविश्वसनीय प्रयास करने के लिए मजबूर होते हैं।
जीवन की ऐसी लय अंत में बहुत बुरी तरह से समाप्त हो सकती है: एक व्यक्ति स्थायी तनावपूर्ण स्थिति में रहता है, अवसाद के कगार पर। हालाँकि, स्थिति और भी जटिल हो सकती है: क्या होगा यदि किसी एक व्यक्ति की अव्यवस्था शरीर के तंत्रिका तनाव का कारण नहीं है, बल्कि इसका परिणाम है?
मनोवैज्ञानिक एक सुझाव दे रहे हैं, जिसका वास्तव में कुछ आधार हो सकता है, कि समय प्रबंधन की हमारी कमी कभी-कभी कुछ बहुत ही सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती है।
लेकिन अगर यह सच है, तो पहली बार में कौन सी रोग संबंधी स्थितियों को दोष दिया जा सकता है? और सुस्ती को कैसे अलग किया जाए, जिसमें साधारण अव्यवस्था और आलस्य से पूरी तरह से उद्देश्यपूर्ण मानसिक समस्याओं को दोष दिया जाता है? यह लेख इन सवालों का जवाब देगा।
तनावपूर्ण स्थिति
कई लोगों के लिए जो तनाव में हैं, आने वाले कार्यों को हल करने की निरंतर आवश्यकता, कभी-कभी काफी सरल, केवल आंतरिक तनाव की भावना को बढ़ाती है। बाद के लिए नियमित कर्तव्यों को स्थगित करने की इच्छा होती है, जिससे अल्पकालिक राहत की भावना पैदा होती है। इस व्यवहार का दूसरा पहलू यह है कि कार्य कहीं गायब नहीं होता है। किसी भी मामले में, इसे हल करना होगा - केवल भविष्य में। इस तथ्य का बोध व्यक्ति को दोषी महसूस कराता है; वह चिड़चिड़ा, आक्रामक हो जाता है; और तनाव और भी बदतर हो जाता है।
यदि आपका आंतरिक तनाव काफी मजबूत है, तो स्थगित होने वाले मामलों की संख्या लगातार बढ़ रही है। यह अन्य समस्याओं की ओर ले जाता है जिन्हें आपने स्वयं में देखा होगा:
-नींद न आने की समस्या होती है।
- मानसिक गतिविधि में तेजी आती है, लेकिन तर्क में तार्किक जंजीरों का उल्लंघन होता है, जो असंगत भाषण में परिलक्षित होता है। इस अवस्था को "विचारों की छलांग" कहा जाता है।
- आंतरिक ऊर्जा की कमी, ध्यान केंद्रित करने में समस्या।
- सिरदर्द के कारण मांसपेशियों में अकड़न होने लगती है।
इस स्थिति से निपटना बेहद कठिन है। इसके अलावा: इस समस्या की वास्तविकता के बारे में जागरूकता अक्सर तनावपूर्ण स्थिति को बढ़ाती है, क्योंकि एक समझ है कि यह एक और कार्य है। और काफी कठिन।
लेकिन क्या करें यदि आप स्थायी तनाव के संकेतों को पहचानने में सक्षम हैं जो आपको दैनिक गतिविधियों से मुकाबला करने से रोकता है? इस समस्या का जल्द समाधान होने की संभावना नहीं है। मनोचिकित्सक की मदद की अक्सर आवश्यकता होती है। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति इस स्थिति में अपनी मदद नहीं कर सकता?
बिल्कुल भी नहीं। तनावपूर्ण स्थिति को न बढ़ाने के लिए, अपने आप को शराब, धूम्रपान और कॉफी के सेवन तक सीमित रखना आवश्यक है; समानांतर में, नियमित खेलकूद करके शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना आवश्यक है; आपको पर्याप्त नींद लेने की भी आवश्यकता है। गतिरोध से बाहर निकलने के लिए ये पहला कदम हैं।
समय की कमी किन मानसिक समस्याओं का कारण बन सकती है?
ध्यान आभाव सक्रियता विकार
न्यूरोलॉजिकल-व्यवहार संबंधी विकारों से जुड़े विकासात्मक विकार के रूप में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का अस्तित्व चिकित्सा, शैक्षिक या वैज्ञानिक समुदाय में समग्र रूप से स्वीकार नहीं किया जाता है। एडीएचडी अपील के अस्तित्व के समर्थक कई संकेतों से अपील करते हैं जिन्हें इस निदान के तहत जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, शहरवासी गलती से मानते हैं कि यह एक बचपन का सिंड्रोम है, एक तरह की उम्र से संबंधित समस्या है जिसे दूर किया जा सकता है।
दूसरी ओर, डॉक्टरों का कहना है कि हमारे बीच वयस्कों की एक बड़ी संख्या है जो ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, वर्तमान कार्यों का सामना करने में असमर्थता और नई सामग्री को ठीक से सीखने में असमर्थ हैं क्योंकि उन्होंने बचपन में एडीएचडी का अनुभव किया था।
इस सिंड्रोम वाले वयस्क भी अंतिम समय तक कठिन निर्णय लेने से कतराते हैं। कई कार्य करते समय, एडीएचडी सिंड्रोम वाले लोग अक्सर माध्यमिक मामलों से विचलित होते हैं, उन्हें नियोजन समस्याओं का सामना करना पड़ता है; और कुछ इस या उस मुद्दे को और हल करने से इनकार करते हुए, साष्टांग प्रणाम में भी पड़ जाते हैं।
आपको एडीएचडी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अन्य लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:
- दिवास्वप्न देखने की प्रवृत्ति। आप "मनीलोविज़्म" (गोगोल के "डेड सोल्स" के नायक, मनिलोव के नाम से) शब्द का भी उपयोग कर सकते हैं, जो खाली दिवास्वप्न में लगे एक व्यक्ति की विशेषता है, जो स्पष्ट रूप से अवास्तविक इच्छाओं के लिए प्रयास करता है, लापरवाह मामलों को दबाने से संबंधित है।
- एक व्यक्ति लगातार चीजों को भूल जाता है या उन्हें खो देता है.
- असावधानी के कारण गलती करने की प्रवृत्ति; अनुचित जोखिम उठाएं।
- दूसरों के बीच बार-बार शर्मिंदगी महसूस होना, बेचैन अवस्था में रहना।
एडीएचडी की उपस्थिति काफी चिकित्सीय स्थिति है जिसे उचित दवाओं की मदद से रोका जा सकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के तरीके भी हैं जो एडीएचडी की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से पहचानने में मदद करते हैं।
उसी संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के भीतर अन्य विधियां आपको रोगी के विचारों के नकारात्मक रंग को बदलने की अनुमति देती हैं, जिससे उसे सकारात्मक तरंग पर सेट किया जा सके। एक नियम के रूप में, उपरोक्त सिंड्रोम वाले लोगों के लिए इस तरह का उपचार पर्याप्त है कि वे रोज़मर्रा के मुद्दों को अधिक प्रभावी ढंग से कैसे हल करें और अपने समय का प्रबंधन कैसे करें। 
किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति न केवल प्रत्येक व्यक्ति में एक आंतरिक कोर की उपस्थिति पर निर्भर करती है; प्रेरणा भी महत्वपूर्ण है, वह वातावरण जिसमें यह व्यक्ति पला-बढ़ा है, साथ ही बहुत सारे अन्य कारक भी हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि हम दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोगों की प्रशंसा करते हैं, अक्सर ऐसे लोग भी कुछ निर्णय लेने और कुछ कार्यों को करने में इच्छाशक्ति की कमी दिखाते हैं, बाद के लिए बहुत कुछ टाल देते हैं।
वास्तव में, इच्छाशक्ति कभी-कभी इस बात पर निर्भर करती है कि आप पिछली रात कितनी अच्छी तरह सोए थे; यह इस बात पर भी निर्भर हो सकता है कि क्या आपको हाल ही में कोई वायरल बीमारी हुई है; यह भावनात्मक असंतुलन, अत्यधिक बौद्धिक भार से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है।
ये कारक अक्सर क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के रूप में जाने वाली स्थिति का कारण बनते हैं। यह सिंड्रोम बड़े शहरों के निवासियों और विकसित देशों में अधिक विशिष्ट है। नागरिकों की श्रेणी जिसका दैनिक जीवन निरंतर तनाव (हमेशा शारीरिक नहीं) से जुड़ा होता है, अधिक बार हमले के अधीन होता है।
निरंतर थकान की भावना निर्णय लेने की प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आपका मस्तिष्क किसी कार्य पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता प्रदर्शित करता है; इसके अलावा, उसके लिए विकर्षणों का सामना करना अधिक कठिन होता है।
आपको इस स्थिति के अन्य लक्षणों की उपस्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए:
- दिन के दौरान उनींदापन में वृद्धि;
- अकारण चिड़चिड़ापन बढ़ गया;
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, स्मृति हानि;
अच्छी नींद के बाद भी थकान महसूस होना;
- लगातार संक्रामक रोग और एलर्जी प्रतिक्रियाएं और कुछ अन्य लक्षण।
चूंकि सीएफएस की रासायनिक प्रकृति भी हो सकती है (वायरल संक्रमण, चयापचय संबंधी विकार आदि का परिणाम), इस स्थिति से अपने दम पर निपटना बेहद मुश्किल हो सकता है। एंटीहिस्टामाइन, ट्रैंक्विलाइज़र अक्सर निर्धारित होते हैं; मनोचिकित्सा कम महत्वपूर्ण नहीं है।
हालाँकि, यदि आप अपनी जीवन शैली को समायोजित करते हैं, तो आप पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं: व्यायाम करें, हमेशा समय पर बिस्तर पर जाएँ, सही और समय पर भोजन करें। आप एक सामान्य मालिश के लिए साइन अप कर सकते हैं, नियमित रूप से जल उपचार कर सकते हैं। 
चिंता विकार प्रभावशाली लोगों का आविष्कार नहीं है। यह एक बहुत ही वास्तविक मानसिक विकार है, जो कभी-कभी सबसे मजबूत और क्रूर व्यक्तित्व भी अनुभव करता है। इस अवस्था में मानव मस्तिष्क नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करता है।
एक चिंता विकार वाला व्यक्ति निराधार चिंता महसूस करता है, जो उसके स्वयं के स्वास्थ्य, उसके परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य और सुरक्षा और अन्य चिंताओं से संबंधित हो सकती है, जो कभी-कभी भय और आतंक में विकसित हो जाती है। इस अवस्था में दैनिक कार्यों के निष्पादन में अत्यंत समस्या आती है।
एक चिंता विकार के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- मांसपेशियों में तनाव, आराम करने में असमर्थता, सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि और पसीना आना;
- अवसाद, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
- नींद की समस्या, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, भविष्य के बारे में डर, अनुचित चिंताएं आदि।
एंग्जाइटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के लिए इस स्थिति पर खुद काबू पाना बेहद मुश्किल हो सकता है। दूसरी ओर, एक चिंता विकार में आमतौर पर दवा की आवश्यकता नहीं होती है। विशेषज्ञ सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हुए पैनिक अटैक के दौरान कुछ गहरी सांसें लेने की सलाह देते हैं।
आराम और शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय देना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है; आहार को समायोजित करना आवश्यक है; यह ऑटो-ट्रेनिंग का उपयोग करके विश्राम के तरीकों को सीखने लायक है। कभी-कभी, हालांकि, तथाकथित चिंता-विरोधी दवाएं लेने की आवश्यकता होती है (जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है)।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने से आपको समय बर्बाद न करना सीखने में मदद मिलेगी
डिप्रेशन एक बहुत ही गंभीर मानसिक विकार है क्योंकि यह रसायन विज्ञान और यहां तक कि मानव मस्तिष्क की संरचना को भी प्रभावित करता है। अवसाद से पीड़ित व्यक्ति के ऊर्जा संसाधन अत्यंत निम्न स्तर पर होते हैं। निर्णय लेने और योजना बनाने का समय नहीं है। इस अवस्था में व्यक्ति स्वयं को असहाय महसूस करता है; आत्म-आलोचना के स्तर को बढ़ाता है, जो आत्म-हनन की ओर ले जाता है। सिद्धांत रूप में जीवन में रुचि का नुकसान, जो आंशिक या पूर्ण विकलांगता का कारण बनता है, एक मनोदैहिक प्रकृति (और न केवल) की शारीरिक बीमारियों को जन्म दे सकता है।
डिप्रेशन के कई अलग लक्षण होते हैं। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:
- लंबे समय तक अवसाद;
- शारीरिक शक्ति में कमी, सुस्ती; जीवन में रुचि की हानि;
- ग्लानि, चिंता, स्वयं की मूल्यहीनता की भावना;
- भूख न लगना, वजन कम होना, या इसके विपरीत - अधिक खाने और वजन बढ़ने की प्रवृत्ति;
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता; नींद संबंधी विकार;
- आत्मघाती विचारों का उभरना इत्यादि।
डिप्रेशन इतनी खतरनाक पैथोलॉजिकल स्थिति है कि कुछ रोगियों को अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। उपचार की एक विधि (दवाओं की सहायता सहित) चुनने से पहले, अवसाद का कारण निर्धारित करना बेहद महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवनशैली में बदलाव नहीं करता है, तो दवाएं भी शक्तिहीन हो जाएंगी।
अनियंत्रित जुनूनी विकार
यदि कोई व्यक्ति जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के लक्षणों से पीड़ित है, तो उसे अपने स्वयं के कार्यों के मस्तिष्क की सही धारणा की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह मानसिक विकार एपिसोडिक हो सकता है और समय-समय पर कुछ विशिष्ट लक्षणों, जुनूनी-बाध्यकारी राज्यों के प्रदर्शन के साथ हो सकता है। ओसीडी वाले रोगी को अक्सर अपने कुछ दोहराए जाने वाले कार्यों (विकार के लक्षणों में से एक) की अर्थहीनता का एहसास होता है, लेकिन वह इसे अपने दम पर समझ नहीं पाता है। ओसीडी की उपस्थिति एक व्यक्ति के लिए अपने दैनिक कर्तव्यों (कम से कम समय पर) का सामना करना बहुत कठिन बना देती है।
दोहराए जाने वाले व्यवहार जो ओसीडी वाले रोगी प्रदर्शित करते हैं, अक्सर किसी प्रकार के भय या जुनून से जुड़े होते हैं:
- कुछ खोने का डर: खोने के लिए नहीं, आपको अपने हाथों या अन्य कार्यों से कुछ पास करने की ज़रूरत है;
- गंदे हाथों के कारण बीमार होने का डर (वे बिना किसी कारण के लगातार धोए जाते हैं);
- आदेश प्राप्त करने की इच्छा, चीजों में समरूपता (यह रोगी के सभी विचारों पर कब्जा कर सकता है, लगातार चीजों को एक निश्चित क्रम में रखता है)।
-कई अंधविश्वास, अजीबोगरीब इच्छाएं, भय पोषित होते हैं।
एक जुनून की उपस्थिति आमतौर पर किसी प्रकार के अनुष्ठान, एक दोहरावदार क्रिया के जन्म की ओर ले जाती है; कभी-कभी, ओसीडी पीड़ित के अनुसार, यह क्रिया केवल "ताकि कुछ न हो जाए" के लिए आवश्यक है।
अक्सर, चिंता-विरोधी दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट लेने से इन जुनूनी लक्षणों से निपटने में मदद मिल सकती है। हालांकि, उपचार केवल संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी विधियों के संयोजन में किया जाना चाहिए।
यह बहुत महत्वपूर्ण है, जब यह महसूस हो कि आपको इस तरह का विकार है, तो अपनी जीवनशैली को बदलने के लिए ताकि इस स्थिति में वृद्धि न हो। आहार में बदलाव की सिफारिश की जाती है (अधिक अमीनो एसिड, दूध, डार्क चॉकलेट); शराब के सेवन से बचना चाहिए; शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।
समय की कमी को दूर करने का मुद्दा कहां से शुरू करें?
उन वस्तुनिष्ठ कारणों का नाम लेकर अपने प्रति ईमानदार रहें जो आपको एक पूर्ण जीवन जीने से रोकते हैं, आपको लगातार जरूरी मामलों को ठंडे बस्ते में डालने के लिए मजबूर करते हैं। इन कारणों की सूची को कागज पर स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है।
फिर आपको तत्काल समस्याओं को हल करने के वास्तविक तरीकों की एक सूची बनाने की आवश्यकता है जो आपको स्वीकार्य हो। और अगर आपको लगता है कि असली कारण ऊपर वर्णित गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में निहित है, तो आपको निदान और उपचार के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ने की ताकत खोजने की जरूरत है।
यदि यह पता चलता है कि एक ही कुख्यात मानव सुस्ती को दोष देना है, साथ ही बाद के लिए सब कुछ छोड़ने और एक मौके की उम्मीद करने की आदत है, तो यह निम्नलिखित दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए समझ में आता है: पहले लंबित जटिल समस्याओं को छोटे में विभाजित करें और सरल प्रश्न।
चूँकि आपकी मनःस्थिति आपको बिना किसी समस्या के संचित समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है, आपके पास उन्हें समय पर हल न करने का कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं है। यह कुछ लोगों की मदद करता है अगर वे खुद को पुरस्कृत करने की अपनी प्रणाली के साथ आते हैं, जो वे करते हैं जैसे वे काम करते हैं।
यदि आप अपने आप को छोटी-छोटी बातों पर या आलसी होकर अपना समय बर्बाद करते हुए पाते हैं, तो आपको इस कमजोरी के लिए स्वयं को क्षमा कर देना चाहिए; आपको इसके लिए शर्मिंदा होना और खुद पर गुस्सा करना बंद करने की जरूरत है। आखिरकार, आप अपनी सामान्य कमजोरियों के साथ सिर्फ एक इंसान हैं। यह दिलचस्प है कि इस तरह का दृष्टिकोण आपको आत्म-ध्वजीकरण की रणनीति के बजाय मुद्दों को हल करने में "धीमा" करने से रोकने की अनुमति देगा।
मानसिक विकार नग्न आंखों के लिए अदृश्य हैं, और इसलिए बहुत कपटी हैं। वे किसी व्यक्ति के जीवन को काफी जटिल बनाते हैं जब वह किसी समस्या की उपस्थिति से अनभिज्ञ होता है। असीम मानव सार के इस पहलू का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ दावा करते हैं कि हममें से कई लोगों को मानसिक विकार हैं, लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि हमारे ग्रह के हर दूसरे निवासी को इलाज की आवश्यकता है? कैसे समझें कि एक व्यक्ति वास्तव में बीमार है और उसे योग्य सहायता की आवश्यकता है? आप इन और कई अन्य सवालों के जवाब लेख के निम्नलिखित खंडों को पढ़कर प्राप्त करेंगे।
मानसिक विकार क्या है
"मानसिक विकार" की अवधारणा में आदर्श से किसी व्यक्ति की मन: स्थिति के विचलन की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। विचाराधीन आंतरिक स्वास्थ्य की समस्याओं को मानव व्यक्तित्व के नकारात्मक पक्ष की नकारात्मक अभिव्यक्ति के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी शारीरिक बीमारी की तरह, एक मानसिक विकार वास्तविकता की धारणा की प्रक्रियाओं और तंत्रों का उल्लंघन है, जो कुछ कठिनाइयां पैदा करता है। ऐसी समस्याओं का सामना करने वाले लोग वास्तविक जीवन परिस्थितियों के अनुकूल नहीं होते हैं और हमेशा सही ढंग से व्याख्या नहीं करते हैं कि क्या हो रहा है।
मानसिक विकारों के लक्षण और लक्षण
मानसिक विकार की विशिष्ट अभिव्यक्तियों में व्यवहार/मनोदशा/सोच संबंधी विकार शामिल हैं जो आम तौर पर स्वीकृत सांस्कृतिक मानदंडों और विश्वासों से परे जाते हैं। एक नियम के रूप में, सभी लक्षण मन की उत्पीड़ित स्थिति से निर्धारित होते हैं। साथ ही, एक व्यक्ति सामान्य सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने की क्षमता खो देता है। लक्षणों के सामान्य स्पेक्ट्रम को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- शारीरिक - शरीर के विभिन्न भागों में दर्द, अनिद्रा;
- संज्ञानात्मक - स्पष्ट सोच में कठिनाइयाँ, स्मृति दुर्बलता, अनुचित रोग संबंधी विश्वास;
- अवधारणात्मक - वह स्थिति जिसमें रोगी उन घटनाओं को नोटिस करता है जो अन्य लोग नोटिस नहीं करते हैं (ध्वनियाँ, वस्तुओं की गति, आदि);
- भावनात्मक - चिंता, उदासी, भय की अचानक भावना;
- व्यवहारिक - अनुचित आक्रामकता, प्राथमिक स्व-सेवा गतिविधियों को करने में असमर्थता, मानसिक रूप से सक्रिय दवाओं का दुरुपयोग।
महिलाओं और पुरुषों में बीमारियों का मुख्य कारण
इस श्रेणी के रोगों के एटियलजि के पहलू को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, इसलिए आधुनिक चिकित्सा उन तंत्रों का स्पष्ट रूप से वर्णन नहीं कर सकती है जो मानसिक विकारों का कारण बनते हैं। फिर भी, कई कारणों की पहचान की जा सकती है, जिनका मानसिक विकारों से संबंध वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है:
- तनावपूर्ण जीवन की स्थिति;
- कठिन पारिवारिक परिस्थितियाँ;
- मस्तिष्क रोग;
- वंशानुगत कारक;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- स्वास्थ्य समस्याएं।
इसके अलावा, विशेषज्ञ कई विशेष मामलों की पहचान करते हैं, जो विशिष्ट विचलन, स्थितियां या घटनाएं हैं जिनके खिलाफ गंभीर मानसिक विकार विकसित होते हैं। जिन कारकों पर चर्चा की जाएगी वे अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में सामने आते हैं, और इसलिए सबसे अप्रत्याशित परिस्थितियों में लोगों के मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट हो सकती है।
शराब
शराब का व्यवस्थित दुरुपयोग अक्सर मानव मानस के विकारों को जन्म देता है। पुरानी शराब से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में लगातार बड़ी मात्रा में एथिल अल्कोहल के क्षय उत्पाद होते हैं, जो सोच, व्यवहार और मनोदशा में गंभीर परिवर्तन का कारण बनते हैं। इस संबंध में खतरनाक मानसिक विकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मनोविकृति। मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण एक मानसिक विकार। एथिल अल्कोहल का जहरीला प्रभाव रोगी के दिमाग पर हावी हो जाता है, लेकिन परिणाम उपयोग बंद होने के कुछ दिनों बाद ही दिखाई देते हैं। एक व्यक्ति भय की भावना या यहाँ तक कि एक उत्पीड़न उन्माद द्वारा जब्त कर लिया जाता है। इसके अलावा, रोगी को इस तथ्य से जुड़े सभी प्रकार के जुनून हो सकते हैं कि कोई उसे शारीरिक या नैतिक नुकसान पहुंचाना चाहता है।
- प्रलाप कांपता है। शराब के बाद का एक सामान्य मानसिक विकार जो मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में गहरे चयापचय संबंधी विकारों के कारण होता है। प्रलाप tremens नींद संबंधी विकार और ऐंठन बरामदगी में प्रकट होता है। सूचीबद्ध घटनाएं, एक नियम के रूप में, शराब के उपयोग की समाप्ति के 70-90 घंटों के बाद दिखाई देती हैं। रोगी का मिजाज अचानक से बेपरवाह मस्ती से लेकर भयानक चिंता तक बदल जाता है।
- बड़बड़ाना। प्रलाप नामक एक मानसिक विकार एक रोगी में अस्थिर निर्णयों और निष्कर्षों के रूप में व्यक्त किया जाता है जो वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के अनुरूप नहीं होते हैं। प्रलाप की स्थिति में, एक व्यक्ति की नींद में खलल पड़ता है और फोटोफोबिया प्रकट होता है। नींद और वास्तविकता के बीच की सीमाएं धुंधली हो जाती हैं, रोगी एक को दूसरे के साथ भ्रमित करने लगता है।
- मतिभ्रम ज्वलंत प्रतिनिधित्व हैं, जो वास्तविक जीवन की वस्तुओं की धारणा के स्तर पर विकट रूप से लाए गए हैं। रोगी को लगने लगता है कि उसके आस-पास के लोग और वस्तुएँ झूल रही हैं, घूम रही हैं या गिर भी रही हैं। समय बीतने की भावना विकृत है।
दिमाग की चोट
मस्तिष्क की यांत्रिक चोट लगने पर, एक व्यक्ति गंभीर मानसिक विकारों की एक पूरी श्रृंखला विकसित कर सकता है। तंत्रिका केंद्रों को नुकसान के परिणामस्वरूप, जटिल प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं जिससे चेतना का बादल छा जाता है। ऐसे मामलों के बाद अक्सर निम्नलिखित विकार/स्थितियाँ/बीमारियाँ होती हैं:
- गोधूलि राज्य। एक नियम के रूप में, उन्हें शाम के घंटों में मनाया जाता है। पीड़ित उनींदा हो जाता है, प्रलाप प्रकट होता है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति एक स्तूप के समान स्थिति में डूब सकता है। रोगी की चेतना उत्तेजना के सभी प्रकार के चित्रों से भरी होती है, जो उपयुक्त प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकती हैं: साइकोमोटर डिसऑर्डर से लेकर क्रूर प्रभाव तक।
- प्रलाप। एक गंभीर मानसिक विकार जिसमें व्यक्ति को दृश्य मतिभ्रम होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक कार दुर्घटना में घायल व्यक्ति चलते वाहनों, लोगों के समूह और सड़क से जुड़ी अन्य वस्तुओं को देख सकता है। मानसिक विकार रोगी को भय या चिंता की स्थिति में डाल देते हैं।
- वनारायड। मस्तिष्क के तंत्रिका केंद्रों के उल्लंघन में मानसिक विकार का एक दुर्लभ रूप। यह गतिहीनता और मामूली उनींदापन में व्यक्त किया जाता है। कुछ समय के लिए, रोगी अराजक रूप से उत्तेजित हो सकता है, और फिर बिना किसी हलचल के फिर से जम सकता है।
दैहिक रोग
दैहिक रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मानव मानस बहुत गंभीर रूप से ग्रस्त है। ऐसे उल्लंघन हैं जिनसे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। नीचे मानसिक विकारों की एक सूची दी गई है जिसे दवा दैहिक विकारों में सबसे आम मानती है:
- एस्थेनिक न्यूरोसिस जैसी स्थिति। एक मानसिक विकार जिसमें व्यक्ति अतिसक्रियता और बातूनीपन प्रदर्शित करता है। रोगी व्यवस्थित रूप से फ़ोबिक विकारों का अनुभव करता है, अक्सर अल्पकालिक अवसाद में पड़ जाता है। भय, एक नियम के रूप में, स्पष्ट रूपरेखा है और बदलते नहीं हैं।
- कोर्साकोवस्की सिंड्रोम। एक बीमारी जो चल रही घटनाओं के बारे में स्मृति विकार का संयोजन है, अंतरिक्ष / इलाके में अभिविन्यास का उल्लंघन और झूठी यादों की उपस्थिति। एक गंभीर मानसिक विकार जिसका उपचार चिकित्सा के लिए ज्ञात विधियों से नहीं किया जा सकता है। रोगी लगातार उन घटनाओं के बारे में भूल जाता है जो अभी हुई हैं, अक्सर वही प्रश्न दोहराता है।
- पागलपन। एक भयानक निदान, अधिग्रहित मनोभ्रंश के रूप में व्याख्या की गई। यह मानसिक विकार अक्सर 50-70 वर्ष की आयु के उन लोगों में पाया जाता है जिन्हें दैहिक समस्याएं होती हैं। मनोभ्रंश संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों के लिए एक निदान है। दैहिक विकार मस्तिष्क में अपूरणीय असामान्यताओं को जन्म देते हैं। व्यक्ति की मानसिक पवित्रता प्रभावित नहीं होती है। उपचार कैसे किया जाता है, इस निदान के साथ जीवन प्रत्याशा क्या है, इसके बारे में और जानें।
मिरगी
मिर्गी से पीड़ित लगभग सभी लोगों में मानसिक विकार होते हैं। इस बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले विकार पैरॉक्सिस्मल (एकल) और स्थायी (स्थायी) हो सकते हैं। मानसिक असामान्यताओं के निम्नलिखित मामले चिकित्सा पद्धति में दूसरों की तुलना में अधिक बार पाए जाते हैं:
- मानसिक दौरे। चिकित्सा इस विकार की कई किस्मों को अलग करती है। उन सभी को रोगी के मूड और व्यवहार में अचानक बदलाव के रूप में व्यक्त किया जाता है। मिर्गी से पीड़ित व्यक्ति में मानसिक दौरे के साथ आक्रामक हरकतें और तेज चीखें होती हैं।
- क्षणिक (क्षणिक) मानसिक विकार। सामान्य से रोगी की स्थिति का लंबा विचलन। एक क्षणिक मानसिक विकार एक लंबे समय तक मानसिक जब्ती (ऊपर वर्णित) है, प्रलाप की स्थिति से बढ़ जाती है। यह दो से तीन घंटे से लेकर पूरे दिन तक चल सकता है।
- एपिलेप्टिक मूड डिसऑर्डर। एक नियम के रूप में, इस तरह के मानसिक विकारों को डिस्फोरिया के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो क्रोध, लालसा, अकारण भय और कई अन्य संवेदनाओं के एक साथ संयोजन की विशेषता है।
घातक ट्यूमर
घातक ट्यूमर के विकास से अक्सर किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति में परिवर्तन होता है। मस्तिष्क पर संरचनाओं की वृद्धि के साथ दबाव बढ़ता है, जो गंभीर विचलन का कारण बनता है। इस स्थिति में, रोगी अकारण भय, भ्रमपूर्ण घटना, उदासी और कई अन्य फोकल लक्षणों का अनुभव करते हैं। यह सब निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक विकारों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है:
- मतिभ्रम। वे स्पर्शनीय, घ्राण, श्रवण और स्वादयुक्त हो सकते हैं। इस तरह की असामान्यताएं आमतौर पर मस्तिष्क के टेम्पोरल लोब में ट्यूमर की उपस्थिति में पाई जाती हैं। अक्सर उनके साथ, वनस्पति-आंत संबंधी विकारों का पता लगाया जाता है।
- भावात्मक विकार। ज्यादातर मामलों में इस तरह के मानसिक विकार सही गोलार्ध में स्थानीयकृत ट्यूमर के साथ देखे जाते हैं। इस संबंध में, आतंक, भय और लालसा के हमले विकसित होते हैं। मस्तिष्क की संरचना के उल्लंघन के कारण होने वाली भावनाएँ रोगी के चेहरे पर प्रदर्शित होती हैं: चेहरे की अभिव्यक्ति और त्वचा का रंग बदल जाता है, पुतलियाँ संकीर्ण और फैल जाती हैं।
- स्मृति विकार। इस विचलन के आगमन के साथ, कोर्साकोव के सिंड्रोम के लक्षण दिखाई देते हैं। रोगी अभी-अभी हुई घटनाओं में भ्रमित हो जाता है, वही प्रश्न पूछता है, घटनाओं का तर्क खो देता है, आदि। इसके अलावा, इस अवस्था में व्यक्ति अक्सर मूड बदलता है। कुछ ही सेकंड के भीतर, रोगी की भावनाएं उत्साह से शिथिलता में बदल सकती हैं, और इसके विपरीत।
मस्तिष्क के संवहनी रोग
संचार प्रणाली और रक्त वाहिकाओं का उल्लंघन व्यक्ति की मानसिक स्थिति को तुरंत प्रभावित करता है। रक्तचाप में वृद्धि या कमी से जुड़े रोगों की उपस्थिति के साथ, मस्तिष्क के कार्य आदर्श से विचलित हो जाते हैं। गंभीर पुराने विकार अत्यंत खतरनाक मानसिक विकारों के विकास का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- संवहनी मनोभ्रंश। इस निदान का अर्थ है डिमेंशिया। उनके लक्षणों में, संवहनी मनोभ्रंश कुछ दैहिक विकारों के परिणामों से मिलते जुलते हैं जो बुढ़ापे में प्रकट होते हैं। इस अवस्था में रचनात्मक विचार प्रक्रियाएँ लगभग पूरी तरह से समाप्त हो जाती हैं। व्यक्ति अपने आप में वापस आ जाता है और किसी से भी संपर्क बनाए रखने की इच्छा खो देता है।
- सेरेब्रल-वैस्कुलर साइकोसिस। इस प्रकार के मानसिक विकारों की उत्पत्ति पूरी तरह से समझ में नहीं आई है। साथ ही, दवा आत्मविश्वास से सेरेब्रोवास्कुलर मनोविज्ञान की दो किस्मों का नाम देती है: तीव्र और दीर्घ। तीव्र रूप भ्रम के एपिसोड, चेतना के गोधूलि बादल, प्रलाप द्वारा व्यक्त किया गया है। मनोविकृति के एक विकृत रूप के लिए, स्तब्धता की स्थिति विशेषता है।
मानसिक विकार क्या हैं
लिंग, आयु और जातीयता की परवाह किए बिना लोगों में मानसिक विकार हो सकते हैं। मानसिक बीमारी के विकास के तंत्र को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, इसलिए दवा विशिष्ट बयान देने से बचती है। हालांकि, फिलहाल, कुछ मानसिक बीमारियों और उम्र की सीमा के बीच संबंध स्पष्ट रूप से स्थापित हो गया है। प्रत्येक आयु के अपने सामान्य विचलन होते हैं।
बुजुर्गों में
वृद्धावस्था में, मधुमेह मेलेटस, हृदय / गुर्दे की विफलता और ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई मानसिक विकार विकसित होते हैं। सेनील मानसिक बीमारियों में शामिल हैं:
- पागलपन
- पागलपन;
- अल्जाइमर रोग;
- मरास्मस;
- पिक की बीमारी।
किशोरों में मानसिक विकारों के प्रकार
किशोर मानसिक बीमारी अक्सर अतीत में प्रतिकूल परिस्थितियों से जुड़ी होती है। पिछले 10 वर्षों में, युवा लोगों को अक्सर निम्नलिखित मानसिक विकार होते हैं:
- लंबे समय तक अवसाद;
- बुलिमिया नर्वोसा;
- एनोरेक्सिया नर्वोसा;
- drancorexia.
बच्चों में रोगों की विशेषताएं
बचपन में गंभीर मानसिक विकार भी हो सकते हैं। इसका कारण, एक नियम के रूप में, परिवार में समस्याएं, शिक्षा के गलत तरीके और साथियों के साथ संघर्ष हैं। नीचे दी गई सूची में उन मानसिक विकारों की सूची दी गई है जो अक्सर बच्चों में पाए जाते हैं:
- आत्मकेंद्रित;
- डाउन सिंड्रोम;
- ध्यान आभाव विकार;
- मानसिक मंदता;
- विकास में होने वाली देर।
इलाज के लिए किस डॉक्टर से संपर्क करें
मानसिक विकारों का इलाज अपने आप नहीं किया जाता है, इसलिए, यदि मानसिक विकारों का थोड़ा सा भी संदेह है, तो मनोचिकित्सक से तत्काल अपील की आवश्यकता होती है। एक मरीज और एक विशेषज्ञ के बीच बातचीत से निदान की शीघ्रता से पहचान करने और एक प्रभावी उपचार रणनीति चुनने में मदद मिलेगी। लगभग सभी मानसिक बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं अगर जल्दी इलाज किया जाए। इसे याद रखें और देर न करें!
मानसिक बीमारी के इलाज के बारे में वीडियो
नीचे संलग्न वीडियो में मानसिक विकारों से निपटने के आधुनिक तरीकों के बारे में बहुत सारी जानकारी है। प्राप्त जानकारी उन सभी के लिए उपयोगी होगी जो अपने प्रियजनों के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए तैयार हैं। मानसिक विकारों के खिलाफ लड़ाई के अपर्याप्त तरीकों के बारे में रूढ़िवादिता को तोड़ने के लिए विशेषज्ञों के शब्दों को सुनें और वास्तविक चिकित्सा सच्चाई का पता लगाएं।
हमारा मानस एक सूक्ष्म और जटिल तंत्र है। विशेषज्ञ इसे वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के व्यक्ति द्वारा सक्रिय प्रतिबिंब के रूप में वर्गीकृत करते हैं, जो तब उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करता है और अपने व्यवहार और गतिविधियों को नियंत्रित करता है। अक्सर, डॉक्टरों को सामान्य स्थिति से पैथोलॉजिकल विचलन से निपटना पड़ता है, जिसे वे मानसिक विकार कहते हैं। कई मानसिक विकार हैं, लेकिन कुछ अधिक सामान्य हैं। आइए इस बारे में बात करें कि मानव मानस का थोड़ा और विस्तार से उल्लंघन क्या है, इस तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण, उपचार, प्रकार और कारणों पर चर्चा करें।
मानसिक विकारों के कारण
मानसिक विकारों को विभिन्न प्रकार के कारकों द्वारा समझाया जा सकता है, जिन्हें आम तौर पर बहिर्जात और अंतर्जात में विभाजित किया जा सकता है। पहले बाहरी प्रभाव के कारक हैं, उदाहरण के लिए खतरनाक जहरीले पदार्थों का सेवन, वायरल बीमारियां और दर्दनाक चोटें। और आंतरिक कारणों का प्रतिनिधित्व क्रोमोसोमल म्यूटेशन, वंशानुगत और जीन बीमारियों के साथ-साथ मानसिक विकास विकारों द्वारा किया जाता है।
किसी व्यक्ति का मानसिक विकारों के प्रति प्रतिरोध विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं और मानस के सामान्य विकास दोनों द्वारा निर्धारित किया जाता है। आखिरकार, अलग-अलग विषय मानसिक पीड़ा और विभिन्न प्रकार की समस्याओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं।
मानसिक विकारों के विशिष्ट कारणों में न्यूरोसिस, न्यूरस्थेनिया, अवसादग्रस्तता की स्थिति, रासायनिक या विषाक्त तत्वों के आक्रामक संपर्क के साथ-साथ दर्दनाक सिर की चोटें और एक वंशानुगत कारक शामिल हैं।
मानसिक विकार - लक्षण
मानसिक विकारों में कई अलग-अलग लक्षण देखे जा सकते हैं। वे अक्सर मनोवैज्ञानिक असुविधा और विभिन्न क्षेत्रों में खराब गतिविधि से प्रकट होते हैं। इन समस्याओं वाले मरीजों में कई प्रकार के शारीरिक और भावनात्मक लक्षण होते हैं, और संज्ञानात्मक और अवधारणात्मक गड़बड़ी भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति घटनाओं की गंभीरता की परवाह किए बिना दुखी या अत्यधिक खुश महसूस कर सकता है, और वह तार्किक संबंधों के निर्माण में विफलताओं का भी अनुभव कर सकता है।
अत्यधिक थकान, तेजी से और अप्रत्याशित मिजाज, घटनाओं के लिए अपर्याप्त पर्याप्त प्रतिक्रिया, अनुपात-लौकिक भटकाव को मानसिक विकारों की क्लासिक अभिव्यक्तियाँ माना जाता है। साथ ही, विशेषज्ञों को अपने रोगियों में धारणा के उल्लंघन का सामना करना पड़ता है, उनकी अपनी स्थिति के लिए पर्याप्त रवैया नहीं हो सकता है, असामान्य प्रतिक्रियाएं (या पर्याप्त प्रतिक्रियाओं की कमी), भय, भ्रम (कभी-कभी मतिभ्रम) हैं। मानसिक विकारों का एक काफी सामान्य लक्षण है चिंता, नींद में समस्या, नींद आना और जागना।
कभी-कभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जुनून, उत्पीड़न के भ्रम और विभिन्न फ़ोबिया की उपस्थिति के साथ होती हैं। इस तरह के उल्लंघन अक्सर अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के विकास की ओर ले जाते हैं, जो कुछ अविश्वसनीय योजनाओं की पूर्ति के लिए निर्देशित हिंसक भावनात्मक प्रकोपों से बाधित हो सकते हैं।
कई मानसिक विकार आत्म-जागरूकता के विकारों के साथ होते हैं, जो स्वयं को भ्रम, प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति द्वारा महसूस करते हैं। ऐसी समस्याओं वाले लोगों में, स्मृति अक्सर कमजोर होती है (और कभी-कभी पूरी तरह से अनुपस्थित होती है), विचार प्रक्रिया में पैरामेनेसिया और गड़बड़ी देखी जाती है।
मानसिक विकारों का लगातार साथी प्रलाप माना जाता है, जो प्राथमिक और कामुक और भावात्मक दोनों हो सकता है।
कभी-कभी खाने-पीने की समस्याओं से मानसिक विकार प्रकट होते हैं, जो मोटापे का कारण बन सकते हैं, या, इसके विपरीत, भोजन से इनकार कर सकते हैं। शराब का सेवन आम है। ऐसी समस्याओं वाले कई रोगी यौन रोग से पीड़ित होते हैं। वे अक्सर मैला दिखते हैं और स्वच्छता प्रक्रियाओं को मना भी कर सकते हैं।
मानसिक विकारों के प्रकार
मानसिक विकारों के काफी कुछ वर्गीकरण हैं। हम उनमें से केवल एक पर विचार करेंगे। इसमें मस्तिष्क के विभिन्न जैविक रोगों - चोटों, स्ट्रोक और प्रणालीगत रोगों से उत्पन्न होने वाली स्थितियाँ शामिल हैं।
डॉक्टर भी अलग से लगातार या दवाओं पर विचार करते हैं।
इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक विकासात्मक विकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है (वे बचपन में शुरू होते हैं) और गतिविधि में गड़बड़ी, ध्यान की एकाग्रता और हाइपरकिनेटिक विकार (आमतौर पर बच्चों या किशोरों में दर्ज)।
मानसिक विकार - उपचार
इस तरह की समस्याओं का उपचार एक मनोचिकित्सक और अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाता है, जबकि चिकित्सक न केवल निदान, बल्कि रोगी की स्थिति और अन्य मौजूदा स्वास्थ्य विकारों को भी ध्यान में रखता है।
तो अक्सर, विशेषज्ञ शामक का उपयोग करते हैं जिनका स्पष्ट शांत प्रभाव होता है। ट्रैंक्विलाइज़र का भी उपयोग किया जा सकता है, वे प्रभावी रूप से चिंता को कम करते हैं और भावनात्मक तनाव को दूर करते हैं। फिर भी ऐसे फंड मांसपेशियों के स्वर को कम करते हैं और हल्के कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव डालते हैं। सबसे आम ट्रैंक्विलाइज़र क्लॉर्डियाज़ेपॉक्साइड और हैं।
मानसिक विकारों का इलाज भी एंटीसाइकोटिक्स के उपयोग से किया जाता है। ऐसी बीमारियों में इन दवाओं को सबसे लोकप्रिय माना जाता है, वे मानस की उत्तेजना को कम करते हैं, साइकोमोटर गतिविधि को कम करते हैं, आक्रामकता को कम करते हैं और भावनात्मक तनाव को दबाते हैं। इस समूह की लोकप्रिय दवाएं प्रोपाज़िन, पिमोज़ाइड और फ्लुपेंटिक्सोल हैं।
एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग रोगियों के विचारों और भावनाओं के पूर्ण अवसाद के साथ, मूड के गंभीर अवसाद के साथ किया जाता है। ऐसी दवाएं दर्द की सीमा को बढ़ाने में सक्षम हैं, मनोदशा में सुधार करती हैं, उदासीनता और सुस्ती से राहत देती हैं, नींद और भूख को अच्छी तरह से सामान्य करती हैं और मानसिक गतिविधि को भी बढ़ाती हैं। योग्य मनोचिकित्सक अक्सर पाइरिटिनोल और एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में उपयोग करते हैं।
मानसिक विकारों का एक अन्य उपचार नॉरमोटिमिक्स की मदद से किया जा सकता है, जो भावनाओं की अपर्याप्त अभिव्यक्तियों को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और इसमें एंटीकॉन्वल्सेंट प्रभावकारिता है। इन दवाओं का उपयोग अक्सर द्विध्रुवी भावात्मक विकार के लिए किया जाता है। इनमें आदि शामिल हैं।
Nootropics को मानसिक विकारों के उपचार के लिए सबसे सुरक्षित दवाएं माना जाता है, जो संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, स्मृति को बढ़ाती हैं और विभिन्न तनावों के लिए तंत्रिका तंत्र के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं। पसंद की दवाएं आम तौर पर बन जाती हैं, और अमीनलॉन।
इसके अलावा, मानसिक विकारों वाले रोगियों को सुधारात्मक मनोचिकित्सा दिखाई जाती है। वे सम्मोहन तकनीकों, सुझाव, कभी-कभी एनएलपी विधियों से लाभान्वित होंगे। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण पद्धति में महारत हासिल करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, इसके अलावा, कोई भी रिश्तेदारों के समर्थन के बिना नहीं कर सकता है।
मानसिक विकार - वैकल्पिक उपचार
पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञों का तर्क है कि जड़ी-बूटियों और तात्कालिक साधनों पर आधारित कुछ दवाएं मानसिक विकारों के उन्मूलन में योगदान दे सकती हैं। लेकिन आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।
तो पारंपरिक चिकित्सा कुछ शामक दवाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकती है। उदाहरण के लिए, तंत्रिका उत्तेजना, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा को खत्म करने के लिए, हीलर कुचल वेलेरियन जड़ के तीन भागों, पुदीने के पत्तों की समान मात्रा और तिपतिया घास के चार भागों को मिलाने की सलाह देते हैं। ऐसे कच्चे माल का एक बड़ा चमचा केवल एक गिलास उबले हुए पानी के साथ काढ़ा करें। बीस मिनट के लिए दवा डालें, फिर पौधे की सामग्री को छान लें और निचोड़ लें। तैयार आसव को आधा गिलास में दिन में दो बार और सोने से ठीक पहले लें।
इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र की चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और तंत्रिका उत्तेजना के साथ, आप वेलेरियन जड़ों के दो भागों को कैमोमाइल फूलों के तीन भागों और जीरे के तीन भागों के साथ मिला सकते हैं। काढ़ा और इस उपाय को पिछले नुस्खे की तरह ही लें।
आप हॉप्स पर आधारित एक साधारण जलसेक के साथ अनिद्रा का सामना कर सकते हैं। इस पौधे के कुचले हुए शंकु के कुछ बड़े चम्मच को आधा लीटर ठंडे, पहले से उबाले हुए पानी में डालें। पांच से सात घंटे जोर दें, फिर छान लें और दिन में तीन से चार बार एक बड़ा चम्मच पिएं।
एक और अच्छा शामक अजवायन है। आधा लीटर उबलते पानी के साथ इस जड़ी बूटी के कुछ बड़े चम्मच काढ़ा करें। आधे घंटे के लिए भिगोएँ, फिर छान लें और भोजन से ठीक पहले दिन में तीन या चार बार आधा गिलास लें। नींद की समस्या से राहत दिलाने के लिए यह दवा बहुत अच्छी है।
डिप्रेशन के इलाज के लिए कुछ पारंपरिक दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है। अतः कासनी की जड़ पर आधारित औषधि लेने से अच्छा प्रभाव पड़ता है। बीस ग्राम ऐसे कुचले हुए कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी से पीसा जाता है। उत्पाद को न्यूनतम शक्ति की आग पर दस मिनट तक उबालें, फिर तनाव दें। तैयार शोरबा को एक चम्मच में दिन में पांच से छह बार लें।
यदि अवसाद गंभीर टूटने के साथ है, तो दौनी के आधार पर एक दवा तैयार करें। ऐसे पौधे के बीस ग्राम कुचले हुए पत्ते, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें और न्यूनतम शक्ति की आग पर पंद्रह से बीस मिनट तक उबालें। तैयार दवा को ठंडा करें, फिर छान लें। इसका आधा चम्मच खाना खाने से आधा घंटा पहले लें।
साधारण गाँठ के आधार पर जलसेक लेने से भी अवसाद में एक उल्लेखनीय प्रभाव प्राप्त होता है। आधा लीटर उबलते पानी के साथ इस जड़ी बूटी के कुछ बड़े चम्मच काढ़ा करें। आधे घंटे जोर दें, फिर छान लें। दिन के दौरान छोटे हिस्से में लें।
मानसिक विकार काफी गंभीर स्थितियां हैं जिन पर विशेषज्ञों की देखरेख में करीब से ध्यान देने और पर्याप्त सुधार की आवश्यकता होती है। लोक उपचार का उपयोग करने की व्यवहार्यता भी आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने योग्य है।
मुझे मानसिक समस्याएं हैं, अवॉइडेंट पर्सनैलिटी डिसऑर्डर, डिप्रेशन, नींद में खलल, ब्लैडर न्यूरोसिस, और कई अन्य बीमारियां और स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मेरा जीवन, या बल्कि दयनीय अस्तित्व, नाले से नीचे जा रहा है। यह सब बचपन से शुरू हुआ, मैं तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के साथ पैदा हुआ था, साथ ही परिवार में एक भयानक माहौल ने स्थायी परिणाम दिए। फिर स्कूल को भी टीम और धमकाने वाले सहपाठियों ने खारिज कर दिया। बचपन से ही मुझे लगने लगा था कि मेरे साथ कुछ गलत हुआ है। एक टीम में व्यवहार करने में असमर्थता, शर्म और डर, और मुसीबतों को आकर्षित करना मेरे बारे में है। अब आत्म-सम्मान शून्य से नीचे है, मैं अपने आप को पूरी तरह से गैर-बराबरी और एक रीढ़विहीन स्लग मानता हूं, यहां तक \u200b\u200bकि खुद के लिए खड़े होने में भी असमर्थ, सामान्य तौर पर, schmuck। मेरा कोई दोस्त नहीं है, कोई प्रेमिका नहीं है, कोई नौकरी नहीं है, मैं केवल अपने रिश्तेदारों के खर्च पर रहता हूं, जिसके लिए मैं और भी तुच्छ दिखता हूं। समय के साथ, IRL केवल प्रगति करता है, क्योंकि योग्य मनश्चिकित्सीय देखभाल प्राप्त करने का कोई अवसर नहीं है। मैं सोमवार को उपचार के दौर से गुजरा, बड़ी मात्रा में एसएसआरआई, चड्डी, एंटीसाइकोटिक्स लिया, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक था, क्योंकि मैंने पहले ही अपनी बीमारियों को दिल से जान लिया था और अकेले गोलियों से इलाज करना पर्याप्त नहीं है, लेकिन मुझे लंबे समय तक रहने की जरूरत है और एक मनोचिकित्सक के साथ महंगा इलाज। पहले तो बीमारी से निपटने के लिए भोले-भाले प्रयास हुए, लेकिन सब व्यर्थ। अब मेरे पास आत्महत्या के लगातार विचार आते हैं, क्योंकि मैं समझता हूं कि मेरे पास कोई रास्ता नहीं है। पहले, वह अकेलेपन से बहुत पीड़ित था, अब वह शायद मेल मिलाप करता है, हालाँकि यह संभावना नहीं है। पहले, उसने कंपनी में शामिल होने की कोशिश की, कई बार दौरा किया, लेकिन केवल अपनी हीनता और हीनता के प्रति अधिक आश्वस्त हो गया, फिर और भी अधिक अपने खोल में चढ़ गया। मुझे खुद से नफरत है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि मैं पागल हो रहा हूं। सेक्स की कमी भी छत उड़ाती है, मैं हस्तमैथुन के साथ सामना नहीं कर सकता जिसके बाद मैं और भी महत्वहीन महसूस करता हूं, मैंने लड़ने की कोशिश की, यह काम नहीं किया, हाल ही में मुझे एहसास हुआ कि यह वही मजबूत वृत्ति है जिसकी आवश्यकता है भोजन। मैं नपुंसक बनना चाहता हूं ताकि इस पशु आकर्षण का अनुभव न करूं। सामान्य तौर पर, चेहरे पर व्यक्तित्व का ह्रास होता है। जितना अधिक मैं घर पर रहता हूं, उतना ही मैं जंगली हो जाता हूं। अक्सर सोचता हूँ कि धरती मुझ जैसे दीवानों को कैसे पहनती है। हर दिन बच्चे, किशोर मरते हैं, अच्छे लोग जो जीना चाहते हैं, जो जीवन के लायक हैं। मैं मौत का सपना देखता हूं। मैं अपने भविष्य के जीवन के लिए अपनी "संभावनाओं" को अच्छी तरह समझता हूं। कुछ इस तरह। उसने यह सब क्यों लिखा? मुझे नहीं पता, यह बोल सकता है। अगर कोई इस सुस्त रोना के अंत तक पढ़ता है तो धन्यवाद।
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धूल, आयु: 01/26/2015
प्रतिक्रियाएँ:
और मैंने इसे अंत तक पढ़ा, मैं सोच रहा था ... तुरंत किसी तरह मेरे दिमाग में एक विचार आया, जिम जाओ, मांसपेशियों को पंप करो, मैं गंभीर हूं !!! खेल मेरे सिर से सारी बकवास निकालता है और
परिणाम स्पष्ट है, दर्पण में प्रतिबिंब प्रसन्न करता है, आत्मविश्वास दिखाई देगा, हालांकि, यह सत्यापित किया गया है। कुछ कक्षाओं के लिए एक कोच किराए पर लें, यह सस्ता है, और फिर इंटरनेट आ गया है
मदद करना। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, कोई भी, सबसे छोटा और शोर नहीं :) और अपने लिए खेद महसूस न करें, फिर 100% काम करेगा। अच्छा, हार मत मानो, तुम इतने छोटे हो, और नाम
आप, निश्चित रूप से, शांत हैं, इंटरनेट पर इसका अर्थ पढ़ें - गर्व करें :), अन्यथा आपने सोचा - "धूल" ... बस कल्पना करें कि किसी के जीवन में सब कुछ बहुत अधिक दुखद और कुछ भी नहीं है
ठीक है, ठीक है, कोई और मौका नहीं है, लेकिन वहाँ था ...
10 महीने पहले मेरी छोटी बहन की मौत हो गई, 27 साल की हो गई, सुसाइड...मेरा बेटा रह गया... मेरा खुद पर से विश्वास उठ गया, तो उसने कहा। मैं निरंतर दहाड़ता हूँ, माँ-छाया, शिशु-
एक अनाथ, ओह, उसने सभी को दंडित किया, यह जाने बिना, मेरी छोटी ... और इस मौत के साथ कभी नहीं आया, यहाँ ... इसलिए मैं यहाँ हूँ - अपने अंतहीन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश कर रहा हूँ
"क्यों"...
प्रियजनों को दंडित न करें, धैर्य रखें, आपके व्यक्ति के बारे में भगवान की अपनी योजनाएँ हैं :)
और आपके पास एक मौका है, कल सुबह इसका उपयोग करें और एक आशावादी बनें, ठीक है, बस अपने आप को साधारण चीजों में सकारात्मक देखने के लिए मजबूर करें! मैं ईमानदारी से कामना करता हूं!
आप सफल होंगे, चरित्र दिखाओ!
वेलेंटीना, आयु: 01/31/2015
खैर, मैं यह कहकर शुरू करता हूं कि आप सनकी नहीं हैं। सनकी हत्यारे, बलात्कारी और वे हैं और। n. आपको वास्तव में एक मनोचिकित्सक द्वारा इलाज की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप स्वयं इस दिशा में बहुत कुछ कर सकते हैं। तथ्य यह है कि कोई भी मनोचिकित्सक सुझाव और सम्मोहन (दवाओं के अलावा) के माध्यम से रोगी के साथ काम करता है। आपको स्व-सम्मोहन - ऑटोजेनिक प्रशिक्षण करना चाहिए। आप ऑनलाइन विषय पर किताबें पा सकते हैं। और यह सीखने के लिए कि दूसरों से खुद को कैसे बचाना है, शारीरिक व्यायाम और मार्शल आर्ट अपनाएं। और काम करना शुरू करें, ठीक है, कम से कम इंटरनेट के माध्यम से पैसा कमाएं। और नपुंसक बनने का प्रयास न करें। 80-90% तक युवा पुरुष और 50% तक महिलाएं हस्तमैथुन से गुजरती हैं (यह डॉक्टरों का डेटा है)। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि यह अच्छा है, यदि आप खेलों में शारीरिक गतिविधि करते हैं और अंत में शादी कर लेते हैं तो आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। बैठें और सोचें कि आप क्या करना चाहते हैं, आकर्षित कर सकते हैं, किताबें लिख सकते हैं, कुछ बड़ा कर सकते हैं, यानी अपनी पसंद के हिसाब से कुछ ढूंढ सकते हैं। मुझे यकीन है कि अगर आप लगातार और अनुशासित हैं, तो आप सफल होंगे।
सैंडर, आयु: 63 / 01/28/2015
नमस्ते! मैंने भी अंत तक पढ़ा। आप पर बहुत सारे आरोप। आप बिल्कुल सनकी नहीं हैं, आपकी स्थिति में बहुत से लोग ऐसा ही महसूस करेंगे। ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम इस जीवन में नहीं चुनते - परिवार, सहपाठी, स्वास्थ्य, तंत्रिका तंत्र, मानसिक उथल-पुथल और बहुत कुछ जिसे हम प्रभावित नहीं कर सकते। और तथ्य यह है कि आप ऐसी स्थिति में गिर गए हैं क्योंकि आप बहुत लंबे समय तक मजबूत थे, और अनुभवी तनाव जो आप से ज्यादा मजबूत हो गए थे। इस साइट पर लोगों की कहानियां पढ़ें, कितने लोग अवसाद, न्यूरोसिस, मनोविकार, अनिद्रा, विभिन्न मानसिक विकारों से पीड़ित हैं और क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि वे सभी कमजोर हैं? नहीं, मजबूत। कमजोर लोगों के जीवन में ऐसे परीक्षण नहीं होते हैं। आप जानते हैं, वास्तव में, जैसा कि आपको ऊपर सलाह दी गई थी - जिम जाएं, वहां बहुत सारे लोग हैं, बस अपने डर को आंखों में देखें। डर से छुटकारा पाने का एक ही तरीका है कि उसका डटकर सामना किया जाए, कई बार उसका सामना किया जाए। मैंने कई कहानियाँ पढ़ीं कि कैसे लोग सामाजिक भय से ठीक हो गए, समाज में बाहर जाना शुरू कर दिया, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर, लोगों की बड़ी भीड़ में, जंगली बेचैनी का अनुभव किया, सचमुच बेहोश हो गए और फिर यह स्थिति बीत गई। मुझे लगता है कि सोशल फ़ोबिया और परिहार व्यक्तित्व विकार एक ही चीज़ हैं, इसलिए यह तरीका आपकी भी मदद कर सकता है। इसलिए जिम अच्छी सलाह है। आप अपने डर की आंखों में देखेंगे, आप अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करेंगे, आप अपने शरीर को प्रशिक्षित करेंगे, आप हस्तमैथुन से विचलित होंगे। डिविडेंड्स - आत्मसम्मान को मजबूत किया। तुम उसके बारे में क्या सोचते हो?
अल्ला, आयु: // / 01/28/2015
मैं आपको समझता हूं, क्योंकि आपने जो कुछ लिखा है, वह मेरे लिए भी उपयुक्त है। लेकिन जब से आप अपने आप से कहते हैं कि आप एक सनकी हैं, तो अब आप ऐसे नहीं हैं, क्योंकि असली सनकी अपने बारे में ऐसा कभी नहीं कहेंगे। मुझे लगता है कि आपको अपना ध्यान खुद से हटकर किसी और चीज पर लगाने की जरूरत है। अपने आप को एक शौक खोजें। उदाहरण के लिए, कोई नई भाषा सीखें या गिटार बजाना सीखें। कहानियाँ लिखने का प्रयास करें। या शायद आप आकर्षित कर सकते हैं? आपमें वैसे भी कुछ करने की क्षमता है। फिर, जब आप थोड़ा विचलित हों, तो काम के बारे में सोचें। यदि यह वास्तव में आपके लिए कठिन है, तो अंशकालिक नौकरी खोजें। इसलिए आप व्यस्त रहेंगे और आपके पास अपने लिए समय होगा। और इसलिए, धीरे-धीरे, कदम दर कदम, आप इस अवस्था से बाहर निकल सकते हैं और खुद को पा सकते हैं। और जब आप आईने में अपने प्रतिबिंब से प्यार करते हैं, तो आपके निजी जीवन में सुधार आएगा। मुख्य बात यह है कि अपने आप को कुछ करने के लिए मजबूर करें, क्योंकि केवल आप ही अपनी मदद कर सकते हैं। तुम कर सकते हो।
ऐलिस, आयु: 01/22/2015
आप विश्वास नहीं करेंगे - मेरे पास वही निदान हैं! और मैं आपको बताता हूँ - आप जी सकते हैं और रहना चाहिए! हां, मेरे लिए हर दिन एक संघर्ष है, लेकिन दिन के अंत तक एक विजेता की तरह महसूस करना कितना अच्छा है! हम जैसे लोगों के लिए एकमात्र मुक्ति दूसरों के लिए जीना है। अन्यथा - आत्म-विनाश की नारकीय पीड़ा, मेरा विश्वास करो, मैंने इसे कई बार अनुभव किया है। नौकरी खोजो, लेकिन अमीर बनने के लिए नहीं, बल्कि दूसरों की मदद करने के लिए। और आपको किसी दूसरे व्यक्ति को खुशी देने के लिए शादी करने की जरूरत है। और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा!
ओल्गा, आयु: 01/26/2015
आपकी एकमात्र समस्या यह है कि आप जो पसंद करते हैं उसे करने के बजाय आप दूसरों की तरह बनने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, आप लगातार अपनी तुलना किसी से करते हैं और आपके पास झूठे मूल्य हैं। कुछ ऐसा खोजें जो आप करना चाहते हैं और इसे करें, हर चीज पर थूकें! आपको कामयाबी मिले)
जॉर्ज, आयु: 10/19/2015
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