घर पर सुगंध के लिए आवश्यक तेल। आवश्यक तेल: हम स्वास्थ्य, सौंदर्य और घरेलू उद्देश्यों के लिए उपयोग करते हैं

क्या आप सौंदर्य उद्योग में काम करती हैं?.

आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, उनके उपयोग के लिए बुनियादी सिद्धांतों और नियमों से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है। तो, घर पर अरोमाथेरेपी के लिए केवल प्राकृतिक तेलों के उपयोग की आवश्यकता होती है। सिंथेटिक सुगंधित घटकों का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि उनके पास उपचार प्रभाव नहीं होता है और नुकसान पहुंचा सकता है। फार्मेसी में आवश्यक तेलों को खरीदना सबसे अच्छा है, जहां वे अनुरूपता और स्वच्छता दस्तावेजों का प्रमाण पत्र प्रदान कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी के तरीके

तेल का चूल्हाआवश्यक तेलों का उपयोग करने का यह सबसे लोकप्रिय और आसान तरीका है। खुराक की गणना कमरे के क्षेत्र के आधार पर की जाती है (तेल की 2 बूंदों को दीपक के गर्म पानी में 5 मीटर 2 प्रति जोड़ा जाता है और एक मोमबत्ती जलाई जाती है) 20 मिनट के लिए। अरोमाथेरेपी उपकरण का उपयोग कमरे में हवा को प्रसारित करने के लिए किया जाता है।

सुगंध पदक।गर्दन पर पहनें, 1-3 बूंद डालें।

साँस लेना।आवश्यक तेलों को सीधे बोतल से अंदर लिया जा सकता है, या कुछ बूंदों को ऊतक पर लगाया जा सकता है, प्रक्रिया 4-10 मिनट तक चलती है। गर्म साँस लेना 2-3 बूंदों प्रति 0.5 लीटर गर्म पानी की गणना के साथ किया जाता है, 3-5 मिनट के लिए साँस लें।

सुगंध स्नान।स्नान में आवश्यक तेलों का उपयोग विशेष रूप से प्रभावी होता है क्योंकि वे शरीर की लसीका प्रणाली में प्रवेश करते हैं, जिससे उनके प्रभाव की ताकत बढ़ जाती है। इमल्सीफायर (शहद, दूध, नमक) में घुली 1 बूंद की दर से 10 लीटर पानी में लगाएं।

संपीड़ित करता है। 300 ग्राम पानी में 6-7 बूंद तेल मिलाया जाता है और इस रचना के साथ एक रुमाल भिगोया जाता है, जिसे बाद में रोगग्रस्त अंग के बगल की त्वचा पर लगाया जाता है। घावों, कटने के उपचार में उसी विधि का उपयोग किया जा सकता है, प्रक्रिया 40 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

अरोमाथेरेपी से मालिश करें- रक्त और लसीका में आवश्यक तेल प्राप्त करने की प्रक्रिया को तेज करने का एक शानदार तरीका, साथ ही शरीर पर एक जटिल प्रभाव। वांछित आवश्यक तेल के 7-8 बूंदों को 30 मिलीलीटर बेस तेल या मालिश एजेंट और मालिश के साथ मिलाकर पर्याप्त है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 1 बूंद से अधिक तेल की अनुमति नहीं है, बड़े बच्चों के लिए खुराक 4-6 बूंदों से अधिक नहीं है। पाठ्यक्रम 10-20 सत्र है।

सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में सुधार।आवश्यक तेलों की समीक्षा आपको शरीर और बालों की देखभाल में उनकी प्रभावशीलता को सत्यापित करने की अनुमति देती है। प्रति 100 ग्राम शैम्पू, कंडीशनर या 15 बूंदों को क्रीम के जार में तेल की 10 बूंदों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि सौंदर्य प्रसाधन बहुत अधिक प्रभावी हो जाएंगे। इसके अलावा, आप आवश्यक तेलों से फेस मास्क बना सकते हैं।

कीटाणुशोधन के लिएकमरे देवदार और साइट्रस आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी

गर्भवती माताओं के लिए अरोमाथेरेपी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। एक महत्वपूर्ण शर्त उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग है, जिसके लिए वे आवश्यक तेल की दुकान पर जाते हैं। इसके अलावा, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, जो आपके लिए contraindications की पहचान कर सकता है। तेल का उपयोग आधे से कम खुराक में किया जाता है, और इसके शुद्ध रूप में उपयोग को बाहर रखा गया है।

गर्भावस्था के दौरान नीलगिरी, साथ ही गर्भावस्था के दौरान चाय के पेड़ के तेल को तीव्र श्वसन संक्रमण को रोकने के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो अप्रिय परिणामों से भरा होता है। घर पर, आप सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकते हैं, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर आप सही आवश्यक तेल के साथ सुगंधित लटकन लगा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर का तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और आपको परेशान करने वाले विचारों से बचने में मदद करेगा। नेरोली और नारंगी, नींबू, कैमोमाइल, चंदन और शीशम के तेल भी उपयोगी होंगे।

ऐसे आवश्यक तेल हैं जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं: पचौली, देवदार की लकड़ी, जायफल, मेंहदी, जुनिपर, नींबू बाम, सौंफ़ और तुलसी, थाइम, लौंग और दालचीनी के तेल।

बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी

सभी उम्र के बच्चों के उपचार में सुगंधित तेलों का उपयोग मालिश, साँस लेना और स्नान के लिए किया जाता है। सही खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल की 1 बूंद से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 2-3 बूंदों से अधिक नहीं की खुराक की सिफारिश की जाती है। 6-12 साल की उम्र में, आवश्यक तेलों का खुराक वयस्क खुराक का आधा होता है। 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को आवश्यक तेल की न्यूनतम वयस्क खुराक की सिफारिश की जाती है।

आवश्यक तेल: प्रकार और गुण

मोटी सौंफ़

सौंफ आवश्यक तेल के गुण:जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार, गुर्दे की बीमारियों का इलाज, एंटीबायोटिक दवाओं की क्रिया को बढ़ाना, गुर्दे की शूल से राहत, सिरदर्द को दूर करना, अवसाद से बाहर निकलना और तंत्रिका तंत्र को बहाल करना।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की लोच में सुधार, त्वचा में कसाव, शिकन चौरसाई। जब लागू किया जाता है, तो त्वचा पर लाली और जलन अक्सर देखी जाती है। लुप्त होती, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ असाइन करें।

मतभेद:पेप्टिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी रोग, गर्भावस्था, 12 वर्ष तक की आयु।

नारंगी

मीठा नारंगी आवश्यक तेल के गुण:विरोधी भड़काऊ प्रभाव, कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव, प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय का विनियमन, वजन घटाने और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन, चिंता और अवसाद की भावनाओं में कमी।

कॉस्मेटिक गुण:नारंगी आवश्यक तेल त्वचा की लोच में सुधार करता है, झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है, झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करता है। संभावित लालिमा और जलन। सूखी, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए असाइन करें। इसके अलावा, संतरे का आवश्यक तेल सेल्युलाईट के खिलाफ मदद करता है।

मतभेद:सनबाथिंग से पहले नारंगी तेल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उत्पाद त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

तुलसी

तुलसी आवश्यक तेल गुण:एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, अवसाद से छुटकारा, तंत्रिका तंत्र को टोन करना, त्वचा रोगों को दूर करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, शारीरिक शक्ति को बहाल करना, रक्तचाप को नियंत्रित करना।

कॉस्मेटिक गुण:कायाकल्प, ताजगी और त्वचा की टोनिंग, कीड़े के काटने या एलर्जी से सूजन और खुजली को दूर करना, बालों के विकास और स्थिति में सुधार।

मतभेद:गर्भावस्था, 6 वर्ष तक की आयु, घनास्त्रता और रक्त के थक्के में वृद्धि।

bergamot

बरगमोट का आवश्यक तेल - गुण:भूख में सुधार, तनाव और अवसाद से छुटकारा, ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस जैसी बीमारियों के बाद श्वसन प्रणाली को बहाल करना।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा को ताज़ा और टोन करना, बढ़े हुए छिद्रों को कम करना, सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना, किशोरों और वयस्कों में मुँहासे का इलाज करना, सोरायसिस, दाद और खुजली के इलाज में मदद करना, बालों में रूसी को खत्म करना।

मतभेद: 12 साल तक की उम्र, धूप सेंकने से पहले न लगाएं।

वनीला

वेनिला आवश्यक तेल गुण:पाचन में सुधार, शराब के प्रभाव को बेअसर करना, प्रजनन क्रिया को उत्तेजित करना, चक्र विकारों या रजोनिवृत्ति से उबरना, दक्षता में वृद्धि, न्यूरोसिस का इलाज।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के मरोड़ में सुधार, लोच में वृद्धि, सफेदी, झाईयों को खत्म करना, उम्र के धब्बे। त्वचा पर लगाने पर जलन हो सकती है। उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

Verbena

Verbena आवश्यक तेल गुण:एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, खरोंच या मोच के बाद ऊतकों का उपचार, हार्मोनल स्तर का अनुकूलन, त्वचा के सूक्ष्मवाहन में सुधार, थकान से राहत और दक्षता में वृद्धि।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा कायाकल्प, झुर्रियों को चौरसाई करना, त्वचा की लोच बढ़ाना; वसामय और पसीने की ग्रंथियों का सामान्यीकरण, यही कारण है कि वर्बेना व्यंजनों को अक्सर एक प्राकृतिक दुर्गन्ध के रूप में उपयोग किया जाता है जो अप्रिय गंधों को रोकता है।

मतभेद:उत्पाद का उपयोग विशेष रूप से बाहरी उपयोग के लिए किया जाता है।

गहरे लाल रंग

लौंग आवश्यक तेल के गुण:एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई, वनस्पति तंत्र का उपचार, पाचन तंत्र का नियमन, सूजन संबंधी बीमारियों और श्वसन प्रणाली के रोगों से छुटकारा।

कॉस्मेटिक गुण:लौंग आवश्यक तेल घावों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है, प्यूरुलेंट फोड़े को खत्म करता है और घावों को कीटाणुरहित करता है। तेल को 5-10 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे एक साफ पट्टी से बदल दिया जाता है, क्योंकि लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में रहने से जलन हो सकती है।

मतभेद:गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि।

जेरेनियम

जेरेनियम के आवश्यक तेल के गुण:अवसाद और मिजाज से छुटकारा पाने में मदद करता है, प्रभावी रूप से सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन की अभिव्यक्तियों से लड़ता है, वैरिकाज़ नसों, मायोसिटिस, गठिया, गठिया के साथ स्थिति को कम करता है। रूसी और पेडीकुलोसिस के उपचार में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की टोनिंग और कोमलता, कायाकल्प और सफेदी, मुँहासे से लड़ना, बार-बार होने वाले चकत्ते की रोकथाम, सूजन प्रक्रियाओं को रोकना, एक्जिमा और न्यूरोडर्माेटाइटिस के उपचार में मदद करना।

मतभेद:कम रक्त शर्करा के साथ जेरेनियम आवश्यक तेल का उपयोग नहीं किया जाता है, इसे गर्भ निरोधकों के साथ-साथ उपयोग करने के लिए बाहर रखा गया है।

चकोतरा

अंगूर आवश्यक तेल गुण:वजन का सामान्यीकरण, तंत्रिका थकान और तनावपूर्ण स्थितियों के बाद शरीर की बहाली, एंटी-एडेमेटस प्रभाव, बालों के झड़ने की रोकथाम।

कॉस्मेटिक गुण:सफ़ेद प्रभाव, वसामय ग्रंथियों का अनुकूलन, सेल्युलाईट से छुटकारा, त्वचा को चिकना करना राहत। इसके अलावा, अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग सेल्युलाईट के लिए किया जाता है।

मतभेद:

चमेली

चमेली आवश्यक तेलविरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव है, बच्चे के जन्म के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा को फिर से जीवंत करता है, जलन से राहत देता है, खुजली करता है, सूखापन दूर करता है। अक्सर त्वचा रोग और एक्जिमा के उपचार में प्रयोग किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था की पहली तिमाही, अंतर्ग्रहण।

यलंग यलंग

इलंग इलंग का आवश्यक तेलपूरी तरह से अवसाद, आक्षेप को समाप्त करता है, पूरे शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है। यह रक्तचाप के सामान्यीकरण में योगदान देता है, और कोरोनरी हृदय रोग के उपचार में सहायक प्रभाव भी डालता है।

कॉस्मेटिक गुण:समस्या वाली त्वचा के साथ प्रभावी ढंग से काम करता है, चकत्ते और जलन को दूर करता है। इलंग-इलंग के साथ मास्क का उपयोग उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए किया जाता है, क्योंकि उत्पाद नई युवा कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों को चिकना करता है।

मतभेद:गर्भावस्था, 12 साल तक की उम्र, ओवरडोज।

सरो

सरू आवश्यक तेल के गुण:घाव, जलन और एक्जिमा का प्रभावी उपचार, तपेदिक, अस्थमा और पुरानी ब्रोंकाइटिस के उपचार में मदद, इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम, मूड में सुधार और समग्र शरीर प्रतिरोध।

कॉस्मेटिक गुण:वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज की बहाली, मौसा और पेपिलोमा का प्रभावी उन्मूलन। सरू के तेल वाले मास्क संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

मतभेद:गर्भावस्था, ऑन्कोलॉजी, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और रक्त के थक्के में वृद्धि, मास्टोपैथी।

दालचीनी

दालचीनी का आवश्यक तेलतनाव से राहत देता है, आराम देता है और रक्तस्राव को जल्दी से रोकने में मदद करता है। इस उपाय का उपयोग करने वाली होम अरोमाथेरेपी आपको श्वसन और प्रजनन प्रणाली के कार्यों को बहाल करने, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करने और संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करने की अनुमति देती है।

कॉस्मेटिक गुण:खुजली, पेडीकुलोसिस और फंगल संक्रमण की संभावना को कम करना। दालचीनी का तेल भी इन बीमारियों से लड़ने में प्रभावी रूप से मदद करता है। इसके अलावा, दालचीनी आवश्यक तेल सेल्युलाईट और सैगिंग त्वचा के खिलाफ मदद करता है।

मतभेद:अधिक मात्रा से बचें

लैवेंडर

लैवेंडर का आवश्यक तेलसूजन और ऐंठन से राहत देता है, दर्द को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। रक्त और लसीका के संचलन को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। लैवेंडर सिरदर्द और माइग्रेन के लिए एक आवश्यक तेल है।

कॉस्मेटिक गुण:एक्जिमा, डर्मेटोसिस और मुंहासे, गैंग्रीन और प्यूरुलेंट घावों के उपचार में मदद करें, त्वचा की लालिमा और छीलने को दूर करें, जलने के बाद त्वचा को बहाल करें। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

मतभेद:गर्भावस्था के पहले तिमाही, आयोडीन और आयरन युक्त तैयारी के साथ उपयोग करें।

एक प्रकार का पौधा

लेमनग्रास आवश्यक तेल गुण:कीटाणुरहित करता है, सूजन से राहत देता है, सामान्य पाचन को बढ़ावा देता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को पूरी तरह से मजबूत करता है, रक्त और लसीका प्रवाह को सामान्य करता है, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करता है।

कॉस्मेटिक गुण:विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में प्रभावी सहायता, जैसे फंगल संक्रमण, खाज, मुँहासे, पेडीकुलोसिस।

मतभेद:गर्भावस्था, तीन साल से कम उम्र, उच्च रक्तचाप।

नींबू

नींबू आवश्यक तेल गुण:मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना, पाचन तंत्र को बहाल करना, रक्तचाप कम करना, अवसाद से राहत देना, भूख और मनोदशा में सुधार करना।

कॉस्मेटिक गुण:सेल्युलाईट का उन्मूलन, त्वचा कायाकल्प और झुर्रियों को चिकना करना, मौसा को हटाना, उम्र के धब्बे और झाईयों को हल्का करना, दाद का उपचार।

मतभेद:धूप सेंकने से पहले न लें।

अकर्मण्य

मंदारिन आवश्यक तेल के गुण:सुखदायक, पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव, एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, रक्तचाप कम करना, तपेदिक और पुरानी ब्रोंकाइटिस के उपचार में मदद करना, नसों के दर्द और अनिद्रा से छुटकारा पाना।

कॉस्मेटिक गुण:व्यापक छिद्रों के साथ तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा का सूखना, मुंहासों को खत्म करना, पुष्ठीय घाव, हल्का करना; वजन घटाने में मदद, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और त्वचा को चिकना करने से राहत मिलती है।

मतभेद:धूप सेंकने से पहले उपयोग न करें।

मेलिसा

मेलिसा आवश्यक तेल गुण:एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक एक्शन, एंटीपीयरेटिक प्रभाव, चयापचय का नियमन, चक्कर आना, अनिद्रा और बेहोशी को खत्म करना, न्यूरस्थेनिया और पुरानी सांस की बीमारियों का इलाज।

कॉस्मेटिक गुण:मुँहासे का उन्मूलन, एक्जिमा, लाइकेन और फंगल संक्रमण के उपचार में मदद करता है। रूसी का प्रभावी उन्मूलन।

मतभेद:गर्भावस्था के पहले 5 महीने।

हिना

मर्टल आवश्यक तेल गुण:सूजन का उन्मूलन, जीवाणुनाशक कार्रवाई, एलर्जी से छुटकारा, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और प्रतिरक्षा में सामान्य वृद्धि; श्वसन प्रणाली के तीव्र और पुराने रोगों के उपचार में मदद, तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की लोच में सुधार, इसके सुरक्षात्मक गुणों में वृद्धि।

मतभेद:आंतरिक रूप से मत लो।

जुनिपर

जुनिपर का आवश्यक तेलएक प्रभावी डायफोरेटिक, पित्त और मूत्रवर्धक प्रभाव है, बुखार को कम करता है, टोन करता है, शरीर की भूख और सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाने और उपास्थि के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की सफाई, सूजन और फुंसियों को खत्म करना, सोरायसिस और रोते हुए एक्जिमा, अल्सर और लूम्बेगो का इलाज।

मतभेद:गर्भावस्था, गुर्दे की बीमारी, 3 साल तक की उम्र।

पुदीना

पुदीना आवश्यक तेलजुकाम, नसों के दर्द और मांसपेशियों में दर्द के इलाज में मदद करता है, पेट की ऐंठन को प्रभावी ढंग से खत्म करता है, मतली और दस्त से छुटकारा पाने में मदद करता है।

कॉस्मेटिक गुण:सूजन का उन्मूलन, मुँहासे, जिल्द की सूजन और खुजली का उपचार। त्वचा की टोन में सुधार, एपिडर्मिस की सतह पर केशिका पैटर्न से छुटकारा पाना।

मतभेद:गर्भावस्था, 3 वर्ष से कम आयु। होम्योपैथिक दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता।

नेरोली

नेरोली आवश्यक तेलनिम्नलिखित गुण हैं: शरीर की सामान्य टोनिंग, मनोदशा में सुधार, अवसाद से छुटकारा, ऐंठन से राहत और हृदय की लय को सामान्य करना, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को विनियमित करना।

कॉस्मेटिक गुण:चौरसाई झुर्रियाँ, प्रभावी त्वचा कायाकल्प, खिंचाव के निशान को खत्म करना, छिद्रों के आकार में कमी, एक्जिमा और डर्मेटोसिस का उपचार।

मतभेद:अंदर सेवन।

सुगंधरा

पचौली आवश्यक तेलभड़काऊ प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, घावों के शीघ्र उपचार को बढ़ावा देता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के मरोड़ में सुधार, वसामय ग्रंथियों के कार्यों का नियमन, लोच की बहाली, मुँहासे से छुटकारा। चेहरे के लिए कई आवश्यक तेल घावों और घर्षणों के तेजी से उपचार में योगदान करते हैं, लाइकेन और दाद के उपचार में मदद करते हैं, पचौली तेल भी उन पर लागू होता है।

मतभेद:गर्भावस्था।

पेटिटग्रेन

पेटिटग्रेन एसेंशियल ऑयल के गुण:एक पुनर्योजी और मजबूत एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव है, लसीका और संचार प्रणालियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, संवहनी ऐंठन से राहत देता है, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द सहित दर्द के लक्षणों को समाप्त करता है।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा के वसा संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, त्वचा की लोच को बढ़ाकर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) की रोकथाम, एक सामान्य कायाकल्प और चौरसाई प्रभाव पड़ता है। पैरों की त्वचा के लिए, इसका दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है, पैरों में थकान, भारीपन, सूजन और दर्द से राहत मिलती है। डैंड्रफ और ऑयली स्कैल्प के लिए पेटिटग्रेन सबसे अच्छा आवश्यक तेलों में से एक है। यह तेल बालों के विकास को मजबूत और उत्तेजित करता है।

मतभेद:पेटिटग्रेन, सभी खट्टे तेलों की तरह, फोटोटॉक्सिक है और इसका उपयोग धूप में निकलने से पहले नहीं किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और अन्य मामलों में, आपको उन लोगों में एलर्जी परीक्षण करने की आवश्यकता होती है जो बाम की गंध को बर्दाश्त नहीं करते हैं।

देवदार

प्राथमिकी आवश्यक तेल के गुण:प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, प्रभावी रूप से वायरल संक्रमण से लड़ता है, जल्दी से सूजन को दबाता है, मस्तिष्क के कार्य और प्रदर्शन में सुधार करता है।

कॉस्मेटिक गुण:मुंहासे और फंगल संक्रमण से त्वचा की सफाई, टोनिंग और पफनेस को दूर करना।

मतभेद:पुरानी और तीव्र गुर्दे की बीमारी।

गुलाब

गुलाब आवश्यक तेलअवसाद से निपटने में मदद करता है, सूजन के जोखिम को कम करता है और शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालता है। उपकरण में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण हैं।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा की बहाली और कायाकल्प, झुर्रियों को खत्म करना, दृढ़ता और लोच में सुधार, एक्जिमा, सोरायसिस, दाद और मुँहासे के उपचार में मदद करता है। अक्सर छोटे बच्चों में डायपर रैश को खत्म करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को केवल बाहरी उपयोग की अनुमति है।

रोजमैरी

मेंहदी का आवश्यक तेलविरोधी भड़काऊ और जीवाणुनाशक कार्रवाई है, एक शांत, टॉनिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है, शरीर को विषहरण करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कॉस्मेटिक गुण:तैलीय त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करता है, सूजन और जलन से राहत देता है, जिल्द की सूजन और एक्जिमा के उपचार में मदद करता है।

मतभेद:गर्भावस्था, उच्च रक्तचाप, 6 वर्ष तक की आयु।

कैमोमाइल

कैमोमाइल आवश्यक तेलएक जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ, टॉनिक, एनाल्जेसिक और घाव भरने वाला प्रभाव है। इसका उपयोग श्वसन प्रणाली के जुकाम के लिए किया जाता है। इसके अलावा, कैमोमाइल तेल भूख को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

कॉस्मेटिक गुण:सौर और थर्मल जलन, कीट के काटने से सूजन से राहत देता है, घाव भरने को बढ़ावा देता है, संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए अपरिहार्य, शुष्क और चिड़चिड़ी। इसके अलावा, कैमोमाइल आवश्यक तेल मुँहासे (ब्लैकहेड्स और पुष्ठीय चकत्ते) के उपचार में मदद करता है और कूपेरोसिस और रोसैसिया के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है। बालों के लिए, यह खालित्य के उपचार में और जड़ों को मजबूत और पोषण देने के लिए प्रयोग किया जाता है। कैमोमाइल तेल में एज़ुलीन होता है, जो कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

मतभेद:गर्भावस्था।

चंदन

मूल गुण:तेल एक उत्कृष्ट एंटीडिप्रेसेंट, एंटीस्पास्मोडिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, एक कामोत्तेजक है और आपको मूत्र संक्रमण से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

कॉस्मेटिक गुण:सूखी और परतदार त्वचा की बहाली, कायाकल्प, शिकन चौरसाई, संक्रामक और कवक रोगों का उपचार।

मतभेद:गर्भावस्था, 12 साल तक की उम्र।

देवदार

पाइन आवश्यक तेल के गुण:सूजन और ऐंठन को दूर करना, सामान्य टोनिंग, एनेस्थीसिया। यह आम सर्दी के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में प्रयोग किया जाता है, श्वसन प्रणाली के रोगों के उपचार में मदद करता है, और त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाता है।

कॉस्मेटिक गुण:झुर्रियों का उन्मूलन, सामान्य त्वचा कायाकल्प, लोच में सुधार। उपकरण फोड़े के उपचार में मदद करता है।

मतभेद:गुर्दे की तीव्र सूजन।

अजवायन के फूल

थाइम आवश्यक तेल के गुण:एंटीवायरल प्रभाव, प्रतिरक्षा की उत्तेजना, सूजन में कमी, निमोनिया, तपेदिक, अस्थमा और पुरानी ब्रोंकाइटिस का इलाज, गठिया के साथ मदद।

कॉस्मेटिक गुण:डर्मेटोज़ और फोड़े के उपचार में मदद करता है, खुजली और पेडीकुलोसिस से राहत देता है।

मतभेद:मिर्गी, उच्च रक्तचाप; खतरनाक ओवरडोज।

चाय का पौधा

चाय के पेड़ का आवश्यक तेलवायरल संक्रमण, सूजन के लिए उपयोगी। यह खुद को एक एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल एजेंट के रूप में साबित कर चुका है। एलर्जी, गठिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।

कॉस्मेटिक गुण:त्वचा और नाखूनों के फंगल रोगों को खत्म करता है, जलन, खरोंच और खरोंच, अल्सर और दरार से छुटकारा दिलाता है, मौसा को दूर करता है।

मतभेद: 6 वर्ष तक की आयु।

समझदार

ऋषि आवश्यक तेल के गुण:टोनिंग और एनाल्जेसिया, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव, प्रतिरक्षा को मजबूत करना। चिकित्सा में इस तरह की अरोमाथेरेपी आपको तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों को दूर करने, न्यूरस्थेनिया को रोकने और कोरोनरी हृदय रोग की स्थिति को कम करने की अनुमति देती है।

कॉस्मेटिक गुण:घावों और एक्जिमा का तेजी से उपचार, विभिन्न प्रकृति के डर्माटोज़, प्रभावी कायाकल्प और झुर्रियों को खत्म करना। घर पर अरोमाथेरेपी आपको ऋषि तेल को प्राकृतिक प्राकृतिक डिओडोरेंट के रूप में उपयोग करने की अनुमति देती है।

युकलिप्टुस

नीलगिरी का आवश्यक तेलऐंठन से राहत देता है और दर्द को प्रभावी ढंग से कम करता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कौन सा आवश्यक तेल सिरदर्द से राहत दिलाता है, तो उत्तर स्पष्ट नीलगिरी का तेल है। एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक होने के नाते, नीलगिरी का तेल स्ट्रेप्टोकोकल और स्टेफिलोकोकल संक्रमण के विकास को रोकता है, गठिया और रुमेटी दर्द के साथ मदद करता है, जननांग प्रणाली के रोगों के उपचार से मुकाबला करता है।

• बोनिता /

आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए घर के अंदर किया जा सकता है। उनके लाभकारी गुणों के लिए धन्यवाद, तेल हवा को साफ करने, कीटाणुरहित करने, कीड़ों के घर से छुटकारा पाने और अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करते हैं। ज्यादातर मामलों में, एक अविस्मरणीय परी-कथा वातावरण बनाने के लिए ईथर का उपयोग किया जाता है।

घर के लिए चुने गए तेल के प्रकार के आधार पर, यह भावनात्मक स्थिति को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करेगा और कमरे के वातावरण को प्रभावित करेगा। तेल खरीदने से पहले, आपको यह जानना होगा कि उत्पाद का उपयोग किस उद्देश्य के लिए किया जाएगा।

आप निम्न विधियों का उपयोग करके तेलों की हीलिंग सुगंध से घर को संतृप्त कर सकते हैं:

1. स्प्रे। आपको वांछित ईथर की कुछ बूंदों को पानी में घोलना होगा; फिर, एक स्प्रे बोतल का उपयोग करके, तरल को घर के चारों ओर फैला दें। तेल को सावधानी से स्प्रे करें ताकि फर्नीचर को नुकसान न पहुंचे। छिड़काव के बाद, दो घंटे के लिए कमरा तेल की गंध से संतृप्त हो जाएगा।
2. सूखा मिश्रण। आप किसी भी कंटेनर में सूखे सुगंधित मिश्रण का उपयोग करके कमरे को एक सुखद गंध से समृद्ध कर सकते हैं। स्वाद के लिए फूलों की पंखुड़ियाँ, बड़े मसाले, पौधे की पत्तियाँ उपयुक्त हैं। यदि आप समय-समय पर आवश्यक तेल की 2 बूंदों को मिश्रण में डालते हैं तो सुगंध को लंबे समय तक बनाए रखना आसान होता है।
3. यदि आप बिस्तर के लिनन को धोते समय कंडीशनर में ईथर की 3 बूंदें मिलाते हैं, तो आप कपड़े को तेल की सुगंध से संतृप्त करने में सक्षम होंगे, लिनन की संतृप्ति और उपचार की गंध के साथ कमरे को सुनिश्चित करेंगे।
4. आप घर में एक अलग कमरे को पाउच के इस्तेमाल से एक अद्भुत सुगंध से भर सकते हैं। आपको वांछित तेल की 3-4 बूंदों को बैग में लगाने और इसे घर के अंदर रखने की आवश्यकता होगी।
5. सुगंधित दीपक का एक विकल्प तेल में भिगोए हुए एक साधारण पेपर नैपकिन, रूई का उपयोग होगा। टेबल के नीचे चिपके फोटो के पीछे रूई लगानी चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भीगे हुए टैम्पोन को समय-समय पर हटा देना चाहिए ताकि शरीर तेल की गंध से आराम कर सके। सुगंध की अवधि 2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आपके घर के लिए सबसे अच्छी सुगंध

आराम और सहवास

• आप ऑरेंज ईथर की 2 बूंदों और दालचीनी की 1 बूंद के मिश्रण से आराम और आराम का माहौल बना सकते हैं। आप किसी भी सुविधाजनक तरीके से रचना की सुगंध को घर के चारों ओर फैला सकते हैं। पाइन ईथर के साथ मिश्रित देवदार का तेल सर्दी, नए साल का माहौल बनाने में मदद करेगा।
• यदि फलों या शंकुधारी वृक्षों की सुगंध उपयुक्त नहीं है, तो लैवेंडर के तेल को वरीयता देना बेहतर है। इसकी सुगंध हल्की और विनीत होती है। कैबिनेट, दराज के सीने को सुगंधित करने के लिए यह बहुत अच्छा है।
• नींबू का तेल रसोई और स्नान के स्वाद के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। ऐसे ईथर की मदद से आप कमरे को ताजगी का एहसास दे सकते हैं। कमरे को तरोताजा करने के लिए पुदीना का तेल भी उपयुक्त है। यदि आप नींबू की 3 बूंदों को पुदीने की 1 बूंद के साथ मिलाते हैं, तो कमरे में स्वस्थ स्वच्छता की सुगंध छा जाएगी।

आराम देने वाली सुगंध

• चूंकि एक आधुनिक व्यक्ति लगातार तेज गति से रहता है, बहुत बार, जब वह घर आता है, तो वह जल्दी से आराम नहीं कर पाता। शांत होने की भावना प्राप्त करने के लिए, बहुत से लोग हर्बल चाय, सुगंधित स्नान पीने का सहारा लेते हैं। घर आने पर शांत और आराम की भावना महसूस करने के लिए, आप लैवेंडर, बरगमोट, नींबू बाम, चमेली, इलंग-इलंग के तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
• इन ईथर का उपयोग न केवल कमरे की सुगंध के रूप में किया जा सकता है, बल्कि मालिश, स्नान के लिए भी किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाएं तेलों के गुणों को बढ़ाती हैं, क्योंकि वे शरीर में तेजी से प्रवेश करती हैं, जो गुणवत्ता आराम और त्वरित विश्राम में योगदान करती हैं।
• यदि आप आराम करने वाले आवश्यक तेलों के साथ एक कपास पैड को गीला करते हैं, और फिर इसे तकिए के कवर, डुवेट कवर के नीचे रखते हैं, तो एक आरामदायक नींद की गारंटी है।

ईथर से घर की सफाई

सभी सुगंधित तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। फर्श धोने या गीली सफाई के लिए डिटर्जेंट के बजाय आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

मजबूत एंटीसेप्टिक गुणों वाले एस्टर:

• नींबू;
• चाय का पौधा;
• लैवेंडर;
• जेरेनियम;
• ओरिगैनो।

गीली सफाई के लिए 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल सिरका किसी भी तेल की 15 बूंदों के साथ, फिर मिश्रण को एक बाल्टी गर्म पानी में डालें। धोने के बाद फर्श चमकदार हो जाएगा और सारे कीटाणु नष्ट हो जाएंगे।

यदि परिसर को कीटाणुरहित करने के लिए घरेलू रसायनों के उपयोग को कम करना आवश्यक है, तो आवश्यक तेलों का भी उपयोग किया जा सकता है। यह स्प्रे बढ़िया काम करता है।

• 5 सेंट। एल पानी;
• 1 चम्मच वोदका;
• आवश्यक तेल की 8 बूँदें।

सामग्री मिलाएं, एक स्प्रे बोतल में डालें, पानी डालें, जोर से हिलाएं। उपयोग से पहले तरल को हिलाया जाना चाहिए।

एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना

रोग के लक्षणों को कम करने के लिए, आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं जिनका श्वसन प्रणाली पर उपचार प्रभाव पड़ता है। इसमे शामिल है:

• नीलगिरी;
• पुदीना;
• धूप;
• लैवेंडर।

ऐसे समय में जब जुकाम अक्सर किसी व्यक्ति को प्रभावित करता है, ऐसे तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो गले में खराश, खांसी, ब्रोंकाइटिस को खत्म कर सकते हैं:

• रोजमैरी;
• पाइंस;
• देवदार;
• चाय का पौधा।

बेहतर होगा कि तेल को कमरे में चारों ओर छिड़क कर इस्तेमाल करें। यदि आप शॉवर में जाने से पहले कमरे को गर्म कर लें और फिर तेल-पानी के मिश्रण को वहां बिखेर दें, तो तेलों से सुगंध काफी बढ़ जाएगी, साथ ही शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव भी पड़ेगा।

मतभेद

तेलों के महान लाभों के बावजूद, उनके पास कई contraindications हैं:

• उत्पाद के लिए अतिसंवेदनशीलता;
• गर्भावस्था अवधि, स्तनपान।

कुछ तेलों के अपने अलग-अलग मतभेद होते हैं; आप उन्हें खरीदे गए उत्पाद के पैकेज पर पा सकते हैं।

एहतियाती उपाय

1. तेल चुनते समय, आपको इसकी समाप्ति तिथि पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
2. प्राकृतिक तेल को 1 से 2 साल तक स्टोर किया जा सकता है। यदि पैकेजिंग दो साल से अधिक के शेल्फ जीवन को इंगित करती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि तेल प्राकृतिक नहीं है, लेकिन रासायनिक योजक का उपयोग करके संश्लेषित किया गया है।
3. बच्चों की पहुंच से बाहर केवल एक अंधेरी, ठंडी जगह में तेल को स्टोर करें। ईथर की बोतल को सीधी धूप से बचाना चाहिए।

आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जा सकता है, बल्कि घर को आरामदायक, आरामदायक, स्वस्थ सुगंध देने के लिए भी किया जा सकता है। उत्पाद की मदद से आप विभिन्न अप्रिय गंधों, कीटाणुओं और कीड़ों से छुटकारा पा सकते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्टोर से खरीदे गए एयर फ्रेशनर में बहुत अधिक हानिकारक पदार्थ होते हैं। यह अन्य सुगंध उत्पादों पर भी लागू होता है: फ़ैब्रिक सॉफ़्नर, कपड़े, सुगंधित मोमबत्तियाँ, आदि। अपने आप को सुखद सुगंध से घेरने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आप आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

सुगंध के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लाभ:

1. आवश्यक तेल पूरी तरह से हानिरहित हैं क्योंकि वे प्राकृतिक मूल के हैं।

2. आवश्यक तेल न केवल सुगंधित कर सकते हैं, बल्कि हवा को वायरस और बैक्टीरिया से भी शुद्ध कर सकते हैं।

3. एक सुखद सुगंध के अलावा आवश्यक तेलों में चिकित्सीय गुण भी होते हैं: वे प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और सर्दी से निपटने में मदद करते हैं।

सुगंध के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है

- घर और काम पर परिसर,

- कार में,

- अंडरवियर और कपड़े।

सुगंध के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल:सौंफ, नारंगी, नींबू, मंदारिन, अंगूर, बरगामोट, जेरेनियम, लैवेंडर, नेरोली, चमेली, इलंग इलंग, पुदीना, गुलाब, देवदार, प्राथमिकी, चंदन, धूप, नीलगिरी, ऋषि, शीशम।

आवश्यक तेलों के साथ सुगंध के तरीके।

कमरों का सुगंध।एक कमरे को सुगंधित करने का सबसे आसान तरीका सुगंधित दीपक में आवश्यक तेलों को वाष्पित करना है। ऐसा करने के लिए, सुगंधित दीपक के कटोरे में गर्म पानी डालें, उसमें आवश्यक तेल डालें या अपनी पसंद के तेल को झाड़ें। आवश्यक तेल के कटोरे के नीचे एक जलती हुई मोमबत्ती रखें और आनंद लें।

सुगंधित दीपक में आवश्यक तेल के वाष्पीकरण की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सुगंध लैंप के लिए आवश्यक तेलों की खुराक आमतौर पर निर्देशों में इंगित की जाती है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आवश्यक तेलों की मात्रा कमरे के 15 मीटर 3 प्रति 15 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि आपके पास सुगंधित दीपक नहीं है, तो आप गर्म पानी की एक छोटी कटोरी का उपयोग कर सकते हैं। इसमें एसेंशियल ऑयल डालें और इसे हीटर के पास रखें।

इसके अलावा, कमरे को सुगंधित करने के लिए, आप सूखे या कृत्रिम फूलों पर आवश्यक तेल (5-8) की कुछ बूंदों को गिरा सकते हैं। आवश्यक तेलों की सुगंध धीरे-धीरे सतह से वाष्पित हो जाएगी और कमरे को सुखद गंध से भर देगी।

इस प्रयोजन के लिए, आप आवश्यक तेलों में भिगोए हुए कागज या कपास की गेंदों की साधारण स्ट्रिप्स का भी उपयोग कर सकते हैं। जिस स्थान पर आप कमरे को सुगंधित करना चाहते हैं, वहां एक गेंद या कागज का टुकड़ा रखें। जब खुशबू की तीव्रता कम हो जाती है, तो पुराने खुशबू वाले तत्व को नए सिरे से बदल दें।

एक कमरे को सुगंधित करने का एक और सुविधाजनक और प्रभावी तरीका आवश्यक तेलों के साथ एरोसोल का उपयोग है। ऐसा करने के लिए, एक उपयुक्त स्प्रे बोतल लें और उसमें आसुत जल और आवश्यक तेल मिलाएं। आवश्यक तेल की 60 बूंदों को 100 मिलीलीटर पानी के अनुपात में। प्रत्येक उपयोग से पहले बोतल को अच्छी तरह हिलाएं।

आवश्यक तेल मिश्रण कमरे की खुशबू के लिए

दालान और रहने वाले कमरे के लिए

पाइन आवश्यक तेल की 1 बूंद,

बरगमोट और नींबू के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें।

नारंगी आवश्यक तेल की 3 बूँदें,

2 बूँद प्राथमिकी आवश्यक तेल,

लैवेंडर मिंट एसेंशियल ऑयल की 1 बूंद।

बरगामोट, गुलाब और मैंडरिन के आवश्यक तेलों की 1 बूंद।

शयन कक्ष के लिए

लैवेंडर और गुलाब के आवश्यक तेलों की 2 बूँदें,

नींबू आवश्यक तेल की 1 बूंद,

गुलाब और नारंगी आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 2 बूँदें,

प्राथमिकी, चंदन और नींबू के आवश्यक तेलों की 1 बूंद।

बच्चों का कमरा

गुलाब और पेटिटग्रेन आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 3 बूँदें,

संतरे और पाइन के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें।

इलंग-इलंग और पामारोसा आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 3 बूँदें,

वेलेरियन आवश्यक तेल की 4 बूँदें,

लैवेंडर आवश्यक तेल की 4 बूँदें,

इलंग इलंग आवश्यक तेल की 2 बूँदें

चंदन आवश्यक तेल की 3 बूँदें।

रसोई और भोजन कक्ष के लिए

नींबू आवश्यक तेल की 2 बूंदें,

पेपरमिंट और पाइन एसेंशियल ऑयल की 1 बूंद

जेरेनियम एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदें

लैवेंडर आवश्यक तेल की 2 बूँदें,

नींबू आवश्यक तेल की 1 बूंद।

लैवेंडर आवश्यक तेल की 3 बूँदें,

प्राथमिकी और जेरेनियम के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें,

संतरे के आवश्यक तेल की 1 बूंद।

शौचालय के लिए

पाइन और नींबू के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें,

पुदीना और लौंग के आवश्यक तेलों की 1 बूंद।

लिनन और कपड़ों का सुगंध।लिनन और कपड़ों में स्वाद लाने के लिए, 90⁰ अल्कोहल के 10 मिलीलीटर, लैवेंडर और नींबू के आवश्यक तेलों की 4 बूंदों के लिए निम्नलिखित मिश्रण का उपयोग करें। परिणामी मिश्रण को एक बोतल में डालें और ढक्कन को बंद किए बिना कैबिनेट के कोने में रखें ताकि वह पलटे नहीं।

आवश्यक तेलों के शरीर पर प्रभाव के रूपों और तरीकों के बारे में ज्ञान के क्षेत्र के रूप में अरोमाथेरेपी हर दिन अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। कोई, इस जटिल व्यावहारिक विज्ञान की पेचीदगियों में जाने के बिना, बस कभी-कभी "मनोदशा के अनुसार" अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों का उपयोग करता है, कोई कमरों के सुगंध तक सीमित होता है, और कई रोकथाम या उपचार के तरीके के रूप में अरोमाथेरेपी की ओर मुड़ते हैं।

अरोमाथेरेपी के मुख्य साधन के एक व्यक्ति पर प्रभाव - आवश्यक तेल, शरीर विज्ञान के क्षेत्र तक सीमित है, मनोवैज्ञानिक स्थिति और भावनात्मक क्षेत्र और सामाजिक संबंधों दोनों को प्रभावित करता है। और इस प्रभाव का मूल्यांकन स्पष्ट रूप से नहीं किया जा सकता है, स्पष्ट मानदंड-श्रेणियों के अनुसार विघटित। विशिष्ट एजेंटों के प्रभाव की प्रकृति न केवल स्वयं तेलों की विशेषताओं पर निर्भर करती है, बल्कि उनके आवेदन के तरीकों और विधियों के सही चयन पर भी निर्भर करती है। और उनके वर्गीकरण की इतनी विविधताएँ हैं कि अनुभवी पेशेवरों द्वारा भी भ्रमित होने का समय आ गया है।

सुगंधित तेलों के व्यावहारिक उपयोग के लिए तरीके, और, तदनुसार, अरोमाथेरेपी के तरीकों को अलग-अलग समूहों और उपवर्गों में विभाजित किया जाता है, जो विभिन्न मानदंडों द्वारा निर्देशित होते हैं - आवेदन के उद्देश्य से लेकर आवेदन के दायरे तक, तीव्रता के संपर्क की विशेषताओं से . लेकिन सबसे महत्वपूर्ण वर्गीकरण निस्संदेह है: अरोमाथेरेपी के सभी तरीकों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया जा सकता है।

आंतरिक रूप से आवश्यक तेल लेना

कई अरोमाथेरेपिस्ट आम तौर पर किसी भी आवश्यक तेल को आंतरिक रूप से (यहां तक ​​​​कि पतला और न्यूनतम खुराक में) लेने की सलाह नहीं देते हैं, शुद्ध उपयोग का उल्लेख नहीं करते हैं, क्योंकि केवल कुछ आवश्यक तेल पूर्ण गैर-विषाक्तता और श्लेष्म की जलन के प्रभाव की अनुपस्थिति का दावा कर सकते हैं। झिल्ली।

आप चिकित्सीय आंतरिक उपाय के रूप में खट्टे सुगंधित तेलों, मसालों और (यदि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है) अपेक्षाकृत सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ की सावधानीपूर्वक देखरेख और नियंत्रण में.

आंतरिक रूप से, पहले बेस (शहद या चीनी) में पतला तेल का उपयोग किया जाता है, पर्याप्त मात्रा में रस या पानी से धोया जाता है।

आवेदन के आंतरिक तरीकों में न केवल एक दवा के रूप में प्रत्यक्ष उपयोग शामिल है, बल्कि कुल्ला, मौखिक गुहा को प्रभावित करना और पाक व्यंजनों और पेय को समृद्ध करना भी शामिल है। पूरी तरह से सुरक्षित, गंभीर और सूजन को दूर करने में मदद करने वाले, मुंह या गले के सभी धुलाई, साथ ही टूथपेस्ट और बाम के लिए एक योजक के रूप में सुगंधित तेलों के उपयोग पर विचार किया जाता है।

खाना पकाने में, विभिन्न सुगंधित तेलों की मदद से, वे एक विशेष गंध, समृद्ध चाय (,), मजबूत मादक पेय और शराब (खट्टे और मसालेदार तेल) देते हैं।

तेल लगाने के बाहरी तरीके

बाहरी तरीकों को सशर्त रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. साँस लेना- श्वसन तंत्र को प्रभावित करना, सूंघने की क्षमता।
2. ट्रांसडर्मल- त्वचा को प्रभावित करने वाले तरीके।

कमरे के सुगंध और कीटाणुशोधन को अक्सर इनहेलेशन विधियों में शामिल किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में उन्हें घरेलू उपयोग के तरीकों के समूह में अलग किया जाता है। कुछ तरीके, जैसे सुगंधित स्नान, एक ही समय में दो समूहों से संबंधित होते हैं - वे श्वसन अंगों और त्वचा को भेदने दोनों के माध्यम से कार्य करते हैं।

1. साँस लेने के तरीके

साँस लेने की सभी विधियाँ श्वसन और घ्राण अंगों द्वारा सुगंध की धारणा पर आधारित हैं। वे न केवल गैर-पारंपरिक, बल्कि आधिकारिक चिकित्सा में भी व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से जटिल और पुरानी श्वसन रोगों के उपचार में।

विधियों के इस समूह में सुगंधित तेलों का उपयोग करने के विभिन्न तरीके शामिल हैं - कमरे के सुगंध और व्यक्तिगत इत्र से लेकर साँस लेना और सौना सुगंध तक।

अरोमा लैंप और सुगंध बर्नर

बेशक, अरोमाथेरेपी का सबसे आम तरीका "श्वास" विधियों के इस समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - तेलों का उपयोग। इसे बिखरे हुए, या गैर-केंद्रित एक्सपोजर की विधि भी कहा जाता है। पानी में एक साथ वाष्पीकरण, जिसमें चयनित आवश्यक तेल या तैयार मिश्रण की कुछ बूंदें मोमबत्ती की लौ या बिजली के ताप के प्रभाव में डाली जाती हैं, सुगंधित तेलों के अणु हवा में प्रवेश करते हैं, कमरे को सुगंधित करते हैं और गंध के अंगों को प्रभावित करते हैं। .

कमरे के प्रत्येक 15 वर्ग मीटर के लिए मानक खुराक 6 बूंद है। इस पद्धति का उपयोग न केवल कमरे को ताज़ा करने और दुर्गन्ध दूर करने, उनकी कीटाणुशोधन के लिए किया जाता है, बल्कि एक विशेष मनोदशा बनाने, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति को बदलने के लिए भी किया जाता है।

परिसर का सुगंध

इस पद्धति का एक विकल्प स्प्रे बोतल का उपयोग करके आवश्यक तेलों के साथ ठंडे पानी के मिश्रण को स्प्रे करना है - बेस में रसायनों के साथ एक औद्योगिक स्प्रे डिओडोरेंट का एक प्राकृतिक एनालॉग। जब छिड़काव किया जाता है, तो सुगंध दीपक में गर्म होने की तुलना में यह बहुत कम स्पष्ट होता है, और इनहेलर पर प्रभाव नरम और कमजोर होता है।

सुगंधित तेलों की 3 से अधिकतम 10 बूंदों को एक गिलास शुद्ध पानी में मिलाया जाता है, जबकि या तो अधिक स्थिरता के लिए एक चम्मच अल्कोहल मिलाया जाता है, या डिओडोरेंट मिश्रण की भंडारण अवधि को 1 सप्ताह तक कम कर दिया जाता है। नेब्युलाइज़र की क्रिया आमतौर पर बहुत लंबी अवधि के लिए महसूस नहीं की जाती है।

सुगंधित तेलों के साथ साँस लेना

इनहेलेशन के साथ एक सुगंधित दीपक का उपयोग करके सुगंध को भ्रमित न करें, जिसे एक गहन चिकित्सीय (उपचार) प्रक्रिया माना जाता है।

गर्म साँस लेनाआवश्यक तेलों के अतिरिक्त (एक तौलिया के साथ कवर किया गया और आँखें बंद करके) या विशेष उपकरणों का उपयोग करके तीव्रता से उबले हुए पानी की भाप को साँस द्वारा किया जाता है। इस तरह का एक तीव्र प्रभाव बहुत दृढ़ता से और जल्दी से स्थिति को बदल देता है, इसलिए प्रक्रिया 5-10 मिनट से अधिक समय तक नहीं की जाती है, और सुगंधित तेलों की एकाग्रता किसी भी मामले में पार नहीं होती है।

ठंडी साँस लेनाबोतल से सीधे शुद्ध सुगंधित तेल (या मिश्रण) को अंदर खींचकर, एक व्यक्तिगत सुगंधित लटकन का उपयोग करके, इसके साथ एक रूमाल भिगोकर या बिस्तर के लिनन पर बिंदी लगाकर किया जाता है। ठंडी साँसें भी काफी तीव्र होती हैं, लेकिन वे स्थिति को कम नाटकीय रूप से बदलती हैं, मुख्य रूप से भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति, नींद और मनोदशा को प्रभावित करती हैं।

इत्र, हाइड्रोसोल, इत्र रचनाएँ

व्यक्तिगत इत्र, कोलोन, सुगंधित पानी () और शौचालय का पानी भी घ्राण अंगों को प्रभावित करते हैं और चिकित्सा के एक घटक के बजाय एक सहायक, रोगनिरोधी एजेंट के रूप में काम करते हैं।

वे आवश्यक तेलों के मिश्रण या शराब और पानी में उनके समाधान का उपयोग करते हैं, सामान्य इत्र रचनाओं की तरह, एक आधार बनाते हैं, लेकिन एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ। यह अरोमाथेरेपी की एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विधि है।

आवश्यक तेलों के साथ स्नान और सौना

स्नान के विपरीत, उन्हें विशेष रूप से श्वसन अंगों के माध्यम से माना जाता है, इसलिए इन प्रक्रियाओं में उनका उपयोग इनहेलेशन विधियों पर भी लागू होता है। इस मामले में सुगंधित तेलों का मुख्य प्रभाव निवारक है।

कमरे को हर घंटे सुगंधित किया जाता है, मिश्रण को गर्म पत्थरों पर नहीं डाला जाता है, लेकिन कमरे की गर्म सतहों पर छिड़काव किया जाता है: चयनित आवश्यक तेलों की 5 से 15 बूंदों को पानी के एक करछुल पर लेना चाहिए।

2. ट्रांसडर्मल (त्वचा) तरीके

त्वचा के तरीकों में न केवल स्नान शामिल है, जो आंशिक रूप से एक श्वास प्रक्रिया है, बल्कि मालिश, रगड़, संपीड़ित, अनुप्रयोग और सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के सभी तरीके - दैनिक और विशेष क्रीम से लेकर लोशन, बाम, शैंपू और शॉवर जैल तक शामिल हैं।

आवेदन की विधि के बावजूद, आवश्यक तेलों को कभी भी सीधे त्वचा पर शुद्ध, बिना पतला रूप में नहीं लगाया जाता है।

सुगंध स्नान

यह न केवल एक निवारक है, बल्कि एक उपचारात्मक प्रक्रिया भी है। स्नान गर्म, गर्म या लगभग ठंडा हो सकता है। आरामदायक तापमान को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

सुगंधित तेल किसी भी तरह से सीधे पानी में नहीं डाला जाता है, लेकिन पहले एक विश्वसनीय पायसीकारक - दूध, दही, केफिर, शहद, शराब, समुद्री नमक में पतला होता है।

भलाई के बिगड़ने से बचने के लिए प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, जबकि मानक खुराक सुगंधित तेल की 2 से 6 बूंदों से होती है।

आवश्यक तेलों से मालिश करें

आवश्यक तेलों के अतिरिक्त मालिश भी बहुत अलग हैं। प्रकाश, आराम, अरोमाथेरेपी, सुखदायक या गहन उपचार - मालिश के प्रकार को उस उद्देश्य के आधार पर चुना जाता है जिसके लिए इसे किया जाता है।

दरअसल, यह सामान्य प्रक्रियाओं की तुलना में पूरी तरह से अलग तकनीक वाली एक अलग प्रकार की मालिश है।

आवश्यक तेलों (बेस के 10-15 ग्राम प्रति बूंदों की सिर्फ एक जोड़ी) को एक मसाज क्रीम में मिलाया जाता है या उसके बाद ही त्वचा पर लगाया जाता है।

रगड़ना, संपीड़ित करना और अनुप्रयोग

• मलाईमालिश के विकल्प के रूप में या दर्द, बेचैनी के स्रोत पर त्वरित स्थानीयकृत प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों की एक पर्याप्त बड़ी खुराक को बेस ऑयल (सबसे बड़ी - प्रति चम्मच 15 बूंदों तक) में इंजेक्ट किया जाता है और पूरी तरह से अवशोषित होने तक त्वचा पर असुविधा के स्थान पर रगड़ दिया जाता है, जिससे तीव्र परिपत्र गति होती है।
• रगड़ने के अलावा स्थानीय प्रभाव भी होते हैं लिफाफे(गर्म या ठंडा, क्षति और सूजन की प्रकृति के आधार पर), जो कपड़े या धुंध को पानी और सुगंधित तेलों के मिश्रण में भिगोकर (प्रति गिलास 8 बूंदों तक) लगाकर किया जाता है।
• अनुप्रयोगआमतौर पर क्षतिग्रस्त त्वचा के छोटे क्षेत्रों (अल्सर, एक्जिमा, गंभीर कटौती) के लिए शुद्ध या पतला आवश्यक तेल में भिगोए गए कपास का उपयोग किया जाता है।

कंप्रेस के प्रकारों में अल्कोहल या वोदका (प्रति चम्मच 5 बूंद तक) के साथ मिश्रित एंटीसेप्टिक तेलों के साथ बैंडेज ड्रेसिंग का कमजोर भिगोना भी शामिल है, प्रति लीटर सुगंधित तेलों की कुछ बूंदों के साथ शरीर को पानी में भिगोने वाली चादरों से लपेटना। यह प्रक्रिया तीव्र त्वचा जलयोजन के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक मानी जाती है।

सुगन्धित जल का प्रयोग किया जाता है धोना और धोना. आवश्यक तेल की 8 बूंदों को एक लीटर साधारण पानी में मिलाया जाता है, हिलाया जाता है और साधारण पानी की तरह बालों और शरीर से धोया जाता है।

ओल्गा निकितिना

पढ़ने का समय: 9 मिनट

ए ए

हर घर की अपनी महक होती है। गंध से, हम यह निर्धारित करते हैं कि अपार्टमेंट में कौन रहता है - एक भारी धूम्रपान करने वाला, बिल्लियों के साथ कुत्ते या नवजात बच्चे। और कभी-कभी हम चाहते हैं कि गंध जल्द से जल्द गायब हो जाए - हर किसी ने कम से कम एक बार कुछ न कुछ जलाया है।

अरोमाथेरेपी आपके स्वास्थ्य की परवाह करती है क्योंकि आवश्यक तेलों में कोई हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं उदाहरण के लिए, सफाई उत्पादों और एयर फ्रेशनर में पाया जाता है। लेकिन यह केवल इस शर्त पर है कि आप जैविक रूप से उगाए गए पौधों से बने तेल खरीदें।

यह भी पढ़ें:

आवश्यक तेलों के घरेलू उपयोग अत्यंत सरल हैं:

• अगर आपके पास अरोमा लैंप है- चुने हुए आवश्यक तेल की तीन बूंदों को तीन बड़े चम्मच पानी में मिलाएं और आधे घंटे के लिए एक जली हुई मोमबत्ती छोड़ दें।
• यांत्रिक स्प्रेयर में 50 मिलीग्राम पानी में 5 बूंद डालेंऔर सुगन्धित मेघ छिड़को।
• वैक्यूम क्लीनर लगाएं. आवश्यक तेल के साथ कपड़े का एक टुकड़ा गीला करें और वैक्यूम क्लीनर को इसे अंदर खींचने दें। वैक्यूम क्लीनर के बाद, सफाई मार्ग में एक सुखद गंध फैल जाएगी।
• और अगर आपके पास समय की कमी है - बस कपड़े के एक टुकड़े को गीला करके कहीं रख दें.

संदर्भ के लिए:
अरोमाथेरेपी का उपयोग लोगों के इलाज के लिए किया जाता है, और उपचार के विभिन्न चरणों में, व्यक्तिगत रूप से - और अन्य दवाओं के संयोजन में, दोनों रसायनों के उपयोग के साथ - और उनकी पूर्ण अनुपस्थिति में। अरोमाथेरेपी का नियमित उपयोग कभी-कभी शक्तिशाली दवाओं के खुराक को कम कर सकता है। कई मामलों में अरोमाथेरेपी समय के साथ दवाओं की जगह भी ले लेती है। बेशक, उपचार प्रयोजनों के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग, विशेष रूप से किसी भी बीमारी की उपस्थिति में, हमेशा एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर डॉक्टर से परामर्श करने के बाद होना चाहिए।

दालान में अरोमाथेरेपी

प्रवेश द्वार आपके घर या अपार्टमेंट का व्यवसाय कार्ड है। यह आपके मेहमान का सामना करने वाली पहली गंध है, और यह गंध उन्हें नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह से स्थापित कर सकती है। इसके साथ ही जरूरी है कि दालान की सुगंध भी हो एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी प्रभाव . आखिरकार, हमें याद है कि दालान में क्या रखा गया है: जूते, फर के कपड़े, टोपी, मिट्टियाँ।

• इस प्रकार, हॉलवे के लिए, सबसे पहले, यह उपयोगी होगा लैवेंडर की गंध . लैवेंडर एक प्रसिद्ध कीट नाशक है। इन सुगंधों के बारे में कैसे? देवदार, देवदार, सरू, मेहमानों के आने से पहले - नींबू, बरगमोट, अंगूर, लौंग, पुदीना ?
• सुगंध और कीटाणुशोधन।दालान, साथ ही पूरे अपार्टमेंट की सफाई करते समय, स्प्रूस, जेरेनियम, चाय के पेड़, नीलगिरी, लैवेंडर, ऋषि, जायफल की सुगंध के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को एक चीर में जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जिसके साथ आप धूल पोंछते हैं। , या बस इसे हवा में स्प्रे करें।

लिविंग रूम में अरोमाथेरेपी - आपके और आपके मेहमानों के लिए

लिविंग रूम में हम आराम करते हैं, बात करते हैं, महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करते हैं, मेहमानों को प्राप्त करते हैं। लिविंग रूम के एरोमाइजेशन का उद्देश्य है दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद तनाव, थकान से राहत, एक अच्छा मूड और आरामदायक माहौल बनाना .

• लिविंग रूम के लिए सुगंध इस कमरे के निवासियों के स्वाद और स्वास्थ्य के अनुसार चुना जाना चाहिए। यहां आप सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं चंदन, जेरेनियम, लैवेंडर, इलंग-इलंग.
• जब आप मेहमानों का स्वागत करते हैं, तो वे अच्छे होंगे खट्टे फलों की सुगंधवे एक सुखद, रोमांचक वातावरण बनाते हैं। और आप देखेंगे कि दोस्त बार-बार आपसे मिलकर खुश होंगे।

कार्यालय के लिए अरोमाथेरेपी रहस्य

कुछ नसीब वालों के पास होता है। या कम से कम कार्यस्थल।

• कार्यालय एक ऐसी जगह है जहाँ उच्च स्तर की एकाग्रता और दक्षता की आवश्यकता होती है। सुगंध आपकी मदद करेगी नींबू, मेंहदी, लौंग, ऋषि, जुनिपर, नींबू वर्मवुड.
• आप शांत हो सकते हैं, लेकिन एक ही समय में सो नहीं जाते हैं, लेकिन काम करना जारी रखते हैं, सूक्ष्म गंधों के लिए धन्यवाद तुलसी, bergamot, अंगूर, चंदन.
• हम में से कई लोग दिन भर कंप्यूटर पर काम करते हैं। क्या आप सोच रहे हैं कि कौन सी महक थकान को कम करने में मदद करती है, गलतियों की संख्या कम करती है, रचनात्मकता का माहौल बनाती है, थकी हुई दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव डालती है? यह लेमनग्रास, अदरक, मेंहदी, चमेली की सुगंध. यह भी पढ़ें:

बेडरूम में अरोमाथेरेपी - स्वस्थ नींद और सुखद सपनों के लिए

• शांतिपूर्ण नींद, सुखद जागृति हमें प्रदान करेगी जेरेनियम, चंदन, कैमोमाइल या नेरोल की गंध.
• यदि आप अनिद्रा, बाधित नींद, सपने में बात करना, नींद में चलने से पीड़ित हैं, तो इसे बेडरूम में वितरित करने की सलाह दी जाती है लैवेंडर, देवदार, इलंग-इलंग, मार्जोरम, गुलाब, जंगली थाइम की सुगंध.
• बेडरूम में आप अपने बगल में रख सकते हैं सुगंधित पैडअपने तकिए या चादर पर सुगंधित तेल लगाएं।

ताजगी, अच्छाई और कीटाणुशोधन - रसोई में अरोमाथेरेपी का लक्ष्य

तो हम किचन में आ गए।

• अजवायन के फूल, नींबू, जीरियम, लैवेंडर, मेंहदी, नीलगिरी, नारंगी, बैंगनी, पुदीना, चंदन, सौंफ, ऋषि और शंकुधारी सुगंध आपको एक अप्रिय गंध को नष्ट करने, ताज़ा करने, शुद्ध करने और हवा कीटाणुरहित करने में मदद करेंगे।
• रसोई में साफ या स्वादिष्ट भोजन की महक आनी चाहिए। लेकिन किचन में हम कूड़ा भी फेंक देते हैं। अक्सर पालतू जानवर भी किचन में खाना खा लेते हैं। इसलिए, यहां भारी मात्रा में गंध मिश्रित होती है, जिसमें अप्रिय, मोल्ड और बैक्टीरिया शामिल हैं। इसके अलावा, संघनित वाष्प या वसा के अणु अक्सर हवा में मौजूद होते हैं, जो खाना पकाने, पकाने और तलने के दौरान निकलते हैं। यदि आप आवश्यक तेलों को हवा में स्प्रे करते हैं, वे वसा के अणुओं के लिए एक खोल के रूप में काम करेंगे, गंध से छुटकारा पाएंगे और रसोई में ताजगी की गंध लाएंगे।
• हानिकारक रोगाणुओं के टैमर्स - लौंग, नींबू मेंहदी, थाइमस्टोव, रेफ्रिजरेटर और काम की सतहों की सफाई करते समय उपयोग करें। सामान्य सफाई के लिए, पांच लीटर पानी में आवश्यक तेल की आठ बूंदें पर्याप्त हैं।
• सतहों को कीटाणुरहित करने के लिए, विशेष रूप से मोल्ड संदूषण के साथ, इस समाधान का उपयोग करके सप्ताह में एक बार गीली सफाई करने की सिफारिश की जाती है: एक लीटर पानी में आवश्यक तेलों की पांच बूंदें मिलाएं (अलग से या एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है) लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, लौंग, मेंहदी, चंदन, दालचीनी, पाइन, जेरेनियम.
• रेफ्रिजरेटर से आने वाली दुर्गंध से बुरा कुछ नहीं है! सबसे पहले, निश्चित रूप से, आपको इस गंध के स्रोत को हटाने की जरूरत है, रेफ्रिजरेटर को धो लें और फिर इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें। लैवेंडर या नींबू के तेल की सिर्फ एक बूंद में धुंध या झरझरा पत्थर का एक टुकड़ा डूबा हुआ. यह भी पढ़ें:
• माइक्रोवेव से अप्रिय गंध को दूर करने के लिए, पानी के एक छोटे कंटेनर में जोड़ें 3 बूंद नींबू का तेल, ओवन में रख कर 2-3 मिनट के लिए चालू करें।

संदर्भ के लिए:
कीड़ों से छुटकारा- मक्खियाँ, मच्छर, ततैया और चींटियाँ आपकी मदद करेंगे गेरियम, कार्नेशन, लेमनग्रास, पुदीना, कैलमस, वर्मवुड, जुनिपर, लैवेंडर, थाइम, सेज, बे, माउंटेन ऐश, तुलसी, नीलगिरी, नींबू, पचौली।
सफलतापूर्वक तिलचट्टे से लड़ता हैहॉप्स, पार्सनिप, बर्ड चेरी, नीलगिरी।
चूहेएल्डरबेरी, बर्ड चेरी और तेज पत्ते की गंध पसंद नहीं है।

अपशिष्ट के रूप में, कोशिश करें कि रात भर कचरा न छोड़ें, जल्दी खराब होने वाले खाद्य कचरे को तुरंत फेंक दें, अन्यथा कोई आवश्यक तेल मदद नहीं करेगा।

बाथरूम में अरोमाथेरेपी

स्पार्कलिंग और सुगंधित - यह आपके बाथरूम को "सुगंधित सफाई" के बाद कैसा दिखना चाहिए।

• कब धोओगे सिंक, टब या शॉवर, क्लींजर में सीधे स्पंज पर नीलगिरी, नींबू, एंगुस्टिफोलिया लैवेंडर, ऋषि या पाइन आवश्यक तेल जोड़ें।
• उसी तेल की कुछ बूंदों को अंदर टपकाया जा सकता है टॉयलेट पेपर रोल. तेल कार्डबोर्ड में अवशोषित हो जाएगा और धीरे-धीरे सुगंधित अणुओं के रूप में हवा में निकल जाएगा।
• आप 6-7 बूंद तेल भी लगा सकते हैं छोटा टेरी तौलियाऔर इसे उस जगह पर लटका दें जहां कपड़े का ड्रायर स्थित है।
• आप इसे शेल्फ पर भी रख सकते हैं सुगंधित कंकड़अपनी पसंदीदा खुशबू के साथ और आवश्यकतानुसार इसे नवीनीकृत करें।

और आखिरी टिप: अपने घर के स्वाद में इसे ज़्यादा मत करो! गंध घुसपैठ नहीं होनी चाहिए और किसी भी मामले में ताजा बेक्ड पाई या टेबल पर बकाइन के गुलदस्ते की प्राकृतिक गंध को बाधित नहीं करना चाहिए।