अगर आपके पैर की अंगुली में दर्द होता है तो क्या करें: बेचैनी के कारण को कैसे खत्म करें? दाहिने पैर के बड़े पैर में चोट क्यों लगती है।
कोई भी दर्दनाक संवेदना चिंता का कारण है, और बड़े पैर की अंगुली के जोड़ों में दर्द भी गंभीर बीमारी के संदेशवाहक के रूप में कार्य करता है।
अधिकांश भाग के लिए, यह गठिया, आर्थ्रोसिस या संचार विफलता का संकेत है।
उंगली का दर्द गंभीर रूप से जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकता है
अस्थायी लंगड़ापन, नाचने, कूदने, दौड़ने और तेज चलने पर वर्जनाएं पहले पैर की कार्यक्षमता के उल्लंघन के परिणाम हैं।
विकसित होते हुए, बड़े पैर की उंगलियां उंगलियों की तरह मोबाइल नहीं बन गईं, बाकी के साथ समानांतर में "स्थित" और एक समर्थन की भूमिका निभाने के लिए पैर को "मदद" करना शुरू कर दिया। इन परिवर्तनों के लिए धन्यवाद, चलने पर लोड समान रूप से वितरित किया जाने लगा।
वास्तव में, बड़े पैर की उंगलियों में दर्द का मतलब हमेशा बीमारी नहीं होता है।
अक्सर, यह विशिष्ट प्रकार के तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया होती है। यह शारीरिक कारकों के कारण है:
- लंबी सैर/दौड़;
- "गलत" जूते पहनना - संकीर्ण नुकीले पैर की अंगुली, अनुपयुक्त आकार / परिपूर्णता, ऊँची एड़ी / वेजेज;
सही जूते कैसे चुनें, वीडियो देखें। - लंबे समय तक "पैरों पर" (खड़े पेशे)।
उपरोक्त कारणों से लम्बे समय तक दर्द हो सकता है, और भविष्य में - विभिन्न रोगों के लिए एक मंच बनें।
बड़े पैर की अंगुली के फलांक्स में दर्द के दर्दनाक कारक
बड़े पैर के जोड़ में दर्द के कारणों में चोट लगना बहुत आम है:
- चोटें;
- व्यूह का अव्यवस्था और फ्रैक्चर;
- छुरा, कट घाव;
- नाखून की चोट;
- लिगामेंटस तंत्र का तनाव।
केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है
क्षति के लक्षण एक दूसरे के समान हैं, इसलिए केवल एक योग्य चिकित्सक एक्स-रे और परीक्षा डेटा के आधार पर सही निदान स्थापित करेगा।
बड़े पैर की अंगुली के आधार पर दर्द के स्रोत के रूप में आर्थ्रोसिस
ज्यादातर महिलाओं में, कम बार पुरुषों में, आर्थ्रोसिस और पहली उंगली की बाद की विकृति निम्नलिखित परिस्थितियों के कारण हो सकती है:
- पैर (विस्तृत पैर) की संरचना की विशिष्टता;
- चोट, अक्सर अनुपचारित;
- सपाट पैर;
- अधिक वजन;
- संकीर्ण जूते, ऊँची एड़ी / वेज पहनना;
आर्थ्रोसिस पैर को गंभीर रूप से विकृत कर सकता है
आर्थ्रोसिस अक्सर चरणों में, कई चरणों में प्रकट होता है:
- मैं मंचकार्य दिवस के अंत में (लंबे समय तक) चलने पर बड़े पैर के अंगूठे में दर्द होता है। कभी-कभी जोड़ों में दर्द के साथ क्रंच भी होता है। रोगी को पैर की हड्डी में हल्का उभार दिखाई दे सकता है;
- द्वितीय चरणदर्द प्रगतिशील है - दैनिक परिश्रम के बाद ध्यान देने योग्य। अक्सर इस अवधि के दौरान, लोग सूजन-रोधी दवाएं (दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाएं) लेते हैं। हड्डी का दोष बढ़ जाता है, यह अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, और पहला पैर का अंगूठा पैर के बाहर की ओर झुक जाता है। विरूपण के कारण जूते का आकार बढ़ जाता है। एक कॉस्मेटिक दोष पहले खरीदे गए जूते पहनने से रोकता है;
- तृतीय चरणदर्द निवारक अपनी प्रभावशीलता खो रहे हैं, क्योंकि। बड़े पैर की अंगुली में गंभीर दर्द पुराना हो जाता है। पैर के बाहरी हिस्से में पहली उंगली का झुकाव बढ़ जाता है, जिससे बाकी की विकृति हो जाती है। इस स्तर पर, सर्जरी की सिफारिश की जाती है।
गठिया के साथ पैर के अंगूठे के जोड़ों में दर्द
गठिया - जोड़ों में सूजन - सुबह की जकड़न के साथ होता है, ऐसा महसूस होता है कि "पैर सुन्न है।" निम्न के कारण तीव्र और/या जीर्ण सूजन विकसित हो सकती है:
- एलर्जी;
- ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं;
- संक्रामक गठिया के बाद के विकास के साथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों का प्रवेश।
गठिया के कारण का पता लगाना इसके इलाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
सबसे आम - संधिशोथ - एक ही समय में कई छोटे जोड़ों में दर्दनाक संवेदनाओं के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी का संकेत देता है।
गठिया दर्द के साथ आता है
बड़े पैर की उंगलियों में दर्द का इलाज कैसे करें - डॉक्टर तय करता है।ऑस्टियोपोरोसिस के विकास से बचने के लिए अक्सर, रोकथाम के उद्देश्य से, कैल्शियम और विटामिन डी3 की तैयारी निर्धारित की जाती है।
बड़े पैर के जोड़ में तीव्र दर्द - "अपराधबोध" गाउट
एक गंभीर रोग, गाउट यूरिक एसिड के चयापचय में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप विकसित होता है। यूरिक एसिड के लवण, तथाकथित यूरेट्स, जोड़ों में ढेर हो जाते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत करते हैं। ये क्रिस्टलीय जमाव गठिया के गाउट-विशिष्ट प्रकोप का कारण बनते हैं।
35-45 वर्ष की आयु के पुरुष बड़े पैर के जोड़ पर पैर में इस प्रकार के दर्द के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।महिलाओं में गाउट अक्सर हाथों के छोटे जोड़ों को प्रभावित करता है।
गाउटी आर्थराइटिस हमेशा अचानक और अचानक प्रकट होता है:
- तेज दर्द;
- सूजन;
- तापमान बुखार तक बढ़ जाता है;
- त्वचा क्षेत्र की लाली;
- सूजन (त्वचा के नीचे सील महसूस होती है - यूरिक एसिड क्रिस्टल);
- सामान्य बीमारी।
गाउट में यूरिक एसिड के लवण जोड़ों में जमा हो जाते हैं।
गाउटी आर्थराइटिस के साथ पैर के अंगूठे के जोड़ में दर्द का उपचार एक अस्पताल में किया जाता है।
निदान की पुष्टि करने के बाद, अपने आहार को बदलने के लिए यह भी अत्यंत महत्वपूर्ण है - मछली / मांस / मशरूम शोरबा, युवा जानवरों का मांस, ऑफल, स्मोक्ड मीट, डिब्बाबंद भोजन, नमकीन और तली हुई मछली, चीज, सॉस, मसाले और फलियां। वर्जित कॉफी, शराब, चॉकलेट, मजबूत चाय, रसभरी, अंगूर, अंजीर और क्रीम केक पर भी लागू होता है। उपरोक्त सभी उत्पादों के उपयोग से यूरिक एसिड लवणों के निर्माण में वृद्धि होती है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि गठिया एक लाइलाज बीमारी है। हालांकि, जीवन शैली में परिवर्तन और आहार परिवर्तन रोग के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
दर्द के अन्य संभावित कारण
यदि आपने उपरोक्त कारणों से इंकार कर दिया है, लेकिन फिर भी, बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों में चोट लगी है, तो शायद इसके लिए स्पष्टीकरण नीचे पाया जा सकता है:
निदान
पैर के अंगूठे की हड्डी में दर्द का निदान और योग्य चिकित्सक द्वारा उचित उपचार किया जाता है। अक्सर, संयुक्त विकृति की डिग्री और उपास्थि क्षति की बारीकियों को स्पष्ट करने के लिए निदान करने के लिए एक्स-रे का उपयोग किया जाता है।
इलाज
पहले पैर की उंगलियों की स्थिति को सीधा करने के लिए, बड़े पैर की पट्टी का उपयोग करना प्रभावी होता है।
उंगली को सीधा करने के लिए पट्टी का प्रयोग किया जाता है
जब पहली पैर की अंगुली विस्थापित हो जाती है, तो पट्टियां / वाल्गस स्प्लिंट लोड को समान रूप से वितरित करने में मदद करती हैं, दर्दनाक बर्साइटिस को कम करती हैं और धीरे-धीरे संयुक्त के काम को ठीक करती हैं।
रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, फिजियोथेरेपी का एक कोर्स या कंप्रेस का उपयोग पर्याप्त है।
यदि रोग बढ़ता है, तो ड्रग थेरेपी जुड़ी हुई है, और गंभीर विकृति और कार्यों के आंशिक नुकसान की उपस्थिति में, सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है।
किसी भी मामले में, उपचार शुरू में दर्द की उपस्थिति के मुख्य "अपराधी" को खत्म करने के उद्देश्य से होगा।
उचित योग्यता का डॉक्टर आपके डर की पुष्टि या खंडन करेगा, क्योंकि दर्द शरीर के खतरनाक रोगों का संदेशवाहक है।
19-02-2016
147 177
सत्यापित जानकारी
यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।
मानव शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। इसके एक अंग की कार्यक्षमता का उल्लंघन दूसरों में भड़काऊ प्रक्रियाओं को जन्म दे सकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक बीमारी उसके लिए पूरी तरह से अलग, असामान्य लक्षणों से प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के उल्लंघन के साथ, बड़े पैर की अंगुली में दर्द हो सकता है। और यह बिल्कुल अलग हो सकता है। अगर आपके बड़े पैर में दर्द हो तो क्या करें? और स्वतंत्र रूप से यह कैसे निर्धारित किया जाए कि यह लक्षण पैथोलॉजी का संकेत देता है या नहीं? हम इस बारे में बात करेंगे।
नैदानिक तस्वीर
अंगूठे में दर्द अलग-अलग हो सकता है - दर्द, तेज, मरोड़ या सुस्त। एक नियम के रूप में, यदि दर्द सिंड्रोम खुद को दृढ़ता से प्रकट करता है और इसके लिए कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं (चोट, अंतर्वर्धित नाखून, आदि), तो यह शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं का संकेत देता है।
आप इस तरह का दर्द सहन नहीं कर सकते। तुम्हें डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। चूंकि यदि इसकी उपस्थिति का कारण समय पर समाप्त नहीं होता है, तो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निदान के लिए रोग की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए:
- पैरों और उंगलियों में जलन और खुजली;
- मुलायम ऊतकों की लाली;
- उंगली की सुन्नता;
- उंगली में ठंडक की अनुभूति या गर्मी का एक निस्तब्धता;
- गतिविधि में कमी, आदि।
दर्द की शुरुआत का समय भी रोगों के निदान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चलने पर अक्सर ऐसा होता है। लेकिन ऐसा होता है कि दर्द केवल शारीरिक परिश्रम के दौरान या रात में होता है, जब व्यक्ति पूर्ण आराम की स्थिति में होता है।
ऐसा लगता है कि ये सभी ट्राइफल्स हैं, लेकिन डॉक्टर के लिए ये सभी बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, पहली नियुक्ति में, डॉक्टर को बताना चाहिए:
- बड़े पैर की अंगुली में दर्द की अभिव्यक्ति की आवृत्ति;
- दर्द सिंड्रोम की प्रकृति;
- इसके प्रकट होने की अवधि (1-2 मिनट या शायद कई घंटे);
- आप इस दर्द में कितने समय से हैं?
- क्या अन्य अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्तियाँ हैं, आदि।
यह ध्यान देने योग्य है कि पैर की अंगुली में दर्द बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है।
बाहरी कारकों में शामिल हैं:
- उंगली की चोट। यह एक मजबूत झटका या चोट के कारण हो सकता है। ज्यादातर अक्सर दर्द के साथ, कोमल ऊतकों की लालिमा या खरोंच के साथ।
- असहज जूते पहनना। यह कारक बड़े पैर की अंगुली को भी नुकसान पहुंचाता है। यदि जूते बहुत संकरे हैं, तो यह लगातार उंगली के फालंजों को निचोड़ता है, जिससे तेज दर्द होता है। इसके अलावा, यह लक्षण ऊँची एड़ी के जूते या ऐसे जूते पहनने के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है जो व्यक्ति के पैर के आकार से मेल नहीं खाते।
- अंतर्वर्धित नाखून। यह समस्या अंगूठे के कोमल ऊतकों में बढ़ने के परिणामस्वरूप होती है, जिससे सूजन और दर्द होता है। इस मामले में, अक्सर इसका एक तीव्र चरित्र होता है और एक शुद्ध प्रक्रिया के साथ हो सकता है।
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि। इस कारण से, बड़े पैर की अंगुली में दर्द ज्यादातर मामलों में एथलीटों और नर्तकियों में होता है, जिन्हें अक्सर अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा होना पड़ता है। और यह जोड़ों को बहुत अधिक भार देता है, जिसके परिणामस्वरूप वे सूजन और चोट लगने लगते हैं।
- . अपने बड़े पैर की सतह का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। शायद दर्द की उपस्थिति उस पर कॉर्न्स के गठन के साथ जुड़ी हुई है। यदि है तो छेदन या काट कर छुड़ाने का प्रयास अनावश्यक है। इससे संक्रमण हो सकता है, जिससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट या सर्जन से मदद लेना बेहतर है।
बड़े पैर की अंगुली में दर्द भी कुछ बीमारियों (आंतरिक कारकों) के विकास का संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए:
- गाउट। यह एक गंभीर बीमारी है, जिसकी विशेषता शरीर में यूरिक एसिड का जमा होना है। यह जोड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उनमें भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़काता है, जिससे दर्द होता है। इसके अलावा, इस तरह की बीमारी के साथ दर्द सिंड्रोम अक्सर ठीक से देखा जाता है जब कोई व्यक्ति पूर्ण आराम की स्थिति में होता है, यानी नींद के दौरान।
- गठिया। इस बीमारी की विशेषता आर्टिकुलर टिश्यू और उनके रिज़ॉल्यूशन में भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं। ज्यादातर मामलों में, इस विकृति में दर्द न केवल अंगूठे में होता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी होता है, जहां छोटे जोड़ स्थित होते हैं।
- आर्थ्रोसिस। यह एक भड़काऊ बीमारी भी है, हालांकि, इसके साथ जोड़ों की विकृति होती है, जिससे अंगूठे की गतिशीलता में कमी और संयोजी ऊतकों की मोटाई कम हो जाती है। यदि आप समय पर शुरू नहीं करते हैं, तो इससे पूरे पैर की विकृति हो सकती है।
- हाइपोथर्मिया और लगातार शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप होने वाले निचले छोरों (एंडेराइटिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि) की रक्त वाहिकाओं के रोग।
- मधुमेह। ऐसी बीमारी न केवल बड़े पैर की अंगुली में दर्द के साथ होती है। यह पैर की त्वचा में बाहरी परिवर्तनों की विशेषता भी है। यह पीला, सूखा हो जाता है और इसकी सतह पर दर्दनाक दरारें दिखाई देने लगती हैं।
- अंगूठे की वल्गस विकृति (लोकप्रिय रूप से इस विकृति को उंगली की हड्डी कहा जाता है)। यह उंगली और उसके विरूपण पर हड्डी के विकास की उपस्थिति के साथ है। इस बीमारी में दर्द अक्सर चलते समय होता है, खासकर तंग और असुविधाजनक जूतों में।
ये सभी विकृति काफी गंभीर हैं, और इसलिए आपको इनका इलाज करने में संकोच नहीं करना चाहिए। दुर्भाग्य से, उनमें से अधिकांश को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है। हालांकि, भड़काऊ प्रक्रियाओं और पैरों की आगे की विकृति को रोकना अभी भी संभव है। इसके लिए विभिन्न दवाएं, व्यायाम चिकित्सा, वैद्युतकणसंचलन और उपचार के अन्य आधुनिक तरीकों का उपयोग किया जाता है।
पैर के अंगूठे के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं
यदि आपके बड़े पैर की उंगलियों में चोट लगी है, तो उपचार डॉक्टरों को सौंपा जाना चाहिए। आखिरकार, सबसे अधिक बार एक दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत देती है, जिसे पारंपरिक लोक उपचार से समाप्त नहीं किया जा सकता है।
यदि आपके अंगूठे में चोट है, तो आपको एक सर्जन को देखना चाहिए। यदि आपके पास अव्यवस्था या फ्रैक्चर है, तो आपको फिक्सिंग उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास केवल एक खरोंच है, जो गंभीर दर्द के साथ है, तो आपको विभिन्न सामयिक मलहम और जैल निर्धारित किए जा सकते हैं जो हेमटॉमस को भंग करने और दर्द को खत्म करने में मदद करेंगे।
यदि पैर की अंगुली में दर्द का कारण सामान्य चोट है, तो आप इसे पारंपरिक दवा से खत्म कर सकते हैं। ऐसे में प्याज का घोल काफी मदद करता है। यह रोगग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है, शीर्ष पर पॉलीथीन के साथ पैर लपेटा जाता है, और शीर्ष पर एक गर्म जुर्राब लगाया जाता है। प्रक्रिया का समय 30 मिनट है।
मधुमेह
यदि मधुमेह के कारण बड़े पैर की अंगुली में दर्द होता है, तो आपको आधुनिक सामयिक फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग करने की ज़रूरत है जो आपके डॉक्टर निर्धारित करेंगे।
इसके अलावा, आपको जोड़ों पर तनाव को खत्म करने और बीमारी को कम करने के लिए पोषण में सख्त आहार का पालन करना होगा। इसके लिए विशेष दवाओं के उपयोग की भी आवश्यकता होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। इस मामले में पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।
अंतर्वर्धित नाखून
यदि आपको अपने पैर के अंगूठे में अंतर्वर्धित नाखून दिखाई देता है, तो आपको खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए इसे हटा देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप एक सर्जन या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। आधुनिक चिकित्सा का उपयोग करके, वे अंतर्वर्धित नाखून को हटा देंगे और क्षतिग्रस्त सतह को संक्रमण से बचाने के लिए विशेष समाधान के साथ इलाज करेंगे।
गाउट
गाउट जैसी बीमारी के साथ बड़े पैर की अंगुली में दर्द का उन्मूलन आधुनिक विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के माध्यम से होता है। पैथोलॉजी के उपचार का उद्देश्य शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करना है, और इसलिए विशेष आहार की आवश्यकता होती है।
आपको अपने आहार से अंग मांस, फलियां, मजबूत मांस शोरबा, लाल मांस आदि को खत्म करने की आवश्यकता है। (डॉक्टर आपके लिए अधिक विस्तार से आहार का चयन करेंगे)। और एक्ससेर्बेशन के साथ, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। अंदर, आप अल्कोहल और सक्रिय लकड़ी का कोयला के आधार पर चिकित्सीय मिश्रण ले सकते हैं, या कटा हुआ प्याज से संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं।
गठिया
गठिया जोड़ों की सूजन और उनके विनाश की विशेषता वाली बीमारी है। यह रोग कई प्रकार का होता है, लेकिन उन सभी को दर्द के लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जाता है। इसके अलावा, इनमें से प्रत्येक प्रकार की अपनी "पसंदीदा" पैर की उंगलियां हैं।
प्सोरिअटिक और प्रतिक्रियाशील गठिया में, सूजन सबसे अधिक बार बड़े पैर की अंगुली पर देखी जाती है। अन्य 4 उंगलियां संधिशोथ प्रकार के गठिया से सूजन हो सकती हैं। इसी समय, एक व्यक्ति मुख्य रूप से रात में उंगलियों में दर्द को नोटिस करता है, जब वह आराम कर रहा होता है। लेकिन उन्हें दिन के समय भी देखा जा सकता है।
गठिया के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ बड़े पैर की अंगुली में दर्द की उपस्थिति के साथ, विशेष दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो संयोजी ऊतकों की रक्षा और पुनर्स्थापना करती हैं। विरोधी भड़काऊ दवाएं, विटामिन कॉम्प्लेक्स और व्यायाम चिकित्सा भी आवश्यक है।
पारंपरिक चिकित्सा के रूप में, दर्द को दूर करने के लिए, आप बे पत्तियों और कच्चे आलू से बने टिंचर के साथ-साथ सेब के सिरके के लोशन का उपयोग कर सकते हैं।
जोड़बंदी
आर्थ्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें बाहरी कारकों या बिगड़ा हुआ चयापचय के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप हड्डी के ऊतक विकृत हो जाते हैं। ज्यादातर, इस बीमारी के साथ, दर्द बड़े पैर की अंगुली में स्थानीय होता है।
दुनिया की आबादी के महिला हिस्से में आर्थ्रोसिस का विकास सबसे अधिक अतिसंवेदनशील है। यह इस तथ्य के कारण है कि महिलाएं अक्सर ऊँची एड़ी के साथ असहज जूते पहनती हैं, जिसमें एक संकीर्ण पैर की अंगुली होती है। इसमें, पैर का अंगूठा जोर से अंदर की ओर झुकता है और बगल के पैर के अंगूठे के खिलाफ दबाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक उभरी हुई हड्डी बनती है, जो लगातार जूते पर चोट करती है और ख़राब होने लगती है।
यदि रोग के विकास के इस स्तर पर कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो रोग जोड़ों में फैल जाता है। वे गाढ़े हो जाते हैं, जिससे सीमित गतिविधि होती है। आर्थ्रोसिस के अंतिम चरण में, बड़े पैर की अंगुली गलत स्थिति में तय हो जाती है और इसे सीधा करने के सभी प्रयास अप्रभावी रहते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हड्डी के ऊतकों की विकृति के अलावा, आर्थ्रोसिस वाले रोगियों में पेरिआर्टिकुलर थैली की सूजन होती है, जिससे नरम ऊतकों की सूजन, लालिमा और दर्द होता है।
यदि आर्थ्रोसिस के उपचार में देरी हो रही है, तो बड़े पैर की अंगुली के अलावा अन्य उंगलियां भी ख़राब होने लगती हैं। फिर पूरे पैर की विकृति होती है, जो किसी व्यक्ति की चाल को बहुत प्रभावित करती है, क्योंकि हर कदम उसे कठिनाई से दिया जाता है। और आर्थ्रोसिस के ऐसे देर के चरणों का उपचार बहुत लंबा और कभी-कभी असफल होता है।
आर्थ्रोसिस में दर्द का उन्मूलन विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ-साथ आधुनिक चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की मदद से होता है। व्यायाम चिकित्सा और अन्य फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं की भी आवश्यकता होती है।
घर पर, दही और शहद के साथ-साथ गोभी के पत्तों पर आधारित कंप्रेस लगाने से अंगूठे के दर्द को खत्म किया जा सकता है।
मॉर्टन का न्यूरोमा
इस रोगविज्ञान को प्लांटार फासिसाइटिस भी कहा जाता है। यह उंगलियों में नहीं, बल्कि उनके आधार पर दर्द की उपस्थिति की विशेषता है। यह तंत्रिका अंत पर अत्यधिक दबाव के परिणामस्वरूप होता है। महिलाओं में ज्यादातर मामलों में इस बीमारी का निदान किया जाता है।
प्लांटार फैसीसाइटिस स्थायी पैर की चोटों के कारण हो सकता है, जो फिर से असहज जूते पहनने के परिणामस्वरूप होता है। यदि, एक और चोट लगने पर, तंत्रिका को पिंच किया जाता है, तो दर्दनाक न्यूरिटिस विकसित होने लगता है।
यह रोगविज्ञान पुराना है। क्षतिग्रस्त तंत्रिका समय के साथ मोटी होने लगती है और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। वजन उठाने और चलने से दर्द सिंड्रोम बढ़ सकता है।
पैर की वल्गस विकृति
इस विकृति के लिए विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता होती है जो अंगूठे को एक स्थिति में ठीक करते हैं। दुर्भाग्य से, इस मामले में दर्द को खत्म करने के लिए लोक उपचार की मदद से काम नहीं चलेगा।
यदि आपको पैर के अंगूठे के क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम है, तो आपको स्वयं औषधि लेने की आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है।
निवारण
पैर की उंगलियों में दर्द बिना किसी कारण के प्रकट नहीं होता है। इसकी उपस्थिति विभिन्न बीमारियों से उकसाती है जो असुविधाजनक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से उत्पन्न होती हैं। यही कारण है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस रोग से अधिक पीड़ित होती हैं।
इसलिए, पैर की उंगलियों में दर्द की उपस्थिति को रोकने के लिए एकमात्र निवारक उपाय आरामदायक और व्यावहारिक जूते पहनना है। फैशन का पीछा मत करो, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य की कीमत चुकाता है!
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से पैर की उंगलियों में दर्द के साथ-साथ जोड़ों के रोगों का विकास भी हो सकता है। इसलिए अपना ख्याल रखें और वजन उठाना बंद कर दें।
हर दिन लोगों को खुशी खुशी नहीं देता। ऐसे क्षण होते हैं जब, एक तरह से या किसी अन्य, कुछ बीमारियां और अप्रिय संवेदनाएं खुद को महसूस करती हैं। नकारात्मक और अप्रिय अभिव्यक्तियों में से एक पैरों में दर्द है, विशेष रूप से जब यह दर्द होता है। तथ्य यह है कि इस तरह की अभिव्यक्ति के लिए काफी कारण हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, दर्द निरंतर होता है, दूसरों के लिए यह दिन में या रात में कई घंटों तक बना रहता है। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि बड़े पैर की अंगुली क्यों चोट पहुंचा सकती है, इस अभिव्यक्ति से कैसे निपटा जा सकता है। 
यह उन संभावित कारणों में से एक है जिनकी वजह से बेचैनी महसूस हो सकती है। सबसे अधिक बार, उंगलियों में सूजन और दर्द होता है, और यह चलने, चलने के बाद ही प्रकट होता है। यह संभव है कि इस तरह की असुविधा पैरों में रक्त वाहिकाओं के विघटन से जुड़ी हो। 30 साल से अधिक उम्र के लोगों में इसी तरह की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। यह सबसे अधिक बार इसमें दिखाई देता है:
- जिन पुरुषों की उम्र 35 साल से ज्यादा होने लगी है।
- मधुमेह वाले लोगों में।
- उन लोगों के लिए जो धूम्रपान की बुरी आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।
मुख्य समस्या यह है कि इसका उल्लंघन काफी गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है, जिसमें धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस या अंतःस्रावीशोथ को खत्म करना शामिल है। तदनुसार, इनमें से प्रत्येक रोग सबसे अच्छे तरीके से आगे नहीं बढ़ेगा, जिसके कारण ऊतकों और मांसपेशियों को आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति कम हो जाएगी, और तदनुसार, शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन का परिवहन कम हो जाएगा।
उन जगहों के लिए जहां रोग स्वयं प्रकट होता है, अक्सर अंगूठे, निचले पैर और पैरों में असुविधा देखी जाती है। दर्द के प्रकट होने के स्थान के आधार पर, यह माना जा सकता है कि रक्त वाहिकाओं की रुकावट कहाँ होती है। समानांतर में, इस तरह की घटना के साथ चरम सीमाओं का पीलापन या सूखापन, साथ ही नाजुकता भी होगी। 
यह बड़े पैर की अंगुली में दर्द होने के कारणों में से एक है। इस स्थिति को गाउट के नाम से भी जाना जाता है। यह उल्लेखनीय है कि इस तरह की बीमारियों का नाम सिर्फ इस बात की दोहरी जांच है कि क्या लोग मरोड़ते हैं, क्योंकि आर्थ्रोसिस और गाउट पूरी तरह से अलग बीमारियां हैं। यदि हम बाद की बीमारी के बारे में बात करते हैं, तो अक्सर यह पुरुषों के लिए विशिष्ट होता है, और आर्थ्रोसिस - महिलाओं के लिए। बीमारी का कारण बहुत ही संकीर्ण पैर की अंगुली के साथ लंबे समय तक जूते पहनना है। अंगूठे की हड्डी बगल की ओर उभारने लगती है, जिससे बहुत सारे अप्रिय क्षण होते हैं। तदनुसार, एक चोट है, जूते से रगड़ना। इस वजह से उंगलियों की विकृति भी देखी जाएगी। समस्या और भी बदतर हो जाएगी यदि केवल उंगली ही नहीं, बल्कि स्वयं जोड़ की विकृति भी हो।
अगर आप ऐसी समस्या के समाधान से बचना चाहते हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। मेरा विश्वास करो, उसके लिए उंगली जितनी लंबी असामान्य स्थिति में होगी, सब कुछ सामान्य करने में उतना ही मुश्किल होगा। समस्या तब भी उत्पन्न होती है जब बड़े पैर का अंगूठा उसी पैर के दूसरे या तीसरे पैर के अंगूठे को बाहर धकेलता है। परिणाम पैर की विकृति है, और इस तरह की अभिव्यक्ति से निपटना काफी मुश्किल हो सकता है, सिवाय सर्जरी के।
उंगली में चोट लगने का और क्या कारण हो सकता है?
ऐसी बीमारियों से पीड़ित होने की अधिक संभावना कौन है?
जिस भी पक्ष से इस मुद्दे पर विचार किया जाता है, अक्सर महिलाओं में बड़े पैर का अंगूठा दुखने लगता है। आइए मुख्य कारणों पर गौर करें कि निष्पक्ष सेक्स इस तरह की बीमारी के अधीन क्यों है।
निष्कर्ष:
क्या आप वास्तव में ऐसी बीमारी से जीवन से संतुष्ट हैं? इसके साइड इफेक्ट के साथ? क्या आप खुजली सहने के लिए तैयार हैं, अपने पैरों को दूसरों से छुपाने के लिए, दर्द से पीड़ित होने के लिए, अपने नाखून खोने के लिए?
आखिरकार, लंबे समय से एक समाधान का आविष्कार किया गया है, एक दवा जिसने हजारों लोगों को इस तरह की पीड़ा से बचाया है - विशेष जेल "नोवास्टेप"
इस बात का इंतजार न करें कि यह बीमारी सब कुछ ले लेगी। अपने आप को और प्रियजनों को अनावश्यक दर्द, नकारात्मकता और पीड़ा से बचाएं -
वर्तमान में, कई रोगी अपने पैरों के साथ विभिन्न समस्याओं की शिकायत करते हैं। एक नियम के रूप में, एक गतिहीन जीवन शैली और खेल के लिए आधुनिक लोगों का प्यार इसके लिए जिम्मेदार नहीं है। अक्सर बड़े पैर की अंगुली में दर्द होता है। ऐसे में आपको निश्चित रूप से इस पर ध्यान देना चाहिए और इस घटना के कारण का पता लगाना चाहिए। आखिरकार, जिन संवेदनाओं पर चर्चा की गई है, वे किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती हैं, जो प्रारंभिक अवस्था में उपेक्षित अवस्था की तुलना में आसान होती है।
बड़े पैर की अंगुली में दर्द का कारण
इसका कारण अपने आप पता लगाना असंभव है। यह केवल एक सक्षम अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाएगा। इसीलिए, जैसे ही इस क्षेत्र में दर्द होता है, आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह और मदद लेनी चाहिए।
- इसका सबसे बुनियादी कारण हो सकता है विभिन्न नुकसान. कभी-कभी बहुत टाइट जूते पहनने के कारण भी ऐसा होता है। इसकी वजह से नाखून हिलने लगता है और दर्द होने लगता है। पैर के नाखूनों का बढ़ना भी इसका कारण हो सकता है। यदि उपचार समय पर शुरू नहीं किया जाता है, तो दर्द बढ़ सकता है, और त्वचा की क्षति के स्थान पर सूजन और मवाद भी दिखाई दे सकता है।
और, बेशक, एक ही सूची में अलग-अलग तीव्रता के हमले शामिल हैं। बस इस मामले में, व्यक्ति को दर्द का सही कारण पता चल जाएगा।
- दूसरे स्थान पर आता है गठिया और आर्थ्रोसिस. इसके अलावा, उत्तरार्द्ध सबसे अधिक बार निष्पक्ष सेक्स की चिंता करता है, जो ऊँची एड़ी के जूते के साथ सुंदर जूते पसंद करते हैं। असुविधाजनक और अनुचित तरीके से फिट किए गए जूतों के कारण, बड़े पैर की अंगुली स्थायी रूप से मुड़ी हुई और विकृत हो जाएगी।
- गाउट. डॉक्टरों के अनुसार, इस गंभीर बीमारी से सबसे ज्यादा खतरा मांस प्रेमियों को है। दर्द तेज और अप्रत्याशित होगा। जैसा कि आप जानते हैं, इस उत्पाद में बहुत अधिक मात्रा में प्यूरीन होते हैं, जो भविष्य में जोड़ों में विशेष क्रिस्टलीय जमाव बनाने में सक्षम होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए समस्याएं पैदा करते हैं। 35-45 आयु वर्ग के मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- अत्यधिक व्यायाम. कभी-कभी, अचानक खेल खेलना शुरू करने के बाद, एक व्यक्ति खुद यह नहीं देख सकता है कि वह अपने शरीर और विशेष रूप से अपने पैरों को बहुत अधिक भारित करता है। उदाहरण के लिए, कई अभ्यासों में बछड़ा उठाना शामिल है। नतीजतन, अंगूठे में अप्रिय दर्द हो सकता है।
- खराब त्वचा की देखभाल. यह कारण गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, पैरों की अतिरिक्त रूखी त्वचा को नियमित रूप से साफ करना आवश्यक है, साथ ही विशेष उत्पादों की मदद से इसे मॉइस्चराइज़ और नरम करना आवश्यक है।
- सपाट पैर. इस समस्या के साथ न केवल दर्द होता है, बल्कि पैरों में लगातार थकान का एहसास भी होता है। विशेष जूते और उपयुक्त चिकित्सा प्रक्रियाएं बीमारी से निपटने में मदद करेंगी।
वास्तव में क्या दर्द होता है: पैड, हड्डी, नाखून, जोड़
अक्सर डॉक्टर दर्द के कारण को ठीक उस जगह से निर्धारित कर सकते हैं जहां यह महसूस होता है। उदाहरण के लिए, यदि उंगली का पैड दर्द करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह अत्यधिक कठोर त्वचा के कारण होता है। मृत कोशिकाएं सूख जाती हैं, सख्त हो जाती हैं, कभी-कभी दरार भी पड़ जाती है, जिससे व्यक्ति को बहुत परेशानी होती है। इस मामले में केवल झांवा और एक विशेष क्रीम ही मदद करेगी।
अंगूठे में हड्डी और जोड़ में दर्द होता है, आमतौर पर किसी तरह की बीमारी या चोट के कारण। यहां, केवल एक डॉक्टर ही सटीक कारण निर्धारित कर सकता है और एक सुरक्षित, प्रभावी चिकित्सा चुन सकता है।
लेकिन नाखून, जैसा ऊपर बताया गया है, गलत तरीके से चुने गए जूते या त्वचा में बढ़ने के कारण चोट लग सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको आकार में आरामदायक जूतों का सावधानीपूर्वक चयन करना होगा, साथ ही अपने नाखूनों को सही ढंग से ट्रिम करना होगा - उन्हें बहुत अधिक गोल किए बिना और तेज किनारों को छोड़े बिना।
किन बीमारियों में दर्द हो सकता है
ऐसे कई रोग हैं जो बड़े पैर की अंगुली में दर्द पैदा कर सकते हैं। साथ ही, केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि उनमें से कौन सा विशेष रोगी चिंतित है।
इन बीमारियों में शामिल हैं:
- सपाट पैर;
- गाउट;
- रेडिकुलिटिस;
- कटिस्नायुशूल;
- पैरों के जहाजों के साथ समस्याएं;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- मधुमेह;
- इस्किमिया;
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
- इंटरवर्टेब्रल हर्नियास।
इलाज
किसी भी मामले में उपचार मुख्य रूप से दर्द के अंतर्निहित कारण को खत्म करने के उद्देश्य से होगा। परीक्षा और सभी आवश्यक परीक्षणों के बाद, डॉक्टर रोगी को उचित उपचार लिख सकेंगे।
उदाहरण के लिए, एक अंतर्वर्धित नाखून के साथ, त्वचा को घायल करने वाले कोने को हटा दिया जाता है, और फिर एक कीटाणुनाशक और "स्ट्रेचिंग" मरहम उंगली पर लगाया जाता है। सपाट पैरों के साथ, डॉक्टर, एक नियम के रूप में, विशेष जूते और इनसोल पहनने के साथ-साथ मालिश और कुछ व्यायाम भी निर्धारित करता है।
गाउट के साथ, मांस को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है, और इसके अलावा, रोगी को उचित दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
इस मामले में मुख्य बात स्व-चिकित्सा नहीं है, बल्कि विशेषज्ञ पर पूरी तरह से भरोसा करना और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करना है।
वीडियो: एक अंतर्वर्धित toenail का इलाज कैसे करें
अंगूठे में जो भी दर्द हो, यह चलते समय असुविधा का कारण बनता है और प्रदर्शन को कम करता है। इसलिए दर्द को जल्द से जल्द खत्म कर देना चाहिए। लेकिन पहले आपको दर्द के कारण का पता लगाने की जरूरत है, प्राथमिक निदान करें।
मेरे बड़े पैर की अंगुली में चोट क्यों लग सकती है?
बड़े पैर की अंगुली में फालेंज, इंटरफैंगल जोड़ और मेटाटार्सल हड्डी होती है। इसमें वाहिकाएँ, कोमल ऊतक, एक कील भी होती है। यह सब चोटों, बीमारियों आदि से आहत हो सकता है।दर्द के स्थानीयकरण के आधार पर, एक प्रारंभिक निदान किया जा सकता है:
- पैड में दर्द होता है - इससे कॉर्न, हेमेटोमा, स्प्लिंटर हो सकता है;
- नाखून पर अंगूठे की सूजन - नरम ऊतकों में संभावित अंतर्वृद्धि, दमन;
- संयुक्त दर्द होता है - कारण तंग जूते, शारीरिक गतिविधि, उंगली की चोट हो सकती है, लेकिन संयुक्त की विकृति को बाहर नहीं किया जा सकता है।
- पैर की वल्गस विकृति;
- आर्थ्रोसिस;
- वात रोग;
- गाउट;
- मधुमेह;
- एथेरोस्क्लेरोसिस, अंतःस्रावीशोथ।
यदि यह न केवल बड़े को, बल्कि अन्य पैर की उंगलियों को भी चोट पहुँचाता है, तो अध्ययन करना बेहतर है। इसमें हम कारणों और उपचार के तरीकों के बारे में बात करेंगे।
पैर की अंगुली में दर्द के बाहरी कारण का उन्मूलन
अंतर्वर्धित नाखून (ओनिकोक्रिप्टोसिस)
गलत कट के साथ, नाखून अंगूठे के नरम ऊतकों में बढ़ने लगता है, जो चलते समय ध्यान देने योग्य दर्द पैदा करता है। यदि अंतर्वर्धित नाखून को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो चलना कठिन हो जाता है, और पैर की अंगुली का ऊपरी भाग लाल और सूजने लगता है।इलाज
एक अंतर्वर्धित पैर के नाखून को काट देना चाहिए। लेकिन इस मामले को एक सर्जन को सौंपना बेहतर है जो इसे पेशेवर और लगभग दर्द रहित तरीके से करेगा। भविष्य में, आपको यह सीखने की जरूरत है कि पेडीक्योर के दौरान नाखून को ठीक से कैसे काटें या किसी पेशेवर के पास सैलून जाएं।
चोट
प्रभाव, अव्यवस्था के कारण अंगूठे की चोट होती है। एक व्यक्ति ने लापरवाही से हरकत की, मारा, अपने पैर पर कोई भारी वस्तु गिराई - इस वजह से उंगली में चोट लग सकती है।
फ्रैक्चर की स्थिति में दुर्भावना से बचने के लिए और हड्डी के संभावित टुकड़ों को खत्म करने के लिए, एक घायल उंगली का इलाज एक सर्जन को सौंपें।
पैर की अंगुली के दर्द के आंतरिक कारणों का इलाज करना
उंगली (हड्डी) की वल्गस विकृति
एक रोग जिसमें अंगूठे के प्रपदिकीय जोड़ में वक्रता होती है। संभावित कारण:- सपाट पैर;
- आनुवंशिकी;
- अंतःस्रावी विकार।
हॉलक्स वैल्गस के साथ, आर्थोपेडिक पैड मदद करते हैं, जो अनुचर की मदद से संयुक्त को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देते हैं। दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
लोक उपचार
प्रोपोलिस के काढ़े और आसव से विकृत उंगली के दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है। व्यापक रूप से तारपीन स्नान के उपयोग में जाना जाता है, साथ ही पित्त से मलहम के आवेदन, अमोनिया के साथ गर्म काली मिर्च का मिश्रण।
मिट्टी व्यापक रूप से लोक चिकित्सा में सूजन, जलन और त्वचा की जलन से राहत के लिए एक उत्कृष्ट उपाय के रूप में जानी जाती है। हॉलक्स वैल्गस के उपचार में भी जाना जाता है। व्यंजन विधि:
- लाल मिट्टी - 50 जीआर;
- समुद्री नमक - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- तारपीन - 6 बूँदें।
उभरी हुई पैर की हड्डी के विषय पर एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक्स के वीडियो से, आप संयुक्त विकृति के कारणों के साथ-साथ इसके उपचार के तरीकों के बारे में विस्तार से जान सकते हैं:
गठिया
यह रोग है। इस निदान के साथ, दर्द न केवल बड़े पैर की अंगुली में होता है। अन्य जोड़ों में अप्रिय संवेदनाएं देखी जाती हैं। हड्डी की गुहा में बैक्टीरिया के प्रवेश या प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी के कारण गठिया हो सकता है।पैरों में रक्त वाहिकाओं का रोग
एथेरोस्क्लेरोसिस, एंडार्टेराइटिस - एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े द्वारा धमनियों को नुकसान। प्राथमिक कारण धूम्रपान है। यह रोग महिलाओं की तुलना में पुरुषों में बहुत अधिक पाया जाता है।इलाज
बड़े पैर की अंगुली का उपचार, जिसमें दर्द संवहनी रोगों के कारण उत्पन्न हुआ, रक्त परिसंचरण में सुधार पर आधारित है। विरोधी भड़काऊ और हार्मोनल मलहम, विटामिन असाइन करें। मिट्टी के स्नान की मदद से एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, दर्द नोवोकेन के साथ अवरुद्ध है।
लोक उपचार के साथ उपचार
चूंकि विटामिन सी रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, इस रोग के साथ शरीर की संतृप्ति विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नींबू के साथ संतरे और एक चम्मच शहद इस कार्य के साथ पूरी तरह से सामना करेंगे:
- एक मांस की चक्की के माध्यम से संतरे और नींबू के 2 टुकड़े पास करें।
- मिश्रण में 2 बड़े चम्मच शहद और एक गिलास वनस्पति तेल मिलाएं।
- आपको एक चम्मच के लिए दिन में 3 बार लेने की जरूरत है।
