आधुनिक दंत चिकित्सा में कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड पर आधारित सामग्रियों का उपयोग। कैल्शियम की तैयारी

अन्य विज्ञानों के साथ, दंत चिकित्सा स्थिर नहीं है। पिछले 20 वर्षों में, दंत चिकित्सा पद्धति नाटकीय रूप से बदल गई है, दंत इकाइयों से शुरू होकर जो डॉक्टर के कार्यालय में रोगी के आराम को सुनिश्चित करती है, और उच्च तकनीक वाले उपकरण जो दर्द रहित उपचार की अनुमति देते हैं, आधुनिक उपकरणों और प्रभावी दवाओं के साथ समाप्त होते हैं।

यदि पहले रोग के इस तरह के रूप में "दाँत के ग्रेनुलेटिंग पीरियोडोंटाइटिस" या "ग्रैनुलोमैटस सिस्ट" का मतलब था कि दांत को हटा दिया जाना चाहिए, जैसा कि परिषद कहती है। कार्टून: "निष्पादित करें, आप क्षमा नहीं कर सकते", फिर इस समय आप "क्षमा" कर सकते हैं और उपचार बहुत सफल है! बेशक, ये जोड़तोड़ एक बार नहीं हैं, इसमें कई दौरे लगेंगे, क्योंकि। अस्थिजनन (हड्डी बनने) की प्रक्रिया लंबी होती है। लेकिन परिणाम सकारात्मक हैं और आधे साल बाद देखे जाते हैं। दांत की नहरों का उपचार "कलासेप्ट" दवा की मदद से किया जाता है, जिसमें कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड होता है। कैल्शियम कैसे मदद करता है?

• हड्डी के ऊतकों के निर्माण में भाग लेता है;
• रोगजनक प्रभावों के लिए दांत के ऊतकों के प्रतिरोध को बढ़ाता है;
• ऊतक पारगम्यता को कम करता है और इसमें एंटी-एडिमा, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जिक, हेमोस्टैटिक प्रभाव होता है;

कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड की क्रिया के तंत्र में शामिल होना चाहिए:

• उच्च रोगाणुरोधी गतिविधि; कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड के सीधे संपर्क में रूट कैनाल में मौजूद 99.9% बैक्टीरिया 1-6 मिनट में मर जाते हैं; कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड के साथ नहर को भरने के 1-4 सप्ताह बाद रूट कैनाल और पेरियापिकल ऊतक बाँझ हो जाते हैं;
• नेक्रोटिक ऊतक को भंग करने की क्षमता;
• पुनर्जनन क्रिया;
• ऑस्टियोसेमेंट एपिकल बाधा के गठन को प्रेरित करना; हड्डी के ऊतकों की बहाली लंबे समय तक होती है - 2 से 18 महीनों तक, जो कि एक्स-रे द्वारा एपेक्स में रेयरफेक्शन के फोकस में कमी से पुष्टि की जाती है।

कैलासेप्ट कहाँ लगाया जाता है? उपचार के दौरान:

• क्षय और गैर-क्षतिग्रस्त घाव;
• लुगदी;
• पीरियंडोंटाइटिस के विनाशकारी रूप;
• दांत, नहर की गुहा के नीचे का छिद्र;
• दांत की जड़ का क्षैतिज फ्रैक्चर;
• पेरियोडोंटल पॉकेट;
• पुन: आरोपण।

• रोगी A., 52 वर्ष निदान: 41वें दांत का क्रोनिक ग्रैन्यूलेटिंग पीरियंडोंटाइटिस

रूट एपेक्स 4-5 मिमी के क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का विनाश। एक साल बाद, हम सकारात्मक परिणाम देखते हैं।

• रोगी ई., 46 वर्ष की आयु निदान: तीव्र चरण में 36वें दांत का क्रोनिक ग्रैनुलेटिंग पीरियंडोंटाइटिस।

औसत दर्जे का और बाहर की जड़ों के क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का विनाश 2-3 मिमी। एक साल बाद, हड्डी का पैटर्न पूरी तरह से बहाल हो गया था।

• रोगी एम।, 28 वर्ष निदान: जीर्ण दानेदार पीरियंडोंटाइटिस 34 दांत।

रूट एपेक्स 4-6 मिमी के क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का विनाश। 9 महीने के बाद, हड्डी का पैटर्न पूरी तरह से ठीक हो गया था।

• रोगी A., 36 वर्ष निदान 36 दांत (पिन से दूरस्थ नहर में छिद्र) की पुरानी ग्रैन्युलेटिंग पीरियंडोंटाइटिस है। पिन को हटा दिया गया था, कैल्शियम की तैयारी एक महीने के लिए वेध स्थल पर छोड़ दी गई थी। मध्य-बक्कल नहर में एक ग्लास-फाइबर पिन स्थापित किया गया था (यह रेडियोग्राफ़ पर विपरीत नहीं है)। दांत एक ताज से ढका हुआ है।

वेध के स्तर पर डिस्टल रूट के ½ के क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का विनाश। छह महीने बाद, हड्डी के पैटर्न को बहाल कर दिया गया।

• रोगी एम।, 22 वर्ष। निदान: जीर्ण दानेदार पीरियंडोंटाइटिस 12 दांत।

रूट एपेक्स 1-2 मिमी के क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का विनाश, छह महीने के बाद, हड्डी का पैटर्न बहाल हो जाता है

दंत चिकित्सक चिकित्सक
कोलोमेट्स ए. ए.

दवा विवरण का सूचकांक

कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट
कैल्शियम ग्लूकोनेट
कैल्शियम लैक्टेट
आईएनएन गायब है

• रेमॉडेंट

दंत चिकित्सा पद्धति में, दांतों और हड्डी के ऊतकों के कठोर ऊतकों में चयापचय को विनियमित करने के लिए, डी- और रीमिनरलाइजेशन प्रक्रियाओं के संतुलन को बनाए रखने के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है जिसमें विभिन्न सूक्ष्म और स्थूल तत्व (कैल्शियम, फास्फोरस, फ्लोरीन, स्ट्रोंटियम, सिलिकॉन) होते हैं। आदि), हार्मोन (कैल्सीटोनिन, पैराथायराइड हार्मोन), साथ ही साथ विटामिन। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली कैल्शियम की तैयारी।

कैल्शियम, क्षारीय पृथ्वी धातुओं के समूह से संबंधित, अकार्बनिक (फॉस्फेट, कार्बोनेट) और कार्बनिक (लैक्टेट, केसिनेट, आदि) यौगिकों के रूप में भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करता है। इसकी सबसे बड़ी मात्रा दूध, डेयरी उत्पाद, पनीर, पनीर, अंडे में पाई जाती है। एक वयस्क में कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता 1000 मिलीग्राम है, जो बच्चों में वृद्धि की अवधि (40-60 मिलीग्राम / किग्रा तक) में बढ़ रही है, बुजुर्गों और महिलाओं में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान। रक्त और ऊतकों में कैल्शियम का स्तर भोजन के साथ इसके सेवन, जठरांत्र संबंधी मार्ग से अवशोषण, गुर्दे में पुन: अवशोषण और शरीर से उत्सर्जन से निर्धारित होता है। कैल्शियम चयापचय फास्फोरस चयापचय से जुड़ा हुआ है। अकार्बनिक फॉस्फेट, कैल्शियम के साथ संयोजन, एक खराब घुलनशील यौगिक बनाता है, जो हाइड्रोक्सीपाटाइट के गठन के साथ हड्डी के कार्बनिक स्ट्रोमा में जमा होता है, और रक्त सीरम में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है।

कैरियोजेनिक कारकों के प्रभावों के लिए तामचीनी के प्रतिरोध को बढ़ाने में फ्लोराइड्स का बहुत महत्व है, जो हाइड्रॉक्सीफ्लोरापैटाइट के गठन के लिए आवश्यक हैं। यह तामचीनी की पारगम्यता को कम करता है, इसकी घनत्व और एसिड के प्रतिरोध को बढ़ाता है। फ्लोराइड की तैयारी ग्लाइकोलाइसिस एंजाइम की गतिविधि को कम करती है, एसिड उत्पन्न करने के लिए कारोजेनिक सूक्ष्मजीवों की क्षमता को बाधित करती है। जिन क्षेत्रों में पानी में फ्लोरीन की मात्रा कम होती है, वहां जनसंख्या की क्षरणशीलता बढ़ जाती है, और इसलिए, जब पानी में इसकी मात्रा 0.6 मिलीग्राम/लीटर से कम होती है, तो पीने के पानी का फ्लोराइडेशन किया जाता है।

कैल्शियम चयापचय को हार्मोन (पैराथाइरॉइड हार्मोन, कैल्सीटोनिन) और विटामिन डी द्वारा नियंत्रित किया जाता है। विटामिन डी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण को प्रभावित करता है, जो हड्डी के ऊतकों और कठोर दाँत के ऊतकों के विकास के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन डी गुर्दे में सक्रिय कैल्शियम पुन: अवशोषण की प्रक्रिया को बढ़ाता है, मूत्र में उत्सर्जन को कम करता है, और हड्डी के ऊतकों से इसकी गतिशीलता को रोकता है। पैराथायराइड हार्मोन ऑस्टियोक्लास्ट की संख्या को बढ़ाता है, उनकी कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, गठन को रोकता है और ऑस्टियोब्लास्ट की गतिविधि को कम करता है। इसका परिणाम अस्थि विखनिजीकरण और रक्त प्लाज्मा में कैल्शियम में वृद्धि है।

कैल्सीटोनिन, इसके विपरीत, गठन को रोकता है और ऑस्टियोक्लास्ट के कार्य को कम करता है, ऑस्टियोब्लास्ट में उनके परिवर्तन को तेज करता है, हड्डी के ऊतकों के विखनिजीकरण को रोकता है, और ऑस्टियोजेनेसिस को बढ़ाता है। एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, सोमाटोट्रोपिक हार्मोन और जीसीएस और आईएल-1 और -6 की कमी से कैल्शियम का स्तर बना रहता है। इसके अलावा, इंसुलिन, पैरोटिन (पैरोटिड लार ग्रंथि का एक पेप्टाइड हार्मोन), विटामिन सी और ट्रेस तत्वों का कैल्शियम चयापचय पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है।

प्लाज्मा में कैल्शियम की सामग्री इसके जमाव और लामबंदी प्रक्रियाओं के संतुलन को दर्शाती है, जो ओस्टोजेनेसिस और ऑस्टियोलाइसिस से जुड़ी हैं। कैल्शियम हड्डियों के घनत्व को नियंत्रित करता है, शरीर के संरचनात्मक आधार को बनाए रखता है। रक्त में कैल्शियम की मात्रा में कमी (हाइपोकैल्सीमिया), आक्षेप (टेटनी), पेरेस्टेसिया, लैरींगोस्पास्म, मांसपेशियों में ऐंठन, चिड़चिड़ापन, अवसाद, मनोविकृति, ईसीजी पर पीक्यू अंतराल का लम्बा होना और श्वसन गिरफ्तारी दिखाई देती है। पुरानी कैल्शियम की कमी में, रक्त जमावट, कंकाल और चिकनी मांसपेशियों का कार्य, हृदय प्रणाली परेशान होती है, और ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है। रक्त में कैल्शियम की मात्रा में वृद्धि (हाइपरलकसीमिया) कब्ज, प्यास, बहुमूत्रता, भ्रम से प्रकट होती है।

कार्रवाई का तंत्र और औषधीय प्रभाव

कैल्शियम मुख्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है। शारीरिक गतिविधि में आयनित कैल्शियम होता है। कैल्शियम आयन ओस्टियोब्लास्ट्स और ओस्टियोसाइट्स के प्लास्टिक फ़ंक्शन को सक्रिय करते हैं, हड्डी के ऊतकों और दाँत के ऊतकों के निर्माण में भाग लेते हैं, कंकाल के खनिज आधार का निर्माण करते हैं, उनकी ताकत और कठोरता सुनिश्चित करते हैं, और रोगजनक प्रभावों के लिए दाँत के ऊतकों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

कैल्शियम आयन इंट्रासेल्युलर प्रोटीन शांतोडुलिन के साथ बातचीत करते हैं, और यह परिसर कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, उनकी कार्यात्मक गतिविधि के साथ सेल उत्तेजना के संयुग्मन में भाग लेता है, इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं के सबसे शक्तिशाली उत्तेजक और सेल के अंदर बाह्य सूचना के अनुवादक में से एक है, ए लसीकावत् ऊतक mesenchyme के उत्तेजक।

हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए कैल्शियम आयन आवश्यक हैं, दांत के कठोर ऊतकों के शारीरिक और रोग संबंधी खनिजकरण, तंत्रिका ऊतक की उत्तेजना की प्रक्रिया में, अपवाही नसों के अंत से सिनैप्टिक फांक में मध्यस्थ की रिहाई में शामिल होते हैं। , केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों के संकुचन, सहित के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। एच। और हृदय की मांसपेशी, रक्त जमावट, गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली और पानी और तरल पदार्थों का आदान-प्रदान, कई हार्मोनों के प्रभाव के कार्यान्वयन में शामिल होते हैं, कोशिका झिल्ली की पारगम्यता और कई एंजाइमों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं, सूजन में भाग लेते हैं और अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं।

कैल्शियम की तैयारी इस आयन की कमी की भरपाई करती है, रोगजनक प्रभावों के लिए तामचीनी प्रतिरोध को बढ़ाती है, ऊतक पारगम्यता को कम करती है, एंटी-एडिमा, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जिक, हेमोस्टैटिक प्रभाव, ऑस्टियोक्लास्ट गतिविधि को रोकती है और हड्डियों के पुनरुत्थान को कम करती है, रेटिकुलोएन्डोथेलियल सिस्टम को सक्रिय करती है। ल्यूकोसाइट्स का फागोसाइटिक कार्य और शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। फास्फोरस युक्त कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट उपचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। कैल्शियम ग्लूकोनेट में, पुनर्जीवन प्रभाव कम स्पष्ट होता है, इसे अक्सर 10% समाधान के रूप में शीर्ष पर उपयोग किया जाता है। कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड में एक एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और ऑस्टियोट्रोपिक प्रभाव होता है, जो माध्यमिक डेंटिन के गठन को उत्तेजित करता है।

हाल के वर्षों में, शरीर में कैल्शियम की कमी की भरपाई के लिए, विटामिन-खनिज परिसरों (बेरोका, विटाफ्टर, विटाकल्साइट, विट्रम ओस्टियोमैग, कैल्सेविट, कैल्शियम-डी3 न्यकॉम्ड, कैल्सीनीना, कैल्शियम सेडिको, प्रेग्नाविट, आदि) का उपयोग किया गया है। स्थानीय रूप से अनुप्रयोगों के रूप में रिमिनरलाइजिंग थेरेपी के लिए, रिन्स, साथ ही वैद्युतकणसंचलन, कैल्शियम और फ्लोराइड की तैयारी और मवेशियों की हड्डियों और दांतों से बने रेमोडेंट की विधि द्वारा उपयोग किया जाता है। कैल्शियम यौगिकों को कई चिकित्सीय टूथपेस्ट और च्यूइंग गम की संरचना में पेश किया जाता है। कैल्शियम की तैयारी के साथ बायोसॉल्यूबल रीमिनरलाइजिंग फिल्में और प्लेटें बनाई जाती हैं।

फार्माकोकाइनेटिक्स

जब मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है, तो कैल्शियम छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में अवशोषित हो जाता है। कैल्शियम की तैयारी की जैव उपलब्धता 30% से अधिक नहीं है। इसका अवशोषण रक्त प्रवाह में छोटी आंत के लुमेन से सक्रिय परिवहन और निष्क्रिय प्रसार का संयोजन है और कैल्शियम, फास्फोरस और वसा के अनुपात पर निर्भर करता है। फास्फोरस और वसा की उच्च सामग्री के साथ, अघुलनशील कैल्शियम यौगिक बनते हैं, जो खराब अवशोषित होते हैं। अवशोषण गैस्ट्रिक जूस के पीएच पर निर्भर करता है। कैल्शियम अवशोषण का मुख्य बायोरेगुलेटर विटामिन डी है। रक्त में, कैल्शियम का आधा सक्रिय आयनित रूप में होता है और आधा प्लाज्मा प्रोटीन (मुख्य रूप से एल्ब्यूमिन) के संयोजन में और अकार्बनिक और कार्बनिक यौगिकों को खराब करने के रूप में होता है। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों में जमा होता है।

शारीरिक गतिविधि में आयनित कैल्शियम होता है। प्लाज्मा पीएच में क्षारीय पक्ष में बदलाव आयनित रूप की मात्रा को कम करता है, और प्लाज्मा पीएच में अम्लीय पक्ष में बदलाव इसे बढ़ाता है। डिपो से कैल्शियम का जमाव और जुटाना थायरॉयड और पैराथायरायड ग्रंथियों के हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है। आंशिक रूप से मूत्र (20%) के साथ शरीर से कैल्शियम उत्सर्जित होता है, मल (80%) के साथ अधिक मात्रा में। विटामिन डी और, संभवतः, पैराथाइरॉइड हार्मोन गुर्दे के कैल्शियम पुन: अवशोषण के नियमन में शामिल हैं।

चिकित्सा में रखें

भड़काऊ और एलर्जी रोगों, ऑस्टियोपोरोसिस और जबड़े के फ्रैक्चर की जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में, पोस्टऑपरेटिव रक्तस्राव को रोकने और रोकने के लिए कैल्शियम की तैयारी का उपयोग किया जाता है।

फ्लोरीन और फास्फोरस की तैयारी के संयोजन में कैल्शियम की तैयारी का उपयोग दवाओं के रूप में किया जाता है जो क्षरण और दांतों के गैर-कैरियस घावों की रोकथाम और उपचार के लिए खनिजकरण और पुनर्खनिजीकरण की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड का उपयोग गहरी क्षरण और पल्पिटिस के उपचार में किया जाता है।

सहनशीलता और दुष्प्रभाव

जब कैल्शियम की तैयारी मौखिक रूप से ली जाती है, तो अधिजठर क्षेत्र में दर्द, नाराज़गी संभव है। अंतःशिरा प्रशासन के साथ, गर्मी की भावना हो सकती है, चेहरे की निस्तब्धता, मंदनाड़ी, शायद ही कभी - मतली, उल्टी, दस्त; तेजी से परिचय के साथ - वेंट्रिकुलर फिब्रिलेशन। एस / सी या / एम प्रशासन (विशेष रूप से कैल्शियम क्लोराइड) ऊतक परिगलन और फोड़ा पैदा कर सकता है।

मतभेद

• अतिकैल्शियमरक्तता।
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति।
• अतिकैल्श्यूरिया।
• एथेरोस्क्लेरोसिस का गंभीर रूप।
• वेंट्रिकुलर फिब्रिलेशन।
• कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स का उपयोग।
• नेफ्रोलिथियासिस।

कैल्शियम की तैयारी का उपयोग अतालता, कोरोनरी हृदय रोग, गंभीर धमनी उच्च रक्तचाप, गुर्दे और यकृत के कार्य में गंभीर हानि, वृद्धावस्था में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

परस्पर क्रिया

कैल्शियम की तैयारी कार्बोनेट, सैलिसिलेट्स, सल्फेट्स, लोहे की तैयारी, टेट्रासाइक्लिन, क्विनोलोन, एटिड्रोनिक एसिड, फ़िनाइटोइन के साथ असंगत है, उनके साथ अघुलनशील या शायद ही घुलनशील यौगिक बनाते हैं। कैल्शियम की तैयारी कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स के इनोट्रोपिक प्रभाव और विषाक्तता को बढ़ाती है, वेरापामिल और एटेनोलोल के नैदानिक ​​​​प्रभाव को कम करती है और फ्लोराइड के अवशोषण को बाधित करती है। विटामिन डी कैल्शियम सप्लीमेंट के अवशोषण में सुधार करता है।
कैल्शियम की तैयारी का उपयोग विरोधी भड़काऊ और एंटी-एलर्जी दवाओं के संयोजन में किया जाता है।

शरीर का क्या होना चाहिए ताकि दाँत तामचीनी अपनी पूर्व शक्ति खोने लगे? आमतौर पर, शरीर में दांतों का विनाश उन्हीं कारणों से होता है जो हड्डी के ऊतकों के विनाश का कारण बनते हैं। अक्सर यह प्रक्रिया शरीर में आवश्यक खनिजों, विशेष रूप से कैल्शियम और फास्फोरस के सेवन या अवशोषण के उल्लंघन से जुड़ी होती है। शरीर में एक चयापचय विफलता एक स्तर पर कुअवशोषण के कारण हो सकती है। यह इससे संबंधित कारणों से हो सकता है:

• चीनी का अत्यधिक सेवन;
• आंत में malabsorption;
• भोजन का बिगड़ा हुआ पाचन (सीलिएक रोग, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ);
• चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े अंतःस्रावी तंत्र के रोग (थायराइड ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथियों के रोग, मधुमेह मेलेटस, आदि);
• एंजाइमेटिक गतिविधि की कमी, जो खनिजों के अवशोषण को बढ़ाती है।

शरीर में सामान्य विकारों के अलावा, खनिजकरण का उल्लंघन तब हो सकता है जब:

• खराब दंत स्वच्छता;
• दंत भीड़;
• मसूड़ों की सूजन;
• ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं का अनुचित उपयोग।

उपरोक्त सभी बीमारियाँ और परिस्थितियाँ इनेमल को मुलायम बनाने में योगदान करती हैं और इसके पूर्ण विनाश का कारण बन सकती हैं।

दंत खनिजकरण विकार के लक्षण

कैसे संदेह करें कि किसी व्यक्ति ने विखनिजीकरण की प्रक्रिया शुरू कर दी है?

विखनिजीकरण की सबसे पहली अभिव्यक्ति दन्तबल्क का एक केन्द्रित घाव है। उसी समय, दाँत के इनेमल पर सफेद धब्बे ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, जो दाँत के आधार पर या दो दाँतों के जंक्शन पर स्थित होते हैं। स्पॉट बमुश्किल ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, या वे पूरे दांत को घेर सकते हैं। प्रारंभ में रोगी को एक या दो दांत लगते हैं। विशेष रूप से अक्सर यह विकृति 11 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होती है। यह वयस्कों में भी होता है, लेकिन बहुत कम बार।

शुरुआती चरण में, जब विखनिजीकरण अभी टूटना शुरू हो रहा है, तो इसका पता लगाना बहुत मुश्किल है।

प्रारंभिक अवस्था में तामचीनी विकृति की मुख्य अभिव्यक्तियाँ हैं:

• दांतों की चमक कम होना;
• मैट दांत प्राप्त करना।

फिर रोग प्रक्रिया तेज हो जाती है और अधिक स्पष्ट हो जाती है, जो लक्षणों से प्रकट होती है:

• तामचीनी पर पट्टियां या चाकली धब्बे;
• सरंध्रता, खुरदरापन और तामचीनी की विकृति;
• तामचीनी पर सफेद धब्बे का काला पड़ना, बाद में भूरा रंग प्राप्त करना।

दांतों का पतला इनेमल काला पड़ना और गिरना शुरू हो जाता है, जिससे दांतों पर घाव हो जाते हैं। और यह प्रक्रिया अपने आप समाप्त नहीं हो सकती। इसलिए, तामचीनी विनाश की शुरुआत के न्यूनतम संदेह के साथ भी, जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

इलाज

यदि दंत ऊतक का खनिजीकरण बिगड़ा हुआ है, तो रोगी को आमतौर पर दांतों के पुनर्खनिजीकरण (दांतों के इनेमल में ट्रेस तत्वों के सामान्य स्तर की बहाली) की पेशकश की जाती है। दांतों का पुनर्खनिजीकरण एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रक्रिया है और इसका उपयोग पैथोलॉजी के लिए किया जाता है:

• खनिज विकारों के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह के कारण;
• उच्च मसूड़े और दाँत संवेदनशीलता (गर्म, ठंडे, मीठे व्यंजनों के लिए);
• तामचीनी क्षति (हिंसक, दर्दनाक, तेजी से घर्षण);
• एक स्थायी की उपस्थिति;
• कृत्रिम अंग (टोपी, ब्रेसिज़) को हटाने के बाद;
• मौखिक गुहा के विकृतियों के लिए स्वच्छता का अंतिम चरण;
• तामचीनी को मजबूत करने के लिए एक नियोजित प्रक्रिया के साथ (हर छह महीने में एक बार);
• विशेष स्थिति (गर्भावस्था, यौवन, रजोनिवृत्ति);
• इनेमल को पतला करने वाली प्रक्रियाओं के बाद (रोड़ा सुधार, दांतों को सफेद करना, टैटार को हटाना)।

दांतों का पुनर्खनिजीकरण पतले होने वाले इनेमल को पुनर्स्थापित कर सकता है। यह विखनिजीकरण और क्षय की प्रारंभिक डिग्री के लिए सबसे अच्छा उपचार है।

इस प्रक्रिया के लिए मतभेद न्यूनतम हैं, लेकिन वे हैं। इसमे शामिल है:

• इस पद्धति में प्रयुक्त दवाओं के प्रति असहिष्णुता;
• कुछ अंगों (अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे) की गंभीर विकृति।

पुनर्खनिजीकरण के प्रकार

यदि आप विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं, तो वे तामचीनी को मजबूत करने के लिए कई तरीके सुझा सकते हैं। मुख्य हैं:

1. दांतों का प्राकृतिक पुनर्खनिजीकरण: जब चिकित्सा सहायता के बिना ट्रेस तत्वों का स्तर बहाल किया जाता है। इन विधियों में एक विशेष आहार का चयन और सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता शामिल है।
2. दांतों का कृत्रिम पुनर्खनिजीकरण: जब दांतों के इनेमल को विशेष मिश्रण की संरचना को लागू करके बहाल किया जाता है।

तामचीनी बहाली प्रक्रियाएं भी हो सकती हैं:

• पेशेवर (एक क्लिनिक में एक विशेषज्ञ द्वारा संचालित);
• घर पर (जैल, पेस्ट और अन्य साधनों का उपयोग करके घर पर किया जाता है)।

आहार के माध्यम से पुनर्खनिजीकरण

भोजन में ट्रेस तत्वों की कमी से दंत ऊतक में उनकी कमी हो जाएगी, और तदनुसार, तामचीनी को पतला और नुकसान होगा।

तामचीनी की ताकत बनाए रखने के लिए मुख्य ट्रेस तत्व कैल्शियम, फ्लोरीन और फास्फोरस हैं।

ऐसा करने के लिए, खाद्य पदार्थों को भोजन में पेश किया जाता है: मछली, मांस, कड़ी चीज, खट्टा-दूध व्यंजन, सब्जियां और फल, फलियां, नट, बीज, साग।

इसके अतिरिक्त, विटामिन थेरेपी के पाठ्यक्रम और फ्लोरीन, फॉस्फोरस और कैल्शियम युक्त खनिज पानी का सेवन भी किया जाता है।

पेट और आंतों के कुछ रोगों में ट्रेस तत्वों का अवशोषण कम हो जाता है। इस मामले में, पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों का इलाज करना आवश्यक है।

मसूड़ों की मालिश के लिए रिस्टोरेटिव तकनीकों के परिसर को पूरक बनाता है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और दांतों को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार करती है। सुगंधित तेलों (ऋषि, आदि) के साथ वनस्पति तेलों का उपयोग करते हुए, ऊपर और नीचे की दिशा में और कई मिनट के लिए परिपत्र गति में अपने दांतों को ब्रश करने के बाद इसे करें।

पुनर्खनिजीकरण के कृत्रिम तरीके

कृत्रिम विधि के साथ, तामचीनी विभिन्न रचनाओं (वार्निश, जैल, पेस्ट) से ढकी हुई है, जो हानिकारक बाहरी कारकों के लिए बाधा के रूप में कार्य करती है और प्राकृतिक मजबूत तामचीनी को प्रतिस्थापित करती है। दांतों को बहाल करने के कृत्रिम तरीके प्राकृतिक तरीकों की तुलना में तेज होते हैं। उन्हें क्लिनिक में किया जाता है और इसमें शामिल हैं:

• इनेमल से प्लाक और घिसे हुए दागों को हटाना। इस मामले में, विशेष पेशेवर पेस्ट का उपयोग किया जाता है, फिर दांतों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड (0.5-1%) के साथ इलाज किया जाता है और सुखाया जाता है।
• पुनर्स्थापनात्मक दवाओं में से एक का उपयोग (उदाहरण के लिए, कैल्शियम ग्लूकोनेट 10% के साथ टैम्पोन, जो कई बार बदले जाते हैं)।
• खनिजों के साथ तामचीनी को संतृप्त करने के साधनों का उपयोग (5 मिनट के लिए 2-4% सोडियम फ्लोराइड के समाधान के साथ आवेदन)। इस मामले में, ब्रश या माइक्रोट्यूब का उपयोग किया जाता है।
• फिक्सिंग कंपाउंड (आमतौर पर फ्लोराइड वार्निश) के साथ दांतों को सुखाना और लेप करना।

इस विधि का उपयोग आमतौर पर 10-20 दिनों के लिए दैनिक या हर दूसरे दिन किया जाता है।

यदि कई दांत पतले हो गए हैं, तो माउथगार्ड्स (डेंटल कास्ट पर आधारित एक प्लास्टिक लाइनिंग) का उपयोग उपचार के लिए किया जाता है, फिर चिकित्सीय रचनाएँ दंत ऊतकों में समान रूप से प्रवेश करती हैं। इस मामले में, टोपी को जेल से ढक दिया जाता है और रोगी के दांतों पर कई मिनट तक रखा जाता है।

समानांतर में, कैल्शियम या फ्लोरीन के साथ वैद्युतकणसंचलन किया जाता है, जो दांतों की गहरी परतों में पुनर्खनिजीकरण की उत्तेजना प्रदान करता है।

पुनर्खनिजीकरण की प्रभावशीलता आमतौर पर दांतों से काले धब्बों के गायब होने और दांतों की अतिसंवेदनशीलता को खत्म करने के द्वारा इंगित की जाती है।

घर पर दांतों का पुनर्खनिजीकरण

आमतौर पर, रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे अपने दम पर दंत ऊतक को प्रभावित करने के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:

• दांतों को ब्रश करने के बाद (लगभग 15 मिनट) बिना धोए दांतों पर एक विशेष पेस्ट लगाना या रगड़ना। इसी समय, दाँत के ऊतक कैल्शियम-फ्लोरीन घटकों से संतृप्त होते हैं और विशेष रूप से मजबूत होते हैं।

दांतों का फ्लोराइडेशन उनके ऊतकों से कैल्शियम की रिहाई में बाधा के रूप में कार्य करता है।

• रोगी के लिए सुविधाजनक समय पर, घर पर पुनर्खनिजीकरण के तरीके घर पर किए जाते हैं। ऐसा करने के लिए, जैल और टूथपेस्ट का उपयोग किया जाता है, जो दोनों तरफ के तामचीनी पर टूथब्रश के साथ लगाया जाता है। आवेदन के बाद, रोगी को एक घंटे तक खाने, पीने और धूम्रपान करने से मना किया जाता है। आमतौर पर एक महीने के लिए सप्ताह में 2-3 बार स्वतंत्र आवेदन किए जाते हैं।
• तामचीनी की मजबूती को घर पर बहाल करने के लिए, कई प्रकार के पेस्ट और जैल का उपयोग किया जाता है: विवैक्स डेंट, एल्मेक्स, आपा केयर, लैकलट एल्पिन, आर.ओ.सी.एस. चिकित्सा खनिज। एक विशिष्ट उपाय चुनते समय, दंत चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करना बेहतर होता है। कैल्शियम-फ्लोराइड यौगिकों से भरपूर टूथपेस्ट का इस्तेमाल आमतौर पर हर तीन दिन में किया जाता है। आवेदन के बाद, पेस्ट को 10 मिनट के लिए रखा जाता है और कैमोमाइल के गर्म जलसेक से धोया जाता है। जैल और पेस्ट दांतों पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, दांतों की बढ़ती संवेदनशीलता को खत्म करते हैं और क्षय को रोकते हैं (यदि रोग सफेद धब्बे के चरण में पकड़ा गया था)। जैल को या तो दांतों में रगड़ा जाता है या 10-15 मिनट के लिए सिलिकॉन कैप के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।
• होम रीमिनरलाइजेशन थेरेपी को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, दवाओं का इनेमल के साथ अधिकतम संपर्क होना चाहिए। इसलिए, प्रक्रियाओं से पहले, अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना महत्वपूर्ण है (विशेष रूप से पट्टिका और जमा को हटाने की कोशिश करना)।

बचपन में दांतों का पुनर्खनिजीकरण

बच्चों में, दांतों के विखनिजीकरण के मामले अक्सर होते हैं, क्योंकि शरीर की वृद्धि और विकास के लिए ट्रेस तत्वों की अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है। बच्चों में, क्लिनिक या घर पर दांतों के पुनर्खनिजीकरण का उपयोग किया जाता है।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों (बेहद उपेक्षित मामलों को छोड़कर) के लिए दांतों के इनेमल को बहाल करने के लिए रसायनों का उपयोग नहीं किया जाता है। इस मामले में, चिकित्सा पेस्ट, वार्निश या जैल का उपयोग किया जाता है।

अक्सर बच्चों के लिए, इस तरह के पुनर्खनिजीकरण विधियों का उपयोग किया जाता है:

• तामचीनी, विटामिन डी, मछली के तेल को मजबूत करने के लिए विटामिन और कैल्शियम युक्त तैयारी;
• विशेष बच्चों के पेस्ट के साथ दाँत ब्रश करना;
• दांतों का फ्लोराइडेशन (शिशुओं के लिए भी प्रयोग किया जाता है);
• दिन में 2-3 बार विशेष योगों से धोना;
• डेयरी उत्पादों, मछली, मांस व्यंजन के साथ आहार का संवर्धन;
• क्षय के थोड़े से संदेह पर मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थों को सीमित करना।

निवारण

अखनिजीकरण को रोकने के लिए और पुनर्खनिजीकरण के बाद, सावधान मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण है: अपने दांतों को ब्रश करना, फार्मेसी से कुल्ला करना, डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना, संतुलित पोषण, कॉफी और मीठे खाद्य पदार्थों को सीमित करना, धूम्रपान से बचना। किसी भी मामले में, वर्ष में 2 बार दंत चिकित्सक का दौरा करना जरूरी है।

पुनर्खनिजीकरण की सभी प्रभावशीलता के साथ, दांतों को बहाल करने की इस विधि का उपयोग विखनिजीकरण के प्रारंभिक चरण में किया जाता है (जब सफेद धब्बे दिखाई देते हैं)। यदि दाँत तामचीनी के विनाश ने एक उपेक्षित रूप प्राप्त कर लिया है, तो रोगी को ड्रिल या प्रोस्थेटिक्स से बचने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। अपने दांतों का ख्याल रखें!

दांत की जड़ इसका मुख्य भाग है, जो मसूड़े की गहराई में स्थित होता है, जबड़े में एक विशेष फ़नल में स्थित होता है, जिसे एल्वियोलस कहा जाता है। जड़ के अंदर, एक अस्थि नलिका होती है, जहाँ वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ स्थित होती हैं। दाँत की जड़ का हिस्सा, नसों और रक्त वाहिकाओं के साथ, लुगदी कहलाता है।

अक्सर, दांत की जड़ नहर के रोग तीव्र दर्द का कारण बनते हैं, इसलिए उन्हें पहचानना मुश्किल नहीं होता है, हालांकि, कई रोगी दर्द सिंड्रोम पर उचित ध्यान नहीं देते हैं और अक्सर डॉक्टर की यात्रा में देरी करते हैं। इस तरह के तुच्छ रवैये से कई जटिलताएँ हो सकती हैं, जब दाँत को बचाना बहुत मुश्किल होगा।

दाँत की जड़ के रोग इसके ऊतकों के संक्रमण के मामलों में होते हैं, जो निम्न कारणों से हो सकते हैं:

आघात के परिणामस्वरूप दांत को नुकसान;

क्षय के बड़े पैमाने पर प्रसार के कारण बैक्टीरिया का दांत की जड़ में प्रवेश;

संक्रामक मसूड़ों की बीमारी या इसका अनुचित उपचार।

कारणों के बावजूद, दांत की रूट कैनाल को नुकसान के लिए तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक उपेक्षित स्थिति काफी नुकसान पहुंचा सकती है और बहुत सारे नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकती है, जिसके बाद दांत को पूरी तरह से हटाना पड़ सकता है।

दंत नहरों के उपचार के तरीके

बेशक, हमारे समय में बड़ी संख्या में विभिन्न प्रभावी तरीके हैं जो आपको किसी भी दंत रोग का उच्च गुणवत्ता के साथ इलाज करने की अनुमति देते हैं। जहां तक ​​दांत की रूट केनाल के उपचार की बात है, लेजर उपचार और कैल्शियम केनाल उपचार को सबसे प्रभावी और दर्द रहित माना जाता है।

रूट कैनाल उपचार की प्रक्रिया में, अक्सर कैल्शियम का उपयोग किया जाता है, या बल्कि कॉपर-कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड, जिसे एक विशेष उपकरण - एक नहर भराव का उपयोग करके रोगग्रस्त दांत की नहरों में इंजेक्ट किया जाता है। पेस्ट जैसा पदार्थ चैनलों को भर देता है और इस तरह संक्रमण और बैक्टीरिया को उनमें प्रवेश करने से रोकता है। समानांतर में, कभी-कभी दांत पर एक कमजोर विद्युत प्रभाव किया जा सकता है, जो पदार्थ को प्रत्येक नहर की गुहा में गहराई से प्रवेश करने और इसे यथासंभव कसकर भरने की अनुमति देगा। इस तकनीक का उपयोग एक जीवाणुरोधी और चिकित्सीय के रूप में किया जाता है, क्योंकि यह दंत नहरों के अंतिम रुकावट से पहले किया जाता है। दांत, जिन नहरों में यह कैल्शियम मिश्रण पेश किया गया था, उन्हें अस्थायी रूप से सील कर दिया जाता है और कुछ समय के लिए पदार्थ के प्रभाव में रहता है, जिसके बाद इसे नहरों से धोया जाता है, गुहा को एक शक्तिशाली वायु-अल्कोहल जेट से सुखाया जाता है। और पहले से ही निरंतर आधार पर सघन सामग्री के साथ बहाल किया गया।

किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, कैल्शियम रूट कैनाल उपचार के अपने संकेत हैं। उनका उपयोग पीरियंडोंटाइटिस के तीव्र रूपों के उपचार के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता है, क्रोनिक एपिकल पीरियंडोंटाइटिस, दांत की जड़ प्रक्रियाओं पर अल्सर और ग्रैनुलोमा को हटाने के साथ-साथ दांत की जड़ के विनाश को रोकता है, या हड्डी के पुनरुत्थान को भी रोकता है। ऊतक।

रासायनिक यौगिकों, जिनमें कैल्शियम शामिल है, का उपयोग निम्नलिखित क्रम में दंत चिकित्सा के लिए किया जाता है:

· कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड, जो शुरू में एक ख़स्ता अवस्था में होता है, आसुत जल या ग्लिसरीन पर आधारित एक पेस्ट जैसी स्थिरता के लिए गूंधा जाता है;

दांत की नहर को अधिकतम सावधानी से यंत्रवत् और चिकित्सकीय रूप से उपचारित करने के बाद, कैल्शियम युक्त घोल को इसकी गुहा में पेश किया जाता है;

पदार्थ को दांत की जड़ में गुहा के डेंटिन के जितना संभव हो सके पालन करने के लिए, पेपर पिन का उपयोग करके तैयारी को कॉम्पैक्ट किया जाता है, और फिर अस्थायी रूप से सील कर दिया जाता है। दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित अवधि के दौरान, रोगी अपने दाँत में पदार्थ पहनता है, जिसके बाद इसे हटा दिया जाता है, और दाँत की नहरों को एक सम्मिश्र से भर दिया जाता है।

प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, हमारा क्लिनिक कंप्यूटर नियंत्रण और लेजर बीम का उपयोग करके गुट्टा-पर्च कंडेनसेशन विधि का उपयोग करता है। कोमल आधुनिक तकनीकों का उपयोग हमें उच्च गुणवत्ता वाले उपचार और उत्कृष्ट परिणामों की गारंटी देता है।

दांतों की स्थिति की रोजाना निगरानी करनी चाहिए। नियमित स्वच्छता कई दंत रोगों की रोकथाम का आधार है। यदि शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी है, तो दंत चिकित्सा की सही देखभाल, महंगे पेस्ट का उपयोग और दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से भी आपको समस्याओं से बचाने में मदद नहीं मिलेगी।

मानव शरीर में कैल्शियम की भूमिका

कैल्शियम हड्डियों और दांतों के निर्माण और रखरखाव के लिए संरचनात्मक सामग्री है। यह मानव कंकाल बनाता है, रक्त जमावट और कार्बोहाइड्रेट चयापचय की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। यह मांसपेशियों के संकुचन और हार्मोन के स्राव को भी नियंत्रित करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। मानव शरीर में इसकी भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

एक वयस्क के लिए कैल्शियम का आवश्यक सेवन प्रति दिन 1.2 ग्राम, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिला के लिए - 1.4 ग्राम, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए - 0.4 ग्राम, 6 से 12 महीने तक - 0.6 ग्राम, एक वर्ष से 10 वर्ष तक - 0.8 जी, 10 से 18 साल तक - 1.4 ग्राम रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में भी मानदंड बढ़कर 1.4 ग्राम हो गया है।

दांतों में कैल्शियम की कमी के क्या कारण होते हैं?

कैल्शियम की कमी के कारण:

1. असंतुलित आहार, कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन;
2. कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड पेय का लगातार सेवन;
3. बुरी आदतों की उपस्थिति (धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग);
4. विटामिन डी की कमी, जो शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने से रोकता है;
5. कुछ दवाएं लेना;
6. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
7. विषाक्त पदार्थों (कीटनाशकों) और विकिरण के संपर्क में;
8. तीव्र शारीरिक गतिविधि;
9. भारी वजन घटाने।

शरीर में कैल्शियम की पूर्ति करने के उपाय

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आहार कितना संतुलित और कैल्शियम से भरपूर है, यह हमेशा विटामिन या खनिज नहीं होते हैं जिनकी दांतों को भोजन के साथ मानव शरीर में आवश्यकता होती है। इस मामले में, दांतों को मजबूत करने के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों वाली तैयार तैयारी करें। यह मत भूलो कि कैल्शियम सहित विटामिन या खनिजों की अधिकता से शरीर में गड़बड़ी और यहां तक ​​​​कि बीमारियां भी होती हैं।

शुद्ध कैल्शियम की तैयारी

विटामिन कैल्शियम सैंडोज फोर्ट एक सुखद नारंगी स्वाद के साथ चमकता हुआ गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं। फ्रांस में उत्पादित। इनमें दो कैल्शियम लवण होते हैं: कार्बोनेट और लैक्टोग्लुकोनेट। खुराक - एक पैकेज में 0.5 और 1 ग्राम 20 टुकड़े। दवा के रासायनिक गुणों के कारण आंत द्वारा पूरी तरह से अवशोषित।

बाकी तैयारियां विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं, जिनमें कैल्शियम और अन्य तत्व शामिल हैं। वे एक विस्तृत श्रृंखला में फार्मेसियों में प्रस्तुत किए जाते हैं।

कैल्शियम के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स

दांतों को मजबूत बनाने के लिए तैयार किए गए कॉम्प्लेक्स:

बच्चों के लिए कैल्शियम की तैयारी:

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ

चूंकि मानव शरीर अपने आप कैल्शियम का उत्पादन नहीं करता है, इसे फिर से भरने के लिए आपको नियमित रूप से इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। वे सभी काफी सस्ती हैं, सुपरमार्केट की अलमारियों पर उनका वर्गीकरण काफी विस्तृत है, इसलिए हर कोई अपने स्वाद के लिए अपने लिए उत्पाद चुन सकता है।

तालिका उपयोगी खाद्य पदार्थ और उनकी कैल्शियम सामग्री दिखाती है:

प्रोडक्ट का नाम	प्रति 100 ग्राम उत्पाद में कैल्शियम की मात्रा, मिलीग्राम
खसखस	1450
पार्मीज़ैन का पनीर	1300
सख्त चीज	800-1200
तिल	700-900
बिच्छू बूटी	700
ब्रिन्ज़ा	530-600
आम मल्लो	500
तुलसी	370
सरसों के बीज	350
बादाम	260
समुद्री मछली	210-250
अजमोद	240
सफेद बन्द गोभी	210
फलियाँ	160-190
लहसुन	180
दिल	120
दूध, केफिर, पनीर, मट्ठा, खट्टा क्रीम, दही	90-120
ब्रॉकली	105
मटर	100
अखरोट	90
चिंराट, anchovies, कस्तूरी, केकड़े	80-100
मूंगफली	60
चिकन अंडा (1 टुकड़ा)	55

सही चुनाव कैसे करें?

पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि शरीर में पर्याप्त कैल्शियम है या नहीं। इसके लिए ब्लड टेस्ट लिया जाता है। कैल्शियम की थोड़ी सी भी कमी होने पर मेन्यू में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल कर पोषण को सही कर इस समस्या को दूर किया जा सकता है।

विश्लेषण के परिणामों के अनुसार कैल्शियम इंडेक्स के महत्वपूर्ण विचलन के मामले में, विटामिन परिसरों का उपयोग किया जाता है। आपको एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि केवल एक डॉक्टर ही आपको बताएगा कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है, और आवश्यक उपाय का सही चयन करें।

इस प्रकार, विटामिन की कमी या तो उत्पादों की मदद से या दवाओं के उपयोग से भरी जानी चाहिए। आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए!

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