नींद को सामान्य करने की दवा। अनिद्रा के लिए चाय

अनिद्रा एक बहुत ही अप्रिय स्थिति है। वर्तमान में, अलग-अलग प्रभावशीलता की बड़ी संख्या में दवाएं हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करती हैं। इसी समय, उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

अनिद्रा के इलाज क्या हैं?

अब दवा बाजार में नींद की गोलियों के 2 बड़े समूह हैं। ये बार्बिट्यूरेट्स और बेंजोडायजेपाइन हैं। अनिद्रा के लिए पहला उपाय बहुत समय पहले विकसित दवाएं हैं। आजकल इनका प्रयोग कम होता जा रहा है। यह बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों के इस समूह से दवाओं की उपस्थिति के कारण है।

बेंजोडायजेपाइन श्रृंखला से दवाओं के लिए, वे आज भी व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। यह उनकी अपेक्षाकृत आसान पोर्टेबिलिटी के कारण है। हालांकि, ये दवाएं अंततः गुमनामी में गायब हो जाएंगी। यह स्थिति अधिक आधुनिक और प्रभावी साधनों के उद्भव के कारण है।

बार्बिटुरेट्स के विपक्ष

इस समूह से अनिद्रा का इलाज सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। तथ्य यह है कि इन्हें लेने के बाद भी सामान्य रूप से सोना संभव नहीं होगा। Barbiturates काफी आसान नींद प्रदान करते हैं, लेकिन वे एक व्यक्ति को पूरी शारीरिक नींद नहीं दे पाते हैं। तथ्य यह है कि बार्बिटुरेट्स गैर-आरईएम और आरईएम नींद के चरणों के अनुपात को गंभीरता से बदलते हैं। तो अनिद्रा के लिए ऐसे उपाय सबसे प्रभावी दवाएं नहीं हैं।

इसके अलावा, बार्बिटुरेट्स अन्य नुकसानों से भरे हुए हैं:

• रक्तचाप के स्तर को कम करना;
• शरीर का तापमान कम करना;
• सांस लेने में कमी;
• व्यसनी हैं।

अन्य बातों के अलावा, उनका प्रतिरोध बहुत जल्दी विकसित होता है। नतीजतन, अधिक प्रभावशीलता के लिए, ली गई दवा की खुराक में वृद्धि करना आवश्यक है।

बार्बिट्यूरेट समूह की मुख्य दवाएं

वर्तमान में, दवाएं जो बार्बिट्यूरिक एसिड के व्युत्पन्न हैं, पहले ही अपनी प्रासंगिकता खो चुकी हैं। अब वे व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किए जाते हैं। इस समूह से अनिद्रा का क्लासिक इलाज दवा "बार्बिटल" है। इसका व्यक्ति पर कृत्रिम निद्रावस्था और शामक प्रभाव पड़ता है।

दवा "फेनोबार्बिटल", एक अच्छे कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के अलावा, एक स्पष्ट निरोधी प्रभाव भी है। यह सबकोर्टिकल संरचनाओं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना में कमी के परिणामस्वरूप संभव हो जाता है।

शायद इस समूह से अनिद्रा के लिए सबसे सुरक्षित दवा एटामिनल सोडियम है। इसका अपेक्षाकृत अच्छा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, और साथ ही, इसे लेने से होने वाले दुष्प्रभाव अपेक्षाकृत कम होते हैं।

बार्बिटुरेट्स की अधिक मात्रा कभी-कभी देखी जा सकती है। ये स्थितियां काफी गंभीर हैं। सौभाग्य से, एक मारक है। हम दवा "बेमेग्रिड" के बारे में बात कर रहे हैं। बार्बिटुरेट्स की अधिक मात्रा के मामले में, इस दवा के 10 मिलीलीटर (0.5%) को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है।

बेंज़ोडायजेपाइन अनिद्रा के लिए अच्छी दवाएं हैं

वर्तमान में, बेंजोडायजेपाइन सम्मोहन अभी भी उपयोग किया जाता है। उनके पास बार्बिटुरेट्स पर महत्वपूर्ण फायदे हैं, लेकिन वे अधिक आधुनिक समूहों से नीच हैं। ऐसी अनिद्रा दवाएं बुजुर्ग और अपेक्षाकृत युवा रोगियों के लिए उपयुक्त हैं। साथ ही, यह स्वाभाविक है कि इस तरह की नींद की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग से तंत्रिका तंत्र के काम में गंभीर विचलन होता है। यही कारण है कि इस तरह की कोई भी दवा शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

इस समूह की सभी दवाएं बार्बिट्यूरेट्स की तुलना में सापेक्ष सुरक्षा से एकजुट हैं। यह बेंजोडायजेपाइन दवाएं थीं जो 10 साल पहले भी इस सवाल का सबसे प्रासंगिक जवाब थीं कि अनिद्रा से कैसे छुटकारा पाया जाए। किसी भी मामले में इस प्रकार की दवाओं को मायस्थेनिक अभिव्यक्तियों वाले लोगों को निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, साथ ही साथ किसी को भी जिसे श्वसन प्रणाली की कोई समस्या है। इसके अलावा, आपको बेंज़ोडायजेपाइन लेते समय गाड़ी नहीं चलानी चाहिए। तथ्य यह है कि उनका उपयोग एकाग्रता और ध्यान के स्तर को कम करता है।

आधुनिक दवाएं

हर साल नींद की गोलियों की सूची व्यापक होती जा रही है। वर्तमान में, अनिद्रा के उपचार में बार्बिटुरेट्स और यहां तक ​​कि हाल ही में बेंजोडायजेपाइन की बहुत कम प्रासंगिकता है। उन्हें नई प्रभावी दवाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। यह इस बारे में है:

• साइक्लोपाइरोलोन;
• इमिडाज़ोपाइरीडीन्स;
• इथेनॉलमाइन;
• न्यूरोहोर्मोन।

साइक्लोपाइरोलोन्स

वर्तमान में इस बात पर बहस चल रही है कि कौन सी नींद की दवाएं लेनी हैं। अधिकांश साइक्लोपाइरोलोन को वरीयता देते हैं। ऐसे में हम बात कर रहे हैं Zopiclone जैसी दवा की। यह उपकरण बहुत प्रभावी और अपेक्षाकृत सुरक्षित है। यहां तक ​​कि ज्यादातर मामलों में ऐसी दवा की अधिक मात्रा (अधिक या कम उचित सीमा के भीतर) शरीर को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाती है। वहीं, Zopiclone tablet 30 मिनट के बाद असर करना शुरू कर देता है। यह अनिद्रा के लिए यह दवा है जिसे अब दूसरों की तुलना में अधिक बार निर्धारित किया जाता है। यह व्यावहारिक रूप से श्वसन केंद्र को प्रभावित नहीं करता है।

इमिडाज़ोपाइरीडीन्स

दवाओं के इस नए समूह की मुख्य दवा "ज़ोलपिडेम" दवा है। अनिद्रा की इस दवा के बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। इस दवा का बड़ा फायदा यह है कि यह व्यावहारिक रूप से सामान्य नींद की संरचना को नहीं बदलता है। नतीजतन, जागने के बाद, व्यक्ति को थकान नहीं दिखाई देती है।

इथेनॉलमाइन्स

इस समूह से अनिद्रा के लिए एकमात्र दवा, सीआईएस देशों के क्षेत्र में उपयोग की जाती है, डॉक्सिलमाइन टैबलेट है। हालाँकि, इसका उपयोग बहुत बार नहीं किया जाता है। यह परिस्थिति साइड इफेक्ट की उपस्थिति के कारण है। यह इस बारे में है:

• शुष्क मुँह;
• आवास विकार;
• कब्ज;
• पेशाब में जलन;
• शरीर के तापमान और अन्य में वृद्धि।

दवा "डॉक्सिलामाइन" का उपयोग इस कारण से भी सीमित है कि दवा का अपेक्षाकृत छोटा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। बेंजोडायजेपाइन श्रृंखला के साधन, ज़ोलपिडेम और ज़ोपिक्लोन अधिक प्रभावी हैं।

न्यूरोहोर्मोन

इस समूह की दवा, जिसे सीआईएस देशों के क्षेत्र में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, दवा "मेलेक्सन" है। इसमें 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन होता है। इस न्यूरोहोर्मोन में कई अलग-अलग क्रियाएं होती हैं, लेकिन मुख्य इसका कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। इसी समय, ऐसी दवा न केवल सोने की प्रक्रिया को तेज करती है, बल्कि नींद की संरचना को भी सामान्य करती है।

उपचार के मूल सिद्धांत

अनिद्रा के साथ तर्कसंगत संघर्ष कुछ नियमों के अधीन है। सबसे पहले, हर्बल तैयारी या न्यूरोहोर्मोन निर्धारित किया जाना चाहिए। भविष्य में, दवा Zopiclone या Zolpidem गोलियों के उपयोग के साथ चिकित्सा जारी है। इसी समय, इन अपेक्षाकृत सुरक्षित दवाओं को भी लेने की अवधि 4 सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस समय के दौरान, डॉक्टर नींद की गड़बड़ी का कारण निर्धारित करता है। यदि 4 सप्ताह में इसे समाप्त करना संभव न हो और रोगी लगातार दवाएँ लेता रहे, तो समय-समय पर उसे कम से कम 7 दिनों का ब्रेक लेना चाहिए। इसके अलावा, बुजुर्गों के लिए अनिद्रा की दवाएं शुरू में 50% कम खुराक पर निर्धारित की जानी चाहिए।

नींद की गड़बड़ी, इसकी गुणवत्ता में कमी से अवसाद, तंत्रिका संबंधी विकार और सिरदर्द होता है। लंबे समय तक अनिद्रा से मानसिक रोग संभव है। नींद को समय पर सामान्य करने के उपाय करना जरूरी है। आज, दवा कंपनियां एक पौधे और संयुक्त आधार पर हल्की नींद की गोलियां पेश करती हैं। वे डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, लेकिन उपयोग करने से पहले एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं और आहार सप्लिमेंट आराम से अच्छी नींद बहाल करने और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।

उपयोग के संकेत

1. धीमी नींद;
2. नींद के दौरान बार-बार जागना;
3. खराब नींद और बेचैन नींद।

नींद की प्रक्रिया का उल्लंघन थकान के साथ मनाया जाता है, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि होती है, जो युवा लोगों के लिए विशिष्ट है। एक सक्रिय जीवन शैली, साथियों के साथ मामूली संघर्ष अक्सर ऐसे विचलन का कारण बनता है।

अच्छी नींद के साथ नींद में खलल सबसे अधिक उम्र के लोगों में होता है। यह मस्तिष्क वाहिकाओं के उम्र से संबंधित काठिन्य से जुड़ा हुआ है।

एक मिश्रित प्रकार की नींद की गड़बड़ी: सो जाना और आरईएम नींद चरण की अवधि में विफलता दोनों, सभी उम्र के लोगों के लिए विशिष्ट है।

नुस्खे के बिना सबसे प्रभावी नींद की गोलियां

फ़ार्मेसी नींद की दवाओं और आहार की खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं जिनका कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। उनकी क्रिया का स्पेक्ट्रम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र है। उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना छोड़ दिया जाता है, क्योंकि उनका थोड़ा सा मनो-निरोधात्मक प्रभाव होता है, लेकिन वे नींद की मामूली गड़बड़ी को सामान्य करने में सक्षम होते हैं। ओवरडोज के साथ भी दवाओं के स्पष्ट दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

तीन प्रकार की दवाएं हैं:

• संयंत्र आधारित;
• संयुक्त;
• समाचिकित्सा का।

वे उम्र से भी प्रतिष्ठित हैं:

• वयस्कों के लिए
• बुजुर्गों के लिए
• बच्चों के लिए।

ओवर-द-काउंटर हर्बल नींद की गोलियाँ

कई औषधीय जड़ी बूटियों का शांत प्रभाव लंबे समय से जाना जाता है। वेलेरियन, मदरवॉर्ट, सेंट जॉन पौधा, एवडिंग पेनी का व्यापक रूप से हर्बल दवा में उपयोग किया जाता है। दवा उद्योग उनके आधार पर टैबलेट, टिंचर, टी बैग के रूप में दवाओं का उत्पादन करता है।

बढ़ी हुई उत्तेजना के कारण नींद संबंधी विकारों के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• वेलेरियन की गोलियां या टिंचर निकालें;
• मदरवॉर्ट की गोलियां, टिंचर या टी बैग्स निकालें;
• peony evading की टिंचर (उपयोग पर प्रतिबंध हैं)।

दवाएं 30 दिनों के लिए सोते समय ली जाती हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मदरवॉर्ट को क्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाने की क्षमता से अलग किया जाता है क्योंकि इसे लागू किया जाता है।

• डेप्रिम,
• नेग्रस्टिन,
• गेलेरियम हाइपरिकम।

सूचीबद्ध निधियों में गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के उपयोग पर प्रतिबंध है।

ओवर-द-काउंटर अनिद्रा संयोजन दवाएं

संयुक्त प्रकार की अनिद्रा की तैयारी सिंथेटिक और हर्बल दोनों मूल के कई घटकों से बनी होती है। सबसे लोकप्रिय हैं:

• Corvalol (या Valocardin), Barboval, Persen, Nervoflux - उत्तेजना को कम करें, शांत करें, सोते हुए सुधार करें;
• नोवोपासिट, फिटोरलेक्स, फिटोसेड - भावनात्मकता और चिंता को कम करें;
• मॉर्फियस - एक शामक प्रभाव पड़ता है, नींद को सामान्य करता है।

सभी दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं। उन्हें निर्देशों में विस्तार से वर्णित किया गया है। दवाओं के बारे में अधिक जानकारी वीडियो में देखी जा सकती है

अनिद्रा के लिए होम्योपैथी

तंत्रिका तनाव, तनाव, चिंता, तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ, होम्योपैथिक तैयारी की सिफारिश की जाती है, जो निम्न रूप में निर्मित होती है:

• कणिकाओं: वेलेरियन-प्लस, एवेना-कॉम्प;
• बूँदें: नोटा, वेलेरियानाहेल;
• जीभ के नीचे गोलियां: नर्वोचेल।

वयस्कों के लिए ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियां व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और कार्रवाई का एक अलग स्पेक्ट्रम है।

• मेलक्सेन (मेलाटोनिन, मेलारेना, मेलारिथम, सोनोवन),
• Afobazole (Fabomotizol),
• ग्लाइसिन।

मेलाक्सेन और ग्लाइसिन न केवल सोने में तेजी लाते हैं, बल्कि नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करते हैं, प्रति रात जागने की दर को कम करते हैं।

मेलाक्सेन कई बीमारियों में contraindicated है, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है। बच्चों के लिए निषिद्ध।

जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, नींद में खलल के और भी कारण होते हैं। दवाओं को निर्धारित करने से पहले, आपको नींद की गड़बड़ी के कारण का पता लगाने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। और अगर यह तंत्रिका तंत्र के विकारों से जुड़ा है, तो शामक का उपयोग किया जा सकता है। यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि उम्र के साथ एक व्यक्ति को कई बीमारियों का खतरा होता है जिसमें कई नींद की गोलियों का उपयोग contraindicated है।

• मदरवॉर्ट फोर्ट,
• नोवोपासिट,
• पर्सन।

सिंथेटिक मूल की दवाओं में से, Afobazol और Glycine की सिफारिश की जा सकती है। विशेष संकेतों के लिए मजबूत दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ, सात साल की उम्र से बच्चों के लिए घबराहट, अशांति, थकान, शामक निर्धारित हैं। यह हो सकता है:

• हर्बल चाय और काढ़े,
• होम्योपैथिक उपचार,
• औषधीय शामक।

अधिक बार, हर्बल उपचार निर्धारित किए जाते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ एक परीक्षा और परामर्श करना आवश्यक है।

अच्छी नींद के लिए नुस्खे के बिना नींद की गोलियां कैसे चुनें

नींद की गोलियां चुनते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि उनमें से अधिकांश के दुष्प्रभाव होते हैं। उन्हें हमेशा निर्देशों में इंगित किया जाता है। विशेषज्ञ औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित नई पीढ़ी की दवाओं और बूंदों को सबसे सुरक्षित मानते हैं। उन्हें बच्चों, किशोरों, बुजुर्गों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

क्या जानना ज़रूरी है?

नींद की हल्की गोलियां खरीदते समय मुख्य बात जो आपको जाननी चाहिए, वह है ड्रग्स जो तंत्रिका तंत्र पर काम करती हैं।

1. ओवरडोज के मामले में, वे हृदय गतिविधि में गड़बड़ी, विश्राम और सजगता में कमी का कारण बनते हैं।
2. लंबे समय तक उपयोग के साथ, उनमें से कई नशे की लत हैं, जिसका अर्थ है कि आपको खुराक बढ़ानी होगी।
3. कई बीमारियों के लिए, वे निषिद्ध हैं।

हल्की नींद की गोलियां, जब सही तरीके से उपयोग की जाती हैं, तो नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, लेकिन उन्हें व्यक्तिगत चयन की आवश्यकता होती है। नींद की गोली निर्धारित करने के बारे में डॉक्टर को निर्णय लेना चाहिए।

लगता है कि आपके लिए डॉक्टर को देखना बहुत जल्दी है? तो चलिए बात करते हैं कि आप खुद कौन सी नींद की गोलियां ले सकते हैं।

नुस्खा के बिना

यह सूची काफी बड़ी है। नींद को सामान्य करने के लिए निम्नलिखित दवाएं सबसे सुरक्षित और प्रभावी हैं:

मेलक्सेन एक प्रभावी और व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली अनिद्रा की गोली है।दवा मानव नींद हार्मोन का एक संश्लेषित एनालॉग है।

मेलक्सेन लेने से मानसिक और शारीरिक निर्भरता (लत) नहीं होती है, नींद के प्राकृतिक चरणों का उल्लंघन नहीं होता है। उपकरण दिन के दौरान स्मृति और एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है, इसमें न्यूनतम संख्या में contraindications हैं, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम के पाठ्यक्रम को नहीं बढ़ाता है। एक स्पष्ट प्रभाव के साथ, दवा पूरी तरह से सुरक्षित है, इसलिए इसे आधिकारिक तौर पर बिना डॉक्टर के पर्चे के बिक्री के लिए अनुमोदित किया गया है। यदि आप नींद में सुधार के लिए धन के स्वतंत्र उपयोग का निर्णय लेते हैं, तो आपको मेलाक्सन के पक्ष में चुनाव करना चाहिए।

नैदानिक ​​उदाहरण. 34 वर्षीय रोगी आर., एक सफल महिला, एक बड़ी अंतरराष्ट्रीय कंपनी में काम करती थी। काम उच्च कार्यभार, लगातार तनाव, अनियमित कार्यक्रम, अन्य देशों की व्यावसायिक यात्राओं से जुड़ा था। लंबे समय तक, महिला ने पूरी नींद के लिए समय की कमी के कारण नींद की कमी देखी, बाद में अनिद्रा इसमें शामिल हो गई: रोगी उस समय सो नहीं सकता जब वह आराम कर सके। नींद की कमी के कारण, वह काम पर गलतियाँ करने लगी, सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ संवाद करने में समस्याएँ आने लगीं। एक बड़ी गलती के बाद, जिससे कंपनी को नुकसान हुआ, उसे पदावनत कर दिया गया और उसे परिवीक्षा पर रखा गया। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, वह एक नर्वस ब्रेकडाउन थी।

महिला को उसका पति लेकर आया था। परामर्श के दौरान, हमें पता चला कि उसकी अनिद्रा का कारण यह है कि वह अनुपयुक्त परिस्थितियों में काम करती है, अक्सर घबराई हुई होती है, और महीने में 2-3 बार लंबी-लंबी उड़ानें करती है। हमने उसके साथ भविष्य की संभावनाओं के बारे में बात की जो उसका इंतजार कर रही थी, और उसने एक जिम्मेदार निर्णय लिया - उसने अपनी नौकरी छोड़ दी। अगले महीने, उसने अपनी जीवन शैली में सुधार किया, मेलाक्सेन दवा ली। 4 सप्ताह के बाद, उसकी नींद पूरी तरह से बहाल हो गई।

फिलहाल (उपचार के 1.5 साल बाद) महिला को नींद न आने की कोई समस्या नहीं है। वह अच्छा महसूस करती है और नींद की गोलियां नहीं लेती है। उसने अपनी छोटी सी कंपनी खोली और एक बच्चे की उम्मीद कर रही है।

नींद की अन्य दवाएं:

• वेलेरियन टैबलेट -एक प्राकृतिक उपचार जिसमें इस पौधे के प्रकंदों का अर्क होता है।
• मदरवॉर्ट एक प्राकृतिक नींद की गोली है। ये नींद की गोलियां मदरवॉर्ट जड़ी बूटी के अर्क से बनाई जाती हैं।
• डॉर्मिप्लांट नींद को सामान्य करने के लिए एक हर्बल कृत्रिम निद्रावस्था है, जिसमें दो सक्रिय तत्व होते हैं। गोलियों में वेलेरियन जड़ का 160 मिलीग्राम सूखा अर्क और नींबू बाम के पत्तों का 80 मिलीग्राम सूखा अर्क होता है।
• पर्सन अनिद्रा के लिए एक उपाय है, जिसके घटक वेलेरियन राइज़ोम, नींबू बाम के पत्ते और पेपरमिंट के पत्तों के अर्क हैं।
• नोवोपासिट हर्बल गोलियां हैं जिनमें वेलेरियन, लेमन बाम, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, आम हॉप्स, पैशनफ्लावर, ब्लैक बिगबेरी शामिल हैं।

हर्बल अवयवों पर आधारित सभी दवाओं को हल्के रूपों, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के लिए संकेत दिया जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उनके पास मुख्य रूप से शामक होता है, कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव नहीं। वे नींद की समस्याओं के लक्षित समाधान के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, इसलिए वे कमजोर रूप से मदद करते हैं और अनिद्रा से सभी को नहीं।

सूचीबद्ध फंडों के अलावा, मौखिक प्रशासन के लिए बूंदों के रूप में वैलोकॉर्डिन और कोरवालोल को भी बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों से निकाला जाता है। दोनों दवाओं की संरचना में फेनोबार्बिटल शामिल है, और इसलिए दवाओं को श्वसन विफलता के विकास से जटिल और फुफ्फुसीय विकृति वाले लोगों के लिए contraindicated है।

प्रिस्क्रिप्शन नींद की गोलियाँ

आज काफी सुरक्षित माना जाता है जेड-समूह से नींद की गोलियां:वे व्यावहारिक रूप से नींद की वास्तुकला को बाधित नहीं करते हैं, शायद ही कभी नशे की लत होती है, और नींद के दौरान सांस लेने के कार्य पर एक महत्वहीन प्रभाव पड़ता है। इन कारणों से, उन्हें नींद को सामान्य करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है, यहां तक ​​कि हल्के से मध्यम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों के लिए भी। उन्हें लेने के 8 घंटे बाद, आप कार चला सकते हैं और जिम्मेदार काम कर सकते हैं: वे किसी भी तरह से इसकी गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेंगे। हालांकि, उनके कई गंभीर दुष्प्रभाव हैं और अधिक मात्रा में होने का खतरा है, इसलिए उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं खरीदा जा सकता है।

जल्दी सो जाने के लिए एक और आधुनिक दवा है, जो नींद के चरणों की अवधि को नहीं बदलती है। Z- समूह की दवाओं की तुलना में डोनोर्मिल गोलियों का नुकसान, मांसपेशियों पर आराम प्रभाव है, और इसलिए वे संभावित या निदान किए गए ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम वाले लोगों में contraindicated हैं। इसके अलावा, दवा शुष्क मुँह, दिन में नींद आने का कारण बनती है।

बच्चों के लिए नींद की गोलियां

बच्चों में अनिद्रा एक अलग मुद्दा है। जब कोई बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, तो यह डॉक्टर के पास अनिवार्य यात्रा का अवसर होता है। यदि आपका बच्चा बढ़ी हुई उत्तेजना से पीड़ित है, शाम को लंबे समय तक सोता है और अक्सर रात के बीच में उठता है, तो अच्छी नींद की गोलियां उसकी स्थिति को सामान्य करने में मदद करेंगी। ओवर-द-काउंटर उपचारों में से, सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी हैं:

• वेलेरियन ऑफिसिनैलिस - बचपन से बच्चों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• पर्सन टैबलेट - 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए अनुमत। कैप्सूल में पर्सन केवल 12 वर्ष की आयु से इंगित किया जाता है;
• Dormiplant वयस्कों और 6 साल के बच्चों के लिए एक ओवर-द-काउंटर दवा है;
• नोवो-पासिट - 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित।

आधुनिक समय में नींद में सुधार के लिए गोलियों ने हर परिवार की प्राथमिक चिकित्सा किट में जगह बना ली है। नींद की गोलियों की बढ़ती लोकप्रियता जीवन की तेज लय के साथ-साथ एक व्यक्ति की इच्छा और आवश्यकता को समय पर, जितना संभव हो सके करने की सुविधा प्रदान करती है।

शरीर पर शारीरिक, मानसिक, साथ ही मानसिक और भावनात्मक तनाव और लगातार तनावपूर्ण स्थितियां केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं, जैविक लय के प्रत्यावर्तन में गड़बड़ी का कारण बनती हैं, और नींद की आंशिक या पूर्ण हानि भी होती है।

संकेत

नींद में सुधार के लिए गोलियों सहित विभिन्न दवाएं शरीर को अच्छा आराम दे सकती हैं। वे निम्नलिखित शर्तों की उपस्थिति में लागू होते हैं:

1. नींद संबंधी विकार।
2. खराब नींद और बार-बार जागना।
3. तनाव, चिंतित विचार।
4. तंत्रिका संबंधी विकार।
5. चिड़चिड़ापन।
6. दैनिक बायोरिदम का उल्लंघन।
7. तनाव।
8. मनोदैहिक रोग।
9. शराब में साइकोपैथोलॉजिकल रोग।
10. वनस्पति विकार।
11. याददाश्त खराब होना।
12. अवसादग्रस्तता विकार।
13. हार्मोनल व्यवधान।
14. आयु परिवर्तन।

नींद की सबसे अच्छी गोलियां कौन सी हैं?

रिलीज़ फ़ॉर्म

पैकेजिंग में उनके निर्माण और दवा की संरचना बनाने वाले पदार्थों की उत्पत्ति के बारे में जानकारी होती है। शरीर पर संरचना और प्रभाव के आधार पर, दवाओं को फार्मेसियों में अलग तरह से संग्रहीत किया जाता है और रोगियों को वितरित किया जाता है।

निम्नलिखित नींद की गोलियाँ बिना नुस्खे के उपलब्ध हैं:

1. हर्बल नींद की गोलियाँ: "मदरवॉर्ट", "नोवो-पासिट", "मेलेक्सन", "स्लीप फॉर्मूला", "पर्सन"।

ये दवाएं एपिसोडिक अनिद्रा के साथ-साथ अस्थायी नींद की गड़बड़ी के लिए प्रभावी हैं।

नुस्खे के अनुसार नींद में सुधार करने वाली गोलियों की निम्नलिखित सूची जारी की जाती है:

1. बेंजोडायजेपाइन: डायजेपाम, लोराज़ेपम, ऑक्साज़ेपम, नोज़ेपम, रेलेनियम।
2. नॉनबेंजोडायजेपाइन: ज़ोपिक्लोन, ज़ेलप्लॉन।
3. हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स: डोनोर्मिल, वालोकॉर्डिन-डॉक्सिलामाइन।

"नींद का सूत्र"

हर्बल कॉम्प्लेक्स नींद को सबसे मजबूत और सबसे लंबा बनाता है, साथ ही शरीर को उपयोगी घटकों, बी विटामिन और मैग्नीशियम से समृद्ध करता है।

नींद में सुधार के लिए गोलियों को लेपित किया जाता है, जिसमें हर्बल सामग्री और बी विटामिन होते हैं। उनके निम्नलिखित प्रभाव हैं:

1. मैग्नीशियम तंत्रिका गतिविधि में शामिल है, साथ ही आवेगों के संचरण, विटामिन और एंजाइमी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
2. प्राकृतिक पदार्थों के लिए धन्यवाद, नींद की गोलियां एक शामक और कार्डियोटोनिक दवा के रूप में कार्य करती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को स्थिर करती हैं।
3. तंत्रिका गतिविधि की प्रक्रियाओं में विटामिन एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, वे आवेगों के संचरण में भाग लेते हैं।

दवा की लागत 350 से 500 रूबल तक भिन्न होती है।

"डोनोर्मिल"

नींद में सुधार के लिए गोलियाँ अनिद्रा और अन्य विकारों के लिए संकेत दिया जाता है। दवा का शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, जिसकी मदद से सोने की प्रक्रिया तेज होती है, नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। "डोनोर्मिल" एक दाने के लिए पर्याप्त समय के लिए कार्य करता है।

दवा दो प्रकार की गोलियों में निर्मित होती है: लेपित और पुतली, जिसे लेने से पहले पानी में घोलना चाहिए। सोने से पच्चीस मिनट पहले आधा या पूरी गोली का प्रयोग करें।

यदि दवा का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद भी समस्या बनी रहती है, तो आपको दैनिक खुराक बदलने या किसी अन्य चिकित्सा का उपयोग करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।

वयस्कों में शाम की नींद की गोलियां जागने, शुष्क मुँह, आंतों में रुकावट, मूत्र प्रतिधारण के दौरान उनींदापन का कारण बन सकती हैं। पंद्रह वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों के साथ-साथ स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उनकी अनुशंसा नहीं की जाती है (गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए)। दवा के उपयोग के लिए प्रतिबंध हैं:

• पदार्थों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• प्रोस्टेट एडेनोमा - एक सौम्य गठन जो प्रोस्टेट के ग्रंथियों के उपकला से उत्पन्न होता है;
• ग्लूकोमा दृष्टि के अंगों के रोगों का एक विशाल समूह है, जो किसी व्यक्ति के लिए सहनीय स्तर से ऊपर अंतर्गर्भाशयी दबाव में निरंतर या नियमित वृद्धि की विशेषता है।

मादक पेय पदार्थों के साथ दवा असंगत है। "डोनोर्मिल" लेते समय आप कार नहीं चला सकते।

फार्मेसियों में, दवा एक चिकित्सा विशेषज्ञ के नुस्खे के अनुसार जारी की जाती है। ओवरडोज गंभीर लक्षणों को भड़काता है, आक्षेप और मिर्गी तक, जिसके लिए योग्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

"मेलेक्सेन"

दवा एक प्रभावी और हानिरहित नींद की गोली है, इसलिए इसे फार्मेसियों में डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है। यह प्राकृतिक हार्मोन का एक प्रभावी रासायनिक एनालॉग है। जेनरिक: मेटाटन, मेलाटोनिन, मेलापुर।

दवा नींद को स्थिर करती है, विशेष रूप से सेवानिवृत्ति की आयु के रोगियों में प्राथमिक अनिद्रा के साथ, इसलिए इसका उपयोग पचपन वर्ष से अधिक उम्र के लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, साथ ही उन लोगों द्वारा भी किया जाना चाहिए जो नींद की खराब गुणवत्ता के साथ अनिद्रा से पीड़ित हैं।

प्रवेश के लिए मतभेद:

1. घटकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
2. जिगर में उल्लंघन।
3. स्व - प्रतिरक्षित रोग।
4. बचपन।
5. एक ऐसा काम जिसमें बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
6. गर्भावस्था।
7. स्तनपान।

दवा की खुराक में अत्यधिक वृद्धि से उनींदापन, चक्कर आना और आंदोलनों के बिगड़ा हुआ समन्वय हो सकता है। थेरेपी की आवश्यकता नहीं है, आधे दिन के बाद शरीर से दवा निकल जाती है।

नींद की गोलियां "मेलाटोनिन"

दवा एक रासायनिक घटक है जिसे पीनियल ग्रंथि जैसे प्राकृतिक हार्मोन के एनालॉग के रूप में बनाया गया था।

एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है, यह मुक्त कणों के गठन से बचाता है जो उम्र बढ़ने और घातक नवोप्लाज्म का कारण बनते हैं।

घटक को वयस्कों में नींद में सुधार के लिए गोलियों के रूप में उत्पादित किया जाता है, जो आंतरिक उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं।

"मेलाटोनिन" शरीर की दैनिक लय को नियंत्रित करता है, नींद, उत्कृष्ट नींद और अच्छी जागृति प्रदान करता है।

दवा जलवायु परिवर्तन के दौरान अस्थायी अनुकूलन के उल्लंघन में उपयोगी है, जागने के बाद भलाई में सुधार करती है, तनावपूर्ण स्थितियों में प्रतिक्रियाओं को कम करती है।

खुराक और उपयोग की आवृत्ति किसी व्यक्ति के विशिष्ट संकेतों के अनुसार, एक नियम के रूप में, सोने से पहले दिन में एक बार निर्धारित की जाती है। गोलियों को एक गिलास पानी के साथ पूरा लेना चाहिए।

"मेलाटोनिन" का सकारात्मक पक्ष यह है कि यह व्यसन और वापसी सिंड्रोम को उत्तेजित नहीं करता है, इसमें गंभीर नकारात्मक प्रतिक्रियाएं नहीं होती हैं। जिसकी मदद से बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के इसे रिलीज करने की इजाजत है। लेकिन अभी भी प्रवेश के लिए कुछ मतभेद हैं, उदाहरण के लिए:

1. स्व - प्रतिरक्षित रोग।
2. गुर्दे की पुरानी बीमारी।
3. विभिन्न नवाचार।
4. मधुमेह मेलेटस एक अंतःस्रावी रोग है जो बिगड़ा हुआ ग्लूकोज तेज से जुड़ा होता है और इंसुलिन की कमी के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
5. मिरगी के दौरे।

"शांतिपूर्ण नींद"

ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियां उम्र बढ़ने वाले शरीर में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। गोलियों की संरचना में प्राकृतिक पदार्थों, साथ ही विटामिन और खनिजों का एक जटिल शामिल है। ऐसा कॉम्प्लेक्स रजोनिवृत्ति, अवसादग्रस्तता विकारों के लक्षणों को समाप्त करता है, और स्मृति, नींद और शारीरिक शक्ति को भी बहाल करता है। यह अक्सर डॉक्टरों द्वारा अपने रोगियों को निर्धारित किया जाता है।

आरामदायक नींद के लिए संकेत

दवा अवसाद को रोकने के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए निर्धारित है, तनावपूर्ण स्थितियों में शरीर का समर्थन करती है, विशेष रूप से, निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं में:

1. न्यूरोसिस।
2. नींद की कमी।
3. अवसादग्रस्तता विकार।
4. अत्यंत थकावट।

अध्ययनों के अनुसार, खनिजों और विटामिनों के साथ प्राकृतिक पदार्थों का संयोजन पूरे जीव के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

परिसर तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करता है, और प्रफुल्लित भी रखता है, स्मृति समस्याओं को समाप्त करता है, अल्जाइमर रोग और इसी तरह की बीमारियों का इलाज करता है।

उपचार और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम की अवधि और दैनिक खुराक एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

नींद हार्मोन

मेलाटोनिन नींद और जागने को नियंत्रित करता है, अनिद्रा को दूर करता है, तनाव को दूर करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है, जीवन को बढ़ाता है और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है।

मेलाटोनिन कुछ प्रकार के सिरदर्द को समाप्त करता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर प्रभाव होते हैं। प्राकृतिक तरीके से हार्मोन के स्तर को बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको रात में बारह बजे के बाद बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए, एक अंधेरे कमरे में और लंबे समय तक सोना चाहिए। आखिरकार, शरीर में घटक ठीक रात में, आधी रात से चार बजे तक बनता है।

मेलाटोनिन की कमी के साथ, इसे नींद में सुधार के लिए गोलियों के रूप में अतिरिक्त रूप से सेवन किया जाना चाहिए (एक फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध)। दवा लेना:

1. नींद में सुधार करता है
2. तनाव को दूर करता है।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
4. रक्तचाप और मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करता है।
5. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
6. सिर में दर्द से राहत दिलाता है।

नींद हार्मोन के उपयोग से नकारात्मक प्रभाव दर्ज नहीं किया गया है। जोखिम में, एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाएं, साथ ही साथ नर्सिंग माताओं, गंभीर बीमारियों वाले लोग हैं। हालांकि, अन्य लोगों को डॉक्टर की सलाह के बिना नींद की गोलियों का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।

"डॉक्टर नींद"

हर्बल शामक, जो कैप्सूल में निर्मित होता है। औषधीय पौधों के अर्क में कृत्रिम निद्रावस्था, तनाव-विरोधी, शामक गुण होते हैं। व्यसन का कारण नहीं बनता है।

"डॉक्टर स्लीप" के उपयोग के लिए नियुक्तियाँ:

1. निद्रा विकार।
2. अनिद्रा एक नींद विकार है जो अपर्याप्त अवधि या नींद की खराब गुणवत्ता, या एक महत्वपूर्ण अवधि में इन घटनाओं के संयोजन की विशेषता है।
3. तनाव।
4. चिंता।
5. चिड़चिड़ापन।
6. अवसादग्रस्तता विकार।

बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों और कुछ पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि करने वाले व्यक्तियों द्वारा "डॉक्टर स्लीप" लेने की मनाही है।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का प्रयोग

एक महिला की "दिलचस्प स्थिति" के दौरान अनिद्रा एक निरंतर साथी है। प्रारंभिक अवस्था में, यह निम्नलिखित स्थितियों से जुड़ा होता है:

• हार्मोनल व्यवधान;
• भावनात्मक असंतुलन;
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा;
• बढ़ी हुई घबराहट।

दूसरी तिमाही में, आमतौर पर नींद में सुधार होता है, लेकिन बत्तीसवें सप्ताह के बाद फिर से अनिद्रा हो जाती है।

कभी-कभी बड़ी संख्या में कारण होते हैं, लेकिन एक भी रात में नींद की कमी और दिन में उनींदापन से पीड़ित होने के लिए पर्याप्त है।

गर्भावस्था के दौरान अन्य दवाओं की तरह नींद की दवाओं के उपयोग की भी डॉक्टरों द्वारा अनुशंसा नहीं की जाती है। वो भी जो बिल्कुल सुरक्षित माने जाते हैं। इसके अलावा, एक "दिलचस्प स्थिति" के साथ यह स्व-दवा के लिए अस्वीकार्य है।

गर्भावस्था के दौरान नींद को स्थिर करने में एक बड़ी भूमिका सही दैनिक दिनचर्या के साथ-साथ गर्भवती माँ के आहार, रिश्तेदारों के समर्थन और उसके प्रति अन्य सभी लोगों के अच्छे रवैये द्वारा निभाई जाती है। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला की नींद दवाओं की मदद के बिना सामान्य हो जाती है।

निश्चित रूप से हर कोई अपने जीवन में कम से कम एक बार अनिद्रा जैसी घटना का सामना करता है। वह स्थिति जब आप वास्तव में सोना चाहते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है, खतरनाक है। लंबे समय तक उल्लंघन के साथ, मनो-भावनात्मक विकारों की संभावना बढ़ जाती है। अगर आपको सुबह जल्दी उठना है तो क्या करें, लेकिन कोई चीज आपको सोने नहीं देती है?

नींद विकारों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं

अनिद्रा के लिए प्रत्येक व्यक्ति का अपना इलाज होता है। कोई ध्यान में लगा हुआ है, कोई रात में सुखदायक चाय पीता है और गर्म स्नान करता है। लेकिन अगर समस्या को एक लंबे पाठ्यक्रम की विशेषता है, तो पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, दवाओं के एक विशेष समूह की मदद का सहारा लेना आवश्यक है।

इसके अलावा, इस घटना के लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक स्वतंत्र उल्लंघन के रूप में नहीं, बल्कि एक माध्यमिक के रूप में होता है। विशेषज्ञ को पता लगाना चाहिए और यदि संभव हो तो कारण को खत्म करना चाहिए। अन्यथा, अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है। इसके अलावा, रात के आराम की गुणवत्ता में सुधार के लिए चिकित्सा निर्धारित है।

दवाएं (सम्मोहन) 4 समूहों में विभाजित हैं:

• अल्फा श्रृंखला "क्लोरल हाइड्रेट", "ब्रोमिज़ोवल");
• एंटीहिस्टामाइन ("डिपेनहाइड्रामाइन", "सुप्रास्टिन");
• बार्बिटुरेट्स ("फेनोबार्बिटल", "एटामिनल");
• बेंजोडायजेपाइन ("डायजेपाम") के डेरिवेटिव।

इन सभी उपायों का एक सामान्य सिद्धांत है - वे मस्तिष्क की गतिविधि, शरीर की मांसपेशियों को आराम देते हैं, मस्तिष्क की तरंगों को धीमा करते हैं, तनाव और चिंता को दूर करते हैं। वे मानव शरीर से आत्मसात और उत्सर्जन के समय में भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपको तेजी से काम करने वाली नींद की गोली की आवश्यकता होती है, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि प्रभाव जल्दी आता है, लेकिन जल्दी से गुजरता भी है। इन समूहों की सभी दवाएं आरईएम नींद के चरणों को लंबा करती हैं और साथ ही गहरी नींद के चरणों को छोटा करती हैं।

प्रभाव की डिग्री के अनुसार, उन्हें प्रकाश, मध्यम और मजबूत में विभाजित किया गया है। मजबूत में मेटाक्वालोन, क्लोरल हाइड्रेट शामिल हैं, मध्यम वाले फेनाज़ेपम, फ्लुराज़ेपम हैं, और हल्के वाले ब्रोमुरल हैं।

Barbiturates शरीर पर 7-8 घंटे तक काम करता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन कई अप्रिय दुष्प्रभाव होते हैं - वे नशे की लत हैं और नींद की संरचना को बाधित करते हैं। एक व्यक्ति अच्छी तरह सो जाता है, लेकिन शरीर आराम नहीं करता है, इसलिए सुबह में कमजोरी, सुस्ती और खराब स्वास्थ्य होता है।

बेंज़ोडायजेपम डेरिवेटिव कम प्रभावी ढंग से कार्य नहीं करते हैं, सोते समय की अवधि को काफी कम करते हैं, अच्छी नींद की शुरुआत को बढ़ावा देते हैं, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालते हैं। इन्हें लेने के बाद रात्रि विश्राम बहुत प्राकृतिक के समान होता है। इस समूह का एक महत्वपूर्ण लाभ व्यसन प्रभाव की अनुपस्थिति है।

उपरोक्त सभी दवाएं डॉक्टर के पर्चे के साथ दी जानी चाहिए। किसी फार्मेसी में उन्हें अपने उद्देश्य के लिए खरीदना लगभग असंभव है।

वयस्कों के लिए बिना पर्ची के मिलने वाली नींद की दवा

कई प्रसिद्ध उत्पाद हैं जो बूंदों में उत्पादित होते हैं और बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचे जाते हैं। रात्रि विश्राम की गुणवत्ता पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, "कोरवालोल", "बारबोवल" बस यही हैं। मदरवॉर्ट, वेलेरियन जड़ों और नागफनी के प्रसिद्ध टिंचर को छूट न दें।

बूंदों में ये सभी दवाएं समस्या से लड़ने में मदद कर सकती हैं। इस मामले में, आप डॉक्टर की मदद के बिना कर सकते हैं। इन दवाओं का शामक प्रभाव (शांत) होता है, चिंता को खत्म करता है, तनाव को कम करता है। आप इन्हें कई महीनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि बहुत तीव्र विकार हैं, तो बूंदों की संख्या बढ़ाई जा सकती है, तो यह एक बार में 30 से अधिक नहीं होनी चाहिए।

इसके अलावा, इन दवाओं को जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, वेलेरियन टिंचर की 10 बूंदों और बारबोवल की समान मात्रा से नींद को शांत करने और बेहतर बनाने के लिए एक अच्छी दवा तैयार की जाती है। इन्हें मिलाने के बाद इसमें थोड़ा सा पानी डालकर सेवन करें। आप दवा नहीं पी सकते।

किसी भी अन्य दवा की तरह, ये दवाएं नकारात्मक प्रतिक्रिया को भड़का सकती हैं। बहुत बार, सोते समय खुराक में वृद्धि या लंबे समय तक उपयोग के साथ, एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, इन निधियों की सुरक्षा के बावजूद, प्रवेश के दौरान अपने शरीर पर अधिक ध्यान देना आवश्यक है। यह किसी भी हर्बल उपचार पर भी लागू होता है।

गोलियों के रूप में उत्पादित दवाओं के लिए, हम सोनमिल और डोनोर्मिल को नोट कर सकते हैं। अगर किसी व्यक्ति ने पहले नींद की गोलियों का इस्तेमाल नहीं किया है, तो उसे जल्दी और अच्छी तरह से सो जाने के लिए आधी गोली काफी है। डोनोर्मिल विभिन्न पैकेज और खुराक में उपलब्ध है।

उपाय बहुत प्रभावी है और इसे लेने के बाद 8 घंटे की नींद की गारंटी है। इसका आवश्यक लाभ नींद के चरणों पर प्रभाव की कमी है। दवा लेने का कोर्स 2 सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए। एक महीने के बाद, उपचार दोहराया जा सकता है।

"सोनमिल" में एक कृत्रिम निद्रावस्था, शामक और एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है। यह पिछले वाले की तुलना में अधिक मजबूत है, इसलिए इसे लेने का प्रभाव अधिक समय तक रहता है। हालांकि, इस उपाय को लेने से एक साइड इफेक्ट होता है - सुबह में गंभीर उनींदापन। जब उत्तरार्द्ध प्रकट होता है, तो खुराक को कम करना या सेवन को पूरी तरह से रद्द करना आवश्यक है।

अनिद्रा के लिए नींद का फार्मूला

यह उपकरण एक फाइटोकोम्पलेक्स है। इसमें आराम देने वाली, शांत करने वाली और नींद को बढ़ावा देने वाली जड़ी-बूटियां, साथ ही मैग्नीशियम और विटामिन बी6 शामिल हैं, जो रात के आराम की गुणवत्ता को भी प्रभावित करते हैं।

मैग्नीशियम का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसकी उत्तेजना को कम करते हुए, विटामिन बी 6 का भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर में मैग्नीशियम की कमी के साथ, किसी भी नींद की गोलियों का प्रभाव न्यूनतम होगा, इसलिए इसके भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

"स्लीप फॉर्मूला" एक संचयी प्रभाव वाला एक हर्बल कॉम्प्लेक्स है, यानी रात के आराम की गुणवत्ता धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। इसके नियमित सेवन से नींद से जुड़ी कोई भी समस्या दूर हो जाती है। Phytocomplex भावनात्मक तनाव से राहत देता है, सोने की सुविधा देता है, रात में आराम की अवधि और गुणवत्ता में सुधार करता है।

संरचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ:

• छलांग। इसका उपयोग नींद में सुधार के लिए किया जाता है, यह अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना के लिए विशेष रूप से उपयोगी है;
• मदरवॉर्ट इरिडोइड्स का स्रोत है। आराम से काम करता है;
• Eschscholzia में हल्का कृत्रिम निद्रावस्था और शामक प्रभाव होता है;
• मैग्नीशियम तंत्रिका और मांसपेशियों की उत्तेजना की प्रक्रियाओं में शामिल है। तंत्रिका आवेगों को संचारित करने के लिए शरीर द्वारा इसकी आवश्यकता होती है। यह तत्व बी विटामिन सहित कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है;
• विटामिन बी1, बी6, बी12. वे दोनों तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के नियमन में भाग लेते हैं, अन्य पदार्थों के साथ तंत्रिका कोशिकाओं के गोले बनाते हैं, और तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए मैग्नीशियम की तरह आवश्यक होते हैं। उनमें से प्रत्येक की तुलना में बी विटामिन का एक समूह अलग से लेना अधिक प्रभावी है। इनका संतुलित अनुपात शरीर पर तनाव-विरोधी प्रभाव डालता है।

कम से कम 20 दिनों के लिए सोने से आधे घंटे पहले दवा पिएं। यदि नियमित रूप से नींद में खलल पड़ता है। उपचार वर्ष में 4 बार तक किया जा सकता है।