एंटीबायोटिक्स लेने के बाद प्रतिरक्षा कैसे बहाल करें। बीमारी के बाद बच्चे और वयस्क की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

निम्नलिखित "प्रतिरक्षा" युक्तियाँ आपको सर्दी, फ्लू और पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद करेंगी।

सोमवार।

हम लहसुन से शुरू करते हैं। इसमें एलिसिन, विटामिन, सी, ई, खनिज सेलेनियम, सल्फर और जिंक नामक पदार्थ होता है (ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं)। लहसुन संक्रमण, सर्दी, फ्लू से बचाता है और इसमें जीवाणुरोधी, फंगल और वायरल गुण भी होते हैं। आप बस पास्ता, सॉस, सलाद या तरल पदार्थों में कुछ कुचला हुआ लहसुन मिला सकते हैं।

मंगलवार।

समुद्री शैवाल समय। न केवल वे अत्यधिक पौष्टिक होते हैं, बल्कि वे रोग और संक्रमण के जोखिम को कम करके, प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन को भी बढ़ावा देते हैं। समुद्री शैवाल जिंक और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। ब्राउन समुद्री शैवाल, लाल समुद्री शैवाल या अरमे (एक प्रकार का जापानी केल्प) को सूप, सलाद और तले हुए खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है।

बुधवार।

इसे कुछ सूरज चाहिए। विटामिन डी कई पुरानी बीमारियों जैसे कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह से बचाता है। सूरज की रोशनी इस विटामिन की भरपाई करने का सबसे आसान तरीका है, इसलिए बिना किसी सुरक्षात्मक चेहरे और हाथ क्रीम के हर दिन 10-15 मिनट धूप में बिताने की सलाह दी जाती है।

गुरुवार।

इचिनेशिया लाइन। इसमें फिनोल डेरिवेटिव होते हैं जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं (मैक्रोफेज और टी-कोशिकाओं) की संख्या और गतिविधि को बढ़ाते हैं, जिससे इन्फ्लूएंजा और ठंडे वायरस और बैक्टीरिया पर उनके हमले अधिक प्रभावी होते हैं।

Echinacea को गोलियों, तरल अर्क या चाय के रूप में लिया जा सकता है (तीन कप एक दिन आदर्श है)।

शुक्रवार।

विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन में सुधार के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, यह कोशिकाओं को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, और इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जिक गुण भी होते हैं। अधिक खट्टे फल, अजमोद, जामुन, लाल शिमला मिर्च और कीवी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

शनिवार।

यह दही का समय है। इस प्रकार का किण्वित, अत्यधिक पौष्टिक भोजन पाचन और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

जीवित बैक्टीरिया (बिफिडो और एसिडोफिलस) स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं और महत्वपूर्ण आंतों के सूक्ष्म जीवों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

रविवार।

आपको जिंक की जरूरत है। यह सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो मानव शरीर को सर्दी और संक्रामक रोगों से बचाता है। फ्री रेडिकल्स को बांधकर जिंक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

खनिज के सबसे प्रसिद्ध स्रोत मांस, डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज हैं, हालांकि इनमें से अधिकांश खाना पकाने के दौरान खो जाते हैं। अगर हम गोलियों की बात करें तो इसे प्रतिदिन लगभग 45 मिलीग्राम लेने की सलाह दी जाती है।

हम आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और उपयोगी जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं। इस पृष्ठ पर पोस्ट की गई सामग्री सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए अभिप्रेत है। साइट आगंतुकों को उन्हें चिकित्सा सलाह के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए। निदान का निर्धारण करना और उपचार पद्धति का चयन करना आपके डॉक्टर का अनन्य विशेषाधिकार है! हम वेबसाइट पर पोस्ट की गई जानकारी के उपयोग से होने वाले संभावित नकारात्मक परिणामों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।

प्रिय पाठकों, मैं इस लेख में विस्तार से कवर करना चाहता हूं कि लंबी बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को कैसे बहाल किया जाए, प्रतिरक्षात्मकता और सामान्य गलतियों को बढ़ाने के तरीकों पर विचार करें।

एक बीमारी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, नियम मदद करेंगे, जिसका व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण तरीके से पालन करने से व्यक्ति जीवन शक्ति को बहाल करेगा।
बीमारी के बाद रिकवरी का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है, अगर खराब स्वास्थ्य बना रहता है - दक्षता में कमी, सुस्ती और चक्कर आना। वही उन स्थितियों पर लागू होता है जिनका उपचार जीवाणुरोधी दवाओं के एक कोर्स के साथ किया गया था।

लंबी सर्दी के बाद, डॉक्टर ठीक होने के बाद 3-4 दिनों तक काम पर नहीं जाने की सलाह देंगे (इन दिनों अस्पताल के बिल में जाना होगा), अच्छा खाएं और रोजाना टहलें। अधिक विस्तृत सिफारिशें नीचे दी गई हैं।

ऑपरेशन के बाद

शल्य चिकित्सा उपचार के बाद वसूली की अवधि हस्तक्षेप की मात्रा, व्यक्ति की स्थिति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। पुनर्वास चरण में गंभीर सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए पुनर्स्थापनात्मक उपायों की आवश्यकता होती है, साथ ही बख्शते भी हैं, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान एआरवीआई को "पकड़ने" का एक उच्च जोखिम है, जो आसानी से कमजोर शरीर के मामले में जटिलताओं के विकास की ओर जाता है।

महत्वपूर्ण रक्त हानि, व्यापक सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद पुनर्स्थापनात्मक उपाय महत्वपूर्ण हैं, और इसलिए, प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए, यह आवश्यक है:

• एक उपयुक्त परिचय चिकित्सीय आहारतालिका के क्रमिक विस्तार के साथ बीमारी को ध्यान में रखते हुए, और उसके बाद - एक सामान्य तालिका में स्थानांतरण के साथ; गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों के साथ, एक सख्त आहार आवश्यक है;
• क्रमिक परिचय ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि;
• आरामपरिवार और दोस्तों के साथ;
• रिस्टोरेटिव का स्वागत एडाप्टोजेनिक गुणों वाले उत्पाद, जो आपको प्रतिरक्षा को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा;
• कमरे का आवधिक वेंटिलेशन, छोटा सैर.

फ्लू के बाद

बीमारी के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? फ्लू से बीमार होने के बाद, एक व्यक्ति अभी भी कुछ समय के लिए संक्रमण के परिणाम महसूस करता है। यह काफी हद तक रोगज़नक़ द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों के कारण होता है, जो एक निश्चित समय के लिए शरीर में रहते हैं, जो कम प्रदर्शन, सुस्ती, अस्वस्थता और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों से प्रकट होता है।

फ्लू के बाद प्रतिरक्षा बहाल करने में मदद मिलेगी साधन-एडाप्टोजेंस, विटामिन कॉम्प्लेक्स, फाइटोप्रेपरेशन. साथ ही, ताजी हवा में नियमित सैर और व्यायाम से चोट नहीं लगेगी।

एंटीबायोटिक थेरेपी के बाद लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए विशेष तैयारी करना आमतौर पर आवश्यक नहीं होता है - यह अपने आप बहाल हो जाता है।

निमोनिया के बाद प्रतिरक्षा को मजबूत करना

न्यूमोनिया- फेफड़ों की सूजन, मुख्य रूप से संक्रामक प्रकृति का रोग। पर्याप्त उपचार के अभाव में, विशेष रूप से गंभीर इम्युनोडेफिशिएंसी में, निमोनिया घातक है।

निमोनिया के बाद रिकवरी की अवधि सार्स की तुलना में लंबी है, लेकिन प्रतिरक्षा को बहाल करने के उपाय समान हैं - एडाप्टोजेंस लेना, कमरे का नियमित वेंटिलेशन, ताकत बहाल करने के लिए संतुलित पोषण। ताजी हवा के संपर्क में आने से सेहत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

गले में खराश के बाद

प्यूरुलेंट टॉन्सिलिटिस के बाद, रोग की "गूँज" बरामद व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान कर सकती है। प्यूरुलेंट टॉन्सिलिटिस के उपचार में (एक तीव्र प्रक्रिया जिसमें टॉन्सिल की कमी में प्यूरुलेंट फिल्में या पुटिकाएं पाई जाती हैं), एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार के साथ-साथ स्थानीय उपचार अपरिहार्य है - समाधान के साथ rinsing।

ठीक होने के बाद भी, स्थानीय प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए आपको गरारे करने चाहिए। आयोडीन, नमक और सोडा के घोल के बजाय, आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े (जंगली गुलाब, कैमोमाइल और अन्य का काढ़ा) का उपयोग कर सकते हैं। कम से कम दो के लिए, ऐसी प्रक्रियाओं को अंजाम दिया जाना चाहिए, और टॉन्सिलिटिस का इलाज करना भी आवश्यक है - कम प्रतिरक्षा के साथ, एंटीबायोटिक दवाओं के बिना इलाज किया जाने वाला प्यूरुलेंट टॉन्सिलिटिस एक पुरानी प्रक्रिया में बदल जाता है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल समय-समय पर बनाए रखा जाता है।

गले में खराश के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए, जड़ी-बूटियों या साधारण खारा के साथ साँसें बनाई जाती हैं, वे रेडिओला रसिया, जिनसेंग और अन्य के टिंचर लेते हैं।

श्लेष्म झिल्ली को एक बार फिर से परेशान न करने के लिए, उपचार के बाद गर्म पेय और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। यदि मौखिक गुहा के संक्रामक foci हैं, तो उनका समय पर इलाज करें। उदाहरण के लिए, क्षरण।

मोनोन्यूक्लिओसिस के बाद

रोग का प्रेरक एजेंट एपस्टीन-बार वायरस है। संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस के साथ, रोगी लंबे समय तक अक्षम रहता है, और पुनर्प्राप्ति के चरण सहित पुनर्स्थापनात्मक उपचार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
आप लेमनग्रास, इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस और अन्य के टिंचर का उपयोग कर सकते हैं जो बीमारी के बाद प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं।

स्कार्लेट ज्वर के बाद

स्कार्लेट ज्वर में, ऑरोफरीनक्स और एक्सेंथेमा के घावों के अलावा, एक विशेषता स्पष्ट नशा समूह ए बीटा-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकस की उच्च विषाक्तता के साथ जुड़ा हुआ है, जो स्कार्लेट ज्वर का प्रेरक एजेंट है। एक व्यक्ति इस संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होता है, और संक्रमण के बाद बनने वाली प्रतिरक्षा प्रकार-विशिष्ट होती है, जिसका अर्थ है कि किसी व्यक्ति ने इस समूह के अन्य प्रकार के रोगजनकों के लिए प्रतिरक्षा हासिल नहीं की है, और वह फिर से बीमार भी हो सकता है।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए एक ही कमरे में रहना खतरनाक है, यहां तक ​​कि उन लोगों के साथ भी जो कुछ सप्ताह पहले ही ठीक हो चुके हैं। यानी स्वास्थ्य लाभ करने वाले संक्रामक बने रहते हैं। ऐसे लोग हैं जो वाहक होने के नाते बीमार नहीं होते हैं - रोगज़नक़ केवल नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा पर स्थित होता है और पर्यावरण में जारी किया जाता है, जो कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए भी खतरनाक है। इसीलिए पतझड़, बसंत, बढ़ी हुई रुग्णता की अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाना चाहिए।

रूबेला के बाद

रूबेला के साथ, एक वायरल, संक्रामक रोग, मोनोन्यूक्लिओसिस और स्कार्लेट ज्वर की तुलना में नशा कम स्पष्ट होता है, लेकिन ठीक होने के बाद, रोगियों को अभी भी कम से कम एक सप्ताह के आराम, नियमित सैर और पुनर्स्थापनात्मक दवाओं की आवश्यकता होती है।

एंटीबायोटिक्स के बाद

उपरोक्त सभी बीमारियों में जीवाणुरोधी एजेंटों के उपयोग की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक दवाओं के पर्याप्त नुस्खे के साथ, रोगी एक निश्चित समय के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है, हालांकि, आगे की इम्यूनोडिफीसिअन्सी स्थितियों के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, एडाप्टोजेनिक एजेंटों का उपयोग किया जा सकता है - टिंचर, काढ़े, विटामिन।

प्रतिरक्षा की त्वरित बहाली के लिए मुख्य नियम एक संतुलित आहार, विटामिन की तैयारी, दैनिक चलना है।
आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

विटामिन

यदि आवश्यक हो तो विटामिन परिसरों को जोड़ा जा सकता है, विशेष रूप से बीमारी के बाद सामान्य मजबूती के उद्देश्यों के लिए शरद ऋतु और वसंत की अवधि में।
न केवल संक्रामक रोगों के बाद विटामिन लेने की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी के बाद रिकवरी के चरण में, कुछ मामलों में, विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। ऐसी दवाएं अस्थिर, कमजोर लोगों के लिए भी उपयुक्त होती हैं, जो कमजोर तंत्रिका तंत्र, स्वायत्त अक्षमता के साथ होती हैं - विटामिन बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को जल्दी से बहाल करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेंगे।

भरोसेमंद कॉम्प्लेक्स: कॉम्प्लीविट, विट्रम, मल्टीटैब्स इम्यूनो +, अल्फाबेट।

किसी भी मामले में विटामिन "हाथों से" या उन साइटों पर नहीं खरीदे जाते हैं जिन पर भरोसा नहीं किया जाता है। इसे फार्मेसियों और फार्मेसियों की आधिकारिक वेबसाइटों पर खरीदा जाना चाहिए। हालांकि वे दवाएं नहीं हैं, विटामिन यौगिक शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में अपरिहार्य भागीदार हैं, और बीमारी के बाद उनकी कमी प्रतिरक्षा और सामान्य भलाई को बहाल करने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है।

तैयारी

कुछ मामलों में, एक लंबी बीमारी के बाद, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंटों का उपयोग किया जाता है - लाइकोपिड, गैलाविटऔर अन्य जो स्व-निर्धारित नहीं हैं - केवल नुस्खे द्वारा।

आपको पूरक आहार लेने से बहुत अधिक उम्मीद नहीं रखनी चाहिए - ये दवाएं दवाएं नहीं हैं। हालांकि, कुछ दवाओं में उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक गुण होते हैं, इसलिए वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित अपनी मुख्य दवाओं का उपयोग करते हैं (उदाहरण के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स)।

लोक उपचार

लोक उपचार शायद ही कभी प्रभावी होते हैं, लेकिन ऐसे अच्छे व्यंजन हैं जिन्हें डॉक्टर भी स्वीकार करते हैं। ऐसा ही एक नुस्खा विटामिन सी और अन्य महत्वपूर्ण यौगिकों से भरपूर विटामिन मिश्रण है। फ्लू के बाद, प्राकृतिक अवयवों का मिश्रण बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करता है।
घटकों की पसंद व्यक्तिगत है, वरीयताओं के आधार पर, एलर्जी की प्रवृत्ति आदि। खाना पकाने के लिए आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• मेवे - काजू, अखरोट, मूंगफली आदि।
• सूखे मेवे - प्रून, सूखे खुबानी, अंजीर।
• मध्यम नींबू। अन्य खट्टे फल और जामुन स्वाद के लिए मिलाए जाते हैं।

मिश्रण को सावधानी से कुचला जाता है और एक दिन के लिए डाला जाता है। उत्पादों का अनुपात ऐसा होना चाहिए कि मिश्रण रोगी के लिए बहुत अधिक अम्लीय न हो: 1 नींबू के लिए, 3 कप सूखे मेवे और मेवे एक साथ लें।

"मुझे अक्सर जुकाम हो जाता है, खासकर ऑफ सीजन में। और हाल ही में मैं अस्पताल में समाप्त हो गया और अब मैं किसी भी तरह से अपनी ताकत बहाल नहीं कर सकता। मुझे बताओ कि बीमारी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत किया जाए?
अनास्तासिया फेडोरोवा, तुला

डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री नतालिया इवानोव्ना इलियाना के क्लिनिकल एलर्जी और इम्यूनोलॉजी विभाग के प्रोफेसर पाठक के सवाल का जवाब देते हैं।

अगर किसी व्यक्ति को तीव्र बीमारी हुई है, लेकिन यह सफलतापूर्वक समाप्त हो गया और कोई जटिलता नहीं दी, तो कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है। शरीर धीरे-धीरे अपने आप ठीक हो जाएगा। उसे अच्छे पोषण में मदद करें, अपने आहार में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। कुछ समय के लिए डाइटिंग के बारे में भूल जाएं। और सामान्य लय में रहते हैं।
आप सक्रिय रूप से खेल भी खेल सकते हैं, पूल में जा सकते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, आपको तुरंत बार उठाने या डंबेल के साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है। बीमारी के बाद, शारीरिक गतिविधि कम होनी चाहिए, और उन्हें धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। और बाहरी सैर की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।
लेकिन अगर किसी बीमारी के बाद कोई व्यक्ति जल्दी थक जाता है, कमजोर महसूस करता है, उसका तापमान समय-समय पर बढ़ता है, तो यह संक्रमण खुद को महसूस करता है। इस मामले में, अच्छे पोषण और आहार को मल्टीविटामिन, इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स या दवाओं के साथ पूरक होना चाहिए जो चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं।
ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन का कौन सा तरीका चुनना है - गोलियां या इंजेक्शन - उपस्थित चिकित्सक सलाह देंगे। यह बहुत सक्रिय न्यूनाधिकों को छोड़ने के लायक भी है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली की गंभीर विफलताओं के लिए निर्धारित हैं, और यदि अनुचित तरीके से लिया जाता है, तो वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

- और आप किन दवाओं की सलाह देंगे?
- फार्मेसियों में आज आप मानव प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उद्देश्य से कई प्रभावी दवाएं पा सकते हैं। आप "पॉलीऑक्सिडोनियम", "इम्यूनोफैन", "लेकोपिट", "गैलाविट" कह सकते हैं। प्राकृतिक प्रतिरक्षा सहायक - चीनी मैगनोलिया बेल और जिनसेंग टिंचर।
लेकिन मैं विशेष रूप से इचिनेसिया पुरपुरिया नामक पौधे को हाइलाइट करना चाहता हूं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कई चिकित्सा तैयारियों का हिस्सा है, जैसे कि प्रतिरक्षा।
ऐसा होता है कि ऑफ-सीज़न के दौरान एक व्यक्ति सचमुच सर्दी से बाहर नहीं निकलता है। इस मामले में, इचिनेसिया पर आधारित किसी भी दवा का कोर्स करना आवश्यक है, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर से परामर्श किए बिना भी। और ऐसी रोकथाम व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
लेकिन गर्मियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त दवाओं का सेवन न करना बेहतर है। जब तक बाजार में ताजी सब्जियां, फल, जामुन हैं, तब तक आपको प्रकृति के उपहारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

- क्या मुझे समय-समय पर प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति की जांच के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए रक्तदान करना चाहिए?
- डॉक्टर अभी भी सभी नैदानिक ​​​​संकेतों के परिणामों के आधार पर उपचार निर्धारित करते हैं, केवल परीक्षण नहीं।
इसके अलावा, वे काफी महंगे हैं, और पूर्ण स्पेक्ट्रम का अध्ययन करना हमेशा समझ में नहीं आता है। सबसे अधिक बार, डॉक्टर को इसके केवल एक हिस्से के संकेतकों की आवश्यकता होती है। निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रतिरक्षा स्थिति के लिए रक्तदान करना आवश्यक नहीं है।

- एंटीबायोटिक्स अक्सर उपचार के लिए निर्धारित होते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि उनमें से सबसे आधुनिक भी, निस्संदेह लाभ के अलावा, कुछ जटिलताएं भी देते हैं। शायद आपको इसे नवीनीकृत करने के लिए रक्त शोधन प्रक्रिया का उपयोग करना चाहिए?
- आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी भी सर्दी के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित नहीं हैं। सामान्य सर्दी एक वायरल संक्रमण है और एंटीबायोटिक्स वायरस पर काम नहीं करते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को निमोनिया, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस या फुरुनकुलोसिस है, तो ऐसी दवाओं के बिना कोई नहीं कर सकता।
रक्त प्लाज्मा को शुद्ध करने की प्रक्रिया को प्लास्मफेरेसिस कहा जाता है और उपचार के बाह्य तरीकों को संदर्भित करता है। और इन सभी विशेष विधियों के लिए बहुत सीमित संकेत हैं। उनके अनुचित उपयोग से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी रक्त शोधन के दौरान, प्लाज्मा का एक हिस्सा बिना मुआवजे के लिया जाता है, उदाहरण के लिए, इम्युनोग्लोबुलिन के साथ। नतीजतन, शरीर कमजोर हो सकता है। प्रकृति पर भरोसा करें, क्योंकि रक्त अपने आप में काफी सफलतापूर्वक नवीनीकृत हो जाता है।

- और तेज धूप में समुद्र में आराम करने से आपको जल्द से जल्द ठीक होने में मदद मिलेगी?
- अब, थाईलैंड, साइप्रस, तुर्की की साप्ताहिक यात्राएं वास्तव में बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन आराम अलग है। कुछ लोग समझते हैं कि जलवायु में तेज बदलाव के साथ ऐसी छोटी अवधि की यात्राएं सुधार नहीं ला सकती हैं, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली का एक नया झटका।
बीमारी के बाद मध्य लेन में आराम करना स्वास्थ्य के लिए बहुत बेहतर और प्रभावी है।

- कई लोग धूपघड़ी में कृत्रिम धूप सेंकने के सत्र को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का एक अच्छा तरीका मानते हैं। क्या ऐसा है?
– आज हमारे देश में, सोलारियम का उपयोग मुख्य रूप से कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं से, मैं, एक डॉक्टर के रूप में, कोई लाभ नहीं देखता। अपनी उपस्थिति से मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करने के अलावा। हालांकि फिजियोथेरेपी के रूप में फोटोथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, इस उपचार की प्रणाली डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

यदि आप तेजी से ठीक होना चाहते हैं तो क्या आपको अपने आहार में कुछ विशेष खाद्य पदार्थों का सहारा लेने की आवश्यकता है?
"संतुलित प्राकृतिक आहार से चिपके रहना बेहतर है। आपको अपने आहार में मांस, मछली, ताजे फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ इम्युनिटी बढ़ाने में बहुत मददगार होते हैं।उदाहरण के लिए, गोभी। साथ ही मीट में पाए जाने वाले प्राकृतिक प्रोटीन को भी आप मना नहीं कर सकते हैं. ब्रायलर चिकन सबसे अच्छा होता है। मुख्य चीज सबसे ताज़ी है, जमे हुए नहीं और डिब्बाबंद उत्पाद नहीं। ताजी सब्जियां अच्छी होती हैं - चुकंदर, टमाटर, खीरा, मूली, गाजर।

- क्या महिलाओं में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कोई विशेषताएं हैं?
- नहीं, इस मामले में प्रकृति के सामने सभी समान हैं। न केवल पोषण संतुलित होना चाहिए, बल्कि काम और आराम का तरीका भी संतुलित होना चाहिए। थोड़ा स्वार्थी होने का समय आ गया है: अधिक सोएं, आराम करें और बेहतर खाएं।
केवल एक चीज यह है कि बीमारी के बाद महिलाओं को न केवल प्रतिरक्षा पर, बल्कि हार्मोन, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
सामान्य तौर पर, प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति शायद ही कभी ताजी हवा में चलता है, हर समय गर्म कपड़े पहनता है, एक कोमल आहार का पालन करता है, तो उसका शरीर विफल होने लगता है।
अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको ग्रीनहाउस में रहने की स्थिति बनाने की आवश्यकता नहीं है। जो कोई भी बाहरी संपर्कों से, सक्रिय जीवन से जितना संभव हो सके खुद को सीमित करने की कोशिश करता है, अक्सर विपरीत परिणाम प्राप्त करता है - वह बीमार होने लगता है।

नतालिया चुरिलोवा

यह कोई रहस्य नहीं है कि सौ साल पहले लोग आज की तुलना में अधिक स्वस्थ थे। हालांकि दवा उस स्तर पर बिल्कुल भी नहीं थी जैसा अभी है। बार-बार जुकाम, जब एक वयस्क को शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में कई बार काम पर बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अब किसी को आश्चर्य नहीं होता। शरीर की प्रतिरक्षा को बहाल करना एक जरूरी समस्या बन गई है, खासकर मेगासिटी के निवासियों के लिए।

मुख्य कारक जो शरीर की सुरक्षा को कम करते हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली की विफलता के कारण हो सकते हैं:

• जब आपको जहरीली दवाओं के साथ इलाज करना हो तो तेज दवाएं लेना;
• पुरानी बीमारियाँ (मधुमेह मेलेटस, संवहनी विकृति, आदि);
• बुरी आदतें;
• लगातार तनाव;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• अनुचित और अनियमित पोषण;
• किशोरों में हार्मोनल व्यवधान;
• संचालन।

उपरोक्त सभी स्थितियां किसी व्यक्ति की बैक्टीरिया और वायरस के नकारात्मक प्रभावों का सामना करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। महिलाओं में, गर्भावस्था और प्रसव के बाद शरीर कमजोर हो जाता है, जब सभी संसाधन बच्चे को जन्म देने में खर्च हो जाते हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण

इम्युनोडेफिशिएंसी के लक्षण:

• थकान, कमजोरी;
• खराब मूड;
• बीचे पर लगातार चकत्ते;
• जोड़ों में दर्द;
• लगातार तीव्र श्वसन संक्रमण जो वर्ष में छह बार से अधिक होता है;
• अनिद्रा।

प्रतिरक्षा के प्रकार

चिकित्सा में दो प्रकार की प्रतिरक्षा होती है:

1. जन्मजात, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही है:

• निरपेक्ष, जब लोग जानवरों को प्रभावित करने वाली बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होते हैं;
• रिश्तेदार।

2. प्राप्त। उनका व्यक्ति अपने जीवन के दौरान प्राप्त करता है:

• कृत्रिम: दवा द्वारा ट्रिगर किया गया। यह तब सक्रिय होता है जब रोगी को टीका लगाया जाता है, और निष्क्रिय - सीरम की शुरूआत के बाद बनता है;
• प्राकृतिक: विशेष चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। यह बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान और एक संक्रमण के बाद (उदाहरण के लिए, चिकनपॉक्स या खसरा) चालू हो जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जल्दी, एक सेकंड में, प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रक्षेपण नहीं होगा। एक सुरक्षात्मक बाधा का निर्माण जीवन भर होता है, जब मानव शरीर को अनुकूलन के लिए मजबूर किया जाता है।

प्रतिरक्षा की बहाली

• एंटीबायोटिक्स के बाद

जैसे ही पेनिसिलिन की खोज की गई, ऐसा लगा कि एंटीबायोटिक चिकित्सा संभवतः सभी बीमारियों का इलाज कर सकती है (वृत्तचित्र इस बात की गवाही देते हैं)। आज डॉक्टर और आम लोग दोनों ही समझते हैं कि एंटीबायोटिक्स एक ही समय में फायदेमंद और हानिकारक दोनों हैं। विशेष रूप से, वे जीआई के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और प्रतिरक्षात्मक स्थिति को कम करते हैं, इसलिए संक्रमणों के प्रतिरोध को बहाल करना आवश्यक है:

• सिंथेटिक विटामिन या इम्युनोमोड्यूलेटर;
• ursodeoxycholic एसिड के साथ दवाएं लेना;
• आहार से वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों को समाप्त करना;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करना। यह लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया के साथ विशेष तैयारी और डेयरी उत्पादों में मदद करेगा।

ऑपरेशन के बाद

सर्जिकल हस्तक्षेप हमेशा शरीर के लिए एक गंभीर झटका होता है, जिसके लिए वसूली की आवश्यकता होती है:

• भोजन पर अनावश्यक प्रतिबंध छोड़ दें: बहुत सारी ताज़ी सब्जियाँ, फल, मांस, मछली खाएँ। यह महत्वपूर्ण है कि भोजन प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो;
• चिकित्सीय अभ्यास करें;
• संक्रमण को रोकने के लिए, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें;
• जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा समय बाहर बिताएं।

सर्जरी के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे ठीक किया जाए, यह डॉक्टर निर्धारित करता है। सभी प्रक्रियाओं और गतिविधियों को उनकी देखरेख में किया जाता है, ताकि नुकसान न हो। उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि संतुलित होनी चाहिए और उनकी तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है।

यह ज्ञात है कि मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में कई अंग शामिल हैं। सबसे महत्वपूर्ण टॉन्सिल और एपेंडिसाइटिस हैं। सुरक्षात्मक बलों को मजबूत करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका पाचन तंत्र के समुचित कार्य को दी जाती है। ऐसे संकेत हैं जिनके द्वारा एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली निर्धारित की जाती है:

• बार-बार जुकाम होता है;
• पुरानी थकान प्रकट होती है;
• मिजाज है;
• अवसाद प्रकट होता है।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करना सरल तरीकों से शुरू होना चाहिए:

• नींद का नियम - रात्रि विश्राम का समय 8 घंटे से कम नहीं है;
• प्रकृति में दैनिक चलता है;
• कंट्रास्ट शावर और फुट बाथ का उपयोग;
• स्नान प्रक्रियाओं का उपयोग;
• संतुलित आहार का संगठन;
• प्राकृतिक अवयवों के साथ व्यंजनों का उपयोग;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग पौधों का उपयोग।

प्रतिरक्षा लोक उपचार कैसे बढ़ाएं? यह पता लगाने योग्य है कि व्यंजनों को प्रभावी बनाने के लिए व्यंजनों को बनाने वाली सामग्री में क्या विशेषताएं होनी चाहिए। उपचार उत्पादों का उद्देश्य:

• बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए वासोडिलेशन बढ़ाएं;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए विटामिन होते हैं;
• वायरस को मारने के लिए फाइटोनसाइड्स होते हैं;
• जीवाणुरोधी गुण हैं;
• विषाक्त पदार्थों के पाचन तंत्र को साफ करें;
• शरीर को गर्म करो
• प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलंट बनें।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

चिकित्सीय एजेंटों के हिस्से के रूप में और उनके प्राकृतिक रूप में एक वयस्क और एक बच्चे की सुरक्षा बलों को मजबूत करने में सहायता के लिए, वे उपयोग करते हैं:

• जामुन: क्रैनबेरी, क्रैनबेरी, चुकंदर;
• साइट्रस;
• खट्टी गोभी;
• लहसुन;
• शिमला मिर्च;
• मछली की चर्बी;
• मधुमक्खी उत्पाद: मधुमक्खी की रोटी, प्रोपोलिस;
• मां;
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ: सेंट जॉन पौधा, एलकम्पेन;
• इनडोर पौधे: मुसब्बर, कलानचो, सुनहरी मूंछें;
• इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स: जिनसेंग, लेमनग्रास, रोडियोला रसिया;
• समुद्री भोजन: व्यंग्य, शैवाल;
• अंकुरित अनाज;
• जई;
• मसाले: लौंग, अदरक, हल्दी, दालचीनी।

प्रतिरक्षा के लिए लोक व्यंजनों

सर्दियों में लगातार जुकाम के साथ, शहद, नींबू, रास्पबेरी जैम के साथ हर्बल चाय का उपयोग करके लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा की बहाली की जाती है। सामान्य सुदृढ़ीकरण गुण हैं:

• खट्टा जामुन: ताजा और जमे हुए;
• अदरक के साथ पेय;
• जिनसेंग, लेमनग्रास की मिलावट;
• जड़ी बूटियों के संग्रह से चाय और काढ़े;
• शहद, सूखे मेवे, नींबू के साथ विटामिन मिश्रण।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए शहद पर आधारित लोक उपचार

रोगों की रोकथाम और जुकाम के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को तेजी से मजबूत करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा उपचार की सिफारिश करती है जिसमें शहद शामिल होता है। ट्रेस तत्व, विटामिन शरीर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। शहद का उपयोग करके प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार, वयस्क दिन में दो बार एक बड़ा चम्मच और एक बच्चा - एक चम्मच, अधिमानतः भोजन से पहले लेते हैं।

लहसुन और शहद के बराबर भागों का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। नट्स और सूखे मेवों के मिश्रण में कई उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं: किशमिश, सूखे खुबानी, prunes। प्रत्येक प्रकार के 100 ग्राम को कुचल दिया जाता है, उसी मात्रा में शहद और नींबू, जो बारीक कटा हुआ होता है, मिलाया जाता है। मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है:

• 3 लहसुन लौंग;
• 100 ग्राम शहद;
• नींबू।

लहसुन पर आधारित रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपचार

विशिष्ट गंध के कारण बच्चे को लहसुन की दवा पिलाना मुश्किल होता है। ऐसे में एक गिलास गर्म दूध बचाव को मजबूत करने में मदद करेगा। इसमें 5 बूंद लहसुन का रस मिलाएं - बच्चा मजे से पीएगा। वयस्कों को यह नुस्खा पसंद आएगा जिसमें रेड सेमी-स्वीट वाइन की एक बोतल में 14 दिनों के लिए लहसुन के 2 सिर डाले जाते हैं। ऐसा जलसेक प्रभावी है, जो पिछले वाले की तरह, भोजन से पहले एक चम्मच में पिया जाता है। नुस्खे पर:

• 0.5 लीटर पानी डालें;
• कटा हुआ नींबू और बारीक कटा हुआ लहसुन डालें;
• 5 दिन झेलना।

नींबू पर आधारित लोक उपचार कैसे प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए

नींबू के प्रयोग से सुखद औषधि प्राप्त होती है। यह अन्य घटकों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। पारंपरिक हीलर रोजाना चाय पीने का सुझाव देते हैं जिसमें 0.5 किलो कसा हुआ नींबू और आधा शहद मिलाया जाता है। एक उपयोगी उपकरण जहां लहसुन के सिर को साइट्रस फल से कुचल दिया जाता है और उबलते पानी के आधा लीटर डाला जाता है। तीन दिनों के बाद, वे सुबह खाली पेट दो बड़े चम्मच पीते हैं। एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय जो दिन में तीन बार लिया जाता है। मात्रा - एक चम्मच। खाना पकाने के लिए:

• 250 ग्राम शहद लें;
• एक गिलास गाजर, नींबू, मूली का रस डालें;
• 250 मिली काहोर डालें।

औषधीय जड़ी बूटियों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना

जड़ी-बूटियों के साथ प्रतिरक्षा लोक उपचार का समर्थन कैसे करें? पसंदीदा पेय गुलाब का आसव है। आधा लीटर थर्मस में मुट्ठी भर जामुन उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं, वे चाय की तरह पीते हैं। सर्दियों में, आप शंकुधारी सुइयों को इकट्ठा कर सकते हैं। एक लीटर पानी उबालें, 4 बड़े चम्मच डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें। 21 दिनों तक एक कप पिएं। हर्बल तैयारियां अच्छी तरह से काम करती हैं, जिन्हें अलग से जोड़ा या इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास उबलते पानी में मिश्रण का 1.5 बड़ा चम्मच डालें, जोर दें। उपयोग करने की अनुशंसा करें:

• समझदार;
• अजवायन के फूल;
• अजवायन के फूल;
• बिच्छू बूटी;
• blackcurrant.

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए संयुक्त उपचार

फॉर्मूलेशन, जिसमें कई घटक शामिल हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में सहायता करते हैं। खाने से पहले इन्हें चम्मच से लें। 1 किलो अखरोट और एक प्रकार का अनाज पीसने की सलाह दी जाती है। सब कुछ शहद के साथ डालें - 750 ग्राम। 2 सेब, 100 ग्राम मेवे, 2 नींबू को काटकर दो बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाना एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उपाय है। मिश्रण शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है:

• 4 नींबू का रस;
• आधा गिलास मुसब्बर का रस;
• मसला हुआ नारंगी;
• 300 ग्राम शहद, अखरोट।

वीडियो: प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक व्यंजनों

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आपको वयस्कों और बच्चों की बीमारियों से निपटने की अनुमति देता है, खासकर सर्दियों में। आप जुकाम की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकते हैं यदि आप विटामिन इन्फ्यूजन, हर्बल चाय पीते हैं, स्वादिष्ट और स्वस्थ मिश्रण का उपयोग करते हैं। नीचे दिए गए वीडियो ट्यूटोरियल आपको पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों में महारत हासिल करने, सही खाना पकाने की तकनीक और आवश्यक अनुपात का अध्ययन करने में मदद करेंगे।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लहसुन

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अमोसोव के अनुसार लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि