"सही" जीवन क्या है।

यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि सही जीवन शैली का नेतृत्व कैसे शुरू किया जाए, तो इसका मतलब है कि वर्तमान स्थिति में कुछ उसके अनुरूप नहीं है। यह समझने के लिए कि क्या परिवर्तनों की आवश्यकता है, अपने आप से यह प्रश्न पूछना पर्याप्त है - क्या मेरी जीवनशैली मुझे खुश करती है, मुझे विकसित होने में मदद करती है? यदि उत्तर "नहीं" है, लेकिन यह बदलाव का समय है, और सरल सिफारिशें इसमें मदद करेंगी

जीवनशैली क्या है?

एक जीवन शैली आदतों, क्रियाओं का एक समूह है जो एक निश्चित क्रम में या एक समय पर कार्यान्वित की जाती हैं। यह व्यवहार, सोच, निर्णय लेने की विशेषताओं में व्यक्त किया गया है। यह दैनिक दिनचर्या, सांस्कृतिक और सामाजिक प्राथमिकताओं को निर्धारित करता है। यह एक ऐसी योजना है जो समय के साथ चक्रीय रूप से दोहराई जाती है।

जीवन जीने का सही तरीका क्या है?

यह पता लगाने के बाद कि जीवन शैली क्या है, आप समझ सकते हैं कि यह सही है या नहीं। कुछ लोगों को यह क्यों कहा जा सकता है कि वे गलत जीवन जी रहे हैं? सबसे अधिक बार, इसका मतलब है कि वे आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का उल्लंघन करते हैं - सामाजिक, नैतिक, विधायी।

यदि आप अधिक व्यापक रूप से सोचते हैं, तो जीवन का सही तरीका लक्षित होता है व्यक्तिगत, आध्यात्मिक, सामाजिक विकास. लेकिन गलत व्यक्ति पतन की ओर ले जाता है। बहुत कुछ राष्ट्रीय और सांस्कृतिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एशियाई देशों में, परिवार का पंथ अधिक विकसित होता है, जबकि यूरोपीय देशों में, एक निश्चित आयु तक, करियर पहले आता है। परंपरा और पालन-पोषण व्यवहार और अलगाव को बहुत प्रभावित करते हैं।

लेकिन "सही" का मतलब मानकीकृत नहीं है और जरूरी नहीं कि इसे आम तौर पर स्वीकार किया जाए। अक्सर इस परिभाषा के तहत वह आता है जो किसी व्यक्ति को खुश करता है, उसे लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, उसे प्रेरणा देता है।

किसी व्यक्ति के जीवन का तरीका, वह कैसा होता है?

स्वस्थ

ख़ासियत:

• बुरी आदतों की अनुपस्थिति, जैसे धूम्रपान या शराब पीना।
• नियमित व्यायाम।
• उचित पोषण।

यहां बहुत सारे प्लसस हैं। इस व्यवहार का पालन करके आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, हमेशा जवान दिख सकते हैं और दीर्घायु प्राप्त कर सकते हैं। प्रेरणा महत्वपूर्ण है, प्रलोभनों के आगे न झुकने की क्षमता। काम और आराम के बीच संतुलन बनाए रखना भी जरूरी है।

धर्म निरपेक्ष

ख़ासियत:

• सामाजिक आयोजनों में सक्रिय उपस्थिति, उनकी विषय वस्तु पूरी तरह से रुचियों पर निर्भर करती है।
• अपने जीवन को प्रदर्शित करना, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क में।
• ब्रांडेड कपड़ों के प्रति प्रतिबद्धता, स्टाइल के मामलों में सावधानी, दोस्त चुनना, ट्रेंड पर नज़र रखना।

एक धर्मनिरपेक्ष जीवन शैली का नेतृत्व करने का मतलब हमेशा समाज के संभ्रांत वर्गों से संबंधित नहीं होता है। अधिक सरलीकृत संस्करण में, इसका अर्थ है फैशनेबल होना, "घूमना", समाज में प्रवृत्तियों के साथ बदलना। ऐसी महत्वपूर्ण गतिविधि वाले लोगों के लिए कई नए परिचित हैं, उनके लिए व्यवसाय सहित संबंध बनाना आसान है।

कमियों के बीच हर चीज की कीमत खोजने या लेबल लटकाने की इच्छा को कहा जा सकता है। लेकिन यह शैली दोस्त बनाने, खुले रहने, मौज-मस्ती करने में भी मदद करती है।

बारहसिंगा

ख़ासियत:

• शादी करने या दीर्घकालिक संबंध में प्रवेश करने की अनिच्छा।
• गतिशीलता।
• व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं का उच्च मूल्य।

कुछ लोग एक पंथ में स्वतंत्रता का निर्माण करते हैं, अन्य केवल परिसरों या भय के कारण रिश्तों से दूर भागते हैं। लेकिन अगर "कुंवारे" शब्द को सटीक रूप से जीवन के एक तरीके के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, तो यह केवल रिश्तों से मुक्ति तक ही सीमित नहीं है। हम सामान्य तौर पर निर्णय लेने की स्वतंत्रता के बारे में बात कर रहे हैं, जब कोई व्यक्ति केवल अपनी राय, जीवन के अनुभव से संचालित होता है।

परिवार

ख़ासियत:

• परिवार के सदस्यों की देखभाल करना, चाहे वे कोई भी हों - भाई, बहन, माता-पिता, बच्चे, जीवनसाथी।
• लोगों के एक समूह में रहने की इच्छा, उनका समर्थन पाने की, एकता महसूस करने की।
• समझौता करने की क्षमता, विभिन्न लोगों की राय को ध्यान में रखना।

जीवन का पारिवारिक तरीका बताता है कि यह विवाह है, समाज की एक इकाई का निर्माण, यही मुख्य लक्ष्य है। यह अवकाश निर्धारित करता है, जो अक्सर उन जगहों पर खर्च किया जाता है जहां परिवार के सभी सदस्य इसे पसंद करेंगे। कमाई में भी, प्रेरणा परिवार के भविष्य की भलाई के लिए एक नींव बनाने की होती है।

जीवनशैली कैसे बदलें?

मुख्य और खुशी - जैसा आप चाहते हैं वैसे ही जिएं। इस अभिधारणा के आधार पर जीवन शैली का निर्माण करना चाहिए।

1. हरे लक्ष्य निर्धारित करें।आपको अपने लिए ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है जो जानबूझकर आपको या अन्य लोगों को नुकसान न पहुँचाएँ। उदाहरण के लिए, एक कंपनी ने एक नया पद खोला है जिसके लिए 10 कर्मचारी आवेदन करते हैं। यह स्पष्ट है कि एक विजेता होगा, उसे एक नया कार्यालय प्राप्त होगा, वेतन में वृद्धि होगी, लेकिन एक ईमानदार तरीके से स्थिति की तलाश करना बेहतर है, व्यावसायिकता दिखाना, और सहकर्मियों की बदनामी या प्रतिस्थापन नहीं करना, अपने स्वयं के साथ सौदे करना विवेक।
2. अपना जीवन बदले बिना अपनी छवि बदलें।सिर्फ इसलिए कि एक व्यक्ति शाकाहारी बनने का फैसला करता है इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें अपने मांस खाने वाले दोस्तों के साथ घूमना बंद कर देना चाहिए या पके हुए चिकन के साथ परिवार के खाने को छोड़ देना चाहिए। आपको केवल प्रियजनों को सूचित करने की आवश्यकता है कि आपका आहार बदल गया है, एक समझौता होगा।
3. लचीले बनें।किसी भी जीवन शैली को प्रक्रिया में समायोजित किया जा सकता है। अगर किसी बिंदु पर एक कुंवारा परिवार शुरू करना चाहता है, तो वह कर सकता है। ठीक उसी तरह जैसे एक पारिवारिक व्यक्ति थोड़ी व्यक्तिगत स्वतंत्रता चाहता है, इसके लिए तलाक लेना जरूरी नहीं है।
4. अभी करो।कुछ निर्णयों को तत्काल निष्पादन की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपना वजन कम करने जा रहा है, तो उसे तुरंत केक और मीटबॉल को एक तरफ रख देना चाहिए और खुद को यह विश्वास नहीं दिलाना चाहिए कि सोमवार को आहार शुरू करना बेहतर है। यदि कुछ परिवर्तन लंबे समय से चल रहे थे, तो उनका समय आ गया है। और यह अभी आ गया है!
5. "खिड़की" खोजें. मानव जीवन का मार्ग इसके सभी क्षेत्रों को शामिल करता है। परिवर्तन के कारण उनमें से किसी को भी पीड़ित नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति जिम जाने का फैसला करता है, तो वह अपने प्रिय (प्रियतम) को डेट करने के बजाय या काम पर मॉर्निंग मीटिंग के बजाय ऐसा नहीं कर सकता। आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि शेड्यूल में "विंडो" कहाँ है या इसे अन्य क्षेत्रों के लिए दर्द रहित कैसे बनाया जाए।

यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवन शैली को बदलने का निर्णय लेता है, तो यह इस तरह से किया जाना चाहिए कि परिवर्तन मूर्त हों, लेकिन असुविधा का कारण न बनें। उदाहरण के लिए, एक वैरागी जो अचानक एक धर्मनिरपेक्ष जीवन जीना शुरू करना चाहता है, लोगों के एक बड़े प्रवाह के साथ संवाद करने में अनुभव की कमी के कारण जल्दी से उससे मोहभंग हो सकता है।

एक व्यक्ति जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का निर्णय लेता है, उसे तुरंत एवरेस्ट पर नहीं चढ़ना चाहिए, निकटतम जंगल या रॉक क्लाइम्बिंग की यात्रा से शुरू करना बेहतर है। आपको यह भी याद रखना होगा कि कोई भी बदलाव आंतरिक निर्णय से शुरू होता है।

"आप बिल्कुल सही है!" इस कथन के तहत, "गलत" का अर्थ आमतौर पर होता है: उबाऊ, दिलचस्प नहीं, पांडित्यपूर्ण, बेवकूफ ... लेकिन एक ही समय में: सफल, समस्या-मुक्त, उद्देश्यपूर्ण, दृढ़ इच्छाशक्ति ...

और भी जिज्ञासु: सही - जीवन आसान है। यह पवित्र पुस्तकों में आज्ञाओं की तरह है, बहुत से लोग सोचते हैं कि उनकी पूर्ति "स्वर्ग" में जाना है। लेकिन आधुनिक मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्री पहले से ही जानते हैं कि वे पहले से ही "यहाँ" एक सामान्य जीवन के लिए आधार हैं, अक्सर एक आवश्यकता है।

2. रचना(कार्य, खरीदारी, व्यय...) । उद्देश्य के आधार पर, सूचियाँ हो सकती हैं: दिन, सप्ताह, महीने ... और विश्लेषण के लिए कार्य योजना के रूप में: सॉल्वेंसी, भोजन की कैलोरी सामग्री ..

3. हर चीज में व्यावहारिक दृष्टिकोण।यह एक व्यावहारिक उपयोग है (केवल 20 प्रतिशत प्रयास ही वांछित परिणाम लाता है), वास्तव में, ऊपर दी गई सूचियाँ इसी के लिए बनाई गई हैं।

4. "मन की शांति", विनम्रता, विनय।सही व्यक्ति अपने जीवन के नियमों का आनंद लेता है। इसलिये किसी भी नियम के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होती है - आपको प्रतीक्षा करने में सक्षम होना चाहिए। जिससे उसमें एक अच्छे गुण का विकास होता है: धैर्य।

5. करुणा।बदले में बिना कुछ मांगे देना।

(कल, मैंने सामाजिक कार्यकर्ता को "सबमिट" करने के लिए तंग किया, वह सही सूट में टाई के साथ सेंट्रल डिपार्टमेंट स्टोर की लॉबी में कताई कर रहा था। मैं: आप कौन हैं, आपका कार्यालय कहां है, और आप स्वयंसेवक हैं या आप हैं वेतन दिया ... दो मिनट बाद - वह हवा से उड़ गया मामला मज़ेदार है - लेकिन खुलासा, न तो मुझे और न ही उसे वास्तविक दया है। वह एक धोखेबाज है - स्वार्थी, मैं संदिग्ध, अभिमानी हूं)।

6. आपका अपना एक खास शौक, हॉबी है।मदद के लिए लेख:,। इस नियम को इस प्रकार उचित ठहराना आसान है: एक व्यक्ति की भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं। इसमें शौक ही सर्वोत्तम संतोष है।

7. अच्छे शारीरिक आकार में रहें।हो - यह काम नहीं कर सकता. लेकिन यहाँ यह आदर्श वजन के लिए प्रयास करता है, यह रूप हमारे "आदर्श" छोटे आदमी में निहित है।

8. शारीरिक व्यायाम करता है।उपरोक्त बिंदु से परिणाम। कोई योग और प्राच्य वुशु चुनता है, और कोई फिटनेस या तैराकी, दौड़ना चुनता है ...

9. सही खाओ, स्वस्थ खाना खाओ।आमतौर पर, "साधारण" लोगों के लिए: कुछ समय के लिए उन्होंने कोशिश की, अपने दोस्तों के सामने घमंड किया, खुद को एक प्लस साइन लगाया। लेकिन फिर: लोलुपता, वसायुक्त भोजन, चिप्स, बियर...

(वैसे, 10 साल पहले के आँकड़े, मुझे लगता है कि यह आज के लिए प्रासंगिक है - जर्मनी के निवासियों के लिए। वे पोषण के लाभ और हानि के बारे में सबसे अधिक सूचित हैं, लेकिन साथ ही, आधे अधिक वजन वाले हैं। लगभग सभी : अनुचित भोजन खाने से जुड़ा एक "दुर्भाग्य का गुलदस्ता"। शायद इसे भी जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, लेकिन निष्पादन योग्य सलाह नहीं)।

10. चिंतन करें, सोचें, मनन करें।ध्यान (लैटिन मेडिटियो से - प्रतिबिंब) न केवल अपने आप में उपयोगी है, बल्कि अपने कार्यों में विवेकपूर्ण और जागरूक होने के लिए भी उपयोगी है। लेकिन यह विश्राम का एक तरीका भी है, दिनचर्या से छुट्टी।

11. स्वच्छ रहो, स्वच्छ रहो।आदेश हर जगह और हर चीज में है, दोनों दिखने में और इस सभ्य उपस्थिति के वाहक को घेरने के संबंध में। मैं अक्सर अपने आप को एक बुद्धिमान अवलोकन की याद दिलाता हूं: एक व्यक्ति के चारों ओर चीजों का एक संगठन, वही "संगठन" एक व्यक्ति के अंदर होता है। खुश उनका घर भी, आंगन खूबसूरत लगता है।

12. सकारात्मक रहें, सकारात्मक रहें।इसका मतलब यह नहीं है कि कभी भी "नहीं" न कहें और एक पागल मुस्कान के साथ घूमते रहें जो हमारी मानसिकता से बाहर है। इसका अर्थ है - समस्या, दुर्भाग्य पर नहीं, बल्कि अवसरों पर, "जीवन" की समस्याओं को हल करने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करना।

एक फिसलन भरा विषय है, जिसे मैंने पहले ही अप्रत्यक्ष रूप से विभिन्न लेखों में छुआ है, इसे सीधे तौर पर कहने से परहेज किया है। आज, मैंने उससे सावधानी से संपर्क करने का फैसला किया। मैं, हमेशा की तरह, थोड़ी दूर से शुरुआत करूँगा। हां, अगर कोई नहीं समझता है, तो मैं आपको याद दिलाता हूं कि मैं इस ब्लॉग में सच्चाई के बारे में शास्त्र नहीं लिखता, बल्कि अपनी निजी राय व्यक्त करता हूं।

एक बार बचपन में, सापेक्ष चेतना प्राप्त करने के बाद, हम खुद को इस स्थान पर बिना किसी समन्वय के पाते हैं कि क्या हो रहा है। और हम पास के वयस्कों के विशाल आंकड़े देखते हैं। इनसे हमें जीने के तरीके की जानकारी मिलती है। हम इस जानकारी को विश्वास पर बिना समझे लेते हैं, क्योंकि हम अभी भी नहीं जानते कि उस कम उम्र में कैसे समझें। दुनिया अतुलनीय रूप से रहस्यमय, लगभग जादुई लगती है, इसलिए आपको बस इसके कानूनों पर विश्वास करना होगा। इसके सभी नियमों को डिफ़ॉल्ट रूप से माना जाता है, जैसे कि सत्य के साथ साम्य के पवित्र अनुष्ठान, जिससे विचलित होना "असंभव" है। क्यों "यह असंभव है" हम कभी भी पूरी तरह से नहीं जानते हैं, लेकिन हम इस वैश्विक प्रतिबंध (आपत्तिजनक व्यवहार पर) का उल्लंघन करने के लिए शर्मिंदा, दोषी, बुरा और ईश्वर-समान, "सर्वशक्तिमान" वयस्कों के प्यार के योग्य नहीं महसूस करना सीखते हैं। हम यह विश्वास करना सीखते हैं कि क्या सही है, क्या अच्छा है और क्या झूठा और बुरा है। इस तरह भावनाओं के गहरे मकसद बनते हैं - एक अंधे, आश्वस्त ज्ञान से कि जीवन कैसा होना चाहिए।

मानस बहुस्तरीय है। सतही परतें वही हैं जहाँ अब हम अपने "वयस्क" दिमाग से "सब कुछ समझने" लगे हैं, लेकिन कभी-कभी हम कुछ नहीं कर पाते हैं। क्योंकि आत्मा की गहराइयों में पहले से ही बचकाना विश्वास बोया जा चुका है, जो अस्पष्ट भावनाओं के रूप में आज के मन के घर तक बढ़ गया है। वे लंबे समय से वास्तविकताओं के खिलाफ जाने में सक्षम हैं, और साथ ही, अपनी जड़ता के कारण, वे मन को प्रभावित करते हैं और अपने स्वयं के, वास्तविक, वयस्क विचारों की तुलना में बहुत तेज और अधिक लगातार मांग करते हैं।

नतीजतन, कारण और तर्क, उनकी सभी उत्पादकता के साथ, कभी-कभी बच्चों की भावनाओं को आत्मसात करने पर असहाय रूप से झुक जाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति अपने "सही" जीवन की योजना बनाने के लिए कितना उचित है, अगर ये योजनाएँ उसकी भावनाओं और भावनाओं के विपरीत चलती हैं, तो उनकी पूर्ति पर भरोसा करना भोलापन होगा।

आंतरिक संघर्ष ऐसे ही होते हैं, जहां हमारे भीतर का गहरा सतही के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। .

अतीत से ये सहज स्वचालित उत्तेजना वर्तमान में उसी विक्षिप्त व्यवहार को जन्म देती है जो वास्तविक स्थिति को ध्यान में नहीं रखता है, लेकिन व्यक्तिपरक, कभी-कभी जीवन पर स्पष्ट रूप से बचकानी मांगों को ध्यान में रखता है।

यहीं से सभी "चाहिए" और "चाहिए" आते हैं। यह दिमाग से बाहर निकलने के लिए बनी हुई है, अमूर्त नैतिकता को अपने स्वयं के तर्कहीन दावों के लिए जिम्मेदार ठहराती है - वे कहते हैं, "यह मैं नहीं हूं जो सनकी है, लेकिन, सामान्य तौर पर, यह" आवश्यक "और" सही "है।

अति व्यस्तता

भावनाओं का अतिरेक व्यक्ति को अस्थिर और अराजक बना देता है। व्यक्ति स्वयं नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, आवेगपूर्ण निर्णय लेता है जिसका वह पालन करने में असमर्थ होता है। उनकी भावनाएं अपने जीवन जीती हैं, और आंतरिक संघर्ष के लिए, शायद, समानांतर गलियारों में चलती हैं, बैठक करती हैं।

यही है, यहां तक ​​​​कि जब अपने स्वयं के विचारों में एक स्पष्ट असंगति का सामना करना पड़ता है, तो एक भावुक व्यक्ति आंतरिक संघर्ष को समाप्त करने के लिए अपनी परस्पर विरोधी भावनाओं को संयोजित करने में असमर्थ होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति आज प्यार कर सकता है और खुश कर सकता है, कल से नफरत कर सकता है - और इसी तरह अंतहीन चक्रों में एक चक्र में।

अपेक्षाकृत बोलना, जब मानस में कई सैगिंग न्यूरोसिस होते हैं, तो वे चेतना के क्षेत्र को अवशोषित करते हैं। उसी समय, धारणा का चैनल संकरा हो जाता है, और सभी तीव्र भावनाएं इसे पूरी तरह से कवर कर लेती हैं, सभी विचारों को अपनी ऊर्जा से भर देती हैं। नतीजतन, वह सब कुछ जो एक व्यक्ति के बारे में चिंता करता है, उसके लिए अंतिम उद्देश्य वास्तविकता बन जाता है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे प्रत्यक्ष चिमेरों को भी अंकित मूल्य पर लिया जाता है। मन जो फिल्म दिखाता है, ऐसा जीवन बिना किसी संदेह के माना जाता है।

जितनी अधिक भावनाएं पकड़ती हैं, वास्तविकता के साथ संपर्क उतना ही कमजोर होता है। उसी समय, मन हवा में एक मौसम फलक की तरह दौड़ता है, एक व्यक्तिगत भूखंड से दूसरे में कूदता है - सुबह खुश, शाम को घबराया हुआ, रात में फिर से शांत हो गया। अनुभव व्यक्तिगत इतिहास में परस्पर विरोधी भूमिकाएँ चित्रित करते हैं: नायक और हारे हुए, विजयी और पराजित, प्रिय और तिरस्कृत। ऐसी भूमिकाओं के साथ पहचान सर्वव्यापी हो सकती है, जैसे एक अविनाशी पवित्र सत्य - बचपन से आने वाला वही दृढ़ विश्वास।

विस्तारित चेतना

जब चेतना अपेक्षाकृत विस्तारित रहती है और भावनाएँ अवशोषित नहीं होती हैं, तो व्यक्ति यह नोटिस करने में सक्षम होता है कि वर्तमान अनुभव जीवन के बारे में नहीं हैं, बल्कि स्वयं के बारे में हैं और वास्तविकता को व्यक्त नहीं करते हैं, बल्कि अपनी ऊर्जा को व्यक्त करते हैं। यह कारक असंगत इच्छाओं के संयोजन और सामंजस्य की संभावना को जन्म देता है। ऐसा लगता है कि वे एक पूरी तस्वीर जोड़ते हैं, जहां परस्पर विरोधी उद्देश्यों के लिए कोई आधार नहीं है।

स्वयं के साथ इस तरह के सामंजस्य की सीमा तक, मानसिक केंद्रीकरण आता है - इसके साथ, व्यक्ति समझता है कि वह वास्तव में क्या चाहता है, और बिना किसी घर्षण के अपने निर्णयों का लगातार पालन करने में सक्षम है।

यही है, जब कोई आंतरिक मानसिक संघर्ष नहीं होता है, तो कोई आंतरिक विरोधाभास नहीं होता है, और उत्पादक, स्वस्थ जीवन जीने के लिए किसी विशेष इच्छा शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, यदि आप वास्तव में यही चाहते हैं।

सचेत, सुविचारित निर्णय एक सार्थक, वास्तविक "मुझे चाहिए" से आते हैं। यहां, "कैसे" होना चाहिए, इसके बारे में आदर्शों में स्थानांतरित होने के बजाय जिम्मेदारी ली जाती है।

जैसा आप चाहते हैं वैसा ही जीने और करने की क्षमता एक स्वस्थ एकीकृत व्यक्तित्व की एक विशेषता है, जो अब आंतरिक संघर्षों से अलग नहीं हुई है। साथ ही, एक व्यक्ति अपनी आत्मा की गहराई से स्पष्ट रूप से महसूस करता है कि, अच्छा, सही, सफल, सुविधाजनक होने के लिए, वह सामान्य रूप से कुछ भी करने के लिए बाध्य नहीं है। उनकी भावनाएँ समाज के लिए कोई नकली मुस्कराहट नहीं हैं, बल्कि उनके स्वभाव की वास्तविक ईमानदार अभिव्यक्ति हैं।

अंत में, सद्गुण में कुछ भी पवित्र नहीं है जो केवल सजा के डर से, या पुरस्कार प्राप्त करने की स्वार्थी आशा से देखा जाता है। इस अर्थ में, "धर्मी व्यक्ति" स्वयं एक व्यापारी झूठा है।

कृत्रिम मानसिक ऋणों के हमले के बिना, जो हो रहा है, उसके प्रति केवल एक सचेत रूप से संतुलित, जिम्मेदार रवैया, न्यूरोसिस से बाहर निकलता है। अन्यथा, सभी प्रेम और दया केवल कृत्रिम और उन्मादपूर्ण हो जाते हैं, कर्तव्यों के शिकंजे में निचोड़ा हुआ।

बहुत सरल, विक्षिप्त "जानता है" क्या "होना चाहिए"। एक स्वस्थ व्यक्ति यह पहचानता है कि उसे सही रास्ते के कोई विश्वसनीय निर्देशांक नहीं पता हैं, लेकिन वह इस जीवन के बहुरूपदर्शक में क्या चाहता है, इसका एहसास करता है।

"अपवित्रीकरण"

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने अच्छे और पवित्र आदर्श आपको होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, चाहे कितना भी सुंदर और "सही" मार्ग खींचा गया हो, आध्यात्मिक भलाई परम चेतना और स्वयं के साथ ईमानदारी के मार्ग पर चलती है। अंध विश्वास पर लिए गए सभी आदर्शों और विश्वासों को यहां चरणबद्ध तरीके से खोजा और क्रियान्वित किया गया है। एक अर्थ में, यह सभी थोपे गए धर्मस्थलों को उखाड़ फेंकना है।

मैं समझता हूं कि इस तरह का बयान कितना अस्पष्ट लगता है, जैसे कि वे किसी तरह की अपवित्रता का सुझाव दे रहे हों। आरक्षण के रूप में, मैं कहना चाहता हूं कि धार्मिक और सार्वजनिक नैतिकता दोनों ही किसी प्रकार की बुराई नहीं है। समाज में व्यवस्था बनाए रखने के लिए, जीवन के थोपे गए नियम आदिम आदतों के नियंत्रण के लिए एक तत्काल आवश्यकता बने रहते हैं जब तक कि व्यक्ति उस अवस्था तक नहीं बढ़ जाता है जहाँ उसे सचेत जीवन की आवश्यकता महसूस होती है। और सभी को इसकी जरूरत नहीं है।

और एक व्यक्ति जो सत्य के लिए तैयार नहीं है वह "सही" जीवन में बिना शर्त विश्वास का अभ्यास कर सकता है और उसे करना चाहिए। और इस मामले में भी यह पाठ स्वाभाविक रूप से एक आंतरिक भावनात्मक विरोध का कारण बनेगा।

फिर, इच्छित अर्थ से पहले अपने स्वयं के आदर्शों को "विश्वासघात" करने का कोई मतलब नहीं है। जल्दबाजी में किया गया भावनात्मक ढीलापन भावनात्मक शीतलता और विनाश की ओर ले जाता है। यह एक पंक्ति में सब कुछ का विश्लेषण करने के लिए समीचीन नहीं है, लेकिन उन वास्तविक व्यक्तिगत "मंदिरों" जो आज अंदर से टुकड़े-टुकड़े कर रहे हैं।

फिर भी, समाज में आदर्शों और नैतिकता को स्पष्ट रूप से कम करके आंका जाता है। लगभग हर कोई नैतिकता का पालन करता है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप उन संस्थानों को ढूंढ पाएंगे जहां वे चिकित्सा निर्देशिका में आत्मा की इस प्लास्टिक सर्जरी के परिणामों का इलाज करते हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी धार्मिक और सामाजिक रास्ते गलत हैं। जीवन इन श्रेणियों में फिट नहीं बैठता है। बस एक रास्ता है - जो कुछ हुआ, हो रहा है और होगा। और "सही" और "गलत" शुद्ध, सापेक्ष परंपराएँ हैं।

मान लीजिए कि रात का खाना पकाने के लिए उपभोग के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना सही होगा। लेकिन सामान्य रूप से जीवन से संबंधित हर चीज में, और यहां तक ​​कि पथ पर अगले मोड़ की विशिष्ट पसंद में, सभी नियम केवल सम्मेलन हैं।

"सही" जीवन

सशर्त रूप से "सही" जीवन के लिए एकमात्र मानदंड जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से अपने लिए विकसित किया है, वे निर्णय हैं, जिनके परिणाम आपको पछतावा नहीं है। और कुछ भी पछताने की जरूरत नहीं है - यह व्यर्थ है।

कोई भी वास्तव में हम पर कुछ भी नहीं कर सकता है। यहां तक ​​कि जब हम दूसरे लोगों के ज्ञान और बने-बनाए रास्तों पर भरोसा करते हैं, किसी की इच्छा का पालन करते हैं - अज्ञात के सामने यह अभी भी हमारी व्यक्तिगत पसंद है। और इसकी जिम्मेदारी पूरी तरह से खुद को सौंपी जानी चाहिए।

न्यूरोसिस की कैद से बाहर निकलने के लिए, यह पता लगाने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है कि आप खुद को "चाहिए" और "चाहिए" की सभी सीमाओं से बांध रहे हैं। और इसे केवल तार्किक समझ से नहीं, बल्कि अपने अनुभवों के गहन अध्ययन से खोजना आवश्यक है।

आप कौन हैं और आप किस लायक हैं, इस बारे में भावनात्मक रूप से आरोपित विश्वास के पीछे एक अंध विश्वास है। अपने सभी छिपे हुए उद्देश्यों के साथ एक भावना प्रकट करने के लिए, इसे काटने के लिए जरूरी है - थकावट के बिंदु पर इसे पूरी तरह से तलाशने के लिए। अन्यथा, ये चमड़े के नीचे के ऑटोमेटिज़्म आगे भाग्य बन जाएंगे - वे सीमाएँ जिनके साथ पथ जारी रहेगा।

हम वास्तव में कभी नहीं जानते कि जीवन क्या है और "सही" कैसे जीना है। सही रास्ते के कोई वास्तविक निर्देशांक नहीं हैं। केवल यही है, पहले से ही घटित हो रहा है, असभ्य, कभी आदेशित, कभी जंगली वास्तविकता। जो भी सपने स्थिति की उम्मीद करते हैं, उनमें से सभी, एक तरह से या किसी अन्य, जो पहले से मौजूद है, उसे विनाशकारी रूप से खो देते हैं - यह मौन अनिवार्यता "जीवन" कहलाती है।

© इगोर सटोरिन

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पी.एस.
यह लेखों की श्रृंखला को पूरा करता है। हालाँकि, विषय व्यापक है, एक तरह से या किसी अन्य पर मैं इस पर वापस आऊंगा।

अपनी अनूठी स्थिति को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, आप मेरे साथ स्काइप परामर्श ले सकते हैं। के लिए शर्तें और विवरण इस लिंक .

मैं उन लोगों को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने खुद को औपचारिक "धन्यवाद" तक सीमित नहीं रखा, बल्कि योगदान दिया

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कुछ समय के लिए सभी बोधगम्य सुखों को प्राप्त करने की कोशिश करते हुए जीवन को जलाना संभव है, लेकिन जीवन को सही तरीके से कैसे जीना है, इस सवाल का अभी भी उत्तर देना है।

जीवन का सही मार्ग कैसे व्यतीत करें?

इस मुद्दे से निपटने के लिए, "जीवन के सही तरीके" की अवधारणा से हमारा क्या मतलब है, इसे परिभाषित करना आवश्यक है। यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि यहां कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, हम में से प्रत्येक एक व्यक्ति है, इसलिए प्रत्येक का अपना मार्ग है।

कुछ के लिए, सही जीवन में स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करना शामिल है। और कुछ मायनों में वे सही हैं - आप जीवन से आनंद तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आपके पास एक स्वस्थ शरीर हो, और इसे बनाए रखना हमारी शक्ति में है। तो स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

1. पहला नियम उचित पोषण है, बिना फास्ट फूड, चिप्स, कार्बोनेटेड और मादक पेय, बहुत सारे तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ। बेशक, आदर्श रूप से, आपको "हानिकारक" भोजन पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, लेकिन यह काफी मुश्किल है, इसलिए आप समय-समय पर अपने पसंदीदा स्वादिष्ट भोजन का इलाज कर सकते हैं।
2. अगला आइटम उच्च स्तर की गतिविधि को बनाए रखना होगा। खेल खेलना, लंबी पैदल यात्रा करना, टीवी या कंप्यूटर के पास बैठने की जगह बाहरी गतिविधियों को न करें।
3. बुरी आदतें भी एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ असंगत हैं।
4. सही दैनिक दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है - 8 घंटे की नींद, जबकि आपको बिना अलार्म घड़ी के जागना सीखना होगा - इसका मतलब यह होगा कि आप पर्याप्त नींद ले चुके हैं।
5. अतिरिक्त वजन एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ असंगत है, इसलिए आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
6. एक स्वस्थ जीवनशैली का मतलब वैराग्य नहीं है, खुद से प्यार करना और अपना ख्याल रखना जरूरी है।
7. यह सबसे अच्छा है यदि आप अपने विचार को अकेले नहीं, बल्कि किसी कंपनी में लागू करते हैं।

सरल सही जीवन

लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली हर किसी को इस सवाल का जवाब नहीं देती कि कैसे जीना है। कुछ लोग सरल सही जीवन की अवधारणा में अधिक दार्शनिक अर्थ रखते हैं। ऐसे लोगों के लिए सुडौल, छरहरी काया और अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी ही काफी नहीं होती, उनके लिए जीवन में सही रास्ता तलाशना ज्यादा जरूरी होता है। इस मामले में, लोग विभिन्न दार्शनिक और धार्मिक शिक्षाओं में रुचि लेने लगते हैं, गूढ़ विद्या के शौकीन होते हैं और प्रशिक्षण में भाग लेते हैं। यह सब वास्तव में उस ज्ञान को प्राप्त करने में मदद कर सकता है जिसकी पूर्ण जीवन में बहुत कमी है। केवल सिद्धांत का कट्टर नहीं बनना महत्वपूर्ण है, वहां से केवल तर्कसंगत अनाज निकालने में सक्षम होना। उदाहरण के लिए, दुनिया के लगभग सभी धर्म अपने पड़ोसी के प्रति दया और सम्मान दिखाने की आवश्यकता की बात करते हैं, लेकिन कुछ "गुरु" कहते हैं कि यह केवल "उनके" विश्वास के लोगों के साथ किया जाना चाहिए, बाकी सभी के साथ इतना दोस्ताना व्यवहार नहीं किया जा सकता है . इनमें से कौन सा सही है, आप खुद समझिए।

अर्थात आवश्यकता है किसी की लिखी हुई योजना को ढूँढ़ने की नहीं और बिंदुवार उस पर अमल करने की, अपितु जीवन के प्रति अपना सही दृष्टिकोण विकसित करने की।

जीवन योजना कैसे बनायें?

लेकिन रहस्यवाद और अस्पष्ट दार्शनिक सिद्धांत सभी को जीवन में सही लक्ष्य निर्धारित करने का अवसर नहीं देते हैं। ऐसे व्यावहारिक लोगों को निश्चित रूप से अपने जीवन का निर्माण करने की आवश्यकता होती है, वे जानना चाहते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे व्यवस्थित किया जाए, उन्हें कई वर्षों के लिए पहले से तैयार की गई जीवन योजना की आवश्यकता होती है, जिसका उन्हें पालन करना होगा। योजना बनाने में कुछ भी गलत नहीं है, जब तक कि योजना की पूर्ति आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य न बन जाए। क्योंकि कागजी अक्षरों और संख्याओं पर ध्यान केंद्रित करने से, आप वास्तव में महत्वपूर्ण, दिलचस्प प्रस्तावों और लाभदायक स्थितियों से चूकने का जोखिम उठाते हैं। लेकिन वापस जीवन की योजना पर, इसे कैसे बनाएं?

इस तरह की योजना तैयार करने के बाद, अपने आप को मध्यवर्ती लक्ष्य निर्धारित करें - छह महीने, एक साल, पांच साल के लिए। प्रत्येक क्षेत्र के लिए लक्ष्यों की सूची बनाएं। एक योजना तैयार करने के बाद, इसे एक प्रमुख स्थान पर रखने (लटकने) के लिए खूबसूरती से डिजाइन किया जाना चाहिए और लक्ष्यों को प्राप्त करने के बाद उन्हें पार करना चाहिए।