व्यक्ति क्यों सोता है और सपने क्यों आते हैं। लोग कितनी बार सपने देखते हैं

यदि आप अपने परिवार और दोस्तों से पूछकर सपनों की आवृत्ति का अंदाजा लगाने की कोशिश करते हैं, तो पता चलता है कि यह इतना सरल नहीं है। कुछ लोग आपको सपनों की सामग्री जल्दी और विस्तार से बताएंगे, दूसरे जवाब देंगे कि वे बिना सपने देखे सोए थे। हालांकि, एक निश्चित अवधि के बाद, वही लोग याद रख सकते हैं कि उन्होंने सपने में कुछ देखा था और यहां तक ​​कि उन्होंने जो देखा उसका विवरण भी याद रख सकते हैं। आप स्वयं शायद कभी-कभी इस निश्चितता के साथ जागे हैं कि आप गहरी नींद में सो रहे थे और सपना नहीं देख रहे थे। हालाँकि, समय के साथ, और बिना किसी कारण के भी, अस्पष्ट यादें अचानक स्मृति में उभरने लगती हैं और यह स्पष्ट हो जाता है कि वे सपने में देखी गई चीज़ों को संदर्भित करती हैं।
बड़ी संख्या में टिप्पणियों और सर्वेक्षणों के आधार पर, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि अधिकांश लोग अपने सपनों में सपने देखते हैं। तो, वी. एन. कसाटकिन (1967) ने सोते हुए लोगों पर 4246 अवलोकन करने के बाद पाया कि 85.2 मामलों में उन्हें सपने आते थे।
नींद के इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अध्ययन के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, जिसके बारे में हमने ऊपर लिखा था, यह पाया गया कि सपने लोगों को "हर रात" आते हैं, डेढ़ से दो घंटे के अंतराल के साथ। उसी समय, अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि सपने सोने के बाद और जागने से पहले लगभग एक घंटे तक अपनी सबसे बड़ी स्थिरता और अवधि तक पहुँचते हैं। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है आवृत्तिसपने नींद की गहराई और मस्तिष्क की उत्तेजना को दर्शाते हैं। गहरा सपना, कम अक्सर सपने सपनाजितना अधिक सतही, उतना ही अधिक लोग सपने देखते हैं। स्वस्थ लोगों की तुलना में विभिन्न रोगों से पीड़ित लोग अधिक बार सपने देखते हैं।
सपनों के आयु विश्लेषण ने यह स्थापित करना संभव बना दिया कि बचपन में सपने अपेक्षाकृत कम होते हैं, बढ़ती उम्र (18-20 वर्ष तक) के साथ आवृत्तिस्वप्नों का दिखना बढ़ जाता है, फिर 25-30 वर्ष की आयु तक यह कम हो जाता है और 50 वर्ष की आयु तक यह पुनः बढ़ जाता है। यह भी देखा गया है कि शारीरिक श्रम करने वाले लोगों की तुलना में मानसिक श्रम करने वाले लोगों में सपने अधिक देखे जाते हैं। जिसमें आवृत्तिव्यक्तिगत लोगों के लिए सपनों की उपस्थिति काफी विशिष्ट है, लेकिन उनके लिए भी यह श्रम गतिविधि की तीव्रता और जीवन के अन्य पहलुओं पर निर्भर करता है।
नींद की स्वच्छ स्थितियों का सपनों की आवृत्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। शोर और अन्य परेशानियों की उपस्थिति में, चमकदार रोशनी की स्थिति में एक भरे हुए, गर्म कमरे में सपनायह कम गहरा होता है और सपनों की बहुतायत के साथ होता है, अक्सर सामग्री में भारी होता है। इसके विपरीत, अनुकूल स्वच्छ परिस्थितियों में सपना, एक नियम के रूप में, गहरा और कम अक्सर सपनों के साथ होता है।
सपनों की आवृत्ति में वृद्धि (एक और एक ही व्यक्ति में), वर्कलोड में वृद्धि या किसी बाहरी उत्तेजना की कार्रवाई से जुड़ी नहीं, बीमारी के अप्रत्यक्ष संकेतों में से एक के रूप में सेवा कर सकती है। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

आमतौर पर सपने देखने वाले को पता नहीं होता है कि वह सपना देख रहा है, लेकिन वह सब कुछ वास्तविकता के रूप में देखता है। वैसे तो मान्यताओं के अनुसार सपने अधिकतर स्तनधारियों को भी दिखाई देते हैं। लेकिन हम सपने क्यों देखते हैं और इसे कैसे सुलझाया जाए ?

सपनों को समझाने के 5 सिद्धांत

1. इच्छाओं की "पूर्ति"।यह सिद्धांत कि सपनों के दौरान एक व्यक्ति अपनी इच्छाओं की तथाकथित काल्पनिक पूर्ति का अनुभव करता है, सिगमंड फ्रायड द्वारा प्रस्तावित किया गया था।
और, वैसे, उनके विचार के प्रशंसक कम नहीं हैं, इस तथ्य के बावजूद कि सिद्धांत को सपनों के मुख्य कारण के रूप में स्वीकार नहीं किया गया था।

फ्रायड के सिद्धांत के अनुसार, कोई भी सपना इच्छाओं के प्रतिबिंब से ज्यादा कुछ नहीं है, और वे शाब्दिक और प्रतीकात्मक दोनों हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, भले ही किसी प्रियजन की सपने में मृत्यु हो गई हो, फिर भी इसे "फ्रायड के अनुसार" इच्छा का प्रतिबिंब माना जाता है। और जरूरी नहीं कि मृत्यु की इच्छा हो, लेकिन शायद इस व्यक्ति से जुड़ी कुछ समस्याओं को हल करने की इच्छा हो।

2. मस्तिष्क की तंत्रिका गतिविधि।लेकिन जॉन एलन हॉब्सन (एक अमेरिकी मनोचिकित्सक) सिगमंड फ्रायड के सिद्धांतों से पूरी तरह असहमत हैं।

उनकी राय में, सपने देखना मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। वे बेतरतीब ढंग से होते हैं, और हॉब्सन के अनुसार, मस्तिष्क द्वारा इसे प्राप्त होने वाले तंत्रिका आवेगों की व्याख्या करने का एक सरल प्रयास है।

वैसे, यह दृष्टिकोण कुछ भी नहीं से विभिन्न प्रकार की कहानियों की रचना करने के लिए मस्तिष्क की अद्भुत क्षमता की भी व्याख्या करता है।

केवल एक चीज जो एलन हॉब्सन के सिद्धांत की व्याख्या नहीं कर सकती है, वह यह है कि लोगों को कभी-कभी कई दिनों तक एक ही सपने क्यों आते हैं (अक्सर बुरे सपने)।

3. घटनाओं का स्मरण।साथ ही, कुछ वैज्ञानिकों के पास एक सिद्धांत है जो मानता है कि एक सपना एक सपना है ताकि एक व्यक्ति को उस जानकारी को याद रखना और सीखना चाहिए जो उसे चाहिए।

इस तरह के दावे छात्रों पर किए गए कई रोचक अध्ययनों से आते हैं जिन्होंने बिस्तर पर जाने से पहले दी गई सामग्री का अध्ययन किया।

सपने देखने वाले छात्रों को कुछ भी सपना नहीं देखने वालों की तुलना में अध्ययन की गई सामग्री को बेहतर याद था।

4. मौत का अनुकरण।स्टॉकहोम विश्वविद्यालय में अनुसंधान, प्रयोगों की एक श्रृंखला के बाद, सपनों को एक प्रकार के सुरक्षात्मक कार्य के रूप में समझाता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सपने देखते समय, डोपामिन और अन्य हार्मोन जो आंदोलन और गतिविधि के लिए जिम्मेदार होते हैं, बिल्कुल भी जारी नहीं होते हैं।

लेकिन यह उन जानवरों में देखा गया है जो रक्षा तंत्र के रूप में एकिनेसिस (मृत्यु का अनुकरण) का उपयोग करते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इसकी बदौलत सुदूर अतीत में एक व्यक्ति भी बच गया था।

5. अस्तित्व के लिए अनुकूलन।फिनिश दार्शनिक और न्यूरोसाइंटिस्ट के अनुसार, नींद का जैविक कार्य विभिन्न खतरनाक खतरों और स्थितियों का अनुकरण है जो वास्तविक जीवन में संभव हैं।

और, इस तरह के एक सिद्धांत के अनुसार, जितना अधिक व्यक्ति सपने देखता है, उतना ही बेहतर वह खतरों के अनुकूल होगा, जिसका अर्थ है कि उसके जीवित रहने की बेहतर संभावना है।

हालाँकि, यह सिद्धांत सुखद सपनों और उड़ानों की व्याख्या नहीं करता है।

सपने सच क्यों नहीं होते?

लेकिन ऐसा भी होता है - एक व्यक्ति लंबे समय तक सपने नहीं देखता है, जो निश्चित रूप से उसे परेशान करता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, दिन के समय दिमाग पर अधिक भार पड़ने के कारण ऐसा हो सकता है। इसलिए, चेतना केवल सपने उत्पन्न नहीं करती है ताकि मस्तिष्क हर चीज से पूरी तरह से आराम कर सके। आप सपनों के बारे में क्या जानते हैं?

लेकिन वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सपने हर कोई देखता है और हमेशा, हर कोई उन्हें याद नहीं रखता।

कलिनोव यूरी दिमित्रिच

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स्वस्थ नींद पूरे दिन के लिए ऊर्जा और मनोदशा का स्रोत है। बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि सपने क्यों आते हैं और वे क्या दर्शाते हैं। पेचीदा कहानियों को जानने की कोशिश करते हुए, एक व्यक्ति भाग्य-बताने वालों की ओर मुड़ता है, सपनों की किताबें पढ़ता है, दोस्तों के साथ परामर्श करता है। क्या सपने समझ के अधीन हैं? हम बताएंगे।

सपनों का कारण

सबके सपने होते हैं। देखी या सुनी गई सूचनाओं की एक बड़ी मात्रा मस्तिष्क द्वारा तय की जाती है, याद की जाती है और अवचेतन में जमा हो जाती है। ऐसा लगता है कि सभी सामग्री थोड़ी देर के लिए संरक्षित है: हम तुरंत कुछ का उपयोग करते हैं, कुछ अवधारणाएं बाद में आती हैं, बहुत कुछ भुला दिया जाता है। लेकिन स्वप्न की अवधि के दौरान, अनपेक्षित तत्व जो हमें अतिश्योक्तिपूर्ण लगते हैं, कथानक के विवरण में परिलक्षित होते हैं।

जीवनशैली, दृष्टिकोण, भावना - सब कुछ समझ में आता है। कभी-कभी रात से रात तक मुझे एक ही सपना आता है। डेटा जमा करना और खुद से गुजरते हुए धीरे-धीरे इसका इस्तेमाल करना मानव स्वभाव है। लेकिन कभी-कभी अवचेतन छिपी हुई क्षमता की याद दिलाता है, रंगीन रूप से अद्भुत घटनाओं को दिखाता है, उनके सबटेक्स्ट को एन्क्रिप्ट करता है। यही कारण है कि हमारे पास सपने हैं जो हमें सोचने और जीवन पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करते हैं।

रंगीन सपनों के बारे में

रंग में कौन सपने देखता है? शायद वे प्रतिभा का संकेत हैं या, इसके विपरीत, एक मानसिक विकार। विशेषज्ञ विश्वास दिलाते हैं कि एक उज्ज्वल सीमा की उपस्थिति केवल जीवन की समृद्धि और समृद्ध भावनात्मक भार की बात करती है। रचनात्मक व्यक्तित्व, जो किसी भी घटना के प्रति बहुत प्रभावशाली और ग्रहणशील होते हैं, रंगीन सपनों में महसूस और अनुभव करते रहते हैं।

यदि आप सामान्य लोगों की श्रेणी से संबंध रखते हैं, तो सपनों की रंग योजना आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को दर्शाती है। यह हमेशा बीमारी या थकान नहीं है। कभी-कभी इस तरह अवचेतन असामान्य अवसरों की उपस्थिति को सूचित करता है जो ध्यान देने योग्य हैं। उदाहरण के लिए, आगे की घटनाओं या अतीत को उजागर करने के बारे में एक धारणा है।

हर कोई सपने देखता है, रंग में या काले और सफेद में। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उम्र और सामाजिक स्थिति पर कोई प्रतिबंध नहीं है। लोगों के रंगीन सपने होते हैं, चाहे उनकी विशेषता या आयु वर्ग कुछ भी हो। जितना अधिक व्यक्ति कल्पना करता है, सोचता है, सपने देखता है, रात के सपने उतने ही रंगीन होते हैं।

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि रात के दृश्यों का रंग याद करने की प्रक्रिया में होता है। देखी गई वस्तुओं का वर्णन करते हुए, कथाकार उन्हें वर्तमान समय और वास्तविक जीवन की वस्तुओं से जोड़ता है। हालांकि, कोई भी इस तरह की धारणा को साबित या अस्वीकार नहीं कर सकता है।

स्वप्न का मनोवैज्ञानिक अर्थ

मनोवैज्ञानिक नींद के माध्यम से मानव मानस की स्थिति के प्रदर्शन की पुष्टि करते हैं। कृपया ध्यान दें कि यदि भविष्य में खुशी, प्यार, शांति और आत्मविश्वास आपके जीवन परिदृश्य में मौजूद हैं, तो हर रात आप हल्के स्वभाव के सपने देखते हैं, बिना उपद्रव और नकारात्मकता के। सादगी पूरे दिन फैली हुई है।

एक व्यक्ति के जीवन में हर दिन कई घटनाएं होती हैं जो मस्तिष्क द्वारा याद की जाती हैं और कुछ प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं। नींद के दौरान, केवल मानव शरीर आराम पर होता है। इस अवधि के दौरान मस्तिष्क प्राप्त सभी सूचनाओं को दोहराता है और समेकित करता है, जो एक सपने के लिए एक तथाकथित परिदृश्य बन सकता है।

एक सपने में, एक व्यक्ति पिछले दिनों की घटनाओं, हाल की स्थितियों या दूर के अतीत को देख सकता है। हमारे विचारों, चिंताओं और सपनों के प्रभाव में, मस्तिष्क में अतिरिक्त जानकारी बनती है, जो दुःस्वप्न, बेतुकी दृष्टि और पूरी तरह से असंभव स्थितियों का कारण बन सकती है। एक सपना वास्तविकता और आंतरिक अनुभवों का एक सामान्यीकृत चित्र है।

मनोविज्ञान के संदर्भ में सो जाओ

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक सपना व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति का प्रतिबिंब है। यदि आप खुश हैं और आपके जीवन पर नकारात्मकता का साया नहीं है, तो सपने में आप सुंदर सकारात्मक सपने देखते हैं। यदि आपके मन में भय या फोबिया है, तो वे निश्चित रूप से आपके सपनों की पटकथा में दिखाई देंगे। इसका अर्थ है कि मस्तिष्क वास्तविक जीवन में आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता है। सपने काले और सफेद हो जाते हैं, और सपने की स्थिति और भी अधिक चिंता का कारण बनती है।

सपने देखना क्यों बंद कर देते हैं

यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि आपने सपने देखना बंद कर दिया है, तो अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर विशेष ध्यान दें। ऐसी स्थितियाँ, एक नियम के रूप में, उन लोगों के साथ होती हैं जो नियमित रूप से तनावपूर्ण स्थितियों के संपर्क में रहते हैं या जिनका चरित्र असंतुलित होता है। दुर्लभ मामलों में, सपने को याद न रख पाना मानसिक विकार का संकेत हो सकता है।

एक और दृष्टिकोण है, जिसकी पुष्टि शोध वैज्ञानिकों ने की है। तथ्य यह है कि नींद में कई चरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का जागरण के दौरान एक विशेष अर्थ होता है। यदि व्यक्ति गहरी नींद की अवस्था में हो तो सपने याद नहीं रहते। यह आमतौर पर तब होता है जब नींद ज़ोर से बाधित होती है, किसी व्यक्ति को जगाने का प्रयास करती है, या जब बहुत देर तक सोती है।

थकान भी सपनों की कमी का कारण बन सकती है। जो लोग कम सोते हैं और बहुत काम करते हैं, उनके दिमाग में सूचनाओं की भरमार होती है। नींद के दौरान, वे हमारे दिमाग में इतनी तेज़ी से चमकते हैं कि व्यावहारिक रूप से स्मृति में संग्रहीत नहीं होते हैं।

सपनों के लिए रहस्यमय तर्क

महान वैज्ञानिक अरस्तू इस मत के समर्थक थे कि नींद के दौरान व्यक्ति अपने और प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करता है। इस समय आत्मा स्वप्न द्वारा भविष्य दिखाने में समर्थ है। इस तरह की परिकल्पना पेशनीगोई के उपहार के बारे में निष्कर्ष का आधार बन गई। प्लेटो के अनुसार नींद रचनात्मक ऊर्जा और प्रेरणा का स्रोत है।

सपनों का रहस्यमय औचित्य बहुत आम है। निश्चित रूप से, प्रत्येक व्यक्ति, जिसने एक भयानक सपना देखा है, निश्चित रूप से सपने की किताब में उसकी व्याख्या को देखेगा। मानव जाति के अस्तित्व के लगभग पूरे समय में कुछ प्रतीकों की व्याख्या विकसित होती है।

के बारे में सर्वसम्मत राय

मैं अक्सर सपने देखा करता था। वे चमकीले और रंगीन थे। कभी-कभी वे खुद को दोहराते थे, बहुत बार एक ही सपना देखा था, और ऐसा लगता था कि उनमें से कुछ समय के बाद सच हो गए। अब सपने दुर्लभ हो गए हैं। वे कुछ असंगत कहानियों के टुकड़ों में बदल गए, जो काले और सफेद रंग में बने थे, और साथ ही पात्रों की स्पष्ट रूपरेखा के बिना।

संभवतः, इसने मुझे सपनों की प्रकृति का अध्ययन करने, उनके कुछ भूखंडों के कारणों का पता लगाने, वास्तविक जीवन और उन छवियों के बीच संबंध निर्धारित करने के लिए प्रेरित किया जो हम सपनों में देखते हैं।

नींद और उसके तंत्र

मानव शरीर विज्ञान में नींद एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जब उसकी मस्तिष्क गतिविधि गतिविधि के न्यूनतम स्तर पर होती है, और बाहरी उत्तेजनाओं / उसके आसपास की दुनिया की प्रतिक्रिया कम हो जाती है।

ऐसा माना जाता है कि सपने न केवल मनुष्यों में, बल्कि लगभग सभी स्तनधारियों और कुछ कीड़ों में भी निहित होते हैं! दूसरी ओर, उन्हें सरल तरीके से प्रस्तुत किया जा सकता है - प्रदर्शित होने वाली छवियों के एक क्रम के माध्यम से, जिसे एक व्यक्ति बाद में याद करता है और फिर से बता सकता है।

गठन के तंत्र और सपनों की प्रकृति, विचित्र रूप से पर्याप्त, अभी भी पूरी तरह से समझा जाने वाला विषय नहीं है।

सपने क्यों आते हैं, इसके कई संस्करण हैं, जिन्हें मैं संक्षेप में बताने की कोशिश करूँगा:

1. सपनों को कभी मानव शरीर में रसायनों के संचय और बाद में फैलाव का परिणाम माना जाता था।
2. कुछ वैज्ञानिकों ने तर्क दिया है कि एक सपना सिर पर रक्त की भीड़ और उसके बाद पूरे मानव शरीर में वितरण के क्षण में होता है।
3. साथ ही प्राचीन काल में एक सिद्धांत था कि खाने की प्रक्रिया में संचित गैसों के फैलाव की प्रक्रिया में दर्शन प्रकट होते थे।
4. पेशनीगोई की क्षमता, भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी में विश्वास के आधार पर एक संस्करण है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि शांति की स्थिति व्यक्ति के शरीर और आत्मा दोनों को कवर करती है (तथाकथित भविष्यवाणी सपने)।
5. सबसे संभावित व्याख्याओं में से एक सपनों का एक समानांतर वास्तविकता के प्रतिबिंब के रूप में प्रतिनिधित्व है जिसमें विभिन्न घटनाएं, घटनाएं और प्रक्रियाएं भी होती हैं।
6. कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि सपने अस्तित्व के अर्थ के लिए हमारी खोज का एक प्रकार है, बाहर से प्राप्त जानकारी का प्रसंस्करण, साथ ही कठिन जीवन स्थितियों के विश्लेषण का परिणाम, उनके समाधान की खोज और संभावित प्रक्षेपण हमारी भावनाएँ।
7. और अंत में, सपने मस्तिष्क के "रिबूट" की तरह होते हैं। यह सपनों के बारे में आधुनिक सिद्धांतों में से एक है। यह इस तथ्य में निहित है कि मस्तिष्क की तुलना एक कंप्यूटर से की जाती है, जिसे बेहतर प्रदर्शन के लिए समय-समय पर रिबूट करने, अनलोड करने और अनावश्यक जानकारी से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। यह सपने हैं जो आपको किसी व्यक्ति की भावनाओं को संतुलित करने की अनुमति देते हैं, मस्तिष्क के आगे के स्थिर कामकाज को सुनिश्चित करते हैं।

नींद के कितने प्रकार (चरण) होते हैं?

नींद के दो चरण होते हैं: तथाकथित "तेज़" और "गहरी" (पारंपरिक)।

"तेज़"

REM स्लीप के दौरान आंखों की पलकों के नीचे मूवमेंट देखा जा सकता है। यह चरण किसी व्यक्ति के कुल रात के सपनों का लगभग 20% होता है। इसके दौरान, हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, और मस्तिष्क गतिविधि, इसके विपरीत, बढ़ जाती है।

उसी समय, एक व्यक्ति यह याद रखने में सक्षम होता है कि उसने उस समय क्या सपना देखा था। तेज़ चरण के दौरान किसी को जगाने की कोशिश करें और पूछें कि उन्होंने किस बारे में सपना देखा - आप सपने को सबसे छोटे विस्तार से सुन सकते हैं।

सबसे लंबी REM नींद की अवस्था आमतौर पर सुबह में होती है और 30 से 40 मिनट तक चलती है।

"गहरा"

गहरी नींद बाकी समय लेती है। इसकी प्रक्रिया में, शरीर कमजोर हो जाता है, आराम करता है, एक अर्थ में - "लकवा", अपेक्षाकृत अचल रहता है। शायद इसलिए कि हम वास्तव में वह नहीं कर पाए जो हमने सपना देखा था (उदाहरण के लिए, चोटों, चोटों, चोटों को रोकने के लिए)।

रात्रि विश्राम की पूरी अवधि के दौरान नींद के धीमे चरण कई बार आते हैं। औसतन, वे 90 मिनट तक चलते हैं, इसके बाद तेज चरण होता है।

सपनों की प्रकृति और नींद के दौरान मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाएं

हम जो सपने देखते हैं वे सामग्री और मनोदशा में पूरी तरह से भिन्न हो सकते हैं: कुछ सपने बुरे होते हैं, और हम उन्हें दुःस्वप्न (भयानक) कहते हैं क्योंकि वे भय, आशंका की स्थिति पैदा करते हैं, और कुछ काफी हानिरहित होते हैं, गर्म, दयालु और ईमानदार हो सकते हैं।

बहुत बार हम देखते हैं कि सपनों में हमारे साथ कुछ हास्यास्पद स्थितियाँ घटित होती हैं, अवास्तविक तर्कहीन बातें, घटनाएँ घटित होती हैं। घटनाओं में भाग लेने वाले अतार्किक, विरोधाभासी और अनुचित कार्य करते हैं।

उसी समय, उनके पास वास्तविक जीवन के साथ चौराहे हो सकते हैं, या उनका इससे कोई लेना-देना नहीं हो सकता है। तो, एक सपने में, आप आसानी से ग्लोब का हिस्सा पार कर सकते हैं या समय में छलांग लगा सकते हैं।

दर्शन रंगीन हो सकते हैं - रंग या काले और सफेद, स्पष्ट या धुंधले हो सकते हैं। एक रात के कथानकों को हम असंबंधित कहानियों के रूप में देख सकते हैं। वैज्ञानिक इसे हमारे अवचेतन के विशिष्ट कार्य, मस्तिष्क गतिविधि के कई विस्फोटों द्वारा समझाते हैं, जिसके दौरान छवियां बनती हैं (ज़ेलिगमैन का सिद्धांत)।

प्रत्येक नई छवि एक सामान्य कहानी में अंकित होती है, यही कारण है कि हमें बाहरी रूप से विषम परिस्थितियाँ और क्षण मिलते हैं। इस तरह के सपने को याद करते हुए, हम इसे किसी प्रकार के अलौकिक चरित्र से संपन्न करते हैं।

वास्तविक दुनिया की बाहरी उत्तेजना एक सपने में एक नए विषय/वस्तु के उद्भव को भड़का सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप सो रहे हैं, और आपका कोई करीबी कॉल कर रहा है, कॉल कर रहा है - नींद के दौरान यह एक व्यक्ति की उपस्थिति के रूप में परिलक्षित हो सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि वह इस कमरे में हो, लेकिन उसके फोन कॉल या किसी प्रकार के व्यक्तिगत प्राप्त करने के रूप में उससे संदेश और इतने पर।

यह माना जाता है कि सपने की प्रकृति आंशिक रूप से व्यक्ति की संचित भावनाओं पर निर्भर करती है, जिस हद तक मानव मस्तिष्क दिन के दौरान जानकारी से भरा हुआ था।

नींद के मुद्दों पर शोध के नतीजे बताते हैं कि न केवल वयस्कों को बल्कि बच्चों को भी सपने आते हैं। यह दुनिया के सक्रिय ज्ञान, नए के साथ उनकी संतृप्ति, अब तक अज्ञात जानकारी के कारण है जिसे संसाधित और आत्मसात करने की आवश्यकता है। सपने इसे क्रमबद्ध और व्यवस्थित करने में मदद करते हैं, समझने और स्वीकृति की सुविधा प्रदान करते हैं।

यह भी दिलचस्प है कि सिर्फ लोग ही सपने नहीं देखते हैं। क्या आप में से किसी ने देखा है कि आपका पालतू जानवर सपने में कैसे फुसफुसाता है, अन्य आवाजें करता है? पलकों के नीचे आंखें कैसे चलती हैं या पंजे फड़कते हैं? यह सही है, यह जानवरों में स्वप्नों की उपस्थिति के प्रमाणों में से एक है।

ऐसा कहा जाता है कि धूम्रपान छोड़ने वाले लोग अधिक ज्वलंत, समृद्ध और रंगीन सपनों के साक्षी/भागीदार बनते हैं।

सपने जरूरी नहीं कि वास्तविकता "शब्दशः" व्यक्त करें। अक्सर, नींद के दौरान हम एक निश्चित प्रतीक देखते हैं कि हमें वास्तविक जीवन में क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, एक सपने में एक गुड़िया के अधिग्रहण से एक बच्चे की आवश्यकता व्यक्त की जा सकती है, और एक भूलभुलैया में एक मृत अंत जीवन में एक मौजूदा और अभी तक अनसुलझे समस्या का प्रतिबिंब है।

और एक और दिलचस्प तथ्य है जिस पर हम ध्यान नहीं देते हैं। अधिक सटीक रूप से, हम स्वयं इसे न तो सिद्ध कर सकते हैं और न ही इसका खंडन कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि हमारे सपने केवल उन्हीं लोगों से जुड़े होते हैं जिन्हें हम जानते हैं। "परिचितों" के अर्थ में, जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन हमने इस या उस व्यक्ति को देखा! इसलिए, उदाहरण के लिए, एक दिन आप एक सिटी बस में सवार हो रहे हैं और किसी को देख रहे हैं, और फिर यह व्यक्ति (उसकी छवि), किसी न किसी रूप में, हमारी दृष्टि में "बुना हुआ" हो जाता है।

एक और दिलचस्प बात यह है कि हर कोई सपने देखता है! अपवाद के बिना। और जो दावा करते हैं कि वे सपने नहीं देखते, वे बस उन्हें याद नहीं रखते।

किसी भी मामले में, सपने देखना हमारे जीवन की एक और आश्चर्यजनक घटना है। परिचित होने और यहां तक ​​​​कि सामान्य होने के कारण, यह अभी भी खराब समझा जाता है, और इसलिए, समझाने/व्याख्या करने के प्रयासों में, हमारे पास हमेशा फंतासी के लिए जगह होती है!

वीडियो: हम सपने क्यों देखते हैं?