निमोनिया के बाद शरीर के ठीक होने की शर्तें। निमोनिया से कैसे उबरें

संपादक

मारिया बोग्यात्रेवा

निमोनिया अक्सर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, ऐसे समय में जब शरीर रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ने में असमर्थ होता है। कम और कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, रोग लंबा और कठिन होता है।

इसके अलावा, वयस्कों में निमोनिया का उपचार मुख्य रूप से एंटीबायोटिक दवाओं की मदद से किया जाता है, जो लाभकारी आंतों के सूक्ष्मजीवों और अन्य बायोटॉप्स के विकास को रोकते हैं जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के निर्माण में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

और पुनर्वास अवधि विटामिन और दवाओं के सेवन के साथ होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और संशोधित करती हैं।

विटामिन

निमोनिया के विकास को रोकने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, शरीर को निम्नलिखित विटामिन प्राप्त करने चाहिए:

रोग के विकास को रोकने के लिए, किसी पर ध्यान देना चाहिए एंटीऑक्सीडेंटऔर ओमेगा 3 फैटी एसिड्सअम्ल। फेफड़ों की सूजन से पीड़ित होने के बाद, समूह बी और डी के विटामिन उपयोगी हो जाएंगे। वे लाभकारी आंतों के वनस्पतियों की संख्या को कम करते हैं जो विटामिन बी का उत्पादन करते हैं, इसलिए सिंथेटिक साधनों के साथ उनकी आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है।

निमोनिया की रोकथाम और बीमारी से उबरने दोनों में योगदान देने वाले सबसे प्रासंगिक ट्रेस तत्व शामिल हैं सेलेनियम, लोहा, जस्ता।सेलेनियम एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, लोहा हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर को बहाल करेगा, जस्ता ऊतक पुनर्जनन को गति देगा। अलावा, पोटैशियमदिल के काम में सहयोग करें, जो जटिल निमोनिया के बाद महत्वपूर्ण है।

शरीर में परिचय भी उतना ही महत्वपूर्ण है निकोटिनिक एसिड(पीपी या बी 3)। यह पदार्थ सेलुलर चयापचय को सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है, और अस्थि मज्जा के काम को भी नियंत्रित करता है, जो एंटीबायोटिक उपचार के बाद बाधित होता है। लंबे समय तक एंटीबायोटिक उपचार के बाद, इसे लेना आवश्यक है फोलिक एसिड(9 पर)।

विटामिन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं, महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के सहकारक हैं। लेकिन एक तीव्र संक्रामक प्रक्रिया के दौरान, कुछ कोशिकीय रासायनिक प्रतिक्रियाओं के त्वरण से भड़काऊ प्रतिक्रिया का गुणन हो सकता है।

ऊतकों की प्रतिक्रिया स्वयं को श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की सूजन, एक एलर्जी प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट कर सकती है। विटामिन और अन्य दवाएं (एंटीबायोटिक्स, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं) लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यकृत पर भार काफी बढ़ जाता है।

विटामिन और खनिज परिसरों

निमोनिया के बाद रोकथाम और पुनर्वास के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय विटामिन और खनिज परिसर हैं:

इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स

शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को बहाल करने और अनुकूलित करने के लिए, विशेष दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिन्हें कहा जाता है इम्युनोस्टिममुलंट्सऔर इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स. वायरल श्वसन रोगों की जटिलताओं को रोकने के लिए उन्हें पुरानी विकृति के उपचार के लिए लिया जाता है, जो अक्सर पुनरावृत्ति होती है। दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सामान्य करती हैं।

उत्तेजक मुख्य रूप से प्रतिरक्षा के सेलुलर लिंक को सक्रिय और मजबूत करते हैं। इससे इम्यूनोकम्पेटेंट कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है, सूक्ष्मजीवों की शुरूआत के जवाब में मैक्रोफेज, लिम्फोसाइटों की तीव्र प्रतिक्रिया होती है। ये फंड लगातार वायरल संक्रमणों के साथ काफी हद तक प्रासंगिक हैं, जो निमोनिया से जटिल हो सकते हैं।

मॉड्यूलेटर ऐसे साधन हैं जो प्रतिरक्षा को विनियमित करते हैं, अर्थात वे सेलुलर और ह्यूमरल लिंक के काम को संतुलित करते हैं। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि नहीं होती है, लेकिन उनके कार्य सामान्यीकृत होते हैं। लगातार जीवाणु संक्रमण में उपयोग के लिए पसंदीदा।

महत्वपूर्ण!बच्चों में उपचार के लिए, इम्युनोस्टिममुलंट्स का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि वे ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के विकास को गति दे सकते हैं। यदि इन दवाओं के साथ उपचार आवश्यक है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को चिकित्सा प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

इम्यूनोमॉड्यूलेटर और उत्तेजक हो सकते हैं:

• प्राकृतिक, पशु अंगों या मानव ऊतकों से प्राप्त (इंटरफेरॉन, थाइमस की तैयारी);
• कृत्रिम।

लोकप्रिय दवाएं

माड्युलेटर्सलगातार संक्रामक रोगों में जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए प्रतिरक्षा निर्धारित की जाती है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, इसके अवरोधक रूप, साइनसाइटिस, निमोनिया का इतिहास, और इसी तरह। इस समूह की सबसे लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

उत्तेजकप्रतिरक्षा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। फेफड़ों के रोगों के उपचार में निम्नलिखित एजेंटों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

1. लाइकोपिड. यह एक मजबूत उपाय है जिसका उपयोग तपेदिक, पुरानी सांस की बीमारियों के लिए किया जाता है। दवा लिम्फोसाइटों के प्रसार को बढ़ावा देती है, एंटीबॉडी के उत्पादन को सक्रिय करती है।
2. डेरिनैट, अकाविया- डीएनए और आरएनए अणुओं पर आधारित उत्तेजक। उन्होंने उपचार और विरोधी भड़काऊ गुणों का उच्चारण किया है, प्रतिरक्षा प्रणाली के सभी भागों को सक्रिय करते हैं। लंबे समय तक निमोनिया, तपेदिक, प्रतिरोधी रोग के लिए प्रासंगिक।
3. प्रतिरक्षी- इचिनेशिया पर आधारित एक उत्तेजक। इसका उपयोग निमोनिया सहित इन्फ्लूएंजा और इसकी जटिलताओं को रोकने के लिए किया जाता है।

ठंड के मौसम में वायरल निमोनिया के विकास की रोकथाम के भाग के रूप में, एंटीवायरल एजेंटों का उपयोग किया जाता है: आर्बिडोल, कगोसेल।

तैयारी विभिन्न रूपों में की जा सकती है, जिनमें से कोई भी रोगी अपने लिए सबसे सुविधाजनक चुन सकता है:

• गोलियाँ;
• कैप्सूल;
• मोमबत्तियाँ;
• इंजेक्शन।

मतभेद

इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स, और विशेष रूप से उत्तेजक, में मतभेद हो सकते हैं, उन्हें निम्नलिखित मामलों में सावधानी के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• गर्भावस्था की योजना बनाते समय;
• बच्चे को ले जाने पर;
• दुद्ध निकालना अवधि के दौरान;
• 3 साल से कम उम्र के बच्चे;
• बुजुर्ग रोगी;
• एंडोक्रिनोलॉजिकल पैथोलॉजी वाले रोगी।

ऐसी दवाओं को अनियंत्रित रूप से लेना असंभव है और लंबे समय तक स्व-दवा को बाहर रखा गया है।

ध्यान!प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाली दवाओं की नियुक्ति में सेलुलर और ह्यूमरल लिंक के संकेतकों के लिए रक्तदान के माध्यम से स्वयं की प्रतिरक्षा के काम का विश्लेषण शामिल है। एक इम्यूनोलॉजिस्ट और एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ आपको प्रतिरक्षा बलों में कमी और बार-बार होने वाले जुकाम के कारणों को समझने में मदद करेंगे।

निष्कर्ष

बार-बार पुरानी संक्रामक बीमारियां, वायरल संक्रमण की जटिलताओं में अक्सर श्वसन प्रणाली की रक्षा के लिए दवा के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आधुनिक फार्मास्युटिकल उद्योग ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और उनके परिणामों से निपटने के लिए उन दवाओं की मदद से संभव बनाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित या संशोधित करती हैं। दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

निमोनिया के बाद ठीक होने का अर्थ है फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, चिकित्सीय अभ्यास और विशेष मालिश। विटामिन लेना भी आवश्यक है, जो वयस्कों के लिए उपचार प्रक्रिया को बहुत आसान बना देगा।

निमोनिया के बाद लक्षणों के विकास से बचने के लिए, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं (वैद्युतकणसंचलन और अन्य) के कार्यान्वयन में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है। निमोनिया के साथ, फेफड़े के ऊतकों के उपचार और रोग के द्वितीयक रूपों की रोकथाम के लिए ऐसी योजना का पुनर्वास किया जाता है। साथ ही, प्रस्तुत प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि:

• सूजन वाले फोकस पर विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रोथेरेपी का प्रभाव न केवल निमोनिया के ढांचे में सूजन प्रक्रिया को कम करता है, बल्कि अन्य अंगों के जोखिम के बिना सामान्य प्रतिरक्षा को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• अधिवृक्क क्षेत्र पर प्रभाव स्टेरॉयड हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो फेफड़ों और शरीर के अन्य भागों में सूजन के विकास को जल्दी से समाप्त करता है;
• इलेक्ट्रोथेरेपी के कार्यान्वयन के दौरान, इम्युनोग्लोबुलिन का अनुपात कम हो जाता है (इनमें शरीर के अपने ऊतक घटकों और विशिष्ट कारकों के एंटीबॉडी शामिल हैं)। वे अक्सर उपचार को बढ़ाते हैं, क्योंकि वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के लिए एल्गोरिथ्म को गति देते हैं, और महीनों तक निमोनिया के बाद पुनर्वास होता है।

इसके साथ ही फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के साथ, सेलुलर प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। यह रोगजनकों को नष्ट करने और ऊतकों को नष्ट करने, शरीर और फेफड़ों के क्षेत्र को साफ करने की शरीर की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।

इनहेलेशन के बारे में और जानें

निमोनिया के बाद पुनर्वास में वैद्युतकणसंचलन और अनिवार्य साँस लेना शामिल है। उनमें से पहला फेफड़े की गतिविधि और प्रतिरक्षा के अनुकूलन में योगदान देता है, जो कि रिलैप्स के जोखिम के बिना होता है। इस उद्देश्य के लिए, लिडेज़ (स्पाइक्स को ठीक करने में मदद करता है), एमिनोफिलिन (ब्रोन्कियल क्षेत्र को बढ़ाता है), मुसब्बर निकालने (प्रतिरक्षा को सक्रिय करता है) जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। अगर एक ही समय में विटामिन ले लिया जाए तो बार-बार होने वाला निमोनिया कभी नहीं बनेगा।

प्रयुक्त इनहेलेशन की सूची अत्यंत व्यापक है। तो, विरोधी भड़काऊ, टॉनिक, विस्तारित ब्रोन्कियल रचनाओं के कारण निमोनिया का उपचार संभव है। इसके अलावा, निमोनिया के लिए क्षारीय और तेल के मिश्रण का उपयोग किया जाता है। इनहेलेशन का भी उपयोग किया जाता है:

• जीवाणुनाशक यौगिकों के साथ (वे उनके बाद के विकास की संभावना के बिना फेफड़ों में संक्रामक रोगजनकों को मारते हैं);
• वनस्पति मूल के मिश्रण (उदाहरण के लिए, फाइटोनसाइड्स के साथ, जो शंकुधारी पौधों में पाए जाते हैं)।

भौतिक चिकित्सा

इस तरह के जिम्नास्टिक को तापमान कम होने, नशा और अन्य जोखिम कारकों के पारित होने के बाद फेफड़ों की कार्यक्षमता की समस्याओं के जटिल उपचार में पेश किया जा रहा है। पहले चरण में, केवल साँस लेने के व्यायाम की आवश्यकता होती है। समय के साथ, शारीरिक गतिविधि
रोगी बढ़ जाते हैं, और उपचार में जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स शामिल हो सकता है। इस मामले में, रोग के विकास के सभी कारकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

शरीर के विकास के लिए विशेष पैदल मार्ग आदर्श होते हैं। उन्हें स्वास्थ्य पथ कहा जाता है और निमोनिया के लिए सभी सेनेटोरियम, रिसॉर्ट संगठनों में उपलब्ध हैं।

विशेष मालिश

यदि आप चिकित्सीय कपिंग मसाज का उपयोग करते हैं और विटामिन लेते हैं तो बीमारी के बाद रिकवरी तेजी से होगी। यह जार में बने वैक्यूम की मदद से एपिडर्मिस के रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है। निमोनिया में इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ मानक हैं:

चिकित्सीय अभ्यासों के साथ संयोजन में, यह वसूली में तेजी लाने और रिलैप्स के जोखिम से बचने के लिए संभव बना देगा।

विटामिन के फायदे

यह न केवल फार्मेसी में विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने की सिफारिश की जाती है, बल्कि आहार को बदलने के लिए, इसे सभी आवश्यक घटकों के साथ संतृप्त करने की भी सिफारिश की जाती है। शरीर को उतारने के लिए आहार मेनू की आवश्यकता होती है, और इसलिए पोषण आंशिक होना चाहिए।आपको दिन में 5 बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए। इस मामले में, महत्वपूर्ण मात्रा में पीने के साथ उबला हुआ, दम किया हुआ, उबला हुआ भोजन प्रबल होना चाहिए।

डॉक्टरों की सकारात्मक सिफारिशें दुबले मांस, मछली, शोरबा, केफिर, ताजी सब्जियां और फल, जूस, फलों के पेय, अजमोद और डिल और अंडे पर भी लागू होती हैं। विटामिन से भरपूर उपयोगी खाद्य पदार्थ कॉम्प्लेक्स ए, ई, सी और कैरोटीन। निमोनिया के साथ, पुनर्वास में ये भी शामिल हैं:

• देवदार के तेल के साथ साँस लेना, जो बलगम के अवशेषों को घोलता है;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों का सेवन। ये जिनसेंग, चीनी लेमनग्रास, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल हैं;
• क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय, हर्बल चाय का उपयोग। वे सभी उपयोगी हैं क्योंकि वे जहरीले घटकों को हटाने को सुनिश्चित करते हैं;
• फेफड़े के ऊतकों को बहाल करने के लिए प्रोपोलिस का पुनर्जीवन। यह माध्यमिक निमोनिया जैसी घटना से बचने में भी मदद करता है।

यह सक्षम पुनर्वास उपाय है जो बीमारी के हस्तांतरण के बाद जल्द से जल्द समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना चाहिए और याद रखना चाहिए कि पाठ्यक्रम शुरू होने के 2-3 सप्ताह बाद भी प्रभाव प्रकट नहीं हो सकता है। परिणाम 1.5-2 महीने के बाद ही ध्यान देने योग्य हो सकता है, और निमोनिया जैसी जटिल बीमारी के बाद इसे सामान्य माना जाता है।

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विषयसूची:

निमोनिया सबसे आम बीमारियों में से एक है। दवाओं और प्रभावी चिकित्सा की उपलब्धता के बावजूद, यह बीमारी खतरनाक और कभी-कभी घातक भी मानी जाती है।

निमोनिया के प्रकार

निमोनिया की कई किस्में होती हैं:

• - कुल(सभी फेफड़ों पर लागू होता है);
• - नाली(छोटे foci बड़े लोगों में विलीन हो जाते हैं);
• - हिस्सेदारी(फेफड़े का एक हिस्सा दर्द करता है);
• - खंडीय(एक या अधिक खंड प्रभावित);
• - फोकल(फेफड़े का एक छोटा क्षेत्र प्रभावित होता है, अक्सर ब्रोंकाइटिस और श्वसन संक्रमण के साथ विकसित होता है)।

निमोनिया के विकास को रोकने और बीमारी के बाद जटिलताओं की संभावना को कम करने के लिए, प्रभावी रोकथाम को व्यवस्थित करना आवश्यक है।

निमोनिया के बाद थेरेपी जटिल होनी चाहिए और इसमें विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए। ठोस परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है, स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

रोग के विकास के कई कारण हैं: मुख्य प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है.

निमोनिया अक्सर इसके बाद विकसित होता है:

1. कीमोथेरेपी;
2. सार्स और अन्य सर्दी और संक्रामक रोग;
3. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
4. अत्यधिक तनाव;
5. धूम्रपान का दुरुपयोग;
6. खराब पोषण;
7. यदि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन नहीं किया जाता है।

वयस्कों और बच्चों में निमोनिया के बाद पुनर्वास

निमोनिया से रिकवरी में शामिल हैं:

• - फिजियोथेरेपी;
• - चिकित्सीय जिम्नास्टिक;
• - मालिश;
• - विटामिन;
• - आहार।

इन प्रक्रियाओं का प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, उपचार की प्रभावशीलता में वृद्धि होती है। नतीजतन, संभावना है कि रोगी विकसित होगा निमोनिया के बाद सर्दीया कुछ जटिलता।

साँस लेना और वैद्युतकणसंचलन

निमोनिया के बाद पुनर्वास प्रभावी होना चाहिए, इसलिए इनहेलेशन और वैद्युतकणसंचलन करने की सिफारिश की जाती है। ये प्रक्रियाएं फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करती हैं और पुनरावृत्ति के बिना प्रतिरक्षा को मजबूत करती हैं।

इनहेलेशन की सूची बहुत बड़ी है। ब्रोंची को फैलाने वाली दवाओं के कारण उपचार संभव है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

तेल और क्षार पर आधारित मिश्रण का भी उपयोग किया जाता है। निमोनिया के बाद मिश्रण के साथ इनहेलेशन करने की सिफारिश की जाती हैजहर जो पौधे की उत्पत्ति और जीवाणुनाशक यौगिकों के होते हैं (वे फेफड़ों में संक्रमण को मारते हैं, रोग के आगे विकास के जोखिम को कम करते हैं)।

भौतिक चिकित्सा

निमोनिया के बाद चिकित्सीय अभ्यास एक व्यापक उपचार का हिस्सा हैं जो शरीर के तापमान में कमी के बाद स्वास्थ्य में सुधार करता है। नतीजतन, नशा जल्दी गायब हो जाता है।

जब शारीरिक गतिविधि का स्तर बढ़ता है, तो रोग के विकास के सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, दैनिक कार्यक्रम में जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स को शामिल करना संभव है।

विटामिन

निमोनिया के बाद विटामिन विभिन्न स्रोतों से प्राप्त किया जाना चाहिए। मुख्य रूप से भोजन से।

खाने की ज़रूरत:

1. गाजर;
2. ब्रॉकली;
3. साइट्रस;
4. सोरेल;
5. अनानास;
6. नागफनी;
7. जतुन तेल;
8. प्याज;
9. चुकंदर;
10. लहसुन;
11. गुलाब कूल्हे;
12. समुद्री गोभी;
13. ताज़ी पत्तेदार सब्जियाँ।

विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना भी आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं विटामिन सी, ए, बी1, बी2, बी6, बी12 .

पोषण

मेनू भिन्नात्मक होना चाहिए निम। निमोनिया के बाद पोषण बदलने की जरूरत हैयह। आपको दिन में 5 बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए।

दम किया हुआ, उबला हुआ भोजन और भाप से पका हुआ भोजन प्रबल होना चाहिए। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है। मूल्यवान खनिजों और असंतृप्त वसा अम्लों से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन पर विशेष ध्यान दें।

• - देवदार के तेल से साँस लेना, जो शरीर से बलगम को निकालने में मदद करता है;
• - लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी फलों के पेय, हर्बल चाय का उपयोग करें;
• - टिश्यू रिपेयर के लिए प्रोपोलिस का इस्तेमाल करें(यह फेफड़ों की द्वितीयक सूजन की रोकथाम में योगदान देता है)।

निमोनिया के बाद, रोगी को ताजी हवा में अधिक समय बिताने की जरूरत होती है, ताकि वह खुराक में शारीरिक गतिविधि कर सके।

वयस्कों और बच्चों में निमोनिया की रोकथाम

सांस की नई बीमारियों से शरीर को बचाने के लिए निमोनिया के बाद प्रभावी रोकथाम जरूरी है।

1. सख्त करना

सख्त प्रक्रियाओं का नियमित प्रदर्शन निमोनिया के बाद प्रतिरक्षा को मजबूत करें संक्रमणों के प्रतिरोध में वृद्धि।

रोकथाम में पानी की प्रक्रिया, पानी डालना शामिल है।

पहले 35 डिग्री के तापमान वाले पानी का उपयोग करें और धीरे-धीरे इसे 25 तक कम करें।

2. श्वास व्यायाम

निमोनिया के बाद व्यायाम उन रोगियों को भी करना चाहिए जिन्हें बिस्तर पर आराम करना चाहिए। सांस लेने के लिए जिम्नास्टिक फेफड़े के वेंटिलेशन में सुधार के उद्देश्य से।

भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने के लिए, गुब्बारे फुलाएं या बस गहरी सांस लें।

3. जीर्ण घावों का उपचार

टॉन्सिलिटिस और यहां तक ​​कि क्षय के साथ एक दांत भी बीमारी का कारण बन सकता है। और सब इसलिए रोगग्रस्त अंग संक्रमण का स्रोत है जो अंततः फेफड़ों में प्रवेश कर सकता है।

किसी भी बीमारी का तुरंत इलाज करें। केवल इस तरह से आप अपने शरीर को अधिक गंभीर बीमारियों से बचा पाएंगे।

4. मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता

शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, आप कर सकते हैं हर्बल इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स का उपयोग करें (एलेउथेरोकोकस, कैमोमाइल, इचिनेशिया)। इन दवाओं को चाय या टिंचर के रूप में लिया जाता है।

5. मालिश करें

रिकवरी में तेजी लाने के लिए आप कपिंग कर सकते हैं निमोनिया के बाद मालिश करें और विटामिन पिएं। वे एपिडर्मिस को प्रभावित करते हैं, एक वैक्यूम बनाते हैं।

मालिश की अवधि 5-15 मिनट हो सकती है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराएं।

यदि आप इस उपचार को जिम्नास्टिक के साथ जोड़ते हैं, तो रिकवरी प्रक्रिया में तेजी आएगी, जिससे बीमारियों की पुनरावृत्ति से बचा जा सकेगा।

6. हाइपोथर्मिया और तनाव की रोकथाम

निमोनिया के विकास की संभावना को कम करने या स्थिति को और खराब होने से रोकने के लिए, अपने शरीर को धूल, वाष्प, बेंजीन, और अन्य कठोर रसायनों के साँस लेने से बचाएं।

7. जो लोग बीमार हैं उनके साथ बातचीत न करें

वायरल निमोनिया बहुत लोकप्रिय है, इसलिए बीमार लोगों के संपर्क से बचें।

यह आवश्यक भी है

• - एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए;
• - सालाना समुद्र के पास आराम करें या ताजी हवा में अधिक बार सांस लें;
• - त्वचा और दांतों के सभी रोग ठीक करें;
• - धूम्रपान, शराब और अन्य बुरी आदतों का त्याग करें।

फेफड़ों की सूजन एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज करने से रोकना आसान है। इसलिए, अच्छी रोकथाम आपको साल के किसी भी समय स्वस्थ रहने में मदद करेगी।

निमोनिया से रिकवरी एक जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखना सुनिश्चित करें, अपने शरीर का ख्याल रखें, कमरे को साफ रखें।

निमोनिया एक बहुत ही कपटी बीमारी है जो किसी को भी हो सकती है, लेकिन इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। अक्सर पुनर्वास प्रक्रिया लंबी होती है, विभिन्न कठिनाइयों और बाधाओं से भरी होती है। रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि श्वसन प्रणाली और पूरे शरीर को ठीक से कैसे बहाल किया जाए।

महत्वपूर्ण। वयस्कों में निमोनिया के बाद पुनर्वास अस्पताल में उपचार की अवधि के दौरान शुरू होता है और बीमारी की गंभीरता के आधार पर इसमें कई महीने लग सकते हैं।

जिम्नास्टिक और फिजियोथेरेपी

जैसे ही रोग पूरी तरह से दूर हो जाता है, रोगी को सरल श्वास अभ्यास करना चाहिए, जो बाद में पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण में बदल जाना चाहिए। जटिल व्यायाम करने और शरीर को लोड करने की आवश्यकता नहीं है। प्रारंभ में, जिम्नास्टिक में कई साँस लेने की तकनीक और शारीरिक व्यायाम शामिल होने चाहिए।

व्यायाम दिन में दो बार करना चाहिए। सुबह दो सांस लेने के व्यायाम और शाम को दो शारीरिक व्यायाम वाला व्यायाम बहुत प्रभावी होगा। भार को समान रूप से वितरित करने के लिए, समय-समय पर अभ्यासों को बदलना आवश्यक है।

निमोनिया के बाद पुनर्वास में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखा जाना चाहिए और पक्षों को झुकाया जाना चाहिए - 10 दृष्टिकोणों को पूरा करना आवश्यक है।
• खड़े होने की स्थिति में, आगे झुकें - 10-15 बार। व्यायाम इस तरह से किया जाना चाहिए जैसे कि आपकी हथेलियों से फर्श को पैरों से भी स्पर्श किया जा सके।
• शरीर दाएं और बाएं - प्रत्येक दिशा में 10 बार मुड़ता है।
• लापरवाह स्थिति में, पैरों को छाती तक उठाना आवश्यक है - 10-15 बार।

इन अभ्यासों को पूरा करने के बाद, आप साँस लेने के व्यायाम शुरू कर सकते हैं:

• अधिकतम सांस लें और 5-10 सेकंड के लिए हवा को रोकें।
• चीर-फाड़ की लय के साथ साँस लेना, बिना साँस छोड़ते हुए कई बार साँस लेना चाहिए।
• 1 साँस छोड़ने के साथ 5 उथली साँसों को वैकल्पिक करना आवश्यक है। इसके बाद आपको 5 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखना चाहिए और सांस को छोड़ना चाहिए।
• एक कुर्सी पर बैठकर, पीठ के बल झुककर, आपको जल्दी से 10 गहरी साँसें और साँस छोड़ने की ज़रूरत है।

तेज चलना, दौड़ना, गुब्बारा फुलाना कोई कम प्रभावी नहीं है।

शरीर को मजबूत बनाने का मतलब ताजी हवा में चलना भी है। टहलना अच्छे मौसम में होना चाहिए, ताकि विपरीत प्रभाव न पड़े।

फिजियोथेरेपी में मुसब्बर से निकालने के साथ इनहेलेशन, वैद्युतकणसंचलन का कार्यान्वयन शामिल है। फिजियोथेरेपी का मुख्य उद्देश्य ब्रांकाई और एल्वियोली में जमा हुए बलगम और थूक के थक्कों को खत्म करना है। यदि थूक शरीर में रहता है, तो संयोजी ऊतक का अतिवृद्धि हो सकता है।

इनहेलेशन की मदद से निमोनिया के पुनर्वास में लोबान या प्राथमिकी तेल जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग शामिल है। साधारण सोडा बहुत प्रभावी है, जिसे पानी में घोलना चाहिए। तेल अधिक उपयोगी माने जाते हैं, क्योंकि ये न केवल कफ को दूर करते हैं, बल्कि सूजन को भी दूर करते हैं।

पुनर्वास के लोक तरीके

पारंपरिक चिकित्सा में व्यंजनों का एक विस्तृत शस्त्रागार है जो निमोनिया के बाद शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है। निम्नलिखित उपाय हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है:

• फेफड़े के ऊतकों को बहाल करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए, आपको 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच शहद घोलने की जरूरत है। इस नुस्खे का इस्तेमाल 6 महीने के अंदर कर लेना चाहिए।
• संपीड़न आपको खांसी से छुटकारा पाने और निमोनिया से ठीक होने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, आप अपनी छाती को गर्म शहद के साथ सूंघ सकते हैं, शीर्ष पर वोडका में भिगोया हुआ एक पट्टी रख सकते हैं, सिलोफ़न के साथ कवर कर सकते हैं और इसे गर्म चीज़ से अच्छी तरह लपेट सकते हैं।
• दो अंजीर को एक गिलास दूध के साथ डालना चाहिए और 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालना चाहिए। इस तरल का सेवन 1 कप, कम से कम 30 बार करना चाहिए।
• 50 ग्राम छिलके वाले अखरोट को 2 कप दूध के साथ डालना चाहिए और धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालना चाहिए। काढ़ा 2 महीने के लिए 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए।

उचित पोषण

निमोनिया के बाद शरीर के पुनर्वास की प्रभावशीलता आहार और बिस्तर पर आराम पर निर्भर। यह उचित पोषण है जो अन्य अंगों को क्षति से बचाएगा। आहार का पालन करके आप कम समय में शरीर को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। आहार में ऐसे उत्पाद शामिल होने चाहिए जो इम्युनोडेफिशिएंसी के स्तर को बढ़ाते हैं, विटामिन ए, सी, बी के कॉम्प्लेक्स। आपको डिब्बाबंद भोजन, नमकीन और मसालेदार भोजन, स्मोक्ड मीट, कॉफी, मजबूत चाय और शराब का सेवन बंद करना चाहिए। रिकवरी उन उत्पादों से होती है जिनमें बड़ी मात्रा में वसा, प्रोटीन, कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, एस्कॉर्बिक और निकोटिनिक एसिड होते हैं। तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना आवश्यक है, क्योंकि यह बीमारी के समय जमा हुए विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। पुदीना, अजवायन के फूल, कैमोमाइल और नींबू बाम के हर्बल संक्रमण का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वे रोगजनक सूक्ष्मजीवों और प्रभावित ऊतकों के क्षय के घटकों को हटाने में योगदान करते हैं।

हर दिन किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है: किण्वित बेक्ड दूध, दही, केफिर, पनीर। भोजन को जठरांत्र संबंधी मार्ग में जलन नहीं होनी चाहिए, इसलिए आपको उबले हुए व्यंजन पकाने चाहिए या उन्हें उबाल कर खाना चाहिए। ओवन में पके हुए स्टू, तले हुए व्यंजन, साथ ही मांस या मछली के व्यंजन को मना करना आवश्यक है। एक अपवाद बिना पपड़ी वाला दही पुलाव है।

कुछ विशेषज्ञ प्रति दिन 30 मिलीलीटर की मात्रा में रेड वाइन पीने की सलाह देते हैं। लेकिन यह विकल्प बहुत विवादास्पद है, क्योंकि अधिकांश दवाओं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स, को किसी भी शराब के साथ उपयोग करने से मना किया जाता है। दुर्लभ मामलों में, एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसमें फुफ्फुसीय एडिमा देखी जाती है, जो निमोनिया के साथ बहुत खतरनाक है।

महत्वपूर्ण। बीमारी के समय और उसके बाद लंबे समय तक आहार का पालन करना चाहिए।

स्वच्छता-रिसॉर्ट पुनर्वास

अस्पताल से छुट्टी के 30 दिन बाद या रिकवरी के शुरुआती निदान के बाद ही सेनेटरी-रिसॉर्ट उपचार की अनुमति है। पुनर्वास के लिए सबसे उपयुक्त समुद्र और पहाड़ के रिसॉर्ट हैं, जहां औसत दैनिक तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। शुष्क और गर्म जलवायु वाले स्थानों को छोड़ देना चाहिए। आदर्श स्थानों में लाल, मृत, भूमध्य सागर, आल्प्स और पहाड़ी स्विट्ज़रलैंड शामिल हैं।

नमक की खानों में गोता लगाने का अवसर प्रदान करने वाले सेनेटोरियम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। ऐसे कमरों में हवा सूक्ष्म जीवाणुओं से भरी होती है जो फेफड़ों के ऊतकों की बहाली में योगदान करते हैं, रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करते हैं।

एक सेनेटोरियम में पुनर्वास में प्रतिदिन 10-15 प्रक्रियाएँ करना शामिल है।

• मालिश, हर्बल दवा
• चिकित्सा गैल्वनीकरण
• इन्फ्रारेड विकिरण, डायाफ्राम की विद्युत उत्तेजना
• ओज़ोकेराइट, पैराफिन, बालनोलॉजिकल रैप्स
• मनोचिकित्सा सत्र
• फिजियोथेरेपी।

निमोनिया की रोकथाम

पुन: निमोनिया की संभावना को बाहर करने के लिए, कई निवारक प्रक्रियाएं की जानी चाहिए:

• सख्त। ऐसी प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करती हैं, साथ ही साथ संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी। डूसिंग को पैरों से शुरू करना चाहिए, और फिर पूरे शरीर के विपरीत डोजिंग करना चाहिए। पहले चरण में, तापमान 35 डिग्री होना चाहिए और धीरे-धीरे इसे घटाकर 25 कर देना चाहिए।
• साँस लेने के व्यायाम। यह प्रक्रिया फेफड़ों के वेंटिलेशन को सक्रिय करेगी। विशेषज्ञ ऐसे उद्देश्यों के लिए गुब्बारे का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
• बीमारी के फोकस से छुटकारा। कभी-कभी एक अनुपचारित दांत भी रोग का उत्तेजक होता है।
• इम्युनिटी बूस्ट। पूरे साल, दवाओं के पाठ्यक्रमों का उपयोग करना जरूरी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।
• मालिश। विशेषज्ञ वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए मालिश की प्रभावशीलता साबित करते हैं।
• बीमार लोगों से मेलजोल से बचें।
• तनावपूर्ण स्थितियों और हाइपोथर्मिया से बचें।

निमोनिया से उबरना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। भड़काऊ प्रक्रिया फेफड़ों के ऊतकों के विनाश की ओर ले जाती है।

रोग जितना अधिक गंभीर होता है, शरीर के स्वस्थ होने की अवधि उतनी ही लंबी होती है, और कभी-कभी इसमें दो से तीन महीने से अधिक का समय लग जाता है।

इस लेख में हम आपको निमोनिया की विशेषताओं के साथ-साथ रोगी के पुनर्वास और इस बीमारी की रोकथाम के तरीकों के बारे में बताएंगे।

निमोनिया फेफड़ों की सूजन है। इस रोग के साथ, ऊतकों की एक संक्रामक सूजन होती है। संक्रामक एजेंट श्वसन पथ या रक्त प्रवाह के माध्यम से वहां प्रवेश करते हैं।

यह रोग न्यूमोकोकी, स्टेफिलोकोसी, स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, लेजिओनेला और इसी तरह के बैक्टीरिया के साथ-साथ इन्फ्लूएंजा और पैराइन्फ्लुएंजा वायरस, एडेनोवायरस, कवक और प्रोटोजोआ जैसे बैक्टीरिया के कारण हो सकता है।

जहरीले पदार्थों, गैसों और अन्य हानिकारक रासायनिक यौगिकों के वाष्प के साँस लेने से निमोनिया की संभावना बढ़ जाती है।

निमोनिया अक्सर प्रतिरक्षा में अक्षम लोगों में विकसित होता है। लेकिन यह हाइपोथर्मिया, वायरल संक्रमण और प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने वाली कुछ दवाएं लेने से भी जुड़ा हो सकता है।

जोखिम समूह में शामिल हैं:

• बुजुर्ग लोग।
• पुरानी फेफड़ों की बीमारी वाले लोग।
• मधुमेह रोगी।
• कोर।
• जो लोग शराब का दुरुपयोग करते हैं।
• सर्जरी कराने वाले मरीज।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ ब्रोंची और फेफड़ों के जन्मजात विकार वाले लोग।

रोग हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित किया जा सकता है। एक बीमार व्यक्ति छींकता है, उसके स्राव में निहित बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव एक स्वस्थ व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, जिससे वहां एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। यह भी पढ़ें कि फ्लू वायरस कैसे फैलता है और ऊष्मायन अवधि कितनी लंबी होती है।

इसके अलावा, नाक और गले में पाए जाने वाले बैक्टीरिया की सक्रियता के कारण निमोनिया हो सकता है। जब रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, तो शरीर इन विषाणुओं का प्रतिरोध नहीं कर पाता है, और वे तुरंत गुणा करना शुरू कर देते हैं, फेफड़ों में प्रवेश करते हैं और सूजन पैदा करते हैं। यह हाइपोथर्मिया या वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है।

निमोनिया के मुख्य लक्षण हैं: सांस लेने में तकलीफ और ऑक्सीजन की कमी महसूस होना, ठंड लगना, बुखार, थूक के साथ खांसी, सीने में दर्द। अन्य लक्षण मौजूद हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं: कमजोरी, ताकत में कमी, भूख न लगना, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, आदि।

गंभीरता के अनुसार, निमोनिया एक हल्के, मध्यम, गंभीर डिग्री का हो सकता है, और इसकी लंबाई के अनुसार, यह एक तीव्र रूप में विभाजित होता है, एक लंबा, जटिलताओं के बिना और जटिल होता है। औसतन, बीमारी का कोर्स, जो ठीक से चयनित उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, तीन से चार सप्ताह तक होता है।

चरणों

निमोनिया के चार चरण होते हैं:

1. ज्वारीय अवस्था। यह बारह घंटे से तीन दिनों तक रहता है और फेफड़ों के जहाजों को तेज रक्त आपूर्ति और एल्वियोली में रेशेदार रिसाव की विशेषता है।
2. लाल हेपेटाइजेशन चरण। यह चरण एक से तीन दिनों तक रहता है। फेफड़ों के ऊतक मोटे हो जाते हैं और संरचना में यकृत के समान होते हैं। एल्वोलर एक्सयूडेट में बड़ी संख्या में एरिथ्रोसाइट्स होते हैं।
3. ग्रे हेपेटाइजेशन का चरण। यह दो से छह दिनों तक रहता है और एरिथ्रोसाइट्स के टूटने और एल्वियोली में ल्यूकोसाइट्स के बड़े पैमाने पर रिलीज की विशेषता है।
4. संकल्प चरण। फेफड़े के ऊतकों की सामान्य संरचना की बहाली होती है।

पुनर्वास

पुनर्वास इन पेशेंट और आउट पेशेंट प्रक्रियाओं का एक जटिल है जिसका उद्देश्य वसूली में तेजी लाना है और अच्छे स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता को बहाल करने के लिए आवश्यक है।

निमोनिया से पीड़ित रोगी का पुनर्वास जितनी जल्दी शुरू होता है, ठीक होने की अवधि उतनी ही कम होती है और जटिलताओं के विकास की संभावना कम होती है।

पुनर्वास कार्य:

• तीव्र सूजन का उन्मूलन और इसके रोगज़नक़ का स्थानीयकरण।
• फेफड़ों और अंग के ऊतकों के कामकाज की बहाली।
• जटिलताओं के विकास की रोकथाम।
• शरीर की सुरक्षा की बहाली।

काल

पुनर्वास का पहला चरण रोग के तीसरे दिन पहले से ही शुरू हो जाना चाहिए, बिना किसी नियम का उल्लंघन किए और दो सप्ताह तक रहता है, लेकिन केवल अगर रोगी की स्थिति में सुधार होता है और तापमान सबफ़ब्राइल मूल्यों तक गिर जाता है।

दूसरी अवधि में एक विशेष आहार निर्धारित करना और उसका पालन करना, इलेक्ट्रोलाइट और सूक्ष्मजीवविज्ञानी संतुलन, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय और श्वास अभ्यास को समायोजित करना शामिल है। यह सब रोगी एक पुनर्वास केंद्र, सेनेटोरियम या घर पर कर सकता है। रोग के परिणामों को समाप्त करने और शक्तिशाली दवाओं (एंटीबायोटिक्स) के साथ उपचार के लिए इस चरण की आवश्यकता है।

एक अस्पताल में पुनर्वास

पुनर्वास की दिशा:

1. फिजियोथेरेपी (साँस लेना, वैद्युतकणसंचलन, सूजन क्षेत्र का यूएचएफ विकिरण)।
2. उपचार के भौतिक तरीके (जिमनास्टिक)।
3. ड्रग थेरेपी (डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए प्रोबायोटिक्स, इसकी कमी के लिए पोटेशियम की तैयारी)।
4. विशेष आहार (प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा के साथ भोजन की नियुक्ति, दैनिक कैलोरी सामग्री में वृद्धि)।

सेनेटरी रिसॉर्ट

सैनिटरी-रिसॉर्ट पुनर्वास को स्थानीय रिसॉर्ट्स के साथ-साथ क्रीमिया, काकेशस और व्लादिवोस्तोक ज़ोन के समुद्र तटीय सैनिटोरियम में लेने की सलाह दी जाती है। यह मई से अक्टूबर तक आयोजित किया जाता है। वहाँ विभिन्न चिकित्सा और पुनर्वास उपाय निर्धारित हैं (विशेष पोषण, हर्बल दवा, मालिश)।

फेफड़ों में जमाव को रोकने के लिए, स्पंदित धाराओं का उपयोग करके प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं, जो फेफड़ों में लसीका परिसंचरण और रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और उपचार प्रक्रिया को गति देती हैं।

यदि फुफ्फुसावरण निमोनिया के साथ होता है, तो सेनेटोरियम डायाफ्राम की विद्युत उत्तेजना का एक कोर्स करने की सलाह देता है। यह प्रक्रिया रोग प्रक्रिया के पुनर्वसन में सुधार करती है और आसंजनों के गठन की एक अच्छी रोकथाम है। आप इन्फ्रारेड विकिरण का एक कोर्स भी कर सकते हैं, जिसमें स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

गंभीर नशा और एलर्जी के साथ, पराबैंगनी विकिरण से विकिरणित रक्त के ऑटोट्रांसफ्यूजन का उपयोग किया जाता है। सेनेटोरियम में विशेष पारा-क्वार्ट्ज स्नान और अंतःशिरा लेजर रक्त विकिरण के लिए उपकरण हैं।

आप फेफड़े के प्रभावित लोब के क्षेत्र पर पैराफिन और ओज़ोसेराइट अनुप्रयोगों का एक कोर्स भी कर सकते हैं। बहुत प्रभावी और बालनोलॉजिकल प्रक्रियाएं। इस पुनर्वास में व्यायाम चिकित्सा और मनोचिकित्सीय सहायता का प्रावधान शामिल है।

कसरत

निमोनिया के बाद शरीर की रिकवरी के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक बहुत आवश्यक है। सबसे पहले, केवल साँस लेने के व्यायाम की अनुमति है, फिर जैसे-जैसे स्वास्थ्य लाभ बढ़ता है, शारीरिक व्यायाम जोड़े जाते हैं।

इस तरह के एक जिम्नास्टिक आहार द्वारा एक अच्छा परिणाम दिया जाता है: दो साँस लेने के व्यायाम और दो शारीरिक व्यायाम सुबह, फिर शाम को उसी तरह, लेकिन व्यायाम स्वयं बदल जाते हैं। चूंकि अलग-अलग अभ्यास ब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं, इसलिए यह दृष्टिकोण आपको लोड को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देगा।

निमोनिया के लिए शारीरिक जिम्नास्टिक के अनुमानित परिसर पर विचार करें:

1. एक कुर्सी पर बैठकर, उथली सांसों (आठ से दस बार) के साथ बारी-बारी से गहरी सांसें लें। फिर शांत श्वास और साँस छोड़ने (पाँच से छह बार) के संयोजन में अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। स्थान पर चलने के बाद (बारह से सोलह बार) श्वास मनमाना होता है।
2. खड़े होकर, अपने कंधों को आराम दें। दो-तीन मिनट धीरे-धीरे चलना, सांस लेना मनमाना है। फिर अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं और गहरी सांस लेते हुए बगल की ओर (चार से छह बार) मुड़ें। फिर पंजों के बल (सात से आठ बार) उठाने से श्वास मुक्त हो जाता है।
3. सीधे खड़े होकर, हाथ स्वतंत्र रूप से नीचे। नीचे झुकें, जबकि दाहिने हाथ से बाएं पैर तक पहुँचने की कोशिश करें और इसके विपरीत (सात से आठ बार)। सांस लेने की गहराई मनमानी है।
4. एक कुर्सी पर बैठे, वैकल्पिक रूप से अपने हाथों को ऊपर उठाएं, फिर उन्हें आराम से (छह से आठ बार) उथली श्वास के साथ कम करें। हाथों को मुट्ठियों में दबाने के बाद और साथ ही साथ पैर की उंगलियों को (आठ से दस बार) भींचने के बाद धीरे-धीरे सांस को धीमा करते हुए।

पोषण

न केवल निमोनिया के दौरान, बल्कि ठीक होने के बाद भी आहार की सलाह दी जाती है। आहार शुरू करने से पहले, आपको आंतों को किसी रेचक से साफ करने की आवश्यकता है। घी के साथ गर्म या गर्म पका हुआ दूध पीना उपयोगी है - यह फेफड़ों के लिए और उनमें सर्फेक्टेंट की भरपाई करने के लिए बहुत उपयोगी है।

आप जबरदस्ती नहीं खा सकते, यह बहुत उपयोगी नहीं है।

आहार में शोरबा और दूध शामिल होना चाहिए। तापमान को कम करने के लिए नींबू या क्रैनबेरी के रस के साथ पानी पीना उपयोगी होता है।

आहार में शामिल होना चाहिए:

• दुबला मांस या मछली, शोरबा।
• डेयरी और डेयरी उत्पाद।
• सब्जियां, फल, सूखे मेवे।
• रस, फलों के पेय, चाय, गुलाब का शोरबा।
• अनाज, पास्ता।
• हनी, जैम।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के लिए निमोनिया के लिए विशेष पोषण जरूरी है। इस आहार से कार्बोहाइड्रेट और वसा की खपत कई गुना कम हो जाती है। नमक की मात्रा छह से सात ग्राम तक कम कर दी जाती है।

एक-दो का खाना बनाना बेहतर है या सब्जियों और मांस को उबाल कर खाना चाहिए, बेहतर है कि खाना बारीक कटा हुआ या मसला हुआ रूप में लिया जाए। कोई भी पेय गर्म और भरपूर मात्रा में होना चाहिए।

निवारक तरीके

निमोनिया की रोकथाम विशिष्ट और गैर विशिष्ट है।

गैर-विशिष्ट गतिविधियाँ:

• काम और आराम के शासन का अनुपालन।
• नियमित वेंटिलेशन।
• नियमित गीली सफाई।
• तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण वाले रोगियों का अलगाव।
• पूर्ण पोषण।
• सख्त।
• शरीर को हाइपोथर्मिया या ज़्यादा गरम होने से बचाना।
• श्वसन और शारीरिक जिम्नास्टिक।
• सभी रोगों का समय पर इलाज।

विशिष्ट प्रोफिलैक्सिस में कुछ प्रकार के निमोनिया रोगजनकों के खिलाफ टीकाकरण शामिल है।

निमोनिया के बाद की रोकथाम में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए विटामिन, आहार की खुराक लेना शामिल है।

निष्कर्ष

निमोनिया सबसे आम बीमारियों में से एक है। कोई भी सूक्ष्मजीव निमोनिया का कारण बन सकता है। निमोनिया का इलाज अस्पताल या अस्पताल में किया जा सकता है। उपचार का स्थान रोग की गंभीरता, उसके रूप और इसी तरह से निर्धारित होता है। पुनर्प्राप्ति अवधि बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर की सभी सिफारिशों का अनुपालन, एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए पुनर्वास कार्यक्रम के साथ मिलकर, निमोनिया से उबरने और शरीर को बहाल करने में मदद करेगा।