पुरुषों और महिलाओं में अनियंत्रित आक्रामकता, निदान, कारण। पुरुषों और महिलाओं में आक्रामकता और क्रोध के अनियंत्रित हमले: कारण, संघर्ष के तरीके

यदि कोई आदमी चिढ़ता है, बिना किसी कारण के क्रोधित होता है, अक्सर दूसरों पर टूट पड़ता है, तो यह पहले से ही एक निदान है। और मुझे कहना होगा, निराशाजनक। पुरुष आक्रामकता मनोविज्ञान, न्यूरोलॉजी, मनोचिकित्सा के अध्ययन का विषय है, लेकिन आज तक इस बीमारी के लिए एक सार्वभौमिक इलाज का आविष्कार नहीं किया गया है। बहुत सारे चेहरे हैं, और यहां तक ​​​​कि पहले चरण में, पुरुष आक्रामकता का हमला व्यावहारिक रूप से एक साधारण, नगण्य चिड़चिड़ी स्थिति से अप्रभेद्य है। लेकिन यह उसके साथ है कि एक न्यूरोसिस शुरू हो सकता है, जो कि अगर समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो बहुत जल्दी एक अपरिवर्तनीय मानसिक विकार में बदल जाता है।

सबसे पहले, आइए समझते हैं कि आक्रामकता क्या है? इस शब्द की प्राचीन जड़ें हैं और लैटिन से अनुवादित इसका अर्थ है: "हमला, हमला।" यह शब्द लोगों और जानवरों के व्यवहार को संदर्भित करता है। पूर्व में आमतौर पर मौखिक (मौखिक) और शारीरिक आक्रामकता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिन्हें अपनी तरह और निर्जीव वस्तुओं, वस्तुओं और घटनाओं दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है। यह उल्लेखनीय है कि मनुष्यों में आक्रामकता स्वयं के संबंध में भी प्रकट हो सकती है - आत्महत्या के रूप में।

आक्रामकता को एक ही बार में कई भेषों में पहचाना जाता है, जो एक ही समय में अन्य प्रकार के मानव व्यवहार से इसकी विशिष्ट विशेषताएं हैं। सबसे पहले, आमतौर पर आक्रामकता वास्तव में किसी भी वास्तविक चीज से उकसाया नहीं जाता है - केवल वह जो अपनी स्थिति में है, दूसरों पर हावी होना चाहता है। दूसरे, इसमें हमेशा अतिक्रमण, स्वतंत्रता पर हमला, व्यक्तिगत स्थान, किसी अन्य व्यक्ति के स्नेह की वस्तुएं शामिल होती हैं। और उसका तीसरा अवतार हमेशा एक हमले के दौरान विनाशकारी, शत्रुतापूर्ण व्यवहार होता है।

यह उल्लेखनीय है कि एक व्यक्ति जो अनुचित आक्रामकता दिखाता है वह कभी भी विचलित व्यवहार की उपस्थिति को स्वीकार नहीं करेगा, लेकिन कहेगा कि वह बस मूड में नहीं था, और सब कुछ पहले ही बीत चुका है।

कौन आक्रामकता के हमलों के अंतर्गत आता है

परिवार पहले भुगतता है। यह समाज की मुख्य कोशिका है जो आमतौर पर आक्रामकता के पुरुष हमलों से सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लेती है। लगातार घोटालों, दिखावे, कई अपमान और अपमान, मारपीट, हिंसक कार्रवाई इस तरह के हमले के अपरिहार्य घटक हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि हमलावर का दूसरा भाग इन घंटों और मिनटों के दौरान क्या महसूस करता है? पुरुष हमले को देखने वाली महिला नहीं तो कौन इन सभी "आकर्षण" का शेर का हिस्सा प्राप्त करता है।

और कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों के पास व्यक्तिगत सुरक्षा, जीवन और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से जहां तक ​​​​स्वाभाविक रूप से संभव है, आक्रामक द्वारा किए गए हमलों को मानसिक रूप से अवशोषित करने की कोशिश करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है। कोई अपने पति की सभी अनुचित टिप्पणियों के जवाब में चुप है, कोई उसका ध्यान हटाने की कोशिश करता है और सकारात्मक विषयों पर बात करता है, कोई उसे संबोधित सभी अपमानों से सहमत होता है, और कोई अचानक सामने आने वाले जरूरी मामलों पर घर से भाग जाता है .

काश, इन सभी मनोवैज्ञानिक शॉक एब्जॉर्बर्स की शेल्फ लाइफ कम होती है, और कुछ मामलों में वे बस बेकार हो जाते हैं और अब परिवार को आक्रामकता के पुरुष हमलों से नहीं बचा सकते हैं।

आक्रामक व्यवहार के कारण क्या हैं और क्या कोई हैं?

हां, अनुचित पुरुष आक्रामकता के कारण हैं। लेकिन वे हमलावरों के पीड़ितों के व्यवहार में झूठ नहीं बोलते हैं, क्योंकि बाद वाले अक्सर उनकी स्थिति की व्याख्या करते हैं। पुरुष आक्रामकता के हमलों का हमेशा एक निश्चित संबंध और परस्पर निर्भरता होती है। लेकिन मानसिक विकार वाले मरीजों में, किसी विशेष बीमारी की समग्र नैदानिक ​​तस्वीर को देखते हुए, वे पहले से ही अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। और उन लोगों के लिए जो न्यूरोस से पीड़ित हैं, वे अभी भी एक प्रकार के रोगाणु, एक स्केच में मौजूद हैं, जिन्हें आमतौर पर पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को प्रभावित करने वाले कारक कहा जाता है।

पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक मजबूत सेक्स के शरीर में साइकोएक्टिव पदार्थों की उपस्थिति है। मद्यपान, तम्बाकू धूम्रपान, ऊर्जा पेय का उपयोग, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों का सेवन आज मानवता के आधे पुरुष के बीच असामान्य नहीं है। तो क्या यह कोई आश्चर्य है कि पुरुषों में विभिन्न न्यूरोसिस कहाँ से आते हैं, जब बुरी आदतें बहुतों की सबसे अच्छी साथी होती हैं?

डोपामाइन और सेरोटोनिन चयापचय की कमी, जो किसी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान और आवेग के लिए जिम्मेदार हैं, पुरुष व्यवहार प्रतिक्रियाओं में आक्रामकता की उपस्थिति में भी योगदान करती है।

पर्यावरणीय कारक एक विशेष विषय है। मानवता के पुरुष आधे के प्रतिनिधियों में से कुछ का मानना ​​​​है कि आक्रामकता के लगभग किसी भी हमले के पर्यावरणीय कारणों में अस्थिर, तनावपूर्ण, अराजक घर और काम की स्थिति शामिल है।

पुरुष में अनियंत्रित आक्रामक व्यवहार का कारण, और संभवतः मानवता के आधे हिस्से में, महत्वपूर्ण अंगों, दैहिक रोगों की गतिविधि में विभिन्न शारीरिक विचलन भी हैं। उदाहरण के लिए, ब्रेन ट्यूमर या चोटें, चयापचय संबंधी विकार काफी स्वाभाविक रूप से पुरुष आक्रामकता के हमले का शुरुआती बिंदु बन सकते हैं। अभिघातजन्य तनाव विकार, यदि आप समय पर कार्रवाई नहीं करते हैं, तो यह भी आसानी से इस परिणाम की ओर ले जाएगा।

लेकिन विचलित व्यवहार के लिए शरीर की शारीरिक प्रवृत्ति के बारे में जानकर, पुरुष आक्रामकता के हमले की शुरुआत को रोकना संभव है और यदि संभव हो तो निवारक उपाय भी करें।

परिणामों का क्या करें?

पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को प्रभावित करने वाले कारकों में से न केवल चिकित्सा, बल्कि सामाजिक घटक को भी अलग करना आवश्यक है। अर्थात्: किसी व्यक्ति में निहित असामाजिक लक्षण, जब मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि द्वारा हिंसक कार्यों को कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्वीकार्य साधन के रूप में मान्यता दी जाती है।

इसलिए, यह माना जाता है कि आक्रामकता के एक भी हमले के परिणामों की रोकथाम, उपचार में चिकित्सा और सामाजिक दोनों घटक शामिल हैं। पहला औषधीय प्रभावों के साथ स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों में विशेषज्ञों से संपर्क करने से जुड़ा है, दूसरा उन लोगों के सक्षम व्यवहार के साथ है जिन्होंने हमले की शुरुआत देखी थी।

पुरुषों के हाथों में, एक साधारण घरेलू सामान भी आक्रामकता का एक गंभीर साधन बन सकता है। इसलिए, इस पर तुरंत ध्यान दें और जिस व्यक्ति पर हमला हुआ है, उसे अपनी दृष्टि के क्षेत्र में रखें, किसी भी स्थिति में उससे मुंह न मोड़ें।

पुरुष खतरों में, शुरुआती हमले के संकेत को पहचानना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, उद्दंड शब्दों को यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक खतरनाक घंटी हैं कि आक्रामकता का एक पुरुष हमला किसी भी क्षण हो सकता है।

जैसे ही एक निंदनीय, संघर्ष, जीवन-धमकी और स्वास्थ्य-धमकी की स्थिति शुरू होती है, उस व्यक्ति और उसके आस-पास के लोगों के बीच तुरंत एक सुरक्षित दूरी स्थापित करना आवश्यक है। इस समय नासमझी से वीरता की शुरुआत न करना सबसे अच्छा है। और उन लोगों के लिए जो एक ऐसे व्यक्ति के साथ संपर्क करने का निर्णय लेते हैं जो एक उत्तेजित, अनायास आक्रामक स्थिति में है, अधिकतम आत्मविश्वास और शांति बनाए रखना आवश्यक है।

मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने के रास्ते की तलाश में

यह नकारात्मक भावनाएं हैं जो लोगों में आक्रामक व्यवहार का आधार हैं, और ऐसी भावनात्मक स्थिति के कई कारण हैं। लेकिन पुरुष मनोविज्ञान की ख़ासियत को जानते हुए, कुछ हद तक सकारात्मक जीवन के क्षणों में आक्रामकता के हमलों से ग्रस्त पुरुषों का ध्यान आकर्षित करना संभव है।

पुरुष आक्रामक व्यवहार की प्रेरणा की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, कोई भी ऐसी स्थितियों का अनुकरण करने की कोशिश कर सकता है जिसमें नकारात्मक को क्रोध के अनुकूल नहीं, बल्कि एक सकारात्मक दिशा में निर्देशित किया जाएगा। लेकिन एक मनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक की योग्य सहायता के बिना, इन सभी अव्यवसायिक रूप से किए गए मनोचिकित्सीय प्रसन्नता हमेशा आक्रामक को शांत करने में समाप्त नहीं हो सकती हैं।

यदि समय रहते उपाय नहीं किए गए, तो आक्रामकता का एक भी हमला कुछ समय बाद पुरुष मानस का एक अभिन्न अंग बन सकता है, और एक अपरिवर्तनीय मानसिक विकार एक प्रतिवर्ती विक्षिप्त विकार का पालन करने में धीमा नहीं होगा।

क्रोध के दौरे- यह मानव क्रोध के चरम रूप का प्रकटीकरण है, जो सचमुच अंदर से फूट रहा है। क्रोध के हमलों को ऊर्जा के विनाशकारी प्रवाह द्वारा चिह्नित किया जाता है, और नकारात्मक भावनाओं को किसी के कार्यों का विश्लेषण करने की क्षमता को अक्षम करने की विशेषता होती है। अनुचित और अचानक हमलों से दूसरों में घबराहट होती है, साथ ही व्यक्ति में स्वयं चिंता भी होती है। अपनी भावनाओं से निपटने के लिए, आपको उनके कारण का पता लगाना चाहिए, साथ ही आक्रामकता को दूर करने के लिए प्रभावी तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए।

क्रोध के हमलों के कारण

ऐसे लोग नहीं होते जो कभी गुस्सा नहीं करते और हमेशा संतुलित स्थिति बनाए रखते हैं। कुछ भी आपको लीक से बाहर निकाल सकता है: एक अनुचित बॉस, ट्रैफिक जाम, खराब मौसम, बचकानी शरारतें, आदि। हालाँकि, क्रोध और रोष एक बात है, और क्रोध और क्रोध के बेकाबू अचानक झटके एक और बात है।

क्रोध के साथ गुस्सा आमतौर पर किसी व्यक्ति के लिए गंभीर विनाशकारी परिणामों के बिना गुजरता है, लेकिन अगर क्रोध के अचानक दौरे के दौरान कोई व्यक्ति अपने प्रियजनों या पर्यावरण को दर्द और पीड़ा देने में सक्षम होता है, तो यह पहले से ही उनकी भावनाओं पर नियंत्रण की कमी को इंगित करता है। सिद्धांत रूप में, क्रोध की एक हिंसक अभिव्यक्ति को मानव मानस की बाहरी उत्तेजना की सामान्य प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। अनियंत्रित अभिव्यक्तियों से निपटना अधिक कठिन है।

क्रोध का हमला भावनात्मक और शारीरिक दोनों की स्थिति को दर्शाता है। यह हृदय गति में वृद्धि, त्वचा की लाली या पीलापन में प्रकट होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को भारी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है जिसे कहीं और लगाने की आवश्यकता होती है।

एक राय है कि अपने आप में नकारात्मक भावनाओं पर लगाम लगाना हानिकारक है। यह सच नहीं है और वैज्ञानिकों ने इसे साबित किया है। तात्कालिक वातावरण पर क्रोध और क्रोध के रूप में नकारात्मक भावनाओं का टूटना एक दवा के समान है जो हमलावर को बहुत खुशी देती है। प्रियजनों पर किसी व्यक्ति का बार-बार टूटना हर समय ऐसा करने की इच्छा पैदा करता है। समय के साथ, व्यक्ति स्वयं यह भी ध्यान नहीं देता है कि वह अनजाने में उन स्थितियों को भड़काता है जिसमें वह एक हमले में पड़ जाता है। साधारण लोग, इस तरह की विशेषता को देखते हुए, ऐसे व्यक्ति को दूर करना शुरू करते हैं, और बदले में, वह उसी असंतुलित और क्रोध के प्रकोपों ​​​​का समाज पाता है।

क्रोध और क्रोध का एक फिट

नकारात्मक भावनाएं एक बाधा (बाहरी या आंतरिक) के प्रति विनाशकारी प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती हैं। साथ ही, बाधा अक्सर एक व्यक्ति को क्रोधित करती है, और इस बाधा को नष्ट करने की अविश्वसनीय इच्छा के साथ क्रोध ही होता है। बाधा निर्जीव और चेतन दोनों हो सकती है। क्रोध का उद्भव क्रोध के प्रकट होने से जुड़ा है, जो व्यक्ति को क्रोधित करता है। उससे निपटने के प्रयास असफल रहते हैं और क्रोध क्रोध में विकसित हो जाता है।

क्रोध तब उत्पन्न होता है जब ऐसी स्थिति विकसित हो जाती है जो अनुकूल नहीं होती है और यह भावना देती है कि इसका सामना करना संभव है। यह एक निश्चित बिंदु तक बढ़ता है - एक महत्वपूर्ण मोड़, जिसके बाद या तो शांत होने तक भावनाओं की तीव्रता में कमी आती है, या ऊपर की ओर एक तेज छलांग होती है, जो बरामदगी के रूप में प्रकट होती है। एक सामान्य सामान्य अभिव्यक्ति का क्रोध से दम घुटता है। क्रोध की शुरुआत के लिए यह शुरुआती बिंदु है।

यह स्थिति नसों के संपीड़न, सांस की तकलीफ से चिह्नित होती है। नकारात्मक भावनाएं हमेशा शारीरिक गतिविधि की इच्छा के साथ होती हैं: लड़ना, कूदना, दौड़ना, कुचलना, तोड़ना, अपने हाथों को मुट्ठी में बांधना।

चेहरे के भावों के विशिष्ट भावों द्वारा दौरे को चिह्नित किया जाता है:

- नीची, चपटी भौहें;

- फैली हुई आँखें, आक्रामकता की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना;

- नाक के पुल पर क्षैतिज परतों का गठन;

- हवा के प्रवाह और तनाव के कारण नाक के पंखों का विस्तार;

- प्रेरणा पर ऊंचाई में मुंह खोलें, नंगे दांत।

हिस्टीरिया के साथ क्रोध के हमलों में बहुत समानता है। वे एकजुट हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य से कि भावनाओं की अभिव्यक्ति के ये चरम रूप, मानव मानस को एक खतरनाक स्थिति में लाते हैं, उनमें जैविक परिवर्तन नहीं होते हैं।

लंबे समय तक हिस्टीरिया और क्रोध के दौरे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। यह चेतना का नुकसान, स्ट्रोक, सदमा, दिल का दौरा, हाथों का पक्षाघात, अस्थायी बहरापन, अंधापन हो सकता है।

पुरुषों और महिलाओं में क्रोध के हमले

एक आदमी के शरीर में एक हार्मोनल तूफान नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति को भड़का सकता है। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन एक आदमी को और अधिक आक्रामक बनाता है। इस व्यवहार को एक वंशानुगत कारक के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है जो आधुनिक पुरुषों को मध्य युग से विरासत में मिला था, जब उन्हें अपने क्षेत्र की रक्षा करनी थी। पुरुषों में आक्रामकता का अनुचित प्रकोप मानसिक क्षेत्र में समस्याओं के लिए जिम्मेदार है।

उपचार, क्रोध के हमलों की रोकथाम में सामाजिक और चिकित्सा घटक शामिल हैं। पहला दूसरों के सक्षम व्यवहार से जुड़ा है जिन्होंने इस राज्य की शुरुआत देखी। दूसरा चिकित्सा संस्थानों में विशेषज्ञों की अपील से संबंधित है।

मानवता के आधे हिस्से के साथ-साथ पुरुष में अनियंत्रित हिंसक व्यवहार का कारण विभिन्न शारीरिक विचलन, दैहिक रोग हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की चोटें और ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार बरामदगी में शुरुआती बिंदु बन सकते हैं। अभिघातजन्य तनाव विकार, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आसानी से उसी परिणाम को भड़काएगा। हालांकि, महिला शरीर की शारीरिक प्रवृत्ति के बारे में जानकर, महिलाओं में इस स्थिति की अभिव्यक्तियों को रोकना संभव है और यदि संभव हो तो निवारक उपाय भी करें।

बच्चे का क्रोध का दौरा

किसी व्यक्ति की गतिविधि को टॉनिक करने वाली भावनाओं का शारीरिक आधार मुख्य रूप से उत्तेजना की प्रक्रिया है, और ऐसी नकारात्मक भावनाओं का आधार निषेध की प्रक्रियाएं हैं। एक बच्चे के बचपन में, उत्तेजना निषेध पर पूर्वता लेती है, जिससे बच्चे की भावनात्मक उत्तेजना का निर्धारण होता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, दूसरों का मूड पूरी तरह से बच्चे को प्रेषित होता है, बच्चा रोने में सक्षम होता है, लेकिन कुछ मिनटों के बाद वह हंसने लगता है। बच्चों के लिए, भावनाओं का त्वरित परिवर्तन एक सामान्य प्रतिक्रिया है। माता-पिता के लिए यह याद रखना और व्यर्थ में घबराना नहीं महत्वपूर्ण है। धीरे-धीरे, वर्षों में, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन विकसित होता है, और भावनाएँ स्थिर और मध्यम हो जाती हैं। माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि बच्चा हमेशा वयस्कों की नकल करने की कोशिश करता है। और अगर वह नोटिस करता है कि हिस्टीरिया और बरामदगी की मदद से वास्तव में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना संभव है, तो वह लगातार इसका उपयोग करेगा।

बच्चों में क्रोध के हमलों से कैसे निपटें? बच्चे के मानस के लिए दर्दनाक स्थिति न बनाएं, बच्चे के साथ आपत्तिजनक, आपत्तिजनक बातचीत न करें। यदि नकारात्मक भावनाओं का खतरा है, तो तीखे बिंदुओं को सुचारू करें और बच्चे को अन्य विषयों से विचलित करें।

एक बच्चे में बार-बार हिस्टीरिया के साथ, जो स्कूल टीम के प्रभाव के कारण उत्पन्न हुआ, बिना किसी हिचकिचाहट के स्कूल जाना और यह पता लगाना आवश्यक है कि इसका कारण क्या है।

यदि हिस्टीरिया के दौरे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं, तो किसी शैक्षणिक संस्थान या किसी कक्षा में रहने की समाप्ति के मुद्दे को हल किया जाना चाहिए।

क्रोध के हमलों के लिए उपचार

सबसे पहले, इस मानवीय स्थिति के वास्तविक कारण का आकलन करना आवश्यक है।

दूसरे, आपको क्रोध की शुरुआत और शांत अवस्था के बीच एक निश्चित अवधि को ट्रैक करना सीखना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके शांत होने के लिए, आपको थोड़ी देर के लिए अपनी आंखें बंद करनी चाहिए और बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने की कोशिश करनी चाहिए। सभी हमलों को तेज और उथली श्वास द्वारा चिह्नित किया जाता है। इसलिए, इस स्थिति से लड़ने के लिए, अपनी श्वास पर नियंत्रण रखना आवश्यक है। गहरी और धीमी सांस लेकर आप शांत हो सकते हैं। भविष्य में, जब कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं के दृष्टिकोण को महसूस करता है, तो आपको दर्पण में जाने और यह देखने की ज़रूरत है कि चेहरे की कौन सी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं। शांत अवस्था में, आपको चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करने के कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए - आराम करें और तनाव भी। जब क्रोध और क्रोध का अगला प्रकोप आए, तो आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए।

तीसरा, नकारात्मक भावनाओं को भड़काने वाले लोगों की संगति से बचना आवश्यक है।

चौथा, यदि बरामदगी परवरिश के कारण होती है, तो कष्टप्रद स्थितियों से बचना चाहिए, शराब पीने से बचना सुनिश्चित करें, सुखद चीजों के बारे में सोचें, अधिक बार प्रकृति की यात्रा करें, हमेशा अच्छी बातें कहें, न्याय करें, सुखदायक जड़ी बूटियों का आसव लें। नागफनी, वेलेरियन, कैमोमाइल, पुदीना)।

बिना किसी कारण के क्रोध के हमलों को विचलित करने वाली और सुखद चीज़ों पर ध्यान देकर समाप्त करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से एक व्यक्ति को उन जगहों पर स्थानांतरित किया जाता है जहां आपको सकारात्मक ऊर्जा से भर दिया जा सकता है, और वार्ताकार के साथ बातचीत को तटस्थ में स्थानांतरित कर दिया जाता है विषय।

नकारात्मक भावनाओं को छोड़ने में प्रभावी शारीरिक गतिविधि (जॉगिंग, प्रेस को स्विंग करना)। गुस्से को बाहर निकालने की तत्काल आवश्यकता के मामले में, अकेले रहते हुए ऐसा करना आवश्यक है। आपको कुछ तोड़ना चाहिए, इसे तोड़ना चाहिए, हथौड़े से काम करना चाहिए, तकिए को पीटना चाहिए। मसालेदार भोजन और शराब को छोड़कर उचित पोषण को बहुत महत्व दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे आक्रामकता भड़काते हैं। यदि हमले जारी रहते हैं और बेकाबू हो जाते हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

अक्सर, रोगी के रिश्तेदार इस बात में रुचि रखते हैं कि अगर वे क्रोध के दौरे से दूर हो जाते हैं, जिससे सभी को पीड़ा होती है, तो किस डॉक्टर की ओर मुड़ें? अक्सर, एक पीड़ित व्यक्ति खुद को एक सामान्य व्यक्ति मानता है और रिश्तेदारों से दी जाने वाली मदद से इनकार करता है। ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप अपने प्रिय को गुस्से और गुस्से की स्थिति में न लाएं। उसके पीछे अचानक क्रोध, क्रोध, क्रोध जैसी विशेषता को जानकर, उसे दे दो, अपने आप को संयमित करो।

नमस्ते। मुझे मानसिक परेशानी है। और लंबे समय तक। अपार्टमेंट के चारों ओर झगड़ा, चीख, टूटना, गुस्सा, नफरत की चीजें उड़ती हैं, रोना, चीखना, और इसी तरह महीने में एक या दो बार। 12 साल से ऐसा ही है, दोनों पहले पति के साथ और दूसरे के साथ .. दुर्भाग्य से, यह जारी है। कई बार आत्महत्या करने की कोशिश की। और इसी तरह, और कुछ भी मुझे प्रसन्न नहीं करता है, निराशा और किसी भी चीज में विश्वास नहीं। यहां तक ​​कि जब मैं इस समय यह पत्र लिख रहा हूं, मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि कुछ काम करेगा, कि कुछ मेरी मदद करेगा। किसी चीज में सुख नहीं है। मैं अब गर्भवती हूँ। 5 महीने में। मुझे बूरा लगता है। मैं हर दिन रोता हूं। मैं बच्चे की खातिर खुद को ठीक भी नहीं कर पा रही हूं। मैं इंटरनेट पर प्रशिक्षण, लेख आदि पढ़ता हूं। लेकिन किसी तरह यह मेरे लिए काम नहीं करता।

हाय लोगों! अक्सर लगभग बेकाबू आक्रामकता के हमले होते हैं, यह मेरी आंखों में धुंधला हो जाता है, मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर रहा हूं, अगर मैं टूट जाता हूं, तो मैं उस व्यक्ति को बुरी तरह से पीटता हूं जिसने मुझे उकसाया, यह क्या है?

नमस्ते। हाल ही में, मेरी आक्रामकता अधिक बार हो गई है! इससे पहले, जब कुछ गिर गया, टूट गया, या कुछ गलत हो गया, तो मैंने पास की हर चीज को कुचल दिया! कुछ देर के लिए मैं शांत हो गया। 2 साल तक मैंने शांति से व्यवहार किया, लेकिन हाल ही में मेरे पास अवास्तविक ब्रेकडाउन हैं! मैं एक प्रेमी और एक बिल्ली के साथ रहता हूँ। अब एक महीने से मुझे डिप्रेशन है, लगातार नखरे होते हैं। मैं पूरी रात रो सकता हूं। जैसे ही बिल्ली कहीं चढ़ती है, जहाँ मैं इसकी अनुमति नहीं देता, मुझे तुरंत गुस्सा आता है ... मैं रुक नहीं सकता, मुझे बस ऐसा लगता है कि मैं मार डालूँगा। मुझे बताओ, क्या मुझे पहले से ही सिरदर्द हो सकता है? या मुझे किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए?

• नमस्ते आन्या। नियमित आँसुओं के कारण, मानसिक स्वास्थ्य में काफी कमी आती है, क्योंकि रोने के साथ आक्रामकता, खराब मूड, चिड़चिड़ापन और यहाँ तक कि उनींदापन भी होता है। इस मामले में, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है। हम एक मनोचिकित्सक और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ आंसूपन और टूटने की समस्या को हल करने की सलाह देते हैं। अश्रुपूर्णता एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण हो सकती है। लगातार आँसू का कारण अंग के हाइपरफंक्शन में हो सकता है, इसलिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए।

नमस्कार, जब हम झगड़ते थे तो मैं अपनी माँ से बहुत नाराज़ था, क्रोध और घृणा दिखाई दी, मैंने शांत होने का नाटक किया, खुद को नियंत्रित किया, फिर मैं ध्यान करने गया, लेकिन मैं इन भावनाओं से छुटकारा नहीं पा सका, हालाँकि मैंने 20 मिनट तक ध्यान किया , मैं अभी भी सब कुछ व्यक्त करना चाहता था, क्रोध केवल मुझमें बढ़ गया, फिर उसने मुझ पर एक और दावा किया और मैं टूट गया, बस शुद्ध क्रोध, मैं रोक नहीं सका, मैंने कहा कि मुझे लगता है कि मैं चिल्लाना चाहता था, कुचलना और मारो, फिर मैं रोया और थोड़ा शांत हो गया, और उसने फिर से नचपला किया और मैं बस इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और उसे मारा। और उसके बाद, वह रोने लगी, और मैं शांत हो गया और उसकी बात सुनी कि मैं किस तरह का राक्षस था, और उसने मेरे बारे में जो कुछ भी कहा, उसके बावजूद मुझे शांति महसूस हुई। संक्षेप में, यह भयानक है, मुझे नहीं पता कि मैं ध्यान के दौरान आराम क्यों नहीं कर सका, और सामान्य तौर पर यह बेहतर है कि यह इस पर न आए, हालांकि यह तुरंत शांत हो जाता है, लेकिन अन्य प्रभावी और हानिरहित तरीके हैं। अगली बार मैं कोशिश करूँगा।

नमस्कार। मेरा नाम अलीना है और मैं एक आक्रामक व्यक्ति हूँ। आक्रामकता तब होती है जब कोई चीज उस तरह से नहीं होती जैसा मैं चाहता हूं। उदाहरण के लिए: जब फोन वह नहीं करता जो मुझे चाहिए (ओह, और यह मुझे मिलता है), इसे तोड़ने की इच्छा होती है, कभी-कभी मैं कुछ कम मूल्यवान तोड़ता हूं, अक्सर पेंसिल, ऊर्जा बाहर फेंकने के लिए। चलो तुरंत चलते हैं, खासकर यदि आप आक्रामकता के स्रोत पर वापस नहीं आते हैं। एक बच्चे के साथ, वह तब तक अपना आपा खोती थी जब तक कि वह बैठ नहीं जाती थी और उन सबसे लगातार स्थितियों के बारे में सोचती थी जो आक्रामकता का कारण बनती हैं। उसने कई बार कहा कि बच्चे ने मुझे जानबूझकर गुस्सा नहीं किया, और खुद को अपने जूतों में डालने की कोशिश की, काम की परिस्थितियों में कोई समस्या नहीं थी, लेकिन ओह, ये निर्जीव वस्तुएँ। इस तरह के गुस्से के साथ और क्या किया जा सकता है, मैं खुद को संयमित नहीं कर सकता। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आक्रामकता प्रबंधन का कौन सा मॉडल बच्चे को सिखाने के लिए?

नमस्ते! मुझे एक समस्या है, मुझे लगातार आंतरिक क्रोध महसूस होता है, और जैसे ही कोई कारण होता है (उदाहरण के लिए, बच्चा आज्ञा नहीं मानता है, आदि), मैं तुरंत इसे बाहर निकाल देता हूं। मैं इसे अब और नियंत्रित नहीं कर सकता। मैं अपने बेटे के बारे में बहुत चिंतित हूं, क्योंकि वह मुझे महसूस करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं उसे डांटता हूं, मैं बहुत चिल्लाता हूं। मैं इसे खुद नहीं चाहता। यह सब उसके पति के साथ ब्रेकअप के बाद शुरू हुआ, उसके लिए जंगली नफरत। मैं एक दयालु, क्षमाशील और समझदार व्यक्ति हुआ करता था, लेकिन अब मैं स्वयं इस क्रोध से आहत हूँ। मुझे बताएं कि किससे संपर्क करना है, मैं नहीं चाहता कि बच्चा मुझे इस तरह देखे (मैं आधा मोड़ लेता हूं)।

• तुम्हें पता है, मेरी भी यही भावना है, लेकिन केवल मेरी 7 साल की बेटी के लिए। मैं अपने आप को संयमित करने की कोशिश करता हूं, लेकिन फिर मुझे अचानक कोई कारण मिल जाता है और मैं अब अपने जैसा नहीं दिखता। मेरी बेटी मुझसे डरती है और नहीं जानती कि मुझसे क्या उम्मीद की जाए। अंदर, मानो पत्थर की आत्मा। यह गर्भपात के बाद आया, जो मैंने तब किया था जब मेरी बेटी 3 साल की थी। मैं समझता हूं कि यह उसकी गलती नहीं है। और वह यह भी नहीं जानता कि मैंने यह किया है। लेकिन मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। गर्भपात मेरा व्यथा विषय है।

  • बेशक, तात्याना, तुमने अपनी बेटी की बहन या भाई को मार डाला। क्या आप समझते हैं कि यह कितना जंगली लगता है और आपने क्या किया? पश्चाताप करो, अपनी बेटी और उस बच्चे से क्षमा मांगो जिसे तुमने पैदा नहीं होने दिया, जरूरतमंदों के लिए अच्छे कर्म करो। अपने अपराध का प्रायश्चित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन संभव है। 4 साल हो गए और आपने जाने नहीं दिया। भगवान से आपको क्षमा करने और पश्चाताप के मार्ग पर मार्गदर्शन करने के लिए कहें। मैं जानता हूं कि मैं क्या लिख ​​रहा हूं।

    • कोई भगवान नहीं है। और ऐसे मामलों में विश्वास मदद नहीं करेगा। गर्भपात हत्या नहीं है। भ्रूण एक व्यक्ति और एक व्यक्ति नहीं है। ये गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं। इसे एक मनोवैज्ञानिक को संबोधित किया जाना चाहिए।

नमस्ते! बहुत ही कम समय में, ऐसे ब्रेकडाउन हुए जिनमें मैंने अपने प्रियजन के लिए अपना हाथ उठाया। मुझे समझ नहीं आया कि क्या हुआ और मुझे यह भी याद नहीं है कि यह कैसे हिट हुआ, लेकिन इन प्रकोपों ​​​​के कोई कारण नहीं थे। मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए, कृपया सलाह दें।

• • थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड किया। मेरे समान लक्षण हैं। हालाँकि, यह (अभी तक) हमला करने के लिए नहीं आता है, लेकिन मेरे सिर में गूंगी तस्वीरें खींची जाती हैं ...... और इसे कैसे जांचें? सौंपने के लिए कुछ हार्मोन? मैं अभी भी इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाने से डरता हूं, हालांकि मैं समझता हूं कि यही समाधान है। आत्म-ध्वजीकरण होता है। मैं बहुत सी चीजें करता हूं जो मुझे समझ में आती हैं कि मुझे क्या नुकसान होता है (धूम्रपान, सब कुछ खाना, पीना ... हालांकि मैं 10-15 किमी दौड़ता था ...)। जैसे मेरी आक्रामकता के लिए खुद पर वार करना…। हालाँकि, वास्तव में, मैं अपने आप को सामान्य रूप से सूँघता हूँ ... बकवास करो, खाओ, पियो ... क्या यह बुरा है? मुझे जरूरत नहीं है, इसके अलावा, यह काफी है ... लेकिन जीवन में कोई लक्ष्य भी नहीं हैं ... हां हां है ..

मैं लगभग 20 वर्षों से एक आदमी के साथ रह रहा हूं। कभी वे करीब थे, लेकिन अब वे सिर्फ रिश्तेदारों की तरह हैं। ऐसा हुआ कि यात्रा के लिए पैसे नहीं थे, हमें साथ रहना था, कम से कम अलग-अलग कमरों में अच्छा है। इन वर्षों में से, पहले 2 वर्ष सामान्य थे, फिर उन्हें अपने भीतर अनियंत्रित क्रोध की झलक दिखाई देने लगी। फिर उन्होंने फेफड़ों के कैंसर की खोज की, और कई सालों बाद, एक ब्रेन ट्यूमर। बाद के सभी वर्षों में, सभी आय उपचार में चली जाती है। और चिकित्सा ऋण। बाकी सब के लिए पैसे नहीं। अगर यह अलग तरह से निकला होता, तो शायद मेरा किरदार ज्यादा खुश होता। यदि यह बीमारी के लिए नहीं होता, तो शायद मैं अभी निकल जाता, और अब मैं स्थिति पर सकारात्मक दृष्टिकोण की डिग्री के आधार पर पट्टा खींच रहा हूं या क्रॉस ले रहा हूं। कभी-कभी निरंतर तनाव से जुड़े अवसाद को बुझाना संभव नहीं होता है, और यह, बदले में, एक दोस्त से क्रोध का एक और प्रकोप पैदा कर सकता है, जिसके बाद, उच्च संभावना के साथ, रसायन विज्ञान और विकिरण के लिए फिर से धन की आवश्यकता होगी। मुझे कर्ज चुकाने और इलाज के लिए बहुत सारा पैसा चाहिए। और अच्छा आराम।

नमस्कार। मेरा अपने क्रोध पर बिल्कुल नियंत्रण नहीं है। मैं किसी व्यक्ति से छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा कर सकता हूं। मैं अपने करीबी लोगों की टिप्पणियों पर बहुत गुस्से में प्रतिक्रिया कर सकता हूं, मैं चिल्लाना शुरू कर देता हूं, रोना चाहता हूं, मैं चारों ओर सब कुछ मारना और तोड़ना चाहता हूं, कभी-कभी मैं करता हूं। मैं उस व्यक्ति की मृत्यु की कामना करता हूं जिसने मुझे नाराज किया और मैं खुद उन क्षणों में मरना चाहता हूं। गुस्से में कि मैं पैदा ही क्यों हुआ। लेकिन पाँच मिनट के बाद सब कुछ बीत जाता है, आत्मा में केवल कमजोरी और उदासी रह जाती है। हमेशा ऐसा लगता है कि मैं सही हूं और दूसरे लोग गलत, सीमित सोच रखते हैं और हर कोई मुझसे ईर्ष्या करता है। मैं लोगों की राय नहीं सुनता, मुझे जनता की राय की परवाह नहीं है। मैं फिल्में देखता हूं, मैं हमेशा किसी भी दुखद दृश्य पर रोता हूं। फिल्मों में से केवल फैंटेसी, हॉरर और थ्रिलर ही रुचि के हैं। कभी-कभी मैं कल्पना करता हूं कि मेरे प्रियजन अचानक मर गए, और मैं भी रोना शुरू कर देता हूं, हालांकि मेरे प्रियजन, भगवान का शुक्र है, जीवित और अच्छे हैं। मुझे पागलों में बहुत दिलचस्पी है, मैं लगातार उनके बारे में इंटरनेट पर पढ़ता हूं।
मेरे साथ क्या हुआ?

• शुभ दोपहर पोलिना। अपने आप को समझने के लिए, आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए जो मनोविश्लेषण का संचालन करेगा।

  यदि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं, तो स्वीकारोक्ति और भोज के लिए चर्च जाएं। सब बीत जाएगा! तुम बिलकुल अलग हो जाओगे। शांत, संतुलित और प्यार करने वाले लोग। भगवान आपकी आत्मा और शरीर को आशीर्वाद दे

  • अच्छा, तुम कम्युनिकेशन लेते हो, तो क्या? यह संस्कार आपको क्या देगा? क्या एक शराबी भोज में जाएगा और अपने पापों को शुद्ध करेगा? कातिल भोज लेगा और अपने पापों को शुद्ध करेगा? विदेशी! यदि आप बाइबल पढ़ते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि मसीह के शिष्यों और अन्य लोगों ने ईश्वर से प्रार्थना की और प्रभु भोज नहीं लिया। बाइबल पढ़ो, और उन लोगों से विधर्म मत बोलो जो परमेश्वर को नहीं जानते, परमेश्वर तुम्हें स्वर्ग से अच्छी तरह देखता है। ईश्वर से प्रार्थना करना आवश्यक है, न कि क्रूस पर, और न ही वर्जिन मैरी से, और न ही सेंट पीटर से। परमेश्वर। वह आपके और आपके पापों के लिए मरा, उसने दूसरों के लिए क्रूस उठाया। मेरे स्वर्गीय पिता की हमेशा-हमेशा के लिए महिमा हो।

अच्छा दिन,
मैं अपनी समस्या को पूरी तरह से समझता हूं और यह नहीं समझ सकता कि इसे कैसे हल किया जाए। मेरे पास बहुत आक्रामक हमले हैं, ज्यादातर मामलों में मैं अपने आसपास के लोगों से नाराज हूं। पिछली बार जब मेरे सहकर्मी ने मुझे नाराज किया, तो उसने मेरी किताब ली और उसमें कुछ नोट्स लिखना शुरू कर दिया, यह जानते हुए कि मैं इसे स्वीकार नहीं करूंगा, इसने मुझे बहुत गुस्सा दिलाया क्योंकि उसने मेरी उस चीज का अतिक्रमण किया जिसके साथ मैं सावधानी से व्यवहार करता हूं और इसके अलावा वह खुद चिल्लाती है। इसके लिए मैं इक्का की तरह उसका चीर फाड़ करने को तैयार था। काम पर ऐसे कई मामले हैं, कोई मेरी टेबल या गंदगी पर कुछ छोड़ देगा, तो मैं टावर उड़ा दूंगा। मैं समझता हूं कि यह सामान्य नहीं है और मुझे खुद पर काम करने की जरूरत है, लेकिन ऐसे क्षणों में मैं सिर्फ एक जानवर हूं। मैंने योग करने की कोशिश की, इस तथ्य के बारे में बहुत सारा साहित्य पढ़ा कि ऊर्जा स्तर पर यह ऊर्जा का असंतुलन है, आदि ... और भी बहुत कुछ और कुछ भी मदद नहीं करता है। सामान्य तौर पर, मैं इस वजह से पहले से ही दुखी हूं। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटूं, बचपन से मेरे साथ ऐसा रहा है।

हैलो, मेरे पास क्रोध का सबसे वास्तविक, वास्तव में डरावना प्रकोप है।
मैं केवल आहत करने वाले शब्द या चिल्लाना नहीं कह रहा हूं, जिससे यहां कुछ लोग चिंतित हैं। यह सिर्फ इतना है कि किसी भी क्षण मेरा सिर इतना घूमने लगता है, जैसे कि मैं होश खो रहा हूं, मेरा पूरा शरीर गर्मी से ढका हुआ है, मैं कांपने लगता हूं, मेरी आंखों के सामने सब कुछ सफेद है, मुझे वहां कुछ भी दिखाई नहीं दे रहा है केवल मेरे कानों में बज रहा है, और ऐसे क्षणों में अगर कोई व्यक्ति पास में है, तो मैं निश्चित रूप से हरा दूंगा, और न केवल क्रोधित हो जाऊंगा, और वह विरोध नहीं कर पाएगा, मैं खुद एथलेटिक से बहुत दूर हूं, लेकिन अंदर उन सेकंडों में, एक अविश्वसनीय शक्ति प्रकट होने लगती है (दूसरों के अनुसार, मुझे हमलों के बाद कुछ भी याद नहीं है), और अगर आसपास कोई नहीं है, तो मैं खुद को नुकसान पहुंचाता हूं।
क्या करें?..मदद करें

• शुभ दिन, वेलेरिया! पुजारी से बात करें और वह सब कुछ करने की कोशिश करें जो वह सलाह देता है। आपको कोई गोली लेने की आवश्यकता नहीं है - और परिणाम निश्चित रूप से होगा। मैंने इसके बारे में बहुत कुछ पढ़ा।

  • व्यक्ति बीमार है और उसे इलाज की जरूरत है। यह बिल्कुल फ्रैक्चर जैसी ही बीमारी है। फ्रैक्चर के साथ, आप पुजारी को भी भेजते हैं?
    विश्वास की हमेशा जरूरत होती है। लेकिन इस व्यक्ति को स्वयं आना चाहिए न कि मंच पर। यहां इलाज की जरूरत है, न कि जीने का तरीका सिखाने की।

• याना, आपने इसे चर्च और ईश्वर को अपने संदेशों के साथ प्राप्त किया। विश्वास होना चाहिए, लेकिन यह ठीक नहीं होगा, अब, भगवान का शुक्र है (यहां!) दवा में कोई समस्या नहीं है और डॉक्टर के पास जाएं, आपको अपना निदान जानने की जरूरत है, और प्रार्थना पुस्तक के बाद हिलना नहीं चाहिए और सच्चाई से छिपना चाहिए , इसमें देरी कर रहा है।

अकारण क्रोध का प्रकोप होता है। उदाहरण के लिए: मैं एक किताब पढ़ रहा था, एक परिचित व्यक्ति बस मेरे पीछे चला गया, उसने कुछ भी नहीं कहा, बस चला गया और पानी पी लिया (चुपचाप), और मैं पहले से ही फाड़ने और फेंकने के लिए तैयार था, और केवल मेरी गोपनीयता के लिए धन्यवाद और मेरे बारे में पूरी तरह से किसी भी जानकारी को छिपाने की इच्छा, यहां तक ​​​​कि सबसे महत्वहीन, मैं खुद को रोक सकता था; हालाँकि अगर मैं ऐसे मामलों के दौरान पूरे कमरे में अकेला हूँ, तो मैं खुद को सिर पर मार सकता हूँ, लेकिन फिर भी मैं खुद को संयमित करने की कोशिश करता हूँ। इसके अलावा, विशेष रूप से मजबूत हमलों के बाद, मेरे दिल में दर्द होने लगता है (एक बार, बहुत तेज दर्द के कारण, मैं गहरी सांस नहीं ले सका, मैं मौत से डर गया था)।
मेरे साथ क्या हुआ? मुझे उम्मीद है कि कुछ भी गंभीर नहीं है, मैंने स्कूल भी पूरा नहीं किया है।

नमस्ते। मेरे दोस्त में गुस्से का प्रकोप है। एक बिंदु पर, वह मुझ पर भड़क गया। मैं लंबे समय से जानता था कि उसके पास है, और चमकें हैं, लेकिन मुझ पर नहीं, क्योंकि मैं उसका सबसे अच्छा दोस्त हूं, ठीक है, मैंने उस पल तक ऐसा ही सोचा। समझाइश कर उसे शांत कराया। यह लगातार बंद हो जाता है, ऐसा होता है कि यह मरोड़ने लगता है, पूरा शरीर मरोड़ने लगता है, जिसके बाद यह बंद हो जाता है। लेकिन इतना ही नहीं, उसके बाद उसे बार-बार होश आता है और वह बार-बार गुस्से में आ जाता है। उस क्षण, वह मुझ पर झपटा, मैं उसे (मेरे दोस्त को) हरा नहीं सका, उसके बंद होने के बाद, मैं चला गया, क्योंकि मैं खुद को संयमित नहीं करता। कृपया सलाह दें कि मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए, अचानक इसे फिर से ले जाया जाएगा? बेशक, मैं एक संयमित इंसान हूं, लेकिन मैं खुद को पिटने नहीं दूंगा। सलाह दें कि किसी व्यक्ति को कैसे बताया जाए कि वह स्वयं इलाज में उपाय करेगा। बचपन से दोस्ती टूट रही है।

• हेलो मिस्टर दी।
  "सलाह दें कि किसी व्यक्ति को कैसे बताया जाए कि वह स्वयं ठीक होने के उपाय करेगा" - फोन पर ब्लैकआउट और क्रोध के क्षणों में एक मित्र को ले जाएं। जब कोई दोस्त पर्याप्त हो तो वीडियो दिखाएं और उसके बाद वीडियो को हटा दें।

  डूर के घर में ऐसी जगह। ऐसे व्यक्ति को समाज से अलग-थलग कर देना चाहिए, क्योंकि वह खतरनाक होता है। एक वीडियो बनाओ, और अगली बार जब तुम क्रोधित हो, तो एक एम्बुलेंस को बुलाओ। नहीं तो मनोविकार उसके शरीर पर हावी हो जाएगा। मुफ्ती की ओर मुड़ने से अक्सर मुसलमानों को मदद मिलती है, वे उनके साथ एक प्राचीन, बिल्कुल दर्द रहित तरीके से व्यवहार करते हैं, उनके कानों में पवित्र पुस्तक की पंक्तियाँ गाते हैं, अगर कोई व्यक्ति भुनभुनाता है, कांपता है, चिल्लाता है, अजीब आवाज में या किसी अन्य भाषा में बोलता है, तब मुफ्ती उसे ठीक कर सकेंगे। दो रास्ते हैं, या तो पागलखाने में शरीर का इलाज करना है, या मुफ्ती के पास आत्मा का इलाज करना है।

  • आपने अपने धर्म को कैसे धमकाया, यह किसी काम का नहीं है, उपचार के समय एक मनोवैज्ञानिक और आत्म-संयम आपके साथी हैं ... और रात के लिए बच्चों को राक्षसों के बारे में परियों की कहानी छोड़ दें ... 21 वीं सदी और अभी भी हॉलीवुड में विश्वास करते हैं मूर्खता!

    • प्रिय सिकंदर! मैं एक प्रोटेस्टेंट पादरी हूं और मैंने कई बार दुष्टात्माओं से ग्रस्त लोगों का सामना किया है। कोई भी उनकी मदद नहीं कर सकता था, न डॉक्टर और न ही मनोवैज्ञानिक, लेकिन मसीह ने मदद की। यह सच है! क्रोध और आक्रामकता के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, दोनों मनोवैज्ञानिक और शारीरिक, साथ ही साथ आध्यात्मिक भी। जब मनोवैज्ञानिक शक्तिहीन होते हैं, तो आपको पुजारी के पास जाने की जरूरत होती है।

      • विदेशों में एक अच्छा मनोवैज्ञानिक मिलना मुश्किल है, यही असली समस्या है। तुम, मेरे दोस्त, मास्को पितृसत्ता के पुजारी नहीं हो, क्या तुम हो? एक प्रोटेस्टेंट एक पश्चिमी है, इसलिए आप लोगों को अच्छी तरह समझते हैं। वह एक पश्चिमी मनोवैज्ञानिक का उपयोग करेगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

नमस्ते। बहुत देर तक, मैंने अपने पीछे गुस्से की लहरें देखीं। जब स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो यह मुझे ढंकने लगती है। मैं खो जाता हूं और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहस करना शुरू कर देता हूं जो या तो स्थिति को उकसाता है या सब कुछ ध्वस्त कर देता है और जब मैं एक निश्चित उबलते बिंदु पर पहुंच जाता हूं, तो ऐसा लगता है कि यह मुझे बंद कर देता है और मैं पीटना शुरू कर देता हूं। मैं कैसे कर सकता हूं और कहां कर सकता हूं, मैं बिल्कुल इसे नियंत्रित नहीं कर सकता। यह उत्तेजक लेखक को उकसाता है और हम एक पूर्ण पैमाने पर लड़ाई शुरू करते हैं। और मुझे वह नहीं चाहिए। पहले तो मैं शांति से सब कुछ पाने की कोशिश करता हूं, लेकिन वे मेरी बात नहीं सुनना चाहते और मैं भी नहीं जा सकता। मुझे किसी कारण से डॉक्टर को देखने का अवसर नहीं मिला। क्या आप साहित्य या कुछ भी सुझा सकते हैं जो मदद कर सकता है? मेरे पास अब इन प्रकोपों ​​​​के लिए ताकत नहीं है। मैं लगातार थका हुआ हूं और निचोड़ा हुआ नींबू जैसा महसूस कर रहा हूं। पहले ही, आपका बहुत धन्यवाद।

• • और अगर सब कुछ एक जैसा है, लेकिन मैं पीटना शुरू नहीं करता। लेकिन मुझे लगता है कि मैं वास्तव में यह चाहता हूँ। और अक्सर ऐसा होता है - मैं घर पर हूँ, कोई नहीं है। मैं वही खेलना शुरू करता हूं जो था या हो सकता था (जैसे कि मैं खुद को उकसाता हूं। मैं लोगों के विचारों को जानता हूं और कल्पना करता हूं कि वे मुझे कैसे भड़काते हैं और मैं उन्हें हरा देता हूं) ...

    • हैलो सान्या। आक्रामकता को दूर करने के गैर-दवा तरीके हैं - फर्श पर स्थापित टोकरी में पेपर स्नोबॉल फेंकना; एक पंचिंग बैग या कम से कम एक तकिया मारो, अपने साथ एक नोटबुक ले जाओ और थोड़ी सी जलन पर, इसकी शीट को छोटे टुकड़ों में फाड़ना शुरू कर दो। यह जल्दी से शांत होने में मदद करेगा, और दूसरों को जलन या क्रोध दिखाई नहीं देगा।
      मादक पेय पीने से सावधान रहें - शराब के प्रभाव में व्यवहार में आक्रामकता, शांत अवस्था में किसी व्यक्ति के लिए अस्वाभाविक हो सकती है।

नमस्कार। मुझे यह समझने में मदद करें कि मेरे साथ क्या गलत है। हाल ही में गुस्से का प्रकोप हुआ है। मैं काम पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता हूं, लेकिन मैं घर पर नहीं रह सकता। मैं हर बकवास के कारण बच्चे पर चिल्लाना शुरू कर देता हूं, मैं मार सकता हूं। इस तरह के हंगामे के बाद मैं न तो किसी से बात कर सकता हूं और न ही किसी की तरफ देख सकता हूं। मैं वाकई थक गया हूं।

बहुत-बहुत धन्यवाद! मैं निश्चित रूप से आपकी सलाह लूंगा, वह कभी-कभी चिल्लाता है ताकि संवाद करना असंभव हो ... उसके पास यौन जीवन नहीं है, इस तथ्य के कारण कि वह मानता है कि उसके पास एक छोटा पुरुष अंग है। क्या यौन जीवन की कमी के कारण पुरुष में ऐसा व्यवहार हो सकता है?

नमस्ते। मैं विभिन्न छोटी-छोटी बातों से नाराज हो जाता हूं, हर चीज से मैं चीखना, कसम खाना शुरू कर देता हूं। कहीं गहराई में, मैं समझता हूं कि मुझे रुकने की जरूरत है, जब तक मैं पर्याप्त चीख नहीं सकता ... तब मैं बिना किसी भावना के चलता हूं। मुझे अपने छोटे बच्चे के लिए बहुत डर लगता है, उसे भी हो जाता है। मुझे इस बात का बहुत बुरा लगता है, लेकिन मैं खुद कुछ नहीं कर सकता, मैं खुद से वादा करता हूं कि मैं खुद को रोक लूंगा, लेकिन फिर से सब कुछ वैसा ही है। बताइए किस डॉक्टर से संपर्क करूं...

नमस्ते! मेरा दोस्त हर समय शिकायत करता है कि वह लगातार तनाव में रहता है, कोई भी छोटी सी नकारात्मक स्थिति उसे चिंतित करती है और आक्रामकता का कारण बनती है, वह हर किसी को गाली देता है, उन्हें दोषी मानता है, और फिर मेरी ओर मुड़ता है और शब्दों में दोष ढूंढता है और पुरानी शिकायतों को याद करता है, मुझे चाहता है अधिक दर्दनाक रूप से एक शब्द के साथ चुभता है ताकि मैं उस पर अपराध कर सकूं। और वह चली गई। और फिर वह पश्चाताप करना शुरू कर देता है और अपने शब्दों के लिए क्षमा मांगता है .. और यह कुछ आवृत्ति के साथ दोहराया जाता है .. मुझे क्या करना चाहिए?

• • • इरीना, जब एक युवक "मुझे एक शब्द के साथ और अधिक दर्द से चुभना चाहता है, ताकि मैं उस पर अपराध कर सकूं। और वह चली गई। और फिर वह पश्चाताप करना शुरू कर देता है और अपने शब्दों के लिए माफी मांगता है। आखिरकार, यदि आप नाराज हैं, तो इसका मतलब है कि लड़के का लक्ष्य हासिल हो गया है, और आपका आत्म-सम्मान गिरना शुरू हो गया है, क्योंकि बीमारों के लिए आपका गौरव आहत होता है। जानिए अप्रिय बातचीत के दौरान आदमी को कैसे रोकें, कहें: "रुको, रुको, तुम गलत हो, मुझे ऐसा नहीं लगता।"
      अपने लिए मुख्य बात यह समझना है कि आपके प्रेमी को आपकी इच्छानुसार गिनने का अधिकार है। यह उनकी व्यक्तिपरक राय है। आपका काम इस टकराव में गरिमा के साथ सामना करने में सक्षम होना और एक परिपक्व और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनना सीखना है। आखिरकार, यह तथ्य कि आप नाराज हैं और दर्द से प्रतिक्रिया करते हैं, पहले से ही आपकी व्यक्तिगत समस्या है।

शुभ दोपहर, मुझे वास्तव में ईर्ष्या के साथ होने वाले क्रोध और क्रोध के प्रकोप को दूर करने के लिए सलाह की आवश्यकता है। ईर्ष्या अनुचित है, मैं बहुत धोखा देता हूं, एक डर है कि वे मुझे धोखा देंगे। मुझे नहीं पता कि क्या करूं, मेरी ईर्ष्या मेरे रिश्तों और मेरे तंत्रिका तंत्र को बर्बाद कर रही है।

• नमस्ते क्रिस्टीना।
  पहले आपको ईर्ष्या के कारणों से निपटने की जरूरत है। कोई अनुचित ईर्ष्या नहीं है। "डर है कि वे विश्वासघात करेंगे।" - यही कारण है। डर अक्सर कम आत्मसम्मान, संदेह, आत्म-संदेह के साथ मौजूद होता है।
  साथ ही, ईर्ष्या का कारण प्यार की कमी, ध्यान, सहानुभूति, किसी मूल्यवान व्यक्ति के साथ-साथ किसी प्रियजन से सम्मान की भावना है।
  इस भावना का स्वभाव ईर्ष्या जैसा ही होता है। ईर्ष्या किसी भी व्यक्ति में विकसित हो सकती है, क्योंकि हमेशा कोई न कोई होशियार, मजबूत, अधिक सुंदर होगा। इसलिए, ईर्ष्या करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि आप हमेशा के लिए अपने प्रियजन और मन की शांति खो सकते हैं।
  इस सच्चे कारण की खोज करना महत्वपूर्ण है, जो हो रहा है उसे समझने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाया जाए और क्रोध के क्षणों में खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए।
  हमारे हिस्से के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप महसूस करें कि प्यार को गर्म, कोमल शब्दों के साथ समर्थन दिया जाना चाहिए, न कि उग्र और जोशीले भाषण के साथ, जो केवल प्यार की आग को बुझाता है। आपके आदमी पर आपका कोई एहसान नहीं है और जब तक वह आपके साथ अच्छा महसूस करता है, तब तक वह आपके साथ रहेगा। यदि रोष और क्रोध का प्रकोप जारी रहा, तो वह आपके जीवन से गायब हो जाएगा और आपका डर जायज हो जाएगा।

हैलो, मेरी सौतेली माँ 44 वर्ष की है और उसे क्रोध के दौरे पड़ते हैं।
सब कुछ ठीक है, लेकिन यहाँ, कुछ भी नहीं होने के कारण, यह टूट सकता है, अशिष्टता शुरू कर सकता है, कसम खा सकता है। इस सब के बाद, उसने पहले माफी मांगी और कहा कि उसे नहीं पता कि उसके साथ क्या हुआ था। लेकिन हाल ही में उन्होंने माफी भी नहीं मांगी है। मैंने उसे एक मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए कहा, जिससे वह स्पष्ट रूप से मना कर देती है। कृपया सलाह दें कि किससे संपर्क करें।

• हैलो ओल्गा। आप एक न्यूरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं जो परीक्षा निर्धारित करेगा। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना भी उचित है।

नमस्ते! बच्चे के साथ अस्पताल से लौटने के बाद (10 दिनों तक अनुपस्थित), मैंने अपने पति के साथ व्यवहार संबंधी समस्या देखी। वह खरोंच से चिल्लाना शुरू कर सकता है, कसम खा सकता है, असभ्य हो सकता है। 15 मिनट बाद वह शांत हुए और माफी मांगी। वह कहता है कि उसे समझ नहीं आ रहा है कि उसके साथ क्या हुआ। आज उसने मुझे काम के लिए जगाने की कोशिश करने के लिए पीटा ...
किस विशेषज्ञ से संपर्क किया जा सकता है?

हैलो, मेरे काम पर, मेरे तत्काल पर्यवेक्षक बहुत अजीब व्यवहार कर रहे हैं। उसके पास आक्रामकता की चमक है, पिछली बार ऐसा ही था, उसने चिल्लाना शुरू कर दिया, उसका चेहरा लाल हो गया, उसकी आँखें उभरी हुई थीं, उसने अपने पैर से मेरी मेज पर लात मारना शुरू कर दिया। कुछ देर कशीदाकारी करते हुए दफ्तर से बाहर, और फिर अंदर चला गया, जैसे कुछ हुआ ही न हो, उसका चेहरा शांत था, वह माफी माँगने लगा, कहने लगा कि उसे अपने व्यवहार पर शर्म आ रही है, कि उसे खुद समझ नहीं आ रहा है कि क्या हुआ अभी और अब क्या हुआ है। कृपया लिखें कि उसे क्या हो रहा है और मुझे क्या करना चाहिए, क्योंकि मैं हमेशा उसके साथ एक ही कार्यालय में रहता हूं और जब उसके साथ ऐसा होता है तो मुझे बहुत डर लगता है, ऐसे क्षण आते हैं जब मुझे लगता है कि वह अपने हाथों का उपयोग कर सकता है। मुझे आपके उत्तर की प्रतीक्षा रहेगी। अग्रिम में धन्यवाद।

• हैलो दीना। यह समझने के लिए कि बॉस के साथ क्या हो रहा है, किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान की पहचान करने के लिए मनोविश्लेषण करना आवश्यक है।
  एक व्यक्ति का मनोविज्ञान, एक नियम के रूप में, एक सामाजिक मुखौटे के पीछे छिपा होता है और आमतौर पर तनावपूर्ण, महत्वपूर्ण और असाधारण स्थितियों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है।
  हम अनुशंसा करते हैं कि यदि बॉस आक्रामक है, तो उससे संपर्क न करने का प्रयास करें।

नमस्कार! मेरे सहयोगी ने, मेरी भावनाओं के अनुसार, मुझे शिकार के रूप में चुना। आक्रामकता के बार-बार अनुचित हमले, ऐसे क्षणों में पूरी बकवास करते हैं, इसका आनंद लेते हैं। ऐसी स्थिति में मेरा व्यवहार कैसा होना चाहिए? 8 साल पहले, वह 4 महीने के लिए एक मनोचिकित्सक के साथ बीमार छुट्टी पर थी।

• हैलो गैलिना। अपने वरिष्ठों को स्थिति के बारे में सूचित करें, सलाह मांगें, और यदि संभव हो तो, पात्रों की असंगति को देखते हुए, आपको ऐसे सहयोगी के साथ संवाद करने की आवश्यकता से बचाएं।
  आपको अपने पक्ष में समर्थन की आवश्यकता है, इसलिए स्थिति से प्रभावित एक पर्याप्त नेता, आपके लिए इसे सुरक्षित रूप से हल करने में मदद करेगा।

आक्रामकता के हमले ज्यादातर रिश्तेदारों के कारण ही नहीं होते हैं। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो अकेलेपन से प्यार करता है, लेकिन जीवन के इस पड़ाव पर यह असंभव है ... जब तक मैं याद रख सकता हूं, तब तक आक्रामकता प्रकट हुई है, अर्थात्, यह साथ है, उदाहरण के लिए, तेज और गहरी सांस लेने से, फिर स्तब्ध हो जाना, सबसे पहले, चेहरे, हाथ और पैर, और अंत में एक तेज़ दिल की धड़कन और एक एहसास कि मैं बाहर निकल सकता हूँ ...
इससे पहले, मेरे जीवन में दो बार मतिभ्रम हुआ था, एक ध्वनि, दूसरी शरीर के उपकरण का नुकसान, चलो ऐसा कहते हैं ... मुझे नहीं पता कि क्या यह डॉक्टर के पास जाने के लायक है, क्योंकि, हमेशा की तरह, वे जीत गए कुछ नहीं मिला.. मेरे निजी विचार

• हैलो रुस्लान। आक्रामकता के हमले, टैचीकार्डिया शरीर में हार्मोनल व्यवधान का कारण हो सकता है।
  "मुझे नहीं पता कि क्या यह डॉक्टर के पास जाने लायक है क्योंकि, हमेशा की तरह, उन्हें कुछ भी नहीं मिलेगा" - आपने डॉक्टर को देखने के लिए अपने संदेश में पहले ही पर्याप्त लक्षण सूचीबद्ध कर लिए हैं। हम एक हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देते हैं।

मेरे जीवन में दो बार मैंने क्रोध, क्रोध और आक्रामकता के झटके देखे ... पहले, स्ट्रोक से एक साल पहले, यह पिताजी के साथ शुरू हुआ। दौरे बिल्कुल बेकाबू थे, वह पागल हो गया था। इसके अलावा, उसने इन क्षणों में व्यवहार किया, ठीक है, एक तरह से जो उसके लिए असामान्य था। फिर, ऑन्कोलॉजी के निदान से एक साल पहले, मेरे पति में ये हमले दिखाई देने लगे। यह बात सामने आई कि जब उनकी मृत्यु के 2 महीने पहले, अस्पताल में लेटे हुए और पहले से ही कमजोर हो गए, तो उन्होंने मुझे ऐसा मारा कि मैं उड़ गया और दीवार से टकरा गया ... ताकत कहां से आई ... बेशक, मैं नाराज नहीं हो सकता था और छोड़ सकता था, लेकिन अपने पिता को याद करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि जल्द ही... तो यह मनो-न्यूरोलॉजिस्ट के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन केवल डॉक्टरों के लिए एक पूर्ण परीक्षा के लिए। आपका शरीर चिल्ला रहा है ...

हैलो, मैंने हाल ही में सबसे अनुचित व्यवहार पर ध्यान दिया है। ज़रा-सा भी झगड़ा होने पर, मैं अपने रिश्तेदारों और लड़के पर भड़क जाती हूँ, और इसके अलावा, यह सिर्फ चीखना नहीं है, बल्कि मेरी ओर से वास्तविक आक्रामकता और हिस्टीरिया है, मैं इस तरह से चिल्लाती हूँ कि यह मेरे कान भी बंद कर देती है। कृपया मेरी मदद करें, सलाह दें कि मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, क्या पीना चाहिए। यह सिर्फ मेरे लिए डरावना हो जाता है कि मैं ऐसी अवस्था में जलाऊ लकड़ी नहीं तोड़ता, इसलिए बोलने के लिए।

नमस्ते। मेरी एक स्थिति है और मैं इसका सामना नहीं कर सकता, मैं लगातार बच्चे पर चिल्लाता हूं, क्रोधित होता हूं, चिल्लाता हूं। मुझमें बहुत गुस्सा और आक्रामकता है। मेरी मदद करो कहाँ जाना है। मैं वास्तव में शांत रहना चाहता हूं।

• एक विशेष सुखदायक चाय मेरी बहुत मदद करती है। एक की तलाश करो। मैं इसे हर दिन पीता हूं। 2 दिन तक बिना पिए, मैं बस जंगली हो गया। कभी-कभी बच्चे ऐसा भी लाते हैं, लेकिन खुद को नियंत्रित करना ज्यादा आसान होता है। लेख में कुछ जड़ी-बूटियों को सूचीबद्ध किया गया है।

हैलो, मैं 7 साल पहले एक आदमी के साथ मिला था। उस समय, मेरी 3 बेटियाँ थीं, जिनसे, जैसा कि मुझे लग रहा था, उन्हें प्यार हो गया। हमने हस्ताक्षर किए। फिर 2 और बच्चे पैदा हुए। उनके रिश्तेदारों ने मुझे या मेरी बेटियों को कभी स्वीकार नहीं किया। उनकी मां का 3 साल पहले निधन हो गया था। वह हाल ही में बहुत चिड़चिड़ा हो गया है। वह अपनी बेटियों के लिए हर छोटी-छोटी बात पर आवाज बुलंद करते हैं। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि वह उन्हें मारने के लिए तैयार है इतना गुस्सा उसके चेहरे पर दिखाई देता है। पहले क्रोध के विस्फोट हुए थे, लेकिन वे बहुत दुर्लभ थे और हमेशा एक तार्किक व्याख्या होती थी। तलाक मदद नहीं करेगा। हम एक गांव में रहते हैं। मुझे कहीं नहीं जाना है, मैं एक अनाथ हूं। मदद करो, मुझे बच्चों के लिए डर लग रहा है।

नमस्ते। मैं एक साल से अधिक समय तक एक महिला के साथ रहा। इस समय के अंत में, हम आखिरकार अलग हो गए। मेरे पूरे जीवन में एक साथ, और अब भी मेरे मन में उसके लिए प्यार की भावनाएँ हैं। शुरू से ही, मेरे साथ उसका रिश्ता हर तरह की छोटी-छोटी बातों को लेकर जलन के साथ तीखा था (इस तरह के कपड़े नहीं पहने, फर्श पर बिखरे हुए टुकड़े, कुछ गलत कहा, आदि), और मेरे प्रियजनों के साथ उनके अस्तित्व के बारे में चिड़चिड़ापन शुरू हो गया (माँ कार में बैठ गईं, हमारा अभिवादन किया, पिछली सीट पर चीजों के बारे में कुछ कहा, जिसे मैंने तब सुना - "मुझे यह पसंद नहीं है, इसे पैदल चलने दो !!! आदि)। फिर एक महीने बाद, अपार्टमेंट में फर्नीचर को संयुक्त रूप से पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास मुझे संबोधित अश्लील दुर्व्यवहार में समाप्त हुआ कि मैं बेवकूफ था और लगभग एक बेवकूफ जानवर था। मैं जाना चाहता था, लेकिन मैंने उसे मना लिया कि वह उसे इस प्रेरणा से न छोड़े कि वह मेरे बिना नहीं रह सकती। फिर एक अप्रत्याशित गर्भावस्था। यहाँ क्या शुरू हुआ - भगवान न करे। मेरी किसी भी हरकत से उसे बहुत गुस्सा आता था, कि मैंने कुछ नहीं कहा या मजाक में कहा। मैंने उसे उसके माता-पिता के पास जाने के लिए मजबूर किया, जिनसे वह नफरत करती थी क्योंकि वे अपनी ही दुनिया में रहते हैं (मेरे माता-पिता 75 साल के हैं, वे पहले से ही बहुत बीमार हैं)। एक हफ्ते बाद उसने वापस आने को कहा। मैंने इस अनुरोध का अनुपालन किया क्योंकि मुझे यह पसंद आया। यह यहीं खत्म नहीं हुआ। 13 सप्ताह में, एक भ्रूण विकृति की खोज की गई और चिकित्सा कारणों से "सीटो" के लिए गर्भपात करना पड़ा। उसने मेरे माता-पिता पर आरोप लगाया कि यह उनकी गलती थी और वे नहीं चाहते थे कि यह बच्चा पैदा हो। और फिर हमारा पूरा जीवन ऐसे अप्रत्याशित बयानों के साथ रहा कि मुझे उसके लिए खेद नहीं है, मैं उसका अपमान करता हूं, मैं सब कुछ गलत करता हूं, आदि। अंत में, उसने मुझे पिता के घर से निकाल दिया। उसके बाद भी, मैंने उसके साथ अपने रिश्ते और जीवन को पूरी तरह से जारी रखा, बस अब हम एक साथ बिस्तर पर नहीं गए और एक साथ नहीं उठे। पूरे रिश्ते के दौरान, मैंने इस तथ्य के बारे में उसकी नकारात्मकता को सुना कि अब इस तरह से जीना स्वीकार्य नहीं है, क्योंकि। उसका 15 साल का बेटा आ गया और हमारे लिए 1 कमरे के अपार्टमेंट में रहने के लिए भीड़ हो गई, हालाँकि मुझे यह महसूस नहीं हुआ। आखिरी तिनका मेरी बहन और माता-पिता का फोन था, जिनके सामने यह सब हुआ। उनके खिलाफ अभद्र भाषा के साथ, क्रोध और रोष का समुद्र फेंका गया। कृपया मुझे बताएं कि यह क्या हो सकता है? मेरे प्यारे की बीमारी, जिसे मैं अब भी प्यार करता हूँ। आखिरकार, मैंने एक इंसान की तरह जीने के लिए सब कुछ किया।
निष्ठा से, व्लादिमीर।

• हैलो व्लादिमीर। जो हुआ उसके लिए खुद को दोष देने की कोई जरूरत नहीं है, आपकी महिला की ओर से कोई वास्तविक और ईमानदार भावना नहीं थी। वह आपके साथ अपने रिश्ते से पूरी तरह से असंतुष्ट थी, इसलिए वह खुद को नियंत्रित नहीं कर पाई, और कोशिश नहीं की, आपने जो वर्णन किया उससे शिक्षा की संस्कृति की कमी स्पष्ट है।

  • आपको अपने आप को दोष देने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। अगर उसके जीवन में ऐसी कोई महिला है, तो वह उस तरह का पुरुष है जो अपनी बेरुखी की शिकायतों को देखते हुए अधिक संवेदनशील और देखभाल करने वाले के रूप में दिखना चाहता है। महिला के बारे में बड़ी संख्या में शिकायतों को देखते हुए, पुरुष शिशु है, जिम्मेदारी से बचता है, "मुझे इससे कोई लेना-देना नहीं है" ... वह अनुयायी बन जाता है। जब तक वह जिम्मेदारी लेता है, बदलता नहीं है, दाता नहीं बनता है ... परिवार के लिए प्यार, आदेश, देखभाल, जिम्मेदारी ... एक अच्छे परिवार को अपने कानों के रूप में न देखें।

आपकी पूरी टिप्पणी इस सोच से भरी हुई है कि मैं इतना अच्छा हूं, लेकिन महिला हिस्टेरिकल है। जीवन यादृच्छिक लोगों को बांधता नहीं है, और यह तथ्य कि आपके व्यक्तिगत जीवन में पूरी तरह से उज्ज्वल और अस्पष्ट घटनाओं की एक श्रृंखला के बाद भी आप अपनी खुद की आंख में बीम नहीं देखते हैं, आपकी कुछ उदासीनता, सादगी और जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा की बात करते हैं। क्या हो रहा हिया। यदि कोई व्यक्ति सही ढंग से व्यवहार करता है और जीवन से आने वाले कार्यों को समय पर हल करता है, तो वह आदर्श के करीब दुनिया में रहता है। यह संभव है। जितनी देर आप अपनी समस्याओं को हल करने से दूर जाते हैं, उतना ही मजबूत, अधिक बार, अधिक लगातार और अधिक दर्दनाक रूप से आपके लिए जीवन जिद्दी रूप से आपको पेश करेगा। जब तक आप तय नहीं करते। इसलिए, यदि आप व्यक्तिगत संबंधों, माता-पिता के साथ संबंधों, आपके जीवन में अन्य समस्याओं की उपस्थिति से असंतुष्ट हैं, तो आप अपने लिए सबसे पहले यह सोच सकते हैं कि यह व्यक्ति मुझे क्या सिखाता है? और ये वाला? मैं क्या समझूँ??.. दूसरा: सोचो कि मैं इस व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता हूँ?.. किसी को भी बातों से समझाने की कोशिश मत करो। उसकी आत्मा के साथ मानसिक रूप से बात करें। अपनी आत्मा से बात करो। अपने आप से अकेले में बात करें। गंभीर प्रश्न पूछें। खुद। आत्म-आलोचनात्मक बनें। और आप जवाब सुनेंगे। अपने जीवन की जिम्मेदारी लें, अपने प्रियजनों के लिए। एक आदमी का उदाहरण बनो। और आपका जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा। आपको कामयाबी मिले)

हम कीव में रहते हैं। पिता 65 साल के हैं। रिश्तेदारों के साथ बहुत चिड़चिड़े और तेज मिजाज के। अपनी ही मां के प्रति असभ्य, जो पहले से ही 85 वर्ष की हैं, जो पहले ऐसा नहीं था। शादी के 23 साल बाद पत्नी के साथ लगातार अनबन के चलते हाल ही में तलाक हुआ है। शायद यह अधूरी पेशेवर उम्मीदों और कुछ आंतरिक आशंकाओं के कारण है। इस व्यवहार का निदान कैसे किया जा सकता है? क्या इसे मनोचिकित्सक की मदद से ठीक किया जा सकता है?

• हैलो एंड्री। आपके पिता का चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन चरित्र लक्षण और बीमारी का लक्षण दोनों हो सकते हैं, और आपकी व्यक्तिगत धारणाएँ भी इस व्यवहार का कारण हो सकती हैं।
  चिड़चिड़ापन के कारण आंतरिक और बाहरी दोनों समस्याएं भी हो सकती हैं।
  आंतरिक - अवसाद, न्यूरस्थेनिया, चिंता विकार, नींद विकार, शराब, पुरानी थकान, आत्म-साक्षात्कार की कमी, मस्तिष्क कार्यों का असंतुलन, और इसी तरह।
  बाहरी - ये बाहरी वातावरण के कारक हैं, उदाहरण के लिए, अचानक बारिश होने लगी या किसी व्यक्ति का नकारात्मक कार्य।
  इस नकारात्मक व्यवहार को भड़काने वाले मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और आनुवंशिक कारकों पर भी ध्यान दिया जाता है, इसलिए दूर से निदान करना असंभव है। किसी मनोचिकित्सक की मदद लें।

मेरी एक बहन है, वह मुझसे 11 साल छोटी है, वह दयालु, हंसमुख और लालची नहीं है। कभी-कभी मैं बिना किसी कारण के उस पर चिल्लाना शुरू कर देता हूँ। वह सिर्फ 10 साल की है और मैं नहीं चाहता कि वह मेरी तरह बड़ी हो। मुझे कुछ और बताओ, क्योंकि बहुत गुस्से के दौरान आप सांस लेने या चेहरे के भावों के बारे में नहीं सोच सकते, आप गुस्से के अलावा कुछ भी नहीं सोच सकते। और क्या ये गुस्से के हमले इस तथ्य से संबंधित हो सकते हैं कि मुझे मिर्गी है? सामान्य तौर पर, मैं बहुत घबराया हुआ हूं और मुझे घबराहट के दौरे पड़ते हैं। इससे क्या लेना-देना? क्योंकि मुझे मिर्गी है? या क्योंकि 21 साल की उम्र में हार्मोन अभी तक शांत नहीं हुए हैं? या यह मनोविज्ञान है और यह सब इसलिए है क्योंकि मेरा कोई दोस्त नहीं है और मैं घर और काम के अलावा कहीं नहीं जाता, और घर पर मैं बस अपने आप को अपने कमरे में बंद कर लेता हूं और किताबों या फिल्मों की दुनिया में चला जाता हूं? ऐसा लगता है कि मैं गंभीर संकट में हूं।

• साशा, आत्म-नियंत्रण की कमी, आत्म-नियंत्रण और नपुंसकता की भावना आपको अपनी बहन पर चिल्लाने की अनुमति देती है। आप अपने आप को दुकान में या सड़क पर बिना किसी कारण के लोगों पर चिल्लाने की अनुमति नहीं देंगे, है ना?
  क्रोध के हमलों को इस तथ्य से जोड़ा जा सकता है कि आप घबराए हुए हैं, तनावग्रस्त हैं, आपको कई समस्याएं, जटिलताएं, अधूरी इच्छाएं हैं।
  हम बाहरी दुनिया के साथ अपने संबंधों को सुधारने की सलाह देते हैं: लड़कियों और लड़कों से मिलें, सामाजिक संपर्क न छोड़ें, शुरू करने के लिए सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करें।
  किसी भी स्थिति में शांत रहने के लिए आंतरिक रूप से खुद को मानसिक रूप से स्थापित करना भी आवश्यक है और अपनी स्थिति को क्रोध की स्थिति में न लाएं। सब कुछ तुम पर निर्भर है।

  साशा, जब आप अकेले हों तो अपनी आत्मा से सवाल पूछें, ऐसी किताबें पढ़ें जो आपके सवालों के जवाब खोजने में आपकी मदद करें। अच्छे विशेषज्ञ अक्सर अपनी सेवाओं के लिए बहुत अधिक शुल्क लेते हैं और हमेशा आपकी मदद करने में ईमानदारी से रुचि नहीं रखते हैं। दुर्भाग्य से। आपको किसी के भरोसे नहीं रहना चाहिए। लेकिन आप वास्तव में अपनी मदद कर सकते हैं। समस्या के बारे में जागरूकता पहले से ही इसके समाधान का 80% है। पढ़ें, विकसित करें, अब आत्म-विकास पर उपलब्ध जानकारी का एक समुद्र है, योग करें, यह आत्मा और शरीर में बहुत सामंजस्य स्थापित करता है, बस एक YouTube वीडियो खोजें जो आपको पसंद हो और जैसा आप चाहें वैसा करें, फिर आप शामिल होंगे और इसका पता लगाएंगे। सुबह गर्म पानी से नहाने के बाद ठंडे पानी से नहाएं, यह आपके शरीर को तरोताजा और इच्छाशक्ति देगा। और सब कुछ काम करेगा) सड़क चलने में महारत हासिल होगी :)

मान लीजिए कि मैं किसी हमले के दौरान दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचाने में सक्षम हूं - लेकिन मुझे चिंता है कि ये हमले मुझे नुकसान पहुँचाते हैं। क्या पीछे हटना समस्या का समाधान है, या यह इसे छिपाने का एक तरीका है? और क्या यह जानने का कोई तरीका है कि गुस्से का कोई हार्मोनल कारण है या नहीं?

• ओल्शा, आप सब कुछ सही ढंग से समझते हैं, क्रोध के दौरे के दौरान संयम समस्या का समाधान नहीं है, लेकिन फिर भी ऐसा करना बेहतर होगा और क्रोध की आत्म-विकासशील भावना को बुझाना, आत्म-नियंत्रण विकसित करना।
  रोष अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पन्न होता है, इसके लिए जिम्मेदार हार्मोन नोरेपीनेफ्राइन है। Norepinephrine का उत्पादन तब होता है जब कोई व्यक्ति खुद को तनावपूर्ण स्थिति में पाता है, नेत्रहीन यह सुर्ख गालों में प्रकट होता है। यदि बरामदगी असुविधा का कारण बनती है, तो आपको अपने क्रोध को उपयोगी चीजों पर निर्देशित करना चाहिए: कपड़े धोना, सफाई करना, फिटनेस और अन्य खेल, या उन्हें ध्यान, योग से बेअसर करना।

ऐसा व्यक्ति स्वयं मनोचिकित्सक के पास नहीं जाएगा। कोई भी हमले की ओर नहीं जाता है। वह खुद को ऊपर लाता है। कोई सुझाव खोज रहे हैं। ये हमले इस सवाल की ओर ले जाते हैं: "क्या मैं अपंग रहूंगा या हमारे बच्चे?" प्रश्न: उसका इलाज कैसे करवाया जाए? वह किसी की नहीं सुनता!

• गैलिना, उसकी सहमति को ध्यान में रखते हुए, समस्या को हल करना आवश्यक है। अगर कोई आदमी बदलना नहीं चाहता है और मदद स्वीकार करना चाहता है, तो आपको अपने परिवार की सुरक्षा के मामले में स्थिति का आकलन करना चाहिए, क्योंकि आपके डर उचित हैं।
  अक्सर ऐसा होता है कि इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका तलाक है। उसके शांत होने पर उसे इसके बारे में बताएं। शायद यह उसे प्रभावित करेगा और, अपने परिवार को खोने के डर से, वह किसी विशेषज्ञ की मदद के बारे में सोचेगा और स्वीकार करेगा। आप उसे एक परिवार के मनोवैज्ञानिक को एक साथ देखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

  • उसने कुछ भी नहीं सोचा। लग रहा है कि परेशान करने वाला मैं हूं। चला गया, बहुत दूर। मै ठीक हूं। बच्चे बड़े हो गए हैं। मेरे पति और मैंने तलाक ले लिया। लेकिन उसके जीवन में बहुत कुछ नहीं जुड़ पाता है और पहले की तरह वह अपनी समस्याओं के लिए अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी ठहराता है। और बच्चों में आक्रोश फैल गया। जो मुझे चिंतित करता है। और मैं उसे किसी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं ला सकता। वह किसी की नहीं सुनते।

आक्रामकता शून्य में नहीं होती है। अक्सर यह पारस्परिक संघर्ष होता है जो आक्रामकता के उद्भव का कारण होता है। आक्रामकता के प्रकोप में प्रोवोकेशन सबसे आम कारक है।

आक्रामकता केवल इस विचार पर भी उत्पन्न हो सकती है कि किसी अन्य व्यक्ति के शत्रुतापूर्ण इरादे हैं, भले ही इसका वास्तविक कारण था या नहीं।

आक्रामकता के सामाजिक कारण

सामाजिक कारणों में, आक्रामकता के गंभीर संदेशों में से एक पर्यवेक्षक और भड़काने वाले हैं। कई स्वेच्छा से पालन करते हैं जब उन्हें किसी अन्य व्यक्ति को सार्वजनिक रूप से दंडित करने की पेशकश की जाती है, भले ही आदेश उन व्यक्तियों द्वारा दिए गए हों जो सत्ता के दोषी नहीं हैं। बाहरी पर्यवेक्षकों का आक्रामकता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है यदि हमलावर को लगता है कि उसके कार्यों से अनुमोदन प्राप्त होगा।

हथियार ले जाना न केवल सुरक्षा के साधन के रूप में प्रकट हो सकता है, बल्कि आक्रामकता को प्रोत्साहन के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
मीडिया और मास मीडिया में हिंसा के दृश्यों का प्रदर्शन भी एक बहाने के रूप में काम करता है और हिंसा के लिए एक तरह का "आह्वान" करता है।

आक्रामकता के कारण के रूप में बाहरी वातावरण

उच्च हवा का तापमान जलन और आक्रामक व्यवहार की संभावना को बढ़ाता है।

आक्रामकता, शोर और भीड़ पर बाहरी वातावरण के अन्य प्रभावों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इसके अलावा, एक दूषित स्थान में, जैसे अत्यधिक धुएँ के रंग का सिगरेट का धुआँ या एक अप्रिय गंध के साथ, आक्रामक प्रतिक्रियाएँ भी बढ़ जाती हैं।

व्यक्तिगत गुण और आक्रामकता की सहज प्रवृत्ति

आक्रामक व्यवहार को भड़काने वाली मनोवैज्ञानिक विशेषताओं में से हैं:

• सार्वजनिक अस्वीकृति का डर;

• चिड़चिड़ापन;

• दूसरों में शत्रुता देखने की प्रवृत्ति;

• कई स्थितियों में अपराधबोध के बजाय शर्म महसूस करने की प्रवृत्ति।

आक्रामकता से प्रवृत्त लोगों में, अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो विभिन्न पूर्वाग्रहों से जुड़े होते हैं, जैसे कि नस्लीय पूर्वाग्रह।

महिला और पुरुष आक्रामकता

पुरुषों और महिलाओं के बीच आक्रामकता की अभिव्यक्ति में कुछ अंतर हैं। आक्रामक ऊर्जा की रिहाई के कारण महिलाएं आक्रामकता को क्रोध व्यक्त करने और तनाव दूर करने के तरीके के रूप में अधिक देखती हैं।

पुरुष आक्रामकता को व्यवहार के एक निश्चित मॉडल के रूप में मानते हैं, जिसका वे किसी प्रकार का सामाजिक या भौतिक पुरस्कार प्राप्त करने के लिए सहारा लेते हैं।

तथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में अक्सर आक्रामकता और चिड़चिड़ापन प्रकट होता है। साथ ही, महिलाओं में आक्रामकता के हमलों का कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, प्रसव से पहले और बाद में, रजोनिवृत्ति या हार्मोनल ड्रग्स लेना हो सकता है।

पुरुषों में आक्रामकता के हमलों को हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के साथ भी जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए, पुरुष हार्मोन की अधिकता - टेस्टोस्टेरोन, या पुरुष रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान - andropause।

पुरुषों और महिलाओं में आक्रामकता के हार्मोनल कारणों के अलावा, कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं, जिनमें विभिन्न व्यसनों - शराब, नशीली दवाओं की लत और निकोटीन की लत शामिल है। यह ज्ञात है कि हानिकारक पदार्थों के नियमित उपयोग से मानव मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

आक्रामकता के हमलेकई लोगों में समय-समय पर होता है। यह महत्वपूर्ण स्थितियों, झगड़ों, तनाव, तंत्रिका तनाव से सुगम होता है। हालाँकि, यदि क्रोध का प्रकोप बिना किसी अच्छे कारण के होता है और नियमित रूप से दोहराया जाता है, बेकाबू हो जाता है, तो यह इस तरह के व्यवहार के कारणों के बारे में सोचने का अवसर है। अक्सर, सबसे करीबी और प्रिय लोग, साथ ही खुद हमलावर भी इस स्थिति से पीड़ित होते हैं।

आक्रामकता के हमलों के कारण

आक्रामक व्यवहार के कारण किसी व्यक्ति की आंतरिक समस्याएं हैं, जिसमें जिम्मेदारी की बढ़ती, निरंतर भावना, थकान, चिड़चिड़ापन, दर्द, क्रोध, आत्म-संदेह शामिल हैं। क्रोध के प्रकोप के रूप में बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हुए, उपरोक्त सभी को संचित किया।

किसी व्यक्ति में आक्रामकता के हमलों का कारण जीवन की उच्च गति, असहनीय काम का बोझ, अपर्याप्त आराम, व्यक्तिगत और व्यावसायिक असफलताएँ और अपेक्षाओं की निरर्थकता भी है। यदि कुछ उनके विचार के अनुसार नहीं होता है तो अन्य व्यक्तियों को आक्रामकता का सामना करना पड़ता है। अक्सर ऐसे लोगों के लिए आक्रामकता पर काबू पाना काफी मुश्किल होता है और मारपीट तक की नौबत आ जाती है। यदि आप लंबे समय तक इस समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं तो मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न होंगी जो व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करेंगी।

महिलाओं में आक्रामकता के हमले गंभीर समस्याओं (अंतःस्रावी और संवहनी रोग, मिरगी की गतिविधि, हार्मोनल ड्रग्स लेना, जन्म की चोट और क्रानियोसेरेब्रल) का संकेत दे सकते हैं। यह पता लगाने के लिए, एक संपूर्ण निदान किया जाना चाहिए और फिर उपचार शुरू किया जाना चाहिए।

आक्रामकता के अनियंत्रित मुकाबलों

चिड़चिड़ापन और गुस्सा पर्यावरण के लिए शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन अगर आक्रामकता के अनियंत्रित हमले होते हैं, तो वे समाज के लिए खतरनाक हो सकते हैं। हमलावर, दावों, फटकार, पर्यावरण पर अपमान, फिर बहुत पछताता है और पछताता है, तबाह और उदास महसूस करता है, अपनी आत्मा में एक अप्रिय स्वाद महसूस करता है। पछतावा और ग्लानि की भावना ज्यादा देर तक नहीं रहती है, इसलिए अगली बार स्थिति खुद को दोहराती है। मारपीट के मामले हैं। किसी व्यक्ति में आक्रामकता के उत्पन्न होने वाले हमले एक परिवार को नष्ट कर सकते हैं, क्योंकि आक्रामकता के अनियंत्रित हमलों से पीड़ित व्यक्ति अनुचित व्यवहार करता है।

काम पर आक्रामकता के अनियंत्रित हमलों से बर्खास्तगी हो सकती है, और परिणामस्वरूप, अन्य मनोदैहिक रोग भी हो सकते हैं।

अचानक दर्द और थकान के कारण कुछ लोगों में आक्रामकता के अनियंत्रित हमले होते हैं।

पुरुषों में आक्रामकता के हमले

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि लंबे समय तक संयम पुरुषों के शरीर में शारीरिक विकारों में योगदान देता है, जिससे क्रोध और आक्रामकता के हमलों की अभिव्यक्ति होती है। पुरुषों के शारीरिक विकार स्तंभन दोष के साथ-साथ शीघ्रपतन में प्रकट होते हैं। 30 वर्ष की आयु से पहले, यह सब आसानी से बहाल हो जाता है, 40 के बाद इसे दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है, और 50 के बाद उपचार अप्रभावी होता है।

पुरुषों में आक्रामकता के हमले खराब परवरिश, आनुवंशिकता और व्यक्तित्व विकार के कारण होते हैं। उपचार में मनोरोगियों की शीघ्र पहचान और उनके प्रभाव को बेअसर करना शामिल है।

एक महिला के लिए एक मनोरोगी को कैसे पहचानें? एक मनोरोगी को एक स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया की विशेषता होती है, जो असंयम, शराब की लत और आक्रामकता की प्रवृत्ति में प्रकट होती है। मनोरोगी की मुख्य विशेषताएं अत्यधिक चिड़चिड़ापन, उत्तेजना, विस्फोटकता और क्रोध हैं। आप एक मनोरोगी व्यक्ति के साथ अच्छा समय बिता सकते हैं, लेकिन आपको इसके लिए भुगतान करना होगा। एक मनोरोगी एक महिला को उसके चेहरे पर मुस्कान के साथ धोखा देगा, और सिर्फ एक नज़र से डरा देगा। और जब एक महिला उसे दिलचस्पी देना बंद कर देती है, तो मनोरोगी उसे तबाह कर देगा और उसे मन की शांति, साथ ही साथ आत्म-सम्मान से हमेशा के लिए वंचित कर देगा। महिला एक उदास महिला में बदल जाएगी और देर तक सोचती रहेगी कि उसने कहां गलती की। इस तरह के संचार के बाद, एक महिला को मानसिक शक्ति बहाल करने के लिए मनोवैज्ञानिक से पुनर्वास की आवश्यकता होती है। यदि उसके पास मारपीट का तथ्य था, तो इस मामले में आपको अपनी सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए: ऐसे व्यक्ति के साथ भाग लेना।

महिलाओं में आक्रामकता के हमले

महिलाओं में आक्रामकता के अनियंत्रित हमले अक्सर एक कारण से होते हैं। माँ एक नए परिवार के सदस्य की उपस्थिति के रूप में नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में विफल रहती है - एक बच्चा जो एक जोड़े में रिश्ते को "त्रिकोणीय" में बदल देता है।

अक्सर उन महिलाओं में आक्रामकता के हमले होते हैं जिन्होंने अपने नाजुक कंधों पर गृहस्थ जीवन, साथ ही बच्चों की परवरिश का भार उठाया है। यदि किसी महिला के पास घर के कामों के लिए समय नहीं है, और बच्चे की सनक उसके आक्रामकता के हमलों का कारण बनती है, तो मदद के लिए रिश्तेदारों (पति, बड़े बच्चों, माता-पिता - दादा-दादी) को शामिल करना आवश्यक है। उन्हें आपकी मदद करने दें: सफाई का ध्यान रखें, शर्ट प्रेस करें, जानवरों की देखभाल करें, खरीदारी करें, बच्चों के साथ खेलें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक महिला के पूर्व आध्यात्मिक संतुलन को बहाल करना। जब तक नर्वस तनाव महिला को मुक्त नहीं करता, तब तक आक्रामकता के अनियंत्रित हमले समाप्त नहीं होंगे।

तनाव को किसी और चीज में बदलने से महिलाओं में आक्रामकता के हमले दूर हो जाते हैं। खेल, शौक, या कुछ आराम और शांत (योग या स्ट्रेचिंग) इसमें बहुत मदद करते हैं। बहुत सारी सकारात्मक भावनाओं को नृत्य से वितरित किया जाएगा जो एक महिला के तंत्रिका तंत्र को आराम और मजबूत करेगा। अपने आहार पर ध्यान देना, सिगरेट, कॉफी, ऊर्जा और मादक पेय छोड़ना महत्वपूर्ण है।

महिलाओं में आक्रामकता के हमले तब होते हैं जब एक महिला को पुरुष के ध्यान के बिना छोड़ दिया जाता है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अवसाद और न्यूरोसिस की ओर जाता है, जो हिस्टीरिया और आक्रामकता के हमलों में बदल सकता है। महिलाओं के लंबे समय तक संयम से कामेच्छा में कमी या ठंडक होती है। आक्रामकता के अनियंत्रित हमलों के लिए यौन असंतोष श्रम गतिविधि में तेज गिरावट की ओर जाता है। यह महिलाओं में संयम में विशेष रूप से स्पष्ट है। यह स्थापित किया गया है कि जिन महिलाओं के स्थायी अंतरंग संबंध नहीं होते हैं वे नियमित यौन संबंध रखने वाले अपने साथियों की तुलना में अधिक उम्र की दिखती हैं।

एक बच्चे में आक्रामकता का हमला

अक्सर, छोटे बच्चों के माता-पिता को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है: बच्चा अपने करीबी लोगों पर झूलता है, उन्हें चेहरे पर मारता है, चुटकी लेता है, थूकता है और अपशब्दों का इस्तेमाल करता है। बच्चे के इस तरह के व्यवहार को हल्के में नहीं लिया जा सकता। यदि ऐसी स्थितियों की पुनरावृत्ति होती है, तो माता-पिता को यह विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि बच्चे के आक्रामकता के हमले किन सटीक क्षणों में दिखाई देते हैं, खुद को बच्चे के स्थान पर रखें, यह पता करें कि इस तरह के गुस्से का क्या कारण है।

एक बच्चे में आक्रामकता के हमले लगभग हमेशा बाहरी कारणों से होते हैं: पारिवारिक परेशानी, जो वांछित है उसकी कमी, किसी चीज का अभाव, वयस्कों पर प्रयोग।

एक वर्षीय बच्चे में आक्रामकता के हमले एक वयस्क, सहकर्मी के काटने के रूप में प्रकट होते हैं। शिशुओं के लिए, काटने उनके आसपास की दुनिया को जानने का एक तरीका है। कुछ एक वर्ष के बच्चे जब अपने लक्ष्य को प्राप्त करना असंभव हो जाता है, तो वे काटने का सहारा लेते हैं, क्योंकि वे अपनी इच्छाओं को व्यक्त नहीं कर सकते। दंश किसी के अधिकारों पर जोर देने का प्रयास है, साथ ही किसी के अनुभव या विफलता की अभिव्यक्ति भी है। कुछ बच्चे डराने पर काट लेते हैं। टॉडलर्स आत्मरक्षा के लिए भी काट लेते हैं, क्योंकि वे अपने दम पर स्थिति का सामना नहीं कर सकते। ऐसे बच्चे हैं जो अपनी ताकत दिखाने के लिए काटते हैं। बच्चे यही करते हैं, जो दूसरों पर अधिकार चाहते हैं। कभी-कभी काटने का कारण न्यूरोलॉजिकल कारण भी हो सकते हैं। जब आप समझ जाते हैं कि शिशु के नकारात्मक व्यवहार का क्या कारण है, तो आपके लिए उसे खुद से निपटने में मदद करना आसान होगा, उसे संघर्ष स्थितियों को हल करने के सकारात्मक तरीके सिखाना।

बच्चे की आक्रामकता से कैसे निपटें? याद रखें कि बच्चे दूसरों के उदाहरण से सीखते हैं। एक बच्चा अपने व्यवहार में परिवार से बहुत कुछ ग्रहण करता है। यदि परिवार में असभ्य व्यवहार आदर्श है, तो बच्चा ऐसे रूपों को सीखेगा, और वयस्कों का क्रूर व्यवहार न्यूरोसिस के लिए आवश्यक शर्तें के रूप में काम करेगा। याद रखें कि शिशु का व्यवहार परिवार में जो हो रहा है उसकी पूरी तरह से दर्पण छवि है। बहुत बार, आक्रामक व्यवहार बच्चे पर ध्यान न देने की प्रतिक्रिया है, और इस प्रकार बच्चा ध्यान आकर्षित करता है। बच्चा सीखता है कि बुरे व्यवहार से वह जल्दी से लंबे समय से प्रतीक्षित ध्यान प्राप्त करता है। इसलिए, वयस्कों को अन्य लोगों और साथियों के साथ अपने सकारात्मक संचार का समर्थन करते हुए, जितनी बार संभव हो बच्चे के साथ संवाद करना चाहिए।

ऐसा होता है कि एक बच्चे में आक्रामकता के हमलों को भोग के माहौल से उकसाया जाता है, जब बच्चा कभी इनकार करना नहीं जानता, तो वह चीख और नखरे के साथ सब कुछ हासिल कर लेता है। इस मामले में, वयस्कों को धैर्य रखना चाहिए, क्योंकि समस्या को जितना अधिक उपेक्षित किया जाता है, बच्चे के आक्रामकता के हमलों को ठीक करना उतना ही कठिन होता है। आपको बच्चे के बड़े होने का इंतजार नहीं करना चाहिए और सब कुछ बदल जाएगा। एक बच्चे के साथ संवाद करने में अनिवार्य नियम किसी भी स्थिति में वयस्कों की आवश्यकताओं की निरंतरता है, खासकर जब आक्रामकता प्रकट होती है।

एक बच्चे में आक्रामकता के हमलों के सुधार में खेल स्थितियों को जोड़ना, उन्हें खिलौना पात्रों के साथ खेलना शामिल है जो वास्तविक स्थितियों के करीब हैं। जैसे ही आप अपने बच्चे को शांति से व्यवहार करना सिखाते हैं, आपका बच्चा तुरंत अन्य बच्चों के साथ एक आम भाषा खोज लेगा।

आक्रामकता उपचार के हमलों

एक मनोवैज्ञानिक आपको अपने जीवन को समझने में मदद करेगा। यह संभव है कि आपने अपने लिए बहुत अधिक गति चुनी हो, और अपने ऊपर एक असहनीय बोझ भी डाला हो। इस मामले में तनाव भी लगभग अपरिहार्य है।

आक्रामकता के मुकाबलों से कैसे निपटें? कोशिश करें कि सभी नकारात्मक संचित विचार, साथ ही जलन न रखें, क्योंकि जितना अधिक क्रोध होगा, आक्रामकता के हमले उतने ही मजबूत होंगे। अपने जीवन की व्यक्तिगत गति को धीमा करें, अपने आप को आराम करने दें। यदि आपको लगता है कि आप काम के दबाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो सहकर्मियों और वरिष्ठ अधिकारियों से इस बारे में चर्चा करें। छुट्टी लें, लंबा वीकेंड, काम से छुट्टी लें। हर्बल सुखदायक चाय की रिसेप्शन (सेंट।

आक्रामकता के मुकाबलों से कैसे छुटकारा पाएं? प्रभावी साधन आक्रामक तनाव को किसी और चीज़ में बदलना है: खेल, योग, ध्यान।

एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स: क्लोज़ापाइन, रिस्पेरडल लेने से आक्रामकता और घृणा के बार-बार होने वाले हमलों को दबा दिया जाता है। वैल्प्रोइक एसिड, लिथियम लवण, ट्रैज़ोडोन, कार्बामाज़ेपाइन सकारात्मक प्रभाव देते हैं। ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट अत्यधिक प्रभावी होते हैं।

आक्रामकता के हमलों के उपचार में मनोचिकित्सा को एक विशेष स्थान दिया गया है। विशेष रूप से विकसित तकनीकें हैं, जिनका उद्देश्य पुनर्निर्देशन और दमन है।

मनोचिकित्सा का एक कोर्स पूरा करने के बाद, आप सीख सकते हैं कि आक्रामक तनाव को जल्दी से कैसे दूर किया जाए। उदाहरण के लिए, प्रेरणाहीन आक्रामकता के चरम के समय, अखबारों को कतरने के लिए फाड़ दें, फर्श धो लें, कपड़े धो लें, सोफे के कुशन को पीट दें।

खेलों के प्रति गंभीर हों। खेल क्रोध एक एड्रेनालाईन रश देगा और आपकी आक्रामक स्थिति को दबा देगा।

एक हमलावर से कैसे निपटें? संभावित खतरे का आकलन करें (ऐसी वस्तुएं जिनका उपयोग हमला करने के लिए किया जा सकता है)। हमलावर के शारीरिक व्यवहार (मुट्ठी या लात मारना) का आकलन करें। हमलावर को हमेशा नजर में रखें, उसके व्यवहार पर नियंत्रण रखें, कभी भी उससे मुंह न मोड़ें। सभी मौखिक धमकियों को हमेशा गंभीरता से लें और सुरक्षित दूरी भी बनाए रखें। बेझिझक अतिरिक्त मदद मांगें, यह आपकी सुरक्षा के बारे में है। आश्वस्त रहें, शांत रहें, आक्रामकता को दूर करने के लिए शांति से बात करने की कोशिश करें, हमलावर से बहस न करें।

हैलो, मैं 24 साल का हूँ। मेरे पास बहुत संवेदनशील नींद है, ज्यादातर मैं बहुत आक्रामक होता हूं जब मैं सो नहीं पाता हूं या जब कुछ मुझे जगाता है। लेकिन ऐसा होता है कि मैं बहुत आसानी से क्रोधित हो जाता हूं, जबकि मैं लगभग कांपने लगता हूं और अक्सर क्रोध को नियंत्रित करना असंभव हो जाता है, जिसके परिणाम सामने आते हैं। मैंने खुद को नियंत्रित करना सीखने की कोशिश की, लेकिन फिर भी, अंत में, मैं थोड़ी देर बाद और भी गंभीरता से टूट गया

• हैलो यूजीन। अक्सर, आक्रामकता और क्रोध किसी व्यक्ति द्वारा उसके स्वतंत्र कारणों से स्वतंत्र नियंत्रण के अधीन नहीं होते हैं।
  लगभग 10% वयस्क सीमावर्ती मनोरोग से संबंधित विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व विकारों से पीड़ित हैं। इस विकृति से पीड़ित लोग आमतौर पर अपनी बीमारी की पूर्णता को नहीं समझते हैं और इसलिए चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक नहीं समझते हैं।

हैलो, मैं अभी भी 17 साल का हूं, मेरा सारा जीवन मैं एक शांत, शर्मीला बच्चा था। समय के साथ, मैंने अपने चरित्र पर काम करना शुरू कर दिया, जिससे कम शर्मीली हो गई ... लेकिन अब थोड़ी सी चिढ़ होती है (जैसे: मैंने एक दोस्त को एक टोपी दी, लेकिन वह इसे मज़े के लिए नहीं देता, एक मजाक) या जब वे मेरे साथ बहुत देर तक बहस करो। मेरे पास यह समझने का समय नहीं है कि मैं पहले से ही इन लोगों को कैसे अशिष्ट शब्दों या धमकियों से लताड़ रहा हूं, कभी-कभी मैं किसी व्यक्ति को मारना चाहता हूं, लेकिन मैं हमेशा रुक जाता हूं, उसके बाद मुझे शर्म आती है। बस, अगर मैं आराम पर हूं और कोई इसे तोड़ देता है, तो मैं टूट जाता हूं...
मुझे नहीं पता, शायद यह किशोर है। लेकिन मैं नहीं कर सकता, मैं नहीं चाहता कि लोग मुझमें ऐसा व्यक्ति देखें, मैं नहीं चाहता कि यह समय के साथ आगे बढ़े।

नमस्ते! मैं आपसे संपर्क करना चाहता हूं। मुझे स्वयं क्रोध का प्रकोप होता है, खासकर जब वे मुझे नहीं समझते हैं, मेरी चीजों को छूते हैं, कुछ पुनर्व्यवस्थित करते हैं या मुझसे बहस करने की कोशिश करते हैं। मैं चाहता हूं कि वे शांति से और केवल मेरी बात सुनें। ऐसे क्षणों में, यदि लोग स्वयं शांत नहीं होते हैं या इससे भी अधिक भड़काते हैं, तो आप कुछ तोड़ना, काटना या तोड़ना चाहते हैं। जब मैं एक-दो गिलास तोड़ता हूं, तो आक्रामकता लगभग तुरंत दूर हो जाती है। इन क्षणों में आप स्वयं होना बंद कर देते हैं और आप स्वयं को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। हो कैसे? मैं कितनी भी कोशिश कर लूं, मैं बहुत शांत लोगों के साथ ही शांत रह सकता हूं। न ध्यान, न योग, न खेल मदद करते हैं।

• हैलो इरीना। इस मामले में, दवा उपचार और संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा मदद करेगी।

नमस्ते!
मुझे अपने पति से समस्या है। समय-समय पर, वह नीले रंग से भड़क जाता है, उसे रोकना असंभव है, वह अपना हाथ उठाता है। हमारे दो छोटे बच्चे हैं, मुझे अपने भविष्य का डर है। बाकी समय वह एक अद्भुत व्यक्ति, एक देखभाल करने वाला पिता और एक प्यार करने वाला पति है। वह एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ काम करने के लिए तैयार है। लेकिन मेरा सवाल यह है कि क्या क्रोध के इन प्रकोपों ​​से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है? या केवल दवाएँ लेने के समय ही खामोशी होगी? मैं उसके साथ एक ज्वालामुखी की तरह रहता हूं, आप कभी नहीं जानते कि विस्फोट कब शुरू होगा।

• हैलो स्वेतलाना। उपचार के संबंध में सभी सवालों का जवाब उपस्थित चिकित्सक द्वारा दिया जाएगा, लेकिन केवल पूर्णकालिक नियुक्ति और निदान के बाद।

नमस्ते! मैं अपने पति से प्यार करती हूं, लेकिन उनके पास गुस्से का भयानक प्रकोप है... आखिरी का परिणाम मुझे पीटा गया। सभी संकेतों से, उसके पास एक मनोरोगी है। क्या हमारी शादी के लिए लड़ने का कोई मतलब है, या सब कुछ बर्बाद हो गया है? हम दोनों के लिए एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करें?

नमस्ते!
किसी प्रियजन ने अतीत में एक मजबूत मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया था (घटना के बाद, उसे कुछ समय के लिए धमकी दी गई थी)।
अब उसे बड़ी भीड़, बड़े शहरों और उत्पीड़न उन्माद का डर है। उसे डर है कि उसका पीछा किया जाएगा और उसे मार दिया जाएगा।
इस संबंध में, उसके पास आक्रामकता के मुकाबलों हैं।
यह हमला करने के लिए नहीं आया, लेकिन शब्दों में वह खुद को नियंत्रित करना बंद कर देता है।
वह इलाज नहीं करना चाहता, लेकिन खुलकर बातचीत से मदद नहीं मिलती ... कृपया मुझे बताएं कि उसकी मदद कैसे करें। अग्रिम में धन्यवाद!

• हैलो लीना। अपने प्रियजन के लिए ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करें ताकि वह उसके साथ होने वाली हर बात पर पुनर्विचार कर सके। उसे अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने और उन्हें आंतरिक रूप से स्वीकार करने की जरूरत है, खुद को नकारात्मक अनुभवों से इस्तीफा देना। जीवन में आगे बढ़ते रहने और अपने अनुभवों पर अटके नहीं रहने के लिए यह आवश्यक है। उसके लिए आपकी ओर से प्यार, समझ, सद्भाव, भावनात्मक संपर्क महत्वपूर्ण होगा। यह तथ्य कि वह टूट जाता है और अपनी स्थिति के लिए आक्रामकता में बदल जाता है, सामान्य है। उसके लिए अपनी भावनाओं को दबाना और उन्हें बाहर नहीं आने देना मुश्किल है। इस प्रकार, उसका नर्वस मानसिक तनाव एक रास्ता खोज लेता है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि उसे कार्यों और शब्दों में नाराज न करें, बल्कि उसके लिए एक आवश्यक और अपरिहार्य व्यक्ति बनने का प्रयास करें।

शुभ दिन...मैं अपनी समस्या के बारे में चिल्ला रहा हूँ!!! मदद करना! मैं एक लड़का हूँ, मैं 21 साल का हूँ। एक से अधिक बार मैंने अपने छोटे भतीजे को पकड़ा, वह 11 साल का है, वह कैसे धूम्रपान करता है या झूठ बोलता है, और हर बार मैं उस पर टूट पड़ता हूँ। ... गुस्से में मैं लगभग पिट गया। हाल ही में मैंने अपनी पत्नी के साथ झगड़ा किया, उसने मेरे पुरुष अहंकार को बहुत चोट पहुंचाई और मैं अपनी आंखों में भड़क गया, अंधेरा हो गया, मैंने अपार्टमेंट में सब कुछ कुचल दिया, उसे बिस्तर पर, फर्श पर फेंक दिया .. सामान्य तौर पर, मैं निडर हो गया। .. जब मैंने उसकी आँखों में डर और आँसू देखा तो उसने मुझे शैतान कहा फिर मुझे छोड़ दिया गया और मैं चुपचाप चला गया ... मेरी मदद करो !!! मैं पाठ में त्रुटियों के लिए क्षमा चाहता हूँ .. मैं निराशा में लिखता हूँ।

नमस्ते। मेरा एक दोस्त है। वह 19 साल के हो गए हैं। उसके पास अक्सर आक्रामकता के मुकाबले होते हैं। वह अपना सारा गुस्सा या तो मौखिक रूप से निकाल सकता है, जो कि आस-पास के सभी लोगों पर चिल्ला रहा है, या अपने पैरों या मुट्ठी से दरवाजे पर कई बार मार रहा है, और वह सब कुछ भी फेंक सकता है जो पास में है। इस तरह की नाराजगी ज्यादातर उसकी मां की मौजूदगी में होती है, क्योंकि उसे यह पसंद नहीं है कि वह उससे हर तरह के सवाल पूछे। व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि, सबसे पहले, उन्हें इस तरह लाया गया था, और दूसरी बात, पोप से आनुवंशिकता। उसे लगता है कि यह सामान्य नहीं है, लेकिन वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। मुझे बताओ, कृपया, इस मामले में मैं और वह दोनों कैसे होंगे !!

मैं 36 साल का हूँ। अपनी युवावस्था में, उन्होंने आक्रामकता के प्रकोपों ​​​​को नहीं देखा। फिर यह शुरू हुआ। उन्हें जानबूझकर शारीरिक नुकसान पहुंचाने का दोषी ठहराया गया था। रिहा, गाँव आया - यहाँ सब पीते हैं! लगातार झगड़े और झगड़े, ये लोग मुझे परेशान करते हैं और मुझे चोट पहुँचाते हैं, मैं उन्हें जवाब देना चाहता हूँ और उन्हें मारना भी चाहता हूँ, लेकिन मैं समझता हूँ कि मुझे फिर से सजा मिलेगी। मैं अपनी पूरी ताकत से लगा हुआ हूं, मुझे डर है कि मैं आक्रामकता को नियंत्रित नहीं कर पाऊंगा! घबरा गया। इन लोगों से बचने के लिए शहर में चले गए। लेकिन मुझे डर है कि यहां भी वही स्थिति दोहराई जा सकती है। कहो मुझे क्या करना है??

• हैलो यूजीन। सबसे पहले, जिस बात से आप सहमत नहीं हैं, उसका आंतरिक रूप से विरोध न करें। अगर लोग पीना चाहते हैं - उन्हें पीने दें, अगर वे लड़ना चाहते हैं - उन्हें लड़ने दें, अगर वे नीचा दिखाना चाहते हैं, विकास नहीं - तो हो। यह उनकी लाइफ चॉइस है, आपकी नहीं।
  आक्रामकता के करीब आने के क्षण में, जब सब कुछ अंदर उबलता है, बातचीत का विषय बदल दें, छोड़ दें, अपना ध्यान अपने लिए कुछ तटस्थ और सुखद पर स्विच करें।
  अपने आप से आत्म-आदेश के शब्द कहें: "बंद करो।" स्व-आदेश हमेशा किए जाने वाले कार्यों से पहले होते हैं।
  लोगों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे सभी खामियों के साथ हैं, बस उन्हें देखें और जो कुछ भी होता है। उन्हें और अपने आस-पास की स्थिति को न बदलें। आप दुनिया को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप जो कुछ भी होता है उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं और उसी समय शांति से रह सकते हैं।
  "इन लोगों के साथ टकराव से बचने के लिए शहर में चले गए" - शहर में, लोगों के साथ अनावश्यक संपर्क से बचना आसान है, लेकिन वे अभी भी बने रहेंगे। अपने मित्र मंडली का विस्तार न करें।
  आपके मामले में, जानवरों के साथ संचार, ताजी हवा में जितना संभव हो सके रहना, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, आदर्श है।
  ग्लाइसिन और वेलेरियन की गोलियां मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य रखने में भी मदद करेंगी।

नमस्ते। मेरी उम्र 28 साल है, मैं आक्रामकता के हमलों से पीड़ित हूं, और मैं समझता हूं कि मैं गलत काम कर रहा हूं, लेकिन मैं कुछ नहीं कर सकता। मैं अपनी बेटी, पति और उसकी मां के साथ रहती हूं। मेरी बेटी (4 साल की) पहले से ही मुझसे डरती है। कोई भी विवरण मुझे चालू कर सकता है, सब कुछ मुझे गुस्सा दिलाता है, पहले तो मैं पागलों की तरह चिल्लाता हूं (और कभी-कभी मैं लहराता हूं), और फिर मैं दहाड़ता हूं। मैं कच्चे तंत्रिका की तरह चलता हूं। अभी अलग रहने का अवसर नहीं मिला है। क्या करें?

नमस्ते। मेरी मां को अक्सर गुस्सा आता है। वह केवल शांत स्वर में कुछ भी स्पष्ट नहीं कर सकती, वह निश्चित रूप से चिल्लाएगी। बिना किसी अच्छे कारण के लगातार टूट जाता है। बिना धुले व्यंजन घोटाले का कारण बन सकते हैं। वह चिल्लाती है, कसम खाती है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि उसके चेहरे पर भी मार सकती है (और कमजोर नहीं, बल्कि उसकी पूरी ताकत के साथ)। और वह लगातार उन्हीं वाक्यांशों को दोहराती है, जैसे "शट योर माउथ!" और ऐसा सब कुछ। जब वह सामान्य मूड में होती है, तो वह पर्याप्त रूप से, दोस्ताना व्यवहार करती है, लेकिन जैसे ही कोई चीज उसे बाहर ले जाती है, वह एक उग्र जानवर की तरह दिखती है। मैं समझता हूं कि सभी लोगों को शरारती किशोर बच्चों की तरह समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जो लगातार बहस करते हैं और मना करते हैं, घर में अव्यवस्था करते हैं, लेकिन वे इसे सबसे शांतिपूर्ण तरीके से हल करते हैं, और मेरी मां बस अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाना शुरू कर देती है। उसे कैसे समझाऊं कि यह सामान्य नहीं है?

• नमस्ते उलिया। यदि आप अपनी माँ को यह समझाने लगते हैं कि अपनी आवाज़ उठाना और मारपीट करना सामान्य बात नहीं है, तो आपको अपने संबोधन में और भी अधिक गलतफहमी का सामना करना पड़ेगा, क्योंकि उसके लिए व्यक्तिगत रूप से यह अच्छा कारण है कि वह अपना आपा क्यों खोती है।
  अक्सर, व्यवहार का यह मॉडल कई आक्रमणकारियों के लिए उपयुक्त होता है, इसके अलावा, यह उनके लिए इतना आरामदायक होता है कि वे पहले से ही इस तरह के व्यवहार पर निर्भर होते हैं।
  यह वैज्ञानिकों द्वारा पहले ही सिद्ध किया जा चुका है कि एक करीबी वातावरण में नकारात्मक भावनाओं के टूटने से हमलावर को बहुत खुशी मिलती है, इसलिए ब्रेकडाउन एक निश्चित आवृत्ति पर दोहराया जाएगा, जब तक कि, निश्चित रूप से, हमलावर खुद को नियंत्रित करना और बदलना शुरू नहीं करता है।
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शुभ दिन, मेरा नाम रोमन है, मैं 31 साल का हूँ। मुझे एक समस्या है, मैं बहुत आक्रामक हूं... मुझे लगता था कि मेरे आसपास की पूरी दुनिया एक ठोस तलवार चलाने वाला अखाड़ा है जहां आपको लगातार लड़ने की जरूरत है... आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते, आपको एक ऐसे व्यक्ति की तरह रहना होगा अकेला भेड़िया.... धूर्त, दुष्ट, क्रूर, उद्देश्यपूर्ण, दया से अनभिज्ञ, लेकिन मानवता, न्याय, ईमानदारी, भक्ति के स्पर्श के साथ ... इसलिए, मैंने 20 साल की उम्र में सोचा था, वर्षों बाद मुझे एहसास हुआ कि दुनिया लड़ाई का अखाड़ा नहीं है , लेकिन स्वयं के आत्म-साक्षात्कार का मार्ग ... आत्म-ज्ञान का मार्ग, आत्मा और शरीर को मजबूत करना .. इस दुनिया में अभी भी मानवता है, न्याय है ... मुझे इसका एहसास देर से हुआ ... एक निश्चित समय के लिए इस तरह के रवैये के साथ, मैं आक्रामक, क्रूर हो गया और अंत में मैं अपने आप में भ्रमित हो गया ...
मुझमें एक छोटे से झगड़े, या विवाद से क्रोध, आक्रामकता की झलक है ... क्रोध मजबूत हो रहा है ... .. हर बार, उसके बाद, मैं खुद से कहता हूं कि ऐसा दोबारा नहीं होगा ... लेकिन जब आक्रामकता हावी हो जाती है अपने बारे में, मैं खुद से किए उस वादे को भूल जाता हूँ...
मैंने खेलों के लिए जाना शुरू किया, मैंने सोचा कि यह मदद करेगा, भावनात्मक तनाव को दूर करेगा, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करेगा, लेकिन नहीं ... ऊर्जा मेरे पूरे जोरों पर धड़क रही है ... ऐसा लगता है कि मैं अति सक्रिय हूं, और ये ऊर्जा फटने से आक्रामकता भड़कती है ... यह मुझे पहले से ही लगने लगता है कि मैं कोई नहीं समझता कि मेरी राय बाकी की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है ... यह मुझे डराता है। मैं समझता हूं कि मैं स्वस्थ नहीं हूं...
मुझे बताएं कि क्या मुझे चिकित्सा की आवश्यकता है, मनोवैज्ञानिक या योग कक्षाओं के साथ संचार करना होगा।

• • नमस्ते धन्यावाद।

हैलो, मुझे बताओ, कृपया, मुझे ऐसी समस्या है। कल मैं 22 साल का हो जाऊंगा, और मुझे लगता है कि मैं जीवन से थक गया हूं, ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं करता और कभी नहीं होगा। हाल ही में, मुझे आक्रामकता और क्रोध की झलक दिखाई देने लगी, जब मैं कुछ तोड़ना, तोड़ना, तोड़ना, खुद को चोट पहुँचाना चाहता हूँ। वह हमेशा एक बहुत ही विनम्र लड़की थी, वह बहुत सी चीजों से डरती थी, इस वजह से वह मिलनसार, बंद, उदास रहती थी। मेरा कभी कोई बॉयफ्रेंड नहीं रहा, मेरे माता-पिता मुझमें यह विचार पैदा करते हैं, वे कहते हैं कि यह भयानक है और कोई भी इसे पसंद नहीं करेगा। मैं अब और नहीं जीना चाहता, मुझे क्या करना चाहिए?

नमस्ते। मैं प्रसवोत्तर अवसाद और सामान्य रूप से पुरुषों में निराशा के कारण गुस्सा नखरे से बहुत पीड़ित हूं। मेरे पास मदद मांगने वाला कोई नहीं है और आदमी को खोजने का कोई तरीका नहीं है। कृपया मुझे बताएं कि मैं क्या कर सकता हूं? यह दर्द और रोष मुझे अंदर से घेर लेता है ... मैं अपने लिए, लोगों के लिए और दुनिया के लिए लगभग लगातार घृणा महसूस करता हूं, और बहुत बार, बाहरी उत्तेजनाओं के साथ, यह छाती में शारीरिक दर्द और इच्छा के साथ क्रोध में बदल जाता है किसी को (अपने सहित) क्रोध में फाड़ दो।) भागों में। वैलेरियन मदद नहीं करता है, मैं स्तनपान कर रहा हूँ, कृपया कुछ सलाह दें (((

नमस्ते। मुझे एक समस्या है - क्रोध का बेकाबू प्रकोप, लेकिन मुख्य बात यह है कि वे अप्रत्याशित हैं। एक अच्छी बात यह है कि यह ज्यादा समय तक नहीं टिकता। एक विशिष्ट उदाहरण - मैं बैठा हूं, किसी को छू नहीं रहा हूं, और अचानक बैम, मेरे चारों ओर कुछ टुकड़ों में बिखर गया ... फिर सोचा "क्यों?" या पूरा भ्रम भी। उत्तेजना लगभग तुरंत, और कभी-कभी कुछ ही मिनटों में गुजरती है। लेकिन मैंने पहले ही कुछ कर लिया है ... कृपया मुझे बताएं कि कहां से शुरू करें।

• हैलो लियोनिद। अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक से शुरू करें। विशेषज्ञ आपका निदान करेगा और यदि कोई सीमावर्ती स्थिति सामने आती है, तो मनोवैज्ञानिक आपके साथ सुधारात्मक कार्य करेगा, यदि मानदंड से विचलन पाया जाता है, तो आपको मदद के लिए मनोचिकित्सक की ओर मुड़ना होगा।

  • शुक्रिया। मैं एक बार और कोशिश करूँगा...

ऐसा शायद आज तक किसी ने नहीं किया होगा। तीन भाई और एक बहन हैं, सभी की उम्र 60 से अधिक है, वे आपस में रिश्तेदार हैं (जिन्हें बाद में रिश्तेदार कहा जाएगा)। इन लोगों के बच्चे हैं, वे एक-दूसरे के चचेरे भाई हैं (बाद में चचेरे भाई के रूप में संदर्भित), 40 और 30 के बाद। रिश्तेदार "अच्छे युद्ध से बेहतर शांति" की स्थिति में हैं: या तो वे संवाद करते हैं, या वे वर्षों तक बात नहीं करते हैं, बहन और भाई "कैसे चीजें हैं, लेकिन सब कुछ ठीक है, यह बुरा होगा, प्रतीक्षा करें (व्यवस्था करें)" प्रारूप में संवाद करें, लेकिन अलग-अलग अवलोकन हैं: उनका व्यवहार निरंकुश है, वे सामग्री को नियंत्रित करते हैं धन, समाज में स्थिति, एक दूसरे की पारिवारिक स्थिति और चचेरे भाई। वे ऐसे काम करते हैं जो सद्भावना के इशारों की तरह दिखते हैं, लेकिन वास्तव में, नुकसान वर्षों तक रहता है और समाज में अधिकार को झटका देता है। चचेरे भाई भी आपस में संवाद करते हैं। लेकिन एक ही समय में, सभी चचेरे भाई अपने माता-पिता की राय पर बेहद निर्भर हैं और इस वजह से भयानक अवसाद में हैं, कुछ अपने माता-पिता की सलाह पर बेवकूफी करते हैं, अन्य अपराध की स्थितियों का उपयोग करते हैं और अपनी क्षुद्रता के लिए पैसे खींचते हैं। जरूरत है। पूरे कॉहोर्ट में से केवल 3 लोगों के पास बनाने और विकसित करने का इरादा है, लेकिन उनका पीछा करने वाले अधिकांश उपभोक्ता कुछ बनाने और करने की सभी इच्छाओं को नष्ट कर देते हैं। हर कोई एक चीज चाहता है: सभी की निंदा करना, जैसा कि भाइयों की बहन 10 साल तक करती है। वह बचपन से ही साइकोपैथी से पीड़ित है और अपने बच्चों को इस तरह प्रभावित करता है: दूसरों की तुलना में अधिक होने के लिए, चचेरे भाई के अधिकार को कम करना आवश्यक है, और इसके लिए चतुराई से जानकारी एकत्र करें और टेलीफोन द्वारा "कुछ रचित बकवास" संवाद करें, मानो उनके खतरे और बेईमानी के बारे में चेतावनी दे रहे हों। एक परिणाम है, लेकिन परीक्षण के दौरान सब कुछ स्पष्ट हो जाता है। लेकिन इस बहन ने उम्मीद नहीं छोड़ी। और उसने अपने बच्चों को "दुष्ट इरादों का कृषक, प्यारी मुस्कान के साथ कवर किया।" उसके बच्चे सिद्धांत रूप में नाखुश हैं। वह यह नहीं देखता। अपने दुर्भाग्य के लिए चचेरे भाई को दोष देते हैं। यह आसान लगता है। दूसरों को तब तक नुकसान पहुँचाओ जब तक कि वे तुमसे ऊंचे न हो जाएँ, हालाँकि मदद के मामले में उनके पास मुड़ने के लिए कोई नहीं होगा, केवल उन चचेरे भाइयों के लिए जिनसे आप बहुत नफरत करते थे। रिश्तेदारों में मनोरोगी होते हैं और ध्यान से प्रच्छन्न निरंकुशता। ऐसे रिश्तों को तोड़ना और खुद को उनसे बचाना, क्योंकि इससे बात करने के बाद पहले ही साफ हो जाता है कि ये वैसे ही रहेंगे? अपने बच्चों को रिश्तेदारों और चचेरे भाई-बहनों के बुरे प्रभाव से कैसे बचाएं?

• नारेक, करीबी रिश्तेदारों के साथ संबंधों का विषय, अगर उनके पास चरित्र का उच्चारण है, तो संचार की सत्तावादी और निरंकुश शैली बहुत संवेदनशील है। यदि आप उनसे बिल्कुल भी संवाद नहीं करते हैं, तो वे इसे अनादर, उपेक्षा के रूप में देख सकते हैं और यदि आप संवाद करते हैं, तो उनके जीवन के दृष्टिकोण और नियमों का पालन करना आवश्यक होगा।
  इसलिए, ऐसे परिवारों में युवा पीढ़ी के लिए सबसे अच्छा विकल्प एक नई नौकरी के लिए दूसरे शहर में जाना या बाद के रोजगार के साथ विश्वविद्यालय में अध्ययन करना है।

शादी के 30 साल, हर महीने मेरे पति पर आक्रामकता, घृणा का हमला होता है, सब कुछ अपने सभी रिश्तेदारों के खिलाफ अपने पूरे जीवन के आक्रोश को दोहराता है, जैसा कि उन्होंने उन्हें अपने लिए सोचा - अपमानजनक और बिना कारण के। अगर मैं जवाब नहीं देता, तो मैं किसी संवाद में प्रवेश नहीं करता, वैसे भी, मैं इसे व्यक्तिगत रूप से प्राप्त करूंगा, हर तरह से नाम पुकारूंगा, अपमानित करूंगा, अपमान करूंगा, कोई आपत्तिजनक बकवास करूंगा। रोना शुरू हो जाता है, शारीरिक थकावट तक, तब वह ठीक हो जाता है और वह सो जाता है। सुबह-सुबह वह बेहतर होता दिख रहा है, लेकिन वह कभी माफी नहीं मांगता। हर किसी पर आक्रोश याद करता है, आश्वस्त होने की मांग करता है, मुझे नहीं पता कि उसकी आक्रामकता और अपमान को कैसे दूर किया जाए। भावनाएँ चली गई हैं, मैं नहीं खेल सकता। बस अगले हमले का इंतजार है। मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए!

• • नमस्कार!
    बताओ क्या करें भतीजी 11 साल की है, सभी प्रियजनों को आतंकित करती है, माँ, दादी, किसी भी कारण से नखरे करती है, उदाहरण के लिए, किसी ने उसकी चीजों को छुआ, वे गलत खेल लाए, जरा सी बात पर वह नखरे करने लगती है, सब कुछ बिखेरता है, आंसू बहाता है, काटता है, और यह दिन या रात भर जारी रह सकता है, और वह किसी भी चीज से डरती नहीं है, न शारीरिक शक्ति, न अनुनय, कुछ भी नहीं, हर कोई लगातार तनाव में रहता है, कि किसी भी क्षण एक गुस्से का आवेश शुरू हो सकता है , वह कुछ भी नहीं सुनती, शब्द की अनुमति नहीं है, वह आम तौर पर परवाह नहीं करती है।
    वे अनुनय और छल के साथ डॉक्टर के पास नहीं गए, वे पहले से ही निराशा में हैं, मुझे बताओ कि क्या करना है?
    शुक्रिया।

मस्तिष्क के दाएं या बाएं हिस्से में तेज या चिकना हल्का दर्द होने के बाद आक्रामकता का हमला होता है, जैसे कि बर्तन फट गया हो, जिसके बाद कुछ होता है। पहुंच कम है। उसने डेढ़ महीने के लिए गिडाज़ेपम और ट्रूक्सल लिया, जबकि उसने कुछ भी नहीं लिया, लेकिन रुक गया - हमला बना रहा, सिर में गोली लगने की तरह, इसलिए कभी-कभी यह दिन में एक बार गोली मारता है। हाँ! और आगे! मुझे अपने सीने में डर लग रहा था, इसलिए दवा लेने के बाद डर गायब हो गया।

मनोविज्ञान में, "आक्रामकता" की अवधारणा का अर्थ है व्यवहार जिसका उद्देश्य अन्य जीवित प्राणियों, लोगों या जानवरों को नुकसान पहुंचाना है जो इसे नहीं चाहते हैं। अक्सर हम खुद दूसरे लोगों की आक्रामकता के शिकार हो जाते हैं, और कभी-कभी हम खुद को शारीरिक या मानसिक दर्द देने की इच्छा महसूस करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है और आंतरिक राक्षसों से कैसे निपटें?

आक्रामकता के हमलों के लक्षण

किसी व्यक्ति की ओर से आक्रामकता के संकेतों को नोटिस करने के लिए, आपको एक उच्च योग्य विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है:

• प्रियजनों सहित लोगों के शब्दों और कार्यों के लिए घबराहट और अनुचित प्रतिक्रिया;
• क्रोध के हमले, जिसके दौरान एक व्यक्ति रोता है, लोगों या वस्तुओं के खिलाफ शारीरिक बल का उपयोग करता है।

हालांकि, केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ ही आक्रामकता के हमलों से निपटने में मदद कर सकता है, रोगी और उसके प्रियजनों को उनसे बचा सकता है।

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आक्रामकता के हमलों के कारण

चिकित्सा केंद्र "यूरोमेडप्रिस्टीज" के मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि ऐसे कई कारण हैं जो आक्रामकता के हमलों को भड़का सकते हैं। कुछ मामलों में, वे सतह पर झूठ बोलते हैं, लेकिन अक्सर समस्या का कारण और बाद में समाधान खोजने के लिए, मनोवैज्ञानिक को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है:

• मनोवैज्ञानिक रिलीज। तब होता है जब किसी व्यक्ति को संचित तनाव को दूर करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद वह राहत का अनुभव करता है;
• आक्रामकता बचपन में एक सामान्य व्यवहार के रूप में पैदा हुई। एक बच्चे के रूप में, एक व्यक्ति अपने माता-पिता को देखता है, अनजाने में उनके व्यवहार पैटर्न की नकल करता है। यदि किसी परिवार में एक-दूसरे पर चिल्लाने और हर संभव तरीके से नकारात्मक भावनाओं को दिखाने की प्रथा है, तो ऐसी प्रतिक्रियाएँ आदतन हो जाती हैं;
• आत्मरक्षा। एक व्यक्ति को आत्मरक्षा की आवश्यकता महसूस होती है जब अन्य लोग उसके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करते हैं;
• उनकी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थता के परिणामस्वरूप आक्रामकता। यदि कोई व्यक्ति वह नहीं प्राप्त कर पा रहा है जो वह चाहता है, तो उसकी ओर से क्रोध और आक्रामकता के हमले लगभग हमेशा प्रकट होते हैं। इसके अलावा, इन हमलों को न केवल अन्य लोगों और चीजों के लिए बल्कि खुद को भी निर्देशित किया जा सकता है। कहने की जरूरत नहीं है कि उनकी मानसिक स्थिति हर दिन बिगड़ती जा रही है?
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल, डोपामाइन, सेरोटोनिन का निम्न स्तर;
• नोरेपीनेफ्राइन, एड्रेनालाईन के उच्च स्तर।

आक्रामकता के हमलों का उपचार

EUROMEDPRESTIGE क्लिनिक के डॉक्टर इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि आक्रामकता के हमलों के उपचार में एक मनोवैज्ञानिक को शामिल किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि अक्सर रोगी अपनी स्थिति के कारणों की सही ढंग से पहचान नहीं कर पाता है, और तदनुसार, अपने आक्रामक व्यवहार को बदल देता है।

एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के बाद, रोगी को कुछ सिफारिशें मिलती हैं। एक नियम के रूप में, यह जीवन की गति को धीमा करने की आवश्यकता है, जिससे आप आराम और आराम कर सकें। कुछ जीवन काल में, एक व्यक्ति को कुछ जिम्मेदारियों को काम के सहयोगियों को स्थानांतरित करने या यहां तक ​​\u200b\u200bकि खुद के लिए समय निकालने के लिए छुट्टी लेने की आवश्यकता होती है। यदि किसी कारण से ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो मनोवैज्ञानिक खेल के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को दूर करने, खेल में आक्रामक ऊर्जा को कम करने का सुझाव देते हैं।

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किसी व्यक्ति और उसके पर्यावरण के लिए सुरक्षित अन्य भावनाओं में बदलकर आक्रामकता का उच्चीकरण भी संभव है। आक्रामकता के हमलों का इलाज करने का यह तरीका सबसे आसान नहीं है, लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। इसके प्रभावी अनुप्रयोग के लिए, आक्रामकता के विस्फोट के प्रत्येक विशिष्ट मामले पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। एक विस्तृत अध्ययन के बाद, मनोवैज्ञानिक आक्रामक ऊर्जा के परिवर्तन के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रदान करता है।

शामक, साँस लेने के व्यायाम, जल प्रक्रियाओं का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे केवल आक्रामकता के हमलों के उपचार में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में काम कर सकते हैं, क्योंकि वे प्रभाव को समाप्त करते हैं, कारण को नहीं।

किसी भी मामले में, EUROMEDPRESTIGE मेडिकल सेंटर के मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं कि दिन-ब-दिन अपने आप में आक्रामक ऊर्जा जमा करना एक व्यक्ति और उसके पर्यावरण दोनों के लिए अप्रत्याशित परिणामों से भरा होता है। अंदर जितनी अधिक अव्यक्त आक्रामकता होती है, उतनी ही बार और मजबूत हमले होते हैं। यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर दमनकारी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को विशेषज्ञों को सौंप दें।

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