क्रायोसौना: एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया के संचालन और उद्देश्य का सिद्धांत। क्रायोसौना केबिन में प्रक्रियाएं कैसे की जाती हैं

मरीना इग्नाटिवा

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क्रायोसौना एक अनूठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम को उत्तेजित और प्रशिक्षित करना है। आप एक तनाव-विरोधी प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि शरीर बड़ी मात्रा में एंडोर्फिन छोड़ना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया के बाद प्राप्त सकारात्मक भावनाएं कई लड़कियों को सैलून में बार-बार लौटती हैं।

वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए क्रायोसौना के लाभ - क्रायो सौना प्रक्रियाओं के क्या लाभ हैं?

बहुत से लोग सोचते हैं कि क्रायोसौना नियमित सौना जैसा कुछ है। हालांकि, इस प्रक्रिया का न केवल कॉस्मेटिक है, बल्कि चिकित्सीय प्रभाव भी है। तो क्रायोसौना का क्या फायदा है?

• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और ऊतक पोषण बहुत तेजी से होता है।

• मसल्स टोन बढ़ती है, जो उन लड़कियों के लिए फायदेमंद है जो टोंड फिगर पाना चाहती हैं।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
• तंत्रिका तंत्र की शक्तिशाली उत्तेजना।
• शरीर में कोशिकाएं बहुत तेजी से अपडेट होती हैं, जिससे कई बीमारियों को दूर करने में मदद मिलती है।
• ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, टॉन्सिलिटिस, सोरायसिस, एक्जिमा और यहां तक ​​​​कि न्यूरोडर्माेटाइटिस जैसी बीमारियों में उपचार प्रभाव पड़ता है।
• भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

क्रायोसौना के लिए संकेत और मतभेद - क्रायोसौना सत्र से किसे प्रतिबंधित किया गया है?

किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, क्रायोसौना के संकेत और मतभेद हैं।

संकेत:

• संयुक्त रोग (गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, आदि)।
• श्वसन संबंधी समस्याएं (निमोनिया, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस)।
• पाचन तंत्र के रोग (कोलाइटिस, अग्नाशयशोथ, पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्राइटिस, आदि)।
• त्वचा संबंधी समस्याएं (सोरायसिस, एक्जिमा, मुँहासे, सेबोरहिया, जिल्द की सूजन, आदि)।
• सेल्युलाईट उपचार।
• तंत्रिका तंत्र विकार (अनिद्रा, तनाव, अधिक काम, तंत्रिका तनाव, क्रोनिक थकान सिंड्रोम)।

• नियोजित गर्भावस्था से पहले महिला शरीर के व्यापक सुधार की आवश्यकता।
• पैरों, बाहों, पेट की परतदार त्वचा का उपचार।
• स्तनपान कराने के बाद स्तन के आकार और लोच को बहाल करना।

मतभेद:

• उच्च रक्तचाप।
• रक्त रोग।
• घातक ट्यूमर।
• उच्च शरीर का तापमान।
• आंतरिक अंगों की भड़काऊ प्रक्रियाएं।
• दिल की बीमारी।
• मानसिक विचलन।

• क्लॉस्ट्रोफोबिया।
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति।
• तीव्र संक्रामक और प्रतिश्यायी रोग।

क्रायोसौना सत्र कैसे चलता है - चरण, संवेदनाएं, प्रभाव।

क्रायोसोना क्रायोथेरेपी के लिए एक जगह है। साइड से, क्रायोसौना केबिन वर्टिकल सोलारियम जैसा दिखता है। क्रायोथेरेपी कैसे की जाती है और इसका क्या प्रभाव पड़ता है?

• क्रायोसौना केबिन एक ठंडी गैस का उपयोग करता है (ज्यादातर अक्सर तरल नाइट्रोजन -130 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होता है)।
• त्वचा की ऊपरी परत कम तापमान के संपर्क में आती है, और आंतरिक अंग बरकरार रहते हैं, इसलिए क्रायोसौना के दौरान बीमार होने का कोई खतरा नहीं है, जब तक कि आप सार्स के साथ सैलून में न जाएं। प्रक्रिया के दौरान सिर ठंड के संपर्क में नहीं आता है।
• प्रक्रिया बहुत सरल है: ग्राहक क्रायोकेबिन में चढ़ जाता है, जहां ठंडी गैस को 15 सेकंड के लिए इंजेक्ट किया जाता है, जो शून्य से 130 डिग्री पर तय होता है। यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया एक से तीन मिनट तक चलती है।

• वजन कम करने में स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए दस से पंद्रह प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। तीसरी प्रक्रिया के बाद, परिणाम पहले से ही दिखाई देगा - उपस्थिति और भलाई में सुधार होता है, दर्द सिंड्रोम दूर हो जाता है, अवसाद गायब हो जाता है, नींद की समस्या समाप्त हो जाती है।
• क्रायोसौना एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो सुखद संवेदनाएं और अच्छा मूड लाती है।
• यदि प्रक्रिया सही ढंग से की गई थी, तो क्रायोसौना के बाद त्वचा को एक लाल रंग का टिंट प्राप्त करना चाहिए, और चेहरे पर हल्का ब्लश दिखाई देगा। लगभग 10 मिनट के बाद, आपके बूथ छोड़ने के बाद, आपके शरीर पर एक सुखद गर्माहट फैल जाती है। यदि ये संवेदनाएं प्रकट नहीं होती हैं, तो आपको बाद की प्रक्रियाओं से कोई लाभ नहीं मिलेगा, क्योंकि क्रायोसौना बूथ के संचालन में दोष हैं।

क्रायोसौना मूल्य - रूसी सैलून में क्रायोसौना सत्र की लागत कितनी है?

रूसी सैलून में क्रायोथेरेपी के एक सत्र की कीमतें 400 से 800 रूबल तक भिन्न होती हैं। कुछ सैलून 10 प्रक्रियाओं के लिए सदस्यता जारी करते हैं, जो प्रत्येक सत्र के लिए अलग से भुगतान करने से सस्ता है।

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क्रायोसौना

क्रायोसौना स्वास्थ्य को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने का एक नया तरीका है, जिसमें शरीर को कुछ मिनटों के लिए शून्य फ़ारेनहाइट से कम तापमान के संपर्क में लाया जाता है। 1978 में, जापान ने एरोक्रायोथेरेपी विकसित की, लेकिन बाद में, यूरोप में आने के बाद, इसमें और सुधार हुआ। क्रायोथेरेपी का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्राकृतिक संतुलन को बहाल करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है। समीक्षाओं के अनुसार, उपचार का कोर्स छोटा है, लेकिन परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। क्रायोसौना 10 सेकंड से 6 मिनट तक रहता है, सबसे इष्टतम समय 3 मिनट है, सभी शीतदंश से बचने के लिए। प्रक्रिया से गुजरने के लिए, एक व्यक्ति अपने पैरों पर मोज़े या जूते के कवर और गैर-सिंथेटिक अंडरवियर रखता है, फिर उसे क्रायो सौना कैप्सूल में भेजता है, जहाँ क्रायोजेनिक गैस -25 से -150 डिग्री के तापमान के साथ प्रवेश करती है। सामान्य क्रायोसौना उपचारों की संख्या 15 से 20 तक है, और तापमान हर बार गिरता है। रूस में क्रायोसौना की लागत इस प्रकार है: एक सत्र - 500 रूबल से, 10 सत्र - 5000 रूबल से। (कीमतें औसत हैं)।

क्रायोसौना प्रक्रिया

ठंड के संपर्क में आने पर शरीर तनाव की स्थिति में होता है, इससे गर्मी पैदा करने के लिए मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इस अवस्था में, शरीर एक क्रायोसौना के बाद होता है और लगभग 500 कैलोरी जलाते हुए लगभग एक घंटे तक रहता है। त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है, जिससे यह स्वस्थ दिखती है। वजन घटाने के लिए, वसूली के बाद की अवधि में और जोड़ों में दर्द के लिए भी इस तरह के सौना की सिफारिश की जाती है। क्रायोसौना प्रक्रिया के लाभ, साथ ही स्नान के लाभ, उन लोगों में नोट किए गए हैं जो लगातार तनाव और अवसाद में हैं, प्रक्रिया के बाद, नींद, भूख में सुधार होगा, शरीर जाग रहा है, क्योंकि शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन करता है। क्रायोसौना का उद्देश्य सेल चयापचय को कम करना, सेल के अस्तित्व को बढ़ाना और सूजन को कम करना है।

वजन घटाने के लिए क्रायोसौना

बढ़े हुए वजन वाले लोगों के लिए, प्रक्रिया 3 मिनट तक चलती है, अधिक प्रभाव के लिए, प्रक्रिया को 15-20 बार दोहराएं, ऐसे 3 कोर्स करते समय, एक महीने के ब्रेक के साथ, दृश्यमान परिणाम 5 घंटे के बाद दिखाई देते हैं, त्वरित वसा जलने के कारण . तेजी से चयापचय और बेहतर रक्त परिसंचरण के कारण निष्क्रिय वजन घटता है। औसतन, 10-20 सत्र पास करने के बाद, आप 3 से 10 किलो वजन कम कर सकते हैं, अन्य मामलों में, यह संभव है कि परिणाम दूसरे कोर्स के बाद ही होगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शारीरिक गतिविधि के साथ वजन घटाने के लिए क्रायोसौना को मिलाएं,

क्रायोथेरेपी एक अनूठी चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कायाकल्प करने, विभिन्न बीमारियों और बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए अत्यधिक ठंड के संपर्क में आने की विशेषता है।

चिकित्सीय प्रभाव के अलावा, क्रायोसौना का एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी होता है, क्योंकि कम तापमान एंडोर्फिन, खुशी के हार्मोन की रिहाई को भड़काता है, और सत्र के तुरंत बाद, रोगी को शक्ति और ऊर्जा, मन की शांति और शांति का अनुभव होता है। सकारात्मक भावनाएँ।

क्रायोथेरेपी - यह क्या है

क्रायोसौना नाइट्रोजन से भरा एक इंस्टॉलेशन है, जिसे -140 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है। एक व्यक्ति इस कैप्सूल में प्रवेश करता है और वहां सचमुच 3 मिनट तक रहता है। उसी समय, सिर बाहर रहता है ताकि रोगी सामान्य हवा के साथ कमरे के तापमान पर शांति से सांस ले सके, और दस्ताने और मोजे हाथों और पैरों पर डाल दिए जाते हैं।

ये 3 मिनट क्रायोथेरेपी की पूरी प्रक्रिया है। जीव थोड़े समय के लिए अत्यधिक ठंड के संपर्क में रहता है, इस प्रकार, उसके पास अपने सभी आंतरिक संसाधनों को सक्रिय करने का समय होता है और साथ ही जमने का समय नहीं होता है। ऐसा हाई-टेक हार्डनिंग है।

केवल यह केवल सख्त नहीं है, शरीर चौंक जाता है, जैसे कि एक विपरीत बौछार या बर्फ के छेद में तैरने से, बर्तन पहले संकीर्ण हो जाते हैं, फिर फैल जाते हैं, रक्त परिसंचरण तेज हो जाता है, इसलिए यह ऐसे वातावरण में जीवित रहने की पूरी कोशिश करता है।

इस प्रकार, क्रायोसौना के दौरान और उसके बाद भी, शरीर गहन रूप से खुद पर काम करता है, अपने सभी संसाधनों को सक्रिय करता है, धीरज, प्रतिरक्षा, कायाकल्प को मजबूत करता है और चयापचय को तेज करता है।

क्रायोसौना सबसे तेज़ और सबसे सुखद सौंदर्य उपचारों में से एक है, जबकि सबसे प्रभावी में से एक है। हमारे देश के सैलून में क्रायोथेरेपी अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है।

क्रायोसौना का शरीर पर प्रभाव:

• कार्यकुशलता बढ़ती है
• बेहतर महसूस करें, अधिक ऊर्जावान महसूस करें
• मेटाबॉलिज्म को तेज करता है
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है
• यह जुकाम की अच्छी रोकथाम है
• जीव कठोर हो जाता है।

क्रायोसौना सत्र की लागत कितनी है. रूस में क्रायोक्लिनिक्स और स्पा सैलून में, एक क्रायोथेरेपी प्रक्रिया की कीमत 400 से 800 रूबल तक होती है, कभी-कभी लक्ज़री सैलून की श्रेणी स्प्रूस से अधिक होती है। कई क्लीनिक खरीद के साथ सब्सक्रिप्शन बेचते हैं, जिसमें छूट प्रदान की जाती है।

सुंदरता और वजन घटाने के लिए क्रायोसौना के फायदे

• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और नतीजतन, त्वचा को सबसे पहले पोषण मिलता है। इस प्रकार, यह अधिक लोचदार और सुंदर हो जाता है, एक पूरे पाठ्यक्रम के बाद, कई लोग झुर्रियों की दृश्यता में कमी, रंग में सुधार और संरेखण, एक स्वस्थ चमक की उपस्थिति, त्वचा को नवीनीकृत और कायाकल्प करते हुए देखते हैं।
• पूरे शरीर का स्वर बढ़ता है, मांसपेशियां और रक्त वाहिकाएं मजबूत होती हैं।

• क्रायोथेरेपी के दौरान लगभग 100 कैलोरी बर्न होती है, इसलिए वजन घटाने के लिए क्रायोसोना के फायदे थोड़े बढ़ा-चढ़ा कर बताए जाते हैं, लेकिन यह प्रक्रिया एक अलग स्तर पर काम करती है। यह चयापचय को गति देता है, इसलिए उचित पोषण और खेल के साथ-साथ आप बहुत तेजी से वजन कम करेंगे, और इसका परिणाम लंबे समय तक रहेगा, क्योंकि शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाता है।
• इस ठंड में 3 मिनट बिताने के बाद, शरीर में कोशिकाएं तेजी से पुन: उत्पन्न होने लगती हैं, इस प्रकार, जैसे अनुकूलन करने की कोशिश कर रहे हों, मजबूत हो जाते हैं। नतीजतन, हमें कल्याण में सुधार, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर का कायाकल्प मिलता है।
• क्रायोथेरेपी त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को तेज करती है, इसलिए यदि आप इस प्रक्रिया के तुरंत बाद धूपघड़ी में जाते हैं, तो तन बेहद सुंदर और समान हो जाएगा।

क्रायोथेरेपी उपचार। क्रायोसौना के उपयोग के लिए संकेत

चिकित्सीय प्रभावों के लिए, क्रायोसौना उनमें से कम नहीं है। आधुनिक चिकित्सा लंबे समय से कई बीमारियों के इलाज के लिए ठंड के सकारात्मक प्रभावों का उपयोग करने लगी है।

• सोरायसिस
• जिल्द की सूजन
• विविध एलर्जी
• अनिद्रा
• अत्यंत थकावट
• आर्थ्रोसिस और गठिया
• रेडिकुलिटिस
• डिप्रेशन
• प्रजनन प्रणाली के रोग
• बांझपन
• मोटापा
• गठिया
• श्वसन संबंधी विकार
• हृदय रोगों की रोकथाम।

यह पूरी सूची नहीं है, हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि क्रायोसौना अपने आप में बीमारी का इलाज नहीं करेगा, यह केवल मुख्य चिकित्सा के संयोजन में अच्छे परिणाम लाता है।

मतभेद

हर अच्छी और उपयोगी चीज की तरह, क्रायोसौना का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। हार्मोन के लगातार और तीव्र उत्पादन के कारण अधिवृक्क ग्रंथियां समाप्त हो सकती हैं।

डॉक्टर की जांच के बिना, क्रायोथेरेपी प्रक्रियाओं में शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और हालांकि यह पूरे शरीर के लिए उपयोगी है, यह विधि बीमारी का इलाज नहीं कर सकती है या समस्या को हल नहीं कर सकती है, यह केवल एक अच्छा जोड़ है मुख्य उपचार।

इसके अलावा, क्रायोसौना उन लोगों के लिए contraindicated है जो निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित हैं:

• विभिन्न प्रकार के कैंसर, ट्यूमर,
• उच्च रक्तचाप,
• मानसिक बीमारी
• भड़काऊ प्रक्रियाएं
• रक्त रोग

पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, क्रायोथेरेपी से गुजरने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है।

क्रायोथेरेपी प्रक्रिया कैसे होती है, इसके बारे में एक दिलचस्प वीडियो देखें:

शरीर को सख्त करने के लिए बर्फ के छेद में तैरने के प्राचीन रूसी रिवाज की तरह, क्रायोसौना इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है, मज़बूत करता है और ताकत बढ़ाता है। जो लोग पहले से ही इस प्रकार के उपचार की कोशिश कर चुके हैं वे इस तरह के असामान्य प्रयोग के बारे में संतुष्ट और उत्साह से बात करते हैं। यदि आपने पहले ही क्रायोसोना आजमाया है, तो इस लेख पर एक टिप्पणी लिखकर अपना अनुभव साझा करें।

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क्रायोसाउना एक ऐसा उपकरण है जो त्वचा को तीन मिनट या उससे कम समय के लिए शून्य डिग्री फ़ारेनहाइट से नीचे के तापमान में उजागर करता है, जिससे पूरे शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। एरोक्रायोथेरेपी 1978 में जापान में विकसित की गई थी, और बाद में यूरोप में आई, जहां इसमें सुधार किया गया।

क्रायोसौना शारीरिक प्रक्रियाओं को ठीक करता है, प्राकृतिक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, चयापचय और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। क्रायोसौना में उपचार पाठ्यक्रम, समीक्षाओं के अनुसार, कम हैं, लेकिन एक त्वरित सकारात्मक प्रतिक्रिया को भड़काते हैं। उपचार के 5-10 मिनट बाद क्रायोथेरेपी का परिणाम देखा जा सकता है, और यह कम से कम 6 घंटे तक रहता है।

क्रायोथेरेपी प्रक्रिया 60 सेकंड से 3 मिनट तक चलती है और एक बंद क्रायोसौना में की जाती है, जहां क्रायोजेनिक गैस को 30 सेकंड के लिए -25 से -150 डिग्री सेल्सियस तापमान में कमी के साथ आपूर्ति की जाती है। सामान्य पाठ्यक्रम में औसतन 15-20 प्रक्रियाएं होती हैं, जिसके दौरान प्रक्रिया की अवधि धीरे-धीरे बढ़ जाती है। प्रक्रिया के लिए रोगी गैर-सिंथेटिक अंडरवियर पहनते हैं, और अपने पैरों पर शू कवर या मोज़े पहनते हैं।

क्रायोथेरेपी के लाभ

ठंड के संपर्क में आने से शरीर में गर्मी उत्पन्न करने के लिए अपनी चयापचय दर में वृद्धि होती है। प्रक्रिया के एक घंटे बाद यह प्रभाव रहता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर लगभग 500 कैलोरी जलता है। कई सत्रों के बाद, चयापचय दर में वृद्धि सत्रों के बीच लंबे समय तक रहती है।

ठंडी हवा त्वचा की गहरी परतों में कोलेजन उत्पादन में वृद्धि को सक्रिय करती है, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी त्वचा, लोच की बहाली और त्वचा की समग्र स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार होता है।

समीक्षाओं के अनुसार, क्रायोसौना त्वचा की उम्र बढ़ने, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी प्रक्रिया है, साथ ही यह प्रक्रिया पोस्टऑपरेटिव रिकवरी को तेज करने और गठिया और फाइब्रोमाइल्गिया जैसे रोगों से दर्द को दूर करने में मदद करती है।

क्रायोसौना के सकारात्मक प्रभाव ऊर्जा को बढ़ावा देने और बेहतर नींद हैं। प्रत्येक सत्र के साथ, शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है जो एक उत्साहपूर्ण प्रभाव पैदा करता है जो अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के उपचार में मदद करता है। प्रक्रिया का उद्देश्य सेल चयापचय को कम करना, सेल के अस्तित्व को बढ़ाना, सूजन, दर्द और ऐंठन को कम करना है, यह वाहिकासंकीर्णन को बढ़ावा देता है, और अत्यधिक तापमान का उपयोग करते समय, साइटोसोल को क्रिस्टलीकृत करके कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

वजन घटाने के लिए क्रायोसौना

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन घटाने की क्रायोसौना प्रक्रिया 25-30 प्रक्रियाओं के दौरान 3 मिनट तक चलती है। आमतौर पर, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, उनके बीच एक महीने के ब्रेक के साथ 2-3 पाठ्यक्रम आयोजित करना आवश्यक होता है।

कार्बोहाइड्रेट के त्वरित जलने और वसा के टूटने के कारण 4-5 घंटे की प्रक्रिया के बाद वजन कम होता है। इसके अलावा, क्रायोसौना चयापचय को तेज करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है, जिससे निष्क्रिय वजन कम होता है। औसतन, 10 से 20 सत्रों के एक कोर्स के बाद, वजन घटाना 3 से 10 किलोग्राम होता है, हालांकि, वजन घटाने के लिए क्रायोसौना कभी-कभी केवल दूसरे या तीसरे दोहराया पाठ्यक्रम में मदद करता है।

क्रायोसौना न केवल चयापचय प्रक्रियाओं का एक शक्तिशाली त्वरक है, बल्कि हार्मोनल संतुलन के सामान्यीकरण और वसा को जलाने पर भी एक मजबूत प्रभाव डालता है। सख्त आहार और तैराकी, फिटनेस, शेपिंग, पिलेट्स, एरोबिक्स या डांसिंग जैसे व्यायाम के साथ क्रायोसाउना प्रक्रियाओं को जोड़ना बेहतर है।

क्रायोसौना के लिए संकेत

क्रोनिक थकान सिंड्रोम, तनाव, अवसाद और आर्थ्रोसिस क्रायोसौना के लिए संकेत हैं। क्रायोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरने के बाद, रोगी आमतौर पर दवाएँ लेना पूरी तरह से बंद कर देते हैं और अपनी बीमारियों से छुटकारा पा लेते हैं। क्रायोसौना के लिए भी संकेत हैं:

• अनिद्रा;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• एलर्जी;
• चर्म रोग;
• चयापचय संबंधी समस्याएं;
• नपुंसकता;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• मासिक धर्म अनियमितताएं;
• डिम्बग्रंथि रोग;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• रेडिकुलिटिस;
• मोटापा;
• मधुमेह।

मतभेद

क्रायोसौना के अंतर्विरोध हैं:

• कार्डिएक पैथोलॉजी;
• हाइपरटोनिक रोग;
• बुखार और बुखार;
• दिल की धड़कन रुकना;
• मस्तिष्क का आघात;
• रोधगलन।

इसके अलावा, क्रायोसौना के लिए मतभेद रोगी की सामान्य गंभीर स्थिति, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, II डिग्री का उच्च रक्तचाप, घातक ट्यूमर, फुफ्फुसीय तपेदिक, ठंड और हिस्टेरिकल न्यूरोसिस के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं।

चिकित्सा अभी भी स्थिर नहीं है, विज्ञान लगातार विकसित हो रहा है, विभिन्न बीमारियों से किसी व्यक्ति के इलाज के नए तरीकों का अध्ययन कर रहा है। कई वर्षों के अनुभव के परिणामस्वरूप, एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया बनाई गई - क्रायोथेरेपी। ठंड के साथ फिजियोथेरेपी के दौरान, विशेष उपकरण - क्रायोसौना की मदद से शरीर को कम तापमान के संपर्क में लाया जाता है। वर्तमान में, यह पूरे शरीर को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह लेख प्रक्रिया के लाभों के बारे में बात करेगा, सत्र कैसे चलता है, फिजियोथेरेपी के लिए संकेत और मतभेद क्या हैं। लेख क्रायोथेरेपी के प्रकारों में से एक के रूप में एयर क्रायोसौना के उपयोग के लाभों के बारे में बताएगा।

क्रायोथेरेपी मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में एक प्रक्रिया है, इसका उद्देश्य अत्यधिक ठंड की क्रिया के माध्यम से स्वास्थ्य, कायाकल्प और शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा दिलाना है।

क्रायोसोना क्रायोथेरेपी के लिए एक जगह है। क्रायोसाउना केबिन नेत्रहीन रूप से सोलारियम केबिन के समान है, यहां प्रक्रिया खड़े होने के दौरान भी होती है। क्रायोकेबिन के अंदर, एक व्यक्ति अति-कम तापमान, अर्थात् ठंडा गैस के संपर्क में आता है। गैस के रूप में, एक नियम के रूप में, शून्य से 130 से 140 डिग्री नीचे के तापमान के साथ शुद्ध तरल नाइट्रोजन, या ऑक्सीजन के साथ संयोजन में नाइट्रोजन का उपयोग किया जाता है। सूखे मिश्रण को धाराओं में भेजा जाता है। शीत एपिडर्मिस की सतह परतों को प्रभावित करता है, कंधों के नीचे शरीर के पूरे क्षेत्र को ठंडा करता है, जबकि आंतरिक अंग प्रतिकूल रूप से प्रभावित नहीं होते हैं। किसी व्यक्ति द्वारा बूथ में बिताया गया समय न्यूनतम है, आपको ठंड से डरना नहीं चाहिए।

मौजूदा प्रकार के क्रायोसौनस:

• समूह सत्रों के लिए एक बड़े क्षेत्र का केबिन;
• व्यक्तिगत केबिन;
• क्रायोपूल।

ठंड के क्या फायदे हैं

इस तरह के निम्न स्तर के तापमान के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से गतिशील होता है, परिणामी चरम स्थितियों से जूझ रहा है। क्रायोसौना के अल्पकालिक प्रभाव के कारण, शरीर के अतिरिक्त संसाधन 2-3 मिनट के भीतर निकल जाते हैं, जो बाद में मौजूदा बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। कोल्ड थेरेपी पूरे जीव को समग्र रूप से बहुत लाभ पहुंचाती है, शरीर के अंदर होने वाली प्रक्रियाओं को ठीक करती है और संतुलन को सामान्य करती है। सकारात्मक प्रभाव तीन यात्राओं के बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होता है। क्रायोथेरेपी का उपयोग करने के लाभ:

• ऊर्जा का उछाल और उत्साह की भावना। प्रक्रिया के समय, न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम बड़ी मात्रा में आनंद का हार्मोन पैदा करता है;
• कुछ समय के लिए, विभिन्न स्थानीयकरण की पहले से मौजूद दर्द संवेदनाएं गायब हो जाती हैं;
• प्रतिरक्षा बढ़ जाती है, शरीर के अन्य सुरक्षात्मक गुण सक्रिय हो जाते हैं;
• तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है, सामान्य मांसपेशी टोन बढ़ जाती है;
• चयापचय की सक्रियता;
• प्रक्रिया सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करती है;
• त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, लोच लौटती है, महीन झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं।

चिकित्सा के दौरान अतिरिक्त वजन कम होता है। अध्ययनों से पता चला है कि क्रायोथेरेपी के 15 सत्रों के बाद आप 3-10 किलो वजन कम कर सकते हैं। तरल नाइट्रोजन बूथ की यात्रा रोगी को ऊर्जा का एक शक्तिशाली बढ़ावा और लंबे समय तक ताकत का उछाल प्रदान करेगी।

खेल के साथ क्रायोसौना की संयुक्त यात्रा से वसा जलने के प्रभाव में सुधार होता है। यदि प्रशिक्षण से कुछ समय पहले फिजियोथेरेपी की जाती है तो सबसे बड़ी प्रभावशीलता प्राप्त की जाएगी। इस प्रकार, प्रशिक्षण के दौरान शरीर का ऊर्जा व्यय काफी बढ़ जाएगा।

पहले फिजियोथेरेपी सत्र में जाने से पहले, एक सामान्य विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। चिकित्सक स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करेगा, आवश्यक परीक्षण निर्धारित करेगा, अनुसंधान करेगा, और फिर रोगी को चिकित्सा से गुजरने की अनुमति देगा, सत्रों की संख्या और प्रत्येक यात्रा की अवधि निर्धारित करेगा।

क्रायोथेरेपी सत्र काफी सरल है। रोगी क्रायोकेबिन में प्रवेश करता है, महिलाओं को स्नान सूट में होना चाहिए, पुरुषों को तैराकी चड्डी में। प्राकृतिक ऊन से बने मोजे और मिट्टियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, ताकि उंगलियों और पैर की उंगलियों को अधिक ठंडा न किया जा सके। 15 सेकंड में आवश्यक तापमान तक पहुँचने पर, केबिन के अंदर ठंडी गैस की आपूर्ति की जाती है। प्राप्त तापमान चिह्न पूरी प्रक्रिया के दौरान बनाए रखा जाता है।

क्रायोसौना प्रक्रिया के उपयोग के बारे में वीडियो

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बर्फ का पानी और ठंडी गैस समतुल्य अवधारणा नहीं हैं, मानव शरीर पर शुष्क हवा के मिश्रण का प्रभाव बिल्कुल कोमल होता है, इससे असुविधा का अहसास नहीं होता है। पहली यात्रा की अवधि रोगी के स्वास्थ्य और भावनाओं की स्थिति पर निर्भर करती है। हालाँकि, पहली प्रक्रिया 120 सेकंड से अधिक नहीं चलनी चाहिए। पूरे सत्र के दौरान, रोगी को उसकी स्थिति को नियंत्रित करने और यदि आवश्यक हो तो केबिन के संचालन को रोकने के लिए कर्मचारियों का निरंतर ध्यान प्रदान किया जाता है।

सत्र के दौरान, आप ठंड महसूस नहीं करेंगे, आप झुनझुनी सनसनी का अनुभव कर सकते हैं। अच्छी सहनशीलता के साथ, किसी विशेषज्ञ की अनुमति से, प्रक्रिया की अवधि बढ़ाई जा सकती है। यदि फिजियोथेरेपी प्रभावी ढंग से की गई, तो त्वचा लाल हो जाएगी, गालों पर एक लाली दिखाई देगी, और पूरे शरीर में गर्मी महसूस होगी। वांछित परिणाम देने के लिए प्रक्रियाओं के लिए, विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करते हुए, उन्हें सही ढंग से किया जाना चाहिए।

पाठ्यक्रम का उपचार 10 से 20 सत्रों तक रहता है, जो यात्रा के उद्देश्य और डॉक्टर के नुस्खे पर निर्भर करता है। सौना में नियमित रूप से या एक दिन के अंतराल पर जाने की सिफारिश की जाती है। बूथ पर दिन में 4 बार जाने की अनुमति है, लेकिन केवल तत्काल आवश्यकता और सिफारिशों के साथ।

प्रक्रिया के लिए संकेत

• त्वचा संबंधी रोग: सोरायसिस, तैलीय सेबोरहाइया, एक्जिमा, और अन्य विफलताएँ;
• जोड़ और रीढ़: गठिया, गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्नियेटेड डिस्क;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग: कोलाइटिस, पेप्टिक अल्सर, अग्नाशयशोथ;
• श्वसन प्रणाली के रोग: निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा;
• तंत्रिका तंत्र के काम में असफलता और गड़बड़ी: अनिद्रा, अधिक काम, तनाव;
• जिगर और गुर्दे के रोग।

जिन रोगों के लिए चिकित्सीय क्रायोथेरेपी निर्धारित है, उनकी सूची विस्तृत है। हालांकि, यह विधि उपचार का एकमात्र तरीका नहीं है, क्रायोसौना में फिजियोथेरेपी का उपयोग जटिल चिकित्सा उपचार के एक तत्व के रूप में किया जाता है।

तरल नाइट्रोजन में कौन contraindicated है

संकेतों और निर्विवाद स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों की एक बड़ी सूची के अलावा, कुछ मामलों में कम तापमान के साथ उपचार निषिद्ध है। तरल नाइट्रोजन चिकित्सा के लिए मतभेदों की सूची:

• शरीर का तापमान सामान्य से ऊपर है;
• भड़काऊ रोग;
• रक्त रोग;
• जुकाम वायरल और संक्रामक रोग;
• घनास्त्रता के लिए प्रवृत्ति;
• घातक ट्यूमर;
• उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोग;
• मनोविश्लेषण संबंधी विकार;
• क्लॉस्ट्रोफोबिया;
• विभिन्न स्थानीयकरण के पुराने संक्रामक रोग;
• ठंड से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

एयर क्रायोसौना - जर्मन तकनीक

जर्मनी में एयर क्रायोसौना बनाया गया था। यह जानकारी पारंपरिक क्रायोथेरेपी बूथ की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से काम करती है। जर्मन विकास न केवल त्वचा की ऊपरी परतों पर लक्षित है, वायु प्रवाह पूरे शरीर को प्रभावित करता है। केबिन में तापमान 85 डिग्री तक पहुंच जाता है। एक विशेष प्रशीतन इकाई के संचालन के परिणामस्वरूप तापमान, शुष्क हवा के साथ मिलकर आवश्यक स्तर तक गिर जाता है। इस वायु चिकित्सा का एक और महत्वपूर्ण अंतर सिर सहित क्रायोसौना में एक व्यक्ति का पूर्ण विसर्जन है। सत्र 3 मिनट तक चलता है। चिकित्सा के बाद, 20 मिनट के लिए क्षैतिज आराम की स्थिति में लेटने की सलाह दी जाती है।

एक वायु सौना में विसर्जन के लिए, विशेष चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी केंद्रों का दौरा करना आवश्यक नहीं है, इसकी सुरक्षा और उपयोग में आसानी के कारण, इस प्रकार की क्रायोथेरेपी घर पर की जा सकती है। प्रक्रियाओं को पूरा करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।