इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ क्या नहीं किया जा सकता है। काठ का रीढ़ की हर्निया: उपयोगी और हानिकारक व्यायाम

रीढ़ पर अक्षीय दबाव के साथ भारी शारीरिक गतिविधि और व्यायाम हर्नियेटेड डिस्क के लिए सबसे महत्वपूर्ण मतभेद हैं। काठ का हर्नियास ग्रीवा की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। रोग गंभीर दर्द के साथ है, और सिफारिशों का पालन न करने और अनुचित उपचार से गतिहीनता और विकलांगता हो सकती है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ क्या नहीं किया जा सकता है?

कई प्रतिबंधों को लागू करके स्थिति के बिगड़ने के जोखिम को कम करना संभव है। यह भारी वस्तुओं को उठाने के लिए, शरीर के लंबे समय तक एक ईमानदार स्थिति में रहने के लिए contraindicated है। इस तरह की समस्या का सामना करने वाले व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह शारीरिक गतिविधि की ताकत पर पुनर्विचार करे और अपनी जीवन शैली और पोषण का विश्लेषण करे। प्रतिबंधों का अनुपालन, जब उपलब्ध हो, उपचार में तेजी लाएगा, अर्थात्:

• प्रभावित क्षेत्र पर भार कम करें;
• मांसपेशियों की ऐंठन को आराम;
• मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करें;
• उपास्थि ऊतक की बहाली के लिए स्थितियां बनाएं।

निषिद्ध खेल

हर्निया चिकित्सा में शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण तत्व है, लेकिन अपने दम पर व्यायाम का एक सेट चुनना असंभव है। सबसे सहज और सरल खेल सीमित गतिशीलता का कारण बन सकता है। वजन के साथ किसी भी भार की अनुमति नहीं है। वजन के साथ स्क्वाट, फेफड़े, कर्षण अभ्यास काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए मुख्य contraindications हैं। निम्नलिखित खेल निषिद्ध हैं:

इस रोग से ग्रसित लोगों को बास्केटबॉल नहीं खेलना चाहिए।

• फ़ुटबॉल;
• बास्केटबॉल;
• वॉलीबॉल;
• कूदना;
• बार उठाना।

अभ्यास

प्रारंभिक मांसपेशियों के गर्म होने के बाद रीढ़ की हर्निया के साथ कोई भी व्यायाम किया जाता है।

शरीर पर अत्यधिक भार निषिद्ध है, क्योंकि अनुचित रूप से चयनित जटिल नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है और रोग के उपचार के पाठ्यक्रम को खराब कर सकता है। इसे कम संख्या में व्यायाम करने की अनुमति है, निषिद्ध लोगों की सूची में शामिल हैं:

• कूदना;
• क्रॉसबार पर मजबूत लंबवत खिंचाव;
• पीछे वार;
• घुमा;
• अपने आप को रोकना;
• कोई अचानक हलचल।

जीवन शैली

मरीजों को धूम्रपान और शराब पीना बंद करना होगा।

रीढ़ की हड्डी में बदलाव वाले व्यक्ति की दिनचर्या पर पुनर्विचार करना होगा। रोजमर्रा के काम में झुकना, वजन उठाना शामिल नहीं है। जीवन के सामान्य तरीके में अनिवार्य प्रतिबंध जोड़े गए हैं:

• 15 मिनट से अधिक समय तक हर्निया के साथ बैठना असंभव है, हल्के जिम्नास्टिक के साथ एक लंबी स्थिर स्थिति को पतला करना महत्वपूर्ण है।
• आप 2 किलोग्राम से अधिक वजन नहीं उठा सकते।
• फर्श से कुछ उठाते समय झुकने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• शराब और धूम्रपान का निषेध, क्योंकि ये नकारात्मक आदतें रीढ़ को रक्त की आपूर्ति को बाधित करती हैं।

उचित पोषण

उपास्थि ऊतक का कुपोषण, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की मुख्य परत के रूप में, रीढ़ की समस्याओं का कारण है। समस्या डिस्क में पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार, अतिरिक्त वजन के कारण बढ़े हुए भार को कम करना आहार पोषण के मुख्य कार्य हैं। निम्नलिखित उत्पाद उपभोग के लिए निषिद्ध हैं:

• उच्चतम ग्रेड के आटा उत्पाद;
• सॉस;
• सफेद चावल;
• संरक्षण;
• सोडा;
• सफेद चावल;
• आइसक्रीम;
• उच्च वसा सामग्री वाले उत्पाद।

क्या इसे गरम किया जा सकता है?

ऐसी विकृति के साथ, वार्मिंग करना असंभव है।

वार्मिंग मांसपेशियों के फ्रेम के स्वर में कमी को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के तंतु बहुत कमजोर हो जाते हैं। वार्म अप इस तथ्य की ओर जाता है कि कशेरुक हर्निया एक फलाव के साथ आगे बढ़ सकता है। स्थिति का ऐसा विकास तंत्रिका अंत को चुटकी में लेना खतरनाक है, जिससे गंभीर दर्द होगा। वार्मिंग प्रक्रियाओं की मदद से बीमारी का इलाज करना सख्त मना है।

अतिरिक्त निषेध

क्या वे संगत हैं, जो मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने और प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में सक्षम हैं। मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित और की जाती है, सर्वाइकल स्पाइन, लोअर बैक या चेस्ट के हर्निया के लिए मतभेद पहले से निर्धारित किए जाते हैं। इसके कार्यान्वयन की तकनीक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और व्यक्ति की सामान्य भलाई को ध्यान में रखा जाता है। रोग की अधिकता के दौरान शरीर को रगड़ने का सहारा लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यह रोग काफी सामान्य है, इसके ठीक होने के कुछ कारण और सिफारिशें हैं।

यह कब संभव है और कब है? इन विषयों को अन्य लेखों में शामिल किया गया है, और वर्तमान सामग्री इस रोग की उपस्थिति में भारी वस्तुओं के सक्षम उठाने के लिए समर्पित है।

रीढ़ एक अद्भुत संरचना है जिसमें हड्डी के ऊतकों और उपास्थि द्वारा प्रदान किए गए लचीलेपन के कारण पर्याप्त ताकत होती है। मानक से अधिक वजन के लगातार और अनियंत्रित उठाने के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का संपीड़न वसूली के साथ वैकल्पिक रूप से बंद हो जाता है, जो विभिन्न जटिलताओं की ओर जाता है: पीठ दर्द, पिंच तंत्रिका अंत, सामान्य स्थिति (हर्निया) की तुलना में डिस्क का फलाव।

सबसे पहले आपको स्वस्थ पीठ के लिए एक घंटे में दो बार से अधिक नहीं एक प्रयास के लिए मूल वजन सीमा याद रखने की आवश्यकता है:

• लड़कियां - अपने वजन का 10%,
• लड़के (16-18 वर्ष) - 16 किग्रा,
• महिला - 10 किलो,
• पुरुष - 50 किग्रा

दिन के दौरान उठाने के कई दोहराव के साथ, एक वयस्क पुरुष (सामान्य सिफारिशें) के लिए वजन 7 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

हर्निया सर्जरी के बाद आप कितने समय तक वजन नहीं उठा सकते हैं? पुनर्वास में दो महीने से अधिक समय लगता है (उपस्थित चिकित्सक द्वारा अधिक सटीक शर्तें निर्धारित की जाती हैं), पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान 3 किलो से अधिक वजन के साथ काम करना असंभव है

उभड़ा हुआ डिस्क के साथ एक बीमारी के दौरान, सिद्धांत रूप में, वजन उठाने और कुछ शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने की अनुशंसा नहीं की जाती है, हालांकि, कुछ स्थितियों में बल जनरेटर के रूप में आपके तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। ऐसी परिस्थितियों में, कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करें:

1. अचानक हरकत, धक्का, झटके से बचें।

2. यदि संभव हो, तो भार को उन भागों में विभाजित करें जो रीढ़ पर दबाव नहीं डालते। बीमारी को बढ़ाने के बजाय कई दौरे करना बेहतर है।

3. यह अनुशंसा की जाती है कि दोनों हाथों से भार उठाएं और भार उठाएं (विशेष रूप से एक लंबी प्रक्रिया के दौरान)। यदि इस स्थिति को पूरा नहीं किया जा सकता है (विभिन्न आकारों या एक आइटम के बैग), भार को समान रूप से वितरित करने के लिए वजन को दाएं से बाएं और पीछे की ओर लगातार स्थानांतरित करें।

4. लंबी दूरी तय करने की प्रक्रिया में, भारी सामान को अपनी पीठ पर एक बैग में ले जाएं, न कि कंधे के बैग में।

5. हर्नियेटेड स्पाइन के साथ वजन उठाने और उठाने का निर्णय लेते समय, एक सामान्य सिफारिश है: वजन को जितना हो सके शरीर के करीब रखें, भार को दोनों हाथों पर वितरित करें और अपनी पीठ को सीधा रखें।

आपकी पीठ को नुकसान पहुँचाए बिना हर्निया के लिए वजन कैसे उठाया जाए, इस पर विशिष्ट स्थितियों के लिए कई सुझाव दिए गए हैं:

1. फर्श पर काम करते समय स्प्रेड रोलर पर एक या दो घुटनों के बल खड़े होकर रीढ़ की हड्डी को आराम देने की कोशिश करें।

2. भार को अपनी ऊंचाई से ऊपर उठाने के लिए, अपने पैरों को पैर की लंबाई पर लाइन में रखें (समर्थन भी प्राप्त हो जाएगा)। दूरी (कुर्सी) को कम करने के लिए एक अतिरिक्त उपकरण का उपयोग करना बेहतर है: रीढ़ को फैलाना अवांछनीय है।

3. यदि दो वज़न हैं, तो इस क्रम का पालन करें: बैठ जाएँ, दोनों वज़न एक साथ लें, फिर अपने घुटनों को सीधा कर लें। यदि आपको वजन के साथ एक प्रभावशाली दूरी को दूर करने की आवश्यकता है, तो शरीर के एक आधे हिस्से के तेज ओवरस्ट्रेन से बचने के लिए हाथ बदलें।

4. एक हाथ से हर्निया होने पर वजन कैसे उठाएं? अपने पैरों को पैर की चौड़ाई पर एक पंक्ति में रखें ताकि वस्तु टखने के बाहरी किनारे के स्तर पर हो, बैठ जाओ, वजन उठाओ और सीधा करो। बैग को दाएं से बाएं और इसके विपरीत शिफ्ट करना याद रखें।

5. बैकपैक का उपयोग करते समय, कूल्हे के जोड़ों के कारण शरीर को आगे की ओर झुकाने की कोशिश करें।

6. भार को एक बंद स्थान (अपार्टमेंट) में ले जाने से साँस छोड़ने का प्रयास करें, पैरों की स्थिति (एक ही रेखा पर) और धड़ (पक्षों को झुकाए बिना) देखें।

7. दो बहुत भारी भार कैसे उठाएं? अधिक वजन बनाने के लिए कपड़े के नरम, चौड़े कट का उपयोग करें: हाथों से सहारा देने के लिए सामने एक भारी वस्तु, पीठ में एक हल्का। एक तरफ ओवरलोडिंग से बचने के लिए हर 10 मिनट में कंधे बदलें।

आइए स्टेप बाई स्टेप लिखें कि स्क्वैट्स के माध्यम से रीढ़ की हर्निया के साथ वजन कैसे ठीक से उठाया जाए:

• अपने धड़ को सीधा रखते हुए अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें,
• वस्तु को रोकें (जितना संभव हो शरीर के करीब), पैरों और कूल्हों के तनाव के माध्यम से उठाना शुरू करें,
• पेट की मांसपेशियों को कनेक्ट करें,
• अंत में अपनी भुजाओं को तनाव दें।

रीढ़ की हर्निया के साथ वजन कैसे नहीं उठाना चाहिए

वजन के साथ काम करते समय स्वस्थ पीठ को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित गलतियों से बचें:

1. सिर और शरीर को तीखे मोड़ न दें, साथ ही झुकी हुई स्थिति में झटके दें।

2. ड्राफ्ट में काम करने से बचें, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन और हर्निया का हाइपोथर्मिया हो सकता है।

3. कभी भी बाहें फैलाकर वजन न उठाएं!

4. कम झुकें और लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहने की कोशिश करें, खासकर अगर शरीर आगे की ओर झुका हुआ हो (इंटरवर्टेब्रल डिस्क दो बार ज्यादा लोड होती है)।

5. ब्रेक की उपेक्षा न करें, अधिक विश्राम के लिए लेटने की स्थिति में आराम करें।

6. बेझिझक मदद मांगें!

हर्निया के मामले में वजन को सही तरीके से कैसे उठाना है, यह जानने के लिए रीढ़ पर भार बढ़ाने की मुख्य डिग्री याद रखें: पीठ पर एक बैकपैक में, कंधे के ऊपर, एक विस्तृत बेल्ट के साथ एक बैग में, बाहों के पास स्थानांतरित करें शरीर, फैली हुई भुजाओं पर (पीठ का तनाव 10 गुना बढ़ जाता है)।

स्पाइनल कॉलम से जुड़े विकारों को व्यायाम के माध्यम से आंशिक रूप से ठीक किया जा सकता है। यह पीठ के निचले हिस्से के लिए विशेष रूप से सच है। काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए व्यायाम पर विचार करें।

विवरण में जाने के बिना (हर कोई रीढ़ की शारीरिक रचना से अच्छी तरह परिचित नहीं है), फिर हर्निया - इसकी रचनात्मक सीमाओं से परे इंटरवर्टेब्रल डिस्क की सामग्री के हिस्से का बाहर निकलना. बहुत मोटा स्पष्टीकरण, लेकिन समझ में आता है।

रीढ़ की हर्निया: व्यायाम जो किए जा सकते हैं

• हर्निया कहाँ से आता है
• जिम्नास्टिक कब शुरू करें
• अभ्यास के सिद्धांत
• पुनर्वास के लिए अभ्यास का एक सेट
• प्रभावी प्रशिक्षण की कुंजी

कशेरुकाओं के बीच उपास्थि होते हैं जो चलते समय सदमे अवशोषण प्रदान करते हैं और कई अन्य कार्य करते हैं। मेरुदंड की नसें भी वहां दौड़ती हैं। जब कशेरुकाओं द्वारा नसों को पिंच किया जाता है, तो हमें दर्द महसूस होता है, हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं। जब उपास्थि या इंटरवर्टेब्रल डिस्क क्षतिग्रस्त हो जाती है और इसकी शारीरिक सीमाओं (एक हर्निया का गठन होता है) से परे चला जाता है, तो तंत्रिका उल्लंघन की संभावना इसके सामान्य विरूपण (फलाव) से भी अधिक हो जाती है।

उपास्थि क्षति हमेशा गैर-शारीरिक या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि और पेशी कोर्सेट की कमजोरी के कारण होती है। यदि, उदाहरण के लिए, एक अप्रस्तुत व्यक्ति सीमेंट के बैग ले जाता है, प्रत्येक का वजन 50 किलो होता है, तो उसकी पीठ के निचले हिस्से में निश्चित रूप से चोट लगेगी। सबसे हानिरहित चीज जो हो सकती है वह एक मामूली फलाव है। यदि कोई व्यक्ति थैलों को उठाना जारी रखता है, तो फलाव स्पष्ट रूप से, लेकिन बहुत संभावना है, एक हर्निया में बदल जाएगा।

महिलाओं में, एक हाथ में पानी की बाल्टी (10-12 लीटर प्रत्येक) के स्थानांतरण के कारण भी हर्निया दिखाई दे सकते हैं। लेकिन यह सब एक बार में नहीं दिखता है। एक कशेरुकी हर्निया के साथ, दर्द तब प्रकट होता है जब इसके आयाम वास्तव में तंत्रिका मार्गों को असुविधा का कारण बनते हैं।

लगातार पीठ दर्द बताता है कि प्रक्रिया लंबे समय से विकसित हो रही है और अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच गई है।शायद आपने पहले, समय-समय पर होने वाले दर्द को काठ का रीढ़ की समस्या के रूप में नहीं माना था। इसलिए अपनी भावनाओं से सावधान रहें। दर्द सागर में एक प्रकाश स्तंभ है। अगर हमने इस पर ध्यान नहीं दिया तो हम डूब जाएंगे।

पी.एस. और स्मरण रहे, बस अपनी चेतना को बदलकर - हम सब मिलकर दुनिया को बदल देते हैं! © ईकोनेट

यदि आपके पास इंटरवर्टेब्रल हर्निया है, तो आप शायद कई सवाल पूछ रहे हैं। क्या किया जा सकता है और क्या नहीं?

क्या सर्जरी के बिना काठ का हर्निया ठीक हो सकता है?

हां, लम्बर डिस्क हर्नियेशन को बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है। रूस और सीआईएस देशों में, एक अनौपचारिक रूप से स्थापित चिकित्सा पद्धति है: इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले सभी को सर्जिकल उपचार से गुजरने की सलाह दी जाती है। इस बीच, यह बिल्कुल अनपढ़ और अव्यवसायिक दृष्टिकोण है। सर्जरी एक अंतिम उपाय है। यह सबसे क्रांतिकारी तरीका है। यूरोप और यूएसए में, ऑपरेशन के लिए कई पूर्ण संकेत हैं। मूल रूप से, वे मोटर फ़ंक्शन के नुकसान या रूढ़िवादी उपचार की प्रभावशीलता की कमी के खतरे से जुड़े हैं।

ऑपरेशन से सहमत होने पर, आपको सभी जोखिमों से अवगत होना चाहिए:

कोई भी ऑपरेशन शरीर पर महत्वपूर्ण तनाव से जुड़ा होता है: संज्ञाहरण, पश्चात की अवधि।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया को खत्म करने का ऑपरेशन बहुत मुश्किल है। यह सब सर्जन के कौशल पर निर्भर करता है। यदि डॉक्टर योग्य और पर्याप्त अनुभवी नहीं है, तो हमेशा अप्रत्याशित परिणामों का जोखिम होता है: उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी की चोटें और मोटर फ़ंक्शन का पूर्ण नुकसान आदि।

इसलिए, ऑपरेशन के लिए सहमत होना आवश्यक है, अगर पिछले सभी उपचार काम नहीं करते हैं।

मुख्य बात यह है कि आपको रूढ़िवादी उपचार के तरीकों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए: बहुत सारी दवाएं, फिजियोथेरेपी के तरीके, फिजियोथेरेपी अभ्यास हैं। यदि आप समय पर उपचार शुरू करते हैं, जब प्रक्रिया चरम अवस्था में नहीं पहुंची है, तो आप हर्निया को "नियंत्रण में" रख सकते हैं। उसके बाद, यह केवल कई सिफारिशों का पालन करने के लिए बनी हुई है। तब एक बार और सभी के लिए हर्निया को भूलना संभव होगा।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए किस भार की अनुमति है?

दुर्भाग्य से, एक हर्नियेटेड डिस्क की उपस्थिति रोगी पर शारीरिक गतिविधि के संदर्भ में महत्वपूर्ण प्रतिबंध लगाती है। बेशक, आपको इसे बिल्कुल नहीं देना है।

यह जानने योग्य है कि किस प्रकार का भार सबसे बड़ा खतरा है:

रीढ़ पर अक्षीय भार से जुड़ी गतिविधि। भारोत्तोलन, जिम में गोले के साथ प्रशिक्षण (डम्बल, बारबेल, आदि उठाना) को बाहर करना आवश्यक है।

एक ईमानदार स्थिति में शरीर के लंबे समय तक रहने से जुड़ी गतिविधि (लंबे समय तक दौड़ना, फुटबॉल खेलना, हॉकी खेलना, स्कीइंग करना)।

एक्वा एरोबिक्स, तैराकी, पानी के खेल देने के लिए हर्निया को वरीयता देना बेहतर है। फिजियोथेरेपी अभ्यासों के विशेष अभ्यासों का एक जटिल प्रदर्शन करने की भी सिफारिश की जाती है। इस तरह के भार का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा: पीठ की मांसपेशियां मजबूत होंगी, और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि के साथ, हर्निया की स्थिरता की गारंटी दी जा सकती है।

क्या इंटरवर्टेब्रल हर्निया को गर्म करना संभव है?

स्नान में वार्मिंग और स्टीमिंग दोनों ही सख्त वर्जित हैं। गर्म होने पर, पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, क्षतिग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क को धारण करने वाला पेशी कोर्सेट अपना स्वर खो देता है। नतीजतन, हर्निया को विस्थापित किया जा सकता है और आगे के सभी प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों के साथ चुटकी ली जा सकती है: पीली हुई नसें और रीढ़ की हड्डी। यह बेहद खतरनाक है।

क्या काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ दौड़ना संभव है?

दौड़ना रीढ़ पर एक बड़े भार से जुड़ा है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, शरीर के लंबे समय तक एक ईमानदार स्थिति में जुड़े भार को बाहर करना सबसे अच्छा है। चिकित्सीय चलने की जगह दौड़ना बेहतर है।

क्या हर्नियेटेड डिस्क की मरम्मत की जा सकती है?

इंटरवर्टेब्रल हर्नियास को कम करने का अभ्यास 10-20 साल पहले आम था। अब उपचार के इस तरीके को यथोचित रूप से खतरनाक माना जाता है। तथ्य यह है कि न्यूक्लियस पल्पोसस, प्रभावित इंटरवर्टेब्रल डिस्क की पूरी संरचना के साथ, शारीरिक प्रभाव के तहत विकृत या विस्थापित हो सकता है। उच्च स्तर की संभावना के साथ विस्थापन तंत्रिका जड़ों और रीढ़ की हड्डी के उल्लंघन का कारण होगा।

जटिलताओं के विकास को बाहर करने के लिए, किसी भी मामले में हर्निया को कम करने का सहारा लेना असंभव है।

क्या इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ CABG करना संभव है?

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के रूप में कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग के लिए कोई स्पष्ट मतभेद नहीं हैं। हालांकि, ऑपरेशन करने वाले सर्जनों को ऑपरेशन करते समय इस विकृति को ध्यान में रखना चाहिए।

अगर डॉक्टर के पास कम से कम न्यूनतम योग्यता और अनुभव है तो CABG बिना किसी डर के किया जा सकता है।

क्या रीढ़ की हर्निया से पेट, पैर में चोट लग सकती है?

लुंबोसैक्रल क्षेत्र में एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, दर्द जो पैर को विकीर्ण करता है (या पैर को विकीर्ण करता है) बस नहीं हो सकता है। 95% मामलों में, वे एक विशिष्ट रोगसूचक परिसर में शामिल हैं। इसके अलावा, पैर न केवल चोट पहुंचा सकता है, बल्कि यह हर जगह जल सकता है। दर्द सिंड्रोम की तीव्रता नसों के उल्लंघन की डिग्री और व्यक्तिगत दर्द दहलीज पर निर्भर करती है। अभिव्यक्तियों का कारण तंत्रिका जड़ों और कटिस्नायुशूल तंत्रिका का उल्लंघन है।

पेट दर्द पैथोलॉजी के लिए विशिष्ट नहीं है, लेकिन यह अभी भी हो सकता है। पेट के अंगों के विकृतियों को बाहर करने के लिए, अतिरिक्त निदान किया जाना चाहिए। यह संभव है कि पेट में दर्द एक स्वतंत्र बीमारी के साथ हो: गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, आदि।

क्या हर्नियेटेड डिस्क के साथ लटकना संभव है?

किसी भी मामले में नहीं। कोई भी अक्षीय भार सख्त वर्जित है। यह एक हर्नियेटेड हर्निया और रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचा सकता है। (स्पाइन ट्रैक्शन - क्या यह प्रभावी है? परिणाम क्या हैं?)

हर्निया कितना खतरनाक है, यह निर्धारित करते हुए, एक व्यक्ति को शरीर में कई परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है जिससे यह विकृति होती है। जटिलताओं की बहुमुखी प्रकृति इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव के स्थानीयकरण और गठन को संपीड़ित करने वाले ऊतक की मात्रा के कारण होती है।

कटिस्नायुशूल, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के परिणामस्वरूप, काफी आम है। लैटिन से अनुवादित, "कटिस्नायुशूल" का अर्थ तंत्रिका तंतुओं की सूजन है। गंभीर पैथोलॉजी वजन उठाने, तेजी से मुड़ने या सामान्य चलने के दौरान भी गंभीर दर्द की ओर ले जाती है।

लोगों में कटिस्नायुशूल की बीमारी को "लंबागो" कहा जाता है, जो इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति को दर्शाता है। दरअसल, तंत्रिका जड़ों की सूजन के दौरान दर्द लगभग तुरंत प्रकट होता है। यह थोड़ी सी भी हलचल पर तेज हो जाता है, इसलिए यह व्यक्ति को मजबूर मुद्रा लेने के लिए मजबूर करता है।

कटिस्नायुशूल तब विकसित होता है जब एक कार्टिलाजिनस डिस्क या तो पैरामेडिकल (केंद्रीय भाग के पास) या मध्य भाग में रीढ़ की हड्डी की नहर के क्षेत्र में फैल जाती है। हर्निया के इस स्थान से डिस्क प्रोलैप्स के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली तंत्रिका जड़ों का संपीड़न होता है।

यदि हम पाँच-बिंदु पैमाने पर इंटरवर्टेब्रल फलाव की जटिलताओं के जोखिम का मूल्यांकन करते हैं, तो हम रेडिकुलिटिस को तीसरे खतरे का पैमाना बताते हैं। रोग की एक अधिक विकराल जटिलता अंगों का पक्षाघात (मांसपेशियों की कमजोरी) और पक्षाघात (गतिशीलता की कमी) है।

इस तरह की जटिलताओं को रीढ़ की कार्टिलाजिनस डिस्क के स्पाइनल कैनाल में फलाव के देर से पता लगाने के साथ देखा जाता है। तंत्रिका तंतुओं की उपेक्षा और पुराने आघात के कारण, कुछ बिंदु पर वे इतने गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं कि वे पूरी तरह से कार्य नहीं कर पाते हैं। परिणाम शरीर के एक निश्चित हिस्से के संरक्षण का पूर्ण अभाव है।

आमतौर पर, एक स्पष्ट इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, निचले अंग पीड़ित होते हैं, क्योंकि रीढ़ की शारीरिक संरचना के कारण, अधिकतम भार हमेशा इसके अंतर्निहित वर्गों (लुम्बोसैक्रल) पर पड़ता है।

गठन का विशाल आकार शौच और पेशाब के कार्य के उल्लंघन के साथ-साथ जननांग अंगों की सुन्नता का कारण बनता है। चिकित्सा में, इन लक्षणों को "कॉडा इक्विना सिंड्रोम" शब्द के तहत जोड़ा जाता है, क्योंकि वे रीढ़ की हड्डी से पीठ, पेरिनेम, श्रोणि और पैरों में उभरने वाली नसों के पूरे परिसर को नुकसान पहुंचाते हैं।

फलाव के स्थान के आधार पर, रोग की जटिलताओं की कुछ विशिष्टता है।

सर्वाइकल क्षेत्र में वर्टिब्रल डिस्क का फलाव व्यक्ति के लिए जीवन का एक निश्चित तरीका बनाता है। मस्तिष्क के जहाजों के निकट स्थान के कारण यह स्थानीयकरण खतरनाक है।

कशेरुका धमनी ग्रीवा कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं से गुजरती है, रक्त के साथ मस्तिष्क के ऊतकों का लगभग 20% आपूर्ति करती है। इसका स्थान बाहरी प्रभावों से आदर्श रूप से सुरक्षित प्रतीत होता है, लेकिन ग्रीवा कशेरुकाओं का कोई भी विस्थापन इन वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के संचलन को आंशिक या पूरी तरह से बेअसर कर सकता है। गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र के एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ यही होता है। निष्पक्षता में, हम ध्यान दें कि इसकी घटना की आवृत्ति नगण्य है।

गर्दन के किसी भी लापरवाह आंदोलन से कशेरुका धमनी के लुमेन में रुकावट आती है। नतीजा आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा - चेतना का एक अल्पकालिक नुकसान। हालाँकि, इन प्रभावों को विकसित होने में कुछ समय लगता है।

गर्दन में उपास्थि डिस्क के फलाव की सबसे आम जटिलताएं हैं:

• सिर में बार-बार दर्द, चक्कर आना, अनिद्रा - बिगड़ा इंट्रासेरेब्रल रक्त की आपूर्ति के कारण लक्षण;
• रीढ़ की हड्डी में दर्द, सिर को झुकाने और मोड़ने के साथ-साथ छींकने और खांसने से बढ़ जाता है;
• अस्थिर और अस्थिर चाल;
• ध्यान और स्मृति का बिगड़ना;
• सामान्य मांसपेशियों की कमजोरी।

ये लक्षण एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विशिष्ट नैदानिक ​​​​संकेत नहीं हैं, इसलिए डॉक्टर लंबे समय तक न्यूरोलॉजिकल रोगों का इलाज करते हैं और यह अनुमान भी नहीं लगा सकते हैं कि इसका कारण सर्वाइकल इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया में दर्द सिंड्रोम और संवेदनशीलता विकारों के गठन का सिद्धांत

काठ क्षेत्र में डिस्क का एक मजबूत फलाव पैल्विक अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार नसों के संपीड़न की ओर जाता है। उसी समय, जीवन की उच्च गुणवत्ता पर भरोसा करना मुश्किल है, क्योंकि निचले छोरों की मांसपेशियां काम करने से इनकार करती हैं, और अनियंत्रित पेशाब और शौच से पीड़ित व्यक्ति का जीवन कठिन हो जाता है। न केवल जीवन के तरीके को बदलना आवश्यक है, बल्कि पेशेवर गतिविधियों को भी छोड़ना है। जटिल जीवन और चिकित्सा contraindications जिसके लिए बिस्तर पर लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है।

यहां तक ​​​​कि एक छोटा स्पाइनल हर्निया भी गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है अगर इसे स्पाइनल कैनाल में पीछे की ओर निर्देशित किया जाए। इस जगह में एक तंत्रिका जड़ होती है, जिसके संपीड़न से न केवल पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, बल्कि निचले छोरों की सुन्नता, दर्द सिंड्रोम, छींकने और खांसने से बढ़ जाता है।

समय के साथ, निचले हिस्से में पैरों और रीढ़ की पेशी प्रणाली एट्रोफी होती है, जिससे मस्कुलर-टॉनिक सिंड्रोम (दर्द मांसपेशियों में ऐंठन) का निर्माण होता है। बेशक, इसके साथ पूरी तरह से रहना असंभव है, इसलिए काठ क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल हर्निया वाले व्यक्ति की जीवन शैली बहुत सीमित है।

टॉनिक सिंड्रोम भी मांसपेशियों के ऊतकों से गुजरने वाले शिरापरक चड्डी के कसना का कारण बनता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, शोफ बनता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त लक्षण ऐंठन-सूजन-दर्द का एक दुष्चक्र बनाते हैं। प्रत्येक लिंक निम्नलिखित को मजबूत करता है, और बाद के लक्षण प्राथमिक विकृति को जटिल करते हैं।

त्रिक क्षेत्र में एक हर्निया वाले रोगी का व्यवहार भी पैथोलॉजी द्वारा काफी सीमित है। त्रिक रीढ़ की कशेरुक निकायों के बीच स्थित लोचदार डिस्क काठ का रीढ़ की तुलना में कुछ हद तक मजबूत होती हैं। वे अक्सर कम क्षतिग्रस्त होते हैं, लेकिन उनके नुकसान के परिणाम कहीं अधिक खतरनाक होते हैं।

विस्थापित होने पर कार्टिलाजिनस डिस्क की घनी संरचना संरचनात्मक संरचनाओं के एक मजबूत संपीड़न की ओर ले जाती है और निचले छोरों के तेजी से पक्षाघात का कारण बन सकती है। महिलाओं में, त्रिक कशेरुक हर्निया मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन करता है। अक्सर, पैथोलॉजी की जटिलताओं के कारण, उनके बच्चे नहीं हो सकते।

इस बीमारी से न्यूरोलॉजिस्ट भी घुटने के झटके की अनुपस्थिति को प्रकट करते हैं। जब एक हथौड़ा पटेला को मारता है, तो सामान्य पैर कुछ ऊपर उठता है, क्योंकि तंत्रिका चिढ़ जाती है। जब इसकी संवेदनशीलता क्षीण होती है, तो यह लक्षण उत्पन्न नहीं होता है। चोट के स्थान पर त्वचा छिल सकती है।

त्रिक हर्निया की अन्य जटिलताओं:

• बार-बार "शूट";
• मांसपेशियों के ऊतकों का पक्षाघात;
• नितंबों और निचले छोरों में दर्द;
• त्वचा का सुन्न होना।

श्मोरल हर्निया के लिए जीवन शैली और मतभेद

श्मोर्ल का फलाव सबसे कम खतरनाक में से एक है। यह विरासत में मिला है और एक या एक से अधिक कशेरुक खंडों के पास के एंडप्लेट्स की एक समतलता है। इस बीमारी के साथ, जीवन शैली नहीं बदलती है, और इसके उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, रीढ़ की विकृति के रूप में रोग के नकारात्मक परिणाम बनते हैं।

इस गठन से फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि इससे काठ कशेरुकाओं की कमजोरी होती है। डॉक्टर, जब एक चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफ पर इस प्रकार के हर्निया का पता लगाया जाता है, तो रीढ़ पर भार को सीमित करने, गंभीर शारीरिक व्यायाम को छोड़कर, और अधिक बार चिकित्सीय अभ्यास करने की सलाह देते हैं। इस तरह, अधिक गंभीर विकृति को रोका जा सकता है।

शारीरिक रूप से, 30 वर्षों के बाद, पानी की कमी के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क अपनी लोच खो देती है। धीरे-धीरे वे चपटे हो जाते हैं, और न्यूक्लियस पल्पोसस को मध्य भाग से विस्थापित कर दिया जाता है। ऐसी स्थिति में श्मोरल हर्निया की उपस्थिति तंत्रिका जड़ों पर दबाव की संभावना को बढ़ा देती है।

चूंकि कार्टिलाजिनस डिस्क का न्यूक्लियस पल्पोसस धीरे-धीरे एंडप्लेट्स की गुहा में गिरता है, आसन्न कशेरुकाओं के बीच की दूरी कम हो जाती है। यहां तक ​​​​कि इस स्थिति में एक छोटे से भार के साथ, रेशेदार अंगूठी डिस्क पर टूट सकती है और सभी आगामी परिणामों के साथ एक पूर्ण विकसित हर्निया बन जाएगी।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि इंटरवर्टेब्रल हर्निया एक खतरनाक स्थिति है जिसके लिए निरंतर चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो समय के साथ जटिलताएं बनती हैं जो किसी व्यक्ति की जीवन शैली को गंभीरता से बदल देती हैं।