असम्बद्ध आक्रामकता की अभिव्यक्ति का सार। पुरुषों और महिलाओं में अनियंत्रित आक्रामकता, निदान, कारण

आक्रामक व्यवहार क्रोध की एक अनियंत्रित अभिव्यक्ति है, जो हमेशा डरावना और अप्रत्याशित होता है। पुरुष और महिलाएं इस दोष के लिए समान रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं, हालांकि आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि आक्रामकता का वास्तव में मर्दाना चेहरा होता है। इस घटना का डर और भयावहता यह है कि एक व्यक्ति अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देता है और तनाव, क्रोध और नष्ट करने की इच्छा के एक बंडल में बदल जाता है - और यह सब बॉल लाइटनिंग के प्रभाव से - आप नहीं जानते कि वह किसे उड़ाएगा को।

किसी भी मामले में क्रोध के अनियंत्रित विस्फोटों को अत्यधिक भावनात्मकता या हिंसक स्वभाव की अभिव्यक्ति के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। सब कुछ जो परे, उचित और नियंत्रण से परे है, एक ऐसी समस्या है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता है। लेकिन सबसे पहले इस व्यवहार के कारणों को समझना जरूरी है।

मैं आक्रामक क्यों हूं: रूप और कारण

बचपन में हम सभी ने अपने पैरों पर मुहर लगाई और सैंडबॉक्स में हमेशा चिल्लाने वाले बच्चे के सिर पर स्पैटुला से प्रहार किया। माँ ने डांटा, पिताजी ने कुछ बताया कि कैसे दयालु होना चाहिए और लड़ना नहीं चाहिए, और आपने केवल यह सीखा कि आप हर किसी को नहीं हरा सकते जो आपको पसंद नहीं है। लेकिन किसी कारण से, ऐसा लगता है कि इस तरह के एक सरल नियम का पालन करना अचानक मुश्किल हो गया, और कभी-कभी प्रियजन भी आक्रामक हमलों का पात्र बन जाते हैं। डिग्री और रूप अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन एक चीज अपरिवर्तनीय है - यह आपको और बाहरी दुनिया के साथ आपके रिश्ते को नष्ट कर देती है।

प्राय: चिड़चिड़ापन छुपाने और स्वयं में नष्ट करने की इच्छा को दबाने का प्रयत्न करते हुए हम केवल दूसरों के लिए प्रयत्न करते हैं - पर भीतर क्रोध उसी बल से उबलता है और कुछ ही समय की बात है जब वह फूट पड़ता है। इसे ही मनोवैज्ञानिक छिपी हुई आक्रामकता कहते हैं। यह कैसे प्रकट होता है?आखिरकार, स्पष्ट आक्रामकता की अभिव्यक्तियों के बारे में बात करना अनावश्यक है।

• अत्यधिक तनाव - सब कुछ, यहाँ तक कि प्राथमिक घरेलू गतिविधियाँ भी, पीड़ा, मनोविकार के साथ की जाती हैं।
• मौखिक रूप - चिल्लाना, अपमान करना, लगातार बदनामी करना, तब भी जब स्थिति इसके लायक नहीं है।
• उन लोगों के प्रति क्रूरता जो कमजोर हैं और शिकायत नहीं कर सकते - उदाहरण के लिए जानवरों के लिए। उस आदमी ने अपना गुस्सा कुत्ते पर निकालकर जैसे अपना कुछ मल इस दुनिया में गिरा दिया, लेकिन भ्रम यह है कि अंदर और बाहर दोनों तरफ गंदगी ज्यादा है।
• द्वेष, अन्य लोगों की असफलताओं, साज़िशों और क्षुद्रता से खुशी - हाँ, यह कोई लड़ाई नहीं है, बल्कि यह अपने हाथों को गंदा किए बिना दूसरों को नुकसान पहुँचाने की इच्छा है। शायद सबसे वीभत्स प्रकार की छिपी हुई आक्रामकता, और अक्सर एक महिला चेहरे के साथ।
• आलोचना - हर कोई और सब कुछ, कारण के साथ या बिना कारण। तो एक व्यक्ति अपने वार्ताकार को अपेक्षाकृत हल्के रूप में दिखाते हुए, अपनी आक्रामकता को हवा देता है कि वह एक अयोग्य गधे है। अक्सर आलोचक स्वयं यह नहीं समझ पाता है कि यह दमित आक्रामकता का एक रूप है।
• मज़ाक और व्यंग्य - हास्य महान है, लेकिन अपमानजनक और चुटकुले और बदनामी, सबसे तुच्छ कारण के लिए दूसरों का उपहास करना - बस अपना गुस्सा दूसरों पर निकालने का एक तरीका है।

आक्रामकता और चिड़चिड़े व्यवहार के कारण, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे प्रकट होता है, मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में हमेशा व्यक्तिगत रूप से खोजा जाना चाहिए। लेकिन, अगर हम स्वीकार करते हैं कि हम सभी किसी न किसी हद तक आक्रामक और क्रूर हैं, तो हम अलग कर सकते हैं अनियंत्रित क्रोध के सामान्य कारण:

• चरित्र लक्षण - इस तरह के बेलगाम स्वभाव के गठन के कारकों के प्रभाव में - एक और मामला है, लेकिन तथ्य यह है - बहुत से व्यक्ति बहुत चिड़चिड़े होते हैं और उनके पास बचपन से ही ऐसा होता है।
• तनावपूर्ण स्थितियां - हम में से कई लोग तनाव में रहते हैं और इसे आदर्श मान लेते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मानस विफल होने लगता है, और आपकी आंखें मरोड़ती हैं और आप काम के बाद बिल्ली को लात मारना चाहते हैं।
• असंतोष - वित्तीय, यौन, या बस जीवन विफल हो गया है। लगातार असंतोष या तो छिपे हुए रूप में भागों में बाहर आ जाएगा - आप एक उन्मत्त सिंड्रोम के साथ एक संदेहवादी और एक निंदक बन जाएंगे, या एक दिन में आप पूरी तरह से और बॉस और पत्नी के माध्यम से टूट जाएंगे।
• नींद की कमी एक टिक टिक टाइम बम है। मस्तिष्क को आराम की आवश्यकता होती है - इस प्रकार तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल किया जाता है। कोई उचित विश्राम नहीं होगा - होगा, लेकिन तब क्या होगा - आप जानते हैं।
• शराब का दुरुपयोग - बेशक, इस तरह आराम करने का रिवाज है। लेकिन वास्तव में, यह तंत्रिका कोशिकाओं का एक नरसंहार है, और एक औषधि का निरंतर उपयोग एक मानसिक विकार का सीधा रास्ता है, जिसमें आक्रामकता केवल एक सिंड्रोम है।

बेशक, इन सभी कारकों को जीवन से बाहर करना असंभव है - और यह लक्ष्य नहीं है यदि आप अपने जीवनकाल में संत बनने की इच्छा नहीं रखते हैं। बस यह जानकर कि वह क्या है जो आपको क्रोध के लिए उकसाता है, आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।

पुरुषों में आक्रामकता के हमले

पुरुषों के खुले में आक्रामक होने की संभावना अधिक होती है, महिलाओं के लिए पर्दे के पीछे के खेल और साज़िशों को छोड़कर। अनादिकाल से, ऐसा हुआ है कि पुरुषों ने सभी संघर्षों को मुट्ठी में सुलझा लिया और नियमित रूप से इस तरह के निर्वहन से मानस सामान्य बना रहा। आज, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, यह स्वीकार नहीं किया जाता है। निरंतर आत्म-नियंत्रण और पुरुष शक्ति के लिए एक आउटलेट की कमी आंतरिक संघर्षों पर जोर देती है और आक्रामकता के अचानक हमलों को जन्म देती है।

यदि हम व्यक्तित्व के गंभीर मानसिक विकारों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति अपने दम पर क्रोध के दौरे का सामना करने में सक्षम होता है और एक असामाजिक चरित्र नहीं बनता है। जीवन शैली जो भी हो, ऐसे पूर्ण कारक हैं जो किसी भी व्यक्ति को साहचर्य विकार और अनियंत्रित आक्रामक व्यवहार की दिशा में अनुमति की सीमा से बाहर ले जा सकते हैं:

• शराब और नशीली दवाओं की लत - इन घटनाओं को अपने आप में रोग माना जाता है, जिनमें से एक परिणाम अनियंत्रित आक्रामकता है;
• यौन असंतोष। महिलाओं और यौन मुक्ति के बिना पुरुष अक्सर अपनी मानवीय उपस्थिति खो देते हैं और आदिम आदेश की मूल बातों पर लौट आते हैं, जहां शक्ति और भय पदानुक्रम का आधार होते हैं। किसे शक है, ज़रा देखिए कि दुनिया भर की जेलों में क्या हो रहा है।
• सामाजिक पतन। नौकरी छूटना, व्यवसाय में असफलता, तलाक, प्रियजनों का नुकसान - ये सभी आघात हैं जिन्हें आप भुगत सकते हैं और जीवित रह सकते हैं, या आप पीड़ित अवस्था में लटक सकते हैं और अपना गुस्सा दूसरों पर निकाल सकते हैं।
• बचपन के आघात - यदि कोई व्यक्ति बचपन से ही अपने माता-पिता से क्रूर और आक्रामक व्यवहार का अनुभव करता है, तो वह इस व्यवहार को लगभग सौ प्रतिशत संभावना के साथ अपनाएगा।

हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि पुरुषों में आक्रामकता का हमेशा एक कारण होता है। इसे समझा जा सकता है और अक्सर उचित भी ठहराया जा सकता है। महिला आक्रामकता के साथ स्थिति कुछ अलग है।

महिलाओं में आक्रामकता के हमले

पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपने गुस्से और जलन के प्रकोप को दबाने की अधिक संभावना रखती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे दयालु हैं या कम क्रोध की भावनाओं से ग्रस्त हैं। शायद और भी। एक महिला में, तनाव की जड़ें पूरी तरह से अलग होती हैं। एक महिला एक मूड है। आज बुरा है, कल अच्छा है। सितारे, चंद्रमा, ग्रहण, ज्वार, दबाव, पीएमएस - चाहे कुछ भी हो, लेकिन सब कुछ महिला मन की स्थिति को प्रभावित करता है। पुरुषों के लिए यह कल्पना करना और भी मुश्किल है कि महिलाएं हर महीने किस तरह के हार्मोनल सर्वनाश का अनुभव करती हैं। हिंसक घोटालों में व्यक्त आक्रामकता के हमले, दमन या इसके विपरीत, केवल एक लक्षण हैं।

लेकिन अगर हम हार्मोन की उपेक्षा करते हैं, तो महिलाओं में आक्रामकता अधिक वास्तविक कारकों के कारण हो सकती है:

• अतिसक्रियता - यह शब्द न केवल बच्चों के लिए लागू होता है, बल्कि सुपर वुमन के लिए भी लागू होता है, जिनकी छवि आज बहुत व्यापक रूप से प्रचारित की जाती है। अर्थात्, एक महिला को चाहिए: काम करना, बच्चों को जन्म देना, उनका पालन-पोषण करना, घर को साफ रखना, हर दिन 3 बार भोजन करना, बिस्तर में देवी होना, एक हंसमुख स्वभाव न खोना और निश्चित रूप से, हमेशा सुंदर और वांछनीय होना। क्या यह जरूरी नहीं है, प्रिये? सामान्य तौर पर, सभी मामलों में आदर्श की खोज में, महिलाएं अंततः मनोविकृति, एक नर्वस टिक अर्जित करती हैं, और अपने अति-विकसित बच्चों और मोटे पति पर क्रोध के बेकाबू प्रकोप को उजागर करती हैं।
• यौन जीवन से असंतोष। वह नियमित रूप से सेक्स कर सकती है, लेकिन क्या उसे इस सेक्स से आनंद मिलता है, यह एक सवाल है। और यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो नीले रंग से घोटाला करें।
• सामाजिक नेटवर्क की लत - इंस्टाग्राम के प्रति महिलाओं के जुनून को नज़रअंदाज़ करना असंभव हो गया है। बुज़ोवा के ये लाखों ग्राहक और उनके जैसे अन्य कौन हैं? ईर्ष्यालु महिलाएं जो इस तरह के एक डोल्से वीटा का सपना देखती हैं, जो नौकाओं और हीरे के साथ सभी चित्रों को मुट्ठी के आकार में पसंद करती हैं। यह ईर्ष्या है जो कुल असंतोष को जन्म देती है और निश्चित रूप से, आक्रामकता के मुकाबलों के साथ मनोविकृति।

जैसा कि आप देख सकते हैं, महिलाओं में आक्रामक व्यवहार का कारण पहचानना इतना आसान नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर उसे पर्याप्त आराम मिलता है, और उसका पति समर्थन करता है, और सेक्स अच्छा है, और चंद्रमा बढ़ रहा है, तो लानत है, कुछ गलत हो सकता है।

मानव आक्रामकता के खिलाफ लड़ो

किसी व्यक्ति में आक्रामकता के कारणों को जानकर आप सुखी और शांतिपूर्ण जीवन के लिए संघर्ष शुरू कर सकते हैं। मनोविज्ञान सभी प्रकार के प्रशिक्षण, स्व-सम्मोहन तकनीक और व्यक्तिगत उपचार प्रदान करता है। दवा, हमेशा की तरह, उन सभी के लिए तुरंत उपचार निर्धारित करने के लिए तैयार है जो बाहर निकल रहे हैं और चिल्ला रहे हैं।

लेकिन इससे पहले कि आप विशेषज्ञों के परामर्श के लिए जाएं, जांचें कि क्या आपने आक्रामकता के खिलाफ उपलब्ध सभी तरीकों की कोशिश की है, अर्थात्:

• करने के लिए पहली बात यह है कि उस क्षण को पहचानना सीखें जब क्रोध उबलने लगे और शांत अवस्था में होने के नाते, इसे रोकने के लिए अपनी गुप्त विधि के साथ आएं। उदाहरण के लिए, कुछ सुखद पलों को याद करें जो निश्चित रूप से आपके चेहरे पर मुस्कान ला देंगे। या जैसे ही आपको लगे कि आग लगने वाली है, तुरंत टहलने के लिए बाहर जाने के लिए खुद को कहें।
• दूसरा दीर्घकालिक चिकित्सा है, अर्थात् आपके जीवन में अपूर्ण प्रतीत होने वाली चीज़ों को ठीक करना। या, यदि संभव हो तो कष्टप्रद कारक को हटा दें।
• नींद के समय और गुणवत्ता को ट्रैक करें। शायद बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन लगातार सिरदर्द या मौसम संबंधी निर्भरता के कारण होती है। इन समस्याओं से निपटने में मदद करता है।
• अधिक समय बाहर बिताएं - टहलना और सक्रिय खेल आपको खुश करेंगे। ये छोटी-छोटी खुशियाँ हैं जो हर कोई वहन कर सकता है, लेकिन किसी कारण से हम उनके बारे में भूल जाते हैं।
• योग, ध्यान या प्राच्य श्वास अभ्यासों का प्रयास करें। यह व्यर्थ नहीं है कि इन गतिविधियों ने दुनिया भर में इतनी लोकप्रियता हासिल की है - यह वास्तव में काम करती है और मन की शांति पाने और अधिक सहिष्णु बनने में मदद करती है।
• अपने जीवन से उन लोगों को हटा दें जो हमेशा दुखी, गपशप और ईर्ष्या करते हैं। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और नकारात्मकता को अपने ऊपर हावी न होने दें।

यदि आप यह सब करते हैं, लेकिन गुस्सा और क्रोध का प्रकोप दूर नहीं होता है, तो पहले किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें। मुख्य बात यह समझना है कि जीवन को वास्तव में क्या जहर देता है और समय पर इससे छुटकारा पाता है। लेकिन तैयार रहें कि शायद यह आप ही हैं और कोई बाहरी उत्तेजना नहीं है - इस मामले में, आपके जीवन में मुख्य बैठक होगी -।

क्रोध के दौरे- यह मानव क्रोध के चरम रूप का प्रकटीकरण है, जो सचमुच अंदर से फूट रहा है। क्रोध के हमलों को ऊर्जा के विनाशकारी प्रवाह द्वारा चिह्नित किया जाता है, और नकारात्मक भावनाओं को किसी के कार्यों का विश्लेषण करने की क्षमता को अक्षम करने की विशेषता होती है। अनुचित और अचानक हमलों से दूसरों में घबराहट होती है, साथ ही व्यक्ति में स्वयं चिंता भी होती है। अपनी भावनाओं से निपटने के लिए, आपको उनके कारण का पता लगाना चाहिए, साथ ही आक्रामकता को दूर करने के लिए प्रभावी तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए।

क्रोध के हमलों के कारण

ऐसे लोग नहीं होते जो कभी गुस्सा नहीं करते और हमेशा संतुलित स्थिति बनाए रखते हैं। कुछ भी आपको लीक से बाहर निकाल सकता है: एक अनुचित बॉस, ट्रैफिक जाम, खराब मौसम, बचकानी शरारतें, आदि। हालाँकि, क्रोध और रोष एक बात है, और क्रोध और क्रोध के बेकाबू अचानक झटके एक और बात है।

क्रोध के साथ गुस्सा आमतौर पर किसी व्यक्ति के लिए गंभीर विनाशकारी परिणामों के बिना गुजरता है, लेकिन अगर क्रोध के अचानक दौरे के दौरान कोई व्यक्ति अपने प्रियजनों या पर्यावरण को दर्द और पीड़ा देने में सक्षम होता है, तो यह पहले से ही उनकी भावनाओं पर नियंत्रण की कमी को इंगित करता है। सिद्धांत रूप में, क्रोध की एक हिंसक अभिव्यक्ति को मानव मानस की बाहरी उत्तेजना की सामान्य प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। अनियंत्रित अभिव्यक्तियों से निपटना अधिक कठिन है।

क्रोध का हमला भावनात्मक और शारीरिक दोनों की स्थिति को दर्शाता है। यह हृदय गति में वृद्धि, त्वचा की लाली या पीलापन में प्रकट होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को भारी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है जिसे कहीं और लगाने की आवश्यकता होती है।

एक राय है कि अपने आप में नकारात्मक भावनाओं पर लगाम लगाना हानिकारक है। यह सच नहीं है और वैज्ञानिकों ने इसे साबित किया है। तात्कालिक वातावरण पर क्रोध और क्रोध के रूप में नकारात्मक भावनाओं का टूटना एक दवा के समान है जो हमलावर को बहुत खुशी देती है। प्रियजनों पर किसी व्यक्ति का बार-बार टूटना हर समय ऐसा करने की इच्छा पैदा करता है। समय के साथ, व्यक्ति स्वयं यह भी ध्यान नहीं देता है कि वह अनजाने में उन स्थितियों को भड़काता है जिसमें वह एक हमले में पड़ जाता है। साधारण लोग, इस तरह की विशेषता को देखते हुए, ऐसे व्यक्ति को दूर करना शुरू करते हैं, और बदले में, वह उसी असंतुलित और क्रोध के प्रकोपों ​​​​का समाज पाता है।

क्रोध और क्रोध का एक फिट

नकारात्मक भावनाएं एक बाधा (बाहरी या आंतरिक) के प्रति विनाशकारी प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती हैं। साथ ही, बाधा अक्सर एक व्यक्ति को क्रोधित करती है, और इस बाधा को नष्ट करने की अविश्वसनीय इच्छा के साथ क्रोध ही होता है। बाधा निर्जीव और चेतन दोनों हो सकती है। क्रोध का उद्भव क्रोध के प्रकट होने से जुड़ा है, जो व्यक्ति को क्रोधित करता है। उससे निपटने के प्रयास असफल रहते हैं और क्रोध क्रोध में विकसित हो जाता है।

क्रोध तब उत्पन्न होता है जब ऐसी स्थिति विकसित हो जाती है जो अनुकूल नहीं होती है और यह भावना देती है कि इसका सामना करना संभव है। यह एक निश्चित बिंदु तक बढ़ता है - एक महत्वपूर्ण मोड़, जिसके बाद या तो शांत होने तक भावनाओं की तीव्रता में कमी आती है, या ऊपर की ओर एक तेज छलांग होती है, जो बरामदगी के रूप में प्रकट होती है। एक सामान्य सामान्य अभिव्यक्ति का क्रोध से दम घुटता है। क्रोध की शुरुआत के लिए यह शुरुआती बिंदु है।

यह स्थिति नसों के संपीड़न, सांस की तकलीफ से चिह्नित होती है। नकारात्मक भावनाएं हमेशा शारीरिक गतिविधि की इच्छा के साथ होती हैं: लड़ना, कूदना, दौड़ना, कुचलना, तोड़ना, अपने हाथों को मुट्ठी में बांधना।

चेहरे के भावों के विशिष्ट भावों द्वारा दौरे को चिह्नित किया जाता है:

- नीची, चपटी भौहें;

- फैली हुई आँखें, आक्रामकता की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना;

- नाक के पुल पर क्षैतिज परतों का गठन;

- हवा के प्रवाह और तनाव के कारण नाक के पंखों का विस्तार;

- प्रेरणा पर ऊंचाई में मुंह खोलें, नंगे दांत।

हिस्टीरिया के साथ क्रोध के हमलों में बहुत समानता है। वे एकजुट हैं, उदाहरण के लिए, इस तथ्य से कि भावनाओं की अभिव्यक्ति के ये चरम रूप, मानव मानस को एक खतरनाक स्थिति में लाते हैं, उनमें जैविक परिवर्तन नहीं होते हैं।

लंबे समय तक हिस्टीरिया और क्रोध के दौरे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। यह चेतना का नुकसान, स्ट्रोक, सदमा, दिल का दौरा, हाथों का पक्षाघात, अस्थायी बहरापन, अंधापन हो सकता है।

पुरुषों और महिलाओं में क्रोध के हमले

एक आदमी के शरीर में एक हार्मोनल तूफान नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति को भड़का सकता है। अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन एक आदमी को और अधिक आक्रामक बनाता है। इस व्यवहार को एक वंशानुगत कारक के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है जो आधुनिक पुरुषों को मध्य युग से विरासत में मिला था, जब उन्हें अपने क्षेत्र की रक्षा करनी थी। पुरुषों में आक्रामकता का अनुचित प्रकोप मानसिक क्षेत्र में समस्याओं के लिए जिम्मेदार है।

उपचार, क्रोध के हमलों की रोकथाम में सामाजिक और चिकित्सा घटक शामिल हैं। पहला दूसरों के सक्षम व्यवहार से जुड़ा है जिन्होंने इस राज्य की शुरुआत देखी। दूसरा चिकित्सा संस्थानों में विशेषज्ञों की अपील से संबंधित है।

मानवता के आधे हिस्से के साथ-साथ पुरुष में अनियंत्रित हिंसक व्यवहार का कारण विभिन्न शारीरिक विचलन, दैहिक रोग हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की चोटें और ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार बरामदगी में शुरुआती बिंदु बन सकते हैं। अभिघातजन्य तनाव विकार, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आसानी से उसी परिणाम को भड़काएगा। हालांकि, महिला शरीर की शारीरिक प्रवृत्ति के बारे में जानकर, महिलाओं में इस स्थिति की अभिव्यक्तियों को रोकना संभव है और यदि संभव हो तो निवारक उपाय भी करें।

बच्चे का क्रोध का दौरा

किसी व्यक्ति की गतिविधि को टॉनिक करने वाली भावनाओं का शारीरिक आधार मुख्य रूप से उत्तेजना की प्रक्रिया है, और ऐसी नकारात्मक भावनाओं का आधार निषेध की प्रक्रियाएं हैं। एक बच्चे के बचपन में, उत्तेजना निषेध पर पूर्वता लेती है, जिससे बच्चे की भावनात्मक उत्तेजना का निर्धारण होता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, दूसरों का मूड पूरी तरह से बच्चे को प्रेषित होता है, बच्चा रोने में सक्षम होता है, लेकिन कुछ मिनटों के बाद वह हंसने लगता है। बच्चों के लिए, भावनाओं का त्वरित परिवर्तन एक सामान्य प्रतिक्रिया है। माता-पिता के लिए यह याद रखना और व्यर्थ में घबराना नहीं महत्वपूर्ण है। धीरे-धीरे, वर्षों में, तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन विकसित होता है, और भावनाएँ स्थिर और मध्यम हो जाती हैं। माता-पिता को यह ध्यान रखना चाहिए कि बच्चा हमेशा वयस्कों की नकल करने की कोशिश करता है। और अगर वह नोटिस करता है कि हिस्टीरिया और बरामदगी की मदद से वास्तव में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना संभव है, तो वह लगातार इसका उपयोग करेगा।

बच्चों में क्रोध के हमलों से कैसे निपटें? बच्चे के मानस के लिए दर्दनाक स्थिति न बनाएं, बच्चे के साथ आपत्तिजनक, आपत्तिजनक बातचीत न करें। यदि नकारात्मक भावनाओं का खतरा है, तो तीखे बिंदुओं को सुचारू करें और बच्चे को अन्य विषयों से विचलित करें।

एक बच्चे में बार-बार हिस्टीरिया के साथ, जो स्कूल टीम के प्रभाव के कारण उत्पन्न हुआ, बिना किसी हिचकिचाहट के स्कूल जाना और यह पता लगाना आवश्यक है कि इसका कारण क्या है।

यदि हिस्टीरिया के दौरे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं, तो किसी शैक्षणिक संस्थान या किसी कक्षा में रहने की समाप्ति के मुद्दे को हल किया जाना चाहिए।

क्रोध के हमलों के लिए उपचार

सबसे पहले, इस मानवीय स्थिति के वास्तविक कारण का आकलन करना आवश्यक है।

दूसरे, आपको क्रोध की शुरुआत और शांत अवस्था के बीच एक निश्चित अवधि को ट्रैक करना सीखना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके शांत होने के लिए, आपको थोड़ी देर के लिए अपनी आंखें बंद करनी चाहिए और बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने की कोशिश करनी चाहिए। सभी हमलों को तेज और उथली श्वास द्वारा चिह्नित किया जाता है। इसलिए, इस स्थिति से लड़ने के लिए, अपनी श्वास पर नियंत्रण रखना आवश्यक है। गहरी और धीमी सांस लेकर आप शांत हो सकते हैं। भविष्य में, जब कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं के दृष्टिकोण को महसूस करता है, तो आपको दर्पण में जाने और यह देखने की ज़रूरत है कि चेहरे की कौन सी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं। शांत अवस्था में, आपको चेहरे की मांसपेशियों को नियंत्रित करने के कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए - आराम करें और तनाव भी। जब क्रोध और क्रोध का अगला प्रकोप आए, तो आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए।

तीसरा, नकारात्मक भावनाओं को भड़काने वाले लोगों की संगति से बचना आवश्यक है।

चौथा, यदि बरामदगी परवरिश के कारण होती है, तो कष्टप्रद स्थितियों से बचना चाहिए, शराब पीने से बचना सुनिश्चित करें, सुखद चीजों के बारे में सोचें, अधिक बार प्रकृति की यात्रा करें, हमेशा अच्छी बातें कहें, न्याय करें, सुखदायक जड़ी बूटियों का आसव लें। नागफनी, वेलेरियन, कैमोमाइल, पुदीना)।

बिना किसी कारण के क्रोध के हमलों को विचलित करने वाली और सुखद चीज़ों पर ध्यान देकर समाप्त करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से एक व्यक्ति को उन जगहों पर स्थानांतरित किया जाता है जहां आपको सकारात्मक ऊर्जा से भर दिया जा सकता है, और वार्ताकार के साथ बातचीत को तटस्थ में स्थानांतरित कर दिया जाता है विषय।

नकारात्मक भावनाओं को छोड़ने में प्रभावी शारीरिक गतिविधि (जॉगिंग, प्रेस को स्विंग करना)। गुस्से को बाहर निकालने की तत्काल आवश्यकता के मामले में, अकेले रहते हुए ऐसा करना आवश्यक है। आपको कुछ तोड़ना चाहिए, इसे तोड़ना चाहिए, हथौड़े से काम करना चाहिए, तकिए को पीटना चाहिए। मसालेदार भोजन और शराब को छोड़कर उचित पोषण को बहुत महत्व दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे आक्रामकता भड़काते हैं। यदि हमले जारी रहते हैं और बेकाबू हो जाते हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

अक्सर, रोगी के रिश्तेदार इस बात में रुचि रखते हैं कि अगर वे क्रोध के दौरे से दूर हो जाते हैं, जिससे सभी को पीड़ा होती है, तो किस डॉक्टर की ओर मुड़ें? अक्सर, एक पीड़ित व्यक्ति खुद को एक सामान्य व्यक्ति मानता है और रिश्तेदारों से दी जाने वाली मदद से इनकार करता है। ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप अपने प्रिय को गुस्से और गुस्से की स्थिति में न लाएं। उसके पीछे अचानक क्रोध, क्रोध, क्रोध जैसी विशेषता को जानकर, उसे दे दो, अपने आप को संयमित करो।

नमस्ते। मुझे मानसिक परेशानी है। और लंबे समय तक। अपार्टमेंट के चारों ओर झगड़ा, चीख, टूटना, गुस्सा, नफरत की चीजें उड़ती हैं, रोना, चीखना, और इसी तरह महीने में एक या दो बार। 12 साल से ऐसा ही है, दोनों पहले पति के साथ और दूसरे के साथ .. दुर्भाग्य से, यह जारी है। कई बार आत्महत्या करने की कोशिश की। और इसी तरह, और कुछ भी मुझे प्रसन्न नहीं करता है, निराशा और किसी भी चीज में विश्वास नहीं। यहां तक ​​कि जब मैं इस समय यह पत्र लिख रहा हूं, मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि कुछ काम करेगा, कि कुछ मेरी मदद करेगा। किसी चीज में सुख नहीं है। मैं अब गर्भवती हूँ। 5 महीने में। मुझे बुरा लगता है। मैं हर दिन रोता हूं। मैं बच्चे की खातिर खुद को ठीक भी नहीं कर पा रही हूं। मैं इंटरनेट पर प्रशिक्षण, लेख आदि पढ़ता हूं। लेकिन किसी तरह यह मेरे लिए काम नहीं करता।

हाय लोगों! अक्सर लगभग बेकाबू आक्रामकता के हमले होते हैं, यह मेरी आंखों में धुंधला हो जाता है, मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर रहा हूं, अगर मैं टूट जाता हूं, तो मैं उस व्यक्ति को बुरी तरह से पीटता हूं जिसने मुझे उकसाया, यह क्या है?

नमस्ते। हाल ही में, मेरी आक्रामकता अधिक बार हो गई है! इससे पहले, जब कुछ गिर गया, टूट गया, या कुछ गलत हो गया, तो मैंने पास की हर चीज को कुचल दिया! कुछ देर के लिए मैं शांत हो गया। 2 साल तक मैंने शांति से व्यवहार किया, लेकिन हाल ही में मेरे पास अवास्तविक ब्रेकडाउन हैं! मैं एक प्रेमी और एक बिल्ली के साथ रहता हूँ। अब एक महीने से मुझे डिप्रेशन है, लगातार नखरे होते हैं। मैं पूरी रात रो सकता हूं। जैसे ही बिल्ली कहीं चढ़ती है, जहाँ मैं इसकी अनुमति नहीं देता, मुझे तुरंत गुस्सा आता है ... मैं रुक नहीं सकता, मुझे बस ऐसा लगता है कि मैं मार डालूँगा। मुझे बताओ, क्या मुझे पहले से ही सिरदर्द हो सकता है? या मुझे किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए?

• नमस्ते आन्या। नियमित आँसुओं के कारण, मानसिक स्वास्थ्य में काफी कमी आती है, क्योंकि रोने के साथ आक्रामकता, खराब मूड, चिड़चिड़ापन और यहाँ तक कि उनींदापन भी होता है। इस मामले में, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है। हम एक मनोचिकित्सक और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ आंसूपन और टूटने की समस्या को हल करने की सलाह देते हैं। अश्रुपूर्णता एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण हो सकती है। लगातार आँसू का कारण अंग के हाइपरफंक्शन में हो सकता है, इसलिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए।

नमस्कार, जब हम झगड़ते थे तो मैं अपनी माँ से बहुत नाराज़ था, क्रोध और घृणा दिखाई दी, मैंने शांत होने का नाटक किया, खुद को नियंत्रित किया, फिर मैं ध्यान करने गया, लेकिन मैं इन भावनाओं से छुटकारा नहीं पा सका, हालाँकि मैंने 20 मिनट तक ध्यान किया , मैं अभी भी सब कुछ व्यक्त करना चाहता था, क्रोध केवल मुझमें बढ़ गया, फिर उसने मुझ पर एक और दावा किया और मैं टूट गया, बस शुद्ध क्रोध, मैं रोक नहीं सका, मैंने कहा कि मुझे लगता है कि मैं चिल्लाना चाहता था, कुचलना और मारो, फिर मैं रोया और थोड़ा शांत हो गया, और उसने फिर से नचपला किया और मैं बस इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और उसे मारा। और उसके बाद, वह रोने लगी, और मैं शांत हो गया और उसकी बात सुनी कि मैं किस तरह का राक्षस था, और उसने मेरे बारे में जो कुछ भी कहा, उसके बावजूद मुझे शांति महसूस हुई। संक्षेप में, यह भयानक है, मुझे नहीं पता कि मैं ध्यान के दौरान आराम क्यों नहीं कर सका, और सामान्य तौर पर यह बेहतर है कि यह इस पर न आए, हालांकि यह तुरंत शांत हो जाता है, लेकिन अन्य प्रभावी और हानिरहित तरीके हैं। अगली बार मैं कोशिश करूँगा।

नमस्कार। मेरा नाम अलीना है और मैं एक आक्रामक व्यक्ति हूँ। आक्रामकता तब होती है जब कोई चीज उस तरह से नहीं होती जैसा मैं चाहता हूं। उदाहरण के लिए: जब फोन वह नहीं करता जो मुझे चाहिए (ओह, और यह मुझे मिलता है), इसे तोड़ने की इच्छा होती है, कभी-कभी मैं कुछ कम मूल्यवान तोड़ता हूं, अक्सर पेंसिल, ऊर्जा बाहर फेंकने के लिए। चलो तुरंत चलते हैं, खासकर यदि आप आक्रामकता के स्रोत पर वापस नहीं आते हैं। एक बच्चे के साथ, वह तब तक अपना आपा खोती थी जब तक कि वह बैठ नहीं जाती थी और उन सबसे लगातार स्थितियों के बारे में सोचती थी जो आक्रामकता का कारण बनती हैं। उसने कई बार कहा कि बच्चे ने मुझे जानबूझकर गुस्सा नहीं किया, और खुद को अपने जूतों में डालने की कोशिश की, काम की परिस्थितियों में कोई समस्या नहीं थी, लेकिन ओह, ये निर्जीव वस्तुएँ। इस तरह के गुस्से के साथ और क्या किया जा सकता है, मैं खुद को संयमित नहीं कर सकता। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आक्रामकता प्रबंधन का कौन सा मॉडल बच्चे को सिखाने के लिए?

नमस्ते! मुझे एक समस्या है, मुझे लगातार आंतरिक क्रोध महसूस होता है, और जैसे ही कोई कारण होता है (उदाहरण के लिए, बच्चा आज्ञा नहीं मानता है, आदि), मैं तुरंत इसे बाहर निकाल देता हूं। मैं इसे अब और नियंत्रित नहीं कर सकता। मैं अपने बेटे के बारे में बहुत चिंतित हूं, क्योंकि वह मुझे महसूस करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं उसे डांटता हूं, मैं बहुत चिल्लाता हूं। मैं इसे खुद नहीं चाहता। यह सब उसके पति के साथ ब्रेकअप के बाद शुरू हुआ, उसके लिए जंगली नफरत। मैं एक दयालु, क्षमाशील और समझदार व्यक्ति हुआ करता था, लेकिन अब मैं स्वयं इस क्रोध से आहत हूँ। मुझे बताएं कि किससे संपर्क करना है, मैं नहीं चाहता कि बच्चा मुझे इस तरह देखे (मैं आधा मोड़ लेता हूं)।

• तुम्हें पता है, मेरी भी यही भावना है, लेकिन केवल मेरी 7 साल की बेटी के लिए। मैं अपने आप को संयमित करने की कोशिश करता हूं, लेकिन फिर मुझे अचानक कोई कारण मिल जाता है और मैं अब अपने जैसा नहीं दिखता। मेरी बेटी मुझसे डरती है और नहीं जानती कि मुझसे क्या उम्मीद की जाए। अंदर, मानो पत्थर की आत्मा। यह गर्भपात के बाद आया, जो मैंने तब किया था जब मेरी बेटी 3 साल की थी। मैं समझता हूं कि यह उसकी गलती नहीं है। और वह यह भी नहीं जानता कि मैंने यह किया है। लेकिन मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। गर्भपात मेरा व्यथा विषय है।

  • बेशक, तात्याना, तुमने अपनी बेटी की बहन या भाई को मार डाला। क्या आप समझते हैं कि यह कितना जंगली लगता है और आपने क्या किया? पश्चाताप करो, अपनी बेटी और उस बच्चे से क्षमा मांगो जिसे तुमने पैदा नहीं होने दिया, जरूरतमंदों के लिए अच्छे कर्म करो। अपने अपराध का प्रायश्चित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन संभव है। 4 साल हो गए और आपने जाने नहीं दिया। भगवान से आपको क्षमा करने और पश्चाताप के मार्ग पर मार्गदर्शन करने के लिए कहें। मुझे पता है कि मैं क्या लिख ​​रहा हूँ।

    • वहा भगवान नहीं है। और ऐसे मामलों में विश्वास मदद नहीं करेगा। गर्भपात हत्या नहीं है। भ्रूण एक व्यक्ति और एक व्यक्ति नहीं है। ये गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं। इसे एक मनोवैज्ञानिक को संबोधित किया जाना चाहिए।

नमस्ते! बहुत ही कम समय में, ऐसे ब्रेकडाउन हुए जिनमें मैंने अपने प्रियजन के लिए अपना हाथ उठाया। मुझे समझ नहीं आया कि क्या हुआ और मुझे यह भी याद नहीं है कि यह कैसे हिट हुआ, लेकिन इन प्रकोपों ​​​​के कोई कारण नहीं थे। मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए, कृपया सलाह दें।

• • थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड किया। मेरे समान लक्षण हैं। हालाँकि, यह (अभी तक) हमला करने के लिए नहीं आता है, लेकिन मेरे सिर में गूंगी तस्वीरें खींची जाती हैं ...... और इसे कैसे जांचें? सौंपने के लिए कुछ हार्मोन? मैं अभी भी इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास जाने से डरता हूं, हालांकि मैं समझता हूं कि यही समाधान है। आत्म-ध्वजीकरण होता है। मैं बहुत सी चीजें करता हूं जो मुझे समझ में आती हैं कि मुझे क्या नुकसान होता है (धूम्रपान, सब कुछ खाना, पीना ... हालांकि मैं 10-15 किमी दौड़ता था ...)। जैसे मेरी आक्रामकता के लिए खुद पर वार करना…। हालाँकि, वास्तव में, मैं अपने आप को सामान्य रूप से सूँघता हूँ ... बकवास करो, खाओ, पियो ... क्या यह बुरा है? मुझे जरूरत नहीं है, इसके अलावा, यह काफी है ... लेकिन जीवन में कोई लक्ष्य भी नहीं हैं ... हां हां है ..

मैं लगभग 20 वर्षों से एक आदमी के साथ रह रहा हूं। कभी वे करीब थे, लेकिन अब वे सिर्फ रिश्तेदारों की तरह हैं। ऐसा हुआ कि यात्रा के लिए पैसे नहीं थे, हमें साथ रहना था, कम से कम अलग-अलग कमरों में अच्छा है। इन वर्षों में से, पहले 2 वर्ष सामान्य थे, फिर उन्हें अपने भीतर अनियंत्रित क्रोध की झलक दिखाई देने लगी। फिर उन्होंने फेफड़ों के कैंसर की खोज की, और कई सालों बाद, एक ब्रेन ट्यूमर। बाद के सभी वर्षों में, सभी आय उपचार में चली जाती है। और चिकित्सा ऋण। बाकी सब के लिए पैसे नहीं। अगर यह अलग तरह से निकला होता, तो शायद मेरा किरदार ज्यादा खुश होता। यदि यह बीमारी के लिए नहीं होता, तो शायद मैं अभी निकल जाता, और अब मैं स्थिति पर सकारात्मक दृष्टिकोण की डिग्री के आधार पर पट्टा खींच रहा हूं या क्रॉस ले रहा हूं। कभी-कभी निरंतर तनाव से जुड़े अवसाद को बुझाना संभव नहीं होता है, और यह, बदले में, एक दोस्त से क्रोध का एक और प्रकोप पैदा कर सकता है, जिसके बाद, उच्च संभावना के साथ, रसायन विज्ञान और विकिरण के लिए फिर से धन की आवश्यकता होगी। मुझे कर्ज चुकाने और इलाज के लिए बहुत सारा पैसा चाहिए। और अच्छा आराम।

नमस्कार। मेरा अपने क्रोध पर बिल्कुल नियंत्रण नहीं है। मैं किसी व्यक्ति से छोटी-छोटी बातों पर झगड़ा कर सकता हूं। मैं अपने करीबी लोगों की टिप्पणियों पर बहुत गुस्से में प्रतिक्रिया कर सकता हूं, मैं चिल्लाना शुरू कर देता हूं, रोना चाहता हूं, मैं चारों ओर सब कुछ मारना और तोड़ना चाहता हूं, कभी-कभी मैं करता हूं। मैं उस व्यक्ति की मृत्यु की कामना करता हूं जिसने मुझे नाराज किया और मैं खुद उन क्षणों में मरना चाहता हूं। गुस्से में कि मैं पैदा ही क्यों हुआ। लेकिन पाँच मिनट के बाद सब कुछ बीत जाता है, आत्मा में केवल कमजोरी और उदासी रह जाती है। हमेशा ऐसा लगता है कि मैं सही हूं और दूसरे लोग गलत, सीमित सोच रखते हैं और हर कोई मुझसे ईर्ष्या करता है। मैं लोगों की राय नहीं सुनता, मुझे जनता की राय की परवाह नहीं है। मैं फिल्में देखता हूं, मैं हमेशा किसी भी दुखद दृश्य पर रोता हूं। फिल्मों में से केवल फैंटेसी, हॉरर और थ्रिलर ही रुचि के हैं। कभी-कभी मैं कल्पना करता हूं कि मेरे प्रियजन अचानक मर गए, और मैं भी रोना शुरू कर देता हूं, हालांकि मेरे प्रियजन, भगवान का शुक्र है, जीवित और अच्छे हैं। मुझे पागलों में बहुत दिलचस्पी है, मैं लगातार उनके बारे में इंटरनेट पर पढ़ता हूं।
मेरे साथ क्या हुआ है?

• शुभ दोपहर पोलिना। अपने आप को समझने के लिए, आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए जो मनोविश्लेषण का संचालन करेगा।

  यदि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं, तो स्वीकारोक्ति और भोज के लिए चर्च जाएं। सब बीत जाएगा! तुम बिलकुल अलग हो जाओगे। शांत, संतुलित और प्यार करने वाले लोग। भगवान आपकी आत्मा और शरीर को आशीर्वाद दे

  • अच्छा, तुम कम्युनिकेशन लेते हो, तो क्या? यह संस्कार आपको क्या देगा? क्या एक शराबी भोज में जाएगा और अपने पापों को शुद्ध करेगा? कातिल भोज लेगा और अपने पापों को शुद्ध करेगा? विदेशी! यदि आप बाइबल पढ़ते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि मसीह के शिष्यों और अन्य लोगों ने ईश्वर से प्रार्थना की और प्रभु भोज नहीं लिया। बाइबल पढ़ो, और उन लोगों से विधर्म मत बोलो जो परमेश्वर को नहीं जानते, परमेश्वर तुम्हें स्वर्ग से अच्छी तरह देखता है। ईश्वर से प्रार्थना करना आवश्यक है, न कि क्रूस पर, और न ही वर्जिन मैरी से, और न ही सेंट पीटर से। ईश्वर। वह आपके और आपके पापों के लिए मरा, उसने दूसरों के लिए क्रूस उठाया। मेरे स्वर्गीय पिता की हमेशा-हमेशा के लिए महिमा हो।

आपका दिन शुभ हो,
मैं अपनी समस्या को पूरी तरह से समझता हूं और यह नहीं समझ सकता कि इसे कैसे हल किया जाए। मेरे पास बहुत आक्रामक हमले हैं, ज्यादातर मामलों में मैं अपने आसपास के लोगों से नाराज हूं। पिछली बार जब मेरे सहकर्मी ने मुझे नाराज किया, तो उसने मेरी किताब ली और उसमें कुछ नोट्स लिखना शुरू कर दिया, यह जानते हुए कि मैं इसे स्वीकार नहीं करूंगा, इसने मुझे बहुत गुस्सा दिलाया क्योंकि उसने मेरी उस चीज का अतिक्रमण किया जिसके साथ मैं सावधानी से व्यवहार करता हूं और इसके अलावा वह खुद चिल्लाती है। इसके लिए मैं इक्का की तरह उसका चीर फाड़ करने को तैयार था। काम पर ऐसे कई मामले हैं, कोई मेरी टेबल या गंदगी पर कुछ छोड़ देगा, तो मैं टावर उड़ा दूंगा। मैं समझता हूं कि यह सामान्य नहीं है और मुझे खुद पर काम करने की जरूरत है, लेकिन ऐसे क्षणों में मैं सिर्फ एक जानवर हूं। मैंने योग करने की कोशिश की, इस तथ्य के बारे में बहुत सारा साहित्य पढ़ा कि ऊर्जा स्तर पर यह ऊर्जा का असंतुलन है, आदि ... और भी बहुत कुछ और कुछ भी मदद नहीं करता है। सामान्य तौर पर, मैं इस वजह से पहले से ही दुखी हूं। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटूं, बचपन से मेरे साथ ऐसा रहा है।

हैलो, मेरे पास क्रोध का सबसे वास्तविक, वास्तव में डरावना प्रकोप है।
मैं केवल आहत करने वाले शब्द या चिल्लाना नहीं कह रहा हूं, जिससे यहां कुछ लोग चिंतित हैं। यह सिर्फ इतना है कि किसी भी क्षण मेरा सिर इतना घूमने लगता है, जैसे कि मैं होश खो रहा हूं, मेरा पूरा शरीर गर्मी से ढंका हुआ है, मैं कांपने लगता हूं, मेरी आंखों के सामने सब कुछ सफेद है, मुझे कुछ भी दिखाई नहीं दे रहा है केवल मेरे कानों में बज रहा है, और ऐसे क्षणों में अगर कोई व्यक्ति पास में है, मैं निश्चित रूप से हरा दूंगा, और न केवल क्रोधित हो जाऊंगा, और वह विरोध नहीं कर पाएगा, मैं खुद एथलेटिक से बहुत दूर हूं, लेकिन अंदर उन सेकंडों में, एक अविश्वसनीय शक्ति प्रकट होने लगती है (दूसरों के अनुसार, मुझे हमलों के बाद कुछ भी याद नहीं है), और अगर आसपास कोई नहीं है, तो मैं खुद को नुकसान पहुंचाता हूं।
क्या करें?..मदद करें

• शुभ दिन, वेलेरिया! पुजारी से बात करें और वह सब कुछ करने की कोशिश करें जो वह सलाह देता है। आपको कोई गोली लेने की आवश्यकता नहीं है - और परिणाम निश्चित रूप से होगा। मैंने इसके बारे में बहुत कुछ पढ़ा।

  • व्यक्ति बीमार है और उसे इलाज की जरूरत है। यह बिल्कुल फ्रैक्चर जैसी ही बीमारी है। फ्रैक्चर के साथ, आप पुजारी को भी भेजते हैं?
    विश्वास की हमेशा जरूरत होती है। लेकिन इस व्यक्ति को स्वयं आना चाहिए न कि मंच पर। यहां इलाज की जरूरत है, न कि जीने का तरीका सिखाने की।

• याना, आपने इसे चर्च और ईश्वर को अपने संदेशों के साथ प्राप्त किया। विश्वास होना चाहिए, लेकिन यह ठीक नहीं होगा, अब, भगवान का शुक्र है (यहां!) दवा में कोई समस्या नहीं है और डॉक्टर के पास जाएं, आपको अपना निदान जानने की जरूरत है, और प्रार्थना पुस्तक के बाद हिलना नहीं चाहिए और सच्चाई से छिपना चाहिए , इसमें देरी कर रहा है।

अकारण क्रोध का प्रकोप होता है। उदाहरण के लिए: मैं एक किताब पढ़ रहा था, एक परिचित व्यक्ति बस मेरे पीछे चला गया, उसने कुछ भी नहीं कहा, बस चला गया और पानी पी लिया (चुपचाप), और मैं पहले से ही फाड़ने और फेंकने के लिए तैयार था, और केवल मेरी गोपनीयता के लिए धन्यवाद और मेरे बारे में पूरी तरह से किसी भी जानकारी को छिपाने की इच्छा, यहां तक ​​​​कि सबसे महत्वहीन, मैं खुद को रोक सकता था; हालाँकि अगर मैं ऐसे मामलों के दौरान पूरे कमरे में अकेला हूँ, तो मैं खुद को सिर पर मार सकता हूँ, लेकिन फिर भी मैं खुद को संयमित करने की कोशिश करता हूँ। इसके अलावा, विशेष रूप से मजबूत हमलों के बाद, मेरे दिल में दर्द होने लगता है (एक बार, बहुत तेज दर्द के कारण, मैं गहरी सांस नहीं ले सका, मैं मौत से डर गया था)।
मेरे साथ क्या हुआ है? मुझे उम्मीद है कि कुछ भी गंभीर नहीं है, मैंने स्कूल भी पूरा नहीं किया है।

नमस्ते। मेरे दोस्त में गुस्से का प्रकोप है। एक बिंदु पर, वह मुझ पर भड़क गया। मैं लंबे समय से जानता था कि उसके पास है, और चमकें हैं, लेकिन मुझ पर नहीं, क्योंकि मैं उसका सबसे अच्छा दोस्त हूं, ठीक है, मैंने उस पल तक ऐसा ही सोचा। समझाइश कर उसे शांत कराया। यह लगातार बंद हो जाता है, ऐसा होता है कि यह मरोड़ने लगता है, पूरा शरीर मरोड़ने लगता है, जिसके बाद यह बंद हो जाता है। लेकिन इतना ही नहीं, उसके बाद उसे बार-बार होश आता है और वह बार-बार गुस्से में आ जाता है। उस क्षण, वह मुझ पर झपटा, मैं उसे (मेरे दोस्त को) हरा नहीं सका, उसके बंद होने के बाद, मैं चला गया, क्योंकि मैं खुद को संयमित नहीं करता। कृपया सलाह दें कि मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए, अचानक इसे फिर से ले जाया जाएगा? बेशक, मैं एक संयमित इंसान हूं, लेकिन मैं खुद को पिटने नहीं दूंगा। सलाह दें कि किसी व्यक्ति को कैसे बताया जाए कि वह स्वयं इलाज में उपाय करेगा। बचपन से दोस्ती टूट रही है।

• हेलो मिस्टर दी।
  "सलाह दें कि किसी व्यक्ति को कैसे बताया जाए कि वह स्वयं ठीक होने के उपाय करेगा" - फोन पर ब्लैकआउट और क्रोध के क्षणों में एक मित्र को ले जाएं। जब कोई दोस्त पर्याप्त हो तो वीडियो दिखाएं और उसके बाद वीडियो को हटा दें।

  डूर के घर में ऐसी जगह। ऐसे व्यक्ति को समाज से अलग-थलग कर देना चाहिए, क्योंकि वह खतरनाक होता है। एक वीडियो बनाओ, और अगली बार जब तुम क्रोधित हो, तो एक एम्बुलेंस को बुलाओ। नहीं तो मनोविकार उसके शरीर पर हावी हो जाएगा। मुफ्ती की ओर मुड़ने से अक्सर मुसलमानों को मदद मिलती है, वे उनके साथ एक प्राचीन, बिल्कुल दर्द रहित तरीके से व्यवहार करते हैं, उनके कानों में पवित्र पुस्तक की पंक्तियाँ गाते हैं, अगर कोई व्यक्ति भुनभुनाता है, कांपता है, चिल्लाता है, अजीब आवाज में या किसी अन्य भाषा में बोलता है, तब मुफ्ती उसे ठीक कर सकेंगे। दो रास्ते हैं, या तो पागलखाने में शरीर का इलाज करना है, या मुफ्ती के पास आत्मा का इलाज करना है।

  • आपने अपने धर्म को कैसे धमकाया, यह किसी काम का नहीं है, उपचार के समय एक मनोवैज्ञानिक और आत्म-संयम आपके साथी हैं ... और रात के लिए बच्चों को राक्षसों के बारे में परियों की कहानी छोड़ दें ... 21 वीं सदी और अभी भी हॉलीवुड में विश्वास करते हैं मूर्खता!

    • प्रिय सिकंदर! मैं एक प्रोटेस्टेंट पादरी हूं और मैंने कई बार दुष्टात्माओं से ग्रस्त लोगों का सामना किया है। कोई भी उनकी मदद नहीं कर सकता था, न डॉक्टर और न ही मनोवैज्ञानिक, लेकिन मसीह ने मदद की। यह सच है! क्रोध और आक्रामकता के अलग-अलग कारण हो सकते हैं, दोनों मनोवैज्ञानिक और शारीरिक, साथ ही साथ आध्यात्मिक भी। जब मनोवैज्ञानिक शक्तिहीन होते हैं, तो आपको पुजारी के पास जाने की जरूरत होती है।

      • विदेशों में एक अच्छा मनोवैज्ञानिक मिलना मुश्किल है, यही असली समस्या है। तुम, मेरे दोस्त, मास्को पितृसत्ता के पुजारी नहीं हो, क्या तुम हो? एक प्रोटेस्टेंट एक पश्चिमी है, इसलिए आप लोगों को अच्छी तरह समझते हैं। वह एक पश्चिमी मनोवैज्ञानिक का उपयोग करेगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

नमस्ते। बहुत देर तक, मैंने अपने पीछे गुस्से की लहरें देखीं। जब स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो यह मुझे ढंकने लगती है। मैं खो जाता हूं और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहस करना शुरू कर देता हूं जो या तो स्थिति को उकसाता है या सब कुछ ध्वस्त कर देता है और जब मैं एक निश्चित उबलते बिंदु पर पहुंच जाता हूं, तो ऐसा लगता है कि यह मुझे बंद कर देता है और मैं पीटना शुरू कर देता हूं। मैं कैसे कर सकता हूं और कहां कर सकता हूं, मैं बिल्कुल इसे नियंत्रित नहीं कर सकता। यह उत्तेजक लेखक को उकसाता है और हम एक पूर्ण पैमाने पर लड़ाई शुरू करते हैं। और मुझे वह नहीं चाहिए। पहले तो मैं शांति से सब कुछ पाने की कोशिश करता हूं, लेकिन वे मेरी बात नहीं सुनना चाहते और मैं भी नहीं जा सकता। मुझे किसी कारण से डॉक्टर को देखने का अवसर नहीं मिला। क्या आप साहित्य या कुछ भी सुझा सकते हैं जो मदद कर सकता है? मेरे पास अब इन प्रकोपों ​​​​के लिए ताकत नहीं है। मैं लगातार थका हुआ हूं और निचोड़ा हुआ नींबू जैसा महसूस कर रहा हूं। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।

• • और अगर सब कुछ एक जैसा है, लेकिन मैं पीटना शुरू नहीं करता। लेकिन मुझे लगता है कि मैं वास्तव में यह चाहता हूँ। और अक्सर ऐसा होता है - मैं घर पर हूँ, कोई नहीं है। मैं वही खेलना शुरू करता हूं जो था या हो सकता था (जैसे कि मैं खुद को उकसाता हूं। मैं लोगों के विचारों को जानता हूं और कल्पना करता हूं कि वे मुझे कैसे भड़काते हैं और मैं उन्हें हरा देता हूं) ...

    • हैलो सान्या। आक्रामकता को दूर करने के गैर-दवा तरीके हैं - फर्श पर स्थापित टोकरी में पेपर स्नोबॉल फेंकना; एक पंचिंग बैग या कम से कम एक तकिया मारो, अपने साथ एक नोटबुक ले जाओ और थोड़ी सी जलन पर, इसकी शीट को छोटे टुकड़ों में फाड़ना शुरू कर दो। यह जल्दी से शांत होने में मदद करेगा, और दूसरों को जलन या क्रोध दिखाई नहीं देगा।
      मादक पेय पीने से सावधान रहें - शराब के प्रभाव में व्यवहार में आक्रामकता, शांत अवस्था में किसी व्यक्ति के लिए अस्वाभाविक हो सकती है।

नमस्कार। मुझे यह समझने में मदद करें कि मेरे साथ क्या गलत है। हाल ही में गुस्से का प्रकोप हुआ है। मैं काम पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता हूं, लेकिन मैं घर पर नहीं रह सकता। मैं हर बकवास के कारण बच्चे पर चिल्लाना शुरू कर देता हूं, मैं मार सकता हूं। इस तरह के हंगामे के बाद मैं न तो किसी से बात कर सकता हूं और न ही किसी की तरफ देख सकता हूं। मैं वाकई थक गया हूं।

बहुत-बहुत धन्यवाद! मैं निश्चित रूप से आपकी सलाह लूंगा, वह कभी-कभी चिल्लाता है ताकि संवाद करना असंभव हो ... उसके पास यौन जीवन नहीं है, इस तथ्य के कारण कि वह मानता है कि उसके पास एक छोटा पुरुष अंग है। क्या यौन जीवन की कमी के कारण पुरुष में ऐसा व्यवहार हो सकता है?

नमस्ते। मैं विभिन्न छोटी-छोटी बातों से नाराज हो जाता हूं, हर चीज से मैं चीखना, कसम खाना शुरू कर देता हूं। कहीं गहराई में, मैं समझता हूं कि मुझे रुकने की जरूरत है, जब तक मैं पर्याप्त चीख नहीं सकता ... तब मैं बिना किसी भावना के चलता हूं। मुझे अपने छोटे बच्चे के लिए बहुत डर लगता है, उसे भी हो जाता है। मुझे इस बात का बहुत बुरा लगता है, लेकिन मैं खुद कुछ नहीं कर सकता, मैं खुद से वादा करता हूं कि मैं खुद को रोक लूंगा, लेकिन फिर से सब कुछ वैसा ही है। बताइए किस डॉक्टर से संपर्क करूं...

नमस्ते! मेरा दोस्त हर समय शिकायत करता है कि वह लगातार तनाव में रहता है, कोई भी छोटी सी नकारात्मक स्थिति उसे चिंतित करती है और आक्रामकता का कारण बनती है, वह हर किसी को गाली देता है, उन्हें दोषी मानता है, और फिर मेरी ओर मुड़ता है और शब्दों में दोष ढूंढता है और पुरानी शिकायतों को याद करता है, मुझे चाहता है अधिक दर्दनाक रूप से एक शब्द के साथ चुभता है ताकि मैं उस पर अपराध कर सकूं। और वह चली गई। और फिर वह पश्चाताप करना शुरू कर देता है और अपने शब्दों के लिए क्षमा मांगता है .. और यह कुछ आवृत्ति के साथ दोहराया जाता है .. मुझे क्या करना चाहिए?

• • • इरीना, जब एक युवक "मुझे एक शब्द के साथ और अधिक दर्द से चुभना चाहता है, ताकि मैं उस पर अपराध कर सकूं। और वह चली गई। और फिर वह पश्चाताप करना शुरू कर देता है और अपने शब्दों के लिए माफी मांगता है। आखिरकार, यदि आप नाराज हैं, तो इसका मतलब है कि लड़के का लक्ष्य हासिल हो गया है, और आपका आत्म-सम्मान गिरना शुरू हो गया है, क्योंकि बीमारों के लिए आपका गौरव आहत होता है। जानिए अप्रिय बातचीत के दौरान आदमी को कैसे रोकें, कहें: "रुको, रुको, तुम गलत हो, मुझे ऐसा नहीं लगता।"
      अपने लिए मुख्य बात यह समझना है कि आपके प्रेमी को आपकी इच्छानुसार गिनने का अधिकार है। यह उनकी व्यक्तिपरक राय है। आपका काम इस टकराव में गरिमा के साथ सामना करने में सक्षम होना और एक परिपक्व और आत्मनिर्भर व्यक्ति बनना सीखना है। आखिरकार, यह तथ्य कि आप नाराज हैं और दर्द से प्रतिक्रिया करते हैं, पहले से ही आपकी व्यक्तिगत समस्या है।

शुभ दोपहर, मुझे वास्तव में ईर्ष्या के साथ होने वाले क्रोध और क्रोध के प्रकोप को दूर करने के लिए सलाह की आवश्यकता है। ईर्ष्या अनुचित है, मैं बहुत धोखा देता हूं, एक डर है कि वे मुझे धोखा देंगे। मुझे नहीं पता कि क्या करूं, मेरी ईर्ष्या मेरे रिश्तों और मेरे तंत्रिका तंत्र को बर्बाद कर रही है।

• नमस्ते क्रिस्टीना।
  पहले आपको ईर्ष्या के कारणों से निपटने की जरूरत है। कोई अनुचित ईर्ष्या नहीं है। "डर है कि वे विश्वासघात करेंगे।" - यही कारण है। डर अक्सर कम आत्मसम्मान, संदेह, आत्म-संदेह के साथ मौजूद होता है।
  साथ ही, ईर्ष्या का कारण प्यार की कमी, ध्यान, सहानुभूति, किसी मूल्यवान व्यक्ति के साथ-साथ किसी प्रियजन से सम्मान की भावना है।
  इस भावना का स्वभाव ईर्ष्या जैसा ही होता है। ईर्ष्या किसी भी व्यक्ति में विकसित हो सकती है, क्योंकि हमेशा कोई न कोई होशियार, मजबूत, अधिक सुंदर होगा। इसलिए, ईर्ष्या करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि आप हमेशा के लिए अपने प्रियजन और मन की शांति खो सकते हैं।
  इस सच्चे कारण की खोज करना महत्वपूर्ण है, जो हो रहा है उसे समझने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाया जाए और क्रोध के क्षणों में खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए।
  हमारे हिस्से के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप महसूस करें कि प्यार को गर्म, कोमल शब्दों के साथ समर्थन दिया जाना चाहिए, न कि उग्र और जोशीले भाषण के साथ, जो केवल प्यार की आग को बुझाता है। आपके आदमी पर आपका कोई एहसान नहीं है और जब तक वह आपके साथ अच्छा महसूस करता है, तब तक वह आपके साथ रहेगा। यदि रोष और क्रोध का प्रकोप जारी रहा, तो वह आपके जीवन से गायब हो जाएगा और आपका डर जायज हो जाएगा।

हैलो, मेरी सौतेली माँ 44 वर्ष की है और उसे क्रोध के दौरे पड़ते हैं।
सब कुछ ठीक है, लेकिन यहाँ, कुछ भी नहीं होने के कारण, यह टूट सकता है, अशिष्टता शुरू कर सकता है, कसम खा सकता है। इस सब के बाद, उसने पहले माफी मांगी और कहा कि उसे नहीं पता कि उसके साथ क्या हुआ था। लेकिन हाल ही में उन्होंने माफी भी नहीं मांगी है। मैंने उसे एक मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए कहा, जिससे वह स्पष्ट रूप से मना कर देती है। कृपया सलाह दें कि किससे संपर्क करें।

• हैलो ओल्गा। आप एक न्यूरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं जो परीक्षा निर्धारित करेगा। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना भी उचित है।

नमस्ते! बच्चे के साथ अस्पताल से लौटने के बाद (10 दिनों तक अनुपस्थित), मैंने अपने पति के साथ व्यवहार संबंधी समस्या देखी। वह खरोंच से चिल्लाना शुरू कर सकता है, कसम खा सकता है, असभ्य हो सकता है। 15 मिनट बाद वह शांत हुए और माफी मांगी। वह कहता है कि उसे समझ नहीं आ रहा है कि उसके साथ क्या हुआ। आज उसने मुझे काम के लिए जगाने की कोशिश करने के लिए पीटा ...
किस विशेषज्ञ से संपर्क किया जा सकता है?

हैलो, मेरे काम पर, मेरे तत्काल पर्यवेक्षक बहुत अजीब व्यवहार कर रहे हैं। उसके पास आक्रामकता की चमक है, पिछली बार ऐसा ही था, उसने चिल्लाना शुरू कर दिया, उसका चेहरा लाल हो गया, उसकी आँखें उभरी हुई थीं, उसने अपने पैर से मेरी मेज पर लात मारना शुरू कर दिया। कुछ देर कशीदाकारी करते हुए दफ्तर से बाहर, और फिर अंदर चला गया, जैसे कुछ हुआ ही न हो, उसका चेहरा शांत था, वह माफी माँगने लगा, कहने लगा कि उसे अपने व्यवहार पर शर्म आ रही है, कि उसे खुद समझ नहीं आ रहा है कि क्या हुआ अभी और अब क्या हुआ है। कृपया लिखें कि उसे क्या हो रहा है और मुझे क्या करना चाहिए, क्योंकि मैं हमेशा उसके साथ एक ही कार्यालय में रहता हूं और जब उसके साथ ऐसा होता है तो मुझे बहुत डर लगता है, ऐसे क्षण आते हैं जब मुझे लगता है कि वह अपने हाथों का उपयोग कर सकता है। मुझे आपके उत्तर की प्रतीक्षा रहेगी। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद।

• हैलो दीना। यह समझने के लिए कि बॉस के साथ क्या हो रहा है, किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान की पहचान करने के लिए मनोविश्लेषण करना आवश्यक है।
  एक व्यक्ति का मनोविज्ञान, एक नियम के रूप में, एक सामाजिक मुखौटे के पीछे छिपा होता है और आमतौर पर तनावपूर्ण, महत्वपूर्ण और असाधारण स्थितियों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है।
  हम अनुशंसा करते हैं कि यदि बॉस आक्रामक है, तो उससे संपर्क न करने का प्रयास करें।

नमस्कार मेरे सहयोगी ने, मेरी भावनाओं के अनुसार, मुझे शिकार के रूप में चुना। आक्रामकता के बार-बार अनुचित हमले, ऐसे क्षणों में पूरी बकवास करते हैं, इसका आनंद लेते हैं। ऐसी स्थिति में मेरा व्यवहार कैसा होना चाहिए? 8 साल पहले, वह 4 महीने के लिए एक मनोचिकित्सक के साथ बीमार छुट्टी पर थी।

• हैलो गैलिना। अपने वरिष्ठों को स्थिति के बारे में सूचित करें, सलाह मांगें, और यदि संभव हो तो, पात्रों की असंगति को देखते हुए, आपको ऐसे सहयोगी के साथ संवाद करने की आवश्यकता से बचाएं।
  आपको अपने पक्ष में समर्थन की आवश्यकता है, इसलिए स्थिति से प्रभावित एक पर्याप्त नेता आपके लिए इसे सुरक्षित रूप से हल करने में मदद करेगा।

आक्रामकता के हमले ज्यादातर रिश्तेदारों के कारण ही नहीं होते हैं। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो अकेलेपन से प्यार करता है, लेकिन जीवन के इस पड़ाव पर यह असंभव है ... जब तक मैं याद रख सकता हूं, तब तक आक्रामकता प्रकट हुई है, अर्थात्, यह साथ है, उदाहरण के लिए, तेज और गहरी सांस लेने से, फिर स्तब्ध हो जाना, सबसे पहले, चेहरे, हाथ और पैर, और अंत में एक तेज़ दिल की धड़कन और एक एहसास कि मैं बाहर निकल सकता हूँ ...
इससे पहले, मेरे जीवन में दो बार मतिभ्रम हुआ था, एक ध्वनि, दूसरी शरीर के उपकरण का नुकसान, चलो ऐसा कहते हैं ... मुझे नहीं पता कि क्या यह डॉक्टर के पास जाने के लायक है, क्योंकि, हमेशा की तरह, वे जीत गए कुछ नहीं मिला.. मेरे निजी विचार

• हैलो रुस्लान। आक्रामकता के हमले, टैचीकार्डिया शरीर में हार्मोनल व्यवधान का कारण हो सकता है।
  "मुझे नहीं पता कि क्या यह डॉक्टर के पास जाने लायक है क्योंकि, हमेशा की तरह, उन्हें कुछ भी नहीं मिलेगा" - आपने डॉक्टर को देखने के लिए अपने संदेश में पहले ही पर्याप्त लक्षण सूचीबद्ध कर लिए हैं। हम एक हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देते हैं।

मेरे जीवन में दो बार मैंने क्रोध, क्रोध और आक्रामकता के झटके देखे ... पहले, स्ट्रोक से एक साल पहले, यह पिताजी के साथ शुरू हुआ। दौरे बिल्कुल बेकाबू थे, वह पागल हो गया था। इसके अलावा, उसने इन क्षणों में व्यवहार किया, ठीक है, एक तरह से जो उसके लिए असामान्य था। फिर, ऑन्कोलॉजी के निदान से एक साल पहले, मेरे पति में ये हमले दिखाई देने लगे। यह बात सामने आई कि जब उनकी मृत्यु के 2 महीने पहले, अस्पताल में लेटे हुए और पहले से ही कमजोर हो गए, तो उन्होंने मुझे ऐसा मारा कि मैं उड़ गया और दीवार से टकरा गया ... ताकत कहां से आई ... बेशक, मैं नाराज नहीं हो सकता था और छोड़ सकता था, लेकिन अपने पिता को याद करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि जल्द ही... तो यह मनो-न्यूरोलॉजिस्ट के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन केवल डॉक्टरों के लिए एक पूर्ण परीक्षा के लिए। आपका शरीर चिल्ला रहा है ...

हैलो, मैंने हाल ही में सबसे अनुचित व्यवहार पर ध्यान दिया है। ज़रा-सा भी झगड़ा होने पर, मैं अपने रिश्तेदारों और लड़के पर भड़क जाती हूँ, और इसके अलावा, यह सिर्फ चीखना नहीं है, बल्कि मेरी ओर से वास्तविक आक्रामकता और हिस्टीरिया है, मैं इस तरह से चिल्लाती हूँ कि यह मेरे कान भी बंद कर देती है। कृपया मेरी मदद करें, सलाह दें कि मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, क्या पीना चाहिए। यह सिर्फ मेरे लिए डरावना हो जाता है कि मैं ऐसी अवस्था में जलाऊ लकड़ी नहीं तोड़ता, इसलिए बोलने के लिए।

नमस्ते। मेरी एक स्थिति है और मैं इसका सामना नहीं कर सकता, मैं लगातार बच्चे पर चिल्लाता हूं, क्रोधित होता हूं, चिल्लाता हूं। मुझमें बहुत गुस्सा और आक्रामकता है। मेरी मदद करो कहाँ जाना है। मैं वास्तव में शांत रहना चाहता हूं।

• एक विशेष सुखदायक चाय मेरी बहुत मदद करती है। एक की तलाश करो। मैं इसे हर दिन पीता हूं। 2 दिन तक बिना पिए, मैं बस जंगली हो गया। कभी-कभी बच्चे ऐसा भी लाते हैं, लेकिन खुद को नियंत्रित करना ज्यादा आसान होता है। लेख में कुछ जड़ी-बूटियों को सूचीबद्ध किया गया है।

हैलो, मैं 7 साल पहले एक आदमी के साथ मिला था। उस समय, मेरी 3 बेटियाँ थीं, जिनसे, जैसा कि मुझे लग रहा था, उन्हें प्यार हो गया। हमने हस्ताक्षर किए। फिर 2 और बच्चे पैदा हुए। उनके रिश्तेदारों ने मुझे या मेरी बेटियों को कभी स्वीकार नहीं किया। उनकी मां का 3 साल पहले निधन हो गया था। वह हाल ही में बहुत चिड़चिड़ा हो गया है। वह अपनी बेटियों के लिए हर छोटी-छोटी बात पर आवाज बुलंद करते हैं। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि वह उन्हें मारने के लिए तैयार है इतना गुस्सा उसके चेहरे पर दिखाई देता है। पहले क्रोध के विस्फोट हुए थे, लेकिन वे बहुत दुर्लभ थे और हमेशा एक तार्किक व्याख्या होती थी। तलाक मदद नहीं करेगा। हम एक गांव में रहते हैं। मुझे कहीं नहीं जाना है, मैं एक अनाथ हूं। मदद करो, मुझे बच्चों के लिए डर लग रहा है।

नमस्ते। मैं एक साल से अधिक समय तक एक महिला के साथ रहा। इस समय के अंत में, हम आखिरकार अलग हो गए। मेरे पूरे जीवन में एक साथ, और अब भी मेरे मन में उसके लिए प्यार की भावनाएँ हैं। शुरू से ही, मेरे साथ उसका रिश्ता हर तरह की छोटी-छोटी बातों को लेकर जलन के साथ तीखा था (इस तरह के कपड़े नहीं पहने, फर्श पर बिखरे हुए टुकड़े, कुछ गलत कहा, आदि), और मेरे प्रियजनों के साथ उनके अस्तित्व के बारे में चिड़चिड़ापन शुरू हो गया (माँ कार में बैठ गईं, हमारा अभिवादन किया, पिछली सीट पर चीजों के बारे में कुछ कहा, जिसे मैंने तब सुना - "मुझे यह पसंद नहीं है, इसे पैदल चलने दो !!! आदि)। फिर एक महीने बाद, अपार्टमेंट में फर्नीचर को संयुक्त रूप से पुनर्व्यवस्थित करने का प्रयास मुझे संबोधित अश्लील दुर्व्यवहार में समाप्त हुआ कि मैं बेवकूफ था और लगभग एक बेवकूफ जानवर था। मैं जाना चाहता था, लेकिन मैंने उसे मना लिया कि वह उसे इस प्रेरणा से न छोड़े कि वह मेरे बिना नहीं रह सकती। फिर एक अप्रत्याशित गर्भावस्था। यहाँ क्या शुरू हुआ - भगवान न करे। मेरी किसी भी हरकत से उसे बहुत गुस्सा आता था, कि मैंने कुछ नहीं कहा या मजाक में कहा। मैंने उसे उसके माता-पिता के पास जाने के लिए मजबूर किया, जिनसे वह नफरत करती थी क्योंकि वे अपनी ही दुनिया में रहते हैं (मेरे माता-पिता 75 साल के हैं, वे पहले से ही बहुत बीमार हैं)। एक हफ्ते बाद उसने वापस आने को कहा। मैंने इस अनुरोध का अनुपालन किया क्योंकि मुझे यह पसंद आया। यह यहीं खत्म नहीं हुआ। 13 सप्ताह में, एक भ्रूण विकृति की खोज की गई और चिकित्सा कारणों से "सीटो" के लिए गर्भपात करना पड़ा। उसने मेरे माता-पिता पर आरोप लगाया कि यह उनकी गलती थी और वे नहीं चाहते थे कि यह बच्चा पैदा हो। और फिर हमारा पूरा जीवन ऐसे अप्रत्याशित बयानों के साथ रहा कि मुझे उसके लिए खेद नहीं है, मैं उसका अपमान करता हूं, मैं सब कुछ गलत करता हूं, आदि। अंत में, उसने मुझे पिता के घर से निकाल दिया। उसके बाद भी, मैंने उसके साथ अपने रिश्ते और जीवन को पूरी तरह से जारी रखा, बस अब हम एक साथ बिस्तर पर नहीं गए और एक साथ नहीं उठे। पूरे रिश्ते के दौरान, मैंने इस तथ्य के बारे में उसकी नकारात्मकता को सुना कि अब इस तरह से जीना स्वीकार्य नहीं है, क्योंकि। उसका 15 साल का बेटा आ गया और हमारे लिए 1 कमरे के अपार्टमेंट में रहने के लिए भीड़ हो गई, हालाँकि मुझे यह महसूस नहीं हुआ। आखिरी तिनका मेरी बहन और माता-पिता का फोन था, जिनके सामने यह सब हुआ। उनके खिलाफ अभद्र भाषा के साथ, क्रोध और रोष का समुद्र फेंका गया। कृपया मुझे बताएं कि यह क्या हो सकता है? मेरे प्यारे की बीमारी, जिसे मैं अब भी प्यार करता हूँ। आखिरकार, मैंने एक इंसान की तरह जीने के लिए सब कुछ किया।
निष्ठा से, व्लादिमीर।

• हैलो व्लादिमीर। जो हुआ उसके लिए खुद को दोष देने की कोई जरूरत नहीं है, आपकी महिला की ओर से कोई वास्तविक और ईमानदार भावना नहीं थी। वह आपके साथ अपने रिश्ते से पूरी तरह से असंतुष्ट थी, इसलिए वह खुद को नियंत्रित नहीं कर पाई, और कोशिश नहीं की, आपने जो वर्णन किया उससे शिक्षा की संस्कृति की कमी स्पष्ट है।

  • आपको अपने आप को दोष देने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। अगर उसके जीवन में ऐसी कोई महिला है, तो वह उस तरह का पुरुष है जो अपनी बेरुखी की शिकायतों को देखते हुए अधिक संवेदनशील और देखभाल करने वाले के रूप में दिखना चाहता है। महिला के बारे में बड़ी संख्या में शिकायतों को देखते हुए, पुरुष शिशु है, जिम्मेदारी से बचता है, "मुझे इससे कोई लेना-देना नहीं है" ... वह अनुयायी बन जाता है। जब तक वह जिम्मेदारी लेता है, बदलता नहीं है, दाता नहीं बनता है ... परिवार के लिए प्यार, आदेश, देखभाल, जिम्मेदारी ... एक अच्छे परिवार को अपने कानों के रूप में न देखें।

आपकी पूरी टिप्पणी इस सोच से भरी हुई है कि मैं इतना अच्छा हूं, लेकिन महिला हिस्टेरिकल है। जीवन यादृच्छिक लोगों को बांधता नहीं है, और यह तथ्य कि आपके व्यक्तिगत जीवन में पूरी तरह से उज्ज्वल और अस्पष्ट घटनाओं की एक श्रृंखला के बाद भी आप अपनी खुद की आंख में बीम नहीं देखते हैं, आपकी कुछ उदासीनता, सादगी और जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा की बात करते हैं। क्या हो रहा हिया। यदि कोई व्यक्ति सही ढंग से व्यवहार करता है और जीवन से आने वाले कार्यों को समय पर हल करता है, तो वह आदर्श के करीब दुनिया में रहता है। यह संभव है। जितनी देर आप अपनी समस्याओं को हल करने से दूर जाते हैं, उतना ही मजबूत, अधिक बार, अधिक लगातार और अधिक दर्दनाक रूप से आपके लिए जीवन जिद्दी रूप से आपको पेश करेगा। जब तक आप तय नहीं करते। इसलिए, यदि आप व्यक्तिगत संबंधों, माता-पिता के साथ संबंधों, आपके जीवन में अन्य समस्याओं की उपस्थिति से असंतुष्ट हैं, तो आप अपने लिए सबसे पहले यह सोच सकते हैं कि यह व्यक्ति मुझे क्या सिखाता है? और ये वाला? मैं क्या समझूँ??.. दूसरा: सोचो कि मैं इस व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता हूँ?.. किसी को भी बातों से समझाने की कोशिश मत करो। उसकी आत्मा के साथ मानसिक रूप से बात करें। अपनी आत्मा से बात करो। अपने आप से अकेले में बात करें। गंभीर प्रश्न पूछें। आप स्वयं। आत्म-आलोचनात्मक बनें। और आप जवाब सुनेंगे। अपने जीवन की जिम्मेदारी लें, अपने प्रियजनों के लिए। एक आदमी का उदाहरण बनो। और आपका जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा। आपको कामयाबी मिले)

हम कीव में रहते हैं। पिता 65 साल के हैं। रिश्तेदारों के साथ बहुत चिड़चिड़े और तेज मिजाज के। अपनी ही मां के प्रति असभ्य, जो पहले से ही 85 वर्ष की हैं, जो पहले ऐसा नहीं था। शादी के 23 साल बाद पत्नी के साथ लगातार अनबन के चलते हाल ही में तलाक हुआ है। शायद यह अधूरी पेशेवर उम्मीदों और कुछ आंतरिक आशंकाओं के कारण है। इस व्यवहार का निदान कैसे किया जा सकता है? क्या इसे मनोचिकित्सक की मदद से ठीक किया जा सकता है?

• हैलो आंद्रेई। आपके पिता का चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन चरित्र लक्षण और बीमारी का लक्षण दोनों हो सकते हैं, और आपकी व्यक्तिगत धारणाएँ भी इस व्यवहार का कारण हो सकती हैं।
  चिड़चिड़ापन के कारण आंतरिक और बाहरी दोनों समस्याएं भी हो सकती हैं।
  आंतरिक - अवसाद, न्यूरस्थेनिया, चिंता विकार, नींद विकार, शराब, पुरानी थकान, आत्म-साक्षात्कार की कमी, मस्तिष्क कार्यों का असंतुलन, और इसी तरह।
  बाहरी - ये बाहरी वातावरण के कारक हैं, उदाहरण के लिए, अचानक बारिश होने लगी या किसी व्यक्ति का नकारात्मक कार्य।
  इस नकारात्मक व्यवहार को भड़काने वाले मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और आनुवंशिक कारकों पर भी ध्यान दिया जाता है, इसलिए दूर से निदान करना असंभव है। किसी मनोचिकित्सक की मदद लें।

मेरी एक बहन है, वह मुझसे 11 साल छोटी है, वह दयालु, हंसमुख और लालची नहीं है। कभी-कभी मैं बिना किसी कारण के उस पर चिल्लाना शुरू कर देता हूँ। वह सिर्फ 10 साल की है और मैं नहीं चाहता कि वह मेरी तरह बड़ी हो। मुझे कुछ और बताओ, क्योंकि बहुत गुस्से के दौरान आप सांस लेने या चेहरे के भावों के बारे में नहीं सोच सकते, आप गुस्से के अलावा कुछ भी नहीं सोच सकते। और क्या ये गुस्से के हमले इस तथ्य से संबंधित हो सकते हैं कि मुझे मिर्गी है? सामान्य तौर पर, मैं बहुत घबराया हुआ हूं और मुझे घबराहट के दौरे पड़ते हैं। इससे क्या लेना-देना? क्योंकि मुझे मिर्गी है? या क्योंकि 21 साल की उम्र में हार्मोन अभी तक शांत नहीं हुए हैं? या यह मनोविज्ञान है और यह सब इसलिए है क्योंकि मेरा कोई दोस्त नहीं है और मैं घर और काम के अलावा कहीं नहीं जाता, और घर पर मैं बस अपने आप को अपने कमरे में बंद कर लेता हूं और किताबों या फिल्मों की दुनिया में चला जाता हूं? ऐसा लगता है कि मैं गंभीर संकट में हूं।

• साशा, आत्म-नियंत्रण की कमी, आत्म-नियंत्रण और नपुंसकता की भावना आपको अपनी बहन पर चिल्लाने की अनुमति देती है। आप अपने आप को दुकान में या सड़क पर बिना किसी कारण के लोगों पर चिल्लाने की अनुमति नहीं देंगे, है ना?
  क्रोध के हमलों को इस तथ्य से जोड़ा जा सकता है कि आप घबराए हुए हैं, तनावग्रस्त हैं, आपको कई समस्याएं, जटिलताएं, अधूरी इच्छाएं हैं।
  हम बाहरी दुनिया के साथ अपने संबंधों को सुधारने की सलाह देते हैं: लड़कियों और लड़कों से मिलें, सामाजिक संपर्क न छोड़ें, शुरू करने के लिए सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करें।
  किसी भी स्थिति में शांत रहने के लिए आंतरिक रूप से खुद को मानसिक रूप से स्थापित करना भी आवश्यक है और अपनी स्थिति को क्रोध की स्थिति में न लाएं। सब कुछ तुम पर निर्भर है।

  साशा, जब आप अकेले हों तो अपनी आत्मा से सवाल पूछें, ऐसी किताबें पढ़ें जो आपके सवालों के जवाब खोजने में आपकी मदद करें। अच्छे विशेषज्ञ अक्सर अपनी सेवाओं के लिए बहुत अधिक शुल्क लेते हैं और हमेशा आपकी मदद करने में ईमानदारी से रुचि नहीं रखते हैं। दुर्भाग्य से। आपको किसी के भरोसे नहीं रहना चाहिए। लेकिन आप वाकई अपनी मदद कर सकते हैं। समस्या के बारे में जागरूकता पहले से ही इसके समाधान का 80% है। पढ़ें, विकसित करें, अब आत्म-विकास पर उपलब्ध जानकारी का एक समुद्र है, योग करें, यह आत्मा और शरीर में बहुत सामंजस्य स्थापित करता है, बस एक YouTube वीडियो खोजें जो आपको पसंद हो और जैसा आप चाहें वैसा करें, फिर आप शामिल होंगे और इसका पता लगाएंगे। सुबह गर्म पानी से नहाने के बाद ठंडे पानी से नहाएं, यह आपके शरीर को तरोताजा और इच्छाशक्ति देगा। और सब कुछ काम करेगा) सड़क चलने में महारत हासिल होगी :)

मान लीजिए कि मैं किसी हमले के दौरान दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचाने में सक्षम हूं - लेकिन मुझे चिंता है कि ये हमले मुझे नुकसान पहुँचाते हैं। क्या पीछे हटना समस्या का समाधान है, या यह इसे छिपाने का एक तरीका है? और क्या यह जानने का कोई तरीका है कि गुस्से का कोई हार्मोनल कारण है या नहीं?

• ओल्शा, आप सब कुछ सही ढंग से समझते हैं, क्रोध के दौरे के दौरान संयम समस्या का समाधान नहीं है, लेकिन फिर भी ऐसा करना बेहतर होगा और क्रोध की आत्म-विकासशील भावना को बुझाना, आत्म-नियंत्रण विकसित करना।
  रोष अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पन्न होता है, इसके लिए जिम्मेदार हार्मोन नोरेपीनेफ्राइन है। Norepinephrine का उत्पादन तब होता है जब कोई व्यक्ति खुद को तनावपूर्ण स्थिति में पाता है, नेत्रहीन यह सुर्ख गालों में प्रकट होता है। यदि बरामदगी असुविधा का कारण बनती है, तो आपको अपने क्रोध को उपयोगी चीजों पर निर्देशित करना चाहिए: कपड़े धोना, सफाई करना, फिटनेस और अन्य खेल, या उन्हें ध्यान, योग से बेअसर करना।

ऐसा व्यक्ति स्वयं मनोचिकित्सक के पास नहीं जाएगा। कोई भी हमले की ओर नहीं जाता है। वह खुद को ऊपर लाता है। कोई सुझाव खोज रहे हैं। ये हमले इस सवाल की ओर ले जाते हैं: "क्या मैं अपंग रहूंगा या हमारे बच्चे?" प्रश्न: उसका इलाज कैसे करवाया जाए? वह किसी की नहीं सुनता!

• गैलिना, उसकी सहमति को ध्यान में रखते हुए, समस्या को हल करना आवश्यक है। अगर कोई आदमी बदलना नहीं चाहता है और मदद स्वीकार करना चाहता है, तो आपको अपने परिवार की सुरक्षा के मामले में स्थिति का आकलन करना चाहिए, क्योंकि आपके डर उचित हैं।
  अक्सर ऐसा होता है कि इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका तलाक है। उसके शांत होने पर उसे इसके बारे में बताएं। शायद यह उसे प्रभावित करेगा और, अपने परिवार को खोने के डर से, वह किसी विशेषज्ञ की मदद के बारे में सोचेगा और स्वीकार करेगा। आप उसे एक परिवार के मनोवैज्ञानिक को एक साथ देखने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

  • उसने कुछ भी नहीं सोचा। लग रहा है कि परेशान करने वाला मैं हूं। चला गया, बहुत दूर। मै ठीक हूं। बच्चे बड़े हो गए हैं। मेरे पति और मैंने तलाक ले लिया। लेकिन उसके जीवन में बहुत कुछ नहीं जुड़ पाता है और पहले की तरह वह अपनी समस्याओं के लिए अपने आस-पास के सभी लोगों को दोषी ठहराता है। और बच्चों में आक्रोश फैल गया। जो मुझे चिंतित करता है। और मैं उसे किसी मनोवैज्ञानिक के पास नहीं ला सकता। वह किसी की नहीं सुनते।

मनोविज्ञान में, "आक्रामकता" की अवधारणा का अर्थ है व्यवहार जिसका उद्देश्य अन्य जीवित प्राणियों, लोगों या जानवरों को नुकसान पहुंचाना है जो इसे नहीं चाहते हैं। अक्सर हम खुद दूसरे लोगों की आक्रामकता के शिकार हो जाते हैं, और कभी-कभी हम खुद को शारीरिक या मानसिक दर्द देने की इच्छा महसूस करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है और आंतरिक राक्षसों से कैसे निपटें?

आक्रामकता के हमलों के लक्षण

किसी व्यक्ति की ओर से आक्रामकता के संकेतों को नोटिस करने के लिए, आपको एक उच्च योग्य विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है:

• प्रियजनों सहित लोगों के शब्दों और कार्यों के लिए घबराहट और अनुचित प्रतिक्रिया;
• क्रोध के हमले, जिसके दौरान एक व्यक्ति रोता है, लोगों या वस्तुओं के खिलाफ शारीरिक बल का उपयोग करता है।

हालांकि, केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ ही आक्रामकता के हमलों से निपटने में मदद कर सकता है, रोगी और उसके प्रियजनों को उनसे बचा सकता है।

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आक्रामकता के हमलों के कारण

चिकित्सा केंद्र "यूरोमेडप्रिस्टीज" के मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि ऐसे कई कारण हैं जो आक्रामकता के हमलों को भड़का सकते हैं। कुछ मामलों में, वे सतह पर झूठ बोलते हैं, लेकिन अक्सर समस्या का कारण और बाद में समाधान खोजने के लिए, मनोवैज्ञानिक को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है:

• मनोवैज्ञानिक रिलीज। तब होता है जब किसी व्यक्ति को संचित तनाव को दूर करने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद वह राहत का अनुभव करता है;
• आक्रामकता बचपन में एक सामान्य व्यवहार के रूप में पैदा हुई। एक बच्चे के रूप में, एक व्यक्ति अपने माता-पिता को देखता है, अनजाने में उनके व्यवहार पैटर्न की नकल करता है। यदि किसी परिवार में एक-दूसरे पर चिल्लाने और हर संभव तरीके से नकारात्मक भावनाओं को दिखाने की प्रथा है, तो ऐसी प्रतिक्रियाएँ आदतन हो जाती हैं;
• आत्मरक्षा। एक व्यक्ति को आत्मरक्षा की आवश्यकता महसूस होती है जब अन्य लोग उसके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करते हैं;
• उनकी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थता के परिणामस्वरूप आक्रामकता। यदि कोई व्यक्ति वह नहीं प्राप्त कर पा रहा है जो वह चाहता है, तो उसकी ओर से क्रोध और आक्रामकता के हमले लगभग हमेशा प्रकट होते हैं। इसके अलावा, इन हमलों को न केवल अन्य लोगों और चीजों के लिए बल्कि खुद को भी निर्देशित किया जा सकता है। कहने की जरूरत नहीं है कि उनकी मानसिक स्थिति हर दिन बिगड़ती जा रही है?
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल, डोपामाइन, सेरोटोनिन का निम्न स्तर;
• नोरेपीनेफ्राइन, एड्रेनालाईन के उच्च स्तर।

आक्रामकता के हमलों का उपचार

EUROMEDPRESTIGE क्लिनिक के डॉक्टर इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि आक्रामकता के हमलों के उपचार में एक मनोवैज्ञानिक को शामिल किया जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि अक्सर रोगी अपनी स्थिति के कारणों की सही ढंग से पहचान नहीं कर पाता है, और तदनुसार, अपने आक्रामक व्यवहार को बदल देता है।

एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श के बाद, रोगी को कुछ सिफारिशें मिलती हैं। एक नियम के रूप में, यह जीवन की गति को धीमा करने की आवश्यकता है, जिससे आप आराम और आराम कर सकें। कुछ जीवन काल में, एक व्यक्ति को कुछ जिम्मेदारियों को काम के सहयोगियों को स्थानांतरित करने या यहां तक ​​\u200b\u200bकि खुद के लिए समय निकालने के लिए छुट्टी लेने की आवश्यकता होती है। यदि किसी कारण से ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो मनोवैज्ञानिक खेल के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को दूर करने, खेल में आक्रामक ऊर्जा को कम करने का सुझाव देते हैं।

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किसी व्यक्ति और उसके पर्यावरण के लिए सुरक्षित अन्य भावनाओं में बदलकर आक्रामकता का उच्चीकरण भी संभव है। आक्रामकता के हमलों का इलाज करने का यह तरीका सबसे आसान नहीं है, लेकिन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। इसके प्रभावी अनुप्रयोग के लिए, आक्रामकता के विस्फोट के प्रत्येक विशिष्ट मामले पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। एक विस्तृत अध्ययन के बाद, मनोवैज्ञानिक आक्रामक ऊर्जा के परिवर्तन के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रदान करता है।

शामक, साँस लेने के व्यायाम, जल प्रक्रियाओं का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे केवल आक्रामकता के हमलों के उपचार में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में काम कर सकते हैं, क्योंकि वे प्रभाव को समाप्त करते हैं, कारण को नहीं।

किसी भी मामले में, EUROMEDPRESTIGE मेडिकल सेंटर के मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं कि दिन-ब-दिन अपने आप में आक्रामक ऊर्जा जमा करना एक व्यक्ति और उसके पर्यावरण दोनों के लिए अप्रत्याशित परिणामों से भरा होता है। अंदर जितनी अधिक अव्यक्त आक्रामकता होती है, उतनी ही बार और मजबूत हमले होते हैं। यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर दमनकारी भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को विशेषज्ञों को सौंप दें।

EUROMEDPRESTIGE मेडिकल सेंटर: हम आपको जीने की इच्छा वापस देंगे, आपको बस हमारा नंबर डायल करना होगा!

चिड़चिड़ापन की स्थिति, जब मामूली अप्रिय स्थिति क्रोध या आक्रामकता के रूप में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है, शायद हर व्यक्ति से परिचित हो। चिड़चिड़ापन चरित्र का गुण हो सकता है, या हो सकता है - लक्षणकोई रोग।

चिड़चिड़ापन का प्रकट होना

चिड़चिड़ापनअक्सर थकान, थकान की लगातार भावना, सामान्य कमजोरी के साथ संयुक्त। चिड़चिड़े व्यक्ति में नींद संबंधी विकार विकसित होते हैं: अनिद्रा या, इसके विपरीत, उनींदापन। चिंता, घबराहट - या उदासीनता, आंसूपन, अवसाद की भावना हो सकती है।

कभी-कभी चिड़चिड़ापन क्रोध की भावना के साथ, आक्रामकता तक होता है। हरकतें तेज हो जाती हैं, आवाज तेज, तीखी हो जाती है।

एक चिड़चिड़े व्यक्ति को दोहराए जाने वाले कार्यों की विशेषता होती है: कमरे में लगातार घूमना, वस्तुओं पर उंगलियों को टैप करना, पैर को झूलना। इन क्रियाओं का उद्देश्य मन की शांति बहाल करना, भावनात्मक तनाव से राहत देना है।

चिड़चिड़ापन के साथ होने वाली एक विशिष्ट घटना सेक्स में रुचि और पसंदीदा शौक में कमी है।

कारण

चिड़चिड़ापन विभिन्न कारणों से हो सकता है:

• मनोवैज्ञानिक;
• शारीरिक;
• आनुवंशिक;
• विभिन्न रोग।

मनोवैज्ञानिक कारण- यह ओवरवर्क, नींद की पुरानी कमी, भय, चिंता, तनावपूर्ण स्थिति, मादक पदार्थों की लत, निकोटीन और शराब की लत है।

शारीरिक कारण- हार्मोनल व्यवधान, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS), थायरॉयड रोगों के कारण। चिड़चिड़ापन के शारीरिक कारणों में भूख की भावना और शरीर में ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी शामिल है। कभी-कभी रोगी द्वारा ली जा रही दवाओं की असंगति के कारण चिड़चिड़ापन हो सकता है - यह भी एक शारीरिक कारण है।
आनुवंशिक कारण- तंत्रिका तंत्र की विरासत में वृद्धि हुई उत्तेजना। इस मामले में, चिड़चिड़ापन एक चरित्र विशेषता है।

रोग के लक्षण के रूप में चिड़चिड़ापन, निम्नलिखित विकृति के साथ विकसित हो सकता है:

• संक्रामक रोग (इन्फ्लूएंजा, सार्स, आदि);
• कुछ मानसिक बीमारियाँ (न्यूरोसिस, सिज़ोफ्रेनिया, मनोभ्रंश, अल्जाइमर रोग)।

महिलाओं में चिड़चिड़ापन

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चिड़चिड़ापन अधिक पाया जाता है। और इसके कारण हैं। स्वीडिश शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि महिला चिड़चिड़ापन आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। एक महिला के तंत्रिका तंत्र में शुरू में उत्तेजना बढ़ जाती है, तेजी से मूड में बदलाव, चिंता का खतरा होता है।

घरेलू कामों के साथ ज्यादातर महिलाओं पर काम का अत्यधिक बोझ अनुवांशिक कारकों में जुड़ जाता है। इससे नींद की कमी, अधिक काम - चिड़चिड़ापन के मनोवैज्ञानिक कारण बनते हैं।

महिला शरीर में नियमित रूप से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन (मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति) चिड़चिड़ापन के शारीरिक कारण हैं।

इस तरह के जटिल कारणों से, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई महिलाओं को बढ़ी हुई और कभी-कभी निरंतर चिड़चिड़ापन की विशेषता होती है।

गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ापन

एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन का कारण बनते हैं। गर्भावस्था के पहले महीनों में ये परिवर्तन विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं।

एक महिला घबरा जाती है, अश्रुपूरित हो जाती है, उसकी संवेदनाएं और स्वाद बदल जाते हैं, यहां तक ​​​​कि उसकी विश्वदृष्टि भी। बेशक, यह सब बढ़ती चिड़चिड़ापन की स्थिति की ओर जाता है। इस तरह के परिवर्तन एक वांछित, अपेक्षित गर्भावस्था के साथ भी होते हैं, अनियोजित गर्भावस्था का उल्लेख नहीं करना। करीबी लोगों को इन सभी सनक और विचित्रताओं को समझ और धैर्य के साथ व्यवहार करना चाहिए।

सौभाग्य से, गर्भावस्था के मध्य के आसपास, हार्मोनल संतुलन अधिक स्थिर हो जाता है, और महिला की चिड़चिड़ापन कम हो जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद चिड़चिड़ापन

बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते रहते हैं। एक युवा माँ का व्यवहार "मातृत्व के हार्मोन" से प्रभावित होता है - ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। वे उसे अपना सारा ध्यान और प्यार बच्चे को देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और शरीर के एक और पुनर्गठन के कारण होने वाली चिड़चिड़ापन अक्सर उसके पति और परिवार के अन्य सदस्यों पर फूट पड़ती है।

लेकिन प्रसवोत्तर अवधि में बहुत कुछ महिला के स्वभाव पर निर्भर करता है। यदि वह स्वभाव से शांत है, तो उसकी चिड़चिड़ापन न्यूनतम है, और कभी-कभी पूरी तरह अनुपस्थित होती है।

पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम)

मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, एक महिला के रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की काफी बढ़ी हुई मात्रा पाई जाती है। इस पदार्थ की उच्च खुराक नींद की गड़बड़ी, बुखार, मिजाज, चिड़चिड़ापन, संघर्ष में वृद्धि का कारण बनती है।

क्रोध, आक्रामकता का प्रकोप, कभी-कभी अपने व्यवहार पर नियंत्रण खो देने के साथ भी, आंसूपन, उदास मनोदशा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। एक महिला अकारण चिंता, चिंता महसूस करती है; वह अनुपस्थित है, उसकी सामान्य गतिविधियों में रुचि कम हो गई है। कमजोरी होती है, थकान बढ़ जाती है।

क्लाइमेक्टेरिक विकार धीरे-धीरे बढ़ते हैं। यह अवधि आक्रामकता के प्रकोप की विशेषता नहीं है; चिड़चिड़ापन आक्रोश, आंसूपन, नींद की गड़बड़ी, अनुचित भय, उदास मनोदशा के साथ है।

रजोनिवृत्ति के स्पष्ट अभिव्यक्तियों के लिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करता है।

पुरुषों में चिड़चिड़ापन

बहुत पहले नहीं, चिकित्सा पद्धति में एक नया निदान सामने आया: पुरुष चिड़चिड़ापन सिंड्रोम (एसएमआर) . यह स्थिति पुरुष रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान विकसित होती है, जब पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन पुरुष शरीर में कम हो जाता है।

इस हार्मोन की कमी से पुरुष नर्वस, आक्रामक, चिड़चिड़े हो जाते हैं। साथ ही उन्हें थकान, उनींदापन, डिप्रेशन की शिकायत रहती है। शारीरिक कारणों से होने वाली चिड़चिड़ापन काम पर अधिक भार के साथ-साथ नपुंसकता विकसित होने के डर से बढ़ जाती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, पुरुषों को, महिलाओं की तरह, प्रियजनों से रोगी, चौकस रवैये की आवश्यकता होती है। उनके पोषण में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन व्यंजन - मांस, मछली होना चाहिए। पूर्ण नींद सुनिश्चित करें (दिन में कम से कम 7-8 घंटे)। गंभीर मामलों में, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, प्रतिस्थापन चिकित्सा की जाती है - टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन।

बच्चों में चिड़चिड़ापन

चिड़चिड़ापन - उत्तेजना में वृद्धि, रोना, चीखना, यहां तक ​​कि हिस्टीरिया भी - डेढ़ से दो साल के बच्चों में प्रकट हो सकता है। वयस्कों की तरह इस चिड़चिड़ापन के कारण हो सकते हैं:
1. मनोवैज्ञानिक (ध्यान आकर्षित करने की इच्छा, वयस्कों या साथियों के कार्यों पर नाराजगी, वयस्कों के निषेध पर आक्रोश, आदि)।
2. शारीरिक (भूख या प्यास की भावना, थकान, सोने की इच्छा)।
3. आनुवंशिक।

इसके अलावा, बच्चों का चिड़चिड़ापन बीमारियों और स्थितियों का लक्षण हो सकता है जैसे:

• प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी (गर्भावस्था या प्रसव के दौरान मस्तिष्क क्षति);
• एलर्जी रोग;
• संक्रामक रोग (इन्फ्लूएंजा, सार्स, "बचपन" संक्रमण);
• कुछ उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मनोरोग संबंधी बीमारियाँ।

यदि, उचित परवरिश के साथ, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारणों से होने वाली चिड़चिड़ापन लगभग पांच साल तक कम हो जाती है, तो एक आनुवंशिक रूप से निर्धारित त्वरित-संयमी, चिड़चिड़ा चरित्र जीवन के लिए एक बच्चे में बना रह सकता है। और चिड़चिड़ापन के साथ रोगों का इलाज एक विशेषज्ञ चिकित्सक (न्यूरोलॉजिस्ट, एलर्जी, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक) द्वारा किया जाना चाहिए।

चिड़चिड़ापन कैसे दूर करें?

बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन को हल्के में नहीं लिया जा सकता है, इसकी उपस्थिति को केवल चरित्र लक्षण या कठिन रहने की स्थिति से समझाया जा सकता है। चिड़चिड़ापन हो सकता है बीमारी का लक्षण! उपचार की कमी से तंत्रिका तंत्र की थकावट हो सकती है, न्यूरोसिस और अन्य जटिलताओं का विकास हो सकता है। यदि बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन की स्थिति बिना किसी स्पष्ट कारण के एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो वह रोगी को मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास भेजेगा। 1. नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश न करें, उन चीजों और स्थितियों के विचारों पर स्विच करना सीखें जो आपके लिए सुखद हैं।
2. मुसीबतों को "खुद में" न रखें, उनके बारे में उस व्यक्ति को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं।
3. यदि आप गुस्से के प्रकोप से ग्रस्त हैं, तो अपने आप को संयमित करना सीखें, कम से कम थोड़े समय के लिए (अपने सिर में दस तक गिनें)। यह छोटा विराम आपको अपनी भावनाओं से निपटने में मदद करेगा।
4. दूसरे लोगों को देना सीखें।
5. अप्राप्य आदर्शों के लिए प्रयास न करें, यह समझें कि हर चीज में परिपूर्ण होना असंभव है।
6. अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ: यह क्रोध और चिड़चिड़ेपन से निपटने में मदद करेगा।
7. कम से कम एक घंटे के एक चौथाई के लिए आराम करने और आराम करने के लिए दिन के मध्य में एक अवसर खोजने की कोशिश करें।
8. स्व-प्रशिक्षण में संलग्न हों।
9. नींद की कमी से बचें: आपके शरीर को ठीक होने के लिए 7-8 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
10. ओवरवर्क और बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन के साथ, सभी चिंताओं से दूर एक छोटी (साप्ताहिक) छुट्टी भी बहुत फायदेमंद होगी।

चिकित्सा उपचार

दवाओं के साथ चिड़चिड़ापन के लक्षण का उपचार केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, और इसके कारण होने वाले कारण पर निर्भर करता है।

यदि कारण एक मानसिक बीमारी है - उदाहरण के लिए, अवसाद, तो अवसादरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं (फ्लुओक्सेटीन, एमिट्रिप्टिलाइन, प्रोज़ैक, आदि)। वे रोगी के मूड में सुधार करते हैं, जिससे चिड़चिड़ापन कम होता है।

चिड़चिड़ापन के मामले में विशेष ध्यान रोगी की रात की नींद के सामान्यीकरण पर दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर नींद की गोलियां या शामक (ट्रैंक्विलाइज़र) निर्धारित करता है। यदि नींद क्रम में है, लेकिन एक खतरनाक स्थिति है, शामक का उपयोग किया जाता है जो उनींदापन का कारण नहीं बनता है - "दिन के समय ट्रैंक्विलाइज़र" (रुडोटेल या मेज़ापम)।

यदि चिड़चिड़ापन मनोवैज्ञानिक कारणों से होता है, और मुख्य रूप से रोगी के जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है, तो हल्के हर्बल या होम्योपैथिक तनाव-विरोधी तैयारी (नोटा, एडाप्टोल, नोवो-पासिट, आदि) निर्धारित हैं।

पारंपरिक औषधि

चिड़चिड़ापन से निपटने के लिए पारंपरिक दवा मुख्य रूप से औषधीय जड़ी बूटियों (काढ़े और जलसेक के साथ-साथ औषधीय स्नान के रूप में) का उपयोग करती है:

• ककड़ी घास;

पारंपरिक चिकित्सक अत्यधिक चिड़चिड़ापन के साथ अंदर मसाला पाउडर का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

कटे हुए अखरोट, बादाम, नींबू और प्रून के साथ शहद का मिश्रण एक उपयोगी उपाय माना जाता है। यह स्वादिष्ट दवा ट्रेस तत्वों का एक स्रोत है और इसका हल्का तनाव-विरोधी प्रभाव है।

हालांकि, लोक उपचार के लिए contraindications हैं। ये मानसिक रोग हैं। ऐसे निदान वाले रोगियों के लिए, किसी भी उपचार का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म स्नान सिज़ोफ्रेनिया को बढ़ा सकते हैं।

चिड़चिड़ापन कैसे दूर करें - वीडियो

चिड़चिड़ापन होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

चिड़चिड़ापन मानसिक विकारों का लक्षण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति किसी मानसिक रोग से ग्रसित है। आखिरकार, तनावपूर्ण प्रभावों, मजबूत भावनात्मक अनुभवों, उच्च शारीरिक परिश्रम, बीमारियों में नशा आदि से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जलन के कारण मानसिक विकार कई अलग-अलग स्थितियों और बीमारियों के साथ होते हैं। हालांकि, जब गंभीर चिड़चिड़ापन प्रकट होता है, जिसके साथ एक व्यक्ति अपने दम पर सामना करने में सक्षम नहीं होता है, तो उसे मुड़ना चाहिए मनोचिकित्सक (एक नियुक्ति करें)और मनोवैज्ञानिक (साइन अप करें)ताकि चिकित्सक मानसिक कार्यों की स्थिति का आकलन करे और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए आवश्यक उपचार निर्धारित करे।

मनोचिकित्सक के पास जाने से डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस विशेषता का डॉक्टर न केवल गंभीर मानसिक बीमारियों (उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया, मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस, आदि) का इलाज करता है, बल्कि किसी भी मानसिक बीमारी का भी इलाज करता है। विभिन्न कारणों से विकार। इसलिए, चिड़चिड़ापन से पीड़ित नहीं होने और अपने प्रियजनों और काम के सहयोगियों को अप्रिय क्षण न देने के लिए, मनोचिकित्सक से संपर्क करने और योग्य सहायता प्राप्त करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, यदि एक स्पष्ट बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिड़चिड़ापन मौजूद है, तो आपको उस डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए जो मौजूदा गैर-मानसिक विकृति का निदान और उपचार करता है।

उदाहरण के लिए, यदि चिड़चिड़ापन मधुमेह के रोगी को चिंतित करता है, तो उसे मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (एक नियुक्ति करें)भावनात्मक पृष्ठभूमि और मधुमेह के पाठ्यक्रम दोनों को ठीक करने के लिए।

यदि चिड़चिड़ापन श्वसन रोगों या फ्लू की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिंतित है, तो आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है और चिकित्सक (साइन अप करें). हालांकि, ऐसी बीमारियों के साथ, ठीक होने के लिए इंतजार करना समझ में आता है, और केवल अगर फ्लू या सार्स बीत जाने के बाद भी चिड़चिड़ापन बना रहता है, तो आपको मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

जब एक चोट की पृष्ठभूमि के खिलाफ तनाव से पीड़ित होने के बाद चिड़चिड़ापन दिखाई देता है, तो आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता होती है और पुनर्वास चिकित्सक (एक नियुक्ति करें), जो मुख्य उपचार (सर्जरी, आदि के बाद) के बाद घायल अंगों और प्रणालियों के कार्यों के सामान्यीकरण से संबंधित है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, मेनोपॉज या बच्चे के जन्म के बाद जब चिड़चिड़ापन किसी महिला को परेशान करता है, तो आपको संपर्क करने की जरूरत है स्त्री रोग विशेषज्ञ (एक नियुक्ति करें)और एक मनोचिकित्सक।

जब एक आदमी चिड़चिड़ापन से पीड़ित होता है, तो आपको मुड़ना चाहिए एंड्रोलॉजिस्ट (एक नियुक्ति करें)और एक मनोचिकित्सक।

यदि बच्चा किसी एलर्जी की बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ चिड़चिड़ा है, तो आपको संपर्क करने की आवश्यकता है एलर्जी विशेषज्ञ (एक नियुक्ति करें)और बाल मनोचिकित्सक।

यदि एक छोटा बच्चा बहुत चिड़चिड़ा है, और उसी समय उसे प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी का निदान किया गया था, तो संपर्क करना आवश्यक है न्यूरोलॉजिस्ट (एक नियुक्ति करें). मनोचिकित्सक से संपर्क करना व्यर्थ है, क्योंकि बच्चा अभी बोलता नहीं है, और उसका मस्तिष्क केवल विकसित हो रहा है।

चिड़चिड़ापन के लिए डॉक्टर कौन से परीक्षण और परीक्षाएं लिख सकते हैं?

चिड़चिड़ापन के मामले में, मनोचिकित्सक परीक्षणों को निर्धारित नहीं करता है, इस विशेषता के डॉक्टर पूछताछ और विभिन्न परीक्षणों द्वारा निदान करते हैं। मनोचिकित्सक अपने रोगी को ध्यान से सुनता है, यदि आवश्यक हो तो स्पष्ट प्रश्न पूछता है, और उत्तरों के आधार पर निदान करता है और आवश्यक उपचार निर्धारित करता है।

मस्तिष्क समारोह का आकलन करने के लिए, एक मनोचिकित्सक लिख सकता है इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (साइन अप)और विकसित संभावित विधि। विभिन्न मस्तिष्क संरचनाओं की स्थिति, उनके कनेक्शन और एक दूसरे के साथ बातचीत का आकलन करने के लिए, डॉक्टर टोमोग्राफी (कम्प्यूटरीकृत, चुंबकीय अनुनाद (साइन अप), गामा टोमोग्राफी, या पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी)।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

जब पुरुषों में आक्रामकता प्रकट होती है, तो इस घटना के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया से लेकर तनावपूर्ण स्थिति तक दैहिक और मानसिक विकृति। कुछ मामलों में, आक्रामकता एक ही प्रकृति की हो सकती है, दूसरों में यह व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाती है, एक ऐसी बीमारी जो आक्रामक और उसके आसपास के लोगों के जीवन को भय और खतरे से भरे भारी बोझ में बदल देती है।

आक्रामकता क्या है

इस घटना को विभिन्न दृष्टिकोणों से माना जाता है। न्यायशास्त्र, मनोविज्ञान, मनश्चिकित्सा में इसकी परिभाषा मौजूद है। मनुष्यों सहित आक्रामक व्यवहार नैतिकता का युवा विज्ञान है, जो जानवरों के व्यवहार का अध्ययन करता है। होमो सेपियन्स प्रजाति के गठन और विकास के विभिन्न विकासवादी चरणों के पूर्वजों की एक लंबी कतार से विरासत में मिली प्रवृत्ति के एक विशाल परिसर के वाहक के रूप में मनुष्य नैतिकतावादियों के ध्यान में आता है।

आक्रामकता क्रोध का एक फिट है। यह गुस्सा बाहरी कारकों द्वारा भड़काया जा सकता है। इस मामले में, आक्रामकता को प्रेरित कहा जाता है। सबसे अधिक बार, यह एक मजबूत भय का परिणाम है जो जीवन, स्वास्थ्य या संपत्ति की अखंडता के लिए एक वास्तविक खतरे के रूप में प्रकट होता है।

असम्बद्ध आक्रामकता स्वयं को अपर्याप्त व्यवहार के रूप में प्रकट करती है जिसका कोई वास्तविक कारण नहीं है। इसलिए इसका नाम।

नैतिकतावादी मानते हैं कि किसी भी आक्रामकता का मुख्य कारण भय है। कुछ मामलों में, यह वास्तविक स्थिति के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया के रूप में होता है। अन्य मामलों में, एक सुविधाजनक वस्तु पर नकारात्मक भावनाओं को डंप करने के लिए आक्रामकता का प्रकोप अप्रचलित आवेग है।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन किसी भी प्रकार की आक्रामकता, यहां तक ​​​​कि सबसे तर्कहीन, का अपना कारण है। तीव्र रूप से प्रकट क्रोध व्यक्ति को नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए समय पर खतरे का जवाब देने की अनुमति देता है। और प्रतिक्रिया कुछ भी हो सकती है। एक व्यक्ति भाग सकता है, अभूतपूर्व बल के साथ हमला कर सकता है, डरा सकता है या दुश्मन को मार भी सकता है। क्रोध का यह तर्कसंगत प्रकटीकरण हितकारी है।

तर्कहीन आक्रामकता का भी अर्थ है। आमतौर पर यह उन समुदायों में आत्म-पुष्टि का एक तरीका है जहां एक आधिकारिक या सामाजिक पदानुक्रम होता है। हालांकि, आक्रामकता मानसिक बीमारी या अधिकार में किसी व्यक्ति की संकीर्णता का प्रकटीकरण हो सकती है।

पुरुष आक्रामकता और इसकी विशेषताएं

ऐसा माना जाता है कि अनियंत्रित आक्रामकता पुरुषों की सबसे विशेषता है। हालांकि, आखिरकार, महिलाएं तर्कहीन और विनाशकारी रूप से आक्रामक होती हैं। इसके अलावा, महिलाओं की चीख, गाली, गुस्सा कभी-कभी लंबा हो जाता है। एक महिला को इस तरह के हमले से बाहर निकालना एक पुरुष की तुलना में अधिक कठिन होता है।

क्रोध के पुरुष रूप और स्त्री में क्या अंतर है? विशिष्टता न केवल हार्मोनल आधारों में है, बल्कि व्यवहार के सहज आधार में अंतर में भी है।

पुरुष कानूनों के अनुसार जीने वाली महिलाओं की संख्या में वृद्धि के बावजूद, विभिन्न लिंगों के प्रतिनिधियों के मानस में अभी भी महत्वपूर्ण अंतर हैं।

पुरुषों में हिंसक विस्फोट क्यों होते हैं? यदि हम इस बात से सहमत हैं कि पुरुषों में वास्तव में मजबूत और अधिक बार-बार अनियंत्रित क्रोध होता है, तो इसे इस प्रकार समझाया जा सकता है:

1. अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन। यह हार्मोन यौन क्रिया को निर्धारित करता है। हालाँकि, इसकी बहुत अधिक मात्रा अचानक जलन के प्रकोप को भड़का सकती है, जो क्रोध में बदल जाती है।
2. पुरुष, उनके मानस और सहज आधार की संरचना के अनुसार योद्धा हैं। यह संपत्ति, बेशक, मजबूत सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि में अपने तरीके से महसूस की जाती है, लेकिन औसतन, पुरुषों में क्रोध के हमले शत्रुता के लिए उनकी निरंतर तत्परता के कारण होते हैं। एक रक्षक का कार्य, और कुछ हद तक, एक आक्रमणकारी, सामाजिक रूढ़ियों द्वारा भी तय किया जाता है, जो पुरुषों पर बढ़ती मांगों को बनाता है, जिससे तंत्रिका तनाव पैदा होता है।
3. विकासवादी उत्पत्ति के कारण मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। इसका मतलब यह है कि समुदाय की पदानुक्रमित संरचना के लिए उनके पास अत्यधिक विकसित वृत्ति है। उसे लगातार दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता साबित करने की जरूरत है। महिलाओं में यह अवचेतन इच्छा मुख्य रूप से अधिग्रहण में और पुरुषों में - आक्रामकता के अचानक हमलों के रूप में प्रकट होती है।

ये सभी कारण व्याख्या करते हैं, लेकिन उचित नहीं हैं, व्यवहार जो किसी व्यक्ति के विशिष्ट नाम के अनुरूप नहीं है - होमो सेपियन्स।

आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप

हमारे समाज की समस्या यह है कि पुरुष आक्रामकता को सामान्य माना जाता है। यह कुछ ऐसा है जिस पर विचार किया जाना चाहिए और इसके साथ रखा जाना चाहिए। समाज की ऐसी स्थिति उसे महंगी पड़ती है, लेकिन समाज में पुरुष भावनात्मक असंयम के प्रति सहिष्णुता का रूढ़िवादिता बहुत स्थिर है।

यह पता चला है कि मानवता का मजबूत आधा कमजोर होना चाहिए। आखिरकार, अपनी भावनाओं पर लगाम लगाने के लिए, आपको बहुत अधिक आंतरिक शक्ति की आवश्यकता होती है।

आक्रामकता की अभिव्यक्ति के 2 रूप हैं। उनमें से एक मौखिक है, जब किसी व्यक्ति के पास चीखने, गाली-गलौज, धमकी और अपमान के रूप में सभी नकारात्मकता होती है। दूसरा रूप मारपीट, हत्या, विनाश के रूप में शारीरिक प्रभाव की प्रकृति का है। इसी समय, शारीरिक प्रभाव न केवल मनुष्यों को बल्कि जानवरों को भी निर्देशित किया जा सकता है। कुछ हद तक, शिकार को आक्रामकता का एक रूप माना जा सकता है, जब कोई व्यक्ति भोजन के लिए नहीं, बल्कि आनंद के लिए जानवरों को मारने जाता है।

अक्सर, आक्रामकता अन्य लोगों, जानवरों, घरेलू सामानों पर निर्देशित होती है। उदाहरण के लिए, व्यंजन तोड़ना एक स्पष्ट विस्थापित व्यवहार है, जब किसी व्यक्ति को पीटने या मारने की इच्छा को प्लेटों, कपों, खिड़कियों, घरेलू उपकरणों के जोर से टूटने से बदल दिया जाता है।

हालाँकि, ऑटो-आक्रामकता भी होती है, जब नकारात्मक भावनाओं को स्वयं पर निर्देशित किया जाता है। इस प्रकार की आक्रामकता खुद को सार्वजनिक इनकार या जंक फूड की खपत, आत्महत्या के प्रयासों में प्रकट कर सकती है, जो जरूरी लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ प्रतिबद्ध हैं। आत्म-अपराध को ऑटो-आक्रामकता के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जब कोई व्यक्ति खुद को किसी ऐसी चीज का दोषी घोषित करता है जो केवल अप्रत्यक्ष रूप से उससे संबंधित हो।

मुख्य रूप से पुरुष आक्रामकता की एक और अभिव्यक्ति है, जिसे बॉस सिंड्रोम कहा जाता है। अधीनस्थों पर चिल्लाने की आदत नेतृत्व का तरीका नहीं है। कुछ हद तक, यह हाइपरट्रॉफिड आत्म-पुष्टि का एक तरीका है। अतिवृद्धि आक्रामक व्यवहार की अपर्याप्तता में प्रकट होती है, क्योंकि बॉस एक ऐसा व्यक्ति है जिसके पास पहले से ही अपने अधीनस्थों के संबंध में श्रेष्ठता है, जो उसकी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

चिल्लाना, अपशब्द कहना, अपमान और धमकियों के माध्यम से नेतृत्व करना प्रबंधन शैली नहीं है, बल्कि संकीर्णता की अभिव्यक्ति है। एक सफल नेता जो ठीक से एक टीम का प्रबंधन करता है, वह शांति से, चुपचाप और फुसफुसाते हुए भी व्यवस्था बनाए रख सकता है। यदि ऐसे आदेशों का शीघ्र और सही ढंग से पालन किया जाता है, तो यह नेता सही स्थान पर है।

क्या बॉस सिंड्रोम आक्रामकता का एक विशिष्ट पुरुष रूप है? यह देखते हुए कि अधिकांश बॉस पुरुष हैं, जंगली आक्रामकता के साथ नेतृत्व के संयोजन की इस शैली को विशिष्ट रूप से मर्दाना कहा जा सकता है। वे महिलाएं, जिनके पास शक्ति है, खुद को ऐसी घृणित नेतृत्व शैली की अनुमति देती हैं, वास्तव में पुरुषों की नकल करती हैं, जो उनकी राय में, उनकी स्थिति को मजबूत करती हैं।

कारण और औचित्य

आक्रामकता, जो खुद को विभिन्न रूपों में प्रकट करती है, और विशेष रूप से तीव्र क्रोध के दौरों में, तंत्रिका और मानसिक विकारों का लक्षण हो सकती है। हालाँकि, अक्सर यह मानसिक कमजोरी का प्रकटीकरण होता है। एक व्यक्ति अतिरिक्त ऊर्जा, दूसरों पर श्रेष्ठता, और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी खुद की अशुद्धता के तेज निर्वहन का आनंद लेना शुरू कर देता है। ऐसा व्यक्ति पूरी तरह से समझता है कि कब भड़कना संभव है और कब असंभव है। आप अपनी पत्नी पर चिल्ला सकते हैं, बच्चे को मार सकते हैं, घर पर कुत्ते को लात मार सकते हैं।

ये सभी आपराधिक मामले हैं। कानून प्रवर्तन एजेंसियों द्वारा अक्सर केवल पारिवारिक हिंसा पर ध्यान नहीं दिया जाता है। परिवार के पिता की दर्दनाक या बेलगाम आक्रामकता से पीड़ित परिवारों की सुरक्षा तभी शुरू होती है जब नियमित रूप से पीटने के लक्षण दिखाई देते हैं।

आक्रामकता एक आदत क्यों बन जाती है? और क्योंकि इस तरह के कार्यों के कई औचित्य हैं। एक आदमी यह सब इसलिए कर सकता है क्योंकि:

• वह कमाने वाला है;
• वह काम पर थक जाता है;
• वह जिम्मेदार है;
• खुद को दोष देना - लाया;
• हर कोई यहाँ बात कर रहा है;
• उसे आराम करने से रोका जाता है, आदि।

ऐसे तर्कों का होना मानस के विनाश का लक्षण है। हम घबराहट और मानसिक बीमारियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यह रोगविज्ञान बल्कि मानसिक है। यह कमजोरी, क्रूरता और कामुकता का एक संयोजन है।

असम्बद्ध आक्रामकता के परिणाम

इस तथ्य के बावजूद कि नशीली दवाओं की लत जैसी पुरानी आक्रामकता से पीड़ित कई लोग अपने कार्यों का आनंद लेते हैं, ऐसे कार्य वस्तु और विषय दोनों के लिए अत्यंत हानिकारक होते हैं।

जो लोग उसके साथ एक ही छत के नीचे रहने को मजबूर हैं, वे एक तेज-तर्रार व्यक्ति के अत्याचार से सबसे ज्यादा पीड़ित हैं। जिन बच्चों को लगातार नकारात्मक प्रभावों के डर से मजबूर होना पड़ता है, वे आमतौर पर बीमार हो जाते हैं, उनका भाग्य समस्याओं और कष्टों से भरा होता है। वे दुखी और कुख्यात हो जाते हैं। ऐसे हमलावरों की पत्नियां बूढ़ी हो जाती हैं और जल्दी मर जाती हैं।

यदि बॉस लगातार अधीनस्थों पर चिल्लाता है, तो वह भय और शत्रुता का वातावरण बनाता है। ऐसा व्यक्ति अविश्वसनीय लोगों से घिरा रहता है। क्रिया हमेशा प्रतिक्रिया को उकसाती है। जो लोग हमेशा अपमानित होते हैं, हल्के दिल से आदेश का पालन नहीं करते हैं, जानबूझकर या अनजाने में जरूरी काम नहीं करते हैं। बशर्ते, निश्चित रूप से, यह तोड़फोड़ करियर के लिए स्पष्ट, उद्दंड और खतरनाक न हो जाए।

आमतौर पर क्रोनिक एग्रेसिव लोगों को बिजनेस में दिक्कत होती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई स्टोर मालिक या प्रबंधक सार्वजनिक रूप से अधीनस्थों को जोर-जोर से डांटता है, तो बहुत से लोग ऐसे आउटलेट पर नहीं जाने का प्रयास करेंगे। यदि पैदल दूरी के भीतर एक और स्टोर है जहां सद्भावना का माहौल बनाया जाता है तो अप्रिय दृश्यों का गवाह क्यों बनता है।

अभ्यस्त आक्रामकता का विषय भी संकट में है। चीखना, धमकाना, अपमानित करना और यहाँ तक कि मारपीट करना भी अंततः न केवल आदत बन जाती है, बल्कि एक आवश्यकता भी बन जाती है। नतीजतन, एक व्यक्ति न केवल उन पर चिल्लाना शुरू कर देता है जो उस पर निर्भर करते हैं, बल्कि उन पर भी जिन पर वह स्वयं निर्भर करता है। जाहिर है ऐसे व्यक्ति का करियर कुछ ठीक नहीं चल रहा होता है। समस्या इस तथ्य में भी निहित है कि सभी लोग जो भावनाओं, हार्मोन और वृत्ति के नेतृत्व का पालन करते हैं, वे समय पर नहीं रुक सकते। परिवार और नौकरी खोने के डर से भी क्रॉनिक एग्रेसिव बन चुका व्यक्ति थम नहीं रहा है।

वैज्ञानिक अक्सर सामाजिक घटना के संदर्भ में पुरुष आक्रामकता की घटना पर विचार करते हैं। दूरगामी या अतिरंजित कारणों से अनियंत्रित क्रोध सामाजिक अशांति के आयोजन के लिए एक प्रजनन स्थल है। पुरुष अक्सर अपना गुस्सा व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि सामूहिक रूप से निकालते हैं। फ़ुटबॉल मैचों के बाद स्वतःस्फूर्त पोग्रोम्स असम्बद्ध आक्रामकता के सामूहिक प्रकटीकरण का एक ज्वलंत उदाहरण हैं। ऐसे लोग आसानी से किसी भी कारण से तोड़-फोड़ और मारपीट के आह्वान का शिकार हो जाते हैं।

इसलिए पुरुषों में असम्बद्ध आक्रामकता न केवल चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और पारिवारिक प्रकृति की समस्याओं को जन्म देती है। यह एक नकारात्मक सामाजिक घटना है जो समाज की स्थिरता और भलाई के लिए खतरा है।