किस विटामिन की कमी से त्वचा छिल जाती है। त्वचा में दरारें बनने का तंत्र

अनुदेश

सामान्य अवस्था के लिए त्वचाकई विटामिनों की आवश्यकता होती है। उनमें से ज्यादातर भोजन से प्राप्त किए जा सकते हैं। लेकिन चूंकि यह हमेशा उनके लिए दैनिक आवश्यकता भी प्रदान नहीं करता है, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अतिरिक्त खर्च करते हैं। उनका लाभ इष्टतम रूप से चुना गया है, क्योंकि कार्बनिक यौगिकों को पूर्ण आत्मसात करने के लिए एक निश्चित संयोजन की आवश्यकता होती है।

मुख्य विटामिन की जरूरत है त्वचा, विटामिन सी (एस्कॉर्बिक) है। उनकी भागीदारी से, इलास्टिन और कोलेजन प्रोटीन होते हैं जो दृढ़ता और लोच प्रदान करते हैं। त्वचा. इसकी कमी से सूखापन और पपड़ी बन जाती है। लेकिन विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए खट्टे फल, काली किशमिश, सेब, प्याज, लहसुन, शिमला मिर्च, पत्ता गोभी, टमाटर का नियमित सेवन करें।

के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण विटामिन है त्वचाई है। विटामिन ए और सी के संयोजन में, इसमें एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है। उनके साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, अपरिष्कृत वनस्पति वसा के साथ सीज़न सब्जी सलाद, मक्खन, नट्स, अंडे, अंकुरित गेहूं के दानों का उपयोग करें।

विटामिन ए को ब्यूटी विटामिन के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह इसके लिए जिम्मेदार होता है त्वचाऔर उपस्थिति। इसकी कमी से सूखापन हो जाता है। त्वचाऔर छीलना। इस विटामिन को जमा होने में समय लगता है, इसलिए इसे अपने दैनिक मेनू में शामिल करें। गाजर खाएं - खट्टा क्रीम के साथ कच्चा या मक्खन में दम किया हुआ, साथ ही कद्दू दलिया, शतावरी, गोभी, हरी मटर, टमाटर, दूध, आड़ू और खुबानी।

विटामिनबी समूहों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है त्वचाकार्बनिक यौगिक, क्योंकि वे वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में शामिल होते हैं। वे, बदले में, अमीनो एसिड के टूटने और गठन को प्रभावित करते हैं - एक निर्माण सामग्री, जिसमें शामिल हैं त्वचा. इन विटामिनों का मुख्य स्रोत अनाज और साबुत रोटी हैं। विटामिनग्रुप बी पानी में घुलनशील है और इसलिए शरीर से आसानी से निकल जाता है। और साथ ही, वे प्रवेश पर हमेशा अवशोषित नहीं होते हैं। इसलिए, भोजन से निकालने के अलावा, उन्हें विटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में लें।

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स्रोत:

• शुष्क त्वचा विटामिन

त्वचा को पोषण की जरूरत होती है। अन्यथा, यह छीलने लगता है, रंग बदलता है, धीरे-धीरे फीका पड़ता है, लोच खो देता है। सतह पर तरह-तरह के धब्बे, फुंसी और उभार दिखाई दे सकते हैं।

मुँहासे और लाल धब्बे विटामिन ए और बी की कमी का संकेत देते हैं, जिल्द की सूजन - विटामिन बी 2, बी 3 और बी 6, एक्जिमा - विटामिन ए और बी, रूसी - विटामिन बी और सेलेनियम, गैर-चिकित्सा घाव - विटामिन सी, डी और के, प्रोलैप्स - विटामिन बी और सी, हल्के दबाव से चोट लगना - विटामिन सी और रुटिन। त्वचा को पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष कॉम्प्लेक्स हैं। उद्देश्य के आधार पर, उन्हें एक दूसरे से या एक साथ अलग से उपयोग किया जा सकता है।

रेटिनॉल की सामग्री के कारण विटामिन ए (गाजर, वसायुक्त मछली, मक्खन) क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करता है, इसलिए यह अक्सर जलने, मुँहासे के लिए निर्धारित होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि त्वचा की लोच बढ़ जाती है और कोशिका विभाजन की प्रक्रिया तेज हो जाती है। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको अपने दम पर खुराक नहीं बढ़ानी चाहिए।

विटामिन बी (खमीर, क्वास) सूखी त्वचा को खत्म करने में सक्षम है, इसे मॉइस्चराइज करता है और उत्थान को बढ़ाता है। साथ ही इसे लेने से आप चेहरे और शरीर पर लाल धब्बों से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं।

विटामिन ई या टोकोफेरोल (वनस्पति तेल) को "महिला" विटामिन माना जाता है, क्योंकि यह शरीर में मासिक धर्म चक्र और हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। इसका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि पुनर्जनन प्रक्रिया सामान्यीकृत होती है और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है।

विटामिन पीपी या निकोटिनिक एसिड त्वचा के ऊतकों के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक है, और रेडॉक्स प्रक्रियाओं में भी शामिल है। इसकी कमी से, खुजली प्रकट होती है और त्वचा का सुरक्षात्मक कार्य काफी कम हो जाता है।

त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए, सही खाने की सलाह दी जाती है ताकि सभी आवश्यक पदार्थ और ट्रेस तत्व शरीर में प्रवेश कर सकें। कई त्वचा दोषों को अकेले सौंदर्य प्रसाधनों से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उल्लंघन का कारण शरीर के अंदर छिपा होता है।

मानव स्वास्थ्य, युवा और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए विटामिन और खनिजों का सही संयोजन सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। त्वचा के लिए आवश्यक पदार्थ न केवल भोजन में बल्कि सौंदर्य प्रसाधनों में भी पाए जाते हैं।

त्वचा की लोच को बनाए रखने के लिए विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और रूखेपन को रोकेगा। साथ ही, यह जस्ता और सेलेनियम की एक बढ़ी हुई सामग्री के साथ आहार को संकलित करने के लायक है, जो उपयोगी विटामिन को अवशोषित करने में मदद करेगा। शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं को मुक्त कणों से मुक्त करने के लिए आप नट्स, एवोकाडो और शतावरी खा सकते हैं, साथ ही सूरजमुखी के तेल का भी सेवन कर सकते हैं। त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन युक्त विशेष क्रीम भी हैं। वे नमी के संतुलन को बहाल करते हैं और इसे पोषण देते हैं।

विटामिन ए उपचार प्रक्रिया में मदद करता है और त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है। यह वसा के साथ अच्छी तरह से अवशोषित होता है, इसलिए जिगर, चिकन अंडे, मछली, गाजर और अन्य खाद्य पदार्थ तेल के साथ खाने चाहिए। यदि आप आहार से विटामिन को बाहर करते हैं, तो त्वचा पर मुंहासे दिखाई देंगे, छीलने लगेंगे। विटामिन ए युक्त सौंदर्य प्रसाधन मुँहासे से लड़ने में मदद करता है, इसमें रेटिनोइड्स होते हैं जो रंजकता और झुर्रियों को कम करते हैं, और रूखी त्वचा को नरम करते हैं।

कोलेजन फाइबर के निर्माण में विटामिन सी मदद करता है, जो मुक्त कणों को बेअसर करता है। इसे कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ मिलाकर लेना चाहिए। त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन की कमी का पता लगाना आसान है: समय से पहले झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, शुष्क त्वचा देखी जाती है, आसानी से चोट के निशान बन जाते हैं, रक्त वाहिकाएँ पतली हो जाती हैं। विटामिन की कमी को दूर करने के लिए आपको सही खाना चाहिए। यह आहार में पालक, गोभी, करंट, नींबू, शर्बत, लिंगोनबेरी, आलू को शामिल करने के लायक है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर विटामिन बी 3 है, जो चयापचय को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, त्वचा को चमक से भर देता है। इसकी कमी त्वचा के छिलने और लाली में प्रकट होती है। मशरूम, गेहूं, सोया और मूंगफली खाना जरूरी है, मांस के बारे में मत भूलना। और उपयोगी विटामिन के साथ सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने में मदद करते हैं। क्रीम और सीरम में इस विटामिन को शामिल करना सौंदर्य प्रसाधन की दुनिया में एक सफलता रही है, क्योंकि बी3 ग्लाइकोलिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड जैसे एक्सफ़ोलीएटर का एक सौम्य विकल्प है।

बी विटामिन यदि आप अपने शरीर को इन पदार्थों के साथ प्रदान नहीं करते हैं, तो आपके होठों पर जल्द ही सूजन हो सकती है। यदि आपके अल्सर हैं, तो आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना है कि आप शराब बनाने वाले के खमीर का सेवन करने की सलाह देंगे, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में बी विटामिन होते हैं। ये पदार्थ न केवल शराब बनाने वाले के खमीर से प्राप्त किए जा सकते हैं। वे अभी भी केफिर, पनीर, मछली और दलिया दलिया में पाए जाते हैं। हेजलनट्स और मटर में प्रो-विटामिन बी5 पाया जाता है। यह छोटे घावों को ठीक करने में मदद करता है। ब्यूटीशियन अक्सर इसका इस्तेमाल मास्क और बाम बनाने के लिए करते हैं।

विटामिन ई। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसे युवाओं का फव्वारा माना जाता है। यह पदार्थ जल संतुलन को नियंत्रित करता है। उसके लिए धन्यवाद, आप छीलने से छुटकारा पा सकते हैं। विटामिन ई सेल नवीनीकरण को भी सक्रिय करता है। यदि आप शरीर को यह पदार्थ प्रदान करना चाहते हैं, तो व्यंजन बनाते समय आपको जैतून के तेल का उपयोग करना चाहिए। इसमें विटामिन ई के अलावा विटामिन ए भी होता है। विटामिन ई फलियों और अंडों में भी पाया जाता है।

"एस्कॉर्बिंका"। यह सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। इसका संपूर्ण शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आपके पास "एस्कॉर्बिक एसिड" की कमी है, तो आपके होंठ ढीले हो जाएंगे। वे लगातार हवा देंगे। यह विटामिन गुलाब कूल्हों, खट्टे फलों और लाल मिर्च में पाया जाता है।

हमारे हाथों की त्वचा अक्सर नकारात्मक कारकों के संपर्क में आती है - यह पानी, प्रदूषण, घरेलू रसायनों के साथ लगातार संपर्क है। इस सूची में बेरीबेरी और विभिन्न रोगों को जोड़ना आवश्यक है, जिसके विरुद्ध हाथों की त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है और फटने लगती है। जब उंगलियों पर त्वचा फट जाती है, तो यह न केवल दर्द का कारण बनता है और सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं दिखता है, बल्कि काफी असुविधा भी पैदा करता है, क्योंकि हम इस जीवन में सब कुछ अपने हाथों से करते हैं। फटी त्वचा का इलाज करने के लिए, आपको इसकी घटना का कारण जानना होगा, जिसके लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। हाथों की त्वचा को फटने से बचाने के लिए नियमित देखभाल और सुरक्षा आवश्यक है।

उंगलियों पर फटी त्वचा का क्या कारण है?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ठंड के मौसम में उंगलियों पर फटी त्वचा की समस्या बढ़ जाती है। सामान्य तौर पर हाथों की त्वचा के फटने के कई कारण होते हैं। इनमें पानी, घरेलू रसायनों, बदलती जलवायु परिस्थितियों (मौसमों का परिवर्तन), नमी के स्तर में तेज गिरावट, साथ ही पेंट, गोंद या वार्निश के साथ संपर्क शामिल है, जो मरम्मत के दौरान अनिवार्य रूप से होता है। ये तथाकथित बाहरी कारक त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं, यह छिलने लगती है, और यदि नियमित देखभाल नहीं की जाती है, तो दरारों से बचा नहीं जा सकता है।

हालांकि, नकारात्मक बाहरी प्रभाव के अलावा, आंतरिक कारण भी हाथों पर दरारों की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकते हैं। इनमें फंगल रोग, एक्जिमा, हार्मोनल असंतुलन, शरीर में विटामिन की कमी शामिल हैं। यदि इस समस्या का कारण कोई आंतरिक कारक है, तो आमतौर पर उंगलियों के बीच, उंगलियों पर और हथेलियों पर दरारें पड़ जाती हैं। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ की मदद से त्वचा के फटने के कारण की पहचान की जानी चाहिए, जिसके बाद आपको उचित उपचार निर्धारित किया जाएगा।

हाथों में दरार का उपचार और रोकथाम।
यदि यह पाया गया कि बाहरी कारक हाथों में दरार का कारण हैं, तो उन्हें जलन को दूर करके और त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करके ठीक किया जा सकता है। यदि दरारें एक दुर्लभ घटना हैं और समस्या नहीं चल रही है, तो आप स्वयं इससे निपटने में काफी सक्षम हैं। ऐसा करने के लिए, घर के चारों ओर दैनिक सफाई और धुलाई (बर्तन, फर्श) के दौरान, आपको हमेशा रबर के दस्ताने का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह कोई रहस्य नहीं है कि कोई भी रसायन, एक बार के संपर्क के साथ भी, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और क्या क्या हम दैनिक उपयोग के बारे में कह सकते हैं।

जलन से छुटकारा पाने के लिए और साथ ही त्वचा को संभावित क्रैकिंग से बचाने के लिए, हाथ धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें जड़ी-बूटियों से तैयार किया जा सकता है जिनमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। इनमें कैमोमाइल, प्लांटैन, लाइम ब्लॉसम और अन्य शामिल हैं। कम से कम दस मिनट के लिए अपने हाथों को गर्म शोरबा में रखें, फिर पौष्टिक और कम करनेवाला लागू करें। सफाई के साधन के रूप में, स्ट्रिंग के साथ बेबी सोप को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

दैनिक और पूरी तरह से देखभाल आपके हाथों की त्वचा की सुंदरता और यौवन की कुंजी है। पानी के संपर्क में आने के बाद हर बार मॉइश्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करें, ये त्वचा का रूखापन और रूखापन खत्म कर देंगे और फटने से बचाएंगे। इसके अलावा, कोई भी घाव और सूजन तेजी से ठीक हो जाती है अगर त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाए। एक विशेष कर्कलिंग मरहम का उपयोग करना भी आवश्यक है, इसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, यह एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। रात में, हाथों को अच्छी तरह से पोषित होना चाहिए, जिसके लिए विशेष नाइट क्रीम हैं (उनका आधार मोटा है)। ऐसे में आप सामान्य बेबी क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं। तैयार सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से देखभाल के अलावा, आप अपने हाथों को घर के बने पौष्टिक मास्क से लाड़ कर सकते हैं, जो थोड़े समय में उन्हें कोमलता और स्वास्थ्य प्रदान करेगा।

यदि उंगलियों पर दरारें नियमित और गहरी हैं, लंबे समय तक ठीक नहीं होती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आमतौर पर, इस तरह की दरारों को चिकित्सीय मलहम के उपयोग के साथ संयोजन में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यदि किसी फंगस या संक्रमण के कारण त्वचा फट जाती है, तो घरेलू उपचार केवल हानिकारक ही हो सकता है, अधिक से अधिक यह बेकार होगा।

फटी उंगलियों की उपस्थिति के लिए विटामिन की कमी (अधिक बार ई और ए) एक बहुत ही सामान्य अपराधी है। यह समस्या सबसे अधिक बार विटामिन के एक जटिल को निर्धारित करके हल की जाती है। इसके अलावा, भोजन से टोकोफेरॉल (विटामिन ई) और रेटिनॉल (विटामिन ए) प्राप्त किया जा सकता है। तो रेटिनॉल गाजर, मछली के तेल, मक्खन, अंडे, सब्जियां, फल, साग, खरबूजे और आड़ू में मौजूद होता है। शरीर में विटामिन ई की भरपाई अपरिष्कृत वनस्पति तेलों (विशेष रूप से जैतून), नट्स, अंडे की जर्दी, अनाज, जई, फलियां से की जा सकती है।

हाथों की दैनिक देखभाल, पोषण और सुरक्षा त्वचा की शुष्कता और दरारों की सबसे अच्छी रोकथाम है।

लोक उपचार के साथ उपचार।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की मदद से एक बंद अवस्था में समस्याओं को आसानी से समाप्त किया जा सकता है।

एक शहद-ग्लिसरीन मुखौटा नरम करने में मदद करेगा और इसे बहुत शुष्क त्वचा के लिए एक स्वस्थ रूप देगा। इसे तैयार करने के लिए आपको ग्लिसरीन (एक चम्मच) में दो चम्मच पानी और एक चम्मच तरल शहद मिलाना होगा। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और एक चम्मच पिसा हुआ दलिया डालें। परिणामी द्रव्यमान को अपने हाथों पर रखें और पच्चीस मिनट तक रखें। फिर रचना को हटा दें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

एक तेल सेक आपके हाथों को मान्यता से परे बदल देगा, और यदि आप इसे नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम एक बार करते हैं, तो आप अपने हाथों की त्वचा को टूटने जैसी अप्रिय घटना से बचा सकते हैं। सबसे पहले आपको अपने हाथों को लगभग पांच मिनट के लिए गर्म स्नान में रखना होगा और उन्हें सुखाना होगा। उसके बाद, थोड़ा गर्म वनस्पति तेल (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, अरंडी, लिनन) को त्वचा और नाखून प्लेट में अच्छी तरह से रगड़ें और सूती दस्ताने पर रखें। ऐसा सेक रात में करने की सलाह दी जाती है।

एक तेल-दही का मुखौटा भी आपके हाथों पर उपचार प्रभाव डालेगा। 50 ग्राम पनीर को आधा चम्मच वनस्पति तेल के साथ पीसना आवश्यक है। परिणामी रचना को अपने हाथों पर रखें और तीस मिनट के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद, मास्क को धो लें, और पौष्टिक क्रीम के साथ हैंडल को चिकना कर लें।

आलू का मास्क शुष्क त्वचा के लिए एक लोकप्रिय पौष्टिक उपचार है। आलू को छिलकों के साथ नरम होने तक उबालें, छीलें और दो बड़े चम्मच गर्म दूध के साथ मैश करके प्यूरी बना लें। इस तरह के मास्क को गर्म होने पर एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए, इसे ऊपर से जालीदार रुमाल से सुरक्षित करना चाहिए। बीस मिनट के बाद, मास्क को धो लें और अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगा लें।

अगला मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, छीलने को खत्म करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको 60 ग्राम ग्लिसरीन को ढाई बड़े चम्मच गर्म पानी में मिलाकर एक चम्मच कॉर्नमील मिलाना होगा। एक सजातीय द्रव्यमान को हाथों पर लागू किया जाना चाहिए, और बीस मिनट के बाद, कुल्ला, सूखा और एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

दलिया का काढ़ा हाथों की खुरदरी त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाता है। हमें दो बड़े चम्मच दलिया के गुच्छे की आवश्यकता होगी। उन्हें गर्म पानी से भर दिया जाना चाहिए और प्रफुल्लित करने की अनुमति दी जानी चाहिए। परिणामी द्रव्यमान को अपने हाथों पर एक समान परत में लागू करें, और दस मिनट के बाद कुल्ला करें और जैतून का तेल लगाएं (आप किसी अन्य वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं)।

अंत में, मैं ध्यान देता हूं कि त्वचा की देखभाल (और न केवल हाथ) में नियमितता और निरंतरता महत्वपूर्ण है, अन्यथा समस्याएं आपको इंतजार नहीं कराएंगी। अपना ख्याल रखना और सुंदर बनो!

अपने हाथों से, एक महिला न केवल अपनी रोटी कमाती है, बल्कि किसी प्रियजन के शरीर को भी दुलारती है। इसलिए, उस बिंदु पर लाने की आवश्यकता नहीं है जहां हाथों पर फटी त्वचा. हाथों को चेहरे और शरीर की त्वचा के समान ही ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन कभी-कभी युवा महिलाएं शरीर के इस हिस्से के बारे में भूल जाती हैं, जो कि पूर्ण दृश्य में भी होता है। महिलाओं के हाथ अपने बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं कि शरीर में किस विटामिन की कमी है। हाथों से आप पता लगा सकते हैं कि लड़की किसके लिए काम करती है। हाथ पहले, चेहरे और गर्दन के साथ, मिल्डी की सही उम्र का पता लगाएं।

विटामिन की कमी:

1. अगर हाथों पर फटी त्वचा, परतदार, जिसका अर्थ है कि शरीर में विटामिन ई, सी और ए की कमी है। इस मामले में, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है - हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए अधिक बीज, नट्स खाएं, जैतून के अर्क के साथ तेल या क्रीम का उपयोग करें। विटामिन सी का स्रोत खट्टे फल, शिमला मिर्च हैं। मछली, समुद्री भोजन, गाजर, खुबानी, यकृत विटामिन ए के स्रोत हैं।

2. हाथों पर वे त्वचा की हाइड्रॉलिपिडिक परत के उल्लंघन की बात करते हैं, जो त्वचा को नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाती है। पिंपल्स से बचने के लिए हाथों को धोने के बाद अच्छी तरह सुखा लें।

3. उंगलियों के किनारे छोटे बुलबुले इंगित करते हैं कि एक महिला अक्सर घबराई हुई होती है और खुद को तनाव देती है। उचित नींद और आराम की मदद से ही इन संकेतों को दूर किया जा सकता है।

4. वायरल रोगों में हाथों पर मस्से दिखाई दे सकते हैं। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब इम्यून सिस्टम कमजोर होता है।

हाथों की खूबसूरती के लिए स्वादिष्ट रेसिपी

यह पता चला है कि खाना पकाने से न केवल शारीरिक, आध्यात्मिक आनंद मिल सकता है, बल्कि मदद भी मिल सकती है हाथों पर फटी त्वचा. खाद्य व्यंजनों में शामिल हैं: खीरे का एक टुकड़ा, सेब का एक टुकड़ा, नींबू, करी जामुन, जिसे आप कुछ सेकंड के लिए अपने हाथों से रगड़ सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए। सूखी, फटी त्वचा के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है - बॉडी रैप्स। इस प्रक्रिया के लिए, आपको वसा क्रीम या जैतून का तेल और सूती दस्ताने पर स्टॉक करना होगा। रैप रात में सबसे अच्छा किया जाता है। मुख्य बात यह है कि अपने शयनकक्ष को प्रक्रिया के बारे में पहले से बता दें ताकि वह रात में डरे नहीं।

साबुन

छीलना, खुरदरापन, सूखापन, अगर हाथों पर फटी त्वचा- यह सब साबुन के गलत चुनाव का नतीजा है। जो लोग अक्सर अपने हाथ धोते हैं, उनके हाथों से न केवल बैक्टीरिया, बल्कि हाइड्रॉलिपिडिक फिल्म भी धोने का जोखिम होता है। और अगर उसके बाद भी वह क्रीम और मसाज का सहारा नहीं लेता है, तो मामला पूरी तरह से बेकाबू है। मास्क, छिलके और लपेटे - उन लोगों के लिए जो अधिक गहन देखभाल के आदी हैं। अगर आप लगातार एंटीबैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके हाथ रूखे हो सकते हैं।

गर्म दस्ताने

ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ खूबसूरत महिलाओं को दस्ताने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। पहले, गर्म मौसम में भी दस्ताने पहने जाते थे। दस्ताने हाथों की जवानी को लम्बा खींचते हैं। आपको अपने हाथों को उस समय से बचाने की जरूरत है जब तापमान +5 0 C तक गिर जाए।

लेटेक्स दस्ताने

हर महिला के पास गर्म दस्ताने, गर्मियों के लिए ओपनवर्क और घर के लिए रबर होना चाहिए। उनके बिना, आप होमवर्क नहीं कर सकते, जिसमें आक्रामक रसायनों का उपयोग शामिल है। याद रखें: कपास के ऊपर रबर के दस्ताने पहनना बेहतर है, क्योंकि 10 मिनट के बाद हाथ पसीना आने लगता है।

शुद्ध, टोन, मॉइस्चराइज़ करें

आपको अपने चेहरे की तरह ही अपने हाथों की देखभाल करने की ज़रूरत है, सभी चरणों से गुज़रते हुए: मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक। नियमित मास्क और छीलने के बारे में मत भूलना। हाथों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए बॉडी स्क्रब भी उपयुक्त है। मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए, आप चेहरे या शरीर के लिए उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

ग्लिसरीन के साथ क्रीम

ग्लिसरीन वाली क्रीम का सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उन गृहिणियों के लिए आदर्श है जो रबर के दस्ताने की उपेक्षा करती हैं। होमवर्क से पहले इसे लगाएं। मोम पर आधारित सिलिकॉन वाली क्रीम भी हैंडल की रक्षा करती हैं। अगर आपके हाथ बहुत गंदे हैं, तो उन्हें साबुन और ब्रश से जोर से न रगड़ें, नींबू के रस का इस्तेमाल करना बेहतर है।

कोच न्यूट्रिशनिस्ट, स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट, ईवहेल्थ के सम्मानित लेखक

10-04-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

पूर्ण सुंदरता के लिए, न केवल सकारात्मक भावनाएं, बल्कि विटामिन भी महत्वपूर्ण हैं। अब इस मुद्दे पर पूरा ध्यान दें। हम सुनते तो बहुत हैं, पर करते बहुत कम हैं। यह सब बालों के झड़ने, भंगुर नाखूनों में प्रकट होता है, त्वचा छिल जाती है और हाथ अस्वस्थ हो जाते हैं। उन बीमारियों का जिक्र नहीं करना जिन्हें किसी विशेष विटामिन की कमी से गंभीर माना जाता है।

यह लंबे समय से सभी मानव जाति के लिए जाना जाता है कि विटामिन केवल आवश्यक हैं
सामान्य ज़िंदगी। एक स्वस्थ शरीर में, अच्छी आंतों के माइक्रोफ्लोरा, निकोटिनिक एसिड के साथ, बी विटामिन और विटामिन सी की एक निश्चित मात्रा संश्लेषित होती है। ये सभी लाभकारी पदार्थ भोजन से शरीर में प्रवेश करते हैं। उनके बिना जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाएं नहीं हो सकतीं।

दैनिक मानदंड नगण्य है, खाता मिलीग्राम में है। सभी विटामिनों की सामग्री किसी भी उत्पाद में मौजूद नहीं है। और इसलिए आपको आकृति के मापदंडों को सामान्य करने के लिए एक संतुलित और विविध रचना से चिपके रहने की आवश्यकता है।

हर आधुनिक व्यक्ति जानता है कि अपनी त्वचा, नाखूनों आदि की देखभाल कैसे करनी है। लेकिन, कभी-कभी, सबसे प्रभावी तरीके भी त्वचा के छिलने या बालों के टूटने जैसी समस्याओं का सामना नहीं कर पाते हैं।

इसका कारण शरीर में विटामिन की कमी या गलत अनुपात हो सकता है। आखिरकार, आंतरिक असंतुलन के अलावा, बेरीबेरी बाहरी रूप से परिलक्षित हो सकती है।

सौंदर्य विटामिन

सबसे प्रसिद्ध और व्यापक विटामिन सी है। वास्तव में, एस्कॉर्बिक एसिड कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे खट्टे फल, प्याज, गाजर, और इसी तरह। दूसरे शब्दों में, कुछ लोग एस्कॉर्बिक एसिड की कमी से पीड़ित होते हैं।

हालांकि, इस तत्व की कमी उम्र के धब्बे का कारण बनती है जिसका कोई चिकित्सकीय कारण नहीं है। इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा त्वचा को एक सुंदर हल्का रंग देती है, और बाल स्वस्थ हो जाते हैं!

एक अन्य प्रकार से टोकोफेरोल (ई) को युवाओं का एंजाइम कहा जाता है। और वास्तव में यह है! इस विटामिन के एंटी-एजिंग गुण अपेक्षाकृत हाल ही में खोजे गए हैं, लेकिन पहले से ही कई पोषक तत्वों की खुराक में इसका उपयोग किया जा रहा है।

टोकोफेरॉल, जिसे विटामिन ई के रूप में भी जाना जाता है, बाहरी रूप से लगाने पर पहली झुर्रियों को चिकना करने में सक्षम होता है। जब आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो टोकोफेरॉल त्वचा को पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, उन्हें त्वचा की कोशिकाओं में रहने से रोकता है।

तथ्य यह है कि टोकोफेरॉल त्वचा लोच देता है। इसलिए, तत्व ई की कमी मध्यम आयु वर्ग के लोगों में झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती है।

युवाओं का एक और विटामिन थायमिन (बी1) है। यह तत्व कार्बोहाइड्रेट चयापचय की प्रक्रियाओं में शामिल है। दूसरे शब्दों में, थायमिन का सामान्य अनुपात अतिरिक्त वजन के गठन को रोकता है।

इसके अलावा, पदार्थ त्वचा के ऊतकों को टोन करता है, जो आपको इसे ताज़ा रखने की अनुमति देता है। इसके अलावा, बी विटामिन की कमी से लगातार थकान और उनींदापन होता है। दूध, बीफ, सूअर का मांस, आलू और अन्य उत्पादों में बी 1 शामिल है।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व K है। यह विचार करने योग्य है कि यह एकमात्र प्रकार का उपचय विटामिन है। हर कोई जानता है कि उपचय स्टेरॉयड के मुख्य गुण मांसपेशियों को बनाए रखना और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों के द्रव्यमान के विनाश से थकावट या, इसके विपरीत, परिपूर्णता होती है। और, ज़ाहिर है, आप मजबूत हड्डियों के बिना सुंदरता नहीं देख सकते! अखरोट में विटामिन K पाया जाता है और बीफ में कम मात्रा में।

रेटिनोल, जिसे विटामिन ए भी कहा जाता है, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी में से एक है। रेटिनॉल चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है, मॉइस्चराइज़ कर सकता है, खामियों और छीलने को रोक सकता है। इसके अलावा, रेटिनॉल बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से प्रभावी है।

यदि इस पदार्थ की कमी काफी लंबे समय तक रहती है, तो पैरों पर दरारें दिखाई दे सकती हैं, और तथाकथित सितारे होंठों के कोनों पर दिखाई दे सकते हैं। इसके विपरीत, विटामिन का एक अच्छा अनुपात त्वचा को ठंढ या "शुष्क" गर्मी के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है। तत्व कई जामुन, फल, साथ ही मछली और चिकन अंडे में पाया जाता है।

एक स्वाभिमानी महिला को न केवल त्वचा के स्वास्थ्य का, बल्कि दांतों, बालों और नाखूनों की सुंदरता का भी ध्यान रखना चाहिए। हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूती प्रदान करने वाला विटामिन डी है, क्योंकि यह कैल्शियम के अवशोषण में शामिल होता है।

तो, इस तत्व की कमी से शरीर की नाजुकता हो जाती है। पर्याप्त मात्रा में वसा का सेवन करने और धूप में रहने से आप इस विटामिन को प्राप्त कर सकते हैं।

जैसा कि कहा जाता है, "आप वही हैं जो आप खाते हैं!"। दरअसल, सुंदरता भीतर से आती है!

अगर त्वचा परतदार है - पर्याप्त विटामिन बी नहीं!

इसलिए, आपको आहार को नट्स, हरी सब्जियां, जंगली चावल, अंडे, दूध, लीवर व्यंजन और ताजी मछली जैसे खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की आवश्यकता है। मादक पेय पदार्थों के सेवन को सीमित करना, कॉफी और मजबूत चाय को आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है।

ज्यादातर, जो लोग डाइट पर हैं, उन्हें फूड एलर्जी है, या शाकाहारी हैं, वे विटामिन की कमी से पीड़ित हैं। साथ ही, सर्दियों में विटामिन की कमी हो जाती है, जो त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए, विशेष रूप से छीलने में, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

याद रखें कि कोई भी पूरक आहार और विटामिन लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

चेहरे की त्वचा की देखभाल पर समय व्यतीत करें और शरीर में बिगड़ने के सभी लक्षणों को समय पर खत्म करें। आपका मूड अच्छा हो और ऑल द बेस्ट!

त्वचा सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक बाधाओं में से एक है जो शरीर को कई वायरस, बैक्टीरिया और कवक की कार्रवाई से बचाती है। यह लगातार पर्यावरण के संपर्क में है। वहीं, ठंड, आक्रामक रसायनों के संपर्क में आने और खुरदरी वस्तुओं के साथ काम करने से हाथों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। आम तौर पर एक व्यक्ति नोटिस करता है कि उंगलियों पर दरारें दिखाई देती हैं, क्योंकि वे अक्सर बाहरी उत्तेजनाओं के संपर्क में आते हैं।

पैथोलॉजी की अभिव्यक्तियाँ

त्वचा की कुछ समस्याओं के लिए दवा की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, वे रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत असुविधा पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, उंगलियों पर दरारें बहुत दर्दनाक स्थिति होती हैं। उन पर त्वचा उग आती है, और फिर एक खुली सूखी दरार दिखाई देती है, जो लंबे समय तक ठीक हो जाती है।

नाखून के आसपास की त्वचा को नुकसान के कारण गंभीर असुविधा होती है। एक व्यक्ति लिख नहीं सकता, कंप्यूटर कीबोर्ड का उपयोग नहीं कर सकता, या सामान्य गृहकार्य नहीं कर सकता।

नाखूनों के कोनों और दरारों में फंगल संक्रमण के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण होता है। यह पैरों, ईयरलोब और त्वचा की परतों तक फैल सकता है। रोगजनक बैक्टीरिया माइक्रोफ्लोरा और भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने का जोखिम अधिक है। नतीजतन, दरारें तेज हो जाती हैं।

जब उंगलियों की त्वचा पर क्षति दिखाई देती है, तो आपको तुरंत उनसे निपटना शुरू कर देना चाहिए। हाथ क्रीम कुछ राहत प्रदान करते हैं, लेकिन घावों को तेजी से ठीक करने के लिए अक्सर अधिक गंभीर उपायों की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने दम पर इस समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

किस कारण से उंगलियां फट जाती हैं

उंगलियों में दरारें दिखने के कई कारण होते हैं। पैथोलॉजी पर्यावरणीय कारकों या बीमारियों के कारण हो सकती है। इस तरह के लक्षण वाले रोग केवल त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं या आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, गैर-चिकित्सा दरारों को एक चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है।

पर्यावरण

दरारों की उपस्थिति में योगदान देने वाले बाहरी कारक:

• तापमान परिवर्तन;
• कम नमी;
• रासायनिक अड़चन के साथ संपर्क;
• पानी के साथ दीर्घकालिक कार्य।

ठंड में सड़क से प्रवेश करते समय एक व्यक्ति जल्दी से अपनी हथेलियों को गर्म करने के बाद उंगलियों के फालंजों में दरारें दिखाई देती हैं। यदि आप अपने हाथों को गर्म करने के लिए किसी गर्म वस्तु (ओवन, हीटिंग रेडिएटर) पर रखते हैं, तो छोटी रक्त वाहिकाएं कोशिकाओं की ऊर्जा मांग में वृद्धि का तुरंत जवाब नहीं दे सकती हैं। माइक्रोसर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है, त्वचा अकुशल हो जाती है। इसकी ऊपरी परतों से नमी जल्दी से वाष्पित हो जाती है, और यह टूट जाती है।

इसके साथ ही त्वचा को नुकसान के साथ, बाहरी वातावरण में व्यापक रूप से फैलने वाले रोगजनक कवक की संभावना बढ़ जाती है। इस संबंध में नाखूनों के पास दरारें विशेष रूप से खतरनाक हैं। इसलिए, आपको गर्मी के स्रोत को छूकर अचानक अपने हाथों को गर्म नहीं करना चाहिए, विशेष रूप से गरीब परिसंचरण वाले बुजुर्ग लोगों के लिए।

एक अतिरिक्त कारक कम आर्द्रता है, जो पहले सूखापन और छीलने का कारण बनता है, और फिर क्षति की उपस्थिति।

ठंडी हवा पसीने को धीमा कर देती है, जिससे त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है। अधिक खतरनाक शुष्क, गर्म जलवायु में रहना है।

उंगलियों में दर्दनाक दरारें तेल रिफाइनरी उत्पादों के साथ-साथ नमक के उत्पादन में, धातु विज्ञान में और अन्य खतरनाक उद्योगों के संपर्क में श्रमिकों में दिखाई दे सकती हैं।

गृहिणियां हों या होटल स्टाफ, किचन वर्कर्स की उंगलियों पर अक्सर गहरी चोटें लगती हैं। वे डिटर्जेंट और साबुन के संपर्क के कारण होते हैं। ये पदार्थ सीबम को धोते हैं, त्वचा की लोच को कम करते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। यही बात हाथ धोने और स्वच्छ कारणों से अत्यधिक हाथ धोने पर भी लागू होती है।

आंतरिक कारण

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी, ए और ग्रुप बी की जरूरत होती है।खराब पोषण के साथ, पौधों के खाद्य पदार्थों में खराब होने से दरार का खतरा बढ़ जाता है। एस्कॉर्बिक एसिड विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से कोलेजन के संश्लेषण का उल्लंघन होता है - त्वचा का मुख्य प्रोटीन।

हाथों की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक हार्मोनल स्तर में बदलाव है:

• रजोनिवृत्ति;
• गर्भावस्था;
• हाइपोथायरायडिज्म।

पैथोलॉजी के पारिवारिक मामले हैं, जो, जाहिरा तौर पर, हथेलियों और उंगलियों पर त्वचा की संरचना में आनुवंशिक, वंशानुगत परिवर्तन से जुड़े हैं।

पैथोलॉजी का कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया, रेनॉड सिंड्रोम, मधुमेह, हेमटोपोइएटिक प्रणाली के रोग, साथ ही संयोजी ऊतक रोग हो सकते हैं, विशेष रूप से।

त्वचा रोगों में से जो त्वचा के टूटने का कारण बनते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण हैं। एक्जिमा के साथ, गंभीर खुजली के साथ लाल, परतदार त्वचा की जेबें होती हैं। सोरायसिस की विशेषता त्वचा के क्षेत्रों का मोटा होना और लाल होना है, जो चांदी के तराजू से ढका होता है।

नाखूनों के नीचे और उंगलियों के बीच दरारें एक फंगल संक्रमण के कारण हो सकती हैं - या। वे गीले हाथों वाले लोगों में अधिक आम हैं। इस मामले में, त्वचा की खुजली और छीलने देखी जाती है। जब नाखून क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो उनका रंग बदल जाता है (पीले से हरे और यहां तक ​​​​कि काले), नाखून प्लेटों के नीचे एक सफेद द्रव्यमान जमा हो जाता है, और नाखून स्वयं अपने बिस्तर से छूट जाते हैं।

घरेलू रसायनों के असहिष्णुता के परिणामस्वरूप दरारें दिखाई दे सकती हैं। बच्चों में, फटी उंगलियां एलर्जी की बीमारी का लक्षण हो सकती हैं।

त्वचा की दरारें खतरनाक क्यों हैं?

वे इसके सुरक्षात्मक गुणों का उल्लंघन करते हैं। इस तरह की क्षति से संक्रमण आसानी से प्रवेश कर जाता है। प्यूरुलेंट-इंफ्लेमेटरी बीमारियों, साथ ही माइकोसिस की संभावना बढ़ जाती है। रक्त की क्षति के साथ, न केवल गंभीर दर्द होता है, अक्षमता बिगड़ा हुआ है, लेकिन आंतरिक अंगों में सूजन के विकास के साथ-साथ इस तरह की बीमारी के साथ रक्तप्रवाह में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, रोग के पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

लक्षण

जब दरारें दिखाई दें, तो ध्यान दें कि वे कहाँ स्थित हैं।

नाखूनों के आसपास स्थानीयकरण नमी और उन पर डिटर्जेंट के कारण होता है। नेल प्लेट छिल जाती है, छूट जाती है और फट जाती है। यदि पैथोलॉजी पानी से जुड़ी नहीं है, तो केवल एक विशेषज्ञ ही इसका कारण निर्धारित कर सकता है। सबसे आम निदान ऑनिकोमाइकोसिस, हार्मोनल विकार, सोरायसिस, एक्जिमा, मधुमेह या थायरॉयड रोग हैं।

उंगलियों के पैड पर त्वचा का टूटना विटामिन की कमी के कारण हो सकता है। यह पोषक तत्वों की कमी के सबसे आम लक्षणों में से एक है। इसी समय, जलन, लालिमा, दर्द पर ध्यान नहीं दिया जाता है। हाथों की त्वचा रूखी हो जाती है। यदि दर्द या खून बह रहा है, तो यह एक आंतरिक बीमारी का संकेत हो सकता है और इसके लिए विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता होती है।

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लंबे समय तक उपचार के साथ, हार्मोनल दवाओं के प्रभाव में बिना रक्तस्राव के दरारें उंगलियों पर त्वचा को नुकसान होता है। छीलने को प्रतिकूल मौसम की स्थिति या पानी के लगातार संपर्क में देखा जाता है।

सबसे खतरनाक परिवर्तन सूखापन, दरार और रक्तस्राव का एक संयोजन है। ज्यादातर मामलों में रक्तस्राव दरारें एक गंभीर बीमारी का संकेत हैं। यदि उंगलियां सूज जाती हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच आवश्यक है। यदि अल्सर दिखाई देते हैं, तो आपको सर्जन की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि वे रक्त विषाक्तता पैदा कर सकते हैं। हाथों में इस तरह की दरारें एक्जिमा, फंगल संक्रमण या आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी का संकेत हो सकती हैं।

जब उंगलियों के बीच खुजली होती है, तो आपको एलर्जी या त्वचा रोग के बारे में सोचना चाहिए। यदि खुजली के साथ सूजन, जलन, सूजन के लक्षण और दरारें हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना माइकोसिस है। ऐसा संक्रमण दूसरों के लिए संक्रामक है।

एक्जिमा के साथ हाथों की त्वचा में दरारें

1. हाथों का माइकोसिस
2. ओनिकोमाइकोसिस

इलाज

बहुत से लोग नहीं जानते कि फटी हुई उंगलियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। काफी बड़ी संख्या में उपचार हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

रूखी त्वचा के कारण दरारें आसानी से निकल जाती हैं। इसलिए निरंतर जलयोजन आवश्यक है। इसके लिए एक उपलब्ध उपाय वैसलीन का तेल है। इसे नींबू के तेल के साथ मिलाना उपयोगी होता है, जिसमें ऐंटिफंगल गतिविधि होती है। आप हर शाम इस मिश्रण का इस्तेमाल कर सकते हैं, फिर रात को पतले सूती दस्ताने पहन लें।

फटी उंगलियों के लिए एक अच्छी क्रीम में अल्कोहल नहीं होना चाहिए। आपको प्राकृतिक ईमोलिएंट और मॉइस्चराइज़र वाले उत्पादों के लिए फार्मेसियों में देखने की आवश्यकता है:

• लैनोलिन;
• जोजोबा तैल;
• नारियल का तेल;
• चाय के पेड़ की तेल;
• एक प्रकार का वृक्ष मक्खन।

उंगलियों में दरार का इलाज कैसे करें, यह चुनते समय, लोकप्रिय कॉस्मेटिक ब्रांडों के उत्पादों पर ध्यान न दें, बल्कि दवा तैयारियों पर ध्यान दें:

• डेक्सपैंथेनॉल के साथ कोई भी साधन घावों को अच्छी तरह से ठीक करता है: बेपेंटेन, डी-पैंथेनॉल और अन्य;
• एक उत्कृष्ट रिस्टोरेटिव एजेंट - सोलकोसेरिल मरहम;
• मेथिल्यूरसिल मरहम ने त्वचा के घावों के उपचार में स्वयं को सिद्ध किया है;
• मधुमक्खी उत्पादों पर आधारित मरहम, विटामिन से भरपूर - अपिलक;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल;
• मरहम "बचावकर्ता";
• बैनोसिन।

इसके अतिरिक्त, आपको प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए, जो फंगल संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। अधिक पौधे वाले खाद्य पदार्थ खाना, अधिक स्वच्छ पानी पीना, धूम्रपान और शराब पीने से बचना उपयोगी है। हाथों की त्वचा में दरारों का उपचार विटामिन ए और ई के सेवन से होता है, जो अंडे, मछली, नट्स, दूध, पनीर, कद्दू और अन्य उत्पादों में पाए जाते हैं।

कुछ मामलों में, जब लालिमा और खुजली जुड़ जाती है, तो कवकनाशी क्रीम का उपयोग करना आवश्यक होता है जो कवक को नष्ट कर देता है।

उंगलियों को एलोवेरा, विटामिन ए और डी के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इलाज किया जा सकता है। दर्दनाक रक्तस्राव दरारों के लिए, त्वचा पर "तरल पट्टी" या चिकित्सा गोंद लगाने की सिफारिश की जाती है।

यदि दरार ठीक नहीं होती है, तो इसे अन्य खुली चोटों की तरह माना जाना चाहिए। हाथों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धोकर सुखाया जाता है। प्रभावित क्षेत्र पर एक जीवाणुरोधी मरहम लगाया जाता है, उदाहरण के लिए, सिंथोमाइसिन इमल्शन या लेवोमेकोल, और एक जीवाणुनाशक पैच की एक पट्टी के साथ कवर किया जाता है। मैनुअल काम के दौरान, शीर्ष पर एक उंगलियों को पहनने की सिफारिश की जाती है।

डिटर्जेंट, रसायन, हाथ धोने के साथ काम करते समय दस्ताने अवश्य पहनें। अपने हाथ धोते समय, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले तरल साबुन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, केवल गर्म पानी का उपयोग करें और अपने हाथों को कपड़े के तौलिये से न सुखाएं। पेपर नैपकिन का उपयोग करना बेहतर है या बस उन्हें सूखने दें और फिर देखभाल करने वाली क्रीम लगाएं।

घर में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने के लिए, यह ह्यूमिडिफायर खरीदने लायक है। बाहर जाते समय, अपने हाथों पर सुरक्षात्मक उपकरण लगाना उपयोगी होता है, और सर्दियों में दस्ताने पहनना अनिवार्य होता है।

सही मैनीक्योर के बारे में मत भूलना। गहरी दरारों के उभरे हुए किनारों को 0.5 मिमी तक क्यूटिकल निपर्स से ट्रिम किया जाना चाहिए, उपकरण को एक कोण पर पकड़कर। प्रक्रिया दर्द रहित होनी चाहिए, और बहुत अधिक ऊतक को हटाया नहीं जाना चाहिए। किनारों को हटाने के बाद त्वचा की एक पारदर्शी, घनी परत दिखाई देनी चाहिए।

लोकविज्ञान

लोक उपचार के साथ उंगलियों के उपचार से बहुत मदद मिलती है।

त्वचा की स्थिति में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीके:

• बादाम का तेल और विटामिन ई तेल का घोल (फार्मेसी में बेचा जाता है) मिलाएं, अपने हाथों को गर्म पानी में धोएं और इस मिश्रण से अच्छी तरह से चिकना करें;
• मैश किए हुए केले से एक सेक करें;
• कोको और नारियल मक्खन मिलाएं, सोने से पहले हाथों पर लगाएं;
• अंडे की जर्दी और शहद के मिश्रण से एक हैंड मास्क बनाएं, इसे 10 मिनट के लिए लगाएं, आप रचना में ग्लिसरीन मिला सकते हैं;
• नियमित रूप से अपने हाथों पर प्राकृतिक दही और नींबू के रस का मिश्रण लगाएं;
• अपनी उंगलियों से ब्रश की मालिश करें, उन पर कोई भी वनस्पति तेल या फैटी खट्टा क्रीम लगाएं।

दरारों को ठीक करने का एक सरल नुस्खा: केले के पत्तों को धोकर धीमी आंच पर अवन में सुखाएं, कॉफी की चक्की में पीस लें। गाढ़े ऑइंटमेंट की कंसिस्टेंसी तक वैसलीन के साथ मिलाएं। इसे हाथों में लगाने के बाद 1-2 दिनों में दरारें ठीक हो जाती हैं।

हर्बल मरहम नुस्खा:

• एक चम्मच कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, पौधे के पत्ते लें;
• उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में रखें;
• छानना;
• शोरबा में एक चम्मच शहद और मक्खन डालें, तब तक मिलाएँ जब तक कि मरहम गाढ़ा न हो जाए;
• रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, रात में उपयोग करें, कॉटन ग्लव्स पहनें.

आलू स्टार्च के साथ हाथों के लिए दैनिक स्नान करना उपयोगी है: 1 बड़ा चम्मच प्रति आधा लीटर गर्म पानी। यह त्वचा को कोमल, नमीयुक्त बनाता है, अन्य उत्पादों की क्रिया को तेज करता है।

हाथ स्नान के लिए दो और व्यंजन:

• 100 ग्राम ओट चोकर उबालें, इसे 12 घंटे के लिए पकने दें, तनाव दें, 15 मिनट के लिए शोरबा में अपने हाथ डुबोएं;
• आधा गिलास दूध और पानी में 2 बड़े चम्मच स्टार्च और 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं, सोने से पहले नहा लें, इसके बाद अपने हाथों को पोंछ लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

यदि फटी उंगलियां प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों के कारण होती हैं, तो उपरोक्त युक्तियाँ पैथोलॉजी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। हालांकि, ये तरीके पर्याप्त प्रभावी नहीं होंगे यदि स्थिति किसी अन्य बीमारी से जुड़ी हो। उदाहरण के लिए, एक्जिमा के साथ, केवल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीबायोटिक्स, एंटीहिस्टामाइन और इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स वाली दवाएं मदद करेंगी। इसलिए, यदि स्व-उपचार के बावजूद उंगलियों पर बनी दरारें ठीक नहीं होती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

निवारण

फटी उंगलियों की उपस्थिति से बचने के लिए, सही डिटर्जेंट का चयन करना और पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचना आवश्यक है।

हाथ धोते समय, केवल हाथों के पिछले भाग को झाग देना चाहिए, डिटर्जेंट के अवशेषों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। उंगलियों के बीच की जगहों पर विशेष ध्यान देना चाहिए, जहां पानी और साबुन के झाग के कण अक्सर रहते हैं। ग्लिसरीन या तरल साबुन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसे ज्यादा झाग नहीं देना चाहिए - यह आक्रामक घटकों की सामग्री का संकेत है।

धोने के तुरंत बाद अपने हाथों को पेपर टॉवल से पोंछ लें। आपको अक्सर विशेष उपकरणों के साथ गर्म सुखाने का उपयोग नहीं करना चाहिए, बेहतर होगा कि आप अपने हाथों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें। इसके तुरंत बाद, आप एक मॉइस्चराइजिंग, लेकिन गैर-चिकना हाथ क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। इसे हथेलियों की सतहों से बचते हुए हाथों और कलाई के पीछे की उंगलियों से लगाया जाना चाहिए। ऐसी क्रीम में लैनोलिन और ग्लिसरीन हो तो अच्छा है।

रात में, सप्ताह में एक बार, आप देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ हैंड मास्क बना सकते हैं, फिर सूती दस्ताने पहन सकते हैं। हर शाम हाथों पर एक खास नाइट क्रीम लगानी चाहिए।

पेशेवर मैनीक्योर टूल की मदद से अपने नाखूनों की देखभाल करना बेहतर होता है जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। छल्ली को काटा नहीं जाना चाहिए, बल्कि लकड़ी की छड़ी से स्थानांतरित किया जाना चाहिए। यह इसे टूटने और संक्रमण से बचाएगा। आपको विटामिन ई और अन्य देखभाल करने वाले एडिटिव्स वाले उत्पादों की मदद से वार्निश को हटाने की जरूरत है।

नाखून न चबाएं और न ही गड़गड़ाहट करें। यह न केवल नाखूनों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि कवक और बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए प्रवेश द्वार के रूप में भी काम करता है।

घर का काम करते समय उचित आकार के रबर या लेटेक्स के दस्ताने पहनें। सुगंध के बिना मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ हाइपोएलर्जेनिक डिटर्जेंट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। कुछ लोगों को लेटेक्स से एलर्जी होती है, ऐसे में इन दस्तानों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

शुष्क त्वचा को रोकने के लिए आपको अधिक पानी पीने की आवश्यकता है, विटामिन ए, ई, सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

अगर एक्ज़िमा या सोरायसिस बिगड़ जाए, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए या पहले से निर्धारित हाइड्रोकार्टिसोन और अन्य दवाओं का उपयोग करना चाहिए।