क्या स्तनपान के दौरान दूध देना संभव है. क्या स्तनपान के दौरान गाय का दूध पीना संभव है?

प्रत्येक नर्सिंग मां अपने आहार को बच्चे के लिए यथासंभव सुरक्षित और स्वस्थ बनाने की कोशिश करती है। वह सावधानीपूर्वक ऐसे उत्पादों का चयन करती है जो न केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे बल्कि उसे लाभ भी पहुंचाएंगे। बहुत पहले नहीं, डॉक्टरों और आस-पास के सभी लोगों ने एक नर्सिंग महिला को ढेर सारा दूध पीने की सलाह दी। लेकिन इन दिनों ऐसी सलाह सावधानी से लेनी चाहिए। तो क्या स्तनपान के दौरान दूध देना संभव है? ऐसा करने के लिए, सबसे लोकप्रिय प्रकार के दूध - गाय और बकरी के शरीर पर मुख्य गुणों और प्रभावों पर विचार करें।

स्तनपान के समय गाय का दूध

गाय का दूध पोषक तत्वों की उच्च सामग्री के लिए मूल्यवान है, जो आसानी से पचने योग्य रूप में होते हैं। दूध में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अलावा कई विटामिन और खनिज होते हैं। गाय के दूध के विशेष रूप से उपयोगी घटक कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस हैं। ये पदार्थ हड्डी, प्रतिरक्षा, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के विकास और सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। उपयोगी पदार्थ दूसरों के साथ कुछ संयोजन के साथ, सही अनुपात में बेहतर अवशोषित होते हैं।

स्तनपान के दौरान गाय के दूध का महत्व ऐसे संयोजन की उपस्थिति में है। कैल्शियम मैग्नीशियम की उपस्थिति में पूरी तरह से अवशोषित होता है, और विटामिन डी इस प्रक्रिया को काफी तेज करता है। स्तनपान के दौरान कैल्शियम महिला और उसके बच्चे के शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। केवल पांच गिलास दूध ही इस ट्रेस तत्व की दैनिक आवश्यकता को पूरा कर सकता है। ऐसा लगता है कि नर्सिंग महिला के लिए दूध एक प्राकृतिक अमृत है।

लेकिन साथ ही, गाय का दूध भी एक बहुत ही एलर्जेनिक उत्पाद है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस दूध के प्रोटीन से एलर्जी सबसे आम प्रकार की खाद्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं में से एक है। यह लगभग 2-7% बच्चों में मौजूद है। ऐसी एलर्जी दो प्रकार की होती है। पहली गाय के दूध प्रोटीन के लिए वास्तविक एलर्जी है, जो मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की एक विदेशी प्रोटीन की बढ़ती प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होती है। और दूसरा एक बच्चे में दूध पचाने में कठिनाई के कारण दूध प्रोटीन के प्रति असहिष्णुता है। लेकिन बच्चे में चाहे किसी भी प्रकार की एलर्जी क्यों न हो, माँ को स्तनपान की अवधि के लिए गाय के दूध का सेवन बंद कर देना चाहिए।

दूध से एलर्जी एक बच्चे में कई लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है। सबसे अधिक बार, बच्चे में त्वचा पर दाने, आंतों के विकार, बार-बार होने वाली बीमारी, खराब नींद, चिंता, वजन कम होना विकसित होता है। इसके अलावा, अगर मां पूरा दूध पीना बंद कर दे, तो दस दिनों के बाद बच्चे की स्थिति सामान्य हो जाती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बकरी का दूध

गाय के दूध के विपरीत, बकरी का दूध न केवल सुरक्षित होता है, बल्कि स्तनपान के दौरान भी बेहद फायदेमंद होता है। गाय के दूध से होने वाली एलर्जी का कारण आमतौर पर अल्फा-1एस-केसीन होता है। यह पदार्थ व्यावहारिक रूप से बकरी के दूध में नहीं पाया जाता है। लेकिन एक ही समय में, एक और अत्यंत उपयोगी प्रोटीन, बीटा-कैसिइन की सामग्री स्तन के दूध के समान ही होती है।

इसके अलावा, बकरी के दूध के प्रोटीन में एल्ब्यूमिन की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। उनके लिए धन्यवाद, वे आसानी से विभाजित हो जाते हैं, छोटे गुच्छे में बदल जाते हैं। गुच्छे के रूप में डेयरी प्रोटीन शरीर के लिए अपरिवर्तित गाय के दूध प्रोटीन की तुलना में बहुत आसान होता है। इसलिए, HB के साथ बकरी के दूध के सेवन से बच्चे में पाचन संबंधी विकार नहीं हो सकते।

बकरी का दूध 100% सुपाच्य होता हैइस तथ्य के बावजूद कि इसकी औसत वसा सामग्री लगभग 4.4% है। यह बकरी के दूध की वसा की ख़ासियत के कारण है। इसके वसा ग्लोब्यूल्स गाय के दूध वसा ग्लोब्यूल्स से लगभग 15 गुना छोटे होते हैं। इसके अलावा, बकरी के दूध में लगभग 69% असंतृप्त वसीय अम्ल होते हैं, जबकि गाय के दूध में लगभग 51% होते हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि स्तनपान के दौरान बकरी का दूध न केवल पाचन के लिए सुरक्षित होता है, बल्कि गाय के दूध से भी अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है।

बकरी का दूध खरीदते समय आपको सुरक्षा उपायों को याद रखना चाहिए। इसे स्टोर या बड़े बाजार में खरीदना सबसे अच्छा है जहां पशु चिकित्सा नियंत्रण सेवा है। इसके अलावा, मां और बच्चे को संक्रामक रोगों से बचाने के लिए दूध को उबालना चाहिए।

दूध चुनते समय, इसे सूंघना महत्वपूर्ण है। यदि पशु को अस्वास्थ्यकर परिस्थितियों में रखा जाए तो दूध में अप्रिय स्वाद और गंध हो सकती है।

स्तनपान के दौरान केफिर

केफिर एक डेयरी उत्पाद है। इसलिए, यदि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो केफिर भी अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। हालांकि, पूरे दूध की तुलना में, एक महिला द्वारा स्तनपान के दौरान केफिर का उपयोग करने से बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना बहुत कम होती है।

किण्वन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, केफिर में अल्कोहल की एक छोटी खुराक होती है। लेकिन यह इतना छोटा है कि यह स्तन के दूध में नहीं मिलेगा, भले ही एक महिला ने केफिर को लीटर में पी लिया हो। लेकिन स्तनपान के दौरान केफिर लेने से मां को पता होना चाहिए कि यह आंतों में गैस बनने की प्रक्रिया को बढ़ा सकता है, जिससे दस्त या कब्ज हो सकता है।

शरीर पर केफिर का प्रभाव, सबसे पहले, इसके निर्माण की तारीख से निर्धारित होता है।

• इसके निर्माण के दिन केफिर में एक हल्का स्वाद, एक अधूरी किण्वन प्रक्रिया और बहुत कम इथेनॉल सामग्री होती है। इस तरह के पेय का माँ और बच्चे के पाचन तंत्र पर रेचक प्रभाव पड़ता है।
• दो दिवसीय केफिर में तटस्थ गतिविधि होती है, आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर कोई विशेष प्रभाव नहीं पड़ता है।
• तीन दिवसीय केफिर में अधिकतम कार्बन डाइऑक्साइड और अल्कोहल होता है। यह पाचन तंत्र पर एक फिक्सिंग प्रभाव डालता है, माँ और बच्चे के गैस निर्माण में वृद्धि में योगदान कर सकता है।

एक नर्सिंग महिला के लिए पनीर

एक राय है कि स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए पनीर विशेष रूप से आवश्यक है। इस उत्पाद में कैल्शियम की मात्रा लगभग दूध की तरह ही होती है। और यह ट्रेस तत्व एक महिला के लिए स्तनपान के दौरान आवश्यक है। लेख को रेट करें

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गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, गर्भवती या नर्सिंग मां का सारा ध्यान बच्चे, उसके स्वास्थ्य और सफल विकास पर केंद्रित होना चाहिए। एक नर्सिंग मां के लिए पोषण सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अधिक चर्चा वाले विषयों में से एक है। एक युवा मां का आहार जितना संभव हो उतना उपयोगी और सुरक्षित होना चाहिए, इसलिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं और अन्य अप्रिय प्रक्रियाओं का कारण बनने वाले सभी उत्पादों को इससे बाहर रखा जाना चाहिए।

गाय का दूध दुनिया में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। इसका उपयोग न केवल वयस्कों और बच्चों के पोषण के लिए अपने शुद्ध रूप में किया जाता है, बल्कि कई अन्य खाद्य उत्पादों के निर्माण के लिए भी किया जाता है, जो स्रोत सामग्री से कम मांग में नहीं हैं।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि गाय के दूध में 87.5% पानी होता है, जिसमें इस तरल के शेष घटक घुल जाते हैं।

दूध वसा के बारे में कुछ शब्द। 3.5% दूध वसा है, जिसमें बीस से अधिक फैटी एसिड होते हैं। दूध वसा में अपेक्षाकृत कम गलनांक और हिमांक होता है। यही कारण है कि यह मानव शरीर द्वारा इतनी अच्छी तरह अवशोषित होता है। यह पानी से हल्का होता है, इसलिए यह क्रीम के रूप में सतह पर आ जाता है। क्रीम का स्रोत है:

• • विटामिन डी;
  • विटामिन ए;
  • विटामिन ई;
  • विटामिन K।

दूध प्रोटीन के उपयोगी गुण

प्रोटीन 3.2% दूध बनाते हैं। वे लगभग पूरी तरह से मानव शरीर (95%) द्वारा अवशोषित होते हैं और इसमें ऐसे अपूरणीय घटक होते हैं:

• • मेथियोनीन, जो लिवर डिस्ट्रोफी को रोकता है और वसा का आदान-प्रदान करता है;
  • ट्रिप्टोफैन, जो सेरोटोनिन और निकोटिनिक एसिड के निर्माण का आधार है। इसकी कमी मनोभ्रंश, तपेदिक, मधुमेह और यहां तक ​​​​कि कैंसर की घटना से भरी हुई है;
  • लाइसिन, जो नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है। लाइसिन की कमी के साथ, एनीमिया होता है, नाइट्रोजन वाले पदार्थों का चयापचय गड़बड़ा जाता है, यकृत, फेफड़े और हड्डियों का कैल्सीफिकेशन, मांसपेशियों के डिस्ट्रोफी का विकास होता है।

दूध प्रोटीन ज्यादातर कैसिइन से बना होता है, जिसकी दो किस्में होती हैं:

• • अल्फा फॉर्म जो कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है;
  • बीटा रूप, आमतौर पर मानव शरीर द्वारा माना जाता है।

दूध के एंजाइम भाग में निम्न शामिल हैं:

• • लाइपेस;
  • पेरोक्सीडेस;
  • कैटालसे;
  • फॉस्फेटेस।

दूध चीनी, या लैक्टोज, दूध के सूक्ष्मजीवों द्वारा उत्पादित लैक्टेज द्वारा टूट जाता है, ग्लूकोज और गैलेक्टोज में टूट जाता है, और ऊर्जा के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में कार्य करता है, और सड़ांध प्रक्रियाओं के दमन में भी भाग लेता है। कुछ लोग जन्मजात बीमारी, पिछली बीमारी या लंबे समय तक दूध न पीने के कारण लैक्टोज को अवशोषित करने की क्षमता खो सकते हैं।

इस उत्पाद में निम्नलिखित खनिज शामिल हैं:

• • कैल्शियम;
  • मैग्नीशियम;
  • फास्फोरस;
  • पोटैशियम;
  • क्लोरीन।

षड्यंत्र सिद्धांत - "दूध"

दूध में उपयोगी पदार्थ

गाय के दूध में भारी मात्रा में उपयोगी विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं जो शरीर को जीवन शक्ति से संतृप्त करते हैं और आंतरिक प्रक्रियाओं के सामान्य प्रवाह को सुनिश्चित करते हैं। एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के आहार में दूध की मौजूदगी के महत्व को कम आंकना बहुत मुश्किल होगा।

दूध के हानिकारक घटक

वैज्ञानिकों का तर्क है कि दूध में कई उपयोगी पदार्थों के अलावा हानिकारक घटक भी मौजूद हो सकते हैं:

• • आर्सेनिक;
  • नेतृत्व करना;
  • बुध;
  • कैडमियम;
  • मायकोटॉक्सिन;
  • एंटीबायोटिक्स;
  • अवरोधक;
  • कीटनाशक और रेडियोन्यूक्लाइड;
  • हार्मोन (ताजा दूध में एस्ट्रोजेन होता है, जो स्तनपान संबंधी विकार पैदा कर सकता है; कुछ ही घंटों में नष्ट हो जाता है);
  • रोगजनक सूक्ष्मजीव।

जानवर के शरीर और दूध में प्रवेश करने वाले इन पदार्थों के स्रोत बहुत भिन्न हो सकते हैं: फ़ीड और निरोध की स्थितियों से लेकर उन कंटेनरों तक जिनमें उत्पाद ले जाया जाता है।

मतभेद

गाय का दूध कितना भी स्वादिष्ट और सेहतमंद क्यों न हो, कई बार यह प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की सूची में होता है। बात यह है कि गाय का दूध काफी मजबूत एलर्जेन है, इसलिए कई नर्सिंग माताओं को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। गाय के दूध को बच्चे के आहार में धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से पेश करना आवश्यक है।

एक राय है कि स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए एक नर्सिंग मां गाय के दूध का अधिक मात्रा में सेवन कर सकती है, हालांकि, यह सच नहीं है। कुछ मामलों में, स्तनपान के दौरान गाय के दूध का सेवन स्तन के दूध के उत्पादन को धीमा कर सकता है। नर्सिंग मां के आहार से दूध का बहिष्कार अक्सर उसके शरीर द्वारा अन्य उत्पादों के अवशोषण में योगदान देता है।

इस घटना में कि बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी नहीं है, इसके उपयोग से नर्सिंग मां को गर्भावस्था के दौरान कम हुए कैल्शियम स्टोर को जल्दी से बहाल करने में मदद मिल सकती है।

एक बच्चे में गाय के दूध से एलर्जी की उपस्थिति संकेत कर सकती है:

• • लाल गाल, खुजली और त्वचा का छिलना;
  • बढ़ी हुई गैस गठन;
  • मल परिवर्तन;
  • बाल चिंता।

एक नर्सिंग मां कितना दूध पी सकती है?

एक नर्सिंग मां के शरीर में, जब कैसिइन पेट में प्रवेश करती है, एंटीबॉडी का उत्पादन होता है, जो खिलाए जाने पर बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है और पाचन प्रक्रिया और एलर्जी में विकारों के रूप में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

यदि किसी बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी नहीं है, तो एक युवा माँ इसका उपयोग कर सकती है, लेकिन यहाँ कुछ शर्तें हैं:

• • बच्चे के जन्म के बाद, माँ इस उत्पाद को अपने आहार में शामिल कर सकती है, केवल धीरे-धीरे, न्यूनतम खुराक से शुरू - प्रति दिन गाय के दूध के दो बड़े चम्मच;
  • बाद में, आप कई छोटे भागों में एक दिन में लगभग एक गिलास पी सकते हैं;
  • आप इसे दलिया या आलू जैसे अन्य व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं।

यह समझने के लिए कि क्या बच्चे को एलर्जी है, माँ थोड़ी मात्रा में गाय के दूध को आहार में शामिल कर सकती है और एलर्जी के मामूली संकेत पर तुरंत रोक सकती है।

अन्य डेयरी उत्पादों के बारे में क्या?

एक नर्सिंग मां अपने मेनू में न केवल दूध, बल्कि डेयरी उत्पाद भी शामिल कर सकती है, जिसमें बड़ी मात्रा में उसके और बच्चे के लिए उपयोगी पदार्थ भी होते हैं। दूध पिलाने वाली महिला के लिए किण्वित दूध उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जैसे:

• • कॉटेज चीज़;
  • केफिर;
  • खट्टी मलाई;
  • दही।

माँ प्रतिदिन दो सौ से तीन सौ ग्राम ऐसे उत्पादों का सेवन कर सकती हैं और करनी चाहिए। कम और मध्यम वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है।

डेयरी उत्पाद खरीदते समय, एक नर्सिंग मां को बहुत सावधान रहने की जरूरत है: सभी प्रकार के खाद्य योजक जो कई निर्माता अपने उत्पादों में जोड़ते हैं, अपने शेल्फ जीवन या आकर्षण को बढ़ाना चाहते हैं, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। वास्तव में प्राकृतिक उत्पादों की तलाश करना उचित है।

वीडियो: यू एच टी दूध

कुछ समय पहले तक स्तनपान कराने वाली माताओं को खूब दूध पीने की सलाह दी जाती थी। लेकिन फिलहाल, बाल रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से अक्सर सुन सकते हैं: बहिष्कृत करने की आवश्यकता है। तो क्या दूध स्तनपान के लिए अच्छा है? इस प्रश्न का उत्तर देना आवश्यक है।

गाय के दूध में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जबकि वे आसानी से पचने योग्य रूप में निहित होते हैं। गाय के दूध की संरचना में बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व शामिल होते हैं जो नर्सिंग माताओं के लिए आवश्यक होते हैं।

कुछ नर्सिंग माताओं में, स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के दौरान दूध असहिष्णुता हो सकती है। यदि बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति है, दूध से एलर्जी विकसित होती है, तो वह आंतों के विकारों के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

स्तनपान के दौरान दूध के सेवन से महिलाओं के स्तन में दूध की मात्रा नहीं बढ़ती है, जबकि ताजा गाय का दूध स्तनपान को धीमा कर सकता है। स्तनपान के दौरान दूध की कमी महत्वपूर्ण नहीं है, इसे हमेशा अन्य उत्पादों से बदला जा सकता है।

दूध कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, यानी ऐसे पदार्थ से भरपूर होता है जो हड्डी, मांसपेशियों, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक होते हैं। उपयोगी पदार्थ आवश्यक अनुपात में, दूसरों के साथ संयोजन में अवशोषित होते हैं। कैल्शियम मैग्नीशियम की उपस्थिति में अवशोषित होता है, और विटामिन डी इस प्रक्रिया में मदद करता है।दूध एक लाभकारी संयोजन का एक बेहतरीन उदाहरण है।

एक नर्सिंग मां के शरीर को बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, लेकिन गाय का दूध सबसे सस्ती, लोकप्रिय उत्पादों में से एक है। आवश्यक दैनिक खुराक 5 गिलास दूध में निहित है। उन महिलाओं के लिए जो दूध को अच्छी तरह से सहन करती हैं, डेयरी उत्पादों से प्यार करती हैं - एक वास्तविक अमृत!

स्तनपान के दौरान दूध- एक लोकप्रिय उत्पाद, लेकिन एलर्जीनिक भी। अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान इससे परहेज करती है, बच्चे को दूध पिलाते समय ही इसका इस्तेमाल करना शुरू कर देती है, तो एलर्जी संभव है।

नाक में जलन, दाने, आंतों के विकार शुरू हो जाते हैं। यह दूध से एलर्जी की अभिव्यक्ति है। पूरे दूध से बचना सबसे अच्छा है। ऐसा होता है कि बच्चों को अपने माता-पिता से दूध की असहिष्णुता विरासत में मिलती है, फिर वह एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, भले ही वह पूरी तरह से स्तनपान कर रहा हो। एलर्जी खुद को बार-बार होने वाले पुनरुत्थान, बच्चे की बेचैनी, सतही नींद के रूप में प्रकट कर सकती है।

ऐसे में मां के आहार से पूरा दूध निकाल दें, 10 दिन के अंदर बच्चे की स्थिति में काफी सुधार होगा। यदि मां को संदेह नहीं है कि बच्चे की समस्याएं दूध के उपयोग के कारण होती हैं, तो बेहतर होगा कि जब तक बच्चा 3 महीने का न हो जाए, तब तक उसे मना कर दें। स्तनपान के दौरान दूधकिण्वित दूध उत्पादों, थर्मली प्रोसेस्ड कॉटेज पनीर (कैसरोल, चीज़केक, पकौड़ी), हार्ड पनीर से बदला जा सकता है। 100 ग्राम पनीर में 75% कैल्शियम की मात्रा होती है जो एक युवा माँ को प्रतिदिन की आवश्यकता होती है।

स्तनपान के दौरान दूध

यदि किसी बच्चे को दूध से एलर्जी है, तो डॉक्टर युवा माताओं को सलाह देते हैं कि वे डेयरी उत्पादों को छोड़ दें, केफिर, खट्टा क्रीम, पनीर, पेस्ट्री जिसमें दूध होता है, को आहार से बाहर कर दें। क्या यह प्रभावित करेगा?

यदि कोई महिला स्तन के दूध का सेवन करती है तो यह दूध नहीं बढ़ता है, यदि कोई महिला ताजा दूध की शौकीन है तो उसे लग सकता है कि स्तनपान कम हो गया है। ऐसा क्यों हो रहा है? यह सब एस्ट्रोजेन के बारे में है - एक हार्मोन जो ताजा गाय के दूध में सक्रिय होता है। अगर यह दो घंटे तक खड़ा रहता है तो यह गिर जाता है।

यदि एक माँ दूध, डेयरी उत्पादों से इंकार करती है, तो एक नर्सिंग माँ को खुद को अधिक समृद्ध, अधिक विविध आहार प्रदान करना चाहिए। युवा माताएं जो अपने आहार की योजना बनाती हैं, वे अपने द्वारा लिए जाने वाले विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा से लाभान्वित होती हैं, क्योंकि वे विभिन्न स्रोतों से विटामिन प्राप्त करती हैं।

100 ग्राम तिल (तिल) में विटामिन ई के संयोजन के साथ कैल्शियम की दैनिक खुराक होती है। बादाम, ब्रोकली, फूलगोभी, राई की रोटी में कैल्शियम पाया जाता है। माँ मांस, मछली, अंडे, अनाज से आवश्यक प्रोटीन, अमीनो एसिड प्राप्त कर सकती है।

एक नर्सिंग मां के आहार को बनाने वाले उत्पाद दूध की वसा सामग्री, साथ ही इसके पोषण मूल्य के अन्य मापदंडों को प्रभावित नहीं करते हैं। यदि बच्चे को गाय के दूध के अवशोषण में कोई समस्या नहीं है, तो आपको स्तन के दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए डिब्बे में गाढ़ा दूध नहीं खाना चाहिए।

यदि बच्चे को एलर्जी होने का खतरा नहीं है, तो वह पेट के दर्द, दाने के साथ माँ के आहार पर प्रतिक्रिया कर सकता है। स्तनपान के दौरान दूधस्तनपान के दौरान कम मात्रा में सेवन करना चाहिए, जो सुखद है, लेकिन हानिकारक नहीं है।

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स्तन का दूध नवजात शिशु के लिए एक अनूठा खाद्य उत्पाद है, जो न केवल प्राकृतिक है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। इसमें बच्चे के शरीर के समुचित विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं।

कोलोस्ट्रम स्तन के दूध के बनने से पहले होता है। पोषक तत्वों की संरचना और गुणवत्ता में इसकी कोई बराबरी नहीं है। यह पहले 2-3 दिनों के दौरान बच्चे को पूरी तरह से तृप्त करता है और आसानी से पच जाता है। और जन्म के 4-5 दिन बाद असली स्तन का दूध दिखाई देने लगता है।

एक बच्चे के जन्म के साथ, एक युवा माँ के पास खाने को लेकर कई तरह के सवाल और समस्याएँ होती हैं। विशेष रूप से उनमें से कई पहले बच्चे के जन्म के समय। इस लेख में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर मिल सकते हैं।

वे दिन गए जब नवजात शिशु अपनी मां से प्रसूति अस्पताल के अलग वार्ड में होते थे। आज तक, यह सिद्ध (और किया गया) है कि जन्म के तुरंत बाद नवजात शिशु का मां के साथ संपर्क और स्तन से पहला लगाव आवश्यक है। जितनी जल्दी बच्चा स्तन से जुड़ा होगा, उतनी ही तेजी से स्तनपान स्थापित होगा, जन्म के बाद बच्चा उतना ही आसान होगा।

बच्चे को कितनी बार खिलाना है

एक युवा माँ के लिए महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक दिन के दौरान दूध पिलाने की संख्या है, और कई संदेह हैं कि क्या रात में बच्चे को खिलाना संभव है। इस समस्या को हल करने के लिए 3 विकल्प हैं:

1. घंटे के हिसाब से या शेड्यूल के अनुसार दूध पिलाना पुराना तरीका है, जब 3 घंटे के बाद सख्ती से टुकड़ों को स्तन पर लगाया जाता था। यह माँ के लिए सुविधाजनक है, न कि बच्चे के लिए, क्योंकि माँ दूध पिलाने के बीच घर का काम कर सकती है।

1. मांग पर दूध पिलाना, यानी दिन के किसी भी समय बच्चे के पहले रोने पर मां के स्तन से लगाव। यह वही है जो बाल रोग विशेषज्ञ अब बच्चों को खिलाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, बच्चा जितना चाहे उतना स्तन चूस सकता है। बार-बार उपयोग के परिणामस्वरूप, बिना किसी अतिरिक्त साधन के उपयोग के स्तनपान को उत्तेजित किया जाता है।

बच्चे को जल्दी ही मां की गोद में सोने की आदत हो जाती है। रात में, बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है: अगर वह चाहे तो खुद चूसेगा, निप्पल उसके मुंह में है। लेकिन माँ, जैसा कि वह थी, बच्चे से लगातार जुड़ी हुई है, उसे किसी भी समय बच्चे को खिलाने में सक्षम होना चाहिए।

इसके अलावा, बच्चा किसी अन्य कारण से रो सकता है: पेट में ऐंठन, गीला डायपर या कोई अन्य कारण। और माँ, यह न समझकर, उसे खिलाने की कोशिश करेगी।

1. मुफ्त खिलाना पहले दो के बीच का एक मध्यवर्ती तरीका है। इस विधि के साथ, माँ बच्चे को "भूख के अनुसार" दिन और रात दोनों समय खिलाती है, लेकिन 2 घंटे के बाद से अधिक बार नहीं। शरीर विज्ञान के अनुसार बच्चे में भोजन की आवश्यकता पहले उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। जब तक आपको केवल 15-20 मिनट की आवश्यकता हो, तब तक बच्चे को स्तन के पास रखें। - यह समय संतृप्ति के लिए काफी है। लंबे समय तक चूसने से केवल चूसने वाले प्रतिवर्त की संतुष्टि में योगदान होता है। रात को दूध पिलाना निश्चित रूप से रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे स्तनपान कराने में सहायक होते हैं।

कौन सा आहार विकल्प बंद करना है, यह माँ पर निर्भर है कि वह बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर निर्णय ले। बच्चे के सर्वोत्तम हितों को सबसे आगे रखा जाना चाहिए।

दूध की मात्रा और गुणवत्ता

प्रसूति वार्ड से एक नवजात शिशु के साथ छुट्टी के पहले दिनों से ही, हर माँ गुणवत्ता के बारे में चिंता करना शुरू कर देती है, और अक्सर दूध की मात्रा: क्या बच्चा पर्याप्त है, और क्या दूध में पर्याप्त वसा है? शायद बेहतर मिश्रण? इसके अलावा, विज्ञापन जुनूनी रूप से दावा करते हैं कि दूध के फार्मूले स्तन के दूध से कम नहीं हैं।

हालाँकि, माँ के दूध का कोई विकल्प नहीं है। यह जरूरी है कि बच्चे को कम से कम 6 महीने तक मां का दूध पिलाया जाए।

एक बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभ निर्विवाद हैं:

• यह रचना में बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त है;
• माँ का दूध पैदा नहीं करेगा और, अगर केवल माँ पोषण पर डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती है;
• पोषक तत्वों के अलावा, माँ दूध में निहित अपने एंटीबॉडी से बच्चे को कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करती है;
• कोई हीटिंग या विशेष भंडारण की स्थिति की आवश्यकता नहीं होती है, जो विशेष रूप से रात में या घर के बाहर खिलाते समय सुविधाजनक होती है।

इसीलिए आपको बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, आपको दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए संघर्ष करने की आवश्यकता है। दूध के प्रवाह के लिए किसी भी उत्तेजक की तुलना में स्तन से बार-बार लगाव बेहतर है। भले ही स्तन "खाली" लगे, बच्चा दूध चूसता है, जिसे हिंद दूध कहा जाता है, जिसे सामने वाले की तुलना में अधिक मूल्यवान माना जाता है। इसीलिए दूध पिलाने के दौरान अक्सर स्तनों को बदलने की सलाह नहीं दी जाती है। हिंडमिल्क की कमी से, बच्चा वजन में पिछड़ जाएगा और आंतों की समस्या हो सकती है।

दुद्ध निकालना के लिए, नर्सिंग मां की मनो-भावनात्मक स्थिति, तनाव की अनुपस्थिति और आराम और रात की नींद के लिए पर्याप्त समय महत्वपूर्ण हैं। खैर, दूध की गुणवत्ता सीधे तौर पर मां के आहार की प्रकृति पर निर्भर करती है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए सबसे अच्छी स्थिति कौन सी है?

आप अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार की स्थितियों में स्तनपान करा सकती हैं, लेकिन उनमें से 3 को सबसे सामान्य माना जाता है।

नवजात शिशु को खिलाते समय एक स्थिति चुनने के लिए, मुख्य स्थिति सुविधा है, बच्चे और माँ दोनों के लिए आराम की भावना।

मुख्य पोज़ 3:

• शास्त्रीय ("पालना"): माँ बैठती है और बच्चे को अपनी बाहों में रखती है, उसे थोड़ा ऊपर उठाए हुए सिर के साथ दबाती है; जबकि बच्चा झूठ बोलता है, एक पालने में, जो मुद्रा के नाम के रूप में कार्य करता है;
• बगल से: माँ बच्चे को अपनी बाँह के नीचे रखती है, अपने सिर को अपनी छाती से दबाती है। यह स्थिति अधिक बार जुड़वा बच्चों के जन्म और दोनों शिशुओं के एक साथ भोजन के समय उपयोग की जाती है;
• करवट लेटी: माँ करवट लेटी; पास में, छाती पर, एक बच्चा है; सिजेरियन सेक्शन के बाद, रात में दूध पिलाने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति।

मुद्राओं को बदला जा सकता है, जिससे बच्चे को स्तन ग्रंथि के विभिन्न पालियों से दूध चूसने में मदद मिलेगी ताकि इसके ठहराव को रोका जा सके। यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी स्थिति में शिशु का शरीर एक ही तल में हो और मुड़ा हुआ न हो।

छाती की सही पकड़

बच्चे को निप्पल को सही ढंग से पकड़ना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है: निप्पल और अधिकांश घेरा चौड़े-खुले मुंह में होना चाहिए, और टुकड़ों के निचले होंठ बाहर की ओर होने चाहिए। खिलाते समय नाक और ठुड्डी छाती से सटी रहती है। साथ ही, बच्चा हवा नहीं निगलेगा और शूल से पीड़ित होगा, और उल्टी के कारण उसका वजन भी नहीं बढ़ेगा।

पकड़ की शुद्धता को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: स्तन को चूसते समय कोई स्मैक नहीं होगी, और दूध पिलाने से माँ को दर्द नहीं होगा। यदि निप्पल गलत तरीके से लिया गया है, तो आपको सावधानी से अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में डालने की जरूरत है, निप्पल को बाहर निकालें, और फिर इसे सही ढंग से डालें, आकाश की ओर इशारा करते हुए।

क्या मुझे दूध निकालने की जरूरत है

प्रत्येक फ़ीड के बाद अनिवार्य पंपिंग, साथ ही घड़ी द्वारा खिलाना, अब सोवियत काल का अवशेष कहा जाता है। अब बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को व्यक्त करने की सलाह नहीं देते हैं। स्तन ग्रंथि में दूध का उत्पादन उस मात्रा में होगा जिसमें बच्चा इसे चूसता है।

लेकिन कभी-कभी पंप करना जरूरी होता है:

1. स्तन ग्रंथि में परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना के साथ। पम्पिंग और ब्रेस्ट मसाज से बचने में मदद मिलेगी।
2. प्रीमैच्योर बच्चे के जन्म के समय जो पूरी तरह से दूध नहीं चूस पाता है। लेकिन इस मामले में, आपको टुकड़ों को खिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करने की ज़रूरत है, ताकि वह अधिक उपयोगी बैक दूध चूस ले। पंपिंग से स्तनपान कराने में मदद मिलेगी जब तक कि बच्चा स्तन से दूध पूरी तरह से नहीं चूस लेता।
3. पंप करके, आप माँ की बीमारी की अवधि के दौरान और बच्चे से अलग होने या एंटीबायोटिक्स लेने से स्तनपान को बचा सकते हैं।
4. कुछ समय के लिए माँ की अनुपस्थिति में (काम पर जाना या किसी अन्य कारण से)।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित पोषण

के बारे में नियमित प्रश्न। माँ के आहार की प्रकृति दूध की गुणवत्ता और स्वाद को प्रभावित करती है। दूध में सभी पोषक तत्व मां के द्वारा ग्रहण किए जाने वाले खाद्य पदार्थों से मिलते हैं।

यदि माँ को कोई पदार्थ नहीं मिलता है, तो बच्चा उन्हें माँ के शरीर के भंडार से प्राप्त करता है, जो निश्चित रूप से उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है (बाल झड़ते हैं, दाँत निकलते हैं, आदि)। इसलिए मां के खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

भोजन को मध्यम भागों में दिन में 5-6 बार लेना चाहिए, ज्यादा खाने से दूध की गुणवत्ता में सुधार नहीं होगा। लेकिन दुद्ध निकालना के दौरान सख्त आहार का उपयोग नहीं किया जा सकता है - आहार विविध होना चाहिए और बच्चे और मातृ जीवों की सभी जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

पहले महीने के दौरान, हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है: खट्टे फल, चमकीले रंग के फल और सब्जियां, आटा उत्पाद और मिठाई, गाय का दूध, शहद, चॉकलेट, कोको आदि को बाहर करें।

पहले महीने में माँ को उपयोग करने की अनुमति है:

• सूप और घृणित शोरबा;
• मांस (दम किया हुआ या उबला हुआ) - गोमांस, खरगोश का मांस, टर्की;
• दलिया (पानी पर) - चावल और एक प्रकार का अनाज;
• वसा रहित पनीर और खट्टा क्रीम;
• सख्त पनीर;
• किण्वित दूध उत्पाद, केफिर को छोड़कर;
• तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, आलू से सब्जी प्यूरी;
• गर्मी उपचार के बाद केले और हरे सेब।

मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, मसाले, अचार, सॉस, समुद्री भोजन और डिब्बाबंद भोजन को बाहर करना आवश्यक है।

पहले 3 महीनों में उत्पादों के चयन में सावधानी बरतनी चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद उन्हें 3-5 दिनों के अंतराल पर एक-एक करके मेन्यू में शामिल करना और बच्चे की प्रतिक्रिया देखना। यदि बच्चे को आंतों और एलर्जी की समस्या नहीं है, तो आप आहार में उत्पाद छोड़ सकते हैं। ताजे फल (स्ट्रॉबेरी, विदेशी और खट्टे फलों को छोड़कर) और सब्जियों को धीरे-धीरे पेश किया जाता है और प्रति दिन 500 ग्राम तक लाया जाता है।

वसा से, जैतून, सूरजमुखी, मकई के तेल का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन उचित सीमा के भीतर, क्योंकि वसायुक्त दूध बच्चे के लिए पचाना अधिक कठिन होता है। मछली, अंडे, मेवे धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं।

सरसों, सहिजन, और अन्य मसालों का स्वाद दूध की तरह हो सकता है, जबकि प्याज और लहसुन एक अप्रिय गंध छोड़ सकते हैं और आपके बच्चे को स्तनपान बंद करने का कारण बन सकते हैं। बेशक, किसी भी मादक पेय पर प्रतिबंध लगा दिया जाना चाहिए।

फलियां, आलूबुखारा, पत्तागोभी गैस निर्माण और शूल और कभी-कभी बच्चे में दस्त का कारण बनेंगे। माँ के अधिक खाने से बच्चे में अपच - शूल, पेट फूलना, कब्ज या दस्त हो सकता है।

एक नर्सिंग मां के लिए प्रति दिन 2-3 लीटर की मात्रा में तरल पीना अनिवार्य है। यह दूध के साथ चाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, सूखे फल का मिश्रण, दूध (वसा सामग्री 2.5% से अधिक नहीं), अभी भी पानी हो सकता है। बच्चे के जन्म के 2 महीने बाद तक कोको और कॉफी नहीं पी सकते। पूरी गाय का दूध अक्सर शिशुओं में एलर्जी का कारण बनता है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को सावधानी के साथ इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं, 4-6 महीने से पहले नहीं, कम मात्रा में।

स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा

कभी-कभी माँ को ऐसा लगता है कि उसका पर्याप्त दूध नहीं बन रहा है और बच्चा कुपोषित है। इसे समझने से वजन बढ़ाने और पेशाब की मात्रा में मदद मिलेगी। एक बच्चे को सामान्य रूप से दिन में 8 बार से अधिक पेशाब करना चाहिए। शरीर का वजन साप्ताहिक रूप से लगभग 120 ग्राम (लगभग 500 ग्राम प्रति माह) बढ़ता है। छह महीने की उम्र तक जन्म के समय वजन दोगुना होना चाहिए। यदि ये 2 संकेतक सामान्य हैं, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।

कुछ स्त्रियां बहुत अधिक दूध का उत्पादन करती हैं, जिसके कारण यह अनायास ही बहने लगता है, ग्रंथियों में भारीपन, छाती में ठहराव आ जाता है। ऐसे मामलों में, आप दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकाल सकती हैं और प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम कर सकती हैं।

चिंता भी अक्सर निराधार होती है। वसा की मात्रा का प्रतिशत घर पर आसानी से जांचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, दूध को 20 मिनट के बाद एक बाँझ टेस्ट ट्यूब में व्यक्त करें। खिलाने के बाद और इसे कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक खड़े रहने दें। दूध को 2 परतों में विभाजित किया जाएगा, ऊपरी परत में वसा की मात्रा दिखाई देगी: मिमी में इसकी ऊंचाई (एक शासक के साथ मापी गई) वसा सामग्री का प्रतिशत (1 मिमी = 1%) दिखाएगी। आम तौर पर, यह 3.5-5% होना चाहिए।

बच्चे के विकास की प्रक्रिया में दूध की संरचना बदलती है और बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है। अगर बच्चा शांत है, वजन बढ़ना नॉर्मल है तो चिंता करने की जरूरत नहीं है। बहुत वसायुक्त दूध शिशुओं में गंभीर शूल और विकास (आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया के अनुपात का उल्लंघन) का कारण बन सकता है।

अपर्याप्त स्तनपान

यदि, फिर भी, पर्याप्त दूध नहीं है, तो पूरक आहार के साथ जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्तनपान बढ़ाने के उपाय करें:

• कम बार बच्चे को शांत करनेवाला दें, और अधिक बार स्तन पर लागू करें - चूसने से दूध का निर्माण उत्तेजित होता है;
• यह त्वचा से त्वचा के संपर्क में अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, अर्थात, यदि आप अपनी छाती को खिलाने के लिए बाहर निकालते हैं;
• स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश अवश्य करें;
• अपने आहार को सामान्य करें;
• आहार में दूध, शोरबा और सूप के साथ गर्म चाय के अनिवार्य समावेश के साथ आपके द्वारा पीने वाले तरल (पानी, जूस, कॉम्पोट) की मात्रा बढ़ाएं;
• नर्सिंग मां को पर्याप्त आराम प्रदान करें, ताजी हवा में दैनिक सैर करें;
• दुद्ध निकालना कम करने वाली चिंता और तनाव को दूर करें।

बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर आप हर्बल टी पी सकते हैं। दवाएं और पूरक आहार केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लिए जा सकते हैं (कुछ से बच्चे में एलर्जी हो सकती है):

1. लैक्टोगोन एक खाद्य पूरक है जिसमें शाही जेली, गाजर का रस, हर्बल अर्क, विटामिन सी होता है।
2. Apilak एक गोली की तैयारी है, इसमें विटामिन और शाही जेली होती है (नींद में खलल पैदा कर सकता है)।
3. म्लेकॉइन दानों के रूप में एक हर्बल उपचार है।
4. हिप - हर्बल चाय, इसमें सौंफ, सौंफ, बिछुआ और जीरा होता है।
5. दादी माँ की टोकरी - लैक्टोजेनिक, टॉनिक और फर्मिंग प्रभाव वाली चाय।

इन दवाओं के लिए महिला और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है।

कम से कम 6 महीने तक स्तनपान का समर्थन करना महत्वपूर्ण है। दूध के मिश्रण के साथ बच्चे को केवल बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पूरक करना संभव है, जब दूध की कमी के कारण बच्चा वजन में पीछे हो। साथ ही, स्तनपान कराने और एक चम्मच से बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा गणना की गई मिश्रण की मात्रा को पूरक करने की सलाह दी जाती है, न कि निप्पल वाली बोतल से।

बच्चा क्यों रो रहा है

आमतौर पर एक नवजात शिशु तब रोता है जब वह खाना चाहता है या गीले डायपर से असंतोष व्यक्त करता है। रात में रोना भी आमतौर पर रात के खाने से जुड़ा होता है। वर्ष की दूसरी छमाही से, उनके लिए अब कोई शारीरिक आवश्यकता नहीं है, लेकिन निर्भरता विकसित हो गई है, रात में हर 3 घंटे में स्तन चूसने की आदत धीरे-धीरे समय और क्रम को बदलते हुए, रात के खाने से इनकार करना संभव होगा 30-40 मिनट के बाद सो जाना। शाम को खिलाने के बाद।

कभी-कभी रात में फुसफुसाहट सिर्फ यह देखने के लिए एक परीक्षा होती है कि माँ आसपास है या नहीं। यदि बच्चे को केवल सिर पर सहलाया जाता है, तो बच्चा शांत हो जाता है और फिर से सो जाता है। रात में बच्चे को अपनी बाहों में लेने के लिए दौड़ने के लिए बच्चे को अपनी बाहों में मोशन सिकनेस के आदी होने की कोई आवश्यकता नहीं है - बच्चों को जल्दी से इसकी आदत हो जाती है, और फिर वे केवल अपनी बाहों में सोने के लिए रोएंगे।

रोना और चिंता यह भी संकेत दे सकता है कि बच्चा अच्छा महसूस नहीं कर रहा है (बीमारी की शुरुआत में शूल, शुरुआती के साथ)। शिशु के व्यवहार को देखकर, माँ जल्द ही रोने का कारण निर्धारित करना सीख जाएगी।

उदरशूल

शूल लगभग सभी बच्चों को 3 महीने तक और कभी-कभी लंबे समय तक परेशान करता है। टुकड़ों की स्थिति को कम करने के लिए, गैसों के निर्वहन में सुधार करने के लिए पेट की हल्की मालिश में मदद मिलेगी।

जीवन के पहले हफ्तों से, शूल लगभग हर नवजात को परेशान करता है - एक नए आहार के लिए अनुकूलन चल रहा है। वे पैथोलॉजी नहीं हैं और आमतौर पर 3-5 महीनों के बाद चले जाते हैं। शूल के साथ, बच्चा रोता है, अपने पैरों को पेट पर दबाता है, कुर्सी परेशान हो सकती है। बच्चे की मदद कैसे करें?

ज़रूरी:

• 2-3 मिनट के लिए बच्चे को पेट पर सख्त सतह पर खिलाने से पहले रखें;
• दूध पिलाने के दौरान निप्पल की मुद्रा और कब्जे की निगरानी करें, ताकि बच्चा कम हवा निगले;
• एक "स्तंभ" (जो कि एक सीधी स्थिति में है) में भोजन करने के बाद बच्चे को तब तक पकड़ें जब तक कि हवा बाहर न निकल जाए, regurgitation;
• बच्चे को पीठ के बल लिटाएं और पैरों को मोड़ें;
• पेट की हल्की मालिश गोलाकार गति में दक्षिणावर्त करें;
• पेट पर गर्म डायपर लगाएं;
• आराम से स्नान करें (कैमोमाइल काढ़े के साथ);
• एक नर्सिंग मां के लिए आहार का पालन करें।

जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, फार्मेसी उत्पादों का उपयोग शूल से निपटने के लिए भी किया जा सकता है:

• एस्पुमिज़न बेबी (ड्रॉप्स) और बिफिफ़ॉर्म बेबी (तेल समाधान) का उपयोग बच्चे के जन्म से पाचन को सामान्य करने और डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकने के लिए किया जा सकता है;
• 2 सप्ताह की आयु से, आप प्लांटेक्स का उपयोग गैसों को हटाने और शूल को कम करने के लिए कर सकते हैं;
• दूसरे महीने से, बॉबोटिक बूँदें और सब सिम्प्लेक्स, लाइनेक्स, बेबिनोस के निलंबन का उपयोग सूजन को कम करने और शूल से राहत देने के लिए किया जाता है।

थूकना और उल्टी होना

पुनरुत्थान एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, न कि कोई बीमारी। यह हर बच्चे में जन्म से लेकर 4-6 महीने तक देखा जाता है। यह 15-30 मिनट के बाद अनायास होता है। खाने के बाद और चूसने के दौरान हवा को निगलने से जुड़ा हुआ है। दूध 5 मिली से अधिक नहीं की मात्रा में अपरिवर्तित होता है। साथ ही, शिशु की सेहत को नुकसान नहीं होता है।

यदि एक फव्वारा के साथ regurgitation प्रचुर मात्रा में है, तो यह पहले से ही पाचन के उल्लंघन का संकेत देता है और बाल रोग विशेषज्ञ से अपील की आवश्यकता होती है। उल्टी के साथ, मात्रा और आवृत्ति सीमित नहीं होती है, भोजन पहले से ही आंशिक रूप से पचने वाले फव्वारे में जारी किया जा सकता है (खट्टा गंध वाला दही वाला दूध)। यह घटना पाचन के गंभीर उल्लंघन का संकेत देती है और इसके लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। बच्चे की सामान्य स्थिति पीड़ित होती है: चिंता, खराब नींद, खाने से इनकार करना आदि।

स्तनपान के दौरान स्तनों की देखभाल कैसे करें

छाती को दिन में दो बार तटस्थ साबुन से धोना और फिर एक मुलायम कपड़े से नमी को पोंछना पर्याप्त है। खाने से पहले और बाद में अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।

ब्रा को कपास से चुना जाना चाहिए, कप के अंदर बिना सीम के, बिना अंडरवायर के। इससे सीना नहीं कसना चाहिए। विशेष स्तन पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो अतिरिक्त दूध को अवशोषित करते हैं, त्वचा और निपल्स को जलन से बचाते हैं, अंडरवियर रगड़ते हैं, और कपड़े गीले होने से (लेकिन उन्हें नियमित रूप से बदलना होगा)।

स्नान करते समय, 3-4 मिनट के लिए छाती की हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है (घड़ी की दिशा में गोलाकार गतियों का उपयोग करके)। इस तरह की मालिश लैक्टोस्टेसिस को रोकेगी और दूध के निर्माण को प्रोत्साहित करेगी। इस मामले में, आपको स्तन ग्रंथि को जोर से निचोड़ने या त्वचा पर जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। फिसलने में आसानी के लिए, हाथों को जैतून के तेल से चिकना किया जा सकता है।

जब प्राइमिपारा में दुद्ध निकालना में देरी होती है, तो कंप्रेस का भी उपयोग किया जा सकता है: दूध पिलाने से पहले - दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए गर्म करें, और बाद में - स्तन के आकार को बहाल करने के लिए ठंडा करें।

लैक्टोस्टेसिस

स्तन में दूध का ठहराव काफी बार होता है। इस मामले में, एक प्रकार का दूध प्लग बनता है, जो नलिकाओं के माध्यम से दूध के संचलन को बाधित करता है। स्थिति की एक अभिव्यक्ति ग्रंथि के आकार में वृद्धि, उसमें दर्दनाक मुहरों का गठन, ठहराव की जगह पर लालिमा और बुखार है। सामान्य स्थिति भी पीड़ित होती है - सिरदर्द, कमजोरी चिंता।

दूध जमने पर क्या करें:

• बच्चे को हर घंटे खिलाएं;
• बच्चे की स्थिति बदलें ताकि ठहराव (संकुचन) का स्थान उसकी ठोड़ी के नीचे हो;
• यदि दूध पिलाना बहुत दर्दनाक है, तो आप पहले हाथ से कुछ दूध निकाल सकते हैं, धीरे से ग्रंथि की मालिश कर सकते हैं, उस पर गर्म पानी से गीला तौलिया रख सकते हैं, या शॉवर में खड़े हो सकते हैं;
• खिलाने के बाद, 15-20 मिनट के लिए किसी भी सेक को लागू करें: दर्द से राहत के लिए गोभी का पत्ता, या ठंडा पनीर, या केक के रूप में आटे के साथ शहद।

38 0 C से ऊपर का बुखार छाती में एक शुद्ध-भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत दे सकता है, इसलिए आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। मास्टिटिस के विकास को रोकने के लिए 2 दिनों में स्थिति में सुधार नहीं होने की स्थिति में भी चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

निपल्स में दरारें

माताओं में फटे निप्पल का मुख्य कारण बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव है। जब ठीक से लगाया जाता है, तो बच्चे का मुंह अधिकांश एरोला (न केवल निप्पल) को कवर करता है, चौड़ा खुला होता है, निचला स्पंज बाहर की ओर निकला होता है।

निपल्स को नुकसान से दूध पिलाने के दौरान मां को दर्द होता है, इसलिए बेहतर है कि दरारों के विकास की अनुमति न दी जाए।

उनके दिखने के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• संवेदनशील नाजुक त्वचा;
• फ्लैट निपल्स;
• बच्चे का अनुचित लगाव;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन न करना।

दरारों के साथ, आपको बच्चे को खिलाना जारी रखना होगा। आप शानदार हरे, आयोडीन या अन्य शराब समाधान, एंटीबायोटिक मलहम के साथ निपल्स के उपचार का उपयोग नहीं कर सकते।

उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• विटामिन ए के साथ मलहम: रेटिनॉल या विडेस्टिम न केवल घावों को ठीक करता है, दर्द से राहत देता है, बल्कि नए नुकसान को भी रोकता है; रिंसिंग की आवश्यकता नहीं है;
• Purelan और Sanosan माँ को खिलाने से पहले उत्पाद को धोने की आवश्यकता नहीं होती है, एलर्जी का कारण नहीं बनता है (अशुद्धियों के बिना लैनोलिन से मिलकर);
• क्रीम एवेंट नारियल तेल और लैनोलिन के साथ पूरी तरह से घावों को ठीक करता है, धोने की आवश्यकता नहीं होती है;
• बेपेंटेन एक जीवाणुरोधी एजेंट है जिसका उपयोग दरारों को ठीक करने और रोकथाम के लिए किया जाता है, इसे खिलाने से पहले अनिवार्य रूप से कुल्ला करने की आवश्यकता होती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फिर से शुरू करें

लेख उन सवालों को छूता है जो लगभग हर युवा माँ में दिखाई देते हैं। जिला बाल रोग विशेषज्ञ को अपने निर्णय में सबसे अच्छा सलाहकार और सलाहकार बनना चाहिए।

नेत्रहीन बच्चे के स्तन से सही लगाव के बारे में:

"सफल स्तनपान के लिए बुनियादी नियम" विषय पर स्तनपान सलाहकार एन. सलीमोवा द्वारा वेबिनार:

बाल रोग विशेषज्ञ ई। ओ। कोमारोव्स्की शिशु शूल के बारे में:

दशकों पहले, डॉक्टर स्तनपान के दौरान दूध पीने की सलाह देते थे। ऐसा माना जाता था कि यह स्तनपान को उत्तेजित करता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह पेय किसी भी तरह से स्तन के दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है, और भाप पूरी तरह से स्तनपान को रोकता है।

स्तनपान के दौरान गाय का दूध अक्सर नवजात शिशु में गंभीर एलर्जी का कारण बनता है। यह पेय में गाय प्रोटीन की उपस्थिति के कारण होता है, जिसमें एक मजबूत एलर्जेन होता है।

स्तनपान के दौरान बकरी का दूध शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनता है। साथ ही, यह शिशु के अभी भी नाजुक शरीर में पचाने में अधिक उपयोगी और आसान है।

गाय का दूध एक मजबूत एलर्जेन है

गाय के दूध में ढेर सारे उपयोगी और पोषक तत्व होते हैं जिनकी माँ और बच्चे को जरूरत होती है। हालांकि, एलर्जेनिक तत्व अल्फा-1एस-कैसिइन अक्सर शिशुओं में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। दाने, लालिमा, भरी हुई नाक या खांसी। इसके अलावा, यह बच्चे के अन्नप्रणाली के शूल और अन्य विकारों की उपस्थिति में योगदान देता है।

दूध पिलाते समय कई माताओं का मानना ​​है कि दूध स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है। यह एक मिथक है। गाय का दूध स्तन के दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है, और ताजा दूध एस्ट्रोजेन सामग्री के कारण खिला प्रक्रिया को पूरी तरह से रोकता है। यह एक हार्मोन है जो स्तनपान को दबा देता है और ताजा दूध में सबसे अधिक सक्रिय होता है।

हालाँकि, स्तनपान के दौरान, गाय का दूध पिया जा सकता है यदि स्तन के दूध की मात्रा सामान्य है और कोई एलर्जी नहीं है। आखिरकार, पेय की संरचना में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम होता है, जो हड्डियों और मांसपेशियों, तंत्रिका कोशिकाओं और प्रतिरक्षा के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। यह एक वास्तविक अमृत है जो बच्चे के जन्म के बाद माँ के शरीर को जल्दी से ठीक कर देगा।

पहले परीक्षण में, सुबह थोड़ा दूध पिएं और फिर दो दिनों तक शिशु की प्रतिक्रिया देखें। अगर कोई एलर्जी नहीं है, तो आप ऐसा पेय पी सकते हैं।

ताजा दूध के बजाय पका हुआ दूध पीना बेहतर होता है। घी पचने में आसान होता है और लैक्टेशन के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। अगर आपको उबला हुआ पेय पसंद नहीं है तो ताजा दूध लेने के बाद दो से तीन घंटे प्रतीक्षा करें। इस समय के दौरान, एस्ट्रोजेन टूट जाता है और गायब हो जाता है।

क्या बदला जाए

लेकिन क्या होगा अगर बच्चे या मां को एलर्जी हो? संपूर्ण दूध को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। अन्य खाद्य पदार्थों में समान लाभकारी तत्व होते हैं। उदाहरण के लिए, डेयरी उत्पाद। यह गर्मी से संसाधित पनीर (चीज़केक और पकौड़ी, कैसरोल में), हार्ड पनीर हो सकता है। वैसे, 100 ग्राम पनीर में 75% कैल्शियम होता है, जो रोजाना खिलाने की दर है।

कुछ केफिर पर स्विच करने की सलाह देते हैं। कम मात्रा में हालांकि, अगर बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो केफिर अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। लेकिन पूरे दूध की तुलना में एलर्जी का खतरा कम होता है।

यदि आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो आपको ऐसे भोजन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। दैनिक खुराक 700 ग्राम से अधिक नहीं है।

दूध को आहार में शामिल करने के असफल प्रयास के बाद, आप कुछ महीनों तक प्रतीक्षा कर सकते हैं और फिर से प्रयास कर सकते हैं। अगला प्रयास कम से कम दो महीने बाद किया जाना चाहिए। यह संभावना है कि इस समय के दौरान बच्चे का शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाएगा, और प्रतिक्रिया समाप्त हो जाएगी।

यदि आप दूध और डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से मना कर देते हैं, तो आहार को समृद्ध और अधिक पौष्टिक बनाना चाहिए। तो तिल और बादाम, राई की रोटी में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।

एक बढ़िया विकल्प फूलगोभी या ब्रोकोली होगा। ये सबसे सुरक्षित सब्जियों में से एक हैं जिनमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। सबसे पहले पत्तागोभी को उबालकर या उबालकर खाना चाहिए। और 3-4 बार के बाद सब्जियों को बेक करके कच्चा भी खा सकते हैं.

अगर आप प्यार करते हैं और पीना नहीं छोड़ना चाहते हैं तो बकरी का दूध एक अच्छा विकल्प होगा। इसमें व्यावहारिक रूप से एलर्जी नहीं होती है और इसमें बहुत उपयोगी गुण भी होते हैं।

बकरी का दूध सुरक्षित और स्वस्थ है

कोई अल्फा-1s-कैसिइन नहीं है। इसलिए, बकरी का दूध खिलाते समय पिया जा सकता है, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। बेशक, बच्चे के जन्म के पहले हफ्तों में, बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रकट हो सकती है। हालांकि, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह। इसलिए कृपया 2-3 सप्ताह प्रतीक्षा करें।

बकरी के दूध को आहार में शामिल करने से भी सावधान रहना चाहिए। पहले परीक्षण के बाद शिशु के स्वास्थ्य की निगरानी करें। स्तनपान कराने पर, प्रति दिन एक गिलास दूध पर्याप्त होता है।

क्या बकरी का दूध स्वाद में गाय के दूध से अलग होता है? पेय की विशेषता एक तीखी गंध और थोड़ा नमकीन स्वाद है। यदि यह उच्च गुणवत्ता वाला दूध है, तो इसका स्वाद गाय के दूध के समान ही होता है। लेकिन आप इसे कॉफी या चाय में नहीं मिला सकते हैं।

दूध वाली चाय: यह संभव है या नहीं?

आज, आम धारणा के विपरीत, डॉक्टरों का दावा है कि न तो चाय और न ही दूध से लैक्टेशन लेवल बढ़ता है। हालाँकि, यदि आप दूध पिलाने से कुछ देर पहले कोई भी तरल पीती हैं, तो स्तन के दूध का बहिर्वाह आसान हो जाता है।

चाय में कैफीन होता है, जो बच्चे की तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है। पेय का प्रभाव विशेष रूप से तब दिखाई देता है जब बच्चा अभी तीन महीने का भी नहीं होता है। इस उम्र में कैफीन शरीर से लंबे समय तक बाहर निकलता है।

लेकिन एक ही समय में, चाय कई उपयोगी कार्य करती है:

• खिलाने के दौरान बहिर्वाह में सुधार;
• रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है;
• मस्तिष्क और उसके काम को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• थकान की भावनाओं को दूर करता है और मूड में सुधार करता है;
• सामान्य चयापचय को बढ़ावा देता है;
• अपच में मदद करता है, पाचन की प्रक्रिया को सरल करता है।

खुली पत्ती वाली चाय चुनें, क्योंकि पानी में पीसे जाने पर कम कैफीन उत्पन्न होता है। दूध वाली चाय कुछ सकारात्मक गुणों को खो देती है। इसलिए बेहतर है कि बिना दूध के पेय पिएं। खिलाते समय, काली, हरी और सफेद चाय उपयुक्त होती है। साथ ही, पेय मजबूत नहीं होना चाहिए।

अगर मां को दूध वाली चाय पीने की आदत है और बच्चे को कोई एलर्जी नहीं है, तो आप कभी-कभी ऐसे पेय का इस्तेमाल कर सकते हैं। दो भाग चाय में एक भाग दूध मिलाएं। खाने से आधा घंटा पहले पिएं।

रचना में मजबूत एलर्जेन के कारण डॉक्टर स्तनपान के दौरान गाय का दूध पीने की सलाह नहीं देते हैं। पेय को खट्टा-दूध उत्पादों और सब्जियों से बदल दिया जाता है। स्तनपान कराने पर बकरी का दूध सुरक्षित है। यह पचने में आसान होता है और अधिक लाभ पहुंचाता है।