एंटीबायोटिक दवाओं के बाद मल को कैसे बहाल करें। एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंतों के वनस्पतियों को कैसे पुनर्स्थापित करें

एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को मारते हैं। समस्या यह है कि हमारे शरीर जीवाणुओं से भरे हुए हैं, और ये जीवाणु स्वास्थ्य की कुंजी हैं।

आंत 300-1000 विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं का घर है जो हमें भोजन पचाने, विटामिन बनाने और संश्लेषित करने, हमलावर रोगजनकों को नष्ट करने, न्यूरोट्रांसमीटर बनाने और बहुत कुछ करने में मदद करते हैं।

एंटीबायोटिक्स अंधाधुंध हत्यारे हैं। वे न केवल रोग पैदा करने वाले रोगज़नक़ को लक्षित करते हैं; वे आंत में लाभकारी जीवाणुओं को मारने में भी प्रभावी हैं।

यदि हम एक एंटीबायोटिक लेते हैं, विशेष रूप से एक व्यापक स्पेक्ट्रम, तो जितनी जल्दी हो सके आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया को बहाल करना आवश्यक है।

के बीच नाजुक संतुलन बनाए रखने के लिए एक अच्छा, व्यवहार्य वनस्पति भी महत्वपूर्ण है बैक्टीरिया और कवक।
कैंडिडा एक सशर्त रोगजनक गठन है। बस इसे एक मौका दें, और यह बड़े पैमाने पर बढ़ेगा, पाचन तंत्र में और समय के साथ, पूरे शरीर में कहर बरपाएगा।

तो एंटीबायोटिक दवाओं के बाद वनस्पतियों को बहाल करने के लिए क्या किया जा सकता है?

सबसे पहले, आपको शेष जीवाणुओं का समर्थन करने के साथ-साथ बड़ी आंत में नई कालोनियों को जोड़ने, उन्हें खिलाने और सक्रिय प्रजनन को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।

प्रीबायोटिक्स

इसके लिए प्रीबायोटिक्स - भोजन और लाभकारी बैक्टीरिया के प्रजनन के आधार की आवश्यकता होती है। प्रीबायोटिक्स अघुलनशील फाइबर हैं जो असंसाधित, ताजी सब्जियों और फलों में पाए जाते हैं। इसलिए, बड़ी मात्रा में सब्जियों से एक दिन में कम से कम एक बड़े सलाद को आहार में शामिल करना आवश्यक है। कच्ची सब्जियों और फलों को आहार का 80% (फलों की तुलना में अधिक सब्जियां) बनाना चाहिए। एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंतों में माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए, यह नियम - 80% असंसाधित खाद्य पदार्थ (अधिमानतः सब्जियां) आवश्यक हैं।

चीनी के साथ संसाधित खाद्य पदार्थों से बचें. साथ ही भारी स्टार्च और रसायन (मिठास - स्टीविया को छोड़कर सब कुछ; कृत्रिम रंग; स्वाद और परिरक्षक)।
"स्वस्थ" शर्करा - फ्रुक्टोज, कॉम्पोट, चावल और मेपल सिरप आदि को छोड़ना भी आवश्यक है। एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंतों की वसूली की अवधि के लिए, हम उन्हें भी बाहर कर देते हैं। यहां तक ​​कि उच्च चीनी वाले फलों की किस्में भी इस समय सीमित होनी चाहिए।

चीनी कैंडिडा और "खराब" बैक्टीरिया (उस रोगज़नक़ सहित जिसे आप एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मारने की कोशिश कर रहे हैं) को खिलाती है।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स हमारे आंत को अच्छे बैक्टीरिया के साथ आबाद करने में हमारी मदद करने के लिए अगला कदम है। प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ या पूरक होते हैं जिनमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं।

प्रोबायोटिक्स के साथ एक और समस्या है - आंतों तक उनकी डिलीवरी मुश्किल है।- उनके लिए पेट को "छोड़ना" मुश्किल है। पेट का एसिड कई प्रोबायोटिक्स को किसी भी रूप में हम उनका सेवन करते हैं। इसलिए, प्रोबायोटिक्स के साथ और लंबे समय तक बड़ी संख्या में खाद्य पदार्थों और तैयारियों का सेवन करना आवश्यक है।

किण्वित सब्जियां जैसे घर का बना सौकरकूट और किम्ची, कोम्बुचा, दूध और नारियल केफिरऔर अन्य किण्वित खाद्य पदार्थ आंत में लाभकारी जीवाणुओं की कॉलोनियों के निर्माण में मदद करेंगे।

• खट्टी गोभी- किण्वित पदार्थों का एक स्रोत, और इसे हर दिन उपयोग करने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद मिलेगी।
• चाय मशरूम।कम से कम चार दिनों के लिए संक्रमित, दिन में कई बार एक गिलास पियें, अधिमानतः भोजन से पहले।
• प्रोपोलिस।प्रोपोलिस के साथ एक चम्मच शहद मिलाएं, गर्म पानी (250 मिली) में घोलें। दिन में एक गिलास रात को पियें। प्रोपोलिस एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और प्रतिरक्षा को अच्छी तरह से पुनर्स्थापित करता है।
• घर का बना केफिर- अब फ़ार्मेसी होममेड योगर्ट या केफिर के लिए स्टार्टर बेचते हैं - आपका स्वस्थ दूध पेय बनाने के लिए एक अद्भुत उपकरण। गर्म दूध में 36 डिग्री तक, स्टार्टर जोड़ें (एक विशिष्ट स्टार्टर के लिए नुस्खा में खुराक की जांच करें) और एक गर्म स्थान या दही बनाने वाली मशीन में रात भर छोड़ दें। सुबह में, हमारे लिए आवश्यक जीवाणुओं के साथ एक स्वस्थ पेय तैयार है!

आंतों की रिकवरी दवाएं

फार्मास्युटिकल प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक दवाओं से उबरने के लिए भी बहुत अच्छे हैं, लेकिन आपको उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स चुनने की जरूरत है जो विशेष रूप से तैयार किए गए हैं और पेट के एसिड के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित हैं।
यह हो सकता है:

• बिफिडुम्बैक्टीरिन;
• हिलाक फोर्टे;
• लाइनक्स;
• प्रतीक;
• Acipol और किसी भी समान प्रोबायोटिक्स।

लेकिन याद रखें - प्रीबायोटिक्स सबसे महत्वपूर्ण हैं। आहार में उचित पोषण, बड़ी मात्रा में साग और सब्जियां, डेयरी उत्पाद आवश्यक हैं। तुम्हारा शरीर तुम्हारा शुक्रिया अदा करेगा।

और यह मत भूलो कि 80% प्रतिरक्षा प्रणाली आंत में पाई जाती है। आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया रोगों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हैं। उन्हें ठीक से खिलाएं और वे आपको भविष्य में बीमार नहीं पड़ने में मदद करेंगे।

एंटीबायोटिक्स ने लाखों लोगों की जान बचाई है। हालांकि, स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के रूप में उनका उपयोग इस तरह के दुष्प्रभाव के बिना नहीं था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामान्य माइक्रोफ्लोरा शरीर में विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को रोकता है।

यह समग्र चयापचय में भी सक्रिय रूप से शामिल है, आवश्यक पदार्थों के साथ आंतों के म्यूकोसा की आपूर्ति करता है। स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा पाचन को अनुकूलित करता है, प्रतिरक्षा के गठन के लिए जिम्मेदार होता है, कुछ विटामिन और गैर-आवश्यक अमीनो एसिड को संश्लेषित करता है।

आंतों में लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं, जिनमें बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली, साथ ही अवसरवादी रोगजनक शामिल हैं। इसमे शामिल है:

• कोलाई;
• कुछ प्रकार के एंटरोकॉसी;
• खमीर कवक।

आंतों के ठीक से काम करने के लिए भी ये बैक्टीरिया जरूरी हैं। वे मल के निर्माण में शामिल हैं। एक स्वस्थ अवस्था में, लाभकारी और सशर्त रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों के बीच एक आदर्श संतुलन होता है, जो शरीर को उपयोगी पदार्थों की निर्बाध आपूर्ति और उसमें से अपशिष्ट चयापचय उत्पादों को हटाने दोनों को सुनिश्चित करता है।

रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी दवाओं का सेवन इस संतुलन को बाधित करता है, क्योंकि इसका न केवल "अजनबियों" पर, बल्कि "हमारे अपने" पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक स्वस्थ आंत और विकसित प्रतिरक्षा के साथ, शरीर विदेशी सूक्ष्मजीवों से प्रभावित नहीं होता है।

महिलाओं और पुरुषों में लक्षण

एंटीबायोटिक उपचार के एक कोर्स के बाद और इसके पारित होने के दौरान, निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं, जो समस्याग्रस्त माइक्रोफ्लोरा की विशेषता है:

• मल विकार (दस्त या कब्ज);
• पेट फूलना, यानी गैस बनना बढ़ जाना।
• पेट में कमजोर दर्द।
• मतली, खासकर खाने के बाद।
• उनींदापन, कमजोरी, दुर्बल करने वाला सिरदर्द, थकान।
• बालों की गुणवत्ता में गिरावट, बालों का झड़ना, भंगुर नाखून।
• त्वचा पर चकत्ते का दिखना।
• थ्रश का विकास, यानी कैंडिडिआसिस, खमीर जैसी कवक के कालोनियों के शरीर में पैथोलॉजिकल विकास की विशेषता है।

पुरुष अवसाद और यहां तक ​​​​कि आत्महत्या की प्रवृत्ति का अनुभव कर सकते हैं, जबकि महिलाएं अनुचित उत्साह से हिस्टीरिया तक अचानक मिजाज का अनुभव कर सकती हैं।

इस तरह की घटनाओं को आमतौर पर डिस्बैक्टीरियोसिस कहा जाता है, अर्थात, लाभकारी और सशर्त रोगजनक बैक्टीरिया की सामग्री के शरीर में संतुलन से विचलन।

माइक्रोफ्लोरा को कैसे बहाल किया जा सकता है?

एंटीबायोटिक उपचार के दौरान आंत के प्राकृतिक माइक्रोबियल संतुलन को बहाल करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आहार में केफिर, किण्वित पके हुए दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पादों को शामिल करना वांछनीय है।

लेकिन किसी भी रूप में पनीर, इसके विपरीत, बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि यह रोगग्रस्त आंत में पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा के गठन को भड़काता है। एंटीबायोटिक दवाओं के पाठ्यक्रम को रोकने के बाद, डिस्बैक्टीरियोसिस के आगे के विकास को रोकने के लिए इलाज किया जाना अनिवार्य है।

दवाइयाँ

दवा उपचार के साथ, आंतों के वनस्पतियों को निम्नलिखित क्रम में बहाल किया जाता है:

• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करें। ऐसा करने के लिए, Bactisubtil, Enterol, Bacteriophage, आदि जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। उपचार के इस चरण में आंतों से विषाक्त चयापचय उत्पादों को इष्टतम हटाने के लिए एंटरोसॉर्बेंट्स लेना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, "फ़िल्ट्रम" या साधारण सक्रिय कार्बन।
• लाभकारी बैक्टीरिया के साथ आंतों को आबाद करें। उपचार के इस चरण में, चिकित्सक रोगी की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आवश्यक दवा का चयन करता है। उदाहरण के लिए, बिफिडुम्बैक्टीरिन, लैक्टोबैक्टीरिन, लिनेक्स आदि। इन दवाओं को प्रोबायोटिक्स कहा जाता है।

• आवश्यक संतुलन प्राप्त करें और इसे बनाए रखें। इस उद्देश्य के लिए, वे शरीर को "फ़ीड" करते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करते हैं। इन दवाओं को प्रीबायोटिक्स कहा जाता है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, डुफलाक, लैक्टोफिल्ट्रम, हिलक-फोर्ट।

उसके बाद, आंत के पूर्ण कामकाज को बहाल करना शुरू करना आवश्यक है, साथ ही साथ प्रतिरक्षा स्थिति को समायोजित करना। ऐसा करने के लिए, आपको चिकित्सीय पोषण को व्यवस्थित करने और डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना होगा।

लोक उपचार

आंत के सामान्य कामकाज को बहाल करने और इसके माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए, आप निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

इलाज प्राकृतिक दही वाला दूध. औषधीय दही तैयार करने के लिए, आपको बिना पाश्चुरीकृत प्राकृतिक दूध खरीदना होगा और इसे प्राकृतिक परिस्थितियों में किण्वित करना होगा। ऐसा करने के लिए, यह उत्पाद को उबालने के लिए पर्याप्त होगा, लेकिन उबालें नहीं, और इसे दो दिनों तक गर्म करने के लिए छोड़ दें।

सप्ताह में एक दिन इलाज के लिए काफी है। इस दिन जागने के बाद तीन घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। फिर दिन के दौरान डेढ़ से दो लीटर दही वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। यदि भूख के हमले तीव्र हो जाते हैं, तो आप आहार में 50 ग्राम शहद शामिल कर सकते हैं। चार हफ्तों के बाद, आंतें घड़ी की तरह काम करेंगी, और तीन महीने के बाद, पूरी तरह से ठीक होने और प्रतिरक्षा के सक्रिय होने की गारंटी है।

इलाज ताजा आलू का रसलगातार कब्ज और बृहदांत्रशोथ के साथ मदद करेगा जो शुरू हो गया है। इस उपकरण में एक मजबूत जीवाणुरोधी और एक ही समय में घाव भरने वाले गुण हैं। आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उपचार के लिए, इसका उपयोग चुकंदर के रस के साथ 1: 1 के अनुपात में किया जाता है। पकाने के बाद, मिश्रण को दो घंटे तक गर्म रखना चाहिए।

आलू-चुकंदर का जूस रोज सुबह नाश्ते से एक घंटा पहले लें। यह तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि परिणाम प्राप्त न हो जाए, अर्थात जब तक मल पूरी तरह से सामान्य न हो जाए।

शहद उपचार।माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए, प्रोपोलिस शहद का उपयोग करना बेहतर होता है। इसे एक गिलास गर्म पानी या गुलाब जल में घोलकर भोजन के बाद डेढ़ महीने के भीतर लेना चाहिए।

माइक्रोफ्लोरा को बेहतर बनाने के लिए आप निम्न नुस्खा का भी उपयोग कर सकते हैं: 50 ग्राम शहद और 10 ग्राम चीनी, 3 ग्राम ताजा खमीर प्रति लीटर गर्म पानी लें, हिलाएं और दो दिनों के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें। फिर छान कर फ्रिज में रख दें। आपको 30 दिनों के लिए नाश्ते से एक घंटे पहले सुबह में मीड लेने की जरूरत है, प्रत्येक 100 मिलीलीटर।

मधुमक्खी उत्पादों के साथ उपचार एलर्जी के लिए निषिद्ध है।

प्रोपोलिस उपचार।इस मधुमक्खी उत्पाद में एक मजबूत जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। दिन में एक बार आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए, आपको 50 मिलीलीटर पानी या दूध में अल्कोहल टिंचर की 12 बूंदों को भंग करने और भोजन के बाद पीने की जरूरत है। इस उपाय का एक टुकड़ा दिन में चबाना भी उपयोगी होता है। यह एक सुखद रेज़िनस गंध के साथ एक अंधेरे मोमी पदार्थ है।

बच्चों में आंतों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त। दवा तैयार करने के लिए, आपको इस पौधे की कुछ मांसल पत्तियों को काटकर दो दिनों के लिए फ्रिज में रखना होगा। फिर मुसब्बर द्रव्यमान के 100 ग्राम प्रति 10 ग्राम की मात्रा में प्यूरी में शहद मिलाकर पीस लें। बच्चों को हल्के नाश्ते के एक घंटे बाद 5 ग्राम (यह मात्रा एक चम्मच में फिट होगी) लेनी चाहिए।वयस्कों को खुराक दोगुनी करनी चाहिए और दिन में दो बार - सुबह और शाम को दवा लेनी चाहिए।

मां. गोलियों में भी यह उपाय उल्लेखनीय रूप से आंतों को ठीक करता है। उपचार के लिए, 50 मिलीलीटर गर्म पानी में फार्मेसी में खरीदी गई ममी की एक गोली को घोलें। भोजन से पहले एक महीने के लिए दिन में दो बार एक गोली पिएं।

ध्यान!शिलाजीत उपचार शराब के सेवन के अनुकूल नहीं है। यह खतरनाक है, क्योंकि इससे शरीर में जहर फैलने का खतरा है।

अलसी का तेलजीभ पर घोलकर, 2 मिली की मात्रा में सोने के तुरंत बाद, हर सुबह लेने की सलाह दी जाती है। यह दस्त, अपच, पेट फूलना के लिए अच्छा है। अच्छी सहनशीलता से यह जीवन भर किया जा सकता है। अलसी का तेल पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह लिपिड चयापचय को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकता है।

अरंडी का तेलमल में पथरी बनने से जुड़ी कब्ज के लिए उत्कृष्ट। लेकिन तीव्र बृहदांत्रशोथ सहित सूजन आंत्र रोगों के उपचार में इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए भी एक अच्छा उपाय तुच्छ है। उपचार के लिए, नाश्ते से एक घंटे पहले, एक लौंग को सावधानीपूर्वक चबाने और बिना पानी पिए निगलने की सलाह दी जाती है। शुरुआत में पेट में दर्द हो सकता है, जिसका समय के साथ गायब होना ठीक होने का संकेत होगा। यह एक महीने के भीतर किया जाना चाहिए। एक घंटे के बाद विशिष्ट गंध को दूर करने के लिए, आप नींबू के छिलके के साथ ताजा अजवायन चबा सकते हैं।

औषधीय जड़ी बूटियाँ

सूखे मिश्रण के 5 ग्राम को 500 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ पीसा जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। पानी के स्नान में। एक स्थिर परिणाम प्राप्त होने तक भोजन के बाद 100 मिलीलीटर दिन में 4 बार लें।

संग्रह संख्या 2 का उपयोग पांच दिनों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के कारण आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन से जुड़े दस्त के लिए किया जाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको बराबर भागों में लेने की जरूरत है:

• फल;
• पोटेंटिला इरेक्टस की जड़;
• एल्डर कोन;

पिछले नुस्खा के समान ही तैयार करें और भोजन से पहले दिन में दो बार 100-150 मिलीलीटर पिएं।

पांच दिनों के बाद, इस संग्रह को आम आग से चाय के साथ बदल दिया जाना चाहिए, जिसे पूरी तरह से ठीक होने तक पीने की सलाह दी जाती है।

स्वास्थ्य भोजन

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते समय, यह सख्त वर्जित है:

• शराब;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• सफेद आटे और मार्जरीन पर आधारित कन्फेक्शनरी उत्पाद;
• मेयोनेज़;
• स्मोक्ड और तला हुआ भोजन।
• संरक्षक और स्वाद बढ़ाने वाले।

उपचार के दौरान पोषण मुख्य रूप से अलग होना चाहिए, अर्थात प्रोटीन को कार्बोहाइड्रेट और वसा से अलग से सेवन करना चाहिए।

नाश्ते के लिए, वनस्पति तेल और साबुत अनाज की रोटी के साथ ताज़ी सब्जियों का सलाद खाना सबसे अच्छा है। दस्त के साथ, इसे 5 ग्राम मक्खन के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया से बदला जा सकता है।

दूसरे नाश्ते में उबली हुई सब्जियों के साथ पशु प्रोटीन शामिल होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हरी बीन्स के साथ 100 ग्राम पकी हुई मछली या फूलगोभी के साथ 100 ग्राम चिकन ब्रेस्ट। आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने के लिए, आप खाने से पहले एक कद्दूकस किया हुआ सेब या गाजर खा सकते हैं।

उपचार के दौरान दोपहर के भोजन में ताजी सब्जियों के साइड डिश के साथ सब्जियों का सूप, दो अंडे (100 ग्राम छिलके वाली झींगा, उबला हुआ स्क्वीड, स्टीम्ड बीफ या पोर्क कटलेट) शामिल हो सकते हैं।

रात के खाने के लिए खट्टा-दूध उत्पादों का उपयोग पसंद किया जाता है। उदाहरण के लिए, शहद के साथ पनीर, ताजा जामुन के साथ केफिर।

रात में आप एक पका हुआ सेब खा सकते हैं या एक गिलास प्राकृतिक दही पी सकते हैं।

पेय में से, हरी चाय, साथ ही जड़ी बूटियों के काढ़े और पानी को पिघलाना बेहतर होता है। बाद वाले को दिन में कम से कम पांच गिलास पीने की सलाह दी जाती है।

एक स्वस्थ आंत में विदेशी बैक्टीरिया से दूषित होने की संभावना कम होती है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति का मुख्य कार्य अपने माइक्रोफ्लोरा को सामान्य स्थिति में बनाए रखना है। ऐसा करने के लिए, आपको जीवनशैली में सुधार और उचित पोषण के संगठन पर ध्यान देना होगा, साथ ही तनाव से बचने की कोशिश करनी होगी।

इसके लिए आपको चाहिए:

एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार के बाद, प्राकृतिक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए पुनर्वास चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरना अनिवार्य है।

महत्वपूर्ण!यदि आप डॉक्टर के नुस्खे के बिना अस्वस्थ महसूस करते हैं तो एंटीबायोटिक्स न लें। इससे उन्नत डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है।

एंटीबायोटिक्स का शरीर की सभी प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन पेट और आंतों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। दवाओं के प्रभाव के कारण, रोगी को डिस्बैक्टीरियोसिस, उल्टी, मतली और जीवाणुरोधी एजेंटों के साथ उपचार के अन्य अप्रिय परिणामों का अनुभव हो सकता है। इस समूह में दवाओं के उपयोग के कारण होने वाली संभावित जटिलताओं को रोकने या रोकने के लिए, अत्यधिक लक्षित एजेंटों को लेने की आवश्यकता होती है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पूरे पाचन तंत्र को पुनर्स्थापित और संरक्षित करते हैं। पहली खुराक के बाद, वे लाभकारी बैक्टीरिया के साथ वनस्पतियों को आबाद करना शुरू करते हैं, दस्त और अन्य अप्रिय लक्षणों को रोकते हैं।

आंत के प्राकृतिक कामकाज को बहाल करने के लिए दवाओं का उपयोग करते समय वयस्क रोगियों को निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• रिकवरी कोर्स के दौरान, बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ केवल आहार भोजन करें;
• आप तीन सप्ताह तक मादक पेय का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जिसमें विभिन्न टॉनिक और कम अल्कोहल वाले बाम शामिल हैं;
• यदि जीवाणुरोधी एजेंट लेने से कब्ज हो गया है, तो थोड़े रेचक प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है;
• डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, फिक्सिंग उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए;
• अस्थि शोरबा और किण्वित दूध उत्पाद उपयोगी हैं;
• 2-3 सप्ताह के लिए शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए, क्योंकि अत्यधिक थकान और अधिक तनाव पाचन पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा;
• उसी समय पाचन तंत्र के रूप में, यकृत को बहाल किया जाना चाहिए।

ध्यान! यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं और माइक्रोफ़्लोरा को बहाल करने के लिए विशेष उपाय करते हैं, तो 5-10 दिनों के बाद रोगी एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद समस्याओं को पूरी तरह से भूल जाएगा। आहार से धीरे-धीरे बाहर निकलेंnno, रखरखाव दवाएं लेना जारी रखना।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए पाचन एंजाइम

एक दवा	छवि	खुराक	उपचार का एक कोर्स	रूबल में रूस में कीमत
		2-3 खुराक के लिए 150,000 IU / दिन	5-10 दिन	50
			5-10 दिन	369
		एक समय में 1-2 गोलियां, दैनिक खुराक की संख्या 1-3	3-14 दिन	400
		1-2 गोलियाँ दिन में 3 बार तक	3-14 दिन	100
		एक समय में 1-2 कैप्सूल, लेकिन प्रति दिन 15 से अधिक नहीं	5-10 दिन	600
		1-4 कैप्सूल, दवा की खुराक को ध्यान में रखते हुए दिन में तीन बार	3-14 दिन	700

ध्यान! यदि एंटीबायोटिक्स ने आंतों और पेट को बहुत नुकसान पहुंचाया है, तो पाचन एंजाइमों का उपयोग कई महीनों तक किया जा सकता है। लेकिन ऐसा निर्णय केवल गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में ये दवाएं गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के स्वतंत्र कार्य को कमजोर कर सकती हैं।

आंत्र समारोह को प्रोत्साहित करने के लिए विटानर

एक नया आहार पूरक, जो सूखे सूक्ष्मजीवों का मिश्रण है जो पाचन तंत्र की गतिशीलता में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है और गैस बनने से रोकता है। दवा को जिलेटिन कैप्सूल के रूप में उत्पादित किया जाता है, जिसकी सामग्री गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में प्रवेश करने के बाद धीरे-धीरे जारी होती है, जो दीर्घकालिक प्रभाव की अनुमति देती है, रोगजनक बैक्टीरिया को म्यूकोसा को और अधिक आबाद करने से रोकती है।

वयस्क रोगियों को भोजन की परवाह किए बिना दिन में तीन बार वितानारा के 2 कैप्सूल लेने चाहिए। कैप्सूल को विभाजित और चबाया नहीं जाना चाहिए, क्योंकि इससे चिकित्सा की प्रभावशीलता कई गुना कम हो जाएगी। चिकित्सा की अवधि प्रणाली को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करती है और 2-4 सप्ताह हो सकती है। एक लंबा कोर्स इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम और माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए एसिपोल

औषधीय उत्पाद की संरचना में एसिडोफिलिक लैक्टोबैसिली और केफिर कवक का पॉलीसेकेराइड होता है। वे एंटीबायोटिक चिकित्सा के उपयोग के बाद किसी भी आयु अवधि में समान रूप से उपयोगी होते हैं। दवा को जल्दी से घुलने वाले खोल के साथ जिलेटिन कैप्सूल के रूप में भी जारी किया जाता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बाद गंभीर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, सक्रिय पदार्थ की 1 खुराक दिन में चार बार लेने की सिफारिश की जाती है। आंत की दक्षता को रोकने और उत्तेजित करने के लिए, एसिपोल का एक कैप्सूल लेना पर्याप्त है। गंभीर समस्याओं के साथ, अधिकतम खुराक पर 8 दिनों तक उपचार जारी रखा जाता है, फिर रोगनिरोधी खुराक पर एक और सप्ताह। मामूली असुविधा के साथ, कैप्सूल को 15 दिनों से अधिक नहीं लेने की आवश्यकता होती है।

ध्यान! दवा का संयुक्त प्रभाव होता है। यह न केवल लाभकारी जीवाणुओं के साथ पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को उपनिवेशित करता है, बल्कि शरीर के प्रतिरक्षा कार्यों को भी उत्तेजित करता है। उसी समय, जठरांत्र संबंधी मार्ग की नष्ट हुई कोशिकाएं ठीक हो जाती हैं, मल में सुधार होता है और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।

तेजी से आंतों की रिकवरी के लिए हिलाक फोर्टे

एक अनूठा ड्रग कॉम्प्लेक्स जो उनकी संरचना में सुधार के कारण आंतों के बैक्टीरिया के संतुलन को सामान्य करता है। हिलाक फोर्ट के घटकों में, स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के आदान-प्रदान के विशेष पदार्थ बाहर खड़े होते हैं, जो शरीर को प्राकृतिक तरीके से ठीक करते हैं और इसके शारीरिक कार्यों का उल्लंघन नहीं करते हैं।

दवा का वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है, इसे केवल किसी भी घटक के लिए अतिसंवेदनशीलता या असहिष्णुता के साथ उपयोग करने से मना किया जाता है। Hilak Forte को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। इसके अतिरिक्त मल में सुधार करता है, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से राहत देता है।

उपचार के लिए, सक्रिय पदार्थ की 40-60 बूंदों को दिन में तीन बार लेने की सलाह दी जाती है। एक तीव्र स्थिति को सामान्य करने और हटाने के बाद, बूंदों की खुराक को आधा किया जा सकता है। बेहतर अवशोषण के लिए Hilak Forte को भोजन से 5-10 मिनट पहले या भोजन के दौरान लेना चाहिए। उपचार प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित अवधि के लिए जारी है।

ध्यान! इसके अतिरिक्त, बूंदों की संरचना बायोसिंथेटिक लैक्टिक एसिड से समृद्ध होती है। इसमें पाचन तंत्र की सामान्य अम्लता को उत्तेजित करने की अनूठी क्षमता है, भले ही रोगी उच्च या निम्न एसिड सामग्री से पीड़ित हो। लैक्टिक एसिड लवण स्वतंत्र रूप से समस्या को पहचानते हैं और अम्लता को प्राकृतिक मूल्यों पर लौटाते हैं।

स्वस्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोफ्लोरा के लिए बिफिफॉर्म

मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने के बाद, यह उन रोगियों को निर्धारित किया जाता है जिन्होंने माइक्रोफ़्लोरा में बड़ी संख्या में रोगजनक जीवों के कारण डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित किया है। दवा के मुख्य सक्रिय तत्व लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया हैं। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्राकृतिक कार्यों को उत्तेजित और विनियमित करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, मल सामान्य हो जाता है, और नशा के लक्षण गायब हो जाते हैं।

बिफिफ़ॉर्म की खुराक प्रति दिन 2-3 कैप्सूल है, उन्हें भोजन से पहले या इसके साथ लिया जाना चाहिए। गंभीर उल्लंघनों में, सक्रिय पदार्थ की दैनिक मात्रा को 4 खुराक तक बढ़ाया जा सकता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, 2-3 सप्ताह के लिए बिफिफॉर्म लेने की सिफारिश की जाती है।

ध्यान! किसी भी घटक को अतिसंवेदनशीलता या असहिष्णुता के मामले में केवल दवा का उपयोग करने के लिए निषिद्ध है। लेकिन एक अज्ञात कारण से, रोगियों की एक छोटी संख्या में, कैप्सूल ने गंभीर खुजली और पित्ती को उकसाया। एक नियम के रूप में, लंबे समय तक अधिकतम अनुमेय उच्च खुराक में दवा लेने पर दुष्प्रभाव प्रकट हुए।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए लाइनक्स

एंटीबायोटिक्स लेने के बाद, वयस्क रोगियों को लाइनक्स कैप्सूल से अच्छी मदद मिलती है, जो आंत के प्राकृतिक कार्यों और इसके श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को सक्रिय करते हैं। दवा यूबायोटिक्स से संबंधित है। दवा के मुख्य सक्रिय तत्व lyophilized लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया हैं। वे मानव शरीर के लिए बिल्कुल प्राकृतिक हैं और केवल अतिसंवेदनशीलता के साथ दुष्प्रभाव पैदा करते हैं।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सक्रिय पदार्थ के 2 कैप्सूल दिन में 2-3 बार लेने की सिफारिश की जाती है। चिकित्सा की अवधि रोगी की गंभीरता पर निर्भर करती है और कई हफ्तों तक चल सकती है। यह एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा उकसाए गए डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद करता है।

ध्यान! Linex कैप्सूल अन्य दवाओं के साथ संयोजन में अच्छी तरह से सहन किया जाता है। एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करने के लिए, इस दवा को उपचार आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। यह मुख्य दवा के अवशोषण की प्रक्रिया का उल्लंघन नहीं करता है, लेकिन साथ ही शरीर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सुरक्षात्मक कार्यों को उत्तेजित करता है।

स्वस्थ जठरांत्र संबंधी वनस्पतियों को प्रोत्साहित करने के लिए बिफिडुम्बैक्टीरिन

दवा गोलियों के रूप में उपलब्ध है। बिफिडुम्बैक्टीरिन के मुख्य सक्रिय तत्व लैक्टोज और बिफीडोबैक्टीरिया के जैविक द्रव्यमान हैं। अन्य प्रीबायोटिक्स के विपरीत, इसका उपयोग गर्भावस्था के किसी भी चरण में और स्तनपान के दौरान नहीं किया जा सकता है।

वांछित चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, दिन में 3 बार तक 2 गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है। चिकित्सा की अवधि रोगी के जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति से निर्धारित होती है और 12 सप्ताह तक रह सकती है। कुछ रोगियों में, दवा ने त्वचा से दाने, गंभीर खुजली और लाल धब्बे की उपस्थिति के रूप में अवांछित प्रतिक्रियाओं को उकसाया। साइड इफेक्ट आमतौर पर उपचार के पहले सप्ताह में दिखाई देते हैं।

Zakofalk पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए

दवा गोलियों के रूप में उपलब्ध है। ज़कोफ़ॉक जैविक रूप से सक्रिय योजक से संबंधित है, इसलिए, केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता को मतभेदों के बीच सूचीबद्ध किया गया है। इसके अलावा, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पूरक आहार न लें।

ज़कोफ़ॉक की संरचना में ब्यूटिरिक एसिड शामिल है, जो बृहदान्त्र की झिल्ली को ऊर्जा प्रदान करता है, जो भोजन को ठहराव और क्रमाकुंचन को कम करने से रोकता है। इसके अतिरिक्त, दवा inulin से समृद्ध है। यह फायदेमंद आंत बैक्टीरिया के लिए एक अद्वितीय प्रजनन स्थल बनाता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने और समाप्त करने के लिए, दवा की 3-4 गोलियां दिन में तीन बार से अधिक नहीं लेनी चाहिए। स्थिति के सामान्य होने के बाद, सक्रिय पदार्थ की खुराक को 1-2 खुराक तक कम कर दिया जाता है। ज़कोफ़ॉक के साथ उपचार का पूरा कोर्स 30 दिनों का है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के लिए लैक्टोबैक्टीरिन

आंतरिक उपयोग के लिए निलंबन की तैयारी के लिए दवा एक विशेष समृद्ध पाउडर है। लैक्टोबैक्टीरिन में लाइव लैक्टोबैसिली होते हैं, जो डिस्बैक्टीरियोसिस के संकेतों से जल्दी से निपटने में सक्षम होते हैं, क्योंकि उनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को नुकसान पहुंचाए बिना एक व्यापक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। इसके अलावा, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा और प्रतिरक्षा की पूर्ण बहाली में योगदान देता है।

उपचार में लैक्टोबैक्टीरिन की 5 खुराक लेना शामिल है, जो एक बार में 5 कैप्सूल के बराबर है। मुख्य भोजन से एक घंटे पहले दिन में 2-3 बार दवा लें। पाउडर को पहले पानी में पतला होना चाहिए। एक शीशी में 5 मिली पानी होता है। लैक्टोबैसिली को दूध के साथ पीने की सलाह दी जाती है, जो चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाएगा और रिकवरी में तेजी लाएगा। डेयरी उत्पादों के लिए असहिष्णुता के लिए लागू नहीं।

ध्यान! लैक्टोबैक्टीरिन विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए उपयोगी है जो एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से पीड़ित हैं। वे आमतौर पर न केवल आंतों के माइक्रोफ्लोरा, बल्कि योनि का भी उल्लंघन करते हैं। लैक्टोबैक्टीरिन का उपयोग सक्रिय पदार्थ के अंतर्गर्भाशयी प्रशासन की अनुमति देता है, जो रोगी को कई दवाओं के उपचार की आवश्यकता से बचाता है।

वीडियो - एंटीबायोटिक्स के बाद क्या होगा

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के लिए हर्बल तैयारी

सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला

जलसेक के रूप में लिया गया, उनका एक अच्छा जीवाणुनाशक प्रभाव है, जो कई रोगजनक बैक्टीरिया को दबा देता है। सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला लेते समय, उन्हें पाचन तंत्र पर एक अतिरिक्त उत्तेजक प्रभाव भी मिलता है, जो आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और जहरों को निकालने की अनुमति देता है। दवा तैयार करने के लिए, आपको समान मात्रा में जड़ी बूटियों को मिलाना होगा और मिश्रण के 2 ग्राम को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालना होगा। 15 मिनट के बाद, गाढ़े को छान लिया जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले या बाद में 50-100 मिलीलीटर लिया जाता है। उपचार दो सप्ताह तक जारी रखा जा सकता है।

ऋषि और केला

काढ़े के रूप में प्रयोग किया जाता है। उनके पास एक कसैले, जीवाणुनाशक और पुनर्योजी प्रभाव भी है। जीवाणुरोधी एजेंटों के उपयोग के कारण डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ अच्छी मदद। उपचार में मिश्रण का 1 चम्मच उबालना शामिल है, उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में जड़ी बूटियों को समान अनुपात में लिया जाता है। उसके बाद, कम गर्मी पर 2-3 मिनट के लिए ऋषि और सिनकॉफिल को उबाला जाना चाहिए। मिश्रण को तुरंत छानना चाहिए, ठंडा करना चाहिए और भोजन से 20 मिनट पहले 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार लेना चाहिए। उपचार 1-2 सप्ताह तक जारी रहता है।

ध्यान! हर्बल दवाएं भी अतिसंवेदनशीलता को भड़का सकती हैं और वयस्क रोगियों के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इस वर्ग के किसी भी साधन का उपयोग करने से पहले, न्यूनतम असहिष्णुता को भी बाहर रखा जाना चाहिए, जो खुद को दाने, पित्ती, या दस्त और कब्ज में वृद्धि के रूप में प्रकट कर सकता है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के साथ संभावित समस्याओं को खत्म करने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए उपयोगी प्रीबायोटिक्स और अन्य दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार और उपचार के दौरान भारी शारीरिक परिश्रम को छोड़कर पाचन तंत्र में गंभीर गड़बड़ी को रोकने में मदद मिलेगी। भविष्य में, चिकित्सा के पाठ्यक्रम के अंत के बाद, सबसे स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचने और आंत्र समारोह को प्रोत्साहित करने के लिए कॉम्प्लेक्स लेने की भी सिफारिश की जाती है।

वीडियो - लोक उपचार के साथ आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस का इलाज कैसे करें

जीवन में कम से कम एक बार प्रत्येक व्यक्ति को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। लेकिन इन दवाओं का सिक्के का दूसरा पहलू है: आंतों में असंतुलन, यकृत का कमजोर होना। हम आपको बताना चाहते हैं कि वयस्कों और बच्चों में एंटीबायोटिक दवाओं के बाद रिकवरी कैसे होती है, आंतों का उपचार और इसके सामान्य वनस्पतियों की बहाली।

मानव माइक्रोफ्लोरा में एक मिलियन से अधिक जीव हैं जो चयापचय, संक्रमण से सुरक्षा और शरीर की सफाई के लिए जिम्मेदार हैं। कार्रवाई के एंटीबायोटिक सिद्धांत की दवाएं, जब वे संक्रमण के शरीर को साफ करना शुरू करते हैं, तो रास्ते में सभी माइक्रोफ्लोरा को मार देते हैं। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद रिकवरी का तात्पर्य माइक्रोफ्लोरा के स्तर और उपकला (आंतों के श्लेष्म और अन्य खोखले अंगों) की स्थिति के सामान्यीकरण से है।

पुनर्वास प्रक्रिया का उल्लंघन निम्नलिखित से भरा हुआ है परिणाम:

• प्रतिरक्षा समारोह कमजोर हो जाएगा;
• एलर्जी होगी;
• हार्मोनल असंतुलन;
• एक्जिमा, अनिद्रा शुरू हो जाएगी;
• अलग-थलग मामलों में, चिंता के हमलों और आतंक के हमलों जैसे मनोवैज्ञानिक विकारों की उपस्थिति भी संभव है।

आधुनिक चिकित्सा ने हर संभव कोशिश की है ताकि एक व्यक्ति बहुत ही कम समय में एंटीबायोटिक्स से ठीक हो सके।

जिगर की रिकवरी

अधिक हड्डी शोरबा खाओ. पहले, हमारी दादी-नानी हमेशा फ्लू और जुकाम के बाद शोरबा पकाती थीं। यह सिर्फ बीमारों को आराम देने के लिए नहीं किया गया था, चिकन सूप, जिसमें हड्डियाँ होती हैं, ग्लूटामाइन सहित खनिजों और लाभकारी अमीनो एसिड का स्रोत बन जाता है, जिसकी आवश्यकता लीवर को होती है।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि ग्लूटामाइन और आंत के उपकला अस्तर की बहाली के बीच एक संबंध है। केवल चिकन की हड्डियों का उपयोग करना जरूरी नहीं है, सूअर का मांस पसलियों, जेली के लिए, और गोमांस पसलियों के अनुकूल हैं।

किण्वित खाद्य पदार्थ अधिक खाएं. किण्वित दूध उत्पाद पाचन तंत्र में फायदेमंद बैक्टीरिया को पुन: पेश करने में मदद कर सकते हैं। लाभकारी एंजाइमों में से, वे कोशिकाओं को बहाल करने, दुद्ध निकालना बढ़ाने या शिशुओं में पाचन को सामान्य करने में मदद करते हैं। मुख्य बात ताजा दूध का उपयोग करना है, अधिमानतः ताजा (लेकिन इस मामले में, आपको आपूर्तिकर्ता के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए)।

किण्वन का मुख्य लाभ यह है कि यह पाचन तंत्र में जीवित, जीवन देने वाले प्रोबायोटिक्स का परिचय देता है। लैक्टोबैसिली (बैक्टीरिया की एक संस्कृति) लैक्टिक एसिड का उत्पादन करती है जो पोषक तत्वों को बढ़ाने के साथ-साथ स्वाद कलियों को बेहतर बनाने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करती है।

किण्वित खाद्य पदार्थों का एक बड़ा अनुपात न केवल आंतों के वनस्पतियों को "आबाद" करने में मदद करता है, बल्कि आपके आंतों के मार्ग को कार्य क्रम में भी रखता है। जीवित खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट और सुक्रोज अल्कोहल और लाभकारी एसिड में परिवर्तित हो जाते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करने और चयापचय को गति देने में मदद करते हैं।

लोक उपचार के साथ शरीर की बहालीऐसे खाद्य पदार्थों की मदद से किया जाता है:

1. घर का बना गोभी;
2. छाछ, केफिर, खट्टा क्रीम जैसे किण्वित डेयरी उत्पाद;
3. घर का बना पनीर और दही।

वीडियो: एंटीबायोटिक दवाओं के बाद पुनर्वास

पूरे शरीर और प्रतिरक्षा की वसूली

उपचार शुरू करने से पहले, चिकित्सक आपको दवा के दौरान उचित पोषण के बारे में सूचित करने के लिए बाध्य है। न केवल उपचार के बाद, बल्कि उसके दौरान और आदर्श रूप से पहले एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है। वैकल्पिक चिकित्सा और आयुर्वेद अक्सर विभिन्न जड़ी-बूटियों और खाद्य पदार्थों के उपयोग का सुझाव देते हैं जैसे:

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा की वसूली

एक प्रीबायोटिक एक गैर-सुपाच्य खाद्य सामग्री है जिसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में बैक्टीरिया की एक या सीमित संख्या के विकास और / या गतिविधि को चुनिंदा रूप से उत्तेजित करता है, और इस प्रकार मानव स्वास्थ्य में सुधार करता है। प्रीबायोटिक्स रिकवरी कैसे बनाते हैंएंटीबायोटिक्स के बाद माइक्रोफ्लोरा:

• आंतों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, आंतों की दीवारों द्वारा हाइड्रोलिसिस और लाभकारी पदार्थों के अवशोषण में सुधार करता है;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा की प्रतिरक्षा में वृद्धि;
• एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के बाद पाचन और उत्सर्जन तंत्र की बहाली होती है: अग्न्याशय, गुर्दे, पेट, आदि।

फोटो - आंतों में बैक्टीरिया

प्रीबायोटिक्स में शामिल हैं:

1. Fructooligosaccharides: FOS जेरूसलम आटिचोक, कासनी की जड़, प्याज, केले, शहद, लहसुन सहित कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। FOS की आवश्यक खुराक लगभग 10 ग्राम प्रति दिन है (इससे बिफीडोबैक्टीरिया में वृद्धि होती है और इसके सबसे कम दुष्प्रभाव होते हैं: पेट फूलना और सूजन)। अब बिक्री पर ऐसी विशेष दवाएं हैं जो एंटीबायोटिक्स लेने के प्रभाव को खत्म करने में मदद करती हैं।
2. गैलेक्टूलिगोसैकराइड्स: जीओएस खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है। इसके उपयोग के लिए आपको विशेष दवाएं खरीदने की आवश्यकता होगी। यह साबित हो चुका है कि एक वयस्क को प्रतिदिन 5 ग्राम पीने की जरूरत होती है।
3. लैक्टुलोज: यह एक बहुत प्रसिद्ध रेचक औषधि है। यह यौगिक साधारण खाद्य उत्पादों में भी नहीं पाया जाता है, इसे लेने के लिए आपको विटामिन का एक पूरा परिसर खरीदने की आवश्यकता होती है (लैक्टुलोज हमारे शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, यह केवल अन्य ट्रेस तत्वों की मदद से संसाधित होता है)।

बच्चों का पुनर्वास

एंटीबायोटिक्स लेने के बाद नवजात या शिशु में शरीर और प्रतिरक्षा को बहाल करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, यह दवा केवल अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित की जाती है। यहां आपको खान-पान पर खासा ध्यान देने की जरूरत है।

इस तरह के उपचार के बाद, एक नवजात शिशु को दिल की लय की विफलता, सांस की तकलीफ, यहां तक ​​​​कि सुनने और दृश्य हानि का अनुभव हो सकता है। आप एक बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं:

• Ceftriaxone एक लोकप्रिय और बहुत प्रभावी एंटीबायोटिक है जिसका उपयोग पायलोनेफ्राइटिस, जेनिटोरिनरी सिस्टम हेलिकोबैक्टर के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। इसके बाद ठीक होने के लिए, विवासन, बिफिडुम्बैक्टीरिन और हिलक फोर्ट की सिफारिश की जाती है (गर्भावस्था इसे लेने के लिए एक contraindication है)।
• Ofloxin स्त्री रोग में एक दवा है, इसके परिणाम महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत गंभीर हो सकते हैं, बालों का झड़ना शुरू हो जाता है और महिला अंगों की वनस्पति परेशान हो जाती है। इसके बाद आपको Linex पीना चाहिए।
• मादक पेय पीने की सख्त मनाही है (विशेषकर एंटीबायोटिक दवाओं या ऑपरेशन के कारण गंभीर हार्मोनल विफलता के बाद);
• पूरक आहार पियें: दृष्टि, आयु और अन्य। उनकी लागत पारंपरिक दवाओं की कीमत से कुछ अधिक है, लेकिन वे शरीर पर बहुत धीरे से कार्य करते हैं;
• एंटीबायोटिक दवाओं को स्व-निर्धारित न करें। अनुचित उपचार के परिणाम काफी दु: खद हैं, अंग विफलता तक, आपको एक मंच या गर्लफ्रेंड पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। समस्या का सबसे अच्छा समाधान एक पेशेवर क्लिनिक है, जहां डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से आपके लिए दवाएं चुनेंगे।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के बारे में सोचते समय, यह याद रखना चाहिए कि मौजूदा लक्षणों और विकारों के कारणों के आधार पर उपचार का चयन किया जाता है। प्री- और प्रोबायोटिक्स, एंजाइम, एंटी- और सहजीवी, आहार और कुछ लोक उपचार मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं।

चिकित्सा के पाठ्यक्रम में पाचन को बहाल करने, विटामिन और लाभकारी सूक्ष्मजीवों की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए दवाओं का एक जटिल शामिल होना चाहिए। इसीलिए जब डिस्बैक्टीरियोसिस प्रकट होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

माइक्रोफ्लोरा के बारे में सामान्य जानकारी

आंतों का माइक्रोफ्लोरा जीवित जीव हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में रहते हैं। उनमें से 500 से अधिक प्रकार हैं, और उपयोगी और हानिकारक दोनों प्रकार हैं।

मानव आंत के निवासियों को म्यूकोसल और ल्यूमिनल फ्लोरा में विभाजित किया जा सकता है।.

पहला गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के श्लेष्म झिल्ली पर स्थानीयकृत होता है, जहां यह सफलतापूर्वक गुणा करता है। दूसरी प्रजाति जठरांत्र संबंधी मार्ग के लुमेन में रहती है, इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि आहार फाइबर द्वारा समर्थित होती है, जिसके लिए सूक्ष्मजीव तय होते हैं।

वनस्पतियों का वर्गीकरण शरीर के लिए उनकी उपयोगिता के अनुसार किया जाता है:

• वैकल्पिक उपप्रकार में सूक्ष्मजीव होते हैं जो मनुष्यों के लिए आवश्यक होते हैं। इनसे रोग नहीं होता।
• बाध्यकारी वनस्पति एक सशर्त रोगजनक प्रजातियों को संदर्भित करता है। कम मात्रा में इसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे सूक्ष्मजीव चयापचय में शामिल होते हैं, संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में योगदान करते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने से एक रोग प्रक्रिया हो सकती है, जो एक संक्रामक वातावरण के विकास पर जोर देती है।
• क्षणिक जीव आंत के आकस्मिक निवासी हैं। गंदा खाना खाने या उत्पादों के अपर्याप्त ताप उपचार के साथ वे इसमें शामिल हो सकते हैं। चूंकि उसके लिए शरीर के अंदर होना असामान्य है, रोगजनक प्रकार लंबे समय तक जीवित नहीं रहता है, लेकिन इस दौरान संक्रमण के आगे के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाया जाता है।

आंत में सूक्ष्मजीवों का सही अनुपात अंग के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। यदि असंतुलन होता है, तो व्यक्ति की भलाई बिगड़ जाती है। लाभकारी माइक्रोफ्लोरा हानिकारक जीवों के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है, इसके अलावा, यह पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रियाओं में शामिल होता है।

वनस्पतियों का निर्माण जन्म के क्षण से शुरू होता है, जब एक नवजात बच्चे को मां के पेट पर लिटाया जाता है और स्वाद के लिए कोलोस्ट्रम की एक बूंद दी जाती है। भविष्य में, मानव शरीर स्वस्थ और रोगजनक वातावरण दोनों को स्वीकार करता है। हानिकारक जीवों की अधिकता के साथ, डिस्बैक्टीरियोसिस शुरू होता है।

कारण

असंतुलन के विकास को जन्म दे सकता है:

अक्सर, डिस्बैक्टीरियोसिस कुछ बीमारियों के हस्तांतरण या कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों में वनस्पति खोजने के बाद होता है। इसमे शामिल है:

• एंटीबायोटिक्स का लंबे समय तक उपयोग, जब दवाएं न केवल रोगजनक वनस्पतियों को नष्ट करती हैं, बल्कि लाभकारी बैक्टीरिया भी।
• जहर। वहीं, शरीर में टॉक्सिन्स तेजी से फैलते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और अच्छे माइक्रोफ्लोरा की मौत हो जाती है।
• कुपोषण या वायरल संक्रमण की उपस्थिति के परिणामस्वरूप दस्त। तेजी से मल त्याग करने से सभी लाभकारी वनस्पति नष्ट हो जाती है।
• जब विटामिन अपर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं या भोजन के पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में समस्या होती है, तो प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है।

विशेषताएं

माइक्रोफ्लोरा गड़बड़ी के लक्षण वयस्कों और बच्चों दोनों में स्पष्ट रूप से देखे जा सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं में, मुख्य अभिव्यक्तियाँ इस प्रकार हैं:

• कुर्सी विकार। अक्सर दस्त शुरू हो जाते हैं, लेकिन स्थिति कब्ज के साथ वैकल्पिक हो सकती है।
• पेट के निचले हिस्से में दर्द।
• सूजन, पेट फूलना।
• तेजी से थकान, सुस्ती, अवसाद।
• चक्कर आना, सिरदर्द।
• बालों और नाखूनों की नाजुकता, सूखापन और त्वचा का दर्दनाक रूप।

एक बच्चे में असंतुलन के मुख्य कारण कुपोषण और आंतरिक अंगों के रोग हैं: यकृत, पित्ताशय की थैली और इसकी नलिकाएं, अग्न्याशय, पेट और आंतें। वे कई कारकों के प्रभाव में जन्मजात और अधिग्रहित दोनों हो सकते हैं।

माता-पिता को निम्नलिखित लक्षणों की तलाश करनी चाहिए:

• सूजन, पेट फूलना।
• आंत के क्षेत्र में दर्द।
• मल विकार, बारी-बारी से कब्ज और दस्त।
• भूख की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ मतली, उल्टी की उपस्थिति।
• बच्चा सामान्य से अधिक थूक रहा है।
• मल में अपचित भोजन की उपस्थिति।
• मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध की उपस्थिति।
• तेजी से वजन कम होना।
• उनींदापन, थकान, सुस्ती, प्रदर्शन में कमी।
• मल की सड़ी गंध ।

इलाज

संतुलन बहाल करने के लिए, माइक्रोफ़्लोरा को सामान्य करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है, कई तरीकों का उपयोग किया जाता है जो संयोजन में एक अच्छा प्रभाव देते हैं। सामान्य तौर पर, ये हैं:

• दवाएं लेना।
• परहेज़।
• हर्बल तैयारियों और टिंचरों का उपयोग।

चिकित्सा उपचार

डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए दवाएं समस्या से निपटने के कई तरीके प्रदान करती हैं। आमतौर पर निर्धारित:

• एंटीबायोटिक्स। रोगजनक वनस्पतियों को खत्म करने के लिए पैथोलॉजी के गंभीर मामलों में अनुशंसित।
• प्रीबायोटिक्स। वे लाभकारी जीवाणुओं के जीवन के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं।
• प्रोबायोटिक्स आंतों के सूक्ष्मजीवों के अनुरूप हैं।
• सिम्बायोटिक्स बैक्टीरिया को उपनिवेशित करके सही माइक्रोफ्लोरा बनाने में मदद करते हैं और उन्हें पनपने के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करते हैं।
• एंजाइम। वे भोजन के पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करते हैं।

उपाय चुनते समय, वे अक्सर लक्षणों पर भरोसा करते हैं। प्रोबायोटिक्स दस्त के साथ मदद करते हैं, कब्ज के बाद प्रीबायोटिक्स और अस्थिर मल के लिए सहजीवी की सिफारिश की जाती है।

एंटीबायोटिक दवाओं

हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने के साधन कवक, ई। कोलाई, स्टेफिलोकोसी से निपटने में मदद करते हैं।

सबसे आम मेट्रोनिडाजोल है, यह कैप्सूल के रूप में आता है। दवाओं को निर्धारित करने से पहले, सबसे बड़ी प्रभावशीलता के लिए, आंतों के वनस्पतियों को कैसे बहाल किया जाए, इस सवाल को पूछते हुए, रोगजनकों की उपस्थिति और दवाओं के प्रतिरोध के लिए एक सर्वेक्षण करना आवश्यक है।

प्रीबायोटिक्स

बृहदान्त्र असुविधा को खत्म करने में मदद करता है और प्रोबायोटिक्स को किक-स्टार्ट और बढ़ने के लिए चरण निर्धारित करता है। इस प्रयोजन के लिए, आप सस्ती, लेकिन प्रभावी दवाएं ले सकते हैं:

• डुप्लेक निलंबन में है।
• लैक्टोफिल्ट्रम टैबलेट।
• लैक्टुसन सिरप।

इस समूह में दवाएं अक्सर दस्त या एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के बाद निर्धारित की जाती हैं। इस मामले में, वे शरीर के लिए गैस गठन को कम करने, पाचन प्रक्रिया में सुधार करने और आंतों के श्लेष्म के प्रभावित क्षेत्रों को ठीक करने के लिए आवश्यक हैं।

उत्पादों में से केले, लहसुन, प्याज सबसे प्रभावी हैं।

प्रोबायोटिक्स

वे लाभकारी सूक्ष्मजीवों के साथ आंतों के वनस्पतियों को आबाद करते हैं। सबसे अच्छे प्रोबायोटिक्स में बिफिडस और लैक्टोबैसिली होते हैं। उनकी रचना में इस समूह के प्रतिनिधियों में एक प्रकार के लाभकारी सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया का एक जटिल दोनों हो सकते हैं। सबसे लोकप्रिय:

• बिफिडुम्बैक्टीरिन पाउडर।
• लाइनक्स कैप्सूल।
• मोमबत्तियाँ लैक्टोबैक्टीरिन।
• मलाशय निलंबन के रूप में एसाइलैक्ट।
• एसिपोल।

भोजन उपयोगी कुटीर चीज़, केफिर और घर का बना गोभी।

सहजीवी

इस समूह की तैयारी पूर्व और प्रोबायोटिक्स के गुणों को जोड़ती है, आवश्यक जीवाणुओं के साथ आंतों को आबाद करते हुए, लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए आरामदायक परिस्थितियों के निर्माण में योगदान करती है।

सबसे लोकप्रिय सहजीवी हैं:

• बायोवेस्टिन लैक्टो।
• बिफीडोबक।
• हिलाक फोर्ट।

एंजाइमों

वे पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करते हैं। इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

• मेज़िम फोर्ट।
• क्रेज़िम।
• क्रेओन।
• उत्सव।

एंटीबायोटिक्स और विषाक्तता के एक कोर्स के बाद दवाओं को निर्धारित करना

माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के बाद असंतुलन से निपटने के लिए, उनके इच्छित उद्देश्य के लिए दवाओं का चयन करने की सिफारिश की जाती है:

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद, मैश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है. ऐसा करने के लिए, 500 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद और चीनी, 2 ग्राम खमीर। मिलाने के बाद 2 घंटे के लिए किसी गर्म जगह पर फरमेंट होने के लिए रख दें। उपचार आधे में बांटा गया है और भोजन के बीच नशे में है।

बच्चों में माइक्रोफ्लोरा की बहाली

कम उम्र में, माइक्रोफ़्लोरा के साथ समस्याएं अक्सर देखी जाती हैं। पैथोलॉजी का उपचार उम्र के लिए उपयुक्त दवाओं के साथ किया जाना चाहिए। बच्चे को केवल मां के दूध की जरूरत होती है, जो विशेष आहार का पालन करती है।

बड़े बच्चों के लिए:

• लाइनक्स पाउडर।
• प्लांटेक्स।
• हिलाक फोर्ट ड्रॉप्स।
• सौंफ के बीज।

बाद वाले से बच्चे चाय बनाते हैं। 3 सेंट के लिए। बड़े चम्मच बीजों को 500 मिली उबलते पानी की जरूरत होती है। उत्पाद को पकाने के बाद, इसे 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। ठंडा होने के बाद छानकर बच्चे को दिन भर पिलाएं।

घरेलू उपचार

आप लोक उपचार के साथ माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। वे पेट फूलना, सूजन, दर्द से प्रभावी ढंग से निपटने में सक्षम हैं। जब डिस्बैक्टीरियोसिस का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• सेंट जॉन पौधा, औषधीय कैमोमाइल और अलसी के बीजों का हर्बल आसव। सभी अवयवों को समान अनुपात और 1 बड़ा चम्मच में मिलाया जाता है। 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच मिश्रण डालें। लगभग एक घंटे के लिए भिगोएँ, फिर भोजन से पहले प्रतिदिन 150 मिलीलीटर छानकर पियें।
• खून बह रहा पेय। 300 ग्राम छाल को साफ करके कुचल दिया जाता है, फिर 350 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं। तनाव, 2 बड़े चम्मच पियें। चम्मच हर 2 घंटे।
• एलकम्पेन का आसव। 1 सेंट। एक चम्मच कुचल जड़ को एक गिलास ठंडे पानी में डाला जाता है और रात भर जोर दिया जाता है। तनाव, भोजन से पहले 50 मिली लें।
• नीलगिरी के 5 भागों का आसव, एक - डिल बीज, तीन - पुदीना। जड़ी बूटियों को मिलाकर, 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच कच्चा माल और 1 लीटर गर्म पानी डालें। कम से कम एक घंटे जोर देना आवश्यक है, फिर भोजन से पहले 1 गिलास पिएं।

डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए पोषण संबंधी मानदंड

माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका सही आहार और संतुलित मेनू द्वारा निभाई जाती है। यह उपयोग किए गए उत्पादों का समायोजन है जो पाचन प्रक्रिया को सामान्य कर सकता है, मल और गैस बनने की समस्याओं को खत्म कर सकता है और शरीर को लापता विटामिन और बैक्टीरिया प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है।

उपस्थित लक्षणों के आधार पर आहार का चयन किया जाना चाहिए:

• कब्ज के लिए दलिया, चुकंदर, खट्टे फल, चोकर, अलसी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• दस्त के साथ, उबली हुई फूलगोभी, गाजर और तोरी, पके हुए सेब को मैश करके खाना उपयोगी होता है। आप लिंगोनबेरी जूस और ब्लूबेरी जेली पी सकते हैं। काशी - मुख्य रूप से चावल और दलिया। आप मांस और मछली के भाप वाले व्यंजन खा सकते हैं।
• पेट फूलने के साथ, रोगी को फलियां, पूरा दूध, मीठे व्यंजन, पेस्ट्री को मेनू से बाहर करने की सलाह दी जाती है। दैनिक आहार में प्रोटीन का स्तर बढ़ाना आवश्यक है। यह हल्का शोरबा, स्टीम ऑमलेट, बेक्ड आलू पकाने के लिए उपयोगी है।

प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन में पोषण को प्रीबायोटिक्स के साथ पूरक किया जाना चाहिए। उनकी उच्चतम सामग्री कासनी, लहसुन, प्याज, सिंहपर्णी साग, शतावरी, केला, चोकर में पाई जाती है।

लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया के इष्टतम स्तर को बहाल करने के लिए, हर दिन किण्वित दूध उत्पादों को मेनू में शामिल करना उपयोगी होता है। वे पाचन तंत्र को सक्रिय करते हैं और विटामिन के और बी के संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं।

एक प्रकार का अनाज और दलिया के उपयोग से माइक्रोफ्लोरा की धीरे-धीरे बहाली देखी जाती है। वे चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं।

खट्टे जामुन और फलों में कार्बनिक अम्ल होते हैं जो आंतों की समस्याओं को दूर करते हैं। क्रैनबेरी, चेरी, जंगली गुलाब, चेरी प्लम, सेब खाना उपयोगी है।

आहार नियम

सही उत्पादों को चुनने के अलावा, भोजन को ठीक से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है।

• ताजा बना खाना ही खाएं।
• गर्म खाना खाएं।
• अधिक खाने से बचें, क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• समय-समय पर उपवास के दिनों की व्यवस्था करें।
• भाप से खाना पकाना या खाना उबालना।
• नमक को खत्म कर दें या सीमित मात्रा में ही इसका इस्तेमाल करें।
• पोषण में, श्लेष्म पोर्रिज पर ध्यान दें।
• फाइबर से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
• भोजन आंशिक रूप से, दिन में कम से कम 5 बार करना चाहिए।

प्रतिबंधित उत्पाद

• वसायुक्त मांस और मछली।
• स्मोक्ड उत्पादों, नमक, मसाला और मसाले।
• डिब्बा बंद
• अनाज की रोटी।
• Muffins।
• चॉकलेट के साथ कन्फेक्शनरी।
• जौ, याचकी और बाजरा।
• मशरूम।
• फलियां।
• केचप, सॉस और मेयोनेज़।
• कॉफी, कोको।

जटिलताओं

यदि डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ समय पर उपाय नहीं किए जाते हैं, तो प्रक्रिया आगे बढ़ सकती है और इसमें विकसित हो सकती है:

• लोहे की कमी से एनीमिया।
• मलाशय की सूजन।
• विटामिन की कमी - एविटामिनोसिस।
• आंतों का संक्रमण।
• जीर्ण आंत्रशोथ।
• सेप्सिस।

निवारक कार्रवाई

आप चिकित्सा सिफारिशों का पालन करके रोग के विकास से बच सकते हैं:

• बुरी आदतों से इंकार करने के लिए।
• अपने पोषण की निगरानी करें।
• तनाव से बचने की कोशिश करें.
• डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही दवाएं लें और अनुशंसित खुराक से अधिक न लें।
• यदि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की विकृति होती है, तो समय पर बीमारी का इलाज करें।
• एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करते समय, सामान्य वनस्पतियों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए धन लें।

आंतों में बैक्टीरिया के असंतुलन के बाद रिकवरी काफी लंबा और मुश्किल काम है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, पोषण की निगरानी करना, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है।