एक मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बनें। मिलनसार होना कैसे सीखें

सामाजिकता जल्दी से संपर्क स्थापित करने और संबंध बनाने की क्षमता है। सुजनता - संचार की आवश्यकता और दूसरों पर ध्यान केंद्रित करना। मिलनसार होना सभी से संपर्क करने की तुलना में अधिक कठिन है, लेकिन गुणवत्ता अधिक मूल्यवान है।

सामाजिकता को अक्सर सामाजिकता समझ लिया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। लोग - मिलनसार नहीं हो सकते हैं, जबकि उनके विरोधी - संचार कौशल में धाराप्रवाह हो सकते हैं और मिलनसार होने की प्रतिष्ठा रखते हैं।

सामाजिकता लोगों के साथ सौहार्दपूर्ण भरोसेमंद संबंध स्थापित करने, उनका सम्मान अर्जित करने और यहां तक ​​कि अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने की क्षमता है। एक मिलनसार व्यक्ति झगड़ालू, चातुर्यहीन, अत्यधिक बातूनी हो सकता है और ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करना एक अप्रिय पेशा है।

संचारी होना एक बड़ा फायदा है। नियोक्ता मिलनसार लोगों को महत्व देते हैं, वे कर्मचारियों, ग्राहकों और प्रतिस्पर्धियों के बीच अधिकार का आनंद लेते हैं, उन पर भरोसा किया जाता है, उन्हें दोस्तों और रिश्तेदारों द्वारा प्यार किया जाता है। उनके पास कई उपयोगी कनेक्शन हैं, जो करियर और व्यक्तिगत जीवन का निर्माण करते समय महत्वपूर्ण हैं, उनके लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करना आसान है।

और सब इसलिए क्योंकि लोगों से संवाद स्थापित करके वे उनके साथ द्विपक्षीय संपर्क स्थापित करते हैं और अपने ज्ञान, वाक्पटुता और महत्व से उन पर दबाव नहीं डालते हैं। अक्सर वे जितना बोलते हैं उससे अधिक सुनते हैं, और वे सक्रिय श्रोता होते हैं।

पिछली सदी के अमेरिकी अभिनेता और पटकथा लेखक चाउन्सी डेप्यू ने कहा कि कोई अन्य मानवीय क्षमता उन्हें करियर बनाने और खूबसूरती से बोलने की क्षमता जितनी जल्दी पहचान हासिल करने की अनुमति नहीं देगी। और सुंदर ढंग से बोलने की क्षमता संचार कौशल के लिए एक अनिवार्य शर्त है।

क्या यह चरित्र का जन्मजात गुण है? आखिरकार, ऐसा होता है कि एक दादी जिसने अपना सारा जीवन ग्रामीण इलाकों में बिताया है, उसके पास दो शिक्षाओं वाले शहर के निवासी की तुलना में अधिक स्वादिष्टता और बुद्धि है! हालाँकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि एक बड़ी इच्छा के साथ आप अपने आप में विकसित हो सकते हैं।

मिलनसार बनें!

1. अगर आप मिलनसार बनना चाहते हैं, तो जानिए कैसे चुप रहना है

ऐसा लगेगा कि मौन इतना आसान है। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए चुप रहना बात करने से कहीं ज्यादा बुरा है।

आइए अपने परिवेश के लोगों को याद करें और सोचें कि उनमें से कितने लोग बिना किसी रुकावट के चुपचाप हमारी बात सुनना जानते हैं। सबसे अधिक संभावना है, उन्हें गिनने के लिए, एक हाथ की उंगलियां पर्याप्त हैं। और हमारे बारे में क्या? क्या हम वार्ताकार को अंत तक सुनने का प्रबंधन करते हैं, या क्या हम बेसब्री से उसकी कहानी में दूसरे विराम की प्रतीक्षा करते हैं ताकि बातचीत को हमारे लिए रुचि के विषय पर स्थानांतरित किया जा सके? क्या हम अपने विचार को स्वयं समाप्त करने के लिए कथाकार को बाधित करना पसंद करते हैं? या उनके भाषण को शब्दों से बाधित करें: "मैंने यह पहले ही सुना है", "आप पहले ही यह कह चुके हैं", "मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है"?

अगर हम बुरे श्रोता हैं, तो केवल हमारे दोस्त और रिश्तेदार ही इस कमी के लिए अभ्यस्त हो सकते हैं और हमें माफ कर सकते हैं, लेकिन दूसरे इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे। इसलिए, हम उन क्षेत्रों में कभी नहीं करेंगे जहां आपको लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।

सुनने में सक्षम होने का मतलब सिर्फ चुप रहना नहीं है। आखिरकार, आप अपने स्वयं के विचारों में तल्लीन करके ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, और वार्ताकार को तुरंत एहसास होगा कि वह हमारे प्रति उदासीन है। यदि हम उसे बाधित करते हैं और "रिकॉर्ड बदल देते हैं" तो यह उससे कम नहीं होगा। हमें वास्तव में उनके शब्दों से प्रेरित होने और सिर हिलाकर रुचि दिखाने की जरूरत है, ऐसे वाक्यांश जो यह दिखाएंगे कि हमने बातचीत का धागा नहीं खोया है, जैसे: "किसने सोचा होगा!", "आप बहुत परेशान रहे होंगे ( खुश था)", आदि - स्थिति पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को बात करने दें।

ऐसे कई उदाहरण हैं जब मूक श्रोताओं को उत्कृष्ट वार्ताकार कहा जाता था।

लेकिन हमें क्यों सुनना चाहिए, शायद, जिसमें हमारी बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है और ध्यान दें? सबसे पहले, हमने मिलनसार बनने का फैसला किया। दूसरे, अगर हमने उस व्यक्ति को नजरअंदाज नहीं किया, बल्कि उसके साथ बातचीत में प्रवेश किया, तो हमें किसी कारण से उसकी आवश्यकता है। लेकिन जब तक हम खुद उस पर दिलचस्पी और ध्यान नहीं दिखाएंगे, तब तक हम उसकी दिलचस्पी नहीं लेंगे।

2. लोगों से उन विषयों के बारे में बात करें जिनमें उनकी रुचि है

क्यों? उन्होंने इस प्रश्न का विस्तृत उत्तर दिया। उसने देखा कि किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने का केवल एक ही तरीका है: उसके साथ इस बारे में बात करना कि वह क्या चाहता है, वह क्या चाहता है, और उसे कैसे प्राप्त करना है, इस बारे में उसके लिए खुला। इसे बिल्कुल स्पष्ट करने के लिए, कार्नेगी ने एक उदाहरण दिया जिसे बिक्री में शामिल लोगों द्वारा अपनाया गया था। इसे स्ट्रॉबेरी और क्रीम सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है।

डेल कार्नेगी ने कहा कि वह स्ट्रॉबेरी और क्रीम से प्यार करता है, और मछली कीड़े और टिड्डे से प्यार करती है, इसलिए जब वह इसे पकड़ने के इरादे से मछली पकड़ने जाता है, तो वह उस हुक पर हुक लगाता है जिसे मछली प्यार करती है, न कि उसे, यानी कीड़ा, कीड़ा नहीं स्ट्रॉबेरी. अन्यथा, आप कैच नहीं देखेंगे।

इसका मतलब यह है कि अगर हम किसी व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं और उसमें दिलचस्पी लेना चाहते हैं, तो हमें उसके साथ उन विषयों पर बात करनी चाहिए जो उसके करीब हैं, न कि हमारे लिए। उनके हितों के विषय को प्रमुख प्रश्नों की सहायता से स्पष्ट किया जा सकता है। अगर हम सही अनुमान लगाते हैं, तो हो सकता है कि हमें खुद से बात न करनी पड़े, लेकिन केवल सक्रिय रूप से सुनना ही काफी होगा। इसलिए हम उन चीजों के बारे में भी बातचीत जारी रख सकते हैं जिनमें हम विशेष रूप से सक्षम नहीं हैं। लोग उनके महत्व को महसूस करना पसंद करते हैं, इसलिए हम इसमें उनकी मदद करेंगे।

3. हम अपने आप में सहिष्णुता पैदा करते हैं

कुछ वार्ताकारों के साथ कुछ मिनटों से अधिक बात करना असंभव है, क्योंकि वे केवल एक ही दृष्टिकोण को पहचानते हैं - उनका अपना। और यह पता चला है, जैसा कि कर्मचारियों के निर्देशों के बारे में मजाक में है: "पी। 1. बॉस हमेशा सही होता है; बिंदु 2। यदि बॉस गलत है, तो बिंदु 1 देखें। हम किस तरह के विचारों के आदान-प्रदान के बारे में बात कर सकते हैं यदि वार्ताकार तुरंत अपने मामले को साबित करने के लिए तर्क में प्रवेश करता है!

"क्या आप सही या खुश रहना चाहते हैं?" ऋषि आपको विवादों से दूर रहने के लिए कहते हैं और सलाह देते हैं। आखिरकार, जितना अधिक हम बहस करते हैं, उतना ही हमारा वार्ताकार अपनी राय का बचाव करेगा, इसलिए हम वैसे भी उसे कुछ भी साबित नहीं करेंगे। और अगर हम लोहे के तर्कों के साथ इसे "दीवार पर पिन करके" साबित करते हैं, तो हम खुद को "घोड़े पर" महसूस करेंगे, और वह मूर्ख होगा। और यह संभावना नहीं है कि वह हमारे साथ परिचित होना जारी रखेगा।

आउटगोइंग लोग स्पष्ट निर्णय लेने से बचते हैं। भले ही विवाद मौलिक हो और हमें यकीन हो कि हम सही हैं, विनम्रता दिखाना बेहतर है ताकि दूसरे को अपमानजनक स्थिति में न डालें और उसे अपनी गरिमा बनाए रखने का अवसर दें। हम कुछ ऐसा कह सकते हैं, "हाल ही में, मुझे भी उस पर यकीन था, लेकिन कल की घटनाओं ने मुझे गलत दिखाया है।"

इसके अलावा, हमसे गलती भी हो सकती है, और सच्चाई कहीं बीच में होगी। इसलिए नाराज होकर बहस करने और तितर-बितर करने के बजाय खुद को दूसरे व्यक्ति की जगह रखकर उसकी बात को समझने में कोई हर्ज नहीं है। उदाहरण के लिए, दो लोग एक आयताकार मेज को अलग-अलग तरफ से देख रहे हैं - सीधी और साइड, इसके आकार के बारे में एक अलग राय होगी। और वे दोनों अपने-अपने तरीके से सही होंगे। इसलिए किसी भी विषय को जज करने से पहले उसकी पूरी तस्वीर होना जरूरी है।

4. मुस्कान

हम में से प्रत्येक उस व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के लिए अधिक इच्छुक होगा जिसके चेहरे पर एक उदार मुस्कान चमकती है। मिलनसार होना असंभव है और साथ ही आपके चेहरे पर खट्टापन है। लोग सहज रूप से उन लोगों से दूर हो जाते हैं जिनसे द्वेष उत्पन्न होता है।

सच है, प्राकृतिक व्यवहार के कुछ समर्थक कहते हैं कि कर्तव्य पर एक कृत्रिम मुस्कान की तुलना में ईमानदार मित्रता बेहतर है। हालाँकि, हम मुस्कुराते हुए लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं। और इसलिए कि हमारी अपनी मुस्कान चिपकी हुई न लगे, हम इसे तुरंत नहीं, बल्कि एक सेकंड के बाद उस व्यक्ति को देखते हैं जिसके लिए यह इरादा है।

5. हम दूसरे व्यक्ति के मूड के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करते हैं।

संचार की तुलना नृत्य से की जा सकती है, जहां आपको एक साथी के साथ समय बिताने की जरूरत है, उसके आंदोलन की लय को पकड़ें। एक मिलनसार व्यक्ति ने उसे वार्ताकार के मूड को महसूस करने की अनुमति दी है।

उदाहरण के लिए, हम दुकान से लौटते हैं, हमारे हाथ खरीदारी में व्यस्त हैं, और हमें एक मित्र द्वारा इस कहानी के साथ रोका जाता है कि उसकी छुट्टी कितनी शानदार थी। हम एक निचोड़ा हुआ नींबू की तरह महसूस करते हैं, जो ऊर्जा से भरा होता है। कभी तो हम मजे से उसकी बात सुनते थे, लेकिन अब उसका एनिमेशन ही जलन पैदा करता है।

या हमें एक रिपोर्ट तत्काल समाप्त करने की आवश्यकता है, और एक दोस्त अपनी बेटी की आगामी शादी के बारे में उत्साहित है और विवरण बताने की कोशिश कर रहा है। ऊर्जा के विभिन्न स्तर, मिजाज का बेमेल झगड़ा भड़का सकता है, जिसका बाद में दोनों पक्षों को पछतावा होगा।

एक मिलनसार व्यक्ति, एक विषय और बातचीत के स्वर को चुनने से पहले, यह सुनिश्चित करेगा कि क्या वे उसके सामने व्यक्ति की आत्मा में अब जो हो रहा है, उसके अनुरूप हैं।

अक्सर आकर्षक और प्राकृतिक आकर्षण से संपन्न, लड़कियों को अवांछनीय रूप से हंसमुख कंपनियों में, किनारे पर या अधिक उत्तेजक गर्लफ्रेंड की छाया में भुला दिया जाता है। जब उनसे प्रश्न पूछे जाते हैं तो वे विनम्र रूप से चुप रहते हैं, और एक भी मजेदार कहानी नहीं बता पाते हैं। " एक मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें? बंद होने से कैसे रोकें और किसी भी कंपनी की आत्मा बनें?"- लड़कियां अक्सर हमारी ओर रुख करती हैं, जिन्हें न केवल अजनबियों के साथ, बल्कि उन लोगों के साथ भी संवाद करने में कठिनाई होती है, जिन्हें वे अच्छी तरह से जानते हैं।

आइए तुरंत कहें: यह इतना आसान नहीं है, लेकिन बुद्धि वाले व्यक्ति के लिए कुछ भी असंभव नहीं है! अपने आप को सामाजिकता बढ़ाने का कार्य निर्धारित करने के बाद, अन्य लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता और उनके साथ एक आम भाषा जल्दी से खोजने के लिए, वास्तविक परिणाम प्राप्त करना काफी संभव है, आपको बस इसकी आवश्यकता है!

अगर आप लोगों से डरते हैं तो मिलनसार कैसे बनें?

कुछ अपने "मिंक" के अंदर बैठना पसंद करते हैं, निकटतम लोगों से घिरे हुए हैं और अपनी नाक बाहर निकालने की कोशिश भी नहीं करते हैं। "मैं इसकी क्या जरूरत है?" वे पूछते हैं। इन लोगों के लिए, सामाजिकता की समस्या इसके लायक नहीं है, उन्हें बस इसकी आवश्यकता नहीं है।

बाकी सभी के लिए, दोस्तों, परिचितों, काम के सहयोगियों की उपस्थिति बस महत्वपूर्ण है, और न केवल उपस्थिति, बल्कि दैनिक संचार, सूचनाओं का आदान-प्रदान, जीवन का अनुभव। मनुष्य एक ऐसा प्राणी है जो अपने जैसे दूसरों के साथ रहता है और बातचीत करता है, ऐसा ही जीवन है।

एक लड़की ने कहा: “मैं लोगों से डरती हूँ! एक स्टोर में किसी उत्पाद की कीमत पूछना मेरे लिए बहुत मुश्किल है, एक विश्वविद्यालय के सभागार में मैं अपने सहपाठियों के सामने एक शब्द भी नहीं बोल सकता हूं, और यहां तक ​​​​कि सबसे पहले बोलने के लिए भी। एक अजनबी, कोई सवाल नहीं हो सकता!

जब मैंने इस तरह के "मानव भय" का कारण खोजना शुरू किया, तो मुझे पता चला कि बच्चों की मैटिनी में प्राथमिक ग्रेड में, वह अपनी कविता भूल गई, ठोकर खाई और उसका उपहास किया गया, न केवल उसके समूह के बच्चों द्वारा, बल्कि उसके द्वारा भी उनके माता - पिता। यह वह एपिसोड था जो "लंगर" बन गया, जिसने लंबे समय तक लड़की को अन्य लोगों के बीच स्वतंत्र महसूस करने का अवसर दिया, उसे लगातार अतीत में खींच लिया। धीरे-धीरे, हम उसे उसके पिछले डर और मजाकिया बनने के डर से मुक्त करने में सक्षम थे, इसलिए सब कुछ तय हो गया!

यदि अब तक आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि संचार में आपके अनिर्णय का कारण क्या है, तो आपको निश्चित रूप से एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। मेरा विश्वास करो, अक्सर कुछ सत्र किसी व्यक्ति के जीवन को पूरी तरह से बदलने के लिए पर्याप्त होते हैं।

संचार कौशल क्यों विकसित करें और मिलनसार बनें?

दुर्भाग्य से, कुछ व्यक्ति भटक जाते हैं जब वे कहते हैं, "मैं किसी और के साथ जुड़े बिना रह सकता हूँ!"

• यदि आप काम करते हैं, तो भागीदारों, सहकर्मियों, ग्राहकों और कई अन्य लोगों के साथ लगातार संपर्क में रहे बिना आपका करियर अकल्पनीय है। सही विचारों को सबसे सटीक रूप से तैयार करने, उन्हें बिना किसी डर के व्यक्त करने की क्षमता, उन परिस्थितियों में आवश्यक शब्दों को खोजने के लिए जिन्हें अप्रत्याशित या असामान्य समाधान की आवश्यकता होती है, आपके करियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाने में सफलता के लिए एक अनिवार्य शर्त है।
• विभिन्न परिस्थितियों में अपने आस-पास के लोगों का सम्मान जीतना इस तथ्य के बिना असंभव है कि आपको समय-समय पर अपने विचारों और अपनी बात का बचाव करना पड़े। उदाहरण के लिए, संघर्ष या विवादास्पद स्थितियों में, कोई अपने विचारों और तर्कों को व्यक्त किए बिना नहीं कर सकता, क्योंकि इस तरह से झगड़े और संघर्ष दोनों से बचा जा सकता है। अपने तर्कों को सही शब्दों में रखने में सक्षम होना, अन्य लोगों के हितों को प्रभावित किए बिना अपने मामले को साबित करना हमारे परेशान जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है।
• विपरीत लिंग के लिए आकर्षक होना, पुरुषों के लिए एक दिलचस्प संवादी होना - यह एक और कारण है कि कई लड़कियां अपने सामाजिक स्तर को बढ़ाने का प्रयास करती हैं। और यह सही है, क्योंकि संचार में आप किसी व्यक्ति को बेहतर तरीके से जान सकते हैं, उसके व्यक्तित्व लक्षण और समझ सकते हैं, अंत में, यह आपकी आत्मा है या सिर्फ एक साथी यात्री!

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति पहले से ही संचार की प्रतिभा के साथ पैदा होता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक बच्चे के रूप में वह आसानी से और स्वेच्छा से साथियों और यहां तक ​​​​कि वयस्कों के संपर्क में आता है। लेकिन कई लोग इस कला को जीवन भर सीखते हैं। मुझे आशा है कि हमारी मदद से आप सफल होंगे!

और अंत में, याद रखें कि सामाजिकता केवल ईमानदार और ईमानदार हो सकती है, यदि कोई व्यक्ति पाखंडी है, झूठ बोलना पसंद करता है और किसी भी तरह से ध्यान के केंद्र में रहने का प्रयास करता है, मेरा विश्वास करो, शायद ही कोई ऐसे वार्ताकार से दोबारा मिलना चाहेगा। खुले रहें, ईमानदार रहें, याद रखें कि कोई भी दो लोग समान नहीं होते हैं, सभी के अपने "माइनस" और उनके "प्लस" होते हैं। अन्य लोगों की कमियों के साथ धैर्य रखना सीखें, और तब वे आपके गुणों को अधिक बार नोटिस करेंगे। आपको कामयाबी मिले!

आधुनिक दुनिया अक्सर अनुचित और क्रूर होती है। असुरक्षित और बंद लोग अक्सर बाहरी ही रहते हैं। खासकर संचार की समस्या युवावस्था में होती है। लड़के और लड़कियां दोस्त नहीं ढूंढ सकते, अपनी राय का बचाव करते हैं, वे अपने साथियों के लिए दिलचस्प नहीं हैं। अधिक मिलनसार कैसे बनें? आपको संचार कौशल विकसित करने, अपने स्वयं के परिसरों, असुरक्षा से लड़ने की आवश्यकता है। प्रथम दृष्टया यह कार्य असंभव प्रतीत होता है। लेकिन अगर आप जिम्मेदारी से इस मामले से संपर्क करते हैं, विशेष अभ्यास करते हैं और मनोवैज्ञानिकों की सलाह का उपयोग करते हैं, तो आप कुछ हफ़्ते में परिणाम देख सकते हैं - दूसरों की रुचि और मान्यता।

मैं इतना असंबद्ध क्यों हूँ?

कई लोग अपनी सामाजिकता की कमी का श्रेय केले के परिसरों या असुरक्षा को देते हैं। वास्तव में, समस्या हमेशा गहरी होती है। खुद को समझना हमेशा आसान नहीं होता। याद रखना बहुत सुखद नहीं है, और इससे भी अधिक किसी भी नकारात्मक तथ्य को पहचानना। लेकिन ऐसा करना बेहद जरूरी है, नहीं तो सभी वर्ग पवनचक्कियों के खिलाफ लड़ाई से मिलते जुलते होंगे। सबसे अधिक बार, सामाजिकता की कमी छिपी होती है:

क्या करें?

एक मिलनसार और बातूनी व्यक्ति, किसी भी कंपनी की आत्मा कैसे बनें? सबसे पहले, आपको अनिश्चितता से छुटकारा पाने की जरूरत है और लोगों के लिए खोलना शुरू करना चाहिए, जैसे आप हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना।

कोई भी पूर्ण लोग नहीं होते हैं, सभी में सकारात्मक और नकारात्मक लक्षण होते हैं। ऐसी चीजें हैं जिन्हें लोग ठीक कर सकते हैं, और ऐसी चीजें हैं जिन्हें वे नहीं कर सकते। आपको खुद पर काम करने, खुद को बेहतर बनाने की जरूरत है, लेकिन लोगों के साथ संवाद करने से बचें।

अभ्यास

हमारे युग में संचार कौशल विकसित करने के लिए कई तरीके और अभ्यास हैं। यदि धन अनुमति देता है, तो समूह कक्षाओं में जाना बेहतर है। लेकिन आप खुद कुछ सीख सकते हैं। हम 3 अभ्यास प्रदान करते हैं जो आपको एक मिलनसार व्यक्ति बनने में मदद करेंगे:

लेखक की सलाह। 15 साल की उम्र में, मैंने एक मिलनसार, बातूनी लड़की बनने का सपना देखा, लेकिन यह नहीं पता था कि कैसे। हर समय वह चुटकी और शर्मीली थी। दृश्यों में बदलाव ने मेरी मदद की। हम अपने माता-पिता के साथ समुद्र में गए और मैं एक लड़की से मिला, और फिर उसकी पूरी कंपनी से। मैं बस पूछ रहा था कि तुम कहाँ जा सकते हो। फिर बातचीत अपने आप शुरू हो गई। 2 सप्ताह तक समुद्र में रहने के बाद, मुझे संचार का एक बड़ा अनुभव मिला, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक दिलचस्प और हंसमुख बातचीत करने वाला हो सकता हूं। इसलिए, मैं आपको सलाह दे सकता हूं कि बस लोगों से बात करना शुरू करें, अपने डर को एक तरफ रख दें, और फिर यह अभ्यास की बात है।

मिलनसार बनना इतना मुश्किल नहीं है, इसके लिए दूसरों से बात करना शुरू कर देना ही काफी है। बोर या झुंझलाहट के लिए नहीं गुजरना बहुत कठिन है। एक दिलचस्प, मिलनसार और हंसमुख व्यक्ति के रूप में ख्याति अर्जित करने के लिए, आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान देना होगा:

अंत में, मैं एक और छोटी, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण सलाह देना चाहूंगा। एक मिलनसार व्यक्ति बातचीत शुरू करने के लिए कोई प्रयास नहीं करता है। उसे पैटर्न या नियमों की आवश्यकता नहीं है। वह संचार का आनंद लेता है। इसलिए, आपको केवल लोगों के साथ राय, उपयोगी और ऐसी जानकारी साझा करने की आवश्यकता नहीं है। आपको कामयाबी मिले!

इरीना, व्लादिवोस्तोकी

खुलापन मानव चरित्र की सबसे आकर्षक विशेषताओं में से एक है। बंद, गुप्त लोग सतर्कता पैदा करते हैं, उनसे संपर्क करना मुश्किल है। लेकिन अलगाव अक्सर अकेले व्यक्ति पर बोझ डालता है, और वह यह समझने की कोशिश करता है कि एक खुला व्यक्ति कैसे बनें, किसी भी कंपनी में स्वतंत्र रूप से और आसानी से कैसे संवाद करें। पहले यह समझने योग्य है कि खुलापन क्या है।

खुलापन क्या है

मनोविज्ञान में खुलेपन को आध्यात्मिक उदारता, अपने विचारों और भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने की क्षमता, किसी भी व्यक्ति को अपने सामाजिक दायरे में स्वीकार करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है। हालाँकि, ये आकर्षक गुण केवल हिमशैल के सिरे हैं। और यदि आप यह समझना चाहते हैं कि अधिक खुला व्यक्ति कैसे बनें, तो आपको इन लोगों की गहरी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है। यहाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं।

एक खुला व्यक्ति बनने का तरीका जानने से आप जीवन का अधिक आनंद ले पाएंगे।

• बहिर्मुखता दुनिया के प्रति एक व्यक्ति का उन्मुखीकरण है, दुनिया की स्वीकृति, और न केवल सामाजिकता, बल्कि दूसरों के साथ संपर्क से ईमानदारी से आनंद।
• उच्च भावनात्मक स्वर और आशावाद। बहिर्मुखी लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली सकारात्मक भावनाएं न केवल लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती हैं, बल्कि उन्हें ऊर्जा और अच्छे मूड से भी प्रभावित करती हैं।
• आत्मविश्वास। यह गुण किसी व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से अपनी राय व्यक्त करने, विचारों और भावनाओं को साझा करने से डरने की अनुमति नहीं देता है।
• सामाजिकता। एक खुले व्यक्तित्व के लिए संचार मूल तत्व है। ऐसा व्यक्ति बुनियादी संचार साधनों में पारंगत होता है, उनकी पसंद लगभग सहज स्तर पर होती है। इन लोगों को कंपनी की आत्मा कहा जाता है, ये आकर्षक होते हैं और साथ ही आश्वस्त करने वाले, वे न केवल मनोरंजन करने में सक्षम होते हैं, बल्कि अपने विचारों से मोहित करने में भी सक्षम होते हैं।
• ईमानदारी। अक्सर इस अवधारणा को ईमानदारी के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन यह गहरा है और सकारात्मक भावनाओं से निकटता से संबंधित है। शब्द "ईमानदारी" "चिंगारी" से आया है - यह आत्मा में जलती हुई एक उज्ज्वल आग है और आंखों में परिलक्षित होती है। वह एक खुले व्यक्ति को आकर्षित करता है, उसे विश्वास दिलाता है।

इनमें से अधिकांश गुण व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर आधारित हैं। ऐसे लोग हैं जो पहले से ही एक खुले व्यक्तित्व के निर्माण के साथ पैदा हुए थे। लेकिन क्या इन गुणों को विकसित करना संभव है? क्या एक बंद व्यक्ति, परंपराओं और अपने ही परिसरों की चपेट में आकर बदल सकता है? हाँ शायद। लेकिन इसके लिए उसे बदलना होगा और इसके लिए प्रयास करने होंगे।

मुख्य कठिनाई स्वयं को बदलने की आवश्यकता भी नहीं है। तथ्य यह है कि "खुलापन", "सामाजिकता" - ये ऐसे गुण हैं जो अन्य लोग हम में देखते हैं। और दूसरों की पहले से स्थापित राय, उनकी धारणा की रूढ़िवादिता को बदलना बहुत मुश्किल है। लेकिन अगर आप अपने लिए एक नई छवि बनाने का फैसला करते हैं, तो पीछे न हटें और मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करें।

एक खुला और मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें? हमें यथासंभव संवाद करने की आवश्यकता है।

• अपने संबोधन में आलोचना का शांति से और हास्य के साथ व्यवहार करना सीखें, दूसरों के करने की प्रतीक्षा किए बिना खुद पर हंसें। किसी भी समुदाय में ईर्ष्यालु और शुभचिंतक होते हैं, उनके खिलाफ सबसे प्रभावी हथियार एक ईमानदार मुस्कान है।
• एक खुला और मिलनसार व्यक्ति बनने के लिए, आपको संवाद करने की आवश्यकता है। अपने संपर्कों के सर्कल का विस्तार करें। लेकिन सामाजिक नेटवर्क में नहीं, जहां छवि का निर्माण सिर्फ एक खेल है, बल्कि वास्तव में है।
• दूसरों में रुचि दिखाएं और इसे सक्रिय रूप से करें, लेकिन विनीत रूप से। ध्यान से सुनने की कोशिश करें, रुचि दिखाएं, मदद करने, समर्थन करने के अवसर से पीछे न हटें। लोगों के लिए उपयोगी होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, किसी लाभ के लिए नहीं, बल्कि ऐसे ही।
• अपने बारे में बात करना सीखें। बातचीत में, एक दिलचस्प मामला, एक कहानी, अपने जीवन का एक उदाहरण याद रखें, अपनी सफलताओं को साझा करें, भूलों के बारे में शिकायत करें। बस शिकायत न करें - लोग अक्सर दूसरे लोगों की समस्याओं के बारे में सुनना पसंद नहीं करते हैं।
• संचार के साधनों की अधिकतम संख्या का उपयोग करने का प्रयास करें: चेहरे के भाव, विशेष रूप से एक मुस्कान, हावभाव, स्वर, भाषण का मतलब।

खुलापन एक महान गुण है, लेकिन यह सकारात्मक भावनाओं और आशावाद के संयोजन में ही उपयुक्त है। यह याद रखना चाहिए कि आपके क्रोध, चिड़चिड़ापन, समस्याओं और असफलताओं की शिकायतों का खुला प्रदर्शन लोगों को आपकी ओर आकर्षित करने की संभावना नहीं है।

सभी लोग स्वाभाविक रूप से विभिन्न प्रतिभाओं और गुणों से संपन्न होते हैं। कुछ पहली मुलाकात में ही कंपनी की आत्मा बन सकते हैं, जबकि अन्य अपने दिमाग को इस बात पर लगा रहे हैं कि कैसे एक दिलचस्प संवादी बनें, कम से कम अपने दोस्तों के घेरे में। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति हमेशा रहता है और समाज के लिए प्रयास करता है, इसलिए अन्य लोगों के साथ संचार बिल्कुल अपरिहार्य है, यहां तक ​​​​कि कट्टर समाजोपथ के लिए भी। इसलिए, भले ही आप कंपनी की आत्मा बनने का प्रयास न करें, आपको कम से कम संचार में दिलचस्प होना चाहिए और दूसरों में रुचि पैदा करनी चाहिए।

यदि वास्तव में दिलचस्प और मिलनसार बनने के आपके सभी प्रयास विफल हो गए हैं, तो निराशा न करें। गारंटीकृत तरकीबें हैं जो आपको किसी भी व्यक्ति के साथ बातचीत जारी रखने की अनुमति देंगी, साथ ही साथ दूसरों की रुचि भी जगाएंगी। ये तरीके आपको वास्तव में मिलनसार व्यक्ति बना देंगे, जिसे कोई भी कभी भी बंद, गैर-मिलनसार और यहां तक ​​​​कि गैर-मिलनसार भी नहीं कह सकता।

#1 - जानकार बनें

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि व्यापक शब्दावली और विद्वता के बिना एक दिलचस्प और मिलनसार व्यक्ति बनना लगभग असंभव है। कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसी कंपनी में हैं जहां लोग उन विषयों पर संवाद करते हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं या बिल्कुल नहीं जानते हैं। नतीजतन, कंपनी में शामिल होने और यह दिखाने का लगभग कोई भी प्रयास विफल हो जाएगा कि आप उनके हितों को साझा करते हैं। इसलिए, मध्यम पारंगत और शिक्षित होना बहुत जरूरी है। अधिकांश लोगों को अहंकार पसंद नहीं होता है, लेकिन जो लोग बातचीत के विषय के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं, वे भी इसके पक्ष में नहीं हैं। बीच का रास्ता खोजना आदर्श है, यह आपको दिलचस्प बनाने और दूसरों में नकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनने देगा।

#2 - एक समर्थक बनें

यदि आप संचार समस्याओं का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो सबसे आसान कदम वह है जो मांग में है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर, वकील, किसी भी सलाहकार और यहां तक ​​कि सेल्सपर्सन के पास शायद ही कभी संचार की कमी होती है। इसके अलावा, वे लगातार बातचीत से ब्रेक लेने और चुप्पी में रहने के लिए अक्सर लोगों से पूरी तरह बचने की कोशिश करते हैं। इसलिए, दिलचस्प होने के लिए और इसके अलावा, अन्य लोगों के लिए उपयोगी होने के लिए, आपके पास कुछ कौशल और ज्ञान होना चाहिए।

इसके लिए हमेशा कई वर्षों तक किसी डिग्री या अध्ययन की आवश्यकता नहीं होती है। हम कुछ ट्रिफ़ल के बारे में भी बात कर सकते हैं, जैसे कि पीसी पर एंटीवायरस स्थापित करना या ड्रिल का उपयोग करने की क्षमता। प्रत्येक व्यक्ति आसानी से जान सकता है कि वह किसमें अच्छा है और वह दूसरों के लिए कैसे उपयोगी होगा।

#3 - मजाकिया बनना न भूलें

आपने शायद ऐसे लोगों को देखा होगा, एक टीम में, दोस्तों के बीच या यादृच्छिक कंपनियों में, जो केवल एक वाक्यांश कह सकते हैं और तुरंत ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। यह एक मजाकिया मजाक, कटाक्ष और वह सब कुछ हो सकता है जो किसी विशेष क्षण में प्रासंगिक होगा। यह भी विचार करने योग्य है कि मजाकिया लोग हमेशा अधिक रुचि जगाते हैं, यदि केवल इसलिए कि वे उनके साथ उबाऊ नहीं हैं। एक मिलनसार और आरक्षित व्यक्ति के दूसरों के लिए इतना आकर्षक और दिलचस्प होने की संभावना नहीं है, इसलिए इससे निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है।

इस विषय पर:

#4 - आत्मविश्वास

यदि आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना एक मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति बनने का एक सार्वभौमिक तरीका खोज रहे हैं, तो इसका एक ही उत्तर होगा - आत्मविश्वास। यह वह है जो ध्यान आकर्षित करने वाले सभी दिलचस्प लोगों को एक साथ लाती है। इसीलिए जिन्हें स्वाभाविक रूप से वक्तृत्व कौशल दिया जाता है, साथ ही जो लोग समाज में खुद को व्यक्त करने में संकोच नहीं करते हैं, वे आसानी से अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त कर लेते हैं। बेशक, आत्मविश्वास को खोजना इतना आसान नहीं है, कभी-कभी इसमें पूरे साल लग सकते हैं, लेकिन आप एक बात के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं - यह वह गुण है जो जीवन की लगभग किसी भी स्थिति में आपकी मदद करेगा।

#5 - चीजों को जबरदस्ती न करें

यह सलाह न केवल विपरीत लिंग के साथ संवाद करते समय, बल्कि दोस्तों, गर्लफ्रेंड आदि के साथ भी प्रासंगिक है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको दखल देने वाला और घमंडी नहीं होना चाहिए, जो आपके व्यक्तित्व में दूसरों की दिलचस्पी को तुरंत खत्म कर देता है। एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जब आप किसी व्यक्ति के साथ दोस्ती करना शुरू कर रहे हों, और पहले से ही बहुत अधिक खर्च करने की कोशिश कर रहे हों। ऐसी परिस्थितियाँ हमेशा एक प्रतिक्रिया का कारण बनेंगी - अस्वीकृति, जिसके कारण दूसरे ऐसे लोगों को दूर कर देंगे। यही बात संचार के उस चरण में कुछ व्यक्तिगत पता लगाने के प्रयासों पर भी लागू होती है, जब कोई व्यक्ति इस तरह के विवरणों का खुलासा करने के लिए तैयार नहीं होता है। किसी को केवल थोड़ा जल्दी करना है और उस पर दबाव डालना है, क्योंकि वह तुरंत दूर हो जाता है और यह संभावना नहीं है कि आपके पास उसे प्रभावित करने या सिर्फ दिलचस्प होने का दूसरा मौका होगा।

#6 - सुनना सीखो

यह सुनने में कितना भी अजीब क्यों न लगे, लेकिन दिलचस्प होने के लिए हमेशा खूबसूरती से बोलने में सक्षम होना जरूरी नहीं है, कभी-कभी दूसरों को सुनना सीखना ज्यादा जरूरी होता है। यही सफलता का रहस्य है। कल्पना कीजिए कि आप किसी के लिए दिलचस्प होने की पूरी कोशिश कर रहे हैं और उस व्यक्ति को एक या दो शब्द में भी मौका दिए बिना बिना रुके बात कर रहे हैं।

#7 - दूसरों का ख्याल रखें

कम से कम, भले ही यह आपको कंपनी की आत्मा नहीं बनाता है, यह आपको दूसरों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने की अनुमति देगा, जिसका अर्थ है कि उनके लिए दिलचस्प होना। छोटे विवरणों पर ध्यान दें, अन्य लोगों में दिलचस्पी लें, वे क्या करते हैं, पसंद करते हैं और पसंद करते हैं। कभी-कभी, समय पर ध्यान दिया गया एक विवरण आपके प्रति किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है, जिससे उसे और अधिक रुचि हो सकती है। इसके अलावा, तारीफ करने में संकोच न करें, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें ईमानदार होना चाहिए।