त्वचा को कंपन मालिश क्या देता है। कंपन मालिश के उपयोग के लिए सुविधाएँ, संकेत और contraindications

मैं एक होनहार फिजियोथेरेप्यूटिक क्षेत्र - कंपन मालिश के विषय पर स्पर्श करना चाहूंगा। उचित उपयोग के साथ, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सही खुराक के साथ, कंपन मालिश शरीर को ठीक करने के लिए अच्छे परिणाम दे सकती है। उपचार की इस पद्धति का पहला उल्लेख 19 वीं शताब्दी का है, तब पैरों और हाथों का काम किया जाता था, और बाद में बिजली। हार्डवेयर मालिश के संस्थापक को जी। ज़ेंडर माना जा सकता है, जिन्होंने यांत्रिक क्रिया के आधार पर अभ्यास का एक सेट विकसित किया।

फोटो में, रिलैक्स एंड टोन वाइब्रेशन मसाजर

अनुभवजन्य रूप से पाया गया कि कंपन का मानव शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। इस आशय की सही खुराक से उपचार के संदर्भ में सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। लेकिन एक अतिदेय, इसके विपरीत, अंगों और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति में गिरावट का कारण बन सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसका उपयोग करना शुरू करें, कंपन मालिश तकनीक का विस्तार से अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे लेख के निम्नलिखित अनुभागों को इसमें आपकी मदद करनी चाहिए।

हम कंपन मालिश की तकनीक को समझते हैं

आइए जानें कि कंपन मालिश क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है। Vibromassage त्वचा के तंत्रिका अंत पर कंपन के प्रभाव पर आधारित है, जो तंत्रिका, संचार और लसीका प्रणालियों की प्रतिक्रिया को भड़काती है। विभिन्न आवृत्तियों और आयामों के उतार-चढ़ाव विभिन्न तरीकों से तंत्रिकाओं की उत्तेजना को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, कम या मध्यम तीव्रता के उतार-चढ़ाव के साथ, तंत्रिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और एक मजबूत के साथ, यह घट जाती है। तो मध्यम कंपन पक्षाघात या तंत्रिका अंत की बाधित प्रतिक्रिया के लिए उपयोगी है, और मजबूत, इसके विपरीत, आक्षेप या तंत्रिकाशूल के लिए।

Vibromassage का त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति पर ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। कंपन कंपन की प्रक्रिया में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं - यह सब कार्य क्षमता में वृद्धि, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, एडिमा के गायब होने और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों में कमी की ओर जाता है। वसामय ग्रंथियों के स्थिरीकरण का त्वचा की लोच और इसके सामान्य स्वरूप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नितंबों और जांघों की नियमित कंपन मालिश के साथ, सेल्युलाईट काफ़ी कम हो जाता है, "नारंगी का छिलका" गायब हो जाता है।

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि अयोग्य हाथों में कंपन मालिश आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। नीचे कई अनिवार्य आवश्यकताओं की सूची दी गई है जिन्हें इस उपचार पद्धति का उपयोग करते समय पूरा किया जाना चाहिए:

• गहरी परतों की मांसपेशियों को बाहर निकालने की आवश्यकता को छोड़कर, त्वचा के क्षेत्रों को वसा के साथ चिकनाई न करें।
• पेट, पीठ के निचले हिस्से और पैरों के वाइब्रोमासेज सत्र को लेट कर किया जाता है, अन्य मामलों में - बैठे हुए।
• छोटे उतार-चढ़ाव से शुरू करते हुए, जोखिम के आयाम और आवृत्ति को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।
• पहले उपचार प्रक्रियाओं के दौरान कंपन जोखिम की अवधि 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए और अंतिम उपचार के दौरान 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• स्पंदनात्मक मालिश सत्र हर दूसरे दिन निर्धारित किए जाते हैं, प्रभावित क्षेत्रों में स्पष्ट सुधार और दर्द में कमी के साथ, प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है।

कंपन मालिश कब उपयोगी होती है और कब हानिकारक होती है?

निम्नलिखित प्रकार के रोगों के लिए विब्रोमसाज निर्धारित है:

1. रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
2. आंतों के डिस्केनेसिया और पुरानी पित्त पथ की बीमारी
3. ब्रोन्कियल अस्थमा, लेकिन तीव्र अवस्था में नहीं
4. निमोनिया छूट में
5. पॉलीआर्थराइटिस और मोटापा
6. तंत्रिका तंत्र के विकार
7. शारीरिक गतिविधि की तैयारी करना और उसके बाद परिणाम तय करना।

इसके अलावा, कंपन की मदद से मालिश करने से स्ट्रोक के बाद के पुनर्वास में तेजी लाने का उत्कृष्ट काम होता है।
लेकिन ऐसी कई बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनमें कंपन मालिश आपके शरीर को नुकसान पहुँचा सकती है या मौजूदा बीमारियों की स्थिति को खराब कर सकती है, अर्थात्:

• तेज बुखार और तीव्र अवस्था में बुखार - मालिश से ऐंठन हो सकती है
• त्वचा की सूजन (एक्जिमा, प्यूरुलेंट प्रक्रियाएं) - डर्मिस की गहरी परतों में सूजन का प्रसार
• रिकेट्स और लिम्फैडेनाइटिस - फ्रैक्चर और हड्डी की गंभीर चोटें संभव हैं
• हेमोफिलिया और रक्तस्रावी प्रवणता - संभव आंतरिक रक्तस्राव
• सक्रिय चरण में तीव्र हेपेटाइटिस और तपेदिक
• उच्च रक्तचाप और जन्मजात हृदय रोग
• संवहनी रोग (नस घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, धमनीविस्फार)
• कंपन रोग।

वाइब्रोमैसेज प्रक्रिया के लिए उपकरण

आजकल, वाइब्रोमसाज के लिए सभी उपकरण बिजली या बैटरी द्वारा संचालित होते हैं। कंपन के प्रकार के अनुसार, उन्हें स्थानीय कंपन और सामान्य कंपन वाले उपकरणों में विभाजित किया जाता है। पहले मामले में, यह एक मालिश कुर्सी, एक बिस्तर और एक कंपन मंच है, दूसरे मामले में, एक कंपन मालिश। हम इसके बारे में और विस्तार से बात करेंगे।

लगभग किसी भी स्पंदनात्मक मालिश को कई नलिकाओं के साथ पूरा बेचा जाता है, जो आकार और आकार में भिन्न होते हैं। लेकिन चुनने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि आप शरीर के किन हिस्सों को बेनकाब करने की योजना बना रहे हैं। उत्तल क्षेत्रों के लिए, आपको धँसा वाले - गोलाकार नलिका, और सिर के लिए - लेटेक्स प्रक्रियाओं के साथ नलिका के लिए अवतल नलिका की आवश्यकता होगी। आपको उस सामग्री पर भी विचार करना चाहिए जिससे नोजल बनाया जाता है: एक हल्के प्रभाव के लिए, एक रबर नोजल का उपयोग किया जाता है, और एक गहरे एक के लिए, एक प्लास्टिक। इसके अलावा, स्पंदनात्मक मालिशकर्ता दोलनों की आवृत्ति में भिन्न होते हैं। वाइब्रोमैसेज उपकरणों की एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता शरीर के उपचारित क्षेत्रों के ऊतकों को विस्थापित करने, मोड़ने और फैलाने की क्षमता है।

रूसी बाजार में वाइब्रेशन मसाजर्स की रेंज काफी बड़ी है। आप एक मालिशकर्ता पा सकते हैं, जिसका सिद्धांत केवल कंपन पर आधारित है, या एक कंपन मालिश है जो कंपन के अलावा अवरक्त विकिरण को जोड़ती है। और कई निर्माता अपने उत्पाद को घरेलू उपयोग के उपकरणों के रूप में रखते हैं। उदाहरण के लिए, रिलैक्स टोन वाइब्रेशन मसाजर को शरीर की चर्बी कम करने और त्वचा को कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसे घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। निर्माताओं के अनुसार, परिणाम 14-20 दिनों के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होंगे। लेकिन किसी भी वाइब्रेटरी मसाजर का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को स्वयं पढ़ें, बल्कि अप्रत्याशित परिणामों से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

वाइब्रेशन मसाज को इलेक्ट्रिक मसाजर या मसाज थेरेपिस्ट के हाथों से किया जा सकता है।

मैनुअल कंपन मालिश

तकनीक का विवरण: कंपन के दौरान, मालिश चिकित्सक तेजी से दोलन और झटकेदार आंदोलनों का उपयोग करता है जो ऊतक को हिलाने का कारण बनता है।

शरीर पर प्रभाव। ऊतकों के हल्के झटकों का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, और तीव्र उत्तेजना होती है। कंपन कंपन का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग चोटों के लिए किया जाना चाहिए।

कंपन मालिश तकनीक लसीका, अंतरालीय द्रव और शिरापरक रक्त की गति में सुधार करती है, जिससे मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ जाती है। रिसेप्शन अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को उत्तेजित करता है, पुनर्जनन को सक्रिय करता है और कैलस के गठन के समय को कम करता है। कंपन के जवाब में होने वाले ऊतकों का हिलना आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है और पेट और आंतों के कामकाज में सुधार करता है।

कंपन मैनुअल मालिश की कई किस्में हैं: हिलाना, महसूस करना और कंपन करना।

छवि पर:पीठ में पूरी हथेली से हिलाना।

हिलाने की तकनीक- हाथ मांसपेशियों के तंतुओं के पार आरोपित होता है, मांसपेशियों पर थोड़ा दबाव डालता है और छोटे आयाम पैदा करता है, लेकिन अधिकतम आवृत्ति दोलनों (4 प्रति 1 सेकंड से अधिक) की ओर से, यानी आगे बढ़ने वाले मांसपेशी फाइबर के पार और मालिश क्षेत्र के साथ पीछे।

मध्यम और छोटी मांसपेशियों (पिंडली, कंधे, और इसी तरह) पर, उंगलियों से हिलाया जाता है। अंगूठा एक तरफ स्थित होता है, बाकी दूसरी तरफ, और हाथ की तरफ से तेज गति मांसपेशियों के तंतुओं के साथ की जाती है।

छवि पर:कंधे के क्षेत्र में फेलिंग।

फेल्टिंग तकनीक।मालिश किए गए क्षेत्र को दोनों तरफ से हथेलियों से पकड़ लिया जाता है, थोड़ा संकुचित किया जाता है, और दोनों हाथ बारी-बारी से मांसपेशियों के तंतुओं के साथ आगे-पीछे या ऊपर-नीचे तेज गति करते हैं। हथेलियों को त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, बल्कि हथेलियों के बीच की मांसपेशियों को निचोड़ना और रगड़ना चाहिए।

यह मालिश तकनीक बाहों और पैरों पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

कंपन तकनीक।इस तकनीक को एक या दो अंगुलियों की युक्तियों के साथ अधिकतम आवृत्ति के साथ या मुट्ठी में बंद सभी उंगलियों के साथ किए गए दोलन आंदोलनों की विशेषता है। उंगली का कंपन आमतौर पर तंत्रिका चड्डी के साथ या एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर किया जाता है।

छवि पर:निचले पैर पर बिंदु कंपन।

बड़ी मांसपेशियों पर, रिसेप्शन हथेली या मुट्ठी के आधार के साथ किया जाता है।

कंपन करते हुए, मालिश चिकित्सक एक दोलनशील प्रकृति के प्रयासों को ऊतकों की गहराई में निर्देशित करता है। रिसेप्शन आमतौर पर कई बार दोहराया जाता है।

कंपन मालिश करते समय सबसे आम गलतियाँ:

1. बड़े आयाम और दोलन गतियों की गैर-अधिकतम दर;

2. हिलाने और लोटने पर, मांसपेशियों के तंतुओं में गति नहीं की जाती है, जैसा कि किया जाना चाहिए, लेकिन अन्य दिशाओं में;

कंपन मालिश के लिए विरोधाभास, मैनुअल और मशीनीकृत दोनों, शास्त्रीय मालिश के लिए समान हैं।

विद्युत मालिशकर्ताओं के साथ कंपन मालिश

हाल ही में, शरीर के विभिन्न हिस्सों (चेहरे, पैर, पैर, पीठ, और इसी तरह) की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न स्वरूपों के इलेक्ट्रिक मालिशर्स का व्यापक वितरण हुआ है। यांत्रिक मालिशकर्ताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य मालिश तकनीक कंपन है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि मैनुअल कंपन और मालिश की मदद से कंपन शरीर पर उनके प्रभाव में भिन्न होते हैं।

कंपन मालिश।कंपन चिकित्सा, तंत्र फिजियोथेरेपी के सबसे पुराने तरीकों में से एक के रूप में, एक विशेष अवधि की तकनीकी क्षमताओं के अनुसार विकसित हुई। प्रारंभ में, वाइब्रेटर मैन्युअल रूप से गति में सेट किए गए थे: जैसे पैर सिलाई मशीन या यहां तक ​​​​कि विभिन्न डिजाइनों के ट्यूनिंग कांटे की मदद से।

कंपन उत्पादन के सिद्धांत के अनुसार, आधुनिक विद्युत मालिशकर्ताओं को इसमें विभाजित किया जा सकता है:

1) इलेक्ट्रोमोटिव - सनकी के माध्यम से;

2) विद्युत चुम्बकीय - जब एक वैकल्पिक विद्युत प्रवाह एक विद्युत चुंबक से गुजरता है;

3) वायवीय - परिवर्तनशील वायु दाब के कारण;

4) हाइड्रोलिक - कंप्रेसर द्वारा बनाए गए चर पानी के दबाव के कारण।

कंपन मालिश के लिए आधुनिक उपकरणों में, इलेक्ट्रिक मोटर्स का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। कंपन की परिभाषित विशेषताएं कंपन का आयाम और आवृत्ति हैं। सबसे पहले, मालिश और उपचार के तरीके चुनते समय इन संकेतकों पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से उन पर निर्भर करती है।

दोलन आयाम- यह स्थिर स्थिति (मिमी में) से बिंदु का विचलन है। यह जितना बड़ा होता है, उतना ही गहरा कंपन ऊतकों में प्रवेश करता है। दोलनों का आयाम रोगी के शरीर पर मालिश करने वाले को दबाने की डिग्री और मालिश करने वाले के रोलर्स के आकार पर निर्भर करता है जो सीधे त्वचा पर दबाते हैं।

दोलन आवृत्तिप्रति यूनिट समय में स्थिर स्थिति स्थितियों के माध्यम से बिंदु कितनी बार चलता है। इसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है। हर्ट्ज़ 1 सेकंड में एक पूर्ण दोलन है। व्यवहार में, ध्वनि की आवृत्ति 16 से 2000 हर्ट्ज तक होती है।

उदाहरण के लिए, 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि अधिक बार देखी जाती है, और कम आवृत्तियों पर, रक्तचाप में कमी और नाड़ी कम हो जाती है।

संवहनी, पेशी और तंत्रिका (विशेष रूप से स्वायत्त) प्रणालियां कंपन मैनुअल और इलेक्ट्रोमसाज की क्रिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।

यांत्रिक कंपन के प्रभाव में, जोखिम के स्थल पर गर्मी की भावना प्रकट होती है, त्वचा की लालिमा होती है और तापमान बढ़ जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कार्य क्षमता में वृद्धि, शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। विद्युत मालिश की मदद से कंपन मालिश तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, चयापचय प्रक्रियाओं और जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करती है।

कंपन जोखिम के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की प्रकृति न केवल यांत्रिक कंपन की आवृत्ति और आयाम, जोखिम की अवधि, बल्कि जोखिम के स्थानीयकरण पर भी निर्भर करती है।

आधुनिक दुनिया में, स्थानीय कंपन मालिश के उपकरण व्यापक हो गए हैं। इसके कई कारण हैं: ऐसे उपकरण काफी सस्ते होते हैं, कम जगह लेते हैं, उपयोग में आसान होते हैं, और जो बहुत महत्वपूर्ण है - स्थानीय कंपन का न केवल एक स्थानीय, बल्कि एक प्रतिवर्त प्रभाव भी होता है, जो दूर स्थित अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है। प्रभाव स्थल।

एक विद्युत मालिश की मदद से वाइब्रोमसाज को एक प्रयोगशाला या स्थिर विधि के अनुसार किया जा सकता है। लैबिल तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि कंपन का स्रोत लगातार मालिश क्षेत्र की त्वचा को छोड़े बिना चलता रहता है, आमतौर पर लिम्फ प्रवाह के साथ, यानी निकटतम लिम्फ नोड्स तक। एक स्थिर विधि के अनुसार, कंपन स्रोत एक स्थान पर कई सेकंड से कई मिनट तक होता है।

वाइब्रेटरी मसाज रोजाना, हर दूसरे दिन या लगातार 2-3 बार किया जा सकता है, इसके बाद एक दिन का ब्रेक लिया जा सकता है। एक क्षेत्र के लिए इष्टतम एक्सपोजर समय 3 से 5 मिनट तक है। मालिश सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और शरीर की सामान्य स्थिति और कंपन की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है, आमतौर पर 10-15 सत्र।

संयुक्त मालिश भी प्रभावी है, अर्थात्, इलेक्ट्रिक मालिश के साथ कंपन मालिश के साथ मैनुअल मालिश का संयोजन। इसकी कार्यप्रणाली इस प्रकार है: एक क्षेत्र पर 1-3 मिनट के लिए स्ट्रोकिंग, रगड़, सानना, कंपन की मैन्युअल तकनीकों के बाद लागू किया जाता है। सत्र अन्य मैनुअल मालिश तकनीकों के साथ समाप्त होता है।

यांत्रिक कंपन, एक मजबूत पलटा प्रभाव होने के कारण, मैन्युअल मालिश के शारीरिक प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से पूरक और गहरा करता है।

कंपन मालिश का इतिहास

प्राचीन ग्रीस और रोम में भी, विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता था - अंत में कुंडल के साथ 5-7 सेंटीमीटर लंबे लकड़ी के घुमावदार टुकड़े, मालिश के दौरान घूमते हुए और आंदोलन के दौरान किसी व्यक्ति की त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों पर दबाव डालते हैं।

प्रसिद्ध चिकित्सक आस्कलेपियाड कंपन मालिश और आत्म-मालिश के सर्जक और प्रचारक थे, जो विभिन्न प्रकार के संलक्षणों की सिफारिश करते थे। उन्होंने गिरते हुए पानी के जेट से मालिश की भी शुरुआत की, जो आधुनिक हाइड्रोमसाज का पूर्वज बन गया। हिप्पोक्रेट्स ने साउंडिंग ट्यूनिंग फोर्क के कंपन का इस्तेमाल किया, इसे शरीर के एक रोगग्रस्त हिस्से में लाया।

उपयोगी जानकारी के साथ अतिरिक्त लेख

मानव शरीर पर मालिश जोड़तोड़ का प्रभाव

सभी जानते हैं कि मालिश स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है, लेकिन तथ्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना स्वास्थ्य, अद्वितीय और अनुपयोगी होता है। मालिश सभी मानव अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है, और प्रतिक्रिया को न केवल विशेषज्ञ, बल्कि स्वयं रोगी द्वारा भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। सबसे पहले, यह मालिश के प्रभाव का वास्तविक मूल्यांकन करने के लिए किया जाना चाहिए।

मालिश आंदोलनों की तकनीक

मालिश कई सहस्राब्दी के लिए अस्तित्व में है और इस समय के दौरान एक विशेषज्ञ के आंदोलनों की तकनीक पर पूरी तरह से काम किया गया है। यह इस तकनीक को देखकर है कि मालिश चिकित्सक रोगी को लाभान्वित कर सकता है।

Vibromassage हार्डवेयर मालिश के प्रकारों में से एक है। उत्पन्न होने वाले कंपन के कारण शरीर पर प्रभाव पड़ता है, जो रिसेप्टर्स को त्वचा की सतह पर, अंगों के अंदर, साथ ही साथ टेंडन और मांसपेशियों में परेशान करता है।

Vibromassage न केवल स्थानीय कंपन के लिए विशेष उपकरणों की मदद से किया जाता है, बल्कि विभिन्न मालिश कुर्सियों और बिस्तरों का भी उपयोग किया जाता है, जिसके प्रभाव से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसकी लोकप्रियता हर दिन बढ़ रही है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर पर काफी सरल प्रभाव शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान को पूरी तरह से दूर करने में सक्षम है, दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद थकान, साथ ही दक्षता में वृद्धि।

Vibromassage कॉस्मेटिक दोषों को खत्म कर सकता है

उपयोग के संकेत

उत्कृष्ट आराम प्रभाव के अलावा, इस प्रक्रिया का उपयोग विभिन्न रोगों के लिए किया जाता है। कंपन मालिश के लिए संकेत हैं:

• परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग
• संक्रामक पॉलीआर्थराइटिस
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग
• चोटों और फ्रैक्चर के बाद शरीर की रिकवरी
• जीर्ण अस्थमा
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
• कुछ प्रकार के स्त्री रोग

इसके अलावा, मालिश में एक एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर चिकित्सीय, रोगनिरोधी और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। वाइब्रोमैसेज के माध्यम से, हृदय प्रणाली की गतिविधि में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा जाता है।

मतभेद

यह मत भूलो कि इस प्रकार की मालिश के साथ उपचार शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि इसमें कई तरह के मतभेद हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस
• सामान्य संक्रामक रोग
• हृदय की अपर्याप्तता 2-3 डिग्री
• हाइपरटोनिक रोग
• प्राणघातक सूजन
• रीढ़ की हड्डी की चोट
• तपेदिक के सक्रिय रूप
• स्पष्ट न्यूरोस

कंपन मालिश तकनीक

एक नियम के रूप में, मालिश दो तरीकों से की जाती है:

1. अस्थिर - मालिश शरीर के माध्यम से धीमी गति से चलती है, त्वचा के खिलाफ कसकर दबाती है;
2. स्थिर - स्थानीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए मालिश को बिना हिलाए एक स्थान पर स्थापित किया जाता है।

प्रभाव के तरीके

व्यवहार में, कंपन मालिश के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• सीधा
• वक्र
• परिपत्र
• कुंडली
• आड़ा
• धराशायी

एक सीधी तकनीक का प्रदर्शन करते हुए, लसीका प्रणाली के साथ-साथ मालिश एक सीधी रेखा में चलती है। आंदोलनों को न्यूनतम दबाव के साथ किया जाता है, शरीर के माध्यम से आसानी से और सुचारू रूप से चलता है।

ज़िगज़ैग तकनीक में सीधे की तुलना में अधिक तीव्र प्रभाव होता है। मालिश एक तरफ से दूसरी तरफ, ज़िगज़ैग के रूप में चलती है। सर्पिल मालिश के दौरान, रगड़ने और गूंधने की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।

नोजल शरीर के संबंध में लंबवत, क्षैतिज या स्पर्शरेखा के संबंध में स्थित हो सकता है। ऊर्ध्वाधर व्यवस्था के साथ, नोजल मांसपेशियों को हड्डी के ऊतकों पर दबाता है। क्षैतिज व्यवस्था का नरम प्रभाव पड़ता है। क्षैतिज तकनीक का प्रदर्शन, मांसपेशियों और त्वचा में कंपन एक क्षैतिज विमान में होता है। नोज़ल की स्पर्शरेखीय स्थिति थोड़ी तीव्रता के साथ काम करती है। यदि मालिश करने वाले क्षेत्र पर नोज़ल का दबाव बढ़ा दिया जाए तो तीव्रता बढ़ाई जा सकती है।

अंत में आपको किस परिणाम की आवश्यकता है और प्रक्रिया की प्रकृति क्या है, इसके आधार पर कंपन मालिश के प्रभाव का स्थान चुना जाता है। यह स्तन वगैरह हो सकते हैं। उदर क्षेत्र अत्यधिक सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। यह लंच के 1.5 घंटे बाद डॉक्टर की अनुमति से ही किया जाता है। वैसे इस तरह की मसाज से मुकाबला होता है।

प्रक्रियाओं की संख्या, उनकी अवधि और जोखिम की तीव्रता रोग के प्रकार के साथ-साथ मालिश के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया से निर्धारित होती है। एक नियम के रूप में, सत्र हर दूसरे दिन किए जाते हैं, लेकिन प्रक्रिया की अच्छी सहनशीलता और सकारात्मक परिणामों के मामले में, इसे लगातार 2-3 बार सत्र करने की अनुमति है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आमतौर पर 10-15 प्रक्रियाएं की जाती हैं।

चेहरे की वाइब्रोमसाज उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों से निपटने में मदद करती है, ठीक झुर्रियों को खत्म करती है, त्वचा की लोच में सुधार करती है। रंगत सुधरेगी और अंदर से चमकने लगेगी। उपयोग करने से पहले, एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

वाइब्रेटिंग मसाजर

कंपन मालिश उपकरणों में विभाजित हैं:

• नियमावली
• शरीर से जुड़ा हुआ
• पोर्टेबल
• रैक
• स्थावर

वाइब्रेटर कई प्रकार के होते हैं। उनका आकार इस बात पर निर्भर करता है कि मालिश कहाँ की जाएगी और मालिश की सतह के किस क्षेत्र में। व्यवहार में, गोलाकार, सपाट, अवतल और अन्य आकृतियों का उपयोग किया जाता है। घर में इस्तेमाल होने वाले उपकरण भी हैं।

एक नियम के रूप में, फ्लैट उपकरणों का सबसे बड़ा सतह क्षेत्र होता है। यह वे हैं जिन्हें बड़े क्षेत्रों की मालिश करने के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। शरीर के खांचे में मालिश के लिए, बॉल नोजल का उपयोग करना और शरीर की उत्तल सतहों के लिए - अवतल आकार की नलिका का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है।

एक नाजुक और कोमल प्रभाव के लिए, रबर या स्पंज नोजल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons के क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए एक गोलार्द्ध नोजल का उपयोग किया जाता है। यदि आपको अधिक तीव्र और ऊर्जावान प्रभाव प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो इस मामले में ठोस कंपन मालिश का उपयोग किया जाता है।

बीमारी और शरीर की उम्र बढ़ने से निपटने के तरीकों की तलाश में पहिया को फिर से शुरू करने की कोई जरूरत नहीं है। उनमें से कई प्रकृति द्वारा ही संकेत दिए गए हैं, आपको बस इसके संकेतों की सही व्याख्या करने की आवश्यकता है। कम से कम हमारे शरीर में जो कंपन एक सेकंड के लिए भी नहीं रुकते हैं, उन्हें लें। उनके बिना, हृदय वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को धक्का देना बंद कर देगा, लसीका प्रवाह बंद हो जाएगा, जिससे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का अत्यधिक संचय होगा, पेट भोजन को पचाने से इंकार कर देगा, हम मुखर डोरियों के कांपने के बिना भी नहीं बोल सकते। यह पता चला है कि शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक निश्चित तीव्रता के दोलन संबंधी आंदोलन बहुत महत्वपूर्ण हैं। मनुष्य ने लंबे समय से उन्हें चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए उपयोग करने का अनुमान लगाया है। कंपन मालिश सबसे लोकप्रिय तरीका बन गया है।

प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ हाथ या विशेष उपकरण की मदद से मानव शरीर में विभिन्न आवृत्तियों के दोलन संबंधी आंदोलनों को प्रसारित करता है। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप:

• त्वचा में स्थित तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, आंतरिक अंगों की गतिविधि को सक्रिय रूप से उनसे जुड़े होते हैं।
• मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है, जिसके तंतु तनाव और खिंचाव से छुटकारा दिलाते हैं। नतीजतन, ऐंठन और अकड़न कमजोर हो जाती है, ऊतक का प्रदर्शन बढ़ जाता है।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का कामकाज सामान्यीकृत होता है: रक्त प्रवाह में सुधार होता है, रक्तचाप स्थिर होता है। इसके अलावा, कम-आवृत्ति कंपन इसे कम करते हैं, और उच्च-आवृत्ति कंपन, इसके विपरीत, इसे बढ़ाते हैं, दिल की धड़कन को तेज करते हैं।
• शरीर एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ाने लगता है - विशेष पदार्थ जो दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
• एपिडर्मिस के केराटाइनाइज्ड तराजू को हटा दिया जाता है, वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम सक्रिय हो जाता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह कई गुना बढ़ जाता है, जो त्वचा की उपस्थिति और राहत में सुधार करने में मदद करता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना है।
• सूजन या संक्रमण के परिणामस्वरूप जमा हुआ थूक नरम हो जाता है और श्वसन पथ से निकाल दिया जाता है।

प्रभावी उपचार प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया इसके लिए निर्धारित है:

• श्वसन रोग: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, फुफ्फुसावरण, निमोनिया, खांसी;
• आंतों और पेट के साथ समस्याएं: गैस्ट्र्रिटिस, डिस्केनेसिया, सूजन प्रक्रियाएं;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्नियास, आक्षेप, स्पोंडिलोसिस, फ्रैक्चर के परिणाम;
• तंत्रिका तंत्र के केंद्रीय और परिधीय भागों के काम में विचलन: ऐंठन या बाधित अवस्था, नसों का दर्द और यहां तक ​​​​कि पक्षाघात।

कंपन तकनीक का उपयोग शरीर के विभिन्न हिस्सों को मालिश करने के लिए किया जाता है, लेकिन अधिक दक्षता के लिए, दर्दनाक और सेगमेंटल-रिफ्लेक्स जोन के साथ-साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

मैनुअल कंपन मालिश: तकनीक और तकनीक

यह ज्ञात है कि अयोग्य हैंडलिंग के साथ, सबसे प्रभावी उपाय भी जहर में बदल सकता है। मालिश कोई अपवाद नहीं है। प्रक्रिया के साथ तब तक आगे न बढ़ें जब तक कि आप पूरी तरह से चिकित्सीय परीक्षण से न गुजरें और अपने डॉक्टर से सलाह न लें। केवल वह contraindications की उपस्थिति को बाहर करने और आपके लिए सबसे उपयुक्त तकनीक का चयन करने में मदद करेगा।

विषयगत सामग्री:

कोई भी व्यक्ति कंपन मालिश करना सीख सकता है, मुख्य बात यह है कि जोखिम की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करना और कल्याण प्रक्रिया के संचालन के लिए विशेष नियमों का पालन करना है:

1. रोगी के शरीर के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति निर्धारित करें। लेटते समय पीठ, पेट और पैरों की मालिश करना बेहतर होता है, छाती - घुटने-कोहनी की स्थिति में, शरीर के बाकी हिस्सों - बैठते समय।
2. कॉस्मेटिक या मसाज लुब्रिकेंट्स का उपयोग न करें: मालिश करने वाले के हाथ त्वचा की सतह से फिसल जाएंगे, जो चिकित्सीय प्रभाव को काफी कमजोर कर देगा।
3. प्रक्रिया की शुरुआत पथपाकर और रगड़ कर करें। ये हलचलें ऊतकों को गर्म करेंगी और उन्हें अधिक सक्रिय अध्ययन के लिए तैयार करेंगी।
4. सत्र के मुख्य भाग में, निरंतर और आंतरायिक कंपन की तकनीक को मिलाएं, इसे हल्के पथपाकर के साथ बारी-बारी से करें।
5. वांछित परिणाम के आधार पर दोलन की ताकत को समायोजित करें। यह उंगलियों के झुकाव के कोण का उपयोग करके किया जा सकता है: यह 90 0 के जितना करीब होगा, सतह का अध्ययन उतना ही मजबूत और गहरा होगा।
6. रीढ़ और गुर्दे को छोड़कर, पीठ की मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है।
7. पेट के लिए एक्सपोजर हानिकारक हो सकता है, इसलिए पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं। आपको 100% सुनिश्चित होना चाहिए कि गुर्दे और पित्ताशय की थैली में कोई पथरी नहीं है। प्रक्रिया के दौरान, आंदोलनों को नाभि से दक्षिणावर्त दिशा में निर्देशित किया जाता है।
8. पैरों और बाहों की मालिश की जाती है, उंगलियों से ऊपर की ओर बढ़ते हुए।
9. सत्र को उसी रगड़ और हल्के स्ट्रोक के साथ समाप्त करें।

जोड़तोड़ को उंगलियों, मुट्ठी या हथेली के किनारे से किया जा सकता है। इस मामले में, निम्नलिखित तरीके लागू होते हैं।

निरंतर कंपन(रोगी के शरीर से हाथ हटाए बिना किया जाता है):

निरंतर प्रदर्शन को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा मालिश चिकित्सक स्वयं असुविधा, मांसपेशियों में ऐंठन और उंगलियों को कम करने वाली ऐंठन का जोखिम उठाता है। इन आंदोलनों को एक छोटी सतह पर अभिनय करके प्रशिक्षित किया जाता है, जिसके केंद्र में एक गिलास पानी रखा जाता है। ठीक से किए गए कंपन के साथ, तरल व्यावहारिक रूप से गतिहीन रहता है, और गलत एक्सपोज़र के मामले में, यह अलग हो जाता है।

आंतरायिक कंपन:

कंपन मालिश का मैनुअल तरीका अच्छा है क्योंकि विशेषज्ञ शरीर के ऊतकों की स्थिति को महसूस करता है और तीव्रता को समायोजित करने और एक्सपोजर के तरीकों को बदलने की क्षमता रखता है। समस्या क्षेत्र में दर्द और बेचैनी आमतौर पर 2-3 सत्रों के बाद दूर हो जाती है। प्रक्रिया को जारी रखने की समीचीनता पर डॉक्टर द्वारा विचार किया जाना चाहिए।

हार्डवेयर कंपन चिकित्सा

यहां तक ​​​​कि सबसे कुशल मालिश चिकित्सक की उंगलियां कभी-कभी थक जाती हैं, खासकर यदि आपको लंबे समय तक नीरस निरंतर आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है। इस समय, विशेष उपकरण बचाव के लिए आते हैं, मानव हाथों की जगह लेते हैं और नीरस काम करते हैं। इस तरह का पहला उपकरण 19वीं शताब्दी में स्वीडन में नसों के दर्द के इलाज के लिए बनाया गया था। तब से, बहुत समय बीत चुका है, मालिश करने वाले अधिक विविध, अधिक परिपूर्ण और व्यापक रूप से दुनिया भर में फैल गए हैं। आज, प्रत्येक सैलून विशेष उपकरणों का उपयोग करके वाइब्रोथेरेपी सत्र प्रदान करता है।

सेल्युटेक

डिवाइस को अमेरिकी निगम जनरल फिजियोथेरेपी इंक द्वारा विकसित किया गया था। यह स्थिर वाइब्रो-इम्पैक्ट यूनिट विभिन्न ऐप्लिकेटर से लैस है, जो थर्मल और क्रायोमासेज सहित लगभग सभी ज्ञात तकनीकों का उपयोग करने की अनुमति देता है। सिस्टम को डिज़ाइन किया गया है ताकि आवेदक एक साथ समस्या क्षेत्र पर दो दिशाओं में कार्य करें:

एक निश्चित दबाव के तहत निर्मित शॉक-वाइब्रेशन मूवमेंट मानव शरीर में त्वचा, गहरे ऊतकों, मांसपेशियों और यहां तक ​​​​कि तरल पदार्थ को प्रभावित करते हैं, जिससे आश्चर्यजनक परिणाम मिलते हैं:

• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की सफाई होती है;
• रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है;
• त्वचा की उपस्थिति और मरोड़ में सुधार करता है;
• सेल्युलाईट के लक्षण गायब हो जाते हैं;
• आंतरिक अंगों पर एक प्रतिवर्त प्रभाव होता है;
• दर्द कम हो जाता है;
• मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है;
• अतिरिक्त वजन चला जाता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें;
• स्पष्ट रूप से मनोवैज्ञानिक मनोदशा में सुधार।

इन परिणामों के लिए धन्यवाद, सेल्युटेक थेरेपी स्पोर्ट्स क्लब, स्पा और विभिन्न स्वास्थ्य केंद्रों में व्यापक हो गई है।

कंपन

यह मोबाइल मसाज कॉम्प्लेक्स, उसी अमेरिकी निगम जनरल फिजियोथेरेपी इंक द्वारा निर्मित है। इस किस्म के मालिश करने वालों के पास विभिन्न प्रकार के विनिमेय नोजल होते हैं और इन्हें निम्न प्रकार की मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया है:

• चिकित्सीय, आंतरिक अंगों के रोगों के लिए और पुनर्वास अवधि के दौरान;
• खंडीय पलटा;
• पेरीओस्टियल;
• खेल;
• बिंदु;
• टक्कर;
• लसीका जल निकासी;
• kryomassage.

जटिल श्वसन रोगों से निपटने में विशेष रूप से प्रभावी है। इस उपकरण का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं, जो पोस्टरल ड्रेनेज की अनुमति देती हैं, बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए निर्धारित हैं। दो घटक कंपन मालिश प्रभाव को बढ़ाते हैं:

• लंबवत संचित रहस्य को नरम करने और श्वसन पथ की दीवारों से अलग करने में मदद करता है;
• क्षैतिज ब्रांकाई से इसके हटाने को बढ़ावा देता है।

वाइब्रामैटिक मसाज कॉम्प्लेक्स कंट्रोल प्रोग्राम आपको कंपन और पर्क्यूशन (टैपिंग) प्रभावों के बीच चयन करने और उन्हें किसी भी क्रम और तीव्रता में वैकल्पिक करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया को पूरी तरह से सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि सत्र के दौरान रोगी की स्थिति पर लगातार नजर रखी जाती है।

यह कंपन उपकरण एक तकिया के रूप में बनाया गया है और इसका उद्देश्य पुरुषों और महिलाओं में मूत्रजननांगी क्षेत्र के कई रोगों के उपचार के लिए है। यह हटाता है:

• प्रोस्टेट के साथ समस्याएं;
• मूत्राशय विकृति;
• एन्यूरिसिस;
• पुरानी पैल्विक दर्द;
• योनि रोग;
• वुल्वोवाजिनाइटिस;
• छोटे श्रोणि की नसों का जमाव।

डिवाइस "एविम -1" का चिकित्सीय प्रभाव एक स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र है, जो थर्मल एक्सपोजर के साथ संयुक्त है। मालिश बैठने की स्थिति में की जाती है, जबकि रोगी स्वयं सुविधाजनक रिमोट कंट्रोल के लिए कंपन और थर्मल विकिरण की ताकत को समायोजित करने की क्षमता रखता है। उतार-चढ़ाव न केवल श्रोणि क्षेत्र में, बल्कि ऊपर भी प्रसारित होते हैं। नतीजतन, शिरापरक जमाव कम हो जाता है, केशिका रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, सूजन और सूजन दूर हो जाती है।

बाहरी रूप से, डिवाइस सामान्य मालिश सोफे जैसा दिखता है। लेकिन इसमें रोलर्स बनाए जाते हैं, जो स्पाइनल कॉलम के प्रत्येक तत्व के माध्यम से काम करते हैं। रगड़ना, गूंधना, दबाना प्रति सत्र 300 बार तक दोहराया जाता है। इसके अलावा, रोलर्स भी कंपन करते हैं, जिससे पीछे की सतह पर प्रभाव का प्रक्षेपवक्र जटिल हो जाता है। नतीजतन, कशेरुकाओं की स्थिति को सही करते हुए, पीठ या तो तनाव या फिर से आराम करती है। इसके अलावा, लैक्टिक एसिड अतिप्रशिक्षित मांसपेशियों में टूट जाता है, उनके तंतु लोचदार और खिंच जाते हैं, श्वास का स्तर बाहर हो जाता है, हृदय गति और दबाव सामान्य हो जाता है और तंत्रिका तंत्र शांत हो जाता है।

"ऑर्म्ड-रिलैक्स" के लिए संकेत दिया गया है:

• उभार;
• इंटरवर्टेब्रल हर्नियास;
• स्कोलियोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

प्रक्रिया 6 वर्ष की आयु से वयस्कों और बच्चों के लिए उपयुक्त है।

स्विंग मशीन

एक स्पाइनल सिम्युलेटर जो आज बहुत लोकप्रिय है, जिसकी क्रिया जापानी स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक से उधार लिए गए क्लासिक "सुनहरी मछली" व्यायाम पर आधारित है। डिवाइस पैरों के लिए एक विशेष समर्थन है, जो कंपन करना शुरू कर देता है, लहर की तरह कंपन को रीढ़ की हड्डी में प्रेषित करता है। नतीजतन, पीठ और पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार होता है, शरीर को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है।

प्रक्रिया को अंजाम देना बहुत आसान है। आपको केवल चाहिए:

• फर्श या अन्य सपाट और कठोर सतह पर लेटें;
• पिंडलियों को झूले में दिए गए विशेष सहारे पर रखें;
• पूरी तरह से आराम करो।

मालिश के दौरान संवेदनाएँ बहुत सुखद होती हैं: लहर जैसी हरकतों को विश्राम और मांसपेशियों में खिंचाव की भावना से बदल दिया जाता है। लेकिन आपको चीजों को मजबूर नहीं करना चाहिए: स्विंग मशीन पर पहला पाठ 5 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, फिर आप धीरे-धीरे प्रक्रिया का समय एक घंटे के एक चौथाई तक बढ़ा सकते हैं।

hivamat

यह उपकरण इलेक्ट्रोस्टैटिक आवेगों की मदद से मानव शरीर को प्रभावित करता है। इसके अलावा, न केवल सतही परतों का काम किया जाता है, बल्कि गहरी वसा जमा, संयोजी ऊतक और यहां तक ​​​​कि रक्त वाहिकाओं का भी काम किया जाता है।

जब मालिश करने वाला या तो अपने हाथों को विशेष दस्तानों में शरीर के पास लाता है, तो उन्हें हिलने-डुलने, आकर्षण और कंपन महसूस होता है, फिर उन्हें दूर ले जाता है। तकनीक के उपयोग के लिए संकेत है:

• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• विभिन्न मूल के दर्द सिंड्रोम;
• त्वचा और ऊतकों को नुकसान;
• श्वसन तंत्र की विकृति: अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सिस्टिक फाइब्रोसिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• वात रोग;
• मोटापा, सेल्युलाईट।

दिलचस्प बात यह है कि खिवामत प्रणाली के साथ प्रक्रिया नई कोशिकाओं के गठन को उत्तेजित करके पोस्टऑपरेटिव निशान सहित खरोंच, निशान और निशान को ठीक करने में बहुत मदद करती है।

सत्र के दौरान, क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें:

1. समस्या क्षेत्र प्रकाशित हो चुकी है।.
2. त्वचा को टैल्कम पाउडर से छिड़का जाता है ताकि यह पूरी तरह से सूख जाए।
3. रोगी एक विशेष न्यूट्रलाइजिंग प्लेट उठाता है।
4. मालिशिया एक पैनल से जुड़े दस्ताने पहनता है जो विद्युत आवेग उत्पन्न करता है।
5. समस्या क्षेत्र के उपचार में केवल सतह को छूना, सहलाना, रगड़ना और गूंधना शामिल है।
6. प्रक्रिया के बाद, त्वचा को साफ किया जाता है और सुखदायक एजेंट लगाया जाता है।

सत्रों की संख्या और उनकी तीव्रता डॉक्टर द्वारा रोगी की स्थिति के आधार पर निर्धारित की जाती है। प्रक्रिया की लागत मालिश क्षेत्र, अवधि और जोखिम की तीव्रता पर निर्भर करती है। औसतन, प्रति सत्र मूल्य 500 से 3500 रूबल तक होता है, लेकिन उच्च लागत उत्कृष्ट परिणामों से अधिक होती है, जैसा कि आभारी रोगियों द्वारा छोड़ी गई कई सकारात्मक समीक्षाओं से स्पष्ट होता है।

ओलेग, 45 साल। चोट लगने के बाद कमर में तेज दर्द शुरू हो गया। मुझे रात को नींद नहीं आई: इसने दर्द किया और मुझे आँसू में खींच लिया। मैं डॉक्टरों के पास गया, यहां तक ​​\u200b\u200bकि मरहम लगाने वालों के पास भी गया - कुछ भी मदद नहीं की। एक मित्र ने ऑरमेड रिलैक्स कोर्स करने की सलाह दी। मैं वास्तव में इन सभी नई-नई बातों पर विश्वास नहीं करता था। लेकिन मेरे आश्चर्य की कोई सीमा नहीं थी, जब 5 सत्रों के बाद, मुझे अचानक बेहतर महसूस हुआ। दर्द कम हो गया है, नींद लौट आई है, और इसके साथ एक अच्छा मूड है। पीठ को उतारने के लिए एक प्रभावी प्रक्रिया। मेरा सुझाव है।

इरीना, 54 साल की हैं। आखिरी गिरावट में, वह बहुत बीमार हो गई - उसने एक संक्रमण पकड़ा जो अवरोधक ब्रोंकाइटिस में विकसित हुआ। खाँसी ने मुझे तड़पाया: सीने में दर्द था, साँस लेने में तकलीफ थी। डॉक्टर ने Vibramatic का एक कोर्स निर्धारित किया। 3 प्रक्रियाओं के बाद, एक गीली खाँसी दिखाई दी और थूक निकलने लगा। एक हफ्ते बाद, मैं अपनी समस्या के बारे में पूरी तरह से भूल गया। वाइब्रामैटिक कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद।

मालिश उपकरणों के उपयोग के नियम

घर पर, आप हार्डवेयर वाइब्रेशन थेरेपी के सत्र भी आयोजित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आधुनिक बाजार में प्रस्तुत चिकित्सा उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला में, मालिश करने वालों में से एक को खरीदने के लिए पर्याप्त है। ये मैनुअल, पोर्टेबल या स्थिर उपकरण हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक ओगुलोव मालिश या सु-जोक किट)। उनके पास न केवल एक प्रभावी चिकित्सीय प्रभाव है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान को दूर करने, दक्षता और मनोदशा बढ़ाने में भी मदद करता है। उनकी मदद से मालिश दो तरह से की जाती है:

1. अस्थिर। जब उपकरण, त्वचा के खिलाफ कसकर दबाया जाता है, धीरे-धीरे पूरे क्षेत्र में चलता है।
2. स्थिर। जब प्रभाव सख्ती से एक बिंदु पर निर्देशित होता है।

आंदोलन किए जाते हैं:

• सीधा, लसीका प्रवाह के साथ;
• अनुप्रस्थ;
• धराशायी;
• ज़िगज़ैग, बड़े दबाव के साथ;
• गोल;
• एक सर्पिल में, रगड़ना और सानना आंदोलनों।

नोजल को उपचारित सतह पर विभिन्न कोणों पर स्थित किया जा सकता है: ऊर्ध्वाधर वाले सबसे तीव्र प्रभाव डालते हैं, और स्पर्शरेखा वाले - सबसे कोमल। हार्डवेयर मालिश करते समय, इसके मूल नियमों को याद रखना उचित है:

• हम शरीर को अपने हाथों से सहलाकर और गूंध कर तैयार करते हैं।
• हम डिवाइस के रोलर्स पर एक विशेष जेल लगाते हैं, जो शरीर पर फिसलने की सुविधा प्रदान करेगा।
• सबसे पहले, 5-10 मिनट के लिए लिम्फ नोड्स की ओर परिपत्र और सीधा आंदोलनों के साथ, हम पीछे की ओर काम करते हैं।
• फिर हम 2-3 मिनट के लिए हाथों की मालिश करते हैं, उंगलियों से कोहनी तक और ऊपर, कांख तक।
• बाद में हम पीठ के निचले हिस्से और नितंबों की ओर बढ़ते हैं, कमर तक गति को निर्देशित करते हैं।
• हम जांघ के पीछे से पैर की मालिश शुरू करते हैं, एड़ी से घुटने तक और ऊपर से वंक्षण क्षेत्र तक जाते हैं। हम घुटने के जोड़ को नहीं भूलते हुए सामने की सतह को नीचे से ऊपर की ओर भी संसाधित करते हैं।
• हम छाती को रीढ़ की ओर और पेट की मालिश करते हैं - एक सर्कल में, यकृत क्षेत्र को दरकिनार करते हुए। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि ये जोन बहुत संवेदनशील हैं, इसके अलावा, महत्वपूर्ण अंग यहां स्थित हैं, इसलिए हम डॉक्टर के साथ पूर्व समझौते के बाद ही जोड़तोड़ करते हैं।
• हम पूरी प्रक्रिया को अपने हाथों से हल्के स्ट्रोक के साथ पूरा करते हैं।

कंपन मालिश खरीदते समय, अनुरूपता और पंजीकरण प्रमाणपत्र के प्रमाण पत्र की जांच करना न भूलें। उनकी उपस्थिति आपको कम गुणवत्ता वाले नकली उत्पादों को खरीदने से सुरक्षित रखेगी जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

Vibromassage चेहरे, décolleté और गर्दन के लिए उपयोगी है। यह स्पंज, रबर या प्लास्टिक नोजल के साथ विशेष कॉम्पैक्ट उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है।

इस प्रक्रिया का जल निकासी प्रभाव होता है, लसीका प्रवाह को तेज करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, और उपकला की ऊपरी परत की केराटिनाइज्ड कोशिकाएं छूट जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा चिकनी, लोचदार हो जाती है और एक स्वस्थ गुलाबी रंग प्राप्त कर लेती है। मुख्य मालिश लाइनों के बाद आंदोलनों को बनाना मुख्य बात है। 10-15 सत्रों के लिए, ऐसा उपकरण ठीक झुर्रियों का सामना करता है, त्वचा की लोच में सुधार करता है, मुँहासे और उम्र के धब्बों से छुटकारा दिलाता है, जिससे आप कई साल छोटे हो जाते हैं।

क्या कंपन मालिश बच्चों के लिए संकेतित है

कंपन चिकित्सा छह महीने की उम्र से शुरू करने के लिए निर्धारित है। इसके अलावा, वे मुख्य रूप से छाती को मैन्युअल तरीके से प्रभावित करते हैं। तथ्य यह है कि जब तक प्रतिरक्षा का गठन नहीं किया जाता है, तब तक बच्चे अक्सर सर्दी और संक्रामक रोगों से ग्रस्त होते हैं, जो अक्सर खांसी के साथ होते हैं। इसके दिखने का कारण श्वसन पथ में जमा हुआ थूक है। ऊंचा शरीर का तापमान और नमी की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि श्लेष्म स्राव ब्रोंची की दीवारों को मोटा और चिपक जाता है, लगातार जमा होता है। ऐसी स्थितियों में, रोगजनक सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया बहुत अच्छा महसूस करते हैं। वे तेजी से गुणा करते हैं, बच्चे की स्थिति को बढ़ाते हैं और अक्सर गंभीर जटिलताएं पैदा करते हैं: प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया। शिशु का नाजुक शरीर अपने दम पर समस्या का सामना करने में सक्षम नहीं होता है और उसे बाहरी मदद की आवश्यकता होती है, जिसमें कंपन मालिश भी शामिल है, जो क्रियाओं के एक निश्चित एल्गोरिथ्म के लिए प्रदान करता है:

प्रक्रिया की अवधि बच्चे की उम्र और स्थिति से निर्धारित होती है: 1 से 5 मिनट तक। एक शरारती बच्चे को विचलित करने के लिए, मालिश की अवधि के लिए अपने पसंदीदा कार्टून के साथ एक वीडियो चालू करें। मालिश करने वाले के हाथों के प्रभाव में, बच्चे का शरीर गर्म हो जाता है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जो थूक को पतला करने में मदद करता है।

दोहन ​​​​के साथ ब्रांकाई एकसमान में कंपन करना शुरू कर देती है, बलगम दीवारों के पीछे रह जाता है और बाहर निकल जाता है, जो तेजी से ठीक होने में योगदान देता है और दर्दनाक खांसी के दौरे से छुटकारा दिलाता है।

कंपन मालिश का तात्पर्य शरीर पर एक दोलन प्रभाव से है। यह विशेष तकनीक या उपकरण द्वारा किया जाता है। इसका उपयोग दर्द, सूजन को कम करने और टॉनिक के रूप में भी किया जाता है। प्राचीन काल से, लोगों ने मानव शरीर पर कंपन के प्रभाव का अध्ययन किया है, लेकिन केवल उन्नीसवीं शताब्दी में वे विशेष तकनीक विकसित करने में सक्षम थे।

किसी भी अन्य प्रकार के उपचार की तरह, यह खुराक पर विचार करने के लायक है, क्योंकि लंबे समय तक यांत्रिक क्रिया, इसके विपरीत, समस्याओं और बीमारियों के विकास का कारण बन सकती है। इसीलिए ऐसी मालिश के बारे में बुनियादी जानकारी जानने लायक है।

बच्चे और वयस्क के लिए सही तरीके से कंपन मालिश कैसे करें

यांत्रिक क्रिया का तंत्रिका अंत पर चिड़चिड़ा प्रभाव पड़ता है। यदि उपचार का एक कोर्स किया जाता है, तो यह लसीका, तंत्रिका और परिसंचरण तंत्र की गतिविधि में सुधार कर सकता है।

बुनियादी जोड़तोड़ करने से पहले, शरीर को पथपाकर और रगड़ कर गर्म करने की सिफारिश की जाती है। कंपन प्रभाव की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। हर दूसरे दिन सत्र आयोजित करना सबसे अच्छा है।

सामान्य तौर पर, कंपन निरंतर या रुक-रुक कर हो सकता है। पहले मामले में, लयबद्ध कंपन की मदद से शरीर की सतह को छोड़े बिना जोड़तोड़ किया जाता है। दूसरे प्रकार के कंपन में कई एकल वार होते हैं, जो ताल का पालन करते हुए किए जाते हैं, अर्थात प्रत्येक गति के बाद हाथ सतह से उतर जाते हैं।

निरंतर कंपन को निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• स्थिर। बिना हाथ हिलाए इसे एक जगह करना सही रहता है। आंतरिक अंगों के लिए प्रयुक्त;
• स्थान। इसे एक उंगली से बनाएं और दर्द दूर करने के लिए इसका इस्तेमाल करें;
• अस्थिर। इस मामले में, कंपन पूरी मालिश की गई सतह पर प्रेषित होती है। पक्षाघात के लिए और मांसपेशियों और टेंडन को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• धक्का। इसका उपयोग आंतरिक अंगों की मालिश के लिए किया जाता है;
• चिंताएं। ज्यादातर वे आंतरिक अंगों की मालिश करते हैं।

आप अपनी उंगलियों, अपने हाथ के पिछले हिस्से, मुट्ठी और एक मुड़े हुए "नाव" हाथ से बच्चों और वयस्कों के लिए कंपन मालिश कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण विशेषताएं:

• पेट की मालिश केवल डॉक्टर की अनुमति से ही की जा सकती है। किडनी और गॉल ब्लैडर स्टोन वाले लोगों को इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। नाभि से शुरू होकर आंदोलनों को विशेष रूप से दक्षिणावर्त बनाया जाना चाहिए;
• लापरवाह स्थिति में, प्रभाव केवल पीठ, पेट और पैरों पर होता है, शरीर के अन्य हिस्सों की मालिश करने के लिए, व्यक्ति को बैठने की स्थिति में होना चाहिए;
• आप सीधे त्वचा पर या कपड़ों के माध्यम से भी हेरफेर कर सकते हैं, यह सब पूरी तरह से आपकी अपनी पसंद पर निर्भर करता है;
• सत्र से पहले शरीर को लुब्रिकेट करने के लिए किसी भी वसायुक्त उत्पाद का उपयोग न करें;
• किसी भी दर्दनाक संवेदना के मामले में, मालिश बंद कर दी जानी चाहिए;
• एक छोटे आयाम के साथ छोटे कंपन विश्राम की ओर ले जाते हैं, और एक बड़े आयाम के साथ आंतरायिक कंपन विपरीत प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं;
• सुधार पहले सत्र के तुरंत बाद दिखाई देने चाहिए, लेकिन तभी जब सब कुछ सही तरीके से किया गया हो।

कंपन मालिश के लिए एक उपकरण चुनते समय, किट के साथ आने वाले नलिका पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। उत्तल शरीर के आकार पर चलने के लिए, अवतल नोजल होना जरूरी है, और धँसा हुआ लोगों के लिए, गेंदों वाला विकल्प उपयुक्त है।

ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन का उपयोग कैसे करें?

ज्यादातर, ऐसी बीमारी एक मजबूत खांसी के साथ होती है, खासकर एक बच्चे के लिए। उपचार में थूक को निकालना महत्वपूर्ण है, अन्यथा कीटाणु जमा हो जाते हैं और बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, जो केवल समस्या को बढ़ाता है।

कंपन उपचार के लिए आदर्श है। एक विशेष प्रभाव ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों के अन्य रोगों में मदद करेगा। सामान्य तौर पर, तकनीक लयबद्ध टैपिंग पर आधारित होती है।

एक बच्चे में ब्रोंकाइटिस के लिए कंपन मालिश की विशेषताएं उसकी उम्र पर निर्भर करती हैं:

• यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है, तो आपको अपना हाथ बच्चे की पीठ पर रखने की जरूरत है, लेकिन रीढ़ को छुए बिना, और हल्के से अपने हाथ को अपनी मुट्ठी से थपथपाएं। नतीजतन, बच्चे की पीठ को एक निश्चित कंपन प्राप्त होता है, जो बदले में कफ को दूर करने में मदद करता है;
• यदि बच्चा एक वर्ष से अधिक का है, तो आप हल्के से सीधे पीठ पर दस्तक दे सकते हैं। याद रखें कि रीढ़ को न छुएं, क्योंकि इससे चोट लग सकती है।

समस्या से बेहतर तरीके से निपटने के लिए थोड़ी सी सलाह - प्रक्रिया को 30 मिनट के बाद पूरा करें। दवा लेने के बाद। बच्चों में थूक को तेजी से जाने के लिए एक रहस्य है।

सोफे या बिस्तर पर बैठना जरूरी है, और बच्चे को अपने घुटनों पर रखें ताकि उसका सिर सोफे पर गिर जाए, और उसकी पीठ उसके घुटनों पर हो, और इस स्थिति में मालिश करें। गुरुत्वाकर्षण के लिए धन्यवाद, कफ फेफड़ों से बहुत बेहतर निकलेगा।

एक वयस्क के लिए वाइब्रेटिंग चेस्ट मसाज की अपनी विशेषताएं होती हैं। सबसे पहले, प्रभाव पीछे से बनाया जाना चाहिए, और फिर पक्षों को आगे बढ़ना चाहिए। आप अपने हाथों से या मसाजर का उपयोग करके सब कुछ कर सकते हैं। रोगी को उसके पेट पर रखा जाना चाहिए, और उसके नीचे एक रोलर या नियमित तकिया रखना चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है कि कंधों को अंतिम पसलियों के नीचे रखा जाए। मालिश के दौरान, रोगी को कई बार बैठने, गहरी सांस लेने और तेजी से सांस छोड़ने की सलाह दी जाती है। नियमित उपयोग से आप मौसमी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही ब्रोंची और ब्रोन्कियल ट्री को भी मजबूत कर सकते हैं।

हार्डवेयर कंपन मालिश

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, कुछ बीमारियों के इलाज के लिए अलग-अलग नोजल बनाए गए हैं। आइए कंपन तंत्र के उपयोग की मुख्य दिशाओं पर विचार करें।

पीछे का क्षेत्र। इसका उपयोग रीढ़ की कुछ समस्याओं के साथ-साथ चोटों और संक्रमणों के लिए किया जाता है। मैं डिवाइस पर अर्धवृत्ताकार रबर या सिलिकॉन नोजल लगाता हूं। आंदोलनों की तीव्रता छोटी होनी चाहिए। दर्द बिंदुओं को गेंदों से गूंधना चाहिए। सत्र 3 से 10 मिनट तक चल सकता है।

मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करने के लिए, डिवाइस को परिपत्र आंदोलनों के साथ-साथ मांसपेशियों के तंतुओं के साथ-साथ करना चाहिए। प्रक्रिया को आंतरिक अंगों पर लागू करते समय, कंपन की तीव्रता छोटी होनी चाहिए। सत्र 5-8 मिनट तक चलता है।

अंग। न्यूरिटिस और नसों के दर्द के लिए असाइन करें। पक्षाघात, पक्षाघात और विभिन्न चोटों के लिए मालिश उपयोगी है। 3 से 5 मिनट तक रहता है।

मूत्राशय। उसकी मांसपेशियों की कमजोरी के साथ प्रक्रियाओं को करने की सिफारिश की जाती है। सब कुछ खाली करने के बाद किया जाना चाहिए। यांत्रिक प्रभाव सुपरप्यूबिक क्षेत्र पर पड़ता है। सत्र कम से कम 5 मिनट तक चलता है, लेकिन 10 मिनट से अधिक नहीं।

कॉस्मेटोलॉजी में वैक्यूम-कंपन मालिश

वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि यांत्रिक प्रभाव कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय और बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और कैलोरी जलाने में मदद करते हैं। उतार-चढ़ाव के कारण, रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, रक्त प्रवाह बढ़ता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं। नतीजतन, सूजन गायब हो जाती है, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

यह भी उल्लेखनीय है कि लसीका बहिर्वाह में वृद्धि को देखते हुए, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकाल दिया जाता है और चयापचय में सुधार होता है। यदि आप नियमित रूप से कंपन मालिश करते हैं, तो आप वसा और सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं। प्रक्रियाओं को मैन्युअल रूप से और वैक्यूम-कंपन उपकरण दोनों के साथ किया जा सकता है।