मस्तिष्क के लिए विटामिन - स्मृति में सुधार करने के लिए। मस्तिष्क समारोह के लिए सबसे अच्छा विटामिन

मई 01 2018

वही शब्द विटामिनलैटिन "जीवन" से व्युत्पन्न, ये ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर द्वारा निर्मित नहीं हैं, लेकिन महत्वपूर्ण हैं। पहले हमें उनकी उचित वृद्धि और विकास के लिए, फिर स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए, इसलिए शरीर में इनका नियमित सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है। विटामिन चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं, सभी प्रणालियों के स्थिर संचालन को सुनिश्चित करते हैं। आइए विस्तार से विचार करें कि उनमें से कौन सीधे मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करता है।

उचित विकास और कार्य

दिमाग को ठीक से काम करने के लिए सबसे पहले इसे ठीक से विकसित करना होगा। इस प्रक्रिया में विटामिन बी9 शामिल होता है, यह गर्भ में पल रहे भ्रूण में भी मस्तिष्क के निर्माण में अत्यंत महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क की गतिविधि तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) के बीच आवेगों का संचरण है। यह विशेष पदार्थों द्वारा किया जाता है - न्यूरोट्रांसमीटर, और विटामिन बी 6 उनके गठन के लिए जिम्मेदार है। सिग्नल ट्रांसमिशन की गति न्यूरॉन्स के खोल पर निर्भर करती है, यह विटामिन बी 12 द्वारा बनाई जाती है, जिससे सोचने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

मस्तिष्क के समुचित कार्य के लिए बी विटामिन आवश्यक हैं।

स्मृति

खराब याददाश्त और मस्तिष्क के कई रोग मस्तिष्क की गिरावट और उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप होते हैं। विटामिन ए और बी1 स्मृति को उत्तेजित करते हैं और मस्तिष्क की कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं, विटामिन बी 12 अल्पकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार है, और विटामिन बी 5 दीर्घकालिक यादों के लिए जिम्मेदार है। बुढ़ापा ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के कारण होता है, इसलिए इसे रोकने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी की आवश्यकता होती है। विटामिन ई के संयोजन में, यह विभिन्न रोगों और प्रकार के मनोभ्रंश, अल्जाइमर और पार्किंसंस रोगों को रोकता है।

सीखना और सोचना

मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य हमारी संज्ञानात्मक गतिविधि की क्षमता है। विटामिन के नई जानकारी सोचने, प्राप्त करने और संसाधित करने की प्रक्रिया को तेज करता है। सामान्य रूप से मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। यह कार्यों का सामना करने और निर्णय लेने में मदद करता है, और संज्ञानात्मक हानि से बचाता है। विटामिन ई मस्तिष्क को धीमा करने वाले मुक्त कणों को खत्म करता है।

विटामिन डी, ई और के विचार प्रक्रियाओं को तेज करते हैं और मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं

मनोदशा और प्रेरणा

हमारी भावनात्मक स्थिति हमें नियंत्रित करती है - जब हम बुरे मूड में होते हैं, तो हमारी प्रेरणा गिर जाती है, हम कुछ नहीं करना चाहते हैं, सामान्य कार्यों का सामना करना और भी मुश्किल हो जाता है। इसलिए, मस्तिष्क को यथासंभव कुशलता से कार्य करने के लिए सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना आवश्यक है। सेरोटोनिन, तथाकथित "खुशी का हार्मोन", इसके लिए जिम्मेदार है। कई विटामिन एक साथ कई कार्य करते हैं, यही कारण है कि वे मस्तिष्क के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं: विटामिन बी 6 सेरोटोनिन के निर्माण को बढ़ावा देता है, और विटामिन सी और डी इसके स्तर को बढ़ाते हैं, विटामिन बी 12 मिजाज से बचाता है, और विटामिन बी 1 अवसाद से लड़ने में मदद करता है।

विटामिन बी, सी और डी मानसिक स्पष्टता और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करते हैं

यूनिवर्सल रेसिपी

जैसा कि हम देख सकते हैं, कुछ विटामिन एक साथ कई प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। सबसे "बहुक्रियाशील" विटामिन डी 3 है। इसके मूल कार्यों में शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण है, अर्थात। हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और बालों का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। अन्य डी विटामिन की तरह, यह स्मृति और ध्यान में सुधार करता है, सोच को उत्तेजित करता है, और सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है। अलग-अलग, यह ध्यान देने योग्य है कि यह विटामिन हमारी त्वचा द्वारा सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में निर्मित होता है। लेकिन हमारी जलवायु हमें प्राकृतिक रूप से पर्याप्त विटामिन डी3 प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती है।

ऐसे कई रोग हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क परिसंचरण को प्रभावित करते हैं: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, उच्च रक्तचाप, वनस्पति संवहनी (वीवीडी) और अन्य। यह न केवल पैथोलॉजी के विकास के कारण को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों के बार-बार विनाश और रुकावट को रोकने के लिए, संवहनी बिस्तर को मजबूत करने और धमनियों, नसों और केशिकाओं की दीवारों में विनिमय को सामान्य करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। परामर्श पर, डॉक्टर आपको बताएंगे कि वीवीडी, हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और एथेरोस्क्लेरोसिस में मस्तिष्क के जहाजों को कैसे मजबूत किया जाए, कौन से विटामिन और दवाएं ली जानी चाहिए जो सेल चयापचय को सामान्य करती हैं, रक्त वाहिकाओं के लचीलेपन में सुधार करती हैं और उनकी नाजुकता को खत्म करती हैं। . आपको अपनी जीवनशैली बदलने और अपने स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखने की आवश्यकता हो सकती है।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने की आवश्यकता

रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, लचीलेपन में कमी, संवहनी बिस्तर का संकुचित होना, धमनियों की भीतरी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल का जमा होना अप्रिय लक्षण पैदा करता है, जिनमें से एक सिरदर्द है। सेरेब्रल वाहिकाओं की स्थिति खराब हो जाती है:

• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया।
• धमनी का उच्च रक्तचाप।
• हाइपोटेंशन।
• एथेरोस्क्लेरोसिस।
• एंजियोपैथी।
• संवहनी ऐंठन से उकसाया माइग्रेन।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• धमनीविस्फार।
• मधुमेह।
• वैरिकाज़ नसों और घनास्त्रता।
• सिर में चोट, खोपड़ी में फ्रैक्चर, हिलना-डुलना।

रक्त वाहिकाओं के विनाश के साथ, उनकी कार्यक्षमता में कमी, मस्तिष्क परिसंचरण बिगड़ जाता है। तंत्रिका कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। नतीजतन, एक व्यक्ति जो मस्तिष्क के जहाजों के लिए विटामिन नहीं लेता है, मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान के लक्षण विकसित करता है:

• एक अलग प्रकृति का सिरदर्द: दबाने, धड़कने, जलन।
• चक्कर।
• मतली उल्टी।
• शोर, बजना, कानों में सीटी बजना।
• दृश्य हानि - आंखों में कालापन, "मक्खियों", रंगीन घेरे।
• प्रदर्शन में कमी।
• लगातार थकान महसूस होना।
• सुस्ती, उदासीनता।
• भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिवर्तन: अशांति, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन।

यदि रोगी डॉक्टर के पास नहीं जाता है, इलाज नहीं करवाता है, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से इनकार करता है, तो भविष्य में उसकी स्थिति बिगड़ जाती है। एक अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होती है, शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, और बौद्धिक क्षमता बिगड़ जाती है। रक्त वाहिकाओं के महत्वपूर्ण विनाश या संकुचन के साथ, एक स्ट्रोक विकसित हो सकता है।

फार्मेसी की तैयारी

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कैसे मजबूत करें और उनके स्वर को कैसे बढ़ाएं, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के संवहनी बिस्तर को साफ करें, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह आपको धमनियों, नसों, केशिकाओं के कामकाज में सुधार के लिए दवाओं का इष्टतम सेट चुनने में मदद करेगा।

दवाइयाँ

फार्मेसी कियोस्क में प्रस्तुत सिर के लिए विटामिन खरीदते समय, आपको नई पीढ़ी की दवाओं पर ध्यान देना चाहिए। वे तेजी से मदद करते हैं, रक्त वाहिकाओं के काम को लंबे समय तक जमा करते हैं और समर्थन करते हैं, कार्रवाई का एक व्यापक स्पेक्ट्रम और कम दुष्प्रभाव होते हैं। निम्नलिखित दवाएं लेने से रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है:

• नूफेन।यह दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद रोगियों के लिए निर्धारित है। दवा के निर्देश कहते हैं: "माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या बढ़ जाती है।" माइटोकॉन्ड्रियन एक कोशिका है जो ऊर्जा का संश्लेषण करती है। उनमें से अधिक, बेहतर जहाजों का काम: उनकी लचीलापन, ताकत और पारगम्यता बढ़ जाती है।
• फ़ेज़म।संयुक्त दवा में सिनारिज़िन और पिरासेटम शामिल हैं। यह रक्त वाहिकाओं के हल्के विस्तार को बढ़ावा देता है, रक्तप्रवाह में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों की कोशिकाओं को हाइपोक्सिया को स्थायी रूप से स्वीकार करने में मदद करता है।
• एक्टोवजिन। Actovegin का दीर्घकालिक उपयोग vasospasm को दूर करने, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से छुटकारा पाने और घनास्त्रता को कम करने में मदद करता है।

डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि प्राकृतिक अवयवों पर आधारित दवाओं की मदद से मस्तिष्क के जहाजों को कैसे बहाल किया जाए। जिन्कगो बिलोबा, पेरिविंकल जैसी दवाओं का उपयोग करना संभव है, ऐसी दवाएं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, एक टॉनिक प्रभाव होता है।

विटामिन और खनिज

अलग विटामिन रक्त वाहिकाओं की कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद करते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से एक विशिष्ट प्रभाव पड़ता है:

• विटामिन सी(विटामिन सी)। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के संचय को कम करने में मदद करता है, संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
• विटामिन ए(रेटिनॉल)। धमनियों, नसों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियों को कम करता है।
• विटामिन ई(टोकोफेरोल)। एंटीऑक्सिडेंट, वसा ऑक्सीकरण को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान से बचाने में मदद करता है।
• विटामिन पी (रूटिन). केशिकाओं, धमनियों के रक्तस्राव को कम करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनकी नाजुकता को कम करता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है।
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर वसा के जमाव को रोकने में मदद करता है।
• समूह बी (बी 1, बी 6) के विटामिन।सिर के जहाजों के लिए आवश्यक विटामिन ... संवहनी स्टेनोसिस को रोकने, हृदय गति को सामान्य करें। वे लिपिड चयापचय को बहाल करते हैं, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के टूटने और उनके उत्सर्जन में तेजी लाते हैं।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए खनिजों की भी आवश्यकता होती है।

• कैल्शियम विटामिन डी के साथ संयुक्त. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है, उनकी नाजुकता और नाजुकता को कम करता है।
• मैग्नीशियम।थ्रोम्बस के गठन को कम करता है, रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है और खिंचाव और रोग संबंधी वाहिकासंकीर्णन को बाहर करता है, उनके स्वर को सामान्य करता है, दीवारों को आराम देता है।
• फास्फोरस।संवहनी दीवार की कोशिकाओं के लिए निर्माण सामग्री में से एक, तंत्रिका आवेगों के संचरण को सामान्य करता है।
• सेलेनियम।रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान से बचाता है, अन्य विटामिन और खनिजों के अवशोषण में सुधार करता है।

आप केवल एक विशिष्ट विटामिन खरीद सकते हैं और इसे लंबे समय तक ले सकते हैं। लेकिन, यह देखते हुए कि मनुष्यों में वाहिकाएं न केवल घनास्त्रता या नाजुकता से पीड़ित हैं, विटामिन-खनिज परिसरों की मदद से उन्हें मजबूत करना बहुत अधिक प्रभावी है।

खनिजों और मल्टीविटामिन के परिसर

आधुनिक औषध विज्ञान में, सिर के लिए विटामिन होते हैं जो कई घटकों को मिलाते हैं:

• आस्कोरुटिन।इसमें विटामिन सी और पी होता है, रेडॉक्स प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, केशिका की नाजुकता को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, उन्हें लचीलापन देता है।
• नागफनी की गोलियां (बीएए)।यह केशिकाओं में सुधार करने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है, इसमें एंटीवायरल और एंटीस्पास्टिक क्रिया होती है।


• विट्रम कार्डियो ओमेगा-3।खनिजों और मल्टीविटामिन का एक परिसर जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है। दवा ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च और निम्न घनत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करती है, सेलुलर संरचनाओं के विनाश को रोकती है, और इसलिए बड़े और छोटे जहाजों का टूटना, नसों और धमनियों की लोच को बहाल करने में मदद करता है।
• भेजना।यह परिसर रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने, मस्तिष्क परिसंचरण को सामान्य करने, एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियों को कम करने और पुनर्जनन में सुधार करने में मदद करता है।
• कार्डियोहेल्थ।एक हर्बल तैयारी जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करती है, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करती है, धमनियों और नसों की लोच और लचीलेपन में सुधार करती है और कोलेस्ट्रॉल उत्पादन को कम करती है।

मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत करने के लिए दवाएं खरीदते समय, contraindications की सूची को ध्यान से पढ़ें, दवाओं की खुराक का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। ओवरडोज से साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

पारंपरिक दवा और प्राकृतिक विटामिन

औषधीय जड़ी बूटियों पर टिंचर और काढ़े रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए एक प्रभावी उपकरण हैं। लोक दवाओं की मदद से, आप घर पर रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकते हैं।

सबसे लोकप्रिय व्यंजन:

• शराब के लिए लहसुन की टिंचर।दो सप्ताह के लिए, कटा हुआ लहसुन कांच के जार में डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। इसे दिन में एक बार दूध के साथ लिया जाता है - टिंचर की 2 बूंदों से लेकर आधा गिलास दूध तक। खुराक 14 बूंदों तक बढ़ जाती है, फिर घटकर 2 हो जाती है। उपचार का सामान्य कोर्स एक महीना है।
• नागफनी टिंचर पर अखरोट का विभाजन। 14 दिनों के लिए नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने से पहले दवा एक चम्मच में ली जाती है।
• हॉर्स चेस्टनट टिंचर।एक मांस की चक्की में छिलके वाले चेस्टनट को वोदका के साथ डाला जाता है, और फिर हर सुबह 5 मिलीलीटर तीन सप्ताह के लिए लिया जाता है।

बड़ी मात्रा में शराब के संक्रमण का उपयोग करना अवांछनीय है, इन दवाओं को गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी contraindicated है।

हर्बल तैयारी

आप हर्बल चाय का उपयोग करके लोक उपचार से मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत कर सकते हैं:

• गुलाब का काढ़ा।जामुन और गुलाब के फूलों से तैयार। ज्यादातर अक्सर सूखे मेवों का इस्तेमाल किया जाता है। मुट्ठी भर जामुन को उबलते पानी (250) मिलीग्राम के साथ डालना चाहिए। आग्रह - ठंडा होने तक आधा गिलास सुबह, नाश्ते से पहले और शाम को - रात के खाने से पहले पियें। उपचार का कोर्स 3 महीने तक है।


• तातार का आसव। 1 सेंट एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखा कच्चा माल डालें, ढक्कन के नीचे तीन घंटे के लिए जोर दें, तनाव दें। 2 बड़े चम्मच लें। भोजन से पहले तरल के चम्मच, दिन में 3-4 बार।
• मीडोजस्वीट और मदरवॉर्ट की चाय। 1 चम्मच सूखी घास के मैदान और मदरवॉर्ट का इस्तेमाल किया। कच्चे माल को एक तामचीनी पैन में रखा जाना चाहिए और पानी के साथ उबाला जाना चाहिए। रात भर आग्रह करें, तनाव दें, फिर 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच सुबह और शाम।
• बर्जेनिया जड़ों का काढ़ा।जड़ों को उबलते पानी से डालना चाहिए और एक घंटे के लिए उबालना चाहिए। तैयार दवा को सुबह भोजन से पहले बूंद-बूंद करके पिएं।
• सोफोरा फलों का काढ़ा, मीठे तिपतिया घास के फूल, जेरेनियम. मस्तिष्क की वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए ये जड़ी-बूटियां विटामिन से भरपूर होती हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। प्रत्येक घटक के चम्मच और आधा लीटर उबलते पानी डालें। तैयार दवा 2 महीने, दिन में 4 बार, 4 बड़े चम्मच ली जाती है। चम्मच
• बरबेरी का काढ़ा।बरबेरी के फलों और फूलों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। आधा गिलास दिन में तीन बार लें।
• लाल तिपतिया घास के साथ चाय।एक ब्लैक टी बैग के बजाय, 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। सूखे तिपतिया घास के चम्मच। आप सुबह और शाम शहद के साथ पी सकते हैं।

ध्यान! हर्बल जलसेक, औषधीय काढ़े लेने से पहले, एक चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना और स्पष्ट करना आवश्यक है कि क्या ये दवाएं आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगी।

रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार के लिए उत्पाद

बेशक, कई रोगियों को पहले से ही इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि विटामिन केवल फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। दरअसल भोजन से कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन ई, सी, पी प्राप्त किया जा सकता है। मस्तिष्क के जहाजों की मदद कैसे करें? आपको सही मात्रा में, संतुलित मात्रा में, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय दलिया है। ताकि वह थके नहीं और अधिक कुशलता से काम करे, इसे फलों और जामुनों, सूखे मेवों के साथ खाना चाहिए: रसभरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, सूखे खुबानी, ब्लूबेरी, चेरी। चेरी और मीठी चेरी जैसे बेरी को शक्तिशाली कोलेस्ट्रॉल पट्टिका भंग करने वाला माना जाता है।

आलू को छोड़कर कच्ची और उबली सब्जियां खाना जरूरी है। और ओमेगा -3 एसिड से भरपूर मछली खाना भी सुनिश्चित करें - यह रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, उन्हें अधिक लचीला बनाने में मदद करेगी।

जूस और सूप सहित प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। दूध या ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ काली चाय पीना सबसे अच्छा है: गाजर, आड़ू, बेर, नारंगी। वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली दीर्घायु की कुंजी है

जहाजों को कमजोर करना, उन्हें सड़ने की स्थिति में लाना बहुत आसान है, यह एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए पर्याप्त है, बहुत सारे वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ खाने, धूम्रपान करने और अत्यधिक मात्रा में शराब पीने के लिए। लेकिन सेरेब्रल वाहिकाओं की बहाली के लिए एक व्यक्ति से बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होगी। मजबूत करने के लिए आपको चाहिए:

• ट्रैफ़िक।
• जल प्रक्रियाएं।
• तंत्रिका अधिभार से इनकार।

क्या सुबह के व्यायाम करने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है? काम पर जाने के लिए बस लेने के बजाय पैदल चलें। इस वृद्धि के लिए अपने आप को अधिक समय दें, क्योंकि यह अचानक आपके विचार से अधिक कठिन हो सकता है।

तैराकी उन खेलों में से एक है जिसका किसी व्यक्ति पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। सभी मांसपेशी समूहों को आंतरिक अंगों को एक समान भार देते हुए, पानी में काम करना चाहिए। इसी समय, रक्त परिसंचरण को भी प्रशिक्षित किया जाता है, और संवहनी स्वर बढ़ता है।

सक्रिय मनोरंजन को वरीयता दें, तूफानी नदी में कयाकिंग जाना आवश्यक नहीं है, नियमित रूप से पास के पार्क में टहलने जाना, सप्ताह में एक बार स्केटिंग करना, रस्सी कूदना पर्याप्त है।

तनाव से बचने के लिए, काम पर जिम्मेदारी के हिस्से से खुद को मुक्त करें, संघर्षों के शांत समाधान के बारे में परिवार और दोस्तों से सहमत हों।

याद रखें कि केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही सिर के लिए विटामिन चुन सकता है, रोगी के चिकित्सा इतिहास का अध्ययन करके, व्यक्ति की सामान्य शारीरिक स्थिति का आकलन कर सकता है। वह वास्तव में मस्तिष्क को आवश्यक विटामिन को मजबूत करने की सिफारिश करेगा।

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1 आप कहां से शुरू कर सकते हैं?

सभी को यह समझना चाहिए कि उनके स्वास्थ्य की स्थिति पर लगातार नजर रखनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ के पास आवधिक दौरे अपरिवर्तनीय परिणामों को रोक सकते हैं। दिल की ख़ासियत यह है कि यह लगातार काम करता है।

जीवन की आधुनिक लय, उनकी जल्दबाजी और हलचल के साथ, हृदय प्रणाली के प्रदर्शन पर एक निश्चित छाप छोड़ती है, जिससे गंभीर समस्याएं होती हैं। विटामिन जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकते हैं, उन्हें मध्यम आयु से शुरू करके सभी लोगों को लेना चाहिए। जितनी जल्दी एक व्यक्ति अपनी रक्त वाहिकाओं की स्थिति के बारे में सोचता है, एक आरामदायक जीवन को लम्बा करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

अपने रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य की निगरानी क्यों करें और कुछ विटामिन लें? यह सवाल अक्सर डॉक्टर के कार्यालय में सुना जा सकता है। तथ्य यह है कि रक्त पथ का स्वास्थ्य रक्त प्रवाह की तीव्रता को प्रभावित करता है। सरल शब्दों में, जब शरीर को इसकी आवश्यकता होती है, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और फैल जाती हैं।

उच्च लोच आपको चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य रखने की अनुमति देता है। यदि रोगी को रक्त वाहिकाओं की समस्या है, तो जल्द ही चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी की उम्मीद की जा सकती है, और इससे कई अंगों के प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आएगी।

2 हृदय की मांसपेशियों के लिए पदार्थ

प्रत्येक व्यक्ति हृदय के लिए आवश्यक विटामिनों के इष्टतम संयोजन का निर्धारण नहीं कर सकता। वर्तमान नैदानिक ​​​​तस्वीर और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा नियुक्तियां की जानी चाहिए।

वाहिकाएं जितनी मजबूत होंगी, उतनी ही तेजी से रक्त प्रवाह कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से साफ हो जाएगा जो पूरे शरीर में रक्त के सामान्य परिसंचरण में हस्तक्षेप करता है। विटामिन के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, आंतरिक दीवारों की चिकनाई और लोच को बढ़ाना संभव है।

इन उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित विटामिन निर्धारित हैं:

1. 1. विटामिन सी और पी (रूटिन) हथेली में लें। वे नाजुकता से बचने और संवहनी दीवारों की पारगम्यता बढ़ाने में मदद करेंगे। ये विटामिन जामुन (करंट, पहाड़ की राख, जंगली गुलाब, आदि) और फलों में पाए जा सकते हैं। नींबू और संतरे मजबूत बनाने की प्रक्रिया में बड़ी भूमिका निभाते हैं। रुटिन प्रसिद्ध फुट जेल - ट्रोक्सावेसिन का हिस्सा है। यह न केवल थकान और बेचैनी से राहत देता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी पोषण देता है।
2. 2. विटामिन बी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह रोकता है: edematous प्रक्रियाओं की उपस्थिति, स्वर बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। यह मांस, बिस्कुट, फलियां और अनाज में पाए जाने वाले उच्चतम सांद्रता के साथ विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है।
3. 3. विटामिन बी5 या पैंटोथेनिक एसिड। शरीर में पर्याप्त मात्रा में सेवन न करने की स्थिति में मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। शराब बनाने वाले के खमीर, फूलगोभी, अंडे की जर्दी, मांस में पाया जा सकता है।

एक सामान्य स्थिति बनाए रखने के लिए, केवल विटामिन की उपेक्षा नहीं की जा सकती है, पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा आदि जैसे सूक्ष्म तत्व महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं, और यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए तो गुणों को बढ़ाया जाता है।

3 मस्तिष्क के लिए सहायता

सभी को यह याद रखना चाहिए कि मस्तिष्क की बीमारियां गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जिनमें स्ट्रोक और स्मृति हानि से लेकर मृत्यु तक शामिल हैं। ऐसी समस्या को रोकने के लिए समय पर विटामिन लेने का कोर्स शुरू करना जरूरी है।

स्वस्थ सिर के लिए बी विटामिन सबसे महत्वपूर्ण सहायक हैं।

निम्नलिखित प्रकारों पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. 1. बी 1 - थायमिन, स्मृति की कार्यक्षमता को बढ़ाता है, सीखने की गति को प्रभावित करता है। इसकी कमी होने पर व्यक्ति जल्दी थकने लगता है, समन्वय और अंतरिक्ष में स्थिति की समस्या होने लगती है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, अवसाद भी विकसित हो सकता है। बी 1 की उच्च सांद्रता निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाई जा सकती है: मछली, नट, अंडे, मटर और दलिया। हर कोई यह चुनने में सक्षम होगा कि न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट भी होगा।
2. 2. बी2 - राइबोफ्लेविन। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कमी के मामले में, रोगी को गतिविधि में कमी, कार्यों में सुस्ती और कभी-कभी सिरदर्द का अनुभव होता है। बी 2 मांस और डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है।
3. 3. बी3 - निकोटिनिक एसिड। शरीर में मौजूद यौगिक के नियमित सेवन से रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना, ऊर्जा संसाधनों के उत्पादन में वृद्धि करना संभव है। इस विटामिन की कमी होने पर आपको थकान और याददाश्त की समस्या महसूस हो सकती है। बी 3 निम्नलिखित उत्पादों से प्राप्त किया जा सकता है: एक प्रकार का अनाज, मछली, नट, अंडे।
4. 4. बी5-पैंटोथेनिक एसिड। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करता है, न्यूरोनल आवेगों के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करता है। कनेक्शन न होने की स्थिति में रोगी की याददाश्त कमजोर हो जाती है और थकान दिखाई देने लगती है। बी5 मटर, डेयरी उत्पाद, गोभी, एक प्रकार का अनाज, आदि में पाया जा सकता है।
5. 5. बी6 - पाइरिडोक्सिन। तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज और नियमन के लिए जिम्मेदार। यह, एक नियम के रूप में, समूह के विटामिन के एक परिसर में निर्धारित है। बी6 की कमी से चिड़चिड़ापन, बार-बार डिप्रेशन और अनिद्रा की समस्या होती है। वे समृद्ध हैं: फलियां और अनाज, नट, चावल, यकृत, आदि।
6. 6. बी9 - फोलिक एसिड। उत्तेजना और तंत्रिका तंत्र के निषेध की पर्याप्तता के लिए जिम्मेदार। सरल शब्दों में, परिचालन सोच को बढ़ाने के लिए B9 आवश्यक है। कमी होने पर भूख बढ़ जाती है, उदासीनता और थकान बढ़ जाती है। यह ताजे और सूखे मशरूम, बीफ, फलों और सब्जियों में पाया जा सकता है।
7. 7. बी 12 - सायनोकोबालामिन। मस्तिष्क संरचनाओं के संज्ञानात्मक कार्य प्रदान करता है, नींद और जागने को प्रभावित करता है। जीवनशैली में बदलाव (समय क्षेत्र में बदलाव, एक अन्य जलवायु क्षेत्र, आदि) होने पर डॉक्टर खुराक बढ़ाने की सलाह देते हैं। B12 की अपर्याप्त मात्रा वाला व्यक्ति चिड़चिड़ा और मूर्ख हो जाता है। डेयरी उत्पादों, पोल्ट्री, समुद्री शैवाल में विटामिन पाया जा सकता है।

दिल के लिए अच्छे यौगिकों से सिर को फायदा होगा। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह बंद वाहिकाओं को साफ कर सकता है और रक्त प्रवाह को सक्रिय कर सकता है। इसके अलावा, अमीनो एसिड की कमी से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। डॉक्टर सिंथेटिक अमीनो एसिड लिख सकते हैं जो शरीर द्वारा ही निर्मित नहीं होते हैं। जितनी जल्दी किसी समस्या की पहचान की जाती है, उतनी ही जल्दी ठोस कदम उठाए जा सकते हैं।

4 निष्कर्ष के रूप में

एक छोटे से परिणाम को संक्षेप में, हम मुख्य निष्कर्ष निकाल सकते हैं: रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन को मध्यम आयु के क्षण से लगातार निवारक उद्देश्यों के लिए लिया जाना चाहिए। मरीजों को यह समझना चाहिए कि किसी विशेष क्षेत्र को मजबूत करना असंभव है, प्रभाव संतुलित होना चाहिए और पूरे शरीर पर निर्देशित होना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं की तेजी से वसूली और सफाई प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

कई विटामिन छोटी सांद्रता में निहित होते हैं, इसलिए कमी की भरपाई दवा की तैयारी से की जा सकती है, जिसे बिना डॉक्टर के पर्चे के लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। एक अच्छे विटामिन कॉम्प्लेक्स में ऊपर वर्णित विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स होने चाहिए, वे एक दूसरे के पूरक होंगे, प्रभाव को बढ़ाएंगे।

इससे पहले कि आप कोई भी दवा लेना शुरू करें, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वह एक पाठ्यक्रम निर्धारित करने में सक्षम होगा जो शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुरूप होगा।

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क्या चुनें: इंजेक्शन या टैबलेट?

ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति को चुनने की आवश्यकता होती है: रक्त वाहिकाओं के लिए इंजेक्शन या टैबलेट? कई फंड विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं। उनमें इंजेक्शन और मौखिक प्रशासन दोनों के लिए अभिप्रेत रूप हैं।

इंजेक्शन अधिक प्रभावी होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि दवा के सक्रिय पदार्थ तुरंत रक्त में होते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि इंजेक्शन का रूप रोगी को उपयोग करने में कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। यदि किसी व्यक्ति का इलाज घर पर किया जाता है, तो उसके लिए बूंदों या गोलियों के रूप में ड्रग्स लेना अधिक सुविधाजनक होगा। यदि उपचार एक अस्पताल में होता है, तो ऐसी दवाओं को आमतौर पर अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है।

अक्सर, इंजेक्शन के लिए निम्नलिखित संवहनी तैयारी का उपयोग किया जाता है:

वासोडिलेटर दवाएं

इसका मतलब है कि वासोडिलेटिंग गुण इस तथ्य में योगदान करते हैं कि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। कोशिकाओं के ऊर्जा चयापचय में भी सुधार होता है।

कैल्शियम विरोधी

इस समूह से संबंधित दवाएं, जो मस्तिष्क के जहाजों के लिए अभिप्रेत हैं, धमनियों को आराम देने की क्षमता रखती हैं। उनके उपयोग से, नसों का स्वर लगभग अपरिवर्तित रहता है। रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण, रक्त से अधिक ऑक्सीजन मस्तिष्क में जाती है। सिर के जहाजों के उपचार के लिए ऐसी दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और फिलहाल इन दवाओं की नवीनतम (तीसरी) पीढ़ी विकसित की जा रही है।

इस तरह के फंड शरीर के संवहनी तंत्र में मौजूदा विकारों को ठीक करने में मदद करते हैं। उनका उपयोग अवांछनीय दुष्प्रभावों के विकास में योगदान कर सकता है, जिसके कारण उन्हें केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जा सकता है।

पहली पीढ़ी:

• वेरापामिल (तैयारी: फिनोप्टिन और आइसोप्टीन) फेनिलएल्काइलामाइन के व्युत्पन्न हैं;
• सक्रिय पदार्थ nifedipine (दवाएं: Adalat, Kordafen, Fenigidin, Korinfar और Kordipin) dihydropyridine के डेरिवेटिव हैं;
• डिल्टियाजेम (दवाएं: डिल्टियाजेम और डायजेम) बेंजोथियाजेपाइन डेरिवेटिव हैं।

में द्वितीय जनरेशनये फंड कुछ बड़े हो गए, उन्हें जोड़ा गया:

• इसराडिपिन (लोमिर);
• अनिपामिल, गैलोपामिल, फालिपमिल;
• फेलोडिपिन (प्लेंडिल), निमोडाइपिन (निमोटोप), लैसीडिपिन (लैसीपिल), अम्लोदीपिन (नॉरवैक्स), नाइट्रेंडिपाइन (ऑक्टिडिपिन), निकार्डिपिन, रियोडिपिन (फोरिडॉन);
• क्लेंटियाज़ेम

मस्तिष्क के लिए संवहनी तैयारी नई पीढ़ीपहले बनाए गए लोगों की तुलना में बहुत सारे फायदे हैं और एक समान सिद्धांत पर काम करते हैं:

• शरीर पर उनका प्रभाव अधिक लंबा होता है;
• सक्रिय पदार्थ शरीर पर अधिक चुनिंदा रूप से कार्य करते हैं;
• जब लिया जाता है, तो कम अवांछित दुष्प्रभाव होते हैं।

विरोधी दवाओं में जो धमनियों के लुमेन को बढ़ा सकती हैं, ऐसी दवाएं हैं, जिनमें से मुख्य प्रभाव मस्तिष्क के संवहनी तंत्र को निर्देशित किया जाता है। हालांकि, अन्य जहाजों पर उनका लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

मस्तिष्क के लिए सबसे प्रभावी दवाएं:

• सिनारिज़िन;
• निमोडाइपिन।

जहाजों के गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में ऐसी दवाएं बस आवश्यक हैं। लेकिन यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस समूह में शामिल धन का उपयोग केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित उपचार में किया जा सकता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट, साथ ही एक हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है। आवश्यक परीक्षण और जांच के बाद, आपको आपके मामले के लिए उपयुक्त दवाएं निर्धारित की जाएंगी। अक्सर निर्धारित दवाएं जीवन भर लेने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं।

निकोटिनिक एसिड के व्युत्पन्न

ऐसी दवाओं में बड़े जहाजों का विस्तार करने की क्षमता नहीं होती है। निकोटिनिक एसिड का केशिकाओं पर वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। इस दवा का उपयोग करते समय दुष्प्रभावों में से एक त्वचा की लाली है, और यह निकोटिनिक एसिड की इस संपत्ति के कारण है।

इस तरह के समूह से संबंधित दवाएं रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं, जिसे संवहनी दीवारों पर जमा किया जा सकता है। इस संबंध में, विशेषज्ञ जटिल प्रभावों के साथ-साथ संवहनी दीवारों की स्थिति में सुधार करने और संवहनी दुर्घटनाओं को रोकने के लिए इस तरह की दवा की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, इन दवाओं का उपयोग इंजेक्शन के रूप में उपचार के लिए और केवल एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

इस तरह की दवाओं के समूह में एंडुरटिन, निकोटिनिक एसिड और निकोस्पैन जैसी गोलियां शामिल हैं। किसी फार्मेसी में, उन्हें केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ ही खरीदा जा सकता है। तथ्य यह है कि इस तरह के फंड के अनुचित उपयोग से लीवर को नुकसान हो सकता है।

जिन्कगो बिलोबा उपचार

ऐसे असामान्य पौधे से, जिसे अवशेष माना जाता है, ऐसी दवाएं बनाई जाती हैं जिनका रक्त की आपूर्ति पर जटिल प्रभाव पड़ता है।
दिमाग। जिन्कगो उत्पादों को लेने का प्रभाव यह है कि संवहनी ऐंठन को दूर किया जाता है, माइक्रोकिरकुलेशन में वृद्धि होती है, साथ ही रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता और रक्त की तरलता में परिवर्तन होता है। इसके अलावा, तैयारी में शामिल एंटीऑक्सिडेंट धमनियों और नसों की दीवारों की स्थिति में सुधार करते हैं, और सभी उपलब्ध मुक्त कणों को भी नष्ट करते हैं। इसके अलावा, ये दवाएं एडिमा के मस्तिष्क से छुटकारा पाने में सक्षम हैं और तंत्रिका ऊतक में चयापचय में महत्वपूर्ण सुधार करती हैं। जिन्कगो बिलोबा ऐसी दवाओं का हिस्सा है जैसे:

• बिलोबिल;
• जिन्कोर किला;
• तनाकन;
• जिंजियम, आदि।

इस तरह की दवा खरीदने के लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन की जरूरत नहीं होती है। उनका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए स्वयं किया जा सकता है। हालांकि, इससे पहले कि आप लेना शुरू करें, आपको निश्चित रूप से सभी मतभेदों का अध्ययन करना चाहिए। इन दवाओं के साथ एस्पिरिन का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है।

पेरिविंकल पर आधारित दवाएं

Vinca alkaloid डेरिवेटिव (एक बागवानी फसल) का मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस पदार्थ में है
एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव, जो रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करता है। और यह अल्कलॉइड मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसा सक्रिय पदार्थ प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकाने की अनुमति नहीं देता है, और मस्तिष्क के जहाजों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में भी सुधार करता है। नतीजतन, तंत्रिका कोशिकाओं को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए काफी लोकप्रिय दवा कहलाती है vinpocetineइस अल्कलॉइड का व्युत्पन्न है। इस दवा के कई अन्य नाम हैं:

• वेरो-विनपोसेटिन;
• विन्सेटिन;
• कैविंटन फोर्ट;
• ब्रेविंटन;
• विनपोसेटिन;
• कैविंटन;
• टेलीकटोल।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि पहले डॉक्टर के पास जाने के बिना Vinpocetine और Cavinton जैसे उपाय करना असंभव है। यह टूल फॉर्म में उपलब्ध है इंजेक्शनतथा गोलियाँ. ड्रिप इंजेक्शन को सबसे प्रभावी माना जाता है।उपस्थित चिकित्सक को इस तरह की दवा के लिए सबसे उपयुक्त उपचार आहार चुनना चाहिए।

दवाएं जो संवहनी दीवारों को मजबूत करती हैं

संवहनी दीवारों की स्थिति में सुधार की आवश्यकता विशेष रूप से उन रोगियों को होती है जिन्हें ऐसी बीमारियां होती हैं जो उनके नुकसान में योगदान करती हैं, उदाहरण के लिए: मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप या एथेरोस्क्लेरोसिस। कुछ ट्रेस तत्व, साथ ही विटामिन, शरीर पर समान प्रभाव डालते हैं:

इन निधियों का उपयोग डॉक्टर के पर्चे के बिना किया जा सकता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक आयु वर्ग के लिए इन दवाओं की खुराक से संबंधित सिफारिशों का पालन करना अनिवार्य है।

इसका मतलब है कि रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को सामान्य करता है

केवल वाहिकाओं को प्रभावित करने वाले एजेंटों का उपयोग करके मस्तिष्क की संवहनी प्रणाली को यथासंभव सकारात्मक रूप से प्रभावित करना असंभव है। तथ्य यह है कि रक्त भी अंतिम मूल्य नहीं है। बड़ी संख्या में बीमारियां, साथ ही चयापचय संबंधी विकार, रक्त के थक्के में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बनते हैं। और इससे वाहिकाओं के अंदर रक्त के थक्कों का निर्माण हो सकता है, साथ ही मस्तिष्क के ऊतकों को इस्केमिक क्षति का विकास भी हो सकता है। इस संबंध में, जटिल उपचार में, रक्त के रियोलॉजिकल गुणों को प्रभावित करने वाले एजेंटों का आवश्यक रूप से उपयोग किया जाता है।

इन दवाओं का उपयोग के उपचार में किया जाता है
एक विशेषज्ञ की नियुक्ति के लिए, और उनकी सलाह का सख्ती से पालन करते हुए उनका स्वागत किया जाता है। डॉक्टर एक उपयुक्त खुराक निर्धारित करता है, जिसे बढ़ाने या घटाने की सख्त मनाही है, क्योंकि इससे रक्तस्राव हो सकता है।

रक्त को पतला करने वाले समूह:

• एंटीप्लेटलेट एजेंट हैं क्लोपिडोग्रेल, एस्पिरिन, टिक्लोपिडीन;और आदि।;
• अप्रत्यक्ष और प्रत्यक्ष थक्कारोधी में शामिल हैं - वारफारिन, फिनिलिन, एपिक्सबैन; कम आणविक भार हेपरिन और हेपरिन, सिंकुमर, रिवरोक्सबैन;
• थ्रोम्बोलाइटिक्स में शामिल हैं - यूरोकाइनेज, अल्टेप्लेस, मेटालिस, फाइब्रिनोलिसिन, स्ट्रेप्टोकिनेज, एक्टिलीसे.

इस समूह के धन के व्यवस्थित सही सेवन के मामले में, मस्तिष्क के संवहनी तंत्र के एथेरोस्क्लोरोटिक घावों की प्रक्रिया को स्थिर करना काफी संभव है। धमनियों में मौजूद एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के एक निश्चित प्रतिगमन को प्राप्त करना भी संभव है। दवाएं लेने से धमनियों में लुमेन को बढ़ाने में मदद मिलती है, और तंत्रिका ऊतकों में चयापचय में सुधार करने में भी मदद मिलती है।

इस प्रयोजन के लिए, दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

मस्तिष्क के संवहनी तंत्र के लिए विटामिन

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विटामिन का समर्थन क्यों महत्वपूर्ण है

मस्तिष्क का पोषण और ऑक्सीजन के साथ इसकी संतृप्ति सीधे उसके संवहनी तंत्र की स्थिति और सामान्य कामकाज पर निर्भर करती है।

आज की दुनिया में, जीवन बहुत व्यस्त है। आवश्यकताएं और सूचना प्रवाह लगभग चौबीसों घंटे हमें घेर लेते हैं और हमें कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करते हैं।

लोगों को भारी मात्रा में जानकारी को याद रखने, लगातार इसे संसाधित करने, इसका विश्लेषण करने, महत्वपूर्ण और जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए मजबूर किया जाता है। साथ ही, आराम और अच्छी नींद के लिए व्यावहारिक रूप से समय नहीं बचा है।

नतीजतन, मस्तिष्क की गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है, और इसे खुश करने के लिए, आपको कॉफी, ऊर्जा पेय और अन्य उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करना होगा। यह थोड़ी देर के लिए मदद करता है, लेकिन अंत में यह मस्तिष्क को और भी अधिक थकावट और थकान के संचय की ओर ले जाता है।

इससे बचने के लिए, आपको अच्छे पोषण और आराम के साथ स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की आवश्यकता है। और इसके अलावा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को पोषण देने के लिए ट्रेस तत्व और विटामिन भी लें। चूंकि इन पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट, तनाव-विरोधी और टॉनिक प्रभाव होते हैं, इसलिए भोजन हमेशा उनकी सभी जरूरतों को पूरा नहीं करता है।

मस्तिष्क को किन पदार्थों की आवश्यकता होती है

सेरेब्रल वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है, ऐसे पदार्थ जो विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं।

निम्नलिखित विटामिनों के ऐसे प्रभाव होते हैं:

• ए (एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है);
• समूह बी (समान रासायनिक संरचना वाले पदार्थों का एक पूरा समूह जो रक्त संरचना में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति, स्मृति को उत्तेजित करता है, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए तंत्रिका ऊतक के प्रतिरोध को बढ़ाता है);
• ई (शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है);
• के (रक्त के थक्के और संवहनी दीवारों के स्वर को सामान्य करता है);
• पी (रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उनकी लोच बनाए रखता है, और उनकी पारगम्यता को सामान्य करता है);
• सी (एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोगों के विकास को रोकता है);
• पीपी (वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संतृप्ति प्रदान करता है);
• डी (मस्तिष्क में ट्यूमर की घटना को रोकता है);
• सेलेनियम (तंत्रिका कोशिकाओं को पेरोक्सीडेशन से बचाता है, क्योंकि यह स्वयं एक एंटीऑक्सिडेंट है और विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को बढ़ाता है);
• लोहा (स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है);
• फास्फोरस (मस्तिष्क समारोह के लिए एक अनिवार्य घटक, क्योंकि यह सभी ऊर्जा प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है);
• मैग्नीशियम (न्यूरॉन्स से तंत्रिका आवेग को दूर करने में मदद करता है, जिसके कारण इसका शांत प्रभाव पड़ता है, रक्त वाहिकाओं से ऐंठन से राहत देता है, सिरदर्द को समाप्त करता है, नींद में सुधार करता है);
• जस्ता (न्यूरॉन्स के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण को सामान्य करता है, अवसाद से लड़ता है, नींद संबंधी विकार, मिर्गी के उपचार में आवश्यक है);
• ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड (न्यूरॉन्स के निर्माण में अपरिहार्य, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी कार्यों में सुधार - स्मृति, ध्यान, भाषण, आदि)।

बेशक, ये सभी आवश्यक पदार्थ नहीं हैं, बल्कि केवल सबसे महत्वपूर्ण हैं। मस्तिष्क और उसकी रक्त वाहिकाओं के स्वस्थ कामकाज के लिए, एक उचित संतुलित आहार की आवश्यकता होती है, जो सभी अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों की पर्याप्त मात्रा प्रदान करेगा।

हाइपोविटामिनोसिस कैसे प्रकट होता है?

जब विटामिन की अपर्याप्त मात्रा शरीर में प्रवेश करती है, या जब मस्तिष्क की थकावट की स्थिति में तेजी से खपत के कारण उनकी कमी देखी जाती है, तो एक व्यक्ति को कई अप्रिय लक्षण महसूस होते हैं।

अधिकांश रोगी शिकायत करते हैं:

• थकान में वृद्धि;
• खराब यादाश्त;
• एकाग्रता में कमी;
• प्रदर्शन में गिरावट;
• घबराहट और चिड़चिड़ापन में वृद्धि;
• अनिद्रा, सोने में कठिनाई और खराब नींद;
• दिन के दौरान तंद्रा;
• लगातार सिरदर्द और चक्कर आना;
• उदासीनता और अवसाद;
• आतंक हमले, आदि।

यदि आप अपने आप में इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अधिक आराम करना शुरू करना होगा। निश्चित रूप से इलाज के लिए डॉक्टर के निर्देशों में यह आइटम शामिल होगा।

विटामिन थेरेपी के लिए संकेत और मतभेद

न केवल विटामिन की कमी हानिकारक है, बल्कि उनकी अधिकता भी है। इसलिए, उनकी सामग्री के लिए रक्त परीक्षण पास करने के बाद ही उन्हें लिया जाना चाहिए।

एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक चिकित्सक ऐसी परीक्षा के लिए एक रेफरल दे सकता है। लेकिन कुछ मामलों में, प्रारंभिक परीक्षणों के बिना विटामिन की तैयारी करना उचित है।

उनके स्वागत के लिए संकेत हैं:

• मस्तिष्क परिसंचरण के तीव्र विकार;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• पुराने तनाव या बढ़े हुए तनाव की अवधि (परीक्षा, रिपोर्टिंग अवधि, आदि);
• अत्यधिक जोरदार कार्य गतिविधि की अवधि;
• नींद संबंधी विकार;
• तंत्रिका तंत्र के रोग (मिर्गी, अल्जाइमर रोग, न्यूरोसिस, आदि);
• वृद्धावस्था;
• बच्चों में मानसिक मंदता;
• सिर की चोटों के बाद पुनर्वास;
• न्यूरोइन्फेक्शन का उपचार, आदि।

इस प्रकार, बहुत सी स्थितियां हैं जब सिर और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। लेकिन उनके स्वागत के लिए लगभग कोई मतभेद नहीं हैं। केवल एक चीज - रचना बनाने वाले व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

लोकप्रिय विटामिन कॉम्प्लेक्स

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए विटामिन को व्यक्तिगत रूप से मोनो-तैयारी के रूप में और जटिल एजेंटों के हिस्से के रूप में लिया जा सकता है। ऐसे परिसरों का लाभ एक ही बार में सभी आवश्यक पदार्थों और ट्रेस तत्वों की उपस्थिति है, इसके अलावा, उन्हें सबसे प्रभावी संयोजन और अनुपात में चुना जाता है।

फार्मेसियों में सबसे लोकप्रिय विटामिन की तस्वीरें:

आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स बहुत आगे बढ़ गए हैं और सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखते हैं, इसलिए फार्मेसियों में विटामिन की तैयारी की सीमा बहुत व्यापक है। उनमें मुख्य अंतर उपयोगी घटकों की सूची और मात्रा और उत्पादन का देश है। दवा की कीमत और इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले प्रभाव इन विशेषताओं पर निर्भर करते हैं।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए बहुत सारे विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स महत्वपूर्ण हैं। आप उन सभी को एक परिसर में शामिल नहीं कर सकते, क्योंकि उन सभी को इस तरह के संयोजन में आत्मसात नहीं किया जाएगा। इसलिए, आपको संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है जिसमें सबसे महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं। उन्हें नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है:

सबसे अधिक बार, न्यूरोलॉजिस्ट वयस्कों को निम्नलिखित विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं:

• न्यूरो प्लस (रूस)- इसमें टॉनिक घटक होते हैं (जिन्को बिलोबा, अदरक, नद्यपान, गोटा कोला);
• न्यूरोस्ट्रॉन्ग (रूस)- टॉनिक पदार्थों के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स, इसके अतिरिक्त ब्लूबेरी के अर्क और एल-ग्लूटामिक एसिड से समृद्ध;
• मेमोरी राइज (रूस)- अमीनो एसिड और पौधों के अर्क के साथ समृद्ध विटामिन की तैयारी;
• इंटेलान (पाकिस्तान)- इसकी संरचना में औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क की उपस्थिति से प्रतिष्ठित है (जिन्को बिलोबा, सेंटेला एशियाटिका, हर्पीस, धनिया, अमोमम, एम्ब्लिका);
• "ब्रेन एंड मेमोरी" (यूएसए)- औषधीय पौधों के अर्क के साथ एक समाधान के रूप में ध्यान केंद्रित करें।

बाल चिकित्सा तंत्रिका विज्ञान में, गर्दन और सिर के जहाजों के लिए निम्नलिखित विटामिन अधिक लोकप्रिय हैं:

• "ग्लाइसिन बायो" (रूस) - एक एकल अमीनो एसिड (ग्लाइसिन) मोनोप्रेपरेशन, बिल्कुल सुरक्षित, जन्म से बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित;
• "बायोट्रेडिन" (रूस) - विट पर आधारित उत्पाद। B6 और अमीनो एसिड L-threonine;
• "पिकोविट ओमेगा -3" (स्लोवेनिया) - आड़ू-स्वाद वाले सिरप के रूप में एक विटामिन कॉम्प्लेक्स, अक्सर स्कूल में बच्चे के अनुकूलन के दौरान उपयोग किया जाता है;
• "विट्रम मेमोरी" (यूएसए) - जिंक, विट के साथ जिन्कगो बिलोबा का अर्क। सी और समूह बी;
• "जूनियर बी स्मार्ट" (आइसलैंड) - चबाने वाले मुरब्बा के रूप में ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ विटामिन।

मस्तिष्क की धमनियों के लिए कौन सा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना है, डॉक्टर को तय करना होगा। यह आपको स्थिति के आधार पर सबसे प्रभावी दवा चुनने में मदद करेगा।

कुछ मामलों में, इंजेक्शन के रूप में मोनोविटामिन के उपयोग की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक बार, ऐसी आवश्यकता चोटों के बाद, तीव्र बीमारियों या गंभीर विटामिन की कमी के साथ उत्पन्न होती है।

किन खाद्य पदार्थों में मस्तिष्क के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं

मस्तिष्क और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास को रोकने के लिए, सही भोजन करना आवश्यक है, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों की पूरी सामग्री वाले आहार से चिपके रहने की कोशिश करना।

ऐसा करने के लिए, आपको भोजन में शामिल करने की आवश्यकता है:

1. साबुत अनाज (रोटी, अनाज, चोकर), क्योंकि इनमें बी विटामिन, मैग्नीशियम, लोहा, पोटेशियम और कैल्शियम होते हैं।
2. तैलीय मछली ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन का एक स्रोत है। ए, डी, समूह बी और कई ट्रेस तत्व (जस्ता, क्रोमियम, तांबा, सेलेनियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम)।
3. नट्स (ओमेगा फैटी एसिड, बी विटामिन, टोकोफेरोल और कई महत्वपूर्ण सूक्ष्म और मैक्रो तत्व होते हैं)।
4. जामुन (स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, आंवला, आदि)। इनमें कई प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड होते हैं।
5. ताजी सब्जियां (विशेषकर पालक, एवोकाडो, टमाटर, लाल मिर्च, पत्ता गोभी, बैंगन, चुकंदर)। एंटीऑक्सिडेंट और ट्रेस तत्वों से भरपूर। एवोकाडो में आवश्यक फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है।
6. ताजे फल (सेब, नाशपाती, केला, खट्टे फल)। उनके पास बहुत विट है। सी, ई, ए, ग्रुप बी और एंटीऑक्सीडेंट।
7. मसाले, क्योंकि उनमें न केवल कई विटामिन होते हैं, बल्कि आवश्यक तेल, कार्बनिक अम्ल, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्व भी होते हैं। हल्दी, केसर, अदरक, दालचीनी, मेंहदी, ऋषि विशेष रूप से उपयोगी हैं।
8. शहद। यह न केवल एक उत्कृष्ट चीनी विकल्प है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का एक वास्तविक भंडार भी है।

उचित और संतुलित पोषण न केवल आपके मस्तिष्क और उसके जहाजों को लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करेगा, बल्कि शरीर के अन्य सभी अंगों और प्रणालियों को भी स्वस्थ रखेगा।

निम्नलिखित तालिका में किन खाद्य पदार्थों में विशिष्ट विटामिन होते हैं:

बेशक, सक्रिय मानसिक गतिविधि, अच्छी याददाश्त और स्वस्थ नींद के लिए विटामिन और ट्रेस तत्व महत्वपूर्ण घटक हैं। वे संवहनी प्रणाली को बनाए रखते हुए मस्तिष्क को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से पूर्ण संतृप्ति प्रदान करने में सक्षम हैं।

आखिरकार, रक्त की आपूर्ति और मस्तिष्क कोशिकाओं की सभी गतिविधि रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। बेशक, विटामिन कभी भी उचित आराम की जगह नहीं लेंगे, जो स्वास्थ्य के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए, यदि आप बुढ़ापे तक स्वस्थ और मजबूत स्मृति बने रहना चाहते हैं, तो अधिक आराम करें, अच्छा खाएं और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें।

मस्तिष्क परिसंचरण किसी भी उम्र में विभिन्न कारणों से परेशान हो सकता है। रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, विशेष दवाएं हमेशा निर्धारित की जाती हैं जो धमनियों और केशिकाओं का विस्तार करती हैं, उनकी दीवारों को मजबूत करती हैं और ऐंठन को खत्म करती हैं।

संवहनी दवाओं की आवश्यकता किसे हो सकती है?

बचपन में, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में परिवर्तन प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी, जन्म आघात, बच्चे के जन्म के दौरान हाइपोक्सिया, सीजेरियन सेक्शन के दौरान दबाव में गिरावट का परिणाम है। 2-3 वर्षों के लिए उपचार योजना की सही तैयारी के साथ, बच्चे की स्थिति सामान्य हो जाती है। यदि बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी और अन्य गंभीर बीमारियां हैं, तो जीवन भर संवहनी दवाएं लेनी होंगी।

स्कूली उम्र में बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, और काम का बोझ बढ़ने के कारण संवहनी तैयारी की आवश्यकता हो सकती है।

वयस्कों में, मस्तिष्क संचार संबंधी विकार और भी आम हैं - हृदय रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इस्किमिया, घनास्त्रता, आघात, सर्जरी के कारण।

वृद्ध लोगों में, मस्तिष्क की वाहिकाएं एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होती हैं - सजीले टुकड़े द्वारा धमनियों का अवरोध। रोगियों की इन सभी श्रेणियों में संवहनी दवाएं लेने के संकेत हैं।

ये दवाएं न्यूरोलॉजिस्ट और थेरेपिस्ट के बीच सबसे लोकप्रिय नुस्खों में से एक हैं। कोशिका झिल्लियों में कैल्शियम की मात्रा में कमी के कारण, संवहनी दीवारें शिथिल हो जाती हैं, उनके लुमेन का विस्तार होता है, और रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। मस्तिष्क को आपूर्ति किए जाने वाले पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा भी बढ़ जाती है। इसी समय, नसों का स्वर नहीं बदलता है, जो सामान्य शिरापरक बहिर्वाह को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। कई सिद्ध दवाएं हैं, साथ ही नई पीढ़ी की दवाएं भी हैं। कौन सा चुनना बेहतर है? सबसे लोकप्रिय की सूची तालिका में दी गई है।

अब तीसरी पीढ़ी की दवाएं विकसित की जा रही हैं जिनके "दुष्प्रभाव" और contraindications भी कम हैं। उपरोक्त साधन धमनी उच्च रक्तचाप का भी इलाज कर सकते हैं। गर्भावस्था, दुद्ध निकालना के दौरान वासोडिलेटर्स को contraindicated है।

एंटीऑक्सिडेंट और एंटीहाइपोक्सेंट

मस्तिष्क वाहिकाओं के कार्य में सुधार के लिए ऐसी दवाएं हमेशा जटिल चिकित्सा में निर्धारित की जाती हैं। वे ऑक्सीजन भुखमरी के लक्षणों को जल्दी से समाप्त करते हैं, संवहनी दीवारों को मजबूत करने में मदद करते हैं। यहाँ सबसे अच्छी दवाओं की सूची दी गई है:

कॉम्प्लामिन, ग्लूटामिक एसिड, पिकामिलन और अन्य एंटीहाइपोक्सिक, एंटीऑक्सिडेंट एजेंट भी मस्तिष्क वाहिकाओं के कामकाज में सुधार करते हैं।

विटामिन और खनिज

मस्तिष्क के लिए वैसोडिलेटर दवाओं का अगला समूह एक विटामिन सप्लीमेंट है जो रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए तत्काल आवश्यक है। सबसे अधिक बार, रोगियों को इंजेक्शन में निकोटिनिक एसिड पर आधारित दवाओं की सिफारिश की जाती है।

दवा नाइट्रोजनयुक्त पदार्थों और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में सुधार करती है, रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड मस्तिष्क में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, विटामिन बी 3 की कमी की भरपाई करता है।

विटामिन के साथ मुख्य दवाएं - निकोटिनमाइड, नियासिनमाइड, निकोटिनिक एसिड ampoules में।

रुटिन एक और उपाय है जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। इसके आधार पर, Troxerutin, Ascorutin बनाए जाते हैं, वे एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, संवहनी दीवारों की पारगम्यता को कम करने के लिए, छोटी केशिकाओं की नाजुकता के खिलाफ निर्धारित होते हैं।

साथ ही, संवहनी रोगों के रोगियों को नियमित रूप से रेटिनॉल, टोकोफेरोल, पोटेशियम, सेलेनियम, सिलिकॉन के साथ गोलियां लेने की सलाह दी जाती है। गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य बीमारियों के साथ, बी विटामिन का एक जटिल - न्यूरोमल्टीविट, कॉम्प्लीगम, मिलगामा - हमेशा चिकित्सा के दौरान पेश किया जाता है।

नूट्रोपिक्स

ये दवाएं सीधे जहाजों पर कार्य नहीं करती हैं, लेकिन वे ऊतकों में समग्र चयापचय में सुधार करती हैं, न्यूरोसाइट्स की झिल्लियों को स्थिर करती हैं, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए ऊतकों के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति का अनुकूलन होता है। बच्चों के लिए भी नूट्रोपिक्स निर्धारित हैं, उन्हें अधिकांश बुजुर्ग लोगों के लिए संकेत दिया जाता है, उनका उपयोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, सेरेब्रल पाल्सी के परिणाम आदि के जटिल उपचार में किया जाता है।

सबसे सस्ता और सबसे किफायती रैकेटम हैं - पिरासेटम, नूट्रोपिल, लुसेटम, फेनोट्रोपिल और अन्य।

कॉर्टेक्सिन, जो जानवरों के सेरेब्रल कॉर्टेक्स से पॉलीपेप्टाइड्स का एक जटिल है, नवीनतम पीढ़ी की दवाओं से संबंधित है। दवा को पेशी में इंजेक्ट किया जाता है, इसे केवल इंजेक्शन के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। 10 ampoules की कीमत - 1300 रूबल।

रोगियों को इंजेक्शन भी दिए जाते हैं:

कई नॉट्रोपिक्स का रक्त संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वे प्लेटलेट्स को एक साथ चिपकाने की अनुमति नहीं देते हैं, इसकी तरलता को बढ़ाकर रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। यह घनास्त्रता और संवहनी विकृति की अन्य गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए दवाएं

यदि किसी व्यक्ति को एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान किया जाता है, तो लोक उपचार के साथ उपचार, तथाकथित संवहनी सफाई, हमेशा पर्याप्त नहीं होती है। सेरेब्रल वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, चिकित्सा के बिना यह एक स्ट्रोक की ओर जाता है।

इस विकृति में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी:

एथेरोस्क्लेरोसिस के हल्के मामलों में, ओमेगा -3 एसिड लेना पर्याप्त है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और रोग को बढ़ने से रोकता है।

अन्य दवाएं

अक्सर एक व्यक्ति में वासोस्पास्म होता है (जब वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रग्स लेते हैं, उच्च रक्तचाप, धूम्रपान आदि के साथ)। इस मामले में, एंटीस्पास्मोडिक्स - नो-शपा, रेवलगिन, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन - रक्त प्रवाह को स्थापित करने में मदद करेंगे। डॉक्टर संवहनी एजेंटों के रूप में भी लिखते हैं:

अपने दम पर चिकित्सा के नियमों का चयन करना असंभव है - रोग के सटीक संकेतों और प्रकार को ध्यान में रखते हुए, contraindications, साइड इफेक्ट्स और सक्रिय पदार्थों की प्रभावशीलता को जानने के लिए नियुक्तियां करना महत्वपूर्ण है।

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मस्तिष्क समारोह में विटामिन की भूमिका

मस्तिष्क का कार्य अविश्वसनीय रूप से जटिल है। उनके बारे में बहुत सारी शानदार फिल्में बनाई गई हैं, जहां पात्र स्मृति, बुद्धि और सीखने को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं। वैज्ञानिकों ने कल्पना के इस क्षेत्र में काफी गहराई तक प्रवेश किया है और मस्तिष्क में होने वाली कई प्रक्रियाओं की व्याख्या कर सकते हैं। हार्मोन इसके काम को बहुत प्रभावित करते हैं। मस्तिष्क की गतिविधि मस्तिष्क को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति पर वाहिकाओं की स्थिति और रक्त की आपूर्ति की पर्याप्तता पर निर्भर करती है। मस्तिष्क के कामकाज को सुनिश्चित करने की सभी प्रक्रियाओं में विभिन्न प्रकार के विटामिन शामिल होते हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड, जो दैनिक आहार के उत्पादों के साथ आता है, हेमटोपोइजिस के लिए आवश्यक है और संवहनी दीवारों को मजबूत करता है। रेटिनॉल (विटामिन ए) और टोकोफेरोल (विटामिन ई) मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन हैं, क्योंकि वे संवहनी उपकला के निर्माण और बहाली में शामिल हैं। विटामिन डी अंतःस्रावी तंत्र के काम को नियंत्रित करता है, विशेष रूप से स्मृति के विकास के लिए हार्मोन का उत्पादन, दक्षता में वृद्धि और सोच में सुधार करता है। बी विटामिन मस्तिष्क को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के सामंजस्यपूर्ण कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।

जीवन की सामान्य परिस्थितियों में, मस्तिष्क को अतिरिक्त विटामिन सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, भावनात्मक और शारीरिक अधिभार, परेशान आहार और पुरानी थकान के साथ जीवन की आधुनिक लय में, लोग सबसे अच्छा विटामिन चुनते हैं जो उन्हें मस्तिष्क को उत्तेजित करने में मदद करेगा। दवा उद्योग गोलियों और ampoules में कई विटामिन उत्तेजक प्रदान करता है। वे अधिक काम करने वाले वयस्कों और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए अभिप्रेत हैं। एक वयस्क के लिए, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने वाली दवाएं लेना विचार प्रक्रियाओं को बनाए रखने में उपयोगी हो सकता है। लेकिन अगर इसके लिए कोई प्रत्यक्ष चिकित्सा संकेत नहीं है तो एक बच्चा विटामिन के साथ मस्तिष्क की अत्यधिक उत्तेजना से पीड़ित हो सकता है।

स्मृति दुर्बलता के लिए विटामिन सहायता

मस्तिष्क के लिए विटामिन अक्सर उन लोगों द्वारा देखे जाते हैं जिन्हें स्मृति हानि की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस अवधारणा के लिए मानदंड बल्कि अस्पष्ट है। कुछ लोगों की स्मृति अल्पकालिक हो सकती है, जबकि अन्य में दीर्घकालिक स्मृति हो सकती है। लेकिन जब किसी व्यक्ति के लिए उस जानकारी की मात्रा को याद रखना मुश्किल हो जाता है जो हाल ही में स्मृति में आसानी से और जल्दी से अंकित हो गई थी, तो आपको विटामिन समर्थन के बारे में सोचना चाहिए।

स्मृति हानि के कारणों में से एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) है। TBI का अधिक सामान्य नाम कंसुशन है। मस्तिष्काघात के साथ, मस्तिष्क के कार्यों का तीव्र अल्पकालिक उल्लंघन होता है, इस वजह से स्मृति बिगड़ती है। जितनी जल्दी हो सके मस्तिष्क के कार्य को बहाल करने और याददाश्त में सुधार करने के लिए, डॉक्टर एंटीऑक्सिडेंट विटामिन, विटामिन बी 6 लिख सकते हैं।

स्मृति समस्याओं का एक अन्य सामान्य कारण रक्त वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करता है। कुछ समय पहले तक, इसी तरह की समस्या वृद्ध लोगों की विशेषता थी, लेकिन अब युवा लोगों में vasospasms और उनके अंतराल को कम करना आम है। एथेरोस्क्लेरोसिस एक सेरेब्रल स्ट्रोक का कारण बन सकता है जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति कई मिनटों के लिए बाधित हो जाती है, लेकिन लक्षण एक दिन के भीतर गायब हो जाते हैं। तीव्र स्ट्रोक मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की विशेषता है, जो एक दिन के भीतर दूर नहीं होता है और समय पर सहायता के बिना अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

ब्रेन स्ट्रोक के बाद याददाश्त कमजोर हो जाती है, क्योंकि मस्तिष्क के कुछ हिस्से खराब रक्त आपूर्ति के कारण पोषण से वंचित हो जाते हैं। स्मृति और मस्तिष्क के अन्य कार्यों को बहाल करने के लिए, डॉक्टर स्ट्रोक के बाद विटामिन निर्धारित करते हैं, जो मुख्य उपचार के पूरक हैं। आमतौर पर ये ग्रुप बी ड्रग्स, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में निर्धारित विटामिन को लंबे समय तक लेना चाहिए।

मस्तिष्क के लिए बी विटामिन

जब मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए विटामिन की बात आती है, तो सबसे पहले वे समूह बी का उल्लेख करते हैं। इस समूह के सभी जैव सक्रिय पदार्थों में कुछ गुण होते हैं जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करते हैं। पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) सिर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण कार्य करता है:

• ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार करता है और मस्तिष्क कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;
• न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भाग लेता है जो तंत्रिका कोशिकाओं से विभिन्न ऊतकों तक आवेगों को प्रेषित करता है;
• स्मृति के लिए आवश्यक, मस्तिष्क के प्रदर्शन में वृद्धि;
• एक लिपोट्रोपिक प्रभाव होता है और संवहनी दीवारों को कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से बचाता है;
• सिरदर्द, दौरे और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अन्य विकारों से राहत देता है;
• हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम द्वारा हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6 के रूपों में से एक) कुछ विटामिनों में से एक है, जिसकी आवश्यकता लगभग पूरी तरह से भोजन द्वारा पूरी की जाती है। इसके अलावा, यह आंतों में उत्पन्न होता है। इसकी कमी कुछ बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकती है जो विटामिन बी 6 के अवशोषण को बाधित करती हैं। फिर, डॉक्टर की सिफारिश पर, इसकी कमी की भरपाई फार्मेसी बायोएडिटिव्स द्वारा की जाती है।

बी विटामिन के गुण जो मस्तिष्क के कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं

विटामिन	समारोह
थायमिन (B1)	मस्तिष्क की कोशिकाओं को पोषण देने और उनकी उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आवश्यक है
राइबोफ्लेविन (B2)	मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करता है, तंत्रिका तंत्र की थकावट को रोकता है
नियासिन (बी 3)	अल्पकालिक, दीर्घकालिक और संवेदी स्मृति में सुधार करता है, मनोभ्रंश को रोकता है
पैंटोथेनिक एसिड (B5)	तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेता है और दीर्घकालिक यादों के संरक्षण के लिए जिम्मेदार है
फोलिक एसिड (B9)	नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, उदासीनता, अवसाद, थकान को रोकता है
कोबालिन (बी12)	तंत्रिका कोशिकाओं को थकावट से बचाता है और तंत्रिका आवेगों की चालकता को बढ़ाता है

बी विटामिन के साथ दवाओं का चयन करते समय, यह याद रखना चाहिए कि ये पदार्थ मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करते हैं, जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज के लिए आवश्यक है। और विटामिन बी1, बी6 और बी12 का संयोजन किसी भी दर्द को काफी हद तक कम कर देता है।

मस्तिष्क विटामिन में सक्रिय पौधे के अर्क

सबसे अधिक बार, जिन्कगो बिलोबा पत्ती का अर्क मस्तिष्क समारोह के लिए जटिल विटामिन में शामिल होता है। इस पौधे का उल्लेख चीनी चिकित्सा के प्राचीन स्रोतों में स्मृति के साधन के रूप में किया गया था और ध्यान के लिए एक समान, शांत मनोदशा का निर्माण किया गया था। इस पौधे के आधुनिक वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इसकी पत्तियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के स्वर को प्रभावित करते हैं। जिन्कगो बिलोबा के बायोएक्टिव घटक मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच खोए हुए संचार को बहाल करते हैं, स्मृति को मजबूत करते हैं।

जिन्कगो बिलोबा पत्ती के अर्क में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मूड को संतुलित करने में मदद करते हैं, माइग्रेन के दर्द से राहत देते हैं, मस्तिष्क के जहाजों को बहाल करते हैं, और मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं।

मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करने के लिए एक और प्राकृतिक उपाय जिनसेंग रूट है, जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए जटिल विटामिन में शामिल है। यह पौधा चीनी चिकित्सा के लिए भी जाना जाता है, जहाँ इसका उपयोग स्मृति और मानसिक प्रदर्शन, एकाग्रता में सुधार के लिए किया जाता था। यह पारंपरिक रूप से माइग्रेन के सिरदर्द से, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि पश्चिमी चिकित्सा मस्तिष्क को सक्रिय करने के साधन के रूप में जिनसेंग रूट का उपयोग करती है, जबकि पूर्वी चिकित्सा इसे न्यूरोसिस और अनिद्रा के लिए शामक मानती है।

मस्तिष्क वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए कई जटिल विटामिन में हरी चाय की पत्ती का अर्क होता है। मस्तिष्क और स्मृति के लिए इस पौधे की सबसे मूल्यवान संपत्ति इसका वाहिकासंकीर्णन प्रभाव है। चाय की पत्तियों के बायोएक्टिव पदार्थ एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े से प्रभावित रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवार को बहाल करने में सक्षम हैं। सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, हरी चाय की पत्ती का अर्क बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण को बहाल करने, संवहनी दीवारों की लोच को बढ़ाने और स्ट्रोक के जोखिम को रोकने में मदद करता है।

मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

मस्तिष्क समारोह के लिए विटामिन की तैयारी की ख़ासियत यह है कि उनमें विभिन्न जैव सक्रिय पदार्थ होते हैं जो स्मृति, ध्यान और प्रदर्शन में सुधार करते हैं। Phytoconcentrates, विटामिन, खनिज न केवल एक दूसरे की गतिविधि को बढ़ाते हैं, बल्कि मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को हल करने की अनुमति भी देते हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स	सक्रिय पदार्थ	गतिविधि
विट्रम मेमोरी	जिन्कगो बिलोबा पत्ती निकालने, जस्ता, विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, एस्कॉर्बिक एसिड	रक्त परिसंचरण में सुधार; रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है; मस्तिष्क के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है
ग्रिफ़ोनिया	ग्रिफ़ोनिया बीज निकालने, विटामिन बी 6 और बी 12	तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार; नींद और जागने के चक्र को सामान्य करता है; अवसाद को रोकता है
भेज दुगा	जिन्कगो बिलोबा अर्क, विटामिन बी4, बी6, बी9, बी12, कैल्शियम, मैग्नीशियम	मस्तिष्क के जहाजों से रक्तस्राव की संभावना कम कर देता है; ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क की कोशिकाओं को संतृप्त करता है; विचार प्रक्रियाओं को गति देता है
गेरिमैक्स एनर्जी	ग्रीन टी लीफ और जिनसेंग रूट एक्सट्रेक्ट, निकोटिनमाइड, विटामिन बी1, बी2, बी6, बी9, बी12, टोकोफेरोल, पैंटोथेनिक एसिड, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक	स्मृति में सुधार और एकाग्रता बढ़ाता है; मानसिक प्रदर्शन को बढ़ावा देता है; नींद को सामान्य करता है
मेमोरी फोर्ट	गोटू कोला, जिनसेंग रूट, ग्लूटामाइन, मेथियोनीन, टायरोसिन के अर्क	हार्मोन के संश्लेषण में भाग लेता है; तंत्रिका आवेगों के संचरण को सक्रिय करता है; मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है
ब्रेन बूस्टर	जिन्कगो बिलोबा पत्ती निकालने, कार्निटाइन, सेलेनियम, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी 1, बी 3, बी 6, बी 9, बी 12	मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है; मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है; तंत्रिका आवेगों के संचरण को सक्रिय करता है
ऑर्थोमोल मानसिक	पैंटोथेनिक एसिड, जिन्कगो बिलोबा अर्क, बायोटिन, विटामिन बी1, बी2, बी6, मैग्नीशियम, कैल्शियम	मस्तिष्क को सक्रिय करता है; मस्तिष्क रक्त प्रवाह में वृद्धि को उत्तेजित करता है; अच्छी एकाग्रता को बढ़ावा देता है

मस्तिष्क समारोह के लिए कौन से विटामिन और उनके परिसरों को चुनना बेहतर है और उन्हें कैसे लेना है, आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने की आवश्यकता है। ऐसी दवाओं का सेवन नियमित रूप से और लंबे समय तक किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है। इस मामले में, कॉम्प्लेक्स आपको कई वर्षों तक उच्च मानसिक प्रदर्शन बनाए रखने की अनुमति देगा।

मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने वाले विटामिन की तैयारी और उनके सक्रिय अवयवों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

निस्संदेह, किसी भी व्यक्ति के लिए, उसका अपना स्वास्थ्य सर्वोपरि है। और शरीर का स्थिर और संपूर्ण कार्य, उसके स्वास्थ्य की रक्षा, पूरी तरह से वाहिकाओं और हृदय की स्थिति पर निर्भर करता है। कम उम्र में कुछ लोग अपने स्वास्थ्य की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता के बारे में विचारों के बोझ तले दब जाते हैं। एक नियम के रूप में, वे इसे पहले से ही याद करते हैं जब स्थिति गंभीर हो जाती है, और शरीर को बहाल करना बहुत मुश्किल होता है। हालांकि, ऐसे कठिन मामलों में भी, आप हृदय पर दैनिक भार को कम करके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। विशेषज्ञ इसमें अमूल्य सहायता प्रदान करेंगे।

शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए रक्त वाहिकाओं के महत्व को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको कुछ बारीकियों को जानना चाहिए:

• स्वस्थ, सामान्य रूप से काम करने वाली वाहिकाएं रक्त प्रवाह की तीव्रता के लिए उचित रूप से प्रतिक्रिया करती हैं - अर्थात, वे समय पर विस्तार और अनुबंध करती हैं। रक्त वाहिकाओं की यह लोच सामान्य चयापचय को सुनिश्चित करने में मदद करती है। अत्यधिक वाहिकासंकीर्णन चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी की ओर जाता है, और परिणामस्वरूप, पोषण की कमी के कारण आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज का उल्लंघन होता है। साथ ही, अपर्याप्त रक्त प्रवाह का मांसपेशियों के ऊतकों पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि यह जहाजों की स्थिति पर निर्भर करता है, और दबाव के साथ उनके काम के उल्लंघन की स्थिति में, समस्याएं भी होंगी।
• अच्छा रक्त प्रवाह इस बात पर निर्भर करता है कि वाहिकाओं की दीवारें कितनी चिकनी हैं - यदि दीवारें चिकनी हैं, तो रास्ते में किसी भी बाधा का सामना किए बिना, रक्त पूरे शरीर में सामान्य रूप से घूमता है। यदि कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण चिकनाई में गड़बड़ी होती है, तो रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के अच्छी तरह से दिखाई दे सकते हैं, और इस मामले में परिणाम बहुत दुखद होंगे (कुछ मामलों में मृत्यु तक)।

रक्त वाहिकाओं की अच्छी लोच विशेष रूप से रक्त वाहिकाओं और पूरे शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए प्राथमिक स्थितियों में से एक है। और इसके संरक्षण में मदद रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं के लिए विशेष विटामिन प्रदान करेगी।

विटामिन कॉम्प्लेक्स

विशेष विटामिन की तैयारी करने से मदद मिलती है, और परिणामस्वरूप, शरीर में रक्त परिसंचरण को बहाल करता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स रक्त वाहिकाओं की दीवारों की चिकनाई और लोच बनाए रखने में मदद करते हैं।

विशेष रूप से, रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन होते हैं:

• विटामिनआर (उर्फ रुटिन)। यह संवहनी दीवारों की पारगम्यता, उनकी नाजुकता की घटना को रोकने में सक्षम है। इस समूह के विटामिन गुलाब कूल्हों, करंट, पहाड़ की राख के साथ-साथ सभी खट्टे फलों में पाए जाते हैं। वैसे, रुटिन के आधार पर, ट्रोक्सैवेसिन नामक दवा विकसित की गई थी, जो पैरों में दर्द से राहत देती है और उनके जहाजों को पोषण देती है।
• विटामिन सी(या एस्कॉर्बिक एसिड)। सामान्य स्तर बनाए रखने में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। पिछले एक के समान फल और जामुन में निहित है। इसके अलावा, सभी प्रकार के साग विटामिन सी से भरपूर होते हैं - विशेष रूप से, सॉरेल।
• विटामिन बीरक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, उन्हें उचित स्वर में बनाए रखता है, सूजन को कम करता है, मांसपेशियों को कमजोर होने से रोकता है। इसमें अनाज और फलियां, मांस उत्पाद और शराब बनानेवाला खमीर शामिल हैं। विटामिन बी ने एक्स्यूसन के निर्माण के आधार के रूप में कार्य किया, एक दवा जो नसों में रक्त के प्रवाह को सामान्य करती है।
• विटामिन बी5(अन्यथा पैंटोथेनिक एसिड कहा जाता है)। शरीर में इस विटामिन की अपर्याप्त सामग्री अंगों में दर्द की उपस्थिति पर जोर देती है। यीस्ट, ब्रोकली, अंडे की जर्दी और मूंगफली पैंटोथेनिक एसिड से भरपूर होते हैं।

मस्तिष्क के लिए विटामिन

यह सर्वविदित है कि मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में उल्लंघन एक बहुत ही खतरनाक विचलन है, और इसके कई परिणाम हो सकते हैं - दृष्टि, भाषण और स्मृति के साथ समस्याएं, और इसी तरह। ऐसी परेशानियों को समय पर रोकने के लिए, मस्तिष्क के जहाजों के लिए विशेष विटामिन लेना आवश्यक है, और विशेष रूप से जो समूह बी से संबंधित हैं:

• thiamine(विटामिन बी 1) - सीखने की क्षमता के साथ मदद करता है और जिम्मेदार है। इसकी कमी अनिद्रा, अवसाद, हाथ और पैरों की सुन्नता और बिगड़ा हुआ समन्वय के रूप में प्रकट होती है। विटामिन बी1 की सबसे अधिक मात्रा मांस, मछली, दलिया, अंडे और नट्स में पाई जाती है।
• राइबोफ्लेविन(विटामिन बी2) - मस्तिष्क को उसके संपूर्ण कार्य के लिए आवश्यक ऊर्जा से पोषण देता है। राइबोफ्लेविन की कमी के साथ, उनींदापन और सामान्य कमजोरी की भावना होती है, सुस्ती दिखाई देती है, कुछ मामलों में लक्षण बढ़ जाते हैं। विटामिन बी 2 मांस और डेयरी उत्पादों में समृद्ध है।
• एक निकोटिनिक एसिड(विटामिन बी 3) - ऊर्जा उत्पादन बढ़ाता है और मस्तिष्क वाहिकाओं के कामकाज में सुधार करता है। इस विटामिन की कमी थकान, थकान, स्मृति हानि की विशेषता है। उपरोक्त समस्याओं से बचने के लिए, आपको अपने आहार को नट्स, एक प्रकार का अनाज और मांस, साथ ही साथ मछली से समृद्ध करने की आवश्यकता है।
• पैंटोथैनिक एसिड(विटामिन बी5) - मस्तिष्क को उत्तेजित करता है। इसकी कमी से अनिद्रा और थकान की भावना प्रकट होती है, अवसाद और स्मृति समस्याएं प्रकट होती हैं। विटामिन बी5 की कमी को पूरा करने के लिए दूध, एक प्रकार का अनाज, पत्ता गोभी, कलौंजी और मटर का अधिक सेवन करना आवश्यक है।
• ख़तम(विटामिन बी 6) - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है, और इसके उपचार में इसका उपयोग दवाओं के एक जटिल संयोजन के साथ किया जाता है। यदि इसकी कमी देखी जाती है, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा, चिंता और अवसाद की स्थिति प्रकट होती है। केला, अखरोट, अनाज और फलियां, चावल को आहार में शामिल करना चाहिए।
• फोलिक एसिड(विटामिन बी9) - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार है, सोचने की गति को प्रभावित करता है। यह नट्स, फलों और सब्जियों में बड़ी मात्रा में निहित है जिन्हें गर्मी उपचार, अनाज और बीफ के अधीन नहीं किया गया है। फोलिक एसिड आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान महिलाओं को निर्धारित किया जाता है, ताकि भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित किया जा सके और इसके जन्मजात विकृतियों को रोका जा सके।
• Cyanocobalamin(विटामिन बी 12) - नींद के पैटर्न के सामान्यीकरण के साथ-साथ मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों के लिए जिम्मेदार है। इसे समय क्षेत्र में बदलाव या जीवन शैली में बदलाव की स्थितियों में लिया जाना चाहिए। विटामिन बी 12 की कमी सेनील डिमेंशिया, कानों में बजने की उपस्थिति, स्मृति हानि और दृश्य हानि, अवसाद के विकास को भड़काती है। वे समुद्री भोजन, दूध, कुक्कुट मांस में समृद्ध हैं।

इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आहार में समूह सी, ई, डी, पी (वे सक्रिय रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की सफाई में मदद करते हैं), और एमिनो एसिड के पर्याप्त विटामिन होते हैं।

नेत्र वाहिकाओं के लिए

यदि आंखों में काटने की संवेदना अधिक से अधिक बार दिखाई देती है, खरोंच और झुनझुनी होती है - यह उनके जहाजों के कमजोर होने का संकेत है। ऐसे में आंखों की वाहिकाओं के लिए विशेष विटामिन पीना जरूरी है।

आंखों की नसों के कमजोर होने के कई कारण होते हैं। यहाँ मुख्य हैं:

• एलर्जी (उदाहरण के लिए, सौंदर्य प्रसाधन के लिए)।
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना।
• सोने का अभाव।
• महान शारीरिक गतिविधि।

नेत्र वाहिकाओं की कमजोरी के उपचार और रोकथाम के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड और बी विटामिन लेना आवश्यक है। इसके अलावा, आपको रूटीन में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करने की आवश्यकता है।

पैर के जहाजों के लिए

वैरिकाज़ नसों के बारे में सभी ने बार-बार सुना है। तो, यह रोग पैरों के जहाजों को आंतरिक चोट का परिणाम है, और व्यापक सूजन के विकास तक, उपचार की असामयिक शुरुआत के साथ गति प्राप्त करने के लिए जाता है।

शिरापरक वाल्व के कमजोर और विकृत होने के कारण वैरिकाज़ नसों को नसों में रक्त का ठहराव कहा जाता है। यह रोग आमतौर पर अधिक वजन वाले लोगों या हार्मोनल व्यवधानों के साथ-साथ उन लोगों में विकसित होता है जिनके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।

नसों को मजबूत करने के लिए, इस मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग हर्बल दवा और फिजियोथेरेपी के संयोजन में किया जाता है। जितना संभव हो पैरों पर भार को कम करना, नमकीन खाद्य पदार्थ, शराब, कॉफी और चाय की खपत को सीमित करना और विशेष चिकित्सीय अभ्यासों में संलग्न होना भी आवश्यक है। उपरोक्त के अलावा, आपको ऐसे विटामिन लेने चाहिए जो आयरन, जिंक और कैल्शियम से भरपूर हों।

हालांकि, एक नियम को दृढ़ता से याद किया जाना चाहिए: पहले किसी विशेषज्ञ से संपर्क किए बिना कोई भी उपचार (साथ ही साथ कोई भी विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना) शुरू नहीं किया जा सकता है। अपनी मान्यताओं के आधार पर स्व-दवा के शरीर के लिए बहुत हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।