प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए संचार प्रशिक्षण। प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय की उम्र के स्कूली बच्चों के लिए प्रशिक्षण "संचार व्यवहार"

दीना फ़ोमिना

कक्षा "बर्ड एंड चिक्स" में आचरण के नियमों के गठन पर प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए प्रशिक्षण का सारांश

प्रशिक्षण सत्र की यह रूपरेखा मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए उपयुक्त है। यह प्रारंभिक ग्रेड (ग्रेड 1-3) में किए जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें छात्र कक्षा में उत्तर देने के लिए नियमों का उल्लंघन करते हैं (चिल्लाते हैं, शोरगुल से व्यवहार करते हैं, बच्चों के सामने पूछताछ के दौरान संयम दिखाते हैं।

लक्ष्य:सीखने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का गठन, स्कूल में व्यवहार के नियमों के महत्व को आत्मसात करना।

उपकरण:पोस्टर "घोंसले में पक्षी और बच्चे", "कक्षा में शिक्षक और छात्र"

I. संगठनात्मक क्षण।

अभिवादन अनुष्ठान।

व्यायाम "एक सामान्य खोजें"

मॉडरेटर: नमस्कार दोस्तों। आइए अपना पाठ शुरू करें। आज हम आपके साथ स्कूल और आपके छात्रों के बारे में बात करेंगे। लेकिन पहले एक दूसरे को देखें। आप सब इतने अलग और अनोखे हैं! लेकिन आपमें बहुत समानता है। कृपया खड़े हो जाओ, जिनकी भूरी आँखें हैं। खड़े हो जाओ आइसक्रीम प्रेमी। खड़े हो जाओ, जिनके पास पालतू जानवर हैं। खड़े हो जाओ जो वीडियो गेम खेलना पसंद करते हैं। आप देखते हैं, आपके पास बहुत कुछ समान है, इसलिए आप आसानी से एक दूसरे के दोस्त बन सकते हैं।

द्वितीय। मुख्य हिस्सा

व्यायाम "छात्र क्या कर रहा है?"

प्रस्तुतकर्ता: - दोस्तों, मुझे बताओ कि छात्र आमतौर पर क्या करता है, वह क्या करता है। (वह पाठ्यपुस्तकें पढ़ता है, नोटबुक में लिखता है, ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देता है, गृहकार्य करता है, आदि)।

प्रस्तुतकर्ता: - क्या आप "मगरमच्छ" खेल जानते हैं? इस गेम में आपको बिना शब्दों के कुछ दिखाना होता है। अब हर कोई बारी-बारी से ब्लैकबोर्ड पर आएगा और बिना शब्दों और बिना सांकेतिक भाषा के कुछ ऐसा दिखाएगा जो छात्र कर रहा है। और हम यह अनुमान लगाने की कोशिश करेंगे कि नेता ने क्या अनुमान लगाया है। क्रियाओं को दोहराने की कोशिश न करें!

व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको लगता है कि एक छात्र स्कूल में कुछ बेकार और अनावश्यक करता है?

स्कूल में करने के लिए सबसे दिलचस्प बात क्या है? आपको स्कूल के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है?

क्या आपको गर्मी की छुट्टियों में स्कूल जाने का मन करता है?

व्यायाम "प्रशिक्षण लेविटन"

प्रस्तुतकर्ता: बहुत प्रसिद्ध उद्घोषक यूरी लेविटन, लाइव रिकॉर्डिंग करते समय गलतियाँ न करने के लिए, अपनी एकाग्रता को प्रशिक्षित किया। जोड़ियों में बांटें। पाठ की शीट को उल्टा कर दें। इसे पढ़ें। पहले आप, फिर आपका साथी। अब दूसरा टेक्स्ट लें और पलटें। इसे पढ़ें, लेकिन साथ ही, पार्टनर आपके साथ हर संभव तरीके से हस्तक्षेप करेगा: अपने हाथों को ताली बजाएं, गाना गाएं, अपने हाथों को हिलाएं, धक्का दें, सवाल पूछें, आदि।

व्यायाम विश्लेषण:

भूमिकाएं बदलें।

क्या आप इसे पढ़ने में कामयाब रहे जब आप बाधित थे और यह चारों ओर बहुत शोर था?

क्या आपको याद है कि पाठ में क्या कहा गया था?

शोर भरे माहौल में या शांत, शांत वातावरण में जानकारी को अवशोषित करना कब आसान होता है?

क्या आपकी कक्षा में कक्षा के दौरान शोर होता है? आप में से कौन इससे परेशान है?

प्रेरक बातचीत "पक्षी और चूजे"

(पुस्तक "मनोविज्ञान। ग्रेड 2 से सामग्री। विकासशील कक्षाएं" ग्लेज़ुनोव डी। ए।)

सूत्रधार बोर्ड पर "चिड़िया और घोंसले में चूजों" का पोस्टर लटकाता है।

संचालक: - देखो, दोस्तों, यहाँ क्या खींचा गया है। यह एक पेड़ है और एक पेड़ पर, देखो। यह क्या है? छोटे चूजों के साथ घोंसला। लेकिन वयस्क पक्षी शायद माँ है। माँ उन्हें खिलाने के लिए चूजों को ले आई। देखें कि कैसे चूजे अपनी चोंच को चौड़ा करते हैं ताकि माँ वहाँ खाना डाल दे। लेकिन प्रकृति में, दोस्तों, सभी चूजों को समान भोजन नहीं मिलता है, कुछ चूजे भूखे मरते हैं और मर भी सकते हैं। क्यों? क्‍योंकि हर चूजा अपनी मां से ज्‍यादा खाना चाहता है, लेकिन वह बांटना नहीं चाहता। और वे कोशिश करते हैं - वे अपनी चोंच को चौड़ा करते हैं, धक्का देते हैं, जोर से चिल्लाते हैं।

फैसिलिटेटर ने एक पोस्टर लटकाया "कक्षा में शिक्षक और छात्र"

अब कल्पना कीजिए कि बच्चे आप हैं, छात्र हैं, पक्षी बेशक शिक्षक हैं, भोजन वह ज्ञान है जो शिक्षक देता है। क्या होता है जब कोई दूसरों को सोचने का मौका दिए बिना चिल्लाकर जवाब देता है? वह उनका ज्ञान छीन लेता है, उनके सिर काम नहीं करने देता! तो, वह उस फुर्तीले चूजे की तरह काम करता है, जो किसी और का भोजन छीन लेता है। आप में से कुछ को सोचने के लिए समय चाहिए, आप में से कुछ को स्वयं सही उत्तर खोजने की आवश्यकता है, न कि इसे संकेत के रूप में प्राप्त करने की। मैं समझता हूं कि जब कोई चिल्लाता है तो शिक्षक को गुस्सा क्यों आता है? वह, एक माँ पक्षी की तरह, चाहता है कि सभी को खिलाया जाए, न कि सबसे जोर से। यदि आप चिल्लाते हैं, तो आप दूसरों को उस चीज़ से वंचित करते हैं जिसके लिए वे स्कूल आए थे - सोचने का अवसर।

चलो मान लेते हैं कि जब शिक्षक इस पोस्टर को लगाते हैं, तो इसका मतलब है - आप चिल्लाकर जवाब नहीं दे सकते, आपको हर किसी को सोचने का मौका देना चाहिए।

खेल "प्रिंस - ऑन - टिप्टो"

अग्रणी: - और अब हम साबित करेंगे कि आप चाहें तो बहुत शांत हो सकते हैं।

अग्रणी: - उठो और ठीक से खिंचाव करो। मैं चाहता हूं कि आप मुझे दिखाएं कि कैसे आप रहस्यमय तरीके से एक शोर भरी कक्षा को जादुई चुप्पी के कमरे में बदल सकते हैं। कौन नेता बनना चाहता है? यह राजकुमार (उपकर) - ऑन - टिपटो होगा। मूक कदमों के साथ, राजकुमार आप में से एक के पास जाएगा, हल्के से आपके कंधे को छूएगा, और फिर अगले एक पर चला जाएगा। राजकुमार द्वारा छुआ गया व्यक्ति चुपचाप उसका अनुसरण करेगा। राजकुमार का अनुसरण करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को चूहे से अधिक शांत होना चाहिए। जब आप सभी को इकट्ठा कर लें, तो उन्हें बोर्ड तक ले जाएं। लोगों की ओर मुड़ें और उन्हें धन्यवाद दें, चुपचाप झुकें। उसके बाद, सभी चुपचाप अपनी सीटों पर लौट आते हैं। व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको खेल पसंद आया?

क्या कुछ न कहना और शोर न करना कठिन है?

किस कक्षा में शोरगुल या समान रूप से शांत में पढ़ना आसान है?

अग्रणी:- यदि शिक्षक कक्षा में मौन रहने के लिए कहे तो इस खेल को याद कर लें।

फ्रीज फ्रेम खेल

प्रस्तुतकर्ता: - दोस्तों, खेल याद रखें "समुद्र चिंतित है।" मेरी आज्ञा पर, मैं जो कहूंगा, उसकी मुद्रा में आपको जमना होगा। चलो शुरू करो। समुद्र एक बार चिंता करता है, समुद्र दो चिंता करता है, समुद्र तीन आंकड़े "पक्षी" फ्रीज की चिंता करता है। ("शेर", "छात्र", "गुब्बारा", "दोस्ती", "मौन", "खुशी")।

व्यायाम विश्लेषण:

कौन से आंकड़े दिखाना मुश्किल था? क्यों?

चिड़िया, शेर, गुब्बारों की आकृति सबके लिए एक जैसी क्यों होती है, लेकिन दोस्ती, खुशियां अलग-अलग क्यों होती हैं?

तृतीय। नतीजा

संचालक: अलविदा कहने का समय आ गया है। हमें बताएं, दोस्तों, आज की बैठक में आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद आया? आज की बैठक से आप क्या समझे?

विदाई की रस्म। तालियों का खेल।

होस्ट: - दोस्तों, आपने आज अच्छा काम किया। मैं आपकी प्रशंसा और धन्यवाद करना चाहता हूं। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक बारी-बारी से इस कुर्सी पर खड़े होंगे। जिसने सबसे अच्छा किया वह पहले जाएगा। आइए उसका तहे दिल से अभिनंदन करें। धन्यवाद! अब चलेगा।

व्यायाम विश्लेषण:

क्या आपको तालियाँ मिलने में मज़ा आया?

क्या आपको कभी-कभी अपात्र वाहवाही मिलती है?

क्या आप अपने हाथों को ताली बजाना पसंद करते हैं?

आप दूसरों को कैसे दिखाते हैं कि आप उनकी प्रशंसा करते हैं, कि आप उन्हें पसंद करते हैं?

स्मृति के लिए स्कूली बच्चे (अंश)

जवाब देना है तो शोर मत मचाना,

लेकिन जरा हाथ उठाओ।

आप अपने डेस्क पर सौहार्दपूर्वक बैठते हैं

और शालीनता से व्यवहार करें।

तुम क्लास में बैठो

दस्तक या चिल्लाओ मत।

कक्षा में बात मत करो

बोलने वाले तोते की तरह।

(एस मार्शक)

अलविदा, दोस्तों! कक्षा में अच्छा बनो!

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पूर्वस्कूली बच्चों में सुरक्षित व्यवहार विकसित करने के साधन के रूप में परामर्श "सुरक्षा मिनट"हम सभी - शिक्षक, माता-पिता - इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास कर रहे हैं: "अपने बच्चों की सुरक्षा और स्वस्थ जीवन शैली कैसे सुनिश्चित करें?" सड़क नियम।

"सड़क पर व्यवहार के नियमों पर बच्चों को शिक्षित करना।" (शिक्षकों के लिए परामर्श ...)"सड़क पर व्यवहार के नियमों पर बच्चों को शिक्षित करना।" (शिक्षकों के लिए परामर्श)। बच्चे सबके प्यारे होते हैं। हम उन्हें स्वस्थ, मजबूत बनाना चाहते हैं।

एक शिक्षक एंड्रीवा एनएम के मार्गदर्शन में एस्बेस्ट शहर जिले के तैयारी समूह "किंडरगार्टन नंबर 40" के बच्चों ने एक कार्रवाई की।

सड़क पर सुरक्षित व्यवहार के नियमों का अध्ययन करने के लिए वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ काम करने की एक आशाजनक योजनात्वचा पर शिक्षक कोज़लोव एन आई का लेखक का काम। प्रतियोगिता "पेपर यूनिवर्स" - 2012 ने तीसरा स्थान प्राप्त किया। उद्देश्य: बच्चों को सुरक्षित रहने के नियम सिखाना।

एक दोस्ताना वर्ग किसी भी शिक्षक, बच्चे, माता-पिता का सपना होता है। इसे लागू करना बहुत ही आसान है। यह सुनिश्चित करने के लिए काम किया जाना चाहिए कि बच्चों की टीम में हर बच्चा मांग में एक व्यक्ति की तरह महसूस करता है, यहां रहने से मनोवैज्ञानिक आराम महसूस करता है और अपने साथियों से आवश्यक समर्थन प्राप्त करता है।

प्रत्येक शिक्षक अपने स्वयं के अनुभव से जानता है कि वर्ष-दर-वर्ष व्यवहार में विभिन्न समस्याओं वाले बच्चों की संख्या, दोस्तों के साथ संबंध बनाने की क्षमता, किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का योग्य रास्ता खोजने की क्षमता बढ़ रही है। पूरी टीम को और प्रत्येक छात्र को व्यक्तिगत रूप से प्रभावित करने के विभिन्न पर्याप्त तरीकों को लागू करके ही इन बच्चों की मदद करना संभव है।

मनोवैज्ञानिक शोधकर्ता दृढ़ता से तर्क देते हैं कि केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्रत्यक्ष चिंता की तुलना में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गुणों का होना अक्सर लंबे और सक्रिय जीवन के लिए एक मजबूत आधार बन जाता है। इसका मतलब यह है कि एक व्यावहारिक बाल मनोवैज्ञानिक की गतिविधि का उद्देश्य बच्चे में उपयोगी कौशल और आदतें विकसित करना है जो समाज में सफल अनुकूलन और स्वयं और समाज के लाभ के लिए उत्पादक विकास में योगदान करते हैं।

छोटा छात्र अभी भी उस संक्रमणकालीन चरण में है जब आंतरिक बाहरी के माध्यम से बेहतर तरीके से प्राप्त होता है और कार्रवाई के माध्यम से सबसे पहले बाहर निकलता है।

हम खेलों की एक प्रणाली प्रदान करते हैं जो एक शिक्षक या मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित की जा सकती है। एक पाठ में बच्चों के साथ खेलने के लिए 10-15 मिनट आवंटित किए जाने चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि यह एक प्रणाली बन जाए, और कभी-कभार इस्तेमाल न हो। यदि शिक्षक इस प्रकार के कार्य को अनिवार्य और आवश्यक मानता है, इसे सही ढंग से व्यवस्थित करता है, तो यह संयुक्त गतिविधि सुनिश्चित करेगी कि प्रत्येक बच्चा खुद को सफलता की स्थिति में पाए, जिससे मनोवैज्ञानिक तनाव कम हो, आत्म-सम्मान बढ़े और मनोदशा में सुधार हो।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, बच्चे खेल के इन मिनटों को बहुत पसंद करते हैं, वे उनकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे पाठों में खुद पर प्रयास करने में सक्षम हैं और उन्हें करीब लाने के लिए ब्रेक लेते हैं और वांछित पाठ को याद नहीं करते हैं। कक्षाओं के एक सभ्य संगठन के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, बच्चे कक्षा में उत्पन्न होने वाली स्थितियों पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करते हैं, एक विशिष्ट शैक्षणिक या मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने के लिए अपने साथियों के साथ अधिक शांतिपूर्वक, संतुलित, बेहतर संपर्क करते हैं। इस प्रकार बच्चों में सहनशीलता का विकास होता है, जो रोजमर्रा की जिंदगी में किसी भी रिश्ते को बनाने के लिए आवश्यक आधार है।

पाठ संख्या 1।

खेल जो बच्चों को संयुक्त गतिविधियों और संचार के लिए तैयार करते हैं।

खेल कृपया। बच्चे अपनी सीटों पर हैं। शिक्षक एक क्रिया का नाम देता है जिसे बच्चों को केवल "कृपया" शब्द का उच्चारण करने पर ही करना चाहिए (उदाहरण के लिए: "कृपया अपने हाथ ऊपर करें", आदि)।

खेल "स्नेही नाम"। बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। मेजबान यह याद रखने की पेशकश करता है कि उसे घर पर कैसे प्यार से बुलाया जाता है। फिर वह गेंद को एक दूसरे को फेंकने की पेशकश करता है और जिस पर गेंद हिट होती है वह उसका स्नेही नाम पुकारता है। सभी के नाम पुकारे जाने के बाद, गेंद विपरीत दिशा में फेंकी जाती है। साथ ही, आपको उस व्यक्ति के स्नेही नाम को याद रखने और नाम देने की आवश्यकता है जिसे आप गेंद फेंकते हैं।

पाठ संख्या 2। खुद का समर्थन।

खेल "मैं यह कर सकता हूँ"। सूत्रधार बच्चों को विभिन्न स्थितियों की पेशकश करता है। जो सोचता है कि वह स्थिति को संभाल सकता है, वह दोनों हाथ ऊपर उठाता है, और जिसे बाहर निकलने का रास्ता नहीं पता, वह अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे छिपा लेता है।

बहस। बच्चे बताते हैं कि वे कैसा व्यवहार करेंगे। यदि प्रस्तावित विकल्प अधिकांश बच्चों द्वारा अनुमोदित है, तो आपको चिप को "मैंने किया" बॉक्स में रखना चाहिए।

पाठ संख्या 3। विचार क्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

खेल "मैं मजबूत हूँ"। सूत्रधार बच्चों को यह जांचने के लिए आमंत्रित करता है कि शब्द और विचार किसी व्यक्ति की स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं। वह बारी-बारी से प्रत्येक बच्चे के पास जाता है और उसे अपना हाथ आगे बढ़ाने के लिए कहता है। फिर वह ऊपर से उस पर दबाव डालते हुए बच्चे का हाथ नीचे करने की कोशिश करता है। जोर से कहते हुए बच्चे को अपना हाथ पकड़ना चाहिए: "मैं मजबूत हूँ!"। दूसरे चरण में, समान क्रियाएं की जाती हैं, लेकिन शब्दों के साथ: "मैं कमजोर हूँ।"

बच्चों से उचित उच्चारण के साथ शब्दों का उच्चारण करने को कहें। फिर चर्चा करें कि उनके लिए अपना हाथ पकड़ना कब आसान था और क्यों।

बच्चों को इस नतीजे पर पहुँचाने की कोशिश करें कि प्रोत्साहन के शब्द हमें कठिनाइयों का सामना करने और जीतने में मदद करते हैं।

पाठ संख्या 4। उंगलियों और उंगलियों के साथ खेल।

बच्चों को अपनी उँगलियाँ हिलाना और बात करना अच्छा लगता है। ये खेल भाषण विकसित करने, संचार कौशल बनाने, इशारों के सामंजस्य को सिखाने और बस एक मुस्कान पैदा करने में मदद करते हैं।

गौरैया का खेल। पाँच गौरैया बाड़े पर बैठी थीं (उनके सामने हाथ, उँगलियाँ फैली हुई)। खेल में भाग लेने वाले एक दूसरे को किसी भी उंगली से पकड़ते हैं (दाएं या बाएं हाथ के समझौते से) और अपनी दिशा में खींचते हैं। विजेता वह है जो पड़ोसी को अपने करीब लाता है।

पाठ संख्या 5। उंगलियों और उंगलियों के साथ खेल।

खेल "लूनोखोद"। सूत्रधार कविता पढ़ता है:

देखें: चंद्र रोवर
चांद पर चलना आसान है
वह बहुत महत्वपूर्ण चलता है
इसमें हीरो बहादुर बैठता है।

बच्चे अपने हाथ मेज पर रखते हैं, उंगलियां सतह के साथ-साथ चलती हैं, चंद्रमा रोवर के आंदोलन की नकल करती हैं।

फिंगर कंट्रोल गेम। 4 लोग खेलते हैं। दो लोगों को एक-दूसरे के सामने अपनी आंखें बंद करके बैठना चाहिए और अपनी तर्जनी उंगलियों को एक-दूसरे की ओर बढ़ाना चाहिए (आप हथेलियों से शुरू कर सकते हैं)। अन्य दो खिलाड़ी बैठे हुए लोगों के पीछे खड़े होते हैं। फिर, बदले में, उनमें से प्रत्येक मौखिक आदेश देते हुए बैठे व्यक्ति के हाथ को "नियंत्रित" करना शुरू कर देता है। लक्ष्य दोस्तों की उंगलियों (हथेलियों) को एक साथ लाना है।

कल्पना और रचनात्मक बातचीत के विकास पर कक्षाओं का एक समूह।

खेल "दोस्ती का पुल"।

शिक्षक बच्चों से पूछता है, यदि वे चाहें, तो जोड़े बनाएं और एक पुल (हाथ, पैर, धड़ की मदद से) बनाएं। यदि कोई स्वयंसेवक नहीं है, तो एक वयस्क बच्चे के साथ जोड़ी बना सकता है और दिखा सकता है कि पुल कैसे बनाया जाता है (उदाहरण के लिए, उनके सिर या हाथों को छूना)।

खेल "मानव मशीन"।

बच्चों को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि उनके काम का परिणाम इस बात पर निर्भर करेगा कि मशीन के सभी "पुर्जे" एक साथ कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।

बच्चों को समूहों में विभाजित करें और उन्हें अपनी मशीन (जैसे कपड़े धोने की मशीन, मिक्सर, आदि) बनाने के लिए कहें।

आप मशीनों में से किसी एक का प्रदर्शन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, वाशिंग मशीन। दो बच्चों को हाथ पकड़ने के लिए कहें ताकि तीसरा "अंडरवियर" का चित्रण करते हुए बीच में स्वतंत्र रूप से घूम सके।

माध्यमिक विद्यालय के निचले ग्रेड में एक मनोवैज्ञानिक के काम के प्रस्तावित रूपों का हमारे द्वारा व्यावहारिक गतिविधियों में परीक्षण किया गया था। हमने बच्चों के साथ काम करने के दौरान देखा कि कैसे वे धीरे-धीरे अधिक खुले, मुक्त, मैत्रीपूर्ण, संपर्क बन गए। ऐसे खेलों का उपयोग जिसमें हाथ मोबाइल होते हैं, छोटी मांसपेशियों के मोटर कौशल को विकसित करते हैं, जो मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करता है, विचार प्रक्रियाओं की गति, जो बदले में स्कूली बच्चों की शैक्षिक गतिविधियों को प्रभावित करता है।

प्रशिक्षण

"युवा छात्रों के बीच सामंजस्य"

लक्ष्य:टीम निर्माण और प्रभावी टीम वर्क का निर्माण।

कार्य:

लोगों के एक समूह को एकजुट करके एक आम टीम भावना का गठन और मजबूती;

सामान्य समस्याओं को हल करने में प्रत्येक भागीदार की जिम्मेदारी और योगदान का विकास;

प्रशिक्षण के परिणामों से भावनात्मक और शारीरिक आनंद प्राप्त करना;

टीम जागरूकता।

आयु:जूनियर हाई स्कूल के छात्र, जूनियर किशोर।

प्रतिभागियों की सूचि: 10-15 लोग।

प्रासंगिकता:समय-समय पर सारे काम अकेले करना असंभव है, फिर भी आपको दूसरे व्यक्ति की मदद लेनी पड़ती है। एक घनिष्ठ टीम में, पारस्परिक सहायता सफलता की कुंजी है; समर्थन के बिना, केवल एक छोटा लक्ष्य जो सभी ने निर्धारित किया है, प्राप्त किया जाएगा, लेकिन टीम का लक्ष्य शून्य स्तर पर रहेगा।

सामंजस्य क्यों महत्वपूर्ण है: डुबकी लगाने का अवसर..., देखने का अवसर..., सुनने का अवसर..., महसूस करने का अवसर..., अनुभव करने का अवसर..., बनने का अवसर। .., एक टीम बनने के लिए जो नई गतिविधियों और कार्यों को महसूस करती है, समर्थन करती है और प्रेरित करती है।

प्रशिक्षण सत्र का कोर्स:

वार्म-अप व्यायाम "कृपया" - 5 मिनट

व्यायाम "आप और मैं इसमें समान हैं ..." - 5 मिनट

खेल "परमाणु और अणु" - 4 मिनट

व्यायाम "विकास के लिए लाइन अप!" - 5 मिनट

टाइपराइटर व्यायाम - 15 मिनट

व्यायाम "पुटंका" - 10 मिनट

व्यायाम "ट्रेन" - 20 मिनट

व्यायाम "दस तक गिनें" - 10 मिनट

खेल "कार विद कैरेक्टर" - 20 मिनट

व्यायाम "वस्तु को कम करें" - 15 मिनट

व्यायाम "और मैं जा रहा हूँ ..." - 8 मिनट

व्यायाम "क्रॉसिंग" - 20 मिनट

व्यायाम-खेल "टिक-टॉक" - 7 मिनट

संरचना: प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं, जब हर कोई शांत और सुनने के लिए तैयार होता है, प्रशिक्षण शुरू होता है।

नमस्ते। मेरा नाम स्वेतलाना अनातोल्येवना है और आज मैं आपके लिए सामंजस्य प्रशिक्षण आयोजित करूंगी। प्रशिक्षण का उद्देश्य टीम को एकजुट करना और प्रभावी टीम इंटरैक्शन बनाना है। सामंजस्य विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों की उपलब्धि के लिए एक टीम के लिए एकल इकाई बनने का एक अवसर है। आखिरकार, यह कितना अच्छा है जब आपका मित्र आपको समझता है और समर्थन करता है, इस सहायता की आवश्यकता होने पर सुनने और मदद करने के लिए, और शब्दों के बिना भी एक-दूसरे को समझने के लिए। एक करीबी से बुनी हुई टीम कई चोटियों और जीत हासिल करती है।

वार्म-अप व्यायाम "कृपया"

उद्देश्य: खुश होना और आगे के अभ्यासों के लिए ट्यून करना।

व्यायाम प्रगति:

विकल्प 1। खेल के सभी प्रतिभागी, नेता के साथ मिलकर एक मंडली में बन जाते हैं। मेजबान का कहना है कि वह अलग-अलग आंदोलनों (शारीरिक शिक्षा, नृत्य, हास्य) दिखाएगा, और खिलाड़ियों को उन्हें दोहराना चाहिए, अगर वह शो में "कृपया" शब्द जोड़ता है। जो भी गलती करता है वह खेल से बाहर हो जाता है।

विकल्प 2। खेल पहले विकल्प की तरह ही आगे बढ़ता है, लेकिन केवल वही जो गलती करता है वह बीच में जाता है और कुछ कार्य करता है, उदाहरण के लिए, मुस्कुराना, एक पैर पर कूदना आदि।

नोट: शुरू से ही, यह निर्धारित करें कि यह एक हास्य व्यायाम है और आपको इसे गंभीरता से नहीं लेना चाहिए (नाराजगी)।

व्यायाम "आप और मैं इसमें समान हैं ..."

उद्देश्य: एक-दूसरे को जानने के लिए (यदि वे एक-दूसरे को नहीं जानते हैं) एक-दूसरे को जानने के लिए, वे कैसे समान हैं, ताकि पहले से ही रुचि के मित्र मिल सकें।

अभ्यास का कोर्स: प्रतिभागी दो मंडलियों में पंक्तिबद्ध होते हैं - आंतरिक और बाहरी, एक दूसरे का सामना करना पड़ रहा है। दोनों सर्किलों में प्रतिभागियों की संख्या समान है। बाहरी घेरे में भाग लेने वाले अपने साथियों से एक वाक्यांश के विपरीत कहते हैं जो शब्दों से शुरू होता है: "आप और मैं इसमें समान हैं ..."। उदाहरण के लिए: कि हम पृथ्वी ग्रह पर रहते हैं, एक ही कक्षा में पढ़ते हैं, आदि। आंतरिक मंडली के सदस्य उत्तर देते हैं: "आप और मैं इसमें भिन्न हैं ..." उदाहरण के लिए: हमारे पास अलग-अलग आंखों का रंग, अलग-अलग बालों की लंबाई आदि हैं। फिर, नेता के आदेश पर, आंतरिक चक्र में भाग लेने वाले अपने साथी को बदलते हुए (घड़ी की दिशा में) चलते हैं। प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि आंतरिक मंडली का प्रत्येक सदस्य बाहरी मंडली के प्रत्येक सदस्य से न मिल जाए।

बहस:

आपने दूसरों के बारे में क्या सीखा है?

आपको कौन सी दिलचस्प बातें पता चलीं?

खेल "परमाणु और अणु"

थोड़े प्रारंभिक समायोजन की आवश्यकता है: समूह को अपनी आँखें बंद करने और कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति एक छोटा परमाणु है, और परमाणुओं को अणुओं को संयोजित करने और बनाने में सक्षम होने के लिए जाना जाता है, जो काफी स्थिर यौगिक हैं। इसके बाद सूत्रधार के शब्द आते हैं: “अब तुम अपनी आँखें खोलोगे और अंतरिक्ष में बेतरतीब ढंग से चलना शुरू करोगे। मेरे संकेत पर (संकेत बातचीत के अधीन है) आप अणुओं में एकजुट होंगे, परमाणुओं की संख्या जिसमें मैं भी नाम लूंगा। जब आप तैयार हों, तो अपनी आँखें खोलें।" प्रतिभागी अंतरिक्ष में स्वतंत्र रूप से चलना शुरू करते हैं और नेता के संकेत को सुनकर अणुओं में एकजुट हो जाते हैं। कुछ समय के लिए, एक अभिन्न यौगिक के रूप में स्थानांतरित होने के बाद, अणु फिर से अलग-अलग परमाणुओं में बिखर जाते हैं। फिर नेता फिर से संकेत देता है, प्रतिभागी फिर से एकजुट हो जाते हैं, और इसी तरह।

यदि अणु में परमाणुओं की अंतिम संख्या दो है, तो व्यायाम समूह को बाद के कार्य के लिए जोड़ने का एक अच्छा तरीका है।

* पहले पाठ में, संघर्ष की स्थितियों से बचना चाहिए, जब नामित संख्या के साथ, समूह को समान रूप से विभाजित नहीं किया जा सकता है और "अतिरिक्त प्रतिभागी" हैं या कुछ अणुओं में वांछित संख्या तक पहुंचने के लिए पर्याप्त परमाणु नहीं हैं।

व्यायाम "विकास के लिए लाइन अप!"

उद्देश्य: प्रतिभागियों के बीच संचार की बाधाओं को दूर करना, उन्हें मुक्त करना।

अभ्यास का कोर्स: प्रतिभागी एक तंग घेरे में खड़े होते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। उनका काम उनकी आंखों को बंद करके ऊंचाई में एक पंक्ति में पंक्तिबद्ध करना है। जब सभी प्रतिभागियों को रैंक में अपना स्थान मिल जाए, तो आपको अपनी आँखें खोलने और जो हुआ उसे देखने की आज्ञा देने की आवश्यकता है। अभ्यास के बाद, आप चर्चा कर सकते हैं कि क्या इस कार्य को पूरा करना कठिन था (प्रतिभागियों को कैसा लगा) या नहीं।

नोट: गेम में कई विकल्प हैं। आप आंखों के रंग के अनुसार (सबसे हल्के से सबसे गहरे तक, निश्चित रूप से, अपनी आँखें बंद किए बिना), बालों के रंग के अनुसार, हाथों की गर्मी आदि के अनुसार लाइन अप करने का कार्य दे सकते हैं।

बहस:

क्या समूह ऐसा करने में कामयाब रहा?

क्या मदद की? का समर्थन किया?

अभ्यास के दौरान आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?

व्यायाम "पुटंका"

उद्देश्य: सामंजस्य, प्रतिभागियों की आपसी समझ में सुधार।

अभ्यास का कोर्स: हर कोई हाथ जोड़ता है, एक घेरे में खड़ा होता है और भ्रमित होने लगता है। जब हर कोई भ्रमित हो गया, और यह एक बड़ा "भ्रम" निकला, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि पूरा समूह एक विशाल जानवर में बदल गया। अब यह निर्धारित करना अत्यावश्यक है कि उसका सिर कहाँ है और उसकी पूँछ कहाँ है। ("कौन मुखिया होगा? और कौन पूंछ होगा?" प्रस्तुतकर्ता से पूछता है)। जब जानवर अपने दाएँ और कहाँ बाएँ उन्मुख होता है, तो उसे पीछे की ओर सहित सभी दिशाओं में चलना सीखना चाहिए। और फिर, जानवर को भागना चाहिए, और शायद रास्ते में आने वाले किसी व्यक्ति को "खा" भी लेना चाहिए।

चर्चा: कार्य पूरा करते समय आपने किन संवेदनाओं और भावनाओं का अनुभव किया?

व्यायाम "ट्रेन"

उद्देश्य: सामंजस्य, प्रतिभागियों का आपसी विश्वास बढ़ाना, व्यवहार में आत्मविश्वास का प्रशिक्षण, यदि आवश्यक हो, जानकारी की कमी की स्थिति में कार्य करना, भागीदारों पर भरोसा करना।

अभ्यास का कोर्स: 6-8 प्रतिभागी एक "ट्रेन" का चित्रण करते हैं, एक स्तंभ में खड़े होते हैं और सामने वाले व्यक्ति के कंधों पर हाथ रखते हैं। पहले को छोड़कर सभी ने अपनी आँखें बंद कर लीं। इस "ट्रेन" को उन बाधाओं से गुजरने की जरूरत है जो अन्य प्रतिभागी प्रतिनिधित्व करते हैं। बाधाओं का हिस्सा खेलने वाले खिलाड़ियों की एक छोटी संख्या को कुर्सियों की मदद से चित्रित किया जा सकता है।

"ट्रेन" का कार्य कमरे की एक दीवार से दूसरी दीवार तक आगे बढ़ना है, रास्ते में, एक सर्कल में 3-4 बाधाओं के आसपास जाना सुनिश्चित करें (नेता कौन से लोगों को इंगित करता है) और बाकी के साथ टकराए बिना। अन्य खिलाड़ियों की मदद से दर्शाई गई बाधाएं (यह वांछनीय है कि जिन लोगों को एक सर्कल में घूमने की जरूरत है, उनमें से सिर्फ एक हैं), जब "ट्रेन कारें" खतरनाक रूप से निकट दूरी पर उनसे संपर्क करती हैं, तो वे चेतावनी की आवाजें निकाल सकते हैं - के लिए उदाहरण के लिए, फुफकारना शुरू करें।

खेल को कई बार दोहराया जाता है ताकि सभी को बाधाओं की भूमिका में और "ट्रेन" के हिस्से के रूप में दोनों का अवसर मिल सके।

बहस:

कौन "लोकोमोटिव", "कारें" बनना पसंद करता है, बाधाएं अधिक; यह किससे जुड़ा है?

"ट्रेन" के हिस्से के रूप में चलते समय किसी के मन में क्या भावनाएँ थीं?

इस खेल की तुलना किन वास्तविक जीवन स्थितियों से की जा सकती है?

व्यायाम "दस तक गिनें"

उद्देश्य: एक दूसरे को महसूस करना, बिना शब्दों और चेहरे के भावों के समझना।

अभ्यास का कोर्स: "अब," स्टार्ट "सिग्नल पर, आप अपनी आँखें बंद कर लेंगे, अपनी नाक नीचे कर लेंगे और एक से दस तक गिनने की कोशिश करेंगे। लेकिन युक्ति यह है कि आप एक साथ गिनेंगे। कोई कहेगा "एक", कोई कहेगा "दो", कोई कहेगा "तीन" इत्यादि। हालाँकि, खेल में एक नियम है: केवल एक व्यक्ति को शब्द कहना चाहिए। यदि दो वोट "चार" कहते हैं, तो गिनती फिर से शुरू हो जाती है। बिना शब्दों के एक-दूसरे को समझने की कोशिश करें।

बहस:

आपको क्या हुआ?

अगर यह काम नहीं किया, तो क्यों?

आपने कौन सी रणनीति चुनी?

खेल "चरित्र के साथ कार"

उद्देश्य: समूह बंधन।

व्यायाम प्रगति:

पूरे समूह को एक काल्पनिक कार बनानी चाहिए। इसका विवरण केवल अच्छी तरह से समन्वित और विविध आंदोलनों और खिलाड़ियों के विस्मयादिबोधक हैं। आप खेल के दौरान बात नहीं कर सकते। एक स्वयंसेवक (खिलाड़ी 1) को सर्कल के बीच में आने के लिए कहें और उससे कहें: "मैं चाहता हूं कि आप अब कुछ दोहराए जाने वाले आंदोलनों को करना शुरू करें। हो सकता है कि आप बारी-बारी से अपनी बाहों को ऊपर उठाना चाहते हों, या अपने दाहिने हाथ से अपने पेट को सहलाना चाहते हों, या एक पैर पर कूदना चाहते हों। कोई भी कार्य अच्छा है, लेकिन आपको उसे दोहराते रहना है। यदि आप चाहें, तो आप अपने आंदोलनों के साथ विस्मयादिबोधक कर सकते हैं। जब खिलाड़ी 1 अपने कार्यों पर निर्णय लेता है, तो वह कार का पहला भाग बन जाता है। अब अगला स्वयंसेवक दूसरा भाग बन सकता है। प्लेयर 2, अपने हिस्से के लिए, आंदोलनों को करता है जो पहले खिलाड़ी की कार्रवाई को पूरक करता है। यदि, उदाहरण के लिए, खिलाड़ी 1 ऊपर देखता है, अपने पेट को सहलाता है और साथ ही बीच में बारी-बारी से "आह" और "ओह" कहता है, तो खिलाड़ी 2 पीछे खड़ा हो सकता है और हर बार खिलाड़ी 1 "आह" कहता है, अपनी बाहों को फैलाता है, और जब अंतिम "ओह" एक बार उछले। वह खिलाड़ी 1 के बगल में खड़ा हो सकता है, अपना दाहिना हाथ उसके सिर पर रख सकता है और उसी समय "अय" कह सकता है, और उसके "अय" के लिए "आह" और "ओह" के बीच का क्षण चुन सकता है। जब पहले स्वयंसेवकों के आंदोलनों को पर्याप्त रूप से समन्वित किया जाता है, तो एक तीसरा खिलाड़ी उनके साथ जुड़ सकता है। प्रत्येक खिलाड़ी को बढ़ती मशीन का एक नया हिस्सा बनना चाहिए और इसे और अधिक रोचक और बहुमुखी बनाने का प्रयास करना चाहिए। हर कोई अपने लिए एक ऐसी जगह चुन सकता है जहाँ वह बस सके, साथ ही अपनी कार्रवाई और विस्मयादिबोधक के साथ आ सके।

जब सभी खिलाड़ी शामिल होते हैं। आप फंतासी मशीन को समूह द्वारा चुनी गई गति से आधे मिनट तक चलने दे सकते हैं। फिर सुझाव दें कि काम की गति थोड़ी बढ़ जाए, फिर थोड़ी धीमी हो जाए, फिर रुकना शुरू करें। अंततः कार अलग हो जाएगी।

खेल चर्चा:

आप किस बिंदु पर मशीन का हिस्सा बन गए? क्यों?

आप अपने कार्यों के साथ कैसे आए?

क्या हुआ जब कार तेज या धीमी हो गई?

इस तथ्य ने कि आपको एक दूसरे से बात करने की अनुमति नहीं दी गई, आपके काम को कैसे प्रभावित किया?

विकल्प:

प्रतिभागी, चार या पाँच में टूटकर, वास्तविक जीवन तंत्र, इकाइयों, मशीनों को चित्रित कर सकते हैं: एक अलार्म घड़ी, एक कॉफी की चक्की, एक मोटर, एक ग्लाइडर।

व्यायाम "वस्तु को कम करें"

उद्देश्य: निर्णायक रूप से कार्य करने की क्षमता को प्रशिक्षित करना और साथ ही, अन्य लोगों के कार्यों के साथ अपनी गतिविधि का समन्वय करना।

अभ्यास का कोर्स: 6-10 प्रतिभागियों को एक जिम्नास्टिक घेरा दिया जाता है और इसे क्षैतिज रूप से हाथों की तर्जनी पर रखने के लिए कहा जाता है। हूप के बजाय, उपयुक्त आकार और वजन की अन्य वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, लगभग 1x1 मीटर मापने वाले मोटे कार्डबोर्ड से बना एक पोछा या दीवार की मेज)।

प्रतिभागियों का कार्य वस्तु को मनोवैज्ञानिक द्वारा बताए गए स्थान पर कम करना है। उसी समय, यह लगातार सभी प्रतिभागियों की तर्जनी पर होना चाहिए; यदि किसी की उंगली वस्तु से संपर्क खो देती है या गिर जाती है, तो खेल फिर से शुरू हो जाता है।

बहस:

कार्य करते समय आपने क्या अनुभव किया?

यदि हां, तो वे किससे जुड़े हैं, आपने उन्हें कैसे दूर किया?

यदि नहीं, तो संयुक्त कार्रवाइयों को तुरंत समन्वयित करने में क्या मदद मिली?

व्यायाम "और मैं जा रहा हूँ ..."

उद्देश्य: प्रतिभागियों की छूट, विश्राम।

अभ्यास का कोर्स: प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। घेरे में एक और कुर्सी है। प्रतिभागियों में से एक, दक्षिणावर्त, एक खाली कुर्सी पर बैठ जाता है और कहता है: "मैं जा रहा हूँ।" अगला प्रतिभागी, श्रृंखला के साथ, एक खाली कुर्सी पर जाता है और कहता है: "और मैं अगला हूँ।" उसका पीछा करने वाला, एक खाली कुर्सी पर बैठ जाता है और कहता है, "मैं एक खरगोश हूँ।" अगला, सीट बदलता है और कहता है: "और मैं साथ हूँ ..." (किसी भी प्रतिभागी का नाम)। नामित व्यक्ति उसके बगल में चलता है। इस प्रकार, चक्र टूट जाता है और पूरी श्रृंखला नए सिरे से शुरू हो जाती है। हर बार, प्रतिभागी तेजी से और तेजी से दक्षिणावर्त चलते हैं।

व्यायाम "क्रॉसिंग"

उद्देश्य: सामंजस्य, प्रतिभागियों के बीच स्थानिक बाधाओं का "तोड़ना", मजबूर शारीरिक तालमेल की स्थिति में आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार का प्रशिक्षण, पारस्परिक संपर्क में एक गैर-तुच्छ कार्य को हल करने की आवश्यकता।

अभ्यास का विवरण: प्रतिभागी 20-25 सेंटीमीटर चौड़ी पट्टी पर कंधे से कंधा मिलाकर खड़े होते हैं। खेल अधिक दिलचस्प है अगर यह पट्टी फर्श पर सिर्फ एक रेखा नहीं है, बल्कि एक छोटी ऊंचाई है: उदाहरण के लिए, एक जिम्नास्टिक बेंच, एक अंकुश सड़क के किनारे पत्थर या वन समाशोधन में एक लट्ठा। प्रत्येक प्रतिभागी पंक्ति के एक छोर से दूसरे छोर तक बारी-बारी से जाता है। न तो वह और न ही लाइन में खड़े लोग लेन के बाहर कुछ भी छू सकते हैं जिस पर प्रतिभागी खड़े होते हैं।

बहस:

इस अभ्यास के दौरान आपने कौन से मनोवैज्ञानिक गुण प्रकट किए?

आपको क्या हुआ, क्या इस अभ्यास से आपको परेशानी हुई?

व्यायाम-खेल "टिक-टॉक"

उद्देश्य: खेल मजेदार और आसान है, पिछले अभ्यास के तनाव को दूर करने में मदद करता है।

अभ्यास का कोर्स: प्रतिभागी एक दूसरे को एक ध्वनि संचरण देते हैं: "टिक" - दाईं ओर, "टॉक" - एक सर्कल में बाईं ओर। "बूम" - का अर्थ ध्वनि संचरण की दिशा में परिवर्तन है। खेल में किसी भी प्रतिभागी को स्थानांतरण की दिशा बदलने का अधिकार है।

प्रतिबिंब:

प्रशिक्षण में भाग लेने के दौरान आपने कौन से मनोवैज्ञानिक गुण प्रकट किए?

आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?

आपने अपने और कक्षा के बारे में क्या सीखा?

आप इस ज्ञान का उपयोग कैसे करेंगे?

आपने क्या सीखा?

यह भविष्य में कैसे उपयोगी होगा?

क्या महत्वपूर्ण था?

आप किस बारे में सोच रहे हैं?

आपको क्या हुआ?

भविष्य के लिए क्या विकसित करने की आवश्यकता है?

संगठन। अंत:

प्रशिक्षण में आने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, मुझे आशा है कि यह आपके जीवन में बिना किसी निशान के नहीं गुजरेगा, मुझे आशा है कि आपके लिए कुछ उपयोगी होगा और आपने कुछ सोचा है और इस दिशा में काम करेंगे। अलविदा।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण: "मैं और हम"

कार्य का वर्णन:यह कार्यक्रम मुख्य रूप से शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों के लिए उपयोगी होगा, जब वे मध्य और वरिष्ठ स्कूली उम्र (4 से 11 ग्रेड तक) के बच्चों के साथ काम करेंगे। समूह समरूपता के सिद्धांत (समान आवश्यकताओं वाले समान आयु के बच्चे) के आधार पर बनते हैं। प्रशिक्षण का उद्देश्य: पारस्परिक संचार कौशल, आत्म-ज्ञान का निर्माण। यह प्रशिक्षण मेरे पिछले कार्यस्थल पर नियमित रूप से आयोजित किया गया था और इसमें भाग लेने वाले बच्चों और उनके शिक्षकों की प्रतिक्रिया के अनुसार अच्छे परिणाम सामने आए।

लक्ष्य:स्कूली बच्चों को सामाजिक अनुभव की कमी के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करने के लिए, अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने के लिए, और खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास बनाने के लिए भी।
प्रमुख प्रकार की गतिविधि, डी.बी. एल्कोनिन, किशोरावस्था में संचार और पारस्परिक संबंधों का निर्माण होता है। इसलिए, यह बहुत प्रासंगिक है, विकास के इस चरण में, जीवन क्षमता के सबसे पूर्ण और गहन अहसास और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, प्रभावी सामाजिक संपर्क के कौशल में निपुणता है।
प्रशिक्षण संरचना:प्रशिक्षण में संगठन के आधार पर पाँच पाठ शामिल हैं, जो समूह की गतिशीलता के तंत्र के बारे में विचारों पर आधारित हैं।
प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में निम्नलिखित संरचना होती है:
1. समूह सामंजस्य के लिए खेल और अभ्यास: मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को हटाने और समूह की गतिशीलता को बनाए रखने के उद्देश्य से।
2. सामाजिक अनुभव का विस्तार करने के उद्देश्य से व्यायाम।
3. किसी की स्थिति और अर्जित अनुभव का प्रतिबिंब।
4. आत्म-छवि का विस्तार करने और प्रतिक्रिया को व्यवस्थित करने के उद्देश्य से अभ्यास।
प्रशिक्षण का संगठन: यह प्रशिक्षण 2 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें 2-2.5 घंटे तक चलने वाले 3 ब्लॉक शामिल हैं (समूह की विशेषताओं के आधार पर)। कक्षाओं को एक अलग, गर्म कमरे में आयोजित किया जाना चाहिए, अधिमानतः ध्वनिरोधी और अंदर से बंद कर दिया जाना चाहिए। यह भी वांछनीय है कि इस कमरे में आरामदायक कुर्सियाँ और आने-जाने के लिए खाली जगह हो, जो कक्षाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेगी।
समूह की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं: प्रशिक्षण 15 वर्ष और उससे अधिक आयु के किशोरों और युवा पुरुषों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपने सामाजिक अनुभव का विस्तार करना चाहते हैं, आत्मविश्वास की भावना प्राप्त करना चाहते हैं, दूसरों को महसूस करना और समझना सीखते हैं।
इष्टतम समूह 6-12 लोग हैं। चर्चाओं में सक्रिय अनुभव में गुणात्मक कमी के कारण इष्टतम से कम प्रशिक्षण में प्रतिभागियों की संख्या में कमी समूह की गतिशीलता में मंदी की ओर ले जाती है। कोच द्वारा समूह प्रक्रियाओं पर नियंत्रण की संभावना में कमी के कारण समूह के सदस्यों की संख्या में इष्टतम से अधिक वृद्धि समूह को अस्थिर बनाती है।

पहला पाठ "परिचय और आत्म-प्रस्तुति"

पहला भाग

कार्य: 1. समूह सामंजस्य का गठन;
2. समूह के नियमों का विकास;
3. प्रशिक्षण के प्रतिभागियों को काम करने के लिए प्रेरित करना।

अभ्यास 1
उद्देश्य: प्रशिक्षण के प्रतिभागियों का परिचय देना।
"हम पारंपरिक डेटिंग प्रक्रिया के साथ अपना पाठ शुरू करते हैं। अब आप में से प्रत्येक अपना व्यवसाय कार्ड जारी करेगा, जिसमें वह अपना नाम दर्शाएगा।
अपना नाम और एक सकारात्मक गुण (जो आप अपने आप में महत्व रखते हैं) नाम के पहले अक्षर के साथ एक सर्कल में कहें।
बहस:
"तुम्हें अपने बारे में क्या पसंद है?"
"क्या अपने आप में एक अच्छी गुणवत्ता खोजना मुश्किल था?"
"आपको कैसा लगा जब दूसरों ने आपकी गुणवत्ता को बताया?"।

व्यायाम 2. "मेरे लक्ष्य"
उद्देश्य: समूह के सदस्यों के बीच प्रशिक्षण से अपेक्षाओं की पहचान करना, कक्षाओं के प्रति सचेत रवैया बनाना।
सामग्री: ड्राइंग पेपर, मार्कर, पत्ते (हरे और लाल)
सूत्रधार प्रशिक्षण के लक्ष्यों और उद्देश्यों के बारे में बात करता है।
प्रतिभागियों को रंगीन कागज (हरा) की शीट दी जाती है, जिस पर उन्हें यह लिखने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि वे कक्षा से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। फिर पत्तियों को एक पेड़ की छवि के साथ पहले से तैयार कागज पर चिपकने वाली टेप से चिपकाया जाता है।
प्रत्येक प्रतिभागी अपनी अपेक्षाओं को नाम देता है और कागज के एक टुकड़े को कागज पर चिपका देता है। यह निम्नलिखित सवालों का जवाब देने वाला है: "मैं प्रशिक्षण से क्या प्राप्त करना चाहता हूं?"; "मैं इसके लिए क्या करने को तैयार हूं?" समूह इसमें मेरी कैसे मदद कर सकता है?
बहस:
"प्रशिक्षण के लक्ष्यों और अपेक्षाओं को निर्दिष्ट करना क्यों आवश्यक है?"
"क्या प्रशिक्षण से आपकी अपेक्षाओं का वर्णन करना कठिन था?"
"इस अभ्यास से मैंने क्या उपयोगी अनुभव सीखा है?"

व्यायाम 3. "स्नोबॉल"
उद्देश्य: परिचित
पहला प्रतिभागी अपना नाम और शौक कहता है, अगला वह सब कुछ दोहराता है जो पहले कहा गया था और अपना नाम और शौक जोड़ता है, तीसरा वह सब कुछ दोहराता है जो उसके सामने कहा गया था और अपना खुद का नाम जोड़ता है, और इसी तरह जब तक सभी प्रतिभागी अपने नाम और शौक नहीं रखते।

व्यायाम 4. "एक समूह में जीवन के नियम"
उद्देश्य: प्रतिभागियों के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर समूह में सहभागिता के नियम बनाना।
I. सूत्रधार प्रश्नों को पढ़ता है। प्रतिभागी सोचते हैं: क्या वे एक समूह के रूप में इन प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं?
प्रशन:
मुझे अपने बारे में क्या पसंद नहीं है?
बहुत सारे दोस्त बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
खुशी क्या है और क्या मैं खुश हूं?
मैं एक अच्छा इंसान हूँ या नहीं?
द्वितीय। निम्नलिखित सुरक्षा पैमाने के अनुसार समूह को सूक्ष्म समूहों में विभाजित किया गया है:
मैं समूह में सवालों के जवाब नहीं देना चाहूंगा मैं कुछ सवालों के जवाब दे सकता हूं मैं समूह में सभी सवालों का जवाब दे सकता हूं

शायद 2 या 3 समूह (5 मिनट)।
तृतीय। सूत्रधार समूहों में चर्चा करने और कागज के एक टुकड़े पर निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिखने का प्रस्ताव करता है:
आपके आस-पास के लोग क्या कर रहे हैं या कह रहे हैं जो आपको अपने अनुभवों के बारे में बात करने से रोकता है;
आपके आस-पास के लोग क्या करते हैं जिससे आपको अपने अनुभवों के बारे में बात करने में मदद मिलती है?
आई. वाई। समूह से एक प्रतिभागी उत्तर पढ़ता है, आप उन्हें बोर्ड पर लिख सकते हैं (15 मिनट)।
वी। सूत्रधार कुछ सामान्य नियम बनाने का सुझाव देता है, जिसके कार्यान्वयन से स्वतंत्र रूप से संवाद करना, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना (10 मिनट) संभव हो जाएगा।
सुझाए गए नियम:
ईमानदारी (ईमानदारी से बोलें या चुप रहें);
गोपनीयता (समूह के अन्य सदस्यों के अनुभव के बारे में बात न करें);
प्रतिभागियों को रेट न करें;
समूह से समर्थन, आदि।
बहस:
"आपको व्यक्तिगत रूप से खुले तौर पर बोलने या समूह में खुले तौर पर कुछ करने से क्या रोक रहा है?"
"क्या आपको समूह नियमों की आवश्यकता है?"
"आपको कौन सा नियम सबसे उचित लगता है?"
"आप किस नियम को अतिरिक्त रूप से पेश करेंगे?"

व्यायाम 5. "खुशी बांटें"
उद्देश्य: कनेक्ट करना सीखें
आपको "मेरे साथ मेरी खुशी साझा करें" शब्दों के साथ जितना संभव हो उतने लोगों से संपर्क करने और 4 स्तरों पर संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है:
भावनात्मक
आँख
छूना
मौखिक
बहस:
जब आप ऊपर आते हैं या आपके पास आते हैं तो आपको क्या अधिक पसंद है? »
"आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा"
"क्या सबसे अच्छा काम किया"

व्यायाम 6. "रिपोर्टर"
लक्ष्य: समूह को जानना और एकजुट करना
खेल दो चरणों में खेला जाता है: पहले चरण ("साक्षात्कार") में, प्रतिभागियों को जोड़े में विभाजित किया जाता है और तीन मिनट के लिए वे "मेरी रुचियों और शौक" विषय पर बात करते हैं। पहले चरण का समय समाप्त होने के बाद, दूसरा चरण ("नोट") शुरू होता है। जोड़ी के सदस्यों में से एक को दूसरे खिलाड़ी को समूह में जितना संभव हो उतना अच्छा और दिलचस्प परिचय देना चाहिए।
बहस:
"किसी व्यक्ति के बारे में पता लगाना या उनके बारे में एक समूह को बताना कौन सा कठिन था?"
"किससे अधिक उत्तेजना हुई: जब उन्होंने आपके बारे में बात की या जब आपने किसी के बारे में बात की?"
"इस अभ्यास से क्या उपयोगी अनुभव प्राप्त किया जा सकता है?"

व्यायाम 7. "स्पार्क" (तारीफों के साथ)

सामग्री: माचिस
कोच सहित समूह एक तंग घेरे में बैठता है। कोच एक माचिस जलाता है और उसे पास करता है। जिसके हाथ में मैच निकल जाता है वह खुद की तारीफ करता है। फिर वह एक माचिस जलाता है और उसे अगले प्रतिभागियों को देता है। तब कार्य और अधिक जटिल हो जाता है: जो कोई भी मैच छोड़ देता है - प्रशिक्षण में भाग लेने वाले उसे तीन तारीफ कहते हैं।
बहस:
"तुमने क्या महसूस किया?"
"क्या कहना या प्रशंसा प्राप्त करना अधिक सुखद था?"

व्यायाम 8 "कोई नहीं जानता"
उद्देश्य: स्व-प्रस्तुति कौशल का निर्माण
होस्ट: "अब हम वाक्यांश को पूरा करेंगे:" हर कोई जानता है कि मैं ... "
दूसरा दौर: "आप में से कोई भी नहीं जानता कि मैं ..." (मेरे पास क्या है ...)
तीसरा चक्र: "वास्तव में मैं ..."
बहस:
- "क्या आपके रहस्यों के बारे में बात करना आसान था?"

व्यायाम 9 "उपहार"
उद्देश्य: समूह बंधन।
संचालक: “अब हम एक दूसरे को उपहार देंगे। बदले में प्रत्येक वस्तु की नकल करता है और इसे दाईं ओर पड़ोसी को देता है।
बहस:
- "क्या बिना शब्दों के दूसरे को समझना मुश्किल था?";
- "दूसरे को समझने में क्या मदद / बाधा आई?"
- "इस अभ्यास से क्या उपयोगी सीखा जा सकता है?"

अभ्यास 10 "ब्लॉक फीडबैक"

दूसरा हिस्सा

उद्देश्य: परिचयात्मक पाठ में प्राप्त कौशल और अवस्थाओं को परिचित करना, काम करना और समेकित करना।
व्यायाम 1 "इच्छा"
उद्देश्य: पाठ के लिए प्रतिभागियों की मनोदशा की पहचान करना; समूह वार्म-अप।
सामग्री: गेंद
होस्ट: “आइए आज के लिए एक-दूसरे को शुभकामनाएं देकर अपना काम शुरू करें। आप किसी को गेंद फेंकते हैं और उसी समय अपनी इच्छा कहते हैं। जिस पर गेंद फेंकी गई, वह बदले में आज की इच्छा व्यक्त करते हुए अगले प्रतिभागी को फेंक देता है।

व्यायाम 2 "एक नए तरीके से कहानी"
लक्ष्य: संचार करते समय एक तार्किक सूत्र को ट्रैक करने और बनाए रखने की क्षमता विकसित करना।
होस्ट: "अब हमें प्रसिद्ध परियों की कहानियों में से एक को जारी रखने या एक नई परी कथा की रचना करने की आवश्यकता है। हम इसे इस प्रकार करेंगे: मैं पहला वाक्य कहता हूं, और हर कोई वाक्य पूरा करता है ताकि हम पूरी कहानी प्राप्त करें।"
बहस:
- "आपको क्या लगता है कि यह अभ्यास क्या देता है?"
"दूसरों को सुनना या खुद का आविष्कार करना अधिक दिलचस्प क्या था?"

व्यायाम 3. "मिरर"
उद्देश्य: मनोवैज्ञानिक संपर्क का विकास
प्रतिभागियों को जोड़े में बांटा गया है, एक दूसरे का सामना करना पड़ रहा है। खिलाड़ियों में से एक अपने हाथों, सिर और पूरे शरीर के साथ धीमी गति से चलता है। दूसरे का कार्य साथी के सभी आंदोलनों की नकल करना है, उसका "दर्पण प्रतिबिंब" बनना है।

व्यायाम 4. "मेरा नाम मेरा चरित्र है"
उद्देश्य: स्व-प्रस्तुति के कौशल को मजबूत करना
सामग्री: कागज, कलम
संचालक: एक कागज के टुकड़े पर अपना नाम लिखें। अपने नाम के पहले अक्षर में अपने सकारात्मक गुणों को सूचीबद्ध करें
बहस:
- आपको इस अभ्यास के बारे में क्या पसंद आया?
- इस अभ्यास में क्या करना मुश्किल था?
- तुमने क्या महसूस किया?

व्यायाम 5. "मैं क्या हूँ?"
उद्देश्य: बाहर से स्वयं के दृष्टिकोण का आकलन करना
I. प्रश्नावली भर दी गई है:
मैं ________________ बनना चाहता हूं (3-5 चरित्र लक्षण)
मैं यह नहीं चाहता_____________
प्रश्नावली को एक सर्कल (15 मिनट) में पढ़ा जाता है। इसके बाद प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा जाता है। जोड़े में काम।
A. प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, चरित्र लक्षणों के बारे में 1 से 10 तक अंक डालें - आपकी राय में, क्या आपके पास पहले से ही यह विशेषता है।
बी। एक्सचेंज प्रोफाइल और अपने साथी को बताएं कि आपकी राय में, उसके पास वे लक्षण हैं जो उसने अपनी प्रोफाइल में रखे हैं।
अपनी खुद की प्रश्नावली का विश्लेषण करें, जहां स्कोर मेल खाते हैं, जहां अंतर है। यह एक मंडली में संभव है जो अपनी स्थिति के बारे में बताना चाहता है।
द्वितीय। प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, अपने बारे में 5-7 वाक्यांश लिखें। अंतिम वाक्यांश होगा: "मुख्य चरित्र विशेषता जिस पर मुझे गर्व है ...."। (उनके चरित्र लक्षणों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए)।
बहस:
क्या अपने बारे में बात करना मुश्किल है?
"जब हम किसी व्यक्ति को 'अच्छा' या 'बुरा' कहते हैं तो हमारा क्या मतलब होता है?"

व्यायाम 6
उद्देश्य: स्व-प्रस्तुति कौशल का निर्माण
होस्ट: “अब मेरा सुझाव है कि आप खुद को ड्रा करें। लेकिन तस्वीर का सिर्फ एक टुकड़ा। अगला, ड्राइंग को दाईं ओर पड़ोसी को पास करें। उसे एक और टुकड़ा बनाना चाहिए, और इसी तरह। इस तरह, आप समूह की आँखों से अपना चित्र प्राप्त करेंगे। ”
बहस:
"आपकी स्व-छवि समूह के साथ कैसे फिट होती है?"
इस अभ्यास ने आपको कैसा महसूस कराया?
इस अभ्यास से आपने क्या नया सीखा?

व्यायाम 7
उद्देश्य: आत्म-प्रस्तुति के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण
1. रॉक, पेपर, कैंची के खेल में तीन विजेताओं का चयन किया जाता है। वे जज होंगे।
2. न्यायाधीश बाकी सदस्यों को "खाली - मोटी" खेल द्वारा 2 उपसमूहों में विभाजित करते हैं। सिद्धांत: "खाली" - आरोप लगाने वाले, "मोटे" - रक्षक।
3. प्रत्येक पक्ष 5 मिनट के लिए दुश्मन से भाषण और प्रश्न तैयार करता है, लक्ष्य अपनी स्थिति का बचाव करना है।
4. विरोधियों के बीच एक टूर्नामेंट आयोजित किया जाता है।
5. न्यायाधीश फैसला सुनाते हैं।

व्यायाम 8 "ब्लॉक फीडबैक"
उद्देश्य: एक समूह परंपरा को बनाए रखना।
फैसिलिटेटर: "अब हम इस ब्लॉक में प्राप्त अनुभव पर चर्चा करेंगे।"
- इस ब्लॉक में आपको क्या याद आया (जैसे)?
- क्या इस ब्लॉक में कुछ ऐसा था जिसने आपको चौंका दिया
- एक चीज़ का नाम बताइए जो आपको पसंद आया और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

तीसरा भाग

उद्देश्य: पिछली कक्षाओं में प्राप्त कौशल और राज्यों का विकास और समेकन
व्यायाम 1. "आवेग"
उद्देश्य: समूह को एकजुट करना और गर्म करना।
प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। दाहिना हाथ, हथेली ऊपर, प्रतिभागी के बाएं घुटने पर दाईं ओर रखा गया है, और उनका बायां हाथ, हथेली नीचे, पड़ोसी की हथेली पर रखा गया है। जैसे ही आपको अपनी हथेली पर ताली का अहसास हो, पड़ोसी की हथेली पर ताली बजाना जरूरी है।
बहस:
- "इस अभ्यास से क्या उपयोगी सीखा जा सकता है?"

व्यायाम 2. "मैं बहुत अच्छा हूँ, हम बहुत अच्छे हैं"
उद्देश्य: आत्मविश्वास का निर्माण, समूह सामंजस्य
प्रतिभागियों में से एक (और फिर अन्य सभी) सर्कल के केंद्र में जाते हैं और बदले में शब्द कहते हैं: "मैं", "बहुत", "अच्छा", पहले कानाफूसी में, फिर जोर से, फिर बहुत जोर से। प्रतिभागी सर्कल का विस्तार करते हैं और, बाहर निकले हुए हाथों को पकड़कर, "मैं" "हम" "बहुत" "अच्छा" के बजाय केवल एक ही बात दोहराते हैं।

व्यायाम 3 "मूर्तिकला"
उद्देश्य: समूह सामंजस्य
सूत्रधार तीन स्वयंसेवकों का चयन करता है। पहला मूर्तिकार है; दूसरी मिट्टी है; तीसरा आलोचक है। खेल का सार: आलोचक दरवाजे से बाहर चला जाता है, और मूर्तिकार को मिट्टी से किसी वस्तु का आविष्कार और चित्रण करना चाहिए, उदाहरण के लिए, स्वतंत्रता की मूर्ति, एक कछुआ, आदि। मूर्तिकला तैयार होने के बाद, एक आलोचक को यह अनुमान लगाने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि क्या हुआ।

व्यायाम 4
उद्देश्य: मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को हटाना, समूह में विश्वास का निर्माण।
सूत्रधार: “एक दूसरे के बहुत करीब एक घेरे में खड़े हो जाओ। यह कोई साधारण वृत्त नहीं है, बल्कि एक जादुई चक्र है, क्योंकि घेरे में खड़े बच्चे यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करेंगे कि जो केंद्र में खड़ा है वह अद्भुत संवेदनाओं का अनुभव करे। आप में से कौन बीच में सबसे पहले खड़ा होना चाहेगा? बाकी सभी अपनी बाहों को छाती के स्तर पर उठाएं। जब ..... आपकी दिशा में गिरता है, तो आपको इसे समझना चाहिए और सावधानी से इसे अपनी मूल स्थिति में लौटा देना चाहिए।
बहस:
आपने सर्कल के केंद्र में कैसा महसूस किया?
क्या आपको अपने साथियों पर भरोसा था?

व्यायाम 5. "फिल्म महोत्सव"
समूह को दर्शकों और अभिनेताओं में बांटा गया है, और अभिनेताओं को 3 लोगों के उपसमूहों में बांटा गया है। प्रत्येक समूह निम्नलिखित शैलियों का एक दृश्य (10 मिनट) तैयार करने और (5 मिनट) प्रदर्शित करने के कार्य के साथ एक शीट निकालता है:
कार्य
कॉमेडी
नाटक
डरावना
दर्शक वोट देते हैं कि उन्हें कौन सी फिल्म सबसे अच्छी लगती है। विजेताओं को ऑडियंस च्वाइस अवार्ड मिलता है।
तब दर्शक अभिनेता बन जाते हैं, अभिनेता दर्शक बन जाते हैं।
बहस:
"आप किसे अधिक पसंद करते हैं, एक अभिनेता या एक दर्शक?"
"यह अभ्यास क्या देता है?"

व्यायाम 6
लक्ष्य: प्रस्तुति पर ही प्रतिक्रिया प्राप्त करना
"गर्म कुर्सी" के सिद्धांत के अनुसार दो एक दूसरे के विपरीत।

व्यायाम 7. "विदाई"
उद्देश्य: एक समूह परंपरा को बनाए रखना।
मॉडरेटर: "अब आपके पास अलविदा कहने का समय है। एक-दूसरे के पास आएं और कुछ सुखद कामना करें, हाथ पकड़ें, आंखों में देखें।

सत्र चर्चा:


- एक चीज़ का नाम बताइए जो आपको पसंद आया और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

दूसरा पाठ "सामंजस्य और सहभागिता"

पहला भाग
उद्देश्य: समूह में बातचीत की डिग्री बढ़ाने और बढ़ाने के उद्देश्य से काम जारी रखना

अभ्यास 1 "अभिवादन"
लक्ष्य: एक समूह परंपरा को बनाए रखना
फैसिलिटेटर: "पहले पाठ में हमारा काम हमने एक-दूसरे को जानने और अभिवादन के आदान-प्रदान के साथ शुरू किया था, अब यह प्रक्रिया हमारे लिए एक परंपरा बन जाएगी और हमारी सभी कक्षाएं खुल जाएंगी।"

व्यायाम 2 जादू की छड़ी
उद्देश्य: समूह को गर्म करना और एकजुट करना
प्रतिभागी एक मंडली में घूमते हैं और नेता कार्य देता है: "मेरे हाथों में एक जादू की छड़ी है और मैं चाहता हूं कि हम हिप्पो के झुंड में बदल जाएं।" प्रतिभागियों के एक राउंड हारने के बाद, मेजबान स्टिक को अगले राउंड में पास करता है, और इसी तरह।

व्यायाम 3 "स्पर्श का अनुमान लगाओ"
उद्देश्य: एक भरोसेमंद माहौल बनाना।
प्रतिभागी अपनी आँखें बंद कर लेता है और दूर हो जाता है। उसे अनुमान लगाना चाहिए कि कौन उसके पास आता है और उसे किसी तरह से छूता है।

व्यायाम 4 "विकल्प"
उद्देश्य: समूह में पारस्परिक प्राथमिकताओं का निर्धारण
प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। सूत्रधार के आदेश पर, उनमें से प्रत्येक को अपने एक समूह के साथी पर उंगली उठानी चाहिए - मान लीजिए, जिसके साथ वह किसी अन्य खेल में जोड़ी बनाना चाहेगा। खिलाड़ियों का लक्ष्य इस तरह के एक प्रयास में हासिल करना है, जिसमें समूह उन प्रतिभागियों के जोड़े में टूट जाएगा, जिन्होंने एक-दूसरे को चुना है।

व्यायाम 5 "प्रतिबिंब"
उद्देश्य: खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता
मॉडरेटर: जोड़े में तोड़ो। मेरे संकेत पर शब्दांशों में शब्द का उच्चारण करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, SA-MO... तीसरा शब्दांश हो सकता है -KAT-, -LET-। प्रतिभागियों में से एक का कार्य साथी के अनुकूल होना है, अर्थात। उसके तीसरे शब्दांश का उसके तीसरे अक्षर से मिलान करने का प्रयास करें। दूसरे प्रतिभागी का कार्य समायोजन से बचना है, विसंगति प्राप्त करना है। आपको एक ही समय में तीसरे शब्दांश का उच्चारण करना चाहिए।

व्यायाम 6 "संकीर्ण पुल"
लक्ष्य: एक समूह में बातचीत का काम करना
नेता एक रेखा खींचता है। यह एक पुल है। दो प्रतिभागियों का चयन किया जाता है जो पुल के विभिन्न किनारों से जाते हैं। वे बीच में मिलते हैं। सभी का काम पुल के अंत तक पहुंचना है।
वे पुल कैसे पार करेंगे, इस पर ध्यान आकर्षित किया जाता है। क्या वे विनम्रता से तितर-बितर हो पाएंगे या एक दूसरे को धक्का देंगे।

व्यायाम 7 "स्काउट"
लक्ष्य: सामाजिक धारणा का विकास
होस्ट: “किसी अन्य व्यक्ति को समझने और उसके इरादे का अनुमान लगाने के लिए, आपको निरीक्षण करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आखिरकार, एक व्यक्ति न केवल अपनी जीभ से - अपनी आंखों, चेहरे, अपने पूरे शरीर से बोलता है। इन अभिव्यक्तियों को पढ़ना सीखना जरूरी है।
एक प्रतिभागी का चयन किया जाता है - एक स्काउट। मेजबान कमांड "फ्रीज" कहता है और पूरा समूह गतिहीन हो जाता है। स्काउट सभी प्रतिभागियों की मुद्राओं को याद रखने की कोशिश करता है। फिर वह कमरा छोड़ देता है। इस दौरान प्रतिभागी मुद्रा में कई बदलाव करते हैं। स्काउट का कार्य सभी परिवर्तनों का पता लगाना है।
बहस:
"आप क्या लेना पसंद करते है?"
"इस अभ्यास से क्या प्राप्त हो सकता है?"

व्यायाम 8
उद्देश्य: एक समूह परंपरा को बनाए रखना।
- इस ब्लॉक में आपको क्या याद आया (जैसे)?
- क्या ऐसा कुछ था जिसने आपको चौंका दिया
- एक चीज़ का नाम बताइए जो आपको पसंद आया और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

दूसरा हिस्सा

उद्देश्य: समूह में बातचीत की डिग्री बढ़ाने और बढ़ाने के उद्देश्य से काम जारी रखना।
व्यायाम 1. "गुलदस्ता"
उद्देश्य: समूह को गर्म करना
सूत्रधार कुर्सियों पर बैठे प्रतिभागियों के घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। समूह के सदस्य नेता या प्रतिभागियों द्वारा प्रस्तावित तीन में से अपने लिए एक फूल चुनते हैं, उदाहरण के लिए, एक लिली-ऑफ-द-वैली गुलाब और एक peony। चालक के आदेश पर, वे प्रतिभागी जिनके फूल का नाम उन्होंने स्थान बदल दिया, और "गुलदस्ता" आदेश पर सभी प्रतिभागी स्थान बदल लेते हैं। ड्राइवर के पास प्रतिभागियों में से किसी एक के स्थान पर बैठने का समय होना चाहिए, जो अगला ड्राइवर बन जाता है।

व्यायाम 2. "स्पार्क"
लक्ष्य: समूह के सदस्यों के बारे में जानकारी का विस्तार करना, समूह सामंजस्य बनाना
सामग्री: माचिस
कोच सहित समूह एक तंग घेरे में बैठता है। कोच एक माचिस जलाता है और उसे पास करता है। जिसके हाथ में तीली है वह बाहर चला जाता है, समूह के सदस्य कोई तीन प्रश्न पूछते हैं। प्रश्नों का उत्तर देने वाला व्यक्ति फिर से माचिस की तीली जलाता है और उसे इधर-उधर कर देता है।

व्यायाम 3. "होमोस्टैट"
उद्देश्य: प्रतिभागियों के बीच संबंधों की पहचान करना।
होस्ट: “अपने दाहिने हाथ को मुट्ठी में जकड़ लो, और मेरी आज्ञा पर, हर कोई अपनी उंगलियाँ बाहर फेंक देगा। आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि सभी प्रतिभागी बिना किसी सहमति के स्वतंत्र रूप से एक ही नंबर फेंकें।

व्यायाम 4

होस्ट: “अब आपको जोड़ियों में विभाजित होने की आवश्यकता है। आप में से एक को अपनी आँखें बंद करने दें, और दूसरा उसे कमरे के चारों ओर ले जाए, ताकि अन्य जोड़ों और बाधाओं से न टकराएँ। भूमिकाएं बदलो।"
बहस:
"जब आप अंधे थे तो आपको कैसा लगा?"
"क्या आपके गाइड ने आपका सावधानीपूर्वक और आत्मविश्वास से मार्गदर्शन किया?"
"क्या साथी पर पूरी तरह भरोसा करने की इच्छा थी?"
"आपने कब बेहतर महसूस किया: आपने कब नेतृत्व किया या आपने?"

व्यायाम 5. "संपर्क करें"
उद्देश्य: गतिज प्रभाव का कौशल विकसित करना
प्रतिभागियों को जोड़े में बांटा गया है: एक नेता - दूसरा अनुयायी। अनुयायी अपनी आंखें बंद कर लेता है, और नेता उसका नेतृत्व करता है। उनके बीच संपर्क हैंडल के माध्यम से बनाए रखा जाता है, जो खिलाड़ियों की खुली हथेलियों पर स्वतंत्र रूप से टिका होता है। एक मिनट के बाद, वे भूमिकाओं को बदल देते हैं।
बहस:
"एक नेता या अनुयायी के रूप में आपके लिए कौन सी भूमिका अधिक कठिन थी?"
"आपने संपर्क में रहने का प्रबंधन कितनी अच्छी तरह किया?"

अभ्यास 6 "एसोसिएशन"
उद्देश्य: टीम बिल्डिंग
प्रतिभागियों में से एक कमरा छोड़ देता है। बाकी वे जिस प्रतिभागी के बारे में सोचते हैं उसे चुनते हैं। ड्राइवर वापस लौटता है, और उसका काम प्रमुख प्रश्नों की मदद से इस व्यक्ति का अनुमान लगाना है। उदाहरण के लिए, "अगर यह एक फूल (जानवर, मौसम, फर्नीचर) होता तो क्या ..."
बहस:
"क्या संघ का चयन करना मुश्किल था?"
"आपको यह पता लगाने में क्या मदद मिली?"

व्यायाम 7
उद्देश्य: हम एक दूसरे को कैसे सुनते हैं, इस पर ध्यान विकसित करना।
प्रतिभागी एक अर्धवृत्त में बैठते हैं, पहले खिलाड़ी का नेता उसके कान में फुसफुसाता है कि वह आज क्या सुनना चाहता है। उसके बाद, उसे पंक्ति के अंत में प्रत्यारोपित किया जाता है। इच्छा को पंक्ति के अंत तक फुसफुसाया जाता है, जब तक कि पंक्ति में अंतिम व्यक्ति यह नहीं कहता। पहला खिलाड़ी नेता बन जाता है और सब कुछ फिर से दोहराता है जब तक कि प्रत्येक खिलाड़ी पंक्ति के अंत तक नहीं जाता।

व्यायाम 8
उद्देश्य: अशाब्दिक भाषा की विशेषताओं की पहचान करना।
"बहरे" के रूप में केवल इशारों से संचार।

व्यायाम 9
उद्देश्य: वार्ताकार की छिपी हुई जरूरतों को पहचानना और संतुष्ट करना सीखना
संचालक: शायद, दो लोगों के बीच उत्पन्न होने वाले अलगाव की भावना से हर कोई परिचित है: साथी एक-दूसरे को महसूस करना और समझना बंद कर देते हैं। शायद विपरीत भावना भी परिचित है: लोगों के बीच पूर्ण आपसी समझ पैदा होती है। प्रस्तावित अभ्यास हमें अलगाव से संपर्क में संक्रमण की समस्या को हल करने की अनुमति देता है।
प्रतिभागियों को जोड़े में बांटा गया है। प्रत्येक जोड़ी में, खिलाड़ी आपस में "जमे हुए" और "पुनरुत्थानकर्ता" की भूमिकाएँ वितरित करते हैं। एक संकेत पर, "जमे हुए" गतिहीनता में जम जाता है - एक झुलसे हुए चेहरे और एक खाली नज़र के साथ। "पुनर्जीवनकर्ता" का कार्य, जिसके लिए एक मिनट आवंटित किया जाता है, उसे पुनर्जीवित करने के लिए साथी को अजैविक अवस्था से छुड़ाना है। "पुनर्जीवनकर्ता" को "जमे हुए" को छूने का कोई अधिकार नहीं है, न ही उसे किसी भी शब्द के साथ संबोधित करने का अधिकार है। उसके पास केवल एक रूप, चेहरे के भाव, हावभाव और मूकाभिनय है। सफल कार्य के लक्षण हंसी, मुस्कराहट आदि माने जा सकते हैं।

भाग तीन

व्यायाम 1. "आत्मविश्वास गिरना"(जटिल)
उद्देश्य: समूह को गर्म करना
यह हमेशा की तरह किया जाता है, लेकिन प्रतिभागी थोड़ी सी वृद्धि से गिर जाते हैं।
व्यायाम 2: ऐड-इन्स
उद्देश्य: चंचल तरीके से विभिन्न प्रकार के संचार से परिचित होना।
नाट्य कला में 3 अधिरचनाएँ हैं:
ऊपर से - किसी व्यक्ति की सभी मुद्राएँ इंगित करती हैं कि वह दूसरों का तिरस्कार करता है, नीचे देखता है, उसके कंधे सीधे होते हैं;
नीचे से - हम उसका तिरस्कार करते हैं, उससे प्यार करने का कोई कारण नहीं है, उसके आस-पास के लोग उससे बेहतर हैं, उससे ज्यादा होशियार हैं - इस तरह इस अधिरचना का व्यक्ति सोचता है;
सममूल्य पर - तनावपूर्ण नहीं, कॉमरेड के साथ संबंध।
कमरे में घूमें, पोजीशन बदलते रहें।
हम जोड़े में विभाजित होते हैं, ऊपर से ऐड-ऑन का उपयोग करके किसी चीज़ के अनुरोध के साथ वार्ताकार की ओर मुड़ते हैं, फिर नीचे से, अंत में, एक समान स्तर पर। भूमिकाएं बदलें।
बहस:
"किस प्रकार का ऐड-ऑन आपके लिए अधिक सुविधाजनक था?"
"किस तरह का सेटअप सबसे कम आरामदायक था?"
"अर्जित ज्ञान का जीवन में उपयोग कैसे किया जा सकता है?"

व्यायाम 3. "मुझे एक फूल दो"
उद्देश्य: बातचीत की संभावनाओं में रुचि बढ़ाना
प्रतिभागियों को एक सामान्य घेरे में बैठाया जाता है। जो इच्छा करता है वह फूल लेता है, सभी बारी-बारी से यह फूल उसे देने के लिए कहते हैं। फूल उसी को दिया जाता है जिसकी फरमाइश ज्यादा पंसद होती है। इसके अलावा, व्यक्ति समझाता है कि उसने इस विशेष अनुरोध (10 मिनट) को क्यों पसंद किया।

व्यायाम 4. "संतरी"
उद्देश्य: बातचीत के चरणों से परिचित होना
प्रतिभागी एक सामान्य घेरे में खड़े होते हैं, प्रत्येक अपने दाहिने पड़ोसी की ओर मुड़ता है। सभी के लिए टास्क: इस व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करें (5 मिनट)।
व्यायाम 5 "अपनी मुट्ठी खोलो"
उद्देश्य: एक कठिन परिस्थिति में वार्ताकार की स्थिति को ध्यान में रखते हुए (जोड़े में किया गया)।
एक अपनी मुट्ठी बांधता है, दूसरा इसे खाली करने की कोशिश करता है (उसके हाथ और उंगलियां न तोड़ें!), फिर साथी भूमिकाओं को बदल देते हैं।
बहस:
"क्या व्यायाम करते समय साथी की स्थिति और इच्छा को ध्यान में रखा गया था?"
"जबरदस्ती के तरीकों का इस्तेमाल नहीं किया गया - अनुरोध, अनुनय, चालाक।"
इस अभ्यास से क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?

व्यायाम 6. "दिलेर" (रोल-प्लेइंग गेम)।
उद्देश्य: किसी के अपने हितों की रक्षा करने की स्थिति में व्यवहार के बारे में जागरूकता।
समूह को दो टीमों में बांटा गया है: सक्रिय और पर्यवेक्षक। स्टोर में सक्रिय स्थिति के लिए। भूमिकाएँ - "विक्रेता", "दिलेर", "कतार"। समूह तब स्थान बदलता है।
बहस:
"आपने किन भावनाओं, भावनाओं का अनुभव किया?"
"स्वार्थ क्या हैं, और उनका बचाव क्यों किया जाना चाहिए?"
"आपको कौन सा अभिनेता सबसे ज्यादा पसंद आया और क्यों?"

व्यायाम 7. सक्रिय सुनना
लक्ष्य: सक्रिय सुनने के कौशल में महारत हासिल करें
I. प्रतिभागी जोड़े में बैठते हैं। एक व्यक्ति कुछ (2 मिनट) बताता है, दूसरा उसे बहुत ध्यान से (1 मिनट) सुनता है, और फिर सूत्रधार के संकेत पर उसकी बात नहीं मानता है। भागीदार भूमिकाओं को बदलते हैं और फिर इस अभ्यास पर चर्चा करते हैं।
द्वितीय। सामान्य मंडली में, प्रतिभागी बुरा और अच्छा सुनना दिखाते हैं। उन्होंने जो देखा और जोड़ियों में उनके अनुभव की सामान्य चर्चा। प्रशिक्षण प्रतिभागियों का ध्यान आकर्षित करने के लिए कि सक्रिय श्रवण के तरीके में निम्नलिखित विशेषताएं हैं: एक व्यक्ति आपसे संपर्क करता है, वह उत्साहित है, उसके साथ कुछ हुआ है, वह आपको बताना चाहता है, और आप उसे सुनना चाहते हैं।
तृतीय। एल्गोरिथ्म बोर्ड पर प्रस्तुतकर्ता द्वारा और नोटबुक में प्रतिभागियों द्वारा लिखा जाता है

सक्रिय सुनना आपके वार्ताकार को बोलने से क्या रोकता है

विपरीत बैठो
वार्ताकार को देखें
"उह-हह", "हां-हां।"
शब्दों की सीधी पुनरावृत्ति, प्रतिध्वनि
विवरण का शोधन
बाहर के काम में मन लगाएं
आँखों में झाँकना
निम्नलिखित वाक्यांशों का प्रयोग करें: "आपको यह उससे मिला ..."
"मेरे पास भी था ..."
"चिंता मत करो"
"तुम सब झूठ बोल रहे हो.."
"अच्छा, इसका क्या.."
"मैं तुम्हारी जगह होता.."
आइए तार्किक रूप से सोचें ...

व्यायाम 7
उद्देश्य: "नहीं" कहने का कौशल विकसित करना।
I. प्रतिभागी कमरे के चारों ओर जोड़े में फैलते हैं, इस बात पर सहमत होते हैं कि उनकी स्थिति क्या होगी, अधिमानतः वास्तविक जीवन से (शायद उन्हें एक बार किसी को मना करने में समस्या हुई थी)।
द्वितीय। एक व्यक्ति दूसरे को मना लेता है, और उसे मना कर देना चाहिए। फिर वे भूमिकाओं को बदलते हैं और अपने अनुभवों पर चर्चा करते हैं।
तृतीय। एक सामान्य मंडली में, दो लोग सभी को अपना स्केच दिखाते हैं (स्केच पर चर्चा की जा सकती है)।
चतुर्थ। सूत्रधार प्रतिभागियों को एक गुप्त विफलता एल्गोरिथ्म के साथ साज़िश करता है, और फिर प्रतिभागियों (30 मिनट) के साथ मिलकर इसका विश्लेषण करता है।

ठोस आधार
क्या आपको वाकई मना करना है या आप छेड़खानी कर रहे हैं

हाँ, नहीं, शायद वे मुझे मना लेंगे

अपने लिए जगह बनाएं, यह एल्गोरिथम आपको शोभा नहीं देता
(उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति न बैठे
राजी करता है, लायक) और याद रखें, आप
आपको मना करने का अधिकार है

परमाणु संदेश
"मैं ऐसा नहीं कर सकता क्योंकि...
मुख्य कारण"

जिसे आप अस्वीकार करते हैं उसकी मदद करें
यह आपके लिए उससे ज्यादा कठिन है!
"नाराज मत हो, मैं वास्तव में नहीं कर सकता ..."
एक महत्वपूर्ण रहस्य और विफलता की पूरी जटिलता विफलता के मुख्य कारणों को ठीक से खोजने में निहित है, क्योंकि यदि कारण का आविष्कार किया जाता है, तो यह जांचना आसान है, यदि यह कई मुख्य कारण नहीं हैं, तो उन्हें तोड़ना आसान है .
वी। वे दो लोग जिन्होंने पूरे सर्कल को दृश्य दिखाया था, एल्गोरिथम और समूह के नेता की मदद से इसे दोहराते हैं।
छठी। समूह एल्गोरिथम का उपयोग करके अपने दृश्यों को दोहराता है।
बहस:
"व्यवहार कितना आश्वस्त हो गया है?"
"क्या आपको मुख्य कारण मिला?"
"आपने अपने लिए क्या नया पाया है?"

व्यायाम 8
लक्ष्य: बातचीत शुरू करने, बनाए रखने और समाप्त करने का कौशल।
प्रतिभागी एक दूसरे के सामने दो मंडलियों में बैठते हैं। सूत्रधार स्थिति और कार्य को पढ़ता है: बातचीत शुरू करें और इसे 1 मिनट तक संचालित करें। स्थिति को सुनने के बाद, बाहरी सर्कल बातचीत शुरू करता है, और आंतरिक उसका समर्थन करता है। बाहरी वृत्त फिर एक स्थान को दाईं ओर ले जाता है। स्थिति वही है, लेकिन अब आंतरिक चक्र बातचीत शुरू करता है, और बाहरी उसका समर्थन करता है। आंतरिक चक्र एक स्थान को बाईं ओर ले जाता है। सूत्रधार दूसरी स्थिति पढ़ता है, और इसी तरह। (20 मिनट)।
स्थितियां:
1. इससे पहले कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन बहुत लंबे समय से नहीं देखा है, आप इस मुलाकात से खुश हैं।
2. इससे पहले कि आप एक अजनबी हों, उसे जानें, उसका नाम पता करें, वह कहाँ पढ़ता है, आदि।
3. आपके सामने एक छोटा बच्चा है, वह किसी चीज से डर रहा था, और फूट-फूट कर रोने वाला था, उसे शांत करें।
4. आपको बस में जोर से धक्का दिया गया था, आपने चारों ओर देखा और एक बुजुर्ग व्यक्ति को देखा।
5. आपके सामने एक अप्रिय व्यक्ति है, लेकिन आप अपने पारस्परिक मित्र से मिलने जा रहे हैं, और बातचीत में आपको शालीनता बनाए रखने की आवश्यकता है।
बहस:
"आपकी क्या भावनाएँ थीं?"
"क्या मुश्किलें आईं?"
"क्या आसान था?"
"क्या मुश्किल है?"

व्यायाम 9. "टाइटैनिक"
लक्ष्य: समूह पाठों को पूरा करना
समूह को दो उपसमूहों में बांटा गया है: एक प्रस्थान कर रहा है, दूसरा देख रहा है। प्रतिभागियों को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि वे बंदरगाह में हैं और कुछ ही मिनटों में वे जहाज पर सवार हो जाएंगे और वे यात्रा पर निकल जाएंगे। उनके पास अलविदा कहने का समय है, और बोर्ड पर "टाइटैनिक" लिखा है

सत्र चर्चा:
- आज के पाठ में आपको क्या याद आया (पसंद)?
क्या ऐसा कुछ था जिसने आपको कक्षा में चकित कर दिया?
एक चीज़ का नाम बताइए जो आपको पसंद आया और एक चीज़ जो आपको पसंद नहीं आई।

संचार कौशल का विकास। अनकहा संचार

पाठ 1

आत्म सम्मान .

2) समूह में काम करने के नियम।

बच्चों के साथ एक मनोवैज्ञानिक एक समूह में काम करने के लिए कुछ नियम स्थापित करता है, जो सभी प्रतिभागियों को सहज और सुरक्षित महसूस करने के लिए आवश्यक हैं। ड्राइंग पेपर के एक टुकड़े पर नियम पहले से लिखे जाते हैं, और समूह द्वारा उन्हें स्वीकार करने के बाद, उन्हें एक विशिष्ट स्थान पर तय किया जाता है। बाद की सभी कक्षाओं के दौरान, समूह के नियम एक ही स्थान पर होते हैं और पाठ की शुरुआत में नेता द्वारा याद दिलाए जाते हैं।

नियमों की सूची:

1. एक दूसरे की बात ध्यान से सुनें।

2. वक्ता को बाधित न करें

3. एक दूसरे की राय का सम्मान करें

4. मैं एक कथन हूँ

5. गैर-न्यायिक निर्णय

6. गतिविधि

7. नियम "बंद करो"

8. गोपनीयता

नियमों के प्रत्येक बिंदु को एक मनोवैज्ञानिक द्वारा समझाया गया है।

3) वार्म अप करें।

व्यायाम "स्थान बदलें"

प्रतिभागी एक घेरे में कुर्सियों पर बैठते हैं। ड्राइवर सर्कल के बीच में जाता है और वाक्यांश कहता है: - "स्थान बदलें" जो ... (तला हुआ अंडे भूनना जानता है)। अंत में कोई चिन्ह या कौशल कहा जाता है। जिन लोगों के पास यह कौशल या चिन्ह है, उनका कार्य स्थानों को बदलना है। नेता का कार्य किसी भी खाली सीट पर बैठने का समय होता है। जिसके पास बैठने का समय नहीं था वह नया ड्राइवर बन जाता है।

वार्म-अप, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए परिस्थितियाँ बनाना, यह समझना कि उनके पास कितना आम है, एक-दूसरे में प्रतिभागियों की रुचि बढ़ाने के लिए।

संवाद और मिनी व्याख्यान।

मनोवैज्ञानिक प्रत्येक प्रतिभागी को एक मिनट के लिए सोचने और प्रश्न का उत्तर देने के लिए आमंत्रित करता है - आत्मसम्मान क्या है? जिसे बोलना है वह बोल सकता है। फिर सूत्रधार किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक आराम के लिए आत्म-सम्मान के महत्व के बारे में बात करता है और बात करता है कि आत्म-सम्मान किस पर निर्भर करता है, भावनाओं के बारे में, जैसे शेखी बघारना, जो कम आत्म-मूल्य को ढंकता है, एक पूर्ण होने की इच्छा के बारे में व्यक्ति और इससे क्या हो सकता है। फिर वह कार्य पूरा करने की पेशकश करता है।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "अच्छे और बुरे कर्म"

प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम को ड्राइंग पेपर का एक टुकड़ा, लगा-टिप पेन या मार्कर और ए4 पेपर दिया जाता है। एक टीम का कार्य जितना संभव हो उतने कार्यों को लिखना है जो किसी व्यक्ति को स्वयं का अधिक सम्मान करने की अनुमति दें। तदनुसार, कार्य अलग है - जितना संभव हो उतने कार्यों को लिखना, जिसके कारण व्यक्ति का स्वाभिमान खो जाता है। यदि वांछित है, तो प्रत्येक टीम संबंधित क्रियाओं के चित्र के साथ शब्दों को सुदृढ़ कर सकती है।

बहस. प्रत्येक टीम अपना विषय प्रस्तुत करती है। फिर एक सामान्य चर्चा होती है, अंत में मनोवैज्ञानिक जो कुछ भी कहा गया है उसका सारांश देता है। इस तथ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है कि हर किसी के पास इन और अन्य कार्यों के बीच एक विकल्प होता है, लेकिन हर बार, इस या उस व्यवहार को चुनते हुए, हम अपने लिए सम्मान प्राप्त करते हैं या खो देते हैं।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. कार्यों और आत्म-सम्मान के बीच संबंध के बारे में बच्चों की जागरूकता। आत्मसम्मान की अवधारणा की पहचान और आपसी सम्मान के साथ इसके संबंध की खोज। और यह पूर्ण संचार के लिए एक आवश्यक शर्त है, जिसके बिना सामंजस्य का विकास असंभव है।

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ

पाठ 2

"सुंदर बगीचा"

जोश में आना।

व्यायाम "हैलो"

मनोवैज्ञानिक सभी को हाथ मिलाने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन एक विशेष तरीके से। आपको एक ही समय में दो प्रतिभागियों के साथ दो हाथों से अभिवादन करने की आवश्यकता है, जबकि आप एक हाथ तभी छोड़ सकते हैं जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो नमस्ते कहने के लिए भी तैयार हो, अर्थात हाथ एक सेकंड से अधिक समय तक निष्क्रिय नहीं रहना चाहिए। कार्य समूह के सभी सदस्यों को इस तरह से नमस्ते कहना है। खेल के दौरान बात नहीं करनी चाहिए।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. जोश में आना। प्रतिभागियों के बीच संपर्क स्थापित करना। हाथ मिलाना खुलेपन और सद्भावना का प्रतीक है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आंखों का संपर्क होता है - यह अंतरंगता और सकारात्मक आंतरिक दृष्टिकोण के उद्भव में योगदान देता है। तथ्य यह है कि कार्रवाई शब्दों के बिना होती है, समूह के सदस्यों की एकाग्रता को बढ़ाती है और कार्रवाई को नवीनता का आकर्षण देती है।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "सुंदर उद्यान"

प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक चुपचाप बैठने की पेशकश करता है, आप अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और खुद को फूल के रूप में कल्पना कर सकते हैं। आप क्या होंगे? किस तरह के पत्ते, तने और शायद कांटे? उच्च या निम्न? उज्ज्वल या इतना उज्ज्वल नहीं? और अब, जब सभी ने इसे सबमिट कर दिया है - अपने फूल को ड्रा करें। सभी को पेपर, फील-टिप पेन, क्रेयॉन दिए जाते हैं। इसके बाद, प्रतिभागियों को अपने फूल काटने के लिए आमंत्रित किया जाता है। फिर हर कोई एक मंडली में बैठता है। सूत्रधार सर्कल के अंदर किसी भी कपड़े का एक कैनवास फैलाता है, अधिमानतः सादा, प्रत्येक प्रतिभागी को एक पिन वितरित करता है। कपड़े को फूलों के साथ लगाए जाने वाले बगीचे की सफाई घोषित किया जाता है। सभी प्रतिभागी बारी-बारी से बाहर आते हैं और अपने फूल को जोड़ते हैं।

बहस. इस चित्र को स्मृति में कैद करने के लिए "सुंदर बगीचे" की प्रशंसा करने का प्रस्ताव है ताकि यह अपनी सकारात्मक ऊर्जा साझा करे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हालांकि बहुत सारे फूल हैं, सभी के लिए पर्याप्त जगह थी, हर कोई केवल अपने ही कब्जे में था, जिसे उसने चुना था। देखने के लिए, फूलों के विपरीत, अलग-अलग से घिरा हुआ, तुम्हारा बढ़ता है। लेकिन कुछ सामान्य है - किसी का रंग है, किसी का आकार या पत्तियों का आकार है। और बिना किसी अपवाद के, फूलों को सूरज और ध्यान देने की जरूरत होती है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. अपने आप में, कला चिकित्सा एक बहुत शक्तिशाली उपकरण है जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिक सुधार के लिए किया जाता है और भावनाओं का पता लगाने, पारस्परिक कौशल और संबंधों को विकसित करने, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए कार्य करता है। इस मामले में, व्यायाम आपको अपने आप को समझने और महसूस करने की अनुमति देता है, अपने विचारों और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के साथ-साथ हर किसी की विशिष्टता को समझने के लिए, इस दुनिया की विविधता में आप जिस स्थान पर कब्जा करते हैं उसे देखने के लिए और इस खूबसूरत दुनिया का हिस्सा महसूस करें।

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

प्रतिभागी एक मंडली में खड़े होते हैं, और सूत्रधार सभी को मानसिक रूप से अपने बाएं हाथ पर रखने के लिए आमंत्रित करता है जो वे आज के साथ आए थे, उनके मनोदशा, विचार, ज्ञान, अनुभव और उनके दाहिने हाथ का सामान - इस नए पाठ में उन्हें क्या मिला . फिर, सभी ने एक ही समय में जोर से ताली बजाई और चिल्लाए - हाँ! या धन्यवाद!

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. अंतिम संस्कार। आपको पिछले पाठ की सामग्री और परिणाम के बारे में सोचने की अनुमति देता है, साथ ही इसे सकारात्मक भावनात्मक नोट पर खूबसूरती से पूरा करता है।

अध्याय 3

संचार कौशल का विकास।

अनकहा संचार

जोश में आना।

व्यायाम "चलो लाइन अप करें"

मनोवैज्ञानिक एक खेल खेलने का सुझाव देता है जहां मुख्य शर्त यह है कि कार्य चुपचाप किया जाता है। एक ही समय में बात करना और पत्राचार करना असंभव है, आप केवल चेहरे के भाव और इशारों की मदद से संवाद कर सकते हैं। "आइए देखें कि क्या आप बिना शब्दों के एक दूसरे को समझ सकते हैं?" अभ्यास के पहले भाग में, प्रतिभागियों को ऊंचाई से पंक्तिबद्ध करने का कार्य दिया जाता है, दूसरे भाग में कार्य अधिक जटिल हो जाता है - आपको जन्म तिथि के अनुसार पंक्तिबद्ध करने की आवश्यकता होती है। दूसरे विकल्प में, निर्माण के अंत में, व्यायाम की शुद्धता की जांच करते हुए, प्रतिभागियों ने बारी-बारी से अपने जन्मदिन की आवाज़ दी

जोश में आना। शब्दों के उपयोग, अभिव्यक्ति के विकास और गैर-मौखिक संचार कौशल के बिना सूचना के पर्याप्त आदान-प्रदान की संभावना का प्रदर्शन। जिन असामान्य स्थितियों में प्रतिभागी खुद को शामिल पाते हैं, उनमें रुचि शामिल है, उन्हें एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक दूसरे से संपर्क करने के लिए अपने विचारों को दूसरे व्यक्ति तक अधिक सटीक रूप से पहुंचाने के तरीके खोजने पड़ते हैं।

मिनी व्याख्यान

गैर-मौखिक शारीरिक भाषा के बारे में जागरूकता। बच्चों को समझाया जाता है कि अक्सर चेहरे के भाव, मुद्रा, हावभाव, शारीरिक प्रतिक्रियाएँ, बैठने का तरीका, खड़े होना, चलना अनैच्छिक रूप से एक आंतरिक स्थिति को व्यक्त करते हैं, कि गैर-मौखिक अभिव्यक्तियाँ संचार प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। अपने स्वयं के भौतिक "मैं" के बारे में जागरूकता स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है - आंतरिक स्थिति और भावनाओं की पहचान करने के लिए, शारीरिक क्रिया में कुछ भावनाओं को व्यक्त करना आसान होता है।

निम्नलिखित बताता है कि सर्वांगसम संचार क्या है। अनुरूपता, जो आंतरिक अनुभवों, उनकी जागरूकता और अभिव्यक्ति के रूपों (संवेदनाओं + स्पर्श + संदेश) के संयोग का तात्पर्य है, सुरक्षा तंत्र और बाधाओं के बिना संचार की विश्वसनीयता, इसकी स्पष्टता और कार्यान्वयन को निर्धारित करती है। अनुकूलता सकारात्मक और उत्पादक बातचीत के लिए एक पूर्व शर्त है।

असंगत संचार का एक विचार प्राप्त करने के लिए, प्रतिभागियों को दृश्यों का अभिनय करके विसंगतियों (मतभेदों) को देखने के लिए कहा जाता है: उदाहरण के लिए, "मैं मदद करना चाहता हूं", "मैं तुमसे प्यार करता हूं" शब्द एक भ्रूभंग और बंद मुट्ठी के साथ कहते हैं ( मौखिक अभिव्यक्ति और "बॉडी लैंग्वेज") के बीच विसंगति। तब यह समझाया जाता है कि असंगति सचेत हो भी सकती है और नहीं भी। उदाहरण के लिए, एक अतिथि पूरी शाम ऊब गया था, लेकिन भागते समय, मुस्कुराते हुए, परिचारिका से कहता है: "आपके साथ शाम बिताना अच्छा था ..." वह जानबूझकर कहता है कि वह क्या महसूस करता है, परिचारिका को नाराज नहीं करना चाहता। एक और उदाहरण है जब एक व्यक्ति अपने क्रोध और आक्रामक प्रवृत्तियों को महसूस नहीं कर रहा है, विनम्रता से बोलता है, लेकिन उसकी मुद्रा और तनावपूर्ण चेहरे की अभिव्यक्ति शब्दों से मेल नहीं खाती है। इस मामले में, असंगति बेहोश है।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "पीठ पर आरेखण"

प्रतिभागियों को बेतरतीब ढंग से तीन टीमों में विभाजित किया जाता है और समानांतर में तीन कॉलम में पंक्तिबद्ध किया जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी अपने मित्र की पीठ को देखता है। व्यायाम बिना शब्दों के किया जाता है। सूत्रधार कुछ सरल चित्र बनाता है और उसे छुपाता है। फिर टीमों के प्रत्येक अंतिम सदस्य की पीठ पर उंगली से वही तस्वीर खींची जाती है। कार्य इस चित्र को यथासंभव सटीक रूप से महसूस करना और संप्रेषित करना है। अंत में, जो लोग टीमों में पहले स्थान पर रहते हैं, वे कागज की चादरों पर जो महसूस करते हैं उसे चित्रित करते हैं और इसे सभी को दिखाते हैं। प्रस्तुतकर्ता उसकी तस्वीर निकालता है और तुलना करता है। प्रतिभागियों को टीमों में अभ्यास के दौरान की गई गलतियों और निष्कर्षों पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। निष्कर्ष निकालें, फिर इन निष्कर्षों को ध्यान में रखते हुए अभ्यास को दोहराएं। इस मामले में, टीमों के पहले और अंतिम सदस्य स्थान बदलते हैं।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा। भावनाओं को समझने और व्यक्त करने में क्या मदद मिली? पहले और दूसरे मामले में टीमों के पहले और आखिरी सदस्यों को कैसा लगा? आपको व्यायाम करने से किसने रोका?

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. टीम के भीतर संचार कौशल, जिम्मेदारी, सामंजस्य का विकास। यह समझें कि दूसरे व्यक्ति को समझने के साथ-साथ दूसरे को समझने की इच्छा के लिए ट्यून करना कितना महत्वपूर्ण है। शब्दों, विकास और गैर-मौखिक संचार कौशल के उपयोग के बिना सूचना के पर्याप्त आदान-प्रदान की संभावना का प्रदर्शन

प्रतिबिंब

व्यायाम "धन्यवाद!"

पाठ 4

टीम के निर्माण

पाठ की शुरुआत में, एक रेखा खींची जाती है, हर कोई बताता है कि वह किस मनोदशा के साथ आया था और वह पाठ से क्या उम्मीद करता है।

जोश में आना।

व्यायाम "खोजें और स्पर्श करें"

सूत्रधार कमरे के चारों ओर घूमने और विभिन्न वस्तुओं और चीजों को अपने हाथों से छूने का सुझाव देता है। उदाहरण के लिए, किसी ठंडी, खुरदरी, लगभग 10 सेंटीमीटर लंबी, आधा किलोग्राम वजनी किसी ब्रीफकेस को ढूंढें और स्पर्श करें।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. वार्म अप व्यायाम। दूसरों के प्रति संवेदनशीलता विकसित करता है, लेकिन साथ ही अवलोकन और विश्लेषणात्मक क्षमताओं दोनों को सक्रिय करता है। वास्तविकता के विभिन्न पहलुओं पर ध्यान देते हुए प्रतिभागी एक-दूसरे से संपर्क करते हैं।

मुख्य हिस्सा

व्यायाम "पहेली"

समूह को यादृच्छिक रूप से 5 लोगों की टीमों में विभाजित किया जाता है और टीम के प्रत्येक सदस्य को एक पहेली दी जाती है। (सुगमकर्ता पहले से कागज की एक शीट काटता है, कुछ चमकीले बड़े चित्र को टुकड़ों में काटता है, और इस तरह इस अभ्यास के लिए पहेलियाँ प्राप्त होती हैं)। टीम का काम जितनी जल्दी हो सके तस्वीर को इकट्ठा करना है।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा। प्रत्येक टीम बताती है कि किस चीज ने मदद की या, इसके विपरीत, कार्य में हस्तक्षेप किया।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. संचार कौशल का विकास, टीम के भीतर सामंजस्य, दूसरों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करने की क्षमता और सौंपे गए कार्यों को हल करना

व्यायाम "धक्कों"

प्रत्येक प्रतिभागी को A4 पेपर की एक शीट दी जाती है। हर कोई कमरे के एक छोर पर इकट्ठा होता है और मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि आगे एक दलदल है, चादरें धक्कों वाली हैं, सभी प्रतिभागी मेंढक हैं, और नेता मगरमच्छ हैं। समूह का कार्य एक मेंढक को खोए बिना कमरे के विपरीत छोर तक पहुंचना है। आप केवल धक्कों पर कदम रख सकते हैं। मगरमच्छ छोड़े गए धक्कों को डूब (उठा) सकते हैं। आप केवल धक्कों पर कदम रख सकते हैं। यदि मेंढक ठोकर खा गया, या सभी मेंढक दूसरी तरफ पार करने में सक्षम नहीं थे, क्योंकि वहाँ कोई धक्कों नहीं बचा था, तो मगरमच्छ जीत गए, और खेल फिर से शुरू हो गया।

बहस. एक सामान्य दायरे में चर्चा। प्रतिभागियों ने इस बारे में बात की कि क्या मदद की या, इसके विपरीत, कार्य में हस्तक्षेप किया। पहले जाने वाले मेंढकों ने क्या महसूस किया और जंजीरों को बंद करने वालों ने क्या महसूस किया।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. संचार कौशल का विकास, समूह के सदस्यों का सामंजस्य। समूह के प्रभावी कार्य के लिए इन गुणों के महत्व के बारे में जागरूकता। रियायतें देने, सहयोग करने और एक साथ कार्य करने की क्षमता विकसित करता है।

प्रतिबिंब

व्यायाम "बॉल्स"

प्रतिभागियों, ट्रिपल में एकजुट होकर, कार्य प्राप्त करते हैं: पहले, जितनी जल्दी हो सके 3 गुब्बारे फुलाएं, और फिर उन्हें अपने शरीर के बीच निचोड़ते हुए फोड़ दें। साथ ही, आप उन पर कदम नहीं रख सकते हैं, किसी भी तेज वस्तुओं, नाखूनों, कपड़ों के विवरण का उपयोग करें।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ।सामंजस्य, प्रतिभागियों के बीच स्थानिक बाधाओं को तोड़ना।

बहस. छापों का एक संक्षिप्त आदान-प्रदान पर्याप्त होगा।

पाठ 5

"मैत्री" विषय पर कोलाज

कक्षा की शुरुआत में, साझाकरण किया जाता है, हर कोई बताता है कि वह किस मूड के साथ कक्षा में आया था, और क्या उसके सहपाठियों के साथ उसके रिश्ते में कुछ बदलाव आया है और सामान्य तौर पर हमारी कक्षाओं के बाद कक्षा में माहौल।

जोश में आना

व्यायाम "ट्राम"

हर कोई एक घेरे में बैठा है। एक कुर्सी निःशुल्क है। दाईं ओर खाली कुर्सी वाला शुरू होता है। उसे एक खाली कुर्सी पर जाकर कहना चाहिए: "और मैं जा रहा हूँ।" अगला प्रतिभागी, जिसकी दाहिनी ओर एक खाली कुर्सी है, चलता है और कहता है: "मैं भी।" तीसरा प्रतिभागी कहता है: "और मैं एक खरगोश हूँ", और चौथा कहता है: "और मैं साथ हूँ ... (किसी भी प्रतिभागी का नाम पुकारता है)"। जिसका नाम पुकारा गया था वह खाली कुर्सी पर बैठने के लिए जल्दी करता है, और सादृश्य से सब कुछ शुरू से दोहराया जाता है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. वार्म अप व्यायाम। टीम के सदस्यों, सामंजस्य, विश्वास के बीच संपर्क विकसित करता है।

मुख्य हिस्सा

दोस्ती का कोलाज

समूह को यादृच्छिक रूप से 5 लोगों की टीमों में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक टीम को कागज का एक टुकड़ा दिया जाता है। विषय के लिए उपयुक्त पत्रिकाओं, ब्रोशर, पोस्टकार्ड का एक पैकेट भी जारी किया। सूत्रधार पाठ के विषय की घोषणा करता है और समझाता है कि कोलाज का क्या अर्थ है।

बहस. टीमों द्वारा अपना कोलाज पूरा करने के बाद, प्रत्येक टीम इसे अन्य सभी के सामने प्रस्तुत करती है। सूत्रधार प्रत्येक टीम की प्रशंसा करता है, वर्ग मित्रता की समग्र तस्वीर बनाने और एक प्रकार का वर्ग शुभंकर बनने के लिए सभी कार्यों को सारांशित करता है और संयोजित करने का प्रस्ताव करता है।

व्यायाम का मनोवैज्ञानिक अर्थ. भावनाओं को व्यक्त करना, अपने और दूसरों के प्रतिभाशाली, अद्वितीय व्यक्तियों के रूप में विचार का विस्तार करना, निकट भावनात्मक संपर्क स्थापित करना, सामंजस्य विकसित करना, टीम के अन्य सदस्यों के साथ अपने कार्यों का समन्वय करने की क्षमता, साथ ही प्रशिक्षण के दौरान प्राप्त अनुभव को समझना और समेकित करना।

आर प्रशिक्षण का प्रतिबिंब

प्रशिक्षण प्रभावशीलता का विश्लेषण और मूल्यांकन

कक्षा_____________________________________________________________

विद्यालय____________________________________________________________

मनोवैज्ञानिक_____________________________________________________________________________________

पहले ही पाठों में, समूहों में सामान्य फूट और संचार और आपसी समझ में कठिनाइयाँ पूरी तरह से प्रकट हुईं। प्रत्येक कक्षा में जहां कक्षाएं आयोजित की गईं, उन बच्चों की पहचान की गई जिन्हें मुख्य समूह द्वारा स्वीकार नहीं किया गया था, ऐसे समूह जो एक दूसरे के साथ संघर्ष में थे या कक्षा के एक सदस्य के खिलाफ एकजुट थे। इसलिए, बेशक, यह प्रशिक्षण समय पर और प्रासंगिक था और शिक्षकों के लिए एक बड़ी मदद बन गया। परिवर्तन तुरंत नहीं हुआ, कभी-कभी कक्षाओं के दौरान, मुझे ऐसा लगता था कि मैं एक दीवार से टकरा रहा था, कि "हमारे" बच्चों में सहानुभूति की एक बूंद नहीं थी और अपने सहपाठी को समझने और समर्थन करने की इच्छा थी। बहुत सारे आँसू, अपमान, आपसी आरोप थे। हमने यह सब एक साथ किया और एक साथ बहुत कुछ सीखा। दरअसल प्रशिक्षण - यह प्रशिक्षकों के लिए एक परीक्षा और अध्ययन भी है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, आपको कभी-कभी अपने आंतरिक संघर्षों का सामना करना पड़ता है। लेकिन, चूंकि समूह की स्थिति के लिए तत्काल निर्णय की आवश्यकता थी, इसलिए उनकी समस्याओं को जल्दी से हल करना पड़ा। प्रशिक्षण के प्रतिभागियों को बहुत-बहुत धन्यवाद, जो मेरे व्यक्तिगत विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने में सक्षम थे। प्रशिक्षण की प्रभावशीलता के आकलन के रूप में, स्व-निदान के सिद्धांत का उपयोग किया गया था - यह प्रशिक्षण के पूरा होने के बाद प्रतिभागियों को दी गई प्रश्नावली के अंतिम पाठ प्लस विश्लेषण पर साझा कर रहा है। कक्षा शिक्षकों से फीडबैक भी लिया गया। उनकी प्रतिक्रिया के अनुसार, इस प्रशिक्षण का निस्संदेह छात्रों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, कक्षा समूहों में छात्र संबंधों के विकास में एक सकारात्मक प्रवृत्ति दिखाई दी, रिश्तों में रुचि और सद्भावना दिखाई दी। यदि हम नेता की स्थिति से प्रशिक्षण का मूल्यांकन करते हैं, तो निश्चित रूप से, समूहों में बच्चों और सामान्य मनोवैज्ञानिक जलवायु के बीच संबंध बेहतर के लिए बदल गए हैं। बच्चों ने लड़कों के साथ लड़कियों सहित एक-दूसरे के साथ अधिक संवाद करना शुरू किया, जो कक्षाओं की शुरुआत में ध्यान नहीं दिया गया था, एक-दूसरे को सहानुभूति देना और समर्थन करना सीखा, अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना और व्यक्त करना, संघर्षों से बाहर निकलने के तरीके खोजना और सकारात्मक अनुभव भी प्राप्त करना समस्या को हल करने के लिए सहयोग की। कार्यों। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि कक्षाओं का सबसे बड़ा प्रभाव समूह में ध्यान देने योग्य है जहां शुरू में संचार के क्षेत्र में कुछ कम समस्याएं थीं और दूसरे समूह की तुलना में संघर्ष इतने स्पष्ट नहीं थे। वहीं, दूसरे समूह में कक्षाओं को जारी रखने और संयुक्त संचार में रुचि अधिक थी। प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण मूल्यांकन बच्चों का मूल्यांकन था जब उन्होंने अपने छापों को साझा किया और सहपाठियों के साथ संबंधों में सकारात्मक परिवर्तन हुए।

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक ____________________ एन। गोर्यानोवा

"_____" _______________ 2009 - 2010 शैक्षणिक वर्ष