शाम को खांसी: इसके विकास के कारण क्या हैं। खांसी के प्रकार और कारण

एक वयस्क में शाम को सूखी खाँसी रोग का एक साधारण लक्षण हो सकता है, लेकिन समय के साथ, यहां तक ​​​​कि सबसे असावधान लोगों को भी पता चलता है कि शाम को खांसी अजीब और संदिग्ध है। शाम को खाँसी के दौरे अक्सर बच्चों में होते हैं, क्योंकि उनकी श्वसन प्रणाली अभी तक पूरी तरह से पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल नहीं हुई है। लेकिन यह लक्षण वयस्कों में भी हो सकता है। इसे हल्के में न लें - शाम की खांसी पहली कुंजी हो सकती है, आपके शरीर में रोग प्रक्रिया खोजने का पहला कदम। इस लेख में, हम देखेंगे कि इसके क्या कारण हैं, कौन सी बीमारियाँ इस घटना का कारण बन सकती हैं, और यह भी कि इस तरह की बीमारी से कैसे निपटा जाए।

अधिकांश रोगी इस बात में रुचि रखते हैं कि रोग के लक्षण केवल शाम को ही क्यों प्रकट होते हैं। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया की इस विशेषता को समझने के लिए, हमें यह देखना चाहिए कि मानव प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम करती है। यदि हम रात में अच्छी तरह से आराम करें, पर्याप्त नींद लें और साथ ही हमारे शरीर को आवश्यक विश्राम मिले, तो सुबह तक प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी स्थिति में होती है। इसका मतलब यह है कि यह पूरे दिन हमारे शरीर को विभिन्न बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगजनकों से बचाने के लिए तैयार है। यदि आप पूरे दिन काम करते हैं, स्कूल जाते हैं, कुछ व्यवसाय करते हैं, तो शरीर थक जाता है, जो निश्चित रूप से प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं की गतिविधि को प्रभावित करता है।

शाम की खांसी के प्रकट होने का कारण यह हो सकता है कि श्लेष्म शरीर की क्षैतिज स्थिति के साथ चलना मुश्किल होता है, लेकिन जब कोई व्यक्ति लंबवत रूप से लेट जाता है, तो उसका शरीर, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, ब्रोंची में बलगम दूर जाने लगता है। , जिससे खांसी होती है। यह एक रिफ्लेक्स एक्ट है, जिससे केवल अंतर्निहित बीमारी के उपचार से ही निपटा जा सकता है। ऊपरी श्वसन पथ की कोई भी बीमारी, उदाहरण के लिए, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, शाम की खांसी से जुड़ी हो सकती है। इस मामले में खांसी का कारण यह है कि नाक गुहा से बलगम श्वसन पथ में उतरता है, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।

अगर आपको लगे कि आपको शाम के समय खांसी हो रही है, तो आपको इस लक्षण को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। पहला कदम कारण स्थापित करने का प्रयास करना है, साथ ही अपने लिए खांसी के प्रकार को भी चिह्नित करना है।

खांसी कितने प्रकार की होती है?

• सूखी खाँसी। नाम से ही स्पष्ट है कि इस तरह की खांसी से थूक नहीं निकलता है। आपको बहुत जोर से खांसी आती है, लेकिन अटैक से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।
• नम खांसी। यह श्वसन पथ में थूक की उपस्थिति का परिणाम है। गीली खाँसी एक अधिक अनुकूल लक्षण है, यह उतना दर्दनाक नहीं है और इससे निपटना बहुत आसान है। खांसी के दौरे के दौरान, कफ के बाहर आने से आप राहत महसूस करेंगे।
• यह लक्षण दुर्लभ है, यह फेफड़ों की गंभीर बीमारियों का संकेत है, उदाहरण के लिए, वातस्फीति, प्रतिरोधी फेफड़े की बीमारी।
• यह ब्रोंकाइटिस या निमोनिया के साथ भी प्रकट हो सकता है।
• इस प्रकार की खांसी अक्सर एलर्जी वाले लोगों में होती है, जिनके शरीर में किसी भी एलर्जीन की अचानक प्रतिक्रिया होने का खतरा होता है।
• मूक खांसी। अक्सर, एक समान लक्षण ब्रोन्कियल रुकावट, नासॉफरीनक्स में भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ प्रकट होता है।

खांसी की प्रकृति एक बहुत ही महत्वपूर्ण नैदानिक ​​विशेषता है, इसलिए आपको निश्चित रूप से इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आप किस प्रकार की खांसी से परेशान हैं। खांसी के दौरान थूक के निर्वहन की प्रकृति से, आप किस प्रकार की बीमारी को विभाजित कर सकते हैं। एक विश्लेषण करने के बाद, डॉक्टर वास्तव में कह सकते हैं कि कौन सा रोगज़नक़ आपको "दौरा" करता है।

सूखी खाँसी की एटियलजि

ऊपर, हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि खांसी किस प्रकार की होती है, यह लक्षण केवल शाम को ही क्यों दिखाई दे सकता है। अब आइए देखें कि इस तरह की विसंगति के कारण किस तरह की बीमारियां हो सकती हैं।

• खराब पारिस्थितिकी। प्रदूषित वायु वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को अक्सर श्वसन संबंधी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। शाम को रोग की अभिव्यक्ति इस मामले में इस तथ्य के कारण होती है कि दिन के दौरान मानव शरीर में विदेशी कण जमा होते हैं, और शाम को शरीर को उनसे छुटकारा पाने का मौका मिलता है;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। यह रोग अनुपचारित तीव्र ब्रोंकाइटिस की एक स्वाभाविक निरंतरता है। इसका मतलब यह है कि भड़काऊ प्रक्रिया हमेशा आपकी ब्रोंची में होती है, यह कहीं गायब नहीं होती है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस दिन के किसी भी समय और वर्ष के किसी भी समय प्रकट हो सकता है। लेकिन संभव है कि शाम की खांसी इस बीमारी से जुड़ी हो।
• ये काफी खतरनाक और गंभीर बीमारियां हैं, जो विभिन्न एलर्जी (हैप्टेंस) के अंतर्ग्रहण के जवाब में शरीर की बढ़ी हुई प्रतिक्रियाशीलता की विशेषता है। ब्रोन्कियल अस्थमा या तो जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है।
• नाक गुहा, नासोफरीनक्स के अंगों के पुराने और तीव्र रोग। नाक और ग्रसनी के रोग से छुटकारा पाकर, आपको खांसी से भी छुटकारा मिल जाएगा;
• डिप्थीरिया। हालांकि ऐसा लगता है कि डिप्थीरिया अतीत की बात है, आज यह न केवल बच्चों के लिए बल्कि वयस्कों के लिए भी आम होता जा रहा है। डिप्थीरिया दो प्रकार के होते हैं: थ्रोट डिप्थीरिया और थ्रोट डिप्थीरिया। दूसरे संस्करण में, श्वसन नहर की दीवार में एक रेशेदार गठन दिखाई देता है। यह कठिनाई से बाहर आता है, और जब आप साँस छोड़ने की कोशिश करते हैं, तो यह हवा को बाहर नहीं जाने देता। इस वजह से, एक व्यक्ति हाइपोक्सिया विकसित करता है, जो बहुत जल्दी मृत्यु की ओर ले जाता है। आंशिक रूप से, डिप्थीरिया के कई विशिष्ट लक्षण हैं।
• यह बीमारी अक्सर छोटे बच्चों को प्रभावित करती है जिन्हें इस बीमारी के खिलाफ टीका नहीं लगाया गया है। काली खांसी का खतरा यह है कि लगभग आखिरी तक यह साधारण व्यंजन जैसा दिखता है। यह एक हल्की खाँसी और फिर एक बहुत ही हिंसक पारॉक्सिस्मल खाँसी की विशेषता है।

• इस बीमारी का श्वसन प्रणाली से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह खांसी से भी प्रकट हो सकती है। यह तब विकसित होता है जब पेट और अन्नप्रणाली के बीच की सीमा पर स्थित स्फिंक्टर अपर्याप्त स्वर में होता है, जिसके कारण पेट से काइम घेघा में प्रवेश करता है, जिससे इसकी श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। यह न केवल गैगिंग का कारण बनता है, बल्कि वयस्कों में सोने से पहले खांसी भी होती है। यदि आपने हाल ही में रात का भोजन किया है और लेटने का निर्णय लिया है तो शाम के समय भाटा रोग स्वयं को महसूस करा सकता है।
• दिल की विफलता फेफड़ों के जहाजों को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित कर सकती है, जिसके कारण बाद में द्रव जमा हो जाता है। यह फेफड़ों की नसों और धमनियों में रक्त का ठहराव है जो खांसी का कारण बनता है।
• बुरी आदतें। जो लोग अक्सर धूम्रपान करते हैं, निष्क्रिय धूम्रपान करते हैं, वे श्वसन प्रणाली के रोगों से ग्रस्त हो सकते हैं। संभव है कि उन्हें शाम की खांसी भी हो।

खांसी की दवाएं

दवा का चुनाव एक कार्य के रूप में पूरी तरह से आपके डॉक्टर पर निर्भर है, इसलिए हम आपको कौन सी दवाएं लेनी चाहिए, इस बारे में विशिष्ट सलाह नहीं दे सकते। हालाँकि, हम लोकप्रिय खांसी के उपचार की ओर इशारा कर सकते हैं।

• और । दवाओं का यह समूह सूखी खाँसी को गीली खाँसी में बदलने में मदद करता है, जिसके कारण बलगम का निष्कासन दर्द रहित हो जाता है।
• . इस श्रेणी की दवाओं का कोई चिकित्सीय मूल्य नहीं है, लेकिन श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली के रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है, जिसके कारण खांसी पलटा काफी कम हो जाता है।
• . कफ सप्रेसेंट्स की इस श्रेणी का उद्देश्य उन लोगों का इलाज करना है जो एलर्जी से पीड़ित हैं।

हर कोई जानता है कि तापमान बढ़ने, नाक बहने और खांसी की पीड़ा होने पर बीमार होना कितना अप्रिय होता है। विशेष रूप से घृणित जब यह रात में तेज हो जाता है। खांसी व्यक्ति को सामान्य नींद से वंचित कर सकती है।

सुबह में, एक व्यक्ति जिसे जुकाम हो जाता है, वह भारी सिर के साथ उठता है, पूरी तरह से टूटा हुआ, बिल्कुल आराम नहीं करता। रात को लेटने पर खांसी क्यों बढ़ जाती है? बात यह है कि रात 9 बजे के बाद मानव शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। और, परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण काफी बिगड़ जाता है, इसलिए थूक लगभग भंग नहीं होता है, बलगम जमा होता है और तंत्रिका अंत को परेशान करता है। यहाँ शाम और रात में खाँसी और पीड़ा है, जो आपको पूरी तरह से सोने और आराम करने से रोकती है।

रोग जिसके कारण एक मजबूत व्यक्ति प्रकट होता है

आइए अधिक विस्तार से समझते हैं, इसके क्या कारण हो सकते हैं, सामान्य जीवन को बाधित कर सकते हैं:

• क्रुप। यहां व्यक्ति फिट हो जाता है और पूरी सांस नहीं लेने देता।
• अम्ल प्रतिवाह। यह सर्दी नहीं है, बल्कि पाचन संबंधी घटना है।
• अस्थमा या ब्रोंकाइटिस। यहां, रात में खांसी के हमले भी तेज सीटी के साथ होते हैं। यह अवरोधक ब्रोंकाइटिस के लिए विशेष रूप से सच है।
• काली खांसी। एक संक्रामक रोग, और यह एक रात की खांसी की विशेषता है। सबसे गंभीर बीमारी एक साल से कम उम्र के बच्चों में होती है।
• साइनसाइटिस, राइनाइटिस। खराब रात की नींद का एक और कारण। यहां क्रोनिक एडेनोओडाइटिस पर भी ध्यान दें।
• दिल की धड़कन रुकना। यहां सरल तरीकों से खांसी का इलाज करना संभव नहीं होगा, क्योंकि यह नासॉफिरिन्क्स की भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण बिल्कुल नहीं है।

ये सामान्य बीमारियां हैं जो खांसी का कारण बन सकती हैं। उनमें से प्रत्येक का इलाज किया जाना चाहिए और दौड़ना नहीं चाहिए, ताकि बाद में गले में खराश न हो।

रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है

जब एक बीमार व्यक्ति बिस्तर पर जाता है, तो बलगम व्यावहारिक रूप से सुलझना बंद कर देता है। कफ नाक और गले को बंद करना शुरू कर देता है, जिससे तेज, हैकिंग खांसी का आभास होता है।

फेफड़ों में इसी तरह की प्रक्रिया देखी जा सकती है, क्योंकि जब शरीर लापरवाह स्थिति में होता है, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है और परेशान होता है।

यह भी देखा गया है कि अंधेरे के दौरान हवा की संरचना बदल जाती है। यह दिन के समय से बहुत अधिक शुष्क, ठंडा, अलग हो जाता है। इससे पलटा खाँसी के हमले भी हो सकते हैं क्योंकि श्लेष्मा झिल्ली चिड़चिड़ी होने लगती है।

लेकिन जैसा कि हो सकता है, किसी भी मामले में खांसी का इलाज किया जाना चाहिए और अधिमानतः किसी विशेषज्ञ की देखरेख में। आखिरकार, इसकी उपस्थिति की प्रकृति विविध हो सकती है और अपने दम पर उपचार चुनना खतरनाक है। सबसे पहले, रोग के प्रकट होने के कारण को समाप्त करें, न कि इसके परिणाम को।

रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है? कैसे लड़ना है

बेशक, पूरी रात झूठ बोलना और खांसना बहुत बुरा है। एक व्यक्ति पर्याप्त नींद नहीं लेता है, शरीर पूरी तरह से आराम नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि इसका इलाज नहीं किया जाता है। यह एक अप्रिय स्थिति से छुटकारा पाने और एक अच्छी नींद में डुबकी लगाने में मदद करेगा।

एक बहुत अच्छा उपाय मक्खन और शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध है। कुछ इसमें थोड़ा सा सोडा मिलाने की सलाह देते हैं।

एक साधारण ह्यूमिडिफायर भी समस्या से निपटने में मदद करेगा।

अगर खांसी आपको परेशान करती है, तो इनहेलेशन लें। वे पूरी तरह से गर्दन को गर्म करेंगे, और इससे बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी।

कुछ दवाओं की प्रभावी कार्रवाई को याद करें। ये सिनेकोड, कोडेलैक, लिबेक्सिन और डेक्सट्रोमेथोफेन हैं।

लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद उपचार प्रक्रिया में उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। दवाएं नींद में सुधार करने में मदद करती हैं, लेकिन एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती हैं।

रात में बच्चे में खांसी क्यों तेज हो जाती है?

छोटे बच्चे रात में तेज खांसी से बहुत थक जाते हैं, यह सचमुच उन्हें वास्तविक तनाव में लाता है। दिन में, पसीना बच्चों को इतना परेशान नहीं करता है, माता-पिता थोड़ा शांत हो जाते हैं और डॉक्टरों से मदद नहीं मांगते हैं, लेकिन रात की शुरुआत के साथ - फिर से खांसी, फिर से अनिद्रा।

घुटन भरी आवाज़ों को रोकने के लिए, आपको रोग के कारण का पता लगाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की ज़रूरत है, और आप बीमारी से लड़ने में मदद के लिए बूढ़ी दादी माँ के नुस्खों का भी उपयोग कर सकते हैं।

शिशुओं में रात में खांसी के कारण

शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने की कोशिश करता है जो इसमें जमा हो गया है और खांसी का कारण बनता है। यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, यह संकेत देते हुए कि उपचार की आवश्यकता है।

दवाएं जो एक बच्चे में खांसी को खत्म कर सकती हैं, शरीर पर बुरा असर पड़ता है, वे रोग को केवल सतही रूप से समाप्त करते हैं, ब्रोंची में थूक रहता है, और यह निमोनिया में रोग के विकास से खतरनाक है।

इसलिए, सिद्ध दवाओं का उपयोग करने और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

एक बच्चे में रात की खांसी के परिणाम

एक बच्चे में रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है?बच्चे को तीव्र श्वसन रोग या गंभीर सर्दी होने के बाद, जो अक्सर हाइपोथर्मिया या वायरस के कारण हो सकता है, उसे रात में लंबे समय तक तेज खांसी हो सकती है। यह विशेष रूप से अक्सर उन लोगों के साथ होता है जिनकी सर्दी ठीक से ठीक नहीं हुई है।

इसलिए, इस परिणाम को जल्द से जल्द एक डॉक्टर से संपर्क करके समाप्त किया जाना चाहिए जो आवश्यक रूढ़िवादी उपचार लिखेगा और एक समय में उपेक्षित सब कुछ ठीक कर देगा। सही दृष्टिकोण के साथ, खांसी क्या है, बच्चा और उसके माता-पिता दो या तीन दिनों में भूल जाएंगे।

वयस्कों में रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है

एक वयस्क में रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है?अस्थमा के कारण होने वाली गुदगुदी तेज सीटी की आवाज में साधारण खांसी से अलग होती है, साथ ही छाती क्षेत्र में भारीपन और सांस लेने में गंभीर कठिनाई होती है।

रात में सूखी खांसी भी देखी जाती है जब दिल की विफलता होती है और सांस की तकलीफ भी दिखाई देती है। रात में, शरीर की क्षैतिज स्थिति के कारण अपर्याप्त ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश करती है।

रात में खांसी का एक अन्य कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल भाग में समस्या हो सकती है, जब परेशान करने वाले कारक रोगी के अन्नप्रणाली के तंत्रिका अंत पर कार्य करते हैं, तो श्लेष्म झिल्ली सूजन हो जाती है।

इसके लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा पर्याप्त उपचार और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी।

रात में ब्रोंकाइटिस खांसी क्यों खराब हो जाती है?

ज्यादातर लोगों के लिए यह समस्या नई नहीं है। यह ब्रोंकाइटिस के साथ है कि अंधेरे में तेज खांसी होती है।

सुपाइन पोजीशन में फेफड़ों से अलग किया गया द्रव घूमना बंद कर देता है, बाहर नहीं निकलता। यही है, थूक स्थिर होना शुरू हो जाता है, एक मजबूत खांसी प्रकट होती है, गले में खराश होती है। शरीर बलगम से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करने की कोशिश करता है।

काली खांसी के साथ रात में होने वाली खांसी क्यों बढ़ जाती है?

रात में क्यों खराब हो जाता है? यह एक संक्रामक बीमारी है, खासकर छोटे बच्चों के लिए खतरनाक है। खांसी बहुत तेज होती है, साथ में तेज बुखार और उल्टी भी होती है।

रात में काली खांसी के कारण ऊपर सूचीबद्ध लोगों से ज्यादा भिन्न नहीं होते हैं। यह और:

• फेफड़ों में जमा हुआ थूक।
• नींद के दौरान गलत शरीर की स्थिति।
• खराब हवादार कमरा, बहुत शुष्क हवा।
• रात को थोड़ा तरल पीना।
• नियमित उपचार का अभाव।
• उल्टी नियमित रूप से नहीं निकलती है और ब्रोंची में जमा होती है।

काली खांसी का गहन उपचार किया जाना चाहिए, नियमित रूप से साँस लेना चाहिए, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए और गोलियां, औषधि, हर्बल काढ़े लेने चाहिए।

खांसी से कैसे निपटें

हमने खांसी खराब होने के कारणों का पता लगाया, अब हम घर पर इससे निपटने के कुछ उपयोगी सुझाव देंगे।

हम कुछ सरल लेकिन प्रभावी व्यंजनों की पेशकश करते हैं।

1. खांसी के दौरे से निपटने में शहद मदद करेगा। हम एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच चिपचिपा तरल घोलते हैं और इसे छोटे घूंट में पीते हैं।
2. नींबू। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो रात के समय होने वाली गले की खराश को दूर करने में मदद करता है। आधे नींबू के रस को शहद और दालचीनी के साथ मिलाएं। हम दिन में कई बार एक चम्मच लेते हैं, रात में औषधीय उत्पाद लेने की भी सलाह दी जाती है।
3. मूली। अच्छा है अगर यह काला है। यह कई वर्षों से खांसी के दौरे से लड़ने में मदद कर रहा है। उपचार के लिए आपको एक मूली चाहिए। उसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सब्जी में छेद किया जाता है, उसमें गर्म शहद डाला जाता है। हम दवा को एक दिन के लिए सड़ने के लिए छोड़ देते हैं। मूली से निकलने वाले रस को शहद में मिलाकर खाँसी के मिश्रण के रूप में प्रयोग करते हैं।
4. प्याज और लहसुन। लहसुन और प्याज की कलियों का रस निकालकर चीनी के साथ मिलाएं। हम कम गर्मी पर सब कुछ उबालते हैं, अंत में एक गिलास दूध डालें और इसे पांच मिनट तक आग पर रखें।

अब आप ठीक से जानते हैं कि खांसी का इलाज कैसे किया जाता है और इसके बारे में कई सालों तक भूल जाते हैं। बीमार न हों और उपचार प्रक्रिया शुरू न करें, और विशेषज्ञों से सहायता भी लें।

बहुत बार, वे इस लक्षण पर ध्यान न देने की कोशिश करते हैं, इस लक्षण को सर्दी या हाइपोथर्मिया के परिणाम के रूप में देखते हैं। इस बीच, खांसी परेशानी का अग्रदूत हो सकती है। यदि आप अक्सर शाम को खांसी के हमलों को परेशान करना शुरू करते हैं, और पारंपरिक तरीके और ठंडी गोलियां मदद नहीं करती हैं, तो यह हृदय की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

शाम को खांसी

शाम को खांसी क्यों होती है?

अक्सर, शाम को खाँसी शरीर में कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी की उपस्थिति के साथ होती है। विशेष रूप से, लगातार कम उत्पादकता अक्सर तब होती है जब शरीर माइट्रल स्टेनोसिस और बाएं वेंट्रिकुलर विफलता की अभिव्यक्तियों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। इसके अलावा, खांसी इस रोगविज्ञान का एकमात्र लक्षण हो सकता है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों में खांसी का सबसे आम कारण रक्त ठहराव है, जो फुफ्फुसीय परिसंचरण के जहाजों को प्रभावित करता है। लगभग सभी मामलों में, यह खाँसी शाम को और साथ ही शारीरिक गतिविधि के संपर्क में आने पर बिगड़ जाती है। इसके अलावा, खांसी थूक के साथ हो सकती है, कभी-कभी खूनी स्राव के साथ, और कार्डियोटोनिक दवाएं लेने के बाद कम हो जाती है। यह तथाकथित ह्रदय की खांसी है, जिसका नाम रोग से, या बल्कि उस अंग से मिला है जो रोग से ग्रस्त है, जिससे खाँसी होती है।

दिल की खांसी के कारण और लक्षण

हार्ट फेलियर का कारण हार्ट फेल्योर होता है। इस खाँसी के लक्षण ब्रोंकाइटिस के समान होते हैं, केवल तेज़ खाँसी के साथ थूक का उत्पादन नहीं होता है, और विशेष रूप से गंभीर मामलों में, खूनी निर्वहन प्रकट होता है। फेफड़ों में खून का ठहराव दिल की खांसी की घटना की ओर जाता है। दूसरे शब्दों में, इस तरह की खांसी लगभग सभी मामलों में होती है, बाएं वेंट्रिकुलर दिल की विफलता के साथ। इस तरह की बीमारी के साथ, दायां वेंट्रिकल फेफड़ों को रक्त से भर देता है, और बाएं वेंट्रिकल में इस रक्त को उचित मात्रा में पंप करने में असमर्थता होती है। इस स्थिति का परिणाम रक्त के साथ फेफड़ों का अतिप्रवाह है, ब्रोन्कियल म्यूकोसा की सूजन, जो बदले में खांसी केंद्र की जलन पैदा करती है - इस मामले में खांसी होती है। कभी-कभी इस स्थिति को "कार्डियक ब्रोंकाइटिस" कहा जाता है। हृदय-संबंधी खाँसी सूखी, बिना बलगम के । जब कोई व्यक्ति क्षैतिज स्थिति ग्रहण करता है तो यह तीव्र हो जाता है। हृदय संबंधी खांसी के लगातार साथी हृदय गति में वृद्धि, हवा की कमी की भावना, सांस की तकलीफ हैं।

इसीलिए खांसी के इलाज के लिए सबसे सही विकल्प यह है कि इसके कारण को खत्म कर दिया जाए। इसलिए, खांसी के उपचार के मामले में, रोग के निदान की स्थापना की शुद्धता और समयबद्धता सबसे महत्वपूर्ण है।

सुबह खांसी आना

बहुत से लोग एक प्रतीत होता है कारणहीन लक्षण की अभिव्यक्तियों के बारे में चिंतित हैं - हर दिन सुबह वे खांसी से परेशान होते हैं। हाल ही में, 10 से 15 साल पहले, ज्यादातर मामलों में इस तरह की खांसी को क्रोनिक ब्रोंकाइटिस की अभिव्यक्ति के रूप में चित्रित किया गया होगा। इस बीच, सुबह की खांसी की उपस्थिति के आधार पर यह बीमारी अक्सर सही निदान नहीं होती है।

सुबह खांसी के कारण

आज यह ज्ञात है कि सबसे आम बुरी आदत - धूम्रपान के परिणामस्वरूप सुबह की खांसी लगभग सभी मामलों में प्रकट होती है। डॉक्टरों के घेरे में, 80 प्रतिशत मामलों में धूम्रपान के साथ-साथ खतरनाक उत्पादन में काम करने या प्रदूषित पर्यावरणीय क्षेत्रों में रहने के दौरान मानव शरीर के लिए खतरनाक विभिन्न पदार्थों के साँस लेने से होने वाली बीमारी को क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) कहा जाता है। ).

किसी व्यक्ति द्वारा साँस में लिए गए निकोटीन और अन्य पदार्थों के नियमित संपर्क में आने से समय के साथ ब्रोंची का संकुचन होता है और फेफड़े के ऊतक नष्ट हो जाते हैं (वातस्फीति होती है)।

सीओपीडी खतरनाक क्यों है?

सीओपीडी का खतरा इस तथ्य में भी निहित है कि ज्यादातर मामलों में खतरनाक लक्षणों की अनुपस्थिति के कारण लोगों द्वारा इस बीमारी के प्रारंभिक पाठ्यक्रम को नजरअंदाज कर दिया जाता है। समय के साथ, तथाकथित धूम्रपान करने वालों की खांसी, अक्सर थूक के साथ। रोग बढ़ता है, और 45-50 वर्ष की आयु तक, सीओपीडी से पीड़ित लोग सांस की तकलीफ की उपस्थिति बताते हैं - शुरू में शारीरिक परिश्रम के दौरान (सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल हो जाता है, और जॉगिंग के कारण दुर्गम कठिनाइयाँ होती हैं), और बाद में आराम मिलता है।

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, किसी भी क्रॉनिक बीमारी की तरह, एक प्रणालीगत प्रभाव की ओर जाता है जो धीरे-धीरे लगभग सभी शरीर प्रणालियों के स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है। एक व्यक्ति द्वारा मांसपेशियों का नुकसान होता है, जिससे व्यायाम सहनशीलता में गिरावट आती है, कभी-कभी अक्षमता तक भी। इसके अलावा, "कोर पल्मोनल" विकसित होने का खतरा है - एक लक्षण जब श्वसन प्रणाली के अनुचित कामकाज के कारण दाएं वेंट्रिकल पर एक बढ़ा हुआ भार बनता है।

आंकड़े कहते हैं कि सीओपीडी हमारे राज्य की 8% वयस्क आबादी को प्रभावित करता है। और हर साल तथ्य के दुखद बयान के साथ - रोगियों की संख्या बढ़ रही है।

बीमारी की शुरुआत में ही बीमारी को रोकने के लिए, लक्षणों के पहले प्रकट होने पर, जिनमें से मुख्य सुबह खांसी होती है, एक पल्मोनोलॉजिस्ट या चिकित्सक से संपर्क करना जरूरी है, और फेफड़े की जांच - स्पाइरोग्राफी से भी गुजरना पड़ता है।

रात में खांसी

खांसी शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो विदेशी निकायों को हटाने की अनुमति देती है। यही है, यह एक प्राकृतिक घटना है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के लिए कितनी चिंता लाता है, विशेष रूप से रात की खांसी के रूप में इस तरह के उपद्रव के लिए। निम्नलिखित सरल उपाय आपको बेहतर नींद लाने में मदद करेंगे।

यह ध्यान देने योग्य है कि नींद के बाद की जाने वाली कई क्रियाएं सूखी और लगातार खांसी से बाधित होती हैं, अपेक्षित प्रभाव नहीं देती हैं। तेज महक वाले मलहम से छाती को रगड़ना, खांसी की दवाईयां, ठंडी दवाएं, कमरे को गर्म करना, कभी-कभी एंटीबायोटिक्स भी, विशेषज्ञों द्वारा खांसी को रोकने में सक्षम तरीकों के रूप में नहीं माना जाता है।

रात में खांसी के कारण

तथ्य यह है कि एक सामान्य कारण, जिसके कारण रात की खांसी होती है, एक वायरल संक्रमण है। यह मत भूलो कि एंटीबायोटिक्स वायरस के खिलाफ शक्तिहीन हैं, इसलिए उनका उपयोग अनुचित और अप्रभावी है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि खांसी के माध्यम से शरीर एक महत्वपूर्ण तंत्र चालू करता है, जिसके परिणामस्वरूप फेफड़ों की सफाई होती है, खांसी को पूरी तरह से बेअसर करना जरूरी नहीं है। जब शरीर एक वायरल संक्रमण के संपर्क में आता है, तो इसके प्राकृतिक रक्षा तंत्र को प्रभावी ढंग से कार्य करने में अस्थायी अक्षमता की विशेषता होती है। खांसी के परिणामस्वरूप, फेफड़े बैक्टीरिया और अन्य जलन से मुक्त हो जाते हैं, इसलिए जब खांसी पूरी तरह से समाप्त हो जाती है, तो अधिक गंभीर जीवाणु संक्रमण, जो निमोनिया भी हो सकता है, के खिलाफ एक महत्वपूर्ण बचाव खो जाता है।

इसलिए, अक्सर रात में होने वाली खांसी को अकेला छोड़ देना सबसे अच्छा उपाय होगा। लेकिन खांसी से होने वाली परेशानी इतनी गंभीर हो सकती है कि इसे रोकने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं। एक बार फिर, हम ध्यान दें कि इन उपायों का उद्देश्य पूरी तरह से खाँसी से छुटकारा पाना नहीं है, बल्कि केवल अधिक आरामदायक नींद प्रदान करना है।

रात में खांसी कैसे रोकें?

ज्यादा पीने की जरूरत है। हां, यह सिफारिश तुच्छ लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में काम करती है और खांसी से राहत दिलाती है। यह सच है क्योंकि थूक उत्पादन और निष्कासन के लिए तरल पदार्थ आवश्यक हैं। इनमें सूखी और सख्त खांसी को कम करने की क्षमता होती है, साथ ही बलगम को निकालने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा, ठंड की दवाओं के विपरीत, नियमित चाय और जूस का कोई मतभेद नहीं है।

दूसरा ताप है। यह स्पष्ट है कि सोने के कमरे में हवा गर्म होनी चाहिए। गर्म पेय भी आपको गर्म रखने में मदद करेंगे। इसी समय, किसी को कमरे में हवा को नम करने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सूखापन गले में जलन पैदा करता है और रात की खांसी को और बढ़ा देता है। इसलिए, हवा नम होनी चाहिए।

आज हम सब मिलकर इस सवाल का जवाब ढूंढेंगे कि रात के समय खांसी क्यों तेज हो जाती है। निश्चित रूप से दुनिया में एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो यह नहीं जानता कि बीमार होना कितना अप्रिय है। तेज बुखार, नाक बहना और घरघराहट - यह सब शरीर पर भारी पड़ता है। विशेष रूप से अप्रिय सनसनी खांसी के कारण होती है, जो शाम और रात में बढ़ जाती है। यह आपकी नींद और आराम छीन लेता है। इस संबंध में, एक बीमार व्यक्ति सुबह बिल्कुल टूटा हुआ उठता है।

तो रात में लेटने पर खांसी क्यों बढ़ जाती है? इस सवाल का जवाब काफी आसान है। अब आप खुद देख लेंगे। पूरा बिंदु इस प्रकार है: शाम और रात में, रक्त परिसंचरण सहित शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। इससे खराब पुनर्जीवन और बलगम का संचय होता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, तंत्रिका अंत को परेशान करने में सक्षम होता है, जिससे खांसी होती है। लेकिन हम इस मुद्दे से अधिक विस्तार से निपटने की कोशिश करेंगे, खांसी के कारणों और इसके उपचार पर ध्यान देंगे।

खांसी पैदा करने वाले रोग

तो, आइए इस सवाल का गहन अध्ययन शुरू करें कि सूखी खांसी रात में क्यों तेज हो जाती है। इसके दिखने का कारण क्या है? वास्तव में, उनमें से बहुत सारे हैं। यहाँ सबसे आम लोगों की एक छोटी सी सूची है:

• पूरी सांस लेने में असमर्थता, भयानक खाँसी दौरे से क्रुप हो सकता है;
• एक पाचन रोग जिसे एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है (जितना अजीब लग सकता है, लेकिन यह आपस में जुड़ा हुआ है);
• गंभीर खांसी के हमले, विशेष रूप से रात में एक विशिष्ट सीटी के साथ, अस्थमा या ब्रोंकाइटिस की उपस्थिति का संकेत देते हैं;
• एक बहुत ही आम बीमारी जो बेचैन नींद का कारण बनती है और कम उम्र में सहन करना मुश्किल होता है - काली खांसी (इस संक्रामक रोग की ख़ासियत रात की खांसी में ठीक होती है);
• यहाँ एक और छोटी सूची है: साइनसाइटिस, राइनाइटिस, एडेनोओडाइटिस, दिल की विफलता (इन मामलों में, दवाएं जो नासॉफरीनक्स की सूजन संबंधी बीमारियों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, काम नहीं करेंगी, यहां विशेष चिकित्सा की आवश्यकता है)।

ऊपर सूचीबद्ध सभी चीजें रात की खांसी के कारणों का एक छोटा सा हिस्सा हैं। यहां उन सामान्य बीमारियों के बारे में बताया गया है जो इस तरह के अप्रिय लक्षण का कारण बनती हैं। कृपया ध्यान दें कि खांसी का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप इस क्षण को चूक जाते हैं और बीमारी शुरू कर देते हैं, तो पसीने की समस्या को खत्म करने में बहुत लंबा समय लगेगा, जो बेहद अप्रिय भी है।

रात में खांसी बढ़ने के कारण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शाम और रात में, शरीर में सभी प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। इस घटना का परिणाम खराब रक्त प्रवाह है। तो थूक व्यावहारिक रूप से भंग नहीं होता है, लेकिन जमा होता है, तंत्रिका अंत को परेशान करता है। लेटने की स्थिति में थूक धीरे-धीरे नाक और गले को बंद कर देता है, और यह कफ पलटा ट्रिगर करने के लिए एक उत्तेजना है।

1. सबसे प्रभावी और सिद्ध तरीका एक गिलास गर्म दूध है। अच्छे प्रभाव के लिए आप इसमें थोड़ा मक्खन और शहद मिला सकते हैं। अन्य व्यंजन हैं, कई लोग दूध में थोड़ा सा सोडा मिलाने की सलाह देते हैं।
2. यदि आपके पास बेडरूम में हवा को अंदर लेने या नम करने का अवसर है, तो आप इन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। साँस लेना न केवल गले को गर्म कर सकता है, बल्कि पतला भी कर सकता है और थूक को हटा सकता है। नतीजतन, बीमारी बहुत तेजी से गुजर जाएगी।
3. फार्मेसी में खरीदी जा सकने वाली दवाओं के बारे में मत भूलना। खरीदते समय, समाप्ति तिथि, खुराक और आयु प्रतिबंधों पर ध्यान दें। यह मत भूलो कि स्व-दवा कभी-कभी भयानक परिणाम देती है। दवाएं खरीदने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। सबसे आम और प्रभावी खांसी के उपाय हैं: "ब्रोमहेक्सिन", "एस्कोरिल", "साइनकोड", "कोडलैक" और इसी तरह। याद रखें कि दवाएं खांसी को खत्म करने में मदद करती हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर एलर्जेनिक हैं।

एक बच्चे में रात की खांसी

अब आइए इस प्रश्न पर करीब से नज़र डालते हैं - बच्चे को रात में खांसी क्यों होती है? छोटे बच्चे सचमुच रात में खाँसते समय थक जाते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह लक्षण उन्हें वास्तविक तनाव में ला सकता है। एक वयस्क की तरह, बच्चों में दिन के दौरान खांसी और गले में खराश थोड़ी कम हो जाती है, जिससे माता-पिता निष्क्रिय हो जाते हैं। माँ और पिताजी शांत हो गए और डॉक्टर के पास जाने को स्थगित करने का फैसला किया, अगर सब कुछ खत्म हो गया तो क्या होगा? लेकिन जैसे ही बच्चा बिस्तर पर जाता है, प्लेट दोहराती है - एक मजबूत खांसी और अनिद्रा।

बेशक, देर शाम या रात को आप बच्चे को क्लिनिक में नहीं घसीटेंगे। लोक व्यंजनों के साथ खांसी को खत्म करने का प्रयास करें। और सुबह तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं या उसे घर पर बुलाएं। उसे इस कारण का पता लगाना चाहिए कि आपके बच्चे में शाम और रात में खांसी क्यों तेज होती है, और सही उपचार निर्धारित करें, जिसका उद्देश्य न केवल लक्षणों को खत्म करना है, बल्कि उनकी उपस्थिति के कारण भी है।

बच्चे में रात की खांसी का कारण

बच्चों में रात में खांसी क्यों खराब होती है, इस सवाल का जवाब वयस्कों की तरह ही है। खांसी एक प्रतिवर्त है, शरीर की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। इस लक्षण की मदद से मस्तिष्क संकेत भेजता है कि सब कुछ ठीक नहीं है और उपचार की आवश्यकता है। खांसी तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है जिसे बच्चे का शरीर बाहर निकालने की कोशिश कर रहा होता है।

कई माता-पिता यह गलती करते हैं: बाल रोग विशेषज्ञ के पास गए बिना, वे इस विशेष लक्षण का इलाज करने के लिए प्रसिद्ध दवाएं खरीदते हैं और तय करते हैं कि समस्या हल हो गई है। वास्तव में, सब कुछ ऐसा नहीं है, ये दवाएं खांसी के कारण से नहीं लड़तीं, ये सतही होती हैं। थूक उन्हें लेने के बाद भी ब्रोंची में रहता है, जो भविष्य में बुरी तरह प्रभावित हो सकता है। यह खतरनाक है क्योंकि एक हानिरहित बीमारी सूजन में विकसित हो सकती है। एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें, केवल सिद्ध उत्पादों को पीएं और अधिक तरल पदार्थ पीएं (जरूरी गर्म: चाय, दूध, पानी, खाद और रस)। आपको नल से पानी के बारे में अस्थायी रूप से भूल जाना चाहिए या रेफ्रिजरेटर से खाद बनाना चाहिए।

एक बच्चे में रात में खांसी के परिणाम

हमने छोटे बच्चों को रात में खांसी होने का कारण बताया था, अब हम अगले प्रश्न की ओर बढ़ते हैं। एक बीमारी के बाद, जैसे कि एक तीव्र श्वसन रोग या एक सामान्य सर्दी, हाइपोथर्मिया या वायरस के कारण, बच्चा अभी भी काफी लंबे समय तक खांसी कर सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दिन के दौरान इसकी अभिव्यक्ति दुर्लभ होती है, और रात में यह स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। यह लक्षण अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जिनका रोग ठीक नहीं हुआ है। इन परिणामों को जल्दी और तत्काल समाप्त किया जाना चाहिए। यह केवल एक डॉक्टर से संपर्क करके किया जा सकता है जो सही उपचार बताएगा। यदि आप सही तरीका चुनते हैं, तो आप कुछ दिनों की चिकित्सा के बाद खांसी को भूल सकते हैं।

एक वयस्क में रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है?

तुरंत अगली बीमारी का चयन करें - दमा। अगर गुदगुदी और खांसने में तेज सीटी की आवाज आती है तो हम इस खास बीमारी से निपट रहे हैं। इसके अलावा, एक लक्षण हो सकता है जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनता है। एक सूखी, तेज खांसी भी अगली समस्या का संकेत दे सकती है - दिल की विफलता। एक अन्य लक्षण सांस की तकलीफ है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, अर्थात् शरीर की क्षैतिज स्थिति में, पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश नहीं करती है।

रात की खांसी का एक अन्य कारण गैस्ट्रोएंटरोलॉजी की समस्या है। यदि घेघा के तंत्रिका अंत पर परेशान करने वाले कारकों का प्रभाव होता है, तो श्लेष्म झिल्ली आसानी से सूजन हो सकती है। इन सभी मामलों में, उपचार से पहले, आपको एक अनुभवी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। स्व-उपचार न केवल समय और धन की बर्बादी हो सकता है, बल्कि स्थिति को भी बढ़ा सकता है।

ब्रोंकाइटिस

अब हम इस प्रश्न पर थोड़ा और प्रकाश डालेंगे - ब्रोंकाइटिस के साथ रात में खांसी क्यों बढ़ जाती है? यह एक काफी सामान्य बीमारी है, और यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि इसकी विशेषता विशेषता रात में खांसी बढ़ जाती है। ऐसा क्यों हो रहा है? चूंकि हम रात में एक क्षैतिज स्थिति में होते हैं, थूक जमा होना शुरू हो जाता है, जिससे कोई रास्ता नहीं निकलता है। द्रव का ठहराव होता है, जिससे गंभीर खांसी और गले में खराश होती है।

काली खांसी

अब आप जानेंगे कि काली खांसी में रात के समय खांसी क्यों बढ़ जाती है। सबसे पहले, एक प्रस्तावना: काली खांसी एक संक्रामक रोग है जो छोटे बच्चों के लिए बहुत खतरनाक है। खांसी के अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

• उच्च शरीर का तापमान;
• उल्टी करना।

खांसी का कारण:

• थूक का संचय;
• शरीर की क्षैतिज स्थिति;
• शुष्क हवा;
• खराब हवादार क्षेत्र;
• आवश्यक मात्रा में तरल नहीं पीना;
• उपचार की कमी;
• ब्रोंची में उल्टी का संचय।

काली खांसी के साथ, बढ़ी हुई चिकित्सा आवश्यक है: साँस लेना, गोलियाँ, दवाएं, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, हर्बल काढ़े का उपयोग करना।

आप एक सक्रिय व्यक्ति हैं जो सामान्य रूप से आपकी श्वसन प्रणाली और स्वास्थ्य के बारे में परवाह करता है और सोचता है, खेल खेलना जारी रखता है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है और आपका शरीर आपको जीवन भर खुश रखेगा। लेकिन समय पर परीक्षाओं से गुजरना न भूलें, अपनी प्रतिरक्षा बनाए रखें, यह बहुत महत्वपूर्ण है, ओवरकूल न करें, गंभीर शारीरिक और गंभीर भावनात्मक अधिभार से बचें। बीमार लोगों के साथ संपर्क कम से कम करने की कोशिश करें, जबरन संपर्क के मामले में, सुरक्षात्मक उपकरण (मास्क, हाथ और चेहरा धोना, श्वसन पथ की सफाई) के बारे में न भूलें।

यह सोचने का समय है कि आप क्या गलत कर रहे हैं...

आप जोखिम में हैं, आपको अपनी जीवनशैली के बारे में सोचना चाहिए और अपना ख्याल रखना शुरू कर देना चाहिए। शारीरिक शिक्षा जरूरी है, या इससे भी बेहतर खेल खेलना शुरू करें, वह खेल चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगता है और इसे एक शौक में बदल दें (नृत्य, बाइकिंग, जिम या बस अधिक चलने की कोशिश करें)। जुकाम और फ्लू का समय पर इलाज करना न भूलें, इससे फेफड़ों में जटिलताएं हो सकती हैं। अपनी प्रतिरक्षा के साथ काम करना सुनिश्चित करें, अपने आप को संयमित करें, जितनी बार संभव हो प्रकृति और ताजी हवा में रहें। निर्धारित वार्षिक परीक्षाओं से गुजरना न भूलें, उपेक्षित रूप की तुलना में प्रारंभिक अवस्था में फेफड़ों के रोगों का इलाज करना बहुत आसान है। भावनात्मक और शारीरिक अधिभार, धूम्रपान या धूम्रपान करने वालों के साथ संपर्क से बचें, यदि संभव हो तो बाहर या कम करें।

यह अलार्म बजने का समय है!

आप अपने स्वास्थ्य के प्रति पूरी तरह से गैर जिम्मेदार हैं, जिससे आपके फेफड़े और ब्रोंची का काम नष्ट हो जाता है, उन पर दया करें! यदि आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं, तो आपको शरीर के प्रति अपने पूरे दृष्टिकोण को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है। सबसे पहले, एक चिकित्सक और पल्मोनोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों के साथ एक परीक्षा से गुजरें, आपको कठोर उपाय करने की आवश्यकता है, अन्यथा आपके लिए सब कुछ बुरी तरह से समाप्त हो सकता है। डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का पालन करें, अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलें, यह आपकी नौकरी या यहां तक ​​​​कि आपके निवास स्थान को बदलने के लायक हो सकता है, अपने जीवन से धूम्रपान और शराब को पूरी तरह से समाप्त कर दें, और ऐसे व्यसनों वाले लोगों से संपर्क कम से कम, कठोर, अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करें, जितना संभव हो अधिक बार बाहर रहें। भावनात्मक और शारीरिक अधिभार से बचें। सभी आक्रामक उत्पादों को रोजमर्रा के उपयोग से पूरी तरह से बाहर कर दें, उन्हें प्राकृतिक, प्राकृतिक उत्पादों से बदल दें। घर में गीली सफाई और कमरे की हवा करना न भूलें।