विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस। लघु बधाई, कविताएँ, एसएमएस, शुभकामनाएँ, छुट्टी के लिए धन्यवाद

जो लोग सही दिमाग में हैं, उनके लिए आज की छुट्टी महत्वपूर्ण है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर, हम सभी को शांत मन और मजबूत स्मृति में रहने की कामना करते हैं। हमारा मन हमें निराश न करे और शरीर और आत्मा का स्वास्थ्य हमारी संपत्ति बना रहे। छुट्टी मुबारक हो!

जीवन में कई स्थितियां आती हैं
मामले और समाचार...
हमारे नवाचार की दुनिया में
यह कई बार कठिन हो सकता है।

इस दिन, हम सभी की कामना करते हैं
आराम और उज्ज्वल दिन।
हैप्पी मेंटल हेल्थ डे
लोग, बधाई हो!

घबराएं नहीं, खुद पर काबू रखें
न्यूरोसिस और डिप्रेशन को भूल जाइए, इसे आजमाइए।
निश्चिंत रहो, बादलों में भी उड़ो।
मानसिक गर्भ से छुटकारा।

स्वस्थ रहें, बीमार न हों।
मानस से कोई असहमति न हो।
और आज किसी बात का पछतावा न करें
और अनावश्यक जुनून से छुटकारा पाएं।

हाँ, इन दिनों सामान्य होना कठिन है!
और वह केवल नब्बे प्रतिशत है।
सौ प्रतिशत सामान्य नहीं है!
फिर भी, हम, लोग, आपके साथ साधारण नहीं हैं।

तो चलो खड़े हो जाओ! चलो शांत रहो
विद्रोही शरीर में नसों की प्रणाली।
स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ आत्मा का वास होता है।
तो उसे कभी नहीं छोड़ना चाहिए!

आज दस अक्टूबर,
मैं आपको बधाई देना चाहता हूं
ऐसी असामान्य तारीख के साथ -
आंतरिक "मैं" का स्वास्थ्य।

मैं संतुलन में विश्वास करना चाहता हूं
सद्भाव, एक दोस्त के रूप में, जानने के लिए।
पता नहीं एक दुश्मन है - डिप्रेशन,
आसपास के लोगों को नाराज न करें।

आखिर हमारा मानसिक स्वास्थ्य -
सबसे पतली, बहुत नाजुक बर्फ।
गाय का दूध अधिक पियें
और विश्वास करो - यह बचाएगा!

हमें अपनी नसों को बनाए रखने की जरूरत है
मानस - संजोना,
करने के लिए, विषय पर, से बचें
हरी नागिन के साथ मुठभेड़।

हमारे पास केवल एक मस्तिष्क है
और तंत्रिका तंत्र
इसलिए आपको गहराई में जाने की जरूरत नहीं है
अतिरिक्त समस्याएँ।

इस दिन आनन्दित हों
अत्यंत हर्षित रहो
चैट करें और हंसें
तनाव से बचना।

दुनिया में विभिन्न तनाव, और प्रलय,
विकार और रोग (ठीक है, उनके बिना कैसे?),
यह काफी संभव है, और इससे त्रासदी होगी,
जहां आप स्पष्ट रूप से एक वास्तविक साइको की तरह महसूस करेंगे।

धीर जिये, मंद मंद।
आइए हम कम नर्वस हों और कम थकें।
मानसिक स्वास्थ्य किसी भी नौकरी से ज्यादा महत्वपूर्ण है,
जो, वास्तव में, बदलना आसान है।

कम तनाव और चिंता, अधिक नींद -
और थकी हुई आत्मा में बसंत खिल उठेगा।
अगर भारीपन और चिंता का ढेर लग गया हो
और अपार्टमेंट तंग लग रहा है,
यह विश्वसनीय और विश्वासयोग्य सहायता है -
एक मनोवैज्ञानिक-चिकित्सक का परामर्श।
सभी रोग, वे कहते हैं, सिर से -
अपने स्वास्थ्य को भीतर से रखें।
जीवन सुंदर, हर्षित, उज्ज्वल है,
जीवन का आनंद लें, क्योंकि वह अकेली है।

हम मानसिक बीमारियों को ठीक करेंगे
भले ही यह आसान नहीं होगा।
और शाश्वत समस्या को हल करने के लिए
आइए मन की गहराई में उतरें।

सम्मान के क्षेत्र में सफलता का इंतजार है।
हम जो कुछ भी कर सकते हैं, हमें करना चाहिए।
हम बीमारों को आध्यात्मिक देखभाल से घेरेंगे,
आइए उनके दिनों को और सार्थक बनाएं।

विश्व मानसिक रूप से स्वस्थ रहे
तब हमारे लिए जीना और भी आरामदायक होगा,
जीवन को नए अर्थ से भरने के लिए,
और एक दूसरे को समझो, और दोस्त बनो।

प्रिय साथियों, शांत रहें
तनाव के बारे में शोक मत करो, समस्याओं की ढेर सारी,
हम जीवन और शांति में सद्भाव के योग्य हैं,
और घबराहट, अवसाद और शाश्वत दुविधाएं नहीं।

अथक रूप से अपना आध्यात्मिक स्वर रखें,
विपत्ति और अंधकार के संकट को दूर भगाओ,
दैनिक समय के दबाव को सहन करें
और मन को सुहावना भोजन दो।

जीवन हमें तनाव से डराता है
काली उदासी,
मेरी इच्छा है कि सभी लोग हों
मानसिक रूप से स्वस्थ।

विश्व मानसिक दिवस
हम स्वास्थ्य से मिलेंगे
मैं आपको मजबूत नसों की कामना करता हूं
ग्रह पर रह रहे हैं।

हंसी को दवा बनने दो
और आनंद हमारे लिए एक बाम है,
और मुस्कान को ठीक होने दो
हमारे आध्यात्मिक घाव।

मानसिक स्वास्थ्य दिवस
हम आज मिलते हैं
बहुत से सांकेतिक हैं
इस दिन की शुरुआत में।
डिप्रेशन हमें डराता है
तनाव एड़ियों पर है
और एक दुखद प्रगति में
कितने लोग जानते हैं
वे स्वास्थ्य लेते हैं
और आपको मुस्कान के साथ जीना है
ताकि डिप्रेशन न हो सके
खुशी को अचानक अस्थिर कर दो!

विश्व स्वास्थ्य दिवस की शुभकामनाएं!
सद्भाव को मन में खिलने दो।
प्यार से खुशी से घिरा हुआ
और तुम्हारी आत्मा हमेशा गाती है।

मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए
चारों तरफ लोग थे।
बार-बार मुस्कुराने के लिए
वे हर घर में आए।

हम सभी तनाव से डरते हैं,
"अधिभार" - वे कहते हैं
और स्वास्थ्य निकल जाता है
लगभग सभी एक कतार में
लेकिन हम तनाव से नहीं डरते,
हम उन सभी से लड़ेंगे
हर दिन मस्ती करना
समस्याओं से बचने के लिए
मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर
मैं आपको क्या बताना चाहता हूं:
स्वस्थ रहना मुख्य बात है
उदास मत हो, इसे जारी रखो!

अपने मानसिक स्वास्थ्य को संवारें
आज हम उनके सम्मान में दिन मनाते हैं,
अपने आप को बख्शें, अपनी नसों का ख्याल रखें
तनाव से, अनावश्यक हर चीज से!

इस विश्व दिवस पर आपको हमारी बधाई,
हमेशा अपने सिर के साथ दोस्त रहें,
सब कुछ शांत, शांत, शांतिपूर्ण हो,
ठीक है, दिमाग में ताकि - स्पष्टता और शांति!

जीवन में तनाव न आने दें
ताकि मानस ही मजबूत हो।
भाग्य को खुशियों को गुणा करने दो
आत्मा में प्रेम के खिलने के लिए।

संक्षेप में, मानसिक रूप से स्वस्थ
मैं हमेशा तुम बनना चाहता हूं।
उत्साह और आनंद ने फिर से दौरा किया, फिर से,
आपको दुखी होने की जरूरत नहीं थी।

घबराओ मत और रोओ मत
अपनी समस्याओं को जाने दो और आराम करो
अपनी सेहत का ख्याल रखें
सद्भाव की आत्मा को समर्पण।

स्वास्थ्य एक उपहार है और अपनी नसों को बर्बाद न करें
छोटी-छोटी बातों पर, खाली बात।
जब आप गुस्से में होते हैं तो सपने देखना बेहतर होता है
फटकार सुनने और व्यक्त करने के लिए।

अपने मन से बादलों की ओर उड़ो,
कड़वाहट और विवादों को भूल जाओ,
अपने स्वास्थ्य को इधर-उधर बर्बाद न करें
खाली बात में लिप्त न हों।

अशांति, हताशा, मानस पर दबाव,
कभी-कभी तनाव से "गेंदबाज" पक भी नहीं पाता,
तुम मानस के मित्र हो, विकारों को संभालो,
अनावश्यक समस्याओं से, भेड़िये की तरह भागो!
और अगर, नेत्रगोलक को अनावश्यक समस्या नहीं है,
जल्दी से किसी मनोवैज्ञानिक से मिलें, इशारा मिलेगा,
मनोवैज्ञानिक आपकी चिंताओं को समझेंगे,
कुछ ही समय में सही समाधान पाएं!
मैं चाहता हूं कि आप अपने सिर से दोस्ती करें,
स्वास्थ्य में, और खुशी में, और जीने के लिए खुशी में!

ओह, कुछ पागल हो गया
मैं सुबह थोड़ा हूँ
केटलबेल को फर्श पर फेंक दिया
और उसने सख्ती से सभी से कहा:

"अगर कोई मेरे यहाँ
नहीं सुनेगा
मुझे और भी गुस्सा आता है
और मैं सब के डफ को खटखटाऊंगा।

मेरे चारों ओर एक ही बार में
उन्होंने कानाफूसी बंद कर दी।
और उन्होंने बहुत पहले कहा था
हम समय से पीछे हैं।

हम किस समय स्नान करेंगे
और शरीर को डिस्चार्ज कर दें
और मानसिक स्वास्थ्य में
सब कुछ सुनिश्चित करें।

अब हम यह छुट्टी हैं
हम क्रिसमस की तरह सम्मान करते हैं।
और क्योंकि मानस
यह जादू जैसा है।

जब वह स्वस्थ है
यही पृथ्वी पर शांति है।
जब वह बीमार हो
युद्ध केवल सिर में होता है।

आज बड़ी छुट्टी है
मैं सभी को बधाई देने की जल्दबाजी करता हूं
एक भयानक नर्वस ब्रेकडाउन होने दें
किसी पर नहीं चमकता।

मानसिक संतुलन
मैं हमेशा आपकी कामना करता हूं
ताकि लोग और वित्त
कोई नुकसान नहीं हुआ।

हर दिन कितनी घटनाएं हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं? थोड़ी सी भी झड़प हमारे मूड को खराब कर सकती है और तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर सकती है, जो अनुभव करने के लिए बहुत अप्रिय है, और यह हमेशा गलत समय पर होता है। बहुत कुछ एक व्यक्ति को घेर लेता है। हम तनाव से निपटने के आदी हैं जब यह पहले से ही अपने चरम पर होता है, लेकिन हम वास्तव में यह नहीं सोचते कि हम इससे कैसे बच सकते हैं। शारीरिक थकान या दर्द की तुलना में मनोवैज्ञानिक विकार हमेशा कठिन होते हैं।

क्या आप जानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य को समर्पित एक विशेष दिन है? हाँ, हाँ, उसे। इस दिन आप समस्या को अलग नजरिए से देख सकते हैं और उसका समाधान ढूंढ सकते हैं। इस दिन के बारे में और अधिक पढ़ें, जो प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को आयोजित किया जाता है।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस

लोग हमेशा अपनी आंतरिक भावनात्मक स्थिति के प्रभाव से अवगत रहे हैं, उन्होंने आध्यात्मिक रूप से हमेशा सबसे शांत रहने के महत्व को समझा है। महान सेनापतियों ने महसूस किया कि उन्हें कभी भी कमजोरी नहीं दिखानी चाहिए, क्योंकि ऐसा राज्य योद्धाओं के दिलों में मजबूती से बैठ सकता है और राज्य के हितों की रक्षा करने की उनकी इच्छा को कम कर सकता है।

20वीं शताब्दी के अंत में, लोगों ने इसे पैदा करने वाले कारकों को सबसे अधिक महत्व देना शुरू किया। हर कोई तनाव का अनुभव करता है - कुछ अधिक बार, कुछ कम अक्सर, यह सब उन कारकों पर निर्भर करता है जो आंतरिक दबाव डालते हैं कितने लोग प्रभावी ढंग से काम करने की क्षमता खो देते हैं, साथ ही तनाव से पहले गुणवत्ता भी। यह लोगों को परेशान करता है। सबसे भयावह बात यह है कि एक व्यक्ति लगातार कुछ ऐसी अवस्थाओं का अनुभव कर सकता है जो अंदर से दबाती हैं। इसे देखते हुए, एक व्यक्ति लगातार एक भयानक स्थिति में रहता है, दूसरों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अपने काम की उत्पादकता को कम करता है।

इस दिन, इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया जाता है कि मानसिक स्वास्थ्य की लगातार रक्षा की जानी चाहिए। यदि आप इस सिद्धांत का पालन नहीं करते हैं, तो आपको हमेशा कष्ट सहना होगा, अपने आप को और भी अधिक हानिकारक अवस्थाओं में ले जाना होगा, वास्तव में एक गंभीर आध्यात्मिक बीमारी प्राप्त करने का जोखिम विकसित करना होगा जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है।

इसलिए आधुनिक मानव ने ऐसे दिन की आवश्यकता महसूस की है। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों या केवल उन लोगों का समर्थन करना आवश्यक है जो तनाव का अनुभव कर रहे हैं। ऐसे लोगों के लिए यह दिन बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। मानसिक बीमारी का मुकाबला करने और उसे रोकने के तरीकों को हर जगह दोहराया जा रहा है। शैक्षिक और पूर्वस्कूली संस्थानों के स्टैंड बीमारी पर काबू पाने और इसे प्राप्त करने के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से सामग्री से भरे हुए हैं।

दिन का सवेरा

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस अपेक्षाकृत हाल ही में, अर्थात् 1992 में स्थापित किया गया था। सृष्टि के आरंभकर्ता विश्व स्वास्थ्य संगठन और विश्व मानसिक स्वास्थ्य संगठन थे। इस दिन को मान्यता प्राप्त है जिसमें वे सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हैं और बीमारियों की शुरुआत के हानिकारक प्रभावों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह विशेषता है कि रूस में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2002 में ही मनाया जाने लगा। यह रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी दिमित्रिक के शिक्षाविद के लिए धन्यवाद हुआ।

हर साल मानसिक स्वास्थ्य दिवस एक नया नारा प्राप्त करता है, जिसके लिए एक विशिष्ट समस्या पर विशेष ध्यान दिया जाता है। उदाहरण के लिए, 1996 में पहली बार महिलाओं पर ध्यान दिया गया। विषय था "महिला और मानसिक स्वास्थ्य"। और आखिरी दिन "लाइफ विथ सिज़ोफ्रेनिया" के नारे के तहत आयोजित किया गया था। इस प्रकार, हर साल एक निश्चित समस्या पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। यह इस पर सबसे प्रभावी काबू पाने में योगदान देता है।

पूर्वस्कूली में मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर आयोजित गतिविधियाँ

बच्चों और किशोरों को सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखने की आवश्यकता समझाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान में मानसिक स्वास्थ्य दिवस को विभिन्न गतिविधियों के साथ मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चे को उसके आसपास की दुनिया की सकारात्मक धारणा से परिचित कराना है। शिक्षक और माता-पिता मिनी-गेम्स में शामिल होते हैं और अपने लिए हर तरह के पाठ भी सीखते हैं, समस्या को बेहतर तरीके से जानते हैं। स्टैंड मनोरंजक सामग्री के साथ ध्यान आकर्षित करते हैं जो आपको खुश करने के लिए बाध्य हैं और संक्षेप में सब कुछ समझाते हैं जो संकलक ने बताने की कोशिश की।

उसी दिन स्कूल में

ध्वनि पुनरुत्पादन प्रणालियों से लैस स्कूलों में, संगीत या एक कथा रिकॉर्डिंग अक्सर इस दिन बजाई जाती है, जो इस महत्वपूर्ण दिन में निहित मुख्य विशेषताओं और आंतरिक दुनिया को अच्छी स्थिति में रखने के लिए विभिन्न सिफारिशों को बताती है। साथ ही इस विषय से संबंधित सामग्री लटकाएं। छात्रों को मनोवैज्ञानिक राहत देने के लिए वे कक्षाओं के दौरान ब्रेक लेते हैं। खुला पाठ आयोजित किया जाता है जिसमें तर्क दिए जाते हैं और मानसिक बीमारियों से निपटने के तरीके प्रस्तावित किए जाते हैं।

अपनी आंतरिक शांति बनाए रखें

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के लिए आवश्यक है कि आप अपनी आंतरिक स्थिति पर ध्यान दें और चीजों को अपने तरीके से न चलने दें। चिकित्सा संस्थानों से संपर्क करने और मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, रिश्तेदारों के बारे में मत भूलना, जो सबसे अच्छे प्रेरक हैं जो आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं। विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों वाले लोगों का हर संभव तरीके से समर्थन करना, उनके साथ एकजुटता में रहना महत्वपूर्ण है।

1992 में वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ मेंटल हेल्थ ने वार्षिक मानसिक स्वास्थ्य दिवस की शुरुआत की थी। अंतरराष्ट्रीय स्तर का होने के कारण यह तिथि हर साल 10 अक्टूबर को पूरे विश्व में मनाई जाती है। इस दिन आयोजित विभिन्न कार्रवाइयों में सक्रिय प्रतिभागियों में संयुक्त राष्ट्र, अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन, पैन अमेरिकी स्वास्थ्य संगठन और अन्य शामिल हैं।

2002 के बाद से, इस दिन, शिक्षाविद दिमित्रिवा के सुझाव पर, इस समस्या के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाने, निवारक उपायों में निवेश को तेज करने, मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और उपचार की उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए समर्पित कार्यक्रम भी आयोजित किए गए हैं। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के लिए विषयगत रूपरेखा हर साल अपडेट की जाती है।

तनाव, नसों, अधिभार
चलो आज "नहीं" कहते हैं!
मानस स्वस्थ रहेगा
खुशी हमारा इंतजार करती है, बिना परेशानी के जीवन,
हमें मानसिक स्वास्थ्य
बहुत क़ीमती होना
उसके साथ, निश्चित रूप से, हम निश्चित रूप से कर सकते हैं
बहुत लंबे समय तक जियो!

मन की शांति बहुत जरूरी है!
आपको हमेशा अपनी नसों को बनाए रखने की जरूरत है
आखिरकार, आप एक दिन सब कुछ समझ जाएंगे:
यह खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है!

सेहत से कहीं ज्यादा जरूरी है
आपकी आत्मा में सद्भाव
अपने दिल को प्यार से भरें
आपको मृगतृष्णा में नहीं रहना चाहिए!

डिप्रेशन को नहीं, मुस्कुराइए
दोस्त बनो, सराहना करो, प्यार करो!
आगे बढ़ो, विकास करो
और हमेशा खुश रहो!

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की बधाई। खैर, आप इस दिन क्या कामना कर सकते हैं? आंतरिक सद्भाव, मन की शांति, शक्ति, सहनशीलता और विवेक का एक अटूट प्रवाह। हर दिन दिलचस्प और समृद्ध होने दें, और सबसे महत्वपूर्ण बात - बिना तनाव और तनाव के।

हर दिन व्यामोह है
अब परपीड़क, अब पागल,
आतंकवादी बेशर्म हैं
आवास और सांप्रदायिक सेवाओं में - एक पूर्ण गड़बड़,

डिप्रेशन और तनाव से
कभी-कभी यह मुझे ढोंगी देता है
पीठ के पीछे एक पड़ोसी है - एक आवारा,
फिनिश चाकू को चुपचाप तेज करना।

छत को धीरे-धीरे तोड़ा जा रहा है
लेकिन सुधार की संभावनाएं हैं -
नेपोलियन के लिए साइन अप करें
मैं कमरा नंबर 6 में हूं।

मानसिक रूप से स्वस्थ
मैं तुम्हारे होने की कामना करता हूं
अपनी नसों के साथ
जीवन को सराहें।

मैं आपकी मुस्कान की कामना करता हूं
तनाव से लड़ो,
आखिर आसमान में आंधी के बाद
सूरज हमेशा चमकता है।

मैं आपको दृढ़ता से शुभकामना देता हूं
अपने आप को संभाल कर रखें
ताकि हर छोटी चीज के लिए
घबराओ मत।

मानसिक स्वास्थ्य दिवस
मैं आपकी भलाई की कामना करता हूं
आनन्द सर्वोत्तम औषधि है
नसों के होने के लिए।

मन स्वस्थ रहे
आज ही नहीं, हमेशा।
आत्मा को रोने मत दो, हंसने दो,
दुख कभी न आए।

भले ही अवसाद करीब न आए,
जीवन में हमेशा रुचि रहने दें।
और यहां तक ​​​​कि खुशी भी, इसे आपको पागल न होने दें,
सभी नसों, दुखों और तनाव के साथ नीचे।

छुट्टी के दिन मैं आपकी कामना करता हूं
नसें मजबूत हों, फौलाद मजबूत हो,
रोजमर्रा की जिंदगी में खुद को
आपने अपने हाथों में मजबूती से पकड़ रखा है।

आप मानसिक रूप से स्वस्थ रहें
पूरी पृथ्वी के लोग होंगे,
मैं भावनाओं की कामना करता हूं
हमने एक-दूसरे का ख्याल रखा।

दुनिया रहती थी, ताकि नर्वस ब्रेकडाउन के बिना,
व्यामोह से पीड़ित नहीं
मैं आपके सकारात्मक होने की कामना करता हूं
मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर।

हम मानसिक रूप से स्वस्थ हैं
मैं हर कोई बनना चाहता हूं, दोस्तों।
छोटा बच्चा जानता है
हम इसके बिना नहीं कर सकते।

अपनी नसों का ख्याल रखें
शांत मन की स्पष्टता।
याद रखें कि जीवन एक खलनायक है
हमें केवल एक दिया गया है।

उस समय जब प्रगति मार्च करती है
ग्रह भर में त्वरित कदम
तनाव आपका इंतजार कर रहा है
इंटरनेट पर भी।

थका हुआ? लेट जाओ - आराम करो
डिप्रेशन से छुटकारा
सेटिंग बदलें-
अपनी आत्माओं को स्वस्थ रखें!

हम आज आपको बधाई देते हैं
हैप्पी सैनिटी डे
एक सिर के साथ हम आपकी कामना करते हैं
हमेशा दोस्ती में रहो।

अपने ख्यालों में रहो,
दयालु और उज्ज्वल।
बलों को आपका मार्गदर्शन करने दें
सबसे ईमानदार कर्म, प्यार।

आप अधिक बार मुस्कुराते हैं
और अपने लिए गर्म रहो।
प्रियजनों के साथ हमेशा संपर्क में रहें
और सबको खुशियाँ दो!

स्वस्थ मन बहुत जरूरी है
नहीं तो हालात वाकई खराब हो जाएंगे!
अपने जीवन का भरपूर आनंद उठाएं
ताकि वह आपके लिए खुशी और खुशी लाए!

लेकिन मुख्य बात एक स्वस्थ दिमाग होना है,
जीवन में शांत रहें
हिस्टीरिया मत करो, शोर मत करो,
और तब आपका मानस पीड़ित होगा!

बधाई हो: 33 श्लोक में, 5 गद्य में।