मनोभ्रंश रोगियों के लिए विशेष पोषण। मनोभ्रंश निवारण: पोषण
इसे अधिग्रहित मनोभ्रंश कहा जाता है, जो संज्ञानात्मक गतिविधि में लगातार कमी की विशेषता है।
यह रोग मस्तिष्क के पर्वत की कोशिकाओं के तेजी से क्षय होने के कारण होता है।
सेनेइल डिमेंशिया कई कारणों से हो सकता है, लेकिन बहुत से लोग यह भी नहीं समझते हैं कि बीमारी के विकास के लिए प्रारंभिक बिंदु कुपोषण है।
आहार डिमेंशिया को कैसे प्रभावित करता है
यह समझने के लिए कि पोषण मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है, पहले न्यूरोनल एट्रोफी के कारण का अध्ययन करना आवश्यक है।
तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं से शुरू होती है, जो मुक्त कणों के प्रभाव के कारण उत्पन्न होती हैं।
ये कण हर व्यक्ति के शरीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट से नष्ट हो जाते हैं।
लेकिन अगर इन पदार्थों की मात्रा कम हो जाए तो शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।
ऐसी स्थितियों की घटना को रोकने के लिए, अधिक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट खाने के लिए जरूरी है, जो निम्न में पाए जाते हैं:
- विटामिन ई.
- विटामिन सी।
- कोएंजाइम क्यू 10
- लाइकोपीन।
- बीटा कैरोटीन।
सेनेइल डिमेंशिया का विकास हानिकारक कोलेस्ट्रॉल से भी प्रभावित होता है, जो रक्त वाहिकाओं को रोकता है। कोलेस्ट्रॉल वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आटे के उत्पादों में पाया जाता है।
मनोभ्रंश के लिए पोषण
बीमारों को खाना खिलाना
इसे केवल रोगी की इच्छा पर ही किया जाना चाहिए। किसी व्यक्ति को जबरदस्ती खिलाना सख्त मना है!
इस विकार से पीड़ित लोगों को बार-बार मिजाज बिगड़ने का खतरा होता है, इसलिए वे खाने से मना कर सकते हैं।
ऐसे मामलों में, इसे थोड़ी देर के लिए स्थगित करना आवश्यक है जब तक कि रोगी स्वयं खाने के लिए सहमत न हो जाए।
यदि कोई व्यक्ति भोजन करने से चूक गया है, तो खाने के बजाय उसे पोषण के लिए शिशु फार्मूला से पेय परोसा जा सकता है।
इस तरह के पाउडर निर्देशों के अनुसार पानी में घुल जाते हैं और इसमें बहुत सारे उपयोगी घटक और विटामिन होते हैं।
साथ ही, बच्चे के भोजन की संरचना में प्रोबायोटिक्स शामिल हैं जो पाचन तंत्र के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
शिशु फार्मूला को पानी से पतला करना बेहतर है, दूध से नहीं। लैक्टोज रोगी में दस्त का कारण बन सकता है।
अधिकांश भोजन तरल या अर्ध-तरल होना चाहिए। पाचन में सुधार के लिए यह आवश्यक है।
बात यह है कि डिमेंशिया वाले लोग लार के उत्पादन और भोजन को चबाने की समस्याओं से पीड़ित होते हैं, और तरल भोजन तेजी से पचता है और बेहतर अवशोषित होता है।
डिमेंशिया से पीड़ित लोग कम मात्रा में पानी का सेवन करते हैं, जो अपने आप में कब्ज पैदा करता है और पाचन तंत्र के लिए मुश्किल बना देता है।
और तरल भोजन खिलाने से यह समस्या हल हो जाती है, क्योंकि भोजन के अलावा, तरल की आवश्यक मात्रा मानव शरीर में प्रवेश करती है।
खिलाने का मुख्य नियम संज्ञाहरण है, क्योंकि कई बुजुर्ग लोग भोजन करते समय स्वरयंत्र और पेट में दर्द का अनुभव करते हैं और इस वजह से वे खाने से मना कर सकते हैं।
साथ ही, रिश्तेदारों को यह सीखने की जरूरत है कि किसी व्यक्ति की भूख को कैसे उत्तेजित किया जाए। यह एक खूबसूरती से सेट टेबल या मूल रूप से सजाए गए पकवान के माध्यम से किया जा सकता है।
आहार खाद्य
बुजुर्गों में मनोभ्रंश के लिए आहार का मुख्य सिद्धांत व्यक्ति के शरीर के वजन को समान रखना या बढ़ाना है, लेकिन किसी भी स्थिति में इसे कम नहीं करना है।
भोजन बराबर भागों में दिन में 6 से 8 बार लेना चाहिए।
डॉक्टर खट्टे और मसालेदार भोजन का सेवन कम मात्रा में करने की अनुमति देते हैं और केवल इस शर्त पर कि व्यक्ति के मुंह में कोई घाव न हो।
पीने के शासन का अनुपालन मनोभ्रंश के विकास को रोकने की कुंजी में से एक है।
औसतन, रिश्तेदारों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एक व्यक्ति प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ गैर-कार्बोनेटेड पानी पीता है।
सभी भोजन गर्म होना चाहिए। इष्टतम तापमान 15 से 65 डिग्री सेल्सियस तक होता है।
- एवोकाडो।
- सफेद बन्द गोभी।
- फलियां।
- ब्रॉकली।
- अंगूर।
- अखरोट।
- एक प्रकार का अनाज।
- जंगली चावल।
- भूरे रंग के चावल
- रेड वाइन।
- मक्के का तेल।
- सैमन।
- अलसी का तेल।
- छोटी समुद्री मछली।
- बादाम।
- जई।
- लेक ट्राउट।
- जतुन तेल।
- बाजरा।
- गेहूँ।
- गेहु का भूसा।
- सारडाइन।
- हिलसा।
- टूना।
- ब्लूबेरी।
- सेब।
- जौ।
बुढ़ापा मनोभ्रंश के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ:
- सफेद डबलरोटी।
- तला हुआ भोजन।
- मुर्गी के अंडे की जर्दी।
- पशु वसा।
- वसायुक्त भोजन।
- पक्षी की खाल।
- हलवाई की दुकान।
- मेयोनेज़।
- दूध।
- मांस शोरबा।
- खट्टी मलाई।
- सख्त पनीर।
अन्य अनुमत उत्पाद:
- स्वीडन।
- केफिर।
- समुद्री शैवाल।
- मांस के पतले टुकड़े।
- सब्ज़ियाँ।
- पर्च।
- ज़ैंडर।
- फल।
- पाइक।
एंटीऑक्सीडेंट में उच्च खाद्य पदार्थों की सूची:
- रामबांस।
- आटिचोक।
- ब्रॉकली।
- चेरी।
- ब्लूबेरी।
- अखरोट।
- ब्लैकबेरी।
- पीली काली मिर्च।
- किशमिश।
- अंजीर।
- क्रैनबेरी।
- लाल, काली और गुलाबी फलियाँ।
- सूखे खुबानी।
- रसभरी।
- गाजर।
- खीरे।
- भिदुरकाष्ठ फल।
- आड़ू।
- चुकंदर।
- कद्दू।
- पिंड खजूर।
- पिसता।
- हेज़लनट।
- आलूबुखारा।
- लहसुन।
उपयोगी मसाले
आज, डिमेंशिया में पोषण का विषय दुनिया भर में बहुत सारे शोध का विषय है।
वैज्ञानिक यह पता लगाते हैं कि कौन से पदार्थ और घटक शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, एमाइलॉयड और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के जमाव को भड़काते हैं।
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग कर्क्यूमिन (एक मसाला) का सेवन करते हैं, वे इस तथ्य के कारण कम पागलपन का अनुभव करते हैं कि यह मसाला मानव सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एमाइलॉयड सजीले टुकड़े के विकास को रोकता है।
मनुष्य के लिए भी बहुत उपयोगी है दालचीनी। यह मसाला दिमाग में एमाइलॉयड के जमाव को धीमा करता है।
निष्कर्ष
डिमेंशिया के रोगियों का पोषण संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए।
आहार किसी व्यक्ति पर बोझ नहीं होना चाहिए, सभी खाद्य पदार्थों का स्वाद अच्छा होना चाहिए और भूख पैदा करनी चाहिए।
भोजन को केवल भाप में पकाकर या बेक करके ही खाना चाहिए। अक्सर सेनेइल डिमेंशिया से पीड़ित लोग अपने लिए खाना बनाने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए यह कर्तव्य रोगी के रिश्तेदारों और दोस्तों को सौंपा जाता है।
रोगी के लिए एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि वह भोजन से इंकार न करे।
लेकिन अगर कोई व्यक्ति पहले से ही भोजन नहीं लेना चाहता है और उस पर कोई अनुनय और अनुनय काम नहीं करता है, तो इस मामले में, रिश्तेदारों को उपस्थित चिकित्सक को इस बारे में सूचित करने की आवश्यकता होती है, जो स्थिति का विश्लेषण करेगा और रोगी को पैरेंट्रल न्यूट्रिशन (परिचय) लिखेगा अंतःशिरा जलसेक के माध्यम से पोषक तत्वों की)।
बुजुर्गों के डिमेंशिया के अन्य नाम हैं: सेनील डिमेंशिया, सेनील (सीनील) डिमेंशिया। यह रोग धीरे-धीरे विकसित होता है, अक्सर एक बुजुर्ग व्यक्ति और उसके रिश्तेदारों के लिए एक निश्चित बिंदु तक। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु से जुड़ा है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तित्व का ह्रास होता है। व्यक्ति जितना बड़ा होगा, इस बीमारी की संभावना उतनी ही अधिक होगी। 80-85 वर्ष से अधिक उम्र के 15-20% बुजुर्गों में अलग-अलग डिग्री में डिमेंशिया के लक्षण देखे गए हैं।
डिमेंशिया एक चौंकाने वाली बीमारी है। इस विकृति से पीड़ित व्यक्ति में मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं, यह देखते हुए कि किसी प्रियजन को कैसे नीचा दिखाया जाता है, उसके कई रिश्तेदार कम पीड़ित नहीं होते हैं। इसलिए, पहले देखे गए संकेतों पर मदद की जरूरत है। मनोभ्रंश को रोका जा सकता है और ठीक भी किया जा सकता है, और लोक उपचार और एक स्वस्थ जीवन शैली सामने आती है।
यदि आप समय रहते रोग के विकसित होने के पहले लक्षणों पर ध्यान देते हैं, तो आप तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं और इसकी प्रगति को धीमा कर सकते हैं, या इसे एक आसान चरण में रोक भी सकते हैं। मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- व्याकुलता, स्मृति विकारों की उपस्थिति;
- भाषण के साथ समस्याएं हैं, बीमार व्यक्ति की शब्दावली बहुत खराब है, सोच बिगड़ा हुआ है;
- एक बुजुर्ग व्यक्ति के व्यवहार में आदर्श से विचलन बनता है, नकारात्मक चरित्र लक्षण बढ़ जाते हैं, उदासीनता प्रकट होती है, आक्रामकता या संदेह की अभिव्यक्तियाँ संभव हैं, बढ़ी हुई चिंता;
- एक बुजुर्ग व्यक्ति समय में खराब रूप से उन्मुख होता है, महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं को भ्रमित कर सकता है, मस्तिष्क क्षति क्षेत्र के आधार पर, आसपास की दुनिया की धारणा की इंद्रियां पीड़ित होती हैं।
लोक उपचार बचाव के लिए आते हैं
सेनेइल डिमेंशिया लंबे समय से मानव जाति के लिए जाना जाता है। इसलिए, पारंपरिक चिकित्सा ने ज्ञान संचित किया है कि यदि ठीक नहीं किया जाता है, तो बीमार व्यक्ति की स्थिति को कम करें। और यद्यपि वर्तमान में सेनेइल डिमेंशिया को पूरी तरह से ठीक करना असंभव है, इसका मतलब यह नहीं है कि प्रियजनों को हार माननी चाहिए। किसी प्रियजन की मदद करने के लिए हर अवसर का उपयोग करना आवश्यक है, और मनोभ्रंश के इलाज के लोक तरीके यहां बहुत उपयोगी होंगे।
इस तरह के विकारों के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इस रोग से पीड़ित व्यक्ति की स्थिति पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव निम्नलिखित है।
- जिन्कगो बिलोबा - स्मृति में सुधार करने में मदद करता है, मस्तिष्क के जहाजों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार होता है। आपको इस पौधे से तैयारियां फ़ार्मेसी नेटवर्क में सार्वजनिक डोमेन में मिल जाएँगी।
- दालचीनी। एक चम्मच दालचीनी पाउडर लें और अपने खाने में शामिल करें। मस्तिष्क के अतिरिक्त पोषण के लिए आप स्वादिष्ट दालचीनी अदरक की चाय भी बना सकते हैं, अदरक डिमेंशिया के इलाज के लिए भी बहुत अच्छा है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति दिन कुल 3 ग्राम दालचीनी की आवश्यकता होगी।
- नारियल का तेल (प्रति दिन 2 बड़े चम्मच कई खुराक में विभाजित) और नारियल का दूध। इन खाद्य पदार्थों को खाने से वैज्ञानिक रूप से सबसे अच्छा प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक साबित हुआ है।
- मदरवॉर्ट, पुदीना, कैमोमाइल, नींबू बाम और ब्लूबेरी पत्तियों का प्रभावी संग्रह। सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है, 0.7 लीटर उबलते पानी के लिए आपको 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता होती है। परिणामी मिश्रण। सोने से पहले इस काढ़े का एक गिलास पिएं। इस तरह के संग्रह को विशेष रूप से आक्रामक व्यवहार, अनिद्रा, अवसादग्रस्तता की स्थिति और न्यूरोसिस के लिए संकेत दिया जाता है।
- नागफनी, कोकेशियान डायोस्कोरिया, एलकम्पेन जड़ों, ऐनीज़ लोफेंट के टिंचर भी रोग के पाठ्यक्रम को धीमा करने में मदद करते हैं, और उन रोगों के लिए भी संकेत दिए जाते हैं जो सीधे मनोभ्रंश, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप के पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं;
- सेज में याददाश्त बढ़ाने वाला गुण होता है, इसलिए इस जड़ी-बूटी वाली चाय डिमेंशिया में मदद कर सकती है।
- नींद संबंधी विकारों के लिए, सूखी हीदर का उपयोग किया जा सकता है। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखी घास डालकर रात को सोने से पहले पिएं।
- ध्वनि चिकित्सा का उपयोग अक्सर अन्य विधियों के संयोजन में किया जाता है और अधिक से अधिक मान्यता प्राप्त कर रहा है। बात यह है कि आराम और शास्त्रीय संगीत, प्रकृति की आवाज़, जैसे कि समुद्र की आवाज़, बारिश की बूंदों की सरसराहट, पक्षियों का गायन, घबराहट, आक्रामकता को कम करने में मदद करता है और रोगी पर शांत प्रभाव डालता है।
- रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर के कुछ बिंदुओं पर प्रभाव है। यह विधि शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को सामान्य करती है, ऊर्जा प्रवाह के असंतुलन को समाप्त करती है और भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी बाहर करती है। किस प्रभाव की आवश्यकता है, टॉनिक या सुखदायक के आधार पर, प्रभाव विभिन्न बिंदुओं पर लागू होता है।
- अरोमाथेरेपी की विधि पौधों के आवश्यक तेलों के उपयोग पर आधारित है, जिसका उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है, सुगंधित लैंप में जोड़ा जा सकता है या स्नान करते समय। पुदीना, नींबू बाम, लैवेंडर के तेल का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल या व्यक्तिगत असहिष्णुता से कोई एलर्जी नहीं है।
- विटामिन थेरेपी। बी विटामिन, विटामिन डी और ई इस बीमारी के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। इन पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से, आप पूरी तरह से ठीक होने तक स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। रोग की प्रगति को रोकने में मदद करने के लिए मल्टीविटामिन निर्धारित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या आप जानते हैं कि विटामिन ई का सबसे अच्छा स्रोत कच्चा लाल ताड़ का तेल है। इसके लाभ न केवल अविश्वसनीय रूप से उच्च हैं, क्योंकि यह आठ प्रकार के अणुओं को विटामिन ई के रूप में वर्गीकृत करता है (राजाओं के राजा के "अल्फा-टोकोफेरॉल" सहित)। यह स्वस्थ कीटोन वसा में भी उच्च है, जो मनोभ्रंश के इलाज के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, लाल ताड़ का तेल परिसंचरण में सहायता करता है और शक्तिशाली न्यूरोप्रोटेक्शन प्रदान करता है।
वास्तव में डिमेंशिया अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। यह एक सामान्य शब्द है जिसका उपयोग मस्तिष्क की विभिन्न समस्याओं वाले लोगों के सामने आने वाली कठिनाइयों का वर्णन करने के लिए किया जाता है: बिगड़ा हुआ सोच, स्मृति और भाषण (संज्ञानात्मक गिरावट)। जैसे, यह मूल रूप से एक व्यापक शब्द है जिसका उपयोग बुद्धि, तर्कसंगतता, सामाजिक कौशल के विकारों का वर्णन करने के लिए किया जाता है, और एक व्यक्ति में सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के रूप में क्या माना जाएगा। अल्जाइमर रोग, वैस्कुलर डिमेंशिया, लेवी बॉडी डिमेंशिया, क्रुट्ज़फेल्ट-जैकोब रोग (सीजेडी), पार्किंसंस रोग, एएलएस (लू गेह्रिग रोग या मोटर न्यूरोन रोग), और हंटिंगटन रोग सभी मनोभ्रंश से जुड़े हैं।
दुनिया में हर 4 सेकंड में डिमेंशिया का एक नया मामला सामने आता है। यह समस्या की गंभीरता और रोगियों और उनके प्रियजनों के कितने जीवन प्रभावित होते हैं, इसका संकेत देता है। बेशक, अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश (60-80%) से पीड़ित लोगों का बड़ा हिस्सा बनाता है, जिसके बाद आवृत्ति में संवहनी विकृति होती है।
गुणकारी भोजन
> खाद्य पदार्थ और तरल पदार्थ जिन्हें आपको रोजाना खाना और पीना चाहिए और जो तंत्रिका तंत्र के विकारों के शिकार व्यक्ति के आहार का आधार बनना चाहिए:
- छना हुआ पानी। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और कोशिकाओं (मस्तिष्क की कोशिकाओं सहित) को हाइड्रेट करता है।
- ग्रीन टी - इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिन्हें कैटेचिन के रूप में जाना जाता है, जो शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और रसायनों को हटाते हैं, मस्तिष्क में बीटा-एमिलॉयड सजीले टुकड़े के गठन को कम करते हैं।
- हल्दी, अदरक, दालचीनी, काली मिर्च, मिर्च (लाल मिर्च), मेंहदी, धनिया और लहसुन। ये सभी जड़ी-बूटियाँ और मसाले शक्तिशाली एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यून-बूस्टिंग खाद्य पदार्थ हैं।
- Reishi और Cordyceps मशरूम दोनों ही इम्यून-बूस्टिंग हैं और इनमें मजबूत न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं।
- आंतों के स्वस्थ कार्य के लिए प्रोबायोटिक्स आवश्यक हैं, जो बदले में स्वस्थ मस्तिष्क समारोह और स्वस्थ प्रतिरक्षा के लिए पूर्वनिर्धारित हैं। आप अपने स्वयं के किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे केफिर, सौकरौट, दही, कोम्बुचा आदि बना सकते हैं।
- स्वस्थ भोजन - कई जैविक खाद्य पदार्थ, जामुन, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट और बीज, जैसे कि चिया और अलसी, जो हमेशा सुपरमार्केट के विशेष विभागों में उपलब्ध होते हैं।
एक बार और सभी के लिए क्या त्याग दिया जाना चाहिए
मार्जरीन एक कृत्रिम मौत का भोजन है जो आपके मस्तिष्क को "तलने" की गारंटी देता है और मनोभ्रंश जैसे मस्तिष्क विकारों का कारण बनता है।
परिष्कृत (संसाधित) शर्करा - आपके रक्त को चिपचिपा बनाते हैं और मस्तिष्क क्षेत्र में परिसंचरण को प्रतिबंधित करते हैं। मृत्यु की सेवा में दूसरा सबसे हानिकारक भोजन।
ग्लूटेन - बार-बार मस्तिष्क और दृष्टि विकारों से जुड़ा हुआ है, इसलिए ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है।
ट्रांस वसा - सभी पके हुए सामान, फास्ट फूड, और वनस्पति तेल (विशेष रूप से जो आप पारदर्शी बोतलों में सुपरमार्केट शेल्फ पर पाते हैं) मस्तिष्क-हानिकारक ट्रांस वसा और मुक्त कणों से भरे हुए हैं। यदि आप मनोभ्रंश को रोकना या उलटना चाहते हैं तो इन सभी को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।
प्रसंस्कृत डेयरी उत्पाद- पाश्चुरीकृत दूध, पनीर, क्रीम और दही- जहरीले मलबे हैं जो आंतों की दीवारों से चिपक जाते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित होने से रोकते हैं। यदि आपके पास अपाश्चुरीकृत डेयरी तक पहुंच नहीं है, तो नारियल के दूध या बादाम के दूध जैसे विकल्पों का उपयोग करें।
बुजुर्गों में मनोभ्रंश की रोकथाम
यदि आप कुछ सिद्धांतों का पालन करते हैं तो आप बुढ़ापा आने की संभावना को बहुत कम कर सकते हैं।
1. मध्यम व्यायाम बहुत जरूरी है। यह दैनिक सैर, सुबह व्यायाम हो सकता है। मनोभ्रंश की शुरुआत और प्रगति में देरी और सुधार के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना भी महत्वपूर्ण है और इसका अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। नियमित मध्यम व्यायाम जैसे चलना, तैरना, साइकिल चलाना, ताई ची या योग सभी बेहतर संज्ञानात्मक प्रतिधारण से जुड़े हैं।
2. पर्याप्त विटामिन, तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट के साथ उचित पोषण। यदि आवश्यक हो, तो जटिल विटामिन लें।
3. धूम्रपान और शराब से इंकार। यह साबित हो चुका है कि शराब का सेवन करने वालों में सेनेइल डिमेंशिया विकसित होने की संभावना 70 प्रतिशत तक अधिक होती है, और धूम्रपान मस्तिष्क हाइपोक्सिया का कारण बनता है, जिससे डिमेंशिया विकसित होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
4. आपको अपने मस्तिष्क का नियमित व्यायाम करने की आवश्यकता है। पहेलियाँ, वर्ग पहेली, पहेलियाँ और सारथी इसमें मदद करेंगे। आप कविता सीख सकते हैं या विदेशी भाषाओं का अध्ययन कर सकते हैं।
5. वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अच्छी नींद डिमेंशिया के खतरे को काफी कम कर सकती है।
डिमेंशिया के इलाज के लिए लोक उपचार ने बार-बार उनकी प्रभावशीलता साबित कर दी है। लेकिन एक ही समय में, किसी को डॉक्टर द्वारा निर्धारित औषधीय दवाओं को बिना सोचे-समझे मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि मस्तिष्क की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में एक एकीकृत दृष्टिकोण से सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त होता है, मुख्य बात यह है कि समय पर उपचार शुरू करना है।
मनोभ्रंश में पोषण की विशेषताएं प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों और आंतरिक समस्याओं के सामान्य प्रतिरोध के लिए, शरीर को संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। बेशक, हर व्यक्ति, यहां तक कि जो लोग संज्ञानात्मक विकारों से पीड़ित नहीं हैं, स्वस्थ आहार के मानदंडों का पालन नहीं करते हैं। हालाँकि, इस मामले में हम एक सचेत विकल्प और इसके लिए अपनी जिम्मेदारी के बारे में बात कर रहे हैं। डिमेंशिया के रोगी के पास समस्या को समझने में असमर्थता के कारण कोई विकल्प नहीं होता है। इसलिए, रोगी के पोषण (साथ ही बाकी सब कुछ) का ध्यान रखना उसके रिश्तेदारों पर निर्भर है। खानपान रोगी का पोषण विभिन्न कारणों से एक समस्या बन जाता है। कटलरी के उपयोग में वर्षों से विकसित किए गए स्वचालित समन्वय खो गए हैं। आदतन स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं। चबाने और निगलने में दिक्कत होती है। रोगी में हो रहे परिवर्तनों के कारण, ध्यान स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने पर नहीं है (यह अनुमान लगाना कि रोगी क्या पसंद करेगा समय के साथ और अधिक कठिन हो जाएगा), लेकिन पोषण पर जो आपके प्रियजन को नियमित रूप से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने की अनुमति देगा . नीचे खानपान के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। मेज पर एक शांत वातावरण में बैठें, रेडियो और टीवी बंद कर दें। शोर के अन्य स्रोतों से छुटकारा पाएं जो रोगी को विचलित कर सकते हैं। यदि वह उत्साहित है या इसके विपरीत उदास है और खाने से इंकार करता है, तो आपको उसे मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। उस पल का इंतजार करना बेहतर है जब उसका मूड बदलता है। खाना या पेय बहुत गर्म न परोसें। मनोभ्रंश के उन्नत चरणों में, लोग चोट के खतरे से अनजान होते हैं और खुद को जला सकते हैं। इसके अलावा, चोट के जोखिम को कम करने के लिए, ऐसा खाना पकाना बेहतर होता है जिसे बिना चाकू और कांटे के खाया जा सके। रोग के विकास के साथ, रोगी कटलरी का उपयोग करने के कौशल को खो देता है और वस्तुओं को छेदने या काटने से खुद को घायल कर सकता है। आदर्श विकल्प वह भोजन है जिसे आप अपने हाथों से खा सकते हैं। रोगी को खाना-पीना परोसते समय उसे उनका नाम याद दिलाएं। इससे उन्हें बेहतर ढंग से याद रखने और भविष्य में संचार को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी। भूख में कमी और वजन में कमी खाने की समस्या और भूख की कमी से अक्सर वजन कम होता है और रोगी की सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है। भूख न लगने के कारणों में सबसे आम हैं: भावनात्मक विकार। भूख न लगने के विशिष्ट कारणों में से एक अवसाद है। एक प्रतिकूल निदान के क्षण से रोगी के साथ अवसाद हो सकता है, जो आसन्न परिवर्तनों के सामने असहायता की भावना से शुरू होता है, और केवल भविष्य में बढ़ता है। चूंकि आज कई दवाएं और अन्य साधन हैं जो प्रभावी रूप से अवसाद से निपट सकते हैं, पहले लक्षण दिखाई देने पर आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अवसाद से बाहर निकलने के बाद भूख बहाल हो जाती है। आसीन जीवन शैली। आदतन शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण वृद्ध लोगों को कम भूख या कम तीव्रता महसूस हो सकती है। किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता में कमी और गंभीर संज्ञानात्मक विकारों से जुड़े सीमित आंदोलन और कार्य केवल समस्या को बढ़ाते हैं। एक अधिक सक्रिय जीवन शैली आपकी भूख को जगाने में मदद करेगी: किफायती घर का काम करना, टहलना, व्यायाम करना। पेश किए गए व्यंजन और पेय को पहचानने की क्षमता के नुकसान से जुड़ी बीमारियों का प्रकट होना। रोगी को उनके नाम याद दिलाने की कोशिश करें, बताएं कि वह उन्हें पहले कैसे प्यार करता था। इसी कारण से, भोजन की पसंद में वरीयताओं में बदलाव संभव है (उदाहरण के लिए, मिठाई या मसालों के लिए पहले असामान्य लत की उपस्थिति) और इसके सेवन के समय में। इन परिवर्तनों का जवाब देने के लिए तैयार रहें और रोगी को जब भी भूख लगे उसे खिलाएं। भोजन चबाने में समस्या। बुजुर्ग लोगों को अपने दांतों, मसूड़ों और डेन्चर की स्थिति की समस्या होती है। मुंह के रोग खाने को कठिन बना सकते हैं। दुर्भाग्य से, बीमारी के उन्नत चरण में, एक व्यक्ति यह समझाने में सक्षम नहीं है कि उसे क्या चिंता है। इसलिए, यदि आप खाने से इंकार करते हैं, तो आप अपने दंत चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। भोजन निगलने में समस्या। निगलना एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जिसमें रिफ्लेक्स की एक पूरी श्रृंखला शामिल होती है। डिमेंशिया सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के शोष के साथ, विकार हो सकते हैं जिससे निगलने में समस्या (डिस्पैगिया) हो सकती है। एसोफैगस में भोजन के मार्ग को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों का असर होता है। निगलते समय कुछ विकार दर्द का कारण बनते हैं। अन्नप्रणाली के संकुचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप देखते हैं कि रोगी को निगलते समय प्रयास करना पड़ता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। कब्ज़। डिमेंशिया वाले लोगों के लिए यह एक सामान्य समस्या है। कब्ज के परिणामों में मतली या सूजन की भावना है, जो भूख को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों और आहार में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने सहित शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाकर इस बीमारी का मुकाबला किया जा सकता है। अगर कब्ज ज्यादा बढ़ जाए तो किसी थेरेपिस्ट की मदद लें। ऊपर सूचीबद्ध कारणों से वजन कम हो सकता है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब रोगी अत्यधिक सक्रिय रहता है (नियमित चलना, घर का काम)। ऐसे में डाइट में अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने का ध्यान रखना चाहिए। शायद, भूख न लगने के साथ, रोगी अधिक खाएगा यदि दैनिक राशन को छोटे भागों में विभाजित किया जाए और भोजन की संख्या बढ़ाई जाए। यदि आपके प्रियजन ने ध्यान देने योग्य वजन कम करना शुरू कर दिया है, तो अपने जिला चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ से संपर्क करें।
स्मिर्नोवा ओल्गा लियोनिदोव्ना
न्यूरोलॉजिस्ट, शिक्षा: पहले मास्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी का नाम आई.एम. सेचेनोव। कार्य अनुभव 20 वर्ष।
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रिश्तेदारों के साथ क्या करना है, एक विशेषज्ञ को बताना चाहिए। ऐसी बीमारी से व्यक्ति को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। वह दूसरों की मदद के बिना नहीं कर सकता और प्राथमिक क्रियाएं कर सकता है। इसलिए, रिश्तेदारों को सही आहार बनाना चाहिए और लगातार इसका पालन करना चाहिए।
मनोभ्रंश एक गंभीर बीमारी है, और बीमारों की देखभाल करना कई कारणों से काफी कठिन होता है। अगर बच्चों का विकास होता है तो मरीजों के साथ इसका उल्टा होता है। उन्हें निरंतर पर्यवेक्षण और सहायता की आवश्यकता है। व्यक्तिगत परिवर्तन डिमेंशिया से ग्रस्त वृद्ध व्यक्ति को असहनीय बना देते हैं और जो आस-पास रहते हैं उनका जीवन नरक में बदल जाता है। इसलिए, कई विशेष बोर्डिंग हाउस के बारे में सोचते हैं, जहां रोगी को पेशेवर सहायता प्रदान की जाएगी।
ये संस्थान सभी आवश्यक शर्तें प्रदान करेंगे। लेकिन यह न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों वाले किसी प्रियजन के लिए प्यार और स्नेह को रोकता है। इस तथ्य के साथ एक समस्या है कि हमेशा परिवार के सदस्य चौबीसों घंटे रोगी की पूरी देखभाल नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर ऐसा धैर्य की कमी, काम पर जाने की जरूरत, ऐसे लोगों में सामान्य ज्ञान और अनुभव की कमी के कारण होता है।
मनोभ्रंश के रोगी एक विशिष्ट तरीके से व्यवहार करते हैं, इसलिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि किसी बुजुर्ग व्यक्ति की अपर्याप्त प्रतिक्रियाओं के प्रभाव में नाराज न हों।
स्मृति हानि, अभिविन्यास, सामान्य स्थिति के बिगड़ने के कारण व्यक्ति बहुत कुछ बदलता है। आप एक बीमार नर्स को काम पर रख सकते हैं जो उसे खाना खिलाएगी, दवाओं के समय पर सेवन की निगरानी करेगी और सुरक्षा सुनिश्चित करेगी। लेकिन रोग प्रक्रिया के विकास को धीमा करने के लिए पेशेवर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, विशेष बोर्डिंग हाउसों का स्पष्ट लाभ है।
मनोभ्रंश से ग्रस्त व्यक्ति के जीवन को व्यवस्थित करना
मनोभ्रंश के विकास के साथ, घरेलू कौशल का पूर्ण नुकसान होता है। बीमार व्यक्ति के पास रहने वाले लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल हो जाता है, लेकिन गिरावट को उलटा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यदि बोर्डिंग हाउस की सेवाओं का उपयोग करने का कोई अवसर या इच्छा नहीं है, तो रिश्तेदारों को धैर्य रखना चाहिए और रोगी के जीवन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए।
बुजुर्ग व्यक्ति के जीवन के व्यवहार और संगठन की रणनीति द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। रिश्तेदारों को सब कुछ व्यवस्थित करना चाहिए ताकि रोगी की स्थिति खराब न हो और वे स्वयं अवसाद से बचने का प्रबंधन करें।
रहने की जगह की व्यवस्था कैसे करें
यदि बुजुर्गों में मनोभ्रंश के हल्के लक्षण हैं, और व्यक्ति अभी भी अपनी देखभाल कर सकता है, तब भी उसे घर में अकेला छोड़ा जा सकता है। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह आरामदायक और सुरक्षित वातावरण में है। खतरनाक बिजली के उपकरणों को छोड़ना, सॉकेट बंद करना, गैस बंद करना आवश्यक है।
फर्नीचर को रखा जाना चाहिए ताकि आंदोलन के लिए पर्याप्त जगह हो, क्योंकि रोगियों को अंतरिक्ष में उन्मुखीकरण के साथ कठिनाई होती है, और वे अक्सर गिर जाते हैं। गिरने का जोखिम कम से कम होना चाहिए। यह भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा:
- सभी आवश्यक चीजों को सुलभ स्थानों पर व्यवस्थित करें।
- एंटी-स्लिप मैट का इस्तेमाल करें। उन्हें बाथरूम में फर्श पर रखा गया है।
- अपने घर को सुरक्षित करने के लिए कोने के कवर और अन्य साधन खरीदें।
- दवाओं को दुर्गम स्थानों में छिपा दें, क्योंकि एक व्यक्ति अपने कार्यों के बारे में जाने बिना खुद को नुकसान पहुंचा सकता है।
आहार, दैनिक दिनचर्या
डिमेंशिया के लिए पोषण में खाने के लिए तैयार खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। व्यक्ति अपना भोजन स्वयं नहीं बना सकता। इसलिए, उत्पादों को कंटेनरों में रखने की सलाह दी जाती है ताकि वह उन्हें माइक्रोवेव में गर्म कर सके।
काटने की जरूरत वाली हर चीज पहले से तैयार होनी चाहिए ताकि मरीज खुद चाकू का इस्तेमाल न करे। घर में केवल अटूट बर्तन ही होने चाहिए।
सही डेली रूटीन बनाना जरूरी है। रोगी को प्रतिदिन एक ही समय पर खाना, चलना और सोना चाहिए।
सामाजिक अनुकूलन
कुछ रिश्तेदार दूसरों के साथ रोगियों के संपर्क को सीमित कर देते हैं और उन्हें घर पर बंद कर देते हैं। आप ऐसा नहीं कर सकते।
पैथोलॉजी के विकास के प्रारंभिक चरण में, संचार की मदद से गिरावट को काफी धीमा किया जा सकता है।
एक व्यक्ति को नियमित रूप से बाहर टहलना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए। आप उसे बुजुर्गों के लिए एक मंडली या क्लब में नामांकित कर सकते हैं। इससे मनो-भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार होगा और अनिद्रा से बचा जा सकेगा।
भटकती हुई लड़ाई
यदि रिश्तेदार घर पर आचरण करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि रोगी में भटकने की प्रवृत्ति होगी। यह स्थिति अंतरिक्ष में अभिविन्यास के साथ कठिनाइयों के कारण होती है, जिसके कारण लोग घर का रास्ता भूल जाते हैं, खो जाते हैं या किसी कार से टकरा जाते हैं।
इससे बचने के लिए रोगी को आराम देना जरूरी है। विशेष कंगन होते हैं जो किसी व्यक्ति के आंदोलन को संकेत देते हैं। ऐसा उपकरण डिमेंशिया के शुरुआती चरणों के लिए उपयुक्त है।
गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति पूरी तरह स्वतंत्रता खो देता है। इसलिए, स्थिति से बाहर का रास्ता एक नर्स की सेवाओं की ओर मुड़ना है। वह स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने, खाने, चलने, दवाएँ लेने में मदद करेगी।
अक्सर रोग के विकास के साथ, रोगी अपने और प्रियजनों के लिए खतरा पैदा करने लगते हैं। वे मतिभ्रम, आक्रामकता के हमलों से पीड़ित हैं और रिश्तेदारों पर हमला कर सकते हैं। इस स्थिति में, आप डिमेंशिया वाले मरीजों की देखभाल के लिए चिकित्सा संस्थान के बिना नहीं कर सकते हैं।
यह रिश्तेदारों को आध्यात्मिक संतुलन की स्थिति में रहने, अवसाद और नर्वस ब्रेकडाउन से बचने में मदद करेगा।
संचार नियम
डिमेंशिया से पीड़ित बुजुर्ग व्यक्ति को घर पर कैसे रखा जाए और सही तरीके से कैसे संवाद किया जाए, रिश्तेदारों को सीखना चाहिए, क्योंकि मरीज मूडी और स्पर्शी हो जाते हैं।
अक्सर उत्पीड़न उन्माद की अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिसमें एक व्यक्ति सोचता है कि उसका जीवन या संपत्ति खतरे में है। ऐसी स्थितियों में, डॉक्टर सलाह देते हैं:
- शांत रहें और रोगी के साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करें। आपको किसी भी कार्य को करने में उसकी मदद करने की आवश्यकता है, समझाएं कि कैसे व्यवहार करना है।
- व्यक्ति को डाँटें नहीं, क्योंकि डिमेंशिया में आलोचना खो जाती है और वह बेकार हो जाती है।
- अपने घर में सकारात्मक माहौल बनाएं। ऐसा करने के लिए, आप सुखद फिल्मों, आंतरिक वस्तुओं, तस्वीरों का उपयोग कर सकते हैं।
- बातचीत में संयम से काम लें, चिड़चिड़ेपन का प्रदर्शन न करें, भले ही वह बकवास ही क्यों न हो।
- सावधानी से व्यवहार करें। मनोभ्रंश में आक्रामकता और भलाई में गिरावट दूसरों की अशिष्टता या घरेलू असुविधाओं की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, आपको उत्तेजक कारकों के प्रभाव को रोकने के तरीके सीखने की जरूरत है।
- स्वच्छता में मदद करें। जल प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करना, कपड़े और बिस्तर बदलना आवश्यक है। साफ-सफाई और आराम की स्थिति में रोगी बेहतर हो जाता है और नकारात्मकता कम होगी।
- स्वतंत्र रूप से खाने की क्षमता के अभाव में, चम्मच से खिलाएं।
डिप्रेशन का क्या करें
डिमेंशिया वाले करीबी लोग अक्सर अवसाद से पीड़ित होते हैं। यह एक अपर्याप्त व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रहने के कारण है। इस स्थिति से बचा जा सकता है:
- आपको समस्या के साथ आने की जरूरत है और दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। आपको इस तथ्य के लिए मानसिक रूप से तैयार रहना चाहिए कि रोग प्रक्रिया विकसित होती रहेगी और इसे रोका नहीं जा सकता।
- रोगी के पास एक अलग कमरा होना चाहिए जहाँ वह रुकेगा और दूसरों को आराम करने देगा।
- बारी-बारी से बीमारों की देखभाल करें। एक व्यक्ति के लिए चौबीस घंटे बीमार के आसपास रहना मुश्किल है। उसे ब्रेक लेने और आराम करने की जरूरत है।
- डॉक्टर से सभी बारीकियों के बारे में पूछें और लगातार उनका निरीक्षण करें। ज्यादातर मामलों में, रिश्तेदार अज्ञानता और रोगी की मदद करने के अवसर की कमी के कारण अवसाद का विकास करते हैं।
- दूसरों के साथ संवाद करने से इंकार न करें। यह आपको आराम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
- आक्रामकता को व्यक्तिगत रूप से न लें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि रोगी अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं है।
- छोटे बच्चों को रोगी के साथ संवाद न करने दें, क्योंकि इससे बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है। बड़े बच्चों को समझाएं कि उनके दादा-दादी के साथ क्या हो रहा है ताकि वे डरे नहीं। उन्हें दूसरों की देखरेख में ही संवाद करना चाहिए।
- परिवार के सभी सदस्यों के शेड्यूल को ध्यान में रखते हुए एक रोगी आहार बनाएं। पैथोलॉजी के शुरुआती चरणों में, एक व्यक्ति अभी भी समझता है कि उसे क्या कहा जा रहा है।
डिमेंशिया से पीड़ित किसी बुजुर्ग व्यक्ति को अक्षम करें। चूँकि रोगी अपने कार्यों को नहीं समझता है और उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकता है, अदालत के फैसले से उसे अक्षम माना जाता है और अगले रिश्तेदार के रूप में एक अभिभावक नियुक्त किया जाता है।
पैथोलॉजी के विकास के अंत में, एक व्यक्ति पूरी तरह से पागल हो जाता है। इसलिए, उसे चिकित्सा सुविधा में रखना बेहतर है। किसी प्रियजन की मदद करना अब संभव नहीं है, क्योंकि गिरावट अपरिवर्तनीय है। यह केवल परिवार के सदस्यों के बीच अपनी नसों और सामान्य संबंधों को बनाए रखने का अवसर है।
डिमेंशिया एक लाइलाज बीमारी है। औसतन, इस निदान वाले लोग लगभग आठ साल जीवित रहते हैं। मनोभ्रंश को रोकने के लिए कोई दवा नहीं है। यह रोग न केवल रोगी, बल्कि उसके आसपास के लोगों के जीवन की गुणवत्ता को भी खराब कर देता है। इसलिए, अवसाद और नर्वस ब्रेकडाउन से बचने के लिए रोगी के जीवन और रहने की स्थिति को व्यवस्थित करना चाहिए। यह रोग की नकारात्मक अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम करने में मदद करेगा।
