सुबह 3:15 बजे उठ जाएं। आप सुबह तीन बजे क्यों उठते हैं

मैं एक असामान्य बच्चे के रूप में बड़ा हुआ। बहुत सी अजीब चीजें हुईं। मैंने "देखा" जो दूसरों ने नहीं देखा। माँ को लगा कि ये किसी बच्चे की परीकथाएँ हैं। मैं बड़ा हुआ और अपनी ओर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया। स्मार्ट, आसानी से स्कूल में प्रबंधित। सुंदर। किसी से प्रभावित नहीं। हर किसी की तरह नहीं। शीघ्र ही मेरे मित्रों ने देखा कि जो मैं बाद में कहता हूँ वह वास्तव में हुआ है। मैंने सोचा कि मैं उन सपनों को बता रहा हूं जो मैंने देखे थे। एक दिन मेरे पिताजी मेरे लिए एक किताब लाए। वह कहता है: "इसे पढ़ें, यह दिलचस्प है," बाद में एक और, फिर दूसरा। मुझे पढ़ना पसंद था। और कुछ साल बाद, जब मैं 12 साल का हुआ, तो पिताजी ने कहा कि मैं एक वंशानुगत चुड़ैल हूं, और मेरी दादी की मृत्यु के बाद परिवार की शक्ति मेरे पास आ जाएगी। जो उस समय जीवित और ठीक था। मेरे माता-पिता ने मुझे इससे बचाया और मेरी दादी से संपर्क 11,000 किलोमीटर की दूरी पर था। आगे कहाँ? लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, भाग्य से... ... एक छोटा सा विषयांतर, जैसा कि विषय मंच से संबंधित है, - हम इस पर संपर्क करेंगे। हाँ, मेरी घड़ी में 3:23 बज रहे हैं और मैं अब भी लिख रहा हूँ। माँ मुझसे प्यार नहीं करती थी या डरती थी, या मुझसे ईर्ष्या करती थी, या बस ऐसे बच्चे के लिए माँ बनना नहीं जानती थी। मुझे लगा कि वह मुझसे प्यार नहीं करती। लेकिन, निश्चित रूप से, वह मुझसे प्यार करती थी और अब भी मुझसे प्यार करती है। मैंने लेखक की कहानी पर ध्यान दिया: "कमरे में कुछ टूट गया, ठंडा ... आदि।" मैं उन्हें "ग्रे" कहता हूं। वे लम्बे और दुबले-पतले हैं। वे ठंड लेकर आते हैं। इनकी उंगलियां लंबी होती हैं। वे हाथ को छूना या दबाना पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए, छाती पर। मैंने इनमें से कई को बचपन से देखा है। अन्य हैं। जब मैं एक बच्चा था, मैं 21:00 बजे स्पष्ट रूप से और अपने माता-पिता को याद किए बिना बिस्तर पर चला गया। बाद में, जब वह बड़ी हुई, तो उसने नोट किया कि "विच आवर" में अच्छी तरह से सोने के लिए आपको 00:00 बजे से पहले सो जाना चाहिए। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि मैंने जादू करने से इनकार कर दिया, क्योंकि मैं एक परिवार और बच्चे चाहता था। लेकिन, पिछले छह महीनों से, वे चुड़ैल के समय "मुझे जगा रहे हैं", चाहे मैं कितना भी थका हुआ क्यों न हो, काम, बच्चे, जानवर, प्रशिक्षण - कुछ भी मदद नहीं करता है। वे मुझे जगाते हैं और आपको भी। लेकिन, मुझे पता है कि ऐसा क्यों होता है, और आप केवल अपनी क्षमताओं के बारे में सोचते हैं। वे मुझे परिवार शुरू नहीं करने देंगे। मेरी तीसरी बार शादी हुई है। मेरे पति को मुझसे दूर किया जा रहा है। और वह मुझे दुनिया की किसी भी चीज़ से ज्यादा प्यार करता है और हार नहीं मानता। उन्होंने मेरे बच्चों को मुझसे दूर ले जाने की कोशिश की ताकि वे मुझे चिढ़ा सकें और मुझे "इसे खो दें"। मैंने बच्चों को वापस कर दिया, मैं तीन सप्ताह के लिए "नरक" से गुज़रा, और केवल "हमारे पिता" की प्रार्थना के साथ मैं लौटा, बच्चों और मेरे पति को लौटाया। लेकिन, वे मुझे 3:00 बजे जगाते हैं और न केवल। वे दिन के दौरान चिढ़ते हैं, यह स्पष्ट नहीं है कि कौन कॉल करता है और वे नहीं जानते कि क्या। वे पेशाब करने की कोशिश कर रहे हैं। अगर मैं क्रोधित हो जाऊं, तो अंधेरा मेरी आत्मा को भस्म कर देगा और मैं एक काली चुड़ैल बन जाऊंगी। और अपने बल से पर्वतों को झाड़ डालूंगा। इस समय जो भी जाग्रत होता है, उसमें शक्ति होती है, अलग-अलग होती है, लेकिन होती है। और एक विकल्प है: किसके पक्ष में बनना है। आपने पढ़ा "हमारे पिता" का अर्थ है आपकी पसंद, मेरी तरह, दुनिया का पक्ष। हाँ, मैं एक चुड़ैल हूँ। मैं जन्म से एक चुड़ैल हूँ, और मैं एक सफेद चुड़ैल हूँ। याद रखें, वे इसे पसंद नहीं करते हैं जब एक सफेद चुड़ैल प्रार्थना करती है! वे इससे नफरत करते हैं! 3:00 बजे जितना अधिक जागृत "हमारे पिता" पढ़ें, उतने ही अधिक लोग प्रकाश के मार्ग पर हैं। डरने की जरूरत नहीं है। उनके चेहरे पर मुस्कान और हंसी - वे शोक करने लगेंगे। इस साल, कैथोलिक क्रिसमस की शुरुआत से अंधेरे बल सक्रिय हो गए हैं। सभी मजबूत और मजबूत। आइए उन्हें जीतने न दें! प्रार्थना करना! चर्च जाओ, अपने रिश्तेदारों के लिए सेवाओं का आदेश दो, अपने लिए 40 मुंह अच्छा है। अपने लिए "हमारे पिता" पढ़ें और अन्य प्रार्थनाएँ सीखें। भगवान के आशीर्वाद से!

यदि आप स्वयं एक वैज्ञानिक हैं या सिर्फ एक जिज्ञासु व्यक्ति हैं, और आप अक्सर विज्ञान या प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में नवीनतम समाचार देखते या पढ़ते हैं। यह आपके लिए है कि हमने एक ऐसा खंड बनाया है, जिसमें नई वैज्ञानिक खोजों, उपलब्धियों के साथ-साथ प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में नवीनतम विश्व समाचार शामिल हैं। केवल नवीनतम घटनाएं और केवल विश्वसनीय स्रोत।

हमारे प्रगतिशील समय में, विज्ञान तीव्र गति से आगे बढ़ रहा है, इसलिए हमेशा उनके साथ रहना संभव नहीं है। कुछ पुराने सिद्धांत टूट रहे हैं, कुछ नए पेश किए जा रहे हैं। मानव जाति स्थिर नहीं रहती है और स्थिर नहीं रहनी चाहिए, लेकिन मानव जाति का इंजन वैज्ञानिक, वैज्ञानिक हैं। और किसी भी समय एक ऐसी खोज हो सकती है जो न केवल विश्व की पूरी आबादी के मन को विस्मित कर सकती है, बल्कि हमारे जीवन को भी मौलिक रूप से बदल सकती है।

विज्ञान में एक विशेष भूमिका चिकित्सा को आवंटित की जाती है, क्योंकि एक व्यक्ति, दुर्भाग्य से, अमर, नाजुक और सभी प्रकार की बीमारियों के लिए बहुत कमजोर नहीं है। बहुत से लोग जानते हैं कि मध्य युग में लोग औसतन 30 साल और अब 60-80 साल रहते थे। यानी कम से कम दोगुनी जीवन प्रत्याशा। यह, निश्चित रूप से, कारकों के संयोजन से प्रभावित था, लेकिन यह दवा थी जिसने एक बड़ी भूमिका निभाई। और, निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति के लिए 60-80 वर्ष औसत जीवन की सीमा नहीं है। हो सकता है कि किसी दिन लोग 100 साल के निशान को पार कर लें। दुनिया भर के वैज्ञानिक इसके लिए संघर्ष कर रहे हैं।

अन्य विज्ञानों के क्षेत्र में लगातार विकास हो रहा है। हर साल, दुनिया भर के वैज्ञानिक छोटी-छोटी खोज करते हैं, धीरे-धीरे मानवता को आगे बढ़ाते हैं और हमारे जीवन में सुधार करते हैं। मनुष्य द्वारा अछूते स्थानों की खोज की जा रही है, सबसे पहले, निश्चित रूप से, हमारे घरेलू ग्रह पर। हालांकि, अंतरिक्ष में लगातार काम हो रहा है।

प्रौद्योगिकी के बीच, रोबोटिक्स विशेष रूप से आगे बढ़ रहा है। एक आदर्श बुद्धिमान रोबोट बनाया जा रहा है। एक ज़माने में, रोबोट कल्पना का एक तत्व थे और इससे ज्यादा कुछ नहीं। लेकिन फिलहाल, कुछ निगमों के कर्मचारियों पर वास्तविक रोबोट हैं, जो विभिन्न कार्यों को करते हैं और श्रम को अनुकूलित करने, संसाधनों को बचाने और किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक गतिविधियों को करने में मदद करते हैं।

मैं इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटरों पर भी विशेष ध्यान देना चाहूंगा, जो 50 साल पहले भी बड़ी मात्रा में जगह घेरते थे, धीमे थे और उनकी देखभाल के लिए कर्मचारियों की एक पूरी टीम की आवश्यकता थी। और अब ऐसी मशीन, लगभग हर घर में, पहले से ही सरल और संक्षेप में - एक कंप्यूटर कहा जाता है। अब वे न केवल कॉम्पैक्ट हैं, बल्कि अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में कई गुना तेज हैं और कोई भी इसका पता लगा सकता है। कंप्यूटर के आगमन के साथ, मानव जाति ने एक नया युग खोला है, जिसे कई लोग "तकनीकी" या "सूचना" कहते हैं।

कंप्यूटर को याद करते हुए, इंटरनेट के निर्माण के बारे में मत भूलना। इसने मानवता के लिए एक बड़ा परिणाम भी दिया। यह सूचना का एक अटूट स्रोत है, जो अब लगभग सभी के लिए उपलब्ध है। यह विभिन्न महाद्वीपों के लोगों को जोड़ता है और बिजली की गति से सूचना प्रसारित करता है, 100 साल पहले ऐसा सपना देखना भी असंभव था।

इस खंड में, आप निश्चित रूप से अपने लिए कुछ रोचक, रोमांचक और ज्ञानवर्धक पाएंगे। शायद किसी दिन आप एक ऐसी खोज के बारे में जानने वालों में से एक होंगे जो न केवल दुनिया को बदल देगी बल्कि आपके दिमाग को उल्टा कर देगी।

दरअसल, कई लोग सुबह तीन बजे या उससे थोड़ी देर बाद उठते हैं। एक रहस्यमय या अलौकिक घटना होने की बात तो दूर, चिंता से जुड़ी नींद की गड़बड़ी के कारण होने वाली यह एक बहुत ही आम समस्या है।

हालाँकि, इस घटना को विस्तार से समझाया जाना चाहिए ताकि आप इसे बेहतर ढंग से समझ सकें और इसका मुकाबला कर सकें। इन घंटों के दौरान सुबह जल्दी उठना और नींद न आना एक बहुत ही गंभीर समस्या हो सकती है अगर यह कई दिनों तक हो। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति से ठीक से कैसे निपटा जाए।

ऐसे कई प्रकाशन हैं जो इस सामान्य घटना का वर्णन करते हैं। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है; यह वास्तव में मस्तिष्क की चिंता के बढ़े हुए स्तर की प्रतिक्रिया है जिसे हम उस समय महसूस कर रहे हैं। जब यह हमारी नींद को स्थायी रूप से बाधित करने लगे, तो हमें उचित उपाय करने की आवश्यकता है।

उन लक्षणों से अवगत होना महत्वपूर्ण है जो अक्सर सुबह तीन या चार बजे उठने के साथ होते हैं:

• तीव्र चिंता और बेचैनी से जागना।
• दिल की धड़कन तेज होना और खतरे का आभास होना।
• नींद में लौटना असंभव है। यह घबराहट, नकारात्मक विचार और अनिद्रा को बढ़ाता है।
• यदि आप फिर से सो जाते हैं, तो नींद बहुत हल्की होती है और आप थकान महसूस करते हुए जागते हैं।
• आप हफ्ते में कई बार सुबह तीन या चार बजे उठते हैं।

सुबह के समय चिंता और उत्तेजना

मैं हमेशा 3 बजे क्यों उठता हूँ?

यदि सप्ताह के दौरान आप अचानक सुबह जल्दी उठ जाते हैं और लगभग हमेशा इसी समय, पहले खुद से पूछें कि क्या कोई चीज आपको परेशान कर रही है, या कोई चीज आपको परेशान कर रही है, या आप बहुत ज्यादा काम कर रहे हैं, तो यह भावनात्मक समस्याएं हैं।

ये सभी कारक चिंता पैदा कर सकते हैं जिसका हमें अक्सर एहसास भी नहीं होता है, लेकिन हमारा मस्तिष्क नींद के माध्यम से इन मुद्दों पर प्रतिक्रिया करता है। हमें नींद आने में परेशानी होती है, और जब हम अंत में सो जाते हैं, तो संचित चिंता हमें डरा हुआ महसूस कराती है।

आइए समस्या को और विस्तार से देखें:

• चिंता सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) को प्रभावित करती है, जो नींद-जागने के चक्र में शामिल जैव-और तंत्रिका-रासायनिक प्रणालियों में छोटे बदलाव करना शुरू कर देती है। यह सब सीधे नींद के चरणों (आरईएम और गहरी) को बदलता है।
• एक नियम के रूप में, हम बिस्तर पर जाते हैं और हमारे लिए सोना मुश्किल होता है। हम अंततः आधी रात के आसपास सो जाते हैं, लेकिन चिंता हमारी नींद को खंडित कर देती है, जिससे हमारे लिए REM अवस्था तक पहुँचना मुश्किल हो जाता है जब नींद गहरी और आराम देने वाली होती है।
• हमारा मस्तिष्क इस चिंता को एक खतरे के रूप में व्याख्या करता है और हमें इससे दूर होने की आवश्यकता है। इस चेतावनी को महसूस करने से हमें लगभग 3 बजे जागना कठिन हो जाता है।
• यह चिंता के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है और हमारे न्यूरोट्रांसमीटर बदल जाते हैं, जिससे नींद के पैटर्न में बदलाव आता है।

इस समस्या का समाधान किस प्रकार से किया जा सकता है?

अगर चिंता नींद की गड़बड़ी का कारण है, तो हमें रात में अच्छी नींद लेने के लिए तनाव के इन स्रोतों और चिंता पैदा करने वाले मुद्दों का सामना करना चाहिए।

• यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि कुछ हो रहा है। रात के बीच में जागना डर ​​या धमकी महसूस करना इस बात का संकेत है कि कुछ गलत है। अपने आप से पूछें कि यह क्या है, यह आपके जीवन में क्यों हो रहा है, आपको क्या चिंता है, क्या आपको दुखी करता है, और आप असुरक्षित क्यों महसूस करते हैं।
• अपने जीवन में छोटे-छोटे बदलाव करें, प्राथमिकताएँ निर्धारित करें और अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करने और तनाव से बचने के लिए नई आदतें विकसित करने का प्रयास करें।
• रात के खाने के बाद कम से कम आधा घंटा टहलने की कोशिश करें। चलो, गहरी सांस लो, दुनिया बंद करो, आराम करो।
• जब आप घर पहुंचें, तो स्नान करें और बिस्तर पर जाएं। आपको अपने सिर में स्क्रॉल नहीं करना चाहिए: "कल अच्छी तरह से काम करने के लिए मुझे पूरी रात अच्छी नींद लेने की ज़रूरत है।" यह विचार मस्तिष्क में तनाव पैदा करता है, क्योंकि यह इसे एक दायित्व के रूप में देखता है: "मुझे सोना चाहिए।"
• मानसिक स्पष्टता प्राप्त करें और अपने विचारों को शांत करें।
• सुनिश्चित करें कि आपका कमरा साफ सुथरा, अच्छी तरह हवादार और ताज़ा महक वाला हो। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने के लिए सबसे अच्छा तापमान 20 डिग्री सेल्सियस है, जब तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो शरीर असहज महसूस करता है। यह याद रखना!

वह। जो, उनके इस सवाल पर, कि मैं सुबह 3 बजे क्यों उठता हूं, जादू की किताबों में जवाब ढूंढ रहा हूं, इतना गलत नहीं है। यह व्यर्थ नहीं है कि 3 से 4 तक रात के अंतराल के बारे में डरावनी कहानियाँ बताई जाती हैं - इस समय चुड़ैलें जागती हैं।

गूढ़ काल में प्रात: तीन बजे से चार बजे तक के समय को जादू-टोना काल कहा जाता है।

यह माना जाता है कि इस समय बुराई की ताकतें सबसे अधिक सक्रिय हैं, जो पृथ्वी पर रहने वाले सभी लोगों से इस बात का बदला ले रही हैं कि सूर्य जल्द ही उदय होगा और उन्हें फिर से छिपना होगा।

धिक्कार है उस पर जो अपने अपार्टमेंट में नहीं है या इस रात की अवधि के दौरान पवित्र क्रॉस के संरक्षण में नहीं है। राक्षस या राक्षस चक्कर लगाएंगे, एक अपरिचित स्थान पर ले जाएंगे, शरीर को विकृत कर देंगे और यदि आप दया मांगते हैं, तो अमर आत्मा के साथ भुगतान करने की मांग कर सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि बुरी शक्तियों का अप्रिय प्रभाव कम हो जाता है, भले ही किसी कारण से आप कमरे के बाहर हों, लेकिन फिर भी एक क्रॉस दिखाई देगा। यह राक्षसों को नहीं रोकेगा - चुड़ैलों के समय में वे "हमारे पिता" से भी डरने में सक्षम नहीं हैं - लेकिन उनके पास वैश्विक अत्याचारों के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। वे खुद को एक पत्थर फेंकने, उन्हें ठोकर मारने, रास्ते में गड्ढों और गड्ढों के रूप में बाधाओं को स्थापित करने तक सीमित कर देंगे।

हालाँकि, हमारी सड़क और आर्थिक सेवाएँ बाद का सामना करती हैं। इसलिए, रात में चोट लगने पर, आपको तुरंत शैतान की साज़िशों पर संदेह नहीं करना चाहिए।

कभी-कभी इस सवाल के साथ: "मैं सुबह तीन बजे क्यों उठता हूं, मैं सो नहीं सकता, मेरा दम घुट रहा है?" '- डॉक्टरों की ओर मुड़ें।

उत्तर अस्पष्ट है। डॉक्टर शरीर के कुछ चक्रों के बारे में बताते हैं कि इस समय लीवर और पित्ताशय जैसे अंग सक्रिय होते हैं। वे शरीर को प्रभावी ढंग से शुद्ध करना शुरू करते हैं, विषाक्त पदार्थों को संसाधित करते हैं और निकासी के लिए तैयार करते हैं। इस समय उत्पन्न होने वाली चिंता की भावना तब होती है जब इन अंगों में खराबी होती है या चयापचय प्रक्रियाओं में कोई समस्या होती है।

ऐसा उत्तर कुछ लोगों को शांत करता है और सत्य की खोज में, उनमें वर्णित उदाहरणों के साथ गूढ़ या जादुई साहित्य की ओर मुड़ता है, यही कारण है कि चुड़ैलों का समय खतरनाक है।

एक मृत पति के बारे में भी एक कहानी है जो अपनी पूर्व पत्नी से मिलने गया, अपने सोते हुए उत्तराधिकारी को दूर कर दिया और देशद्रोही का गला घोंट दिया। और बच्चों की नींद की इस भयानक घड़ी में माताओं के बारे में अनगिनत कहानियाँ।

काले जादू की किताबें डरावनी होती हैं। यह पता चला है कि सामान्य प्रार्थनाएँ इस समय बुरी आत्माओं से पूरी तरह से रक्षा नहीं कर पाएंगी। नकारात्मक प्रभाव को थोड़ा कम करें।

ब्राउनी से मिलने वालों की कहानियां थोड़ी अधिक आशावादी हैं। ब्राउनी डरा सकती है, लेकिन नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

गूढ़ विद्या इस तरह की रात्रि जागरण की व्याख्या इस प्रकार करती है। अगर मैं 3 बजे उठता हूं और फिर लंबे समय तक सो नहीं सकता - यह पहले से ही एक दैनिक घटना है, तो निश्चित रूप से एक व्यक्ति में एक छिपी हुई क्षमता होती है जो उसके कंपन को प्रकृति के कंपन से जोड़ती है और गैर के साथ। सामग्री दुनिया।

जिसके साथ ऐसा होता है उसे अपनी क्षमताओं के बारे में पता नहीं हो सकता है, जिसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

इस घड़ी में जिसके पास कुछ क्षमताएं हैं, उसे केवल अच्छे के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि उस समय उसने जो योजना बनाई थी, वह वास्तविकता बन सकती है। आखिरकार, रात में वे अक्सर याद करते हैं कि दिन के दौरान उन्हें क्या परेशान करता था, और कभी-कभी अपराधी से बदला लेने के सपने आते हैं।

जादू के घंटे में, शरीर की छिपी हुई ताकतें बढ़ जाती हैं और बदला लेने के बारे में सोचते हुए, आत्मा में नकारात्मकता बढ़ती है, आप अपना सार खो सकते हैं।

एक और सच्चा संकेत है - रात्रि जागरण के अलावा, कि एक व्यक्ति में उच्च कंपन होता है। यह भोजन के प्रति उदासीन रवैया है, भौतिक वस्तुओं पर लटकाए जाने में असमर्थता, यह विश्वास कि जानवरों की आत्माएं और जीवित दुनिया हर अभिव्यक्ति में हैं। और अगर आत्मा में बुराई की अनुमति नहीं है, तो कंपन एन्जिल्स, अच्छी ताकतों के कंपन के समान होंगे।

यदि ये कारक मेल खाते हैं, तो यह आत्मा के अंधेरे पक्ष को खारिज करने और मानसिक क्षमताओं को विकसित करने की कोशिश करने के लायक है।

विश्वास करना या न मानना ​​कि एक जादू का समय है, हर किसी के लिए एक निजी मामला है। लेकिन अगर आप रात में एक निश्चित समय पर जागते हैं, तो आप लंबे समय तक सो नहीं पाते हैं और दिन में नींद की कमी से डगमगाते हैं, आपको मानसिक स्वास्थ्य और संतुलन के बारे में सोचना चाहिए।