बच्चे के जन्म के बाद शरीर की वसूली की विशेषताएं और शर्तें। बार-बार गर्भावस्था

कई महिलाओं का दावा है कि जन्म देने के बाद पहली बार प्यार करना "पहली बार" जैसा था।

दुनिया में ऐसी भाग्यशाली महिलाएं हैं, जो अस्पताल में भी सपने देखती हैं कि वे दोबारा सेक्स कैसे करेंगी। और, चारित्रिक रूप से, वे जल्द ही अपने सपने को सफलतापूर्वक साकार कर लेते हैं। लेकिन, अफसोस, उनमें से बहुत कम हैं। आंकड़े कहते हैं कि लगभग 50% नई माताओं को जन्म देने के तीन महीने के भीतर यौन संबंधों में समस्या होती है, और 18% के लिए ये समस्याएं पहले साल भर बनी रहती हैं। उनका समाधान कैसे और कब किया जा सकता है?

कब?

आप बाद में पहले की तुलना में सेक्स करना शुरू कर सकते हैं प्रसवोत्तर 4-6 सप्ताह.

यह आवश्यकता मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले, गर्भावस्था से पहले के आकार में वापस आ जाता है, प्लेसेंटा अटैचमेंट साइट ठीक हो जाती है (आखिरकार, बच्चे के जन्म के दौरान प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाने के बाद, एक निरंतर घाव अपनी जगह की सतह पर बना रहा)। यदि संभोग के दौरान एक बिना ठीक हुए घाव में संक्रमण हो जाता है, तो मामला एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय की सूजन) के साथ समाप्त हो सकता है।

योनि को भी अपनी पिछली स्थिति में वापस आना चाहिए - आखिरकार, बच्चे के जन्म के बाद इसे बढ़ाया जाता है। अधिकतर, जन्म के छठे सप्ताह तक, यह धीरे-धीरे आकार में कम हो जाता है। ऐसा करने में उसकी मदद करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ केगेल व्यायाम करने की सलाह देते हैं जो पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

पिछली शताब्दी के मध्य में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल ने उन महिलाओं के लिए उनका आविष्कार किया था, जिन्हें प्रसव के बाद अनैच्छिक पेशाब की समस्या थी। बाद में, यह पता चला कि ये व्यायाम यौन स्वर को भी बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और यहां तक ​​​​कि आपको संभोग को नियंत्रित करने की भी अनुमति देते हैं। यह महसूस करने के लिए कि आपको किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, पेशाब करते समय पेशाब की धारा को रोकने की कोशिश करें। जिन मांसपेशियों के साथ आपने यह किया है वे मूलाधार की मांसपेशियां हैं। अब आपका काम यह सीखना है कि उन्हें जितना संभव हो तनाव और आराम देना है, पहले धीमी गति से और फिर तेज गति से। यह किसी भी समय किया जा सकता है - चलते समय, टीवी देखते हुए, बिस्तर पर लेटकर, आदि।

ऐसा लगता है कि यदि जन्म सिजेरियन सेक्शन से हुआ है, तो ऐसी समस्याएं उत्पन्न नहीं होनी चाहिए, और आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स कर सकते हैं। दरअसल, इस मामले में योनि में कोई बदलाव नहीं आया, लेकिन प्लेसेंटा के लगाव के स्थान पर घाव उसी तरह ठीक हो जाना चाहिए जैसे प्राकृतिक प्रसव के बाद। इसके अलावा, गर्भाशय पर एक निशान बना रहता है, जो उसी 4-6 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है (पेट की त्वचा पर सीम बहुत पहले ठीक हो सकता है)।

नहीं कर सकते या नहीं करना चाहते हैं?

ऐसा होता है कि डॉक्टर आगे बढ़ जाता है, लेकिन महिला अभी भी कोई सेक्स नहीं चाहती है। अपने आप को ठंडक का निदान करने में जल्दबाजी न करें, बल्कि यह पता करें कि ऐसा क्यों हो रहा है। कारण काफी स्पष्ट और अवचेतन में गहरे पड़े दोनों हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, यौन इच्छा का कम होना एक तरह की प्राकृतिक वास्तविकता है। वास्तव में, जब तक शावक को निरंतर मातृ देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है, वह अपने दम पर जीवित नहीं रह सकता है, तब तक माँ के अगले शावक की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, एक महिला के शरीर में जिसने हाल ही में जन्म दिया है, एस्ट्रोजेन (खुशी का हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है, इसलिए पर्याप्त उच्च यौन उत्तेजना के साथ भी योनि की सूखापन बढ़ जाती है। यदि जन्म काफी कठिन था, तो अवचेतन रूप से वह अपने साथी से उस पीड़ा का बदला लेना चाहती है जो उसने सहन की है।

सेक्स न चाहने के और भी कारण हैं, ज्यादा सचेत:

• गंभीर थकान (अक्सर अपने पति के खिलाफ नाराजगी के साथ संयुक्त, जो न तो बच्चे के साथ और न ही घर के काम में मदद करता है), यह अक्सर वाक्यांश में व्यक्त किया जाता है: "मेरे पास अब सेक्स के लिए समय नहीं है!";
• खुद की अनाकर्षकता की भावना, वास्तव में, बच्चे के जन्म के बाद, महिला आकृति अपनी चंचल कोणीयता खो देती है, लेकिन कई पुरुषों को यह बहुत आकर्षक लगता है;
• प्रसवोत्तर अवसाद - इस प्रकार का अवसाद, जो लगभग 10% महिलाओं में होता है, यौन इच्छा को काफी कम कर सकता है।

और एक जवान मां सेक्स करने से डरती है। वह डर सकती है, उदाहरण के लिए, कि:

• चोट लगेगी या घाव अभी पूरी तरह ठीक नहीं हुआ है। इस डर से निपटने के लिए, डॉक्टर को पहले से देखना अच्छा होगा - वह यह निर्धारित करेगा कि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ क्रम में है या नहीं।
• सबसे महत्वपूर्ण क्षण में बच्चा जाग जाएगा। डर तनाव की ओर ले जाता है, और महिला आराम नहीं कर सकती। एक अच्छा विकल्प रात का इंतजार नहीं करना है जब आप सचमुच थकान से गिर जाएंगे, लेकिन अपनी दादी या नानी से एक या दो घंटे के लिए सड़क पर बच्चे के साथ चलने के लिए कहें।
• वह फिर से गर्भवती होगी, और यह अब इतना अनुचित है। याद रखें कि गर्भ निरोधक तरीकों को अभी तक रद्द नहीं किया गया है। आपको बस अपने लिए सबसे अच्छा तरीका चुनना है।

गर्भनिरोध

किसी कारण से, लोगों की व्यापक जनता के बीच यह व्यापक मान्यता है कि जब तक एक महिला स्तनपान कराती है या जब तक उसका मासिक धर्म ठीक नहीं हो जाता, तब तक गर्भवती होना असंभव है। यह गलत है। इसके अलावा, जब तक चक्र शुरू नहीं हो जाता या नियमित नहीं हो जाता, तब तक नई गर्भावस्था पर ध्यान नहीं देना बहुत आसान है। बच्चे के जन्म के 28 दिन बाद मासिक धर्म शुरू हो सकता है, या हो सकता है कि स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान न आए, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप गर्भावस्था से सुरक्षित हैं। क्या बचा है?

कैलेंडर विधियह अभी तुम पर शोभा नहीं देता। "शांतिपूर्ण" समय में भी, यह केवल 50% मामलों में प्रभावी होता है, और जब मासिक धर्म अनियमित होता है, तब भी इस पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं होती है।

के बारे में हार्मोनल गोलियांडॉक्टरों की राय अलग कुछ का तर्क है कि हार्मोन, दूध में प्रवेश करना, बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, दूसरों का कहना है कि आधुनिक हार्मोनल गर्भनिरोधक, विशेष रूप से आपके लिए चुने गए, किसी भी तरह से बच्चे को प्रभावित नहीं करेंगे। यह आप पर निर्भर है, लेकिन किसी भी मामले में अपने लिए एक हार्मोनल दवा "प्रिस्क्राइब" करने की कोशिश न करें - केवल एक डॉक्टर को ही ऐसा करना चाहिए। सिद्धांत रूप में, यह काफी विश्वसनीय उपकरण है - यह 97-99% प्रभावी है।

हार्मोनल दवा की शुरूआत के लिए कई विकल्प हैं:

• वास्तविक गोलियाँ (यह हर दिन लेने के लिए आवश्यक है, और अधिमानतः एक ही समय में);
• एक इंजेक्शन, जिसे "गर्भनिरोधक इंजेक्शन" भी कहा जाता है, इसके संकेत और मतभेद गोलियों के समान ही होते हैं - केवल आवेदन का रूप बदलता है (दवा के प्रकार के आधार पर 8-12 सप्ताह के लिए वैध);
• गर्भनिरोधक कैप्सूल: कंधे की त्वचा के नीचे इंजेक्शन (5 साल के लिए वैध, और कैप्सूल को किसी भी समय हटाया जा सकता है)।

गर्भनिरोधक उपकरण 98% प्रभावी है, लेकिन आप इसे बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह से पहले नहीं लगा सकते हैं और बशर्ते कि आपको पुरानी स्त्री रोग संबंधी बीमारियाँ न हों।

बैरियर गर्भनिरोधक(कंडोम, डायाफ्राम, शुक्राणुनाशक) 85-97% प्रभावी हैं। एक डायाफ्राम और शुक्राणुनाशकों का संयोजन विशेष रूप से प्रभावी होता है (इसके परिचय से पहले डायाफ्राम के गुंबद पर शुक्राणुनाशक लगाया जाता है)।

पहली बार की तरह

कई महिलाओं का दावा है कि जन्म देने के बाद पहली बार प्यार करना "पहली बार" जैसा था। यह एक ऐसे जीवनसाथी को ध्यान में रखना चाहिए जो जुनून से जल रहा हो। प्रेम संबंध को नवीनीकृत करने के लिए उसे अब अधिकतम धैर्य और कोमलता की आवश्यकता है। शुरुआत करने के लिए, उसे अपनी पत्नी के साथ न केवल बिस्तर, बल्कि घर और बच्चे की देखभाल भी करनी होगी।

मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए मालिश एक अच्छा विचार है (विशेष रूप से आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ)। आरंभ करने के लिए, ऐसी स्थिति चुनना बेहतर है जिसमें आप प्रवेश की गहराई और आवृत्ति को स्वयं नियंत्रित करेंगे - उदाहरण के लिए, "राइडर" स्थिति। योनि के सूखेपन को कम करने के लिए, आप अंतरंग स्टोर से विशेष जैल और स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के प्रति अपने आकर्षण पर संदेह न करें। मेरा विश्वास करो, महिला की तुलना में पुरुष लुक बहुत कम मांग वाला है।

वे कहते हैं कि यह यौन संबंधों की बहाली है जो प्रसवोत्तर अवधि का अंत है और पारिवारिक जीवन में एक नए चरण की शुरुआत है। यह आपके लिए खुश हो सकता है!

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बच्चे के जन्म के बाद अपरिहार्य लोहिया गर्भाशय से घाव का निर्वहन है। गर्भावस्था के बाद, महिला शरीर बहाल हो जाता है, और गर्भाशय की क्षतिग्रस्त दीवारें ठीक हो जाती हैं। नतीजतन, शरीर ठीक होने लगता है और गर्भावस्था से पहले के आकार का हो जाता है। इसकी ऊपरी सतह ठीक हो जाती है, और योनि की दीवार को प्लेसेंटा से जोड़ने का क्षेत्र कड़ा हो जाता है। इस प्रकार, बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देने वाले लोहिया का कारण है:

• गर्भाशय गुहा की बहाली;
• झिल्लियों की सफाई।

गर्भाशय सिकुड़ जाता है और अनावश्यक ऊतकों को बाहर निकाल देता है जो विषाक्त हो गए हैं। निर्वहन मासिक धर्म प्रवाह के समान है, लेकिन अन्य पदार्थों से बना है। ये गर्भाशय गुहा, आईकोरस, प्लेसेंटा के अवशेष, गर्भाशय ग्रीवा नहर से बलगम और रक्त के अस्तर के स्क्रैप हैं।

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प्रसव के तुरंत बाद, गर्भाशय की पूरी सतह एक बड़े घाव से ढकी होती है। इसलिए, रक्त के थक्के और रक्त जारी किया जा सकता है। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस तरह से शरीर अपने आप साफ और बहाल हो जाता है।

यदि लोकिया सामान्य से अलग है, तो यह प्रसवोत्तर जटिलताओं को इंगित करता है। हां, जन्म देने के बाद पहले कुछ दिन महिला अस्पताल में होती है, इसलिए डॉक्टर लोकिया की अवधि को ट्रैक करते हैं। लेकिन फिर उसे घर से छुट्टी दे दी जाती है, इसलिए उसे खुद डिस्चार्ज की प्रकृति की निगरानी करनी होगी।

आम तौर पर, प्रसवोत्तर लोकिया 6-8 सप्ताह के लिए मनाया जाता है। अनुमेय विचलन - 5-9 सप्ताह। अन्यथा, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। लोहिया बच्चे के जन्म के बाद कैसे दिखते हैं, यह जानने के लिए आप लोहिया की तस्वीरें देख सकते हैं।

गर्भाशय की वसूली की अवधि

हमने पता लगाया कि पिछले जन्म के बाद लोकिया को औसतन कितना समय लगता है, लेकिन वे कई किस्मों में आते हैं। यह उनकी अवधि पर भी निर्भर करता है।

वे गर्भाशय की आंतरिक सतह की उपचार प्रक्रिया के दौरान दिखाई देते हैं।

सक्रिय चरण लगभग तीन सप्ताह तक रहता है। इस दौरान कई तरह के स्राव देखने को मिलते हैं।

1. लाल। बच्चे के जन्म के बाद लगभग 3-4 दिन लगते हैं। वे एक महिला के लिए असुविधा का कारण बनते हैं, क्योंकि वे बहुत भरपूर मात्रा में हैं। निर्वहन का रंग उज्ज्वल लाल रंग है, क्योंकि बड़ी संख्या में एरिथ्रोसाइट्स - लाल रक्त कोशिकाएं - गैर-व्यवहार्य ऊतकों के अवशेषों में मौजूद हैं। भूरे रक्त के थक्के भी निकल सकते हैं। आवंटन 4 दिन समाप्त होना चाहिए। वहीं, एक महिला प्रति घंटे एक पैड बदलती है। यदि आपको अधिक बार बदलना है, तो आपको डॉक्टर को कॉल करने की आवश्यकता है। बच्चे के जन्म के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ आमतौर पर महिला को सलाह देते हैं कि लोचिया को कितना समय लगता है, इसलिए गर्भवती मां को नेविगेट करना मुश्किल नहीं होता है।
2. गंभीर। वे 4 से 10 दिनों तक चलते हैं और लाल वाले की तरह प्रचुर मात्रा में नहीं होते हैं। स्राव का रंग गुलाबी-भूरा या भूरा होता है, क्योंकि उत्सर्जित पदार्थों में बड़ी संख्या में ल्यूकोसाइट्स मौजूद होते हैं। आमतौर पर, लाल थक्के अब दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन केवल पवित्र-सीरस निर्वहन देखा जाता है।
3. सफ़ेद। वे महिला को असुविधा नहीं पहुंचाते हैं और 20 दिनों तक चलते हैं। सामान्य स्राव खूनी थक्के, तीखी गंध के बिना होना चाहिए। वे पीले या सफेद रंग के होते हैं, लगभग पारदर्शी, धब्बेदार चरित्र।

यदि बच्चे के जन्म के बाद आप जानते हैं कि लोचिया कब तक निकलेगा, तो आप तुरंत समझ जाएंगे कि आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता कब है। समय के साथ स्राव की मात्रा कम होने लगती है, और पहले से ही 3 सप्ताह में वे असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, इसलिए वे लगभग अगोचर हैं और मात्रा में बहुत कम हैं। आमतौर पर, छठे सप्ताह तक गर्भाशय ग्रीवा से खूनी धब्बों के साथ कांच का बलगम निकलता है, जिस पर शरीर अपनी बहाली पूरी करता है। इस मामले में, डिस्चार्ज की अवधि इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि आपकी पहली गर्भावस्था है या दूसरी।

जटिलताओं के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि आप ठीक से जानते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद लोकिया की रिहाई कब समाप्त होनी चाहिए, तो संभावित उल्लंघनों को ट्रैक करना आसान होगा। आपको निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है।

1. आवंटन बहुत लंबे समय तक चलते हैं या उनकी संख्या काफी बड़ी हो गई है। इस तरह का रक्तस्राव इस तथ्य के कारण संभव है कि नाल के हिस्से गर्भाशय में रहते हैं, इसलिए यह सामान्य रूप से सिकुड़ नहीं सकता है। इस मामले में, महिला को अस्पताल में प्लेसेंटा के अवशेषों को हटाना होगा। अंतःशिरा संज्ञाहरण के कारण प्रक्रिया दर्द रहित है।
2. रक्तस्राव बंद हो गया है, हालांकि आप जानते हैं कि पिछले जन्म के कितने दिनों बाद लोहिया जाना चाहिए। निर्वहन रोकना गर्भाशय गुहा में लोकिया के संभावित संचय को इंगित करता है। यदि उन्हें हटाया नहीं जाता है, तो एंडोमेट्रैटिस विकसित होने का खतरा होता है।

एंडोमेट्रैटिस विकसित होता है, अगर बच्चे के जन्म के बाद, मवाद के साथ लोकिया उत्सर्जित होता है, और एक अप्रिय, तीखी गंध होती है। एक महिला ने भलाई में गिरावट देखी:

• पेट के निचले हिस्से में दर्द;
• तापमान बढ़ जाता है।

इस मामले में, आपको तत्काल एक विशेषज्ञ को कॉल करने या एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। कभी-कभी योनि से गाढ़ा स्राव होता है। यह कैंडिडिआसिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यदि इसे ठीक नहीं किया जाता है, तो एक गंभीर संक्रमण विकसित होने का खतरा होता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पहले या दूसरे जन्म के बाद लोहिया कितने समय से चल रहा है। यदि भारी रक्तस्राव हो, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। ऐसे में महिला अस्पताल में भर्ती है.

केवल आपके स्वास्थ्य के प्रति चौकस रवैया, स्राव की निगरानी और उनके परिवर्तनों की समय पर प्रतिक्रिया गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद करेगी। अप्रिय घावों के लिए बाद में इलाज कराने की तुलना में इसे सुरक्षित रखना और एक बार फिर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा न करें, जो प्रसवोत्तर अवधि के सफल समापन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

यदि पुनरावर्तन होता है

कभी-कभी ऐसा भी होता है कि बच्चे को जन्म देने के बाद लोहिया पहले खत्म होता है और फिर शुरू हो जाता है। यदि 2 महीने के बाद योनि से लाल रंग का स्राव होता है, तो इसका कारण हो सकता है:

• मासिक धर्म चक्र की बहाली;
• मजबूत भावनात्मक या शारीरिक परिश्रम के बाद जोड़ों का टूटना।

जब आप जानते हैं कि पिछले जन्म के बाद लोहिया कितनी देर तक जा सकता है, लेकिन अचानक 2-3 महीने बाद वापस आ जाता है, तो आपको उनके चरित्र को देखने की जरूरत है। कभी-कभी प्लेसेंटा या एंडोमेट्रियम के अवशेष इस तरह से बाहर आ जाते हैं। यदि डिस्चार्ज थक्के के साथ गहरे रंग का है, लेकिन बिना मवाद और तेज गंध वाली गंध के बिना, सब कुछ जटिलताओं के बिना समाप्त हो जाना चाहिए।

इसके अलावा, जब डिस्चार्ज बीत जाता है और फिर से आता है, तो गर्भाशय में एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने का खतरा होता है। यहां केवल एक डॉक्टर ही आपकी मदद कर सकता है। वह जांच कर घटना के कारणों का पता लगाएंगे। आपको नया मासिक धर्म हो सकता है। लेकिन सबसे खराब स्थिति में, चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

बच्चे को जन्म देना और उसका जन्म हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। हालांकि, एक युवा मां के शरीर के लिए, गर्भावस्था और प्रसव की प्रक्रिया काफी कठिन, तनावपूर्ण अवधि होती है, जिसके बाद एक महिला के लिए अपने मूल आकार में वापस आना मुश्किल होता है।

परिवर्तन न केवल बाहरी विशेषताओं (आकृति, स्तन आकार) की चिंता करते हैं, बल्कि आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज, मुख्य रूप से हृदय, प्रजनन, अंतःस्रावी भी होते हैं। प्रत्येक युवा माँ सवालों के बारे में चिंतित है: कैसे जल्दी से जल्दी और पूरी तरह से ठीक हो जाए? शरीर कब तक ठीक हो जाता है?

वसूली मे लगने वाला समय

प्राचीन काल से, यह माना जाता था कि श्रम में महिला के शरीर को सामान्य होने के लिए लगभग 40 दिनों की आवश्यकता होती है (यह इस विश्वास का कारण है कि जिस महिला को प्रसव हुआ है, उसे बच्चे के 40 दिनों के बाद चर्च में प्रवेश नहीं करना चाहिए। जन्म)। प्रत्येक मामले में, प्रसवोत्तर पुनर्वास का समय विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होता है, रिकवरी कितने समय तक चलेगी यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जैसे:

पुनर्वास कैसे शुरू करें?

बच्चे के जन्म के पहले दिनों और हफ्तों में, एक महिला थका हुआ और उदास महसूस करती है। यह हार्मोनल परिवर्तन, कठिन जन्म प्रक्रिया के बाद थकान और नवजात शिशु की देखभाल, आकृति में नकारात्मक परिवर्तन के कारण होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई युवा माताएं प्रसवोत्तर अवसाद जैसी सामान्य घटना का अनुभव करती हैं। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, क्योंकि एक महिला के जीवन में एक गुणात्मक रूप से नया चरण शुरू हो गया है, जिसमें संक्रमण गंभीर तनाव के साथ होता है। इस समय, अपनी स्थिति को कम करने के लिए सभी आवश्यक उपाय करना महत्वपूर्ण है।

सबसे पहले, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का जन्म एक महान खुशी है, किसी भी महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण घटना है, और समय-समय पर उत्पन्न होने वाली कुछ कठिनाइयाँ मातृत्व के आनंद को कम नहीं कर सकती हैं। इसके अलावा, एक महिला को रिश्तेदारों और दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि प्रसवोत्तर अवसाद तीव्र है, तो आप मनोवैज्ञानिक की सलाह ले सकती हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की प्रक्रिया तुरंत नहीं होती है, इसके लिए बहुत समय और धैर्य की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपको चाहिए:

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की रिकवरी

एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, हृदय प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। विशेष रूप से, गर्भवती माँ के शरीर में रक्त संचार की मात्रा बढ़ जाती है। बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद सामान्य मात्रा बहाल हो जाती है, हालांकि, यह प्रक्रिया तुरंत नहीं होती है।

इसके अलावा, प्रसव, अत्यधिक रक्त हानि के साथ (विशेष रूप से यदि बच्चा सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा हुआ है), रक्त के थक्के में वृद्धि की ओर जाता है। यह बदले में रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है, विशेष रूप से पैरों में छोटी रक्त वाहिकाओं में। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार, एक महिला को संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जाती है।

प्रजनन प्रणाली के अंगों की बहाली

गर्भावस्था और प्रसव का गर्भाशय, उसकी गर्भाशय ग्रीवा और योनि की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है।

गर्भाशय

गर्भाशय की रिकवरी 6-8 सप्ताह के बाद होती है। इस पूरे समय में, महिला को विशिष्ट स्पॉटिंग - लोहिया होता है। यह ठीक है। बच्चे के जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, लोकिया भारी माहवारी जैसा दिखता है। समय के साथ, निर्वहन कम तीव्र हो जाता है, उनका रंग बदलता है (निर्वहन हल्का हो जाता है) और स्थिरता (श्लेष्म निर्वहन और रक्त के थक्के दिखाई देते हैं)। महत्वपूर्ण! यदि जन्म सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से हुआ है, तो गर्भाशय की पुनर्प्राप्ति अवधि और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की अवधि बढ़ जाती है।

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया गर्भाशय के संकुचन के साथ होती है, जिसके दौरान महिला को तीव्र दर्द का अनुभव हो सकता है। यह भी सामान्य अवस्था है। गर्भाशय, संकुचन, एक सामान्य स्थिति में आता है, इसका आकार और आयतन बहाल हो जाता है। यदि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अंग का वजन लगभग 1 किलो था, तो 1.5-2 महीने के बाद इसका वजन 60-80 ग्राम होता है, मूल नाशपाती के आकार का रूप वापस आ जाता है (बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय का आकार गोलाकार होता है)। गर्भाशय का संकुचन रक्त में ऑक्सीटोसिन हार्मोन की रिहाई के कारण होता है, जिसका उत्पादन तब बढ़ जाता है जब बच्चा स्तन से जुड़ा होता है। इसीलिए स्तनपान के साथ, गर्भाशय की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया अधिक तीव्रता से होती है।

कई महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की टोन काफी कम हो जाती है। इस घटना से बहुत प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं, जैसे कि गर्भाशय रक्तस्राव, भड़काऊ प्रक्रिया के बाद के विकास के साथ लोचिया का ठहराव, एंडोमेट्रैटिस। जटिलताओं का विकास प्रसवोत्तर निर्वहन की प्रकृति, उनके रंग, मात्रा, गंध में बदलाव के साथ होता है।

गर्भाशय ग्रीवा

प्रजनन प्रणाली के इस हिस्से को सबसे लंबे समय तक बहाल किया जाता है। और पुनर्वास अवधि की समाप्ति के बाद भी, गर्भाशय अब अपने मूल आकार में वापस नहीं आएगा (इसलिए, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, डॉक्टर आसानी से यह निर्धारित कर सकता है कि महिला ने जन्म दिया है या नहीं)। यह केवल प्राकृतिक प्रसव के लिए विशिष्ट है। तो, अगर गर्भावस्था से पहले गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन गोल था, तो बच्चे के जन्म के बाद यह एक भट्ठा जैसा आकार प्राप्त कर लेता है। गर्भाशय ग्रीवा स्वयं एक सिलेंडर की तरह हो जाती है (बच्चे के जन्म से पहले, इसका एक शंक्वाकार आकार था)। प्रसव के दौरान जटिलताओं की उपस्थिति में गर्भाशय ग्रीवा के पुनर्वास की अवधि लगभग 4 महीने है, इस प्रक्रिया को बढ़ाया जा सकता है।

प्रजनन नलिका

गर्भावस्था और प्रसव के बाद, योनि की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है (समय के साथ, यह बढ़ जाती है, लेकिन यह कभी भी समान नहीं होगी)। बच्चे के जन्म के बाद जल्दी कैसे ठीक हो? ऐसा करने के लिए, केगेल व्यायाम नियमित रूप से करने की सिफारिश की जाती है, जो न केवल मांसपेशियों के ऊतकों को सामान्य रूप से वापस लाएगा, बल्कि हाइपोटेंशन के ऐसे अप्रिय अभिव्यक्तियों से भी बचा जाएगा, जैसे कि मूत्र असंयम, जो कई महिलाओं में श्रम में मनाया जाता है।

इसके अलावा, एक महिला को योनि में सूखापन होता है, जो प्रोलैक्टिन (स्तनपान हार्मोन, सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) के बढ़ते स्राव के परिणामस्वरूप होता है। समय के साथ, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है। अंत में, यह स्तनपान के अंत में होता है।

मासिक धर्म

संकेत है कि प्रसवोत्तर पुनर्वास की प्रक्रिया पूरी हो गई है, मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण है। आमतौर पर चक्र 7-8 महीनों के बाद बहाल हो जाता हैहालाँकि, सामान्य मासिक धर्म बाद में हो सकते हैं। चक्र सामान्यीकरण की प्रक्रिया में कितना समय लगेगा यह कुछ प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करता है, जैसे:

1. शरीर की सामान्य कमजोरी;
2. गर्भावस्था और प्रसव का पैथोलॉजिकल कोर्स;
3. पाठ्यक्रम के जीर्ण रूप में रोगों की उपस्थिति;
4. कुपोषण;
5. शारीरिक और भावनात्मक थकान;
6. उम्र (श्रम में महिला जितनी बड़ी होगी, उसके शरीर को ठीक होने में उतनी ही लंबी अवधि लगेगी)।

चित्रा बहाली

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला करीब 10-12 किलो वजन बढ़ रहा है, जिसमें भ्रूण, एमनियोटिक द्रव और झिल्लियों का वजन, बढ़े हुए रक्त की मात्रा का वजन शामिल है। बच्चे के जन्म के बाद लगभग यह सारा वजन कम हो जाता है। हालांकि, पोषण में बदलाव और गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधियों में कमी से उसके फिगर में बदलाव दिखाई देता है।

तेजी से ठीक होने के लिए, एक महिला की सिफारिश की जाती है:

प्रसव एक महिला के लिए एक गंभीर परीक्षा है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितनी अच्छी तरह आगे बढ़ते हैं, शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में बहुत समय लगता है। यह कुछ भी नहीं है कि प्रसूति विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ निकट भविष्य में एक नई गर्भावस्था के बारे में सोचने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं करते हैं: जन्मों के बीच एक अंतर होना चाहिए कम से कम 2 साल, और सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव के मामले में - कम से कम 3 वर्ष।

आंतरिक अंग

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा भार, आंतरिक अंगों पर पड़ा, जो लंबे समय तक दो के लिए गहन मोड में काम करता था।

• हृदय प्रणालीगर्भाशय के रक्त प्रवाह के गठन और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण उच्च भार के साथ कार्य करता है।
• मूत्र प्रणालीगर्भावस्था के दौरान, यह न केवल माँ, बल्कि बच्चे के चयापचय उत्पादों को भी हटा देता है।
• में बदलाव हैं श्वसन प्रणाली, क्योंकि ऑक्सीजन की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है।
• अन्य बॉडी सिस्टम भी वैश्विक पुनर्गठन के दौर से गुजर रहे हैं।

गर्भाशय

प्रसवोत्तर रिकवरी मुख्य रूप से होती है गर्भाशय के पूर्ण समावेश में. गर्भावस्था के दौरान यह खोखला अंग सबसे बड़े परिवर्तन से गुजरता है: गर्भाशय बच्चे के साथ बढ़ता है और लगभग 500 गुना बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, यह एक बड़ा खून बह रहा घाव है, जो नाल के लगाव के क्षेत्र में क्षतिग्रस्त हो गया है और रक्त के थक्कों से भर गया है।

जानकारीबच्चे के जन्म के बाद पहले 3 दिनों में, गर्भाशय गुहा को पहले से ही रक्त से साफ किया जाना चाहिए, 3-5 दिनों के बाद इसकी आंतरिक परत ठीक हो जाती है, हालांकि, इसकी पूरी वसूली डेढ़ से दो से पहले नहीं हो सकती है महीने।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, लोचिया नामक डिस्चार्ज अंग से बहना शुरू हो जाता है: पहले वे खूनी होते हैं, फिर वे हल्के और अधिक तरल हो जाते हैं, और अंत में बच्चे के जन्म के लगभग 6 सप्ताह बाद बंद हो जाते हैं। उसी समय, गर्भाशय तीव्रता से सिकुड़ना शुरू हो जाता है, जो पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ हो सकता है, और अपने पूर्व आकार और वजन पर लौट आता है। आंतरिक और बाहरी गर्भाशय ओएस का संकुचन भी होता है: बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, छेद का व्यास 10-12 सेमी होता है, लेकिन तीसरे दिन के अंत तक नहर केवल एक उंगली के लिए पारित हो जाएगी।

प्रजनन नलिका

श्रम के दूसरे चरण के दौरान, योनि पर एक महत्वपूर्ण भार होता है: यह बहुत फैला हुआ है, इसकी दीवारें पतली हो जाती हैं और आंशिक रूप से संवेदनशीलता खो जाती है।

ज्यादातर मामलों में, योनि काफी जल्दी ठीक हो जाती है और 6-8 सप्ताह के भीतर सामान्य प्रसव पूर्व आकार में वापस आ जाती है। हालांकि, कई बार ऐसा होता है कि इसके लिए अधिक समय, प्रयास, व्यायाम और कुछ मामलों में प्लास्टिक सर्जनों की मदद की आवश्यकता होती है। प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण चोटों और टूटने के साथ ऐसी स्थितियां हो सकती हैं।

अन्य अंग

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, सभी प्रणालियों और अंगों ने एक उन्नत मोड में काम किया, इसके अलावा, उनमें से कई गर्भवती गर्भाशय द्वारा विस्थापित हो गए। इस कारण से, बच्चे के जन्म के बाद, उन्हें पहले से ही सामान्य प्रसव पूर्व मोड में कार्य करने में समय लगता है।

अंतःस्रावी तंत्र में वैश्विक पुनर्गठन होता है: हार्मोन का स्तर महत्वपूर्ण रूप से बदलता है, और काफी नाटकीय रूप से। यह स्थिति अक्सर महिला की भलाई में गिरावट के साथ होती है, दोनों शारीरिक और नैतिक।

उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के 3-4 दिन बाद, प्रोलैक्टिन का स्तर, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए आवश्यक होता है, तेजी से बढ़ने लगता है। इसमें शामिल हो सकता है:

• मूड में गिरावट;
• चिड़चिड़ापन की उपस्थिति;
• उदासीनता
• अश्रुपूर्णता।

मासिक धर्म

बच्चे के जन्म के बाद शरीर की रिकवरी भी, निश्चित रूप से, मासिक धर्म चक्र के सामान्यीकरण में होती है। मासिक धर्म की शुरुआत सबसे पहले इस बात पर निर्भर करती है कि महिला बच्चे को स्तनपान करा रही है या नहीं।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म की शुरुआत का समय

ये शर्तें औसत हैं, प्रत्येक महिला के लिए मासिक धर्म की शुरुआत व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, वे अनियमित हो सकते हैं और गर्भावस्था से पहले मासिक धर्म चक्र से स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकते हैं। इसकी पूर्ण वसूली 2-3 महीने के बाद नहीं होनी चाहिए, अन्यथा महिला को प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

आंकड़ा और वजन

संभवतः, हर महिला जल्द से जल्द बच्चे के जन्म के बाद शरीर को बहाल करने का सपना देखती है, और सबसे पहले, यह एक पतली आकृति पर लागू होती है।

आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ वजन रातोंरात गायब हो जाएगा। इसे पूरी तरह ठीक होने में लगभग 9 महीने लगते हैं, यानी लगभग वह समय जिसके लिए उसे भर्ती किया गया था।

किसी भी मामले में आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सख्त आहार पर नहीं जाना चाहिए, खासकर नर्सिंग माताओं के लिए, क्योंकि बच्चे को अधिकतम पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए। एक महिला का आहार संतुलित होना चाहिए, जिसमें केवल स्वस्थ भोजन शामिल हो। वजन को सही करने के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना और शारीरिक गतिविधि के लिए अधिक समय देना बेहतर होता है।

आम तौर पर, वजन घटाना प्रति माह 1 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

सक्रिय प्रशिक्षण

जन्म समाप्त हो गया है और माँ अपने पूर्व सुंदर आकृति को बहाल करने की जल्दी में है। बेशक, खेल एक उपयोगी व्यवसाय है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद अनुचित रूप से शुरुआती शुरुआत ही नुकसान पहुंचा सकती है। किसी भी मामले में बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह से पहले प्रशिक्षण शुरू करने की सिफारिश नहीं की जाती है, विशेष रूप से पेट के व्यायाम और भारी शारीरिक परिश्रम वाली किसी भी गतिविधि के लिए। सीजेरियन सेक्शन द्वारा ऑपरेटिव डिलीवरी के बाद, पश्चात की अवधि और निशान की स्थिति के आधार पर इन शर्तों को काफी बढ़ाया जा सकता है।

इसके अलावा, गहन खेल नर्सिंग माताओं के लिए contraindicated हैं, क्योंकि। मजबूत शारीरिक गतिविधि से प्रोलैक्टिन के स्तर में गिरावट हो सकती है, और तदनुसार, स्तनपान बंद हो सकता है। इस अवधि के दौरान एक महिला केवल हल्का जिम्नास्टिक और साधारण फिटनेस कर सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी का मतलब इनवोल्यूशन की प्रक्रिया से है। यह उनके साथ जुड़े अंगों और प्रणालियों का उल्टा विकास है, जिसने बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान जबरदस्त परिवर्तन का अनुभव किया। सबसे अधिक, परिवर्तनों ने पैल्विक अंगों, हृदय, हार्मोनल और स्तन ग्रंथियों की प्रणालियों को प्रभावित किया। बच्चे के जन्म के बाद शरीर के शामिल होने में अपेक्षाकृत कम समय लगता है, अंतःस्रावी तंत्र और स्तन की गिनती नहीं होती है, जो दुद्ध निकालना बंद होने के साथ बहाल हो जाते हैं।

हृदय और श्वसन प्रणाली

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद श्वसन प्रणाली बहाल हो जाती है, क्योंकि डायाफ्राम-विस्थापित गर्भाशय अब फेफड़ों को पूरी छाती तक सांस लेने से नहीं रोकता है। सांस की तकलीफ दूर हो जाती है, हृदय पर भार कम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में बड़े बदलाव हुए हैं - एडिमा के साथ बच्चे के जन्म के बाद रक्त की बढ़ी हुई मात्रा कुछ समय के लिए खुद को महसूस कर सकती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा धीरे-धीरे गर्भधारण पूर्व स्तर तक आ जाती है।

बच्चे के जन्म के पहले दिनों में, संचार प्रणाली के विकृति के अभाव में जन्म नहर से प्राकृतिक शारीरिक रक्तस्राव के कारण, रक्त के थक्के बढ़ जाते हैं, खासकर सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में। सर्जरी के बाद बढ़े हुए थ्रोम्बस के गठन के कारण, पहले दिन जब बेड रेस्ट का संकेत दिया जाता है तो कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जाती है।

गर्भाशय, योनि, मासिक धर्म चक्र की बहाली

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की रिकवरी में 6-8 सप्ताह लगते हैं। पूरी प्रक्रिया प्रसवोत्तर निर्वहन - लोचिया के साथ होती है। पहले 2-3 दिन वे भारी मासिक धर्म के समान होते हैं, फिर रक्तस्राव की ताकत कम हो जाती है और एक हफ्ते बाद, प्राकृतिक प्रसव के दौरान, निर्वहन उज्ज्वल हो जाता है, उनमें बलगम और रक्त के थक्कों की अशुद्धियाँ होती हैं। सिजेरियन सेक्शन के साथ, रक्तस्राव और गर्भाशय की पुनर्प्राप्ति अवधि अधिक समय तक चलती है।

गर्भाशय के शामिल होने की प्रक्रिया दर्दनाक संकुचन के साथ होती है। इस प्रकार, इसकी मात्रा और आकार में कमी आई है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का वजन लगभग 1 किलोग्राम होता है और यह गेंद की तरह होता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के अंत तक, वह अशक्त महिला की तुलना में थोड़ा बड़ा वजन और आकार में लौट आती है - 60-80 ग्राम, और सामान्य "गैर-गर्भवती" नाशपाती के आकार का आकार प्राप्त करती है।

गर्भाशय हार्मोन ऑक्सीटोसिन की पुनर्प्राप्ति अवधि को तेज करता है। स्वाभाविक रूप से, यह बच्चे के स्तन के प्रत्येक आवेदन के साथ रक्तप्रवाह में जारी किया जाता है, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में खिलाते समय, दर्दनाक गर्भाशय संकुचन महसूस होते हैं।

जितनी बार एक महिला स्तनपान कराती है, उतनी ही तेजी से गर्भाशय सिकुड़ता है।

गर्भाशय के कमजोर स्वर के साथ, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया असंतोषजनक है और गर्भाशय रक्तस्राव, लोचिया के ठहराव जैसी जटिलताओं का खतरा है, जिससे जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां होती हैं, जो उन्नत मामलों में पेट की गुहा में फैल सकती हैं। सबसे आम प्रसवोत्तर जटिलता एंडोमेट्रैटिस है, गर्भाशय के अस्तर की सूजन। ऐसी जटिलताओं का एक संकेतक लोहिया है - उनकी मात्रा, उपस्थिति, गंध और निर्वहन अवधि की अवधि।

गर्भावस्था के दौरान मुँहासे: कारण और उपचार

स्तनपान की अनुपस्थिति में मासिक धर्म चक्र के प्रसव के बाद की वसूली 1.5-2 महीने के बाद होती है, छह महीने तक मिश्रित भोजन के साथ, पूर्ण स्तनपान के साथ, शर्तें 6 महीने से 1.5-2 साल तक भिन्न होती हैं। ये मान औसत हैं और महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र की स्थापना के तुरंत बाद पुन: गर्भधारण हो सकता है। इसके अलावा, मासिक धर्म रक्तस्राव जरूरी नहीं कि गर्भाधान के लिए शरीर की ऐसी तत्परता का संकेत बन जाए। ओव्यूलेशन - अंडाशय से निषेचन के लिए तैयार अंडे की रिहाई की प्रक्रिया, मासिक धर्म से पहले लगभग 2 सप्ताह में होती है, और गर्भावस्था एक महिला को आश्चर्यचकित कर सकती है।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान महत्वपूर्ण परिवर्तन गर्भाशय ग्रीवा और योनि से गुजरते हैं। आप केगेल व्यायाम द्वारा योनि के मूल आकार को प्राप्त करने के लिए बाध्य कर सकते हैं।

महिला प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, ये व्यायाम बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम की समस्या को हल करते हैं।

पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों के स्वर की बहाली के साथ, यह अशक्त महिला के आकार तक पहुंच जाएगा, लेकिन यह अब समान नहीं होगा।

प्रजनन प्रणाली की बहाली के दौरान, महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे प्राकृतिक योनि सूखापन हो जाता है। स्तनपान के साथ भी यही होता है - प्रजनन प्रणाली की जैविक लय हार्मोन "फीडिंग" प्रोलैक्टिन द्वारा नियंत्रित होती है, सेक्स हार्मोन को दबाती है, और एक नर्सिंग मां में योनि सूखापन काफी लंबे समय तक देखा जा सकता है - छह महीने, और कभी-कभी एक वर्ष।

गर्भाशय ग्रीवा का सबसे धीमा आक्रमण। यह जन्म के 4 महीने बाद औसतन समाप्त हो जाता है। योनि प्रसव के दौरान, बाहरी ओएस के आकार को बहाल नहीं किया जाता है, और स्त्री रोग विशेषज्ञ, जांच करने पर, आसानी से उस महिला को निर्धारित करता है जिसने जन्म दिया है - गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन गोल के विपरीत एक भट्ठा जैसा आकार लेता है अशक्त स्त्री। गर्भाशय ग्रीवा स्वयं एक सिलेंडर का रूप धारण कर लेती है, लेकिन बच्चे के जन्म से पहले, यह एक उल्टे शंकु की तरह दिखती थी।

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सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास और रिकवरी

डिलीवरी के ऑपरेटिव तरीके से बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी धीमी होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास में प्रारंभिक शारीरिक गतिविधि शामिल है - उठने और चलने का पहला प्रयास ऑपरेशन के 6-12 घंटे पहले ही किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने के लिए ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। उसी उद्देश्य के लिए, स्तनपान को व्यवस्थित करना और समर्थन करना महत्वपूर्ण है, पेट के बल लेटना उपयोगी है।

उदर गुहा में हस्तक्षेप के बाद, आंतों के कार्यों में गड़बड़ी होती है, इसका अस्थायी पक्षाघात और मोटर कार्यों का कमजोर होना होता है, जिससे कब्ज होता है। चिपकने वाली प्रक्रिया उदर गुहा में शुरू की जाती है, जो बाद में छोटे श्रोणि के अंगों और प्रणालियों की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य दोनों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

सिजेरियन के बाद प्रसवोत्तर जटिलताओं का जोखिम कम गर्भाशय टोन के कारण प्राकृतिक प्रसव की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। चलना, मध्यम शारीरिक गतिविधि, मांग पर स्तनपान, और एक समय पर नहीं, उपरोक्त स्थितियों की रोकथाम है और प्रसवोत्तर वसूली अवधि के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय के शामिल होने की अवधि के लिए, यह लगभग 8 सप्ताह तक रहता है और अक्सर विपुल रक्तस्राव की लंबी अवधि के साथ होता है। ऑपरेशन के 5-7 दिन बाद टांके हटा दिए जाते हैं।

पाचन की स्थापना और मल का सामान्यीकरण बच्चे के जन्म के 6-7 सप्ताह के भीतर होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान कठिन-से-पचाने वाले भोजन से बचना बेहतर होता है।

एक निशान और दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति के कारण पेट की मांसपेशियों की वसूली में देरी हो रही है, और दर्द और बेचैनी के बाद ही प्रेस के लिए व्यायाम शुरू किया जा सकता है। ऑपरेशन के बाद औसतन छह महीने लगते हैं।

अन्यथा, सीजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म के बाद की रिकवरी प्राकृतिक रूप से जन्म देने वाली महिलाओं से अलग नहीं है।

प्रसव के बाद महिलाओं में गर्भनाल हर्निया के विकास का मुख्य कारण

स्तन और अंतःस्रावी तंत्र

बच्चे के जन्म के बाद और विशेष रूप से लंबे समय तक स्तनपान कराने के बाद स्तन का आकार पहले जैसा नहीं रहेगा। दुद्ध निकालना के पूरा होने के साथ स्तन ग्रंथियों के रिवर्स विकास की प्रक्रिया शुरू होती है। यह धीरे-धीरे बच्चे के स्तन से जुड़ने की संख्या में कमी के साथ होता है - शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, दूध का उत्पादन कम हो जाता है।

स्तन के ग्रंथियों के ऊतक, जिसमें दूध का उत्पादन होता है, कम हो जाता है और फैटी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जिससे स्तन की लोच कम हो जाती है। दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और शिशु के अंतिम प्रसव के लगभग 6 सप्ताह बाद स्तन अपना अंतिम आकार ले लेता है।

प्रोलैक्टिन के स्तर में गिरावट के साथ, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव बढ़ जाता है, और हार्मोनल संतुलन 1-2 महीने के भीतर पूर्व-गर्भावस्था दर पर वापस आ जाता है। जब एक महिला ने नोटिस किया कि उसके स्तन में व्यावहारिक रूप से दूध नहीं है, तो आपको पूरी तरह से दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए। एक बच्चे के लिए दुर्लभ एपिसोडिक अनुप्रयोग जो पहले से ही बड़ा हो चुका है और उसे स्तन के दूध की आवश्यकता नहीं है, प्रोलैक्टिन में तेज छलांग लगाता है, जिससे शरीर का पुनर्निर्माण करना मुश्किल हो जाता है।

यदि एक महिला को अभी तक मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है, तो स्तनपान के पूर्ण समाप्ति के साथ चक्र को एक महीने के भीतर बहाल किया जाना चाहिए।

2 महीने तक मासिक धर्म के रक्तस्राव की अनुपस्थिति एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने का एक कारण है।

आंतरिक प्रणालियों और अंगों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान एक महिला की उपस्थिति भी बदल जाती है। अधिक वजन, ढीली त्वचा, खिंचाव के निशान, हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्याएं रंग नहीं डालती हैं और किसी को भी परेशान कर सकती हैं। यदि हम मनो-भावनात्मक अस्थिरता को जोड़ते हैं, तो एक बहुत ही हंसमुख तस्वीर सामने नहीं आती है। इस अर्थ में पुनर्प्राप्ति शारीरिक से अधिक समय ले सकती है। लेकिन ये सब छोटी-छोटी बातें हैं, और भले ही आप पिछले जीवन की तरह बिल्कुल न बनें, आप आदर्श के करीब पहुंच सकते हैं। स्वास्थ्य माँ और बच्चा!