दाँतों को मजबूत कैसे करें - विकिहाउ। घर पर लोक उपचार का उपयोग करके कमजोर और ढीले मसूड़ों को जल्दी कैसे मजबूत करें
आपके दांतों का स्वास्थ्य सीधे तौर पर आपके मसूड़ों की स्थिति पर निर्भर करता है। कभी-कभी मसूड़ों को विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है, वे कमजोर और ढीले हो जाते हैं। आप न केवल दंत चिकित्सक के कार्यालय में, बल्कि घर पर भी उनके स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं। मुख्य बात यह जानना है कि खुद को हथियारों से लैस करने का क्या मतलब है। स्वस्थ मसूड़े
मसूड़ों को मजबूत बनाना
मसूड़े कई कारणों से कमजोर हो सकते हैं; यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनमें से किसने रोग प्रक्रियाओं के विकास में योगदान दिया। ऐसा करने के लिए, आपको पेशेवर जांच के लिए दंत चिकित्सा कार्यालय का दौरा करना होगा और सिफारिशें प्राप्त करनी होंगी।
न केवल उम्र के कारण मसूड़े अपनी लोच खो सकते हैं। इस समस्या युवा रोगियों को अधिक परेशान करना शुरू कर दियाइस तथ्य के कारण कि वे लगातार तनाव में रहते हैं और पोषण मानकों का पालन नहीं करते हैं। इसे खत्म करने के लिए, डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं, और रोगी स्वयं पारंपरिक चिकित्सा की मदद से मसूड़ों को मजबूत करने का प्रयास कर सकता है।
जिन कारणों से आपको अपने मसूड़ों को मजबूत करने की आवश्यकता पड़ सकती है
मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटाइटिस और पेरियोडोंटल रोग मसूड़ों को मजबूत करने और शरीर को अतिरिक्त पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की आवश्यकता के सबसे आम कारण हैं। अधिकतर, ये बीमारियाँ निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त की जाती हैं:
- सूजन और जलन;
- लालपन;
- ढीलापन;
- छूने पर दांतों का ढीलापन;
- बदबूदार सांस;
- मसूड़ों से खून आना.
यदि मसूड़े पेरियोडोंटल रोग से प्रभावित हैं, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:
- दांतों के बीच रिक्त स्थान बढ़ाना।
- मसूड़े के ऊतकों की संरचना में परिवर्तन।
- दाँत की जड़ या गर्दन उजागर हो जाती है।
- दांतों की गतिशीलता.
ये लक्षण दंत चिकित्सक के पास जाने और निदान के अनुसार दवाओं का चयन करने का एक अच्छा कारण हैं।
दाँत की जड़ की गर्दन का उजागर होना ढीले दांतों और अन्य समस्याओं के लिए मसूड़ों को मजबूत बनाना
ढीले दांत किसी गंभीर दंत रोग का लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, चिकित्सा हस्तक्षेप तत्काल होना चाहिए। उपचार के लिए, पारंपरिक दवाओं और पारंपरिक चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जा सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उपचार तभी वास्तव में प्रभावी होगा जब इसे किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाएगा।
दवाइयाँ
- मेट्रोगिल डेंटा.जेल बनावट वाली एक दवा जिसमें एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। मुख्य सक्रिय घटक मेट्रोनिडाजोल है।
- सोलकोसेरिल।एक मरहम जिसमें नवजात बछड़ों के खून का अर्क होता है। इस घटक के लिए धन्यवाद, दवा श्लेष्म ऊतकों पर एक शक्तिशाली पुनर्योजी प्रभाव डालती है और सूजन से राहत देती है।
- एसेप्टा।एक जेल, जिसकी संरचना का 10% हिस्सा प्रोपोलिस अर्क है, जिसके कारण प्रभावित ऊतकों पर इसका शक्तिशाली सूजन-रोधी प्रभाव पड़ता है। हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है, रक्तस्राव कम करता है और घावों पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है। दवा के सहायक घटक अरंडी का तेल, प्रोपलीन ग्लाइकोल और सोडियम लवण हैं।
- मैरास्लाविन -दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है, इसमें एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। मसूड़ों से खून आने को तुरंत खत्म करता है।
आपको दवाएँ तब तक नहीं लेनी चाहिए जब तक कि उनके उपयोग को आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित न किया गया हो!
टूथपेस्ट से मजबूती
- Parodontax- खनिज, औषधीय जड़ी-बूटियों, फ्लोराइड, जिंक और सोडियम की उच्च सांद्रता वाला टूथपेस्ट। इसकी अनूठी संरचना के कारण, इसमें एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, हेमोस्टैटिक और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। पेस्ट का उत्पादन यूके में किया जाता है और मूल रूप से इसे केवल वहीं बेचा जाता था।
- Lacalut- इसमें सोडियम फ्लोराइड और एल्यूमीनियम लैक्टेट, साथ ही पौधे की उत्पत्ति के कई घटक शामिल हैं। मसूड़ों को मजबूत करता है, दांतों के इनेमल को पुनर्स्थापित करता है।
- अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स और बेटुलावाइट के साथ विवैक्सदंत चिकित्सकों द्वारा अक्सर पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस के लक्षणों को खत्म करने के साधन के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है। इस पेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करना सर्जरी की प्रारंभिक प्रक्रिया और ऑपरेशन के बाद मौखिक देखभाल के रूप में निर्धारित है।
मेट्रोगिल डेंटा घोल से कुल्ला करें
- मेक्सिडोल- माउथवॉश का सक्रिय पदार्थ मिथाइल-हाइड्रॉक्सीपाइरीडीन सक्सिनेट है। इसमें अमीनो एसिड और लिकोरिस अर्क का एक कॉम्प्लेक्स होता है। श्लेष्म ऊतकों से सूजन से राहत देता है, मसूड़ों को मजबूत बनाता है और बाहरी परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। निर्माता देश – रूस.
- राष्ट्रपति क्लासिक प्लस- दवा का सक्रिय पदार्थ सोडियम फ्लोराइड है। इसमें नींबू बाम, सेज और कैमोमाइल जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों और पौधों के अर्क शामिल हैं। इसका सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है और क्षय की संभावना कम हो जाती है। मूल देश: इटली.
- वन बाम- औषधीय जड़ी-बूटियों के विभिन्न संयोजनों के साथ कुल्ला करने के 8 विकल्प हैं - यारो काढ़ा, ओक की छाल, बिछुआ, कलैंडिन, सेंट जॉन पौधा, देवदार, ऋषि और कैमोमाइल। प्रत्येक कुल्ला में, मुख्य प्रभाव के अलावा, एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है।
कुल्ला सहायता की संरचना और उसमें अल्कोहल की मात्रा पर ध्यान दें। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और यात्रा से पहले मोटर चालकों द्वारा अल्कोहल युक्त माउथवॉश का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
मसूड़ों की मालिश
दंत चिकित्सकों का कहना है कि निवारक मसूड़ों की मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे मसूड़े अधिक लोचदार और मजबूत बनते हैं। आप निम्नलिखित निर्देशों के अनुसार घर पर चिकित्सीय सुदृढ़ीकरण मालिश कर सकते हैं:
- अपने हाथ साबुन से अच्छी तरह धोएं।
- ग्लाइडिंग और अतिरिक्त पोषण में सुधार के लिए, अपनी उंगलियों को समुद्री हिरन का सींग या देवदार के तेल में गीला करें।
- अपने अंगूठे और तर्जनी से जबड़े को दोनों तरफ से पकड़ें।
- मसूड़ों की गोलाकार गति में, एक दांत से दूसरे दांत तक आसानी से मालिश करते हुए मालिश करें।
- 3-5 मिनट तक क्रिया जारी रखें।
- माउथवॉश का उपयोग करके बचे हुए तेल को निकालने के लिए अपने हाथ धोएं और अपना मुँह कुल्ला करें।
मसाज के दौरान मसूड़ों पर ज्यादा दबाव न डालें और न ही उन्हें पीछे खींचें। यह उन्हें और अधिक घायल और कमजोर कर सकता है।
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सुधार होने तक मसूड़ों की प्रतिदिन मालिश करनी चाहिए।
मसूड़ों की स्व-मालिश घर पर मसूड़ों को कैसे मजबूत करें
हर्बल कुल्ला
- कैमोमाइल काढ़ा 3 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच पुष्पक्रम डालकर तैयार किया जा सकता है। (लगभग 700 मिली पानी) और दो घंटे के लिए छोड़ दें। यदि आप एक महीने तक दिन में दो बार परिणामी काढ़े से अपने मसूड़ों को धोते हैं, तो वे काफी मजबूत हो जाएंगे, और सूजन प्रक्रिया बंद हो जाएगी।
- ओक की छाल का काढ़ारक्तस्राव को समाप्त करता है, ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है और मसूड़ों को काफी मजबूत बनाता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 3 बड़े चम्मच छाल लेने की जरूरत है, 500 मिलीलीटर पानी डालें और एक सॉस पैन में उबाल आने तक उबालें। सुधार होने तक आपको भोजन के बाद दिन में 3 बार तैयार काढ़े से अपना मुँह धोना चाहिए।
- पुदीना और सेज की पत्तियों का काढ़ाश्लेष्म झिल्ली में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतक को मजबूत बनाने और पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको प्रत्येक जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच लेना होगा, इसे एक गिलास उबलते पानी में डालना होगा और इसे एक घंटे के लिए पकने देना होगा। परिणामी मिश्रण को छान लें और आरामदायक तापमान तक ठंडा करें। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, सुबह और सोने से पहले कुल्ला करना सबसे अच्छा होता है।
- मुसब्बर का काढ़ाऊतक पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए प्रभावी। इसे तैयार करने के लिए, आपको पौधे की दो बड़ी पत्तियों को मीट ग्राइंडर से गुजारना होगा, दो गिलास पानी डालना होगा और उबालना होगा। आपको प्रत्येक भोजन के बाद परिणामी तरल से अपना मुँह धोना चाहिए।
एलो लोशन
एलोवेरा अपने सूजन-रोधी और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। मसूड़ों को मजबूत करने के लिए लोशन तैयार करने के लिए, पौधे की पत्तियों के गूदे को मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए और धुंध में लपेटा जाना चाहिए। इसे रात में गाल और प्रभावित मसूड़े के बीच लगाना सबसे अच्छा है।
एलो पल्प को मुंह में च्यूइंग गम की तरह आसानी से चबाया जा सकता है। स्रावित रस के लिए धन्यवाद, मौखिक गुहा को हानिकारक बैक्टीरिया से उपचारित किया जाता है और सूजन से राहत मिलती है।
मधुमक्खी उत्पाद
प्रोपोलिस का फार्मेसी टिंचर भी सूजन से अच्छी तरह राहत देता है और प्रभावित ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है। समाधान तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास पानी में टिंचर की 30 बूंदों को पतला करना होगा। सुबह और शाम, साथ ही प्रत्येक भोजन के बाद कुल्ला करना चाहिए।
प्रोपोलिस टिंचर अपने मसूड़ों की देखभाल कैसे करें
रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है। मसूड़ों की क्षति को रोकने के लिए, आपको इन सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:
- अपने दांतों को ब्रश करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि सभी प्लाक हटा दिए जाएं। इससे टार्टर बनने से रोका जा सकेगा। यदि आवश्यक हो, तो आपका दंत चिकित्सक आपको दांतों को ब्रश करने की सही और प्रभावी तकनीक सिखा सकता है।
- फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है।
- दांतों में भीड़ होने पर फ्लॉसिंग से प्लाक जमा होने से रोका जा सकता है।
- प्रत्येक भोजन के बाद मुँह धोना चाहिए।
निष्कर्ष
आपको मसूड़ों की समस्याओं का तिरस्कार के साथ इलाज नहीं करना चाहिए, भले ही वे मामूली, दर्द रहित रक्तस्राव या लालिमा द्वारा व्यक्त की गई हों। कोई भी, यहां तक कि मामूली बीमारी भी गंभीर दंत रोग का लक्षण हो सकती है, जिसके विकास को समय पर डॉक्टर से परामर्श करके रोका जा सकता है।
अगर दांत ढीले होने लगें तो यह सिर्फ दांतों का ही नहीं बल्कि काफी गंभीर बीमारियों का भी अहम लक्षण है। जब ऐसी स्थिति प्रकट होती है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वही वह है जो इस विकृति के विकास के कारणों को समझ सकता है। आपका दंत चिकित्सक उपचार लिख सकता है जो ढीले दांतों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
ढीले दांत के कारण
दांत ढीले क्यों होने लगते हैं? इसके अनेक कारण हैं।
मसूड़ों के रोग. मुंह में सूजन और संक्रमण, जो पीरियडोंटाइटिस या मसूड़े की सूजन जैसी बीमारियों के परिणामस्वरूप होता है, मसूड़ों को कमजोर कर सकता है। परिणामस्वरूप, दाँत की जड़ जुड़ जाती है, जिससे वह ढीला होने लगता है। यदि मसूड़ों में सूजन या सूजन हो, साथ ही उनसे रक्तस्राव हो, तो आपको उन्हें मजबूत करने के लिए आवश्यक उपाय करने की आवश्यकता है।
पुराने रोगों. अगर दांत ढीले होने लगे तो इसका मतलब है कि मानव शरीर में कुछ गड़बड़ है। यह लक्षण किसी सामान्य या पुरानी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देता है। यह हो सकता है:
गर्भावस्था. इस दौरान महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे गर्भवती महिला के दांत ढीले हो जाते हैं।
चोट लगने की घटनाएं. अक्सर विभिन्न चोटों के कारण दांत हिलने लगते हैं। तेज़ झटके के परिणामस्वरूप जड़ टूट सकती है। इसके अलावा, घायल क्षेत्र में एक सूजन प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जो कुछ समय बाद दांतों को ढीला कर सकती है।
इस विकृति के विकास के और भी कई कारण हैं:
- विटामिन और खनिजों की कमी;
- कुरूपता;
- दवाएँ लेना;
- जेनेटिक कारक;
- अस्वास्थ्यकर आहार, आदि
खाना
अगर आपके दांत हिल रहे हैं, तो आप घर पर ही सही खाद्य पदार्थ खाकर उन्हें मजबूत कर सकते हैं। सबसे पहले आपको अपने आहार में फ्लोराइड और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। मेवे, डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन, मछली और लीवर फायदेमंद हैं। यदि आप सेब, गाजर और अन्य फल और सब्जियां जैसे ठोस खाद्य पदार्थ खाते हैं तो दांतों का इनेमल मजबूत हो जाएगा। मीठे का सेवन सीमित करना ही बेहतर है।
कठोर फलों और सब्जियों का सेवन, जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं, की तुलना मालिश उपचार से की जा सकती है, जो मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वे दांतों को प्लाक और टार्टर से बचाते हैं।
खट्टे फलों में कई खनिज, विटामिन और पोटेशियम होते हैं। जैसा कि विशेषज्ञों ने बताया है, एक अंगूर या संतरे का सेवन करने से मसूड़ों से खून आना कम हो जाता है। जंगली जामुन बहुत उपयोगी माने जाते हैं, क्योंकि इनमें पेक्टिन, रंगद्रव्य और अन्य पदार्थ बड़ी मात्रा में होते हैं जो इनेमल को क्षय से बचाते हैं।
सूक्ष्मजीवों को पनपने की अनुमति नहीं हैस्ट्रॉबेरी, रसभरी, ताजी जड़ी-बूटियाँ, अंगूर, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को भी अच्छी तरह से मजबूत करते हैं। अजमोद दांतों को सफेद करने, प्लाक हटाने और मुंह में बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। सूचीबद्ध फलों के अलावा, अंडे और नट्स खाने की सलाह दी जाती है, जो कैल्शियम का स्रोत हैं।
नमक के साथ चिकित्सीय प्रक्रियाएं
घर पर ढीले दांत को कैसे मजबूत करें?ऐसे में आप टेबल या समुद्री नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह औषधीय पौधों और विभिन्न लाभकारी मिश्रणों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। आपके दांतों को मजबूत बनाने के कई तरीके हैं ताकि वे ढीले न हों।
उदाहरण के लिए, पेरियोडोंटल बीमारी के लिए, मसूड़ों पर नमक की मालिश की प्रक्रिया की जाती है। इन्हें सुबह ब्रश से तीन मिनट तक करना चाहिए। टूथब्रश पर तेल और नमक लगाया जाता है और मसूड़ों को अच्छी तरह उत्तेजित किया जाता है। मालिश की क्रियाएं आपकी उंगलियों से की जा सकती हैं।
नमक मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिसे 200 ग्राम हर्बल काढ़े में मिलाया जाता है। आपको परिणामी उत्पाद से अपना मुँह धोना चाहिए। कुल्ला करने के बाद समुद्री नमक को शहद के साथ मिलाकर मसूड़ों में रगड़ा जा सकता है, जो न केवल उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है, बल्कि अप्रिय गंध से भी छुटकारा दिलाता है।
मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाने का सबसे आसान नुस्खा है एक गिलास पानी में दो चम्मच नमक मिलाना। यह समाधान मुंह को ताज़ा करने में भी मदद करता है, और यदि प्रक्रियाएं हर दिन की जाती हैं, तो आप गले, मौखिक गुहा और श्वसन रोगों के रोगों के बारे में भूल सकते हैं।
लोक उपचार से मसूड़ों और ढीले दांतों को मजबूत बनाना
अगर दाँत सड़ रहे हैं तो उन्हें मजबूत कैसे करें?ऐसे कई लोक उपचार हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। इस प्रयोजन के लिए, काढ़े, टिंचर और औषधीय जड़ी-बूटियों और पौधों के संग्रह का उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग आपको त्वरित और सकारात्मक प्रभाव डालने, रक्तस्राव को खत्म करने, सूजन से राहत देने और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने की अनुमति देता है। चलो गौर करते हैं सबसे प्रभावी पारंपरिक चिकित्सा.
मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए उंगलियों की मालिश अच्छी होती है. आप यह प्रक्रिया स्वयं कर सकते हैं:
रोकथाम
क्या मसूड़ों और हिलते दांतों को मजबूत करना संभव है?? इस मामले में, आपको सरल निवारक उपायों का पालन करने की आवश्यकता है:
इस प्रकार, विभिन्न कारणों से दांत ढीले होने लगते हैं, जिसका पता केवल एक डॉक्टर ही लगा सकता है। महत्वपूर्ण इस समस्या के बारे में तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करेंजो सक्षम उपचार लिखेगा। घर पर, प्रभावी लोक उपचार दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
आपके दांतों की स्थिति एक महत्वपूर्ण कारक है। आख़िरकार, दाँतों का संबंध केवल सुंदर रूप से ही नहीं, बल्कि शरीर के स्वास्थ्य से भी होता है। एक सेकंड के लिए कल्पना करें कि क्या आपके दांत ही नहीं होते, या वे इतने भयानक होते कि सामान्य रूप से मुस्कुराना असंभव होता। क्या आप सहज महसूस कर पाएंगे? हालांकि, हानिकारक पेय पदार्थों के नियमित सेवन, धूम्रपान और अन्य हानिकारक कारकों के कारण लोगों के दांतों की स्थिति खराब हो जाती है। हम आपको बताएंगे कि घर पर अपने दांतों की स्थिति कैसे सुधारें।
ऐसे कई तरीके हैं जो आपके दांतों की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। केवल दांत की संरचना को समझना महत्वपूर्ण है, यह समझना कि यह किस प्रकार का प्राकृतिक घटक है और इसे कैसे प्रभावित किया जा सकता है। अपने दांतों को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना और महंगे ऑपरेशन करवाना जरूरी नहीं है। या यूँ कहें कि, यदि चरण गंभीर रूप से उन्नत है तो यह अनिवार्य है।
लेकिन अगर आज आपके दांतों की स्थिति संतोषजनक है तो आप खुद ही उनकी गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। इसे कैसे समझें? आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं और अपनी स्थिति का पता लगा सकते हैं, या सरल प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं:
- क्या आप धूम्रपान करते हैं?
- क्या आप हर 2 सप्ताह में एक से अधिक बार मादक पेय पीते हैं?
- क्या आप दिन में एक बार से कम अपने दाँत ब्रश करते हैं?
- क्या आप दिन में कम से कम 1 कप कॉफ़ी पीते हैं?
- क्या आप प्रतिदिन 1 कप से अधिक चाय पीते हैं?
यदि आपने कम से कम 2 प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो संभवतः समस्याएं हैं। बेशक, आप महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं, और तब आपके दांत संभवतः सही हो जाएंगे। लेकिन अगर ऐसा होता तो आप शायद ही यह लेख अभी पढ़ रहे होते।
हम आपको घर पर अपने दांतों की स्थिति में सुधार करने के बारे में वास्तविक सलाह देंगे।
अपने दांतों को और भी खूबसूरत कैसे बनाएं?
तो, आइए कुछ युक्तियों पर नजर डालें जो आपके दांतों की स्थिति में सुधार लाएंगे यदि वे अपनी सबसे अच्छी स्थिति में नहीं हैं:
- अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए फ्लॉस का प्रयोग करें। यह इस क्षेत्र में है कि बड़ी संख्या में रोगाणु हैं जो मौखिक गुहा की स्थिति को खराब करते हैं। आपको कई कारणों से टूथपिक्स का उपयोग नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, वे अपने बड़े व्यास के कारण मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो अक्सर होता है। दूसरे, डेंटल फ्लॉस को विशेष रूप से उपचारित किया जाता है और सुरक्षात्मक घटकों की एक परत के साथ लेपित किया जाता है जिसमें रोगाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। इस तरह की अतिरिक्त देखभाल से कई मौखिक रोगों, साथ ही अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
- एक ऐसा नुस्खा तैयार करें जो आपके दांतों को सफेद करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, अपने टूथब्रश पर बेकिंग सोडा लगाएं और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। आप थोड़े से नींबू के रस का भी उपयोग कर सकते हैं। परिणामी "पाउडर" से अपने दाँत ब्रश करें और वे चमक उठेंगे। परिणाम पहली बार में ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन इस प्रक्रिया में केवल 3 दिन लगते हैं। इसके बाद, छह महीने के लिए इसके बारे में भूल जाओ। छह महीने के बाद ही आप इसे दोहरा सकते हैं। अन्यथा, आप अपनी मौखिक गुहा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और इस तरह आपको साफ, बर्फ-सफेद दांत, एक सुंदर मुस्कान और एक सुरक्षात्मक परत मिलेगी।
- जितना हो सके डेयरी उत्पाद खाएं। इनेमल पूरी तरह से कैल्शियम से बना होता है और दांतों की स्थिति शरीर में इस कैल्शियम की मात्रा की बाहरी अभिव्यक्ति है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति में इस तत्व की कमी होती है, इसलिए इसे बाहर से प्राप्त किया जाना चाहिए। एक महीने तक प्रतिदिन 1 गिलास दूध पर्याप्त है। आपका इनेमल पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाएगा।
- अपने दांतों को ब्रश करते समय अपनी जीभ और गालों को ब्रश करना न भूलें। 67% लोग इस बारे में भूल जाते हैं। डेंटल एसोसिएशन द्वारा संचालित आंकड़ों के अनुसार। टूथब्रश में एक विशेष सतह होती है जो आपको इन क्षेत्रों से बैक्टीरिया हटाने की अनुमति देती है।
- सुदूर पूर्वी समुद्री ककड़ी के अर्क का उपयोग करें। यह प्राकृतिक घटक मौखिक गुहा सहित पूरे शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। यह मौखिक रोगों को ठीक करेगा, दांतों की स्थिति में सुधार करेगा और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करेगा। यह सब आपको एक बर्फ-सफेद मुस्कान देगा। आप हमारी वेबसाइट पर सुदूर पूर्वी समुद्री ककड़ी का अर्क खरीद सकते हैं। हमें कॉल करें और हम आपको बताएंगे कि कौन से अन्य प्राकृतिक तत्व आपके दांतों की स्थिति में सुधार करेंगे।
- सेब और गाजर खायें. इन उत्पादों का स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, विशेषकर मौखिक गुहा पर। पहले, टूथब्रश, फ्लॉस और टूथपेस्ट के आने से पहले, लोग हर सुबह एक हरा सेब खाते थे। हर शाम वे एक छोटी ताजी गाजर खाते थे। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया बदल गई।
इन युक्तियों का उपयोग करके, आप अपने दांतों की स्थिति में काफी सुधार करेंगे। यह रोजमर्रा की जिंदगी में उनका उपयोग करने लायक है, और कुछ ही दिनों में परिणाम ध्यान देने योग्य होगा। आगे, केवल इस स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है; हम आपको बाद में बताएंगे कि यह कैसे करना है।
अपने दांतों की स्थिति कैसे बनाए रखें और उन्हें आकर्षक कैसे बनाएं
अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ करने और उनकी स्थिति में सुधार करने के बाद, उन्हें उसी तरह बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करना मुश्किल नहीं है, बस उन युक्तियों का उपयोग करें जिनके बारे में हम बात करेंगे:
- विपरीत खाद्य पदार्थों से बचें. बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाना न खाएं। कम से कम, आपको ऐसा बहुत कम बार करने की ज़रूरत है।
- उच्च अम्लता वाले खाद्य पदार्थों को जितनी जल्दी हो सके खाया जाना चाहिए, और कोशिश करें कि उन्हें इनेमल के संपर्क में न आने दें। उदाहरण के लिए, यदि आप साइट्रस जूस पीना चाहते हैं, तो बस कॉकटेल स्ट्रॉ का उपयोग करें। इस तरह आप पेय का आनंद ले सकते हैं, लेकिन साथ ही, यह आपके दांतों के इनेमल को नहीं छूएगा।
- किशमिश और सूखे खुबानी जैसे खाद्य पदार्थ दांतों को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इन्हें पूरी तरह से त्यागने की ज़रूरत है, बस ऐसे सूखे मेवों का अत्यधिक उपयोग न करें।
- बचपन से ही हमें बताया जाता रहा है कि मिठाइयाँ हमारे दांतों के लिए हानिकारक होती हैं। हां यह है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वादिष्ट मिठाइयाँ छोड़ने की ज़रूरत है। बस उन्हें चुनें जो मुंह में ज्यादा देर तक टिके नहीं रहते, यानी जल्दी पिघल जाते हैं या आसानी से चबा जाते हैं। आप इनेमल से किसी भी अवशेष को हटाने के लिए कैंडी को एक पेय (अधिमानतः पानी) से भी धो सकते हैं।
- लेकिन जितना संभव हो सके कार्बोनेटेड पेय से बचना बेहतर है। ये न सिर्फ दांतों के इनेमल को बल्कि पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। चूँकि उनमें कृत्रिम मिठास होती है, उनमें बड़ी मात्रा में एसिड होते हैं जो इनेमल को नष्ट कर देते हैं। ऐसे पेय के बाद, यदि आप इसे पीते हैं, तो सादे पानी से अपना मुँह कुल्ला करने का प्रयास करें।
- जितना संभव हो उतनी सब्जियां खाएं, जैसे: गाजर, मूली, कद्दू, तोरी, पत्तागोभी। इन सभी का दांतों के इनेमल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और ये आपके दांतों को सुंदर और बर्फ-सफेद बनाए रखने में मदद करेंगे।
- अपने दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें। हर तीन महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। लेकिन मुझे बताओ, आखिरी बार आपने ऐसे डॉक्टर को कब देखा था? और यदि थे तो किस कारण से? क्या उन्होंने छेद कर दिया या दांत उखाड़ दिया? यदि दंत चिकित्सक के पास बार-बार जाना संभव नहीं है, तो वर्ष में कम से कम एक दिन निर्धारित करने का प्रयास करें और परामर्श के लिए जाएं। वहां आपको घावों और छिद्रों को भी ठीक करने की आवश्यकता है ताकि आपके दांत यथासंभव लंबे समय तक आपकी सेवा कर सकें।
- दांतों को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए आप लोक उपचार - ओक छाल - का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको ओक की छाल - 2 भाग, और 1 भाग लिंडेन ब्लॉसम लेने की आवश्यकता है, जिसे जुलाई में एकत्र किया जाना चाहिए। मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच लें। मिश्रण, और उबलते पानी डालें, जिसमें 1 कप लगेगा। इसे पकने दें और ठंडा होने दें, जिसके बाद आपको शोरबा को छानना चाहिए और दिन में 2-3 बार कुल्ला करना चाहिए। उपचार का कोर्स 7 दिनों का है, जिसके बाद आपको कम से कम एक महीने का ब्रेक लेना चाहिए। यदि आप मसूड़ों को बहाल करने और दांतों को मजबूत करने का यह कोर्स हर तीन महीने में दोहराते हैं, तो आपके पास हमेशा मजबूत, अच्छे दांत, बर्फ-सफेद मुस्कान और स्वस्थ मसूड़े होंगे। आप हमारी वेबसाइट पर ऐसे माउथवॉश तैयार करने के लिए घटक खरीद सकते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है, उसे पता होना चाहिए कि दंत चिकित्सक के पास जाने से बचने के लिए अपने दांतों और हड्डियों के ऊतकों को कैसे मजबूत किया जाए। बुनियादी मौखिक स्वच्छता कौशल को बचपन से ही सिखाया जाना चाहिए। दांतों को उचित तरीके से ब्रश करना और प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुंह धोना आपके दांतों की देखभाल का एक अभिन्न अंग है। दांतों की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक पोषण भी है। संतुलित और गरिष्ठ भोजन खाने से इनेमल को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, मसूड़ों से खून आने से रोकता है और प्लाक भी खत्म हो जाता है।
क्षय क्यों प्रकट होता है और दांत सड़ जाते हैं?
आपके दांतों की स्थिति सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आप उनकी देखभाल कैसे करते हैं। वयस्कता में दांतों की सड़न और सड़न से बचने के लिए माता-पिता को अपने बच्चे को कम उम्र से ही बुनियादी मौखिक स्वच्छता सिखानी चाहिए।
दांतों और हड्डी के ऊतकों को मजबूत बनाने में मदद करने वाले सरल दैनिक नियमों की उपेक्षा करने से दांतों के इनेमल पर दाग और गड्ढे दिखाई देने लगते हैं। यदि इलाज असमय शुरू किया गया तो और भी अधिक विनाश की संभावना है। यह प्रक्रिया कई हफ्तों और कभी-कभी महीनों तक दर्द रहित रूप से जारी रह सकती है। परिणामस्वरूप, दांत नष्ट हो जाता है, और दीर्घकालिक उपचार का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
बुनियादी मौखिक देखभाल को नजरअंदाज करने से भी ढीले दांतों की समस्या हो जाती है। ऐसे में मसूड़ों से खून आ सकता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति एक अन्य कारक है जो इस समस्या को भड़का सकती है।
घर पर दांत और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने के तरीके
यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
दंत चिकित्सक आपके दांतों को नियमित रूप से मजबूत करने की सलाह देते हैं। यदि कोई भी चाहे तो इसे घर पर ही कर सकता है, विभिन्न प्रकार के दंत उत्पादों के लिए धन्यवाद। फार्मास्युटिकल दवाओं के अलावा, आप लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं, जो प्रभावी और सुरक्षित हैं। गरिष्ठ और संतुलित भोजन खाना दंत स्वास्थ्य की एक और गारंटी है।
फार्मेसी उत्पाद
दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं विभिन्न फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। ये उत्पाद विभिन्न रूपों में आते हैं और कीमत में भिन्न-भिन्न होते हैं, इसलिए मरीज़ अक्सर विकल्प को लेकर भ्रमित रहते हैं। दांतों को मजबूत बनाने के लिए सबसे आम और प्रभावी दवाएं:
- मैरास्लाविन। पेरियोडोंटल बीमारी और मसूड़े की सूजन के लिए उपयोग किए जाने वाले इस समाधान में एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक और उपचार प्रभाव होता है।
- एसेप्टा। जेल घाव भरने और ऊतक बहाली को बढ़ावा देता है। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।
- छप. टूथपेस्ट का इनेमल पर मजबूत प्रभाव पड़ता है।
- रॉक्स. जेल प्लाक को रोकने, अतिसंवेदनशीलता को खत्म करने और मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए उपयोगी है।
- कल्टसिनोवा। इन गोलियों में वे सभी विटामिन और खनिज होते हैं जिनकी शरीर को मजबूत दांतों और हड्डियों के लिए आवश्यकता होती है।
जड़ी बूटी
यदि कोई बच्चा या वयस्क नियमित रूप से दांतों में सड़न या ढीलेपन का अनुभव करता है, तो यह इंगित करता है कि उनके दांत कमजोर हैं। आप लोक उपचार की मदद से इस समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं।
मूल रूप से, जड़ी-बूटियों के अर्क, काढ़े और रस का उपयोग धोने, मसूड़ों को पोंछने या लोशन के लिए किया जाता है। इनेमल और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए सिद्ध साधनों में शामिल हैं:
बच्चों में दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए अल्कोहल के साथ हर्बल टिंचर का उपयोग नहीं किया जाता है। आपको जड़ी-बूटियों से होने वाली एलर्जी की उपस्थिति पर भी विचार करना चाहिए।
तेल
तेल भी लोक उपचारों में से एक है जो दांतों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। वे अपनी स्वाभाविकता के कारण एक लोकप्रिय उत्पाद हैं। तेल तैयार करना और उपयोग करना आसान है। मसूड़ों को मजबूत करने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सबसे प्रभावी तेलों में शामिल हैं:
गुणकारी भोजन
अपने दांतों को मजबूत रखने के लिए, आपको संतुलित और गरिष्ठ आहार की आवश्यकता है, साथ ही इनेमल के लिए हानिकारक हर चीज के बहिष्कार की भी आवश्यकता है। ऐसे पदार्थ हैं जिनका दांतों और मसूड़ों पर सकारात्मक प्रभाव सिद्ध हो चुका है:
दांतों की समस्याओं और दंत चिकित्सक के पास बार-बार जाने से बचने के लिए, अपने आहार में ठोस सब्जियां और फल (खीरे, सेब, नाशपाती, गाजर, मूली) शामिल करना उपयोगी है - उन्हें चबाना आपके मसूड़ों की मालिश करने के बराबर है। जंगली जामुन (क्रैनबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी) इनेमल को नुकसान से बचाते हैं।
अंगूर, कीनू और अन्य खट्टे फल, विटामिन सी की उच्च मात्रा के कारण, मसूड़ों से खून आने से रोकने में मदद करते हैं। अजमोद, डिल, अजवाइन, सलाद और अन्य साग दाँत के इनेमल को प्लाक से बचाते हैं।
मौखिक स्वच्छता बनाए रखना
माता-पिता को अपने बच्चे को कम उम्र से ही अच्छी मौखिक स्वच्छता सिखाना आवश्यक है। बच्चे को पता होना चाहिए कि उसके दांतों के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा। इससे सरल दंत चिकित्सा देखभाल नियमों को दैनिक आदत में बदलने में मदद मिलेगी। तो, मौखिक स्वच्छता में शामिल होना चाहिए:
बच्चों के दांत मजबूत करने की विशेष बातें
बच्चों के दांतों की स्थिति सीधे देखभाल पर निर्भर करती है। बच्चों में क्षय की घटना एक सामान्य घटना है, इसलिए माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे अपने बच्चे के दांतों के इनेमल को कैसे मजबूत करें। बच्चों में इनेमल विनाश को रोकने के उपाय सरल हैं:
- बुनियादी स्वच्छता नियमों का पालन करना: छोटे बच्चों के दांतों को रुमाल या विशेष बच्चों के ब्रश से ब्रश करना या पोंछना;
- हर दो महीने में अपना टूथब्रश बदलना;
- बच्चों के आहार में कैल्शियम और फ्लोराइड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना;
- दो वर्ष की आयु से दंत चिकित्सक के पास वार्षिक निवारक परीक्षाएँ कराना।
बच्चों को मीठा खाने का बड़ा शौक होता है और मिठाइयां उनके दांतों को नुकसान पहुंचाती हैं। प्रत्येक माता-पिता मिठाई को मेनू से पूरी तरह से बाहर करने का निर्णय नहीं लेंगे, लेकिन उनकी खपत को सीमित करना संभव और आवश्यक है। एक समझौते के रूप में, अपने बच्चे को प्रत्येक कैंडी खाने के बाद अपना मुँह कुल्ला करने के लिए कहें।
मजबूत दाँत इनेमल न केवल अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी है, बल्कि अन्य मौखिक समस्याओं के जोखिम को भी कम करता है। इसलिए, क्षति को रोकने के लिए इसकी स्थिति की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अगर उल्लंघन होता है, तो आपको यह जानना होगा कि लोक उपचारों की अनदेखी किए बिना दांतों के इनेमल को कैसे मजबूत किया जाए। और चुनी गई विधियों के सबसे प्रभावी होने के लिए, मानव शरीर के इस हिस्से के बारे में अधिक जानने लायक है।
दंत शरीर रचना का थोड़ा सा
दाँत के इनेमल की संरचना अत्यंत जटिल और विविध होती है जो दाँत के आंतरिक तत्वों की रक्षा करती है। इससे कोई भी नुकसान होता है अपरिहार्य विनाशगहरे भाग और क्षरण का विकास।
ऊपरी दंत आवरण का घनत्व और खनिजकरण समान नहीं है। इस अर्थ में सबसे कमजोर मसूड़े हैं, और चबाने वाली सतहें अधिक सुरक्षित हैं। इनेमल में विभिन्न पदार्थों की पारगम्यता, जो उम्र के साथ कम हो जाती है, इसकी परतों और दाँत के संरचनात्मक भागों में भी भिन्न होती है। इसका विनाश भी असमान रूप से होता है, जो पार्श्व कृन्तकों से शुरू होता है और दाढ़ों को थोड़ा प्रभावित करता है।
मानव हड्डी के ऊतकों के विपरीत, दाँत के इनेमल, जिसमें कोई जीवित कोशिका या जीव नहीं होता है, को पुनर्जीवित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, इसके सुदृढ़ीकरण के लिए जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि समस्याएं काफी गंभीर हो सकती हैं।
दांतों के इनेमल को नुकसान की अभिव्यक्ति और खतरा क्या है?
अनाकर्षक रूप के अलावा, दांतों के इनेमल के नष्ट होने से कई अन्य परिणाम भी हो सकते हैं।
- दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि (ठंडे और गर्म खाद्य पदार्थों सहित)।
- असुरक्षित गुहाओं की उपस्थिति, जो भविष्य में क्षय के विकास के लिए उत्कृष्ट मिट्टी हैं।
- चिप्स और दरारें जो काफी असुविधा का कारण बनती हैं।
ऐसा विभिन्न संकेतों के कारण भी हो सकता है:
दाँत तामचीनी की विनाशकारी प्रक्रिया को रोकने और इसे समय पर रोकने के लिए, आपको कार्रवाई शुरू करने की आवश्यकता है शरीर के अंदर से.
उत्पाद जो दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं और उनकी मदद करते हैं
खराब पोषण, या यूं कहें कि इसके कुछ तत्व सीधे तौर पर दांतों के इनेमल की अखंडता के साथ समस्याएं पैदा करते हैं। इसलिए, "खतरनाक" उत्पादों पर पहले ध्यान देने की जरूरत है।
उत्पाद जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाते हैं
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार से पूरी तरह बाहर कर देना चाहिए। प्रत्येक उपयोग के ठीक बाद, आपको विभिन्न घोलों से अपना मुँह धोना होगा, अपने दांतों को फ्लॉस या ब्रश करें. इनेमल के लिए खतरनाक पेय पदार्थों को एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीने की सलाह दी जाती है, जिससे उनके संपर्क को रोका जा सके।
उत्पाद जो दांतों के इनेमल को मजबूत और बहाल करते हैं
मजबूत दांतों के लिए सामग्री का एक विपरीत सेट है।
अधिक गंभीर परिणामों को रोकने के लिए रोकथाम भी एक समान रूप से महत्वपूर्ण कार्रवाई है।
दांतों के इनेमल को मजबूत करने के लिए निवारक उपाय
लेकिन अगर समस्याओं की घटना को रोकना अभी भी संभव नहीं है, तो दाँत तामचीनी को बहाल करने के उपायों से बचा नहीं जा सकता है। इन्हें या तो घर पर लोक उपचार का उपयोग करके या किसी विशेषज्ञ की मदद से किया जा सकता है।
इनेमल को मजबूत करने के लिए सभी चिकित्सा प्रक्रियाओं का सार विभिन्न तरीकों से लापता तत्वों को बहाल करना है ( फ्लोराइडेशन और पुनर्खनिजीकरण).
वे सुविधाजनक और सुरक्षित हैं, लेकिन ऐसी प्रक्रियाएं हमेशा सस्ती नहीं होती हैं। और बहुत से लोग दंत चिकित्सकों के पास जाने से बचने की कोशिश करते हैं। इस मामले में, एक और रास्ता है।
लोक ज्ञान और ज्ञान
घर पर दांतों के इनेमल की मजबूती बढ़ाने के कई तरीके भी हैं। इन नुस्खों की एक खास बात यह है कि इसमें केवल प्राकृतिक सामग्री का ही खास तरीके से इस्तेमाल किया जाता है।
उनमें से एक है शहद.
नमकयह एक सिद्ध लोक उपचार भी है जो दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करता है।
- इसे मुंह में कुल्ला करने के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- समुद्री नमक को तेल में मिलाकर आप एक बहुत ही उपयोगी प्रकार का "मास्क" प्राप्त कर सकते हैं।
- बस उसी सामग्री को अपने दांतों और मसूड़ों पर रगड़ने से उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।
विभिन्न हर्बल सामग्रीस्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है।
अन्य लोक उपचार.
- सक्रिय कार्बनटूथपेस्ट के स्थान पर उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
- इसी उद्देश्य से इसका प्रयोग किया जाता है सोडाहालाँकि, बहुत कम बार, क्योंकि इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है।
- नींबू का छिलका(हल्की तरफ) अपने दांतों को रगड़ने की भी सलाह दी जाती है। इस विधि को सबसे कट्टरपंथी माना जाता है और इसका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
ये सभी उपचार, ऊपरी दंत आवरण को थोड़ी सी क्षति के साथ, उपचारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन जब किसी समस्या के पहले लक्षण दिखाई दें और पारंपरिक चिकित्सा की किसी भी सलाह का उपयोग करने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की आवश्यकता है।
