2 महीने का बच्चा सो रहा है। दो महीने के बच्चे को दिन-रात कितना सोना चाहिए?

बचपन एक व्यक्ति के जीवन में सबसे खूबसूरत और कठिन अवधियों में से एक है। इस समय के दौरान, शरीर नाटकीय परिवर्तनों से गुजरता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। माता-पिता निगरानी करते हैं कि एक महीने का बच्चा दिन-ब-दिन कैसे विकसित होता है, उसे कितना सोना चाहिए, जीवन के दूसरे महीने में उचित आहार का पालन कैसे करना चाहिए।

जीवन के दूसरे महीने में नवजात शिशु का विकास

जन्म के बाद पहली सांस के क्षण से लेकर 28 दिनों तक, नवजात काल रहता है। बच्चा बहुत नाजुक और कोमल लगता है। लेकिन प्रकृति ने बच्चों की अनुकूली क्षमताओं का ख्याल रखा। वे अपने माता-पिता के विश्वास से कहीं अधिक मजबूत और अधिक स्थायी हैं।

नवजात अवधि, जो अन्य, अतिरिक्त, जीवन की स्थितियों में अनुकूलन के लिए दी जाती है, को शारीरिक विकास और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता में सक्रिय उछाल से बदल दिया जाता है। जीवन के दूसरे महीने में, नवजात शिशु के विकास का एक नया चरण शुरू होता है।

दो महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए

बच्चे के जीवन का दूसरा महीना माता-पिता के लिए नए आश्चर्य और खोज तैयार करता है। यह पता चला है कि बच्चा एक महीने पहले की तुलना में सक्रिय मोड में अधिक समय बिताने के लिए तैयार है। नींद की दैनिक दर 15 (कभी-कभी 16) घंटे तक कम हो जाती है।अनुभवी माताओं को पता है: कई फीडिंग से नींद का समय बाधित होता है। आखिरकार, एक छोटा पेट थोड़ी मात्रा में तरल रखता है, इसलिए आपको अक्सर और छोटे हिस्से में खिलाने की ज़रूरत होती है। यह रात में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब बच्चा "नॉन-स्टॉप" स्तन पर रह सकता है, आधा सो सकता है।

माँ को पास में महसूस करने से, बच्चा अधिक देर तक सोता है

कई माता-पिता इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: बच्चे को रात में कितना सोना चाहिए और दिन में, दो महीने के बच्चे की दिनचर्या क्या होनी चाहिए? नवजात अभी तक गहरी नींद में नहीं डूबा है। वह अधिकतर सतही होता है। यही कारण है कि बच्चे इतनी आसानी से जाग जाते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं की नींद की अवधि अक्सर माँ की पास में उपस्थिति पर निर्भर करती है। उसकी गंध को महसूस करते हुए, वे अच्छी और लंबी नींद लेते हैं। 2 महीने में, बच्चे दिन में दो बार 1.5 घंटे सोते हैं, और 2-4 बार 30-40 मिनट के लिए झपकी ले सकते हैं।

2 महीने के बच्चों को पूरी रात कैसे सुलाएं: एक स्वस्थ रात की नींद

ऐसे शिशुओं की एक श्रेणी है जो सामान्य से बहुत कम समय सोते हैं। कभी-कभी यह कुछ शारीरिक स्थिति समस्याओं के कारण होता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि बच्चा स्वस्थ होता है, लेकिन औसत नवजात शिशु की तुलना में कम सोता है। इस मामले में, वे व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में बात करते हैं, जो आदर्श का एक प्रकार है।

नींद बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे को तब तक सोना चाहिए जब तक उसे भूख या जलन (शोर, गीले डायपर, आदि) का अहसास न हो। दो महीने के बच्चे के शासन को समायोजित करने और उसे रात में सोना सिखाने के लिए, माता-पिता को बच्चों के कमरे में आरामदायक स्थिति बनाने का ध्यान रखना चाहिए: हवा का तापमान 20ºС, सामान्य आर्द्रता, धूल संचयकों की अनुपस्थिति ( बिस्तर के ऊपर चंदवा, जो युवा माताओं को बहुत पसंद है, बच्चे के साथ-साथ मुलायम खिलौनों के लिए भी बहुत अच्छा है)।

एक स्वस्थ बच्चा जो सामान्य रूप से विकसित होता है वह जानता है कि उसे कितनी नींद की जरूरत है। बच्चे को सिर्फ इसलिए जगाना गलत है, क्योंकि माता-पिता की राय में, उसके लिए कुछ और करने का समय आ गया है - उदाहरण के लिए। सामान्य विकास और सामान्य स्वास्थ्य के लिए नींद भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

ई.ओ. कोमारोव्स्की

http://articles.komarovskiy.net/son.html

2 महीने में कैसे सुलाएं

क्रियाओं का कोई एकल एल्गोरिथम नहीं है: सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए माता-पिता अपने बच्चे को देखते हैं और इसके लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की तलाश करते हैं। कोई अपने आप पालने में सो जाता है। दूसरे के लिए, माँ या पिता के शरीर की गर्माहट को महसूस करना महत्वपूर्ण है। तीसरे को मोशन सिकनेस की आवश्यकता होती है। परिवार में प्राकृतिक बायोरिएम्स और जीवन की प्रकृति दोनों को ध्यान में रखा जाता है।

माता-पिता के सामने तीन मुख्य समस्याएं हैं:

• हाथों पर ही सोता है;
• घर पर खराब सोता है, लेकिन सड़क पर अच्छी तरह से सोता है;
• मोशन सिकनेस के बिना नींद नहीं आती।

पहले मामले में क्या करें? क्या "हाथों के आदी" होना आवश्यक है? माताएँ हाँ कहेंगी: आप ध्यान खराब नहीं कर सकते। अगर बच्चा मां के बिना सोना नहीं चाहता है, तो स्लिंग (दिन की नींद के लिए) और रात में संयुक्त नींद बचाव के लिए आती है।हालांकि वही कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि यह सिर्फ एक आदत है और एक प्राकृतिक वृत्ति की प्राप्ति है। इसे कुछ हफ्तों में दूर किया जा सकता है।

गोफन आपको दिन की नींद के दौरान अपनी मां से अलग नहीं होने में मदद करेगा

क्या बच्चे को हिलाने की जरूरत है? बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं नहीं। मोशन सिकनेस के जवाब में सो जाना एक कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण की प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। यह बच्चे के लिए अच्छा नहीं है और उसके रिश्तेदारों को थका देता है। मोशन सिकनेस से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

क्या यह बच्चे को हिलाने लायक है? - डॉक्टर कोमारोव्स्की - वीडियो

यदि बच्चा घर पर अच्छी तरह से नहीं सोता है, लेकिन अच्छी तरह से सड़क पर है, तो माता-पिता को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए और बच्चों की छुट्टी के दौरान चलने की योजना बनानी चाहिए। ताजी हवा में सोना उपयोगी और सुविधाजनक है। 2 महीने में बच्चे को कितना चलना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि घर से दूर रहने पर उसकी क्या प्रतिक्रिया होती है।

बच्चे को घर पर बिना किसी समस्या के सो जाने के लिए, आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है:

• न्यूनतम कष्टप्रद कारक (कमरे में काम करने वाला टीवी नींद के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है);
• आरामदायक हवा का तापमान (+24ºС से बेहतर +19ºС);
• आरामदायक कपड़े (लपेटने की जरूरत नहीं)।

2 महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितने समय तक जागना चाहिए?

सभी माताओं को यह नहीं पता होता है कि दो महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितना सोना चाहिए। कभी-कभी बच्चा माता-पिता के सबसे आरामदायक परिस्थितियों को व्यवस्थित करने के प्रयासों पर असहज प्रतिक्रिया करता है और अक्सर जागता है। या उसकी दिनचर्या टूट गई है। दो महीने के कुछ स्वस्थ बच्चे रात में 5-6 घंटे अच्छी नींद ले सकते हैं। दरअसल, छह महीने की उम्र तक केवल बायोरिएथम्स बनते हैं।

एक स्वस्थ बच्चे के अक्सर जागने के मुख्य कारण:

• फीडिंग के बीच लंबा ब्रेक;
• शूल;
• अतिउत्तेजना;
• परेशान करने वाले कारकों (शोर, ठंड, आदि) की उपस्थिति।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 2 महीने में बच्चे की नींद की प्रकृति इस तरह दिखती है: सो जाने के बाद, सतही नींद का चरण 40 मिनट तक रहता है। तब बच्चा जाग जाता है। यदि पास में कोई माँ हो जो उसे स्तन अर्पित कर सके, तो वह तुरंत फिर से सो जाता है और 4-5 घंटे (रात को) आराम कर सकता है। दूध पिलाने के लिए, बच्चा आमतौर पर सुबह 4, 6 और 8 बजे उठता है। यदि मां आसपास नहीं होती है, तो एक घंटे की सतही नींद के बाद, वह जाग सकता है और सक्रिय होना शुरू कर सकता है। बच्चे को फिर से सुलाना एक मुश्किल काम है।

साथ में सोने से बच्चा रात में जल्दी सो जाता है

एक "समस्या" बच्चे को नींद नहीं आने के मुख्य कारण हैं: जन्म की चोटें, दवाएँ लेना और शरीर के कामकाज में गड़बड़ी। ये तंत्रिका तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग या एलर्जी के विकृति हो सकते हैं। विशेषज्ञ सही कारणों को समझने में मदद करेंगे।

लगभग दैनिक दिनचर्या और खाने के घंटे

दो महीने के बच्चे की दिनचर्या उसके सोने और दूध पिलाने की दिनचर्या पर निर्भर करती है। स्तनपान करने वाले बच्चे मांग पर खाना जारी रखते हैं। स्तन के दूध से अधिक खिलाना असंभव है। कृत्रिम मिश्रण पर बच्चे घंटे के हिसाब से खाते हैं। एक नियम के रूप में, वे खुद को खिलाने के लिए सही समय पर जागते हैं, इसलिए विशेष रूप से उन्हें जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, नींद का हिस्सा निकाल लें।

जाग्रत अवधि वह समय है जब माता-पिता थोड़ा जिम्नास्टिक, मालिश, शैक्षिक खेल कर सकते हैं। 2 महीने में, बच्चा अपना ध्यान खिलौने पर रख सकता है, ध्वनि की ओर अपना सिर घुमा सकता है, खड़खड़ाहट को पकड़ने की कोशिश कर सकता है।

इस उम्र में सैर का आयोजन कैसे किया जाता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा सड़क पर सोता है या नहीं। यदि बच्चा ताजी हवा में बेहतर आराम कर रहा है, तो उसे चलने के समय को उसकी नींद में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है।गर्मियों में, एक स्वस्थ बच्चा पूरे दिन बाहर रह सकता है। सर्दियों में, उसके साथ दिन में दो बार 1.5-2 घंटे टहलना आवश्यक है। एकमात्र contraindication हवा का तापमान 5-10ºС से नीचे है (जलवायु क्षेत्रों की विशिष्टताओं को ध्यान में रखा जाता है)।

रात को सोने से पहले बच्चे को नहलाना बेहतर होता है।यह तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद करता है। बच्चे को दिन में नहलाया जा सकता है। किसी एक फीडिंग से पहले समय चुना जाता है।

तालिका में स्तनपान और फॉर्मूला-फीडिंग दोनों के लिए 2 महीने का अनुमानित शेड्यूल दिखाया गया है। जीवन के 2 महीने के लिए आहार को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जा सकता है।

1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दैनिक आहार विकल्पों की तालिका

मोड तत्व	समय घंटों में
	विकल्प 1	विकल्प 2	विकल्प 3	विकल्प 4
1. उठो, खिलाओ, शौच करो	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30	6.00 - 6.30	8.00 - 8.30
2. जागना	6.00 - 7.00	8.00 - 9.00	6.00 - 7.30	8.00 - 9.30
3. पहली झपकी (अधिमानतः बाहर)	7.00 - 9.00	9.00 - 11.00	7.30 - 9.30	9.30 - 11.30
4. खिलाना	9.00	11.00	9.30	11.30
5. जागना	9.00 - 10.00	11.00 - 12.00	9.30 - 11.00	11.30 - 13.00
6. दूसरी झपकी (बाहर)	10.00 - 12.00	12.00 - 14.00	11.00 - 13.00	13.00 - 15.00
7. खिलाना	12.00	14.00	13.00	15.00
8. जागना	12.00 - 13.00	14.00 - 15.00	13.00 - 14.30	15.00 - 16.30
9. तीसरी झपकी (बाहर)	13.00 - 15.00	15.00 - 17.00	14.30 - 16.30	16.30 - 18.30
10. खिलाना	15.00	17.00	16.30	18.30
11. जागना	15.00 - 16.00	17.00 - 18.00	16.30 - 17.30	18.30 - 20.30
12. चौथी झपकी	16.30 - 18.00	18.00 -19.30	17.30 - 19.30	-
13. खिलाना	18.00	-	-	-
14. जागना	18.00 - 19.00	-	-	-
15. नहाना	16.00 - 16.30 चौथी नींद से पहले	19.30	19.30	20.00
16. खिलाना	-	20.00	20.00	-
17. रात की नींद	19.00 - 6.00	20.30 - 8.00	20.30 - 6.00	20.30 - 8.00
18. पहली रात का भोजन	21.00	23.00	23.30	22.00
19. दूसरी रात का भोजन	24.00 (या 2-3 बजे)	2.00 या 5 बजे	-	1.30 या 3-4 बजे

दो महीने के बच्चे की दिनचर्या

माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि क्या बच्चे के लिए एक सख्त आहार बनाना आवश्यक है और इस ढांचे में उसके बायोरिएथम्स को "ड्राइव" करें। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने पद का पालन किया: एक शासन होगा। सब कुछ ठीक समय पर हुआ। यह आंशिक रूप से कामकाजी महिलाओं के शासन के कारण था, जिन्हें नर्सरी में नन्नियों की देखभाल में टुकड़ों को छोड़कर मातृत्व अवकाश जल्दी छोड़ना पड़ता था। आधुनिक डॉक्टर कुछ और कहते हैं: बच्चा अपने माता-पिता को बता सकता है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। छह महीने तक, उनका शासन केवल बन रहा है। माता-पिता को बस इतना करना है कि बच्चे पर ध्यान देना है और 2 महीने में नवजात शिशु की जरूरतों के अनुसार उसकी दिनचर्या बनानी है।

2 महीने का फार्मूला एक माँ के लिए एक उपयोगी चीज है जो घर के कामों की योजना बना सकती है। लेकिन समय के साथ, बच्चा और मां एक-दूसरे को समझना और उनकी जरूरतों की तुलना करना सीखते हैं ताकि यह दोनों के लिए सुविधाजनक हो। अपने बच्चे की दिन की झपकी इस उम्मीद में कम न करें कि वह रात में बेहतर सोएगा।आपको विशेष रूप से अगले भोजन के लिए बच्चे को जगाना नहीं चाहिए। उसके बगल में लेटना और सपने के माध्यम से उसे स्तनों की पेशकश करना आसान है।

यदि "कोमारोव्स्की के अनुसार शिक्षा" आपके करीब है, तो आप उनकी सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

जन्म के क्षण से, बच्चे के शासन को परिवार के शासन के अधीन होना चाहिए। रात की नींद के लिए पहले से तैयारी करें और अपने बच्चे को इसके लिए तैयार करें। रात की नींद शुरू होने का समय निर्धारित करें, और इसे ऐसा समय दें जो आपके लिए सुविधाजनक हो! 21:00 से 5:00 बजे तक? कृपया! रात 11 बजे से सुबह 7 बजे तक? चालक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं क्योंकि! क्या आपने चुना है? अब अनुपालन करने का प्रयास करें। अगर आप चाहती हैं कि आपका बच्चा रात में अच्छी नींद ले तो दिन में ज्यादा नींद न आने दें। सोए हुए सिर को जगाने से डरो मत! अपने अंत से पहले के भोजन को थोड़ा कम खाने की कोशिश करें और सोने से ठीक पहले जितना संभव हो उतना खिलाएं। याद रखें: भूख रोने का एकमात्र कारण नहीं है, और पहली चीख़ पर बच्चे के मुंह को भोजन से बंद न करें। पेट दर्द और संबंधित नींद की गड़बड़ी का मुख्य कारण अत्यधिक भोजन करना है।

ई.ओ. कोमारोव्स्की

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

माता-पिता के जीवन में बच्चे की परवरिश सबसे कठिन कार्यों में से एक है। वही करें जो आपके परिवार और बच्चे के लिए सुविधाजनक हो। इससे सभी शांत होंगे। और माता-पिता की शांति हमेशा बच्चे में फैलती है।

हालांकि अभी भी उनका आराम दिन के अधिकांश समय में जारी है। आइए जानें कि दो महीने के बच्चे के सोने के नियम और नियम क्या हैं।

अवधि सुविधाएँ और नींद

दो महीने का बच्चा पहले से ही तीन मीटर आगे देख सकता है और सबसे महत्वपूर्ण छवि - मां के चेहरे पर अपनी टकटकी लगाने की कोशिश करता है। यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चा मुस्कुराना शुरू कर देता है, लेकिन हाथ और पैर की चाल अभी भी अराजक है, वह केवल उन्हें मास्टर करता है, कभी-कभी यह उसे जगाता है। फिर इसे करने की सिफारिश की जाती है, खासकर रात में। इस उम्र के बच्चे में, नींद उथली, सतही होती है, और बच्चा माँ की अनुपस्थिति के प्रति संवेदनशील होता है। वह बहुत देर तक नहीं सोएगा, लेकिन जोर-जोर से अपनी मां की मांग करने लगेगा। 2 महीने के बच्चे में, आराम की गुणवत्ता और अवधि माँ की उपस्थिति, भोजन और देखभाल पर बहुत निर्भर करती है। सोने से पहले और जब बच्चा जागता है तो इसे छाती पर लगाया जाता है।

बच्चे को कितना सोना चाहिए

अक्सर, माताओं की शिकायत होती है कि बच्चा 2 महीने में अच्छी तरह से नहीं सोता है, केवल उस समय की गिनती करता है जब वह अपने पालने में सोता था। बात यह है कि बच्चा अपनी माँ के बिना सोना नहीं चाहता है, और उसकी अनुपस्थिति में वह लगभग चालीस मिनट सोता है, और नहीं। जीवन के पहले महीनों में बच्चों के लिए माँ का पास होना बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए कई महिलाएँ इतने छोटे बच्चे के साथ सोने का फैसला करती हैं, उनके जागने और गतिविधि की अवधि के लिए स्लिंग्स खरीदती हैं।

महत्वपूर्ण! शिशु की नींद माँ के भावनात्मक मूड पर बहुत निर्भर करती है। यदि वह किसी तनाव का अनुभव करती है, घबरा जाती है, तो यह हमेशा आराम की गुणवत्ता और शिशु की स्थिति को प्रभावित करती है।

नींद के मानदंड

आमतौर पर, 2 महीने के बच्चे की नींद लगभग 16-19 घंटे की होती है, जिसमें से 10-12 घंटे एक रात की नींद होती है। बाकी समय दिन के आराम पर पड़ता है, जिसमें दो लंबी अवधि (दो घंटे तक) और कई छोटे (30-40 मिनट) होते हैं। इस उम्र का बच्चा पूरी रात बिना ब्रेक के सोता है, यह दुर्लभ है। आमतौर पर बच्चे हर 3-4 घंटे में जागते हैं और उन्हें भोजन की आवश्यकता होती है, और भोजन करने के बाद वे फिर से सो जाते हैं। रात में लगातार नींद अक्सर 3-6 घंटे से अधिक नहीं रहती है। काल जागृति आमतौर पर आधे घंटे से एक घंटे तक होती है।

शिशु नींद की दर में दो घंटे तक की कटौती कर सकते हैं।

दैनिक शासन

दो महीने के बच्चे की अभी तक कोई खास दिनचर्या नहीं होती है। लेकिन वह कितना सोता है यह ठीक से व्यवस्थित भोजन, सोने, चलने और दैनिक स्नान के लिए अच्छी स्थिति पर निर्भर करता है। एक उदाहरण दैनिक कार्यक्रम है:

• सुबह 6 बजे बच्चा उठता है और उसे खाना खिलाया जाता है;
• 6:15 से 7:00 तक - सुबह की स्वच्छता, शारीरिक शिक्षा या खेल से भरपूर जागरण की अवधि;
• 7:30 से 9:30 तक - सो जाओ;
• 9:30 से - दूसरा भोजन;
• 11:00 बजे तक - खेल, मालिश से भरी जागृति की अवधि;
• 11:00 से 13:00 तक - चलना और सोना;
• 13:00 - तीसरा भोजन;
• 13:15 से 14:30 तक - गतिविधि की अवधि, खेल;
• 14:30 से 16:30 तक - सो जाओ;
• 16:30 से 18:00 तक - जागने की अवधि;
• 18:00 - चौथा भोजन;
• 18:15 से 20:00 तक - नींद;
• 20:00 से 22:00 तक - जागने की अवधि, शाम की तैराकी;
• 22:00 - पांचवां भोजन;
• 22:00 से 24:00 तक - नींद, फिर छठा, रात का भोजन।

बेशक, यह निश्चित नहीं है कि दो महीने का बच्चा इस तरह की दिनचर्या का पालन करेगा, विशेष रूप से ऑन-डिमांड स्तनपान आहार के साथ।

क्या तुम्हें पता था? बच्चा गर्भ में ही मां की आवाज पहचानने लगता है। वह अन्य चेहरों की तुलना में अपनी मां के चेहरे को जल्दी पहचानने लगता है। इसलिए, माँ को उससे अधिक बार बात करने की आवश्यकता होती है।

अगर बच्चा रात के मुकाबले दिन में ज्यादा सोता है तो उसे दिन के वक्त व्यस्त रखने की कोशिश करें। उसके जागने की अवधि को बढ़ाने के लिए उसकी मालिश, व्यायाम, गूगलिंग और उसके साथ खेलना दें। रात्रि जागरण और दूध पिलाने की अवधि के दौरान, उससे चुपचाप बात करें, मंद प्रकाश चालू करें। यदि बच्चा जोर से सोता है और चिंतित है, तो उसे हैंडल पर हिलाएं, लेकिन गति बीमारी का आयाम बड़ा नहीं होना चाहिए, और आंदोलनों को तेज नहीं होना चाहिए। जब कोई बच्चा मोशन सिकनेस के बिना पूरी तरह से सो जाता है, तो आपको उसे इसका आदी नहीं बनाना चाहिए। यदि बच्चा सो रहा है, तो आपको उसे खिलाने या किसी निर्धारित प्रक्रिया को पूरा करने के लिए जगाने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, 2 महीने का बच्चा अपने माता-पिता से बेहतर जानता है कि उसे कितना सोना चाहिए, और उसे किसी भी दिनचर्या का सख्ती से पालन नहीं करना चाहिए। आपको उसे धीरे-धीरे, धीरे-धीरे शासन के आदी होने की जरूरत है।

चिंता का कारण है

माताओं को अक्सर बच्चे की खराब नींद और उसके स्वास्थ्य की चिंता होती है। जिन बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती उनमें निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• बहुत चिड़चिड़ा और मूडी;
• कभी-कभी उनींदा, सुस्त दिखते हैं;
• खिलौनों और झुनझुने पर बिल्कुल ध्यान न दें, न खेलें और मुस्कुराएं नहीं;
• अक्सर "अनदेखी" आँखों से देखते हैं।

फिर खराब नींद का कारण डॉक्टर से मांगा जाना चाहिए। निम्नलिखित कारक बच्चे की आरामदायक नींद को परेशान कर सकते हैं:

• भूख. बच्चे को जगाने का सबसे आम कारण। बच्चे को स्तन से लगाने और उसे दूध पिलाने से यह आसानी से हल हो जाता है;
• माँ की अनुपस्थिति;
• गीला;
• असहज तापमान की स्थितिजब बच्चा बहुत गर्म या बहुत ठंडा होता है, तो आपको कमरे और टुकड़ों में तापमान की निगरानी करने की आवश्यकता होती है;
• दर्द. सबसे अधिक बार, ये शिशु शूल होते हैं, जो पाचन तंत्र की अपरिपक्वता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। वे दो सप्ताह के बाद दिखाई दे सकते हैं और चार महीने तक रह सकते हैं, लेकिन आमतौर पर तीन के बाद चले जाते हैं। समय से पहले के बच्चों में, यह छह महीने तक रह सकता है। इस अवधि के दौरान, एक नर्सिंग मां को गैस गठन (फलियां, खीरे, दूध को केफिर, आदि में बदलने) को बढ़ावा देने वाले भोजन खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, और बच्चे को निर्धारित किया जाता है जो गैस निर्वहन को बढ़ावा देते हैं (सौंफ की चाय,) और प्रोबायोटिक्स;
• उत्तेजक तंत्रिका तंत्रइस उम्र के बच्चे। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को नहलाएं, उसे अपनी बाहों में हिलाएं, लोरी गाएं। सोने से पहले माँ की घबराहट या अत्यधिक गतिविधि से बच्चे को बाधा हो सकती है;
• देर से फिटिंग।टॉडलर्स को रात के लिए 21:30 बजे से पहले, अधिमानतः लगभग 20:00 के आसपास बसने की सलाह दी जाती है;
• एलर्जीखुजली, नाक की भीड़, और न्यूरोलॉजिकल और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ जिन्हें आपके डॉक्टर से संबोधित करने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! शिशुओं में खराब नींद के सामान्य कारणों में से एक यह है कि यह नींद की कमी के कारण विकसित होता है। कभी-कभी इस बीमारी के साथ होने वाली बढ़ी हुई उत्तेजना जीवन के 1.5 महीने से देखी जाती है और - से स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। बच्चा बेचैन, चिड़चिड़ा, अक्सर कांपता है, पसीना बढ़ जाता है (विशेषकर चेहरे और सिर पर)। विटामिन की निर्धारित मात्रा लेने से ये सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

अपने बच्चे की नींद कैसे रखें

नींद की गुणवत्ता और बच्चा कितना सोता है यह विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है। बच्चे के सो जाने के लिए माता-पिता को एक अनुकूल पृष्ठभूमि बनानी चाहिए।

अनुकूल वातावरण

दो महीने के बच्चे की नींद को कई तरह के कारक प्रभावित करते हैं। मुख्य हैं:

• बेडरूम में तापमान;
• डिज़ाइन किया गया;
• बच्चे की प्रक्रिया;
• विशेष मालिश और व्यायाम करना;
• सोने के लिए आरामदायक जगह;
• माँ के दूध से खिलाना;
• शांत संगीत या लोरी;
• अच्छी गुणवत्ता का आवेदन;
• दैनिक बाहरी सैर।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे की मुख्य गतिविधि दिन के दौरान होती है, और शाम को बच्चे को आराम की अवधि के लिए तैयार करने के लिए इसे कम करने का प्रयास करें। इसलिए, उसे रात में बेहतर नींद लेने के लिए, स्नान करने की प्रक्रिया सोने से ठीक पहले की जाती है। आराम करने के लिए नहाने के बाद थोड़ी मालिश करना बुरा नहीं है।शिशु के सोने की जगह अच्छी तरह से व्यवस्थित होनी चाहिए। बच्चे के पास एक अलग बिस्तर होना चाहिए, एक आर्थोपेडिक गद्दे की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक कपड़ों से बने बिस्तर के लिनन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए (कपास आदर्श है)। पालने पर विशेष खिलौनों की उपस्थिति बच्चे को विचलित कर देगी। बच्चे को माँ के स्तन से लगाना और चूसने की प्रक्रिया ही उसे शांत कर देती है। बच्चा, एक नियम के रूप में, दूध पिलाने के क्षण से दस मिनट के भीतर झपकी लेना शुरू कर देता है। बच्चे को स्तन से जोड़ना और फिर स्तन के नीचे सो जाना कभी-कभी बच्चे को शांत करने और सो जाने का एकमात्र तरीका होता है। यह गंभीर या किसी से पीड़ित होने के बाद बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की रात में स्तन तक पहुंच हो, माताओं को आमतौर पर ऐसे छोटे बच्चे के साथ सोने की सलाह दी जाती है। स्तन के नीचे दिन की नींद के आयोजन के लिए इसे खरीदने की सलाह दी जाती है।
सोने से पहले शिशु के आसपास का वातावरण शांत होना चाहिए। आप एक मधुर लोरी गा सकते हैं या सुखद शास्त्रीय संगीत चालू कर सकते हैं। सोने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप बच्चे को अपनी बाहों में हिला सकते हैं। बच्चे की नींद के लिए एक महत्वपूर्ण कारक तापमान व्यवस्था है। तापमान +18 ... +20 डिग्री की सीमा में होना चाहिए, और आर्द्रता 50 से 70 प्रतिशत तक होनी चाहिए। बच्चे के कमरे में बहुत शुष्क हवा कुछ प्रकार के जिल्द की सूजन पैदा कर सकती है, जो नाक में पपड़ी के सूखने में योगदान करती है। इसलिए, एक विशेष खरीदना अच्छा होगा। रात में बच्चे को पहनाई जाने वाली अच्छी गुणवत्ता, उसे नींद में खलल डालने से बचाएगी। ताजी हवा में चलने से न केवल बच्चे का स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि उसकी अच्छी नींद में भी योगदान होता है। यदि खराब मौसम की स्थिति (बारिश, गंभीर ठंढ, हवा, आदि) आपको अपने बच्चे के साथ बाहर जाने की अनुमति नहीं देती है, तो बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार करना अनिवार्य होगा।

हम इसे ज़्यादा नहीं करते हैं

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, वह अधिक देर तक जागना और कम सोना शुरू कर देता है। लेकिन दो महीने की मूंगफली के लिए, दो घंटे से अधिक नहीं जागना आदर्श माना जाता है। यदि बच्चा अति करता है, तो उसका शरीर तनाव हार्मोन का स्राव करना शुरू कर देता है। बच्चा बेचैन हो जाता है, रो सकता है और देर तक हरकत कर सकता है। ओवरवॉकिंग का एक और संकेत लंबे समय तक माँ के स्तनों के नीचे भी सो जाना है।
यदि बच्चा, स्तनपान करते समय, अभी भी आधे घंटे से अधिक समय तक चिंता के लक्षण दिखाता है (पलकें कांपती हैं, हाथ और पैर मरोड़ते हैं, कांपते हैं), यह भी एक संकेत है कि बच्चा बहुत दूर चला गया है। वह क्षण याद आ गया जब बच्चे को बिस्तर पर रखना जरूरी था। ऐसा बच्चा लंबे समय तक सोएगा और खराब सोएगा। इसलिए, जब बच्चा जम्हाई लेना शुरू करता है और अपनी मुट्ठी से अपनी आँखें रगड़ता है, तो उसे बिस्तर पर रखना चाहिए।

बच्चे का उचित भोजन और नींद

स्तनपान करने वाले शिशुओं में दूध पिलाना और सोना फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं से अलग है। आमतौर पर प्रकृतिवादी अधिक बार जागते हैं, लेकिन माँ का दूध उन्हें कई समस्याओं से बचाता है जो नींद में खलल डाल सकती हैं, और स्तनपान बच्चे को शांत करता है।

स्तनपान

तो, जिन शिशुओं को माताओं द्वारा खिलाया जाता है, उनके लिए बच्चे के अनुरोध पर खिलाना स्वीकार्य है। आखिरकार, मां के दूध में सभी आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चा बचकाना फुसफुसाहट और चिंता की मदद से खाने के अपने इरादे को संप्रेषित करता है। यह पता चला है कि बच्चा स्वयं अपना व्यक्तिगत फीडिंग शेड्यूल विकसित करता है।
लेकिन, औसतन, भोजन के बीच का अंतराल आमतौर पर दिन में हर तीन घंटे में और रात में लगभग हर चार घंटे में निर्धारित किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अगर बच्चा बीमार है और कुछ उसे परेशान करता है, तो वह अक्सर मां के स्तन की मांग करेगा - यह उसे शांत करता है। यदि मां का दूध पर्याप्त नहीं होगा, तो उसे भी अधिक बार स्तनों की आवश्यकता होगी। इसलिए इसकी मदद से किया जाता है। बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए, फीडिंग शेड्यूल विकसित करना महत्वपूर्ण है। खिलाने के लिए विशेष का रिसेप्शन एक निश्चित समय पर एक निश्चित अंतराल पर किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह के भोजन को पचाने के लिए बच्चे को आवश्यक समय लगता है।
शिशु पोषण उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला अब फार्मेसियों और विशेष दुकानों में उपलब्ध है। दो महीने के बच्चों के लिए, नेस्ले नान, सेम्पर, नानी बिबिकोल, आदि जैसे दूध के फार्मूले पेश किए जाते हैं। शिशुओं को खिलाने के फार्मूले के निर्देश अनुशंसित भाग और भोजन की नियमितता को इंगित करते हैं। आमतौर पर, दो महीने के बच्चे के लिए, दूध पिलाने का अंतराल लगभग चार घंटे का होता है, और फार्मूला का एक सेवन 120-140 मिली है।

2 महीने बच्चे की एक महत्वपूर्ण उम्र है, यह इस समय है कि बच्चा अपने जन्म से जुड़े तनाव के बाद होश में आता है, अपने माता-पिता के लिए अभ्यस्त हो जाता है।
बच्चे की जीवन शैली अधिक परिभाषित होती जा रही है, और कई माताएँ जानती हैं कि उनका प्यारा आदमी कब और कितना खाता है। लेकिन सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते।
2 महीने में बच्चे को कितना सोना चाहिए यह उन माता-पिता के लिए प्रासंगिक विषय है जिनके बच्चे उस उम्र तक पहुँच चुके हैं।

शिशु के लिए नींद के फायदे

नींद के फायदों पर कोई विवाद नहीं करेगा। रात के आराम के दौरान, लोगों को शक्ति प्राप्त होती है और जागने की अवधि के दौरान परिवार और समाज के लिए जितना संभव हो उतना एकत्र होने के लिए ठीक हो जाते हैं। केवल रात में, आराम करते समय, एक व्यक्ति मस्तिष्क को तंत्रिका कोशिकाओं की रासायनिक संरचना को बहाल करने में मदद करता है। हमने कितनी बार देखा है कि नींद की पुरानी कमी के साथ, घबराहट काफ़ी बढ़ जाती है ...

विरोधाभासी रूप से, यह एक तथ्य है कि एक सपने में घाव और जलन तेजी से ठीक हो जाती है। रात में उचित आराम के बिना शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करना असंभव है। नींद की मदद से तंत्रिका संबंधी बीमारियों की रोकथाम और यहां तक ​​​​कि उनका इलाज भी किया जाता है।

एक सपने में, बच्चा बढ़ता है और आसपास की वास्तविकता के साथ विकास और परिचित होने की ताकत हासिल करता है। 2 महीने, दिन और रात में एक बच्चे की पूरी नींद उसके स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक है। सभी माता-पिता जानते हैं कि एक बीमार बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, मुश्किल से सोता है, शरारती होता है और थोड़ी सी सरसराहट से जाग जाता है।

यदि शिशु को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो इससे इस तरह के नकारात्मक पहलू हो सकते हैं:

• अति सक्रियता;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• हिस्टीरिया (अक्सर रोता है, बुरी तरह शांत हो जाता है)।

इसलिए, सोने और बच्चे को जगाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। "दो महीने के बच्चे के लिए नींद के मानदंड क्या हैं" एक महत्वपूर्ण प्रश्न है जिसके लिए सबसे सटीक उत्तर की आवश्यकता है।

दो महीने के बच्चे के लिए नींद के नियम

दो महीने के बच्चे के विकास की विशेषताएं सीधे उसके दिन और रात की नींद से जुड़ी होती हैं। कई माताएं गलती से यह मानती हैं कि उनका बच्चा 2 महीने में ठीक से नहीं सोता है। इस उम्र में, एक शिशु की नींद लगभग हमेशा बेचैनी और कम अवधि की होती है। किसी भी सरसराहट से टुकड़ों को जगाया जा सकता है। सिर्फ आधे घंटे से चालीस मिनट में बच्चा पालने में अकेला सो सकता है, फिर से उठकर अपनी मां को बुला सकता है। इस व्यवहार को इस तथ्य से समझाया गया है कि बच्चे में गहरी नींद का चरण अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है, सतही प्रकार प्रबल होता है। दो महीने के स्तनपान करने वाले शिशु के लिए, यह सामान्य सीमा के भीतर है। बहुत अधिक चिंता शिशु की बहुत लंबी नींद, उसकी सुस्ती और उदासीनता के कारण होनी चाहिए।

दो महीने के टुकड़ों में प्रति दिन नींद के मानदंड बहुत ही अलग-अलग होते हैं। लेकिन नींद की कुल मात्रा दिन में कम से कम 15-18 घंटे होनी चाहिए। इनमें से दिन की नींद 6-7 घंटे और रात की नींद 8-10 घंटे की होती है। इसी समय, 2 महीने में, बच्चे को लगातार 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं जगाना चाहिए।

ये क्षण काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि माँ कितनी बार बच्चे को गोद में लेती है, क्या वह उसे स्तनपान कराती है, चाहे बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क हो।

ओल्गा, दो महीने की डारिना की माँ: “पिछले हफ्ते मेरी बेटी 30-40 मिनट के लिए सोने लगी। वह सक्रिय रूप से 1.5-2 घंटे चलती है, फिर 30-40 मिनट के लिए सोती है। बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि अगर जागने के बाद वह रोती नहीं है, हमेशा की तरह व्यवहार करती है, मुस्कुराती है और बड़बड़ाती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

2 महीने का बच्चा दिन में कितना सोता है?

दो महीने के बच्चे की फिजियोलॉजी इस तरह से डिजाइन की गई है कि वह दिन में भी दो घंटे से ज्यादा जाग नहीं सकता है। इस उम्र में एक बच्चे की दिनचर्या छोटी अवधि के जागने और सोने के लिए ब्रेक के साथ सोने का एक विकल्प है।

2 महीने में बच्चे की दिन की नींद के लिए दिन में चार बार आदर्श है।

दो नींद की अवधि लंबी (1.5-2 घंटे) और दो छोटी (चालीस मिनट तक) हो सकती है।

यदि बच्चा दिन में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो इस अवधि के दौरान आप टहलने जा सकते हैं या घुमक्कड़ को लॉजिया पर रख सकते हैं। एक नियम के रूप में, खराब नींद वाले बच्चे ताजी हवा में "आराम" करना पसंद करते हैं, ऑक्सीजन का प्रवाह उन पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा व्यावहारिक रूप से जागने के बिना सोता है, लेकिन आपको उसके साथ "चलना" नहीं चाहिए और स्वतंत्रता का आनंद लेना चाहिए ... यह अवांछनीय है कि बच्चे की दिन की नींद दो घंटे से अधिक समय तक चलती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, "शोर" को कम न करने का प्रयास करें। अपने सामान्य घरेलू काम करें और हमेशा की तरह बात करें। बच्चा अपने आप जाग जाएगा और अपने प्रियजनों के साथ खिलाने और संवाद करने के लिए "तैयार" होगा।

उसे ज्यादा देर तक जगे रहने नहीं देना चाहिए। अन्यथा, बच्चा अतिउत्तेजना से बड़बड़ाना शुरू कर देगा। बच्चा अपनी आँखों को रगड़ता है, गुनगुनाता है, शरारती है - ये पहले संकेत हैं कि यह बच्चे के आराम करने का समय है। उसके सो जाने के लिए दस या पंद्रह मिनट पर्याप्त होने चाहिए, लेकिन अगर उसने "इसे पूरा कर लिया", तो कभी-कभी एक घंटे के लिए टुकड़ों को बिस्तर पर रखने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

रात की नींद

2 महीने में बच्चा रात में कितना सोता है यह कोई कम प्रासंगिक प्रश्न नहीं है। रात में नींद की शांति और अवधि भी बच्चे की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है कि वह दिन में कितना खाता है और सहज महसूस करता है।

एक बच्चा रात में बिना रुके 4-5 घंटे सो सकता है अगर उसे कुछ भी परेशान न करे।

प्रत्येक दो महीने के बच्चे के लिए सोने का समय अलग-अलग होता है और काफी हद तक दैनिक दिनचर्या पर केंद्रित होता है जो परिवार में विकसित हुआ है। दो महीने के बच्चे को रात में सुलाने की सीमा 21 से 24 घंटे तक हो सकती है।

नताल्या, चार महीने के बोगदान की माँ: “जब बोगडान 2 महीने का था, तो वह शाम को 20:00 बजे दूध पिलाने के बाद सो गया, और फिर 1-1.5 के बाद फिर से उठा और स्तनों के लिए कहा। और इस पूरक आहार के बाद ही वह 12:00 बजे तक सो गया। यह विधा बहुत थका देने वाली थी। अब वह रात में केवल एक बार उठता है, हम सभी को पर्याप्त नींद आने लगी।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चा दिन और रात को भ्रमित करता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, माता-पिता और उनके सभी करीबी लोगों को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. रात की नींद की प्रत्याशा में जोर से बात न करें।
2. बच्चे के साथ न खेलें ताकि वह अति उत्साहित न हो।
3. तेज़ संगीत न सुनें।
4. आप एक लोरी गा सकते हैं या फुसफुसाहट में बच्चे से बात कर सकते हैं।

ये सभी क्षण बच्चे को अवचेतन स्तर पर शासन के क्षण बनाने में मदद करेंगे - जब आप जाग सकते हैं, शोर कर सकते हैं और जब आपको चुपचाप "व्यवहार" करने की आवश्यकता होती है।

सो जाने में मदद करने के लिए, एक तालिका संकलित की जा सकती है जो प्रति दिन बच्चे की पूरी नींद और जागने का रिकॉर्ड रखेगी। माता-पिता जो एक निश्चित क्रम का पालन करते हैं, यह बहुत उपयोगी होगा। लेकिन माता-पिता को यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि तालिका में प्रस्तुत मानदंड बहुत ही मनमाना हैं, बच्चे के व्यक्तिगत गुणों को ध्यान में रखते हुए दैनिक आहार तैयार करने की प्रक्रिया को व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

शासन के क्षण	समय	अवधि (मिनटों में)
उठो, स्वच्छता प्रक्रियाओं	6.00-6.10	10
खिलाना 1	6.30-6.50	20
जागृत होना	6.50-8.30	100
पहला सपना	8.30-9.10	40
खिलाकर जगाना 2	9.10-9.30	20
बच्चे के साथ खेल, जिम्नास्टिक	9.30-11.00	90
बाहर होना (सपना 2)	11.00-12.20	80
खिलाना 3	12.20-12.50	30
जागृति, मालिश	12.50-15.30	100
भोजन 4	15.30-16.00	30
तीसरा सपना	16.00-17.30	90
खिलाना 5	17.30-18.00	30
बच्चे के साथ संचार	18.00-19.20	80
सपना 4	19.20-20.30	70
जागना, जागना, सोने से पहले नहाना	20.30-22.00	90
रात की नींद, रात का भोजन (बच्चे के अनुरोध पर)	22.00-6.00	व्यक्तिगत रूप से

सोना और खिलाना

दो महीने के बच्चे की नींद सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि उसे कैसे खिलाया जाता है, क्योंकि इस उम्र में दूध पिलाना और सोना बच्चे के जीवन का मुख्य घटक है।

दुद्ध निकालना

स्तनपान करने वाला बच्चा एक विशेषाधिकार प्राप्त स्थिति में है, क्योंकि भूख की भावना, जो अक्सर बच्चे को जगाती है, लगभग तुरंत संतुष्ट हो सकती है। तृप्त होने के बाद, बच्चा फिर से मीठी नींद सोता है। इस उम्र में, नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के दौरान भोजन के स्रोत के पास झपकी लेना बहुत पसंद होता है। सभी नर्सिंग माताओं को पता है कि "स्तन के नीचे" बच्चा कितनी जल्दी सो जाता है और जब वह उसकी बाहों में होता है तो वह कितनी मीठी खर्राटे लेता है।

खिलाने का कृत्रिम तरीका

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को माँ से अधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बच्चे और मां के बीच भावनात्मक संपर्क की कमी इस तथ्य को प्रभावित कर सकती है कि बच्चा और भी खराब हो जाएगा।

लेकिन एक कृत्रिम व्यक्ति की नींद की अवधि स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में अधिक लंबी भी हो सकती है। तथ्य यह है कि मिश्रण को पचने में स्तन के दूध की तुलना में अधिक समय लगता है, इसलिए 2 महीने का बच्चा बिना भूखे सोए अधिक समय तक सो सकता है।

नींद संबंधी विकार

2 महीने के बच्चे में खराब नींद का एक मुख्य कारण भूख है। सबसे अधिक बार, केवल यह भावना ही बच्चे को जगाने और भोजन के एक नए हिस्से की मांग करने में सक्षम होती है।

लेकिन ऐसे अन्य कारक हैं जो माता-पिता को दो महीने के बच्चे को अच्छी नींद नहीं लेने पर सचेत करने चाहिए:

• दर्द (अक्सर पेट में);
• असुविधाजनक स्थिति (गीले डायपर या डायपर, असुविधाजनक कपड़े, अनुपयुक्त तापमान की स्थिति - बहुत ठंडा या बहुत गर्म, आदि);
• शिशु के तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं (मानस की हल्की उत्तेजना, अत्यधिक भावुकता);
• जिन कारणों की व्याख्या नहीं की जा सकती (इस मामले में, कोई योग्य विशेषज्ञ की सहायता के बिना नहीं कर सकता)।

निष्कर्ष

इसलिए, हमने इस विषय की जांच की: बच्चे को 2 महीने में कितना सोना चाहिए। ऐसे टुकड़ों के लिए प्रति दिन सोने की कुल मात्रा 15-18 घंटे है।यह समय शिशु के लिए पर्याप्त नींद लेने, सामान्य रूप से विकसित होने और उसके आसपास की दुनिया के बारे में जानने के लिए पर्याप्त है। इस उम्र में एक बच्चा अभी तक चार और पांच महीने के बच्चों के रूप में संगठित नहीं हुआ है। इसलिए, आपको नींद और भोजन के शासन का कड़ाई से पालन नहीं करना चाहिए, बल्कि टुकड़ों को अपने दम पर नींद को समायोजित करने का अवसर देना चाहिए।

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दो महीने के बच्चे की दिनचर्या में अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के साथ बारी-बारी से सोने, खिलाने और जागने की अवधि का सही क्रम होना चाहिए।

अनुमानित (!) स्तनपान करने वाले बच्चे की दैनिक दिनचर्या

• 6:00 पहला भोजन, सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाएं (डायपर बदलना, धोना, नाक मार्ग की सफाई करना, नाखून काटना।);
• 7:30-9:30 सुबह की नींद;
• 9:30-11:00 जागना, बच्चे को पेट के बल लिटा देना ()। दूसरी फीडिंग (एक ताजा खिलाए गए बच्चे को थूकने से रोकने के लिए "कॉलम" में रखा जाना चाहिए)। हम टहलने जा रहे हैं;
• 11:00-13:00 दिवास्वप्न। चलते समय बेहतर;
• 13:00-14:30 तीसरा खिला;
• 14:30-16:30 सपना;
• 16:30-17:30 चौथा खिला। विकासशील गतिविधियाँ: खड़खड़ाहट के साथ जोड़-तोड़, एक खिलौने पर नज़र डालना, गाने, तुकबंदी, नर्सरी राइम्स के साथ;
• 17:30-19:30 सपना;
• 19:30-21:00 पाँचवाँ खिलाना। स्वच्छता प्रक्रियाएं: एक बच्चे को नहलाना (यदि कमरे में तापमान 22 डिग्री से कम नहीं है, तो आप एक नए नहाए हुए बच्चे को कपड़े पहनाने में जल्दबाजी नहीं कर सकते, उसे पांच मिनट के लिए नग्न रहने का अवसर दिया जाता है);
• 21:00-23:30 सपना;
• 23:30-00:00 छठा भोजन;
• 00:00-6:00 रात की नींद। यह समय अंतराल है जिसे दो महीने के बच्चे के रात के आराम के लिए आदर्श माना जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चा रात में जागता है, कभी-कभी एक से अधिक बार भी - आपको उसे खिलाने से मना नहीं करना चाहिए।

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1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या के अधिक विकल्प:

शिशु के व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए इस दिनचर्या में सुधार किया जा सकता है।. कमजोर शिशुओं को अक्सर अधिक नींद की जरूरत होती है। आप आवंटित समय (15-20 मिनट कुछ भी हल न करें) से पहले भूखे बच्चे से मिलने जा सकते हैं। सोने का समय ठीक उसी समायोजन के अधीन है: एक शरारती और थके हुए बच्चे को जल्दी बिस्तर पर रखा जा सकता है, और एक अच्छी नींद लेने वाले को थोड़ी अधिक नींद दी जा सकती है।

हालाँकि, यह सब हमारे द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रम से केवल मामूली विचलन की चिंता करता है। कुछ युवा माताएँ जो अपने बच्चे के व्यवहार की सही व्याख्या करना नहीं जानती हैं, वे उसकी हर असंतुष्ट चीख़ के अनुकूल होने लगती हैं। नतीजतन, खाने, सोने और जागने का शेड्यूल गड़बड़ हो जाता है, जिससे अव्यवस्थित और अराजक हो जाता है।

भले ही बच्चे के व्यवहार में कुछ विचलन हो(उदाहरण के लिए, वह दिन के समय को मिला सकता है, रात में जागना और दिन में सोना), उन्हें सुव्यवस्थित किया जा सकता है और होना चाहिए। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो अत्यधिक मातृ करुणा इस तथ्य को जन्म देगी कि बच्चे का दुर्व्यवहार आदर्श बन जाएगा, परिवार के बाकी हिस्सों के लिए पारिवारिक जीवनशैली का संगठन असुविधाजनक बना देगा।

एक कृत्रिम बच्चे की दिनचर्या के बारे में

कृत्रिम मिश्रण से खिलाए गए 2 महीने के बच्चे की दिनचर्या माँ का दूध प्राप्त करने वाले बच्चे की तुलना में कुछ अलग होगी। यह एक कृत्रिम उत्पाद के लंबे समय तक (स्तन के दूध की तुलना में) आत्मसात द्वारा समझाया गया है। इस संबंध में, फीडिंग के बीच का ब्रेक कम से कम चार घंटे का होना चाहिए, इसलिए कृत्रिम फीडिंग शेड्यूल इस प्रकार होगा: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

जागने और सोने की अवधि के लिए, वे मां के दूध पर खिलाए गए बच्चों के समान ही रहते हैं। प्रत्येक बच्चे के जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, इस विधा में कुछ मामूली समायोजन किए जा सकते हैं।

नींद के महत्व पर

नींद की गुणवत्ता बच्चे की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति की विशेषताओं को निर्धारित करती है।. यदि वह अच्छी तरह सोता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास दुनिया की सक्रिय धारणा, खेल और प्रियजनों के साथ संचार के साथ-साथ उत्कृष्ट भूख के लिए पर्याप्त ताकत होगी। एक नींद वाला बच्चा सुस्त और मूडी होगा।

दो महीने के बच्चे को दिन में कम से कम 16 घंटे सोना चाहिए, और सोते हुए बच्चे को मोशन सिकनेस और स्ट्रोकिंग की जरूरत नहीं होती है। यदि वह स्वस्थ है, खिलाया जाता है और समय पर बिस्तर पर रखा जाता है, तो नींद आने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि उसे शारीरिक रूप से नींद की जरूरत होती है।

यदि 2 महीने के बच्चे में अभी भी नींद की गड़बड़ी है, तो यह पता लगाना आवश्यक है कि इस अप्राकृतिक घटना का कारण क्या है। हो सकता है कि शिशु को अच्छी नींद न आए:

• जागने के दौरान अपर्याप्त गतिविधि;
• तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में वृद्धि, कमजोर उत्तेजनाओं के प्रति भी संवेदनशील (उदाहरण के लिए, अगले कमरे में प्रकाश, बच्चे के देखने के क्षेत्र में गिरना);
• जन्म के आघात के परिणाम (इस तरह की चिंता लगभग तीन महीने की उम्र तक देखी जाती है);
• असुविधा की भावना (असहज बिस्तर, गीला डायपर, भूख या अधिक खाने की भावना);
• बहुत तेज रोशनी;
• शोर वातावरण;
• उच्च आर्द्रता या शुष्क हवा;
• बच्चों के कमरे में तापमान शासन का उल्लंघन (इष्टतम तापमान 20 से 24 डिग्री माना जाता है);
• पेट में दर्द।

हम यह भी पढ़ते हैं कि नवजात शिशु दिन में कितनी देर सोता है —

जिन शिशुओं को अपनी बाहों में झूलना सिखाया जाता है, उन्हें सोने में बहुत कठिनाई हो सकती है। नींद की गड़बड़ी के कारण का पता लगाने के बाद, इसे खत्म करने के उपाय करना आवश्यक है (बच्चे को जागने के दौरान चलने दें, बिस्तर पर जाने से पहले शांत वातावरण बनाएं: टीवी की आवाज़ को म्यूट करें, परिवार के अन्य सदस्यों को बात न करने दें जोर से उस कमरे में जहां बच्चा सोता है)। नींद के सामान्यीकरण में योगदान देने वाला मुख्य कारक एक ही समय में बच्चे को रखना है। शासन के अभ्यस्त होने के बाद, वह अपने आप सो जाना शुरू कर देगा।

नींद का संगठन

सोने के लिए, बच्चे के पास एक सख्त लोचदार गद्दे () और एक सपाट तकिया के साथ एक आरामदायक पालना होना चाहिए। बच्चे को पूरी तरह से सोने के लिए, अनुकूलतम स्थिति बनाना आवश्यक है:

• बच्चों के कमरे को अच्छी तरह हवादार करें;
• पालना को फिर से बिछाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि शीट सिलवटों का निर्माण नहीं करती है जिससे असुविधा हो सकती है;
• अगर कमरा धूप की तरफ है, तो खिड़की को छाया देना जरूरी है;
• बिस्तर पर जाने से पहले, डायपर या डायपर बदलें;
• बच्चे को खिलाना।

चूँकि दो महीने के बच्चे को अभी भी अपनी माँ के साथ घनिष्ठ संपर्क की आवश्यकता होती है, इसलिए वह सपने में भी उसकी अनुपस्थिति महसूस करता है। पालने में रखे गए बच्चे की नींद की विशेषता लघुता और असंततता है। कई माताएं इस पर ध्यान देती हैं, जब वे थोड़ी देर के लिए उस कमरे से बाहर निकल जाती हैं, जहां उनका शिशु सोता है।

यदि माँ पास में है तो एक पूरी तरह से अलग स्थिति देखी जाती है: बच्चा अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोता है। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ दिन के दौरान नर्सिंग माताओं को दूध पिलाने के दौरान बच्चे को स्तन से नहीं फाड़ने की सलाह देते हैं, लेकिन लगभग चालीस मिनट तक उसके बगल में लेट जाते हैं। लाभ दोतरफा हो जाता है: माँ को आराम करने और घर के कामों से छुट्टी लेने का अवसर मिलता है, और बच्चे को अगले जागरण के लिए ताकत मिलती है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले नहाने की प्रक्रिया रात की नींद को लंबा और अधिक संपूर्ण बना सकती है।

कई माताएँ दो महीने के बच्चे को सोते समय लपेटने की सलाह के सवाल में रुचि रखती हैं। पिछले वर्षों में, इस हेरफेर को अनिवार्य माना गया था। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की राय है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अपवाद तब होता है जब बच्चा अपनी बाहों को लहराते हुए आराम से सोता है। कभी-कभी लूज स्वैडलिंग इस समस्या को हल करने में मदद करती है।

खिलाने की सुविधाएँ

बच्चे के समुचित विकास के लिए आदर्श विकल्प स्तनपान है, क्योंकि माँ का दूध बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व और एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रभाव से बचाते हैं।

स्तनपान की बारीकियां

सबसे शारीरिक स्तनपान की मुफ्त विधा है, जब बच्चे को "मांग पर" माँ का दूध मिलता है। बच्चे द्वारा रोना या बेचैनी की मांग करना इस बात का संकेतक है कि वह भूखा है।

इस दृष्टिकोण की प्रतीत होने वाली सहजता के बावजूद, यह पता चला कि खाने की आवश्यकता दिन के दौरान हर तीन घंटे और रात में चार बजे होती है, इसलिए यह आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई दैनिक दिनचर्या के अनुरूप है।

अधिकांश अनुभवी माताएँ इस आहार आहार का अभ्यास करती हैं, यह तर्क देते हुए कि यह न केवल बच्चे की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करता है, बल्कि दूध के ठहराव () के जोखिम को भी कम करता है। मांग पर स्तन प्राप्त करने वाले बच्चे व्यावहारिक रूप से रोते नहीं हैं, क्योंकि वे न केवल तृप्ति महसूस करते हैं, बल्कि शांति और आराम की स्थिति भी महसूस करते हैं, जो कि उन्होंने प्रसवपूर्व विकास के दौरान अनुभव किया था।

दो महीने के बच्चे के लिए स्तन के दूध की दैनिक दर लगभग 900 मिली (एकल खुराक - 130 मिली) है। कैसे ट्रैक करें कि बच्चा निर्धारित मानक प्राप्त करता है या नहीं? छाती पर उसके रहने की अवधि एक दिशानिर्देश हो सकती है। एक भोजन की औसत अवधि बीस मिनट है।(सबसे सक्रिय और मजबूत बच्चे एक घंटे के एक चौथाई में पर्याप्त पाने में सक्षम हैं)। शिशु को कितना मां का दूध या फॉर्मूला दूध खाना चाहिए, इसके बारे में हम विस्तार से पढ़ते हैं -

ऐसे बच्चे हैं जो पांच मिनट के बाद छाती से मुंह फेर लेते हैं। यह क्षण स्पष्ट रूप से बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह आमतौर पर कमजोर शिशुओं द्वारा किया जाता है जो विशेष रूप से "हल्का" दूध खाते हैं जो उनके मुंह में बिना किसी मामूली प्रयास के प्रवेश करता है। इस "फ़ीड" की समाप्ति के साथ वे चूसना बंद कर देते हैं। ठीक से खाने में थोड़ी सुस्ती लाने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं दूध के पहले हिस्से को निकाल दें। तब बच्चा ठीक उतना ही चूसेगा जितना उसे चाहिए।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

हालाँकि, इस खिला विकल्प के साथ, बच्चे को तरल की कमी का अनुभव हो सकता है, क्योंकि "सामने" दूध में अधिक तरल होता है, और "पीछे" दूध में अधिक वसा होता है। इस तरह के असंतुलन की संभावना को खत्म करने के लिए, मां को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए - वह उसे आवश्यक खिला रणनीति चुनने में मदद करेगा।

बच्चे को बहुत देर तक स्तन के पास रखना भी अवांछनीय है। कुछ शिशुओं को दूध पिलाने की प्रक्रिया में लगभग एक घंटा लगता है। पहले बीस मिनट तक खाने के बाद, वे केवल निप्पल को अपने मुंह में रखते हैं, कभी-कभी इसे चूसते हैं। ऐसे शिशुओं की माताओं को पता होना चाहिए कि यह निप्पल की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

उन पर लगातार यांत्रिक प्रभाव के कारण, वे बन सकते हैं, जो प्रत्येक खिला के दौरान बेहद दर्दनाक संवेदना पैदा करने में सक्षम हैं। इसे रोकने के लिए, आपको पहले से ही तृप्त बच्चे के मुंह से निप्पल को सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए।

स्तनपान की पर्याप्तता का एक अन्य संकेतक गीले डायपर और बच्चे द्वारा गंदे डायपर की संख्या है। मां का पर्याप्त दूध पीने वाला दो महीने का बच्चा दिन में 12 से 15 बार पेशाब करता है। कुर्सी का तरीका अलग हो सकता है। कुछ बच्चे प्रत्येक भोजन के बाद शौच करते हैं, दूसरों को दिन में दो से चार बार मल होता है: इसे भी आदर्श माना जाता है (कलाकार इसे कम बार करते हैं - दिन में एक या दो बार से अधिक नहीं)।

कृत्रिम खिलाने के बारे में

फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं को निश्चित समय पर ही दूध पिलाया जाता है। यह एक मजबूर उपाय है, इस तथ्य के कारण कि कृत्रिम मिश्रण को पचाने के लिए, हालांकि यह है मां के दूध के अनुरूप, लेकिनरचना और उपयोगी गुणों में इससे थोड़ा अलग, इसमें अधिक समय लगता है.

दो महीने के बच्चों को अनुकूलित दूध के फार्मूले नंबर 1 के साथ खिलाया जाता है। प्रत्येक पैकेज पर फीडिंग की संख्या (5-6 बार) और एक सर्विंग (120-140 मिली) की मात्रा का संकेत दिया जाता है। संकेतित खुराक और फीडिंग की संख्या को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। समय से पहले और बहुत कम वजन वाले शिशुओं को एक विशेष आहार आहार दिया जाता है, जो एक बाल रोग विशेषज्ञ के नियंत्रण और नुस्खे के अधीन होता है।

यदि, स्तनपान करते समय, बच्चे को केवल विशेष रूप से गर्म दिनों में पीने का पानी दिया जाता है - उसकी प्यास बुझाने के लिए (माँ का दूध उसके लिए पेय और भोजन दोनों है), तो कृत्रिम लोगों के लिए यह नितांत आवश्यक है। दूध पिलाने के बीच के अंतराल में कृत्रिम जानवरों को पीने का पानी देना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम शिशुओं को बोतल से दूध पिलाया जाता है, माताओं को उन्हें पालने में नहीं, बल्कि अपनी बाहों में खिलाना चाहिए: यह सबसे प्रिय व्यक्ति के साथ बहुत आवश्यक शारीरिक संपर्क है।

बच्चों (शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं दोनों) को खिलाने के बाद, उन्हें तीन मिनट के लिए एक सीधी स्थिति में रखना आवश्यक है, जिससे पेट में प्रवेश करने वाली हवा के हिस्से को छोड़ने की अनुमति मिलती है। प्रचुर मात्रा में ("फव्वारा") की उपस्थिति एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, क्योंकि यह पाचन तंत्र के कुछ विकृति का संकेत दे सकता है।

जागृति की विशेषताएं

2 महीने का समय वह समय होता है जब बच्चा अपने आसपास की दुनिया पर ध्यान देना शुरू कर देता है। यदि पहले उसके जागरण को केवल स्वयं को तरोताजा करने की आवश्यकता के साथ जोड़ा जाता था, तो अब वह डेढ़ घंटे तक जाग सकता है।

जैसे-जैसे शिशु का मनो-भावनात्मक और मानसिक विकास बढ़ता है, उसकी सक्रियता भी बढ़ती जाती है। मांसपेशियों को नियंत्रित करने की क्षमता महसूस करना (फ्लेक्सर मांसपेशी टोन के कमजोर होने के कारण), वह कई उद्देश्यपूर्ण आंदोलनों को करना शुरू कर देता है। दृष्टि और श्रवण, दिन-ब-दिन सुधार (बच्चा अपने से सात मीटर दूर की वस्तुओं को देखने में सक्षम है), उसे प्रियजनों को पहचानने और धीरे-धीरे अंतरिक्ष में नेविगेट करने की अनुमति देता है। यह काफी हद तक गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, जो बच्चे को उसके सिर को उस दिशा में मोड़ने की अनुमति देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

सैर

ताजी हवा में चलने वाले प्रत्येक बच्चे के लिए अत्यंत उपयोगी। गर्म मौसम में उनकी अवधि कम से कम डेढ़ घंटे हो सकती है। इसके लिए सबसे अच्छा समय सुबह (11 बजे से पहले) और शाम (16 बजे के बाद) है। बच्चे को तेज धूप से बचाते हुए, पेड़ों की हल्की छाया में चलना सबसे अच्छा है।

सर्दियों में, 2 महीने के बच्चे के साथ चलना -10 डिग्री से अधिक तापमान पर ही संभव है। एक गतिहीन बच्चे के लिए सबसे अच्छा कपड़े एक अर्ध-चौग़ा है जो प्राकृतिक फर के साथ पंक्तिबद्ध है और एक लिफाफे के रूप में बनाया गया निचला हिस्सा है।

एक जागते हुए बच्चे को घुमक्कड़ से बाहर ले जाना चाहिए, जिससे उसे अपने आसपास की दुनिया दिखाई दे। बच्चे के साथ चलना गैस वाले राजमार्गों से दूरस्थ स्थान पर होना चाहिए: एक शांत पार्क या एक शांत यार्ड.

गतिविधियों और शैक्षिक खेल

इंद्रियों को प्रशिक्षित करने के लिए दो महीने की उम्र एक अच्छा समय है. बच्चे को चलती वस्तुओं का पालन करना सीखने के लिए, उन पर ध्यान केंद्रित करना, लाल, पीले और नारंगी रंग में चित्रित कई बहुत हल्के और चमकीले झुनझुने खरीदना आवश्यक है, क्योंकि अब वह केवल इन गर्म रंगों को मानता है। खड़खड़ाहट की आवाज भयावह नहीं बल्कि सुखद होनी चाहिए।

• खड़खड़ाहट लेते हुए, आप बच्चे की तरफ से आ सकते हैं और उसे उससे तीस सेंटीमीटर हिला सकते हैं, जिससे बच्चे को ध्वनि की दिशा में अपना सिर घुमाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। खिलौने को दूसरे हाथ में ले जाने के बाद, वे उसी तरह विपरीत दिशा में उसके सिर को घुमाते हैं। माँ बस बच्चे को कोमल आवाज़ में बुला सकती है, अलग-अलग तरफ से पालना के पास आ सकती है, ताकि वह आवाज़ पर प्रतिक्रिया करे, अपना सिर सही दिशा में घुमाए;
• खड़खड़ाहट को बच्चे के हाथ में देना उपयोगी होता है। कमजोर उंगलियां इसे केवल तीस सेकेंड तक ही थामे रह सकती हैं। यह एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो हाथ की मांसपेशियों को पकड़ने की क्रिया के लिए तैयार करता है;
• आप बच्चे के बिस्तर पर चमकीले झुनझुने की एक माला लटका सकते हैं ताकि वह उसकी बाहों या पैरों तक पहुंच सके। बच्चे के स्पर्श के जवाब में माला द्वारा बनाई गई आवाज उसे आश्चर्यचकित करती है और उसे प्रसन्न करती है, जिससे वह अपनी बाहों को झुलाने और अपने पैरों को और भी अधिक सक्रिय रूप से हिलाने के लिए मजबूर हो जाता है;
• बच्चे के सामने एक उज्ज्वल खड़खड़ाहट रखी जा सकती है, पेट पर रखी जाती है (बिना गद्दे के पालना में या अखाड़े में ऐसा करना बेहतर होता है)। एक स्वस्थ बच्चे को अपना सिर उठाना चाहिए, अपने अग्रभागों पर झुकना चाहिए और अपनी छाती को ऊपर उठाकर आगे देखना चाहिए। एक चमकीली वस्तु निश्चित रूप से उसका ध्यान आकर्षित करेगी और उसे कुछ समय के लिए इस स्थिति में रहने देगी, उसके सामने पड़ी वस्तुओं की जांच करेगी;
• छोटी मांसपेशियों के मोटर कौशल के विकास के लिए, आप "सफेद तरफा मैगपाई" में बच्चे के साथ खेल सकते हैं। प्रत्येक उंगली के माध्यम से जाना और मालिश करना, तुकबंदी के पाठ का उच्चारण करना आवश्यक है।

बच्चे के साथ विकासात्मक गतिविधियों की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। उसके साथ प्यार से, भावनात्मक रूप से, अक्सर बदलते स्वर में बात करना आवश्यक है, बच्चों की कविताएँ पढ़ें, सरल गीत गाएँ। यह सुनकर कि बच्चा "गुनगुनाता है", माँ से संवाद करने के लिए पुकारता है, उसकी पुकार का जवाब देना आवश्यक है। अन्यथा, "चलना" जल्द ही बंद हो जाएगा, जो अनिवार्य रूप से भाषण में देरी और भावनात्मक विकास का उल्लंघन करेगा।

जिम्नास्टिक और मालिश

नहाना

दो महीने के बच्चे को नहलाते समय, आपको कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• सप्ताह में एक बार से अधिक विशेष डिटर्जेंट के उपयोग की अनुमति नहीं है;
• टुकड़ों के दैनिक स्नान के लिए साधारण साफ पानी का उपयोग करें;
• यदि बच्चे को पसीना या डायपर रैश है, तो आप स्नान में कैमोमाइल और सुतली का आसव डाल सकते हैं;
• बच्चे को नहलाने के लिए इष्टतम पानी का तापमान सैंतीस डिग्री है;
• रात को सोने से पहले बच्चे को नहलाना जरूरी नहीं है। यदि बच्चा विरोध करता है और शरारती है, तो आप इसे दिन के समय या सुबह के समय कर सकते हैं जब वह जाग रहा हो।

दो महीने के बच्चे की देखभाल करना कोई आसान और जिम्मेदारी भरा काम नहीं है। यदि एक देखभाल करने वाली और प्यार करने वाली माँ लगातार उसी दिनचर्या का पालन करती है, तो भविष्य में वह उन समस्याओं से परिवार की रक्षा करने में सक्षम होगी जो बिना किसी व्यवस्था के पालने वाले बच्चों के माता-पिता का सामना करती हैं। जितनी जल्दी बच्चे को आदेश की आदत हो जाती है, उसके लिए आसपास की दुनिया की परिस्थितियों के अनुकूल होना उतना ही आसान हो जाता है।

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माताओं ध्यान दें!

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