एक उंगली से प्रोस्टेट की स्व-मालिश: ऐसी अंतरंग प्रक्रिया की सूक्ष्मताएँ। घर पर प्रोस्टेट मसाज सही तरीके से कैसे करें

आधी आबादी के पुरुष में प्रोस्टेटाइटिस एक बहुत ही सामान्य घटना बन गई है। लगभग 30% मजबूत लिंग 30 वर्ष से अधिक आयु में इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। वास्तव में, घटना दर और भी अधिक है, क्योंकि समस्या अक्सर अव्यक्त रूप में होती है।

प्रोस्टेट ग्रंथि को एक छोटे ग्रंथि-पेशी अंग के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। यह मूत्राशय के ठीक नीचे श्रोणि में स्थित होता है। इसका कार्य एक स्राव उत्पन्न करना है जो शुक्राणु गतिविधि को बनाए रख सकता है। यह एंजाइम मौजूदा प्रतिकूल परिस्थितियों के प्रति शुक्राणु की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

प्रोस्टेटाइटिस के प्रकार

घटना के मार्ग के आधार पर, 4 मुख्य रूपों को अलग करने की प्रथा है:

तीव्र जीवाणु
· गैर-जीवाणु
जीर्ण जीवाणु
· प्रोस्टेटोडोनिया.

लक्षण

रोग के लक्षणों को 3 समूहों में बांटा गया है:

मूत्र तंत्र के विकार
· प्रजनन प्रणाली की शिथिलता
· बढ़ी हुई चिंता का प्रकट होना.

संभावित जटिलताएँ

यदि समय पर रोग का पता नहीं चला और उपचार शुरू नहीं किया गया, तो निम्नलिखित जटिलताएँ हो सकती हैं:

प्रोस्टेट फोड़ा जिसका इलाज केवल सर्जरी से किया जा सकता है
बार-बार होने वाला सिस्टाइटिस
मूत्रमार्ग में सिकुड़न और घाव होना
तीव्र प्रोस्टेटाइटिस का जीर्ण में संक्रमण
पायलोनेफ्राइटिस या अन्य प्रकार की किडनी क्षति
· बांझपन का विकास.

रोग के कारण होने वाले परिणाम

प्रोस्टेटाइटिस से पेशाब और स्तंभन दोष में समस्या होने का खतरा होता है। लेकिन सबसे गंभीर बात उन्नत बीमारी के 40% मामलों में बांझपन का खतरा है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि प्रोस्टेट ग्रंथि अब आवश्यक मात्रा में स्राव जारी नहीं कर पाती है। शुक्राणु की गतिशीलता कम हो जाती है।

प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम

हाइपोथर्मिया से बचना बहुत जरूरी है। नियमित यौन जीवन रखना, अपने डॉक्टर से समय-समय पर जांच कराना और एक मानक आहार का पालन करना अनिवार्य है जिसमें शराब, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हैं।

प्रोस्टेटाइटिस के उपचार में मालिश का महत्व

19वीं सदी के मध्य से क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के लिए मुख्य उपचार विकल्प। प्रोस्टेट मालिश पर विचार किया जाता है। मूत्र रोग विशेषज्ञ प्रोस्टेट में रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए मालिश का उपयोग करने की सलाह की पुष्टि करते हैं। यह संक्रमित ग्रंथियों से स्राव के बढ़े हुए प्रवाह को भी सुनिश्चित करता है।

एक पुरुष को कितनी बार प्रोस्टेट मसाज करानी चाहिए?

मालिश की आवृत्ति पर कोई विशेष राय नहीं है। लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार करने के पक्ष में हैं। यदि प्रोस्टेट से निकलने वाले स्राव में ल्यूकोसाइट्स की कमी हो तो मालिश की संख्या कम कर देनी चाहिए।

तैयारी

मसाज से पहले कई कप पानी पिएं। मालिश के दौरान आपका मूत्राशय भरा होना चाहिए और आपको इसे खाली करने की इच्छा महसूस होनी चाहिए।

प्रोस्टेट ग्रंथि की उचित मालिश करें

प्रोस्टेट मसाज मुख्य रूप से एक योग्य चिकित्सक (यूरोलॉजिस्ट या एंड्रोलॉजिस्ट) द्वारा की जाने वाली एक चिकित्सा प्रक्रिया है। एक विशेषज्ञ जानता है कि प्रोस्टेट की ठीक से मालिश कैसे की जाए। अंग की शारीरिक स्थिति के ज्ञान के बिना प्रक्रिया की शुद्धता असंभव है। ऐसी मालिश के उपयोग की मूल बातें सीखते समय, आप इसे लगभग घर पर ही उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया के लिए सीधी तैयारी

रोगी को घुटने-कोहनी की स्थिति लेनी चाहिए या धड़ को आगे की ओर झुकाकर (90 डिग्री) और हाथों के सहारे खड़ा होना चाहिए। सबसे पहले, डॉक्टर को ऐसी गतिविधियों के लिए इच्छित उंगली को जेल या वैसलीन से चिकना करना होगा, फिर तर्जनी (हमेशा एक बाँझ दस्ताने पहने हुए) को रोगी के मलाशय में डालना होगा।

प्रोस्टेट ग्रंथि को गुदा की शुरुआत से लगभग 3-5 सेमी की दूरी पर महसूस किया जा सकता है। इसे थोड़े कोमल उभार के रूप में परिभाषित किया गया है जिसे मलाशय की पूर्वकाल की दीवार में महसूस किया जा सकता है। इसमें घनी लोचदार स्थिरता है।

प्रोस्टेट वृद्धि का स्तर कंप्यूटेड टोमोग्राफी या TRUS का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर के लिए इसका आकार, आकार निर्धारित करना और प्रोस्टेट के ऊपर स्थित रेक्टल म्यूकोसा की गतिशीलता निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। सभी आवश्यक डेटा से परिचित होने के बाद, आपको प्रोस्टेट मालिश के लिए आगे बढ़ना चाहिए।

मालिश तकनीक

अपनी उंगली डालने के बाद, जैसा कि पहले संकेत दिया गया है, आपको सावधानीपूर्वक पथपाकर आंदोलनों के साथ प्रोस्टेट ग्रंथि के पहले और दूसरे लोब की मालिश करने की आवश्यकता है। आंदोलनों को ग्रंथि के उत्सर्जन नलिकाओं के साथ प्रोस्टेट के दो लोबों के बीच स्थित केंद्रीय खांचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।

मालिश आंदोलनों के 3 मुख्य तरीकों को अलग करने की प्रथा है:

· संख्या "8" के रूप में हलचलें

· आंदोलन ग्रंथि के किनारों से उसके केंद्रीय खांचे तक निर्देशित होते हैं, फिर खांचे के साथ ऊपर से नीचे तक

"फ़नल" मालिश

सबसे पहले ग्रंथि पर दबाव कम से कम होना चाहिए। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर ताकत बढ़ाने की जरूरत है। मालिश समाप्त करते समय, आपको अपनी उंगली को केंद्रीय खांचे के साथ गहराई से बाहर की ओर चलाना चाहिए। मालिश की अवधि 1-2 मिनट है। और उपचार का कोर्स 4-6 सप्ताह है।

प्रक्रिया पूरी करना

पूरा होने पर, आपको अपना मूत्राशय खाली करना होगा और बस पेशाब करना होगा। इससे प्रोस्टेट ग्रंथि और वीर्य पुटिकाओं की सामग्री को हटाने में सुधार होगा।

घर पर प्रोस्टेट मसाज कैसे करें?

प्रोस्टेट मसाज घर पर भी की जा सकती है। इस मामले में, आपको व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है, क्योंकि पहली बार प्रक्रिया को सही ढंग से करने की संभावना बहुत कम है। अपनी उंगली को सटीक रूप से वहां पहुंचाना बहुत मुश्किल है जहां प्रोस्टेट है।

अनुशंसित स्थिति: एक आदमी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और उसके पैर मुड़े हुए और फैले हुए होते हैं। दस्तानों का प्रयोग अनिवार्य है। आपको अपनी उंगली को सावधानी से डालने की ज़रूरत है, उदारतापूर्वक इसे वैसलीन से चिकनाई दें। प्रोस्टेट को पेट (मलाशय की पूर्वकाल की दीवार) के करीब महसूस किया जाएगा।

प्रक्रिया में 1 से 1.5 मिनट का समय लगता है। प्रोस्टेट के किनारों से उसके केंद्र तक गतिविधियां की जाती हैं। प्रक्रिया के दौरान, ग्रंथि स्राव की 4-5 बूंदें निकलनी चाहिए। इसमें सफेद-पारदर्शी शेड होना चाहिए। यदि रंग पीला है, तो मवाद निकलने के साथ अंग में सूजन प्रक्रियाएं होती हैं। ऐसे में घर पर मसाज करना मना है। तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें.

कई मूत्रविज्ञान मैनुअल दावा करते हैं कि प्रोस्टेटाइटिस के उपचार में, प्रोस्टेट मालिश सबसे प्रभावी तरीका है। इसके औषधीय प्रभाव हैं:

प्रोस्टेट ग्रंथियों की नलिकाओं में रक्त के बहिर्वाह को सुनिश्चित करना
· प्रोस्टेट ग्रंथि में रक्त संचार बेहतर हुआ
प्रोस्टेट की मांसपेशी टोन पर लाभकारी प्रभाव
· प्रोस्टेट ग्रंथि के सभी ऊतकों में जीवाणुरोधी दवाओं की पहुंच में वृद्धि।

प्रोस्टेट मसाज प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक बहुत ही प्रभावी और सुरक्षित प्रक्रिया है। लेकिन इसे सभी बुनियादी नियमों के अनुपालन में किया जाना चाहिए। निवारक उद्देश्यों के लिए भी इस प्रक्रिया की अनुशंसा की जाती है। रक्त की आपूर्ति में सुधार, ग्रंथि के संक्रमण और प्रोस्टेटाइटिस को रोकने के लिए इसे समय-समय पर हर आदमी को करना चाहिए। बेशक, प्रक्रिया अप्रिय है, लेकिन बहुत प्रभावी है।

जब प्रोस्टेटाइटिस होता है, तो डॉक्टर अक्सर मालिश की सलाह देते हैं। अंग पर एक यांत्रिक प्रभाव उस स्राव की रिहाई को उत्तेजित करता है जो बन तो गया है लेकिन जारी नहीं हुआ है।

मालिश के लिए धन्यवाद, ग्रंथियों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति सामान्य हो जाती है और कोशिका पोषण में सुधार होता है।

चिकित्सीय प्रोस्टेट मालिश

मालिश प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम और उपचार के लिए कार्यक्रम का हिस्सा है, जो आपको दवाओं के बिना काम करने की अनुमति देता है।

मौजूदा बीमारी के चरण के आधार पर, डॉक्टर इसके कार्यान्वयन को निर्धारित या सीमित करता है।

इलाज के लिए:

रोग के विकास को रोकने के साधन के रूप में, किसी भी रोगी के लिए चिकित्सा मालिश की जा सकती है यदि प्रोस्टेटाइटिस से असंबंधित कारणों के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। विकास के समय मालिश का प्रयोग विशेष रूप से प्रभावी होता है स्थिरता.

रोकथाम के लिए:

बीमारी की रोकथाम के लिए कंजेशन को खत्म करने के लिए मालिश निर्धारित की जाती है।

मालिश कक्ष में प्रोस्टेट मालिश

फोटो 1: मालिश चिकित्सा सुविधा और घर दोनों जगह की जा सकती है। स्थल का चुनाव व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। स्रोत: फ़्लिकर (बॉडीज़बीमहमूड)।

यह सेवा किसी चिकित्सा संस्थान में सबसे अधिक पेशेवर रूप से प्रदान की जाएगी, जहां कर्मचारियों को विशेष प्रशिक्षण और मुद्दे का गहन ज्ञान होगा। मालिश कक्ष में बाँझपन बनाए रखा जाता है, प्रक्रिया का समय और कार्यप्रणाली पेशेवरों द्वारा सख्ती से नियंत्रित की जाती है, और यदि आवश्यक हो, तो सलाह लेने का अवसर हमेशा मिलता है।

घर पर प्रोस्टेट मसाज करें

रोगी की मालिश के सभी लाभों के साथ, एक मजबूत मनोवैज्ञानिक कारक भी है। कई मरीज़ प्रक्रिया के दौरान आराम नहीं कर पाते, क्योंकि व्यक्ति के जीवन के अंतरंग क्षेत्र में सक्रिय हिंसक हस्तक्षेप होता है। रोगी की तनावपूर्ण स्थिति पर काबू पाना काफी मुश्किल हो सकता है, और इस मामले में डॉक्टर स्वतंत्र रूप से या किसी ऐसे साथी की भागीदारी के साथ, जिस पर आदमी को पूरा भरोसा हो, घर पर प्रक्रिया करने की सलाह दे सकता है।

मालिश की तैयारी

फोटो 2: स्वयं मालिश करने का निर्णय लेने के बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श करने, इंटरनेट या पुस्तकालय पर विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करके इस मुद्दे पर निर्देश या अध्ययन सामग्री प्राप्त करने की आवश्यकता है। स्रोत: फ़्लिकर (इगोर राडेविच)।

सत्र की तैयारी में शामिल हैं:

• एनीमा का उपयोग करके मलाशय की सफाई करना। मालिश से एक घंटे पहले प्रक्रिया को अंजाम दें। तरल पदार्थ देने के लिए एस्मार्च मग का उपयोग करना सुविधाजनक है।
• 20-30 मिनट के बाद, कैमोमाइल का एक अर्क आंतों में डाला जाता है, जो सक्रिय करने में मदद करता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर ऊतक सूजन से राहत मिलती है। आंत को तब तक भरना चाहिए जब तक कि शौच करने की थोड़ी सी भी इच्छा न हो, जिससे घोल को आधे घंटे तक रखा जा सके।
• उसी समय, आपको पानी पीने की ज़रूरत है ताकि प्रक्रिया के अंत में मूत्राशय को खाली करना और प्रोस्टेट से मूत्र नलिकाओं में प्रवेश करने वाले स्राव को धोना संभव हो सके।
• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हाथ की स्वच्छता सुनिश्चित करना आवश्यक है - नाखून काटें, डिस्पोजेबल दस्ताने और विशेष क्रीम का उपयोग करें। स्नेहक का उपयोग गुदा क्षेत्र में हेरफेर के दौरान असुविधा को दूर करने में मदद करेगा।
• मालिश की अधिकतम छूट और प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, आपको अनुशंसित स्थिति लेने की आवश्यकता है - शरीर को आगे झुकाने से ग्रंथि तक पहुंच आसान हो जाती है, आंतरिक अंग विस्थापित हो जाते हैं, और आपको पैल्विक मांसपेशियों पर दबाव नहीं पड़ता है।

उचित तैयारी आपको इस तकनीक का अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देती है।

प्रोस्टेट की स्व-मालिश के विकल्प

प्रक्रिया को निष्पादित करने के हार्डवेयर और मैन्युअल तरीके हैं।

1. खरीदारी से स्वयं मालिश करने की असुविधा समाप्त हो जाएगी और रोगी की समस्या के बारे में सूचित लोगों का दायरा सीमित हो जाएगा। उपकरणों के सभी मॉडलों को प्रभावित क्षेत्रों की बढ़ती संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया है।
2. मैन्युअल मालिश स्वतंत्र रूप से या किसी अन्य व्यक्ति की भागीदारी से की जाती है और पहले से अध्ययन किए गए जोड़तोड़ का उपयोग करके की जाती है।

प्रोस्टेट मसाज करने की सही तकनीक

अंग और रोगी को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको सभी जोड़तोड़ सही ढंग से करने की आवश्यकता है:

• गुदा में उंगली का प्रवेश अत्यधिक दबाव के बिना, धीरे-धीरे होना चाहिए।
• हरकतें शांत और सहज हैं।
• लगभग 5 सेमी की गहराई पर ग्रंथि को महसूस करने के बाद, वे इसे पथपाकर शुरू करते हैं। मालिश की गति की दिशा ग्रंथि की परिधि से उसके केंद्र तक होती है।
• धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हुए किनारों सहित पूरी ग्रंथि की गहन मालिश की जाती है।
• सत्र के अंतिम भाग में प्रक्रिया के दौरान निकलने वाले स्राव को मूत्र नलिकाओं में बाहर निकालना शामिल है। ऐसा करने के लिए, एक उंगली को ग्रंथि के ऊपर से अंडकोश की दिशा में कई बार घुमाया जाता है।

मालिश के दौरान रोगी को दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए, धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ने पर उसे यौन उत्तेजना और स्खलन तक सुखद अनुभूति प्राप्त होने लगेगी।

यदि प्रक्रिया के बाद भी असुविधा, दर्द या पेशाब में समस्या है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

फोटो 3: प्रोस्टेट की हार्डवेयर मालिश प्रयुक्त उपकरण से जुड़े निर्देशों के अनुसार की जाती है।

प्रोस्टेटाइटिस मसाज कैसे और क्यों की जाती है? इस प्रक्रिया से प्रोस्टेट पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। आप घर पर भी पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस की मालिश कर सकते हैं। उपचार का उद्देश्य रोगग्रस्त अंग के तंत्रिका अंत को प्रभावित करना है। यह, बदले में, ग्रंथि में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और सूजन वाले स्राव को बाहर निकालता है।

आइए विचार करें कि प्रोस्टेट की मालिश कैसे और क्यों करें, यह पुरुष शरीर को कैसे प्रभावित करता है और क्या ऐसी प्रक्रिया के लिए मतभेद हैं।

फ़ायदा

यह प्रक्रिया निस्संदेह पुरुष शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। तो, यांत्रिक मालिश से अंग के तंत्रिका अंत में जलन होती है। यह अंग में स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करने, सूजन और सूजन को दूर करने में मदद करता है। क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के लिए नियमित मालिश से रोगी के स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है और उपचार के प्रभाव में वृद्धि हो सकती है।

• प्रोस्टेटाइटिस के कारण होने वाली बांझपन के लिए;
• प्रोस्टेट ग्रंथि की लंबे समय तक सूजन के साथ;
• यदि किसी पुरुष की शक्ति क्षीण है;
• यदि अंग प्रायश्चित का निदान किया जाता है।

प्रोस्टेटाइटिस के लिए प्रोस्टेट मालिश के निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव होते हैं:

1. रुके हुए स्राव (संयम का संभावित प्रभाव) से मुक्ति मिलती है।
2. संभोग की अवधि बढ़ जाती है।
3. इरेक्शन और ऑर्गेज्म में काफी वृद्धि होती है।

प्रोस्टेट मसाज के प्रकार

मालिश से प्रोस्टेटाइटिस का उपचार दो तरीकों से किया जाता है: मलाशय और बौगी का उपयोग करना। इसके अलावा, पहली विधि अधिक सामान्य है। प्रक्रिया से पहले, यह आवश्यक है कि मूत्राशय भरा हुआ हो। आपको एनीमा भी करना होगा.

प्रोस्टेटाइटिस दूर हो जाएगा और शक्ति में सुधार होगा...

बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना प्रोस्टेटाइटिस का मुख्य लक्षण है। 100% मामलों में यह रोग नपुंसकता की ओर ले जाता है। उन्नत मामलों में, कैंसर विकसित हो जाता है। यह पता चला है (!) खुद को कैंसर से बचाने और घर पर प्रोस्टेटाइटिस से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, दिन में एक बार एक गिलास पीना पर्याप्त है...

प्रोस्टेट ग्रंथि की ट्रांसरेक्टल मसाज एक डॉक्टर द्वारा की जाती है, जो हमेशा मेडिकल दस्ताने पहनता है। अंग को चोट से बचाने के लिए तर्जनी को वैसलीन से अच्छी तरह चिकनाई दी जाती है। इसे गुदा में डाला जाता है।

प्रोस्टेटाइटिस के लिए चिकित्सीय मालिश के दौरान पुरुष की स्थिति बदल जाती है:

• सबसे पहले वह अपने घुटनों और कोहनियों पर आराम करता है।
• फिर वह खड़े होने की स्थिति लेता है, थोड़ा झुकता है और अपनी कोहनियों पर झुक जाता है, जबकि उसकी पीठ को धनुषाकार स्थिति लेनी चाहिए।
• अंत में, वह अपनी दाहिनी ओर जाता है और अपने घुटनों को अपने शरीर पर कसकर दबाता है।

बौगी से प्रोस्टेटाइटिस की मालिश इस प्रकार की जाती है: एक व्यक्ति अपनी तरफ लेट जाता है और अपने पैरों को अपने पेट तक उठा लेता है। मूत्रमार्ग के माध्यम से एक विशेष बोगी डाली जाती है। मालिश तब शुरू होती है जब यह ग्रंथि तक पहुंचती है और लगभग सवा घंटे तक चलती है। घर पर पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस का उपचार इस तरह से नहीं किया जा सकता है।

यह प्रक्रिया किस प्रकार पूरी की जाती है?

प्रोस्टेटाइटिस के लिए सीधी मालिश डॉक्टर के कार्यालय में की जाती है। मूत्राशय को भरना आवश्यक है क्योंकि यह प्रोस्टेट को मलाशय में लाता है।

खड़े होने की स्थिति में, डॉक्टर ग्रंथि पर धीरे से हरकत करता है। प्रोस्टेट के बाएँ और दाएँ भाग की बारी-बारी से मालिश की जाती है। गतिविधियाँ नीचे और केंद्र की ओर की जाती हैं। प्रोस्टेट मसाज मूवमेंट तीन प्रकार के होते हैं:

1. फ़नल के आकार का.
2. पार्श्व किनारे से फ़नल तक और फिर नीचे तक।
3. अनंत चिन्ह की तरह.

लेटते समय हल्की मालिश की जाती है।

प्रोस्टेट को प्रभावित करने के अन्य तरीके

क्या मालिश के बिना प्रोस्टेटाइटिस का इलाज संभव है? कुछ मामलों में, आप अपने आप को अंग पर हल्के प्रभाव तक सीमित कर सकते हैं। यह पेरिनेम, अंडकोश और अंडकोष की मालिश है। पुरुषों को गुदा के आसपास की मांसपेशियों को सिकोड़ने की सलाह दी जाती है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है।

बेशक, ऐसे अभ्यास लगातार किए जाने चाहिए। मांसपेशियों के संकुचन की अनुशंसित संख्या 100 से 300 तक है, और उन्हें दिन में तीन बार किया जाना चाहिए। व्यायाम की सिफारिश उन पुरुषों के लिए भी की जाती है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं।

घर पर

पुरुष घर पर ही प्रोस्टेटाइटिस के लिए मालिश करा सकते हैं। बेशक, यह अंग में जमाव और सूजन को रोकने के लिए उपयोगी होगा। ऐसी प्रक्रिया शुरू करने से पहले एक शर्त शॉर्ट-कट नाखून रखना है। शुरू करने से पहले, आपको थोड़ा पानी पीना होगा। तो, प्रोस्टेटाइटिस के लिए मालिश कैसे करें?

एक आदमी गर्म पानी से नहाते समय प्रोस्टेटाइटिस के लिए खुद ही मालिश कर सकता है (आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है)। पैरों को बगल की दीवारों पर रखना चाहिए। तर्जनी को किसी चिकने पदार्थ से उपचारित किया जाता है और धीरे-धीरे गुदा में डाला जाता है। लगभग 5 सेमी की गहराई पर, आप पीनियल गठन महसूस कर सकते हैं - यह प्रोस्टेट है।

इसके बाद, अपनी उंगली से ग्रंथि पर (हल्के से) किनारों से केंद्र तक दबाव डालते हुए हरकतें की जाती हैं। यदि लोहा सख्त हो जाए तो आप दबाव बढ़ा सकते हैं, लेकिन ज्यादा नहीं। किसी भी मामले में, पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस के लिए मालिश से दर्द नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में, मूत्रमार्ग में बाहर निकलने के लिए ग्रंथि के स्राव को "धक्का" देने के लिए अंग के केंद्रीय खांचे से गुजरना आवश्यक है।

यदि ग्रंथि में सूजन प्रक्रिया विकसित हो जाए तो कुछ पूरी तरह से सुखद संवेदनाएं उत्पन्न नहीं हो सकती हैं। फिर आपको एक नरम प्रभाव की आवश्यकता है। प्रक्रिया की अवधि डेढ़ मिनट से अधिक नहीं है। इससे अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ग्रंथि पर प्रभाव समाप्त होने के बाद आपको पेशाब करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी हल्की जलन और बेचैनी हो सकती है। यह जल्दी से गुजरता है, क्योंकि वांछित प्रभाव प्राप्त हो चुका है।

इंटरनेट पर आप मीडिया संसाधन देख सकते हैं: यह मालिश स्वयं कैसे करें, इस पर वीडियो।

प्रोस्टेट मसाजर्स का उपयोग किस लिए किया जाता है?

आइए हम तुरंत ध्यान दें कि इस तरह के उत्पाद को खरीदना एक नाजुक विषय है, क्योंकि कुछ पुरुष इसके उपयोग को स्वीकृत सामाजिक मानदंडों से विचलन के रूप में देखते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है.

पश्चिमी देशों में बड़ी संख्या में पुरुष इनका इस्तेमाल करते हैं। हमारे साथ, प्रोस्टेटाइटिस के लिए मसाजर इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है। कुछ सेल में इस उत्पाद की खरीद पर छूट भी दी जाती है। हर कोई उपयोगी जानकारी देख सकता है, जिसमें उनका उपयोग करने के तरीके पर वीडियो भी शामिल है।

मालिश करने वाले आक्रामक हो सकते हैं (उन्हें मलाशय में डाला जाना चाहिए) और गैर-आक्रामक (कमर क्षेत्र में प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है)।

प्रोस्टेटाइटिस के लिए आक्रामक मसाजर अधिक प्रभावी होते हैं क्योंकि वे सीधे ग्रंथि को प्रभावित करते हैं। हालाँकि, नीचे बताए गए मतभेदों के कारण उनका उपयोग निषिद्ध है। लेकिन प्रोस्टेटाइटिस के उपचार के लिए एक गैर-आक्रामक मालिश का उपयोग कम प्रतिबंधों के साथ किया जाता है, क्योंकि यह केवल अप्रत्यक्ष रूप से कार्य करता है।

आक्रामक मसाजर्स का उपयोग करने के बाद, प्रोस्टेट की उत्तेजना प्राप्त की जाती है, जिसके बाद स्राव होता है। पुरुष इस प्रक्रिया को सकारात्मक रूप से महसूस करता है। गैर-आक्रामक मालिशकर्ताओं का उपयोग करते समय, इस तरह के निर्वहन को प्राप्त करना लगभग असंभव है।

गैर-आक्रामक मसाजर को कुर्सी पर रखा जा सकता है। आपको इस पर बैठने की ज़रूरत है ताकि डिवाइस का विस्तारित हिस्सा अंडकोश के नीचे हो। किनारों पर हल्की हरकत करके, फ्रंटोकॉसीजियस मांसपेशी की मालिश की जाती है।

ऐसे मालिश उपकरणों का उपयोग बिना किसी रुकावट के नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

वीडियो: घर पर प्रोस्टेट मसाज कैसे करें।

मालिश कब वर्जित है?

ऐसी बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जब प्रोस्टेट की मालिश करना असंभव है:

• मलाशय की सूजन;
• गुदा में दरार;
• तीव्र संक्रमण;
• उच्च शरीर का तापमान;
• प्रोस्टेट तपेदिक;
• तीव्र चरण में बवासीर;
• ग्रंथ्यर्बुद;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के मूत्र प्रतिधारण या मूत्र संबंधी विकार;
• प्रोस्टेट में पत्थरों की उपस्थिति.

इसलिए, प्रोस्टेट मसाज सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इसे चिकित्सा संस्थानों और घर दोनों में किया जा सकता है। विशेष मालिशकर्ताओं का उपयोग भी काफी प्रभावी है। यदि कुछ मतभेद हैं, तो मालिश नहीं की जा सकती है, इसलिए ऐसी प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

प्रोस्टेट की स्व-मालिश एक काफी अंतरंग प्रक्रिया है, जिससे कई पुरुष गुजरने में बहुत अनिच्छुक होते हैं। हालाँकि, यह संभावना नहीं है कि यदि बीमारी पहले से ही गंभीर होती जा रही है तो इससे पूरी तरह बचना संभव होगा। प्रोस्टेट की स्व-मालिश आपको शरीर से रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने और उनकी गतिविधि के विषाक्त उत्पादों को हटाने की अनुमति देती है। ग्रंथि अंग की स्व-मालिश के लिए धन्यवाद, नलिकाओं में रुके हुए स्राव निकल जाते हैं, जो रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इससे पहले कि आप घर पर स्वयं प्रोस्टेट मालिश करें, आपको थोड़ा प्रशिक्षण लेना चाहिए। जिन लोगों के पास चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं है, उन्हें बिना तैयारी के ऐसे जोड़-तोड़ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह जानने के लिए कि प्रोस्टेट की स्वयं मालिश कैसे करें, यह उपलब्ध जानकारी की अधिकतम मात्रा से परिचित होने के लायक है। मूत्र रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में, रोगी प्रोस्टेट मालिश करने और खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होगा।

प्रोस्टेट रोगों के लिए मालिश के प्रकार

मूत्रविज्ञान में, निम्नलिखित प्रक्रिया तकनीकों को प्रतिष्ठित किया जाता है: स्वयं को प्रोस्टेट की एक बौगी या ट्रांसरेक्टल मालिश के साथ काम करना।

बौगी एक विशेष विस्तारक उपकरण है।

इसका प्रशासन मूत्रमार्ग के माध्यम से किया जाता है, जिसके बाद घर पर प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करना संभव हो जाता है, यदि आपके घर पर किसी विशेषज्ञ को आमंत्रित करना संभव हो तो।

इस तकनीक पर पेशेवरों को भरोसा करना चाहिए, लेकिन यदि आप स्वयं प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश करना चाहते हैं, तो आपको इस विकल्प को छोड़ देना चाहिए।

यह उपकरण स्वतंत्र उपयोग के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक नहीं है और प्रोस्टेट के पास के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।

आप पेशेवरों की सेवाओं का सहारा लिए बिना, बाहरी रूप से, ट्रांसरेक्टली - मलाशय में उंगली डालकर, या पेरिनियल और स्फिंक्टर मांसपेशियों के संकुचन करके प्रोस्टेट ग्रंथि को उत्तेजित कर सकते हैं।

प्रक्रिया को निष्पादित करने में अनुभव प्राप्त करने के बाद, अपने हाथों से प्रोस्टेट उत्तेजना करना संभव है। उपकरण को गुदा में डाला जाता है, जिसके बाद ग्रंथि पर लक्षित शारीरिक प्रभाव शुरू होता है। प्रोस्टेट ग्रंथि पर प्रभावों के प्रकारों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया जा सकता है:

• कंपन;
• थर्मल;
• चुंबकीय (क्षेत्र निर्माण)।

मालिश कितने प्रकार की होती है?

सीधी मालिश

इस तरह से उत्तेजना अंग के तंत्रिका अंत को सीधे प्रभावित करने में मदद करती है। जब यंत्रवत् उत्तेजित किया जाता है, तो यह एक स्रावी पदार्थ छोड़ता है जो अंदर ही रुक जाता है और सूजन हो जाता है। पदार्थ के बाहर निकलने के साथ-साथ हानिकारक रोगाणु शरीर छोड़ देते हैं।

अंग के ऊतकों पर सीधा प्रभाव डालने पर रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, जिससे इरेक्शन में काफी सुधार होता है। प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, अपने हाथों पर बाँझ दस्ताने पहनें और अपनी उंगलियों को वैसलीन या अन्य मलहम से चिकना करें। इसे मलाशय में 5 सेमी की गहराई तक डाला जाता है। गोलाकार गति करते हुए, ग्रंथि के ऊतकों पर दबाव डालें।

अप्रत्यक्ष प्रकार की प्रक्रिया

1. बाहरी प्रोस्टेट मालिश मैन्युअल रूप से की जाती है। प्रभाव त्वचा के माध्यम से, अंडकोश और गुदा के बीच के क्षेत्र का उपयोग करके किया जाता है। पेरिनेम की त्वचा पर दबाव डाला जाता है। गतिविधियाँ गोलाकार होनी चाहिए और उन्हें निष्पादित करते समय अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए। अंडकोष और अंडकोश की मालिश से ग्रंथि पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
2. गुदा और मूलाधार की मांसपेशियों का लयबद्ध संकुचन। जब आप सांस लेते हैं, तो गुदा दबानेवाला यंत्र पीछे हट जाता है, और जब आप सांस छोड़ते हैं, तो श्रोणि की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। एक बार में ऐसे 20-25 संकुचन किए जाते हैं। लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने के लिए ऐसे व्यायाम सुबह और शाम को करने चाहिए। प्रोस्टेट सूजन के प्रारंभिक चरण में किए जाने पर इस प्रक्रिया का अच्छा प्रभाव पड़ता है। रोकथाम के उद्देश्य से ऐसा करना भी अच्छा है।

मालिश के लिए संकेत

जो लोग यह सोच रहे हैं कि प्रोस्टेट मालिश को सुरक्षित रूप से कैसे किया जाए, उन्हें विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। इसके लिए मेडिकल शिक्षा जरूरी नहीं है, लेकिन फिर भी यह सीखने लायक है। निम्नलिखित समस्याओं के लिए स्वयं उंगली से प्रोस्टेट मालिश करने की सलाह दी जाती है:

1. श्रोणि क्षेत्र में पुराना दर्द;
2. जीवाणु, गैर-जीवाणु प्रकृति का प्रोस्टेटाइटिस;
3. शक्ति के साथ समस्याएं, जो अंग के कामकाज में गड़बड़ी, सूजन प्रक्रियाओं के कारण होती हैं;
4. बीपीएच;
5. अंग के अंदर स्राव का रुक जाना।

मालिश प्रक्रिया की तैयारी

प्रोस्टेट क्षेत्र की मालिश करने से पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई अवांछनीय परिणाम न हों। भले ही प्रोस्टेट मालिश बिना प्रवेश या किसी अन्य प्रकार के स्वतंत्र रूप से की जाती है, कुछ नियम लागू किए जाने चाहिए।

उपचार प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको पहले अपनी आंतों को खाली करना होगा।

यह प्राकृतिक रूप से या एंटीसेप्टिक समाधान के साथ एनीमा का उपयोग करके किया जा सकता है।

मूत्राशय को खाली करने की कोई आवश्यकता नहीं है - मूत्राशय भरा होने पर उचित प्रोस्टेट मालिश की जानी चाहिए। आप प्रक्रिया से लगभग एक घंटे पहले एक लीटर तरल पदार्थ, जैसे पानी, पी सकते हैं। स्वतंत्र मालिश शुरू करने से पहले आपको लगभग कुछ घंटों तक कुछ भी खाने की ज़रूरत नहीं है।

क्या घर पर स्वयं ग्रंथि की मालिश करना संभव है?

मरीज़, खुद उंगली से प्रोस्टेट की मालिश करना शुरू करते हैं, समझते हैं कि तुरंत सही बिंदु पर प्रहार करना कितना मुश्किल हो सकता है। यह जानने के लिए कि किसी पुरुष के प्रोस्टेट की स्वयं ठीक से मालिश कैसे करें, आप विशेषज्ञ की सलाह या व्यावहारिक सबक ले सकते हैं।

प्रोस्टेट का उपचार या तो उंगली का उपयोग करके या डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है। यदि क्लिनिक में मसाज थेरेपिस्ट के पास जाना संभव नहीं है, तो मरीज की पत्नी यह प्रक्रिया कर सकती है। अपनी उंगली से अंग की स्व-मालिश विशेष रूप से सुविधाजनक नहीं है।

सही मालिश तकनीक

किसी की मदद से प्रोस्टेट मसाज करने के लिए निम्नलिखित तकनीक की सिफारिश की जाती है:

• प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित रोगी अपनी टांगें फैलाकर पीठ के बल लेट जाता है।
• स्वास्थ्य कार्यकर्ता अपने हाथों पर बाँझ दस्ताने पहनता है, रोगी के गुदा को वैसलीन से चिकना करता है, और अपनी उंगली पर मरहम लगाता है।
• रोगी के मलाशय में एक उंगली डाली जाती है। शरीर की इस स्थिति के साथ, प्रोस्टेट पेट के बगल में, मलाशय से थोड़ा ऊपर स्थित होता है। अपनी पूरी लंबाई में उंगली डालने पर, मालिश चिकित्सक को महसूस होगा कि टिप एक रेशेदार संरचना पर टिकी हुई है, जिसका आकार एक गांठ जैसा है - यही वह है। जब पूछा गया कि क्या स्वयं प्रोस्टेट की मालिश करना संभव है, तो उत्तर आमतौर पर यह होता है कि यह संभव है, हालांकि काफी कठिन है।
• मालिश धीरे-धीरे शुरू करनी चाहिए, हल्के से सहलाते हुए। घर पर प्रोस्टेट ग्रंथि की स्व-मालिश करते समय भी ऐसा ही करें। यदि रोगी को असुविधा महसूस नहीं होती है, तो अंग पर हल्का दबाव डाला जाता है। उंगलियों की गति ग्रंथि के किनारों से उसके केंद्र तक निर्देशित होती है। निचोड़ने की हरकतें गुदा की ओर की जाती हैं।
• यदि आप स्वयं प्रोस्टेट की मालिश करने जा रहे हैं, तो आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि प्रक्रिया समाप्त करने का सही समय कब है। तरल स्राव की लगभग 5 बूंदें निकलनी चाहिए। पूरी प्रक्रिया में करीब डेढ़ मिनट का समय लगेगा. स्राव की स्थिति से अंग के स्वास्थ्य का अंदाजा लगाया जा सकता है। यदि स्राव सफ़ेद-पारदर्शी है तो यह सामान्य सीमा के भीतर है। यदि पीले रंग का समावेश है, तो यह शुद्ध निर्वहन है। उन्नत सूजन प्रक्रिया या दमन के साथ, इस सवाल का जवाब कि क्या अपने आप प्रोस्टेट मालिश करना संभव है, नहीं है। आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा.
• प्रोस्टेट मसाज करने के बाद, आपको शौचालय में अपना मूत्राशय खाली करना होगा। पेशाब करते समय, ग्रंथियों के स्राव बाहर निकलते हैं, साथ ही रोगाणुओं के साथ-साथ उनकी गतिविधि के निशान भी बाहर निकलते हैं। प्रोस्टेट की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष मालिश स्वयं या किसी चिकित्सा विशेषज्ञ की सहायता से करने के बाद भी यह क्षेत्र कुछ समय के लिए थोड़ा चिड़चिड़ा हो सकता है, जैसे कि आपको अपनी याद दिला रहा हो। मूत्रमार्ग में जलन और पेशाब करने में कठिनाई देखी जा सकती है। यदि असुविधा कुछ ही समय में दूर हो जाए तो यह स्थिति सामान्य मानी जाती है। यदि दर्द, काटने की अनुभूति, असुविधा से बचाव किया जाता है लंबे समय तक, या यहां तक ​​कि तीव्र, आपको मालिश सत्र बंद कर देना चाहिए और तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आप कितनी बार प्रोस्टेट की मालिश कर सकते हैं?

घर पर सूजन वाली ग्रंथि के लिए प्रक्रियाएं कैसे करें, इसकी गणना करते समय, आंदोलनों की तीव्रता स्थापित करना उचित है। पाठ्यक्रम की शुरुआत में यह मुश्किल से ध्यान देने योग्य होना चाहिए, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाया जाना चाहिए। सबसे आम परिचालन योजना है:

• प्रोस्टेट की स्व-मालिश करते समय, आपको अंग के बाएँ और दाएँ हिस्सों को सहलाना शुरू करना चाहिए;
• हम धीरे-धीरे ग्रंथि के मध्य भाग की ओर बढ़ते हैं;
• यदि आप अपने आप पर प्रोस्टेट मालिश ठीक से करना चाहते हैं, तो प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ दबाव बढ़ाएँ।

यदि ग्रंथि की सूजन पुरानी हो जाती है, तो आंतरिक या बाहरी प्रोस्टेट मालिश पाठ्यक्रमों में की जाती है, जिनमें से प्रत्येक में 12-15 सत्र शामिल होते हैं।

प्रक्रियाएं लगभग एक दिन में पूरी हो जाती हैं।

यह जोर देने योग्य है कि अंग की नियमित दैनिक उत्तेजना सबसे प्रभावी है।

प्रत्येक स्व-प्रशासित प्रोस्टेट मालिश सत्र में लगभग 90 सेकंड लगते हैं।

मालिश का अगला कोर्स पूरा करने के बाद, आपको 10-14 दिनों का ब्रेक लेना होगा। फिर आप प्रोस्टेट की स्व-मालिश करना जारी रख सकते हैं।

यदि प्रक्रियाओं का पूरा कोर्स सही ढंग से किया जाता है, तो रोगी की स्थिति में निम्नलिखित परिवर्तन देखे जा सकते हैं:

• यदि रोगी लंबे समय तक यौन क्रिया से दूर रहा हो तो ग्रंथि से रुका हुआ स्राव निकलेगा;
• सभी रोगजनक बैक्टीरिया शरीर छोड़ देते हैं;
• शक्ति बढ़ती है, रोगी पर्याप्त समय तक संभोग करने में सक्षम होता है जिससे यौन जीवन अधिक जीवंत हो जाता है।

प्रोस्टेट ग्रंथि के लिए स्व-मालिश तकनीक

यदि प्रक्रिया गर्म पानी से भरे स्नान में की जाती है तो प्रोस्टेट की स्वयं ठीक से मालिश करना सबसे सुविधाजनक होता है। यदि आप इस सवाल से असमंजस में हैं कि प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश स्वयं कैसे करें, क्योंकि... आपके पास आवश्यक उपकरण नहीं है, यह बहुत सरल है - अपनी उंगली का उपयोग करें।

यह मुश्किल नहीं है - पानी में लेट जाएं, अपने पैरों को फैलाकर एक मुक्त मुद्रा लें। इसके बाद, आपको अपनी उंगली पर वैसलीन लगाना चाहिए और इसे गुदा में डालना चाहिए। जब आप प्रोस्टेट को महसूस करने में कामयाब हो जाते हैं, तो आपको अपनी संवेदनाओं पर भरोसा करते हुए, इसकी मालिश करने की आवश्यकता होती है। कोई दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ नहीं होनी चाहिए।किसी विशेषज्ञ द्वारा मालिश क्रियाएं करने के लिए प्रवाह चार्ट ऊपर दिए गए चार्ट से मेल खाता है। सबसे पहले, एक परीक्षा से गुजरें और पता करें कि क्या आप स्वयं प्रोस्टेट मालिश कर सकते हैं, या क्या आपके मामले में इसे बाहर रखा गया है।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

यदि रोग तीव्र नहीं है तो आप स्वयं प्रोस्टेट की मालिश कर सकते हैं। आप निम्नलिखित मतभेदों को भी सूचीबद्ध कर सकते हैं:

1. बवासीर, गुदा विदर की उपस्थिति;
2. कैंसर, प्रोस्टेट तपेदिक, मूत्रमार्गशोथ, पत्थरों और अल्सर की उपस्थिति;
3. सूजन प्रक्रियाओं का तेज होना;
4. मूत्र संबंधी विकार;
5. दर्द जो तब होता है जब आप स्वयं अपनी उंगली से प्रोस्टेट की मालिश करते हैं;
6. उन्नत विकास के साथ प्रोस्टेट एडेनोमा।

प्रोस्टेट मसाज एक लोकप्रिय और उपयोगी प्रक्रिया है जो पुरुषों को प्रोस्टेट रोगों के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

कम ही लोग जानते हैं कि यह प्रक्रिया घर पर भी की जा सकती है। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि कौन से सिद्धांत मौजूद हैं और सबसे बड़ी दक्षता कैसे प्राप्त की जाए। तो आइए जानें कि पुरुषों के स्वास्थ्य को अपने आप कैसे सुधारें।

किसी विशिष्ट बीमारी की पहचान किए बिना, स्वयं मालिश शुरू करना उचित नहीं है।डॉक्टर को न केवल यह बताना चाहिए कि आदमी किस बीमारी से पीड़ित है, बल्कि यह भी बताना चाहिए कि वह दर्द को कम करके इससे कैसे छुटकारा पा सकता है। अभ्यास के लिए कई संकेत हैं, और उन पर चर्चा की जानी चाहिए।

• यौन गतिविधि में समस्याएं, क्रोनिक इरोसिव डिसफंक्शन;
• श्रोणि क्षेत्र में पुराना दर्द;
• क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस;
• प्रोस्टेट ग्रंथि के विभिन्न रोग।

अक्सर यह प्रक्रिया इसलिए शुरू की जाती है क्योंकि दवाएं दर्द को कम करने और बीमारी से छुटकारा दिलाने में सक्षम नहीं होती हैं।
प्रोस्टेट मसाज शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

वह आपको बताएगा कि यह कैसे करना है और आपको सबसे पहले क्या याद रखना चाहिए। किसी विशेषज्ञ से सभी आवश्यक सलाह प्राप्त करने के बाद ही आप स्वयं प्रोस्टेट की मालिश करना शुरू कर सकते हैं।

प्रोस्टेट मसाज क्या करती है? प्रक्रिया के लिए तैयारी

प्रोस्टेट मालिश एक प्रभावी चीज है जो क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस में दर्द, सूजन और बीमारी के गंभीर परिणामों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

हर आदमी के लिए एक और महत्वपूर्ण कार्य पुरानी यौन रोग से छुटकारा पाना है।यह साबित हो चुका है कि सही तरीके से की गई प्रक्रिया संभोग में शामिल होने में असमर्थता को भूलने में मदद करती है।

इसके अलावा, एक अच्छी तरह से की गई प्रक्रिया बीमारी की पुनरावृत्ति के जोखिम को काफी कम कर देती है। इसीलिए कई पुरुष किसी संवेदनशील समस्या की संभावना को कम करने के लिए इसे निवारक उपाय के रूप में अपनाते हैं।

मालिश सूजन को भी काफी हद तक कम कर देती है, जिससे पेरिनियल मांसपेशियों की अधिकतम टोन प्राप्त करने में मदद मिलती है। प्रक्रिया के फायदे स्पष्ट से कहीं अधिक हैं, लेकिन इसकी तैयारी कैसे करें, इसके बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी 50% सफलता उचित तैयारी पर निर्भर करती है।

तो, मालिश शुरू करने से पहले आपको क्या करना चाहिए?

• पूर्ण मल त्याग करना आवश्यक है। अन्यथा, प्रक्रिया बहुत कठिन होगी;
• कम से कम एक लीटर तरल पदार्थ लेना जरूरी है। तथ्य यह है कि प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्राशय के पीछे स्थित होती है, और यदि इसे कसकर भरा जाता है, तो ग्रंथि आंतों की दीवार के करीब होगी, जिससे मालिश की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी;
• स्नान करना या कम से कम अपने आप को गीले पोंछे और एक विशेष तौलिये से सुखाना उचित है। त्वचा की सतह पूरी तरह से साफ होनी चाहिए;
• प्रक्रिया शुरू होने से दो घंटे पहले आपको खाना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए।

इस तरह की प्रारंभिक क्रियाएं क्रियाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेंगी, जिससे प्रोस्टेट मालिश बेहतर होगी। हालाँकि, हमें प्रौद्योगिकी के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।

DIY प्रोस्टेट मालिश तकनीक

अपने हाथों से प्रोस्टेट मालिश कैसे करें? निःसंदेह, यह बात बहुत अंतरंग है, और कई पुरुष अपने जीवन में इस तरह के अनुभव से शर्मिंदा होते हैं। अजीब तरह से, यह मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को अविश्वसनीय आनंद दे सकता है, और इसलिए इस प्रक्रिया को पुरुष के आराम का ध्यान रखते हुए सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए।

रोगी को स्वयं विरोध नहीं करना चाहिए। यदि उसे आराम नहीं दिया गया, तो प्रक्रिया को अंजाम देना बहुत मुश्किल होगा, खासकर घर पर। पहली बार मालिश

प्रोस्टेट दर्दनाक और असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन धीरे-धीरे आदमी आराम करता है और इसका आनंद भी लेना शुरू कर देता है।

घर पर प्रोस्टेट मसाज कैसे करें, इस पर वीडियो

सबसे पहले, आपको प्रक्रिया को निष्पादित करने की विधि पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, क्योंकि इसे आंतरिक या बाह्य रूप से किया जा सकता है। आंतरिक विधि सबसे अधिक प्रभावशीलता प्राप्त करती है, इसलिए गंभीर बीमारियों के मामले में इस विधि को चुना जाता है।

प्रोस्टेट को महसूस करना आसान है; यह लिंग और गुदा के बीच एक छोटा सा टीला है। प्रोस्टेट तक पहुंचने के बाद, आपको सबसे पहले समस्या क्षेत्र पर धीरे से मालिश करते हुए पथपाकर हरकत करनी चाहिए। कुछ सेकंड के बाद, आप अपनी उंगली से छायांकन की गतिविधियों पर आगे बढ़ सकते हैं, जैसे कि कोई व्यक्ति पेंसिल से किसी चित्र को छायांकित कर रहा हो।

मालिश का अंतिम चरण हल्का सानना और दबाना है। उत्तरार्द्ध बढ़े हुए रक्त परिसंचरण को प्राप्त करने में मदद करता है, जिससे पुरुष प्रजनन प्रणाली की गंभीर बीमारियों की रोकथाम होती है। और यदि किसी पुरुष को आराम देने के लिए पहली मालिश की क्रिया आवश्यक है, तो सानने की क्रिया का सीधा, चिकित्सीय प्रभाव होता है।

मुख्य बात यह है कि बहुत अधिक दबाव न डालें, अन्यथा आपके तीव्र नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। सावधानी और कोमलता ऐसे अंतरंग अभ्यास की सफलता की कुंजी है।

यह प्रक्रिया आम तौर पर कुछ मिनटों से अधिक नहीं चलती है और कभी-कभी संभोग सुख के साथ भी समाप्त हो जाती है। सभी नियमों के अनुसार किए गए हेरफेर से प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्याओं में काफी कमी आएगी। इसे या तो खड़े होकर किया जा सकता है, जब आदमी किसी कठोर सतह पर झुक जाता है और अपनी पीठ को थोड़ा मोड़ लेता है, कोहनी-घुटनों की स्थिति में, या अपनी दाहिनी ओर लेटकर किया जा सकता है। दोनों ही तरीके कारगर माने जाते हैं.

प्रक्रिया के लिए मतभेद

बेशक, सभी मामलों में प्रोस्टेट मालिश संभव नहीं है। इसीलिए, ऐसे कार्यों को शुरू करने से पहले, आपको ऐसा करना चाहिए

दर्द के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें। तथ्य यह है कि ऐसी बीमारियाँ हैं जिनके लिए प्रोस्टेट मालिश की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। तो, हम किस मतभेद के बारे में बात कर रहे हैं?

• अज्ञात कारणों से तीव्र सिस्टिटिस और मूत्र संबंधी विकार;
• बवासीर;
• प्रोस्टेट ग्रंथि में पथरी;
• प्रोस्टेट ट्यूमर;
• प्रोस्टेट एडेनोमा, लेकिन केवल रोग के बाद के चरणों में;
• तीव्र प्रोस्टेटाइटिस.

इन गंभीर बीमारियों के लिए, प्रक्रिया को अंजाम देने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है।तथ्य यह है कि आप किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करके ही उसका स्वास्थ्य खराब कर सकते हैं।

वैसे, प्रोस्टेट मसाज घातक प्रोस्टेट ट्यूमर के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। बेशक, प्रक्रिया केवल तभी की जा सकती है जब बीमारी अभी तक उत्पन्न नहीं हुई है और विकसित होना शुरू नहीं हुई है।

निष्कर्ष

यदि आप अभी भी इस समस्या को समझ नहीं पाए हैं और नहीं जानते हैं कि प्रोस्टेट की मालिश ठीक से कैसे करें, तो विशेषज्ञ प्रोस्टेट मालिश के लिए डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जा रहा है कि डॉक्टर बेहतर और प्रभावी देखभाल प्रदान करने में सक्षम होंगे।

हालाँकि, बीमारी को रोकने के लिए जेनिटोरिनरी सिस्टमहाँ, पुरुष घर पर स्वतंत्र मूत्र संबंधी मालिश का अभ्यास कर सकते हैं। यहां मुख्य बात तकनीक का पूरी तरह से पालन करना है ताकि प्रक्रिया ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिणाम लाए।