मेरा अग्रबाहु सुन्न क्यों है? मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?

हाथों में अप्रिय सुन्नता और उसके बाद रोंगटे खड़े होना एक ऐसी अनुभूति है जिसे लगभग हम सभी ने अनुभव किया है। कुछ ने इसे लंबी नींद के बाद महसूस किया, दूसरों ने - कई घंटों तक एक ही स्थिति में रहने के बाद। यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए अगर यह कभी-कभार ही होता है और हाथों में दर्द जल्दी लौट आता है। यदि आपके हाथों का सुन्न होना आपको बार-बार परेशान करता है या आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, यह खतरनाक हो सकता है।

हाथों का सुन्न होना - कारण

हाथों का सुन्न होना अनायास हो सकता है या धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, हर बार बढ़ता है और अतिरिक्त लक्षण प्राप्त करता है। इस घटना के सबसे सामान्य कारणों में निम्नलिखित हैं:

1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

इस बीमारी में रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका जड़ों के संपीड़न से रक्त परिसंचरण ख़राब हो जाता है। हाथों में संवेदनशीलता का नुकसान सर्वाइकल प्रकार की बीमारी के कारण होता है, सुन्नता इसके पहले चरण में ही देखी जाती है। दूसरे पर दिखाई देने वाली हड्डी की वृद्धि केवल समस्या को बढ़ाती है। रोग की शुरुआत में केवल उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, हाथ स्वयं शक्तिहीन हो जाता है और सामान्य रूप से दबाने की क्षमता खो देता है। हाथों में सुन्नता से छुटकारा पाने के लिए रक्त संचार को सामान्य करना जरूरी है।

2. कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस)

कार्पल (कार्पल) टनल अग्रबाहु से हाथ तक चलती है और इसमें मध्यिका तंत्रिका और फ्लेक्सर टेंडन होते हैं। रोग का पहला संकेत उंगलियों का सुन्न होना है - अंगूठा, तर्जनी, मध्य और अनामिका का आधा भाग मध्यिका तंत्रिका में "समर्पित" होता है। विभिन्न कारण जो नहर के लुमेन में कमी और तंत्रिका के संपीड़न का कारण बनते हैं, एससीएस की उपस्थिति को भड़काते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, सुन्नता पूरे हाथ में फैल जाती है, और मध्य तंत्रिका में दर्द होता है। हाथों में सुन्नता रोगी को आरामदायक नींद से वंचित कर देती है - अप्रिय अनुभूति से छुटकारा पाने के लिए वह पूरी रात अपने हाथों को रगड़ता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, अंगूठे की मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं, जिससे प्रभावित हाथ से कुछ भी पकड़ पाना असंभव हो जाता है। कंप्यूटर गेमर्स, सक्रिय सुईवुमेन-बुनाई करने वाले, संगीतकार और ड्राइवर, ड्राफ्ट्समैन और कलाकार इस बीमारी के प्रति संवेदनशील हैं।

3. रेनॉड की बीमारी

इस रोग की विशेषता धमनियों (छोटी धमनियों) की गतिविधि में पैथोलॉजिकल व्यवधान है। अंगों की उंगलियों में स्थित, वे ऐंठन करते हैं, जिससे ठंडक और सुन्नता की भावना पैदा होती है। ऐंठन, जो कई मिनट या घंटों तक रहती है, त्वचा के रंग में बदलाव का कारण बनती है - पीला से नीला तक। दर्द शायद ही कभी होता है, लेकिन सुन्नता, झुनझुनी और जलन लगभग हमेशा देखी जाती है। विशेष रूप से लंबे समय तक ऐंठन, जो अक्सर दोहराई जाती है, अपरिवर्तनीय त्वचा परिवर्तन और अल्सर की उपस्थिति का कारण बन सकती है। मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधि इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं - ठंडी, सफेद उंगलियां लगातार ठंडे पानी से बर्तन धोने या सर्दियों में दस्ताने पहनने की अनदेखी का परिणाम हो सकती हैं।

4. सोने की असुविधाजनक स्थिति

नींद के दौरान असहज स्थिति से जुड़े हाथों का सुन्न होना काफी आम है। एक नियम के रूप में, जागने के तुरंत बाद अप्रिय अनुभूति दूर हो जाती है। ऐसा करने के लिए, सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करते हुए, बस अपना हाथ हिलाएँ। यदि सकारात्मक प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दिलचस्प तथ्य! कई विशेषज्ञ "शादी की रात के लक्षण" से बहुत परिचित हैं। अपने चुने हुए व्यक्ति के कंधे पर किसी प्रियजन का सिर उसके रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है और उसके हाथ में सुन्नता पैदा कर सकता है। शराब पीने से स्थिति और बढ़ जाती है, जिससे संवेदनशीलता की सीमा कम हो जाती है और विवाहित जोड़ा लंबे समय तक इसी स्थिति में सोता है। कुछ मामलों में, तंत्रिकाओं की कार्यप्रणाली को बहाल करना अब संभव नहीं है।

बाएँ हाथ का सुन्न होना

कभी-कभी हाथों में सुन्नता केवल एक तरफ दिखाई देती है, जो निदान करते समय डॉक्टर के लिए एक महत्वपूर्ण सबूत है। यदि आपका बायां हाथ लगातार सुन्न रहता है, तो यह निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

- कोरोनरी हृदय रोग - बाएं हाथ की सुन्नता इसकी अभिव्यक्ति के एक रूप - एनजाइना पेक्टोरिस के कारण होती है। छाती में अप्रिय संवेदनाओं के साथ-साथ कंधे, अग्रबाहु और हाथ में संवेदनशीलता समाप्त हो जाती है। एक छोटा परीक्षण करें - यदि किसी शारीरिक गतिविधि के बाद सुन्नता दिखाई देती है और आराम करने पर बिना किसी निशान के गायब हो जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एनजाइना पेक्टोरिस का संकेत है।

- मायोकार्डियल रोधगलन - कभी-कभी बाएं हाथ का सुन्न होना किसी भयानक स्थिति का पहला संकेत होता है। दिल के दौरे के दौरान, सुन्नता दर्द के साथ होती है, आराम करने पर गायब नहीं होती है और एनजाइना पेक्टोरिस के विपरीत, नाइट्रोग्लिसरीन से राहत नहीं मिलती है।

- स्ट्रोक - इस मामले में बाएं हाथ का सुन्न होना मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को नुकसान का संकेत देता है। संबंधित लक्षणों में बाएँ पैर और बाएँ हाथ की ख़राब कार्यप्रणाली, बोलने और देखने में समस्याएँ शामिल हैं। सूक्ष्म स्ट्रोक के साथ, लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते हैं और दवा लेने के बाद गायब हो सकते हैं। हालाँकि, खतरा बना हुआ है, इसलिए यदि उपरोक्त अभिव्यक्तियाँ होती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को उनके बारे में सूचित करना चाहिए।

- एथेरोस्क्लेरोसिस - बायीं बांह को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों के सिकुड़ने से नपुंसकता और बायीं बांह सुन्न हो जाती है। रोग की उपस्थिति की पुष्टि करने वाला कारक हाथ ऊपर उठाने पर लक्षणों में वृद्धि है।

इसके अलावा, बाएं हाथ की सुन्नता, साथ ही दाहिने हाथ की सुन्नता, निम्न कारणों से हो सकती है:

- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;

- एक कंधे पर भारी बैकपैक या बैग पहनना;

- तंग कपड़े;

- लंबे समय तक कार्रवाई के लिए हाथ उठाने की आवश्यकता होती है;

- बाहु तंत्रिका की सूजन;

- कंप्यूटर पर काम करें;

-विटामिन बी12 की कमी.

बाएं हाथ में सुन्नता का उपचार केवल अस्पताल में ही किया जाना चाहिए। डॉक्टर के नुस्खों को नज़रअंदाज़ न करें, परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।

दाहिना हाथ सुन्न हो जाना

सामान्य कारणों के अलावा, दाहिने हाथ की सुन्नता मल्टीपल स्केलेरोसिस के विकास, स्ट्रोक से पहले की स्थिति या कंधे की चोट के कारण हो सकती है। एक सपने में अप्रिय संवेदनाएं आंतरिक अंगों के गलत कामकाज, भीड़ और आसंजन, निमोनिया के परिणाम और गर्भाशय फाइब्रॉएड की उपस्थिति का संकेत दे सकती हैं। डॉक्टर के साथ तत्काल परामर्श से कारण की विश्वसनीय पहचान करने और आवश्यक उपाय करने में मदद मिलेगी।

हाथों का सुन्न होना - निदान

भले ही हाथों में खराब परिसंचरण और सुन्नता के अप्रिय लक्षण गायब हो गए हों, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आधुनिक शोध विधियां उस बीमारी का प्रभावी ढंग से निदान करना संभव बनाती हैं जो हाथों में सुन्नता का कारण बनती है। सबसे पहले, डॉक्टर सबसे आम कारण के रूप में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति की पुष्टि या खंडन करता है। एक्स-रे और परमाणु चुंबकीय अनुनाद स्कैनिंग हड्डी के विकास की उपस्थिति, इंटरवर्टेब्रल ग्रीवा डिस्क में कमी, और कभी-कभी डिस्क न्यूक्लियस के आगे बढ़ने या इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति का सटीक निर्धारण करेगी।

न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क की गतिविधि, तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली और रक्त वाहिकाओं की स्थिति की जांच करने की सलाह देता है। आमतौर पर, इसके लिए वे एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा, रियोएन्सेफलोग्राफी और टोमोग्राफी और कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण से गुजरते हैं। परीक्षा और इतिहास लेने के साथ, परीक्षा के परिणाम हमें सही निदान करने की अनुमति देते हैं। हाथों में सुन्नता से छुटकारा पाने का कोई एक तरीका नहीं है, सबसे पहले, चिकित्सा का उद्देश्य उन कारणों को खत्म करना होना चाहिए जिनके कारण यह हुआ।

हाथों का सुन्न होना - उपचार

स्थापित निदान के आधार पर, डॉक्टर जटिल उपचार निर्धारित करता है। अक्सर, दवाओं के साथ, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

- भौतिक चिकित्सा - वैद्युतकणसंचलन, लेजर, माइक्रोकरंट, अल्ट्रासाउंड। प्रक्रियाएं परिधीय रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने, हाथों की सुन्नता के क्षेत्र में ऊतक पोषण में सुधार करने, दवाओं के साथ विकृति विज्ञान को प्रभावित करने और बायोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव प्रदान करने में मदद करती हैं;

— चिकित्सीय व्यायाम — विशेष व्यायाम जोड़ों और मांसपेशियों को विकसित करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करते हैं। शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, ऊतक ट्राफिज्म में काफी सुधार होता है;

- मैनुअल प्रभाव - सूजन सिंड्रोम को दूर करने में मदद करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, ऐंठन से राहत देता है;

- रिफ्लेक्सोलॉजी (एक्यूपंक्चर) - तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बहाल करता है और अंगों के संरक्षण में सुधार करने में मदद करता है।

हाथों का सुन्न होना - लोक उपचार से उपचार

यदि हाथों में सुन्नता गंभीर बीमारियों से जुड़ी नहीं है, तो पारंपरिक चिकित्सा के सरल उपाय और रहस्य इससे छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

- सुबह व्यायाम के रूप में मध्यम शारीरिक गतिविधि, लंबी सैर रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। एक साधारण व्यायाम आपके हाथों की सुन्नता में मदद कर सकता है: सोफे पर लेटते समय, अपने हाथों को ऊपर उठाएं और उन्हें सक्रिय रूप से हिलाएं। थोड़े आराम के बाद अपनी मुट्ठियाँ बंद कर लें, ऐसा आप किसी भी सुविधाजनक समय पर कर सकते हैं;

- कंट्रास्ट स्नान बहुत मदद करता है; आपके हाथ प्रत्येक बर्तन में पांच बार होने चाहिए;

- अपने हाथों को गर्म पानी के कटोरे में डुबोकर, प्रत्येक उंगली से उसके तल पर जितना संभव हो उतना जोर से दबाएं;

- सुबह खाली पेट एक गिलास साधारण गर्म पानी पीने से रक्त वाहिकाएं पूरी तरह से मजबूत हो जाती हैं;

— उनका कहना है कि कलाई पर बांधा गया ऊनी धागा हाथों में बार-बार होने वाले सुन्नपन से छुटकारा दिलाता है।

- एक किलोग्राम अजवाइन और अजमोद लें, इसमें दो नींबू और 250 ग्राम शहद मिलाएं। एक ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके, एक सजातीय मिश्रण बनाएं और सुबह खाली पेट 2-3 बड़े चम्मच समय-परीक्षणित दवा खाएं;

— गर्म कद्दू दलिया सेक हाथों में सुन्नता को खत्म करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है;

- कुचले हुए अंडे के छिलके वृद्ध लोगों को हाथों की सुन्नता से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। भोजन में एक चम्मच पाउडर मिलाया जाता है या बस एक गिलास गर्म पानी से धोया जाता है;

- गंभीर दर्द के साथ सुन्नता को निम्नलिखित मिश्रण से सेक और स्नान से राहत मिलती है: 2 लीटर दूध, 1 लीटर पानी, 600 ग्राम नमक और 50 ग्राम शहद। 60 डिग्री तक गरम करें. 15 प्रक्रियाएं करना जरूरी;

- एक लीटर पानी में 1/3 कप अलसी के बीज डालें और उबाल लें। मिश्रण को सबसे कम आंच पर दो घंटे तक उबालें। छोड़ो और छान लो. परिणामी "जेली" 5 दिनों के लिए पर्याप्त है, सुबह और शाम भोजन से पहले एक तिहाई गिलास पियें, कोर्स दो सप्ताह का है। तीन महीने के बाद, उपचार का कोर्स दोहराएं।

हाथों का सुन्न होना - निवारण

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके हाथों की सुन्नता आपको कभी भी अपनी असुविधाजनक अभिव्यक्तियों से परेशान न करे, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और जोखिम कारकों से बचना चाहिए:

- मौसम के अनुसार कपड़े पहनें, कीचड़ भरे और ठंढे मौसम में दस्तानों को नज़रअंदाज न करें;

- धूम्रपान और शराब छोड़ें - समस्याओं के अलावा, वे आपको कुछ नहीं देंगे। आपको बहुत मसालेदार और नमकीन भोजन खाने से भी बचना चाहिए, सब्जियों और फलों के साथ अपने मेनू में विविधता लानी चाहिए;

— यदि आप कंप्यूटर गेम के प्रशंसक हैं या आपके पेशे में लंबे समय तक बैठना और शरीर की असहज स्थिति शामिल है, तो नियमित ब्रेक लें और उनका उपयोग सरल व्यायाम करने के लिए करें;

- अधिक चलें, आराम करें, सुलभ खेलों में शामिल हों।

अपने हाथों में सुन्नता को नज़रअंदाज़ न करें, और यदि आपके पास अतिरिक्त गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

शायद ही कोई व्यक्ति हो जिसने अपने जीवन में कभी हाथ सुन्न होने का अनुभव न किया हो। यह नींद के दौरान हो सकता है, जब हाथ लंबे समय तक असुविधाजनक स्थिति में पड़ा हो, या जागने के दौरान, यदि कंधे या कोहनी लंबे समय तक दबी हुई स्थिति में हो। लेकिन, दुर्भाग्य से, हाथ अन्य कारणों से सुन्न हो सकता है जिसके लिए घर पर और दवाओं की मदद से उपचार की आवश्यकता होती है। सुन्नता का कारण क्या है? इस अत्यंत अप्रिय स्थिति का कारण क्या है? आइए इसका पता लगाएं।

यदि आपके हाथ अक्सर सुन्न हो जाते हैं और दर्द होता है, तो यह डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है। एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है और परेशानी के कारण की पहचान करना सुनिश्चित करें। हाथ कई कारणों से सुन्न हो सकता है।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आपके हाथ की संवेदनशीलता तेजी से कम हो गई है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी मुट्ठी को कई बार बंद करने और खोलने की कोशिश करें, अपना हाथ हिलाएं और अपना हाथ घुमाएं।

फिर सुन्न हिस्से को हाथ से कंधे तक की दिशा में रगड़ें। रगड़ना मुट्ठी या दूसरे हाथ की मुड़ी हुई उंगलियों से करना चाहिए। यदि आपके पास एप्लिकेटर है, तो इसे सुन्न क्षेत्र पर लगाएं।

कंट्रास्ट हाथ स्नान से संवेदनशीलता को बहाल करने में भी मदद मिलेगी। आपको एक कंटेनर में गर्म, लगभग गर्म पानी और दूसरे में ठंडा पानी डालना होगा। अपने हाथों को प्रत्येक कंटेनर में एक-एक करके कुछ मिनटों के लिए रखें।

हाथ सुन्न होने के कारण:

• उच्च दबाव
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• इस्कीमिक स्ट्रोक के परिणाम
• रूमेटाइड गठिया
• मधुमेही न्यूरोपैथी
• घातक और सौम्य मस्तिष्क ट्यूमर
• चोट लगने की घटनाएं

मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?

उच्च दबाव. उच्च रक्तचाप के साथ, बायां हाथ या अलग-अलग उंगलियां आमतौर पर सुन्न हो जाती हैं। ऐसा आमतौर पर शाम को सोने से पहले होता है। सबसे पहले हाथ में भारीपन का अहसास होता है, "दर्द" होने लगता है, इसके लिए आरामदायक जगह ढूंढना असंभव है। ऐसा लगता है कि यह सब अनिद्रा से आता है। वास्तव में, उच्च रक्तचाप इसके लिए जिम्मेदार है। उच्च रक्तचाप वाहिकासंकीर्णन का परिणाम है, जो खराब रक्त आपूर्ति का कारण बनता है, जिससे एक अप्रिय सिंड्रोम होता है। लेकिन इस मामले में, हाथ शरीर को अधिक गंभीर समस्याओं के बारे में संकेत भेजता है जो उचित उपचार की कमी के कारण उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आप अपने रक्तचाप को कम नहीं करते हैं और इसे सामान्य स्तर पर बनाए नहीं रखते हैं, तो स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।

बिस्तर से उठने और अपना रक्तचाप मापने के लिए समय निकालें, और फिर सही दवा लें। आमतौर पर 20 मिनट के बाद हाथ सुन्न होना बंद हो जाता है और अनिद्रा कम हो जाती है। निःसंदेह, यह सब उपचार नहीं है। आपको रक्त वाहिकाओं की सफाई, उचित पोषण और मालिश करनी होगी।

बायां हाथ कब सुन्न हो सकता है हृद - धमनी रोग. उरोस्थि में दर्द और बायीं बांह का सुन्न होना एक भयानक संकेत है। इस मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना होगा।

यदि बाएं हाथ की छोटी उंगली या अनामिका सुन्न हो जाए, तो यह एक संकेत हो सकता है इस्केमिक सेरेब्रल रक्तस्राव. इस मामले में, हृदय रोग विशेषज्ञ से तत्काल परामर्श की आवश्यकता है।

बायां हाथ निम्न कारणों से भी सुन्न हो सकता है:

• रीढ़ की हड्डी की विकृति
• atherosclerosis
• घनास्त्रता
• रोधगलन पूर्व अवस्था

यदि आपका बायां हाथ हाथ से ऊपर की ओर सुन्न हो जाता है और तेज दर्द हो रहा है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। कारण हो सकता है धमनी घनास्त्रता. ऐसी स्थिति में देरी करने पर मरीज को अपना हाथ गंवाना पड़ सकता है।

जब सुन्नता होती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि पेरेस्टेसिया के लक्षण को नज़रअंदाज न किया जाए जो ट्यूमर द्वारा तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। इस मामले में, तंत्रिका तंतुओं को गंभीर क्षति के साथ, ट्रॉफिक विकार नीली त्वचा और संवेदनशीलता के नुकसान के रूप में प्रकट होते हैं।

मेरा दाहिना हाथ सुन्न क्यों हो सकता है?

वृद्ध लोगों में रक्त प्रवाह ख़राब होने के कारण अक्सर दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है:

• दबी हुई नसें (सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, उपास्थि डिस्क में विकृति)
• कोहनी के जोड़ को नुकसान (सूजन, त्वचा के ऊतकों की लाली)
• कंधे के जोड़ की नसों का दर्द (सुन्न होना, जोड़ में दर्द, कमजोरी और मांसपेशियों का ढीलापन)

खराब परिसंचरण के कारण हाथ सुन्न हो जाते हैं, जिससे संवहनी क्षति होती है, और विटामिन बी 12 की कमी होती है, जो तंत्रिका तंतुओं की चयापचय प्रक्रिया में शामिल होता है।

तनावपूर्ण स्थितियाँ तंत्रिका तनाव, चिंता और चिड़चिड़ापन का कारण बनती हैं। उत्तेजना तंत्रिका तंत्र द्वारा सभी अंगों तक संचारित होती है। , कभी-कभी पेट में दर्द और हाथ या पैर में सुन्नता। इस स्थिति में, समय रहते शांत होना और न्यूरोसिस को विकसित होने से रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको एक गिलास साफ पानी पीना चाहिए, ताजी हवा में सांस लेना चाहिए, मदरवॉर्ट या वेलेरियन टैबलेट लेना चाहिए।

तंग, असुविधाजनक कपड़े, लंबे समय तक खड़े रहना, या अपने कंधे या मुड़ी हुई भुजा पर भारी बैग ले जाना भी हाथ सुन्न होने का कारण बन सकता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

संगीतकारों, कंप्यूटर पर काम करने वाले लोगों और ड्राइवरों के हाथ अक्सर सुन्न हो जाते हैं। उन्नत मामलों में, कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित हो सकता है। मीडियन नर्व, जो कलाई की मांसपेशियों की हड्डियों और टेंडन के बीच स्थित होती है, के दबने के कारण अंगूठा सुन्न होने लगता है। गतिविधियाँ बदलने से इस स्थिति से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। उन्नत मामलों में, अंगूठे की मांसपेशियों का परिगलन हो सकता है और जोड़ पर इसे मोड़ने में असमर्थता हो सकती है।

सिंड्रोम को रोकने के लिए, किसी को कार्य दिवस के दौरान ब्रेक और गतिविधियों में बदलाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए। रक्त परिसंचरण में सुधार लाने के उद्देश्य से किए गए उपाय रोग की अच्छी रोकथाम हैं। जिम्नास्टिक और मालिश के बारे में मत भूलना। कंधे की कमर और कोहनी के जोड़ की मैनुअल मसाजर से रोजाना मालिश करनी चाहिए। यदि गंभीर दर्द होने पर बीमारी की घटना से बचना संभव नहीं था, जो विभिन्न जोड़तोड़ और दवाएँ लेने के बाद भी दूर नहीं होता है, तो सर्जरी का सहारा लेना आवश्यक है, जो दबी हुई तंत्रिका को मुक्त करने और अप्रिय दर्दनाक लक्षणों से राहत देने में मदद करेगा।

स्वयम परीक्षण

आप अपनी कलाइयों की स्थिति स्वयं जांच सकते हैं। परीक्षण करें। अपने हाथों को अपने हाथों के पिछले हिस्से के साथ एक साथ लाएँ और अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, अपनी कोहनियों को अलग-अलग दिशाओं में इंगित करें और अपनी कलाइयों को समकोण पर झुकाएँ। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें!

ग्रीवा रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन

सर्वाइकल स्पाइन में अपक्षयी परिवर्तन के कारण सुबह या लंबे समय तक एक ही बैठे रहने पर हाथ या उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। इस मामले में, सिर की असुविधाजनक स्थिति या गर्दन की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव के कारण रीढ़ की हड्डी की डिस्क द्वारा रीढ़ की हड्डी की नसों में खिंचाव होता है। स्तब्ध हो जाना कंधे तक भी फैल सकता है।

एक विशेष आर्थोपेडिक तकिया जिसका एक विशेष आकार होता है, गर्दन और कंधों के मोड़ का अनुसरण करता है और ग्रीवा रीढ़ को सहारा देता है, इसकी निरंतर प्राकृतिक स्थिति सुनिश्चित करता है, ऐसी स्थिति में मदद कर सकता है।

इस मामले में विशेष जिमनास्टिक और मालिश का भी संकेत दिया गया है। अपने आसन की निगरानी करना आवश्यक है, अतिरिक्त वजन न बढ़ने का प्रयास करें, और नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें जो नमक जमा करते हैं।

सोने से पहले मसालेदार, नमकीन भोजन, मजबूत चाय या कॉफी या शराब पीने से आपके हाथ सुन्न हो सकते हैं।

यदि आपके हाथ अक्सर रात में सुन्न हो जाते हैं, उनमें भारीपन का अहसास होता है, तो यह हृदय संबंधी विकृति, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याओं, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, हार्मोनल असंतुलन और विटामिन की कमी को इंगित करता है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को अक्सर उंगलियों में ऐंठन दर्द, दबाव महसूस होना और कलाइयों और हथेलियों में सुन्नता का अनुभव होता है। ऐसा ओवरवोल्टेज से होता है. सुन्नता वाले क्षेत्रों में नियमित रूप से मालिश करने, गंभीर सूजन से बचने के लिए नमक रहित आहार का पालन करने और अधिक चलने की सलाह दी जाती है।

तत्काल देखभाल

यदि आपका हाथ बिना किसी स्पष्ट कारण के सुन्न हो जाता है, सुन्नता के साथ दर्द, उल्टी, चक्कर भी आते हैं - तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें!

हाथों और उंगलियों में सुन्नता का इलाज कैसे करें

घर पर सुन्नता का कोई गंभीर उपचार करना संभव नहीं होगा - फिर भी आपको सलाह और जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करना होगा। स्थिति को कम करने के लिए हम जो कुछ भी कर सकते हैं वह ऊपर वर्णित था - मालिश, पीने का पानी, ताजी हवा, वजन कम करना, नमक रहित आहार, आर्थोपेडिक तकिया, आंदोलन। इसमें आप विटामिन या विटामिन ए, बी12, नियासिन आदि से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं।

बोलोटोव के अनुसार तिब्बती लहसुन टिंचर

3 लीटर मट्ठे में 3 कप कटा हुआ लहसुन और 1 कप दानेदार चीनी मिलायी जाती है। हिलाएँ, किण्वन के लिए 1 चम्मच खट्टा क्रीम डालें और 2 महीने के लिए किण्वन के लिए छोड़ दें, दिन में एक बार हिलाएँ। परिणामी द्रव्यमान को दिन में 3 बार भोजन से पहले 50 मिलीलीटर पिया जाता है। हाथों में सुन्नता के उपचार के एक कोर्स के लिए, आपको 9 लीटर टिंचर पीना चाहिए - यह लगभग 2 महीने है।

यह एक बहुत ही मजबूत "दवा" है जो मानव शरीर में सभी रक्त वाहिकाओं को साफ करती है, और यदि सुन्नता का कारण रक्त वाहिकाओं में रुकावट है, तो आपको समस्या याद नहीं रहेगी।

रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए चुकंदर का काढ़ा

लाल चुकंदर के शीर्ष लें और उन्हें एक बड़े सॉस पैन में भर दें। पानी भरें ताकि यह सिर्फ ऊपरी हिस्से को कवर करे, आग पर रखें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें। फिर पैन को लपेटकर किसी गर्म स्थान पर 4 घंटे के लिए भिगोने के लिए रख दें। छानने के बाद आधा गिलास काढ़ा भोजन से पहले दिन में 4 बार पियें।

बाम "युवा"

इसे तैयार करना बहुत जल्दी और आसान है. रक्त वाहिकाओं को साफ करने के इस तिब्बती नुस्खे के लिए 500 ग्राम छिले हुए लहसुन, छिलके सहित 2 मध्यम नींबू और 500 ग्राम गुणवत्ता वाले शहद की आवश्यकता होगी। लहसुन और नींबू को पीसकर शहद में मिला लें। बाम उपयोग के लिए तैयार है. भोजन के बीच दिन में 3 बार 1 चम्मच तब तक खाएं जब तक सब ख़त्म न हो जाए। एक महीने के ब्रेक के बाद, हाथ सुन्न होने के इलाज का कोर्स दोहराया जा सकता है।

आलू

लेकिन अगर कभी-कभी रात में आपके हाथ सुन्न हो जाएं तो क्या करें? इसके लिए लोक चिकित्सा में इससे छुटकारा पाने का एक बहुत ही सरल तरीका है, लेकिन जिन लोगों ने इसे आज़माया है उनकी समीक्षाओं के अनुसार, यह बहुत प्रभावी और कुशल है। अपनी हथेली के आकार का एक छोटा आलू लें ताकि वह उसमें समा जाए, लेकिन आपकी उंगलियां एक-दूसरे को न छुएं। इसे अच्छे से धोएं, अपने सुन्न हाथ में लें और सो जाएं। यह स्पष्ट है कि नींद के दौरान आलू गिर जाएंगे, इसलिए ऐसा होने से रोकने के लिए हर कोई यथासंभव प्रयास करता है - आप अपनी हथेली पर एक जुर्राब या एक फैला हुआ दस्ताना रख सकते हैं।

विचार यह है कि नींद के दौरान, आलू हथेली के केंद्र में एक बिंदु पर दबाव डालता है, जिसे चीनी चिकित्सा में लाओ गोंग कहा जाता है, जो ग्रीवा और बाहु नहरों से जुड़ा होता है। नींद के दौरान इस बिंदु पर मालिश करने से विद्युत आवेग सक्रिय हो जाते हैं जिससे बांह, हथेली और उंगलियों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। आलू के साथ कुछ रातें खाने से स्थिति सामान्य हो जाएगी और रात में आपके हाथों की ऐंठन बंद हो जाएगी।

रोकथाम

स्वास्थ्य को बनाए रखने में सामान्य रक्त परिसंचरण मुख्य कारकों में से एक है। उचित पोषण (नमकीन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, स्टोर से खरीदे गए सॉसेज से इनकार), पीने के नियम का पालन, दैनिक व्यायाम और मालिश के नियमों का पालन करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

कपड़े तंग नहीं होने चाहिए.

अपने कंधे या मुड़ी हुई भुजा पर भारी बैग न रखें।

वयस्कों में सबसे आम घटनाओं में से एक है... यह धमनी के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है, जिसके कारण रक्त ऊतकों में प्रवेश करना और उन्हें पोषण देना बंद कर देता है।

इस घटना को सामान्य माना जा सकता है जब यह शायद ही कभी होती है और काफी जल्दी गायब हो जाती है। लेकिन अगर आपका बायां हाथ समय-समय पर सुन्न हो जाए तो क्या करें? इस मामले में, आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते। आखिरकार, बाएं ऊपरी अंग में असुविधा की लगातार घटना हृदय के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी के विकास का संकेत दे सकती है।

सुन्नता कैसे प्रकट होती है?

हाथों में सुन्नता के विशिष्ट लक्षण हाथ, अग्रबाहु और कोहनी क्षेत्र में असुविधा है। इस मामले में, त्वचा में झुनझुनी हो सकती है और ऐसा महसूस हो सकता है कि उन पर रोंगटे रेंग रहे हैं। इस मामले में, किसी व्यक्ति की सुन्न हाथ के प्रति संवेदनशीलता सीमा कम हो जाती है या ठंडक और कभी-कभी दर्द महसूस होता है। जब इस लक्षण की उपस्थिति रोग प्रक्रियाओं से जुड़ी होती है, तो अक्सर इस समय त्वचा नीले रंग की हो जाती है। चिकित्सा में, इस घटना को पेरेस्टेसिया कहा जाता है।

सुन्नता दो कारणों से हो सकती है। या तो आपको विकृति है, या शरीर की गलत स्थिति (सोते समय, कंप्यूटर पर काम करते समय, आदि) के दौरान आपके तंत्रिका अंत संकुचित हो जाते हैं। इस मामले में, बाएं हाथ में अप्रिय उत्तेजना का कारण खराब परिसंचरण या मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम हो सकता है, न कि रोग प्रक्रियाओं का विकास।

यह ध्यान देने योग्य है कि अक्सर यह लक्षण उन लोगों को चिंतित करता है जिन्हें संवहनी विकार हैं। ऐसी विकृति के साथ, कोमल ऊतक और आंतरिक अंग (हृदय सहित) आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद कर देते हैं, जिससे बाएं हाथ में सुन्नता आ जाती है। किसी भी मामले में ऐसे कारण को उचित ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि यह मायोकार्डियल रोधगलन या स्ट्रोक के विकास को भड़का सकता है।

अक्सर, बाएं हाथ की सुन्नता रीढ़ की हड्डी के ऊतकों (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आदि) में अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास से जुड़ी होती है।

बाएं हाथ में सुन्नता के गैर-रोगविज्ञानी कारण

मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों हो जाता है? वास्तव में, इस लक्षण के उत्पन्न होने के कई कारण हैं, और वे विकृति विज्ञान से बिल्कुल भी संबंधित नहीं हो सकते हैं।

तो हम ऊपर बता चुके हैं कि हाथ-पैरों के सुन्न होने का मुख्य कारण धमनियों का दबना है। ऐसा निम्नलिखित कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है:

• तंग और असुविधाजनक कपड़े पहनना;
• लंबे समय तक मजबूत शारीरिक गतिविधि;
• हस्तशिल्प से संबंधित व्यावसायिक गतिविधियाँ;
• कंप्यूटर पर लंबा काम;
• असुविधाजनक बिस्तर;
• नींद के दौरान शरीर की गलत स्थिति;
• हाथों को हृदय के स्तर से ऊपर लंबे समय तक रखना।

एक नियम के रूप में, इन सभी कारकों के संपर्क में आने पर, हाथ समय-समय पर सुन्न हो जाता है और ज्यादातर मामलों में जागने के तुरंत बाद। इस बीमारी की अभिव्यक्तियों से निपटना बहुत सरल है। ऐसा करने के लिए आप विशेष व्यायाम, रगड़ या मालिश का उपयोग कर सकते हैं। जब हाथ में अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति विकृति विज्ञान से जुड़ी नहीं होती है, तो वे जागने या रगड़ने के 10-15 मिनट के भीतर गायब हो जाते हैं।

लेकिन यह भी समझने लायक है कि ऐसे पैथोलॉजिकल कारक भी हैं जो बाएं हाथ की सुन्नता का कारण बन सकते हैं। यदि आप एक घंटे के भीतर अप्रिय लक्षण को खत्म नहीं कर सकते हैं, आपको हृदय क्षेत्र में असुविधा है, सांस लेना अनियमित और कठिन हो गया है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, ये लक्षण हृदय विफलता का संकेत दे सकते हैं। और यदि किसी व्यक्ति को समय पर पेशेवर सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो उसकी मृत्यु हो सकती है।

यदि आपको यह लक्षण बार-बार दिखाई देता है, तो आप इसे नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। चूंकि यह गंभीर रोग प्रक्रियाओं के विकास का संकेत दे सकता है और आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यह ध्यान देने योग्य है कि बाएं हाथ की सुन्नता अक्सर एनजाइना के विकास से जुड़ी होती है। इस मामले में, अप्रिय संवेदनाएं न केवल हाथ में, बल्कि कंधे और अग्रबाहु में भी देखी जाती हैं। साथ ही, इस बीमारी के मुख्य लक्षण हैं: सांस लेने में कठिनाई, सीने में तकलीफ। नाइट्रोग्लिसरीन के प्रयोग से इन्हें ख़त्म किया जा सकता है।

मायोकार्डियल रोधगलन के विकास के साथ बायां अंग भी सुन्न हो सकता है। ऐसे में ऐसा लक्षण रोग का मुख्य लक्षण है। साथ ही, पारंपरिक दवाओं (उदाहरण के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन) से अप्रिय अनुभूति से राहत पाना संभव नहीं है। रोधगलन के आगे विकास को रोकने और मृत्यु को खत्म करने के लिए, रोगी को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस भी बाएं अंग में सुन्नता पैदा कर सकता है। इसके विकास के परिणामस्वरूप, धमनियों में संकुचन होता है, जो हृदय को ऑक्सीजन और पोषण प्रदान करते हैं। इसी कारण से यह लक्षण उत्पन्न होता है। इस मामले में, एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन की तरह, अब किसी भी लक्षण के साथ प्रकट नहीं होता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि बाएं हाथ में सुन्नता सेरेब्रल स्ट्रोक के विकास से जुड़ी हो सकती है। हालाँकि, इस मामले में, अन्य लक्षण भी होते हैं - बाएं निचले अंग की सुन्नता, बिगड़ा हुआ दृष्टि और भाषण। इस विकृति के पहले लक्षणों पर, रोगी को तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए ताकि उसे योग्य सहायता मिल सके। अन्यथा मृत्यु संभव है.

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी बाएं हाथ में समय-समय पर सुन्नता का कारण बन सकता है। ऐसे में व्यक्ति को कमजोरी, दर्द और संवेदनशीलता में कमी जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। हालाँकि, उन्हें न केवल हाथ में, बल्कि अग्रबाहु और कंधे के बाहर भी देखा जा सकता है।

बाएं अंग में सुन्नता का एक अन्य कारण रोधगलन से पहले की स्थिति है। यह उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस या कोरोनरी हृदय रोग जैसी बीमारियों का परिणाम है। यदि आपको पहले ऐसे निदान मिले हैं, तो यदि आपको हाथ में सुन्नता का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। रोधगलन पूर्व स्थिति का मुख्य लक्षण बाएं हाथ की छोटी उंगली का सुन्न होना है।

रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के जमने की समस्या भी इस लक्षण का कारण बन सकती है। यह आमतौर पर अचानक प्रकट होता है, और घनास्त्रता के साथ अक्सर नरम ऊतकों की सूजन और गंभीर दर्द होता है, जो पूर्ण आराम की स्थिति में भी बढ़ जाता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बार-बार तंत्रिका तनाव भी बाएं अंग में सुन्नता का कारण बन सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि तनाव के दौरान, तंत्रिका अंत दब जाते हैं। नतीजतन, रक्त परिसंचरण ख़राब हो जाता है और अंगों में सुन्नता देखी जाती है।

इन सभी रोगों का एक मुख्य लक्षण है - बाएँ हाथ का सुन्न हो जाना। ये सभी काफी गंभीर हैं और मानव जीवन को काफी खतरे में डाल सकते हैं। इसलिए दुखद परिणामों से बचने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। जैसे ही आपको यह लक्षण दिखाई देने लगे, तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

विशेषज्ञ आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला लिखेंगे जो आपके हाथों में सुन्नता का सटीक कारण निर्धारित करने में मदद करेगी। जिसके बाद आप उपचार का एक कोर्स निर्धारित करने में सक्षम होंगे, जिसे आपको अवश्य पूरा करना होगा।

बाएं हाथ की उंगलियों में सुन्नता के कारण

यदि बाएं हाथ की सुन्नता हमेशा विकृति विज्ञान के विकास का संकेत नहीं दे सकती है, तो छोटी उंगली या अनामिका में इस लक्षण की घटना गंभीर विकारों का संकेत देती है।

हम ऊपर पहले ही बता चुके हैं कि छोटी उंगली का सुन्न होना रोधगलन से पहले की स्थिति का मुख्य संकेत है। यदि हृदय प्रणाली की कोई रोग प्रक्रियाओं की पहचान नहीं की गई है, तो ऐसे लक्षण की अभिव्यक्ति शरीर में विटामिन ए और बी की कमी का संकेत दे सकती है, जो तंत्रिका अंत के आवरण के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल हैं। इनकी कमी से झिल्ली क्षतिग्रस्त हो जाती है और तंत्रिका अंत कम संवेदनशील हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उंगलियां सुन्न होने लगती हैं।

यदि देखा जाए, तो यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क की शिथिलता की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इस मामले में, कंधे और बांह में दर्द के साथ-साथ कमजोरी का अनुभव भी संभव है, जो बांह के सामान्य उपयोग की अनुमति नहीं देता है। अक्सर, यह स्थिति रीढ़ की हड्डी में चोट या सर्जरी के बाद होती है।

बाएं हाथ में सुन्नता का इलाज

अगर आपका बायां हाथ सुन्न हो जाए तो क्या करें? इस लक्षण पर तभी ध्यान देना चाहिए जब इसकी घटना का कारण पता चल जाए। अक्सर, पूरी तरह से ठीक होने के बाद, बाएं हाथ में सुन्नता अपने आप दूर हो जाती है और व्यक्ति को अब कोई परेशानी नहीं होती है। और इसके लिए आपको डॉक्टर के पास जाकर पूरी जांच करानी होगी।

घर पर, आप अंग की सुन्नता को बहुत तेजी से दूर करने के लिए केवल कुछ प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैर सीधे करें;
• अपने हाथ ऊपर उठाएं और उन्हें हिलाना शुरू करें;
• तब तक अपनी मुट्ठियाँ भींचते और खोलते रहें जब तक कि अप्रिय अनुभूति गायब न हो जाए।

आप कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके भी इस लक्षण की अभिव्यक्तियों से निपट सकते हैं। दो बेसिनों में अलग-अलग तापमान का पानी डालें (एक में गर्म, दूसरे में ठंडा) और बारी-बारी से उनमें अपने हाथ डालना शुरू करें, प्रत्येक को 2-4 मिनट के लिए पानी में रखें।

याद रखें कि बाएं हाथ का सुन्न होना कई गंभीर बीमारियों का संकेत है। इसलिए, स्व-दवा अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि इससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।

आपके हाथ किस कारण से सुन्न हो जाते हैं, इसके बारे में वीडियो

कंधा छीने जाने की शिकायत सर्वाइकल स्पाइन और ऊपरी कंधे की कमर के बड़े जोड़ों की बड़ी संख्या में बीमारियों वाले मरीज़ कर सकते हैं। स्पाइनल कॉलम के संरचनात्मक ऊतक और ह्यूमरल और ग्लेनोह्यूमरल जोड़ों के आर्टिकुलर विमानों के सिनोवियल झिल्ली के कार्टिलाजिनस फाइबर दोनों प्रभावित हो सकते हैं। मांसपेशियों, स्नायुबंधन और आर्टिकुलर कैप्सूल (बर्से) में गंभीर रोग संबंधी परिवर्तन असामान्य नहीं हैं।

इन सभी घावों के कारण तंत्रिका तंतु संचालन में व्यवधान उत्पन्न होता है। यह संक्रमण का विघटन है जो सुन्नता की भावना और इस तथ्य का कारण बनता है कि कंधे को दूर ले जाया जा रहा है। इस सामग्री में, हमारा सुझाव है कि आप उन सभी संभावित कारणों के बारे में जानें कि कंधे को क्यों हटाया जाता है और कौन से रोग समान नैदानिक ​​​​लक्षण के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

दाएं और बाएं हाथ को कंधे से क्यों हटाया जाता है?

कंधे के जोड़ में सुन्नता महसूस होना सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का एक सामान्य लक्षण है। इस मामले में, रोगी को कॉलर क्षेत्र में गंभीर मांसपेशियों में तनाव का अनुभव होता है। हम नीचे कंधे के जोड़ के क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाओं के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। इस बीच, आइए उन कारणों पर गौर करें कि हाथ को कंधे से क्यों हटाया जाता है - कौन सी बीमारियाँ ऐसी स्थिति का कारण बन सकती हैं।

आरंभ करने के लिए, यह स्पष्ट करना उचित है कि नसें संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार हैं और ऊपरी और निचले छोरों के सभी ऊतकों की मोटर गतिविधि सुनिश्चित करती हैं। वे वस्तुतः सभी कोमल ऊतकों में व्याप्त हैं। उनमें से कुछ डेटा (संवेदनशीलता) एकत्र करने के लिए जिम्मेदार हैं, और दूसरा भाग प्रतिक्रिया को लागू करने के लिए तंत्रिका आवेग संचारित करने के लिए जिम्मेदार है।

ऊपरी अंग के संक्रमण की प्रक्रिया योजनाबद्ध रूप से इस प्रकार दिखती है:

• ग्रीवा कशेरुकाओं के बीच, रीढ़ की हड्डी से दो जोड़ी रेडिक्यूलर रीढ़ की हड्डी निकलती है, जो बाईं और दाईं भुजाओं के संक्रमण के लिए जिम्मेदार होती है;
• प्रत्येक तरफ पूर्वकाल (मोटर) और पश्च (संवेदी) जड़ तंत्रिका ऊपरी अंग तक फैली हुई है;
• पहले मामले में, बंडल में अपवाही (मस्तिष्क मस्तिष्क केंद्रों से मांसपेशियों के तंतुओं तक संकेत ले जाने वाले) अक्षतंतु होते हैं, और दूसरे मामले में, अभिवाही (नरम ऊतकों से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं तक संकेत ले जाने वाले) अक्षतंतु होते हैं;
• रीढ़ की हड्डी प्रणाली को छोड़ने के बाद, ये दो रेडिक्यूलर तंत्रिकाएं हड्डियों के कंधे के जोड़ की ओर निर्देशित होती हैं;
• फिर, जैसे ही कंधे का जोड़ गुजरता है, यह विभिन्न मांसपेशी समूहों के संरक्षण के लिए जिम्मेदार अलग-अलग शाखाओं में विभाजित हो जाता है;
• अगली शाखा कोहनी के जोड़ के स्तर और कलाई क्षेत्र में होती है;
• रेडिक्यूलर नसें अंततः हथेली क्षेत्र में विभाजित हो जाती हैं;
• अभिवाही अक्षतंतु पर्यावरण के साथ संपर्क के बारे में संकेत देते हैं;
• उन्हें संसाधित करने के बाद, मस्तिष्क संरचनाएं मांसपेशियों को संकुचन या आराम करने की आवश्यकता के बारे में संकेत भेजती हैं।

यदि ग्रीवा रीढ़ के स्तर पर तंत्रिका फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो बाएं हाथ को कंधे (या दाएं) से हटा दिया जाता है और यह स्थिति गर्दन और कॉलर क्षेत्र में विशिष्ट शूटिंग दर्द के साथ होती है। यदि कंधे के जोड़ में संपीड़न होता है, तो दाहिना हाथ कंधे (या बाएं) से हटा दिया जाता है, लेकिन दर्द नहीं होता है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के निम्नलिखित रोग इसमें योगदान कर सकते हैं:

• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी जटिलताएँ (फलाव और हर्नियेटेड डिस्क);
• ग्रीवा कशेरुक निकायों की स्थिति की अस्थिरता (स्पोंडिलोलिस्थीसिस, जिससे अभिवाही समूह की रेडिक्यूलर नसों का आवधिक संपीड़न होता है);
• स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस और अनकवर्टेब्रल आर्थ्रोसिस;
• कंधे के जोड़ और हड्डियों के ग्लेनोह्यूमरल जोड़ के लिगामेंटस और टेंडन तंत्र में मोच और टूटना;
• कंधे के जोड़ का विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• टेंडोवैजिनाइटिस, बर्साइटिस, बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं;
• टनल सिंड्रोम (आरोही प्रकार के संक्रमण विकार के साथ)।

इन सभी बीमारियों के लिए योग्य चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। आप हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक में निःशुल्क प्रारंभिक परामर्श शेड्यूल कर सकते हैं। हम उच्चतम चिकित्सा योग्यता वाले डॉक्टरों को देखते हैं। निःशुल्क अपॉइंटमेंट जांच, निदान और भविष्य के उपचार विकल्पों के बारे में पूरी जानकारी की गारंटी देता है।

जिस कारण बायां या दायां कंधा हटा लिया जाता है

अधिक बार, ऊंचे राज्य में ऊपरी अंग की लंबे समय तक स्थिति से जुड़े शारीरिक श्रम में लगे लोगों से दाहिना कंधा छीन लिया जाता है। ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान, कंधे के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों के तल पर लंबे समय तक अप्राकृतिक भार, यहां से गुजरने वाले इनरवेशन एक्सोन के बंडल का संपीड़न - यह सब इंनर्वेशन में क्रमिक व्यवधान की ओर जाता है।

समय के साथ, यह खराब हो जाता है और एक श्रृंखला प्रतिक्रिया प्रक्रिया शुरू हो जाती है:

1. धमनी रक्त आपूर्ति के स्तर में कमी के कारण ट्राफिज्म के बिगड़ने से तंत्रिका फाइबर अध: पतन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है;
2. रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों की दीवार के संक्रमण से उनकी सिकुड़न गतिविधि की लय बाधित होती है, जो स्थिर प्रतिक्रियाओं में योगदान करती है;
3. शिरापरक रक्त ठहराव की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक माध्यमिक ट्रॉफिक विकार ऊपरी अंग के सभी मांसपेशी समूहों के मांसपेशी फाइबर शोष की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है।

दाहिने कंधे की क्षति का कारण जितने लंबे समय तक रहेगा, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की लगातार व्यावसायिक बीमारी विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। फल चुनने वाले, चित्रकार और प्लास्टर करने वाले, बिल्डर और कंधे के जोड़ पर अधिक भार वाले अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधि कंधे के बर्साइटिस और टेनोसिनोवाइटिस के गंभीर रूपों से पीड़ित हैं।

बायां कंधा हटाये जाने के कारण ऊपर वर्णित कारणों के समान हो सकते हैं। लेकिन तभी जब बायां अंग काम कर रहा हो। अन्य सभी स्थितियों में, अन्य कारकों के प्रभाव में बायां कंधा छीन लिया जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह लक्षण अस्थिर एनजाइना और तीव्र रोधगलन के विकास के रूप में प्रकट हो सकता है। इसलिए, यदि आपका बायां कंधा हटा दिया गया है और उरोस्थि के पीछे गंभीर दर्द है, तो तुरंत एम्बुलेंस टीम को कॉल करें। रोगी को तुरंत ईसीजी जांच करानी चाहिए और कोरोनरी वाहिकाओं की ऐंठन से राहत दिलानी चाहिए।

अन्य विकृतियाँ जो यह अहसास कराती हैं कि कंधा छीना जा रहा है, उनमें शामिल हो सकते हैं:

• कार्पल टनल सिंड्रोम, कोहनी;
• ग्लेनोह्यूमरल जोड़ का टेनोसिनोवाइटिस;
• ऊपरी अंग के स्नायुबंधन और मांसपेशियों में मोच और टूटना;
• ट्यूमर और सूजन प्रक्रियाएं;
• रेडिक्यूलर तंत्रिकाओं के संपीड़न के साथ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता;
• रूमेटोइड संयोजी ऊतक रोग।

सभी संभावित बीमारियों को बाहर करने के लिए एक पूर्ण परीक्षा की आवश्यकता होती है। इसमें सर्वाइकल स्पाइन, कंधे के जोड़ और इसे बनाने वाली हड्डियों के एक्स-रे शामिल हैं। यदि नैदानिक ​​तस्वीर समझ में नहीं आती है, तो सीटी या एमआरआई की भी सिफारिश की जा सकती है। आर्थ्रोस्कोपी जांच की एक आक्रामक विधि है और इसका उपयोग असाधारण मामलों में केवल विशेष सर्जिकल अस्पतालों में एनेस्थीसिया का उपयोग करके किया जाता है।

बाएँ या दाएँ हाथ को कंधे से दूर हाथ की ओर क्यों ले जाया जाता है?

यदि दाहिने हाथ को कंधे से दूर हाथ की ओर ले जाया जाता है, तो यह ग्रीवा रीढ़ के प्रक्षेपण में या कंधे के जोड़ के स्तर पर अभिवाही संरचना के साथ पीछे की जड़ तंत्रिका के कुल संपीड़न को इंगित करता है। इस मामले में, ऊपरी अंग के सभी कोमल ऊतकों की संवेदनशीलता क्षीण हो जाती है।

यदि बाएं हाथ को कंधे से हाथ तक हटा दिया जाता है, तो कोई भी डॉक्टर सबसे पहले हृदय रोगविज्ञान (एनजाइना पेक्टोरिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, संचार विफलता, मायोकार्डियम के बाएं वेंट्रिकल का फैलाव) की उपस्थिति की संभावना को बाहर करता है। इसलिए, ईसीजी परीक्षा का एक अभिन्न अंग है। यदि कार्डियोग्राम मायोकार्डियल पैथोलॉजी की उपस्थिति को बाहर करता है, तो ग्रीवा और वक्षीय रीढ़ और कंधे के जोड़ का एक्स-रे निर्धारित किया जाता है। कंधे और ग्लेनोह्यूमरल जोड़ के कोमल ऊतकों की जांच के लिए एमआरआई तकनीक की आवश्यकता होती है।

एक अनुभवी मैनुअल थेरेपी विशेषज्ञ, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की शारीरिक रचना और संक्रमण मार्गों के पारित होने के अपने उत्कृष्ट ज्ञान के कारण, पैल्पेशन के दौरान रोग संबंधी परिवर्तन का स्थान निर्धारित करने में सक्षम होगा। हमारे डॉक्टरों द्वारा मैन्युअल जांच के सभी मामलों में, उनके द्वारा किए गए निदान की पुष्टि हमेशा बाद की एक्स-रे छवियों द्वारा की जाती है। इसलिए, आप निःशुल्क प्रारंभिक परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं। नियुक्ति के दौरान, एक परीक्षा आयोजित की जाएगी और निदान किया जाएगा। और यह महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर आपको यह बताने में सक्षम होंगे कि इस भावना से कैसे छुटकारा पाया जाए कि बाएँ या दाएँ कंधे और हाथ तक को दूर ले जाया जा रहा है।

दाएं और बाएं हाथ को कंधे से कोहनी तक क्यों हटाया जाता है?

एक अन्य सामान्य नैदानिक ​​लक्षण यह है कि हाथ कंधे से कोहनी तक दूर ले जाया जाता है, और यहां तंत्रिका फाइबर को नुकसान के एक अलग, आरोही मार्ग को समझना महत्वपूर्ण है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ग्रीवा रीढ़ या कंधे के जोड़ के प्रक्षेपण में ऊपर की तंत्रिका के संपीड़न या सूजन के साथ, संक्रमण के क्षेत्रों का नुकसान असंभव है। इस मामले में, तंत्रिका फाइबर की पूरी लंबाई के साथ सभी संक्रमण पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। और यदि कोई संवेदनशीलता विकार किसी सीमांकित क्षेत्र में मौजूद है, तो आपको नीचे दिए गए कारण की तलाश करनी होगी।

दाहिना हाथ कंधे से क्यों हटाया जाता है, इसका सबसे तर्कसंगत स्पष्टीकरण यह है कि व्यक्ति को कार्पल या कार्पल टनल सिंड्रोम का गंभीर रूप है। इसके अलावा, तंत्रिका इस हद तक दब जाती है कि प्रतिपूरक सूजन प्रतिक्रिया ऊपर की ओर फैलने लगती है, जिससे संपूर्ण संरचना को उलनार फांक के बिंदु तक नुकसान पहुंचता है। यदि इस मामले में समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया, तो निकट भविष्य में रोगी को पूरे ऊपरी अंग की सुन्नता की भावना का अनुभव होगा।

अब आइए जानें कि बायां हाथ कंधे से क्यों हटाया जाता है, कौन सी बीमारियां इसमें योगदान दे सकती हैं। यहां सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और उसके परिणाम सामने आते हैं। लेकिन कॉलर क्षेत्र में गंभीर दर्द की अनुपस्थिति में, ऐसी विकृति को बाहर रखा जाना चाहिए और कंधे के जोड़ की गहन जांच की जानी चाहिए। आधुनिक युवा लोगों में, हड्डियों के ग्लेनोह्यूमरल और ह्यूमरल आर्टिक्यूलेशन की शारीरिक संरचना के उल्लंघन के साथ रीढ़ की हड्डी में वक्रता होना असामान्य नहीं है। ख़राब मुद्रा के कारण इन जोड़ों में विकृति आ जाती है। कंधे आगे की ओर बढ़ते प्रतीत होते हैं। और यह स्थिति अंतःकरण अक्षतंतु के मार्ग को बाधित करती है। संवेदनशीलता और मोटर गतिविधि में गड़बड़ी होती है।

अगर आपका हाथ आपके कंधे से अलग हो गया है तो क्या करें?

यदि आपका हाथ आपके कंधे से अलग हो गया है तो सबसे पहली बात यह है कि चिकित्सा सहायता लें। आपको स्व-निदान और उसके बाद के उपचार में संलग्न नहीं होना चाहिए। याद रखें कि संरक्षण में जितनी अधिक देर तक व्यवधान देखा जाएगा, परिणाम उतने ही अधिक गंभीर होंगे। भविष्य में, खोई हुई सहजता को पुनः प्राप्त करना काफी कठिन होगा।

आप हमारे मैनुअल थेरेपी क्लिनिक से संपर्क कर सकते हैं। निःशुल्क परामर्श के दौरान, डॉक्टर निदान करेगा और बताएगा कि उपचार कैसे किया जा सकता है।

हम केवल सुरक्षित और प्रभावी मैन्युअल तकनीकों का उपयोग करते हैं। मालिश और ऑस्टियोपैथी, किनेसिथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यास, रिफ्लेक्सोलॉजी और ट्रैक्शन की मदद से, हम जल्दी से (1-2 सत्रों में) तंत्रिका को संपीड़न क्षति को समाप्त कर सकते हैं। इससे रोगी को सभी लक्षणों से राहत का अनुभव होगा और ऊपरी अंग की खोई हुई कार्यप्रणाली पुनः प्राप्त हो जाएगी।

दाहिने हाथ में संवेदनशीलता की हानि, जिसके साथ सुन्नता, रोंगटे खड़े होना और त्वचा पर चुभन जैसी अनुभूति होती है, कई लोगों से परिचित है। चिकित्सा में, इस घटना को पेरेस्टेसिया कहा जाता है। दाएं ऊपरी अंग का सुन्न होना बाएं की तुलना में अधिक आम है। सच तो यह है कि व्यक्ति का दाहिना हाथ काम करता है और उसकी मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं।

दुर्भाग्य से, लोग अक्सर इस लक्षण को महत्व नहीं देते हैं। क्योंकि वे नहीं जानते कि ऐसा किन कारणों से होता है और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों है दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है?

दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है: इस लक्षण के कारण

यह ध्यान देने योग्य है कि दाहिने हाथ का पेरेस्टेसिया कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है। यह एक अलग लक्षण है जो विभिन्न कारणों से होता है।

कारणों के आधार पर पेरेस्टेसिया को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. अस्थायी या गुजर जाने वाला। वे गलत जीवनशैली, बुरी आदतों, घरेलू और कामकाजी कारकों (प्रभाव, संपीड़न) के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। यदि उत्तेजक कारक को बाहर कर दिया जाए, तो पेरेस्टेसिया दूर हो जाता है।
2. दीर्घकालिक। पुरानी बीमारियों से जुड़ा हुआ है जिनसे एक व्यक्ति पीड़ित है। इस मामले में, सुन्नता की भावना अक्सर और लंबे समय तक सताती है, और बढ़ सकती है।

दाहिने ऊपरी अंग के अस्थायी पेरेस्टेसिया के कारण

• रक्त प्रवाह और संक्रमण का बिगड़ना। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति बहुत तंग कपड़े, कंगन और अंगूठियां पहनता है जो सही आकार के नहीं होते हैं और लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि सोते समय दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है। ऐसा गलत सोने की स्थिति, असुविधाजनक बिस्तर या तकिये के कारण होता है।
• अपने हाथ को ज्यादा देर तक ठंड में रखना। इससे धमनियां सिकुड़ जाती हैं और परिणामस्वरूप अंग सुन्न हो जाता है।
• भारी वस्तुओं, भारी बैग और बैकपैक को बार-बार और लंबे समय तक ले जाना।
• हाथ लंबे समय तक हृदय के स्तर से ऊपर रहता है। ऐसा तब होता है जब काम में हाथ उठाना शामिल होता है।
• अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से जुड़े हानिकारक कारकों का प्रभाव: धूम्रपान, शराब, खराब आहार, नींद की कमी।
• हाथ पर लगातार शारीरिक तनाव (कंप्यूटर पर काम करना)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, दाहिने ऊपरी अंग की अस्थायी सुन्नता अक्सर मांसपेशियों के अत्यधिक तनाव से जुड़ी होती है, इसका कारण काम पर इसका अधिक लगातार उपयोग है। यह एक अस्थायी स्थिति है और इससे आसानी से निपटा जा सकता है।

समय-समय पर हाथ की स्थिति बदलना आवश्यक है, सरल व्यायाम करें, हल्की मालिश करें, तंग कपड़े पहनने से बचें, आरामदायक तकिये और बिस्तर पर सोएं, काम के शेड्यूल का पालन करें (हर घंटे आराम के लिए 10-15 मिनट अलग रखें) ).

दाहिने हाथ की पुरानी पेरेस्टेसिया के कारण

• दाहिनी ओर कंधे या कोहनी के जोड़ में चोट। उसी समय, मेरा दाहिना हाथ दर्द करता है और सुन्न हो जाता है। अंग में सूजन विकसित हो सकती है।
• ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। हाथ सुन्न होने का सबसे आम कारण। इस बीमारी के परिणामस्वरूप, ऊपरी अंग से आने वाली जड़ें पिंच हो जाती हैं (रेडिक्यूलर सेंसिटिविटी डिसऑर्डर)। इस मामले में, सुन्नता धारियों या धारियों की तरह दिखती है। व्यक्ति आमतौर पर बांह से नीचे तक सुन्नता दिखाएगा।
• दायां स्केलीन मांसपेशी सिंड्रोम। मांसपेशी सबक्लेवियन धमनी और ब्रेकियल प्लेक्सस की जड़ों को संकुचित करती है। इस कारण दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है और दर्द होता है।
• स्कोलियोसिस।
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन। एक गंभीर रोग जिसमें तंत्रिका जड़ों में जलन होती है। इसका परिणाम पेरेस्टेसिया और बांह में दर्द है। अक्सर दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नपन आ जाता है।
• मस्तिष्क रक्त प्रवाह विकार. इस स्थिति का संदेह तब हो सकता है जब किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया हो। यह स्थिति स्ट्रोक से पहले की हो सकती है।
• रक्त कोलेस्ट्रॉल में दीर्घकालिक वृद्धि। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाता है, जिससे उनके माध्यम से रक्त की गति जटिल हो जाती है।
• उच्च रक्तचाप, अक्सर उच्च रक्तचाप संबंधी संकटों से जटिल होता है।
• कार्पल टनल सिंड्रोम। यह तब होता है जब कलाई क्षेत्र में मध्यिका तंत्रिका संकुचित हो जाती है। यह सिंड्रोम हाथों की समान गतिविधियों (कंप्यूटर पर काम करना, पियानोवादक) के कारण हो सकता है।
• रेनॉड सिंड्रोम. अंग की छोटी वाहिकाओं में धमनी परिसंचरण बाधित हो जाता है। इस सिंड्रोम का कारण वंशानुगत प्रवृत्ति माना जाता है।
• चयापचय संबंधी विकारों (मधुमेह मेलेटस) के कारण होने वाले रोग। संवेदी हानि एक "दस्ताना" प्रकार के रूप में होती है, अर्थात, दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है।
• विटामिन बी (बेरीबेरी) की कमी के कारण होने वाली पोलीन्यूरोपैथी। नतीजतन, दाहिने हाथ की उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं।
• आरंभिक मल्टीपल स्केलेरोसिस. इस मामले में, संवेदनशीलता की गड़बड़ी में पैरेसिस और पक्षाघात को जोड़ा जाता है।
• बार-बार और लंबे समय तक तनाव और अवसाद।
• आसंजन और स्थिर प्रक्रियाओं की उपस्थिति से भी रक्त प्रवाह ख़राब होता है। इन्हीं कारणों से रात के समय दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है। निमोनिया या गर्भाशय फाइब्रॉएड के बाद ऐसा हो सकता है।

ये सभी बीमारियाँ और सिंड्रोम नहीं हैं जब दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है; यह सूची लंबे समय तक चल सकती है। किसी भी मामले में, यदि आप अपने हाथ में बार-बार या लगातार सुन्नता से चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अलार्म कब बजाना है

यदि आपका दाहिना हाथ व्यवस्थित रूप से सुन्न हो जाता है या यह आपको लगातार परेशान करता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसे समय होते हैं जब तत्काल चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक होता है।

इसमे शामिल है:

• आंदोलनों के समन्वय की हानि के साथ अंग का सुन्न होना
• बढ़ते दर्द सिंड्रोम के साथ हाथ का लगातार सुन्न होना
• हाथ का सुन्न होना, साथ में सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी, चक्कर आना
• ऊपरी अंगों का सुन्न हो जाना, वाणी की हानि के साथ संयुक्त
• तापमान के प्रति संवेदनशीलता में कमी

टिप्पणी! उपरोक्त सभी लक्षण गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकते हैं जो मानव स्वास्थ्य और जीवन को खतरे में डालते हैं।

किसी बीमारी और उसके परिणामों का बाद में इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। ऐसा करने के लिए, रोकथाम करना आवश्यक है: स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें, उचित पोषण बनाए रखें और कम घबराएँ।

यदि संदिग्ध लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। केवल एक विशेषज्ञ ही कारण ढूंढ सकता है और पर्याप्त उपचार लिख सकता है।