महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन. लक्षण एवं संकेत

इनमें से किसी भी हार्मोन या अन्य हार्मोन की कमी जो उनके उत्पादन को उत्तेजित करती है, महिलाओं में बांझपन का कारण बनती है। आज आप सीखेंगे कि हार्मोनल असंतुलन को कैसे पहचाना जाए और औषधीय पौधों की मदद से इसे समय पर कैसे ठीक किया जाए।

हार्मोनल असंतुलन कहाँ से आता है?

पिट्यूटरी ग्रंथि यह तय करती है कि हमारे शरीर को कितने और कौन से हार्मोन की जरूरत है। यह एक प्रकार का हार्मोनल कमांड सेंटर है, जो हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित होता है। हार्मोन की कमी और उनकी गतिविधि की जानकारी पिट्यूटरी ग्रंथि को मिलती है। यदि हार्मोन की अधिकता है, तो यह जानकारी हाइपोथैलेमस को मिलती है और शरीर इसके अनुसार प्रतिक्रिया करता है, जिससे हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाता है। हालाँकि, कभी-कभी हमारा शरीर अपने आप ही हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में असमर्थ हो जाता है। ऐसे में ऐसे लक्षण उभरते हैं जो डॉक्टर के लिए भी रहस्य बन सकते हैं।

लक्षण

अब हम आपको बताएंगे कि आपको हार्मोनल असंतुलन का संदेह करने के लिए किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और उचित परीक्षण कराना चाहिए।



तो, ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण चेतावनी के संकेत हैं जो आपको तुरंत डॉक्टर को देखने के लिए प्रेरित करेंगे। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनका शरीर अधिक नाजुक होता है और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अधीन होता है।


इलाज

लोक उपचार के साथ हार्मोनल विकारों का इलाज करने के लिए, आपको फाइटोहोर्मोन युक्त जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होती है - वे सौम्य तरीकों से हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेंगे और दुष्प्रभाव पैदा नहीं करेंगे।

महिलाओं के लिए नुस्खे

हार्मोनल उतार-चढ़ाव के दौरान, निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ निष्पक्ष सेक्स के लिए विशेष लाभकारी होंगी।

यदि आपके पास हार्मोनल असंतुलन है, तो लोक उपचार के साथ उपचार लंबे समय तक जारी रखा जाना चाहिए, क्योंकि हार्मोनल प्रणाली एक जटिल तंत्र है जिसे ठीक होने में लंबा समय लगता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए नुस्खे

थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को मजबूत करने और इस प्रकार हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करने के लिए, अपने लिए जीरे का अर्क बनाएं। कच्चे माल के प्रति चम्मच एक गिलास उबलते पानी का उपयोग किया जाता है, उत्पाद को कम से कम 2 घंटे तक संक्रमित किया जाना चाहिए। जब तक आपके परीक्षण में सुधार न हो जाए, दिन में 4 बार ¼ कप जलसेक लें।

हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों के लिए क्रैनबेरी खाना और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों से बनी चाय पीना भी उपयोगी है।

हाइपरथायरायडिज्म के लिए नुस्खे

गर्म दूध में फेदर ग्रास (3 चम्मच कच्चा माल प्रति 3 गिलास दूध) डालें। दिन भर में, 2 गिलास जलसेक पिएं, और शेष तरल का उपयोग थायरॉयड ग्रंथि क्षेत्र पर सेक के लिए करें।

पंख घास के बजाय, आप दूध में पीसा हुआ हॉप शंकु (पौधे के 3 बड़े चम्मच प्रति 3 गिलास दूध) का उपयोग कर सकते हैं। आपको दिन में 2 गिलास पीने और शाम को कंप्रेस लगाने की भी ज़रूरत है।

गैलंगल जड़ी बूटी का काढ़ा (प्रति गिलास पानी में पौधे का एक बड़ा चम्मच) भी उपयोगी होगा। मिश्रण को 5 मिनट तक उबाला जाता है, फिर ठंडा करके छान लिया जाता है। आधा-आधा गिलास सुबह-शाम भोजन के बाद लें।

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के नुस्खे

ऐसा करने के लिए, आपको लेमनग्रास बेरीज का जलसेक तैयार करने की आवश्यकता है: उबलते पानी के एक गिलास में कुचल फलों का एक चम्मच डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। सुबह और शाम आधा गिलास पेय पियें, उपचार 2 सप्ताह तक चलता है, जिसके बाद आपको 1 महीने का ब्रेक लेना होगा और पाठ्यक्रम दोहराना होगा।
रेडिओला जड़ों का अल्कोहल टिंचर (75 ग्राम प्रति 500 ​​मिलीलीटर वोदका) अच्छा लाभ लाएगा। पौधे को 2 सप्ताह तक संक्रमित किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। मरीजों को दिन में 3 बार आधा चम्मच टिंचर लेना होगा।

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हाल ही में, सभी उम्र की महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का तेजी से निदान हो रहा है। वे अनियमित मासिक धर्म, मूड में बदलाव, वजन बढ़ना, बालों का झड़ना, खराब नींद, कामेच्छा में कमी, सिरदर्द और पुरानी थकान के रूप में प्रकट होते हैं। यदि सही न किया जाए, तो हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप आमतौर पर गर्भावस्था, बच्चे को जन्म देने, महिला जननांग अंगों और स्तन ग्रंथियों में घातक संरचनाओं सहित रोग संबंधी संरचनाओं के विकास और अन्य गंभीर जटिलताओं में समस्याएं होती हैं।

• गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन
• रजोनिवृत्ति में सहायता

हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने के सिद्धांत

मुख्य महिला हार्मोन जो लड़कियों में यौवन, मासिक धर्म चक्र और प्रजनन प्रणाली के कार्यों को नियंत्रित करते हैं, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हैं। चक्र के विभिन्न चरणों में उनकी सांद्रता निश्चित सीमाओं के भीतर होनी चाहिए, और एक दिशा या किसी अन्य में मानक से विचलन शरीर में हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है, जिसमें कई नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम, खराब स्वास्थ्य और कभी-कभी उपस्थिति में कुछ बदलाव भी शामिल होते हैं। .

हार्मोनल प्रणाली के समन्वित कामकाज के ऐसे उल्लंघन के कारण हो सकते हैं:

• पिछले संक्रामक रोग;
• तंत्रिका तनाव;
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• गर्भपात;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग);
• मौखिक गर्भनिरोधक लेना;
• अस्वास्थ्यकर आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली;
• प्रजनन प्रणाली के अंगों पर रोग और ऑपरेशन।

किसी महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है। हम यौवन, गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बारे में बात कर रहे हैं। विचलन के अभाव में इस समय होने वाले परिवर्तन बिल्कुल सामान्य हैं, और उनसे जुड़े अप्रिय लक्षण अस्थायी हैं और किसी भी दवा चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है। इन अवधियों में जीवित रहना आसान बनाने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली, पोषण, अधिक आराम पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है, और लोक और होम्योपैथिक उपचार का उपयोग करने की अनुमति है।

यदि आपको हार्मोनल असंतुलन का संदेह है, तो एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, और जितनी जल्दी हो उतना बेहतर होगा। केवल एक डॉक्टर, हार्मोन के परीक्षण, संक्रमण के परीक्षण, सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण और पैल्विक अंगों के अल्ट्रासाउंड सहित गहन जांच के बाद, विकारों के कारण की पहचान करने और पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करने में सक्षम होगा।

हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए, ज्यादातर मामलों में, हार्मोनल दवाओं का उपयोग आहार, जीवनशैली में सुधार, फिजियोथेरेपी और तनावपूर्ण स्थितियों की रोकथाम और शरीर पर उनके नकारात्मक प्रभावों के संयोजन में किया जाता है। जब यौन संचारित संक्रमण का पता चलता है, तो उचित जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग थेरेपी निर्धारित की जानी चाहिए। कुछ मामलों में (हार्मोन-उत्पादक ट्यूमर, फाइब्रॉएड, सिस्ट और अन्य रोग संबंधी संरचनाओं के साथ), हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने के लिए शल्य चिकित्सा उपचार आवश्यक है।

वीडियो: हार्मोनल असंतुलन के कारणों और इसके सुधार के तरीकों पर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

आहार और जीवनशैली का प्रभाव

हार्मोनल असंतुलन सहित लगभग किसी भी स्वास्थ्य समस्या के विकास के जोखिम कारक खराब आहार और जीवनशैली हैं। हार्मोन के स्तर में गड़बड़ी अक्सर नींद की पुरानी कमी, अधिक काम करने, शारीरिक, मानसिक और तंत्रिका तनाव में वृद्धि और उचित आराम और आराम की कमी के कारण होती है। इस संबंध में, हार्मोनल असंतुलन के उपचार में, जीवनशैली को सामान्य बनाने, काम और आराम के कार्यक्रम का पालन करने और यह सुनिश्चित करने के लिए स्थितियां बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है कि शरीर अपनी ताकत को पूरी तरह से बहाल कर सके।

इन अनुशंसाओं का पालन करना अत्यंत उपयोगी होगा:

• नींद और आराम का समय बढ़ाएँ;
• बुरी आदतें, यदि कोई हों, छोड़ दें;
• बिस्तर पर जाने से पहले, शामक और आरामदायक प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क के साथ गर्म आरामदायक स्नान करें;
• रात में सुखदायक संगीत सुनें;
• अधिक समय बाहर व्यतीत करें;
• सप्ताह में कई बार व्यायाम चिकित्सा, योग या पिलेट्स करें।

हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए उचित पोषण भी महत्वपूर्ण है। लड़कियाँ और महिलाएँ अक्सर विभिन्न आहारों की आदी होती हैं, जो हमेशा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। यदि सही ढंग से संभाला नहीं जाता है, तो वे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में प्राप्त नहीं कर पाते हैं। हार्मोनल असंतुलन का इलाज करते समय और इसकी रोकथाम के लिए, संतुलित आहार खाना, ताजी सब्जियां, फल, जामुन, साग को प्राथमिकता देना, मिठाई, वसायुक्त, तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थों की खपत को बाहर करना या काफी सीमित करना आवश्यक है। फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पाद उपयोगी होंगे। इनमें मशरूम, अनाज और फलियां, सेब, गाजर, अनार, कद्दू, बैंगन, फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हैं।

यौवन के दौरान समस्याएँ

पहली बार, निष्पक्ष सेक्स के युवा प्रतिनिधियों को यौवन के दौरान हार्मोनल असंतुलन का सामना करना पड़ सकता है। प्रजनन प्रणाली के सही विकास और शरीर में होने वाले परिवर्तनों का आकलन करने के लिए, एक किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और जांच कराने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित विचलन इस आयु अवधि के दौरान हार्मोनल असंतुलन का संकेत दे सकते हैं:

• 16 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म की अनुपस्थिति;
• पहली माहवारी के एक साल बाद मासिक धर्म चक्र की अनियमितता;
• अत्यधिक या अपर्याप्त बाल विकास;
• स्तन ग्रंथियों का अविकसित होना;
• 14 वर्ष की आयु तक माध्यमिक यौन विशेषताओं का अभाव;
• गंभीर पतलापन या, इसके विपरीत, मोटापा।

किशोर लड़कियों में हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए सबसे पहले सबसे सुरक्षित साधनों का उपयोग किया जाता है। इनमें एक उचित और आरामदायक दैनिक दिनचर्या का आयोजन, उचित आराम, संतुलित आहार, विटामिन लेना, मध्यम शारीरिक गतिविधि और तनावपूर्ण स्थितियों को रोकना शामिल है। यदि दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है, तो होम्योपैथी और हर्बल उपचार (साइक्लोडिनोन) को प्राथमिकता दी जाती है।

हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए किशोरों को हार्मोन-आधारित दवाएं लिखते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रजनन प्रणाली सहित शरीर की कुछ प्रणालियाँ अभी भी सक्रिय विकास के चरण में हैं और इस तरह के "हस्तक्षेप" से भविष्य में अप्रत्याशित और भविष्यवाणी करने में मुश्किल स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान परिवर्तन

जब गर्भावस्था होती है, तो एक महिला के शरीर में नाटकीय परिवर्तन होते हैं, और सभी संसाधनों को एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करने के लिए निर्देशित किया जाता है। मुख्य गर्भावस्था-सहायक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है। प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है, गर्भाशय में निषेचित अंडे के निर्धारण को सुनिश्चित करता है और इसकी अस्वीकृति को रोकने के लिए महिला की प्रतिरक्षा को दबा देता है। एस्ट्रोजेन गर्भाशय के विकास को नियंत्रित करते हैं, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में तेजी लाते हैं और रक्तचाप को सामान्य करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन से गर्भपात का खतरा, स्पॉटिंग, पेट के निचले हिस्से में दर्द, प्रसव के दौरान जटिलताएं और प्रसवोत्तर अवधि और स्तनपान में समस्याएं हो सकती हैं। गर्भपात के खतरे को रोकने के लिए, समस्याग्रस्त गर्भावस्था और मासिक धर्म की अनियमितताओं के इतिहास वाली कई महिलाओं को पहली और दूसरी तिमाही में प्रोजेस्टेरोन दवाएं (यूट्रोज़ेस्टन, डुप्स्टन) निर्धारित की जाती हैं।

बच्चे के जन्म और स्तनपान की समाप्ति के बाद, महिला के हार्मोनल स्तर धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। इसमें आमतौर पर 2-3 महीने लगते हैं.

रजोनिवृत्ति में सहायता

40 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का एक आम कारण रजोनिवृत्ति है। इस अवधि के दौरान होने वाले परिवर्तन एस्ट्रोजेन की कमी के कारण होते हैं और स्वयं को इस रूप में प्रकट करते हैं:

• बार-बार और लंबे समय तक सिरदर्द;
• स्तन ग्रंथियों में दर्द;
• नींद संबंधी विकार;
• निरंतर थकान, अनुपस्थित-दिमाग वाला ध्यान;
• चिड़चिड़ापन;
• पुरानी बीमारियों का गहरा होना;
• जोड़ों का दर्द;
• अवसाद;
• रात का पसीना।

यह ध्यान में रखते हुए कि ज्यादातर महिलाएं रजोनिवृत्ति के लक्षणों को बेहद खराब तरीके से सहन करती हैं, इस अवधि के दौरान उनकी स्थिति में सुधार करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी सबसे प्रभावी है। यह आपको एस्ट्रोजन एथिनिल एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन के सिंथेटिक एनालॉग्स पर आधारित हार्मोनल दवाओं की मदद से अपने स्वयं के हार्मोन की कमी की भरपाई करने की अनुमति देता है। ये उत्पाद युवावस्था को लम्बा करने में मदद करते हैं, मूड में बदलाव, गर्म चमक को खत्म करते हैं, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, और प्रजनन प्रणाली में कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय प्रणाली के रोगों के विकास के जोखिम को कम करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने के लिए लोक उपचार

हार्मोनल असंतुलन के इलाज के लिए आप लोक उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। फाइटोहोर्मोन युक्त औषधीय पौधों पर आधारित जलसेक और काढ़े विशेष रूप से उपयोगी होते हैं - मानव हार्मोन के समान गतिविधि वाले पदार्थ, लेकिन कम स्पष्ट:

• ऋषि में एस्ट्रोजन जैसे प्रभाव वाले फाइटोहोर्मोन होते हैं, एंडोमेट्रियम की सामान्य संरचना को पुनर्स्थापित करते हैं;
• पोटेंटिला सिनकॉफ़ोइल प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है;
• अजवायन मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करती है, महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती है;
• मेथी प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाती है, और बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर की शीघ्र रिकवरी को बढ़ावा देती है;
• पुदीना तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों की गंभीरता को कम करता है।

यह याद रखना चाहिए कि पारंपरिक तरीकों सहित किसी भी उपचार पर किसी विशेषज्ञ से सहमति होनी चाहिए।

वीडियो: मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए स्व-मालिश

एक महिला के शरीर में किशोरावस्था से लेकर रजोनिवृत्ति तक मासिक हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। हार्मोन की कमी या अधिकता सभी अंगों और प्रणालियों के कार्यों को प्रभावित करती है। यदि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन होता है, तो उपचार उनकी एकाग्रता को सामान्य करने और शरीर के कामकाज को बहाल करने में मदद करता है।

कारण

हार्मोन शरीर की कार्यप्रणाली को स्थिर करते हैं और स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। एक महिला को अच्छा महसूस होता है जब उसके हार्मोन का स्तर संतुलित होता है। जब वे असंतुलित होते हैं, तो सभी अंगों और प्रणालियों का प्रदर्शन बाधित हो जाता है।

महिला शरीर विभिन्न हार्मोन का उत्पादन करता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है. एस्ट्रोजेन की सांद्रता बढ़ने पर अंगों और प्रणालियों की खराबी होती है।

हार्मोनल असंतुलन पैदा करने वाले कारकों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति;
• संक्रमण;
• संचालन;
• अग्न्याशय के रोग;
• गंभीर तनाव, अवसाद, भावनात्मक अशांति;
• अंतःस्रावी अंगों की शिथिलता।

हार्मोनल दवाओं का उपयोग शरीर में व्यवधान पैदा करने वाला एक गंभीर कारण है।

हार्मोन असंतुलन संक्रमण और कुछ विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। यह इसके द्वारा उकसाया गया है:

• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• दमा;
• पॉलीसिस्टिक रोग;
• एंडोमेट्रियोसिस।

आंतरिक जननांग अंगों पर सर्जरी के बाद हार्मोन का संतुलन गड़बड़ा जाता है। कभी-कभी विकार इतना गंभीर होता है कि बांझपन विकसित हो जाता है। किशोर लड़कियों, गर्भवती महिलाओं और रजोनिवृत्ति में हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है। प्रसव के बाद हार्मोन संतुलन स्वतः ही सामान्य हो जाता है।

कई गर्भ निरोधकों में हार्मोन होते हैं। वे हार्मोनल प्रणाली में व्यवधान पैदा कर सकते हैं। पृष्ठभूमि विकार तब होता है जब कोई महिला स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा करती है, खराब खान-पान करती है और अधिक वजन वाली होती है।

लक्षण

किशोर लड़कियों और परिपक्व महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण अलग-अलग होते हैं. लड़कियों में यह इस प्रकार प्रकट होता है:

• अस्थिर मासिक धर्म चक्र;
• विलंबित मासिक धर्म: वे 16 वर्ष की आयु तक नहीं होते हैं (यह एक हार्मोनल विकार का एक महत्वपूर्ण संकेत है);
• बगल और जघन बाल की कमी;
• अविकसित स्तन ग्रंथियाँ;
• अत्यधिक पतलापन.

महिलाओं में, हार्मोन असंतुलन हो सकता है:

• मासिक धर्म चक्र को बाधित करें;
• क्रोनिक थकान का कारण;
• चिड़चिड़ापन, अनिद्रा भड़काना;
• सिरदर्द का कारण;
• अंतरंगता के दौरान असुविधा पैदा करना।

यदि हार्मोनल प्रणाली में खराबी हो तो कुछ महिलाओं को बाल झड़ने की समस्या होती है। वज़न बढ़ना असंतुलन का एक महत्वपूर्ण लक्षण है।

जब रजोनिवृत्ति होती है, तो महिलाएं लंबे समय तक अवसाद, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अभिव्यक्ति, अनिद्रा और स्तन ग्रंथियों की सूजन से पीड़ित होती हैं। वे अनुपस्थित-दिमाग, थकान और उदासीनता से परेशान हैं।

इन लक्षणों को स्त्री रोग संबंधी विकृति के लक्षणों से पूरक किया जा सकता है। महिलाओं में जननांग प्रणाली के विभिन्न रोगों का निदान किया जाता है। हार्मोनल विकारों के लक्षण अन्य बीमारियों के समान ही होते हैं। हार्मोनल असंतुलन का उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। परीक्षण के परिणामों के आधार पर उपचार आहार तैयार किया जाता है।

जटिलताओं

हार्मोनल असंतुलन विभिन्न जटिलताओं को जन्म देता है। वे बुलाएँगे:

• मोटापा;
• यौन रोग;
• बांझपन;
• कैंसरयुक्त ट्यूमर का विकास;
• स्तन ग्रंथियों में सिस्ट का गठन;
• मधुमेह;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस.

गर्भपात हार्मोनल असंतुलन का एक और अवांछनीय परिणाम है।

अधिकतर, असंतुलन उन महिलाओं में होता है जो 40 वर्ष की आयु पार कर चुकी होती हैं। यह लड़कियों और प्रसव उम्र के युवाओं में बहुत कम होता है।

चिकित्सीय उपचार

यदि हार्मोनल विकार के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा:

• विश्लेषण के लिए रक्त दान करें;
• एक हार्मोन परीक्षण करें;
• एक अल्ट्रासाउंड से गुजरना.

डॉक्टर, विकारों के कारणों को स्थापित करने के बाद, उपचार लिखेंगे। असंतुलन को खत्म करने के लिए विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• मासिक धर्म में सुधार या रजोनिवृत्ति के दौरान स्थिति को स्थिर करने के लिए, मास्टोडिनॉन, साइक्लोडिनोन, क्लिमाडिनॉन का उपयोग करें;
• शामक, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र मनोवैज्ञानिक विकारों से राहत देते हैं;
• मल्टीविटामिन लें.

यदि असंतुलन महत्वपूर्ण नहीं है, तो रोगियों को विटामिन ए और ई लेने की सलाह दी जाती है. इनका प्रभाव एस्ट्रोजेन के समान होता है। विटामिन बायोएक्टिव पदार्थों की कमी को पूरा करते हैं।

निर्धारित हार्मोन युक्त दवा छोटे या लंबे पाठ्यक्रम (एक सप्ताह से कई महीनों तक) में ली जाती है। स्व-दवा अस्वीकार्य है। केवल एक डॉक्टर ही दवाओं की खुराक और उपचार की अवधि की गणना कर सकता है।

महिलाओं को आवश्यक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (वैद्युतकणसंचलन, लेजर थेरेपी, एक्यूपंक्चर, मालिश) निर्धारित की जाती हैं, और एक सेनेटोरियम में उपचार के एक कोर्स से गुजरने की सलाह दी जाती है।

आहार चिकित्सा

रोगी की स्थिति और सहवर्ती रोगों को ध्यान में रखते हुए आहार पोषण का चयन किया जाता है। यदि महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन अतार्किक भोजन के सेवन के कारण होता है, तो मेनू को समायोजित किया जाता है और इसमें ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद पेश किए जाते हैं।

आहार इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट संतुलित हों, खाए गए खाद्य पदार्थ आपका वजन बढ़ने न दें और साथ ही पोषण संबंधी कमियों की भरपाई भी करें।

हार्मोन असंतुलन के लिए आहार में बड़ी मात्रा में पादप खाद्य पदार्थ खाना शामिल है। महिलाओं को सब्जियां, जामुन, फल, सूरजमुखी के बीज, नट्स, दुबला मांस, मछली, समुद्री भोजन, गोभी खाने की जरूरत है। मधुमेह के मामले में, शर्करा के दैनिक सेवन को नियंत्रित किया जाता है। इनका बढ़ना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

यदि आपका वजन अधिक है तो अपने कैलोरी सेवन पर नजर रखें। कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और आहार फाइबर से समृद्ध खाद्य पदार्थ शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं। वहीं, वजन कम करने से महिला को फायदा होता है, उसका एंडोक्राइन सिस्टम बेहतर होता है।

उपवास के दिन वजन स्थिर रखने में मदद करते हैं। वे एक आहार उत्पाद चुनते हैं और पूरे दिन उसे खाते हैं। अनलोडिंग सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए। एक डॉक्टर आपको एक दिवसीय मोनो-आहार (विशेषकर मधुमेह रोगियों के लिए) के लिए उत्पाद चुनने में मदद करता है। आमतौर पर फलों, सब्जियों या किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग किया जाता है। वे सेब, खीरा, तरबूज़ और केफिर खाते हैं।

इसका उपयोग निषिद्ध है:

• चॉकलेट;
• आटा;
• मिठाई;
• मोटा;
• फास्ट फूड;
• अर्ध - पूर्ण उत्पाद।

पारंपरिक तरीके

असंतुलन की परिणामी अभिव्यक्ति का लोक उपचार से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। वे मुख्य चिकित्सा के अतिरिक्त निर्धारित हैं।

सन का बीज

अलसी के बीज फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होते हैं। इनका उपयोग रजोनिवृत्ति के लिए किया जाता है। आपको निम्नलिखित योजना के अनुसार एक महीने तक अलसी के बीजों से उपचारित करना चाहिए:

• एक गिलास पानी के साथ 2 बड़े चम्मच बीज लें;
• दवा दिन में दो बार लें।

सात दिनों के बाद, गर्मी कम हो जाएगी, घबराहट दूर हो जाएगी और नींद में सुधार होगा।

समझदार

ऋषि से एस्ट्रोजन की कमी का इलाज किया जा सकता है। पौधे में एस्ट्रोजन जैसे प्रभाव वाला एक हार्मोन होता है। इसके अर्क का उपयोग बांझपन, ओव्यूलेशन की कमी के साथ मासिक धर्म के लिए किया जाता है।

ऋषि का काढ़ा डुप्स्टन और यूट्रोज़ेस्टन दवाओं के साथ एक साथ लिया जाता है. ऐसे में दवाओं के इस्तेमाल के नियमों को समझना जरूरी है। सभी नुस्खे डॉक्टर द्वारा बनाए जाते हैं, जो दवाओं की खुराक की गणना भी करता है।

यदि एस्ट्रोजेन का स्तर गिरना शुरू हो जाता है, तो इसकी एकाग्रता बढ़ाने के लिए ऋषि जलसेक तैयार किया जाता है:

• 250 मिलीलीटर पानी उबालें;
• जड़ी बूटियों का एक चम्मच जोड़ें;
• 15 मिनट के जलसेक के बाद, फ़िल्टर करें;
• भोजन से पहले दिन में तीन बार ¼ कप पियें। रात में आसव न पियें।

ऋषि की अधिक मात्रा से विषाक्तता हो जाती है। अनुमेय सीमा का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। इसके अर्क को उच्च एस्ट्रोजन स्तर, थायरॉयड रोग, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एलर्जी और अन्य विकृति के लिए उपयोग करने से प्रतिबंधित किया गया है। उत्पाद का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही किया जाता है।

जटिल हर्बल औषधि

औषधीय जड़ी-बूटियाँ फाइटोहोर्मोन से समृद्ध होती हैं। इन पदार्थों में मानव हार्मोन के समान गुण होते हैं, लेकिन उनका प्रभाव बहुत कमजोर होता है। दवाओं के विपरीत, वे दुष्प्रभाव पैदा किए बिना धीरे-धीरे हार्मोनल स्तर को सामान्य करते हैं।

आप पेपरमिंट, वेलेरियन, लिंडेन ब्लॉसम, लेमन बाम, स्ट्रॉबेरी, सौंफ़ के आधार पर तैयार किए गए लोक उपचार से इलाज कर सकते हैं। इन जड़ी-बूटियों का उपयोग मोनोथेरेपी के लिए या शक्तिशाली पौधों के संयोजन में किया जाता है: हॉगवीड, रेड ब्रश, वर्मवुड, सेज।

पैथोलॉजी को ठीक करने के लिए दवाओं का उपयोग एक निश्चित पैटर्न के अनुसार किया जाता है। मासिक धर्म चक्र के दिन के अनुसार दवा का सेवन निम्नानुसार विभाजित है:

1. वर्मवुड का उपयोग मासिक धर्म के पहले से पांचवें दिन तक किया जाता है। 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 2 चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें, धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें, दिन में तीन बार 30 मिलीलीटर का सेवन करें। उत्पाद लेने के 30 मिनट बाद खाएं। इस लोक विधि का प्रयोग कम मासिक धर्म के लिए किया जाता है।
2. लाल ब्रश से हॉग गर्भाशय ठीक होने में मदद करता है। इन पौधों से उपचार चक्र के 16-25 दिनों में किया जाता है। इनका उपयोग अलग-अलग या एक साथ किया जाता है। एक चम्मच जड़ी बूटी को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में उबाला जाता है और 15 मिनट के जलसेक के बाद लिया जाता है। जड़ी-बूटियों का एक साथ उपयोग करने पर, एक प्रभावी उपाय प्राप्त होता है जो हार्मोनल स्तर को जल्दी से बहाल कर देता है।

इलाज तीन महीने तक चलता है. जलसेक के साथ, सेलेनियम और फोलिक एसिड लिया जाता है।

आयुर्वेद

हार्मोनल प्रणाली में उत्पन्न होने वाले विकारों का इलाज आयुर्वेद से सफलतापूर्वक किया जाता है। दवाएं हार्मोन के स्तर को सामान्य करती हैं और श्रोणि में जमाव को खत्म करती हैं। आयुर्वेद प्रभावी ढंग से मनोवैज्ञानिक विकारों से लड़ता है और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करता है। उपचार एक ऐसे विशेषज्ञ के पास जाने के बाद शुरू होता है जो सही आयुर्वेदिक दवाओं का चयन करने में सक्षम हो।

हार्मोनल असंतुलन शरीर का एक गंभीर विकार है जो विभिन्न रोग प्रक्रियाओं का कारण बनता है। अनियंत्रित उपचार से गंभीर परिणाम होते हैं। आप समस्या से प्रभावी ढंग से तभी निपट सकते हैं जब आप डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

अंतःस्रावी ग्रंथियां (एंडोक्राइन ग्रंथियां), जो तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ हार्मोन का उत्पादन करती हैं, मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रणाली हैं। हार्मोन शरीर के कई अंगों और प्रणालियों के समुचित कार्य और संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हमारा स्वास्थ्य, सौंदर्य और अच्छा मूड उन पर निर्भर करता है।

हमारे शरीर में सौ से अधिक हार्मोन होते हैं। वे रिश्तों के एक जटिल नेटवर्क द्वारा बारीकी से जुड़े हुए हैं। कभी-कभी सिर्फ एक हार्मोन की कमी या अधिकता पूरे शरीर की कार्यप्रणाली को उलट-पुलट करने के लिए पर्याप्त होती है।

महिलाओं के जीवन में हार्मोन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। मासिक धर्म चक्र का सही क्रम कई हार्मोनों से जुड़ी श्रृंखला प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करता है। एस्ट्रोजन गर्भाशय की परत के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार है। कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) रोम के विकास की ओर ले जाता है जिसमें अंडे परिपक्व होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, बदले में, गर्भाशय को एक निषेचित अंडा प्राप्त करने के लिए तैयार करता है।

हार्मोनल असंतुलन कहाँ से आता है? लक्षण उपचार

• महिलाओं के लिए नुस्खे
• हाइपोथायरायडिज्म के लिए नुस्खे
• हाइपरथायरायडिज्म के लिए नुस्खे
• बार-बार फ्रैक्चर - आपको पैराथाइरॉइड हार्मोन के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है। इस हार्मोन की अत्यधिक मात्रा हड्डियों के नुकसान को तेज कर सकती है। फिर हड्डियाँ छिद्रपूर्ण, भंगुर और चोट लगने की आशंका वाली हो जाती हैं। पैराथाइरॉइड हार्मोन के स्तर को संतुलित करने से फ्रैक्चर को रोकने में मदद मिलेगी। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो हम आपको अधिक डेयरी उत्पाद खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे कैल्शियम से भरपूर होते हैं, और मछली, क्योंकि उनमें विटामिन डी होता है।
• बिना किसी कारण के वजन में बदलाव (अचानक वजन कम होना या बढ़ना) - आपको टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है। ऊंचा टीएसएच स्तर हाइपोथायरायडिज्म का संकेत दे सकता है (लक्षणों में अत्यधिक वजन बढ़ना और सामान्य कमजोरी शामिल है), जबकि कमी हाइपरथायरायडिज्म का संकेत दे सकती है (सामान्य से अधिक भोजन खाने से मरीजों का वजन कम हो जाता है)। हाइपोथायरायडिज्म की स्थिति में रोगी को कम कैलोरी वाला आहार लेना चाहिए। हाइपरथायरायडिज्म के लिए, उच्च-ऊर्जा आहार का उपयोग किया जाता है, लेकिन पशु वसा के प्रतिबंध के साथ।
• लगातार प्यास लगना - अपने इंसुलिन के स्तर का अध्ययन करें। यदि इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं है, या शरीर इस हार्मोन के प्रति प्रतिरोधी है, तो ग्लूकोज कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर पाता है और रक्त में बना रहता है। और इससे टाइप 2 मधुमेह का विकास होता है। यदि परीक्षण ऊंचे शर्करा स्तर की पुष्टि करते हैं, तो कम चीनी वाला आहार और दैनिक शारीरिक गतिविधि आवश्यक है (यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है)।
• तेज़ दिल की धड़कन, पसीना आना और उच्च रक्तचाप - ये लक्षण एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) द्वारा नियंत्रित होते हैं। इसकी अधिकता भागदौड़ भरी जिंदगी का नतीजा है। एड्रेनालाईन के स्तर को कम करने के लिए, विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें - यह टहलना, व्यायाम या कोई शौक हो सकता है। धूम्रपान, शराब और कैफीनयुक्त पेय को सीमित करें।
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएँ - प्रोलैक्टिन के स्तर की जाँच करें। इसकी अधिकता से महिलाओं में मासिक धर्म बंद हो जाता है और प्रजनन क्षमता (गर्भ धारण करने की क्षमता) ख़राब हो जाती है। अक्सर, समस्या की जड़ें तनाव में होती हैं, लेकिन कभी-कभी इसका कारण पिट्यूटरी एडेनोमा भी हो सकता है। यदि परीक्षण निराशाजनक हों तो क्या करें? सबसे पहले, तनाव कम करने और प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करने के लिए भरपूर आराम करें। यदि आपको डिम्बग्रंथि पुटी या गर्भाशय फाइब्रॉएड है, तो आपको इन बीमारियों का इलाज करने की आवश्यकता है (आपको हमारी वेबसाइट पर नुस्खे मिलेंगे)।
• यौन इच्छा की कमी - एस्ट्रोजेन के लिए परीक्षण करवाएं। 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं में इस हार्मोन का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. यदि एस्ट्रोजन के स्तर में कमी अप्रिय लक्षणों (कामेच्छा में कमी, योनि का सूखापन) का कारण बनती है, तो उचित उपचार किया जाना चाहिए - खासकर उन महिलाओं में जो गर्भवती होना चाहती हैं।
• महिलाओं में बालों का अत्यधिक बढ़ना (अतिरोमण) - टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जाँच करें। महिलाओं में इस हार्मोन का ऊंचा स्तर पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या एड्रेनल हाइपरप्लासिया का संकेत दे सकता है। स्टेरॉयड और रक्तचाप की दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप बालों में अत्यधिक रूसी, रूसी और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

तो, ऊपर सूचीबद्ध सभी लक्षण चेतावनी के संकेत हैं जो आपको तुरंत डॉक्टर को देखने के लिए प्रेरित करेंगे। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनका शरीर अधिक नाजुक होता है और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अधीन होता है।

लोक उपचार के साथ हार्मोनल विकारों का इलाज करने के लिए, आपको फाइटोहोर्मोन युक्त जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होती है - वे सौम्य तरीकों से हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करेंगे और दुष्प्रभाव पैदा नहीं करेंगे।

महिलाओं के लिए नुस्खे

हार्मोनल उतार-चढ़ाव के दौरान, निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ निष्पक्ष सेक्स के लिए विशेष लाभकारी होंगी।

1. विटेक्स पवित्र. यह जड़ी बूटी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करेगी और सीने में दर्द और सूजन से भी राहत दिलाएगी। चेस्टबेरी मासिक धर्म चक्र को भी नियंत्रित करती है और गर्भवती होने में मदद करती है। शाम को, पौधे का एक बड़ा चम्मच थर्मस में डालें, 2 कप उबलता पानी डालें, ढक्कन बंद करें और सुबह तक छोड़ दें। अगले दिन, पेय को पानी के बजाय छोटे-छोटे हिस्सों में पियें।
2. वोरोनेट्स - उन महिलाओं की मदद करेगा जो रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों (गर्मी की अप्रिय अनुभूति, मूड में बदलाव) का अनुभव करती हैं। आप वोरोनेट्स जड़ी बूटी से चाय तैयार कर सकते हैं (पौधे का एक चम्मच उबलते पानी के साथ डालें और शहद के साथ पीएं), या आप अल्कोहल टिंचर बना सकते हैं (100 ग्राम वोरोनेट्स प्रति आधा लीटर उच्च गुणवत्ता वाले वोदका, दिनों के लिए छोड़ दें) , एक चम्मच दिन में 2 बार लें)।
3. पोटेंटिला एनसेरिना - तनाव और गर्भाशय संकुचन की आवृत्ति से राहत देता है, हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी दर्दनाक अवधियों के लिए उपयोगी हो सकता है। इस जड़ी बूटी का एक आसव (एक चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी) बनाएं, और अपनी अवधि से एक सप्ताह पहले शुरू करके, प्रतिदिन 2 गिलास पियें। "महत्वपूर्ण दिनों" के दौरान, पोटेंटिला एनसेरिना का उपयोग बंद कर दिया जाता है।
4. अलसी का तेल - इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन, या प्राकृतिक पौधों के यौगिक होते हैं जो संरचना और कार्य में एस्ट्रोजेन के समान होते हैं। इन गुणों की बदौलत आप इस हार्मोन की कमी और अधिकता दोनों का इलाज कर सकते हैं। अलसी के तेल का उपयोग केवल ठंडा किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, इसे सलाद में जोड़ें या प्रति दिन उत्पाद के 2 बड़े चम्मच पियें।

यदि आपके पास हार्मोनल असंतुलन है, तो लोक उपचार के साथ उपचार लंबे समय तक जारी रखा जाना चाहिए, क्योंकि हार्मोनल प्रणाली एक जटिल तंत्र है जिसे ठीक होने में लंबा समय लगता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए नुस्खे

थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को मजबूत करने और इस प्रकार हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करने के लिए, अपने लिए जीरे का अर्क बनाएं। कच्चे माल के प्रति चम्मच एक गिलास उबलते पानी का उपयोग किया जाता है, उत्पाद को कम से कम 2 घंटे तक संक्रमित किया जाना चाहिए। जब तक आपके परीक्षण में सुधार न हो जाए, दिन में 4 बार ¼ कप जलसेक लें।

हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों के लिए क्रैनबेरी खाना और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों से बनी चाय पीना भी उपयोगी है।

हाइपरथायरायडिज्म के लिए नुस्खे

गर्म दूध में फेदर ग्रास (3 चम्मच कच्चा माल प्रति 3 गिलास दूध) डालें। दिन भर में, 2 गिलास जलसेक पिएं, और शेष तरल का उपयोग थायरॉयड ग्रंथि क्षेत्र पर सेक के लिए करें।

पंख घास के बजाय, आप दूध में पीसा हुआ हॉप शंकु (पौधे के 3 बड़े चम्मच प्रति 3 गिलास दूध) का उपयोग कर सकते हैं। आपको दिन में 2 गिलास पीने और शाम को कंप्रेस लगाने की भी ज़रूरत है।

गैलंगल जड़ी बूटी का काढ़ा (प्रति गिलास पानी में पौधे का एक बड़ा चम्मच) भी उपयोगी होगा। मिश्रण को 5 मिनट तक उबाला जाता है, फिर ठंडा करके छान लिया जाता है। आधा-आधा गिलास सुबह-शाम भोजन के बाद लें।

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के नुस्खे

रक्त शर्करा को कम करने के लिए, आपको लेमनग्रास जामुन का एक आसव तैयार करने की आवश्यकता है: उबलते पानी के एक गिलास में कुचल फलों का एक चम्मच डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। सुबह और शाम आधा गिलास पेय पियें, उपचार 2 सप्ताह तक चलता है, जिसके बाद आपको 1 महीने का ब्रेक लेना होगा और पाठ्यक्रम दोहराना होगा।
रेडिओला जड़ों का अल्कोहल टिंचर (75 ग्राम प्रति 500 ​​मिलीलीटर वोदका) अच्छा लाभ लाएगा। पौधे को 2 सप्ताह तक संक्रमित किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। मरीजों को दिन में 3 बार आधा चम्मच टिंचर लेना होगा।

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• काला जीरा तेल
• महिलाओं के लिए अलसी का तेल
• हार्मोनल असंतुलन के लिए ऋषि
• कसूरी मेथी
• बीट का जूस
• थायरॉइड ग्रंथि के लिए सिनकॉफ़ोइल
• पुदीना चाय

काले जीरे के तेल से हार्मोनल असंतुलन का इलाज

विभिन्न रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए लोक चिकित्सा में काले जीरे के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है; तंत्रिका तंत्र पर इसका टॉनिक प्रभाव शरीर को दैनिक तनाव के लिए बेहतर अनुकूल बनाने में मदद करता है और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है।

काले जीरे के तेल के अन्य लाभकारी गुण:

पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, पेट और आंतों में किण्वन प्रक्रियाओं को रोकता है, जो इसके माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और सांस को ताज़ा बनाता है।

विषहरण प्रभाव - शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, आंतों की स्वयं-सफाई प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;

हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है, जिसका उपयोग महिला और पुरुष बांझपन के उपचार में सफलतापूर्वक किया जाता है;

आवश्यक फैटी एसिड की बढ़ी हुई सामग्री के कारण लिपिड चयापचय प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस और फैटी लीवर अध: पतन को रोकता है; काला जीरा तेल हृदय प्रणाली की विकृति की एक अच्छी रोकथाम है;

सर्दी में कफ निकलने की प्रक्रिया को उत्तेजित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

काला जीरा तेल कैसे लें? आपको इसे भोजन से पहले या बाद में 1 चम्मच लेना है। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे भोजन से पहले लिया जाता है; भोजन के बाद इसे उन लोगों को लेना चाहिए जिन्हें खाली पेट तेल पचाने में समस्या होती है।

क्या काला जीरा तेल हार्मोन के साथ एक साथ लिया जा सकता है? तेल को हार्मोनल थेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि तेल के साथ-साथ हार्मोन का उपयोग नहीं करना है। इन दवाओं को लेने के बीच का अंतराल कम से कम 3 घंटे का होना चाहिए।

और पढ़ें: काले जीरे के तेल के लाभकारी गुण और उपयोग

अलसी के तेल से हार्मोनल स्तर को बहाल करना

फाइटोएस्ट्रोजेन की मात्रा के लिए सन पौधों के बीच रिकॉर्ड धारक है; इसके बीजों में सोयाबीन की तुलना में इन पदार्थों की अधिक मात्रा होती है, जो पारंपरिक रूप से हार्मोनल स्तर को सही करने के लिए उपयोग किया जाता है। अलसी के बीज और तेल में लिग्निन, एस्ट्रोजेन जैसा प्रभाव वाला एक फाइटोहोर्मोन होता है, जिसका महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

रजोनिवृत्ति के नकारात्मक लक्षणों को ठीक करने और इस अवधि के दौरान एक महिला की भलाई में सुधार करने के लिए, एक महीने तक दिन में दो बार भरपूर पानी के साथ 2 बड़े चम्मच अलसी लेने की सलाह दी जाती है। एक सप्ताह के भीतर, गर्म चमक काफी कमजोर हो जाएगी, घबराहट और नींद की समस्याएं गायब हो जाएंगी, और दो सप्ताह के उपयोग के बाद अधिकतम परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

आंतों के विकारों को रोकने के लिए, पके हुए माल, सलाद और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में अलसी के बीज खाने की सलाह दी जाती है - प्रति दिन 1-2 बड़े चम्मच। अलसी का तेल आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है और इसमें बड़ी मात्रा में ओमेगा -3 होता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए इसका उपयोग करना संभव हो जाता है।

और पढ़ें: अलसी के तेल के क्या फायदे हैं? (अलसी का तेल)

हार्मोनल असंतुलन के लिए ऋषि

एस्ट्रोजन जैसे प्रभाव वाले फाइटोहोर्मोन की बढ़ी हुई सामग्री के कारण सेज एस्ट्रोजन की कमी वाली महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के उपचार में मदद करता है। इस पौधे का उपयोग हार्मोन की कमी से जुड़ी कई समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है - बांझपन, एनोवुलेटरी चक्र, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की विकृति।

यदि एस्ट्रोजन की मात्रा अपर्याप्त है, तो कूप की सामान्य परिपक्वता और उसमें से अंडे का निकलना असंभव है, और तदनुसार, ओव्यूलेशन नहीं होता है। इस समस्या को हल करने के लिए, चक्र के पहले चरण में (मासिक धर्म के अंत से 10-11 दिन) ऋषि को काढ़े और अर्क के रूप में लिया जाता है। ऋषि लेने के बाद पहली बार ओव्यूलेशन की प्रक्रिया में देरी हो सकती है, इसलिए मासिक धर्म में झूठी देरी हो सकती है जो गर्भावस्था से जुड़ी नहीं है।

एस्ट्रोजेन की कमी से होने वाली एक और समस्या पतली एंडोमेट्रियम है। एंडोमेट्रियम, जो गर्भाशय की आंतरिक परत को रेखाबद्ध करता है, उसकी दीवारों पर एक निषेचित अंडे के जुड़ाव के लिए आवश्यक एक विशेष संरचना होती है। इसके गठन की प्रक्रिया हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन द्वारा नियंत्रित होती है, उनकी एकाग्रता के उल्लंघन से गर्भधारण की असंभवता हो जाती है। ऋषि एंडोमेट्रियम की सामान्य संरचना को बहाल करता है, एस्ट्रोजेन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। यदि प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम है, तो ऋषि की तैयारी को डुप्स्टन और यूट्रोज़ेस्टन के साथ जोड़ा जाता है, जिन्हें चक्र के पहले चरण में समानांतर में लिया जाता है।

आपको हर्बल दवा का उपयोग करते समय सावधानी के नियमों को याद रखना चाहिए - सभी मतभेदों से परिचित होने के बाद ही उपचार किया जाता है, हार्मोन के स्तर की निगरानी करना और उचित परीक्षणों से गुजरना भी आवश्यक है। दवा की खुराक एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है, क्योंकि बड़ी मात्रा में ऋषि जहरीला होता है और विषाक्तता पैदा कर सकता है।

हार्मोनल असंतुलन के उपचार के लिए ऋषि का अर्क इस प्रकार तैयार किया जाता है: पौधे की कुचली हुई सूखी पत्तियों का एक चम्मच उबलते पानी (70-80 डिग्री) के साथ डाला जाता है और पंद्रह मिनट के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाता है। कई बार मुड़ी हुई धुंध के माध्यम से। भोजन से पहले जलसेक पियें, एक चौथाई गिलास दिन में तीन बार, शाम की खुराक को छोड़कर।

ऋषि किन मामलों में वर्जित है?

यदि हार्मोन परीक्षण में एस्ट्रोजन की अधिकता दिखाई देती है, तो सेज पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके प्रभाव में, रोमों की वृद्धि बढ़ सकती है, और प्रोजेस्टेरोन में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ एस्ट्राडियोल के बढ़े हुए स्तर के कारण, कूप फट नहीं सकता है और एक पुटी बन जाती है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हार्मोन के संतुलन में एस्ट्रोजन की ओर बदलाव खतरनाक होता है, क्योंकि इसके लिए दूसरे हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव की आवश्यकता होती है। स्तनपान के दौरान ऋषि को भी वर्जित किया गया है।

थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए - हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म - ऋषि केवल स्थिति को बढ़ा सकता है; हॉप्स, रास्पबेरी और लिंडेन के पक्ष में इसे छोड़ना बेहतर है, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं।

गर्भाशय फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोसिस के लिए, ऋषि को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है, जैसे कि एस्ट्रोजन जैसी गतिविधि वाले अन्य फाइटोहोर्मोन होते हैं।

व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी ऋषि के उपयोग के लिए मतभेद हैं।

और पढ़ें: ऋषि के लाभकारी गुण और उपयोग

हर्बल चिकित्सा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण

हर्बल चिकित्सा में हार्मोनल असंतुलन के उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण होता है और इसमें फाइटोहोर्मोन से भरपूर पौधे शामिल होते हैं - पौधे की उत्पत्ति के पदार्थ, जो शरीर में प्रवेश करते समय, प्राकृतिक मानव हार्मोन की विशेषता वाली गतिविधि प्रदर्शित करते हैं, लेकिन कई गुना कमजोर होते हैं। यह शक्तिशाली हार्मोन थेरेपी दवाओं की तुलना में एक महत्वपूर्ण लाभ है, जिसके कई दुष्प्रभाव होते हैं।

सामान्य हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए, पुदीना, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम, वेलेरियन जड़, सौंफ़ और लिंडेन फूलों के जड़ी-बूटी वाले हिस्से का उपयोग करें। इनका उपयोग स्वतंत्र रूप से या जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटियों - बोरान गर्भाशय, ऋषि और वर्मवुड के पूरक के रूप में किया जाता है।

मासिक धर्म चक्र के 1 से 5 दिनों तक वर्मवुड

आप मासिक धर्म के दौरान केवल चक्र के पहले दिनों (1-5) में वर्मवुड ले सकते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह पौधा मासिक धर्म के रक्तस्राव को उत्तेजित करता है, और सामान्य अवधि के दौरान इसका उपयोग करना आवश्यक नहीं है।

वर्मवुड का उपयोग करने की विधि: पौधे के सूखे जड़ी-बूटी वाले हिस्से के दो बड़े चम्मच गर्म पानी (एक गिलास) के साथ डाले जाते हैं और पानी के स्नान में पंद्रह मिनट तक उबाले जाते हैं। परिणामी काढ़ा भोजन से आधे घंटे पहले दो बड़े चम्मच दिन में तीन बार पिया जाता है।

मासिक धर्म चक्र के 6 से 15 दिनों तक ऋषि

सेज को मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में (ओव्यूलेशन से पहले!), 6 से 15 दिनों तक सख्ती से लिया जाता है। जलसेक तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच वनस्पति सामग्री डालें और पंद्रह मिनट के लिए थर्मस में छोड़ दें। जलसेक को छान लें और इसे तीन भागों में विभाजित करें, प्रत्येक भोजन से बीस मिनट पहले पियें।

फार्मेसी में आप बैग में पैक किया हुआ सेज खरीद सकते हैं। ऐसा एक पाउच एक गिलास पानी के लिए पर्याप्त है; परिणामी जलसेक को दो या तीन खुराक में विभाजित किया गया है।

मासिक धर्म चक्र के 16 से 25 दिनों तक हॉग गर्भाशय और/या लाल ब्रश

बोरोवाया गर्भाशय का सेवन लाल ब्रश के साथ या इसके स्थान पर चक्र के दूसरे चरण में किया जा सकता है, जो 16 से 25 दिनों तक रहता है। जलसेक बनाने की विधि: पौधे की सामग्री का एक चम्मच 200 मिलीलीटर पानी के साथ डाला जाता है और 15 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रखा जाता है। परिणामी जलसेक को दिन में दो बार पियें, एक बार में आधी मात्रा। आप इनमें से किसी एक पौधे का आसव तैयार कर सकते हैं या मिश्रण तैयार कर सकते हैं (आधा चम्मच बोरान गर्भाशय और लाल ब्रश लें, फिर वही नुस्खा अपनाएं)।

ध्यान! जड़ी-बूटियाँ बनाते समय, 70-80 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म पानी का उपयोग करें, लेकिन उबलते पानी का नहीं।

उपचार का कोर्स 3 महीने है। इसके अतिरिक्त, आपको सेलेनियम और फोलिक एसिड लेने की आवश्यकता है।

कम एस्ट्रोजन और प्रोलैक्टिन के लिए मेथी के बीज

मेथी के बीज का उपयोग पारंपरिक रूप से पूर्व में स्त्री रोग संबंधी रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। अन्य फाइटोहोर्मोन की तुलना में इस पौधे का एक महत्वपूर्ण लाभ नर्सिंग माताओं के लिए इसकी हानिरहितता है। इसके अलावा, मेथी प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जिससे स्तनपान के दौरान दूध का उत्पादन सुनिश्चित होता है और अक्सर इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

मेथी फाइटोहोर्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करते हैं, एस्ट्रोजन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर की शीघ्र रिकवरी को बढ़ावा देते हैं। इसके सूजन-रोधी गुणों के साथ-साथ गर्भाशय के संकुचन को सामान्य करने की क्षमता का उपयोग मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए किया जाता है।

मेथी का उपयोग करने के तरीके:

आसव. जलसेक तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच मेथी के बीज डालना होगा और बीस मिनट के लिए थर्मस में छोड़ना होगा, फिर तनाव देना होगा। परिणामी जलसेक को पूरे दिन समान भागों में मौखिक रूप से लें। उपचार का कोर्स 5-6 सप्ताह है।

काढ़ा. 1 चम्मच मेथी के बीज को कुचल दिया जाता है, परिणामस्वरूप पाउडर को एक चम्मच की मात्रा में एक गिलास पानी के साथ डाला जाता है और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। भोजन से पहले 1/3 कप काढ़ा दिन में 3 बार लें।

तैयार मेथी के बीज के पाउडर को पीसा जाता है और चाय के रूप में पिया जाता है ताकि थकावट होने पर शरीर को बहाल किया जा सके, इसकी टोन और अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाया जा सके। मिस्रवासी स्वाद के लिए इस चाय में दूध, चीनी या नींबू मिलाते हैं; मेथी के बीज से बना पेय उन्हें गर्मी को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करता है।

लीवर की बीमारियों और पुरुष बांझपन के इलाज के लिए, साबुत मेथी के बीजों को अंकुरित करके मौखिक रूप से खाया जाता है।

और पढ़ें: मेथी के लाभकारी गुणों का उपयोग

चुकंदर के जूस से हार्मोनल असंतुलन का इलाज

जूस थेरेपी न केवल हार्मोनल स्तर को बहाल करने में प्रभावी है क्योंकि सब्जियों और फलों के रस में फाइटोहोर्मोन होते हैं, बल्कि विटामिन, खनिज और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की बढ़ती एकाग्रता के कारण भी होते हैं, जो कोशिकाओं के जैव रासायनिक संसाधनों की भरपाई करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन के इलाज के लिए चुकंदर का रस सबसे उपयोगी माना जाता है, लेकिन इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह पेट में असुविधा और दबाव बढ़ने का कारण बन सकता है। आपको धीरे-धीरे चुकंदर के रस की आदत डालने की ज़रूरत है, अधिकतम दैनिक खुराक एक गिलास है, उपयोग के पहले हफ्तों में इसे गाजर के रस या पानी से पतला किया जा सकता है।

और पढ़ें: चुकंदर और चुकंदर के जूस के फायदे और नुकसान

मतभेद: निम्न रक्तचाप, दस्त, यूरोलिथियासिस।

थायराइड रोग के लिए Cinquefoil

सफ़ेद सिनकॉफ़ोइल से थायरॉइड डिसफंक्शन के उपचार में लंबा समय लगता है, इसकी अवधि रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। पुरानी विकृति के लिए, 2-3 साल के उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जिसके दौरान 300 ग्राम वजन वाली कई जड़ों की आवश्यकता होती है।

Cinquefoil में अद्वितीय थायरोस्टैटिक गुण हैं जो अन्य पौधों में नहीं पाए जाते हैं, यही कारण है कि इसका उपयोग अक्सर थायरोटॉक्सिकोसिस को कम करने के लिए किया जाता है। इस पौधे की जड़ों और जमीन के ऊपर के हिस्सों का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है; औषधीय अध्ययन से पता चलता है कि सिनकॉफिल अर्क में विषाक्त पदार्थों की अनुपस्थिति है।

सफेद सिनकॉफ़ोइल जड़ के टिंचर के लिए नुस्खा

टिंचर तैयार करने के लिए, 1 से 10 के अनुपात में सिनकॉफिल जड़ों और चालीस-प्रूफ अल्कोहल का उपयोग करें। पौधों की सामग्री को एक महीने के लिए एक अंधेरी जगह में डाला और डाला जाता है। लाभकारी घटकों को पूरी तरह से टिंचर में स्थानांतरित करने के लिए, सूखे अवशेषों को अल्कोहल (पिछली मात्रा का आधा) के साथ फिर से भरने और अगले तीन सप्ताह के लिए छोड़ने की सिफारिश की जाती है।

भोजन से पहले सिनकॉफ़ोइल टिंचर लें, उबले हुए पानी में 30 बूंदें मिलाएं, उपचार एक महीने तक जारी रहता है, जिसके बाद आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए। थायरॉयड की स्थिति सामान्य होने तक उपचार जारी रखें।

और पढ़ें: सफ़ेद सिंक्यूफ़ोइल जड़ और टिंचर के लाभकारी गुण और उपयोग

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पुदीने की चाय पुरुष हार्मोन को कम करती है

पुदीना में एण्ड्रोजन की मात्रा को कम करने, महिलाओं के हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने के गुणों का उपयोग रजोनिवृत्ति के उपचार में किया जाता है। पुदीने में सूजनरोधी प्रभाव होता है, यह तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है और अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ होने वाली घबराहट और नींद की समस्याओं को खत्म करता है। ऐसा करने के लिए सोने से पहले पुदीने की पत्ती वाली चाय पिएं।

पुदीना का उपयोग स्थानीय स्तर पर त्वचा रोगों के इलाज के साथ-साथ कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है। पुदीने के आसव से बने लोशन मुंहासे और अन्य त्वचा के चकत्ते को जल्दी से दूर कर सकते हैं; पुदीने के पानी में बर्फ के टुकड़े मिलाकर रगड़ने से छिद्र कसते हैं और त्वचा टोन होती है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज में सुधार होता है, जिससे अत्यधिक सीबम स्राव को रोका जा सकता है। इसके अलावा, पुदीने की पत्तियों में मौजूद सूक्ष्म तत्व, विटामिन, बायोफ्लेवोनॉइड्स और फाइटोस्टेरॉल त्वचा के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने, इसके पुनर्जनन को उत्तेजित करने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करते हैं।

पुदीना के अनुप्रयोग का एक अन्य क्षेत्र वजन सुधार है। पुदीने के अर्क, अर्क और काढ़े का व्यापक टॉनिक प्रभाव चयापचय को बढ़ाता है, जो प्रभावी वजन घटाने के लिए आवश्यक है। शरीर संचित अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है, वसायुक्त ऊतक तेजी से जल जाता है, और आकृति वांछित आकार प्राप्त कर लेती है। पुदीना अर्क कसरत के परिणामों को मजबूत करने और आहार के दौरान भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।

पुदीना का आसव इस प्रकार तैयार किया जाता है: सूखे पुदीने के एक बड़े चम्मच पर उबलता पानी डालें और थर्मस में पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।

और पढ़ें: पुदीना के गुण और उपयोग

डायोस्कोरिया जैपोनिका (जंगली रतालू)

जंगली रतालू का उपयोग प्राचीन काल से ही पुनर्जीवन देने वाले एजेंट के रूप में किया जाता रहा है। इसकी क्रिया सैपोनिन पर आधारित होती है - ऐसे पदार्थ जिनकी संरचना स्टेरॉयड जैसी होती है और शरीर में हार्मोन अग्रदूतों की भूमिका निभा सकते हैं। इस प्रकार, डायोसजेनिन प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण का आधार बन सकता है। डायोस्कोरिया अर्क के प्रभाव में शरीर में संश्लेषित डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन, कई दर्जन हार्मोन, मुख्य रूप से सेक्स हार्मोन के उत्पादन को जन्म देता है। उम्र के साथ इन हार्मोनों का उत्पादन काफी कम हो जाता है, जो शरीर की समग्र उम्र बढ़ने में योगदान देता है। सेक्स हार्मोन की कमी की स्थिति को हाइपोगोनाडिज्म कहा जाता है। यह त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने, तेजी से थकान, आंतरिक अंगों में विनाशकारी परिवर्तन और चयापचय में मंदी से प्रकट होता है।

जंगली रतालू की तैयारी हार्मोनल संतुलन बनाए रखने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है।

जंगली रतालू या डायोस्कोरिया को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है; यह आहार अनुपूरक - आहार अनुपूरक से संबंधित है।

सुतली मासिक धर्म चक्र को सामान्य करती है

स्ट्रेचिंग व्यायाम महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, जो प्रतिरक्षा, मस्कुलोस्केलेटल और हृदय प्रणाली की सामान्य टोनिंग से लेकर मासिक धर्म चक्र की समस्याओं तक, समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला को हल करते हैं। उपरोक्त लाभों के अलावा, सुतली स्नायुबंधन को अधिक लोचदार बनाकर और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को प्रशिक्षित करके चोट को रोकता है। आम धारणा के विपरीत, आप किसी भी उम्र में स्प्लिट्स कर सकते हैं, हालांकि स्ट्रेचिंग ट्रेनिंग का अभ्यास अक्सर कम उम्र में किया जाता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सुतली के क्या फायदे हैं:

कूल्हे के जोड़ों का विकास होता है, स्नायुबंधन की लोच बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रसव आसान हो जाता है;

नियमित प्रशिक्षण चोटों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, क्योंकि यह कंकाल की मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों के पोषण को बढ़ाता है;

हृदय प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, रक्त उन वाहिकाओं में भी प्रवाहित होता है जहां रक्त परिसंचरण पहले कमजोर था;

चयापचय में तेजी आती है, ऊतक चयापचय प्रक्रियाएं अधिक तीव्र हो जाती हैं;

मासिक धर्म के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं कम हो जाती हैं;

आकृति की सुंदर आकृतियाँ बनती हैं - मांसपेशियाँ लंबाई में फैलती हैं, चौड़ाई में नहीं, जैसा कि गहन शक्ति प्रशिक्षण के साथ होता है, जिससे पैर और कमर नेत्रहीन रूप से पतली हो जाती है।

जिस क्षण से आप प्रशिक्षण शुरू करते हैं उस दिन से लेकर उस दिन तक कम से कम दो सप्ताह बीतने चाहिए जब तक आप पूरी तरह से अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ विभाजन पर नहीं बैठ सकते। वहीं, अप्रशिक्षित लोगों के लिए इस प्रक्रिया में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन आप 20 या 50 साल की उम्र में भी विभाजन कर सकते हैं।

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मानव शरीर में हार्मोनों के बीच एक निश्चित संतुलन होता है, जिसकी बदौलत सभी प्रक्रियाएं सामान्य रूप से आगे बढ़ती हैं। हालाँकि, विभिन्न कारकों के प्रभाव में, यह संतुलन गड़बड़ा जाता है, अर्थात, जैविक पदार्थों के बीच का अनुपात बदल जाता है, जो बाद में व्यक्तिगत प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान का कारण बन जाता है।

आज, हार्मोनल असंतुलन की घटना काफी आम है, क्योंकि जीवन की आधुनिक लय व्यक्ति को अपने शरीर की देखभाल करने का अवसर ही नहीं देती है। महिला और पुरुष दोनों को एक जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। असंतुलन के मुख्य कारणों में शामिल हैं: तनाव, खराब आहार, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता और कुछ दवाएं लेना।

यह बीमारी गंभीर और अप्रिय है. अधिक पसीना आने, शरीर के वजन में अचानक बदलाव, उच्च रक्तचाप, मासिक धर्म की अनियमितता और इससे भी अधिक चेहरे पर बालों के अत्यधिक बढ़ने से कोई भी खुश नहीं होगा।

केवल एक योग्य विशेषज्ञ को ही इस मुद्दे से निपटना चाहिए। थेरेपी परीक्षा, परीक्षण और कुछ परीक्षाओं के बाद ही निर्धारित की जाती है। किसी भी परिस्थिति में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए।

वैकल्पिक चिकित्सा, दवा चिकित्सा के साथ, रोग की सभी अभिव्यक्तियों को बहाल करने और समाप्त करने में मदद करेगी। चूंकि प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के बीच असंतुलन के कारण हार्मोन के कामकाज में गड़बड़ी होती है, इसलिए थेरेपी का उद्देश्य उनके पिछले अनुपात को बहाल करना होना चाहिए।

चैस्ट विटेक्स और वोरोनेट्स टिंचर का उपयोग

यह औषधीय पौधा भावनाओं को नियंत्रित करने, दर्द को कम करने और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है। दवा तैयार करना काफी सरल है. 15 ग्राम सूखे कुचले हुए पौधे को उबले हुए पानी - आधा लीटर, अधिमानतः शाम को - के साथ काढ़ा करें। आपको रचना को रात भर डालना होगा, अधिमानतः थर्मस में। सुबह में, जलसेक को छान लें और पूरे दिन छोटे भागों में इसका सेवन करें।

हार्मोन के संतुलन को बहाल करने के लिए वोरोनेट्स जलसेक और टिंचर। आसव बनाने की विधि: 10 ग्राम सूखे कुचले हुए पौधे को 300 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। उत्पाद को तीन घंटे तक संक्रमित किया जाना चाहिए। चाय के बजाय दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर औषधीय पेय पियें। आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं.

टिंचर बनाने की विधि: 100 ग्राम सूखे कुचले हुए पौधे को आधा लीटर कांच की बोतल में डालें। कच्चे माल को अल्कोहल या उच्च गुणवत्ता वाले वोदका से भरें - 400 मिली। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें। सामग्री को समय-समय पर हिलाना न भूलें। छानने के बाद 20 मिलीलीटर पेय दिन में दो बार पियें।

पोटेंटिला एनसेरिना का उपयोग

एक उत्कृष्ट पौधा जो तनाव को खत्म करने के साथ-साथ असंतुलन से जुड़े दर्द को कम करने में मदद करता है।

इस पौधे से जलसेक तैयार करने की सिफारिश की जाती है। आधा लीटर उबले पानी में 20 ग्राम सूखी कुचली हुई जड़ी-बूटी डालें। उत्पाद को पकने के लिए छोड़ दें। आपको दिन में कम से कम दो बार 200 मिलीलीटर फ़िल्टर की गई दवा का सेवन करना होगा।

हर्बल अर्क से उपचार

1. वर्मवुड का आसव। 10 ग्राम सूखे वर्मवुड जड़ी बूटी को उबले पानी में - आधा लीटर - उबालें। मिश्रण को एक घंटे के लिए सूखी जगह पर छोड़ दें। 100 मिलीलीटर छना हुआ आसव दिन में दो बार लें। मासिक धर्म चक्र के पहले से पांचवें दिन तक उत्पाद पीने की सलाह दी जाती है।
2. ऋषि का प्रयोग. उबलते पानी के साथ 20 ग्राम सूखे जड़ी बूटी के पौधे काढ़ा करें - 200 मिलीलीटर। उत्पाद को लगभग आधे घंटे तक लगा रहने दें। चक्र के छठे से पंद्रहवें दिन तक, हर दिन 100 मिलीलीटर दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
3. हॉप्स आसव. 15 ग्राम सूखी हॉप घास को थर्मस में डालें, उबले हुए पानी से भाप लें - 200 मिली। कंटेनर को पांच घंटे के लिए सूखे, गर्म कमरे में रखें। 100 मिलीलीटर दवा दिन में दो बार पियें। उपचार का कोर्स एक महीने का है।
4. ओरिगैनो। 30 ग्राम पौधे की जड़ी-बूटी को उबले हुए पानी - 500 मिली में उबालें। उत्पाद को ऐसे ही छोड़ दें। दिन में कम से कम तीन बार आधा गिलास पेय पियें। चिकित्सा का कोर्स एक महीना है।
5. बोरोन गर्भाशय जलसेक का उपयोग. इस पौधे का उपयोग चक्र के दूसरे चरण में - 16वें से 25वें दिन तक लाल ब्रश के साथ किया जा सकता है। 20 ग्राम बारीक कटा हुआ कच्चा माल - 300 मिली पानी में उबालें। आधे घंटे के लिए गर्म कमरे में छोड़ दें। दिन में कम से कम दो बार 100 मिलीलीटर फ़िल्टर की गई दवा लें।

न केवल समाज के कमजोर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। पुरुषों में, यह घटना भी असामान्य नहीं है और ज्यादातर मामलों में इरेक्शन में कमी के साथ होती है।

पुरुषों के स्वास्थ्य की रक्षा करना

1. यारुटका। यह जड़ी बूटी पूरी तरह से "पुरुष" मानी जाती है और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देती है। उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखे कुचले हुए पौधे को भाप दें - 300 मिलीलीटर, एक घंटे के लिए पकने दें। आपको दिन में दो बार 30 मिलीलीटर दवा लेने की आवश्यकता है।

2. जिनसेंग का उपयोग. 50 ग्राम कुचले हुए पौधे को एक कांच के कंटेनर में डालें। कच्चे माल को उच्च गुणवत्ता वाले वोदका से भरें - आधा लीटर।

कंटेनर को ढक्कन से ढक दें और मिश्रण को एक हफ्ते के लिए छोड़ दें। सामग्री को समय-समय पर हिलाना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले 10 मिलीलीटर छनी हुई दवा लें। चिकित्सीय पाठ्यक्रम एक माह का है।

3. गाजर हार्मोन के संतुलन को बहाल करने में मदद करेगी। गाजर का रस निचोड़ लें। आपको प्रति दिन 150 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना चाहिए। कुल तीन तकनीकें होनी चाहिए. प्रत्येक भोजन से पहले 50 मिलीलीटर जूस पियें। थेरेपी का कोर्स डेढ़ महीने का है।

4. अजवाइन का प्रयोग. 20 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ पौधे का रस दिन में तीन बार पियें, हमेशा भोजन से पहले। कोर्स की अवधि 30 दिन है.

वैकल्पिक चिकित्सा के प्रभावी होने के लिए, दैनिक दिनचर्या स्थापित करें, उचित संतुलित आहार को प्राथमिकता दें, बुरी आदतों को छोड़ें, खेल से "दोस्त बनाएं" और अपने शरीर को आराम दें। लेकिन सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है किसी विशेषज्ञ की मदद लेना। किसी भी परिस्थिति में अपने आप पारंपरिक और लोक दोनों तरह की दवाएँ न लिखें, क्योंकि इससे केवल आपको ही नुकसान होगा।