महिलाओं में मासिक धर्म के पूर्व संकेत. मासिक धर्म से पहले पीएमएस के मुख्य लक्षण: विवरण और सहायता

लड़कियों में पहला रक्तस्राव - मासिक धर्म - 12-15 वर्ष की आयु में शुरू होता है। हर लड़की को अपने दृष्टिकोण के संकेत पता होने चाहिए।

मासिक धर्म के लक्षण - लड़कियों में

पहली अवधि के आगमन का संकेत आमतौर पर कई विशिष्ट लक्षणों से होता है।

ये, सबसे पहले, यौवन के लक्षण हैं: स्तन ग्रंथियां बड़ी हो जाती हैं, संवेदनशील और दर्दनाक हो जाती हैं, कूल्हे फैल जाते हैं, अधिक गोल और स्त्रैण हो जाते हैं। तथ्य यह है कि पहला मासिक धर्म निकट आ रहा है, यह बगल और प्यूबिस में बालों के बढ़ने से संकेत मिलता है - इसका मतलब है कि सेक्स ग्रंथियां काम करना शुरू कर चुकी हैं। मलाईदार स्थिरता वाला हल्का स्राव अक्सर दिखाई देता है।

इन लक्षणों के बारे में परिवार की किसी बुजुर्ग महिला को अवश्य बताना चाहिए।

एक वयस्क महिला के महत्वपूर्ण दिनों के दृष्टिकोण को निर्धारित करना आसान है - मासिक धर्म के लक्षण लगभग एक सप्ताह में दिखाई देते हैं:

• स्तन ग्रंथियाँ कट जाती हैं, आकार में बढ़ जाती हैं, घनी हो जाती हैं और अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। निपल क्षेत्र में अक्सर दर्द होता है।
• इस अवधि के दौरान युवाओं के माथे पर मुँहासे हो सकते हैं। यह लक्षण 99% महिलाओं में 30-35 साल तक देखा जा सकता है।
• एक स्पष्ट लक्षण पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होना है। एक नियम के रूप में, वे मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दिखाई देते हैं और 2-3 दिनों तक उनके साथ रहते हैं। इसके अलावा, महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है।

हालाँकि इन संकेतों को सामान्य माना जाता है, लेकिन इनका तीव्र होना कुछ असामान्यता का संकेत दे सकता है। इसलिए, नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना और कैलेंडर का उपयोग करके अपने चक्र की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

प्रागार्तव

कुछ महिलाएं पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षणों की अवधारणाओं को भ्रमित करती हैं। वास्तव में, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम न केवल वे लक्षण हैं जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था, बल्कि न्यूरोसाइकिक लक्षणों का एक पूरा समूह भी है जो अंतःस्रावी तंत्र के विकारों का संकेत देता है। मासिक धर्म से पहले पीएमएस के लक्षणों को सिंड्रोम के विभिन्न रूपों के साथ चार प्रकारों में विभाजित किया गया है।

1. यदि रोग का रूप न्यूरोसाइकिक है, तो महिला चिड़चिड़ी, अश्रुपूर्ण या, इसके विपरीत, आक्रामक हो जाती है। वह कमजोरी, मतली और अवसाद का अनुभव करती है। पेट फूलने का कारण हो सकता है.
2. पीएमएस के एडेमेटस रूप में, विशिष्ट लक्षण छाती में तीव्र दर्द, चेहरे, टखनों और हाथों में सूजन हैं। और, इसके अलावा, सूजन, खुजली वाली त्वचा, पसीना बढ़ जाना।
3. सेफैल्गिक रूप के साथ, महिला माइग्रेन, मतली, चक्कर से पीड़ित होती है और चिड़चिड़ी हो जाती है। कभी-कभी इस पृष्ठभूमि में, हृदय में दर्द, सूजन और उंगलियों का सुन्न होना हो जाता है।
4. संकट, पीएमएस का सबसे गंभीर रूप। उसे रक्तचाप में उछाल, सीने में भारीपन और मृत्यु का उन्मत्त भय की विशेषता है।

यह याद रखना चाहिए कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम न केवल महत्वपूर्ण दिनों के आगमन का प्रमाण है, बल्कि एक जटिल स्थिति भी है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
संकेत तो हैं, लेकिन पीरियड्स देर से आते हैं

यह एक महिला को गंभीर रूप से चिंतित कर सकता है। यदि लक्षण मौजूद होने पर मासिक धर्म नहीं होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह गर्भवती है। गर्भावस्था परीक्षण का परिणाम कुछ नहीं देगा - एचसीजी स्तर अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बढ़ा है। यदि देरी बहुत लंबी हो गई है, और परीक्षण के परिणाम नकारात्मक हैं, तो आपको तत्काल एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए - वह आपको अल्ट्रासाउंड के लिए संदर्भित करेगा। ऐसे लक्षण हार्मोनल असंतुलन, अंडाशय पर ट्यूमर आदि का संकेत दे सकते हैं। मासिक धर्म (अमेनोरिया) में लंबे समय तक देरी का एक अन्य कारण गर्भपात, गर्भपात, तनाव, अधिक काम और यहां तक ​​कि लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति के परिणाम भी हैं।

एक महिला को क्या चिंता होनी चाहिए?

मासिक धर्म से पहले, एक महिला को छोटे सफेद स्राव का अनुभव होता है, जिसे सामान्य माना जाता है। लेकिन अगर वे प्रचुर मात्रा में हो जाएं और रंग बदल लें, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है:

• यदि योनि से गाढ़े, चिपचिपे कण निकलते हैं, तो यह थ्रश हो सकता है।
• यदि आपने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है और आपका चक्र अभी तक वापस नहीं आया है, तो आपको मासिक धर्म से पहले ब्लैक स्पॉटिंग हो सकती है।
• इचोर जैसा दिखने वाला गुलाबी रंग का स्राव गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का संकेत देता है। यह एन्डोसेर्साइटिस और अन्य संक्रामक रोगों का भी संकेत हो सकता है।
• यदि मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर भूरे धब्बे दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि यह संभव है कि आप एंडोमेट्रियोसिस और हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर रहे हैं। आपको परीक्षण करवाना चाहिए.
• गाढ़ा श्लेष्म पीला-हरा स्राव सबसे खतरनाक है - यह प्युलुलेंट गर्भाशयग्रीवाशोथ को दर्शाता है

मासिक धर्म एक प्रकार का रक्तस्राव है जो महीने में एक बार होता है। यदि गर्भधारण हो जाए तो वे रुक जाते हैं। मासिक धर्म चक्र एक मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक की अवधि है। औसतन यह लगभग 28 दिनों तक रहता है, हालाँकि यह लंबा या छोटा भी हो सकता है। यहां मुख्य भूमिका महत्वपूर्ण दिनों के आगमन की नियमितता द्वारा निभाई जाती है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन होता है: एक परिपक्व अंडा, निषेचन के लिए तैयार, कूप छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय गुहा में चला जाता है। ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भवती होने की संभावना बहुत अधिक होती है, इसलिए हर महिला को पता होना चाहिए कि उसकी अगली माहवारी कब शुरू होगी। अक्सर चक्र भ्रमित हो जाता है, और महत्वपूर्ण दिनों के आगमन की तारीख निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है।

ओव्यूलेशन को कैसे पहचानें

ओव्यूलेशन लगभग चक्र के मध्य में होता है, एक महिला कुछ संकेतों द्वारा इस प्रक्रिया को निर्धारित कर सकती है। जब अंडा कूप से बाहर निकलता है, तो शरीर में एक हार्मोनल उछाल होता है। बेसल तापमान 0.5-0.8 डिग्री बढ़ जाता है, यह वृद्धि चक्र के अंतिम दिन तक बनी रह सकती है। सुबह उठने के बाद बिस्तर से उठे बिना अपना तापमान मापें। थर्मामीटर को 8-10 मिनट के लिए गुदा में डालना चाहिए। थर्मामीटर को विशेष रूप से निर्दिष्ट नोटबुक में लिखना बेहतर है, इससे आपके चक्र की नियमितता को ट्रैक करना आसान हो जाएगा। बेसल तापमान मापते समय, माप की तारीख और चक्र के दिन को रिकॉर्ड करना न भूलना महत्वपूर्ण है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)

पीएमएस आपकी अपनी व्यक्तिगत संवेदनाओं का एक संयोजन है जो आपके मासिक धर्म के करीब आने का संकेत देता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों का कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है। हर बार ये संकेत अधिक या कम सीमा तक व्यक्त किये जा सकते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम दो से कई दिनों तक रहता है।

पीएमएस के लक्षणों को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक में विभाजित किया गया है। मनोवैज्ञानिक लक्षण: उनींदापन या अनिद्रा, अकारण स्पर्शशीलता, चिंता, भय, आक्रामक व्यवहार, अचानक मूड में बदलाव। शारीरिक संकेत: पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द, सिरदर्द, चक्कर आना, भूख में वृद्धि, मतली, स्तन ग्रंथियों की सूजन, चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि, कामेच्छा में कमी या वृद्धि।

यदि किसी महिला को इन दोनों समूहों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो उसे तुरंत खुद को "पीएमएस" लेबल नहीं करना चाहिए। किसी भी लक्षण पर कम से कम तीन महीने तक नजर रखना जरूरी है, तभी यह निष्कर्ष निकालना संभव होगा कि यह पीएमएस है या नहीं। यह मत भूलिए कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम हमेशा के लिए नहीं रहेगा। यदि लक्षण जीवन को बहुत जटिल बनाते हैं, काम में बाधा डालते हैं और लोगों के साथ संवाद करते हैं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। एक अच्छा प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको स्थिति बताएगा, और आपके परिवार का समर्थन आपको ताकत देगा।

सबसे पहले मासिक धर्म के अग्रदूत

मासिक धर्म की शुरुआत इस बात का संकेत नहीं है कि एक युवा लड़की का शरीर गर्भावस्था और प्रसव के लिए पूरी तरह से तैयार है; यह सिर्फ एक संकेत है कि गर्भावस्था संभव है। आमतौर पर, एक लड़की की पहली माहवारी (मेनार्चे) 11-14 साल की उम्र में शुरू होती है। यह अवधि कई कारकों के कारण काफी भिन्न होती है। मासिक धर्म की तारीख स्वास्थ्य की स्थिति, आहार, शारीरिक और मानसिक विकास, बीमारी का इतिहास, वंशानुगत कारक, तनावपूर्ण स्थितियों आदि से प्रभावित होती है। कुछ संकेत पहले मासिक धर्म के आने का संकेत देते हैं: पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द (पहले से अपरिचित), मतली, सिरदर्द, बार-बार मूड बदलना, थकान, उदासीनता या आक्रामकता।

यौवन के अन्य लक्षण हैं, और इसलिए रजोनिवृत्ति की आसन्न शुरुआत: लड़की का शरीर अधिक गोल हो जाता है, उसके कूल्हों का आयतन बढ़ जाता है, प्रदर (योनि से स्राव) प्रकट होता है, और वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है।

पहले मासिक धर्म को मेनार्चे कहा जाता है, यह एक संकेत है कि एक महिला का शरीर यौवन तक पहुंच गया है और गर्भवती हो सकती है। हालाँकि आधुनिक किशोर इस विषय से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन माता-पिता के लिए यह बहुत ज़रूरी है कि वे लड़की को पहले से समझाएँ कि उसे पहली माहवारी के दौरान कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है।

प्रथम माहवारी की तिथियाँ

ओव्यूलेशन के पहले लक्षण हमेशा पहले नहीं होते हैं, मासिक धर्म चक्र के गठन के दौरान, ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।

अक्सर, पहला मासिक धर्म 12-14 साल में शुरू होता है, हालांकि मानदंड बहुत व्यापक है - 9 से 17-18 साल तक। ये अवधियाँ बहुत व्यक्तिगत होती हैं और कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करती हैं: आनुवंशिकता, स्वास्थ्य, पर्यावरणीय स्थितियाँ। तो, अधिक वजन वाली लड़कियों के लिए, मासिक धर्म पहले होता है, और सक्रिय खेलों के प्रशंसकों के लिए बाद में होता है। दक्षिणी क्षेत्रों के निवासियों में, शुरुआत 10-11 साल की उम्र में होती है, जबकि उत्तरी महिलाओं में यह आमतौर पर बाद में होती है।

धूम्रपान, शराब पीना, सख्त आहार, दवाएं और अस्वास्थ्यकर और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग यौन विकास को रोकता है और मासिक धर्म की शुरुआत में देरी कर सकता है।

मासिक धर्म चक्र तुरंत स्थापित नहीं होता है, बल्कि एक से दो साल के दौरान स्थापित होता है। सबसे पहले, आपके मासिक धर्म बहुत अस्थिर होते हैं, बड़े और अलग-अलग समय अंतराल के साथ। रक्त की मात्रा और मासिक धर्म की अवधि दोनों को धीरे-धीरे नियंत्रित किया जाता है।

अपनी पहली माहवारी के दौरान क्या करें?

पहले मासिक धर्म के अग्रदूत विशिष्ट योनि स्राव हैं - ल्यूकोरिया, जो अधिक प्रचुर और चिपचिपा हो जाता है। कभी-कभी पीएमएस के लक्षण पहली माहवारी से कई महीने पहले दिखाई देते हैं - मूड में बदलाव, उदासीनता या अशांति दिखाई देती है और सिरदर्द होता है। यदि कोई लड़की इन लक्षणों से अवगत है और अपने शरीर की बात सुनती है, तो मासिक धर्म आना कोई अप्रिय आश्चर्य नहीं होगा। लेकिन कई लोग जो अपने शरीर में बदलाव के लिए तैयार नहीं हैं, पहली माहवारी उन्हें आश्चर्यचकित कर देती है, डर पैदा करती है और तनाव का कारण बनती है। 11-12 वर्ष की आयु से, आपको ऐसे परिवर्तनों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ एक जोड़ी सैनिटरी पैड और साफ पैंटी ले जाएं।

कम उम्र में, टैम्पोन के बजाय पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है; कभी-कभी विशेष रूप से युवा लड़कियों के लिए डिज़ाइन किए गए पतले टैम्पोन भी हाइमन को फाड़ या नुकसान पहुंचा सकते हैं। पैड को मध्यम अवशोषकता के साथ चुना जाना चाहिए; एक तरफ, यह बहुत अधिक रक्त होने पर कठिन परिस्थितियों से बचने में मदद करेगा; दूसरी तरफ, लड़की बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए स्वच्छता उत्पादों को अक्सर बदलना सीखेगी। इस उम्र में सभी किशोर इतने स्वतंत्र नहीं होते कि वे स्वयं स्वच्छता उत्पाद खरीदने से न डरें। सबसे पहले मां को अपनी बेटी को पैड देने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका पहला मासिक धर्म दर्द और ऐंठन के साथ होता है, तो आपको शारीरिक गतिविधि कम करने और स्वस्थ भोजन खाने की आवश्यकता है। यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो सलाह दी जाती है कि अपने माता-पिता को इसके बारे में बताएं और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

12-14 वर्ष की आयु की प्रत्येक लड़की का यौवन प्रारम्भ हो जाता है। पहला संकेत मासिक धर्म माना जाता है, जो अक्सर एक बच्चे को डरा सकता है यदि उसे तुरंत सूचित नहीं किया जाता है कि यह प्रक्रिया क्या है, यह शरीर में कैसे होती है और किस कारण से होती है।

प्रथम माहवारी का प्रकट होना

मानकों के अनुसार, पहला 12 से 14 वर्ष की आयु के बीच होता है, लेकिन ऐसे मामले भी होते हैं जब उम्र से संबंधित विचलन होते हैं। और महत्वपूर्ण दिनों के मामले में, और जब वे नहीं आते हैं, तो माता-पिता को इस पर ध्यान देना चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। अक्सर इसमें कुछ भी गलत नहीं होता, क्योंकि हर किसी के शरीर की अपनी-अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं। लेकिन फिर भी सूजन और बीमारी की संभावना से बचने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

अपने पहले मासिक धर्म की शुरुआत से 12 महीने पहले, एक लड़की को ल्यूकोरिया का अनुभव हो सकता है। उनका कोई अलग रंग या गंध नहीं है और यह केवल एक संकेत है कि यौवन शुरू हो रहा है। आपके मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 3-4 महीने पहले, ल्यूकोरिया अपना रंग बदल सकता है, प्रचुर मात्रा में और गाढ़ा हो सकता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, मुख्य बात यह है कि बच्चे को समय रहते समझाएं कि पैंटी लाइनर का उपयोग कैसे करें ताकि जीवन में अप्रिय स्थिति उत्पन्न न हो।

पेट के निचले हिस्से में अक्सर दर्द हो सकता है। ये पहले संकेत हैं कि मासिक धर्म के दिन जल्द ही शुरू हो सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि पहले महत्वपूर्ण दिनों में हार्मोनल स्तर में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं होते हैं, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अभी भी होता है। यह सिरदर्द, भावनात्मक पृष्ठभूमि में बदलाव और आक्रामकता की घटना के रूप में प्रकट होता है।

मासिक धर्म और स्वच्छता उत्पादों की विशेषताएं

पहले वर्ष में, मासिक धर्म चक्र बस शुरू हो रहा है, और महत्वपूर्ण दिन 3-5 दिनों तक चलते हैं, लेकिन अब और नहीं। महत्वपूर्ण दिनों के बीच का अंतराल लगभग 26-29 दिन है। कभी-कभी यह दो महीने तक भी बढ़ सकता है। यदि पहली अभिव्यक्तियों के बाद तीन महीने के भीतर कोई महत्वपूर्ण दिन नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पहले ही दिनों में दर्दनाक संवेदनाएँ प्रकट हो सकती हैं, किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को स्वयं दर्द निवारक दवाएँ नहीं देनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है ताकि वह ऐसी दवाएं लिख सके जो किशोर शरीर को नुकसान न पहुंचाए।

सही स्वच्छता उत्पादों, अर्थात् पैड का चयन करना आवश्यक है। टैम्पोन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यौवन के दौरान योनि का निर्माण होता है, और विदेशी वस्तुएं इसके उचित गठन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो आपको बताएगा कि कौन सा पैड चुनना है।

मासिक धर्म हर लड़की के जीवन का एक महत्वपूर्ण समय होता है। और इसलिए, माँ को बातचीत को जिम्मेदारी से करना चाहिए और सभी आवश्यक बारीकियों को समझाना चाहिए।

मासिक धर्म असुविधा के साथ आने वाली एक प्रक्रिया है। मासिक धर्म के लक्षण हर महिला में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों को शरीर में होने वाले परिवर्तनों का बिल्कुल भी एहसास नहीं होता है, लेकिन दूसरों के लिए यह एक पूरी समस्या है जो उनके सामान्य जीवन जीने के तरीके को जटिल बना देती है।

लड़कियों का पहला मासिक धर्म

मूल रूप से, लड़कियों में पहला (रेगुला) 11 से 16 वर्ष की उम्र के बीच होता है। पहली माहवारी शुरू होने से लगभग दो साल पहले, लड़की के व्यवहार, मनोदशा और शारीरिक स्थिति में महत्वपूर्ण बदलाव आते हैं। उसका फिगर गोलाकार हो जाता है और अधिक स्त्रियोचित हो जाता है।

सिर पर बालों की जड़ें जल्दी मोटी हो जाती हैं और कुछ लड़कियों में रूसी विकसित हो जाती है। वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों का काम बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। बाहरी जननांग का आकार भी थोड़ा बढ़ जाता है, और बगल और बगल के बाल मोटे और गहरे हो जाते हैं।

पहली बार प्रकट होने से 3-4 महीने पहले योनि स्राव (ल्यूकोरिया) प्रचुर मात्रा में हो जाता है। वे तरल, चिपचिपे, स्पष्ट या सफेद और गंध के साथ या बिना गंध वाले हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान, एक लड़की को बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार सिरदर्द, उदासीनता, नाराजगी और आक्रामकता की भावना का अनुभव हो सकता है। कुछ लड़कियों को रक्तस्राव प्रकट होने से तुरंत पहले पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है।

एक महिला में मासिक धर्म के लक्षण

दूसरी और उसके बाद की सभी मासिक अवधि महिला के मासिक धर्म चक्र की लंबाई पर निर्भर करेगी। यह आपको अगले नियमों की शुरुआत की गणना करने की अनुमति देता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 से 35 दिनों का चक्र माना जाता है, जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है।

रेगुला की उपस्थिति से पहले के संकेतों के बारे में बोलते हुए, हम एक महिला की कुछ संवेदनाओं से जुड़ी अन्य अभिव्यक्तियों पर ध्यान दे सकते हैं। यह दिलचस्प है कि ये लक्षण सभी महिलाओं में अलग-अलग तरह से प्रकट होते हैं, लेकिन हो सकता है कि बिल्कुल भी प्रकट न हों।

आपके आने वाले समय का सबसे आम लक्षण सीने में दर्द है। मासिक धर्म से 1-2 सप्ताह पहले महिलाओं के स्तन थोड़े बढ़ जाते हैं, अधिक संवेदनशील और "भारी" हो जाते हैं। कभी-कभी महिला को अपने स्तनों को छूने पर दर्द का अनुभव होता है।

मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले चेहरे पर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं, जो आमतौर पर तुरंत चले जाते हैं। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले या चक्र के पहले दिन, एक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, और पेट थोड़ा सूज जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि दर्द प्रत्येक महिला में व्यक्तिगत रूप से प्रकट होता है।

कई महिलाएं, विनियमन की शुरुआत से पहले, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देती हैं: थकान, उदासीनता, निराशा, सामान्य सुस्ती, अशांति, अनुपस्थित-दिमाग। निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधि, पहले या उसके दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, अपने मूड में बार-बार बदलाव का अनुभव करते हैं: आक्रामकता से लेकर हँसी और निराशा तक।

टिप 5: यदि आपके बच्चे का तापमान बना रहता है तो क्या करें

यदि किसी बच्चे को तेज बुखार है, तो आप इसे पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन से कम कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो इन दोनों घटकों को वैकल्पिक किया जा सकता है। यदि तापमान कम नहीं होता है, तो डॉक्टर बच्चे को लाइटिक इंजेक्शन दे सकते हैं।

तापमान में वृद्धि वायरस और बैक्टीरिया पर हमला करने के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। ऐसा माना जाता है कि यदि किसी बच्चे में ऐंठन प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति नहीं है, तो आपको तापमान को 38.5 डिग्री से नीचे कम करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। यदि बच्चा किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास पंजीकृत है और 8 महीने से कम उम्र का है, तो जैसे ही थर्मामीटर 38 डिग्री तक पहुंचता है, ज्वरनाशक दवाएं दी जा सकती हैं।

तापमान कैसे कम करें?

आज दुकानों में मूल रूप से सभी दवाओं को सक्रिय पदार्थ के अनुसार विभाजित किया जाता है। पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन बुखार से राहत दिलाते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों दवाओं को बाल चिकित्सा में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है, आधुनिक शोध से पता चलता है कि दूसरा घटक अधिक प्रभावी है। साथ ही इससे बच्चे के लीवर पर भी नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि आप अपने बच्चे का तापमान कम नहीं कर सकते हैं, तो सपोजिटरी में औषधीय ज्वरनाशक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। वे बहुत तेजी से कार्य करना शुरू कर देते हैं। कुछ मामलों में, इन दोनों घटकों को संयोजित करने, यानी उन्हें वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

ज्वरनाशक दवा का असर शुरू होने से पहले क्या करें?

एक ठंडा सेक बच्चे की स्थिति को राहत देने में मदद करेगा और अस्थायी रूप से तापमान को भी कम करेगा। पानी में थोड़ा सा सिरका मिलाया जाता है (यह पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए ताकि आप आसानी से तरल का स्वाद ले सकें)। सेक को माथे, कलाई और टखनों पर लगाया जाता है। समय-समय पर बच्चे के शरीर को गीले कपड़े से पोंछते रहें। तरल का तापमान लगभग 36 डिग्री होना चाहिए। इस विधि का उपयोग केवल वे बच्चे ही कर सकते हैं जिन्हें पहले दौरे या तंत्रिका संबंधी रोग नहीं हुए हों। दूसरी शर्त यह है कि आपके हाथ और पैर गर्म होने चाहिए। यदि वे ठंडे हैं, तो यह रक्तवाहिका-आकर्ष का संकेत है और निश्चित रूप से डॉक्टर की मदद की आवश्यकता है।

कृपया ध्यान दें कि जब बच्चे का तापमान अधिक हो, तो आपको उसे बहुत अधिक लपेटना नहीं चाहिए: उसे केवल उसकी तैराकी चड्डी में छोड़ना सबसे अच्छा है। बाल रोग विशेषज्ञ इस समय आपके बच्चे को डायपर में रखने की सलाह नहीं देते हैं।

आपातकाल

यदि आपने डॉक्टर को बुलाया है, तो संभवतः बच्चे को एनलगिन और डिपेनहाइड्रामाइन का इंजेक्शन दिया जाएगा। इस उपाय से तापमान बहुत जल्दी नीचे आ जाता है। लेकिन ऐसा इंजेक्शन स्वयं लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, लाइटिक इंजेक्शन दिया जाता है। इस मामले में, दवा में एनालगिन, डिपेनहाइड्रामाइन और पैपावेरिन शामिल हैं। इसके बाद 15 मिनट के भीतर तापमान सामान्य स्तर पर आ जाता है। यह प्रक्रिया हर छह घंटे में एक बार से अधिक नहीं की जाती है।

आमतौर पर मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले या थोड़ा पहले, महिलाओं को चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और पीठ दर्द, भूख में वृद्धि, स्तन वृद्धि और मल के साथ समस्याओं का अनुभव होने लगता है। ये पीएमएस के लक्षण हैं.

कौन से लक्षण मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत का संकेत दे सकते हैं?

कुछ महिलाएँ विश्वास के साथ कह सकती हैं कि उन्होंने अपने जीवन में मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कभी कोई असुविधा नहीं देखी है। वे मासिक धर्म के अग्रदूत जैसी घटना के बारे में अपने दोस्तों की कहानियों से ही सीखते हैं। ख़ैर, कोई इन भाग्यशाली महिलाओं से केवल ईर्ष्या ही कर सकता है। इस बीच, चिकित्सा आँकड़े स्पष्ट रूप से निर्धारित करते हैं कि उन्नीस और उनतीस वर्ष की आयु के बीच, हर पाँचवीं महिला अलग-अलग गंभीरता के प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित होती है। उम्र के साथ, यह आंकड़ा बढ़ता ही जाता है और महिलाओं में चालीस साल की उम्र के बाद यह 55% तक पहुंच जाता है।

इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि दर्दनाक लक्षण इतने गंभीर हो सकते हैं कि कभी-कभी दवा की भी आवश्यकता होती है। दवाएँ लिखने से न डरें। वे हार्मोनल स्तर को समायोजित करने, दर्दनाक लक्षणों से राहत देने और पूरे मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने में मदद करेंगे। बेशक, एक डॉक्टर को दवाएं और उनकी खुराक लिखनी चाहिए; स्व-दवा से कभी किसी को फायदा नहीं हुआ है। लेकिन सबसे पहले, यह समझने लायक है कि महिला शरीर कैसे काम करता है, कौन सी प्रक्रियाएं और लक्षण शारीरिक हैं, और किनमें विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म से पहले के सभी लक्षणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक। ये दोनों गंभीरता की अलग-अलग डिग्री के साथ असुविधा पैदा कर सकते हैं; इन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है या अलग-अलग प्रकट किया जा सकता है।

वस्तुनिष्ठ लक्षण:

• त्वचा के चकत्ते;
• पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• पेचिश होना।

मासिक धर्म से पहले, स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं और आकार में बढ़ जाती हैं, और कभी-कभी निपल्स से हल्का स्राव दिखाई दे सकता है। इन लक्षणों से घबराना नहीं चाहिए। एक सामान्य बच्चा है. हर किसी को त्वचा पर चकत्ते का अनुभव नहीं होता है, और यह आमतौर पर हार्मोनल स्तर के साथ-साथ यौन गतिविधि की तीव्रता से जुड़ा होता है। चेहरे पर अक्सर एकल पिंपल्स निकलते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द पेल्विक अंगों के स्थान से जुड़ा होता है। गर्भाशय, जहां परिवर्तन होते हैं, पीठ के निचले हिस्से के बहुत करीब स्थित होता है। इसके आंतरिक आवरण - एंडोमेट्रियम - की अस्वीकृति गर्भाशय की दीवारों को बनाने वाली चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है। सीधे शब्दों में कहें, । यह पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द और पीठ के निचले हिस्से तक फैलने वाले दर्द की व्याख्या करता है। गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार की तरह, आंत की चिकनी मांसपेशियां भी मासिक धर्म के समय पर प्रतिक्रिया करती हैं। इसलिए इस दौरान मल से जुड़ी सभी समस्याएं होती हैं।

व्यक्तिपरक लक्षणों में सिरदर्द शामिल है, कई लोग अवसाद और चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं।

लड़कियों या चेहरे पर बहुत ही कम। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के दौरान उपरोक्त सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। लेकिन दर्दनाक अवधि कभी-कभी एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है, और कोई भी काम, अध्ययन, संचार और सक्रिय जीवनशैली छोड़ना नहीं चाहता है, खासकर जब से यह कई वर्षों तक हर महीने होता है। आपके जीवन के इतने महत्वपूर्ण हिस्से को सिर्फ इसलिए मिटा देना असंभव है क्योंकि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं। परेशानियों से छुटकारा पाने और सामान्य लय में रहने का रास्ता खोजना बेहतर है।

बिना किसी अपवाद के, सब कुछ सीधे महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। यह जटिल प्रक्रिया, जिसमें लगभग सभी अंग और प्रणालियाँ शामिल होती हैं, को एक सतत चक्र के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जिसमें कई चरण शामिल हैं और लगभग एक महीने का समय लगता है। औसतन, मासिक धर्म चक्र 27-28 दिनों तक रहता है, लेकिन यह सूचक काफी व्यक्तिगत है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म चक्र विशिष्ट चरणों का एक क्रम है।

1. कूपिक चरण (प्रमुख कूप की परिपक्वता) मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है और तब तक चलती है जब तक कि कूप से एक अंडा नहीं निकल जाता, जो अंडाशय में परिपक्व हो चुका होता है।
2. विभिन्न स्रोतों के अनुसार, ओव्यूलेटरी चरण वह अवधि है जब एक परिपक्व अंडा निषेचन के लिए सक्षम होता है, जो 2 से 4-5 दिनों तक होता है।
3. इसकी विशेषता यह है कि कूप एक कॉर्पस ल्यूटियम में बदल जाता है, जिसका मुख्य कार्य गर्भावस्था के लिए रक्त में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के इष्टतम स्तर को बनाए रखना है।

ल्यूटियल चरण मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 12-14 दिन पहले तक रहता है, यदि वर्तमान चक्र में शुक्राणु के साथ कोई मुलाकात नहीं होती है। अनिषेचित अंडा गर्भाशय में चला जाता है, और कॉर्पस ल्यूटियम नष्ट हो जाता है। साथ ही हार्मोनल बदलाव भी होते हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, बढ़ता हुआ एंडोमेट्रियम झड़ जाता है और मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

हार्मोन के स्तर में इस तरह के तेज उतार-चढ़ाव मासिक धर्म संबंधी लक्षणों का कारण बनते हैं।

अक्सर, इन लक्षणों के संयोजन को पीएमएस के रूप में संक्षिप्त किया जाता है। बहुत से लोग उन बीमारियों के बारे में संदेह करते हैं जो एक महिला अनुभव करती है और खराब चरित्र और अत्यधिक प्रभावशालीता के लिए चिड़चिड़ापन का कारण बनती है। लेकिन यह समझना जरूरी है कि यह एक शारीरिक प्रक्रिया नहीं है, बल्कि इसका उल्लंघन है, इसलिए आपको पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और साथ में अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने या कम से कम उनकी ताकत को कम करने का तरीका ढूंढना चाहिए। आख़िरकार, न केवल एक महिला का स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति, बल्कि उसके आस-पास के सभी लोगों का अच्छा मूड भी इस पर निर्भर करता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या है

पीएमएस रोग संबंधी लक्षणों का एक जटिल समूह है जो मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले होता है। आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन से सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। यह नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के अनुसार मासिक लक्षणों को समूहों में समूहित करने की प्रथा है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के एडेमेटस रूप का एक संकेत स्तन ग्रंथियों का महत्वपूर्ण उभार और कोमलता, चेहरे की सूजन और दुर्लभ मामलों में, पैरों और उंगलियों की सूजन दिखाई दे सकती है। सिंड्रोम के इस रूप से ग्रस्त महिला को पसीना आना और त्वचा में खुजली जैसे लक्षण भी अनुभव होते हैं।

न्यूरोसाइकिक रूप में चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, मूड में अचानक बदलाव और कभी-कभी वास्तविक अवसाद भी होता है। ऐसे मरीज़ डॉक्टर से गंध और आवाज़ के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता की शिकायत करते हैं। मासिक धर्म के वर्णित लक्षण न केवल स्वयं महिला के लिए, बल्कि उसके आस-पास के सभी लोगों के लिए भी बहुत परेशानी का कारण बनते हैं।

सेफैल्गिक रूप में गंभीर सिरदर्द होता है, मतली और चक्कर आ सकते हैं। कुछ मरीज़ हृदय में दर्द, उंगलियों में सुन्नता और सिरदर्द की शिकायत करते हैं जो धड़कन के रूप में होता है। कभी-कभी यह नेत्रगोलक के क्षेत्र तक विकीर्ण हो सकता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का संकटपूर्ण रूप महिलाओं को भी कम परेशानी का कारण नहीं बनता है। सबसे आम लक्षण: सीने में गंभीर दर्द तक, घबराहट के दौरे और मौत का डर।

व्यवहार में, पीएमएस के हल्के रूप के बीच अंतर करने की प्रथा है, जब लक्षण मासिक धर्म से 2-3 दिन पहले दिखाई देते हैं, और गंभीर, यदि दर्दनाक अवधि 10-12 दिनों तक रहती है और प्रकृति में जटिल होती है। बाद के मामले में, मासिक धर्म से पहले के लक्षण सभी एक साथ दिखाई देते हैं।

उपरोक्त से, यह स्पष्ट हो जाता है कि मासिक धर्म के दौरान तीव्र दर्द, साथ ही मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। हालाँकि, आपको पहले कुछ सरल नियमों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए। शायद इससे अप्रिय लक्षणों और दर्द को कम करने या उनसे पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं

सबसे महत्वपूर्ण बात है सकारात्मक दृष्टिकोण. पर्याप्त नींद लेना, अधिक आराम करना, यदि संभव हो तो भारी शारीरिक गतिविधि और खेल से बचने की कोशिश करना आवश्यक है। आहार में फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए, और कॉफी, शराब और मजबूत चाय को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है। तरल पदार्थ के सेवन की मात्रा कम करना, भोजन में नमक और काली मिर्च कम करना जरूरी है। लेकिन शहद वाली हर्बल चाय पहले से कहीं ज्यादा काम आएगी।

सेंटॉरी, हॉर्सटेल, मिंट और वेलेरियन जैसी जड़ी-बूटियों में पीएमएस के लिए औषधीय गुण होते हैं। आप फार्मेसी में तैयार मिश्रण खरीद सकते हैं या सभी जड़ी-बूटियों को समान अनुपात में मिला सकते हैं और स्वयं काढ़ा तैयार कर सकते हैं। एकमात्र बात जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह है किसी विशेष जड़ी-बूटी से एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति।

पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द को एंटीस्पास्मोडिक से राहत मिल सकती है, लेकिन दवा उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

महिलाओं में मासिक धर्म की शुरुआत एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी यह बहुत असुविधा का कारण बनती है और दर्द के साथ भी होती है। उस क्षण को ट्रैक करना उपयोगी हो सकता है जब महत्वपूर्ण दिन निकट आने लगते हैं। लेकिन आपको दर्द के लक्षणों के कारण अपना सक्रिय जीवन नहीं छोड़ना चाहिए। आपको बस अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सावधान रहने की जरूरत है, अपनी स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें और सरल सिफारिशों का पालन करें।

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मासिक धर्म महिला शरीर में चक्र के चरणों में से एक है, जिसके दौरान गर्भावस्था न होने के कारण गर्भाशय की कार्यात्मक परत खारिज हो जाती है और योनि के माध्यम से उत्सर्जित होती है, जो बाहरी रूप से रक्तस्राव के रूप में प्रकट होती है। यह घटना आम तौर पर एक स्पष्ट आवृत्ति के साथ होती है, लेकिन चक्र में विचलन हर किसी में हो सकता है। आप सक्रिय चरण से पहले के पहले संकेतों या लक्षणों से पता लगा सकती हैं कि आपकी अगली माहवारी कब आएगी।

लड़कियों में पहली माहवारी के लक्षण

लड़कियों में पहली माहवारी का एक विशेष चिकित्सीय शब्द है - मेनार्चे। औसतन, आज चक्र 13 साल की उम्र में ही स्थापित होना शुरू हो जाता है, जब पहली माहवारी "आती है", हालाँकि, यह अवधि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकती है।

पहले लक्षणों को दो पहलुओं में वर्णित किया जा सकता है - शारीरिक और मनोवैज्ञानिक:

• युवावस्था के दौरान, व्यवहार बदल जाता है, लड़की खुद को देखना शुरू कर देती है, स्तन विकसित होने लगते हैं, वह अपने बदलते शरीर को अपने दोस्तों और माँ को दिखा सकती है;
• जहां तक ​​शारीरिक कारकों का सवाल है, जननांगों की त्वचा थोड़ी काली पड़ने लगती है, जघन बाल दिखाई देने लगते हैं, योनि से सफेद स्राव और थक्के (ल्यूकोरिया) दिखाई दे सकते हैं;
• मासिक धर्म की शुरुआत से तुरंत पहले, पेट के निचले हिस्से में ध्यान देने योग्य और लगभग अगोचर दर्द, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, भूख न लगना, छाती में भारीपन आदि दिखाई दे सकते हैं।

मासिक धर्म की शुरुआत का समय कई स्थितियों पर निर्भर करता है, और यह अवधि कुछ कारकों के प्रभाव में भिन्न हो सकती है:

• शारीरिक विकास - यदि कोई लड़की, अन्य मानदंडों के अनुसार, अपने विकास में अपने साथियों से आगे है, तो मासिक धर्म पहले शुरू हो सकता है;
• आनुवंशिक प्रवृत्ति - आप मोटे तौर पर इस तथ्य से पता लगा सकते हैं कि माँ की पहली माहवारी कब शुरू हुई;
• अनुचित और अपर्याप्त पोषण के साथ, पकने की अवधि में देरी हो सकती है;
• कम उम्र में होने वाली गंभीर बीमारियाँ भी मासिक धर्म की शुरुआत को प्रभावित कर सकती हैं।

वयस्क महिलाओं की विशेषता क्या है?

पहले से ही स्थापित चक्र वाली एक वयस्क महिला निम्नलिखित लक्षणों से "एक्स-डे" की शुरुआत से एक सप्ताह पहले अपनी आने वाली अवधि को पहचान सकती है:

• स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, सख्त होना। स्तन भरे हुए हो जाते हैं, आकार में बढ़ जाते हैं और अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। कुछ को इस अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियों को छूने पर भी दर्द का अनुभव होता है;
• 35 वर्ष की आयु तक, लगभग हर महिला मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले मुँहासे सक्रियण का अनुभव करती है - सामान्य स्थिति की तुलना में चेहरे पर अधिक चकत्ते दिखाई देते हैं;
• स्वाद संवेदनाओं में परिवर्तन. हर महिला लगातार कई चक्रों का पालन करके इस संकेत को ट्रैक कर सकती है कि किस दिन उसे कौन सा भोजन सबसे ज्यादा चाहिए;
• कई लोगों की शिकायत होती है कि पीरियड्स से 2-3 दिन पहले उनके पेट में दर्द होता है। अप्रिय संवेदनाओं की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है, हल्की मरोड़ से लेकर पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ गंभीर असुविधा तक।

पीएमएस क्या है और यह कैसे प्रकट होता है?

पीएमएस (या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) एक महिला के स्वास्थ्य में नकारात्मक विचलन का एक जटिल है, जो मासिक धर्म की शुरुआत से 2 से 10 दिन पहले की अवधि में 50-75% महिलाओं में प्रकट होता है। यह स्थिति, ऊपर वर्णित अभिव्यक्तियों के विपरीत, वास्तविक और महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनती है, और कई रूपों में विकसित हो सकती है।

आइए पीएमएस के मुख्य लक्षणों पर नजर डालें:

• सिंड्रोम का पहला रूप- न्यूरोसाइकिक. इस मामले में, महिला बढ़ती चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, या इसके विपरीत - अशांति और उदास मनोदशा से पीड़ित होती है, और उदास हो जाती है। इस प्रकार की समस्या की शारीरिक अभिव्यक्तियों में आंतों में गैस का बढ़ना शामिल है;
• मस्तकीय रूपहमेशा गंभीर सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और किसी भी प्रभाव से चिड़चिड़ापन बढ़ जाना। हृदय क्षेत्र में झुनझुनी हो सकती है, साथ ही अंगों में सुन्नता भी हो सकती है;
• सूजन वाला प्रकारसिंड्रोम छूने और यहां तक ​​कि चलने पर बढ़े हुए स्तन ग्रंथियों के तीव्र दर्द और चेहरे, टखनों और हाथों में सूजन का एक संयोजन है। त्वचा में खुजली हो सकती है, पसीना बढ़ सकता है;
• सबसे गंभीर रूप- संकट। इसमें रक्तचाप में वृद्धि, सांस लेते समय सीने में भारीपन और यहां तक ​​कि मृत्यु का भय भी शामिल है।

पीएमएस के छिपे खतरों के बारे में वीडियो

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम महिला शरीर के लिए एक सामान्य घटना से बहुत दूर है। यह स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में पीएमएस लक्षणों की श्रेणी में क्या आता है और, यदि मौजूद है, तो अपनी स्थिति को कम करने के लिए समस्या से ठीक से निपटें।

लक्षण मौजूद हैं, लेकिन मासिक धर्म नहीं है

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब महिलाओं में सभी लक्षण समय पर दिखाई देते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें मासिक धर्म नहीं आता है। ऐसा निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• चक्र परिवर्तन, जो तनाव, जलवायु परिवर्तन और अन्य कारकों से शुरू हो सकता है। इस मामले में, मासिक धर्म निश्चित रूप से शुरू होगा, लेकिन थोड़ी देर बाद;
• संभव गर्भावस्था. कई महिलाओं में इस स्थिति के शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं, जो पेट के निचले हिस्से में हल्का खिंचाव, स्तन में सूजन और भावनात्मक स्थिति में बदलाव के रूप में प्रकट होते हैं। तो यह एक परीक्षण आयोजित करने के लिए पर्याप्त होगा;
• स्त्री रोग संबंधी प्रकृति के रोग (योनि, फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की सूजन, विभिन्न स्थानों में सिस्ट, ट्यूमर, फाइब्रॉएड) या जननांग प्रणाली (उदाहरण के लिए, सिस्टिटिस या पायलोनेफ्राइटिस)।

आपको किन मामलों में सावधान रहना चाहिए?

यदि आपका मासिक धर्म नहीं आता है, गर्भावस्था का पता नहीं चलता है, और लक्षण अभी भी प्रासंगिक हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। साधारण कारणों के अलावा, जिन बीमारियों के लिए उचित और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है, वे भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।

यहां तक ​​कि स्वस्थ लड़कियों को भी प्रति वर्ष 1-2 देरी का अनुभव होता है, लेकिन 7 दिनों से अधिक नहीं। यदि स्थिति आपको बार-बार चिंतित करती है, देरी अधिक होती है और पहली माहवारी के दो साल बाद भी मासिक धर्म चक्र स्वयं स्थापित नहीं हुआ है, तो आपको इस स्थिति के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने की भी आवश्यकता है।

मासिक धर्म चक्र की अवधारणा शरीर के श्रमसाध्य कार्य को संदर्भित करती है, जो एक बच्चे के गर्भाधान की तैयारी करती है: गर्भाशय ऊतक की एक विशेष परत से ढका होता है, गर्भावस्था के दौरान बच्चे के लिए एक आरामदायक जगह तैयार की जाती है, और अंडा परिपक्व होता है। . यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो शरीर फिर से शुरू करने के लिए प्राप्त परिणामों से छुटकारा पा लेता है।

एक नए चक्र की शुरुआत से पहले, एक महिला मासिक धर्म से पहले अप्रिय क्षणों या संकेतों का अनुभव करती है, जिसे पीएमएस कहा जाता है। इनके साथ पेट के निचले हिस्से में लंबे समय तक दर्द, बढ़ती चिड़चिड़ापन और थकान भी होती है। हालाँकि, गर्भावस्था और मासिक धर्म, जिनके लक्षण बहुत समान हैं, में समान लक्षण हो सकते हैं। प्रत्येक महिला के लिए उन्हें एक-दूसरे से अलग करना सीखना महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म या गर्भावस्था

एक बार जब महिला के शरीर में निषेचन हो जाता है, तो बच्चे के जन्म तक मासिक धर्म चक्र रुक जाता है।

हालाँकि, कुछ मामलों में, महिलाओं को कई महीनों तक रक्तस्राव का अनुभव होता रहता है। इन स्रावों को शायद ही पूर्ण मासिक धर्म कहा जा सकता है। वे विरल, भूरे या लाल रंग के होते हैं। अनिवार्य रूप से, निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवारों में प्रत्यारोपित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मामूली दरारें और रक्तस्राव हो सकता है। वे एक बार प्रकट हो सकते हैं, या वे समय-समय पर हो सकते हैं; फल एक निश्चित आकार तक नहीं पहुंच पाएगा। इस तरह के निर्वहन को मासिक धर्म नहीं कहा जा सकता है, और इसकी उपस्थिति डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है।

मासिक धर्म से पहले के मुख्य लक्षण

मासिक धर्म की शुरुआत से जुड़ी अप्रिय संवेदनाएं बहुत व्यक्तिगत हो सकती हैं। हालाँकि, सबसे आम मासिक धर्म के लक्षण हैं:

• पीठ के निचले हिस्से, पेट, छाती में दर्द;
• नींद की गड़बड़ी के साथ संयुक्त अवसादग्रस्त मनोदशा;
• सिरदर्द।

यदि आप मासिक धर्म के लक्षणों की तुलना गर्भावस्था के पहले लक्षणों से करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि वे बहुत समान हैं। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, एक महिला उनींदा, चिड़चिड़ी और अचानक मूड में बदलाव वाली हो सकती है। शरीर की अभिव्यक्तियों को समझने के लिए, आपको स्वयं को सुनना और परिवर्तनों को महसूस करना सीखना होगा।

कुछ महीनों तक खुद पर नजर रखें. यदि आपके मासिक धर्म से पहले के लक्षण सिरदर्द और पीठ दर्द हैं, तो संभावना है कि गर्भवती होने के बाद ये लक्षण आपको परेशान नहीं करेंगे। यदि, इसके विपरीत, मासिक धर्म की शुरुआत के संकेत आपके लिए अज्ञात हैं, तो आप उचित विश्वास के साथ कह सकते हैं कि गर्भावस्था हो गई है यदि आप माइग्रेन, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव से पीड़ित हैं।

तापमान परिवर्तन भी स्थिति में बदलाव का संकेत दे सकता है। ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला का तापमान कई डिग्री तक बढ़ जाता है। यदि यह स्थिर स्तर पर लौट आया है, तो आपको मासिक धर्म की शुरुआत के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि तापमान स्तंभ ऊंचे स्तर पर जम जाता है, तो हम गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं। हालाँकि, इस विधि में व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण त्रुटि भी होती है। सामान्य या ऊंचे तापमान के बारे में आत्मविश्वास से बात करने के लिए, एक निश्चित अवधि में शरीर के तापमान में परिवर्तन की तस्वीर प्राप्त करने के लिए इसे लगातार कई महीनों तक दैनिक रूप से मापने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के लक्षण

मासिक धर्म में देरी के अलावा, गर्भावस्था कई अन्य लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है:

• लगातार थकान शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकती है, जो गर्भधारण के पहले लक्षणों में से एक है।
• स्तन की प्रतिक्रिया तीव्र हो सकती है। इसके सभी स्पर्श दर्दनाक हो जाते हैं, और कभी-कभी मात्रा में वृद्धि भी होती है।
• ऐंठन, पेट के निचले हिस्से में दर्द, जो मासिक धर्म से पहले होता है, देरी से पहले गर्भावस्था के लक्षणों में से एक हो सकता है।
• छोटा योनि स्राव, जो अंडे के गर्भाशय से जुड़ने का संकेत है।
• मतली मासिक धर्म में देरी के साथ प्रकट हो सकती है और काफी जल्दी ठीक हो सकती है या पूरी गर्भावस्था के दौरान महिला के साथ रह सकती है।
• लगातार पेशाब करने की इच्छा शरीर में रक्त के साथ-साथ अन्य तरल पदार्थों की क्रमिक वृद्धि से जुड़ी होती है जो माँ और अजन्मे बच्चे के महत्वपूर्ण कार्यों को सुनिश्चित करते हैं। आप जितनी अधिक समय तक गर्भवती रहेंगी, आपको उतनी ही अधिक बार शौचालय जाना पड़ेगा। हालाँकि, इस लक्षण को सूजन संबंधी बीमारियों की संभावित अभिव्यक्ति के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सिस्टिटिस।
• शेड्यूल में गड़बड़ी. यदि पहले मासिक धर्म स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट दिन पर दिखाई देता था, लेकिन अब पीएमएस के बाद भी मासिक धर्म नहीं होता है, तो निषेचन हो सकता है।
• गंध के प्रति संवेदनशीलता गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है और यह रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में तेज वृद्धि के कारण होता है।
• तापमान को कुछ डिग्री तक बढ़ाना आपको बहुत कुछ बता सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको तापमान लॉग रखना होगा।
• सकारात्मक परीक्षण प्रतिक्रिया. आपकी अवधि समाप्त होने से पहले फार्मेसी परीक्षण शायद ही कभी गर्भावस्था का पता लगा सकते हैं। यदि आपको गर्भावस्था के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं और परीक्षण नकारात्मक परिणाम दिखाता है, तो कुछ दिनों में परीक्षण दोहराना उचित है।

एक महिला को हमेशा किस बात पर ध्यान देना चाहिए

स्तन ग्रंथियों में दर्द, मात्रा में वृद्धि और सूजन मासिक धर्म और गर्भावस्था दोनों का संकेत दे सकती है। निपल्स से स्रावित कोलोस्ट्रम की उपस्थिति निदान को बाद के पक्ष में झुका देगी। हालांकि, एक विशिष्ट क्षेत्र में स्तन दर्द, निपल्स से निर्वहन के साथ मिलकर, गर्भावस्था को छोड़कर, एक मैमोलॉजिस्ट की तत्काल यात्रा का एक कारण है, क्योंकि ऐसे लक्षण ऑन्कोलॉजी का संकेत दे सकते हैं।

उपरोक्त सभी में एक बड़ा संशोधन है: प्रत्येक जीव का अपना व्यक्तित्व होता है। यदि आप सटीक रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते कि कौन से संकेत आपको परेशान कर रहे हैं, तो फार्मेसी परीक्षण खरीदें। यदि आपके शेड्यूल में देरी हो रही है और आपको संदेह है कि आप गर्भवती हैं, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती हैं जो आपकी जांच करेगा और उचित परीक्षण लिखेगा। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, एक महिला किसी भी परीक्षण या विश्लेषण से बेहतर सहजता से गर्भावस्था की उपस्थिति का निर्धारण करती है।