आंत्र वायु. यदि खतरनाक लक्षण और सूजन के साथ असुविधा दिखाई दे तो क्या करें? पेट में गैस बनना एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है

पेट फूलना एक ऐसी प्रक्रिया है जो सभी लोगों में होती है। कोई भी व्यक्ति आंतों में गैस बनने से नहीं बच सकता। आमतौर पर, शरीर, विशेष रूप से आंतें, अतिरिक्त गैसों से अपने आप छुटकारा पा लेती हैं, लेकिन केवल 90% (यह स्वस्थ लोगों में होता है)। और आंतों में परेशान माइक्रोफ्लोरा की स्थिति में, गैसें बढ़ने लगती हैं, जिससे व्यक्ति को बड़ी असुविधा होती है। इसलिए, पेट फूलने के प्रकार, गैस बनने के लक्षण, ऐसा क्यों होता है और उपचार के तरीकों को जानना जरूरी है। निःसंदेह, यदि आपको गैस का उत्पादन बढ़ गया है तो आपको यह जानना होगा कि ठीक से कैसे खाना चाहिए।

पेट फूलना कितने प्रकार का होता है?

1. पाचन. इस प्रकार का पेट फूलना सबसे अधिक बार होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि भोजन को पचाने में मदद करने वाले एंजाइम की कमी के कारण पेट और आंतों की कार्यप्रणाली बाधित होती है।
2. यांत्रिक. इसके अलावा - आंतों और पेट की शिथिलता।
3. गतिशील। इस प्रकार का पेट फूलना आंतों के विघटन पर आधारित होता है। इसके साथ, गैस गठन में वृद्धि नहीं देखी जाती है, लेकिन आंतों के माध्यम से गैसों की गति धीमी हो जाती है।
4. पौष्टिक. इस तरह के पेट फूलने का कारण अस्वास्थ्यकर भोजन है: जब कोई व्यक्ति ऐसे खाद्य पदार्थ खाता है जो गैस बनने का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, ताजी गोभी।
5. डिस्बिओटिक प्रकार का पेट फूलना तब होता है जब आंतों का माइक्रोफ्लोरा बाधित हो जाता है।
6. परिसंचरण रूप में, गैस बनने की प्रक्रिया ही बाधित हो जाती है, इसलिए गैसों का निकलना भी मुश्किल होता है।

आंतों में गैसें: कारण

आंतों में गैस के कारण बहुत सरल, लगभग प्राथमिक हैं। अक्सर, एक व्यक्ति स्वयं इस तथ्य के लिए दोषी होता है कि उसके शरीर में गैस का निर्माण बढ़ गया है, उदाहरण के लिए, खराब पोषण के कारण। लेकिन तथ्य यह है कि पेट फूलना गंभीर बीमारियों (आंतों का पक्षाघात) का कारण बन सकता है। इसलिए अगर यह समस्या वाकई आपको परेशान कर रही है तो आपको समय रहते डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।

तो, आंतों में गैसें क्यों होती हैं:

गैस बनने में वृद्धि का सबसे महत्वपूर्ण कारण निगली जाने वाली हवा है। आमतौर पर हवा आंतों में प्रवेश करती है, और यह सामान्य है, लेकिन ऐसी प्रक्रियाएं होती हैं जिनमें अधिक हवा निगल ली जाती है:

1. धूम्रपान. सामान्य साँस लेने की तुलना में अधिक हवा शरीर में प्रवेश करती है
2. चलते-फिरते भोजन. हर कोई बचपन से जानता है कि आपको बिना सोचे-समझे और धीरे-धीरे खाना चाहिए, लेकिन क्या हर कोई ऐसा करता है?
3. चमचमाता पानी पीना. पेट फूलने का एक बहुत ही सामान्य कारण।
4. खाए गए भोजन की मात्रा. एक व्यक्ति जितना अधिक खाएगा, उसके लिए यह सब पचाना उतना ही कठिन होगा।
5. खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पत्तागोभी इस समस्या का कारण बन सकती है। इसके साथ काली रोटी, मटर और बीन्स भी हैं।
6. शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएँ. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को डेयरी उत्पादों को पचाने में कठिनाई हो सकती है, जबकि दूसरे, इसके विपरीत, दूध पीने के बाद पाचन में सुधार होता है।
7. दवाओं, विशेषकर एंटीबायोटिक दवाओं का बार-बार उपयोग।
8. किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति आंतों के माइक्रोफ़्लोरा सहित पूरे शरीर को प्रभावित करती है।
9. पॉलीप्स की उपस्थिति भी आंतों में गैसों की बढ़ती संख्या का कारण है।
10. रोग। डिस्बैक्टीरियोसिस (आंतों के माइक्रोफ्लोरा की गड़बड़ी), कोलाइटिस (बृहदान्त्र की सूजन)। दुर्भाग्य से, इन बीमारियों के साथ, पेट फूलना एक निरंतर घटना हो सकती है।

पेट फूलने के लक्षण

1. सबसे पहला और सबसे आम लक्षण पेट में दर्द या बेचैनी है, जो एक व्यक्ति में कई महीनों तक देखा जाता है और शौच के बाद ही कम होता है।
2. सूजन
3. पेट में गड़गड़ाहट
4. मल त्याग की आवृत्ति बदलती है: शायद दिन में 3 बार, या शायद सप्ताह में 3 बार।
5. शौच में कठिनाई.

इसके अलावा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम मल की प्रकृति के अनुसार भिन्न होता है:

• दर्द और अत्यधिक गैस के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
• कब्ज के साथ आई.बी.एस
• दस्त के साथ आई.बी.एस

पेट फूलना सिंड्रोम के सभी प्रकारों में होता है, लेकिन पहले में यह सबसे अधिक स्पष्ट होता है।

पेट फूलने का इलाज कैसे करें? औषधि उपचार या पारंपरिक चिकित्सा?

आंतों में बढ़े हुए गैस गठन का इलाज करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों हुआ। और इसे समझने के लिए आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाने की जरूरत है, क्योंकि पेट में पित्त की कमी अक्सर पेट फूलने का कारण होती है। यदि डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि इसका कारण पाचन संबंधी विकार है, तो एक सख्त आहार निर्धारित किया जाता है (इसका वर्णन लेख के अंत में किया जाएगा)। एंजाइम पदार्थ भी निर्धारित हैं जो अग्नाशयी रस के बढ़ते प्रवाह के कारण पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं।

एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट दवाएं लिखता है जैसे:

1. मेटियोस्पास्मिल। यह आंतों के कार्य को स्थिर करता है
2. सक्रिय संघटक के साथ तैयारी - सिमेथिकोन (एस्पुमिज़न, बोबोटिक, सब सिम्प्लेक्स)
3. सक्रिय घटक वाली दवा सिमेथिकोन + एल्वेरिन साइट्रेट (मेटियोस्पास्मिल) है।

बेशक, जब यह निर्धारित हो जाता है कि सूजन किसी दवा लेने के कारण हुई है, तो उनकी खुराक या तो कम कर दी जाती है, या दवा बिल्कुल न लेने की सलाह दी जाती है।

यदि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों की संभावना को बाहर करता है, तो वह रोगी को एंडोस्कोपिक जांच के लिए रेफर करेगा। कोलोनोस्कोपी बेहतर है, क्योंकि इसका उपयोग यह जांचने के लिए किया जा सकता है कि मरीज को कैंसर है या नहीं।

इसके बाद डॉक्टर मरीज की आंतों में संक्रमण की जांच करते हैं। संक्रमण से डिस्बिओसिस होता है।

लेकिन अगर इन सभी अध्ययनों से उल्लेखनीय परिणाम नहीं मिले हैं, तो रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेजा जाना चाहिए। चूँकि मानसिक स्थिति भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

इस स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, क्योंकि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके पेट फूलना का उपचार

1. कैमोमाइल काढ़ा. सामग्री: 1 कप उबलता पानी। कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा. फूलों के ऊपर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में 2 बार सेवन करें। जब रोगी का इलाज कैमोमाइल काढ़े से किया जा रहा हो, तो केवल साफ पानी पीना ही बेहतर होता है।
2. अदरक की जड़ (पाउडर)। दिन में 2 या 4 बार आधा चम्मच लें। भोजन के बाद लेना चाहिए और 100 मिलीलीटर पानी से धोना चाहिए।
3. यही प्रक्रिया लहसुन पाउडर के साथ भी की जा सकती है।
4. आप वर्मवुड पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन फिर समय भोजन से आधा घंटा पहले लेना चाहिए, 15 मिनट नहीं।
5. खट्टी गोभी का रस. भोजन से पहले आधा गिलास लें।
6. ककड़ी का रस, या ककड़ी का अचार. पत्तागोभी के रस के बराबर ही मात्रा में लें।
7. आप आलू का जूस भी पी सकते हैं, लेकिन इसे आप केवल सुबह के समय ही ले सकते हैं, क्योंकि इसमें स्टार्च की मात्रा अधिक होती है। आप इसे केवल 10 दिनों तक पी सकते हैं, फिर उतने ही दिनों के लिए ब्रेक लें और फिर, यदि आवश्यक हो, तो कोर्स दोहराएं।
8. एक चम्मच चीनी में 5 से 7 बूंद सौंफ का तेल मिलाएं। मौखिक रूप से लें
9. एक गिलास पानी में 5 मिलीग्राम की मात्रा में डिल के बीज उबालें। मौखिक रूप से गर्म लें। यह बहुत तेजी से असर करने वाला नुस्खा है.
10. अखरोट का नुस्खा. 100 ग्राम पाइन नट्स या अखरोट को एक साबूत नींबू के साथ पीस लें। 30 ग्राम शुद्ध मिट्टी और शहद (वैकल्पिक) मिलाएं। दिन में 2 बार 1 चम्मच (चम्मच) खायें। इस नुस्खे में मिट्टी एक निर्णायक भूमिका निभाती है, क्योंकि यह सभी विषाक्त पदार्थों को अपने अंदर ले लेती है।

प्रश्न का सटीक उत्तर "दवाओं या लोक उपचार के साथ पेट फूलना का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?" नहीं। लेकिन डॉक्टर घर पर इलाज की सलाह नहीं देते हैं। डॉक्टर के परामर्श की हमेशा आवश्यकता होती है।

आंतों में गैस के लिए आहार

आहार के मुख्य लक्ष्य:

1. पौष्टिक आहार
2. आंतों के कार्य का सामान्यीकरण
3. आंतों में किण्वन और सूजन प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण
4. स्वाभाविक रूप से, उन खाद्य पदार्थों से परहेज करें जो पेट फूलने का कारण बनते हैं
5. आंतों में माइक्रोफ़्लोरा का सामान्यीकरण

दिन के दौरान, शरीर को (पेट फूलने के लिए) प्राप्त करना चाहिए:

• प्रोटीन 110 ग्राम
• वसा 50-60 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट 150-200 ग्राम
• चीनी सीमित करें!
• ऊर्जा मान = 1600 किलो कैलोरी, कम नहीं।

पेट फूलने के लिए पोषण के मुख्य नियम:

• भोजन करते समय शांत वातावरण.
• जब आप खाएं तो पीने की कोई ज़रूरत नहीं है
• आपको एक भोजन कार्यक्रम का पालन करना होगा। तब गैस्ट्रिक जूस सही समय पर निकलेगा, जिससे गैस बनने से रोका जा सकेगा।
• गम चबाने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक गतिशीलता को बढ़ाता है।
• आपको बार-बार खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। इस आहार से पोषक तत्व बेहतर तरीके से टूटते हैं और तदनुसार, अधिक मात्रा में अवशोषित होते हैं। तब शौच करने की इच्छा समय पर होगी, और तदनुसार, "अनावश्यक" पदार्थ सड़ने और किण्वित होने का समय दिए बिना शरीर से निकाल दिए जाएंगे।
• भोजन गर्म खाना चाहिए; भोजन बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए (क्योंकि आंतों में जलन हो सकती है)
• उन खाद्य पदार्थों के बारे में मत भूलिए जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए: (नमकीन और मीठा, दूध और मोटे फाइबर)। इन खाद्य पदार्थों को एक साथ पचाना मुश्किल होता है।
• तले हुए खाने की बजाय उबला हुआ खाना बेहतर है। उबले हुए या उबले हुए व्यंजन।
• नमक प्रतिदिन अधिकतम 8 मिलीग्राम तक सीमित होना चाहिए। और तरल पदार्थ - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। इससे मल सही समय पर निकल जाएगा।

आंतों में गैस इतनी गंभीर समस्या नहीं है, आपको बस अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सावधान रहने और डॉक्टर से मिलने के लिए समय निकालने की जरूरत है।

आंतों में गैसों का बनना- एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया, जो तीव्र रूप से प्रकट होने पर व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देती है और दर्द का कारण बनती है। आंतों में गैसें डिस्बिओसिस, पाचन तंत्र की शिथिलता, भारी भोजन के दुरुपयोग और तनाव के कारण दिखाई देती हैं। गैस बनने में वृद्धि से कैंसर के ट्यूमर का विकास हो सकता है।

पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण गैस बनती है

पेट फूलने के प्रकार

गैस निर्माण को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है, जो इसकी घटना के कारण पर निर्भर करता है:

1. यांत्रिक. यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के यांत्रिक विकारों, जैसे आसंजन, ट्यूमर, सख्ती के परिणामस्वरूप होता है।
2. पाचन. पाचन तंत्र का अनुचित कार्य इसकी विशेषता है।
3. पोषण. मोटे फाइबर, सेल्युलोज और पेक्टिन युक्त भोजन के अत्यधिक सेवन के बाद प्रकट होता है। उनके अवशोषण के दौरान, आंतों में महत्वपूर्ण मात्रा में गैसें उत्पन्न होती हैं।
4. डिस्बायोटिक. इसके प्रकट होने का कारण डिस्बैक्टीरियोसिस है - एक उल्लंघन।
5. फिरनेवाला. इस प्रकार का पेट फूलना मलाशय में खराब परिसंचरण का परिणाम है।
6. गतिशील. यह बिगड़ा हुआ आंत्र गतिशीलता वाले लोगों में देखा जाता है।
7. गगनचुंबी इमारत. वायुमंडलीय दबाव में कमी के परिणामस्वरूप ऊंचाई पर चढ़ने के दौरान गठित।
8. साइकोजेनिक. तनाव, तंत्रिका और मानसिक विकारों के प्रभाव के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यप्रणाली बाधित होती है।

गैस बनना विभिन्न कारणों से होता है और अक्सर बीमारी के साथ होता है।

पेट फूलना हमेशा एक स्वतंत्र बीमारी नहीं होती है, कभी-कभी यह एक निश्चित विकृति का लक्षण होता है। यह तीव्र और जीर्ण रूप में हो सकता है।

आंतों में गैसें क्यों बनती हैं?

यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो गैस निर्माण को बढ़ावा मिलता है:

• भोजन के साथ हवा निगलना, धूम्रपान करना;
• अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय का सेवन;
• किण्वन को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों (फलियां, डेयरी उत्पाद, सेब, गोभी) को आहार में शामिल करना;
• आसीन जीवन शैली;
• नियमित कब्ज के कारण गैस के साथ-साथ मल भी रुक जाता है।

पेट फूलने का तीव्र रूप प्रकृति में पैथोलॉजिकल होता है, अर्थात यह निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण है:

• जिआर्डियासिस;
• जठरशोथ;
• अग्नाशयशोथ;
• डौडेनाइट;
• जिगर का सिरोसिस;
• बृहदांत्रशोथ;
• स्टेनोसिस;
• मोटर हानि;
• दाएं निलय की विफलता.

यह एक वयस्क पर लागू होता है. यदि किसी बच्चे का पेट गड़गड़ाता है, तो जीवन के पहले महीनों में पेट का दर्द होता है - यह इस तथ्य के कारण है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग का कामकाज अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है। समय के साथ समस्या दूर हो जाएगी.

बढ़ा हुआ गैस निर्माण कैसे प्रकट होता है?

आंतों में गैसों का प्रचुर मात्रा में जमा होना निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• पेट में गड़गड़ाहट;
• पेट की गुहा में परिपूर्णता की एक अप्रिय भावना;
• एक अप्रिय गंध के साथ विपुल गैस उत्सर्जन।

तीव्र पेट फूलना अतिरिक्त लक्षणों की विशेषता है: मतली, कमजोरी, एक अप्रिय गंध के साथ डकार आना।

आंतों में गैसें गड़गड़ाहट और कई अन्य लक्षणों से प्रकट होती हैं।

पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और शूल के साथ गंभीर सूजन होती है।

हर मंगलवार, एआईएफ हेल्थ बताता है कि कौन से संकेत संकेत दे सकते हैं कि आपके लिए डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। इस सप्ताह हम आपको बताएंगे कि पेट फूलना क्या है और बढ़ी हुई गैस का इलाज कैसे किया जाता है।

इस घटना को पेट फूलना कहा जाता है। पेट फूलना - इसके बढ़े हुए गठन या बिगड़ा हुआ उत्सर्जन के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस का अत्यधिक संचय - आंतरिक रोगों के सामान्य सिंड्रोमों में से एक है।

यह हमारे जीवन को काफी जटिल बना देता है, लेकिन इसके बावजूद, कई मरीज़, अपनी स्थिति से "शर्मिंदा" होकर, डॉक्टर से परामर्श नहीं लेते हैं।

कितने हैं?

आंतों में गैस के तीन मुख्य स्रोत हैं: निगली गई हवा, बृहदान्त्र के लुमेन में बनने वाली गैसें, और रक्त से निकलने वाली गैसें। जठरांत्र संबंधी मार्ग में औसतन लगभग 200 मिलीलीटर गैस होती है। स्वस्थ लोगों में प्रतिदिन लगभग 600 मिलीलीटर गैसें मलाशय के माध्यम से निकलती हैं। इन गैसों की अप्रिय गंध इंडोल, स्काटोल, हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे यौगिकों की उपस्थिति से जुड़ी होती है; वे छोटी आंत में अपचित कार्बनिक यौगिकों पर माइक्रोफ्लोरा की क्रिया के परिणामस्वरूप बड़ी आंत में बनते हैं। आंतों में जमा होने वाली गैसें एक श्लेष्मा झाग होती हैं जो आंतों के म्यूकोसा की सतह को एक पतली परत से ढक देती है। यह, बदले में, पार्श्विका पाचन को जटिल बनाता है, एंजाइम गतिविधि को कम करता है और पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करता है।

कारण क्या है?

व्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोगों में अधिक खाने या ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने पर पेट फूलना देखा जाता है जिनके पाचन से गैस बनने में वृद्धि होती है।

पेट फूलने के परिणामस्वरूप, अतिरिक्त आंतों के लक्षण प्रकट हो सकते हैं: हृदय क्षेत्र में जलन, हृदय संबंधी अतालता, मूड विकार, नींद में खलल, सामान्य कमजोरी।

छोटी आंत में गैस जमा होने का एक अन्य कारण कई चिकित्सीय और आनुवंशिक समस्याओं का परिणाम हो सकता है, जैसे सीलिएक रोग (ग्लूटेन असहिष्णुता) या सूजन आंत्र रोग। इन मामलों में, आंतों की दीवार में शारीरिक असामान्यताएं उत्पन्न होती हैं, जो पाचन प्रक्रिया और गैस अवशोषण में मंदी का कारण बनती हैं।

कभी-कभी "तनाव पेट फूलना", यानी, आंतों की अत्यधिक "बातूनी", तंत्रिका स्थितियों से उकसाया जाता है जो तनाव हार्मोन को "जागृत" करता है। कुछ विशेषज्ञ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम को "आंत अवसाद" भी कहते हैं। दिलचस्प बात यह है कि नैदानिक ​​​​अवसाद और "आंत अवसाद" समान हार्मोनल असंतुलन दर्शाते हैं।

क्या करें?

पेट फूलने का उपचार कई सिद्धांतों पर आधारित है। सबसे पहले बढ़े हुए गैस निर्माण के कारण को खत्म करना है। ऐसा करने के लिए, आहार को समायोजित करना और ऊपरी पाचन तंत्र की मौजूदा बीमारियों को ठीक करना आवश्यक है: अन्नप्रणाली, पेट, पित्त नलिकाएं और अग्न्याशय। गैस्ट्रोपेरेसिस (गैस्ट्रिक खाली करने में देरी) और पुरानी अग्नाशयशोथ जैसी स्थितियों का इलाज कुछ दवाओं या पूरकों से किया जाता है जिनमें एंजाइम होते हैं। इन बीमारियों का निदान करने के लिए, आपको कोलोनोस्कोपी या गैस्ट्रोस्कोपी से गुजरना होगा।

"गैस-खतरनाक" उत्पादों में शामिल हैं: साउरक्रोट, प्याज, टमाटर, सेब, नाशपाती, तरबूज, मशरूम, मटर, दूध, कार्बोनेटेड पेय, उत्पाद जो किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं (भेड़ का मांस, काली रोटी, किशमिश), साथ ही क्वास और बीयर (जिसमें एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप किण्वन स्वतंत्र रूप से होता है)।

संतुलित आहार के संगठन में मोटे फाइबर (गोभी, शर्बत, अंगूर, करौंदा) युक्त खाद्य पदार्थों का बहिष्कार शामिल है। फलियां और उत्पाद जो किण्वन प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं (क्वास, बीयर, कार्बोनेटेड पानी) को भी बाहर रखा गया है। खट्टा-दूध वाले खाद्य पदार्थ, कुरकुरे दलिया (एक प्रकार का अनाज, बाजरा), उबली हुई सब्जियां और फल (गाजर, चुकंदर), केवल उबला हुआ मांस, चोकर के साथ साबुत गेहूं की रोटी की सिफारिश की जाती है। कॉफ़ी और चॉकलेट पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आपको विदेशी फलों को छोड़ना होगा। आपको थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाना चाहिए और अधिक खाने से बचना चाहिए। यह भी ध्यान में रखने योग्य है कि मेज पर जीवंत बातचीत के दौरान भोजन के साथ हवा भी निगल ली जाती है।

उपचार का एक अन्य सिद्धांत आंतों से संचित गैसों को निकालना है। इस प्रयोजन के लिए, साधनों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से कुछ हमारी दादी-नानी को ज्ञात हैं: डिल, सौंफ़, जीरा का आसव। आप ऐसे अवशोषकों का भी उपयोग कर सकते हैं जो आंशिक रूप से अतिरिक्त गैसों को अवशोषित करते हैं। हालाँकि, इन दवाओं का प्रभाव प्रशासन के बाद काफी समय के बाद होता है, और गैसों के साथ मिलकर वे लाभकारी सूक्ष्मजीवों को "पकड़" सकते हैं, खनिजऔर विटामिन.

चूंकि गैस बनने में वृद्धि का एक कारण आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन है, इसलिए डिस्बिओसिस का उपचार भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

इसलिए, अगर आपको पेट फूलने की समस्या है, तो डॉक्टर के पास जाएं और उसके सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करें। कुछ प्रक्रियाएं बहुत सौंदर्यपूर्ण और सुखद नहीं हैं, लेकिन वे इतनी अल्पकालिक और प्रभावी हैं कि आप जल्द ही अपनी "शर्मिंदा" स्थिति को मुस्कुराहट के साथ याद करेंगे।

पिछले मंगलवार को एआईएफ हेल्थ ने बताया था

आंतों में गैस बनना अंग की एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन कुछ कारकों के प्रभाव के कारण, गतिविधि बाधित हो जाती है, जिससे गैसों का अत्यधिक निर्माण होता है। उनकी सामग्री 0.9 लीटर के भीतर मानी जाती है। अधिकता को आमतौर पर पेट फूलना कहा जाता है, जो बड़ी संख्या में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के साथ होता है।

कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद सूजन हो सकती है। उदाहरण के लिए, बीन्स, पत्तागोभी, आलू, कद्दू और प्याज - वे कार्बोहाइड्रेट में टूट जाते हैं, जिससे गैस निकलती है।

सभी कारणों को समूहों में बांटा गया है:

1. पोषण संबंधी, आहार संबंधी आदतों से संबंधित।

2. पाचन, एंजाइम स्राव के ख़राब कार्य के कारण प्रकट होता है। यह पुरानी अग्नाशयशोथ और आंत्रशोथ की उपस्थिति के कारण होता है, जो डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

3. डिस्बिओटिक, जब सामान्य माइक्रोफ्लोरा और अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा से संबंधित बैक्टीरिया की संख्या का अनुपात गड़बड़ा जाता है, जिसे डिस्बिओसिस कहा जाता है।

4. यांत्रिक कारण. आंतों में ऑन्कोलॉजी, कीड़े या कब्ज इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

5. गतिशील, जब आंतों का संक्रमण घटी हुई क्रमाकुंचन के साथ क्षीण होता है। इसकी वजह से भोजन स्थिर हो जाता है और किण्वन शुरू हो जाता है।

6. परिसंचरण - गैसों के अवशोषण की गलत प्रक्रिया के साथ जब वे यकृत द्वारा निष्प्रभावी हो जाते हैं।

7. अधिक ऊंचाई - कभी-कभी आंतों में दबाव में कमी के दौरान, शैंपेन खोलने का प्रभाव कहा जाता है।

8. और डिस्पैगिया जैसे कारणों का एक समूह, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की खराबी के कारण प्रकट होता है। यह स्ट्रोक के बाद होता है, जब कोई व्यक्ति सामान्य रूप से भोजन निगल नहीं पाता है, पेट और आंतों में प्रवेश करने वाली बहुत सारी हवा निगल लेता है।

सूचीबद्ध कारणों में से कुछ के लिए संभावित गंभीर बीमारी का निदान करने और उस पर तुरंत पर्याप्त प्रतिक्रिया देने के लिए विशेषज्ञों से तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है।

लक्षण

सूजन के साथ एक अप्रिय गंध भी आती है। इसका कारण इंडोल, स्काटोल और हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे यौगिकों की उपस्थिति है, जो माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में दिखाई देते हैं।

दाहिनी ओर दर्द के साथ लगातार गैस बनना अग्नाशयशोथ के बढ़ने का संकेत देता है। इस संकेत के अलावा, ऐसे स्थानीय लक्षण भी हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के खराब कामकाज का संकेत देते हैं:

1. दीवारों में खिंचाव के कारण पेट में दर्द होना।

2. गैसों की अधिकता के कारण अप्रिय सूजन हो जाती है।

3. तरल भोजन के साथ मिश्रण के कारण गड़गड़ाहट की उपस्थिति।

4. डकार आना - पेट की गैस मुंह के रास्ते बाहर निकलती है।

5. पतला मल या, इसके विपरीत, कब्ज।

6. आंतों में विषाक्त पदार्थों और टूटे हुए खाद्य पदार्थों के निर्माण से जुड़ी पाचन समस्याओं के कारण पेट फूलना अक्सर मतली के साथ होता है।

7. मलाशय से एक अप्रिय गंध के साथ गैस का निकलना, जिससे व्यक्ति को असुविधा होती है (पेट फूलना)।

लगातार गैस के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• तेज पल्स।
• हृदय क्षेत्र में जलन हो सकती है।
• सो अशांति।
• मूड अवसाद की हद तक खराब हो जाता है और पूरे शरीर में कमजोरी दिखाई देने लगती है।

निदान के तरीके

बढ़े हुए गैस निर्माण का निदान निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके नैदानिक ​​लक्षणों द्वारा किया जाता है:

1. जठरांत्र पथ की एंजाइमेटिक अपर्याप्तता के लिए प्रयोगशाला में मल की जांच, जिसे कोप्रोग्राम कहा जाता है।

2. आंतों के माइक्रोफ्लोरा के असंतुलन की पुष्टि करने के लिए, आपको डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए स्टूल कल्चर करने की आवश्यकता है।

3. अंग में भोजन और गैसों की गति को रोकने वाली यांत्रिक बाधाओं की उपस्थिति को देखने के लिए आंतों का एक्स-रे किया जाएगा।

4. ऊतक का एक टुकड़ा लेने की क्षमता के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच करने के लिए, एफईजीडीएस किया जाना चाहिए।

5. कोलोनोस्कोपी से बड़ी आंत की गुहा की जांच की जा सकती है।

यदि हम निदान के बाद उपचार के बारे में बात करते हैं, तो मुख्य बात उस कारण को खत्म करना है जिसके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई। इसी के अनुसार दवाएँ लिखी जाती हैं। यदि गैस बनना आंतों में संक्रमण के कारण होता है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह देंगे जिनके व्यापक प्रभाव होते हैं।

डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण होने वाले पेट फूलने के लिए बैक्टीरियोफेज, लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया निर्धारित हैं। निदान की गई एंजाइमैटिक कमी को एंजाइम युक्त एजेंटों से समाप्त किया जाता है। यदि आंत में एक घातक ट्यूमर का पता चलता है, तो सर्जरी की सबसे अधिक आवश्यकता होगी।

किसी भी मामले में, आपको स्व-निदान और स्व-दवा में संलग्न नहीं होना चाहिए, खासकर यदि आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटाने से वांछित प्रभाव नहीं हुआ है और समस्या बनी हुई है।

चिकित्सा का औषध रूप

1. सिमेथिकोन पर आधारित डिफोमर्स गैस बनने को ठीक कर सकते हैं। इनमें बेबी कैलम, एस्पुमिज़न (भोजन के बाद लिया गया), डिसफैगिल, डाइमेथिकोन और अन्य शामिल हैं।

2. ऐसी दवाएं जो आंतों से गैस के बुलबुले और सभी विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती हैं, एंटरोसॉर्बेंट्स कहलाती हैं - ये फॉस्फालुगेल (भोजन के बाद पेय), पोलिसॉर्ब, कार्बोलोज, सरल सक्रिय कार्बन हैं।

3. मोटीलियम के साथ सेरुकल गोलियां आंतों की गतिशीलता को मजबूत कर सकती हैं।

4. प्राकृतिक उपचार हैं डिल काढ़ा और प्लांटेक्स चाय, इन्हें भोजन के बाद पियें।

5. एंजाइम की तैयारी जो पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करती है: क्रेओन, पैनक्रिएटिन, यूनिएंजाइम।

6. रूस में उत्पादित एंटरोसगेल को एक नया अवशोषक एजेंट माना जाता है। उपचार का आधार एक ऐसा पदार्थ है जो स्पंज की तरह सभी हानिकारक सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करता है। इसकी ख़ासियत इसकी पूर्ण हानिरहितता और यदि आवश्यक हो, तो अन्य दवाओं के साथ लेने की क्षमता में निहित है।

• मोतिलियम के बारे में - टैबलेट, सस्पेंशन और सोखने योग्य लोजेंज में उपलब्ध है। बाद वाले विकल्प में, पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दवा तुरंत मुंह में घुल जाती है।
• फॉस्फालुगेल एक सजातीय जेल है जिसमें सफेद या दूधिया रंग के साथ नारंगी स्वाद होता है। उपचार के लिए, इसे पानी के साथ लिया जाना चाहिए - धोया जाना चाहिए, पतला नहीं होना चाहिए। 6 वर्ष की आयु से उपयोग किया जाता है।
• यूनिएंजाइम एक एंजाइमेटिक एजेंट है जो पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है। 20 मिनट बाद इसे लेने से अप्रिय लक्षणों से राहत मिलती है।

दैनिक आहार पर पुनर्विचार करना आवश्यक है, क्योंकि पेट फूलना किसी भी खाद्य पदार्थ के सेवन से जुड़ा हो सकता है जो इसका कारण बनता है। लेकिन यदि आप आहार का पालन करते हैं और समस्या दूर नहीं होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है, क्योंकि यह बीमारी के विकास को इंगित करता है, जिसके लिए अधिक गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी।

आप केवल सरल नियमों का पालन करके गोलियों के उपयोग के बिना आंतों में गैस के बढ़े हुए गठन को ठीक कर सकते हैं:

• पर्याप्त पानी पियें.
• भोजन धीरे-धीरे और अच्छी तरह चबाकर करना चाहिए।
• कार्बोनेटेड पेय, च्युइंग गम या बेक्ड सामान का सेवन न करें।

अपरंपरागत साधनों के बारे में

पारंपरिक तरीकों से गैस से कैसे छुटकारा पाएं? यदि कोई व्यक्ति व्यक्तिगत कारणों से गोलियाँ लेने से इनकार करता है, तो अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

1. अलसी या कैमोमाइल जड़ी-बूटियों (फूलों) का अर्क उत्कृष्ट उपचार प्रदान करता है।

2. अगर लीवर में एक साथ कोई समस्या हो तो गैस बनने से खुद ही छुटकारा पाने के लिए बटरकप टिंचर या दूसरे शब्दों में कहें तो नाइट ब्लाइंडनेस बनाएं। यह पेय गैसों की मात्रा को भी कम करता है और लीवर के कार्य को सामान्य करता है।

3. पुदीना और अदरक पेट फूलने से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, साथ ही आंतों की कार्यप्रणाली को बहाल करेंगे।

4. सोआ, धनिया और जीरा बेहतरीन उपचार हैं। पारंपरिक चिकित्सा इस बीमारी को खत्म करने के लिए कई तरीकों से समृद्ध है, जिसमें दादी माँ के रहस्य भी शामिल हैं:

• भोजन के बीच आपको सेज इन्फ्यूजन पीना चाहिए।
• अत्यधिक गैस से छुटकारा पाने के लिए ऐसी चाय बनाने की सलाह दी जाती है जिसमें कैमोमाइल, इम्मोर्टेल, डिल बीज और पेपरमिंट शामिल हों।
• कुचले हुए कैलमस जड़ से उपचार किया जा सकता है।

5. काला नमक बनाने की विधि - काली रोटी (टुकड़ा) लें और उसमें नमक भरें, फिर पानी डालकर आटा गूंथ लें. फिर इसे काला होने तक बेक करना होगा। ठंडी की गई फ्लैटब्रेड को कद्दूकस कर लें और स्टोर से खरीदे गए नमक के बजाय परिणामी नमक का उपयोग करें।

6. मेवे भी गैस बनना कम कर सकते हैं - अखरोट और पाइन नट्स को नींबू के साथ मिलाएं और फिर काट लें। शहद के साथ शुद्ध मिट्टी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

संतुलित आहार का महत्व

सबसे पहले आपको गंभीर बीमारियों से इंकार करते हुए पेट फूलने का कारण पता लगाना होगा। अपने आहार से सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को हटाकर, आप गोलियाँ लिए बिना अपनी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं। गैस बनने के मामले में आंतों को सबसे ज्यादा नुकसान कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर और स्टार्च से होता है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं:

• ढेर सारी सब्जियाँ, साथ ही पेस्ट्री और आहार संबंधी व्यंजन।
• तरह-तरह के फल, मीठे जूस और शीतल पेय।
• यदि आप दूध के प्रति असहिष्णु हैं तो दूध पेट फूलने का कारण बन सकता है।

पानी, हर्बल चाय और जूस (ताजा निचोड़ा हुआ) सहित खूब सारे तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। अपने दैनिक आहार में खट्टा दूध, अनाज (एक प्रकार का अनाज, बाजरा और अन्य) से बने उत्पादों को ढीले रूप में, साथ ही उबली हुई सब्जियों (गाजर और चुकंदर) में शामिल करना आवश्यक है।

आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए और भोजन करते समय बात नहीं करनी चाहिए - इससे भी अत्यधिक गैस बनेगी। अपने आहार से वसायुक्त भोजन, चॉकलेट के साथ कॉफी और विदेशी फलों को हटा दें। यदि पेट फूलने का कारण खराब पाचन है, तो आपको एक दिन तक केवल पानी के साथ चावल का दलिया, बिना चीनी की पुदीने की चाय और बिना गैस के मिनरल वाटर का सेवन करना होगा।

मजबूत शारीरिक व्यायाम का आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही, पूरा शरीर आपको "धन्यवाद" कहेगा, जैसे-जैसे आपका मूड बढ़ेगा, आपका शरीर उत्कृष्ट आकार लेगा और आपका जीवन नए रंगों से जगमगा उठेगा।

यह कोई सुखद एहसास नहीं है जब आंतों में गैसें जमा होने लगती हैं और पेट में जलन होने लगती है। यह समस्या कई लोगों से परिचित है और उपचार शुरू करने से पहले इसका कारण समझना महत्वपूर्ण है।

अधिकतर, आंतों में ऐसा असंतुलन आहार का अनुपालन न करने या पाचन तंत्र में सूजन प्रक्रिया के विकास के कारण होता है। लक्षणों और उत्तेजक कारकों को जानने के बाद, आंतों में गैस बनने से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं होगा।

आंतों में गैस बनने के कारण

आंतों में गंभीर और बढ़े हुए गैस गठन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: इतना खतरनाक नहीं, जब आपको बस अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है, या जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य बीमारियों में सूजन प्रक्रिया के विकास में काफी गंभीर कारक होते हैं, जिसके लिए यह डॉक्टर से परामर्श करना और पूर्ण निदान कराना आवश्यक है।

आम तौर पर, आंतों की गैसों को प्रति दिन 1.5 लीटर तक की मात्रा में उत्सर्जित किया जाना चाहिए। यदि कोई उल्लंघन होता है, तो मात्रा लगभग 2 गुना बढ़ जाती है, दुर्गंधयुक्त गैसें बाहर निकलने लगती हैं, असामान्य मात्रा में आंतों में छोड़ी जाती हैं, और तेज आवाजें या पेट फूलने लगती हैं, जो पाचन तंत्र में खराबी का संकेत देता है।

आंतों में गैस बनने का एक आम कारण साँस लेते समय या भोजन के साथ हवा निगलना है।

गैस बनने की प्रक्रिया, किसी न किसी कारक से प्रेरित होकर, पाचन तंत्र में गैस के अनियंत्रित उत्सर्जन की ओर ले जाती है। मरीजों का विकास होता है:

• गैसों से आंतों में दर्द;
• मतली और उल्टी के लक्षण;
• पेट फूलना;
• दस्त;
• आंतों की गैसें किसी व्यक्ति द्वारा निगली गई हवा से बनी होती हैं, जो भोजन, पेय और सूक्ष्मजीवों के साथ मिश्रित होती हैं।

जैसे ही यह सामग्री आंतों में जमा होती है, एक असंतुलन पैदा होता है, पेट फूल जाता है और सूज जाता है, और गंभीर असुविधा प्रकट होती है। स्थिति बुरी आदतों, धूम्रपान, शराब के दुरुपयोग, अनुचित शुष्क भोजन या दौड़ने, खराब परिसंचरण या चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता से बढ़ सकती है।

भोजन जठरांत्र पथ के माध्यम से कठिनाई से आगे बढ़ना शुरू कर देता है; निगले गए बैक्टीरिया और वायरस के कारण गड़गड़ाहट, गड़गड़ाहट, सूजन और पेट का दर्द होता है। परिणामस्वरूप, जल्दी से बाहर न निकल पाने के कारण मल जमा हो जाता है और दुर्गंधयुक्त गैसें निकलने लगती हैं।

पेट फूलने के प्रकार

पेट फूलने का प्रकार सीधे इसके विकास के उत्तेजक कारकों पर निर्भर करता है। मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:

• परिसंचरण, आंतों की दीवारों में खराब रक्त परिसंचरण में योगदान;
• उच्च ऊंचाई, जो वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के संपर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है;
• अपचनीय - स्रावित पित्त और खाद्य एंजाइमों की कमी के साथ, जिससे पाचन प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है;
• आहार - पाचन प्रक्रिया में शामिल रोगाणुओं के संचय के साथ, और माइक्रोफ़्लोरा के विघटन के लिए अग्रणी;
• माइक्रोबियल - जब आंतों, अवायवीय, स्ट्रेप्टोकोकल बेसिलस से संक्रमित होता है, जिससे डिस्बैक्टीरियोसिस होता है;
• यांत्रिक - हेल्मिंथ के विकास और प्रजनन की पृष्ठभूमि के खिलाफ वृद्धि, जिससे सूजन, मलाशय की दीवारों में खिंचाव, गैसों का संचय और यहां तक ​​​​कि विकास भी होता है, जब आकारहीन पेट्रीकृत मल निकलना शुरू हो जाता है, तो पेट के निचले हिस्से में पेट का दर्द और दर्द देखा जाता है। ;
• पोषण - भोजन के साथ हवा निगलने की स्थिति में;
• गतिशील, घटी हुई क्रमाकुंचन की पृष्ठभूमि के विरुद्ध होने वाली, आंतों के माध्यम से भोजन द्रव्यमान को पूरी तरह से धकेलने में असमर्थता, जिससे किण्वन प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं और अंततः, गैसों का संचय होता है।

आंतों में गैस का कारण क्या है?

एक या कारकों का संयोजन आंतों में गैस बनने को भड़काता है।

एक नियम के रूप में, पेट फूलना निम्न कारणों से होता है:

• एंजाइमों का अपर्याप्त उत्पादन;
• भोजन का अधूरा टूटना;
• आंत्रशोथ के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ गैस के बुलबुले का उत्पादन;
• प्रतिशत के संदर्भ में बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली की मात्रा का उल्लंघन;
• अवायवीय बैक्टीरिया का प्रसार, जिससे गैस प्रदूषण होता है, आंतों की दीवारों में संकुचन की संख्या में कमी;
• शरीर में भोजन अपशिष्ट का संचय;
• कम वायुमंडलीय दबाव, जो पेट में गंभीर गैस प्रदूषण, बिगड़ा हुआ क्रमाकुंचन और आंत में अवशोषण की ओर जाता है;
• जिगर की बीमारियाँ, जो अब आंतों में सभी उत्सर्जन को पूरी तरह से बेअसर करने में सक्षम नहीं हैं;
• निगलने के कार्यों का उल्लंघन, जब कोई व्यक्ति भोजन के साथ गैस निगलता है;
• ऐसे कई खाद्य पदार्थ लेना जो पेट में पाचन के दौरान बड़ी मात्रा में गैस छोड़ते हैं - अंगूर, आलू, फलियां, सेम, ताजी रोटी, डेयरी खाद्य पदार्थ - यह सब किण्वन, बिगड़ा हुआ आंतों का अवशोषण और यकृत कोशिकाओं द्वारा सामग्री को बेअसर करने में असमर्थता का कारण बनता है।

आंतों को समय पर खुद को खाली करने का समय नहीं मिलता है, जिससे मल जमा हो जाता है, दीवारों में खिंचाव होता है, पेट फूल जाता है और सूजन हो जाती है।

लक्षण

आंतों में गैसों के जमा होने से पेट फूलने के स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं, जो आंतों की गतिशीलता और कार्यों में गड़बड़ी का संकेत देता है और अप्रिय लक्षणों का कारण बनता है:

• सूजन;
• जब सामग्री वापस पेट में डाली जाती है तो डकार आना;
• खाने के बाद गैस बनना बढ़ जाना;
• उत्पादों को मिलाते समय पेट में आवाज़ों की उपस्थिति;
• आंतों में गैसों के लगातार जमा होने के कारण दस्त होना;
• पेट में दर्द और ऐंठन;
• आंतों की दीवारों का फैलाव, जब एक फूली हुई आंत का निदान निदान किया जाता है;
• मोटर हानि;
• सामान्य कमजोरी, अनिद्रा, बिगड़ता मूड, उदासीनता, सुस्ती।

जोखिम

जिन लोगों को आंतों में गैस बनने का खतरा है:

• जो लोग धूम्रपान, शराब, कार्बोनेटेड पेय, मीठे खाद्य पदार्थ और पके हुए सामान का दुरुपयोग करते हैं;
• अनुचित तरीके से खाना, भागदौड़ में, सूखा भोजन करना;
• आहार का पालन न करना;
• खाते या पीते समय लगातार हवा निगलना;
• जो लोग उच्च-कार्बन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं;
• अक्सर फलियाँ और फलियाँ लेना।

इसके अलावा, समस्या सूक्ष्मजीवों के कारण होती है। जब वे पहले पेट और फिर आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे अनिवार्य रूप से किण्वन प्रक्रियाओं और गैस निर्माण का कारण बनते हैं।

अगर मैं गैस से परेशान हूं तो मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि लक्षण बार-बार प्रकट होने लगते हैं और जीवन की सामान्य लय को बाधित करते हैं, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करने, परीक्षण कराने और नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं से गुजरने का समय आ गया है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गैस निर्माण को ट्रिगर करके और कोई उपाय न करने से, आप स्थिति को बहुत जटिल कर सकते हैं, गंभीर बीमारी और यहां तक ​​​​कि ऑन्कोलॉजी भी प्राप्त कर सकते हैं।

निदान

यदि ऊपर वर्णित लक्षणों में से कोई भी लक्षण प्रकट होता है, तो क्लिनिक जाने में संकोच न करें। बेशक, ऐसी बीमारी व्यक्तिगत हो सकती है और यह आंतों में गैस बनने के दौरान उचित पोषण स्थापित करने के लिए पर्याप्त है, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

हालाँकि, यदि आंतों में लगातार गैस बनी रहती है, अप्रिय लक्षण नियमित हो गए हैं, रात में आपको परेशान करते हैं, आपको परेशान करते हैं और पहले से ही सार्वजनिक और समाज में दिखाई देने में शर्म महसूस करते हैं, तो गंभीर सूजन के विकास से बचने के लिए आंतों में प्रक्रियाएं, निदान से गुजरना आवश्यक है।

विशेषज्ञ सबसे पहले गुहा में एक कैमरा और एक प्रकाश उपकरण के साथ एक ट्यूब डालकर एंडोस्कोप का उपयोग करके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की एक दृश्य जांच करेगा।

• बैक्टीरिया का वितरण जो आंतों में संक्रमण का कारण बन सकता है;
• अध्ययन के लिए ऊतक के नमूने लेने के लिए बायोप्सी;
• कोलोनोस्कोपी, जो बड़ी आंत की गुहा में कैमरे के साथ एक ट्यूब डालकर की जाती है;
• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• आंतों में लाभकारी और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के बीच प्रतिशत अनुपात की पहचान करने के लिए विशेष परीक्षण करना, जिससे गंभीर डिस्बिओसिस हो सकता है।

सूजन का इलाज

पेट फूलने से पीड़ित बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि सूजन का इलाज कैसे किया जाए और घर पर आंतों में बढ़े हुए गैस गठन को कैसे खत्म किया जाए। आप उचित पोषण और जीवनशैली में बदलाव से इन समस्याओं से निपट सकते हैं।

यदि गैर-दवा दृष्टिकोण रोगी की स्थिति को मौलिक रूप से कम करने में सक्षम नहीं हैं, तो दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। उपयुक्त दवा का चुनाव एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है जो सूजन के कारणों को ध्यान में रखता है।

आहार

उचित पोषण सूजन से निपटने का मुख्य तरीका है और दवाओं के साथ सूजन का इलाज करने से पहले आपको यही प्रयास करने की आवश्यकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थ आंतों में गैसों के निर्माण को बढ़ाते हैं। उनके उपयोग से सूजन के लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं।

इन उत्पादों में शामिल हैं:

• फलियाँ।
• पत्ता गोभी।
• फलियां (मटर, सोयाबीन)।
• फूलगोभी।
• ब्रोकोली।
• मसूर की दाल।
• ब्रसल स्प्राउट।
• किशमिश।

इनके सेवन से पेट अधिक फूलने लगता है। बढ़ी हुई गैस का निर्माण अघुलनशील फाइबर के सेवन के कारण भी हो सकता है, जो मुख्य रूप से साबुत अनाज उत्पादों में पाया जाता है।

सूजन वाले मरीजों को प्रयास करना चाहिए:

• अपने भोजन को पूरे दिन बांटते हुए छोटे-छोटे हिस्से में खाएं। आप दिन में तीन के बजाय पांच बार खाने की कोशिश कर सकते हैं।
• बिना जल्दबाजी के धीरे-धीरे खाएं।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो आंतों को अधिक उत्तेजित करते हैं, और वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें।
• पर्याप्त पानी पियें.
• कॉफी और चाय का सेवन सीमित करें।
• अल्कोहलिक और कार्बोनेटेड पेय का सेवन कम करें।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सूजन वाले लोगों में, शॉर्ट-चेन कार्बोहाइड्रेट (मोनोसेकेराइड, डिसैकराइड और ऑलिगोसेकेराइड) वाले खाद्य पदार्थ स्थिति को खराब कर सकते हैं। ये पदार्थ छोटी आंत में खराब रूप से अवशोषित होते हैं और बैक्टीरिया द्वारा जल्दी से किण्वित हो जाते हैं, जिससे बड़ी मात्रा में गैसें निकलती हैं।

लघु श्रृंखला कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ:

• सेब.
• हाथी चक।
• कृत्रिम मिठास।
• फलियाँ।
• काजू।
• फूलगोभी।
• सूखे मेवे।
• लहसुन और प्याज.
• अनाज का शीरा।
• आइसक्रीम।
• मशरूम।
• पिसता।
• तरबूज।
• गेहूं, जौ या राई से बने उत्पाद।

कम श्रृंखला वाले कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ:

• बादाम, नारियल, चावल और सोया दूध।
• केले.
• ब्लूबेरी।
• गाजर।
• खीरे.
• अंगूर.
• जई।
• आलू।
• पालक, केल और अन्य पत्तेदार सब्जियाँ।
• कीनू।
• टमाटर।

एंटीफोमिंग एजेंट

पेट फूलना और सूजन का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली पहली दवाओं में से एक एंटीफोम एजेंट सिमेथिकोन थी, जो एक सिलिकॉन व्युत्पन्न और सर्फेक्टेंट है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सिमेथिकोन, जो कई दवाओं में सक्रिय घटक है, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और पाचन तंत्र के अन्य कार्यात्मक रोगों वाले रोगियों में सूजन के लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को काफी कम कर देता है।

सिमेथिकोन एक एंटीफोमिंग एजेंट है जो गैस के बुलबुले की सतह के तनाव को कम करता है, जिससे वे बड़े बुलबुले में एकत्रित हो जाते हैं। इससे गैस आंतों से आसानी से बाहर निकल जाती है। सिमेथिकोन पाचन तंत्र में गैसों के निर्माण को कम या रोकता नहीं है; यह आंतों से इसके निष्कासन में सुधार करता है।

वयस्कों और बच्चों में सूजन के इलाज के लिए इस दवा का उपयोग कई वर्षों से सफलतापूर्वक किया जा रहा है। अनुशंसित खुराक में इसके उपयोग से होने वाले दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं।

एंटरोसॉर्बेंट्स

सबसे प्रसिद्ध एंटरोसॉर्बेंट सक्रिय कार्बन है। यह एक काला पाउडर है जिसमें उत्कृष्ट अवशोषण गुण होते हैं और यह पाचन तंत्र में प्रवेश करने वाले कई रसायनों की विषाक्तता को सीमित कर सकता है। सक्रिय कार्बन का उपयोग अक्सर विषाक्तता के लिए किया जाता है।

दवा न केवल विषाक्त पदार्थों को अवशोषित कर सकती है, बल्कि आंतों में जमा होने वाले कम हानिकारक एसिड और गैसों को भी अवशोषित कर सकती है। वे पेट खराब और सूजन का कारण बन सकते हैं। सक्रिय कार्बन गोलियाँ इन गैसों को अवशोषित करती हैं, जिससे पेट फूलने के लक्षण कम हो जाते हैं।

सक्रिय कार्बन और अन्य एंटरोसॉर्बेंट्स विषाक्त पदार्थों के समान दक्षता के साथ लाभकारी पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकते हैं। इसलिए, सूजन के स्थायी इलाज के लिए इन दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। एंटरोसॉर्बेंट्स लेने की खुराक और आवृत्ति के संबंध में डॉक्टर की सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है।

इन दवाओं के दुष्प्रभावों में उल्टी, पेट दर्द और दस्त शामिल हो सकते हैं। एंटरोसॉर्बेंट्स और कोई भी अन्य दवा लेने के बीच कई घंटों का ब्रेक लेने की भी सिफारिश की जाती है।

ऐसी दवाओं से उपचार अक्सर सूजन और दस्त के संयोजन के लिए निर्धारित किया जाता है।

दवाएं जो आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करती हैं

इन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• बढ़ाने वाले एजेंट (प्रोकेनेटिक्स);
• एजेंट जो मोटर कौशल को कमजोर करते हैं (एंटीस्पास्मोडिक्स)।

प्रोकेनेटिक्स का उपयोग पारंपरिक रूप से सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। वे आंतों की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति और ताकत को उनकी लय को परेशान किए बिना बढ़ाते हैं। मेटोक्लोप्रमाइड और डोमपरिडोन सबसे अधिक बार निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन पेट फूलने के लिए इन दवाओं की प्रभावशीलता कम रहती है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं - लिनाक्लोटाइड और ल्यूबिप्रोस्टोन - अधिक सक्रिय हैं। इन दवाओं का उपयोग सूजन और कब्ज के संयोजन के इलाज के लिए सबसे अच्छा किया जाता है, क्योंकि ये शक्तिशाली होती हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं

कभी-कभी आंतों में पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया की अधिकता के कारण सूजन हो जाती है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स के साथ उपचार लिख सकते हैं, जो पाचन तंत्र से रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं। ऐसी स्थितियों में रिफ़ैक्सिमिन का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि इस दवा को लेने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के कारण सूजन वाले रोगियों की स्थिति में काफी सुधार होता है। चूँकि कोई भी एंटीबायोटिक गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, इसलिए उनके साथ उपचार का कोर्स यथासंभव छोटा होना चाहिए।

प्रोबायोटिक्स

आंतों के माइक्रोफ़्लोरा की सामान्य संरचना में परिवर्तन से सूजन हो सकती है, इसलिए कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि प्रोबायोटिक्स की मदद से इसे बहाल करने से इस समस्या वाले रोगियों की स्थिति कम हो जाएगी।

बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली को सबसे उपयोगी माना जाता है। अक्सर, सूजन वाले रोगियों को लाइनक्स, हिलक, एंटरोज़र्मिना, बायोस्पोरिन निर्धारित किया जाता है।

एंटीस्पास्मोडिक्स

यदि पेट में ऐंठन के साथ सूजन भी हो, तो एंटीस्पास्मोडिक्स मदद कर सकता है। कुछ मरीज़ इन दवाओं को ऐंठन दर्द और सूजन के इलाज का मुख्य तरीका मानते हैं, जबकि अन्य के लिए ये बिल्कुल भी मदद नहीं करते हैं। इन दवाओं में ड्रोटावेरिन (नो-शपा) और मेबेविरिन शामिल हैं।

हर्बल तैयारी

पौधे की उत्पत्ति का सबसे प्रसिद्ध कार्मिनेटिव डिल बीज है। इस उत्पाद के गुणों का अध्ययन करने वाले आधुनिक वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि वाष्पशील तेलों की उच्च सामग्री इन लाभकारी गुणों के लिए जिम्मेदार है। एनेथोल, फेनचोल और एस्ट्रैगोल पदार्थों में एंटीस्पास्मोडिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसके कारण वे आंतों की मांसपेशियों को आराम देते हैं और गैसों को बाहर निकलने देते हैं। ऐसा माना जाता है कि वाष्पशील तेल उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं और पाचन में सुधार करते हैं।

डिल बीज पर आधारित तैयारियों के उदाहरण:

• प्लांटेक्स।
• डिल पानी.
• बेबी शांत.

इलाज के पारंपरिक तरीके

बहुत से लोग उपचार के पारंपरिक तरीकों पर दृढ़ता से विश्वास करते हैं। वे अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि दवाओं के उपयोग के बिना घर पर पेट और आंतों में सूजन को कैसे ठीक किया जाए।

लोक उपचार के साथ वयस्कों में सूजन का उपचार प्रभावी हो सकता है, खासकर उचित पोषण के साथ।

उपयोग किए गए साधनों में शामिल हैं:

• डिल बीज। आप प्रत्येक भोजन के बाद कुछ बीज चबा सकते हैं या 1 चम्मच बीजों से चाय बनाकर दिन में 2 बार पी सकते हैं।
• पुदीना. इसमें मेन्थॉल तेल होता है, जिसमें एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। आप ताजी पुदीने की पत्तियां चबा सकते हैं या पुदीने की चाय बनाकर दिन में 2-3 बार पी सकते हैं।
• अदरक। इसमें कार्मिनेटिव यौगिकों सहित कई सक्रिय तत्व होते हैं, जो सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आप अदरक के 5-6 पतले टुकड़ों की चाय बनाकर इसमें थोड़ा सा शहद और नींबू मिलाकर दिन में 2-3 बार पी सकते हैं।
• बबूने के फूल की चाय। इसमें सूजनरोधी और ऐंठनरोधी गुण होते हैं।

नवजात शिशुओं में सूजन का उपचार

छोटे बच्चों में पेट के दर्द का मुख्य कारण आंतों में गैसों का जमा होना है। नवजात शिशु खाते समय, शांत करनेवाला चूसते समय या रोते समय हवा निगल सकते हैं।

नवजात शिशुओं में सूजन के उपचार और रोकथाम में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• दूध पिलाने के दौरान बच्चे की स्थिति बदलना। यह आवश्यक है कि उसका सिर पेट के स्तर से ऊपर हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कृत्रिम खिलाते समय बच्चा बोतल से हवा न निगले।
• नवजात शिशुओं में सूजन से निपटने के लिए हवा में डकार लेना सबसे आसान तरीकों में से एक है। दूध पिलाने के बाद, आपको बच्चे को कई मिनट तक सीधा ले जाना होगा।
• दूध पिलाने के लिए प्रतिस्थापन निपल्स. हवा निगलने को कम करने के लिए छोटे छेद वाले निपल्स का उपयोग करें।
• पैरों को पेट की ओर झुकाकर पेट की मालिश करें।
• आहार में परिवर्तन. कुछ माता-पिता अपने बच्चों को फलों का जूस देते हैं, जिसे पचाना मुश्किल होता है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है तो आपको माँ के आहार का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। डेयरी उत्पादों और कैफीन को इससे बाहर रखा जाना चाहिए।

यदि ये युक्तियाँ आपके बच्चे को सूजन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है। सिमेथिकोन और डिल बीज पर आधारित तैयारी का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यदि आप लैक्टोज (डेयरी उत्पादों और फॉर्मूला में पाई जाने वाली दूध शर्करा) के प्रति असहिष्णु हैं, तो आपको लैक्टोज मुक्त आहार या लैक्टेज (एक एंजाइम जो लैक्टोज को तोड़ता है) के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

रोकथाम

आंतों में गैसों के जमा होने का सीधा संबंध खराब पोषण से है। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि मनुष्य वैसा ही बनता है जैसा वह खाता है। इस प्रकार की परेशानियों से बचने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जो पेट फूलने के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं और कब्ज, गैस संचय, सूजन और पेट में दर्द का कारण नहीं बनते हैं।

कब्ज, दस्त, संक्रामक रोगों के विकास और आंतों में एक घातक ट्यूमर (जो हानिकारक खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग करने पर देर-सबेर बनता है) को रोकने के लिए आपको चाहिए:

• सही खाने की आदत डालें;
• दौड़ते समय स्नैकिंग से बचें और सूखा भोजन न खाएं;
• साफ पानी पियें;
• शराब, धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पीना बंद करें;
• जिमनास्टिक करें और शारीरिक गतिविधि की खुराक लें;
• गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें;
• छोटे भागों में और अधिक बार खाने की सलाह दी जाती है - दिन में 6 बार तक;
• भोजन को बड़े टुकड़ों में न निगलें, इससे आंतों की दीवारों में सूजन और वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमण हो सकता है।

जीवन गति है, और मानव शरीर वह है जो वह खाता है। पेट फूलने के विकास और आंतों में गैसों के संचय से बचने के लिए आहार संपूर्ण उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण घटक है।

अक्सर, आंतों में गैस बनने की समस्या को पोषण को सामान्य करके, धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन बंद करके और दैनिक दिनचर्या में कम से कम न्यूनतम शारीरिक गतिविधि को शामिल करके हल किया जा सकता है। अगर इन सभी उपायों से राहत नहीं मिलती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि गैस बनना गंभीर बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है।