तम्बाकू सिगरेट पीने के नुकसान। वास्तविक तथ्यों और परिणामों को धूम्रपान करने का नुकसान

धूम्रपान करने वालों की संख्या लगातार भर रही है, पहले से ही डेढ़ अरब से अधिक लोग हैं। और धूम्रपान के भयानक परिणाम भी उन लोगों को रोक नहीं पाते जो व्यसन में शामिल होना चाहते हैं। धूम्रपान हर साल एक भयानक आंकड़ा भड़काता है - मृत्यु दर लगभग 7 मिलियन लोग हैं। मानवता धूम्रपान से खुद को जो नुकसान पहुंचाती है, उसे समझते हुए, वह इस पर अविश्वसनीय पैसा खर्च करने के लिए तैयार है।

पहले कश के बाद तम्बाकू धूम्रपान आनंद नहीं लाता है, अप्रिय उत्तेजना दिखाई देती है, उदाहरण के लिए, मतली, चक्कर आना। लेकिन अगर ये कारक किसी व्यक्ति को नहीं रोकते हैं, तो लत विकसित होने लगती है। पहले महीने में, एक व्यक्ति पहले से अज्ञात उत्साह की वृद्धि महसूस करता है, शरीर शांत हो जाता है, सद्भाव सेट हो जाता है। थोड़ी देर के बाद, पूर्व "सुखद" भावनाओं का कुछ भी नहीं रहता है। एक बीमारी विकसित होने लगती है, जिसे तम्बाकू निर्भरता कहा जाता है। एक सिगरेट 6 महीने तक लगातार धूम्रपान करने के बाद पूर्ण निर्भरता का कारण बनता है, कुछ लोगों में इससे भी पहले। सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान स्पष्ट हैं।

एक सिगरेट की रचना

तम्बाकू के सूखे पत्तों का उपयोग सिगरेट बनाने में किया जाता है। धूम्रपान निकोटीन पैदा करता है, जो शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाता है।

सिगरेट की संरचना में निम्नलिखित पदार्थ शामिल हैं:

1. राल. घटक के कण धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में बस जाते हैं, सांस लेने में कठिनाई शुरू हो जाती है, इस आदत से फेफड़ों के रंग में परिवर्तन होता है, वे कई गुना अधिक गहरे हो जाते हैं।
2. निकल और सीसा. ये धातुएं जहरीले घटक होने के कारण शरीर को अंदर से जहरीला बना देती हैं और श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा करती हैं।
3. बेंजीन. घटक सिगरेट के धुएं से उत्पन्न होता है, जो बदले में रासायनिक उद्योग में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाने वाले हाइड्रोकार्बन का उत्पादन करता है।
4. formaldehyde. एक हानिकारक घटक जिसका उपयोग लाशों को रखने के लिए दवा में किया जाता है।
5. हरताल. माउस जहर के लिए एक घटक तत्व के रूप में जोड़ा गया।
6. अमोनिया. सतहों से दाग हटाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक विषैला घटक।
7. कार्बन मोनोआक्साइड. शरीर में ऑक्सीजन की सामान्य आपूर्ति को रोकता है।
8. एसीटोन. कॉस्मेटोलॉजी में इसका उपयोग वार्निश को हटाने के लिए किया जाता है।
9. पोलोनियम-210. यह एक रेडियोधर्मी तत्व है जो स्वास्थ्य पर भयानक प्रभाव डालता है।
10. कार्बन मोनोआक्साइड. धूम्रपान करते समय, तम्बाकू इस तत्व को धुएं के माध्यम से छोड़ता है, जो बदले में रक्त के हीमोग्लोबिन में प्रवेश करता है और ऊतकों में ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है।

यह पूरी सूची नहीं है, जो सिगरेट में निहित है। हाइड्रोजन साइनाइड, अमोनियम, आइसोप्रीन, एसीटैल्डिहाइड और कई अन्य तत्वों और घटकों से भी धूम्रपान से नुकसान होता है।

किशोर धूम्रपान

बहुत सारे शोध करने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, किशोरावस्था में धूम्रपान से जुड़े मुख्य विकारों में से एक स्मृति और ध्यान का बिगड़ना है। किशोर अधिक विचलित, अनियंत्रित हो जाता है, स्कूल में उसका प्रदर्शन बिगड़ जाता है। नतीजतन, एक सामान्य भविष्य को बहुत संदेह में डाल दिया जाता है।

एक किशोर को सिगरेट पीने से रोकने वाले समान रूप से महत्वपूर्ण कारणों में समस्याएं हैं:

• दृष्टि से. सिगरेट में निहित निकोटीन इंट्राओकुलर दबाव बढ़ाता है, ग्लूकोमा विकसित हो सकता है, दृश्य तीक्ष्णता केवल सर्जरी के माध्यम से बहाल की जा सकती है।
• सुनवाई. शरीर में प्रवेश करने वाला धुआं श्रवण प्रांतस्था की कोशिकाओं को अपनी नकारात्मक शक्ति से नष्ट करने में सक्षम है। यह खराब श्रवण धारणा, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति पूर्ण या आंशिक प्रतिक्रिया की कमी और सुनवाई हानि की ओर जाता है।
• पेट के साथ. पाचन तंत्र अपने हानिकारक तत्वों के साथ तम्बाकू के धुएं के सेवन को अन्य सभी अंगों की तुलना में लगभग अधिक मजबूती से महसूस करता है। इससे पेट के रोग हो जाते हैं, जिनका इलाज बहुत मुश्किल होता है।
• तंत्रिका तंत्र के साथ. युवा जीव पर तम्बाकू के धुएँ का अलग प्रभाव पड़ता है। यह एक किशोर को अत्यधिक भावुक बना सकता है, या यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति को जन्म दे सकता है। न तो कोई और न ही दूसरे का बच्चे पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है।
• त्वचा के साथ. सेबोर्रहिया, मुँहासे, मुँहासे - यह उन बीमारियों की सबसे छोटी गणना है जो एक युवा धूम्रपान करने वाले का इंतजार करती हैं। इसके अलावा, रंजकता, सूखापन दिखाई देता है, वसामय ग्रंथियों का कामकाज गड़बड़ा जाता है, त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है।
• एंडोक्राइन सिस्टम के साथ. सबसे पहले, थायरॉयड ग्रंथि का काम बाधित होता है। और ये हार्मोनल व्यवधान हैं, और न केवल अंगों का उल्लंघन है अंत: स्रावी प्रणालीलेकिन पूरे जीव का।
• हृदय प्रणाली के साथ. राल, जो सिगरेट का हिस्सा है, संभावित उच्च रक्तचाप के रोगियों और युवा धूम्रपान करने वालों को बाहर कर देता है। स्पष्टीकरण सरल है: यहां तक ​​​​कि एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले को मायोकार्डियम का तेजी से बिगड़ना मिलेगा, बर्तन कम लोचदार हो जाएंगे, उनकी ऐंठन शुरू हो जाएगी, हृदय के तंतुओं की मात्रा बढ़ जाएगी।
• श्वसन प्रणाली के साथ. पीड़ित होने वाला पहला अंग फेफड़े हैं। नकारात्मक प्रभाव की अभिव्यक्ति थोड़ी सी भी थकान, खांसी, सांस की तकलीफ और थोड़ी देर के बाद सांस की तकलीफ होगी - कैंसर।

यह सब टाला जा सकता है यदि आप समझते हैं कि तम्बाकू धूम्रपान से होने वाले नुकसान अपूरणीय हो सकते हैं।

पुरुष धूम्रपान

धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का शरीर हर दृष्टि से बहुत कमजोर होता है, सामर्थ्य कोई अपवाद नहीं है। भारी धूम्रपान करने वाले खुद और डॉक्टरों के बिना सिगरेट के नकारात्मक प्रभावों के बारे में आश्चर्यजनक रूप से जानते हैं। निकोटीन यौन रोग और यौन नपुंसकता का कारण बनता है। नपुंसकता 85% पुरुषों में होती है जिन्होंने 18 वर्ष की आयु से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया था।

सिगरेट पीने से होने वाला नुकसान वाहिकाओं की विकृति पर आधारित होता है, जो नपुंसकता के साथ विकसित होता है। वे पदार्थ जो सिगरेट के जलने के दौरान बनते हैं, निकोटीन के साथ मिलकर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, उनकी दीवारों पर जमाव बनाते हैं। वाहिकाओं में विनिमय बिगड़ जाता है, जिससे हार्मोन का असामान्य उत्पादन होता है। केवल धूम्रपान छोड़ने से ही यौन कार्यक्षमता बहाल हो सकती है।

पुरुषों का मानना ​​​​है कि हुक्का पीने से उनके स्वास्थ्य को कुछ भी खतरा नहीं है। यह राय गलत है, क्योंकि सभी समान, दहन तत्व, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड साँस के धुएं में मौजूद होते हैं, और वे घटक जो फ़िल्टर बंद होने पर हुक्का पर बस जाते हैं, सीधे फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। ऐसा तब कहा जा सकता है जब धूम्रपान करने वाला सिगरेट के इलेक्ट्रॉनिक संस्करण को पसंद करता है।

महिलाओं और विशेषकर गर्भवती माताओं के लिए सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान

दुखद आँकड़ों को धूम्रपान करने वाली महिलाओं की एक बड़ी संख्या कहा जा सकता है। सिगरेट से जुड़ी गंभीर बीमारियों के बावजूद, लड़कियां कम उम्र में ही धूम्रपान करना शुरू कर देती हैं, जिससे मातृत्व के आनंद का अनुभव करने का अवसर कम हो जाता है। धूम्रपान जीवन को छोटा करता है, बांझपन की ओर जाता है, कैंसर, हृदय रोग और अन्य अप्रिय परिणामों का कारण बनता है।

महिला धूम्रपान

हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। तथ्य यह है कि महिला शरीर के जहर की दर कई गुना अधिक है।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान

अगर गर्भावस्था के दौरान महिला धूम्रपान करती है तो सिगरेट में मौजूद पदार्थ का भ्रूण पर भयानक प्रभाव पड़ता है। स्मोक्ड का प्रत्येक पैक बच्चे के अंगों के निर्माण में भयानक योगदान देता है। भले ही गर्भावस्था एक सफल प्रसव में समाप्त हो गई हो, यह एक तथ्य नहीं है कि बाद में बच्चे को समस्या नहीं होगी। उसकी तंत्रिका अंतर्गर्भाशयी दुनिया भाषण विकास, मानसिक स्थिति में देरी, साथियों से पिछड़ सकती है। क्या सिगरेट पीने से होने वाला नुकसान सुखी मातृत्व खोने के लायक है?

गर्भवती माताओं को अक्सर लगता है कि सिगरेट में हल्की निकोटीन सामग्री के परिणाम नहीं होते हैं, साथ ही साथ दुर्लभ धूम्रपान भी होता है। सिगरेट कोई भी हो, तंबाकू और सिगरेट पीने से नुकसान एक जैसा ही होता है। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही लत छोड़ना पर्याप्त नहीं है, आपको एक महिला के माँ बनने का फैसला करने से कम से कम एक साल पहले ऐसा करने की आवश्यकता है।

धूम्रपान के परिणाम

महिलाओं में रोगों के प्रकट होने की संभावना अधिक होती है जैसे:

• हृद्पेशीय रोधगलन;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति;
• स्तन कैंसर (मेटास्टेसिस के मामले में, डॉक्टर किस्कली दवा लिख ​​सकते हैं);
• ग्रीवा कैंसर;
• फेफड़ों का कैंसर;
• त्वचा में परिवर्तन (झुर्रियाँ, ग्रे टिंट);
• दांतों का पीलापन;
• बालों और नाखूनों का कमजोर होना।

इन बीमारियों के अलावा, एक महिला नियमित धूम्रपान के एक महीने के बाद किसी भी सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान को महसूस कर सकती है, क्योंकि कमजोर सेक्स में लत बहुत तेज होती है।

धूम्रपान की हानिकारकता और व्यसन से होने वाली बीमारियाँ

अधिकांश धूम्रपान करने वाले पूरी तरह से जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। अक्सर, शौकीन सिगरेट प्रेमी यह समझते हैं कि यह धूम्रपान था जो बीमारी को भड़काता था, लेकिन वे अन्य कारणों के बारे में शिकायत करते हुए बहुत सारे बहाने बनाने की कोशिश करते हैं। धूम्रपान की हानिकारकता सिद्ध हो चुकी है, और नशे की लत के परिणामों के तथ्य भयावह हैं।

धूम्रपान से होने वाले रोग

3 मुख्य बीमारियाँ हैं जो धूम्रपान की निर्विवाद हानिकारकता का संकेत देती हैं, जो 90% मामलों में मृत्यु में समाप्त होती हैं।

1. फेफड़े का कैंसर।
2. दीर्घ ब्रोंकाइटिस, जीर्ण, बाद में तपेदिक में बदल रहा है।
3. वातस्फीति, जिसमें फेफड़े बनाने वाले ऊतक नष्ट हो जाते हैं।

फेफड़ों में एक घातक ट्यूमर के मामले में, जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा शुरू करना आवश्यक है। शुरुआती चरणों में, दवाओं के उपयोग को सीमित करना संभव हो सकता है, उदाहरण के लिए, वेपेज़िड, विनोरेलबाइन या बेंडामुस्टाइन या ब्लिनट्यूमोमैब पर आधारित अन्य दवाएं, और आपको ऑपरेशन नहीं करना पड़ेगा। अस्पताल जाने में देर न करें!

लोगों पर सिगरेट का असर डराता है: धूम्रपान करने वाले 15 साल पहले मरते हैं, दुनिया में हर 10 सेकंड में एक व्यक्ति मरता है और मौत का कारण फिर से सिगरेट है। यह फेफड़ों में घरघराहट, निमोनिया, लगातार तीव्र श्वसन संक्रमण, हेमोप्टीसिस, खांसी, सीने में दर्द, रक्त के थक्के, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों को उजागर करने के लायक है।

धूम्रपान मौत के आँकड़े

आंकड़े बताते हैं कि ग्रह पर 1,300,000,000 से अधिक लोग धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान करने वालों की औसत आयु 15 वर्ष है। हर साल 7 मिलियन लोग मरते हैं। 98% धूम्रपान करने वाले फेफड़ों के कैंसर से मरते हैं। निकोटीन पर निर्भर लोगों के जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली के रोग धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 12 गुना अधिक पीड़ित हैं।

धूम्रपान के लाभ, क्या कोई है

सिगरेट पीने के नुकसान व्यक्ति को स्वस्थ जीवन जीने का मौका नहीं छोड़ते। कोई भी अंग उचित लय में काम नहीं कर सकता।

लेकिन फिर भी, शोधकर्ताओं के अनुसार, धूम्रपान के लाभ विशिष्ट स्थिति के आधार पर बीमारियों के साथ हो सकते हैं जैसे:

• अल्जाइमर रोग की रोकथाम;
• पार्किंसंस रोग की रोकथाम;
• सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों से राहत;
• आंतों के पेरिस्टलसिस में कमी।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति को बीमारियों के इलाज के लिए सिगरेट का इस्तेमाल करने की जरूरत है, यह मत भूलो कि धूम्रपान की हानिकारकता उसके लाभों से सैकड़ों गुना अधिक है।

सिगरेट के पैक पर आज आप कई अलग-अलग भयावह तस्वीरें देख सकते हैं जो निकोटीन-आदी लोगों को स्वास्थ्य की संभावनाओं को धूमिल करने का वादा करती हैं। अधिकांश धूम्रपान करने वाले इस तरह की छवियों या डॉक्टरों के उपदेशों पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, भोलेपन से विश्वास करते हैं या इस तथ्य से खुद को सही ठहराते हैं कि धूम्रपान का नुकसान बहुत अधिक है। हालाँकि, आप तथ्यों और आँकड़ों के खिलाफ बहस नहीं कर सकते: दुनिया में हर साल 5 मिलियन लोग इसे छोड़ने का समय दिए बिना मर जाते हैं।

सिगरेट पीने से नुकसान

धूम्रपान से होने वाला नुकसान डॉक्टरों की मिथक और खाली डरावनी कहानियों में बिल्कुल नहीं है। इन शब्दों की गंभीरता का आकलन करने के लिए, यह जानना पर्याप्त होगा कि एक सिगरेट में 4 हजार से अधिक जहरीले पदार्थ होते हैं, जिनमें से 3 घातक होते हैं:

• ज़हरीली गैसें;
• निकोटीन;
• रेजिन।

मानव शरीर पर धूम्रपान का प्रभाव

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है - यह एक सच्चाई है! लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि शरीर के निकोटीन विषाक्तता के क्षण में क्या होता है:

1. एक कश के दौरान, निकोटीन, टैरी और जहरीले पदार्थ, दहन उत्पाद जैसे कालिख, कालिख और गैसें श्वसन प्रणाली के सभी अंगों में प्रवेश करती हैं और प्रभावित करती हैं।
2. एक वर्ष के लिए, लगभग 1 किलो जहरीले रेजिन फेफड़ों के एल्वियोली में जमा हो जाते हैं।
3. धूम्रपान से त्वचा, कंकाल, यकृत और आहार तंत्र को अत्यधिक क्षति पहुँचती है।
4. तंत्रिका तंत्र की ओर से, निकोटीन की लत, एक मादक के समान है।
5. धूम्रपान के पूरे जीवन में श्वसन पथ गैर-गुजरने वाली सूजन के रूप में होता है, जो विषाक्त पदार्थों के लिए शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में ऑन्कोलॉजी, ब्रोन्कियल पैथोलॉजी और पुरानी खांसी के विकास को भड़काता है।
6. सिगरेट प्रतिरक्षा को काफी कम कर देती है, शरीर को संक्रमण और वायरस के प्रति प्रतिरोधी बना देती है और मस्तिष्क के प्रदर्शन को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

नियमित धूम्रपान सभी प्रणालियों और अंगों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन महिलाओं के लिए धूम्रपान का नुकसान, विशेष रूप से अशक्त या गर्भवती महिलाओं के लिए, कई गुना बढ़ जाता है और न केवल गर्भवती माँ तक, बल्कि बच्चे तक भी पहुँच जाता है, भले ही वह अभी तक गर्भ में न हो, और बच्चा केवल योजनाओं में दिखाई देता है भविष्य। एक "धूम्रपान" करने वाली माँ का क्या इंतजार है:

• जन्म के समय बच्चे का अपर्याप्त वजन;
• जन्म के समय उच्च मृत्यु दर;
• भ्रूण की अपरिपक्वता;
• जन्मजात विकृति;
• गर्भपात और;
• बच्चों में विकासात्मक देरी।

तंत्रिका तंत्र पर धूम्रपान का प्रभाव

तंत्रिका तंत्र हमारे शरीर में सबसे संगठित और एक ही समय में नाजुक कड़ी है। धूम्रपान के खतरों का जिक्र करते हुए सबसे पहले NA पर तंबाकू के प्रभाव को खतरनाक माना जाना चाहिए। आदत सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है कि धूम्रपान हानिकारक क्यों है। भारी धूम्रपान करने वाले, जब फूले हुए होते हैं, तो शक्ति की वृद्धि, मानसिक गतिविधि की सक्रियता, शांति और एकाग्रता महसूस करते हैं। यह कुछ हद तक सच है, क्योंकि निकोटीन, एक दवा की तरह, शरीर में प्रवेश करने पर मस्तिष्क में आनंद केंद्र को सक्रिय करता है, धूम्रपान करने वालों को निकोटीन "गुलाम" बनाता है।

उच्च तंत्रिका तंत्र को नुकसान जिसके परिणामस्वरूप असामाजिक व्यवहार, आक्रामकता के हमले, चिड़चिड़ापन होता है। परिधीय तंत्रिका तंत्र भी तम्बाकू से ग्रस्त है। परिणाम:

• न्यूरिटिस;
• रेडिकुलिटिस;
• बहुपद।

धूम्रपान का मस्तिष्क पर प्रभाव

शरीर पर धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव बहुत बड़ा है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क तम्बाकू के धुएँ के घटकों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। निकोटीन के प्रभाव में, मस्तिष्क की वाहिकाएँ संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे मस्तिष्क का हाइपोक्सिया हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप निम्नलिखित विकसित होते हैं:

• याददाश्त कमजोर होना;
• व्यवस्थित सिरदर्द;
• बिखरा हुआ ध्यान;
• मस्तिष्क की बायोइलेक्ट्रिक गतिविधि का कमजोर होना;

हृदय प्रणाली पर धूम्रपान का प्रभाव

अन्य बातों के अलावा, धूम्रपान का नुकसान हृदय प्रणाली तक फैला हुआ है। धूम्रपान करने वालों में कार्डियक पैथोलॉजी विकसित होने का जोखिम 5 गुना बढ़ जाता है! हृदय पर धूम्रपान के पैथोलॉजिकल प्रभाव का क्या कारण है?

1. हाइपोक्सिमिया रक्त में ऑक्सीजन की कमी है, जो कई वर्षों के धूम्रपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, एथेरोस्क्लेरोसिस सहित कई हृदय रोगों का कारण है।
2. निकोटीन न केवल वाहिकाओं में दबाव बढ़ाने और उन पर भार बढ़ाने में योगदान देता है, बल्कि रक्त में कैटेकोलामाइन (न्यूरोट्रांसमीटर) के स्तर को भी बढ़ाता है।
3. तम्बाकू टार वासोस्पास्म का कारण बनता है, जिससे उन्हें नुकसान होता है और ऑक्सीजन की कमी के कारण हृदय का काम बढ़ जाता है। इस प्रभाव का परिणाम है।
4. बढ़े हुए थ्रोम्बस गठन से दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग पर धूम्रपान का प्रभाव

पेट के अल्सर के विकास और बिगड़ने के 65% से अधिक मामले निकोटीन की लत से जुड़े हैं, और यह धूम्रपान के हानिकारक होने का एक और अच्छा कारण है।

1. धूम्रपान पेट के तंत्रिका और विनोदी नियमन को बाधित करता है, जिसके परिणामस्वरूप धूम्रपान करने वाले को या तो गंभीर भूख या भूख की पूरी कमी का अनुभव हो सकता है। इस तरह के उल्लंघन के कारण, पाचन तंत्र भोजन (एसिड, पित्त) के पाचन के लिए आवश्यक पदार्थों को बाहर निकाल देता है, भले ही भोजन पेट में प्रवेश कर गया हो।
2. प्रत्येक कश चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन को भड़काता है और आंतों के काम को रोकता है, जिसके कारण भोजन पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में जमा हो सकता है, जिससे शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोका जा सकता है।
3. लार के साथ तम्बाकू के धुएँ के अधिकांश जहरीले यौगिक पेट में प्रवेश करते हैं, और उनकी छोटी खुराक भी गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन पैदा करने के लिए पर्याप्त होती है।

हुक्का पीने के नुकसान

पहली नज़र में फलों के स्वाद वाले धुएँ के साथ ऐसा लोकप्रिय प्राच्य मज़ा बिल्कुल हानिरहित लगता है। लेकिन क्या हुक्का पीना वाकई हानिकारक है? आपको इसे जरूर समझना चाहिए, क्योंकि कई मनोरंजन प्रतिष्ठानों में ऐसी सेवा की लोकप्रियता हर दिन बढ़ रही है।

स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार हुक्का पीने से जरूर होता है नुकसान! हाल के अध्ययनों से पता चला है कि:

1. हुक्का धूम्रपान का एक घंटे का सत्र धूम्रपान की गई सौ सिगरेटों के नुकसान के बराबर है।
2. 45 मिनट का हुक्का सत्र शरीर को कार्बन मोनोऑक्साइड से जहर देता है, एक ही समय में सामान्य सिगरेट के 1 पैकेट से अधिक धूम्रपान करता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हुक्का में कोयले का तापमान 650 ° C होता है, और हानिकारक धुआं श्वसन पथ में और भी गहराई तक प्रवेश कर सकता है।
3. भारी हुक्का पीने वालों के शरीर में आर्सेनिक, लेड, क्रोमियम, कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है।
4. हुक्का सिगरेट और यहां तक ​​​​कि बांझपन के समान विकृति के विकास को भड़काने में सक्षम है।
5. एक बड़ी कंपनी में हुक्का पीने से वायुजनित बूंदों द्वारा रोगों के संचरण का एक उच्च जोखिम होता है, क्योंकि एक सत्र के दौरान कई लोग हुक्का मुखपत्र के संपर्क में आते हैं, और जब धूम्रपान करते हैं, तो लार बढ़ जाती है।

Vape धूम्रपान हानिकारक है

कई धूम्रपान करने वाले अपनी लत को छुड़ाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करते हैं। हालाँकि, वाष्प धूम्रपान भी हानिकारक है, और न केवल साँस के वाष्प के कारण जो श्वसन प्रणाली के रोगों का कारण बन सकता है, बल्कि मिश्रण की संरचना के कारण भी, जिसमें शामिल हैं:

1. ग्लिसरीन, जो रक्त वाहिकाओं के काम और संरचना को बाधित करता है। रक्त परिसंचरण पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह रोगजनक रोगाणुओं के विकास के लिए एक लाभकारी वातावरण है।
2. निकोटीन।
3. प्रोपलीन ग्लाइकोल एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काता है: दाने, नाक के श्लेष्म की सूजन आदि।
4. सुवास निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को बढ़ाता है।
5. धातु, रेजिन, कार्सिनोजन, दहन और ऑक्सीकरण के उत्पाद धूम्रपान से सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। वे शरीर के नशा का कारण बनते हैं और लगभग सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करते हैं, श्वसन पथ और संचार प्रणाली से।

मारिजुआना धूम्रपान से नुकसान

कुछ देशों और अमेरिकी राज्यों में, मारिजुआना को दवा के रूप में निर्धारित किया जाता है। हालांकि, डॉक्टर केवल ऐसे मामलों में ऐसा कदम उठाते हैं जहां कोई दूसरा रास्ता नहीं है, और इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि खरपतवार धूम्रपान से होने वाला नुकसान बीमारी से कम है। इस तथ्य के अलावा कि मारिजुआना एक दवा है, इस खरपतवार के अन्य नुकसान भी हैं:

• साइकोमोटर और संज्ञानात्मक कार्यों की सबसे मजबूत हार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर एक मजबूत नकारात्मक प्रभाव;
• सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने का खतरा;
• अनियंत्रित भूख;
• समाज विरोधी व्यवहार;
• अवसाद और लत;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• दृश्य हानि;
• एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता, हाइपर- या हाइपोटेंशन;
• टार और दहन उत्पादों द्वारा श्वसन प्रणाली को नुकसान।

निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान

यहां तक ​​​​कि उन लोगों के लिए जो सिगरेट के "बंधक" नहीं हैं, धूम्रपान निष्क्रिय तरीके से भारी नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि तंबाकू से 60% तक जहरीले पदार्थ हवा में प्रवेश करते हैं। सिगरेट के धुएँ से जहरीली हवा में साँस लेना, एक व्यक्ति सबसे मजबूत नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में है:

• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता;
• ऑक्सीजन भुखमरी;
• नाइट्रिक ऑक्साइड विषाक्तता;
• तंत्रिका तंत्र के एल्डिहाइड अवसाद;
• फॉर्मलडिहाइड विषाक्तता;
• हाइड्रोजन साइनाइड द्वारा पूरे शरीर को नुकसान;
• नाइट्रोसामाइन के अंतःश्वसन के कारण मस्तिष्क की कोशिकाओं का विनाश;
• ब्रोन्ची और नासॉफरीनक्स की एक्रोलिन के साथ जलन - तंबाकू जलाने का एक तत्व;
• तम्बाकू के धुएँ में कार्सिनोजेन्स के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप ऑन्कोलॉजी का जोखिम।

धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कैसे कम करें?

आप केवल लत छोड़ कर शरीर पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव को रोक सकते हैं, लेकिन यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान नहीं छोड़ पाता है तो आप कुछ नियमों का पालन करके धूम्रपान के नुकसान को कम कर सकते हैं:

• चलते-फिरते धूम्रपान न करें;
• ठंड में धूम्रपान न करें;
• खाली पेट धूम्रपान न करें;
• जब आप वास्तव में चाहते हैं तभी धूम्रपान करें;
• अधिक समय बाहर बिताएं
• भरना;
• व्यायाम;
• धूम्रपान न करने वालों के पास धूम्रपान न करें।

धूम्रपान के खतरों के बारे में मिथक

अक्सर, जो लोग धूम्रपान करने के अपने अधिकारों की रक्षा करते हैं, वे इस विषय पर दंतकथाओं वाले लोगों को "खिलाने" के लिए तैयार होते हैं कि सिगरेट इतनी घातक नहीं है, और वास्तव में इसके वसा प्लस हैं। आइए इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें कि क्या धूम्रपान हानिकारक है?

1. मिथक 1. निकोटीन विश्राम को बढ़ावा देता है। बिलकुल नहीं - अनुष्ठान ही आराम देता है, न कि तम्बाकू के धुएँ में पाए जाने वाले पदार्थ।
2. मिथक 2. निकोटीन का उपयोग मैराथन धावकों द्वारा एक डोप के रूप में किया जाता है, लेकिन साथ ही, कोई भी निर्दिष्ट नहीं करता है कि डोपिंग प्रतिबंध से पहले, कई एथलीटों की मृत्यु उत्तेजक के हानिकारक प्रभावों के साथ भार से दूरी पर हुई थी।
3. मिथक 3. निकोटिन रक्त प्रवाह और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है... इसी समय, शरीर पर भार बढ़ाना, कैटेकोलामाइन के स्तर में वृद्धि और व्यसन का कारण बनता है।

हालाँकि बहुत से लोग जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है, लेकिन उनमें से कुछ ही इस खतरे की सीमा से पूरी तरह वाकिफ हैं। इस संबंध में, मात्रात्मक जोखिम आकलन विचार करने योग्य है कि क्या आपके देश में ऐसा डेटा उपलब्ध है। साथ ही, उन अनुमानों का विशेष महत्व है जो बताते हैं कि मृत्यु और रुग्णता के अन्य कारणों की तुलना में धूम्रपान कितना हानिकारक और खतरनाक है। धूम्रपान के रूप में कई मौतों के लिए कुछ अन्य रोके जाने योग्य व्यवहार या जोखिम कारक जिम्मेदार हैं।
धूम्रपान घातक परिणाम के साथ तीन प्रमुख बीमारियों के विकास की ओर जाता है: फेफड़े का कैंसर; क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति; कोरोनरी रोग।

कई देशों के उदाहरण पर जिनमें लंबे समय से धूम्रपान एक सामूहिक आदत बन गया है, यह साबित हो चुका है कि तम्बाकू सभी मामलों में 90% फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु का कारण है, ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति से 75% और हृदय से लगभग 25% मामलों में रोग।

धूम्रपान के खतरों के बारे में धूम्रपान के कारण लगभग 25% नियमित सिगरेट धूम्रपान करने वालों की समय से पहले मृत्यु हो जाएगी। इस संख्या में से कई 10, 20 या 30 वर्ष अधिक जीवित रह सकते हैं, अर्थात। इस मामले में, जीवन के वर्षों का औसत नुकसान महत्वपूर्ण है। जो लोग धूम्रपान के कारण औसतन मरते हैं, वे अपने जीवन के 10-15 वर्ष खो देते हैं।

एक यूरोपीय देश में (लगभग 50 मिलियन की आबादी के साथ), धूम्रपान के कारण होने वाली मौतों की संख्या बड़ी क्षमता वाले जेट एयरलाइनर दुर्घटनाओं में होने वाली मौतों की संख्या के बराबर है, यह मानते हुए कि इस तरह के क्रैश - बोर्ड पर सभी लोगों की मौत के साथ - प्रतिदिन घटित होगा।

यह सब सांख्यिकीय विवरण से ज्यादा कुछ नहीं है।

धूम्रपान करने वाले अक्सर व्यक्तिगत मामलों ("मेरे दादा एक दिन में 40 सिगरेट पीते थे और 93 वर्ष तक जीवित रहे") या अन्य व्यवहारों से जुड़े जोखिम ("शायद वह कल मेरा जीवन एक बस के पहियों के नीचे समाप्त हो जाएगा")। आँकड़ों को केवल इस तथ्य को उजागर करके संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है कि धूम्रपान इस तरह की दुर्घटनाओं की तुलना में कहीं अधिक खतरनाक बुराई है। यहां तक ​​कि उन देशों में भी जहां कम और खराब दर्ज की गई सड़क यातायात दुर्घटनाएं होती हैं, धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। यूनाइटेड किंगडम जैसे देश में, कार दुर्घटनाओं की तुलना में धूम्रपान दस गुना अधिक खतरनाक है।

धूम्रपान के परिणाम

फुफ्फुसीय श्वसन प्रणाली
एक बड़े खंड के श्वसन पथ के क्षेत्र में, खांसी विकसित होती है और थूक उत्पादन सक्रिय होता है। छोटे वायुमार्ग सूज जाते हैं और संकुचित हो जाते हैं।

लंबे समय तक धुएं के संपर्क में रहने से उपकला के सिलिया पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और उनके लिए सामान्य रूप से कार्य करना मुश्किल हो जाता है। धूम्रपान करने वालों के क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से सिलिया की मदद से बलगम के स्राव का उल्लंघन होता है।

धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों में भड़काऊ कोशिकाओं की एक बढ़ी हुई सामग्री पाई जाती है। अस्थमा के हमले अधिक बार और अधिक गंभीर होते हैं। श्वसन संक्रमण की पुनरावृत्ति की प्रवृत्ति है।

हृदय प्रणाली

हर सिगरेट पीने से सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। दिल की धड़कनों की संख्या और उसकी मिनट मात्रा भी बढ़ जाती है। इसके अलावा, सिगरेट का धुआं परिधीय धमनियों के वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है। इसके साथ ही, धूम्रपान रक्त के थक्कों के निर्माण के लिए अग्रणी स्थितियों के विकास में योगदान देता है, इसके कारण: त्वरित एकत्रीकरण और प्लेटलेट्स का आसंजन; प्लाज्मा फाइब्रिनोजेन स्तर और रक्त चिपचिपाहट में वृद्धि; प्लेटलेट्स और रक्त के थक्के समय के जीवन काल को कम करना।

धूम्रपान से कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल और प्लाज्मा मुक्त फैटी एसिड में भी वृद्धि होती है। धूम्रपान अचानक मृत्यु और एथेरोस्क्लेरोटिक परिधीय संवहनी रोग के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, जिससे इन रोगियों में ऊतक परिगलन और अंग विच्छेदन का खतरा बढ़ जाता है। इसके साथ ही धूम्रपान का सीधा संबंध उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल से है, जो कोरोनरी रोग और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है।

मौखिक गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं में धूम्रपान से कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

अन्य नैदानिक ​​प्रभाव
धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिला के लिए संभावित गर्भपात, मृत प्रसव, या जन्म के समय कम वज़न का जोखिम बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वालों में, गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर अधिक आम हैं; इसके अलावा, इस तरह के अल्सर के मामले में, धूम्रपान करने वालों में मृत्यु का जोखिम धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक होता है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों में पेप्टिक अल्सर का इलाज करना मुश्किल होता है।

तंबाकू के धुएँ की संरचना

तंबाकू के धुएं में नाइट्रोजन, हाइड्रोजन, आर्गन, मीथेन और हाइड्रोजन साइनाइड होता है। बहुत से लोग कार्बन मोनोऑक्साइड के हानिकारक प्रभावों से अनजान हैं। संभावित सिगरेट के धुएं के खतरों की निम्नलिखित सूची अशुभ प्रतीत होती है: एसीटैल्डिहाइड, एसीटोन, अमोनिया, बेंजीन, ब्यूटाइलमाइन, डाइमिथाइलमाइन, डीडीटी, एथिलमाइन, फॉर्मलडिहाइड, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोक्विनोन, मिथाइल अल्कोहल, मिथाइलमाइन, निकल यौगिक और पाइरीडीन।

तंबाकू के बारे में तथ्य

दुनिया में हर 10 सेकेंड में एक और व्यक्ति तंबाकू सेवन के कारण मर जाता है।

तम्बाकू वर्तमान में हर साल दुनिया भर में लगभग तीन मिलियन लोगों को मारता है, लेकिन यदि वर्तमान धूम्रपान की प्रवृत्ति जारी रहती है तो यह आंकड़ा तीस से चालीस वर्षों में बढ़कर 10 मिलियन हो जाएगा।

यदि मौजूदा रुझान जारी रहता है, तो आज रहने वाले लगभग 500 मिलियन लोग - दुनिया की आबादी का लगभग 9% - अंततः तम्बाकू से मारे जाएंगे। 1950 के बाद से, तम्बाकू ने 62 मिलियन लोगों की जान ले ली है, जो द्वितीय विश्व युद्ध में मारे गए लोगों से अधिक है। वर्तमान में, तम्बाकू महामारी मध्य और पूर्वी यूरोप के साथ-साथ पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र में सबसे तीव्र है। डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि 1995 में मध्य और पूर्वी यूरोप में तंबाकू से संबंधित 700,000 मौतें होंगी, जो दुनिया की मौत का लगभग एक चौथाई है। इसके अलावा, पश्चिमी यूरोप और उत्तरी अमेरिका के देशों के विपरीत, जहां इनमें से केवल आधी या उससे कम मौतें 70 वर्ष से कम उम्र के लोगों में होती हैं, मध्य और पूर्वी यूरोप में इन मौतों में से दो-तिहाई और चार-पांचवीं के बीच मृत्यु होती है- वृद्ध लोग। और स्थिति सुधर नहीं रही बल्कि बिगड़ रही है। प्रति वयस्क तंबाकू की खपत के रुझान और अनुमान बताते हैं कि इन देशों में खपत दुनिया में सबसे ज्यादा है, कुछ मामलों में दुनिया के औसत से लगभग दोगुनी है, और अभी भी बढ़ रही है।

धूम्रपान के खतरों के बारे में तंबाकू दुनिया में सभी मौतों का 6% और बीमारी के वैश्विक बोझ का लगभग 3% का कारण बनता है, जैसा कि डीएएलवाई जैसे संकेतक द्वारा मापा जाता है (विकलांगता समायोजित जीवन वर्ष - अक्षमता के वर्ष जीवन के वर्षों में परिवर्तित हो जाते हैं), जो रुग्णता और मृत्यु दर दोनों को ध्यान में रखता है। इसके अलावा, तंबाकू से होने वाली मौतों की संख्या में वृद्धि जारी है। 2020 तक, यदि मौजूदा रुझान जारी रहता है, तो तंबाकू दुनिया भर में 12% मौतों का कारण बनेगा। मध्य और पूर्वी यूरोप में, लगभग 13% DALYs का कारण तंबाकू है। तंबाकू भी DALYs का बढ़ता कारण है। लगभग 10 वर्षों में एचआईवी से संबंधित डीएएलवाई में गिरावट शुरू होने की उम्मीद है, लेकिन तंबाकू से संबंधित डीएएलवाई में वृद्धि जारी रहेगी।
इस सारी जानकारी ने WHO विशेषज्ञ समिति को इस निष्कर्ष पर पहुँचाया:

किसी एक बीमारी की तुलना में तम्बाकू तेजी से मौत और रुग्णता का एक बड़ा कारण बनता जा रहा है।

निकोटीन एक अच्छी आसान दवा है

अवैध नशीली दवाओं का उपयोग उन लोगों में अपेक्षाकृत दुर्लभ है जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है, और सिगरेट धूम्रपान शराब और अवैध नशीली दवाओं के उपयोग का अग्रदूत हो सकता है।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग या निर्भरता के लिए सिगरेट धूम्रपान न तो आवश्यक है और न ही पर्याप्त है। उन सभी से दूर जो धूम्रपान करते हैं बाद में नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं, और शराब और अवैध दवाओं का दुरुपयोग करने वालों का एक छोटा अनुपात तंबाकू का उपयोग नहीं करता है। हालाँकि, कई अध्ययनों में पाया गया है कि सिगरेट धूम्रपान इस बात का पूर्वसूचक है कि क्या कोई व्यक्ति अन्य दवाओं का उपयोग करेगा, और इन दवाओं का उपयोग किस स्तर पर होगा।

ऐसे बहुत से प्रमाण हैं जो तम्बाकू के उपयोग और अन्य नशीले पदार्थों के उपयोग के बीच संबंध का सुझाव देते हैं। अनुसंधान से पता चला है कि नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं को गैर-दवा उपयोगकर्ताओं की तुलना में धूम्रपान करने की अधिक संभावना है और सिगरेट धूम्रपान अवैध दवा के उपयोग के लिए एक अग्रदूत है। तम्बाकू उपयोग के स्तर और मारिजुआना और कोकीन जैसे अन्य मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग के स्तर के बीच भी एक संबंध है।
कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि तम्बाकू के उपयोग और अन्य नशीली दवाओं के उपयोग के बीच संबंध के तीन घटक हैं। सबसे पहले, निकोटिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन का कारण बनता है जो कोकीन और मॉर्फिन से प्रभावित मस्तिष्क केंद्रों को प्रभावित करता है। इस प्रकार, निकोटीन उपयोगकर्ता के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को इस तरह से बदल दिया जाता है जो व्यक्ति को अन्य दवाओं के सेवन के लिए प्रेरित करता है। दूसरा, सिगरेट के धुएं को सूंघने की क्रिया एक सीखा हुआ व्यवहार है जो अन्य दवाओं के सेवन को अधिक प्रभावी बना सकता है। अंत में, जो लोग मूड और व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए निकोटीन का उपयोग करते हैं, वे तंबाकू का उपयोग अन्य प्रकार के नशीली दवाओं के उपयोग के लिए "स्टेपिंग स्टोन" के रूप में कर सकते हैं।

"लाइट" सिगरेट - पेशेवरों और विपक्ष

कोई सुरक्षित सिगरेट नहीं है और धूम्रपान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।

कम टार और निकोटीन सामग्री वाली सिगरेट पीने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम हो जाता है और कुछ हद तक धूम्रपान करने वाले के लंबे समय तक जीने की संभावना बढ़ जाती है, बशर्ते कि धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या में कोई प्रतिपूरक वृद्धि न हो। हालांकि, पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने की तुलना में इसके लाभ कम हैं। धूम्रपान छोड़ना धूम्रपान के खतरों को कम करने का एकमात्र सबसे प्रभावी तरीका है। यह स्पष्ट नहीं है कि फेफड़ों के कैंसर के अलावा अन्य बीमारियों के लिए जोखिम में कमी क्या हो सकती है।
कम कार्बन वाली सिगरेट पर स्विच करके, धूम्रपान करने वाले सिगरेट की संख्या बढ़ा सकते हैं और धुएं को अधिक गहराई से अंदर ले सकते हैं। प्रतिपूरक व्यवहार कम दूषित खाद्य पदार्थों के किसी भी लाभ को नकार सकते हैं या स्वास्थ्य जोखिम भी बढ़ा सकते हैं।

लो-टार फिल्टर सिगरेट पीने से एडेनोकार्सिनोमा हो सकता है, जो एक विशेष प्रकार का फेफड़ों का कैंसर है। एक अध्ययन में पाया गया कि 1959 और 1991 के बीच एडेनोकार्सिनोमा, जो फेफड़ों की परिधि में पाया जाता है, महिलाओं में 17 गुना और पुरुषों में 10 गुना बढ़ गया। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जो लोग कम टार और निकोटीन सामग्री के साथ फ़िल्टर सिगरेट धूम्रपान करते हैं वे निकोटीन "शेक" प्राप्त करने के लिए गहरी और लंबी साँस लेते हैं और इसलिए उनके फेफड़ों पर धुएं के प्रभाव को बढ़ाते हैं।

"लो-टार" या "लाइट" सिगरेट नियमित सिगरेट से कम खतरनाक नहीं हैं क्योंकि धूम्रपान करने वाले अनजाने में सिगरेट फिल्टर के आसपास के छिद्रों को अपनी उंगलियों और होठों से ढक लेते हैं जब वे धूम्रपान करते हैं। स्पष्ट रूप से, ये वेंट "हल्की सिगरेट" से टार, निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड में कटौती करते हैं, लेकिन दो-तिहाई अमेरिकी धूम्रपान करने वाले इन छोटे छेदों से अनजान हैं। यह स्वास्थ्य लाभ के मामले में कम टार वाली सिगरेट को थोड़ा घोटाला बनाता है। इन सिगरेटों को कम टार सामग्री के किसी भी लाभ को नकारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। टार और निकोटिन के सेवन के स्तर को मापने के परीक्षणों में, सिगरेट को एक विशेष मशीन द्वारा धूम्रपान किया जाता है। हालांकि, मशीन परीक्षण भ्रामक हैं क्योंकि वास्तव में, जब लोग अपने हाथों में या अपने मुंह में सिगरेट रखते हैं तो वे वेंट को ब्लॉक कर देते हैं।

यह सब कब प्रारंभ हुआ

धूम्रपान के इतिहास पर विचार करें। कोलंबस की डायरियों में आप पढ़ सकते हैं: "किनारे पर उतरने के बाद, हम द्वीप में गहराई तक चले गए। हम बहुत से लगभग नग्न लोगों से मिले, बहुत दुबले-पतले और मजबूत, जो अपने गाँवों से जलती हुई आग की लपटों के साथ चले थे हाथ और घास, जिसका धुंआ वे पीते थे। दूसरों के पास एक बड़ा सिगार था और प्रत्येक पड़ाव पर उन्होंने उसे जलाया। फिर सभी ने उसमें से 3-4 कश लिए, नथुनों से धुंआ बाहर निकाला। " मूल निवासियों ने यात्रियों के साथ तम्बाकू का व्यवहार किया, और सबसे पहले उन्होंने खुद धूम्रपान किया, फिर उन्होंने मेहमानों को पाइप दिया। मालिकों ने "शांति पाइप" की अस्वीकृति को अमित्र कार्यों के रूप में माना। "स्पैनियार्ड मूल निवासियों के साथ संबंध खराब नहीं करना चाहते थे। संभवतः, ये स्पेनवासी पहले यूरोपीय थे जो धूम्रपान के आदी हो गए थे। स्पेन लौटने वाले नाविकों को देखा गया था पर संदेह के साथ: एक व्यक्ति अपने मुंह और नाक से धुआं निकालता है, इसलिए बुरी आत्माओं से भ्रमित होता है।
तम्बाकू के प्रसार का सर्वप्रथम तीव्र विरोध हुआ। लेकिन धीरे-धीरे धूम्रपान पर प्रतिबंध हटा लिया गया, यहां तक ​​कि सिगरेट के लिए एक फैशन भी बन गया।

दुखद परिणाम

तंबाकू स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है यह तथ्य लंबे समय से ज्ञात है। प्रयोगों से पता चला है कि निकोटीन के प्रभाव में जानवर भी मर जाते हैं। फिर मुहावरा पैदा हुआ: "निकोटीन की एक बूंद घोड़े को मार देती है।" सटीक होने के लिए, शुद्ध निकोटीन की एक बूंद एक नहीं, बल्कि तीन घोड़ों को मार सकती है। लेकिन धूम्रपान करने वाले केवल हंसे: जाहिर है, मैं घोड़े से ज्यादा मजबूत हूं, मैंने कितना निकोटीन पी लिया है, लेकिन मैं जिंदा हूं! उन्होंने खुद को सांत्वना दी: फिल्टर पर तम्बाकू टार रहता है।
डॉक्टरों ने यह भी पाया कि समानांतर में धूम्रपान करने वालों की संख्या बढ़ने से खतरनाक बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। ऐसा कोई अंग नहीं है जो तम्बाकू से प्रभावित न हो: गुर्दे और मूत्राशय, गोनाड और रक्त वाहिकाएं, मस्तिष्क और यकृत। वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक वयस्क की तुलना में बढ़ते शरीर के लिए धूम्रपान दो गुना अधिक खतरनाक है। एक धूम्रपान करने वाले का दिल प्रति दिन 15,000 और संकुचन करता है, और शरीर की ऑक्सीजन और अन्य आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति बदतर होती है, क्योंकि तम्बाकू के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।

ऑन्कोलॉजी का स्रोत

हाल के वर्षों में, वैज्ञानिकों ने कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों पर करीब से ध्यान दिया है। इनमें मुख्य रूप से बेंज़ोपाइरीन और रेडियोधर्मी आइसोटोप पोलोनियम-210 शामिल हैं। यदि कोई धूम्रपान करने वाला अपने मुंह में धुआं लेता है और फिर उसे रूमाल से बाहर निकालता है, तो सफेद कपड़े पर भूरे रंग का दाग रह जाएगा। यह तंबाकू टार है। यह कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों में विशेष रूप से उच्च है। यदि खरगोश के कान में तंबाकू के टार से कई बार धब्बा लगाया जाता है, तो जानवर में कैंसर का ट्यूमर बन जाता है। तम्बाकू में निहित हानिकारक पदार्थों को सूचीबद्ध करना भी मुश्किल है, क्योंकि उनमें से लगभग 1200 हैं!

निकोटिन ही नहीं...

निकोटीन सबसे खतरनाक पौधों के जहरों में से एक है। निकोटीन की छोटी, गैर-घातक खुराक का व्यवस्थित अवशोषण एक आदत, धूम्रपान की लत का कारण बनता है। एक वयस्क के लिए एक घातक खुराक सिगरेट के एक पैकेट में निहित होती है यदि इसे तुरंत धूम्रपान किया जाता है, और किशोरों के लिए, दो या तीन सिगरेट धूम्रपान कभी-कभी महत्वपूर्ण केंद्रों के तेज जहर के कारण पर्याप्त होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कार्डियक अरेस्ट और सांस लेने में तकलीफ होती है। रुक जाता है।

सिगरेट और बच्चे

धुंए वाले कमरों में रहने वाले बच्चों को सांस की बीमारी होने की संभावना अधिक होती है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया की आवृत्ति बढ़ जाती है और गंभीर बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। तम्बाकू का धुआँ सूर्य की पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध करता है, जो एक बढ़ते हुए बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं, चयापचय को प्रभावित करता है, चीनी के अवशोषण को बाधित करता है, और विटामिन सी को नष्ट कर देता है, जिसकी बढ़ती अवधि के दौरान बच्चे को आवश्यकता होती है। नतीजतन, शारीरिक गतिविधि की क्षमता में कमी आती है जिसके लिए सहनशक्ति और तनाव की आवश्यकता होती है; अक्सर तीव्र निमोनिया और तीव्र श्वसन रोग देखे जाते हैं।
जिन शिशुओं की माताएँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, उन्हें दौरे पड़ने का खतरा होता है। उन्हें मिर्गी विकसित होने की अधिक संभावना है। धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चे मानसिक विकास में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं। एलर्जी रोगों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। धूम्रपान करने वाले किशोर मुख्य रूप से तंत्रिका और हृदय प्रणाली को प्रभावित करते हैं। यह भी पता चला कि तम्बाकू का लड़की के शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है: उसकी त्वचा मुरझा जाती है, उसकी आवाज तेज हो जाती है। स्कूली बच्चों का धूम्रपान उनके शारीरिक और मानसिक विकास को धीमा कर देता है, इसलिए तंबाकू और स्कूली बच्चे असंगत हैं। स्कूल के वर्ष शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के विकास के वर्ष होते हैं। सभी भारों का सामना करने के लिए शरीर को बहुत ताकत की जरूरत होती है। बच्चे और किशोर जितनी जल्दी धूम्रपान से परिचित होंगे और धूम्रपान करना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी उन्हें इसकी आदत हो जाएगी और भविष्य में उनके लिए धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल होगा।

तंबाकू से कैसे निपटें?

कई देशों ने किशोरों को धूम्रपान करने से प्रतिबंधित करने वाले कानूनों को अपनाया है। हमारे देश में, स्पोर्ट्स पैलेस, स्विमिंग पूल, जिम, शैक्षिक और चिकित्सा संस्थानों, सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स और परिवहन में धूम्रपान करना मना है। लेकिन एक स्पष्ट प्रतिबंध हमेशा भारी धूम्रपान करने वाले को प्रभावित नहीं करेगा। कारखाने की परिस्थितियों में तैयार तंबाकू की तुलना में सभी प्रकार के घरेलू उत्पाद, सरोगेट्स बहुत अधिक हानिकारक हैं। तम्बाकू के नुकसान सिद्ध हो चुके हैं, "निष्क्रिय" धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई है। तम्बाकू के समर्थक अक्सर इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि कई प्रमुख लोग, उदाहरण के लिए, डार्विन, न्यूटन, ए.एम. गोर्की, संगीतकार एस.वी. रहमानिनोव और यहां तक ​​​​कि चिकित्सक एस.पी. बोटकिन सभी धूम्रपान करते थे। मैं संस्कृति और विज्ञान की जानी-मानी शख्सियतों के कुछ बयानों को उद्धृत करना चाहूंगा। लेखक ए. डुमास जूनियर: "... मैंने अपनी सिगरेट बंद कर दी और शपथ ली कि मैं कभी धूम्रपान नहीं करूंगा। मैंने दृढ़ता से इस शपथ का पालन किया और मुझे पूरा यकीन है कि तंबाकू निश्चित रूप से शराब की तरह ही मस्तिष्क के लिए हानिकारक है।" लियो टॉल्स्टॉय ने धूम्रपान छोड़ते हुए कहा: "मैं एक अलग व्यक्ति बन गया। मैं काम पर पांच घंटे बैठता हूं, मैं पूरी तरह से तरोताजा हो जाता हूं, और इससे पहले कि जब मैं धूम्रपान करता था, तो मुझे अपने सिर में थकान, चक्कर, मिचली, धुंधलापन महसूस होता था। "। महान चिकित्सक एस.पी. बोटकिन एक भारी धूम्रपान करने वाला व्यक्ति था। अपेक्षाकृत युवा (57 वर्ष) मरते हुए, उन्होंने कहा: "अगर मैंने धूम्रपान नहीं किया होता, तो मैं 10-15 साल और जीवित रहता।" और कितना कुछ वह विज्ञान के लिए, लोगों को बचाने के लिए करता, लेकिन अफसोस, अपनी लत छुड़ाने में नाकाम रहने के कारण वह खुद को नहीं बचा सका। धूम्रपान के खतरों के बारे में प्रसिद्ध लोगों ने यही कहा। यदि हम किशोरों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हमें अधिक स्पष्ट रूप से कहने की आवश्यकता है: "मानसिक कार्य और धूम्रपान असंगत हैं!"

सबसे आम बुरी आदतें शराब और धूम्रपान हैं। शायद केवल एक नवजात शिशु ही धूम्रपान के खतरों के बारे में नहीं जानता है, लेकिन, फिर भी, धूम्रपान पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता दुनिया भर में सबसे आम रही है और बनी हुई है। धूम्रपान का नुकसान मानव शरीर के लगभग सभी अंगों को होता है। धूम्रपान के खतरों के बारे में अभी सब कुछ पता करें, यह बुरी आदत चेहरे की त्वचा की स्थिति को कैसे प्रभावित करती है, अतिरिक्त वजन, सांस की तकलीफ और हिचकी और गले में खराश कैसे होती है।

खतरनाक यौगिक

धूम्रपान का नुकसान मुख्य रूप से सिगरेट की संरचना के कारण होता है। इसकी संरचना में चार हजार से अधिक हानिकारक पदार्थ शामिल हैं। धूम्रपान के दौरान, वे सभी शरीर में बस जाते हैं। सबसे प्रसिद्ध टार, निकोटीन और जहरीली गैसें हैं। धूम्रपान क्यों बुरा है? प्रत्येक पदार्थ स्वास्थ्य पर अपनी छाप छोड़ता है। उदाहरण के लिए, हानिकारक कार्सिनोजेन युक्त राल कैंसर को भड़काता है। धूम्रपान करने के बाद राल से खांसी, हिचकी आती है और हर समय धूम्रपान करने से ब्रोंकाइटिस हो जाता है।

निकोटीन एक मनोवैज्ञानिक आदत बनाता है। निकोटीन के साथ मस्तिष्क की उत्तेजना के बाद, क्षय प्रक्रिया शुरू होती है। उसके बाद, निकोटीन भुखमरी फिर से शुरू होती है - एक आदी व्यक्ति के लिए एक दर्दनाक प्रक्रिया।

धूम्रपान के बाद जहरीली गैसें रक्त में हीमोग्लोबिन की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को नुकसान पहुंचाती हैं। इस वजह से लगभग सभी धूम्रपान करने वालों को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है। हाइड्रोजन साइनाइड ब्रोन्कियल सिलिया को प्रभावित करता है, इस कारण से धूम्रपान करने के बाद गले में दर्द होता है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण अधिक वजन की समस्या हो जाती है, चेहरे की त्वचा खराब हो जाती है, गले में अक्सर दर्द होता है और नाक बहने लगती है। धूम्रपान करते समय हिचकी आना भी काफी आम है। विशेष रूप से धूम्रपान करते समय, महिलाओं को कॉस्मेटिक समस्या, यानी चेहरे की त्वचा, नाखून, बाल और अतिरिक्त वजन के बारे में चिंतित होना चाहिए। इसलिए, अगले कश से पहले और बाद में 100 बार सोचने लायक है।

धूम्रपान के मनोविज्ञान को एक बुरी आदत के ऐसे तथ्य से समझाया गया है - जन्म से, एक व्यक्ति को मौखिक संपर्क के दौरान पहले शारीरिक सुखों का अनुभव करना पड़ता था। पहला स्तनपान है। मनोवैज्ञानिक निर्भरता के आधार पर धूम्रपान करने वाले के साथ मुंह और प्राकृतिक आदत की संतुष्टि के बीच संबंध रहता है।

धूम्रपान मानव शरीर के लिए यही करता है, और ये सैकड़ों संभावित उदाहरणों में से कुछ उदाहरण हैं। धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत सारे तथ्य ज्ञात हैं, आइए धूम्रपान से होने वाली बीमारियों पर नजर डालते हैं।

मुख्य मानव अंगों के लिए धूम्रपान का नुकसान

मैं उपस्थिति के मुद्दों पर अलग से ध्यान देना चाहता हूं। मानव शरीर का यह दृश्य अंग अक्सर धूम्रपान के खतरों का एक अच्छा उदाहरण है। हाथ में सिगरेट - चेहरे पर परिणाम. चेहरे की त्वचा में बदलाव, बालों की स्थिति और खराब होने के लिए वजन अक्सर व्यसन छोड़ने के लिए एक प्रोत्साहन होता है, खासकर महिलाओं में।

धूम्रपान करते समय उपस्थिति

अधिक वजन, चेहरे और शरीर की शुष्क त्वचा, टूटते दांत, भंगुर बाल, मुंह से दुर्गंध और बार-बार हिचकी आना। सबसे सुखद दृश्य नहीं है, है ना? लेकिन धूम्रपान करने के बाद यह एक प्राकृतिक सजा है। धूम्रपान की प्रक्रिया में अगले कश के बाद ऑक्सीजन की कमी के कारण वजन की समस्या उत्पन्न होती है।

धूम्रपान का परिणाम न केवल अधिक वजन, हिचकी, चेहरे पर खराब त्वचा हो सकता है, बल्कि धूम्रपान भी शरीर के विकास को धीमा कर देता है यदि कोई व्यक्ति किशोरावस्था में धूम्रपान करना शुरू कर दे।

सामान्य तौर पर, किशोरों में धूम्रपान का मनोविज्ञान अक्सर बहुमत के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार के आधार पर बनाया जाता है। "अगर हर कोई ऐसा करता है, तो मैं भी कर सकता हूँ।" यह एक खतरनाक भ्रम है, जिसमें से माता-पिता को बच्चे को बाहर निकालने में मदद करनी चाहिए, उसकी विशिष्टता को ध्यान में रखते हुए, सजा को सच्चे प्यार से बदलना चाहिए। और धूम्रपान के नुकसान को अपने उदाहरण से साबित करना सबसे अच्छा है - बच्चे के साथ कभी धूम्रपान न करें।

धूम्रपान और दांत जैसे विषय को नजरअंदाज करना असंभव है। धूम्रपान के बाद मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन से मसूड़ों की सूजन हो जाती है, फिर मसूड़े विकृत हो जाते हैं, दांत उखड़ने लगते हैं और बाहर गिर जाते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप एक महीने या उससे कम समय में कुछ सिगरेट पीते हैं, तो धूम्रपान के प्रभाव आपके शरीर में बने रहते हैं। निकोटीन के क्षय उत्पाद शरीर को लंबे समय तक छोड़ देते हैं। प्रत्येक कश के बाद, एक व्यक्ति अपरिवर्तनीय परिवर्तनों का अनुभव करता है - नमी खो जाती है, चेहरा फीका पड़ जाता है, वजन में परिवर्तन होता है, हिचकी दिखाई देती है और गले में दर्द होता है। और ये केवल सबसे हल्के प्रभाव हैं। खुद को कैंसर और हार्ट अटैक की गिरफ्त में न लाएं, सेहत का ध्यान रखें।

हमने धूम्रपान के खतरों के बारे में काफी बात की है, हालांकि ये सभी ज्ञात तथ्यों से बहुत दूर हैं। धूम्रपान न करें और स्वस्थ रहें!