पैर में सूजन कण्डरा दर्द को कैसे कम करें। फोटो गैलरी: मोच वाले पैरों के लिए लोक उपचार

पैर के कण्डरा में दर्द काफी सामान्य घटना है। सबसे अधिक बार, यह एक प्रतिकूल लक्षण है जो एक रोग प्रक्रिया के विकास को इंगित करता है। पैरों में दर्द के कारणों को जानना जरूरी है।

दर्द क्यों हो सकता है?

कण्डरा, या एपोन्यूरोसिस, एक संयोजी ऊतक संरचना है जो प्रत्येक धारीदार मांसपेशी को समाप्त करती है। यह वह है जो मांसपेशियों की परत को हड्डी से जोड़ता है। उनकी संरचना में, ये वास्तव में कोलेजन फाइबर के समानांतर तंतु हैं, जो फाइब्रोसाइट्स और प्रोटीओग्लिएकन्स द्वारा परस्पर जुड़े हुए हैं। आम तौर पर, ऐसी संरचना काफी मजबूत और व्यावहारिक रूप से अप्राप्य होती है।

कण्डरा में दर्द एक भड़काऊ प्रक्रिया या अपक्षयी परिवर्तन के विकास के मामले में प्रकट होता है।एक नियम के रूप में, यह लक्षण निम्नलिखित बीमारियों की विशेषता है:

1. Tendonitis के साथ, संयोजी ऊतक में एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होती है। इस मामले में, केवल एक छोटा सा क्षेत्र या पूरी संरचना प्रभावित हो सकती है। असामयिक निर्धारित चिकित्सा के मामले में, डिस्ट्रोफिक परिवर्तन न केवल कण्डरा में होते हैं, बल्कि पास के मांसपेशियों के ऊतकों में भी होते हैं। नतीजतन, पूरे निचले अंग की मोटर गतिविधि बिगड़ा हुआ है।
2. Tenosynovitis अक्सर एक साथ tendonitis के साथ होता है। यह श्लेष कण्डरा म्यान के क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया है।
3. यदि सूजन कण्डरा आवरण को ढक लेती है, तो इस रोग को तेंडोवैजिनाइटिस कहा जाता है।
4. पैर के कण्डरा में दर्द का कारण चोट या ऊतक का टूटना हो सकता है। यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से संभव है जो संयोजी ऊतक की यांत्रिक सहनशक्ति सीमा से अधिक है। इस मामले में, कण्डरा का टूटना पूर्ण या अधूरा हो सकता है। इस तरह की चोट के विकास के मामले में, एक नियम के रूप में, हड्डी पीड़ित नहीं होती है, और मांसपेशियों के ऊतकों का पूर्ण पृथक्करण काफी कम दर्ज किया जाता है।

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सूजन के विकास के कारण

यदि हम पैर के एपोन्यूरोसिस के क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के कारणों के बारे में बात करते हैं, तो विशेषज्ञ निम्नलिखित कारकों का संकेत देते हैं:

1. पैरों पर उच्च शारीरिक गतिविधि। अक्सर यह विकृति लंबी दूरी के धावकों में विकसित होती है।
2. कण्डरा की विभिन्न यांत्रिक चोटें। कभी-कभी वे मामूली हो सकते हैं और शुरू में बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि नहीं करते हैं। हालांकि, क्षति के स्थल पर, भड़काऊ प्रक्रिया का एक छोटा सा फोकस दिखाई देता है, जो विकसित होने पर डिस्ट्रोफिक परिवर्तन की ओर जाता है। नतीजतन, पैर के जोड़ के क्षेत्र में पैर गतिशीलता खो देता है।
3. चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन से सूजन शुरू हो सकती है। इस मामले में, विशिष्ट वृद्धि के गठन के साथ हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम लवण जमा होते हैं। वे जोड़ों को हिलाने में कठिनाई करते हैं।
4. वृद्ध लोगों में जोड़ों में उम्र से संबंधित अपक्षयी प्रक्रियाएं भी सूजन पैदा कर सकती हैं और पैर के कण्डरा में दर्द पैदा कर सकती हैं।
5. घाव की सतह के माध्यम से या पैर एपोन्यूरोसिस के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह के साथ रोगजनक और अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा का प्रवेश अक्सर उनमें एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का कारण बनता है।
6. कंकाल की संरचना में जन्मजात या अधिग्रहित रोग परिवर्तन। कभी-कभी पैरों की लंबाई में अंतर मस्कुलो-आर्टिकुलर तंत्र के क्षेत्र में निरंतर आघात का कारण बन जाता है, जो अंततः सूजन में समाप्त होता है।
7. कुछ दवाएं, जब लंबे समय तक ली जाती हैं, तो हड्डी, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। वे न केवल हड्डियों में लवण के जमाव को भड़का सकते हैं, बल्कि निचले छोरों के tendons में भड़काऊ और अपक्षयी परिवर्तन भी पैदा कर सकते हैं।

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भड़काऊ प्रक्रिया कैसे प्रकट होती है?

पैर क्षेत्र में सूजन के रूपों और कारणों की विविधता के बावजूद, इस तरह के विकृति के कई नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

1. डॉक्टर से चिकित्सा सहायता मांगते समय एक मरीज जो पहली चीज इंगित करता है वह है दर्द। इसके अलावा, रोगी इस लक्षण के स्थान को बिल्कुल इंगित करता है। उनके पैर की नस में दर्द है। साथ ही, अल्गिया की प्रकृति तीव्रता और संभावित विकिरण के स्थान पर भिन्न हो सकती है।
2. यहां तक ​​​​कि अगर कोई तीव्र दर्द नहीं है, तब भी रोगी निचले अंग में असुविधा की एक अकथनीय भावना की उपस्थिति का संकेत देता है।
3. प्रभावित मस्कुलो-आर्टिकुलर जोड़ में मोटर गतिविधि का उल्लंघन।
4. एक नियम के रूप में, पैर में बीमारी का विकास आसपास के ऊतकों की स्पष्ट सूजन से आसानी से निर्धारित होता है।
5. कभी-कभी, सूजन के अलावा, त्वचा हाइपरेमिक और स्पर्श करने के लिए गर्म होती है।
6. एक गहन रोग प्रक्रिया के साथ, सूजन के क्षेत्र में संयुक्त विकृत हो जाता है।

यदि ये लक्षण देखे जाते हैं, तो चिकित्सा ध्यान मांगा जाना चाहिए।

असामयिक और गलत उपचार के मामले में, कण्डरा ऊतक में परिणामी परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकते हैं।

साथ ही, संयुक्त में पैर की गति काफी सीमित होगी, नतीजतन, एक व्यक्ति अक्षम हो सकता है।

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निदान कैसे करें?

इस तरह के रोगों का उपचार एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। हालांकि, ड्रग थेरेपी को निर्धारित करने से पहले, भड़काऊ प्रक्रिया के फोकस के स्थानीयकरण को निर्धारित करना और निदान करना आवश्यक है। इस मामले में, निदान रोगी की पूछताछ और दर्द स्थानीयकरण की साइट की एक पल्पेशन परीक्षा के साथ शुरू होता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, प्रारंभिक निदान किया जाता है।

इसकी पुष्टि करने के लिए, नैदानिक ​​​​नैदानिक ​​​​अध्ययनों का एक जटिल निर्धारित किया गया है। इसमें क्या शामिल है?

1. नैदानिक ​​रक्त और मूत्र परीक्षण की आवश्यकता होगी। एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में जो पैर के एपोन्यूरोसिस के क्षेत्र में दर्द का कारण बनता है, रक्त गणना में विशिष्ट परिवर्तन प्रस्तावित निदान की पहली पुष्टि होगी।
2. कई प्रोजेक्शन में पैर का एक्स-रे किया जाएगा। यह इस अध्ययन के दौरान है कि परिणामी छवि हड्डी और संयुक्त संरचनाओं में नमक जमा या डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की उपस्थिति को प्रकट कर सकती है।
3. यदि एक कण्डरा टूटना संदिग्ध है, तो गणना टोमोग्राफी या एमआरआई निर्धारित है।

पैर, इसकी जटिल संरचना के कारण, दो महत्वपूर्ण कार्य करता है - अंतरिक्ष में गति और इन आंदोलनों का शमन (भिगोना), रीढ़ पर प्रयास को कम करना। निरंतर तनाव के अधीन, टेंडन माइक्रोट्रामा प्राप्त करते हैं और सूजन हो जाते हैं। पैर की नस की सूजन, जिसका इलाज समय पर शुरू कर दिया जाए, पूरी तरह से ठीक हो जाती है।

पैर की मांसपेशियां कण्डरा के माध्यम से मानव कंकाल से जुड़ी होती हैं। जैसे-जैसे पैर चलता है और फैलता है, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और आराम करती हैं। यह हड्डियों को एक दूसरे के सापेक्ष अपना स्थान बदलने की अनुमति देता है, जिससे पैर एक प्रकार का शॉक एब्जॉर्बर बन जाता है। प्रत्येक पेशी कड़ाई से परिभाषित भार का सामना करने में सक्षम है। अन्यथा, वे अत्यधिक खिंचे हुए और क्षतिग्रस्त हैं।

पैर के मुख्य कार्यों के आधार पर, इसके कण्डरा की सूजन के कारण होंगे:

• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• असहज स्थिति में कोई कार्य करना;
• कण्डरा के लिए एक झटका या इसके स्थान के क्षेत्र में गिरावट;
• सपाट पैर;
• तंग जूते और ऊँची एड़ी के लिए प्यार।

रोग अक्सर वृद्ध लोगों को प्रभावित करता है। यह अक्सर ऊतक में कोलेजन सामग्री में कमी, मांसपेशियों की लोच में कमी से जुड़ा होता है। इसके अलावा, संयुक्त रोग और शरीर की कमजोर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कण्डरा की हार में योगदान करती है।

फ्लैट पैर पैर की हड्डियों के गलत स्थान की ओर ले जाते हैं, उनका विस्थापन उनके सामान्य स्थान से होता है। नतीजतन, व्यक्तिगत मांसपेशियां अत्यधिक खिंच जाती हैं, उनके कण्डरा घायल हो जाते हैं और सूजन हो जाती है।

रोग के लक्षण

अक्सर मरीज़ कुछ कड़ी मेहनत के प्रदर्शन और बीमारी के पहले लक्षणों की उपस्थिति के बीच एक स्पष्ट संबंध देखते हैं। भार के कुछ घंटों के भीतर वे खुद को महसूस करते हैं। कण्डरा एक ही समय में एक या दोनों पैरों पर सूजन हो सकता है।

रोगी चिंतित है:

रोगी घायल पैर को छोड़ देता है, लंगड़ा कर चलने लगता है। यदि पैर को लंबे समय तक नीचे किया जाता है, तो रोग के लक्षण तेज हो जाते हैं, पैर के क्षेत्र में धड़कन महसूस होती है। यह आसान हो जाता है जब वह अपने पैर को किसी ठंडी चीज में डुबो देता है।

टेंडिनिटिस का इलाज कैसे करें

सही निदान करने के लिए, सर्वेक्षण, शिकायतों और सूजन वाले क्षेत्र की जांच के अलावा, डॉक्टर प्रभावित कण्डरा के अल्ट्रासाउंड और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग को निर्धारित करता है। यह आपको निदान के साथ गलती नहीं करने और बीमारी को जल्दी ठीक करने की अनुमति देगा।

शेष पीड़ादायक पैर

सबसे पहले, डॉक्टर किसी भी गतिविधि को सीमित करने की सलाह देते हैं। यह अधिकतम तनाव से कण्डरा की रक्षा करेगा, दर्द को कम करेगा। रोगी को अधिक लेटना चाहिए। दर्द वाले पैर को इस तरह से रखना बेहतर होता है कि यह धड़ से ऊंचा हो। पैर को एक लोचदार पट्टी से लपेटें। निम्नलिखित शर्तों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• रोगी के बिस्तर से उठने से पहले सुबह पट्टी बांधना आवश्यक है;
• पट्टी की बारी पैर की उंगलियों से शुरू होनी चाहिए;
• प्रत्येक मोड़ से पहले, पट्टी को थोड़ा कसना महत्वपूर्ण है;
• यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पट्टी बहुत तंग न हो;
• प्रत्येक बाद की बारी को पिछले एक पर जाना चाहिए।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु ठंड है। प्रभावित क्षेत्र पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। यह सूखी ठंडी होनी चाहिए - ठंडे पानी या बर्फ के साथ कोई भी कंटेनर। पहले, एक प्राकृतिक कपड़े के पैड को सेक के नीचे रखा जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बर्फ का कंटेनर बहुत ठंडा न हो। अन्यथा, आप शीतदंश प्राप्त कर सकते हैं। कम तापमान सूजन के लक्षणों को कम कर सकता है - दर्द, सूजन, लालिमा।

चिकित्सा उपचार

रोगी को सूजन की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए निर्धारित दवाएं दी जाती हैं - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (डिक्लोफेनाक, नेमिसुलाइड, इबुप्रोफेन)। उन्हें इंजेक्शन, टैबलेट, मलहम के रूप में निर्धारित किया जा सकता है। सब कुछ केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि टैबलेट, कैप्सूल या पाउडर को भोजन के बाद लेने की सलाह दी जाती है। उन्हें बहुत सारे तरल से धोया जाना चाहिए। इस तरह की सावधानियां आवश्यक हैं क्योंकि ये दवाएं पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकती हैं और अल्सर के विकास को जन्म दे सकती हैं।

स्थानीय उपचार

तेजी से ठीक होने के लिए, विभिन्न दवाओं के साथ कंप्रेस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ये गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स, सिंक्यूफिल या डाइमेक्साइड के साथ संपीड़न के साथ मलम हो सकते हैं। एक सेक के लिए, डाइमेक्साइड के एक भाग और पानी के तीन भागों से एक घोल बनाया जाता है। हाइड्रोकार्टिसोन का एक ampoule भी वहां जोड़ा जाता है (कभी-कभी इसे लिनकोमाइसिन जोड़ने की सिफारिश की जाती है)। यह सब मिलाया जाता है और गले में जगह पर लगाया जाता है। यह सेक दिन में दो बार बदला जाता है।

आप वर्मवुड से कंप्रेस लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखी घास का एक बड़ा चमचा भाप दिया जाता है और 15-20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। वर्मवुड से स्नान किया जा सकता है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं

सूजन के संकेतों को दूर करने के लिए, UHF थेरेपी, वैद्युतकणसंचलन और पैराफिन अनुप्रयोग अच्छी तरह से अनुकूल हैं। ये प्रक्रियाएं दर्द को कम करने में मदद करती हैं, रोगग्रस्त कण्डरा के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और इसके उपचार में तेजी लाती हैं।

शल्य चिकित्सा

सर्जरी का सहारा केवल उन मामलों में लिया जाता है जहां कण्डरा फटा हुआ है, या मवाद उसके synovial म्यान में एकत्र किया गया है। पहली स्थिति में मवाद निकलता है, दूसरी स्थिति में कण्डरा को सुखाया जाता है।

निष्कर्ष

बीमारी से बचने के लिए आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए - ऊँची एड़ी के तंग जूते न पहनें, असहज स्थिति में काम करने से बचने की कोशिश करें। यदि कोई भारी शारीरिक परिश्रम है, तो टखने और निचले पैर के क्षेत्र को लोचदार पट्टी से लपेटना बेहतर होता है। चपटे पैरों से बचने के लिए, आपको आर्च सपोर्ट पहनना चाहिए, और आर्च की मांसपेशियों को फिजियोथेरेपी अभ्यासों के विशेष अभ्यासों के साथ प्रशिक्षित करना चाहिए।

शरीर के सभी अंग महत्वपूर्ण हैं। प्रत्येक भाग एक विशिष्ट गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। पैर दूसरों की तुलना में अधिक भारित होते हैं। पैर एक व्यक्ति का वजन उठाते हैं, उठाते हैं, वजन बढ़ाते हैं। शरीर की सबसे मजबूत मांसपेशियां निचले छोरों में होती हैं। पैरों के जोड़ों या टेंडन को नुकसान से जुड़े रोग गंभीर और आम हैं। गंभीर उपचार की अक्सर आवश्यकता होती है।

शरीर के अंग "स्थिर" हैं। टेंडन्स - मांसपेशियों के लिए "फास्टनर" - मांसपेशियों को मानव कंकाल की हड्डियों से जोड़ते हैं। पैरों के टेंडन सबसे मजबूत माने जाते हैं। लोगों की लगातार शिकायत होती है कि उनके टेंडन में चोट लगती है। डॉक्टर कारणों का पता लगाते हैं, रोग की डिग्री, चिकित्सीय उपायों को निर्धारित करते हैं।

कण्डरा संरचना, दर्द के कारण

संयोजी ऊतक - कण्डरा - कोलेजन से बनते हैं, जिनमें से नोड्स उच्च-आणविक प्रोटीन श्रृंखला रखते हैं। टेंडन्स को मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उनकी संरचना मजबूत होती है, जिसमें कम मात्रा में खिंचाव होता है।

पैर कण्डरा

पैरों के टेंडन को नुकसान होना एक आम बीमारी है। दर्द के सामान्य कारण:

असुविधाजनक जूते; पहाड़ी, पथरीले इलाकों पर चलना; "गर्म नहीं हुई" मांसपेशियों पर बढ़ा हुआ भार; तेज लापरवाह हरकतें।

उनकी ताकत के बावजूद, कण्डरा खिंचाव और फाड़ने के लिए प्रवण होते हैं। अन्य तनावों के अधीन खेल में शामिल लोगों में दर्द तुरंत प्रकट नहीं होता है। मोच या फटने वाली जगह पर दर्द होता है। यह टेंडन पर अप्राकृतिक प्रभाव के कारण होता है, दर्द होता है - शरीर के लिए एक सुरक्षात्मक संकेत जो असुविधा का अनुभव करता है।

Achilles कण्डरा - पैरों का एक मजबूत कमजोर बिंदु

पैरों में कण्डरा की चोट से जुड़ी एक आम समस्या पैर का टूटना और मोच आना है। इस स्थान पर मजबूत और मोटा संयोजी ऊतक एच्लीस टेंडन होता है, जो पैरों और पैरों को जोड़ता है। Achilles कण्डरा का ऊपरी भाग पतला होता है, इसके नीचे गिरने से यह मोटा हो जाता है, एड़ी की हड्डी तक नहीं पहुँचता है, यह फैलता है। कण्डरा के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति दौड़ता है, कूदता है, "पैर की उंगलियों" पर चलता है, एक पहाड़ी पर चढ़ता है।

Achilles कण्डरा, जब चलती है, शरीर के वजन का आठ गुना भार अनुभव करती है। खड़े होने की स्थिति में, भार मानव शरीर के भार से कई गुना कम हो जाता है। संयोजी ऊतक चार सौ किलोग्राम तक के ब्रेकिंग लोड का सामना कर सकता है। लगातार तनाव के कारण, कैल्केनस के क्षेत्र में ऊतक अक्सर खिंच जाता है।

स्नायुजाल

Achilles कण्डरा को नुकसान की डिग्री

पैर क्षेत्र में कण्डरा की चोटें तीन डिग्री हैं:

पैर में हल्की मोच, जिसमें टखने के दोनों तरफ अप्रिय दर्द होता है। संकेत - खिंचाव, सूजन की जगह पर लालिमा। किसी व्यक्ति के लिए वजन को एड़ी पर स्थानांतरित करना मुश्किल होता है। यदि चलने के दौरान एक क्लिक होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें: नरम ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकता है, यह कण्डरा को हड्डी के ऊपर "स्लाइड" करने की अनुमति देता है। पैरों की हड्डी के ऊतकों के क्षरण की ओर जाता है, कण्डरा और हड्डी की सूजन का कारण बनता है। इस चरण को फर्स्ट-डिग्री टेंडिनाइटिस कहा जाता है। जब लिगामेंटस टिश्यू का एक हिस्सा फट जाता है, तो सुबह उठने पर या एड़ी के नीचे होने पर तेज दर्द होता है। सीमित टखने की गतिशीलता। टेंडन को खींचने के चरण को दूसरी डिग्री टेंडिनाइटिस कहा जाता है। टेंडोनाइटिस की खतरनाक डिग्री तीसरी है। हड्डी से ऊतक अलग हो जाते हैं, कभी-कभी आसन्न मांसपेशियों के टूटने के साथ। गंभीर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, रोगी प्रभावित पैर पर खड़ा होने में असमर्थ हो जाता है, इधर-उधर हो जाता है।

दर्द को नज़रअंदाज़ करने से क्या होता है?

अक्सर लोग पैर के क्षेत्र में दर्द को महत्व नहीं देते, इलाज में देरी करते हैं। एच्लीस टेंडन को खींचने का यह रवैया एक पुरानी भड़काऊ प्रक्रिया की ओर जाता है।

पैरों के टेंडन के दर्द को नजरअंदाज करने से संयोजी ऊतक पतला हो जाता है, पूर्ण शोष होता है। स्नायु और कण्डरा शोष अंग के स्थिरीकरण की ओर जाता है।

Achilles कण्डरा पर नकारात्मक प्रभाव

अक्सर पैरों के टेंडन के टूटने और खिंचाव के कारण लापरवाह चलना, अनुचित शारीरिक गतिविधि हैं। वस्तुनिष्ठ कारक हैं:

कठोर सतह पर दौड़ना; खेल प्रशिक्षण के लिए अनुचित रूप से चयनित जूते; पैर की मांसपेशियों का अधिभार; एड़ी की हड्डी को जन्मजात क्षति; पैरों की वक्रता, एक व्यक्ति सही ढंग से चलने में सक्षम नहीं है; "ठंड" के क्षेत्र में तेज वार "कण्डरा।

Achilles कण्डरा की हार के साथ, आपको आंदोलन को रोकने और पैरों पर भार डालने की आवश्यकता है। सबसे पहले, घाव के चरण का निर्धारण करें। मरीजों को एक स्ट्रेचर पर डॉक्टरों के पास भेजा जाता है, पहले पूर्व-चिकित्सा उपाय किए जाते हैं: कामचलाऊ सामग्री से एक तंग पट्टी बनाई जानी चाहिए, और प्रभावित क्षेत्र को ठीक किया जाना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के बिना स्व-दवा न करें।

Achilles कण्डरा निर्धारण

पहली डिग्री के टेंडिनिटिस का उपचार

Achilles कण्डरा की हार में तीन डिग्री होती है। प्रत्येक चरण में, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है। पहली डिग्री का टेंडिनिटिस, उन लोगों को प्रभावित करता है जो बहुत चलते हैं।

पहले लक्षण दिखाई देने पर ही दर्द पर ध्यान दें। प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है, उपचार की आवश्यकता है। प्रत्येक आंदोलन के साथ, एच्लीस टेंडन को अधिक नुकसान होता है। यदि कण्डरा क्षतिग्रस्त होने के संकेत हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तीन दिनों के लिए यातायात प्रतिबंध की आवश्यकता है। उपचार की आवश्यकता नहीं है। दर्द होने पर बर्फ लगाएं। उन्हें एक कोमल मालिश, मलहम और जैल के आवेदन के साथ इलाज किया जाता है जो सूजन से राहत देते हैं। सात दिनों के भीतर इलाज करें, भले ही व्यक्ति दर्द रहित रूप से फिर से चल सके।

पैरों का टेंडिनाइटिस

दूसरी डिग्री टेंडोनाइटिस का उपचार

ग्रेड 2 एच्लीस टेंडन स्ट्रेन अधिक गंभीर है और इसके लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है। प्रारंभ में, डॉक्टर दर्द की प्रकृति के बारे में पूछेंगे, यह सुनिश्चित करने के लिए एक्स-रे लिखेंगे कि संयोजी ऊतक प्रभावित होता है, पैरों की एक और बीमारी संभव है। समानांतर में, भड़काऊ प्रक्रिया के चरण को निर्धारित करने के लिए परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब टेंडन में प्रक्रिया शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनती है। सूजन की डिग्री को ध्यान में रखते हुए उपचार निर्धारित किया जाता है।

टेंडोनाइटिस के दूसरे चरण के उपचार में उपाय शामिल हैं:

भार का प्रतिबंध; पैर को पैर की उंगलियों के साथ विस्तारित अवस्था में रखा जाता है; एक तंग पट्टी का आरोपण; विरोधी भड़काऊ इंजेक्शन; एक गले में पैर या दोनों पैरों की फिजियोथेरेपी; चिकित्सीय व्यायाम; पुनर्वास प्रक्रिया।

थर्ड डिग्री टेंडोनाइटिस का उपचार

Achilles कण्डरा को नुकसान का सबसे खतरनाक चरण टेंडिनाइटिस की तीसरी डिग्री है। इस मामले में, संयोजी ऊतक का टूटना होता है। दर्द असहनीय हो जाता है। सर्जिकल हस्तक्षेप अपरिहार्य है। प्राथमिक उपाय उपयुक्त नहीं हैं। पैर क्षेत्र में पैर को एक स्थिति में रखना जरूरी है। डॉक्टर के आने तक कुछ भी इस्तेमाल न करें। घायल क्षेत्र को एक तंग पट्टी से ठीक करके, आप फटे हुए ऊतक को स्थानांतरित कर सकते हैं। पेशेवर आंदोलनों के साथ डॉक्टर घाव की जगह निर्धारित करेगा, वह एक पट्टी लगाएगा।

पूर्ण विच्छेदन के साथ, आंतरिक या स्थानीय संज्ञाहरण के तहत सर्जरी की जाती है। आर्थोपेडिक सर्जन कण्डरा किनारों की रक्षा करते हैं, उन्हें विशेष धागों से जोड़ते हैं, और उन्हें एक साथ बाँधते हैं। ऑपरेशन के बाद पैरों में तीन महीने तक प्लास्टर लगा रहता है। इस अवस्था में व्यक्ति हिलने-डुलने से सुरक्षित रहता है। विरोधी भड़काऊ चिकित्सा की जाती है, ऊतक की मरम्मत में मदद करने के लिए विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। इलाज लंबा है।

Achilles कण्डरा का खिंचाव और फाड़ना रोका जा सकता है। आपको सावधानी से जूते चुनने चाहिए, खराब सड़कों पर नहीं चलना चाहिए, सावधानी से चढ़ना चाहिए और अपने पैरों के लिए आराम पैदा करना चाहिए। निवारक उपाय रोग की रोकथाम का आधार हैं।

चौकस रहना मुश्किल है: मौसम, सड़कों की परवाह किए बिना हम लगातार दौड़ रहे हैं। आपको बहुत सी चीजें करने की जरूरत है। पैरों पर काफी जोर पड़ता है, ऐसे में सेहत पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि पैर में कण्डरा किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि में एक निर्धारित कारक की भूमिका निभाता है, और अगर इसके साथ कुछ होता है (सूजन, मोच या टूटना), तो यह हमारी कार्रवाई की स्वतंत्रता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देता है। इसीलिए ऐसा क्यों होता है, इससे कैसे बचा जाए और इस तरह की बीमारी का इलाज कैसे किया जाए, इसकी जानकारी बहुत प्रासंगिक है।

कण्डरा क्या है और इसके मुख्य कार्य क्या हैं

पैर में कण्डरा संयोजी ऊतक का गठन होता है जो हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़ा होता है। उनका मुख्य कार्य सभी अंगों के सामान्य स्थान और स्थिर प्रदर्शन को सुनिश्चित करना है। इसके अलावा, वे जोड़ों के आंदोलन को निर्देशित करते हैं। एक नियम के रूप में, "स्ट्रेचिंग" की अवधारणा पूरी तरह से सच नहीं है, क्योंकि टेंडन खुद को इस तथ्य के कारण नहीं खींच सकते हैं कि उनके पास इसके लिए आवश्यक लोच और प्रवृत्ति नहीं है। वास्तव में, उनका पूर्ण या आंशिक रूप से टूटना होता है।

कण्डरा चोट के कारण

जैसा कि आंकड़े बताते हैं, पैरों के टेंडन में दर्द निम्नलिखित कारणों से होता है:

विभिन्न गिरावट; उबड़-खाबड़ इलाके पर चलते समय पैर का तेज मुड़ना। यह भी विचारणीय है कि लिगामेंट फटने की आधी शिकायतें ऊँची एड़ी के जूते में तेजी से चलने के बाद महिलाओं में आती हैं। सरल भाषा में - अंगों की विभिन्न लंबाई मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग विभिन्न संक्रमण।

इसके अलावा, पैर में एक कण्डरा टूटना अक्सर "खेल रोग" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि लगभग 70% अनुरोध एथलीटों से आते हैं।

मोच के प्रकार

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, खिंचाव के कारणों को 2 प्रकारों में विभाजित किया गया है। और अगर पहले प्रकार (अपक्षयी) में वे शामिल हैं जो कण्डरा पहनने के कारण होते हैं जो पूरे जीव की उम्र बढ़ने के कारण होता है और, सबसे अधिक बार, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में निदान किया जाता है, तो दूसरे प्रकार (दर्दनाक) में टूटना शामिल होता है विभिन्न गिरने, अचानक चलने या अत्यधिक वजन उठाने के परिणामस्वरूप। बाद के प्रकार के मोच की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि वे अचानक होते हैं और गंभीर दर्द की विशेषता होती है।

प्रत्येक व्यक्तिगत स्नायुबंधन पर लगाए गए उल्लंघनों के आधार पर श्रेणियों में एक विभाजन भी होता है।

लक्षण

पैर में कण्डरा मोच इस प्रकार प्रकट होती है:

आराम के दौरान और बहुत जटिल क्रियाओं के प्रदर्शन के दौरान गंभीर दर्द संवेदनाएं; दर्द के स्रोत के पास काफी सीमित गति (पैर को मोड़ना या खोलना असंभव है); तापमान में वृद्धि; त्वचा का नीला रंग; बाहरी परिवर्तन मोच के संभावित स्थान से तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित संयुक्त का समोच्च; विभिन्न सूजन; घायल पैर को स्थानांतरित करने के प्रयास के दौरान ध्वनि संगत (क्लिक, क्रंचिंग) उस क्षेत्र में झुनझुनी और सुन्नता महसूस करना जहां आप दर्द का अनुभव करते हैं।

लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लक्षणों से संकेत मिलता है कि पैरों पर चोट लगने वाले टेंडन के अपने विशिष्ट लक्षण भी हो सकते हैं जो प्रत्येक विशिष्ट प्रकार के टूटने में निहित होते हैं।

मेनिस्कस चोटें

एक नियम के रूप में, पैर में एक कण्डरा टूटना, एक फ्रैक्चर के साथ, मेनिस्कस की चोट के मुख्य लक्षणों में से एक है। अधिकतर, ऐसी समस्याएं एथलीटों में होती हैं, जो उन्हें पर्याप्त संख्या में समस्याएं लाती हैं। लेकिन लक्षणों की समानता के कारण तुरंत सही निदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। मुड़े हुए पैर को सीधा करने की कोशिश करते समय इसकी एकमात्र विशिष्ट विशेषता सबसे तेज दर्द है।

टखने की मोच

गंभीर एडिमा टखने को नुकसान का संकेत देती है, और जब शरीर का वजन घायल पैर में स्थानांतरित हो जाता है, तो तेज दर्द होता है, जो आंदोलन के साथ बढ़ जाता है। इसके अलावा, यदि चोट का संदेह है, तो ड्रॉअर परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। इस मामले में, निचले पैर को एक हाथ से मजबूती से नीचे रखा जाता है, और इस बीच, दूसरे हाथ की मदद से, पैर को पीछे से बहुत धीरे से दबाया जाता है, जिससे उसका विस्थापन आगे बढ़ जाता है। यदि प्रारंभिक निदान सही है, तो यह बिना अधिक प्रयास के अपना स्थान बदल देगा। चोट वाले क्षेत्र में रक्त का पता लगाने की भी उच्च संभावना है।

याद रखें, पैर में मोच वाला कण्डरा सूक्ष्म हो सकता है (आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाता है) या स्पष्ट (इस मामले में, तत्काल पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है)।

निदान

एक नियम के रूप में, तस्वीर को पूरा करने के लिए, डॉक्टर रोगी का प्रारंभिक सर्वेक्षण करता है कि वास्तव में उसके साथ क्या हुआ और उस समय उसने क्या अनुभव किया। यदि किसी व्यक्ति को पैरों के टेंडन में दर्द की शिकायत होती है तो पहले स्वस्थ पैर की जांच की जाती है। यह रोगी को स्वयं परीक्षा प्रक्रिया से परिचित कराने के लिए किया जाता है और भविष्य में, जब गले में खराश की बारी आती है, तो वह पहले से ही अवचेतन रूप से इसके लिए तैयार होता है। नतीजतन, रोगी अपेक्षाकृत शांति से डॉक्टर के सभी जोड़तोड़ को मानता है। साथ ही, यह दृष्टिकोण डॉक्टर को उन परिणामों की तुलना करने की अनुमति देता है जो उसने रोगी के पैरों की परीक्षा के दौरान प्राप्त किए थे, जो भविष्य में निदान को बहुत आसान बना देगा।

इसके अलावा, प्रारंभिक निदान की अंतिम रूप से पुष्टि या खंडन करने के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा अतिरिक्त अध्ययन सौंपे जाएंगे। इसमे शामिल है:

कंप्यूटेड टोमोग्राफी, जो न केवल निदान की पुष्टि करने की अनुमति देती है, बल्कि किए गए उपचार की प्रभावशीलता को भी ट्रैक करती है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग। इस प्रकार की परीक्षा आपको न केवल इस बारे में बहुत सटीक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है कि पैर पर कौन सा कण्डरा क्षतिग्रस्त है, बल्कि यह भी है कि कितने तंतु फटे हैं। इसका उपयोग आपको जटिलताओं (फ्रैक्चर और डिस्लोकेशन) की संभावना की पहचान करने की अनुमति देता है।क्षतिग्रस्त अंग की अल्ट्रासाउंड परीक्षा।

पैर में फटे कण्डरा के मामले में प्राथमिक उपचार

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जब ऐसा उपद्रव होता है, तो निकटतम चिकित्सा सुविधा कई किलोमीटर की दूरी पर स्थित होती है। इसलिए, आगे के उपचार के सफल होने और संभावित जटिलताओं के बिना, पीड़ित को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है, जिसमें निम्नलिखित जोड़तोड़ शामिल हैं:

जूते और मोजे से गले के पैर को मुक्त करना, जो सूजन वाले क्षेत्र पर दबाव कम करेगा। क्षतिग्रस्त क्षेत्र के बाकी हिस्सों को सुनिश्चित करना, जो व्यक्ति को इस तथ्य से थोड़ा विचलित कर देगा कि उसके पैरों पर कण्डरा चोट लगी है। मुड़े हुए ऊतक से एक विशेष सब्सट्रेट बनाना कई बार और इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र के नीचे रखना। पैर को उच्चतम संभव ऊंचाई (आमतौर पर हृदय क्षेत्र तक) तक उठाना, जिससे रक्त प्रवाह में कई बार सुधार होता है। बर्फ या कपड़े के एक टुकड़े को ठंडे पानी से पहले से गीला करना। क्षेत्र। लेकिन, अगर स्थिति अनुमति देती है, तो बाद वाले विकल्प का सहारा न लेना बेहतर है। नरम ऊतक परिगलन को बाहर करने के लिए बर्फ के एक टुकड़े को सूखे ऊतक के ऊपर रखने की सिफारिश की जाती है, जो गंभीर शीतदंश के कारण हो सकता है। चोट लगने के बाद पहले दो घंटे में 20 मिनट के अंतराल पर बर्फ लगानी चाहिए। फिर यह पहले दिन के दौरान दो घंटे के लिए पर्याप्त होगा।

याद रखें कि आगे की वसूली की गति इस बात पर निर्भर हो सकती है कि इन प्रक्रियाओं को कैसे किया जाता है। इसके अलावा, तीव्र दर्द के साथ, दर्द निवारक लेने की सिफारिश की जाती है।

पैर कण्डरा उपचार

स्ट्रेचिंग की डिग्री के आधार पर, विभिन्न चिकित्सीय उपाय निर्धारित हैं। उदाहरण के लिए, स्नायुबंधन (ग्रेड 1) के आंशिक रूप से टूटने के लिए रूढ़िवादी उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें क्षतिग्रस्त क्षेत्र में एक लोचदार पट्टी के साथ एक विशेष पट्टी लगाई जाती है, जो जोड़ों की गतिशीलता को सीमित करती है। इसे धारण करने की अवधि 3 से 5 दिनों के बीच होती है। इसके अलावा, सूजन से राहत देने वाली दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। यदि, उदाहरण के लिए, बड़े पैर की अंगुली का कण्डरा फटा हुआ है, तो रोगी को एक विशेष पैर की अंगुली अनुचर और, यदि आवश्यक हो, संवेदनाहारी इंजेक्शन का उपयोग करने का निर्देश दिया जाता है। इसके अलावा, शिरापरक रक्त के बहिर्वाह को बढ़ाने के लिए, क्षतिग्रस्त क्षेत्र को Troxevasin जेल के साथ धुंधला करने की सिफारिश की जाती है।

काफी स्पष्ट दर्द, सूजन और जोड़ों के सीमित आंदोलन (ग्रेड 2) के साथ, जोड़ों का स्थिरीकरण लंबा (दो सप्ताह तक) होना चाहिए। इसके अलावा, पहले 3 दिनों के लिए पैर को ऊंचे स्थान पर रखना सबसे अच्छा है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, बर्फ केवल पहले 24 घंटों के लिए ही लगाया जाना चाहिए। जेल का उपयोग पिछले मामले की तरह ही किया जा सकता है।

यदि, चोट के बाद, बहुत तेज दर्द देखा जाता है, तो संयुक्त (ग्रेड 3) की थोड़ी सी भी गति करने में असमर्थता, तो इस मामले में पैर के कण्डरा पर कास्ट या सर्जरी भी करना आवश्यक हो सकता है। पैर के स्थिरीकरण की अवधि एक महीने से अधिक (चोट की गंभीरता के आधार पर) रह सकती है। इस दौरान दर्द निवारक और इंजेक्शन लिए जाते हैं।

क्या परिणाम हो सकते हैं

एक नियम के रूप में, यदि उपचार समय पर शुरू किया गया था, तो उपचार के बाद रोग का निदान काफी अनुकूल है। अन्यथा, पैर पर कण्डरा अपने कार्य को पूरा करने के लिए लगभग पूरी तरह से बंद हो सकता है, जो बदले में, किसी व्यक्ति की गतिशीलता को गंभीरता से प्रभावित करेगा।

रिकवरी एक्सरसाइज

एक चोट के बाद संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने के लिए, चिकित्सीय उपायों के अंत में, विशेष पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं, जिनमें शामिल हैं:

आरामदायक जूतों में चलना, लेकिन यह एड़ी से पैर तक नरम रोल के साथ होना चाहिए। विशेष रूप से इस तथ्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको जुर्राब को बहुत अधिक चालू करने की आवश्यकता नहीं है। मोज़े में एक और वृद्धि के साथ पैर की उंगलियों पर आधा स्क्वाट और बाद में उनकी मूल स्थिति में वापसी। अत्यधिक वजन के बिना इसे लोड किए बिना क्षतिग्रस्त कण्डरा .

समझने वाली मुख्य बात यह है कि उचित चिकित्सा संस्थान के साथ समय पर संपर्क से उपचार प्रक्रिया और बाद के पुनर्वास दोनों को कम किया जा सकता है।

टेंडन की परिभाषा

टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। वे जंपर्स के रूप में होते हैं जो मांसपेशियों को कई वर्गों में विभाजित करते हैं। और छोटा, लंबा, चौड़ा, संकीर्ण भी। कॉर्ड-जैसे, गोल, रिबन-जैसे और लैमेलर टेंडन हो सकते हैं। डिगैस्ट्रिक मांसपेशियों में मध्यवर्ती कण्डरा होते हैं। वे मांसपेशियों के शरीर की पार्श्व सतह से गुजरते हैं और इसकी मोटाई में प्रवेश करते हैं।

एक मांसपेशी की तरह, कण्डरा समानांतर बंडलों से बने होते हैं। पहले क्रम के बंडल ढीले संयोजी ऊतक की परतों से घिरे होते हैं और दूसरे क्रम के बंडल बनाते हैं। दूसरे क्रम के बीम का समूह तीसरे क्रम का बीम बनाता है। टेंडन्स में घने रेशेदार संयोजी ऊतक होते हैं, इनमें कोशिकीय की तुलना में अधिक रेशेदार तत्व होते हैं।

इसके कारण, उनकी विशिष्ट संपत्ति उच्च शक्ति और कम बढ़ाव है। मांसपेशियों का कण्डरा वाला हिस्सा पेट की मांसपेशियों की तुलना में 15 से 25 साल तेजी से बढ़ता है। 15 वर्ष की आयु तक टेंडन खराब रूप से विकसित हो जाते हैं, उनकी वृद्धि में मांसपेशियों की वृद्धि के समान तीव्रता होती है। बुजुर्गों के शरीर में, ऊतकों में परिवर्तन होते हैं, कण्डरा की लोच परेशान होती है, जिससे अक्सर चोट लग जाती है।

कण्डरा ऊतक के अनुदैर्ध्य लोच द्वारा अचानक आंदोलनों और ओवरस्ट्रेस के दौरान टेंडन को टूटने से बचाया जाता है। इसलिए, कण्डरा की चोटों को रोकने के लिए, उन्हें सक्रिय करना, विकसित करना और मजबूत करना आवश्यक है; नियमित खेल और कुछ विशेष अभ्यास उनकी लोच और शक्ति को बहाल करेंगे।

एक महान कहावत है, जिसमें महान ज्ञान समाहित है: "जो कोई भी अपनी युवावस्था में टेंडन को प्रशिक्षित करता है, वह बुढ़ापे में प्रफुल्लित हो जाएगा।" यदि मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, तो टेंडन को स्थिर तनाव का उपयोग करके प्रशिक्षित किया जाता है। शारीरिक तनाव के साथ, कण्डरा और प्रावरणी ऑक्सीजन से समृद्ध होती है और लोचदार हो जाती है, धीरज और शक्ति प्राप्त करती है।

टेंडन लोचदार होना चाहिए, इस संपत्ति के नुकसान से आंतरिक अंगों का विस्थापन होता है, प्राकृतिक रूपों में बदलाव होता है, गांठों और मुहरों का निर्माण होता है। टेंडन की ताकत नायक ज़ैस अलेक्जेंडर इवानोविच को पता थी, जिन्होंने अपनी प्रशिक्षण पद्धति बनाई थी।

जेल में बैठे कमांडर ग्रिगोरी इवानोविच कोटोव्स्की ने स्थैतिक अभ्यास किया और अपनी अभूतपूर्व शक्ति और धीरज के लिए प्रसिद्ध थे।

कण्डरा विकृति की पहचान करने के लिए, विधियों का उपयोग किया जाता है - पैल्पेशन, थर्मोग्राफी, अल्ट्रासोनोग्राफी, बायोप्सी।

जोड़ के अंदर कण्डरा क्षतिग्रस्त होने पर आर्थोस्कोपी का उपयोग प्रभावी होता है। कण्डरा के विकास में विसंगतियाँ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृतियों, एक असामान्य पाठ्यक्रम या असामान्य बन्धन का परिणाम हैं।

कण्डरा सूजन

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उल्लंघन के साथ, कण्डरा के कई प्रकार के भड़काऊ रोग हैं।

1. टेंडिनिटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो काफी बार होती है। इसकी घटना के कारण हमेशा समान होते हैं, और इसलिए निदान में इस विकृति की पहचान करना काफी सरल है। Tendinitis लंबे समय तक जीर्ण overexertion से होता है, जिसमें अपक्षयी परिवर्तन और कण्डरा आँसू विकसित होते हैं। इस प्रकार की सूजन से कण्डरा की ताकत कम हो जाती है और टूटने का खतरा बढ़ जाता है।

टेंडोनाइटिस में पाठ्यक्रम की संक्रामक प्रकृति भी हो सकती है। मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन पर भारी शारीरिक परिश्रम के कारण एथलीट मुख्य रूप से डिस्ट्रोफिक प्रकार से पीड़ित होते हैं। विभिन्न आमवाती संयुक्त रोग भी इस तरह की सूजन के विकास में योगदान करते हैं।

2. पैराटेनोनाइटिस - पेरिटेंडिनस ऊतक की सड़न रोकनेवाला सूजन। यह संयुक्त क्षेत्र में बार-बार आघात के साथ होता है। इस मामले में, संयोजी ऊतक में, प्रावरणी और कण्डरा के बीच, पेटेकियल रक्तस्राव और सूजन की उपस्थिति के बाद, रेशेदार ऊतक के जमाव दिखाई देते हैं। गांठदार मुहरों से दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, गति सीमित होती है, गतिविधि खो जाती है।

यह रोग Achilles कण्डरा, प्रकोष्ठ के विस्तारक, निचले पैर के निचले तीसरे हिस्से को नुकसान पहुंचाता है। Paratenonitis एक तीव्र और जीर्ण पाठ्यक्रम हो सकता है। कण्डरा सूजन का उपचार हाथ या पैर का स्थिरीकरण है। पारंपरिक फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं भी प्रभावी हैं।

कण्डरा (टेंडोनाइटिस) की तीव्र सूजन के उपचार में जीवाणुरोधी और पुनर्स्थापनात्मक तरीके शामिल हैं। सड़न रोकनेवाला टेंडिनिटिस के मामले में, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है।

स्थानीय उपचार में रोगग्रस्त अंग को ठीक करना शामिल है। रोग की तीव्र अभिव्यक्तियों के गुजरने के बाद, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं। रोग की तीव्र अभिव्यक्तियाँ बीत जाने के बाद वार्म अप किया जाना चाहिए।

प्रक्रियाओं के इस सेट में यूएचएफ, माइक्रोवेव थेरेपी, अल्ट्रासाउंड, पराबैंगनी किरणें शामिल हैं। उपयोगी विशेष भौतिक चिकित्सा। शीतल गर्मी और चुंबकीय क्षेत्र, रक्त परिसंचरण में सुधार, सूजन से राहत, ऊतकों की सूजन गायब हो जाती है, और कण्डरा के क्षतिग्रस्त हिस्से बहाल हो जाते हैं।

कण्डरा तनाव

मोच - सबसे आम प्रकार की चोट, आमतौर पर टखने और घुटने के जोड़ में अचानक गति से होती है जो उनके आयाम से अधिक होती है। टेंडन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं, और स्नायुबंधन हड्डियों को जोड़ते हैं। ये दो परिभाषाएँ अक्सर भ्रमित होती हैं। लिगामेंट मोच वास्तव में हमेशा एक छोटे से खिंचाव के साथ एक सूक्ष्म टूटना होता है, चोट की औसत डिग्री के साथ, व्यक्तिगत कोलेजन फाइबर का टूटना हो सकता है, अगर चोट गंभीर है, तो पूरा लिगामेंट फट जाता है।

पुन: उत्पन्न करने की उच्च क्षमता होने के कारण, चोट के किसी भी स्तर पर स्नायुबंधन को बहाल किया जाता है। मनुष्यों में सबसे मजबूत मांसपेशियां निचले छोरों में पाई जाती हैं। इसका मतलब यह भी है कि पैरों में मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाले टेंडन को भारी भार का सामना करना पड़ता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, असफल आंदोलन होते हैं, गिरते हैं, पैर पर टेंडन को उत्तेजित करते हैं।

Achilles कण्डरा मोच तब होता है जब खेल गतिविधियों के दौरान मांसपेशियों का अपर्याप्त ताप होता है, जब असहज जूते पहनते हैं, असमान, चट्टानी सतह पर चलते हैं। कण्डरा मोच को कठिनाई की तीन डिग्री में विभाजित किया जा सकता है:

चोट लगने के बाद पहली डिग्री में हल्का दर्द होता है, जो शारीरिक प्रभाव से बढ़ जाता है। दूसरी डिग्री - गंभीर दर्द, क्षतिग्रस्त कण्डरा पर त्वचा की सूजन। व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में कमजोरी और बढ़ते दर्द का पता चलता है। तीसरी डिग्री कण्डरा का पूर्ण या आंशिक रूप से टूटना है, मांसपेशियों में संकुचन होता है। फटने के समय रूई की अनुभूति, तेज, तेज दर्द और सूजन हो सकती है।

आमतौर पर, टेंडन को नुकसान की तीसरी डिग्री शल्य चिकित्सा पद्धति द्वारा बहाल की जाती है। पहली और दूसरी डिग्री के कई पीड़ित विशेष रूप से उपचार पर ध्यान नहीं देते हैं और व्यर्थ में, मांसपेशियों की ताकत कमजोर हो सकती है, कण्डरा में सूजन का विकास हो सकता है और "मामले" में - जहां उनमें से कई हैं। मूल रूप से, यह घटना पैर की मांसपेशियों के tendons में देखी जाती है और इसे टेनोसिनोवाइटिस कहा जाता है।

जीर्ण सूजन एक एट्रोफिक प्रक्रिया से जटिल होती है जो कण्डरा तंतुओं के पतलेपन को प्रभावित करती है, उन्हें आसानी से छोटे भार से फाड़ा जा सकता है। जब पैर के टेंडन को फैलाया जाता है, तो प्राथमिक उपचार में गतिहीनता, ऊंचे स्थान पर स्थिरीकरण होता है। फिर 20-30 मिनट के लिए बर्फ लगाना आवश्यक है (दिन में 4-5 बार दोहराएं), जिसके बाद हर बार सूजन के प्रसार को सीमित करने के लिए एक लोचदार पट्टी के साथ एक दबाव पट्टी लागू करें।

बर्फ क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से खून बहना बंद कर देगी। डिक्लोफेनाक, एनालगिन, केतनोव जैसी दवाओं से गंभीर दर्द से राहत मिलती है। दूसरे दिन, सूजन और एडिमा को हटाने के बाद, यदि हेमेटोमा का कोई विकास नहीं होता है, तो उपचार के अगले चरण का उपयोग किया जाता है, अर्थात् थर्मल प्रक्रियाएं। गर्मी के संपर्क में आने से, रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है और क्षति ठीक हो जाती है। विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग प्रभावी है, जिनमें से फाइनलगॉन, एफ्कामोन, वोल्टेरेन लोकप्रिय हो गए हैं।

कण्डरा आराम से तेजी से ठीक हो जाता है, पशु और वनस्पति प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के उपयोग के लिए धन्यवाद। एक हफ्ते बाद, एक विशेषज्ञ की देखरेख में, व्यायाम के एक सेट की मदद से, वे धीरे-धीरे गले की मांसपेशियों पर भार डालते हैं। दर्दनाक एजेंट की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष कार्रवाई के परिणामस्वरूप यांत्रिक क्षति होती है।

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सीधी क्रिया - कुंद वस्तु से वार करना। अप्रत्यक्ष क्रिया - मांसपेशियों का तेज संकुचन। बंद चोटें हैं, जिनमें से टूटना और बहुत कम अव्यवस्थाएं हैं। बंद चोटों में सहज टूटना शामिल है, आमतौर पर वे पुराने आघात और टेंडन की संरचना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन के साथ होते हैं। इसके अलावा, अंतराल का कारण संक्रामक-विषाक्त और चयापचय-विषाक्त कारक हो सकता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह, गठिया, संक्रामक रोग।

त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना चमड़े के नीचे आंशिक या पूर्ण रूप से टूटना होता है। स्नायुबंधन के टूटने के परिणामस्वरूप कण्डरा अव्यवस्था रक्तस्राव, सूजन और जोड़ को हिलाने पर दर्द के साथ समाप्त होती है। विस्थापन इतना मजबूत है कि दृश्य निरीक्षण के दौरान दोष देखे जा सकते हैं। खासकर जब बात उंगलियों के विस्तारक की हो। अव्यवस्था उपचार - इसकी कमी, 3-4 सप्ताह के लिए प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिरीकरण।

पुरानी और अभ्यस्त अव्यवस्थाओं के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप का संकेत दिया जाता है, एक दर्द सिंड्रोम लगातार क्षति की याद दिलाता है, कार्यात्मक गतिविधि में एक स्पष्ट परिवर्तन के साथ। एक कण्डरा टूटना आमतौर पर एक जोर से दरार, असहनीय दर्द और फटी हुई मांसपेशी के मोटर फ़ंक्शन के उल्लंघन की घोषणा करता है। गंभीर चोटों के साथ छुरा, कट, कटा हुआ घाव के साथ खुली चोटें देखी जाती हैं। नुकसान का स्तर:

इसके सम्मिलन से कण्डरा का निष्कासन। कण्डरा की पूरी लंबाई के साथ टूटना। पेशी में इसके संक्रमण के क्षेत्र में कण्डरा का टूटना। इस तरह की घटनाओं की सबसे अधिक संभावना वृद्ध लोगों में होती है, और उन लोगों में जिनका पेशा मांसपेशियों में खिंचाव या एथलीटों में जुड़ा होता है।

हाथ के टेंडन का टूटना और क्षति

खुली चोटें (छुरा, कट, कटा हुआ घाव) गंभीर चोटों में देखी जाती हैं, उदाहरण के लिए, ब्रश के उत्पादन में काम करने के तंत्र में आने के बाद। मूल रूप से, हाथ और प्रकोष्ठ के स्तर पर ऊपरी अंग की मांसपेशियों के tendons की चोटें देखी जाती हैं, अधिक बार ये फ्लेक्सर्स होते हैं। टेंडन की व्यक्तिगत चोटें, और पास के जहाजों और नसों को नुकसान के साथ संयोजन दोनों हैं।

जब हाथ इकाई के चलने वाले हिस्सों के बीच होता है, तो इसे कुचल दिया जाता है, लैकरेशन प्राप्त होते हैं, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और टेंडन के सिरे मुड़ जाते हैं। अंग में चाकू के घाव के परिणामस्वरूप, कण्डरा पूरी तरह से कट जाता है। यहां, सर्जिकल बहाली की आवश्यकता है, ऑपरेशन काफी जटिल और लंबा है, क्योंकि हाथ के कार्य को सामान्य करने के लिए सभी क्षतिग्रस्त टेंडन को सिलना आवश्यक है। एक्स्टेंसर डायनेमिक स्प्लिंट का उपयोग कण्डरा घाव की उपचार प्रक्रिया को तेज करता है।

उंगलियों के टेंडन का टूटना और क्षति

उंगलियों के टेंडन के टूटने के साथ, हाथ के डिस्टल इंटरफैन्जियल जोड़ों में सक्रिय लचीलेपन की अनुपस्थिति का पता लगाया जा सकता है। यह इस बात का प्रमाण है कि गहरा फ्लेक्सर क्षतिग्रस्त हो गया है। यदि इंटरफैन्जियल जोड़ों में सक्रिय आंदोलनों की अनुपस्थिति निर्धारित की जाती है, तो उंगलियों के सतही और गहरे फ्लेक्सर्स क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। लेकिन कृमि जैसी मांसपेशियों का कार्य, जो मेटाकार्पोफैन्जियल जोड़ों में सक्रिय बल प्रदान करता है, को संरक्षित किया जा सकता है।

उंगलियों की संवेदनशीलता की जांच करने पर तंत्रिका क्षति का पता चलता है। चोट लगने और कुचले हुए घावों के लिए रेडियोग्राफिक विधि आवश्यक रूप से हड्डियों और जोड़ों को नुकसान की डिग्री दिखाएगी। अधिक आम उंगलियों के फ्लेक्सर टेंडन की खुली चोटें हैं। यदि डिस्टल इंटरफैन्जियल जोड़ के क्षेत्र में क्षति होती है, तो नेल फलांक्स को 60 ° से फ्लेक्स किया जा सकता है, और विस्तार संभव नहीं है।

समीपस्थ इंटरफैन्जियल जोड़ के स्तर पर हाथ की एक्सटेंसर उंगलियों के टेंडन-एपोन्यूरोटिक स्ट्रेचिंग को नुकसान के साथ, भले ही इसके मध्य भाग की अखंडता का उल्लंघन किया गया हो, यह संभव है कि नेल फालानक्स बढ़ाया जाए, कभी-कभी मध्य भी हो सकता है झुकने की स्थिति में होना। एक काफी सामान्य घटना तब होती है जब तीनों भाग प्रभावित होने पर नाखून और मध्य फलांग एक मुड़ी हुई स्थिति में होते हैं। मुख्य फलांक्स के क्षेत्र में उंगली का विस्तारक क्षतिग्रस्त हो सकता है, फिर फलांक्स के बीच जोड़ों में सक्रिय विस्तार होता है, लेकिन मुख्य फलांक्स के विस्तार की गतिविधि नहीं देखी जाती है।

सर्जिकल विधि से उंगलियों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर की चोटों का इलाज करना आवश्यक है। डिस्टल इंटरफैन्जियल जोड़ के क्षेत्र में एक अपवाद ताजा टूटना है, जहां 1 से 1.5 महीने के लिए नेल फलांक्स के हाइपरेक्स्टेंशन की स्थिति में निर्धारण और समकोण पर मध्य फलांक्स के लचीलेपन से प्रभावी रूप से मदद मिलती है।

खुली चोटों के लिए, प्राथमिक उपचार रक्तस्राव को रोकना है, जिसके बाद घाव को बाँझ पट्टी से ढकने और परिवहन पट्टी लगाने की सलाह दी जाती है। ट्रॉमा सेंटर में, वे निदान को स्पष्ट करेंगे, घाव का इलाज करेंगे, एक कण्डरा सिवनी बनाएंगे, जो कि, कटे हुए घावों, हड्डी के फ्रैक्चर और संयुक्त चोटों में contraindicated है। हाथ की उंगलियों के फ्लेक्सर और एक्सटेंसर टेंडन की पुरानी चोटों वाले आधुनिक सर्जन प्लास्टिक सर्जरी की सलाह देते हैं।

पैर के टेंडन का टूटना और क्षति

पैर के tendons को नुकसान की डिग्री:

पहली डिग्री - हल्का दर्द, टखने में हल्की सूजन। आप पैर पर कदम रख सकते हैं। विशेष मलहम और कंप्रेस के उपचार के कुछ दिनों के बाद अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। दूसरी डिग्री संयुक्त की मध्यम आकार की सूजन है, पैर हिलाने पर तेज दर्द होता है। तीसरी डिग्री - कण्डरा टूटना, गंभीर असहनीय दर्द, जोड़ की महत्वपूर्ण सूजन।

एच्लीस या कैल्केनियल टेंडन (ट्राइसेप्स बछड़ा) का टूटना और क्षति, जो कैल्केनियल कंद से जुड़ा होता है और बहुत मोटा होता है, गंभीर तनाव के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। आमतौर पर इस जोन में गैप पूरा हो जाता है। क्षति के कारणों में एक कठोर वस्तु से टकराने के बाद प्रत्यक्ष आघात और पैर की ट्राइसेप्स मांसपेशी के तेज संकुचन से उत्पन्न होने वाले अप्रत्यक्ष प्रभाव शामिल हैं।

जोखिम समूह में एथलीट शामिल हैं, चोट लग सकती है, उदाहरण के लिए, धावकों में कण्डरा पर अचानक भार के साथ, जिस समय पैर को शुरुआत में सतह से हटा दिया जाता है, एथलीटों में पैर के तेज डॉर्सिफ्लेक्सियन के साथ गिरने के दौरान। कद। अकिलीज़ टेंडन को आंशिक नुकसान तब होता है जब किसी वस्तु को काटने से सीधी चोट लगती है। पीड़ित को तीव्र दर्द का अनुभव होता है, कण्डरा को झटका लगता है।

पैर के निचले तीसरे हिस्से की पिछली सतह पर रक्तस्राव और एडिमा देखी जाती है। रप्चर जोन में डेंट देखा जा सकता है। रोगी अपनी उंगलियों की गेंदों पर खड़ा नहीं हो सकता है, पैर का प्लांटर फ्लेक्सन असंभव है। प्राथमिक चिकित्सा के प्रावधान में दवाओं के साथ एनेस्थीसिया और ट्रॉमा विभाग को इसकी डिलीवरी शामिल है।

ताजा आँसू के लिए उपचार (दो सप्ताह से अधिक नहीं) - बंद पर्क्यूटेनियस सिवनी। प्रभावित क्षेत्र पर 4 सप्ताह के लिए एक प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है, पैर हर समय उसी स्थिति में रहता है। धागे को सिवनी से हटाने के बाद, पैर को 4 सप्ताह के लिए एक अलग स्थिति में तय किया जाता है।

यदि चोट पुरानी है (2 सप्ताह से अधिक), आमतौर पर टेंडन के सिरों पर निशान ऊतक पहले ही बन चुका होता है, तो इसे हटा दिया जाता है, टेंडन के ऊपर त्वचा का चीरा लगाया जाता है, टेंडन के सिरों को एक विशेष सिवनी के अनुसार सिल दिया जाता है डॉ। टकाचेंको की विधि के लिए। यदि कोई ऊतक दोष है, तो प्लास्टिक सर्जरी की जाती है और उसके बाद 6 सप्ताह की अवधि के लिए प्लास्टर कास्ट किया जाता है। विशेष व्यायाम और फिजियोथेरेपी के उपयोग से पूर्ण वसूली की गारंटी है।

Achilles कण्डरा सबसे मजबूत है, यह तब फैलता है जब मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं और आपको अपने पैर के अंगूठे पर खड़े होने या कूदने की अनुमति देती हैं। निदान के लिए, पार्श्व प्रक्षेपण में टखने के जोड़ की रेडियोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, अल्ट्रासोनिक उपकरण का उपयोग किया जाता है। पारंपरिक पैल्पेशन का उपयोग करके नुकसान का निर्धारण भी किया जा सकता है।

पैरों में टेंडन का टूटना और क्षति

पैरों पर क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के कण्डरा का टूटना होता है। क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस का कण्डरा पटेला की सतह और पार्श्व भागों और टिबिया के ट्यूबरोसिटी से जुड़ा होता है। यह एक बहुत मजबूत संबंध है, लेकिन मांसपेशियों में भी ताकत होती है, इसलिए इसके तेज संकुचन से कण्डरा पटेला से लगाव के ठीक नीचे के क्षेत्र में अनुप्रस्थ दिशा में फट जाता है। फटने के समय, कर्कश आवाज सुनाई देती है और घुटने के ऊपर तेज दर्द महसूस होता है।

प्रतिकर्षण बनता है, रक्तस्राव होता है, ऊतक सूज जाते हैं। क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशी अपना स्वर खो देती है, इसका तनाव एक गोलार्द्ध फलाव की ओर जाता है। निचले पैर को फैलाने का प्रयास असफल हो जाता है। प्राथमिक चिकित्सा - स्प्लिंटिंग और अस्पताल में परिवहन। क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के एक कण्डरा टूटना का इलाज करने के लिए, एनाल्जेसिक थेरेपी और कण्डरा के सिरों को शोषक धागों के साथ टांके लगाने का उपयोग किया जाता है। 6 सप्ताह के लिए एक प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है। फिर फिजियोथेरेपी अभ्यास और फिजियोथेरेपी दिखाए जाते हैं।

कण्डरा में दर्द

कई लोगों द्वारा अनुभव किए गए पैरों, बाहों के टेंडन में दर्द। डॉक्टरों का कहना है कि उन्हें रोजाना प्रैक्टिस के दौरान इस तरह की शिकायतों का सामना करना पड़ता है।

टेंडन में रोगजनक प्रक्रियाएं, जैसे टेंडिनिटिस, टेंडिनोसिस और टेनोसिनोवाइटिस असामान्य नहीं हैं। Tendinitis अनुचित मुद्रा के साथ विकसित होता है, खेल के दौरान मांसपेशियों के गर्म होने के अभाव में लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठना। संक्रामक रोग, जोड़ों के गठिया और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, अंगों की अलग-अलग लंबाई मांसपेशियों और टेंडन पर भार बढ़ाती है।

यदि कण्डरा में दर्द होता है, तो यह पड़ोसी ऊतकों में महसूस होता है। व्यथा अचानक या धीरे-धीरे बढ़ सकती है। असहिष्णु दर्द को कैल्शियम जमा, बिगड़ा हुआ गतिशीलता और कंधे के कैप्सुलिटिस की उपस्थिति की विशेषता है। टेंडिनोसिस के साथ तेज दर्द देखा जाता है, क्योंकि यह कण्डरा टूटने से जुड़ा होता है। टेनोसिनोवाइटिस से टेंडन भी चोटिल होते हैं। टेंडन में दर्द का कारण अंग की क्षमताओं का अत्यधिक प्रयास हो सकता है। लंबे समय तक भार के साथ, ऊतक अध: पतन विकसित होता है, चयापचय बाधित होता है।

कैल्केनियल कण्डरा निचले पैर की मांसपेशियों को सीधे एड़ी से जोड़ता है। यह इन लोचदार तंतुओं के लिए धन्यवाद है कि पैर सबसे जटिल flexion-extensor और घूर्णी आंदोलनों को अंजाम दे सकता है। कूदना, दौड़ना, पैर की उंगलियों पर उठाना, कूदना - ये सभी क्रियाएँ समस्याग्रस्त हो जाती हैं यदि एड़ी के ऊपर का कण्डरा दर्द करता है। और, आम धारणा के विपरीत, न केवल एथलीट, बल्कि पेशेवर खेलों से दूर रहने वाले लोग भी ऐसी समस्या का सामना कर सकते हैं।

सामान्य विशेषताएं: जोखिम समूह

एड़ी के ऊपर स्थित कण्डरा की संरचना अद्वितीय मानी जाती है, क्योंकि ऊतक अविश्वसनीय भार का सामना करने में सक्षम होते हैं। कोलेजन की उपस्थिति के कारण, फाइबर अपनी ताकत और लोच बनाए रखते हैं। लोच और उन्हें फैलाने की क्षमता प्रोटीन इलास्टिन प्रदान करती है। तंतुओं की संरचना या उनकी क्षति का कोई भी उल्लंघन, सूजन अनिवार्य रूप से असुविधा को भड़काती है।

Achilles कण्डरा की पृष्ठभूमि पर चोट लग सकती है:

• बछड़े की मांसपेशियों का ओवरस्ट्रेन;
• पैरों पर अपर्याप्त भार;
• पैर की संरचना की शारीरिक विशेषताएं;
• खराब गुणवत्ता वाले, असुविधाजनक जूतों का उपयोग;
• प्रशिक्षण तकनीक का उल्लंघन;
• तंतुओं की लोच को कम करना;
• शरीर में चयापचय, हार्मोनल समस्याओं का उल्लंघन;
• संक्रामक घाव।

यदि हम दर्दनाक स्थितियों की घटना की आवृत्ति के दृष्टिकोण से इस मुद्दे पर विचार करते हैं, तो एथलीटों की समस्याएं पहले स्थान पर आ जाएंगी। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से एच्लीस टेंडन के माइक्रोफाइबर को नुकसान होता है। वास्तव में, ऊतकों के पास कड़ी मेहनत के बाद ठीक होने का समय नहीं होता है और उन्हें नए भार लेने के लिए मजबूर किया जाता है। कण्डरा पर लंबे समय तक नकारात्मक प्रभाव के साथ, सूजन और यहां तक ​​​​कि टूटने की संभावना अधिक होती है।

ऊँची एड़ी के जूते पसंद करने वाली महिलाएं भी जोखिम समूह में आती हैं। वे उस स्थिति से अच्छी तरह वाकिफ हैं जब एड़ी और ऊपर का क्षेत्र, निचले पैर की मांसपेशियां ऐसे जूतों को हटाने के तुरंत बाद अविश्वसनीय रूप से चोट लगने लगती हैं। वास्तव में, ऊतक लंबे समय तक कम अवस्था में थे। एक कम एकमात्र के लिए एक तेज संक्रमण के साथ, न केवल पैर का स्थान बदल जाता है, बल्कि टेंडन, मांसपेशियों की स्थिति भी होती है, जो तेजी से खिंचाव के लिए मजबूर होती हैं, जिससे दर्द होता है।

अलग-अलग तरह के फ्लैट फुट वाले लोगों को भी इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। पैर की गलत स्थिति अनिवार्य रूप से लिगामेंट फाइबर के अप्राकृतिक ओवरस्ट्रेचिंग को भड़काती है।

लेकिन वृद्ध लोगों में टेंडन क्यों चोटिल होते हैं जो पेशेवर खेल नहीं खेलते हैं, ऊँची एड़ी के जूते नहीं पहनते हैं? उत्तर इलास्टिन की आयु से संबंधित हानि में निहित है। कण्डरा खिंचाव की क्षमता खो देता है, यह अधिक कुंद हो जाता है। इसलिए, इसे खींचने के उद्देश्य से की जाने वाली हरकतें सूक्ष्म रूप से फट जाती हैं और तदनुसार दर्द होता है।

कैल्केनियल कण्डरा की चोटें और रोग

सूक्ष्म आघात, मोच, टूटना के परिणामस्वरूप कण्डरा अनिवार्य रूप से सूजन हो जाता है। यह भड़काऊ प्रक्रिया है जो दर्दनाक संवेदनाओं को भड़काती है। इस मामले में, दर्द तेज हो सकता है, खींच रहा है। प्राथमिक पैर आंदोलनों को करना असंभव है। बाह्य रूप से, एड़ी क्षेत्र में, इसके आधार पर, और त्वचा की लाली में सूजन होती है। दर्द पिंडली के क्षेत्र में, घुटने के नीचे विकीर्ण हो सकता है।

कण्डरा और उसके आस-पास के ऊतक दोनों ही सूजन हो सकते हैं। यह सूजन का प्रकार है और जोड़ने वाले या नरम तत्वों का नाम है जो रोग और उसके पाठ्यक्रम के नाम से परिलक्षित होता है। सबसे खतरनाक क्षति को पूर्ण रूप से टूटना माना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पैर की कार्यात्मक क्षमता खो जाती है।

टेंडिनिटिस

कण्डरा की सीधी सूजन को टेंडिनिटिस कहा जाता है। यह उन लोगों के लिए काफी आम समस्या है जिनके पैर लगातार तनाव के संपर्क में रहते हैं। प्रशिक्षण के दौरान या सिर्फ शारीरिक कार्य करते समय, तंतुओं में सूक्ष्म आंसू दिखाई देते हैं। ज्यादातर, ऐसी चोट कूदने, दौड़ने के दौरान पैर की उंगलियों पर उतरने पर होती है। इस मामले में प्रभाव बल शरीर का वजन ही है। निचले पैर की ट्राइसेप्स मांसपेशी मुख्य भार लेती है, और कैल्केनियल कण्डरा ओवरस्ट्रेच्ड होता है।

माइक्रोट्रामा प्राप्त करने के बाद, एक व्यक्ति मामूली असुविधा पर ध्यान नहीं दे सकता है। इसके अलावा, आराम के बाद दर्द दूर हो जाता है। लेकिन जब पैर पर भार फिर से शुरू हो जाता है, तो दर्द वापस आ जाता है। इसके अलावा, न केवल एड़ी के ऊपर का क्षेत्र चोट पहुंचा सकता है, बल्कि मांसपेशियों में भी फैल सकता है।

इसलिए, यदि निचले पैर में असुविधा होती है, मोटर गतिविधि से जुड़ी एड़ी में, गले में पैर पर किसी भी भार को रोकने के लायक है, क्योंकि यह संभावना है कि लक्षण कैल्केनियल कण्डरा के माइक्रोटेमा से जुड़े होते हैं।

यदि इस तरह के नुकसान का इलाज नहीं किया जाता है, लेकिन प्रशिक्षण जारी रखा जाता है, तो रोग पुराना हो जाता है।

इस मामले में दर्द खींच और स्थिर हो जाता है। खासकर सीढ़ियों और ढलान पर चलने में दिक्कत होती है। रात के आराम के बाद, व्यक्ति एड़ी के ऊपर और घुटने के नीचे दर्द महसूस करता है।

कण्डरा की पुरानी सूजन दिखाई देने वाले विशिष्ट लक्षणों से प्रेरित होगी:

• कण्डरा की सूजन और संघनन ही;
• पैर के लचीलेपन की समस्या
• क्लिक, किसी भी आंदोलन के साथ चरमराती;
• , पेशी के साथ जांघ तक;
• निचले पैर में तनाव;
• टखने की गतिशीलता में कमी;

टेंडोनाइटिस के जीर्ण रूप के उपचार में अधिक समय लगता है और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनकी अनुपस्थिति या चिकित्सा के लिए गलत दृष्टिकोण से विकलांगता हो सकती है।

Achilles बर्साइटिस

कैल्केनस के साथ कण्डरा का जंक्शन चमड़े के नीचे के कैल्केनियल बर्सा द्वारा दोनों तरफ सीमित है। ये विशेष पेरिआर्टिकुलर बैग हैं जो एक स्नेहक प्रदान करते हैं जो कण्डरा को हड्डी, बाहरी ऊतकों के खिलाफ रगड़ने से रोकता है। सूजन के साथ, एचीलोबर्साइटिस या अल्बर्ट रोग का निदान किया जाता है।

ऐसी विकृति के विकास के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें दर्दनाक और भड़काऊ प्रकृति शामिल है।

Achilles बर्साइटिस सबसे अधिक बार पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है:

• गठिया, जब सूजन पेरिआर्टिकुलर ऊतकों को ढक लेती है, और लक्षण बिगड़ जाते हैं;
• लंबे समय तक प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप चोटें;
• तंग या असुविधाजनक जूते पहनना;
• अधिक वजन।

रोग प्रकृति में संक्रामक भी हो सकता है, अर्थात वायरल या बैक्टीरियल सर्दी के बाद विकसित होता है।

ऐसी विकृति के साथ, एड़ी क्षेत्र सूज जाता है, लाल हो जाता है और आकार में बढ़ जाता है। पैर के अंगूठे या एड़ी पर खड़े होने का कोई भी प्रयास दर्द में वृद्धि को भड़काता है। टखने में हिलना-डुलना मुश्किल होता है।

रोग के जीर्ण या उन्नत रूप में, दर्द एक निरंतर स्पंदित चरित्र प्राप्त करता है, तापमान में वृद्धि होती है और त्वचा का महत्वपूर्ण लाल होना होता है।

तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं अक्सर कण्डरा टूटना का कारण बनती हैं।

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वीडियो - Achilles कण्डरा

पैराटेन्डोनाइटिस

चिकित्सा पद्धति में, इस बीमारी को क्रेप टेंगोवैजिनाइटिस कहा जाता है। इस तरह की विकृति के साथ भड़काऊ प्रक्रिया में, कण्डरा और उसके म्यान, साथ ही आसन्न मांसपेशियों के ऊतकों दोनों शामिल हैं।

सबसे आम एटिऑलॉजिकल कारक हैं:

• कण्डरा ओवरस्ट्रेन;
• पुरानी क्षति;
• पैरों की एक ही प्रकार की तेज गति का थोड़े समय में बार-बार दोहराव।

दर्द के अलावा, रोग का एक विशिष्ट संकेत आंदोलनों के दौरान एक क्रंच है। मरीजों को पैर की कमजोरी की शिकायत होती है, सामान्य आंदोलनों को करने के लिए अत्यधिक प्रयास करना पड़ता है।

Tendinosis

यह रोग कण्डरा के लोचदार ऊतकों के प्रतिस्थापन के साथ जुड़ा हुआ है, जो सिकाट्रिकियल, अधिक घने वाले हैं। नतीजतन, तंतु वृद्धि के साथ अतिवृष्टि हो जाते हैं, एक असमान सतह प्राप्त करते हैं, और खुरदरे हो जाते हैं।

टेंडिनोसिस एक पुरानी प्रकार के डिस्ट्रोफिक पैथोलॉजी को संदर्भित करता है। यह आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होता है और शुरुआती चरणों में अनुपचारित रहता है, क्योंकि रोगी एड़ी क्षेत्र में हल्के असुविधा को महत्व नहीं देते हैं। भविष्य में, ऊतक पूरी तरह से अपनी लोच खो देते हैं, और कुछ मामलों में बस मर जाते हैं। तदनुसार, कण्डरा अपने कार्य नहीं कर सकता है, और टखना अपनी गतिशीलता खो देता है। कोई भी आंदोलन दर्द के साथ होता है।

कण्डरा टूटना

एथलीट जो बिना वार्मअप के प्रशिक्षण में भाग लेते हैं, उन्हें कण्डरा टूटना का सामना करना पड़ता है। हालांकि, इस तरह के प्रभाव एच्लीस टेंडन की किसी भी सूजन या अपक्षयी बीमारी की जटिलताओं के रूप में हो सकते हैं।

टूटने पर दर्द तेज, जलन वाला होता है। पैर कोई भी हरकत करने की क्षमता खो देता है।

इस तरह के नुकसान के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती और सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

एड़ी के ऊपर कण्डरा के रोगों और चोटों का इलाज कैसे करें

यदि एच्लीस टेंडन के क्षेत्र में कोई असुविधा होती है, भले ही मामूली हो, पैर पर किसी भी भार को तुरंत रोकना आवश्यक है। यदि कसरत के दौरान परेशानी होती है, तो आपको दर्द के माध्यम से व्यायाम जारी नहीं रखना चाहिए, जो कि कई बार स्थिति को बढ़ा देगा।

किसी भी मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने और एक परीक्षा से गुजरना होगा। Achilles के साथ समस्याओं के लक्षण काफी हद तक कैल्केनस, टखने और संयुक्त के भड़काऊ विकृति की चोटों के समान हैं। इसलिए, निदान हमेशा एक्स-रे से शुरू होता है। कोमल ऊतकों की स्थिति देखने के लिए आपको अल्ट्रासाउंड, एमआरआई की आवश्यकता हो सकती है।

सूजन की संक्रामक प्रकृति को बाहर करने के लिए, डॉक्टर रक्त परीक्षण लिखेंगे।

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो रोगी को पैर को अस्थायी आराम देने की सिफारिश की जाती है। क्या orthoses, इलास्टिक बैंडिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ मामलों में, जब तक दर्द पूरी तरह से दूर नहीं हो जाता, तब तक प्लास्टर स्प्लिंट या पट्टी लगाने की आवश्यकता होती है। सूजन को दूर करने और दर्द को शांत करने के लिए, पहले कुछ दिनों में कोल्ड कंप्रेस करने की अनुमति दी जाती है।

भविष्य में, आप वार्मिंग प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, विभिन्न मलहम, जैल, कंप्रेस, पैराफिन एप्लिकेशन, स्नान का उपयोग करें।

गैर-स्टेरायडल समूह की दवा एनेस्थेटाइज और सूजन को दूर करने में मदद करेगी। सबसे अधिक बार, गोलियों का उपयोग किया जाता है। कठिन मामलों में, इंजेक्शन निर्धारित किए जा सकते हैं।

पुनर्वास के दौरान, मालिश, फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यास पर जोर दिया जाता है।

यदि रोग संक्रामक घाव से जुड़ा हुआ है, तो जीवाणुरोधी, एंटीवायरल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

कण्डरा के पूर्ण रूप से टूटने के साथ-साथ बर्स, कुंदता और ऊतक की मृत्यु को गंभीर क्षति के साथ सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

पुनर्प्राप्ति समय चोट की गंभीरता पर निर्भर करेगा। मिनिमल टेंडन रिकवरी में लगभग 2 सप्ताह लगते हैं।

मुख्य बात यह समझना है कि इनमें से कोई भी बीमारी दोबारा हो सकती है। और यदि आप द्वितीयक रोकथाम की आवश्यकताओं का पालन नहीं करते हैं, तो आप पूर्ण पुनर्प्राप्ति के बारे में भूल सकते हैं, जिसमें स्नायुबंधन की लोच को मजबूत करना और बढ़ाना, प्रशिक्षण से पहले गर्म होना शामिल है।