जीवन में प्राथमिकताएं क्या हैं। एक महिला की प्रमुख जीवन प्राथमिकताओं को चुनने के सिद्धांत

हम में से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएं, जीवन लक्ष्य और उद्देश्य हैं, लेकिन अंत में यह सब एक चीज के लिए नीचे आता है - खुश रहने, स्वस्थ रहने की इच्छा, पास में कोई प्रियजन हो, सभ्य, सफल बच्चे पैदा करें।

कई लोगों के लिए, वित्तीय भलाई मुख्य जीवन मूल्य है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पैसे के बिना अपने आप को गुणवत्तापूर्ण जीवन स्तर प्रदान करना, पूरी तरह से आराम करना और अपनी क्षमताओं का विस्तार करना बहुत मुश्किल है।

साथ ही, उच्च आय का पीछा अक्सर सब कुछ खत्म कर देता है, जीवन के अन्य क्षेत्रों से ऊर्जा लेता है। ध्यान दें कि कितने व्यवसायी और धनी हस्तियां लाइलाज बीमारियों से पीड़ित हैं और अकेलेपन से पीड़ित हैं।

जैसा कि वे वैदिक ज्ञान में कहते हैं, ऊर्जा का संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आप केवल धन के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, आपको अपने परिवार और स्वास्थ्य के बारे में नहीं भूलते हुए अपनी वित्तीय भलाई बढ़ाने की कोशिश करने की जरूरत है।

जब व्यक्ति परिवार उन्मुख होता है

अत्यधिक प्रभावी व्यक्ति बनने का निश्चित तरीका है कि पहले अपने परिवार पर ध्यान दिया जाए। एक परिवार एक ऐसी चीज है जिसके बिना सबसे आत्मविश्वासी और उद्देश्यपूर्ण लोग भी हीन महसूस करेंगे।

यदि किसी व्यक्ति ने एक परिवार नहीं बनाया है और यह समझे बिना अपना जीवन व्यतीत किया है कि एक प्यार करने वाले साथी, बच्चों के रूप में समर्थन और समर्थन का क्या मतलब है, तो यह अनिवार्य रूप से उसके विश्वदृष्टि को प्रभावित करेगा और उसे व्यक्तिगत रूप से पूरी तरह से विकसित नहीं होने देगा।

आपने शायद एक से अधिक बार सुना होगा कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज परिवार और स्वास्थ्य है। जो कुछ भी कह सकता है, यह वास्तव में है।

यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो सबसे बड़ा पैसा भी आपके लिए खुशी और संतुष्टि लाने की संभावना नहीं है। एक परिवार की अनुपस्थिति में, सबसे अधिक संभावना है, लंबे समय तक कुछ करने की इच्छा बनाए रखना संभव नहीं होगा, क्योंकि आपके पास काम करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए कोई नहीं होगा। इसके अलावा, अक्सर अकेले लोग लंबे समय तक अवसाद में पड़ जाते हैं, शराब, ड्रग्स आदि का दुरुपयोग करने लगते हैं।

अपने जीवन को कैसे प्राथमिकता दें

यदि आप एक खुश व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो अपने जीवन को ठीक से प्राथमिकता देना सीखें। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक व्यक्ति का मुख्य लक्ष्य परिवार का निर्माण और अच्छा स्वास्थ्य है।

पैसे को तीसरे स्थान पर रखना बेहतर है। उन्हें पारिवारिक संबंधों और स्वास्थ्य संवर्धन में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए एक उपकरण के रूप में माना जाना चाहिए। अन्यथा, उच्च आय और पदों की अंतहीन खोज जल्द या बाद में "सभी रसों को निचोड़ लेगी।"

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मानव जीवन बहुआयामी, जटिल, अप्रत्याशित और विविध प्रकार की संभावनाओं से भरा हुआ है। कभी भी, पूरी इच्छा के साथ, दो लोग एक ही तरह से अपना जीवन नहीं जी पाएंगे, भले ही बाहर से किसी को ऐसा लगता हो। जीवन की प्राथमिकताएँ एक कारण हैं कि हम और हमारा जीवन एक दूसरे से इतने अलग क्यों हैं, क्योंकि वे सभी के लिए अलग हैं।

दो लोगों का जीवन, जिनमें से एक उस कंपनी के प्रमुख का वरिष्ठ सहायक बनने का इरादा रखता है जिसमें वह काम करता है, और दूसरा - अपने देश का राष्ट्रपति, समान नहीं हो सकता।

हम में से प्रत्येक अलग-अलग चीजों को "प्राथमिकता" शब्द से जोड़ता है। जब कोई छात्र इस शब्द को सुनता है, तो वह थिएटर में अपनी पढ़ाई के अंत और वांछित डिप्लोमा, एक एथलीट - एक नया व्यक्तिगत रिकॉर्ड, एक कैरियर - एक पदोन्नति, आदि की कल्पना करेगा। हालांकि, प्राथमिकता हमेशा और न केवल एक बड़ी होती है लक्ष्य: एक संकीर्ण अर्थ में, यही वह है जिसे हम वर्तमान में पसंद करते हैं। आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, जिसका अर्थ है कि यह गतिविधि इस समय आपके लिए प्राथमिकता है। अगर अभी डोरबेल बजती है तो प्राथमिकता बदल जाएगी और आप उसे खोलने जाएंगे। स्व-विकास प्रशिक्षण में प्राथमिकताओं के मुद्दे पर अधिक विस्तार से काम किया गया है।

जीवन की प्राथमिकताओं और लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करने का मतलब उन गतिविधियों को प्राथमिकता देना सीखना है जो लंबे समय में उन पर खर्च किए गए समय और प्रयास को सही ठहराएंगे।

जीवन की प्राथमिकताओं को निर्धारित करना और लक्ष्य निर्धारित करना अक्सर एक आवश्यक आवश्यकता पर निर्भर करता है, जैसे आवश्यकता या बीमारी। एक छात्र जिसके पास अपने परिवार को खिलाने के लिए कुछ भी नहीं है, उसे पैसे कमाने के लिए पढ़ाई के बारे में भूलना होगा, और एक घायल एथलीट को बेहतर समय तक प्रशिक्षण स्थगित करना होगा और इलाज पर ध्यान देना होगा। लेकिन जब कोई तत्काल आवश्यकता नहीं होती है, और एक विकल्प होता है, तो एक व्यक्ति अपने समय को महत्व नहीं देता है, इसे महत्वहीन और बेकार, सुखद, गतिविधियों पर बर्बाद कर देता है। कोई ऑनलाइन गेम का शौकीन है, कोई शराब का दुरुपयोग करता है, कोई दोस्तों के साथ बहुत अधिक समय बिताता है, आदि। इससे जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों में अंतराल, असंतोष और समस्या के समाधान की खोज होती है, जो अक्सर उचित आत्म-संगठन बन जाता है विशेष रूप से, प्राथमिकता लक्ष्यों और उद्देश्यों की परिभाषा।

जीवन की प्राथमिकताएं क्या हैं

एक व्यक्ति की जीवन प्राथमिकताएं हमेशा कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के उद्देश्य से होती हैं, क्रमशः, उन्हें वर्गीकृत किया जा सकता है, लक्ष्यों की तरह, प्राप्त करने की जटिलता और तात्कालिकता के अनुसार:

1. दीर्घकालिक। मेरे जीवन के अंत तक, मुझे चाहिए ...
2. मध्यम अवधि। जब तक मैं तीस का हो जाऊँगा, मेरे पास...
3. अति आवश्यक। तिमाही के अंत से पहले आपके पास समय होना चाहिए ...

साथ ही, सरल अवशेषों पर जटिल की निर्भरता, यानी, वैश्विक लक्ष्य को कई मध्यम कार्यों के व्यवस्थित निष्पादन द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक, बदले में, कई सरल क्रियाओं को करके हासिल किया जाता है। .

क्वेंटिन टारनटिनो ने फिल्म उद्योग में टिकट विक्रेता के रूप में अपनी शुरुआत की। यह मानते हुए कि उनका दीर्घकालिक लक्ष्य "एक पंथ निर्देशक बनना" था और उनका मध्यावधि लक्ष्य "अपनी पहली फिल्म बनाने के लिए एक फिल्म स्टूडियो के साथ एक अनुबंध प्राप्त करना" था, तो तत्काल लक्ष्य स्पष्ट रूप से "नौकरी खोजने के लिए" है पतली परत।"

जीवन में मुख्य बात

यह भी याद रखने योग्य है कि जीवन के सभी क्षेत्र हमारे लिए समान रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं और उन्हें प्राथमिकता भी दी जा सकती है। किसी ने करियर पर ध्यान केंद्रित किया है, कोई अपने परिवार को सब कुछ देता है, किसी के लिए सबसे बड़ा मूल्य उसका शौक है, आदि। यहां जीवन के मुख्य क्षेत्रों की एक सामान्य सूची है जो अधिकांश लोगों के लिए प्रासंगिक हैं:

• सार्वजनिक जीवन। दोस्तों के साथ संचार, बाहर जाना, सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लेना और बहुत कुछ।
• काम। सब कुछ जो कैरियर के विकास के माध्यम से धन की निकासी और आत्म-साक्षात्कार से संबंधित है।
• व्यक्तिगत जीवन और परिवार। रिश्तेदारों के साथ संवाद, बच्चों की परवरिश, रोमांटिक रिश्ते वगैरह।
• शौक। कोई भी शौक जो महत्वपूर्ण आय नहीं लाता है और पैसे कमाने का कोई तरीका नहीं है।
• स्वास्थ्य। खेल, शारीरिक विकास, निवारक और स्वास्थ्य प्रक्रियाएं।
• शिक्षा और आत्म-विकास। शिक्षा, व्यावसायिक विकास, व्यक्तिगत प्रभावशीलता प्रशिक्षण और कोई अन्य प्रशिक्षण।

मुख्य महत्वपूर्ण प्राथमिकताएं उम्र के साथ नाटकीय रूप से बदल सकती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक युवा व्यक्ति के लिए, स्वास्थ्य लगभग निश्चित रूप से सूची में सबसे नीचे होगा, और अध्ययन शीर्ष पर होगा। इसके विपरीत, बुजुर्ग लोग अध्ययन करने के इच्छुक नहीं हैं, क्योंकि उनके पास आमतौर पर पहले से ही शिक्षा और ज्ञान का एक ठोस शरीर होता है, लेकिन वे अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करते हैं, क्योंकि उम्र के साथ, कई समस्याएं खोजी जाती हैं जो युवाओं से परिचित नहीं हैं लोग।

फिर भी, जीवन में जो भी मुख्य चीज है, सब कुछ महत्वपूर्ण रहता है, और प्रत्येक श्रेणी के भीतर मूल्य प्राथमिकताएं भी होती हैं जिन्हें नियुक्ति की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक परिचित कला इतिहासकार के साथ नाट्य कला की शैलियों के बारे में चर्चा और एक संदिग्ध कंपनी में शराब पीना दोनों को सार्वजनिक जीवन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक के लिए स्वास्थ्य दैनिक व्यायाम है, और दूसरे के लिए, एक वार्षिक चिकित्सा परीक्षा और एक सेनेटोरियम में छुट्टी।

मास्लो का पिरामिड

अब्राहम मास्लो (1908-1970) एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थे जिन्होंने मानव आवश्यकताओं के पदानुक्रम को सबसे आदिम से उच्चतम तक प्रस्तावित किया। मास्लो की जरूरतों का पदानुक्रम एक पिरामिड के रूप में सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय है, हालांकि मास्लो के स्वयं के किसी भी प्रकाशन में ऐसी योजना नहीं पाई जाती है। सिद्धांत का वर्णन द थ्योरी ऑफ ह्यूमन मोटिवेशन एंड मोटिवेशन एंड पर्सनैलिटी में किया गया है।

"स्वयं के साथ शांति से रहने के लिए, एक व्यक्ति को वह होना चाहिए जो वह हो सकता है।" अब्राहम मैस्लो

मास्लो के अनुसार, एक व्यक्ति उच्च आवश्यकताओं का अनुभव तभी कर सकता है जब निम्न संतुष्ट हों। दूसरे शब्दों में, सामाजिक स्थिति के बारे में विचार भरे पेट ही आते हैं। मास्लो ने कहा कि पदानुक्रम स्थिर नहीं है, और किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों के आधार पर, जरूरतों का क्रम बदल सकता है। जरूरतों की 5 मुख्य श्रेणियां हैं:

1. सबसे आदिम, शारीरिक जरूरतें। इसमें भोजन और पानी लेने, आराम करने, प्रजनन करने आदि की आवश्यकता शामिल है।
2. एक सुरक्षित आश्रय और इसकी व्यवस्था की आवश्यकता। निवास का स्थायी स्थान, सुरक्षा, आरामदायक स्थिति।
3. संचार की आवश्यकता। सामाजिक गतिविधि, बातचीत, अनुभव का आदान-प्रदान, स्नेह आदि।
4. मान्यता और स्थिति की आवश्यकता। सम्मान, कैरियर विकास और बहुत कुछ।
5. आध्यात्मिक जरूरतें। आत्म-ज्ञान, आत्म-विकास, आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-बोध।

मास्लो के सिद्धांत को प्रबंधन और विपणन के क्षेत्र में व्यापक अनुप्रयोग मिला है, इसकी मदद से, अवसरों का पता लगाया जाता है और ग्राहक / खरीदार को प्रेरित करने के लिए उपकरण विकसित किए जाते हैं। हालांकि, मनोविज्ञान में, सिद्धांत ने अपनी उच्च लोकप्रियता के बावजूद खुद को सही नहीं ठहराया, क्योंकि कई समस्याओं की उपस्थिति के कारण यह अप्राप्य निकला।

लेकिन मास्लो के पिरामिड का एक और अनुप्रयोग है जो इसे व्यावहारिक आत्म-विकास के लिए मूल्यवान बनाता है। इसकी सहायता से प्रत्येक व्यक्ति अपनी प्राथमिकताएं तय कर सकता है और लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में प्रगति को ट्रैक कर सकता है। सिद्धांत बहुत सरल है: पिरामिड के निचले चरण पर सबसे जरूरी और सरल है, शीर्ष पर - सबसे दीर्घकालिक और कठिन। पिरामिड को भरने के बाद, इसे एक फ्रेम में रखने और इसे एक प्रमुख स्थान पर रखने या दीवार पर लटका देने की सलाह दी जाती है ताकि यह हमेशा आपकी आंखों के सामने एक अनुस्मारक और मार्गदर्शक के रूप में रहे।

अपने लिए जीवन को कैसे प्राथमिकता दें

मुहावरा "जीवन की प्राथमिकताओं को निर्धारित करना" बहुत भव्य लगता है, लेकिन इसके दिखावटी महत्व से डरो मत, आपका काम यह सीखना है कि समय को सही तरीके से कैसे व्यतीत किया जाए, इससे ज्यादा कुछ नहीं। ऐसा करने के लिए, आइए निर्धारित करें कि आपके लिए व्यक्तिगत रूप से "सही" क्या है और आपका समय क्या खाता है।

1. एक डायरी प्राप्त करें।
2. हर दिन उसमें 2 बातें लिखें: दिन की सबसे महत्वपूर्ण घटना और दिन की सबसे व्यर्थ गतिविधि।
3. जैसे-जैसे समय बीतता है, परिणाम को सारांशित करें, सबसे महत्वपूर्ण घटना और सप्ताह की सबसे अर्थहीन गतिविधि और फिर महीने को हाइलाइट करें।
4. जीवन का क्षेत्र निर्धारित करें, जिसमें महत्वपूर्ण घटनाओं की सबसे बड़ी संख्या शामिल है। वह आपकी प्राथमिकता है।
5. अर्थहीन गतिविधियों का विश्लेषण करें। आप स्पष्ट रूप से देखेंगे कि वास्तव में आपका बहुत समय क्या खा रहा है। आप खोए हुए घंटों की गिनती भी कर सकते हैं और मॉनिटर पर एक अनुस्मारक के रूप में गणना लटका सकते हैं, और बेरहमी से बेकार काम करने के प्रयासों को रोक सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि सबसे महत्वपूर्ण घटना क्या है। यह कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण या असाधारण होना जरूरी नहीं है। इस तरह की घटना कोई भी छोटी चीज हो सकती है, जिस पर आपने दिन के दौरान सबसे अधिक प्रतिक्रिया व्यक्त की। चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। लब्बोलुआब यह है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण घटनाएं, यानी जीवन के प्राथमिकता वाले क्षेत्र की घटनाएं, सबसे स्पष्ट रूप से याद की जाएंगी। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक महिला और एक पुरुष की जीवन प्राथमिकताएं काफी भिन्न हो सकती हैं।

शिक्षा के विभिन्न रूप आपको ऊबने नहीं देते हैं। उदाहरण के लिए, संचार के मनोविज्ञान में ऐसे प्रभावी प्रकार के प्रशिक्षण हैं जैसे भूमिका निभाने वाले खेल और अत्यधिक, तनावपूर्ण स्थितियों के मॉडलिंग जो आपको वास्तविक जीवन में प्रभावी प्रथाओं को लागू करने की अनुमति देंगे।

पागलपन का नुस्खा काफी सरल है: अपना ध्यान कई कार्यों में विभाजित करें और संचित कार्यों से लगातार तनावग्रस्त रहें। इस प्रकार नियंत्रण की भावना खो जाती है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। अधूरे व्यवसाय के मलबे से कुचले नहीं जाने के लिए क्या किया जाना चाहिए? सबसे अच्छे तरीकों में से एक है प्राथमिकता देना सीखना।

यह एक महत्वपूर्ण कौशल है क्योंकि इसके बिना हम कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाते हैं। सबसे कठिन, महत्वपूर्ण, अप्रिय चीजें पृष्ठभूमि में चली जाती हैं। इस बीच, हम कुछ मजेदार और आसान कर रहे हैं। यह अंत में अत्यधिक तनाव की ओर ले जाता है: आत्म-सम्मान में गिरावट, आत्म-सम्मान की हानि, व्यर्थ समय के बारे में जागरूकता।

उच्च स्तर की संभावना के साथ, आप एक दिन में कई क्षेत्रों से मामलों में लगे हुए हैं: स्वास्थ्य, शिक्षा, कार्य, परिवार। और यह इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि आप कम से कम थोड़ा मजा करना चाहते हैं। और जब करने के लिए बहुत सी चीजें हों, तो सबसे कठिन, लेकिन साथ ही महत्वपूर्ण यह समझना है कि पहले क्या करना है।

अपने जीवन की खोज

प्राथमिकता देने से पहले, आपको स्थिति और समय पर नियंत्रण पाने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि जीवन में क्या हो रहा है।

आपने पिछले महीने अपना समय कैसे बिताया?

समय के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए, आपको इसकी सराहना करने की आवश्यकता है। पिछले कुछ हफ्तों में आपने जो कुछ भी किया है उसे लिखें।

आप अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र को कितना समय देते हैं? इस सवाल का जवाब आपको यह समझने में मदद करेगा कि अभी आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं।

अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों के बारे में सोचें: करियर, रिश्ते, व्यक्तिगत विकास, वित्त, परिवार।

उन क्षेत्रों की जांच करें जिन्हें आपने 8 से 10 तक रेट किया है। यदि क्षेत्र के महत्व और इसके साथ संतुष्टि के बीच 2 या अधिक बिंदुओं का अंतर है, तो यह एक खराब संतुलन दर्शाता है। आप उन चीजों पर समय बर्बाद कर रहे हैं जो मायने नहीं रखतीं।

अधिक महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए नई प्राथमिकताएँ निर्धारित करें।

तीसरा चरण: पता करें कि आपके जीवन में कौन से कर्म, कार्य और कार्य गायब हैं। जब आप निम्नलिखित प्रश्नों को पढ़ते हैं तो आपके मन में जो आता है उसे लिखें:

• अभी मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है?
• आप किस क्षेत्र में अधिक समय देना चाहेंगे?
• मुझे कहाँ कम समय बिताने की आवश्यकता है?
• अभी मुझे किन क्षेत्रों पर ध्यान देने की आवश्यकता है? (जैसे स्वास्थ्य, परिवार, वित्त)

अपने कार्यों को उस क्रम में लिखें जो सबसे अधिक मायने रखता है। यह आपकी नई प्राथमिकता सूची है।

आइए इस कदम पर करीब से नज़र डालें।

प्राथमिकता कैसे दें

विधि एक: एक वर्ष के बाद

मान लीजिए कि आपके पास जीवन में घटनाओं के विकास के लिए तीन संभावित रास्ते हैं, आप एक समय में केवल एक ही जा सकते हैं। आप सही निर्णय कैसे ले सकते हैं?

जब एक कठिन विकल्प का सामना करना पड़े, तो 12 महीनों में अपने जीवन की कल्पना करें। आप एक साल बड़े हैं, आपने अपने कुछ लक्ष्य हासिल कर लिए हैं और आज पीछे मुड़कर देखें। अपनी सभी चिंताओं और समस्याओं के साथ वर्तमान से दूर कदम उठाएं। आपने क्या किया? क्या गलत हुआ और क्या काम किया? किन गतिविधियों ने आपको अपने सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को तेजी से हासिल करने में मदद की?

इस विधि की सरल चरण-दर-चरण प्रक्रिया:

• एक वर्ष में अपने और अपने जीवन की कल्पना करें।
• इस बारे में सोचें कि आपने अपने सभी लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया।
• एक टू-डू सूची बनाएं जिससे यह हो सके।

एक साल (पांच, दस साल) में खुद की कल्पना करें, आप अपने जीवन को पूरी तरह से अलग नजरिए से देख सकते हैं। आप सबसे अधिक समझ पाएंगे कि क्या काम करता है और क्या नहीं। इस जानकारी का उपयोग करके आप अपनी प्राथमिकताओं को बदल सकते हैं और अधिक कुशल विकल्प चुन सकते हैं।

विधि दो: विपरीत सोच

आमतौर पर, प्राथमिकता तय करते समय, आपके सामने एक टू-डू सूची आती है और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है। लेकिन उल्टी सोच से नहीं।

आपको उस कार्य से शुरुआत करने की आवश्यकता है जिसे आप अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता मानते हैं। उदाहरण के लिए, दिन के अंत से पहले परियोजना को पूरा करें। इसलिए प्राथमिकता #1 परियोजना को पूरा करना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह कार्य वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण है, इसकी तुलना उन अन्य लोगों से करना शुरू करें जो मुख्य सूची में हैं।

मान लें कि प्राथमिकता #2 सभी व्यावसायिक मैट्रिक्स की समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो शेड्यूल समायोजित करना है।

प्रत्येक गतिविधि के दीर्घकालिक पुरस्कारों और प्रभाव के बारे में सोचते हुए, उनके संभावित परिणामों की तुलना करें और सुनिश्चित करें कि प्राथमिकता #1 वास्तव में #2 से अधिक महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, पूरी कंपनी का काम और आपका बोनस इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्रोजेक्ट पूरा करते हैं या नहीं। इस प्रकार, यह पता लगाने से कि आपके लिए क्या कम महत्वपूर्ण है, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है।

विधि तीन: संतुलित स्कोरकार्ड

Amazon वेबसाइट पर प्रस्तुत की गई 4000 पुस्तकों में इस पद्धति (बैलेंस्ड स्कोरकार्ड) का उल्लेख है। यह कम से कम इंगित करता है कि वह ध्यान देने योग्य है।

इस पद्धति का सबसे बड़ा लाभ उन गतिविधियों और लक्ष्यों की पहचान करने की क्षमता में निहित है जो इसके लिए सबसे अधिक मूल्य लाते हैं कई क्षेत्र. यदि आप नहीं जानते हैं कि कौन सा कार्य कई स्तरों पर सबसे महत्वपूर्ण लाभ का प्रतिनिधित्व करता है, तो एक कलम और कागज लें और निम्नलिखित को लिखें। लेकिन पहले, अपने लक्ष्यों और अपेक्षित परिणामों के बारे में सोचें। अपने कौशल सेट और उपलब्ध समय की मात्रा के अनुसार यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें।

चरण एक: अपना लक्ष्य निर्धारित करें।

पता करें कि सफलता के लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। उन लक्ष्यों और अपेक्षित परिणामों की सूची बनाएं जिन्हें आप दिन, सप्ताह या महीने के अंत तक प्राप्त करना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, एक परियोजना प्रबंधक के रूप में, आपकी निम्नलिखित लक्ष्यों में रुचि हो सकती है: परियोजना A और B को पूरा करें, उत्पादकता बढ़ाएँ, मासिक आय बढ़ाएँ।

चरण दो: अपने सभी कार्यों की रूपरेखा तैयार करें।

उच्चतम मूल्य वाले कार्यों को खोजने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी सभी प्राथमिकताओं को निर्धारित करना होगा। प्रत्येक गतिविधि के अंतर्गत आने वाले लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ एक तालिका बनाएं।

लक्ष्य: परियोजना ए को पूरा करें। गतिविधि: टीम के साथ मिलें, उनके लिए एक कार्य योजना बनाएं, उनके काम के परिणामों को ट्रैक करें।

लक्ष्य: उत्पादकता में वृद्धि। गतिविधियाँ: अपने शेड्यूल में सुधार करें, टीम से मिलें और उन्हें इससे परिचित कराएँ, अनावश्यक कार्यों को हटा दें या कम से कम महत्वपूर्ण लोगों को आउटसोर्स करें, विश्लेषण करें कि कौन से कार्यों में सबसे अधिक समय लगता है।

चरण तीन: प्राथमिकताओं के लिए संतुलित स्कोरकार्ड बनाएं।

यदि आपके पास चार मुख्य लक्ष्य हैं, तो चार ओवरलैपिंग सर्किल बनाएं और प्रत्येक में अपने लक्ष्यों का नाम लिखें। फिर मूल्यांकन करें कि किन कार्यों से लाभ का दोहराव होता है, यानी एक ही समय में कई लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

उदाहरण के लिए, क्लाइंट के साथ मीटिंग के परिणामस्वरूप तेज़ प्रोजेक्ट प्रक्रिया और उच्च मासिक आय हो सकती है। अपनी टीम के काम का विश्लेषण करने से उत्पादकता में वृद्धि होती है और प्रोजेक्ट तेजी से पूरा होता है।

"एक पत्थर से दो पक्षी" - यह अभिव्यक्ति इस पद्धति के लिए सबसे उपयुक्त है। इसे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू करें और आप देखेंगे कि एक कार्य उनमें से कई को प्रभावित कर सकता है। जितना अधिक सोच-समझकर आप विश्लेषण करेंगे, उतनी ही सटीक रूप से आप प्राथमिकता देंगे।

विधि चार: कोवे मैट्रिक्स

आपने शायद पहले ही इसके बारे में सुना और पढ़ा होगा, लेकिन इसे हमारी सूची से बाहर नहीं छोड़ा जा सकता है: यह तरीका बहुत अच्छा है। यह प्राथमिकता और तनाव कम करने में मदद करता है। जब आपको पता चलता है कि आप सब कुछ सही कर रहे हैं तो तनाव दूर हो जाता है।

प्रसिद्ध व्यक्तिगत विकास लेखक स्टीफन कोवे ने कागज के एक टुकड़े को चार खंडों में विभाजित करने, एक रेखा खींचने और ऊपर से नीचे तक एक रेखा खींचने का सुझाव दिया। उन चीजों के बारे में सोचें जो आप हाल ही में कर रहे हैं और उन्हें चार चतुर्थांशों में से एक में रखें:

• महत्वपूर्ण और अत्यावश्यक।
• महत्वपूर्ण और जरूरी नहीं।
• अप्रासंगिक और जरूरी।
• महत्वपूर्ण नहीं है और जरूरी नहीं है।

आपके अधिकांश कार्यों को "महत्वपूर्ण और जरूरी नहीं" चतुर्थांश में रखा जाना चाहिए और "महत्वपूर्ण और जरूरी" बनने की अनुमति नहीं है। और महत्वहीन अत्यावश्यक और अत्यावश्यक नहीं सख्ती से फ़िल्टर किया जाना चाहिए, बहुत कुछ त्याग दिया जाना चाहिए।

एक साधारण विचार, जिसके लिए कोवे मैट्रिक्स हमें लाता है - महत्वपूर्ण मामलों में, रुकावटों और आपातकालीन कार्य की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यह गलतियों, चूक, संघर्षों से भरा है और जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने जीवन का विश्लेषण करें: कौन सी महत्वपूर्ण चीजें बहुत जल्द अत्यावश्यक हो जाएंगी? सूची में दर्जनों अलग-अलग मामले हो सकते हैं। यह वही है जो आपको चाहिए और जो आपको अभी शुरू करना चाहिए।

पांचवा तरीका: एबीसीडीई

प्रेरक वक्ता ब्रायन ट्रेसी को सरल और प्रभावी तकनीकें पसंद हैं। उनका मुख्य श्रेय: सोचो, योजना बनाओ और तेजी से काम करो। वह एबीसीडीई नामक अपनी रणनीति में इस दृष्टिकोण का उपयोग करता है।

यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: कागज के एक टुकड़े पर उन सभी चीजों को लिख लें जो आपको अगले महीने में करने की जरूरत है। यह अकेले राहत महसूस करने में मदद करेगा, क्योंकि आपके सामने लक्ष्यों की सूची देखने का मतलब है कि आपके सिर से कोहरा दूर हो रहा है।

टास्क ए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

ये सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जिनका आपके भाग्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वे विशेष रूप से सुखद नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें पूरा किया जाना चाहिए - और जितनी जल्दी हो उतना बेहतर।

यदि आप इन कार्यों को पूरा नहीं करते हैं, तो आप धन, स्वास्थ्य, किसी प्रियजन, यहां तक ​​कि अपने जीवन को भी खो देंगे। खुद ट्रेसी के शब्दों में, ये "मेंढक" हैं जिन्हें खाने की जरूरत है। ये वो चीज़ें हैं जिन्हें पहले किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास कई A कार्य हैं, तो आपको उन्हें भी प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। अब सबसे महत्वपूर्ण मामला A-1, दूसरा सबसे महत्वपूर्ण A-2, फिर A-3 और इसी तरह दिखेगा।

कार्यबी के कम परिणाम हैं।

टाइप बी कार्यों को करने के भी मामूली परिणाम होते हैं। क्या उन्हें दान किया जा सकता है? सब कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास कार्य A है, लेकिन आप इसे इस समय नहीं कर सकते हैं, तो तुरंत B पर जाएं। इसके विपरीत, यदि कार्य A को अभी पूरा किया जा सकता है, तो आपको विलंब नहीं करना चाहिए और आत्म-धोखा देना चाहिए।

यदि आपकी कोई अधूरी परियोजना लटकी हुई है जो आपके भाग्य को प्रभावित करेगी, तो आपको तब तक सफाई नहीं करनी चाहिए जब तक कि वह पूरी न हो जाए।

कार्य सी का कोई परिणाम नहीं है।

टाइप सी कार्य ऐसी चीजें हैं जो करना अच्छा होगा लेकिन इसका कोई परिणाम नहीं है कि आप इसे करते हैं या नहीं। उदाहरण के लिए: किसी मित्र को कॉल करें। ऐसी गतिविधियां आपके जीवन को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती हैं।

यदि A या B रहता है तो आप C प्रकार के कार्य नहीं कर सकते।

कार्यD किसी को भी प्रत्यायोजित किया जा सकता है।

टास्क डी को दर्द रहित तरीके से किसी और को सौंपा जा सकता है। यह टास्क ए के लिए अधिक समय खाली करने में मदद करता है।

एक साधारण उदाहरण: स्वयं सफाई करने के बजाय एक सफाई महिला को आमंत्रित करें।

कार्यई को टू-डू सूची से हटाने की जरूरत है।

टाइप ई समस्याएँ बिल्कुल भी समस्याएँ नहीं हैं। गपशप, वीडियो गेम, सोशल नेटवर्क, लक्ष्यहीन सर्फिंग - वह सब कुछ जो आपके जीवन को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है और जब आपके पास अधिक महत्वपूर्ण कार्य हों तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। उन्हें टाइप सी से बदला जा सकता है - सामाजिक नेटवर्क के बजाय किसी मित्र को कॉल करें।

टू-डू लिस्ट बनाएं।

यह एक बहुत ही उपयोगी प्रयोग है। आपको दो सूचियाँ बनाने की आवश्यकता है।

पहला, ऐसे मामले जो बड़ी तस्वीर पेश करते हैं। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी सीखना, लोगों से संवाद करने पर तीन किताबें पढ़ना और अभ्यास में सलाह देना, स्टार्टअप बनाना।

दूसरा: हर दिन क्या करने की जरूरत है। यह दोहराव वाली गतिविधियाँ हो सकती हैं: व्यायाम, पढ़ना, ध्यान।

पहली सूची के कार्यों को घटकों में तोड़ना और उन्हें करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। समानांतर में, सुनिश्चित करें कि दूसरी सूची के कार्य भी पूरे हो गए हैं। संतुलन वह है जो आपको एक पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देगा।

पता करें कि आपके मूल मूल्य और सिद्धांत क्या हैं।

मूल्य और सिद्धांत वे नियम हैं जिनके द्वारा लोग जीते हैं। वे विशेष रूप से तब काम आएंगे जब आप जीवन की कठिन परिस्थितियों का सामना कर रहे हों। उदाहरण के लिए, व्यवसाय में ईमानदारी से काम करना है या बेईमानी से? आपके नैतिक सिद्धांत इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद करेंगे।

सिद्धांत और मूल्य भी अच्छे हैं क्योंकि वे आपको बड़ी तस्वीर देखने की अनुमति देते हैं। कभी-कभी हम विवरण पर इतने केंद्रित होते हैं कि हमें समझ नहीं आता कि हम क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं।

पता लगाएँ कि आपकी सबसे अधिक समय लेने वाली आदतें क्या हैं।

लगभग हर कोई कुछ न कुछ ऐसा कर रहा है जिससे समय खराब होता है। उसके पास एक बहाना है: मैंने कड़ी मेहनत की, और अब मैं आराम कर रहा हूँ। लेकिन क्या सोशल मीडिया पर समय बिताना छुट्टी है? इस आदत से कई लोग तनाव में आ जाते हैं।

समय बर्बाद करने वालों की सूची बनाएं। पता करें कि वे प्रतिदिन कितने घंटे लेते हैं। एक हफ्ते के बारे में क्या? यह कीमती समय किसी और महत्वपूर्ण कार्य पर खर्च हो सकता है। उदाहरण के लिए, ब्रायन ट्रेसी की पद्धति के अनुसार टाइप ए के कार्यों के लिए।

अपनी प्राथमिकताओं के लिए लक्ष्य खोजें।

यदि आपके पास प्राथमिकता से जुड़ा कोई लक्ष्य है, तो उसकी प्राप्ति की दिशा में काम करना बहुत आसान हो जाएगा। क्या अंतर है? उदाहरण के लिए, आपकी प्राथमिकता लोगों से जुड़ना हो सकती है क्योंकि आप शर्मीले हैं। और लक्ष्य किताबें पढ़ना, घटनाओं में भाग लेना, किसी निश्चित व्यक्ति से मिलना हो सकता है।

अनुस्मारक का प्रयोग करें।

प्राथमिकता तय करने के ठीक बाद ध्यान देने के लिए यह शायद सबसे प्रभावी सलाह है। यह आपको उनसे चिपके रहने और उनके बारे में नहीं भूलने की अनुमति देता है। आखिरकार, आपने कितनी बार अपने जीवन में कुछ पेश करने की कोशिश की और धीरे-धीरे उसके बारे में भूल गए? हम हर दिन दौड़ने लगे, एक हफ्ते के बाद हम पहले से ही हफ्ते में 3 दिन दौड़ रहे थे, और एक महीने के बाद हम सोफे पर लेट गए और सोच रहे थे कि यह कैसा रन है, क्या आप पहले से ही इतने थके हुए हैं?

हर दिन खुद को याद दिलाएं कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं। बहु-रंगीन स्टिकर के एक सेट की कीमत एक पैसा है, लेकिन इसके लाभ अमूल्य हो सकते हैं। उन्हें अपने अपार्टमेंट के आसपास चिपकाएं, अपने फोन या लैपटॉप पर रिमाइंडर्स का उपयोग करें, इस जानकारी के साथ अपने मानस पर बमबारी करें और अपने आप को इसके बारे में भूलने न दें।

पुस्तकें

प्राथमिकता एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए कई कौशलों के विकास की आवश्यकता होती है। आपको कला सीखने, सूचियाँ बनाने और बहुत कुछ करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यहां उन पुस्तकों की सूची दी गई है जो प्रारंभ में उपयोगी होंगी:

• एरिक बर्ट्रेंड लार्सन द्वारा "ऑन द लिमिट"।
• प्रभावी समय प्रबंधन ब्रायन ट्रेसी।
• आत्म शक्ति की पुस्तक टोनी रॉबिंस द्वारा।
• "अनंत शक्ति। व्यक्तिगत उपलब्धि की चोटियों तक कैसे पहुंचे टोनी रॉबिंस द्वारा।
• "आप क्या चुनेंगे?" ताल बेन शहर।
• एडवर्ड हेलोवेल द्वारा "मुझे विचलित न करें"।
• हाउ टू गेट थिंग्स डन डेविड एलन द्वारा।
• "भाड़ में जाए यह सब! इसे प्राप्त करें और इसे करें।" रिचर्ड ब्रैनसन।

हम आपके अच्छे भाग्य की कामना करते हैं!

एक भ्रमित महिला आमतौर पर "जीने" (टहलने, मरम्मत करने, ड्रेस अप करने आदि) के लिए समय निकालने की कोशिश करती है, बिना खुद को समझे कि वास्तव में उसे ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है ?! 😕 वह कथित तौर पर सुविधा, सफलता, विकास, आत्म-साक्षात्कार, ... के लिए बहुत समय बिताती है।

और यह महीने भी नहीं हैं, लड़कियां !!! और साल! 🙆 और जब मैं उससे पूछता हूं, "आप इतने सालों से कुछ ऐसा क्यों कर रहे हैं जो आपको वांछित मूर्त परिणाम नहीं लाता है?", जवाब में, मुझे अक्सर एक मुहावरा सुनाई देता है, जैसे "गलतियों से सीखना ... कोई चमत्कार नहीं ...", ... अहम, ओउकी, लेकिन फिर ये गलतियाँ किस लिए की जाती हैं, अगर उन्हें एक अनुभव के रूप में स्वीकार करने की क्षमता नहीं है और, अगले "हार" के क्षण में, निराश न हों , लेकिन सबक सीखने के लिए?
❗ अच्छा, मुझे बताओ, एक महिला में विरोधाभास कहाँ दिखाई देता है, जो उसे आत्म-धोखे की ओर ले जाता है, जो उसे जीने के लिए दौड़ाता है? क्या आपने सोचा है? मैं आपके साथ साझा करूंगा - जहां से एक महिला को यह विश्वास होता है कि उसके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज अभी तक नहीं हुई है, वह आगे है। …!!! ओह, माँ ... गलत प्राथमिकताएँ रखीं !!!

आप कब तक किसी तरह के भविष्य में रह सकते हैं, जहां अवचेतन रूप से आप अभी भी एक चमत्कार की आशा करते हैं, लेकिन आप अपने वर्तमान में सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं देखते हैं? अब चमत्कार हो रहा है !! आप यह चमत्कार हैं))) ☺ - अपने आप का अध्ययन करें! मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं, फलहीन जीवन के वर्ष अत्यंत दुखद हैं, मेरा विश्वास करो!

आधिकारिक तरीके हर किसी को केवल 7 दिनों में व्यक्तिगत अभ्यास के प्रारूप में आने की अनुमति देते हैं जो आप वर्षों तक नहीं आ सकते ... एक व्यक्ति के रूप में खुद को देखें! अवसरों की तलाश करें, ज्ञान, शिक्षक! विकसित करें और अपने आप से अधिक बार पूछें कि अब आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है? और ईमानदारी से जवाब दो! इसके अलावा, सब कुछ सरल है - कार्य करें! 😘 और जीवन समृद्ध, सामयिक, संतोषजनक हो जाएगा! 👏👏👏 आपको शुभकामनाएँ!

मरीना तारगाकोवा:

एक महिला एक पुरुष से जो सबसे महत्वपूर्ण चीज चाहती है वह है सुरक्षा की भावना। यह घर की सुरक्षा है, और वित्तीय सुरक्षा है, और एक पत्नी और अपने बच्चों की माँ के रूप में उसकी सुरक्षा है। एक महिला को इसकी मांग करने का अधिकार है। एक आदमी उसे देने के लिए बाध्य है, अन्यथा शादी करने का क्या मतलब है।

प्रेम के विज्ञान का तात्पर्य स्वतंत्रता देना सीखना है, किसी प्रियजन के लिए आनन्दित होना सीखना है, क्षमा करना सीखना है, न केवल किसी प्रियजन से कुछ भी माँगना नहीं सीखना है, बल्कि अपने प्यार के बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करना है।
आपको अपने प्रिय के बारे में बेहतर सोचने की जरूरत है, उसे "खत्म" करें, और उसकी सभी कमियों को उजागर न करें, क्योंकि जो भी आला आप एक आदमी को सौंपते हैं, वह इस तरह के आला पर कब्जा कर लेगा और वास्तव में ऐसा ही बन जाएगा।

एक महिला के जीवन में प्राथमिकताएं क्या होनी चाहिए?

उत्तर:

एक महिला को अपने पति को अपने जीवन में सबसे पहले रखना चाहिए। एक बेटी का जन्म होता है, एक माँ उससे जुड़ जाती है। इसका मतलब यह है कि बेटी अत्यधिक स्पर्शी होगी, लेकिन स्त्री, सामान्य रूप से, सामान्य। यदि लड़का पैदा होता है, तो वह इस मामले में कमजोर इरादों वाला और सनकी हो जाता है। और पति बेसहारा हो जाता है।स्त्री को बच्चों से, रिश्तेदारों से, प्रेमिकाओं से प्रेम मिल सकता है, क्योंकि वह इसी प्रेम की जनक है। लेकिन पुरुष प्रेम का स्रोत नहीं है। वह इस संबंध में एक उपभोक्ता है। वह अपनी पत्नी से प्रेम की मुख्य ऊर्जा प्राप्त करता है।

अगर पत्नी बच्चे पर स्विच करती है, तो उसे कुछ नहीं मिलता है। नतीजतन, उसके पास तीन विकल्प हैं: 1) दूसरा खोजें, 2) शराब पीना शुरू करें, 3) काम पर जाएँ। लेकिन इस मामले में, आदमी अभी भी ओवरस्ट्रेन करेगा, क्योंकि घर पर आपको किसी तरह आराम करने की जरूरत है। यानी जैसे ही एक महिला ने एक बच्चे को अपने जीवन का आधार बना लिया है, उसका परिवार बिखरने लगता है। पति संतुष्ट नहीं है, बच्चा स्वार्थी होगा इसलिए स्त्री को यह जानना चाहिए कि बच्चे को जीवन देने की उसकी इच्छा एक ऐसा फंदा है जो उसे परिवार के विनाश की ओर ले जाती है। क्योंकि उसे सबसे पहले अपने पति का ख्याल रखना चाहिए और दूसरा बच्चों का। यदि माता पिता का अधिक ध्यान रखेगी तो बच्चे पिता का आदर करेंगे। यदि माता उनका अधिक ध्यान रखेगी तो वे पिता का आदर नहीं करेंगे।

इससे पहले मैंने पहले ही लिखा था कि यांग दुनिया महिला प्रकृति को कैसे प्रभावित करती है। लेकिन यहां तक ​​​​कि अगर आप समझते हैं कि आपकी जीवनशैली आपके स्वास्थ्य को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप तुरंत अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल देंगे। ऐसा क्यों होता है: हम एक चीज चाहते हैं, लेकिन हम कुछ पूरी तरह से अलग करते हैं?

प्राथमिकताओं का सवाल

क्या आप जानते हैं कि आपके जीवन पर सबसे सक्रिय प्रभाव आपकी प्राथमिकताओं का है। इसका मतलब क्या है? आप नृत्य करना, चित्र बनाना, सुई का काम करना, घर का काम करना और बच्चों की परवरिश करना चाह सकते हैं। हालाँकि, यदि ये सपने और इच्छाएँ आपकी प्राथमिकताएँ नहीं हैं (और अक्सर वे हैं - हमारे सपने सिर्फ सपने हैं), तो आप कुछ भी करेंगे लेकिन आप जो सपने देखते हैं।

और महिलाओं के लिए, प्राथमिकताओं की ऐसी व्यवस्था पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। आखिर पैसा कमाना आदमी का काम है। और एक पुरुष (एक महिला के विपरीत) के लिए प्रेरक की इतनी आवश्यकता नहीं है जितनी कि अपने और अपने परिवार के लिए जिम्मेदारी की भावना। इस प्रकार, एक आदमी अपने सार के खिलाफ नहीं जाता है।

महिला के मामले में स्थिति अलग है। एक नियम के रूप में, महिलाएं अपनी इच्छाओं और सपनों को दूर धकेलती हैं, गहरा, खुद का बलिदान करती हैं। एक अप्रकाशित, लेकिन अत्यधिक भुगतान (या कम से कम आम तौर पर भुगतान किया गया) काम, एक असुविधाजनक अनुसूची - यह वह है जो एक महिला को आकर्षित करती है जिसके लिए जीवित रहना प्राथमिकता बन जाती है। लगातार तनाव, तनाव और असंतोष से उदासीनता, थकान और चिड़चिड़ापन होता है। आखिरकार, ऐसा जीवन एक महिला के सार के खिलाफ जाता है।

इस अवस्था में, एक महिला किसी पसंदीदा चीज़ को करने का अवसर देखना भी बंद कर देती है, किसी तरह उसे इस जीवन में फिट कर लेती है। आखिरकार, वह ऐसी बकवास करने के लिए तैयार नहीं है - उसे अपने परिवार के लिए प्रदान करने की आवश्यकता है।

प्राथमिकताओं में बदलाव का क्या कारण बनता है

अपने व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे विश्वास हो गया था कि प्राथमिकताओं में बदलाव का जीवन पर बहुत ही लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कुछ समय के लिए, जीवित रहना मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता थी। मुझे किराए का भुगतान करना था, मैं अपने लिए स्वादिष्ट भोजन, सुंदर कपड़े, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन खरीदना चाहता था। इसलिए मैंने अच्छे लोगों के साथ, एक अच्छे कार्यालय में, एक अच्छी नौकरी पर काम किया। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन मैं बस कुछ अलग करना चाहता था।

और मैं नाचना, बुनना, सिलना, लिखना, तस्वीरें लेना चाहता था। मैंने इन सभी शौकों को अपने शेड्यूल में फिट करने की बहुत कोशिश की। लेकिन दिन और सप्ताह के दौरान जमा हुई थकान ने मुझे इसे लंबे समय तक और उत्पादक रूप से करने की अनुमति नहीं दी। सब कुछ छिनतई में था।

और फिर मैंने अपनी प्राथमिकताएं बदलीं। मैंने महसूस किया कि मेरे लिए पर्याप्त नींद लेना, ऑफिस के शेड्यूल से मुक्त होना और मेरे लिए वास्तव में दिलचस्प और आनंददायक काम करना अधिक महत्वपूर्ण है।

कार्यालय छोड़ने से आखिरकार मुझे अपने विकास के पथ पर एक बड़ा कदम आगे बढ़ने का मौका मिला। मुझे वह मिला जिसका मैंने लंबे समय से सपना देखा था - एक ऐसा जीवन जिसे मैं खुद प्रबंधित करता हूं। इसका मतलब यह नहीं है कि अब खर्च चुकाने की जरूरत नहीं है, लेकिन अब यह खुशी और खुशी के साथ किया जाता है और हर किसी और हर चीज के लिए पर्याप्त ताकत है।

जीवन वास्तव में इसे अपने सपने को समर्पित करने के लायक है।

जीवन में एक महिला के लिए क्या महत्वपूर्ण है: पाँच प्राथमिकताएँ हममें से प्रत्येक की महिला खुशी की अपनी दृष्टि है: कोई बच्चों में घुलता है, कोई काम में, कोई आत्म-देखभाल में। आज हम इस बारे में बात करेंगे कि जीवन में एक महिला के लिए क्या महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि प्राथमिकताएं गलत तरीके से निर्धारित की जाती हैं, तो अप्रिय आश्चर्य की संभावना होती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपना सारा समय बच्चों के साथ बिताती हैं, तो पति नाराज हो जाएगा, यदि आप काम पर गायब हो जाती हैं, तो बच्चे ध्यान से वंचित हो जाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप किशोरावस्था के कठिन रिश्ते होंगे, आदि। अपने जीवन को सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए एक महिला के पास सबसे पहले क्या होना चाहिए?

1. स्वास्थ्य स्त्री का मुख्य कर्तव्य स्वस्थ रहना है। एक बीमार पत्नी या माँ किसी को खुश नहीं करेगी। केवल एक स्वस्थ महिला ही वांछनीय, प्यारी, कोमल और देखभाल करने वाली होती है। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना मुख्य कार्य होना चाहिए: बुरी आदतों से छुटकारा; पोषण को सामान्य करें (अधिक फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद, कम मांस और आटा); खेलों के लिए जाएं: नृत्य, पिलेट्स, फिटनेस, कुछ भी, जब तक यह आनंद लाता है; अपनी भावनाओं पर नज़र रखें, ज़्यादा नर्वस न हों और आलोचना को दिल पर न लें। याद करना! अंत में, कोई भी आलोचना एक व्यक्तिपरक राय है, और इसमें आपकी रुचि नहीं होनी चाहिए।

2. आकर्षण कोई भी महिला खूबसूरत होती है, इसे खुद को साबित करना जरूरी है, परिसरों से छुटकारा पाएं। यदि एक महिला को खुद पर भरोसा है, तो वह दर्पण में अपना प्रतिबिंब पसंद करती है, पुरुष भी उसे पसंद करेगा। इसके लिए क्या आवश्यक है? इतना नहीं: आवश्यकतानुसार ब्यूटी सैलून पर जाएँ; अपने आप को आरामदायक और सुंदर कपड़े खरीदें, इसके लिए पैसे न बख्शें; आक्रामक मत बनो - क्रोध में एक महिला आकर्षक नहीं हो सकती; अधिक मुस्कुराओ, दूसरों को प्रकाश और गर्मी दो, सुंदरता केवल बाहरी ही नहीं, बल्कि आंतरिक भी होनी चाहिए।

3. पत्नी होना हां, हां, पत्नी सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, यह एक महिला की भूमिकाओं में से एक की तरह है। विश्वासयोग्य, विश्वसनीय, बुद्धिमान, दिलचस्प, समझदार, "आरामदायक" और सुंदर - यह वह पत्नी है जिसकी प्राथमिकता के रूप में उपरोक्त तीन बिंदु हैं।

4. आत्म-विकास सीखने के लिए कभी देर नहीं होती। सामाजिक नेटवर्क पर कम बैठने की कोशिश करें, और अपने खाली समय में कुछ उपयोगी करें, क्योंकि एक महिला के साथ जो हमेशा कुछ ढूंढती है, सीखती है, अध्ययन करती है, हमेशा बात करने के लिए कुछ होता है। जितना हो सके पढ़ें; अर्थ के साथ फिल्में देखें; अपनी रचनात्मक क्षमता को उजागर करें: गाएं, ड्रा करें, बुनें।

5. एक महिला के लिए जीवन में क्या जरूरी है: एक मां होने के नाते आज बच्चों की खातिर अपनी इच्छाओं का त्याग करना सही और अनिवार्य माना जाता है। परिणामस्वरूप, हमें बिगड़ैल अहंकारियों की एक पीढ़ी मिली। मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि जो माताएँ, सबसे बढ़कर, अपना और अपने पति का ध्यान रखती हैं, उनके बच्चे अधिक आज्ञाकारी और चौकस होते हैं। याद करना। बच्चों को हमेशा और हर समय उदाहरणों द्वारा लाया जाता है, जो वे देखते हैं, सबसे पहले, परिवार में। जैसे ही माता को यह बात समझ में आती है, संतान पालने का कठिन परिश्रम सुखद और सुगम हो जाता है। सारांश खुद से प्यार करें, महिलाओं की प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करें और आप और आपका परिवार खुश रहेंगे!

हैलो प्यारे दोस्तों। क्या समय की कमी के कारण आपकी योजनाएं बर्बाद हो गई हैं? कभी-कभी ऐसा होता है कि जीवन अंतहीन "ग्राउंडहोग डे" में बदल जाता है। रोजमर्रा के मुद्दों को सुलझाने में सारी ताकत खर्च की जाती है, और बाकी हाथ नहीं पहुंचते। अवसाद की लहर दौड़ जाती है, तनाव जमा हो जाता है... क्या करें? दुष्चक्र से बाहर निकलो। कैसे? अब किसी व्यक्ति की जीवन प्राथमिकताओं और सिद्धांतों के विशिष्ट उदाहरणों पर विचार करें। ऐसे "युग्मन" में क्यों? ठीक से योजना बनाने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है। आएँ शुरू करें।

सेटिंग प्राथमिकताओं

ड्वाइट डेविड आइजनहावर संयुक्त राज्य अमेरिका के 34 वें राष्ट्रपति हैं। अपने कर्तव्यों का सामना करने के लिए, उन्हें अपनी तकनीक का आविष्कार करना पड़ा। राष्ट्रपति ने एक वर्ग बनाया और उसे 4 कक्षों में विभाजित किया। किनारों पर दो तराजू थे। उन्होंने निर्धारित किया कि मामला कितना महत्वपूर्ण और जरूरी था। यदि आप आइज़ेनहोवर मैट्रिक्स को प्राथमिकता उपकरण के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको प्रत्येक "तिमाही" को और अधिक विस्तार से जानना चाहिए।

1. महत्वपूर्ण और अत्यावश्यक

अभी क्या करने की जरूरत है। सेल के कार्यों को 2 मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो स्वास्थ्य और सुरक्षा से संबंधित हैं और वे आपात स्थितियाँ जो बाधाएँ पैदा करती हैं।

इसे स्पष्ट करने के लिए, मैं कुछ उदाहरण दूंगा। एक गंभीर बीमारी में, आत्म-देखभाल को सामने आना चाहिए। वही अत्यधिक थकान के लिए जाता है। कभी-कभी आराम या मनोरंजन की आवश्यकता हो सकती है। उपकरणों की मरम्मत करना चुकता करने लायक एक अन्य गतिविधि है।

यह मुख्य कोशिका क्यों है? सबसे पहले, आइए याद रखें कि प्राथमिकता क्या है। शाब्दिक रूप से अनुवादित, इसका अर्थ है "पहले"। कतार के शीर्ष पर, हम उन कार्यों को रखते हैं जो अत्यावश्यक हैं। उन्हें यहां और अभी से निपटने की जरूरत है। अगर चीजें भी जरूरी हों तो क्या करें? बाकी को दरकिनार करते हुए उन्हें आगे बढ़ाएं।

2. महत्वपूर्ण लेकिन अत्यावश्यक नहीं

कुंजी चौक। मुख्य सेल में जाने से पहले आमतौर पर चीजें यहां लंबे समय तक अटकी रहती हैं। उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति उदासीनता अक्सर एक गंभीर बीमारी की ओर ले जाती है। व्यक्ति लक्षणों के बारे में चिंतित है, लेकिन आखिरी मिनट तक अस्पताल जाना बंद कर देता है। यदि आप अपने आप को थकावट में नहीं ले जाते हैं, तो यह थकावट नहीं आएगी। आप उपकरण के खराब होने का बीमा भी करा सकते हैं।

यह वह हिस्सा है जो सही तरीके से प्राथमिकता देना सिखाता है। समय रहते ध्यान रखें कि हालत गंभीर न हो जाए। कार्यों को मत चलाओ! उनके लिए समय काफी है, लेकिन आराम न करें।

दूसरे समूह से कक्षाओं के उदाहरण:

• जिम की नियमित यात्रा
• ग्राहकों, परिवार, परिचितों आदि के साथ संबंध बनाना।
• एक कामकाजी परियोजना की योजना बनाना, उस पर काम करना।

3. अत्यावश्यक लेकिन महत्वपूर्ण नहीं

सब कुछ हमेशा हमारी योजना के अनुसार नहीं होता। नई प्राथमिकताएं वस्तुतः कहीं से भी प्रकट हो सकती हैं। यह ठीक है। यहां हम उन कार्यों में प्रवेश करेंगे जो अत्यावश्यक हैं, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अप्रत्याशित मेहमान।

अक्सर तीसरी और पहली कोशिकाओं के मामले भ्रमित होते हैं। यह जीवन की प्राथमिकताओं को निर्धारित करने की मुख्य समस्या है। तर्क काफी तार्किक लगते हैं: चूंकि इस मुद्दे को जल्दी से हल करने की जरूरत है, इसका मतलब है कि यह महत्वपूर्ण है। महत्व और तात्कालिकता के बीच अंतर!

बॉस ने एक साधारण ग्राहक को बुलाने के लिए कहा? इस पर जल्द ही ध्यान देने की जरूरत है। हालाँकि, कार्य इतना महत्वपूर्ण नहीं है। ऐसी बातों को दूसरों तक पहुँचाना वांछनीय है। उदाहरण के लिए, किसी एक अधीनस्थ को कॉल "स्थानांतरित" करें। यदि आप एक नया कलाकार खोजना चाहते हैं, तो विचार करें कि यह क्रिया आपके से अधिक महत्वपूर्ण कौन है। पहले वर्ग में इसे कौन लिखेगा?

4. महत्वपूर्ण नहीं और अत्यावश्यक नहीं

यहीं पर मनोरंजन है। उन पर ध्यान दिया जाना चाहिए, लेकिन संयम में। मनोरंजक कार्यक्रम आपको अच्छे आकार में रखते हैं और आपको आराम देते हैं, लेकिन वे आपको विचलित करते हैं।

आदर्श रूप से, पहला सेल खाली होना चाहिए। क्यों? प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करने का अर्थ है सब कुछ नियंत्रण में रखना। जैसे ही कोई चीज मुख्य चौक से टकराई, मान लीजिए कि आप असफल हो गए। कभी-कभी बाहरी परिस्थितियों का संयोजन "दुर्घटनाओं" की ओर ले जाता है, लेकिन ये दुर्लभ मामले हैं। इसके अलावा, इनमें से अधिकांश समस्याओं को पहले से ही सुरक्षित किया जा सकता है।

लक्ष्य सिद्धांतों पर निर्भर करते हैं। कोई अपनी पूरी ताकत करियर ग्रोथ में झोंक देता है, कोई रिश्तों में सफल होने की कोशिश करता है। मेरा सुझाव है कि आप अपने आप को उन सेटिंग्स से परिचित कराएं जो आपको सामान्य रूप से बढ़ने में मदद करती हैं।

जीवन सिद्धांत

विधियों के लेखक मानव जीवन में विश्वदृष्टि के कार्य पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं। बहुत कुछ स्वभाव, चरित्र और दृष्टिकोण पर निर्भर करता है कि क्या हो रहा है। अलग-अलग लोग एक ही काम को अलग-अलग प्राथमिकता देंगे। और वे अपने तरीके से सही होंगे! सबकी अपनी राय है। कुछ के लिए, माता-पिता के साथ संचार जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन, अफसोस, कोई अपनी जड़ों को भूल जाता है। कुछ सप्ताह में एक बार चर्च जाते हैं, दूसरों के लिए, धर्म का मुद्दा पृष्ठभूमि में चला जाता है।

जीवन के सिद्धांत क्या हैं? मैं आपको सबसे महत्वपूर्ण के बारे में बताता हूँ। वे सभी क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं: काम से लेकर परिवार तक।

1. दया।क्या आपको लगता है कि चारों ओर बहुत अधिक बुराई और अन्याय है? मोहनदास गांधी ने कहा: "आपको अपने आप में बदलाव करना चाहिए जो आप एक बदली हुई दुनिया में देखना चाहते हैं।" हालांकि, "पे इट फॉरवर्ड" फिल्म देखना बेहतर है, जो स्पष्ट रूप से दया के महत्व को दर्शाता है।

2. हम में से बहुत से लोग हैं।क्या आपको ऐसा लगता है कि सब कुछ नाली में जा रहा है? चारों ओर एक नज़र रखना। निश्चित रूप से आपके बगल में कोई है जो समर्थन करेगा। जब आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते तो मदद के लिए दूसरों की ओर मुड़ने में कोई शर्म नहीं है। हम "खोल" में बंद करना पसंद करते हैं। यह रोजमर्रा के मामलों पर भी लागू होता है।

3. साहस।बेशक, तर्कशीलता के बारे में मत भूलना। केवल विद्रोही स्वभाव के कारण स्वभाव के विरुद्ध जाने की आवश्यकता नहीं है। बस नई चीजों को लेने से डरो मत, "तोड़ने" की कोशिश करो, भले ही दूसरे असफल हों। वे शायद कोशिश ही नहीं करते। जीवन में 50 लक्ष्यों की अपनी तालिका बनाएं और उनके लिए प्रयास करें। इच्छाओं की डायरी में रिकॉर्ड रखें, प्रगति का पालन करें। मैंने पहले ही बात कर ली है कि अपने लिए सही तरीके से लक्ष्य कैसे निर्धारित करें।

4. वर्तमान में जियो।अतीत अनुभव है, भविष्य दूर की संभावनाएं हैं जिन पर काम किया जाना चाहिए। ऐसा होता है कि पिछली घटनाएं हमें एक दुष्चक्र में ले जाती हैं। नैतिक चोटें आपको पहिया में रुकने और चलाने के लिए मजबूर करती हैं। इससे कुछ नहीं होगा। कोई भविष्य के लिए आशा कर सकता है, लेकिन कोई उसकी सांस नहीं ले सकता, वास्तविकता को भूल जाइए। अन्यथा, लंबे समय से प्रतीक्षित संभावनाएं बस ढह जाएंगी।

5. कनेक्शन खोजें।लगातार अपना और दूसरों का विश्लेषण करें। में मैंने उल्लेख किया है कि दूसरों की गलतियाँ बहुत समय और प्रयास बचाती हैं। सिर्फ दुनिया को ही नहीं बल्कि खुद को भी समझने की कोशिश करें।

6. जानें।कुछ सीखने या नया कौशल सीखने में कभी देर नहीं होती। दुनिया के सबसे बुजुर्ग छात्र एलन स्टीवर्ट ने 97 साल की उम्र में स्नातक किया! समय से पहले खुद को छोड़ने की जरूरत नहीं है। पासपोर्ट में उम्र सिर्फ संख्या है, वाक्य नहीं।

7. प्यार।यह उतना ही स्वाभाविक है जितना कि सांस लेना। परिवार, बच्चों और साथी के लिए प्यार के बिना जीवन अस्तित्व में बदल जाता है। भरोसा करने से डरो मत। दुर्भाग्य से, कभी-कभी हमारी भावनाएं धोखा देती हैं, लेकिन यह जीवन के सबक के रूप में लेने लायक है। मैं आपको याद दिला दूं कि आप अतीत में नहीं रह सकते!

ऐसी प्रणाली विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत चीज है। आपके पास अलग-अलग सेटिंग्स हो सकती हैं। मुख्य बात यह है कि वे हैं। किसी व्यक्ति की जीवन प्राथमिकताएं क्या होनी चाहिए और उन्हें अलमारियों पर कैसे रखा जाए? मुझे आशा है कि आप इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार हैं। आपका सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत क्या है? जल्द ही फिर मिलेंगे!