अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें: परामनोवैज्ञानिकों से सुझाव, छिपी हुई प्रतिभाओं को विकसित करने के लिए व्यायाम। अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें - प्रभावी तरीके
घटनाओं की दूरदर्शिता, सबसे सफल समाधान खोजने की क्षमता, परेशानी से बचने की क्षमता - यह सब हमें अंतर्ज्ञान देता है। कुछ लोगों में, यह काफी अच्छी तरह से विकसित होता है, जबकि अन्य नोटिस करते हैं कि उनका अंतर्ज्ञान कमजोर है। आपको निराश नहीं होना चाहिए, इसे विकसित किया जा सकता है, जिसके लिए आपको कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता है और सबसे पहले, इसे करना चाहते हैं।
हमें अंतर्ज्ञान की आवश्यकता क्यों है और यह क्या है?
अंतर्ज्ञान दूरदर्शिता की भावना के साथ-साथ स्वयं के अनुभव के आधार पर समस्याओं को तुरंत हल करने की क्षमता है। कई निर्णय अनायास और अनजाने में उत्पन्न होते हैं, एक व्यक्ति एक आवेगी कार्रवाई करता है या इसे अस्वीकार करता है। यह भावना काफी हद तक वर्तमान घटनाओं और लोगों को गहराई से महसूस करने की क्षमता से जुड़ी है, कुछ सेकंड, मिनट या घंटों तक कार्रवाई से आगे रहने के लिए। सहज निर्णय लेते समय अक्सर कोई तर्क नहीं होता है, एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं समझता है कि उसने अचानक ऐसा क्यों किया और अन्यथा नहीं। कभी-कभी निर्णय पूरी तरह से असाधारण और अप्रत्याशित होते हैं।
हमें इस भावना की आवश्यकता क्यों है? अंतर्ज्ञान खतरनाक स्थितियों से बचने में मदद करता है। हर कोई ऐसे मामलों को जानता है जब लोगों ने अचानक विमान पर चढ़ने के बारे में अपना विचार बदल दिया और फिर उन्हें विमान दुर्घटना के बारे में पता चला। अंतर्ज्ञान न केवल जीवन बचाने में मदद करता है, बल्कि साधारण काम के लिए भी, उदाहरण के लिए, व्यावसायिक निर्णय लेते समय।
इस भावना के बिना, एक व्यक्ति कई और गलतियाँ करता है, यही कारण है कि अंतर्ज्ञान विकसित करना और घटनाओं को सबसे प्रभावी ढंग से नेविगेट करने और प्रतिक्रिया देने में मदद करना इतना महत्वपूर्ण है।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के 11 तरीके
यहां तक कि अगर यह आपको लगता है कि आपका अंतर्ज्ञान खराब है, तो इसे विकसित करना और जल्दी से पर्याप्त संभव है। अगला, आप किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति के लिए अंतर्ज्ञान विकसित करने के तरीके पर सबसे सरल और सबसे सुलभ अभ्यास सीखेंगे।
वार्ताकार के मूड को ट्रैक करना
अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, उनकी प्रतिक्रिया देखें और साथ ही यह समझने की कोशिश करें कि उनकी भावनाओं के पीछे क्या छिपा है और उनके असली इरादे क्या हैं। चेहरे के हावभाव, इशारों, मुद्रा, आवाज के स्वर में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें। धीरे-धीरे, आप व्यवहार में बदलाव का तुरंत जवाब देना सीखेंगे और यह अनुमान लगाने में सक्षम होंगे कि कोई व्यक्ति आगे क्या करने जा रहा है। चेहरे के भावों को ट्रैक करने की क्षमता आपको उस व्यक्ति की पहचान करने की अनुमति देगी जो आपसे झूठ बोल रहा है या आपको नुकसान पहुंचाने वाला है।
अपनी भावनाओं का पालन करें
एक ऐसा दिन निर्धारित करें जिसे आप पूरी तरह से खुद का, अपनी भावनाओं और कार्यों का अध्ययन करने के लिए समर्पित करते हैं। आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उसका मूल्यांकन करें, बल्कि इसे लिख लें। अपनी भावनाओं का पालन करें। उदाहरण के लिए, विचार करें कि बैठक के लिए समय पर पहुंचने के लिए आपको किस समय घर छोड़ने की आवश्यकता है। कौन सा मार्ग सबसे अच्छा रहेगा। कार्रवाई पूरी करने के बाद, परिणाम का मूल्यांकन करें - क्या आपने किसी व्यक्ति विशेष के सही समय, स्थान या व्यवहार का अनुमान लगाया है।
भावनाएँ हमें बहुत कुछ बता सकती हैं। अगर आपको लगता है कि आज कुछ न करना बेहतर है, तो अपने अंतर्ज्ञान को सुनें। जितना अधिक आप इसे सुनेंगे, उतना ही यह विकसित होगा। किसी भी इन्द्रिय को, यहाँ तक कि छठी को भी प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रशिक्षण के बिना कौशल फीका पड़ जाता है।
अपने भीतर की दुनिया को सद्भाव में लाओ
यदि आप तनावग्रस्त हैं, भय से ग्रस्त हैं, नर्वस ब्रेकडाउन, संदेह हैं, तो ये अवस्थाएँ अंतर्ज्ञान की भावना को प्रकट नहीं होने देती हैं। अपनी दुनिया को सद्भाव में लाओ। अपना, अपने मन की शांति का ख्याल रखें। इन उद्देश्यों के लिए शांत ध्यान, योग या ऊर्जा अभ्यास उपयुक्त हैं। खुद को सुनना सीखें। शांत होना सीखें और वर्तमान क्षण में ट्यून करें।
प्रश्न पूछें
यह अभ्यास आपको न केवल बहुत सी नई चीजें सीखने की अनुमति देगा, बल्कि आपके उत्तरों या धारणाओं को वास्तविक जीवन के उत्तर के साथ सहसंबंधित करने की भी अनुमति देगा। आपको जो उत्तर मिलेगा उसका अनुमान लगाएं और प्रश्न पूछें। यह डरावना नहीं है अगर आपने पहली बार अचानक अनुमान नहीं लगाया, सब कुछ अनुभव के साथ आता है। जितने अधिक प्रश्न, उतने अधिक सही उत्तर आप देना सीखेंगे। प्रश्न पूछकर, अधिक प्रश्नों को प्रोत्साहित करें। खेल के रूप में इस तरह के अभ्यास लोगों के समूह में प्रदर्शन करने के लिए अच्छे हैं। वे रचनात्मक प्रक्रिया को विकसित करने में भी मदद करेंगे।
लिए गए फैसलों में तर्क की कमी से घबराएं नहीं
छठी इंद्री अक्सर तर्क के साथ असंगत होती है, निर्णय अचानक आते हैं और उनमें से कुछ आश्चर्यजनक होते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए , तो अतार्किक होने और असाधारण निर्णय लेने से न डरें। अवचेतन को सुनें, यह अतार्किक है, लेकिन सही उत्तर देने में सक्षम है, जबकि चेतना विश्लेषणात्मक निर्णय लेने का काम करती है।
अच्छे अंतर्ज्ञान के लिए, सही गोलार्द्ध का विकास करें
मस्तिष्क का यह गोलार्द्ध रचनात्मकता, आलंकारिक और स्थानिक सोच, संगीत की धारणा और गंध के लिए जिम्मेदार है। ऐसे व्यायाम करें जो सही दिमाग को काम करने में मदद करें।
घटनाओं का अनुमान लगाना
सुबह काम पर निकलने से पहले सोच लें कि रास्ते में आप किससे मिल सकते हैं। इन लोगों की कल्पना करो। वे आपसे परिचित हैं या नहीं? सोचिए आज का मौसम कैसा रहेगा। अगर आपको नहीं लगता कि बारिश होने वाली है तो छाता न लें। अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, यह इसे विकसित करने में मदद करता है।
फोन की घंटी बजती है? फोन उठाने से पहले यह महसूस करने की कोशिश करें कि लाइन के दूसरे छोर पर कौन है, उसका मूड क्या है और वह आपसे क्या चाहता है।
घटनाओं की भविष्यवाणी करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। पहले तो ऐसा करना मुश्किल होगा, लेकिन फिर आपको खुद-ब-खुद पता चल जाएगा कि आने वाले घंटों में क्या होगा।
खेल के माध्यम से अंतर्ज्ञान विकसित करना
सबसे सरल व्यायाम ताश के पत्तों के साथ एक अनुमान लगाने वाला खेल है। सबसे पहले, आपके हाथ में कार्ड के रंग का अनुमान लगाने का प्रयास करें। जब सफलता की प्रक्रिया सही ढंग से अनुमानित रंग के 50% से अधिक हो जाती है, तो आप सूट का अनुमान लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
प्रक्रिया को जटिल बनाने के लिए, खींची गई तस्वीरों वाले कार्ड लें। सबसे पहले उन्हें सबसे सरल होना चाहिए, ज्यामितीय आकार लेना बेहतर है। फिर आप जानवरों, पौधों, लोगों आदि को जोड़ सकते हैं। आप यह अनुमान लगाते हुए एक सिक्के के साथ भी खेल सकते हैं कि यह किस तरफ गिरेगा। आंकड़े कहते हैं कि 50% मामलों में सिर गिरते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि अनुमानों की संख्या आँकड़ों से भिन्न हो। भले ही आपने 40% अनुमान लगाया हो, यह पहले से ही अच्छा है - अंतर्ज्ञान काम करता है, ठीक इसके विपरीत। इस मामले में, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें जब आपने यह महसूस करने की कोशिश की कि सिक्का किस तरफ गिरेगा।
स्मार्टफोन या टैबलेट के लिए ऐप
यदि आपके पास नक्शे नहीं हैं या कहीं भी अंतर्ज्ञान विकसित करना चाहते हैं, तो अपने फोन के लिए एक विशेष कार्यक्रम डाउनलोड करें। सिद्धांत समान है - आपको संख्याओं, आकृतियों या अन्य छवियों का सही अनुमान लगाने की आवश्यकता है।
लर्निंग विज़ुअलाइज़ेशन
क्या आप जानते हैं कि हम जो सोचते हैं, वह सच हो सकता है? अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, सकारात्मक सपनों की कल्पना करना उपयोगी होता है। साथ ही आप अपनी कल्पनाशक्ति को विकसित करते हैं और अच्छी घटनाओं को साकार करने में मदद करते हैं। आराम से बैठें, अपनी आंखें बंद करें, आराम करें और कल्पना करें कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। आपको अपने दिमाग में घटनाओं के लिए केवल सकारात्मक विकल्पों को स्क्रॉल करना चाहिए। घटनाओं के माध्यम से स्क्रॉल करें, अपनी भावनाओं का पालन करें। शायद आप वास्तव में कार्रवाई का विकल्प देखेंगे जो घटित होगा। अपने विचार याद रखें।
भय से छुटकारा पाएं
डर के कारण प्रभावी ढंग से सोचना और कार्य करना मुश्किल हो जाता है। डर अंतर्ज्ञान को रोकता है। आपको संदेह है कि क्या आपने सब कुछ सही ढंग से समझा और अभिनय करना शुरू किया। बेशक, कभी-कभी डर छठवीं इंद्रिय का हिस्सा होता है, जैसे कि जब आप किसी अज्ञात कारण से विमान में नहीं चढ़ने या अपना रास्ता अचानक बदलने का फैसला करते हैं। ऐसे में आपको अपने डर को सुनने की जरूरत है। इस प्रकार, निरंतर चिंता अंतर्ज्ञान के साथ हस्तक्षेप करती है, और भय के दुर्लभ विस्फोट इसे प्रकट करने का एक तरीका हो सकते हैं।
हमने सरल लेकिन किफायती अभ्यासों को देखा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह करने की इच्छा और निरंतर प्रशिक्षण है। आपके जीवन में होने वाली किसी भी घटना पर ध्यान दें। उनकी तुलना अपनी भावनाओं से करें, और विशेष रूप से उन भावनाओं के साथ जो कुछ घटित होने से कुछ समय पहले आपके पास थीं। सकारात्मक घटनाओं पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें, लेकिन कभी-कभी बिना किसी कारण के प्रकट हुए डर को भी सुनें।
अंतर्ज्ञान, सबसे पहले, ज्ञान और किसी के जीवन का नेतृत्व करने की क्षमता है। इसका प्रयोग करें और सफलता तुरंत मिलेगी।
क्या आप एक कॉमरेड, एक करीबी दोस्त चाहते हैं जो आपको आपकी ज़रूरत की हर चीज़ मुहैया कराए, बिल्कुल सही निर्णय सुझाए, शानदार अवसर खोलें, आपको बताएं कि उनका उपयोग कैसे करना है, जब भी आपको ज़रूरत हो तो बचाव में आएं?
आप नहीं जानते होंगे कि हमारे पास पहले से ही ऐसा उपग्रह है - यह हमारा अंतर्ज्ञान है। अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए, यह जानकर आप केवल सही निर्णय लेना सीख सकते हैं, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।
महान लोगों की राय पर विश्वास करें
लगभग 100% कलाकार, राजनेता, प्रभावशाली फाइनेंसर और राजनेता शीर्ष पर नहीं पहुंचेंगे यदि उनके पास ऐसी क्षमताएं नहीं हैं। मोजार्ट ने अपनी प्रेरणा को एक आंतरिक आवाज कहा, सुकरात ने आश्वस्त किया कि वह केवल भीतर से आने वाली आवाज का पालन करता है।इस सूची में मार्कोनी, एडिसन, मैरी क्यूरी, हेनरी फोर्ड और ऐसे कई लोग शामिल हैं जिन्होंने अपनी सफलताओं को केवल अंतर्ज्ञान से जोड़ा। सीएनएन के संस्थापक टेड टर्नर का मानना था कि अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि हमेशा एक ही साज में काम करते हैं। मैकडॉनल्ड के मालिक रे क्रोस "अपनी रीढ़ की हड्डी में महसूस" करने के बाद बहु-करोड़पति बन गए कि कुछ हैमबर्गर स्टैंड उन्हें भारी मुनाफा दिलाएंगे।
अंतर्ज्ञान के लिए सूचना का स्रोत - इसका उत्तर कैसे प्राप्त करें
हमारे मस्तिष्क में दुनिया का सारा ज्ञान नहीं है, केवल हमारे जीवन का अनुभव और इस जीवन के दौरान प्राप्त ज्ञान है। अंतर्ज्ञान सूचना के सार्वभौमिक सुपर-क्षेत्र से अवचेतन के माध्यम से अपने संकेत प्राप्त करता है, जहां बिल्कुल सब कुछ है: जो था, है और हमेशा रहेगा। आप किसी भी प्रश्न का उत्तर वहां से प्राप्त कर सकते हैं यदि आप जॉन केहो द्वारा प्रस्तावित एक निश्चित एल्गोरिथम के अनुसार इन क्षमताओं को प्रशिक्षित करते हैं:- अपने लिए एक समस्या की पहचान करें जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
- आपके लिए उपलब्ध सभी तथ्यों और आपकी रुचि के मुद्दे पर कोई भी जानकारी लगातार एकत्र करें। भले ही वे एक दूसरे के विपरीत और अतुलनीय हों।
- उत्तर को परिपक्व करने की प्रक्रिया पर आगे बढ़ें - आराम करें, टहलें, यात्रा करें। अवचेतन मन को अपने लिए काम करने दें, और जब उसे अकेला छोड़ दिया जाए तो वह सबसे अच्छा काम करता है।
इस पद्धति का उपयोग स्टीवन स्पीलबर्ग, दिमित्री मेंडेलीव और अल्बर्ट आइंस्टीन ने किया था। सही समाधान कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में लगातार सोचने की आवश्यकता नहीं है, यह अपने आप आ जाएगा।
यह प्रक्रिया कुछ हद तक एक जिम्मेदार प्रतियोगिता के लिए एथलीटों को तैयार करने की प्रक्रिया के समान है। वे अच्छी तरह जानते हैं कि जीतने के लिए आपको तनावग्रस्त होने की नहीं, बल्कि एकत्रित होने की जरूरत है, अन्यथा गलतियों से बचा नहीं जा सकता। अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए, इसे काम करने देने के लिए, आपको आराम की स्थिति में रहने की आवश्यकता है।
अंतर्ज्ञान जगाने के लिए दैनिक व्यायाम
अपने अंतर्ज्ञान को सुनना सीखने के लिए, आपको रोजाना सरल व्यायाम करने की आवश्यकता है। हल्की झपकी की शुरुआत के दौरान, बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा होता है। यह इस समय है कि अवचेतन की शांत आवाज को सुनना हमारे लिए सबसे आसान है। इन्हें पूरा करने में कुछ मिनट लगते हैं।- अपने विचारों के साथ एक आनंदपूर्ण आत्मविश्वास पैदा करने का प्रयास करें कि आपके पास एक अवचेतन मन है, इतना शक्तिशाली सुपर-हेल्पर। यह निश्चित रूप से सही उत्तर ढूंढेगा, सही समाधान सुझाएगा।
- एक समस्या तैयार करें जिसे आपको हल करने की आवश्यकता है, एक प्रश्न। संभावित उत्तरों के विकल्पों की कल्पना करने की कोशिश न करें। आत्मविश्वास से वर्तमान काल में दोहराएं: "मेरा अवचेतन बताता है ..."। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको इस अभ्यास को कम से कम दस बार दोहराना होगा।
- अपने आप को बताएं कि आपको सही उत्तर मिलने का यकीन है। निश्चितता के ऊर्जा उतार-चढ़ाव सही उत्तर को उसी तरह आकर्षित करेंगे जैसे धातु चुंबक की ओर आकर्षित होती है।
कैसे पता करें कि आपका अंतर्ज्ञान काम करता है या नहीं
अंतर्ज्ञान से उत्तर सुनने की क्षमता को नियमित प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, ठीक वैसे ही जैसे जिम में व्यायाम करते समय एक निश्चित मांसपेशी समूह को विकसित करने की क्षमता होती है। निराश होने की जरूरत नहीं है, अगर पहली बार में कुछ काम नहीं आया, तो कौशल जरूर आएगा। उत्तर अच्छे हो सकते हैं:
- एक विचार के रूप में जो अचानक प्रकट हुआ, अर्थ में स्थिति या आपके पिछले विचारों से जुड़ा नहीं;
- एक शांत आवाज के रूप में जो भीतर से सुनाई देती है और आपको बताती है कि कहां जाना है, किसे बुलाना है, क्या करना है;
- जिस प्लॉट के बारे में मैंने रात में सपना देखा था।
मुख्य बात यह है कि पूर्ण विश्वास रखना है कि आप अंतर्ज्ञान का संकेत सुन सकते हैं, इसे चालू करें, विश्वास करें कि यह मौजूद है। यह जानने के लिए कि इसे कैसे सुनना है, आपको अपनी चेतना के भीतर होने वाली प्रक्रियाओं के प्रति चौकस रहने की आवश्यकता है, उत्तर पाने के लिए अधिक बार अभ्यास करने की आवश्यकता है। केवल तभी आप अपना, और केवल अपना, बाहरी सहायता प्राप्त करने का तरीका निर्धारित कर पाएंगे।
दूरदर्शिता का विकास
अधिक बार अभ्यास करके कि कैसे अंतर्ज्ञान और अव्यक्त क्षमताओं को विकसित किया जाए, व्यक्ति अपने विकास के अगले स्तर तक पहुंच सकता है और इस तरह के सूक्ष्म मामले में खुद को आजमा सकता है। बेशक, हर कोई नहीं, लेकिन कई लोग कम से कम मानव जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में अपना भविष्य जानना चाहेंगे। पेशनीगोई, संगीत के लिए एक कान की तरह, बिल्कुल हर किसी में समान रूप से विकसित नहीं किया जा सकता।ऐसे लोग हैं जो समझते हैं कि आने वाली घटनाओं के लिए उनके पास एक विशेष अनुभव है। यह वे हैं जिन्हें सबसे पहले भविष्य को जानने की अपनी क्षमता में सुधार करने की आवश्यकता है। लेकिन संगीत की क्षमता की तरह, किसी भी व्यक्ति में पेशनीगोई विकसित की जा सकती है जो इसके लिए अपना समय समर्पित करने की योजना बना रहा है। यदि आप मानसिक रूप से सबसे सरल ज्यामितीय आकृति की कल्पना करने में सक्षम हैं, तो आपके पास पेशनीगोई की शुरुआत है।
सहज संकेत प्राप्त करने के लिए इस घटना को केवल अपने अंतर्ज्ञान को सुनने की क्षमता के रूप में समझाया गया है। सूचना के सार्वभौमिक सुपर-क्षेत्र के स्थान में, क्या था, है और क्या होगा, इसके लिए सभी विकल्प हैं। यदि किसी व्यक्ति के अवचेतन में इस क्षेत्र से जुड़ने की क्षमता है, तो उसे वैराग्य जैसी क्षमता प्राप्त होती है। पूर्वानुमानों में त्रुटियों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि शायद क्लैरवॉयंट ने एक विकल्प देखा जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए सच होने के लिए नियत नहीं था।
छवियों के रूप में दृश्य (दृश्य) जानकारी को एक्स्ट्रासेंसरी माध्यमों की सहायता से प्राप्त करने और डिकोड करने में यह क्षमता व्यक्त की जाती है। अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की तरह, आप तर्क को एक तरफ रख देते हैं और चित्रों, मानसिक छवियों को अपनी चेतना में आने देते हैं। यहां वही तंत्र शामिल है, मस्तिष्क का वही हिस्सा जो मानव कल्पना को निर्देशित करता है, सपने देखने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।
दूरदर्शिता विकसित करने के लिए व्यायाम:
- भविष्य जानने के डर से छुटकारा। यदि कोई व्यक्ति आने वाली घटनाओं को जानने से डरता है, तो यह एक वास्तविक बाधा बन सकता है। हमें इस सकारात्मक पुष्टि को दोहराते हुए इस डर को दूर करने की आवश्यकता है: "जैसे ही मैं इन क्षमताओं को विकसित करता हूं, मुझे शांति और वास्तविक संतुष्टि मिलती है।"
- ऐसी क्षमताओं के विकास के लिए विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं। यहाँ उनमें से एक है: आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि सात बहुरंगी गेंदें एक के बाद एक आकाश में कैसे उड़ती हैं। उनके आंदोलन को शुरू से अंत तक पता लगाया जाना चाहिए।
- फोटो समीक्षा। आपको किसी परिचित व्यक्ति की छवि के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है, उसकी तस्वीर को ध्यान से देखें, लेकिन साथ ही आराम से, ध्यान से नहीं। फिर आपको अपनी आंखें बंद करके इसकी कल्पना करने की जरूरत है। इस तस्वीर को अपने सामने देखकर, उनके बारे में, उनके जीवन के बारे में एक सवाल पूछें। प्रश्न एक शब्द का उत्तर "हां" या "नहीं" होना चाहिए। इस एक्सरसाइज को आप एक हफ्ते तक 20-30 मिनट तक कर सकते हैं। इस व्यक्ति से मिलने के बाद, आपको उससे यह पूछने की ज़रूरत है कि हाल ही में उसके साथ क्या हुआ है और उसके उत्तर की तुलना आपके द्वारा प्राप्त जानकारी से करें।
- दृष्टि द्वारा। इस अभ्यास में लगभग एक घंटा लगेगा। आपको हाथ की लंबाई पर किसी विमान के सामने बैठने की जरूरत है, और आंख के स्तर के ठीक ऊपर इस विमान पर एक विशिष्ट बिंदु को देखें। यह "आपकी तीसरी आंख" का प्रक्षेपण है। फिर विमान को ऐसे देखें जैसे कि अमूर्त रूप से, गहन रूप से नहीं। और आखिरी 20 मिनट तक आपको प्लेन के पीछे से इस बिंदु को देखने की कोशिश करनी चाहिए, जैसे कि आप इसे देख रहे हों। देखने का अभ्यास प्रतिदिन करना चाहिए।
- आभा देखना कैसे सीखें। पहले चरण में, आपको अपनी पलकों के पीछे 10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करके आराम की स्थिति में देखने की ज़रूरत है। इस व्यायाम को करने का सबसे अच्छा समय जागने के बाद और सोने से पहले है। 7-10 दिन बाद दूसरे चरण की बारी आती है। आधी बंद पलकों के साथ, विश्राम की स्थिति में, आपको गोधूलि में किसी वस्तु को देखने की आवश्यकता होती है। थोड़ी देर के बाद, आपकी टकटकी इस वस्तु के चारों ओर की आभा को पहचानने लगेगी। लगातार अभ्यास करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप लोगों की आभा देखते हैं, उसके रंगों को अलग करते हैं।
जीवन में हर कोई ज्यादा से ज्यादा गलतियों से बचना चाहता है और अपने भविष्य के सर्वश्रेष्ठ संस्करण में आना चाहता है। अंतर्ज्ञान के काम में सुधार कैसे करें? ऐसी 5 सरल तकनीकें हैं जो आपकी छठवीं इंद्रिय को प्रशिक्षित करने में आपकी सहायता करेंगी।
1. दाहिने गोलार्ध से संपर्क करें
चूँकि सभी को बचपन से तार्किक सोच विकसित करना सिखाया जाता है, हम जड़ता से तर्क की आवाज़ सुनने की कोशिश करते हैं, जो व्यवहार में हमेशा खुद को सही नहीं ठहराती है। मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध अंतर्ज्ञान के कार्य के लिए जिम्मेदार होता है, और बायां गोलार्ध तर्क के कार्य के लिए जिम्मेदार होता है।
शरीर में, गोलार्धों के साथ संपर्क हाथों में तय होता है: बायां हाथ दाएं गोलार्ध के संपर्क में होता है, दाहिना हाथ बाएं से। दाएं गोलार्ध के काम को विकसित करने के लिए और, परिणामस्वरूप, अंतर्ज्ञान, आपको अपने बाएं हाथ से सामान्य क्रियाएं करके प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। सबसे सरल उदाहरण अपने बाएं हाथ से अपने दांतों को खाना या ब्रश करना सीख रहा है, आदर्श रूप से लिखना या चित्र बनाना। इस तरह आप मस्तिष्क के दाहिने गोलार्द्ध के साथ संपर्क में सुधार करेंगे और साथ ही साथ अपने अंतर्ज्ञान को बेहतर तरीके से काम करेंगे।
2. सिक्का किस हाथ में है?
इस अभ्यास के लिए आपको दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता होगी। सहायक को अपने हाथ उसकी पीठ के पीछे रखने और उनमें से एक में सिक्का छुपाने के लिए कहें। एक बार जब वह तैयार हो जाए, तो उसे अपने हाथों को अपने सामने रखने के लिए कहें और आप यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि सिक्का किस हाथ में है।
व्यायाम 10-15 बार करें। उसके बाद, इस बात पर ध्यान दें कि आपके द्वारा सिक्के के स्थान का अनुमान लगाने से पहले आपका शरीर कैसा महसूस कर रहा था, और गलत उत्तर देने से पहले वे क्या थे। अंतर पर ध्यान दें और रिकॉर्ड करें। संवेदनाओं पर ध्यान देते हुए व्यायाम जारी रखें। आपकी कार्यकुशलता में वृद्धि होगी।
3. आने वाले सपने के लिए
निम्नलिखित तकनीक को करने के लिए, आपको स्वयं को एक नई आदत बनाने की आवश्यकता है। जब आप बिस्तर पर जाएं तो सबसे पहले सारा तनाव छोड़ दें और पूरी तरह से आराम करें। और फिर अचेतन के साथ संवाद के लिए आगे बढ़ें। ऐसा करने के लिए, उस प्रश्न के बारे में सोचें जो आपको सबसे अधिक चिंतित करता है, और मानसिक रूप से अवचेतन मन से सपने में इसका उत्तर देने के लिए कहें।
आप दाहिने गोलार्ध के काम को विकसित कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, अंतर्ज्ञान, यदि आप अपने बाएं हाथ से सामान्य क्रियाएं करते हैं: खाओ, अपने दांतों को ब्रश करो, ड्रा करो, लिखो
अपने बिस्तर के बगल में एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा रखें। जैसे ही आप जागते हैं, अपने सपने के बारे में आपको जो कुछ भी याद है उसे लिख लें। उत्तर एक रूपक के रूप में दिया जा सकता है जिसे केवल आप ही समझ सकते हैं, या सादे पाठ में। प्रयोग की शुद्धता के लिए, एक प्रश्न के साथ अभ्यास को कई बार दोहराएं, उदाहरण के लिए, पूरे सप्ताह। तब आप बेहतर ढंग से अवचेतन के उत्तरों को समझना सीखेंगे और उन्हें जानने में सक्षम होंगे।
4. कौन और क्यों?
यह नियम बना लें कि जब भी फोन बजता है तो वह स्क्रीन को देखने के लिए नहीं, बल्कि यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि यह कौन है। दो या तीन दिनों के बाद आप अंतर्ज्ञान के काम में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।
एक बार इस कौशल में महारत हासिल हो जाने के बाद, तकनीक के दूसरे भाग पर जाएं: यह अनुमान लगाने के बाद कि कौन कॉल कर रहा है, किस उद्देश्य के लिए महसूस करने का प्रयास करें, और फिर फोन उठाएं और कॉल का उद्देश्य निर्दिष्ट करें।
5. वजनदार तर्क
अंतर्ज्ञान विकसित करने का एक और दिलचस्प तरीका निर्णय का वजन निर्धारित करना है। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब आप दो उत्तरों के बीच झिझकते हैं और आप यह तय नहीं कर पाते हैं कि क्या करना सही है। यह अभ्यास आपकी मदद करेगा।
सबसे पहले, उस प्रश्न का उत्तर प्राप्त करने का अभ्यास करें जिसके लिए आप बिल्कुल सही उत्तर जानते हैं। सीधे बैठें, आराम करें, दोनों भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें, हथेलियों को ऊपर की ओर मोड़ें, जबकि उन्हें हवा में लटकाना चाहिए, और अपने घुटनों पर नहीं लेटना चाहिए।
जब भी फोन की घंटी बजती है, तो स्क्रीन पर न देखें, बल्कि यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि यह कौन है। दो या तीन दिनों के बाद आप अंतर्ज्ञान के काम में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।
उदाहरण के लिए, आपको ठीक से याद है कि आपने आज नाश्ते में अंडे की भुर्जी क्या खाई। मानसिक रूप से एक हथेली में "तले हुए अंडे" का उत्तर दें, और दूसरे में, उदाहरण के लिए, "गोभी" शब्द।
उसके बाद, अपने आप से यह सवाल पूछें: आज मैंने नाश्ते में क्या खाया? अपनी हथेलियों में महसूस होने पर ध्यान दें। सही उत्तर, जैसा कि यह था, अधिक "वजन" होने पर, हथेली पर अधिक दबाव डालें। तकनीक को कई दिनों तक अलग-अलग प्रश्नों के साथ करें, जिनके उत्तर आप जानते हैं। और फिर उन मुद्दों पर आगे बढ़ें जिनमें आपको निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लाभ
जब आप अपनी छठवीं इंद्रिय को सुनना सीखते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि यह कितनी बार फायदेमंद हो सकता है। एक पेशा चुनें या एक नई जगह जाने का फैसला करें, उपयोगी संपर्क बनाएं, अच्छे खाद्य पदार्थों का चयन करके अपने आहार की गुणवत्ता में सुधार करें, कई अनावश्यक आदतों और शंकाओं से छुटकारा पाएं, यह निर्धारित करें कि आप सही आदमी के साथ संबंध शुरू कर रहे हैं या नहीं।
अपने अंतर्ज्ञान का प्रयोग करना शुरू करें और सकारात्मक परिणाम नोट करें।
लेखक के बारे में
कोच, व्यक्तित्व परिवर्तन सलाहकार।
आंतरिक आवाज की सलाह के लिए धन्यवाद, आपके जीवन में परेशानी से बचना कितना अच्छा होगा। अंतर्ज्ञान ने बार-बार उत्कृष्ट वैज्ञानिकों, सैन्य नेताओं और डॉक्टरों की मदद की है। आज कोई भी सीख सकता है कि हर व्यक्ति की आत्मा की गहराइयों में छिपी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
अंतर्ज्ञान: यह क्या है?
अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि की अवधारणा धार्मिक, वैज्ञानिक और मनोगत ज्ञान के चौराहे पर है। इसलिए, इस अवधारणा की व्याख्या अलग हो सकती है:
- अचानक अंतर्दृष्टि, जो अमूर्त विचारों के लंबे समय तक चिंतन के दौरान होती है;
- वास्तविकता के संज्ञान की एक विशेष कामुक विविधता;
- ज्ञान जो अध्ययन किए जा रहे विषय के सीधे संपर्क में नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से आता है;
- नए विचारों को बनाने की छिपी और अव्यक्त क्षमता;
- एक विशेष मानसिक वृत्ति जो किसी व्यक्ति में लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता के बिना प्रकट होती है;
- मानव आत्मा में सृष्टिकर्ता की आवाज;
- ज्ञान जिसे तार्किक और व्यावहारिक रूप से समझाया नहीं जा सकता।
जानकारी की महत्वपूर्ण कमी के सामने एक जटिल समस्या को हल करने की बात आने पर अंतर्ज्ञान एक निर्णायक भूमिका निभाता है। इस तरह के मामले किसी अपराध की जांच में, चिकित्सा पद्धति में, शत्रुता के दौरान होते हैं।
एक विकसित वृत्ति वाला व्यक्ति एक ही चित्र के रूप में विषम सूचनाओं को तुरंत पकड़ लेता है।
अंतर्ज्ञान और अव्यक्त क्षमताओं को कैसे विकसित करें: व्यायाम
किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह, स्वभाव भी प्रशिक्षित है। कठिन प्रशिक्षणपर्याप्त रूप से लंबी अवधि में उनकी अतीन्द्रिय क्षमताओं के बारे में स्वयं को महसूस किया जाएगा।
इसके लिए आपको चाहिए:
- हर बार जब आप बाहर जाने वाले हों, तो सोचें कि आप जिस पहले व्यक्ति से मिलेंगे, वह किस लिंग का होगा। कई दर्जन प्रयासों के बाद, आप लगभग त्रुटि मुक्त परिणाम प्राप्त कर सकते हैं;
- उसके बाद, आपको अगले स्तर पर जाने की आवश्यकता है: आप जिस व्यक्ति से मिलते हैं, उसकी अन्य विशेषताओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें (केश, ऊंचाई, कपड़ों की वस्तुएं, आदि);
- जब भी किसी अपरिचित नंबर से फोन कॉल किया जाता है, तो कॉलर की पहचान निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए;
- यथासंभव स्पष्ट रूप से, अपने सिर में किसी प्रियजन की कल्पना करें और उसे मानसिक रूप से गले लगाएं। एक निश्चित अवधि के बाद, वह मिलने या बुलाने आएगा;
- आप जल्दी से सिक्के के एक या दूसरे पहलू के गिरने की भविष्यवाणी करना सीख सकते हैं;
- अपनी सारी शक्ति के साथ, भाग्य द्वारा भेजे गए संकेतों को समझने के लिए अपनी सावधानी बरतें। यह एक पसंदीदा संख्या, गूढ़ संयोग और जीभ की अजीब फिसलन हो सकती है।
छठी इंद्री के साथ हस्तक्षेप
कभी-कभी ऐसा होता है कि दूरदर्शिता के उपहार का सबसे लगातार प्रशिक्षण भी मूर्त परिणाम नहीं देता है। लेकिन तुरंत हार न मानें: यह काफी संभव है कि वहां महत्वपूर्ण बाधाएंजो छठवीं इंद्रिय के विकास में बाधक हैं:
- सबसे महत्वपूर्ण चीज जो किसी व्यक्ति को उसकी आंतरिक आवाज सुनने से रोकती है, वह भारी सूचनात्मक शोर है जो कड़ी मेहनत या स्कूल के दिन के बाद उस पर पड़ता है। इस वजह से, आप वास्तव में आराम करने और वास्तविकता से अलग होने की क्षमता खो सकते हैं। स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान है;
- रूढ़ियाँ गंभीर बाधाएँ हो सकती हैं - समाज के स्तर पर और स्वयं व्यक्ति के अंदर रहने पर;
- उदासीनता, थकान, अस्वस्थता, शक्ति की हानि, नींद की कमी, आदि किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि अतिरिक्त काम में बाधा डाल सकते हैं;
- बुरी आदतें अक्सर किसी व्यक्ति की मानसिक शक्तियों के उत्पादन को "रोक" देती हैं। धूम्रपान, मद्यपान, मादक द्रव्यों के सेवन और नशीली दवाओं की लत का उल्लेख नहीं करना, मस्तिष्क और संवेदी अंगों के समन्वित कार्य में बाधा डालता है।
अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें और अभिभावक देवदूत को सुनें?
बपतिस्मा के संस्कार को पारित करने के बाद प्रत्येक बच्चा अपने स्वर्गीय मध्यस्थ को प्राप्त करता है। जीवन भर, देवदूत व्यक्ति को मुसीबतों और दुर्भाग्य से बचाता है। लेकिन कुछ लोग अपने उद्धारकर्ता के साथ एक वास्तविक संवाद बनाने में कामयाब होते हैं।
- यथासंभव सटीक रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करें। आप अपने अंतरतम विचार को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं;
- अपने विचारों को क्रम में रखें, जितना संभव हो आराम करें और बाहरी उपद्रव से विचलित न हों;
- अपनी सांस को शांत करो और अपनी आंखें बंद करो;
- अपने आप से एक गुप्त इच्छा कहो;
- थोड़ी देर के लिए आराम से रहें, जब तक कि उद्धारकर्ता की आवाज सुनाई न दे;
- कुछ लोगों के लिए, सभी समस्याओं की कुंजी एक विचार आवेग के रूप में भेजी जाती है। तब एक व्यक्ति, किसी भी विषय के बारे में सोचते हुए, केवल सुखद भावनाओं का अनुभव करेगा।
अपने देवदूत द्वारा सुनने के लिए, आपको केवल उन शुभकामनाओं को तैयार करने की आवश्यकता है जो भौतिक लाभ से संबंधित नहीं हैं।
इस वीडियो में, अलेक्जेंडर कुस्कोव खुद में छठवीं इंद्रिय विकसित करने का पाठ देंगे, कई अभ्यास दिखाएंगे:
दूरदर्शिता और अंतर्ज्ञान का उपहार कैसे विकसित करें?
बहुत से लोगों में निकट भविष्य की घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता होती है, लेकिन लगभग हर कोई आंतरिक आवाजों को अलग करना पसंद करता है। और व्यर्थ में: यदि हर कोई अपने दिल के निर्देशों का पालन करता है, कई परेशानियों से बचा जा सकता था.
विचार करने की क्षमता को खोजने और विकसित करने के तरीके पर विचार करें:
- सबसे पहली बात, आपको अपने भीतर के उपहार, यदि कोई हो, को पहचानना सीखना होगा। इसके लिए, आपको अपने दिमाग से उन मानसिक बाधाओं को दूर करने की जरूरत है जो आपको ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं: उदास विचार, नाराजगी, समस्याएं;
- एक व्यक्ति जिसने अपनी चेतना को किसी भी प्रकार के धातुमल से मुक्त कर लिया है, वह अतीन्द्रिय सूचनाओं के प्रति अत्यधिक ग्रहणशील हो जाता है। यह ज्वलंत दृश्यमान छवियों के साथ-साथ असामान्य श्रवण संवेदनाओं के रूप में आ सकता है;
- छेद को बंद करने और खुद को किसी शांत कोने में कल्पना करने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सुबह के जंगल में)। चित्र इतना सजीव होना चाहिए कि जो हो रहा है उसकी वास्तविकता का बोध हो;
- नौसिखिए के लिए अपनी आंतरिक आवाज के संदेश को समझने योग्य तार्किक भाषा में सही ढंग से अनुवाद करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसलिए, आप मदद के लिए नींद को बुला सकते हैं: बिस्तर पर जाकर, समस्या पर दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करें और सुबह अपने सपने को याद रखें।
अपनी आंतरिक ऊर्जा को कैसे बाहर निकालें?
आपकी प्रवृत्ति को बाहर आने में मदद करने के कई तरीके हैं:
- योग करना शुरू करें। कई आसनों का उद्देश्य आत्म-चिंतन विकसित करना है। यह सलाह दी जाती है कि कक्षाओं को इंटरनेट या किताबों के निर्देशों के अनुसार शुरू न करें, लेकिन एक अनुभवी मास्टर की देखरेख में;
- ध्यान करना सीखें। कई ध्यान तकनीकें हैं जो अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त हैं;
- स्व-सम्मोहन: आपको अपने आप को लगातार आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि पहले असफल प्रयासों के बाद सब कुछ नहीं रुकेगा;
- बाहर टहलें, अधिमानतः प्रकृति में। तो आपके अवचेतन को सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त करना संभव होगा;
- शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की उपेक्षा न करें। एक उच्च संस्कृति में शामिल होकर, आप अपनी सुंदरता की भावना को समायोजित कर सकते हैं और ज्ञान की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं;
- यह याद रखना चाहिए कि हर किसी की क्षमता का अपना स्तर होता है और आपके शरीर से असंभव की मांग करना असंभव है।
अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को विकसित करने के बारे में जानने के बाद, आप अपने जीवन को और अधिक आरामदायक और सुरक्षित बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करने और अभ्यास के एक विशेष सेट का अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है। क्षमताओं की शक्ति सभी के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन हर कोई ज्ञान के एक नए स्तर की खोज करेगा।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम के साथ वीडियो
इस वीडियो में, विक्टोरिया इसेवा एनएलपी तकनीक पर आधारित अभ्यासों के बारे में बात करेंगी जो आपको छिपी हुई प्रतिभाओं को खोजने और अंतर्ज्ञान विकसित करने की अनुमति देती हैं:
कैसे एक पल ने एक व्यक्ति को सफलता के करीब लाया या एक जीवन बचाया, इसके बारे में अद्भुत कहानियाँ अद्भुत हैं। लोगों द्वारा किसी विशेष स्थिति में किए गए असामान्य और सहज निर्णय एक रहस्यमय आंतरिक भावना पर आधारित थे। कैसा अहसास - वास्तव में कोई नहीं समझा सकता। "एक पल में मुझे कुछ भयानक लगा और मैं मिनीबस में नहीं चढ़ पाया," दुर्घटना से बचने में कामयाब रहे लोगों का कहना है।
उत्कृष्ट लोग अक्सर अपनी किस्मत का श्रेय सही समय पर सही जगह पर होने को देते हैं। उन्हें लगता है कि कहां जाना है, क्या चुनना है, आदि।
वैज्ञानिक इस घटना को "भाग्य" कहते हैं - अंतर्ज्ञान। इसके अलावा, वे मानते हैं कि अंतर्ज्ञान मस्तिष्क के काम का परिणाम है, और प्रत्येक व्यक्ति इसे विकसित कर सकता है।
अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें - 7 आसान तरीके?
विज्ञान और मनोविज्ञान की दृष्टि से, अंतर्ज्ञान प्रतिबिंब का विरोध है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको आराम करना सीखना होगा और रोमांचक समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करना होगा। निम्नलिखित अभ्यास इसमें आपकी मदद करेंगे:
- कागज की अलग-अलग चादरों पर आपको जो कुछ भी चिंतित करता है उसे लिखें। यानी एक शीट - एक समस्या। अन्य कार्डों पर भी इसी तरह से समस्याओं का समाधान लिखें। प्रत्येक समूह में कार्डों को पलटें और फेरबदल करें। अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हुए, प्रत्येक डेक से एक-एक करके कार्ड निकालें। मजेदार और हास्यास्पद परिणाम आपका मनोरंजन करेंगे और आपका ध्यान भटकाएंगे।
बैठ जाओ, भावपूर्ण संगीत चालू करो, कंकड़ या अन्य वस्तुओं को उठाओ और उन्हें जोर से गिनो। प्रक्रिया पर ही ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
- किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, उसकी मनोदशा को सुनें, उसकी भावनाओं, शर्मिंदगी और जिद पर नज़र रखें। यह विधि पूरी तरह से अवचेतन और "यहाँ और अभी" महसूस करने की क्षमता विकसित करती है।
- अपनी छठी इंद्री की झलकियों की एक डायरी रखें। अपनी आंतरिक आवाज के संकेतों और उनके परिणामों को लिख लें। उदाहरण के लिए, सुबह के समय आपको लगता है कि खचाखच भरी बस में भीड़ लगाने से बेहतर है पैदल चलना। अंतर्ज्ञान पर भरोसा करते हुए, आपने टहलना पसंद किया। अंत में क्या हुआ? क्या आप अपनी पसंद से संतुष्ट हैं?
- क्षणभंगुर संवेदनाओं के बाद, एक दिन अलग रखें, अधिमानतः एक दिन की छुट्टी, और इसे जीएं। सबसे पहले आप संदेह करेंगे और असहज महसूस करेंगे, लेकिन तब आप महसूस करेंगे कि अंतर्ज्ञान के गठन का पहला चरण पहले ही बीत चुका है। डरो मत, क्या होगा अगर यह दिन आपके जीवन का सबसे अच्छा दिन साबित हो?
- अंतर्ज्ञान उन लोगों में तेजी से विकसित होता है जो अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाते हैं। इस बात पर विचार करें कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं, आप क्या चाहते हैं, दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, आदि। आपके पास अपनी और अपने प्रियजनों, सहकर्मियों और दोस्तों के साथ अपने संबंधों की एक स्पष्ट तस्वीर होनी चाहिए।
- निर्णय लेते समय, सकारात्मक और विशिष्ट तरीके से स्वयं से प्रश्न पूछने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पूछने के बजाय, "क्या मुझे मीटिंग में जाना चाहिए या नहीं?" आपको पूछना चाहिए, "क्या मुझे मीटिंग में जाना चाहिए?"
- जैसा कि आप जानते हैं, मस्तिष्क का दाहिना गोलार्द्ध गैर-मौखिक जानकारी, कल्पना करने और सपने देखने की क्षमता को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, अंतर्ज्ञान को मजबूत करने के लिए इसे विकसित करना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए कई अभ्यास हैं, जैसे कि बाएं हाथ से लिखने का अभ्यास करना।
अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, लेकिन मन को न भूलें। और आपने लोगों को समझना और अंतर्ज्ञान के रूप में अपनी आंतरिक प्रवृत्ति को विकसित करना कैसे सीखा?
