मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रभावी दवा की तैयारी। मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए दवा तैयारियों के पाठ्यक्रम

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की तारीख: 2015-11-12 दृश्य: 47 126 श्रेणी: 5.0

महत्वपूर्ण! साइट "आपका ट्रेनर" अनाबोलिक स्टेरॉयड और अन्य शक्तिशाली पदार्थों के उपयोग को बेचता या प्रोत्साहित नहीं करता है। जानकारी प्रदान की जाती है ताकि जो लोग फिर भी उन्हें लेने का निर्णय लेते हैं, वे इसे यथासंभव सक्षम रूप से और स्वास्थ्य के लिए न्यूनतम जोखिम के साथ करें।

स्पष्ट विवाद के बिना, अर्थात् तथ्य यह है कि जब शरीर सौष्ठव (पोषण / प्रशिक्षण / दैनिक दिनचर्या) में सफलता के सभी पहलुओं को देखा जाता है, (हर कोई नहीं) वास्तव में काम करता है, तब भी मैं फार्माकोलॉजी का समर्थक हूं। यह सस्ता, आसान और, सबसे महत्वपूर्ण, अधिक कुशल है। किसी भी मामले में, कोई भी आपको यहां से प्राप्त सिफारिशों को खेल पोषण के साथ संयोजित करने से मना नहीं करता है। तभी परिणाम बेहतर आएंगे। इस लेख में, मैं सिंथेटिक मूल के कुछ पदार्थों के छिटपुट (कभी-कभी) उपयोग के अपने व्यक्तिगत अनुभव को साझा करूंगा, जिसके उपयोग से एथलीट अपने खेल जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाएंगे। चलिए अभी स्पष्ट करते हैं। इस तरह के प्रयोगों का उद्देश्य एएएस का उपयोग करने वाले उन्नत एथलीटों की सहायता करना है। उन लोगों के लिए जो एंड्रोजन और अनाबोलिक स्टेरॉयड की अद्भुत दुनिया में शामिल हो रहे हैं, उनके लिए इस तरह के मज़ाक के साथ थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। शुरुआत में आपको जितने कम खेत मिलेंगे, भविष्य में आप उतने ही बेहतर होंगे। यह एक स्वयंसिद्ध है।

प्रशिक्षण से पहले

1. Piracetam जैसी दवा आपको कठिन प्रशिक्षण में ट्यून करने में मदद करेगी। आप इन उद्देश्यों के लिए विटामिन बी 12 के इंजेक्शन का भी उपयोग कर सकते हैं। Piracetam की जरूरत है, कहीं, 400 - 800 मिलीग्राम, बी 12 - 3 एमसीजी (एक ampoule)। यह स्वीकार किया जाता है कि पहला, दूसरा, प्रशिक्षण शुरू होने से 60-45 मिनट पहले। वही बी 12 एक उत्कृष्ट ऊर्जा पेय के रूप में कार्य कर सकता है (विशेष रूप से एरोबिक व्यायाम से पहले)। 2. ऊर्जा का एक और अच्छा स्रोत एटीपी जैसी दवा के रूप में काम कर सकता है। यह दो रूपों में मौजूद है। गोलियाँ और इंजेक्शन के लिए समाधान। इसलिए। गोलियों पर जाओ। इंजेक्शन अधिक प्रभावी होते हैं। खुराक - प्रशिक्षण शुरू होने से डेढ़ घंटे पहले एक दो ampoules (10 - 20 मिलीग्राम)। और याद रखें, इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द से बचने के लिए, दवा को बहुत धीरे-धीरे इंजेक्ट करना चाहिए। 3. कैफीन सोडियम बेंजोएट। इसमें कोई संदेह नहीं है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सक्रियता और ऊर्जा के मामले में, कुछ उसके साथ बहस करेंगे। लेकिन केवल दो हैं। सबसे पहले, यह दवा दबाव को काफी बढ़ा सकती है। दूसरे, कैफीन ग्लाइकोजन के संश्लेषण को धीमा कर देता है, जिसका अर्थ है कि इसमें कुछ देरी होगी। हॉल में काम शुरू होने से एक घंटे पहले खुराक 200 - 300 मिलीग्राम। 4. पावर पेप्टाइड टीवी - 500 सहित बहुत खराब धीरज नहीं बढ़ाता है। प्रशिक्षण के दिन सुबह नाश्ते के बाद खुराक 2 मिलीग्राम (एक बोतल), अगर बाद में रात के खाने की योजना बनाई जाती है। यदि आप शाम को प्रशिक्षण लेते हैं, तो वही प्रोटोकॉल, लेकिन रात के खाने के बाद सेट करें। 5. यदि आप प्रशिक्षण के दौरान (विशेष रूप से बहुत अधिक) अमीनो एसिड का उपयोग करते हैं, तो मेटफॉर्मिन बहुत मदद करेगा। यह दवा यह सुनिश्चित करेगी कि लिए गए अधिकांश अमीनो एसिड ऊर्जा का स्रोत न बनें, बल्कि सीधे मांसपेशियों के तंतुओं में जाएं। स्वाभाविक रूप से, यदि बीसीएए लेने का आपका लक्ष्य (हालांकि ऐसी इच्छा को सीधे अपशिष्ट कहा जा सकता है) प्रशिक्षण के लिए सख्ती से ऊर्जा है, तो आपको मेटफॉर्मिन निगलने की आवश्यकता नहीं है। प्रशिक्षण से डेढ़ घंटे पहले खुराक 1000 - 1500 मिलीग्राम। 6. प्रशिक्षण से 40 से 60 मिनट पहले 0.5 मिलीग्राम (1 टैबलेट) की खुराक पर, प्रशिक्षण के दौरान कोर्टिसोल की रिहाई को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 7. Actovegin और, प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों में रक्त भरने में काफी वृद्धि करेगा। युगल के रूप में उनका उपयोग करना काफी संभव है। पहले की खुराक 2 - 3 मिली है (सख्ती से इंजेक्शन वाला संस्करण खरीदें, गोलियां बकवास हैं)। दूसरा - एक टैबलेट (40 एमसीजी)। दोनों को प्रशिक्षण शुरू होने से 40-60 मिनट पहले लिया जाता है। 8. और अंत में, मेरी पसंदीदा गैर-हार्मोनल दवाओं में से एक। . बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के अलावा (और उनके पास वास्तव में बहुत कुछ है), यह शारीरिक गतिविधि को सहना आसान बनाता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक टॉनिक प्रभाव डालता है। प्रशिक्षण शुरू होने से डेढ़ से दो घंटे पहले 500 - 1000 मिलीग्राम (आमतौर पर 1 - 2 कैप्सूल) की सीमा में खुराक। मिल्ड्रोनेट के मामले में, कैप्सूल अधिक प्रभावी होते हैं। TV - 500 और Clenbuterol के अपवाद के साथ, अन्य सभी दवाएं फार्मेसी श्रृंखला में आसानी से खरीदी जा सकती हैं। पहले दो कहां से खरीदें, मुझे लगता है कि हर कोई पहले से ही जानता है।

प्रशिक्षण के बाद

1. प्रशिक्षण के बाद मुख्य लक्ष्य अपचय प्रक्रियाओं के विकास को रोकना, उपचय शुरू करना और तेजी से ठीक होना भी है। इन उद्देश्यों के लिए, प्रशिक्षण के तुरंत बाद, आपको दूसरा डेक्सामेथासोन टैबलेट (0.5 मिलीग्राम) खाना चाहिए। 2. जो एथलीट पहले से परिचित हैं वे शॉवर के ठीक बाद 8-10 IU कम कर सकते हैं। इंजेक्शन के तुरंत बाद, हम निम्नलिखित सामग्री का एक पोस्ट-वर्कआउट कॉकटेल पीते हैं। इंसुलिन इंजेक्शन की प्रत्येक इकाई के लिए 50 - 60 ग्राम मट्ठा प्रोटीन और 10 ग्राम तेज कार्बोहाइड्रेट (डेक्सट्रोज या फ्रुक्टोज) (यानी, यदि आप इंसुलिन के 8 आईयू डालते हैं, तो आपको 80 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना चाहिए)। लेकिन मैं आपको चेतावनी देता हूं, यह नुस्खा बेहद असुरक्षित है, क्योंकि प्रशिक्षण के तुरंत बाद इंस विशेष रूप से खतरनाक चीज है। 3. लेकिन जिम में काम करने के तुरंत बाद एक इंजेक्शन (50 मिलीग्राम), जहां यह सुरक्षित है, बहुत जल्दी एनाबॉलिक / एंटी-कैटोबोलिक / रिकवरी प्रक्रिया शुरू कर देगा। 4. प्रशिक्षण के तुरंत बाद, 2-3 ग्राम विटामिन सी लेने की सलाह दी जाती है। यह मुक्त कणों (एक प्रकार का स्लैग जो गहन प्रशिक्षण के दौरान बनता है) के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इस लेख में मैंने जो कुछ भी सूचीबद्ध किया है, उसका मतलब यह नहीं है कि आपको कार्यस्थल को कार्य दिवस के बीच में छोड़ना होगा और फार्मेसी में जाना होगा या इंटरनेट पर अपने डीलर से संपर्क करना होगा। कोशिश करो, गठबंधन करो, प्रयोग करो। उन्हें खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, और आप निश्चित रूप से करेंगे। मुख्य बात परीक्षणों से डरना नहीं है। यह पूरा खेल ट्रायल और एरर है। यही उसे दिलचस्प बनाता है। बस इतना ही। स्वस्थ रहो।

प्रत्येक एथलीट जल्दी या बाद में अपनी प्रशिक्षण प्रक्रिया में एक निश्चित "छत" तक पहुँच जाता है और इसे दूर करने के तरीकों की तलाश करना शुरू कर देता है। सबसे पहले, यह प्रशिक्षण कार्यक्रम या आहार में पोषक तत्वों के अनुपात में बदलाव करने का प्रयास हो सकता है, और फिर खेल की खुराक और उपचय स्टेरॉयड, जिनमें से अनगिनत हैं, पहले से ही उपयोग किए जा रहे हैं।

बड़े पैमाने पर तैयारियों की जरूरत किसे है?

सबसे पहले, मैं इस बारे में थोड़ी बात करना चाहूंगा कि आम तौर पर किसे अपने दैनिक आहार में स्पोर्ट्स सप्लीमेंट्स और फार्मास्यूटिकल्स शामिल करने की आवश्यकता होती है। यदि आप शुरुआत कर रहे हैं, तो प्रोटीन के बारे में भी न सोचें और इससे भी ज्यादा औषधीय दवाओं के उपयोग के बारे में। आपको इसे इस अर्थ में विकसित करने की आवश्यकता है कि पहले कुछ महीनों के लिए आपको अपने आहार को समायोजित करना चाहिए, मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण के सभी सिद्धांतों और विधियों का अध्ययन करना चाहिए, प्रत्येक व्यायाम की तकनीक का विश्लेषण करना, समझना आदि।

सामान्य तौर पर, बड़ी संख्या में अवधारणाएं और सिद्धांत हैं जिन्हें सैद्धांतिक और व्यवहार दोनों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। जब आप पोषण, आहार में अधिक या कम पारंगत हो जाते हैं, तभी आप सही तरीके से प्रशिक्षण लेंगे, शासन का पूरी तरह से पालन करेंगे, तभी आप आवेदन करना शुरू कर सकते हैं खेल पोषण(फार्मा नहीं) अपने आहार में। शुरुआत करने वालों के लिए, बस ठीक से व्यायाम करने, आहार लेने की कोशिश करें. यदि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं, आप कुछ परिणाम प्राप्त करेंगे, तब आप आगे बढ़ सकते हैं। यानी वजन बढ़ने के साथ पोषक तत्वों की जरूरत काफी बढ़ जाती है। कई लोगों के पास पर्याप्त उपभोग करने के लिए (जीवन परिस्थितियों के कारण: काम, अध्ययन) समय नहीं है या नहीं है बीजेयूविकास और पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक। इसलिए, आप अपने आहार की खुराक में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल कर सकते हैं। मैं यह सब क्यों कह रहा हूँ?यह बहुत सरल है, मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए दवाएं "जादू की गोलियां" नहीं हैं जिनसे मांसपेशियां कहीं से भी दिखाई देती हैं। उनकी मदद से, आप उचित पोषण और संपूर्ण और कठिन प्रशिक्षण के बिना द्रव्यमान प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

जब फार्मास्यूटिकल्स की बात आती है, तो स्थिति कुछ अलग होती है। शक्तिशाली एंड्रोजेनिक दवाएं विशेष रूप से पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई हैं जिनके पास सही कोर्स और पोस्ट-साइकल थेरेपी (पीसीटी) के लिए आवश्यक सब कुछ है। यह एक गंभीर कदम है, जिसे सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हुए सचेत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। इतने बड़े नाम के बावजूद - "एनाबॉलिक स्टेरॉयड" (जो समझ में नहीं आया, एनाबॉलिक का मतलब ऐसे पदार्थ हैं जो नई कोशिकाओं, फाइबर आदि के निर्माण में तेजी लाते हैं, यानी मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं), वे भी एक व्यक्ति को भारी वजन की गारंटी नहीं देते हैं पाना। काम करने के लिए औषधीय तैयारी के लिए, मांसपेशियों के तंतुओं के विकास को सुनिश्चित करने के लिए भारी मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करते हुए न केवल प्रशिक्षित करना, बल्कि "हल" करना भी आवश्यक है। बहुत से लोग सोचते हैं कि खेत की वजह से मांसपेशियां कहीं से भी दिखाई देती हैं, फुलाती हैं और इसी तरह। वास्तव में, यह मौलिक रूप से गलत राय और एक मूर्खतापूर्ण स्टीरियोटाइप है।

बड़े पैमाने पर लाभ के लिए खेल पूरक और गैर-स्टेरॉयड दवाएं

• प्रोटीन, जो एक केंद्रित प्रोटीन है, जिसमें शामिल है प्रोटीन(मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री) और अमीनो एसिड की एक छोटी सांद्रता। यह उपयोग के लिए अनिवार्य नहीं है, क्योंकि आवश्यक मात्रा में प्रोटीन साधारण खाद्य पदार्थों से भी प्राप्त किया जा सकता है। प्रोटीन का एक स्पष्ट लाभ बड़ी मात्रा में ठोस भोजन के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग को लोड किए बिना बड़ी मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करने की क्षमता है। बड़ी संख्या में प्रोटीन प्रकार होते हैं: मट्ठा, कैसिइन, अंडा, सोया, आदि। इसके अलावा, प्रोटीन की विभिन्न सांद्रता और कई अन्य अंतरों के साथ प्रोटीन का उत्पादन होता है जो एक उद्देश्य के लिए आवश्यक हैं - मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ावा देने (रोकने) और प्राप्त करने के लिए . उपयोगी लेख - "?"।

• creatine- एक योजक जो उनमें क्रिएटिन फॉस्फेट की मात्रा में वृद्धि के कारण ऊर्जा चयापचय और मांसपेशियों की सिकुड़न को प्रभावित करता है। साथ ही, क्रिएटिन कुछ हद तक पानी को बरकरार रखता है, जिससे पहले हफ्तों में वजन बढ़ता है। ज्यादातर, एथलीट इस पदार्थ को ताकत में ठोस लाभ देने की क्षमता के कारण पसंद करते हैं, और इसलिए मांसपेशियों को। पूरक मानव शरीर की पुनर्योजी क्षमताओं को बढ़ाता है, प्रशिक्षण के दौरान अधिक धीरज देता है। क्रिएटिन कैसे लें, सामान्य तौर पर यह क्या है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए।

• गाइनर- एक मिश्रण जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को जोड़ता है। उत्तरार्द्ध, एक नियम के रूप में, काफी हद तक प्रोटीन की मात्रा पर हावी है। यह पूरक तेजी से और तीव्र वजन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है (जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है), जिनमें से कुछ स्पष्ट कारणों से शुद्ध मांसपेशी द्रव्यमान नहीं होंगे। साथ ही, गेनर का उपयोग प्रशिक्षण से पहले ऊर्जा के अतिरिक्त स्रोत के रूप में किया जाता है। यह समझने के लिए कि क्या आपको मास गेनर चाहिए, पढ़ें।

• अमीनो अम्ल- पदार्थ जो तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के विनाशकारी प्रभावों को रोकते हैं, जिसका प्रभाव तीव्र शक्ति प्रशिक्षण और उसके बाद की अवधि पर पड़ता है। ल्यूसीन, वेलिन और आइसोल्यूसिन पर आधारित लोकप्रिय पूरक सेट और वर्कआउट के बीच रिकवरी दोनों को तेज करने में मदद करते हैं। आसान आत्मसात करने के लिए धन्यवाद, उनका उपयोग कक्षाओं के दौरान भी किया जा सकता है। सीधे शब्दों में कहें तो यह रेडी-टू-ईट फॉर्म में डाइजेस्ट प्रोटीन है। आप स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन स्टोर और इन दोनों में अमीनो एसिड खरीद सकते हैं। बीसीएए-अमीनो एसिड खरीदने की आवश्यकता के बारे में पढ़ें।

• प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स- कैफीन जैसे साइकोस्टिमुलेंट पदार्थों पर आधारित एडिटिव्स। वे अक्सर क्रिएटिन, फास्ट कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स भी शामिल करते हैं। प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स प्रशिक्षण में बढ़ी हुई गतिविधि की स्थिति को प्राप्त करने में मदद करते हैं, और प्राप्त बलों के लिए धन्यवाद, मील के पत्थर को दूर करते हैं जिसके आगे आगे प्रगति होती है। आप प्री-वर्कआउट्स के बारे में अधिक विस्तार से जान सकते हैं।

• पूरक जो टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं - टेस्टोस्टेरोन बूस्टर. एक नियम के रूप में, वे पौधे के आधार पर उत्पादित होते हैं, उदाहरण के लिए इसके अतिरिक्त। लेकिन दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, क्योंकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर जो इन दवाओं के लिए धन्यवाद हासिल किया जाता है, अभी भी गहन मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रेरणा के रूप में काम करने के लिए अपर्याप्त है।
• - प्राकृतिक अवयवों से बना एक खेल पूरक जो उचित प्रशिक्षण और उचित पोषण के साथ भूख बढ़ाने और मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है।
• एक वृद्धि हार्मोनऔर पेप्टाइड्स. ये दवाएं मुख्य रूप से अनुभवी और पेशेवर एथलीटों के बीच लोकप्रिय हैं, और आमतौर पर एनाबॉलिक स्टेरॉयड के संयोजन में उपयोग की जाती हैं। हालांकि, जब "एकल" का उपयोग किया जाता है, तो वे विशेष रूप से उन एथलीटों में महत्वपूर्ण मांसपेशी लाभ पैदा कर सकते हैं जिनके शरीर स्टेरॉयड से परिचित नहीं हैं। ये दवाएं वृद्धि हार्मोन में वृद्धि का कारण बनती हैं, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को उत्तेजित किया जाता है। बेशक, स्टेरॉयड लेते समय परिणाम उतने अधिक नहीं होंगे, क्योंकि वृद्धि हार्मोन मांसपेशियों की वृद्धि पर अप्रत्यक्ष रूप से कार्य करता है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को काफी लोकप्रिय पेप्टाइड से परिचित कर सकते हैं -।
• फार्मेसी दवाएंजैसे पोटेशियम ऑरोटेट, राइबोक्सिन और फोलिक एसिड। मांसपेशियों की वृद्धि पर उनका स्पष्ट प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन उन मामलों में इसमें योगदान कर सकते हैं जहां एथलीट का शरीर कठिन प्रशिक्षण, परहेज़ या व्यस्त कार्यसूची की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत थका हुआ है। किसी भी स्थिति में, उनके उपयोगी गुणों के कारण, इन निधियों का उपयोग अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

आरंभ करने के लिए, यह याद किया जाना चाहिए कि स्टेरॉयड का उपयोग केवल तभी समझ में आता है जब अन्य विधियां अब कोई लाभ नहीं देती हैं, या यदि एथलीट खेल करियर बनाने के बारे में गंभीर है। अन्यथा, स्टेरॉयड का उपयोग उचित नहीं है और एथलीट के स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरा है। लेकिन फिर भी, चूंकि हम "बल के अंधेरे पक्ष" के बारे में बात कर रहे हैं, यह निश्चित रूप से सबसे आम विकल्पों पर विचार करने योग्य है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा उचित पर्यवेक्षण के बिना एएस लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

• बेशक, सभी को पता है methandienone, या लोगों में - " मीथेन"। इस दवा का सैकड़ों हजारों एथलीटों द्वारा परीक्षण किया गया है, और निश्चित रूप से यह मेथनैंडियनोन था जो उनमें से अधिकांश के जीवन में पहला स्टेरॉयड था। इसका उच्च वितरण इसकी कम कीमत, अपेक्षाकृत कम साइड इफेक्ट, और निश्चित रूप से जबरदस्त मांसपेशियों और शक्ति लाभ देने की क्षमता के कारण है। मीथेन की सबसे लोकप्रिय विविधताओं में से एक है।

• टेस्टोस्टेरोन- वास्तव में, सभी मौजूदा स्टेरॉयड के पिता हैं, वे ठीक इसके व्युत्पन्न हैं। दवा इसकी कम लागत और उपयोग में लचीलेपन के लिए उल्लेखनीय है। यही है, आप टेस्टोस्टेरोन से किसी अप्रत्याशित या अप्रिय प्रभाव की उम्मीद नहीं कर सकते। यह दवा ठीक उसी तरह काम करती है जिस तरह एथलीट चाहता है कि खुराक की गणना करते समय और साथ में दवा समर्थन का चयन करें। टेस्टोस्टेरोन का एक और स्पष्ट प्लस इसकी कम विषाक्तता और सामान्य रूप से सुरक्षा है।

• nandrolone- सबसे अच्छा "डेका" के रूप में जाना जाता है (नैंड्रोलोन डिकानोएट के लिए कठबोली)। यह पावरलिफ्टरों में सबसे आम है, क्योंकि इसमें दृढ़ता से "भरने" की क्षमता है, और इसलिए यह मांसपेशियों और स्नायुबंधन को चोट से बचाता है। नैंड्रोलोन के संयोजन में, टेस्टोस्टेरोन का उपयोग अनिवार्य है, क्योंकि "एकल" मोड में दवा प्रजनन प्रणाली को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। मूड को प्रभावित करने के लिए नैंड्रोलोन की क्षमता भी ज्ञात है, जिससे आंसूपन या अत्यधिक आक्रामकता होती है, जो प्रोलैक्टिन में मजबूत छलांग के कारण होती है।

• स्टैनाज़ोलोल- एक प्रसिद्ध दवा, जिसका उपयोग अक्सर वसा जलने और इसकी प्रक्रिया में मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए किया जाता है। लेकिन वास्तव में, इसका उपयोग मसल्स गेन करने के उद्देश्य से भी किया जा सकता है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, टेस्टोस्टेरोन का एक साथ उपयोग किया जाता है, जो न केवल स्टैनाज़ोलोल के प्रभाव को बढ़ाता है, बल्कि चोट की संभावना को भी कम करता है, जो पानी को "निष्कासित" करने की क्षमता के कारण स्टैनाज़ोलोल के दौरान हमेशा कई गुना बढ़ जाता है।

• इंसुलिन- निरक्षर उपयोग के लिए एक अत्यंत खतरनाक उपाय, जिसकी खुराक की गलत गणना करने पर मृत्यु हो सकती है। यह एक प्रकार की परिवहन प्रणाली है, जो दस गुना न केवल भोजन के अवशोषण को बढ़ाती है, बल्कि उपचय स्टेरॉयड भी है। इसका उपयोग केवल बहुत अनुभवी एथलीटों में उचित ठहराया जा सकता है जो इंसुलिन क्रिया के सिद्धांत को समझते हैं। अन्यथा, मधुमेह मेलेटस के विकास द्वारा व्यक्त अग्न्याशय के लिए अपूरणीय क्षति संभव है। अत्यधिक खुराक और आहार में कार्बोहाइड्रेट की कमी के साथ, घातक परिणाम संभव है।

उपचय प्रभाव:

• प्रभावों में से एक (वास्तव में जिसके लिए अधिकांश फार्माकोलॉजी ली जाती है) मांसपेशी द्रव्यमान का विकास होता है - 5 से 10 किलोग्राम तक;
• स्वाभाविक रूप से, शक्ति सहनशक्ति में वृद्धि, कामकाजी भार में वृद्धि आदि;
• वसा जलने का प्रभाव;
• हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है;
• इसके अलावा, ऐसी दवाएं लेने पर जो शरीर में पानी बनाए रखती हैं और जोड़ों को सुखाती नहीं हैं, कंधे के रोटेटर मजबूत होते हैं (उचित पोषण के साथ)। भविष्य में इससे बेंच प्रेस की ताकत बढ़ाने में मदद मिलेगी।

दुष्प्रभाव:

• जिगर और गुर्दे के साथ समस्याएं;
• अपने खुद के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में कमी;
• पौरुष;
• पौरुष ग्रंथि की अतिवृद्धि;
• वृषण शोष;
• बालों का झड़ना खालित्य;
• मुँहासे या मुँहासे;
• हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं।

स्टेरॉयड का उपयोग करते समय, यह याद रखना हमेशा आवश्यक होता है कि पाठ्यक्रम के दौरान उचित रखरखाव दवाएं, साथ ही धन जो शरीर के समग्र समर्थन में योगदान करते हैं। कोर्स के बाद की अवधि को बायपास न करें ( पीकेटी), जिसके दौरान स्टेरॉयड द्वारा उत्पीड़ित प्रजनन प्रणाली की शीघ्र बहाली में योगदान देने वाली एंटीएस्ट्रोजेनिक दवाएं लेने की आवश्यकता होती है। वैसे, किसी भी शक्तिशाली पदार्थ को लेने से पहले, हार्मोन, कोलेस्ट्रॉल के स्तर आदि के लिए सभी परीक्षणों को पास करना अनिवार्य है। आपको केवल अनायास ही दवाएं नहीं खरीदनी चाहिए और अपने डॉक्टर की देखरेख के बिना उनका उपयोग करना चाहिए। यदि आप फार्माकोलॉजिकल दवाओं के उपयोग को बुद्धिमानी से करते हैं, तो अधिकांश दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है।

ध्यान!!!यह लेख सूचना के प्रयोजनों के लिए ही है। साइट एनाबॉलिक स्टेरॉयड नहीं बेचती है। साइट विशेषज्ञों द्वारा उचित पर्यवेक्षण के बिना शक्तिशाली पदार्थों के उपयोग का अनुमोदन नहीं करती है।

निष्कर्ष

इसलिए, इस लेख में, हमने सुरक्षित दवाओं (खेल पोषण) और असुरक्षित पदार्थों की जांच की जो मानव स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्या निष्कर्ष हो सकता है? यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करने में सक्षम नहीं हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार, प्रशिक्षण कार्यक्रम की समीक्षा करनी चाहिए, शायद यही बात है। विभिन्न दवाओं पर निर्भर न रहें। उनके पास कोई जादुई गुण नहीं है।

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जिन लोगों के लिए खेल एक पेशा है वे अपनी जीवन शैली के आधार पर गहन प्रशिक्षण और उचित पोषण लेते हैं। लेकिन परिणाम को बनाए रखने के लिए, साथ ही तनाव से उबरने के लिए, वे शरीर सौष्ठव में दवा की तैयारी का सहारा लेते हैं।

मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, आपको अनाबोलिक पदार्थों वाली दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इनमें से कुछ उत्पादों में शामिल हैं:

1. ग्लुटामिक एसिड

शरीर सौष्ठव में, यह फार्मास्युटिकल उत्पादों में से एक है, जिसकी मदद से एथलीट कठिन प्रशिक्षण के बाद आसानी से ठीक हो जाता है। यह एसिड प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है, और इससे मांसपेशियों की वृद्धि होती है।

सक्रिय पदार्थ मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है। इसके प्रतिरक्षात्मक गुण भी ज्ञात हैं।

दवा को भोजन के बाद दिन में तीन बार लेना चाहिए। दैनिक दर 2-3 ग्राम है पाठ्यक्रम तीन सप्ताह तक रहता है। ग्लूटामिक एसिड के एक पैकेज की कीमत 30-40 रूबल है।

1. पोटेशियम ऑरोटेट

शरीर सौष्ठव में, यह दवा की तैयारी को संदर्भित करता है जो हृदय के काम को सामान्य करता है। सक्रिय पदार्थ, ऑरोटिक एसिड, प्रोटीन चयापचय को स्थापित करने में मदद करता है। उत्पाद आपको शक्ति प्रशिक्षण से उबरने में मदद करेगा।

दवा गोलियों के रूप में उपलब्ध है। अधिकतम दैनिक खुराक प्रति दिन 1.5 ग्राम है। इसे 3 खुराक में बांटा गया है और भोजन से पहले इसका सेवन किया जाता है। कोर्स 20 दिनों तक रहता है। दवा की कीमत 200 रूबल तक पहुंच जाती है।

1. मेथिओनाइन

दवा का सक्रिय पदार्थ, मेथियोनीन, शरीर में चयापचय के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान देता है। यह नाइट्रोजन चयापचय में शामिल है। मेथियोनीन अपने हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है।

दवा 20 दिनों तक लेनी चाहिए। एकल खुराक - 500 मिलीग्राम दिन में 3 बार तक। उत्पाद की कीमत 65-75 रूबल है।

1. इक्डीस्टेरोन

यह दवा एक पौधे के घटक के आधार पर बनाई गई थी - कुसुम जैसी ल्यूजिया, समूह बी के विटामिन और फोलिक एसिड। एकडिस्टन में टॉनिक गुण होते हैं, और इसके सेवन से मानव हार्मोन प्रणाली प्रभावित नहीं होती है।तीव्र अभ्यास की अवधि के दौरान उपयोग के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।

शरीर सौष्ठव में, इस फार्मेसी दवा का उपयोग भोजन से पहले 3 गोलियों की मात्रा में दिन में 3 बार किया जाना चाहिए। महिलाएं प्रति दिन 25 मिलीग्राम तक ले सकती हैं।

विटामिन और खनिज परिसरों

विटामिन और खनिजों में फायदेमंद सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो प्रोटीन संश्लेषण और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं। सबसे प्रभावी दवाएं हैं:

1. शिकायत

यह एक विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स है जो प्रशिक्षण जीव के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी की भरपाई करता है।

दवा की संरचना में शामिल हैं:

• 12 विटामिन;
• एस्कॉर्बिक, फोलिक और लिपोइक एसिड;
• 8 खनिज।

दिन में 2 गोलियां पीना काफी है। दवा में उच्च मात्रा में पदार्थ नहीं होते हैं, इसलिए यह नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है। कंप्लीटविट की लागत 140 रूबल तक पहुंचती है।

1. गतिशील

यह थका देने वाले व्यायाम के बाद संसाधनों को बहाल करने के लिए उपयुक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स है। जिनसेंग अर्क, जो दवा का एक अभिन्न अंग है, में एक टॉनिक गुण होता है और शरीर पर इसका प्रतिरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों के अलावा, दवा की संरचना में अमीनो एसिड आर्जिनिन और ग्लूटामाइन शामिल हैं।

Dinamizin को भोजन के साथ लेना चाहिए। प्रति दिन 1 टैबलेट पर्याप्त। दवा की कीमत 350 रूबल है।

1. विट्रम प्रदर्शन

यह अमेरिका में निर्मित दवा है। इसमें 12 विटामिन, 18 खनिज और अमेरिकी जिनसेंग अर्क होता है। इस कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, लंबे वर्कआउट के बाद शरीर तेजी से ठीक हो जाता है, ओवरस्ट्रेन का सामना करता है और तनावपूर्ण स्थितियों के लिए बेहतर होता है।

दवा नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है। भोजन के साथ 1 टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। दवा की कीमत 900 रूबल है।

इसका मतलब है कि अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार

अंगों और ऊतकों में रक्त के परिवहन में सुधार लाने के उद्देश्य से शरीर सौष्ठव में दवा की तैयारी, खेल में शानदार प्रदर्शन हासिल करने में मदद करती है। ऐसी दवाओं के समूह में शामिल हैं:

1. पेंटोक्सिफायलाइन

दवा का सक्रिय पदार्थ वासोडिलेटर है। रक्त मांसपेशियों में प्रवाहित होता है, उन्हें ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। पंपिंग और तीव्र कसरत के लिए उत्पाद बहुत प्रभावी है।

भोजन के बाद 3 सप्ताह तक दवा ली जाती है। प्रारंभिक खुराक छोटा होना चाहिए - 400 मिलीग्राम, और इसे दो खुराक में बांटा गया है। निर्माता के आधार पर दवा की कीमत 100 से 300 रूबल तक हो सकती है।

1. vinpocetine

यह दवा वैसोडिलेटर है। यह मस्तिष्क रक्त आपूर्ति को भी नियंत्रित करता है। विनपोसेटिन के उपयोग से रक्तचाप में कमी आती है। दवा को 1-2 गोलियों की मात्रा में भोजन से एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए।दवा की अधिकतम दैनिक खुराक 30 मिलीग्राम है। Vinpocetine को फार्मेसियों में 140 रूबल की कीमत पर खरीदा जा सकता है।

वजन घटाने, सुखाने की तैयारी

यदि प्रशिक्षण का लक्ष्य चमड़े के नीचे की वसा को कम करना है, साथ ही मांसपेशियों की राहत को बढ़ाना है, तो पोषण कार्यक्रम में वजन घटाने और सुखाने के लिए दवाएं शामिल होनी चाहिए। इन खाद्य पदार्थों के साथ आहार और व्यायाम साथ-साथ चलते हैं। दवाओं में शामिल हैं:

1. अस्पार्कम

दवा की संरचना में पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट शामिल हैं। उसके लिए धन्यवाद, शरीर में चयापचय तेज हो जाता है, जो ताकत में वृद्धि में योगदान देता है। अतिरिक्त द्रव शरीर से बाहर निकल जाता है, और इससे चमड़े के नीचे के वसा और वजन में कमी आती है।

एस्पार्कम को भोजन के बाद दिन में तीन बार लिया जाता है। एकल खुराक - 1-2 टैब। दवा की कीमत 50 रूबल से है।

1. थाइरॉक्सिन

यह एक ऐसी दवा है जिसे वजन कम करने के प्रभावी साधन के रूप में पहचाना जाता है। थायरोक्सिन एक थर्मोजेनिक है, जो वसा जलने की प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए शरीर के तापमान को बढ़ाता है। दवा का मूल घटक टेट्राआयोडोथायरोनिन है, जो एक थायरॉयड हार्मोन है।

थायरोक्सिन के सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जो बढ़े हुए शारीरिक परिश्रम से निपटने की ताकत देता है।

थायरोक्सिन लेने का कोर्स 1.5 महीने तक रहता है। आपको छोटी खुराक से शुरू करने की आवश्यकता है - 50 एमसीजी। फिर दैनिक खुराक को 200 एमसीजी तक बढ़ाया जा सकता है। दवा तीन खुराक में ली जानी चाहिए।

1. टेमोक्सीफेन

दवा एक एंटीस्ट्रोजन है। सक्रिय पदार्थ टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को सक्रिय करने में सक्षम है। शरीर सौष्ठव में, Tamoxifen अक्सर काटने के लिए प्रयोग किया जाता है। उसके लिए धन्यवाद, चमड़े के नीचे की वसा जलती है, और मांसपेशियां अधिक प्रमुख दिखती हैं। इसका उपयोग हृदय रोग को रोकने के लिए भी किया जाता है।

ऊर्जा की तैयारी

शरीर सौष्ठव में दवा की तैयारी, शरीर में ऊर्जा प्रक्रियाओं के त्वरण के लिए अग्रणी, एथलीटों द्वारा शरीर की एंजाइम प्रणाली को सक्रिय करने और ताकत को फिर से भरने के लिए उपयोग की जाती है। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उत्पाद हैं:

1. आइनोसीन

दवा चयापचय को तेज करती है और शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के तीव्र प्रवाह को उत्तेजित करती है। इसका उपयोग हृदय ताल गड़बड़ी को रोकने के लिए किया जाता है।

फार्मास्युटिकल तैयारी रिबोक्सिन शरीर सौष्ठव में उपयोग किए जाने वाले इनोसिन के पूर्ण अनुरूप हैं

Inosine को 3 महीने तक के कोर्स में दिन में तीन बार लिया जा सकता है। आपको छोटी खुराक से शुरू करने की आवश्यकता है: एकल खुराक के लिए 0.2 ग्राम। दवा की अच्छी सहनशीलता के साथ दैनिक खुराक 2.5 ग्राम तक पहुंच सकती है।

1. लेसितिण

यह शरीर द्वारा विटामिन ए, ई, डी और ऊर्जा उत्पादन के अवशोषण को बढ़ावा देता है। उच्च शारीरिक परिश्रम की अवधि के दौरान दवा की सिफारिश की जाती है। प्रशिक्षक भोजन के बाद दिन में दो बार 1 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं। दवा की कीमत 965 रूबल है। दवाओं के इस समूह में एस्पार्कम, पोटेशियम ऑरोटेट और मेथिओनाइन भी शामिल हैं।

एंजाइमों

उपभोग किए गए भोजन से उपयोगी घटकों के अच्छे अवशोषण में एंजाइम योगदान करते हैं, यही वजह है कि दवाओं का यह वर्ग एथलीटों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है। कैलोरी शरीर में पर्याप्त मात्रा में प्रवेश करती है, क्योंकि पदार्थ पूरी तरह से टूट जाते हैं और रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। इन दवाओं में निम्नलिखित हैं:

1. पैन्ज़िनोर्म फोर्टे

यह दवा उन एथलीटों के लिए उपयुक्त है जिनका काम मांसपेशियों का निर्माण करना है। इस मामले में, बहुत सारे ठोस प्रोटीन भोजन शरीर में प्रवेश करते हैं, और एंजाइम इसके तेजी से पाचन में योगदान करते हैं। दवा के घटक मवेशियों, अग्नाशय और पित्त निकालने के गैस्ट्रिक म्यूकोसा का एक अर्क हैं।

दवा को भोजन के साथ लेना चाहिए, 1 टैब। दिन में तीन बार। कीमत 110 रूबल है।

1. ख़ुश

यह एंजाइम तैयारी प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के संपूर्ण पाचन में योगदान करती है। इसमें पैनक्रिएटिन, पित्त निकालने और हेमिसेल्यूलस एंजाइम होते हैं, जो भारी और पौधों के खाद्य पदार्थों के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं। दवा को भोजन के बाद 1 टैबलेट की मात्रा में दिन में तीन बार लिया जाता है। 20 ड्रेजेज के एक पैकेट की कीमत 145 रूबल तक पहुंच सकती है।

हेपेटोप्रोटेक्टर्स

हेपेटोप्रोटेक्टर्स यकृत के सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाने में सक्षम हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर एथलीट द्वारा उपयोग की जाने वाली दवाओं में एनाबॉलिक स्टेरॉयड हैं। ये दवाएं लिवर की कार्यक्षमता को कम करती हैं।

सबसे प्रभावी हेपेटोप्रोटेक्टर्स हैं:

1. Ademetionine

दवा मस्तिष्क और यकृत में एडेमेटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। इसे एंटीडिप्रेसेंट के रूप में भी वर्गीकृत किया गया है। Ademetionine पित्त के प्रवाह को सामान्य करता है, शरीर से क्षय उत्पादों को हटाने को बढ़ावा देता है। दवा की दैनिक खुराक 4 गोलियां हैं। भोजन के एक घंटे बाद दवा ली जाती है। उत्पाद की कीमत 1600 रूबल है।

1. कारसिल

स्टेरॉयड थेरेपी के बाद लीवर को साफ करने के लिए इस दवा का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें एक पौधे का घटक होता है - दूध थीस्ल का अर्क। यह सिलीमारिन के बराबर है। कारसिल के लिए धन्यवाद, उत्पीड़ित यकृत कोशिकाएं तेजी से ठीक हो जाती हैं।

शरीर में प्रोटीन संश्लेषण अधिक सक्रिय होता है। दवा भूख बढ़ाने में मदद करती है। प्राप्त कैलोरी की संख्या अधिक होने के कारण शरीर के वजन में वृद्धि होती है। एक प्रभावी कोर्स दिन में 3 बार 2 गोलियों का उपयोग होता है। दवा की कीमत 350 रूबल है।

ड्रग्स जो रक्त शर्करा को कम करते हैं

रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने के लिए, विशेष रूप से टाइप 1 या 2 मधुमेह वाले एथलीटों में, ऐसी दवाओं की आवश्यकता होती है।

डायबेटोन एमबी अपने स्वयं के इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए अक्सर चक्र में इसका उपयोग किया जाता है। दवा को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए ताकि अग्न्याशय के कार्य को बाधित न करें। आपको कम खुराक - 15 मिलीग्राम के साथ कोर्स शुरू करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, दवा प्रति दिन 30 मिलीग्राम पर ली जाती है। कोर्स 1 महीने तक चल सकता है। दवा की कीमत 300 रूबल है।

एनाबॉलिक और रिस्टोरेटिव गुणों वाली तैयारी

इन दवाओं को उचित रूप से चयनित आहार के साथ जोड़ा जाना चाहिए। वे शरीर में प्रवेश करने वाले उपयोगी पदार्थों की मात्रा में वृद्धि नहीं करते हैं, लेकिन शरीर द्वारा उनके आत्मसात करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। सबसे प्रभावी दवाओं में से हैं:

1. रिबॉक्सिन

सक्रिय संघटक इनोसिन है। दवा चयापचय को गति देती है, ग्लूकोज चयापचय की प्रक्रियाओं में भाग लेती है, और हृदय की कार्यप्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। हृदय के संकुचन की शक्ति बढ़ जाती है। दवा एक महीने के लिए ली जाती है, छोटी खुराक से शुरू होती है: 200 मिलीग्राम दिन में 3 बार। 3 दिनों के बाद, दैनिक खुराक को बढ़ाकर 1200 मिलीग्राम कर दिया जाता है। दवा की कीमत 45 रूबल है।

1. कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट

इस दवा में रिस्टोरेटिव गुण होते हैं, जो अधिक काम करने और भूख न लगने में मदद करता है।
यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, एक टॉनिक प्रभाव प्रदान करता है। अनुशंसित सेवन: 1 गोली दिन में तीन बार। दवा की कीमत 90 रूबल है।

एडाप्टोजेन्स और एजेंट जो शरीर की प्रतिरक्षात्मक क्षमताओं को बढ़ाते हैं

शरीर को ओवरवर्क से उबरने में मदद करने के लिए ऐसी दवाएं मौजूद हैं। यह तीव्र शारीरिक गतिविधि के अनुकूल है। तैयारी के घटकों में एक टॉनिक प्रभाव होता है, और यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण में भी योगदान देता है। इसमे शामिल है:

1. जिनसेंग जड़ी

दवा जिनसेंग की जड़ों से बनाई जाती है। यह सबसे प्रभावी वसा बर्नर और एडाप्टोजेन्स में से एक के रूप में पहचाना जाता है। पौधे में उपयोगी तेल, एसिड और खनिज होते हैं।

जिनसेंग टिंचर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और शरीर के ऊर्जा संसाधनों को मुक्त करता है। यह प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है और शारीरिक रूप से कठिन, थकाऊ वर्कआउट के बाद जल्दी से आकार में आ जाता है।

जिनसेंग टिंचर का सेवन दिन में 3 बार करना चाहिए। रिसेप्शन के लिए दिन के शाम के समय से बचना जरूरी है। एकल खुराक के लिए खुराक 30 बूंद है। दवा की कीमत 40 रूबल है।

1. पैंटोक्राइन

दवा ने टॉनिक गुणों के साथ खुद को एक विश्वसनीय एडाप्टोजेन के रूप में स्थापित किया है। यह प्रभाव प्रशिक्षण में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने में मदद करता है।

पैंटोक्राइन की संरचना में 20 से अधिक प्रकार के उपयोगी अमीनो एसिड, लिपिड और खनिज शामिल हैं।दवा लेने से संचार प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि होती है। दवा को भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार तक लिया जाता है। एक खुराक के लिए, दवा की 20 बूंदें लें और उन्हें पानी के साथ पिएं। पैंटोक्रिन की कीमत 290 रूबल है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली दवाएं

दवाओं का यह वर्ग व्यायाम के दौरान एकाग्रता बनाए रखने में मदद करता है, मानसिक और भावनात्मक तनाव से राहत देता है। उनकी संरचना में शामिल पदार्थ मस्तिष्क को गहन रूप से पोषण देते हैं और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

इन दवाओं में नुट्रोपिल को सबसे प्रभावी माना जाता है।

तैयारी में सक्रिय पदार्थ पिरासिटाम है। यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, और मस्तिष्क कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय में तेजी लाने में भी मदद करता है। दवा हाइपोक्सिया के दौरान मस्तिष्क कोशिकाओं के प्रतिरोध को बढ़ाती है।

Nootropil के लिए धन्यवाद, शरीर थकान पर काबू पाता है। प्रशिक्षण के लिए प्रेरणा बढ़ती है। व्यायाम करने से एकाग्रता बढ़ती है। दवा को दिन में 3 बार 20 दिनों तक लेना चाहिए. एक बार में 2 कैप्सूल लें। दवा की कीमत 260 रूबल है।

शरीर सौष्ठव में फार्मास्युटिकल ड्रग्स लेने के लिए कार्य योजनाएँ और पाठ्यक्रम:

ड्रग्स लेने के लिए तैयार किए गए नियम शरीर को आकार देने में त्वरित परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

जन लाभ के लिए

मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए, बी विटामिन के साथ संयोजन में ट्राइमेटाबोल और ग्लूटामिक एसिड का उपयोग उपयुक्त है। दवाओं के उपयोग की अवधि के दौरान, आपको अक्सर खाने की जरूरत होती है (दिन में 6 भोजन)।

दो सप्ताह का पाठ्यक्रम निम्नानुसार बनाया गया है:

1. त्रिमेटाबोल: भोजन से पहले, 30 मिलीग्राम, दिन में 6 बार तक।
2. ग्लूटामिक एसिड: भोजन के बीच, 10 ग्राम दिन में तीन बार।
3. समूह बी के विटामिन का परिसर: भोजन के बाद सुबह में 1 बार।

वजन घटाने के लिए

निम्नलिखित 2 महीने के कोर्स से वजन कम किया जा सकता है:

1. एल-कार्निटाइन: 2 ग्राम 2 खुराक में।
2. फैट बर्नर योहिम्बाइन: 1000 मिलीग्राम दिन में दो बार।
3. एस्पार्कम: दिन में दो बार, 0.1 ग्राम।
4. विटामिन कॉम्प्लेक्स: 1 टैब। एक दिन में।

शरीर को सुखाने के लिए

Clenbuterol का एक कोर्स सुखाने के लिए उपयुक्त है।

दवा निम्नलिखित योजना के अनुसार 14 दिनों के लिए ली जाती है:

1. पहला दिन: 0.02 मिलीग्राम। प्रत्येक अगले दिन की खुराक 0.02 ग्राम बढ़ जाती है, जो 5 वें दिन 0.1 ग्राम तक पहुंच जाती है।
2. 6-12 दिन: 0.12 मिलीग्राम।
3. 13 वें दिन से, खुराक कम हो जाती है: 0.08 मिलीग्राम।
4. दिन 14: 0.04 मिलीग्राम।

दवा को सुबह भोजन के बाद लेना चाहिए। जब खुराक अधिक हो जाती है, तो इसे दो खुराक में विभाजित किया जाता है: सुबह और दोपहर में।

तीव्र शारीरिक गतिविधि एथलीट के शरीर के संसाधनों को कम कर देती है। शरीर सौष्ठव में ताकत बहाल करने के लिए औषधीय तैयारी का उपयोग किया जाता है। वे खेल में सफलता के रास्ते पर विश्वसनीय सहायक होने के नाते महिला और पुरुष दोनों निकायों के लिए उपयुक्त हैं।

शरीर सौष्ठव के लिए फार्मेसी दवा के बारे में वीडियो

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए औषधीय तैयारी:

शरीर सौष्ठव में उपयोग की जाने वाली औषधीय तैयारी:

प्रत्येक एथलीट कम से कम शरीर में वसा के साथ एक सुंदर और शक्तिशाली मांसल शरीर प्राप्त करने का प्रयास करता है। एक सुनियोजित प्रशिक्षण कार्यक्रम और पुनर्प्राप्ति अवधि, एक संतुलित आहार, जिन उत्पादों को लक्ष्य के अनुसार चुना जाता है, वे इस तरह के परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। मांसपेशियों के निर्माण के लिए एक और तकनीक जिसका अधिकांश एथलीट सहारा लेते हैं, वह विभिन्न खेल पूरक का उपयोग है।

कई खेल दवाएं हैं, लेकिन सबसे सुरक्षित हैं:

गाइनर

यह कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का मिश्रण है, जो कई पोषक तत्वों से संतृप्त है, जो मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं के विकास को सक्रिय करता है। यह विशेष रूप से एक्टोमोर्फ्स के लिए उपयोगी है, जिन्हें अपनी उच्च चयापचय दर के कारण वजन बढ़ाने में परेशानी होती है। यह पूरक कैलोरी में बहुत अधिक है और उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो तेजी से वजन बढ़ने की संभावना रखते हैं, यानी एंडोमोर्फ। ऐसे एथलीट अन्य सप्लीमेंट लेने से बेहतर हैं।

प्रोटीन

प्रोटीन से बना होता है - मांसपेशियों के ऊतकों के लिए एक निर्माण सामग्री, जो इस दवा को मांसपेशियों की वृद्धि के लिए सर्वोत्तम बनाती है। यह पूरक विभिन्न काया वाले लोगों द्वारा लिया जा सकता है, अमीनो एसिड या क्रिएटिन के साथ मिलकर उपयोग किया जाता है।

अमीनो अम्ल

ये ऐसे पदार्थ हैं जो शरीर के विकास और वसूली के कार्यों को ठीक से बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रोटीन बनाते हैं, एंटीबॉडी और हार्मोन का संश्लेषण करते हैं। अमीनो एसिड के कॉम्प्लेक्स अपचय, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया, मानसिक गतिविधि को विनियमित करने की तैयारी हैं। शरीर सौष्ठव में, अमीनो एसिड को पूरक के रूप में लिया जाता है जिसमें आइसोल्यूसिन, वेलिन, ल्यूसीन होता है। कॉम्प्लेक्स में मांसपेशियों के ऊतकों में मौजूद अमीनो एसिड की कुल संख्या का 35 प्रतिशत होता है, जिसका एनाबॉलिक और रिकवरी प्रक्रियाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

creatine

यह हानिरहित खेल पूरक मांसपेशियों, अवायवीय सहनशक्ति, शक्ति प्रदर्शन को बढ़ाता है। दवा मानव जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के कार्य के बराबर है। मांसपेशियों के तंतुओं में मौजूद क्रिएटिन ऊर्जा चयापचय में प्रत्यक्ष भागीदार है।

उपचय स्टेरॉइड

एएस () सबसे प्रभावी दवाएं मानी जाती हैं जो मांसपेशियों में उच्च वृद्धि प्रदान करती हैं। वे मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की क्रिया के तंत्र की नकल करते हैं। स्टेरॉयड का उपयोग विशेष रूप से पेशेवर तगड़े लोग करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस वर्ग की दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं।

स्टेरॉयड लेने का उपचय प्रभाव निम्नलिखित संकेतकों में प्रकट होता है:

• प्रति माह 10 किलोग्राम तक मांसपेशियों में वृद्धि;
• धीरज और शक्ति संकेतक बढ़ाएँ;
• हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना;
• शरीर की चर्बी में कमी।

स्टेरॉयड लेने से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• मर्दानाकरण;
• प्रोस्टेट अतिवृद्धि;
• पौरुष;
• वृषण शोष;
• बालों का झड़ना।

निष्कर्ष

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक दवा का चुनाव सीधे अंतिम लक्ष्य पर निर्भर करता है। जो प्रशंसक प्रतियोगिताओं में भाग लेने की योजना नहीं बनाते हैं, उन्हें खुद को बीसीएए कॉम्प्लेक्स, पूरक जैसे, या लेने तक सीमित रखना चाहिए। तगड़े लोग जो पेशेवर स्तर पर शरीर सौष्ठव में संलग्न होने का इरादा रखते हैं, उन्हें उपचय स्टेरॉयड पर ध्यान देना चाहिए। मुख्य बात यह है कि किसी विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित एसी की खुराक और आहार का पालन करना है। इसके अलावा, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि 25 वर्ष की आयु से पहले स्टेरॉयड लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।

वीडियो समीक्षा

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ इसकी आवश्यकता है।

आइए सुरक्षित और सस्ती फ़ार्मेसी आइटम के बारे में बात करते हैं जो खेल के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, तनाव से अधिक आसानी से सामना करते हैं, और आम तौर पर जीवन में उपयोगी होते हैं। बहुत से मैं अपने अभ्यास में उपयोग करता हूं, इसलिए मुझे अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा करने में खुशी होगी।

सामान्य तौर पर, सामान्य नागरिकों के लिए बुनियादी "फार्मेसी" ज्ञान बहुत उपयोगी है। वे दोनों को जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और पैसे बचाने की अनुमति देते हैं।

उदाहरणों के लिए दूर जाने की आवश्यकता नहीं है - वही लें सक्रिय कार्बन. कुछ लोगों को पता है कि प्रभावी खुराक शरीर के वजन के 10 किलो प्रति 1 टैबलेट है। यानी, हल्के जहर (शराब सहित) वाले 100 किलोग्राम के व्यक्ति को तुरंत कोयले की 10 गोलियां खानी चाहिए, और फिर सकारात्मक परिणाम होगा। यदि हम अधिक गंभीर विषाक्तता के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस तरह की प्रभावशाली खुराक में कोयले को दिन में कई बार पिया जाता है। और लोग एक बार में 2-3 गोलियां ही पीते हैं, जिसके बाद कोई असर न होने पर वे हैरान रह जाते हैं।

यह तब और भी मजेदार है, जब "जादू" और कथित रूप से सुपर-कुशल साधनों की खोज में, नागरिक परिमाण के एक क्रम से अधिक भुगतान करते हैं, या इससे भी अधिक। एक उदाहरण के रूप में विज्ञापित लें सफेद कोयला" और " सोरबेक्स”, अच्छे पुराने सक्रिय कार्बन की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक हवाई जहाज की तरह खड़ा है। पहले का "कोयले" से कोई लेना-देना नहीं है और इसके आधार पर बनाया गया है सिलिकॉन डाइऑक्साइड- एक नई पीढ़ी का शर्बत, जो वास्तव में काले कोयले की तुलना में विषाक्त पदार्थों को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है। जैसे, उसने एक दो गोलियां खा लीं और सुंदर हो गया। वास्तव में, शराब विषाक्तता के मामले में वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको 3-4 खुराक में 10-15 गोलियां छोड़नी होंगी। यहां तक ​​​​कि अगर आप समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए सक्रिय चारकोल की 30-40 गोलियां पीते हैं, तो धन की बचत मूर्त होगी। हालाँकि, वेब पर मिली जानकारी को देखते हुए, सफेद चारकोल आपको ब्लैक चारकोल की तुलना में अधिक बार हैंगओवर सिरदर्द से बचने की अनुमति देता है। लेकिन इसके अन्य कारक भी हैं। हम उनके बारे में लेख के अंत में उसके बोनस भाग में बात करेंगे।

सोरबेक्स के रूप में, यह, सिद्धांत रूप में, साधारण काले सक्रिय कार्बन पर आधारित सबसे सरल आहार पूरक है। अपने निष्कर्ष निकालें।

तीसरा उदाहरण एंटीवायरल दवाएं हैं जैसे कि आर्बिडोल, वीफरन, एनाफेरॉन, अफ्लुबिन और इसी तरह, जिनमें बहुत पैसा खर्च होता है, लेकिन उनकी प्रभावशीलता के बारे में कोई सबूत आधार नहीं है। यह पहले से ही श्रृंखला से है, जब उपरोक्त सभी उपचारों के साथ सक्रिय उपचार के साथ, 7 दिनों में एक ठंड गायब हो जाती है, और उनके उपयोग के बिना - एक सप्ताह में।

लेकिन, इस तथ्य के बारे में बात करते हुए कि ज्ञान ही शक्ति है, मैं बातचीत के मुख्य विषय से भटक जाता हूं। हम इसकी ओर मुड़ते हैं और जीवन के लिए उपयोगी जानकारी इकट्ठा करते हैं।

Adaptogens

मैं उन चीजों से शुरू करूंगा जो न केवल उन कॉमरेडों के लिए उपयोगी होंगी जो वजन के साथ सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, बल्कि किसी भी अन्य नागरिक के लिए भी उपयोगी होंगे।

हममें से प्रत्येक के जीवन में ऐसे समय आते हैं जब 100% देना आवश्यक होता है और साथ ही उच्च तनाव की स्थिति में प्रभावी बने रहते हैं, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक। ऐसे मामलों में, तथाकथित Adaptogensजिसका शरीर और तंत्रिका तंत्र पर हल्का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

मेरे अभ्यास में, अक्सर मैंने एक गुच्छा इस्तेमाल किया स्यूसेनिक तेजाब(यूक्रेनी नाम - "बर्स्टनिक एसिड") और जिनसेंग की मिलावट. हालांकि मुझे लगता है कि यह जिनसेंग था जिसका सबसे बड़ा उत्तेजक प्रभाव था। कम से कम मेरे मित्र, विशाल अनुभव वाले चिकित्सक, मुझे यही आश्वासन देते हैं। इस बंडल के काम का आखिरी सबसे हड़ताली उदाहरण है, जिसके भीतर मैं न केवल प्रभावी ढंग से काम करने में सक्षम था (कई लेख प्रकाशित और लिखे गए थे), बल्कि (18 मीटर की गहराई तक स्वतंत्र रूप से गोता लगाने के लिए तीन दिनों का प्रशिक्षण और अभ्यास) ), कई दिलचस्प जगहों पर जाएँ और रिपोर्ट के लिए आधार तैयार करें। सप्ताह के दौरान मैं दिन में 3-4 घंटे सोता था, लेकिन मैं सब कुछ करने में कामयाब रहा और साथ ही मुझे मांस और हड्डियों के बैग की तरह नहीं, बल्कि काफी हंसमुख और उत्तेजक महसूस हुआ।

स्यूसेनिक तेजाब

इसके कई सकारात्मक प्रभाव हैं और कम से कम संभावित नकारात्मक प्रभाव हैं।. नकारात्मक - पेट और उच्च रक्तचाप के रोगों के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। सकारात्मक से:

• हल्का टॉनिक प्रभाव और भलाई में सामान्य सुधार।
• यह ऊतकों, कोशिकाओं, अंगों और शरीर प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
• यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर में संचित लवण को बाहर निकालता है (अर्थात, जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं के मामले में इसे लेने की सलाह दी जाती है)।
• तोड़ता है और पत्थरों को निकालता है।
• पारा, आर्सेनिक, सीसा सहित कुछ जहरीले पदार्थों के साथ शरीर को जहर देने के लिए एक मारक के रूप में प्रभावी।
• नियमित सेवन तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है, तनाव की संवेदनशीलता को कम करता है, चिड़चिड़ापन और नकारात्मक भावनाओं को कम करता है।
• जल्दी से हैंगओवर से छुटकारा पाने में मदद करता है (पांच घंटे के लिए हर घंटे एक गोली लें)।

विवरण के अनुसार, यह एक जादुई दवा है, लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि यह अभी भी दवाओं की तुलना में पूरक आहार के करीब है। मैं खुद समय-समय पर 4-6 सप्ताह के लिए पाठ्यक्रम में succinic एसिड पीता हूं, प्रति दिन 6 गोलियां (भोजन के बाद दो गोलियां, अंतिम खुराक सोने से 4-6 घंटे पहले नहीं)।

जिनसेंग मिलावट (जड़)

सक्सिनिक एसिड की तुलना में एक मजबूत उत्तेजक, और इसके संयोजन के साथ बहुत अच्छा काम करता है। जिनसेंग रूट के प्रसिद्ध गुणों में, मैं निम्नलिखित पर प्रकाश डालूंगा:

• स्वर;
• तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है;
• भूख बढ़ाता है, काम करने की क्षमता, शारीरिक तनाव का प्रतिरोध करता है;
• हृदय प्रणाली को उत्तेजित करता है;
• शक्ति बढ़ाता है;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

मैं समय-समय पर भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार टिंचर की 20-30 बूंदों का उपयोग करके 4-6 सप्ताह के लिए पाठ्यक्रम पीता हूं। कभी-कभी सक्सिनिक एसिड के साथ, कभी-कभी अलग से।

एलुथेरोकोकस सेंटिकोसस

• स्वर;
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि होती है;
• शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाता है;
• दृष्टि में सुधार;
• जिगर समारोह में सुधार;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शिसांद्रा चिनेंसिस

इसका एलेउथेरोकोकस, प्लस के समान प्रभाव है तंत्रिका आवेग की चालकता बढ़ाता हैऔर तंत्रिका कोशिकाओं की संवेदनशीलता. सिद्धांत रूप में, इसका प्रशिक्षण परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव होना चाहिए और न्यूरोमस्कुलर संचार में सुधार होना चाहिए। व्यवहार में यह कैसे होगा - मैं अभी नहीं जानता। लेमनग्रास व्यक्तिगत परीक्षण के लिए भी एक उम्मीदवार है।

ग्लाइसिन

सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि ग्लाइसिन एक चालाक सूत्र के साथ किसी प्रकार का "रसायन विज्ञान" नहीं है, बल्कि एक साधारण अमीनो एसिड है, जो कई में से एक है। यानी दिन में हमें प्रोटीन फूड के साथ-साथ एक निश्चित मात्रा में मिल जाता है। यह सिर्फ इतना है कि फार्मेसी दवा की तुलना में भाग बहुत छोटा है।

ग्लाइसिन को केवल जादुई गुणों के साथ एक दवा के रूप में श्रेय दिया जाता है जो मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करता है, और एक ही समय में शांत करता है। अक्सर एक सत्र के दौरान छात्रों को या जिम्मेदार और घबराए हुए काम करने वाले कर्मचारियों को इसकी सलाह दी जाती है।

ठीक है, भाग में, ऊपर लिखी गई हर बात सच है, हालाँकि ग्लाइसिन के बारे में विवाद अभी भी जारी हैं। मैं अपने आप नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है. तथ्य यह है कि ग्लाइसिन रक्तचाप को थोड़ा कम करता है, जो वास्तव में आराम करता है और नींद में सुधार करता है। और इस अमीनो एसिड का उपयोग करते समय, मैं अक्सर चमकीले रंग के सपने देखता हूं और, सबसे दिलचस्प, उन्हें आंशिक रूप से याद करता हूं। यानी जब मैं जागता हूं, तो मुझे याद रहता है कि मैंने क्या सपना देखा था। 30-40 मिनट के बाद, मैं आमतौर पर यह सब भूल जाता हूं, लेकिन ग्लाइसिन के बिना, सिद्धांत रूप में, मुझे सपने याद नहीं हैं और मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि क्या मैंने कम से कम कुछ सपना देखा है।

वैसे अगर आपको लो ब्लड प्रेशर है, तो आपको इस दवा से सावधान रहना चाहिए ताकि सिरदर्द और कमजोरी न हो। हालांकि एक टैबलेट में मौजूद 100 मिलीग्राम रक्तचाप पर गंभीर प्रभाव के लिए बहुत छोटी खुराक है, लेकिन हर किसी का शरीर अलग होता है। उदाहरण के लिए, मेरी पत्नी एक गोली से भी असहज महसूस करती है (उसके जीवन में निम्न रक्तचाप है)। और मैंने एक समय में एक दर्जन का भी उपयोग किया और जैसा कि वे कहते हैं, "एक आंख में नहीं।"

अपने लिए, मैंने निम्नलिखित स्वागत सूत्र निकाला:

• नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए सोते समय जीभ के नीचे 4-5 गोलियां;
• एकाग्रता में सुधार के लिए सुबह और दोपहर में 1-2 गोलियां (कमजोर, लेकिन फिर भी असर होता है)।

निष्कर्ष:एडाप्टोजेंस काम करते हैं, लेकिन उन सभी का एक साथ उपयोग न करें। उनमें से किसी को भी सक्सिनिक एसिड के साथ जोड़ा जा सकता है। पाठ्यक्रम की लंबाई औसतन एक महीने है। ग्लाइसिन का सेवन निरंतर आधार पर किया जा सकता है।

एंजाइमों

एंजाइम की तैयारी पाचन प्रक्रिया में सुधार करती है, इसलिए वे उन साथियों के लिए उपयोगी होंगे जो सक्रिय रूप से वजन के साथ प्रशिक्षण लेते हैं, और एक बार फिर नागरिकों को शारीरिक रूप से तनाव नहीं देने के लिए, कभी-कभी छुट्टियों पर अधिक भोजन करते हैं।

ऐसी कई दवाएं हैं, उनकी कीमत अलग है, लेकिन वास्तव में रचना लगभग समान है - यह है पाचक एंजाइम(प्रोटीज, एमाइलेज, लाइपेज)। फर्क सिर्फ उनकी संख्या और अनुपात का है।

अपने लिए, मैंने दवा "पैनक्रिएटिन 8000" (लिपेज़ की 8000 इकाइयाँ, एमाइलेज की 5600 इकाइयाँ, प्रति टैबलेट प्रोटीज़ की 370 इकाइयाँ) को चुना और इसका उपयोग दुर्लभ क्षणों में भयंकर ओझिरालोव (भोजन के दौरान 2-3 गोलियाँ) के रूप में किया। उदाहरण के लिए, जब कोई उत्सव की दावत हो और आपकी नाक के सामने इतनी सारी स्वादिष्ट चीजें हों कि आपको बस इसे आजमाने की जरूरत है।

इसके अलावा, वजन प्रशिक्षण में तथाकथित "बड़े पैमाने पर लाभ" की अवधि के दौरान एंजाइम उपयोगी होंगे। आपको बहुत कुछ खाने की ज़रूरत है, और ताकि भोजन को प्रभावी ढंग से और जल्दी पचने का समय मिले, ऐसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। एक समय मैंने भी इसका अभ्यास किया था (प्रभावशाली दैनिक भोजन के दौरान Pancreatin 8000 की 2 गोलियाँ)।

उल्लिखित दवा के अनुरूपों में, रचना में समान को याद किया जा सकता है " क्रॉन 8000" और " पैन्ज़िनोर्म 10000", विज्ञापित" मेज़िम"(लगभग आधे से अधिक एंजाइम, और कीमत पारंपरिक पैनक्रिएटिन की तुलना में बहुत अधिक है) और" फेस्टल "(लगभग 20-30% कम सक्रिय संघटक, लेकिन व्यक्तिगत एंजाइमों का अनुपात अलग है)।

निष्कर्ष:अधिक खाने के मामले में, प्राथमिक चिकित्सा किट में पैनक्रिएटिन या उस पर आधारित किसी अन्य तैयारी की एक प्लेट रखें, लेकिन अनुशंसित खुराक से अधिक न हो। यह "बड़े पैमाने पर लाभ" के लिए भी एक अच्छी बात है यदि आवश्यक मात्रा में भोजन को अपने आप में धकेलना कठिन है।

एनाबॉलिक नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स

यहां हम हल्के गैर-स्टेरायडल उपचय के बारे में बात करेंगे (वैसे, भोजन भी एक उपचय है), जो हार्मोनल प्रणाली के काम में ज्यादा हस्तक्षेप नहीं करते हैं। जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए एनाबॉलिक एक पदार्थ है जो एनाबोलिज्म की प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यानी नई कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों का संश्लेषण। इस मामले में, मांसपेशी ऊतक।

पोटेशियम ऑरोटेट

मुझे यकीन है कि कई भारोत्तोलक जो "30 से अधिक" हैं, कहावत को याद करते हैं: " यदि आप हाथी की तरह और ततैया की कमर के साथ बनना चाहते हैं, तो मेथेंड्रोस्टेनोलोन को पोटेशियम ऑरोटेट के साथ खाएं"। आइए सोवियत मेथेन्डिएनोन को अकेला छोड़ दें - यह एक गंभीर उपचय स्टेरॉयड है और इसे बिना किसी बड़ी आवश्यकता के स्पर्श न करना बेहतर है (प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए इस आवश्यकता की डिग्री निर्धारित करता है)। लेकिन पोटेशियम ऑरोटेट एक बहुत ही उपयोगी और सुरक्षित चीज है जो हर वजन प्रशिक्षण व्यक्ति को इसकी सिफारिश करने के लिए पर्याप्त है।

डीएनए और आरएनए के स्तर पर नए प्रोटीन अणुओं के संश्लेषण में भागीदारी के कारण शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, स्टेरॉयड दवाओं के साथ इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है, क्योंकि मोटे तौर पर बोलना, उनकी प्रभावशीलता में और सुधार करता है। इसलिए ऊपर उल्लिखित कहावत। यदि आप अकेले दवा का उपयोग करते हैं, तो इसका हृदय के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (पोटेशियम को "हृदय के लिए विटामिन" भी कहा जाता है)। अक्सर शारीरिक परिश्रम और उच्च हृदय गति के कारण उच्च रक्तचाप की समस्याओं को हल करता है। अपनी कसरत के दौरान बस अपनी हृदय गति को कई बार मापें - यदि यह 150-160 बीट प्रति मिनट के क्षेत्र में "जीवित" है और सेट के बीच आराम के दौरान भी बहुत कम नहीं होता है, तो पोटेशियम ऑरोटेट को मदद करनी चाहिए।

भोजन से एक घंटे पहले इसे दिन में 3-4 बार 1 गोली दी जाती है। कोर्स - 3-4 सप्ताह।

ग्लुटामिक एसिड

यह एक एंटीऑक्सिडेंट (अमोनिया को बेअसर और हटाता है) और उपचय दोनों है, क्योंकि यह प्रोटीन संश्लेषण में शामिल है। इसके अलावा, यह मस्तिष्क की ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, अर्थात यह इसके लिए एक प्रकार के ईंधन का काम करता है। क्लीनिकल ट्रायल में भी बढ़ती हुई बुद्धि का असर देखा गया। लेकिन विशेष रूप से खुद पर, मैंने प्रतिरक्षा को मजबूत करने के प्रभाव पर ध्यान दिया - मैं बहुत कम बीमार पड़ता हूं, मैं ग्लूटामाइन का उपयोग खेल पूरक (5-10 ग्राम प्रति दिन) के रूप में लगभग निरंतर आधार पर करता हूं। मैंने इसके बारे में लेख "" में विस्तार से लिखा है।

एक फार्मेसी संस्करण भी है, जो प्रत्येक 0.5 ग्राम की गोलियों के रूप में निर्मित होता है। आप इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह स्पोर्ट्स सप्लीमेंट का उपयोग करने की तुलना में बहुत अधिक महंगा है।

ट्रिबेस्टन

इस नाम के तहत, यह फार्मेसियों में बेचा जाता है, और खेल की खुराक में यह अधिक सामान्य है Tribulus. वे इसे ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एल के हवाई हिस्से से प्राप्त करते हैं। दवा अपने टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के उत्तेजक के रूप में प्रसिद्ध हो गई, एक हार्मोन जो किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, दवा के प्रभावों के बीच, इरेक्शन में सुधार, कामेच्छा में वृद्धि और मांसपेशियों में वृद्धि होती है। हालांकि यहां खुराक महत्वपूर्ण है, या अधिक सटीक, ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एल सैपोनिन्स की मात्रा। उदाहरण के लिए, फार्मेसी ट्राइमेस्टन में उनमें से कम से कम 112.5 मिलीग्राम हैं (हालांकि एक टैबलेट में 250 मिलीग्राम शुष्क पदार्थ हैं)। प्रति दिन 3 से 6 गोलियों (337.5-675 मिलीग्राम सक्रिय संघटक) का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन वजन प्रशिक्षण के लिए कार्यशील खुराक 1500 मिलीग्राम ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एल सैपोनिन माना जाता है।

मुझे लगता है कि अधिकतम फार्मेसी खुराक के सकारात्मक प्रभाव (समग्र स्वर में वृद्धि सहित) को महसूस करने के लिए सामान्य नागरिक पर्याप्त होंगे। यह तब होता है जब पुरुषों की बात आती है। महिलाओं के लिए, ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एल भी अच्छा है (एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, कामेच्छा बढ़ाता है, अंतःस्रावी तंत्र पर सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है), लेकिन न्यूनतम खुराक पर। कोर्स - 4-6 सप्ताह।

लोहे के साथ प्रशिक्षण लेने वाले लोगों के लिए, आपको उच्च खुराक का उपयोग करना चाहिए। कम से कम अपने आप पर, मुझे इसका असर तब महसूस हुआ जब मैंने Olimp से ट्रिबस्टरन 90 के 4 कैप्सूल प्रतिदिन (दिन में दो बार, 2 कैप्सूल) लिए। ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस एल पर आधारित सर्वश्रेष्ठ स्पोर्ट्स सप्लीमेंट में से एक माना जाता है, प्रत्येक कैप्सूल में 450 मिलीग्राम सैपोनिन होता है।

एकडिस्टन

स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न फाइटोएक्डिस्टेरॉइड, जो अपनी क्रिया में एनाबॉलिक स्टेरॉयड जैसा दिखता है। यही है, यह मांसपेशियों की कोशिकाओं की झिल्लियों पर रिसेप्टर्स को बांधता है, साइटोप्लाज्मिक रिसेप्टर्स के साथ सेल न्यूक्लियस में स्थानांतरित किया जाता है, जहां यह न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण को नियंत्रित करता है, जो बदले में प्रोटीन जैवसंश्लेषण को नियंत्रित करता है। एक समय में, इसे उसी अनाबोलिक स्टेरॉयड के लिए एक सुरक्षित प्रतिस्थापन के रूप में भी प्रचारित किया गया था, लेकिन शरीर के मुख्य हार्मोन की सामग्री में उल्लंघन के रूप में साइड इफेक्ट्स से रहित था। लेकिन चमत्कार नहीं होते। दवा का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हालांकि मांसपेशियों की वृद्धि के मामले में यह "भारी खेल फार्माकोलॉजी" से बहुत कम है। लेकिन यह चोट नहीं करता है।

विशेष रूप से, इसका एक स्पष्ट टॉनिक और अनाबोलिक प्रभाव होता है। उत्तरार्द्ध को प्राप्त करने के लिए, आहार में प्रोटीन की मात्रा को शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 2-2.5 ग्राम तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। यही है, यदि आप मांसपेशियों की वृद्धि चाहते हैं, तो अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं और कड़ी मेहनत करें।

मैंने स्वयं दवा का परीक्षण नहीं किया, लेकिन मैंने इंटरनेट पर बहुत सारी सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ देखीं। हालांकि पर्याप्त नकारात्मक हैं, जैसे "काम नहीं करता"। खैर, हर किसी का शरीर अलग होता है। अनुशंसित खुराक तीन सप्ताह के लिए भोजन के बाद दिन में 2-3 बार 1-3 गोलियां हैं।

अन्य व्यक्तिगत रूप से परीक्षण और उपयोगी दवाएं

नीचे मैं आपको उस बारे में थोड़ा बताऊंगा जो मैंने व्यक्तिगत रूप से एक से अधिक बार जांचा है, लेकिन ये दवाएं ऊपर वर्णित श्रेणियों में फिट नहीं होती हैं, इसलिए मैंने उन्हें एक सामान्य के रूप में चुना।

बंडल "एस्पार्कम + रिबॉक्सिन"

एस्पार्कम में शामिल है पोटैशियमऔर मैगनीशियमएक ऐसे रूप में जो उन्हें शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित करने की अनुमति देता है। ये पदार्थ चयापचय प्रक्रियाओं के प्रभावी नियमन में योगदान करते हैं। याद रखें मैंने पोटेशियम के बारे में क्या कहा था, जिसे "हृदय विटामिन" माना जाता है? इसके अलावा, तालमेल में, पदार्थ तंत्रिका चालन और मांसपेशियों के संकुचन के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। यही है, यदि आप समय-समय पर ऐंठन से पीड़ित हैं, तो एस्पार्कम मदद करेगा। अतीत में, मैंने कभी-कभी प्रेस की मांसपेशियों को कम करना शुरू किया - इस दवा ने समस्या हल कर दी।

मैं आमतौर पर एस्पार्कम के साथ संयोजन में उपयोग करता हूं राइबोक्सिनजिसे विदेशों में जाना जाता है आइनोसीन. यह जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का उत्तेजक है और हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। वास्तव में, यह मैग्नीशियम के साथ पोटेशियम के प्रभाव को बढ़ाता है, साथ ही यह हृदय संकुचन की शक्ति को बढ़ाता है, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति और ऊर्जा चयापचय में सुधार करता है। मांसपेशियों के ऊतकों के पुनर्जनन में भी सुधार होता है।

अब रिबोक्सिन को एस्पार्कम के साथ लेने का अगला कोर्स अभी चल रहा है, और मैं पारंपरिक रूप से प्रशिक्षण में सहनशक्ति में वृद्धि पर ध्यान देता हूं। यह पैरों और पीठ के भारी व्यायाम के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

कोर्स औसतन डेढ़ महीने तक रहता है। मैं Riboxin और Asparkam की दो गोलियाँ दिन में तीन बार लेता हूँ। पहली दवा - भोजन से पहले, दूसरी - खाने के बाद।

पी.एस.क्रिया में रिबोक्सिन के समान एक दवा भी है माइल्ड्रोनेटलेकिन यह बहुत अधिक महंगा है। मुझे अतिरिक्त पैसे खर्च करने का कोई कारण नहीं दिखता।

विटामिन सी और बी विटामिन

विटामिन सीएक उत्कृष्ट उत्तेजक है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन काफी बड़ी मात्रा में। उदाहरण के लिए, मैं प्रति दिन 1-2 ग्राम का उपयोग करता हूं। हालांकि वैज्ञानिक समुदाय अभी तक इस तरह की खुराक में इस पदार्थ के लाभ या हानि के बारे में एक आम भाजक नहीं आया है, लेकिन डॉक्टर आमतौर पर इसे चिकित्सीय मात्रा में लोगों को देते हैं, जैसे कि दिन में 3 बार 0.025-0.05 मिलीग्राम। इसके अलावा, कुछ लोगों को एस्कॉर्बिक एसिड से एलर्जी होती है।

सौभाग्य से, मेरे पास नहीं है। मेरे सोवियत बचपन में, जब स्टोर में मिठाइयों की समस्या थी, तो मैं अक्सर उनकी जगह विटामिन सी का इस्तेमाल करता था। 100 ड्रेजेज की बोतलों में 45 कोपेक के लिए बेचा गया। मैं एक दिन में ऐसी दो बोतलें "भीख" मांग सकता था। और बचपन में भी उन्हें Revit और Undevit का शौक था। मैं अभी भी हैरान हूं कि इस अभ्यास से हाइपरविटामिनोसिस कैसे दूर नहीं हुआ।

स्वाभाविक रूप से, मैं डेढ़ महीने के पाठ्यक्रमों में विटामिन सी पीता हूं, साथ ही मैं इसे हाइपरडोज़ (प्रति दिन 5-6 ग्राम तक) में उपयोग करता हूं अगर मुझे लगता है कि ठंड बढ़ रही है। कई बार इसने मुट्ठी और तापमान के चारों ओर घुमाव के साथ एक पूर्ण बीमारी से बचना संभव बना दिया।

समानांतर में, मैं बी विटामिन (अब से स्पोर्ट्स सप्लीमेंट बी -50) का उपयोग करता हूं। मैं 1 ग्राम विटामिन सी के साथ प्रशिक्षण से एक घंटे पहले घोड़े की खुराक के साथ एक कैप्सूल लेता हूं। उनके कई सकारात्मक प्रभाव हैं, जिनमें से अधिकांश का वर्णन ऊपर दिए गए लिंक में किया गया है। सिद्धांत रूप में, यदि आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते हैं, तो आप उनसे परेशान नहीं हो सकते हैं, जिनकी चर्चा नीचे की गई है।

मल्टीविटामिन

मैं कई वर्षों से इनका नियमित उपयोग कर रहा हूं। वसंत और शरद ऋतु में कठिन समय में, जब हमारी जलवायु की ख़ासियत के कारण शरीर कमजोर हो जाता है, ये शक्तिशाली खेल परिसर हैं जैसे ऑप्टिमेन परया यूनिवर्सल एनिमल पैक. बाकी समय कुछ सपोर्टिव जैसे 21 वीं सदी स्वास्थ्य देखभाल संतरीया हमारे किसी फार्मेसी मल्टीविटामिन के तरीके में शिकायतऔर सुप्राडिना. हालांकि पिछले कुछ वर्षों में मैं अभी भी विदेशी मल्टीविटामिन पसंद करता हूं - वे स्थानीय फार्मेसियों में हमारी तुलना में बहुत सस्ते हैं।

मुझे लगता है कि विटामिन के लाभों के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है। सभी को उनकी जरूरत है। इसके अलावा, अपेक्षाकृत अल्प आहार के कारण, अधिकांश जनसंख्या को किसी न किसी रूप में बेरीबेरी है। उदाहरण के लिए, मेरे अतीत में, इससे पहले कि मैं समय-समय पर मल्टीविटामिन का उपयोग करना शुरू करता, मेरी उंगलियों की त्वचा अक्सर वसंत और शरद ऋतु में छिल जाती थी। यह बहुत मजबूत हुआ करता था।

पर्सन

अच्छा हर्बल शामक। कम से कम यह मेरे लिए बहुत अच्छा काम करता है। मैं इसे शायद ही कभी इस्तेमाल करता हूं, लेकिन उपयुक्त।

हाथी की खुराक में मुख्य घटक वैलेरियन है, साथ ही कई अन्य पदार्थ भी हैं। मैंने इसके टैबलेट संस्करण को एक समान खुराक में अलग से उपयोग करने की कोशिश की - मैंने "पर्सन" के समान प्रभाव नहीं देखा। यदि आपकी नसें शरारती हैं या आपके पास एक व्यस्त व्यावसायिक यात्रा है, तो मैं एक दिन में 4 कैप्सूल के 2-सप्ताह के पाठ्यक्रम को पीने की सलाह देता हूं।

इबुकलिन

यह सर्वश्रेष्ठ है मेरे लिए व्यक्तिगत रूप सेसिरदर्द के लिए दर्दनिवारक और केवल वही जिसने वास्तव में माइग्रेन शुरू करने में मदद की। रूसी संघ में यह किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है, लेकिन यूक्रेन में यह नहीं है, लेकिन आप इसे स्वयं कर सकते हैं। रचना सरल है: 325 मिलीग्राम पेरासिटामोल + 400 मिलीग्राम इबुप्रोफेन। अन्य मल्टीकंपोनेंट दर्द निवारक दवाओं की तरह (उदाहरण के लिए, "सिट्रामोन"), रचना में शामिल घटक एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं।

बोनस

और एक स्नैक के लिए, व्यक्तिगत अनुभव पर परीक्षण किए गए कुछ और उपयोगी फार्माकोलॉजिकल रेसिपी।

"शराबी" के नकारात्मक प्रभाव को कम करना

मूल रूप से, मैं इस नुस्खे को दोस्तों, रिश्तेदारों और परिचितों पर लागू करता हूं, क्योंकि मैं खुद शायद ही कभी और बहुत कम पीता हूं। यह काम कर रहा है, समय और अनुभव द्वारा परीक्षण किया गया है।

यदि दिन या शाम अच्छी तरह से चली गई, बहुत अधिक शराब और भोजन का सेवन किया गया, तो इससे पहले कि आप पक्ष में जाएं (भले ही आप डगमगाते हों और वास्तव में बिस्तर पर गिरना चाहते हों), निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करें:

1. 2-3 पैनक्रिएटिन/फेस्टल टैबलेट;
2. सक्रिय लकड़ी का कोयला "शरीर के वजन के 10 किलो प्रति 1 टैबलेट" की दर से (उदाहरण के लिए, 80 किलोग्राम प्रति व्यक्ति 8 गोलियां);
3. सिट्रामोन की 1-2 गोलियां (आप सिर्फ एस्पिरिन उर्फ ​​एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड 200-400 मिलीग्राम ले सकते हैं)
4. यह सब पानी की एक महत्वपूर्ण मात्रा के साथ पिएं - 0.5 लीटर या अधिक से।

घर का बना प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स

अतीत में, विभिन्न खेल पोषण के साथ अपने प्रयोगों के दौरान, मैंने कई पूर्व-कसरत परिसरों का परीक्षण किया। उन्हें प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ानी चाहिए - जैसे "दौड़ना", पम्पिंग और वह सब। या, यदि आप इसे करने के मूड में नहीं हैं, उदाहरण के लिए, आप दिन के दौरान थके हुए हैं, लेकिन फिर भी आपको ट्रेन में जाना है। साथ ही, वे अक्सर "सुखाने" पर उपयोग किए जाते हैं, जब तंत्रिका तंत्र अपनी सीमा पर होता है और इसे प्रशिक्षित करना वास्तव में कठिन होता है। लेकिन लगभग हमेशा "प्री-वर्कआउट" से मैंने प्रशिक्षण में केवल सिरदर्द कमाया।

फिर भी, चूंकि मैं व्यस्त दिन के बाद ज्यादातर शाम को प्रशिक्षण लेता हूं, फिर भी मैं किसी तरह का मूड और एनर्जी बूस्टर ढूंढना चाहता था। नतीजतन, मैं अपने लिए निम्नलिखित सूत्र के साथ आया, जो अन्य लोगों के लिए भी अच्छा काम करता है जिन्होंने इसका अनुभव किया है:

1. 5 ग्राम arginine+ 1 जी विटामिन सी+ जटिल टैबलेट अब बी-50प्रशिक्षण से एक घंटा पहले।
2. कप प्राकृतिक कॉफी(या 200mg कैफीन की गोलियां) + 15-25g डार्क चॉकलेट(72% कोको और ऊपर से) प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले।
3. 3 जी बीटा alanineप्रशिक्षण से ठीक पहले।

सिर को चोट नहीं लगती है (आर्जिनिन रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और वास्तव में कॉफी के साथ मिलकर एस्पिरिन की तरह काम करता है, लेकिन एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड के विपरीत अमीनो एसिड हानिरहित होता है), प्री-ट्रेनिंग की ऊर्जा जोरदार होती है। बजट विकल्प - प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले एक घंटे + कॉफी के लिए आर्गिनिन।

इस तरह फार्मेसी फार्माकोलॉजी में एक छोटा विषयांतर निकला, जो वास्तव में काम करता है। बेशक, कई चीजें अलग-अलग होती हैं, और हर किसी का अपना अनुभव होता है, साथ ही जीव अलग-अलग होते हैं। इसके अलावा, बहुत अधिक विभिन्न प्रकार के कानूनी, काम करने वाले और दिलचस्प पदार्थ हैं, लेकिन एक लेख के ढांचे के भीतर सब कुछ कवर करना असंभव है। हाँ, और कोई ज़रूरत नहीं है। फिर भी, अगर कुछ जोड़ने की इच्छा है, तो चर्चा करें - टिप्पणियाँ खुली हैं।

पी.एस.मैंने ऊपर उल्लेख किया है कि मैं विदेशों में विटामिन ऑर्डर करता हूं। यदि आप वास्तव में रुचि रखते हैं, तो मूल रूप से यह iHerb है। कोड का प्रयोग करें एसजेडब्ल्यू 536और आपको $40 से अधिक के अपने पहले ऑर्डर पर $10 की छूट मिलेगी, या $40 से कम के ऑर्डर पर $5 की छूट मिलेगी। कोड रेफ़रल है, इसलिए यदि कोई इसका उपयोग करता है, तो छूट प्राप्त करने के अलावा, यह इस प्रभावशाली लेख के लेखक को भी खुश करेगा।