विकास के लिए क्या करें। आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें? चरण दर चरण आरेख
आत्म-विकास और आत्म-सुधार कहाँ से शुरू करें - हम सोचते हैं, जीवन में बदलाव की आवश्यकता पर विचार करते हैं। लेख में, हम आत्म-विकास के तरीकों पर विचार करेंगे और व्यक्तिगत विकास के लिए अपने स्वयं के कार्यक्रम को सही तरीके से कैसे तैयार करें। विकास लक्ष्य के आधार पर प्राथमिकताएं और दिशाएं निर्धारित की जाती हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी आकांक्षाएं होती हैं, आत्म-विकास का लक्ष्य करियर ग्रोथ, मन की शांति, जीवन में सामंजस्य, दृढ़ता, आत्मविश्वास का विकास होता है।
आइए देखें कि आत्म-विकास कैसे शुरू करें, अपने आप को बदलें, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, और अधिक प्राप्त करें?
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आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें?
आमतौर पर निराशा के क्षणों में आत्म-विकास और परिवर्तन की आवश्यकता के बारे में विचार उठते हैं, जीवन की अर्थहीनता को समझते हुए, समय आपकी उंगलियों से फिसलता है। हमें लगता है कि हम और अधिक कर सकते हैं, हम व्यर्थ में समय बर्बाद करते हैं। आत्म-विकास आदर्श "मैं" के करीब जाने का एक अवसर है, नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए, नए अवसरों को खोलने के लिए जो केवल सपने हुआ करते थे।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
कुछ प्रश्नों के उत्तर लिख लें और सभी बिंदुओं पर विचार करें:
- मुझे जीवन में सबसे ज्यादा क्या चाहिए?
- यदि कोई प्रतिबंध न हो तो आप क्या करना चाहेंगे? - वेतन, दूसरों की राय।
- मैं दुनिया में क्यों रहता हूं, मेरा व्यवसाय, मिशन क्या है?
- मैं जीवन में कैसे सफल हो सकता हूँ?
- मैं भविष्य में खुद को कहां देखूं?
- अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किन चरित्र लक्षणों की आवश्यकता है?
- मेरी ताकत और कमजोरियां क्या हैं?
- मैं पहले क्या विकसित करूंगा?
- जीवन को स्वयं बदलने के लिए किस ज्ञान की आवश्यकता है?
- कौन से विचार मुझे अपने जीवन को बदलने, आत्म-विकास शुरू करने से रोकते हैं? प्रश्नों, आकांक्षाओं, जीवन को अर्थ से भरने वाले विचारों के ईमानदार उत्तर लिखने के बाद, मेरे दिल की धड़कन तेज हो जाएगी। अक्सर हम नए क्षितिज के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन आंतरिक दृष्टिकोण हमें पथ या माता-पिता और दोस्तों की राय शुरू करने से रोकते हैं। अपनी आकांक्षाओं को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, आंतरिक आवाज को महसूस करना सीखें। अपने आप को, जीवन का विश्लेषण करने के बाद, आप आत्म-विकास की योजना बना सकते हैं।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
प्रक्रिया लगभग निम्नलिखित है:
- रणनीतिक और सामरिक लक्ष्यों को परिभाषित करें:
जीवन में मुख्य लक्ष्यों, प्राथमिकताओं को लिखें। बाद में, हम उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ देते हैं जिससे वांछित परिणाम प्राप्त होते हैं। लक्ष्य जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में लिखे जा सकते हैं: स्वास्थ्य और ऊर्जा, आध्यात्मिक विकास, वित्तीय मुद्दे, बौद्धिक विकास, संबंध बनाना, भावनात्मक शांति, चरित्र, कैरियर और आत्म-साक्षात्कार, जीवन का उद्देश्य।
लक्ष्य जीवन में मुख्य दिशाओं, आकांक्षाओं को निर्धारित करने में मदद करेंगे, आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आगे कहाँ जाना है, सपनों का पुल कैसे बनाया जाए। सबसे तर्कसंगत तरीका है स्वयं को बदलना, जीवन नहीं, व्यक्ति के साथ परिस्थितियां बदलती हैं। - सोच विचार कर काम करना
हम नकारात्मक दृष्टिकोण को सकारात्मक में बदलते हैं, आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं, आत्मविश्वास विकसित करते हैं, बेहतर के लिए परिवर्तन की संभावना। सामान्य लोगों की सफलताओं, मूर्तियों और उनकी उपलब्धियों के मार्ग के बारे में पढ़ना उपयोगी है। विचार भौतिक हैं, वे हमें वह हासिल करने में मदद करते हैं जो हम चाहते हैं या एक बाधा बन जाते हैं जिसे तीव्र इच्छा से भी दरकिनार नहीं किया जा सकता है।
अवचेतन मन को आत्म-विकास में सहायक होने दें, इसके लिए आवश्यक है कि चेतन चिंतन और आंतरिक मनोवृत्तियों को एक ही तरंग पर स्थापित किया जाए। आत्म-सम्मोहन मदद करेगा। हम रोज सुबह उठने के बाद कम से कम 20 बार महत्वपूर्ण सकारात्मक विचार बोलते हैं। - आदर्श गुणों को परिभाषित कीजिए
- काल्पनिक आदर्श स्व के करीब कैसे जाएं, व्यक्तित्व, चरित्र की क्या विशेषताएं हैं? अक्सर, नए विचारों के परिवर्तन और कार्यान्वयन के लिए आत्मविश्वास, साहस, दृढ़ता, इच्छाशक्ति, रचनात्मकता, संचार कौशल की आवश्यकता होती है।
जीवन के कार्यों के आधार पर, हम कमियों पर काम करना शुरू करते हैं, उन्हें व्यक्तित्व की ताकत में बदल देते हैं। कैसे? कई तरीके हैं: अनुभव, उपलब्धियों, ज्ञान का उपयोग करके छवि के अभ्यस्त होने या एक नई छवि बनाने के लिए। प्रत्येक व्यक्ति सम्मान के योग्य है, अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ हो सकता है, और दृढ़ता तब विकसित होती है जब एक वैश्विक लक्ष्य होता है जिसके लिए यह बाधाओं पर काबू पाने के लायक होता है।4। - जानकारी ढूँढिए
- विकास की आवश्यकता वाले व्यक्तित्व के लक्ष्यों और गुणों को निर्धारित करने के बाद, हम व्यावहारिक कार्यों के लिए आगे बढ़ते हैं: हम वांछित विषय पर साहित्य, प्रशिक्षण, वीडियो की तलाश कर रहे हैं। हम एक नया पेशा (कॉपीराइटर, प्रोग्रामर, अनुवादक, फ़ोटोग्राफ़र, आदि) सीख सकते हैं, क्षमताओं का विकास कर सकते हैं (संगीत वाद्ययंत्र बजाना, गायन, कार्यक्रमों के साथ काम करना, ड्राइंग करना), नई दिशाओं में महारत हासिल करना, बड़ी इच्छा होना।
स्व-शिक्षा और आत्म-विकास परस्पर जुड़े हुए हैं और एक साथ चलते हैं, ज्ञान स्वयं को, आसपास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने और पेशेवर रूप से विकसित करने में मदद करता है। - आगे बढ़ना- आत्म-विकास धीरे-धीरे, कदम दर कदम किया जाना चाहिए। क्रियाओं के क्रम को लिखना बेहतर है, वर्ष और अगले महीने के लिए एक योजना तैयार करें। सामान्य आत्म-सुधार की पृष्ठभूमि के खिलाफ मानसिक विकास, नए क्षेत्रों और कौशल का ज्ञान उपयोगी है।
हर महीने आप एक निश्चित कार्य निर्धारित कर सकते हैं, धीरे-धीरे अपने आप को, जीवन को बदल सकते हैं। यह हो सकता है: नया ज्ञान, कौशल और चरित्र लक्षणों पर काम। आंतरिक विकास नई उपलब्धियों में योगदान देता है। प्रत्येक दिन के लिए कार्य योजना, आत्म-विकास कार्य भी लिखना बहुत सुविधाजनक है। यह कार्यों और परिणामों को ट्रैक करने में मदद करता है, संगठन विकसित करता है और आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा देता है।
उदाहरण के लिए, अप्रैल की योजना:
- पाठ्यक्रम, खेल गतिविधियों के लिए साइन अप करें;
- आत्मविश्वास विकसित करें (दृढ़ता);
- सप्ताह में दो बार कक्षाओं में जाएँ;
- आत्मविश्वास विकसित करने पर किताबें पढ़ें;
- व्यावहारिक अभ्यास करें;
- सफलता की एक डायरी शुरू करें, हर दिन नोट्स बनाएं आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? मुख्य लक्ष्यों को महीनों के हिसाब से बांटें और धीरे-धीरे उन्हें लागू करें। आत्म-विकास पर काम को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, यह मानने के लिए कि परिवर्तन संभव हैं, कई सफल लोग इस बात की पुष्टि करते हैं कि हम स्वयं चमत्कार करते हैं (माइकल जॉर्डन, श्वार्ज़नेगर, विल स्मिथ, मर्लिन मुनरो)।
कुछ महीनों में आत्मविश्वास दिखाई देगा - मैं जीवन को प्रभावित कर सकता हूँ, अपनी कहानी खुद लिख सकता हूँ, एक अलग व्यक्ति बन सकता हूँ। आत्म-विकास का सार व्यक्तिगत गुणों को विकसित करने की इच्छा है, एक आदर्श व्यक्ति का निर्माण, सपनों के करीब आने का अवसर।
महिलाओं के आत्म-विकास की विशेषताएं
एक लड़की के लिए आत्म-विकास एक महत्वपूर्ण निर्णय है, पूर्णता की कोई सीमा नहीं होती है, और खुद पर काम करना जीवन और काम में लाभ देता है। आत्म-विकास और आत्म-सुधार, परिवर्तन कहाँ से शुरू करें?एक महिला के लिए आत्म-साक्षात्कार के तरीके निर्धारित करना, प्राथमिकताएँ निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र: परिवार, रिश्ते और प्यार, काम और करियर, क्षमताओं की प्राप्ति, प्रतिभा। कुछ चरम सीमाएँ हैं: केवल परिवार पर ध्यान केंद्रित करना या करियर पर ध्यान केंद्रित करना। एक सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए, एक महिला के लिए प्यार, करियर, शौक को जोड़ना महत्वपूर्ण है।
जीवन में संतुलन कैसे पाएं, आत्म-विकास की शुरुआत करें?
सवालों के जवाब दें - खुशी में क्या कमी है? जीवन में सफलता के लिए किन योग्यताओं, चरित्र के गुणों का विकास करना चाहिए? अक्सर कम आत्मसम्मान व्यक्तिगत मोर्चे पर और सार्वजनिक जीवन में परेशानियों का कारण होता है - हम किसी भी विकल्प के लिए सहमत होते हैं ताकि अकेले न हों या कम भुगतान न करें। एक महिला, एक लड़की के लिए, प्यार करना, सराहना करना और खुद को स्वीकार करना, सफलताओं पर ध्यान देना, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करना सीखना महत्वपूर्ण है।
- कौशल और प्रतिभा का विकास करें - ब्याज का क्षेत्र निर्धारित करें जो सबसे अधिक आकर्षित करता है। रचनात्मक अहसास - ड्राइंग, कशीदाकारी, संगीत आत्मा में शांति पाने में मदद करता है, और खेल खेलना - स्वास्थ्य में सुधार, शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए।
- खुश माँ
- एक खुशहाल परिवार कई महिलाओं के लिए एक समस्या है, सबसे अच्छी पत्नी और माँ बनने की अत्यधिक इच्छा। नतीजतन, वे अपने बारे में, रुचियों, जरूरतों को भूल जाते हैं। विविध रुचियों वाली एक सक्रिय माँ बच्चों के लिए एक बेहतरीन उदाहरण है, आप एक साथ लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, जिम जा सकते हैं, गायन कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? अपनी रुचि का क्षेत्र खोजें, मौजूदा कौशल में लगातार सुधार करें, नई चीजें सीखें। जीवन गति है! - संभावनाओं का विस्तार करें
- अक्सर लड़कियां और महिलाएं अपनी प्रतिभा को कम आंकती हैं, करियर बनाने की संभावना, अपने खुद के व्यवसाय में विश्वास नहीं करती हैं। आसपास सफल महिलाओं के कई उदाहरण हैं, आप किसी भी ऊंचाई तक पहुंच सकते हैं यदि आपके पास आकांक्षा, इच्छा, विश्वास है। यह विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के साथ प्रयोग करने योग्य है, स्वयं की तलाश करना, कॉल करना।
तब काम आनंदमय होगा, आनंद और भौतिक सुरक्षा लाएगा। - लक्ष्य, प्राथमिकताएँ
- इच्छाओं को लिखना और उन्हें ठीक करना, उन्हें जीवन के लक्ष्यों में बदलना सुविधाजनक है। यह समझना कि आप किस चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं, अवसरों को खोजना आसान है। जो खोजता है, वह पाता है, लोक ज्ञान कहता है। अक्सर, एक विशिष्ट क्षेत्र में रुचि होने के कारण, जानकारी और लोग खुद रास्ते में मिलने लगते हैं, जीवन के प्रति आकर्षित होते हैं।
एक महिला के जीवन में बहुत अधिक लक्ष्य और कार्य होते हैं, इसलिए यह समय को सही ढंग से व्यवस्थित करने के लायक है, परिणाम प्राप्त करने के लिए इसका यथासंभव कुशलता से उपयोग करना। सीखने का समय प्रबंधन मदद करेगा। - स्व-शिक्षा और आत्म-विकास - आत्म-विकास की समस्या आत्म-ज्ञान और ज्ञान अर्जन से जुड़ी है। शिक्षा एक स्कूल, एक संस्थान के साथ समाप्त नहीं होती है, जीवन के लिए निरंतर विकास करना, नई चीजें सीखना आवश्यक है। एक महिला समाज में कई भूमिकाएँ निभाती है: माँ, बेटी, पति, कर्मचारी। लोगों के साथ सफल बातचीत के लिए आपको संचार कौशल विकसित करने की जरूरत है, बातचीत करना सीखें।
के लिये व्यक्तिगत जीवनऔर परिवार - पुरुषों के मनोविज्ञान का अध्ययन करने और संबंध बनाने के लिए। करियर के लिए - पेशेवर क्षेत्र में नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और उपलब्धि की इच्छा रखने के लिए। महिला सौंदर्य के लिए - एक व्यक्तिगत स्टाइलिस्ट, मेकअप कलाकार बनने के लिए, कपड़े चुनने में सक्षम होने के लिए, अपनी खुद की छवि बनाने के लिए स्वाद, सद्भाव की भावना विकसित करें।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, एक लड़की को कहाँ से शुरू करना चाहिए? महिलाओं के पास सामाजिक कार्यभार और परिवार में कार्यान्वयन से जुड़े आत्म-विकास के अपने कार्य हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि किन कौशलों और क्षमताओं के विकास की आवश्यकता है। एक बहुमुखी और शिक्षित लड़की, आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास के लिए प्रयासरत, जीवन के प्रवाह के साथ चलने वाली औसत दर्जे की लड़कियों की तुलना में हमेशा अधिक सफल होगी। और पुरुष उद्देश्यपूर्ण, स्त्री, सुखद और आत्मविश्वासी महिलाओं को पसंद करते हैं। वे चुंबक की तरह ध्यान आकर्षित करते हैं।
पुरुषों का आत्म-विकास
पुरुषों के लिए आत्म-विकास मुख्य रूप से सामाजिक कार्यान्वयन और करियर निर्माण से जुड़ा है।
तो, आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
1. लक्ष्यों को परिभाषित करें - आप किस चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं, आप किस तरह की नौकरी पाने का सपना देखते हैं, किस क्षेत्र में खुद को महसूस करना है? कौन सी प्रतिभाएं और क्षमताएं आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी? मौजूदा शौक, रुचियों से कैसे लाभ उठाएं? सबसे अच्छा काम अत्यधिक भुगतान वाला शौक है! वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें?
2. एक कार्य योजना बनाएं - विश्लेषण और कार्यान्वयन के लिए सभी विचारों और प्राप्त करने के तरीकों को लिखना महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि सर्वोत्तम तरीके से कैसे कार्य किया जाए, परिणाम प्राप्त करने के लिए कौन-सी प्रतिभाएँ और क्षमताएँ विकसित की जाएँ? जानकारी कहां से प्राप्त करें, अनुभवी लोग-सलाहकार।
3. समर्थन सूचीबद्ध करें
- यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, यदि आप विकास करना चाहते हैं, अपना जीवन बदलना चाहते हैं, दूसरों, परिवार, दोस्तों के समर्थन को महसूस करना चाहते हैं। अक्सर अच्छे इरादे विफल हो जाते हैं, परिवार एक पिता के लिए उपयोग किया जाता है जो एक वकील है, न कि लेखक या संगीतकार, लेकिन कंप्यूटर पाठ्यक्रम क्यों? अतिरिक्त लागत, माता-पिता सोचते हैं।
अपनी स्थिति, प्राथमिकताओं, विचारों को सही ठहराने में सक्षम होने के लिए, रुचि के क्षेत्र को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।
संयुक्त गतिविधियों, संचार, अनुभव के आदान-प्रदान के लिए समान हितों वाले लोगों को ढूंढना अच्छा होता है। प्रारंभ में, आप रुचियों को काम के साथ जोड़ सकते हैं, और समय के साथ विकास, आत्म-साक्षात्कार के क्षेत्र का चयन कर सकते हैं।
4. आत्म-विकास के लिए पढ़ना
- किताबें और शैक्षिक सामग्री किसी भी क्षेत्र में बहुत सी उपयोगी चीजें सीखने में मदद करेंगी: व्यक्तिगत गुणों, पेशेवर लोगों के विकास पर। जीवन में उपलब्धि के लिए दृढ़ता, साहस, नेतृत्व और संवाद करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
इस बारे में सोचें कि आप पहले किन गुणों का विकास करेंगे। आप अपने दम पर काम कर सकते हैं या आत्म-विकास पाठ्यक्रमों में जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अपनी क्षमता पर विश्वास करें, नए अवसरों और क्षमताओं को खोलें। हर व्यक्ति में एक प्रतिभा होती है!
5. हम कार्य करते हैं— विकास की मुख्य दिशाओं को निर्धारित करने के बाद, तुरंत कार्य करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। जानकारी प्राप्त करें, कक्षाओं के लिए कॉल करें, घटनाओं, कार्यों का कार्यक्रम तैयार करें। एक दिन में एक कदम उठाकर आप एक महीने में 30 मीटर आगे चल सकते हैं। मुख्य बात सरल से जटिल तक है, एक हाथी को तुरंत निगलना असंभव है, बड़े कार्यों को छोटे, प्राप्त करने योग्य में तोड़ना बेहतर है।
पुरुषों के लिए आत्म-विकास आत्मविश्वास हासिल करने, आंतरिक क्षमता की खोज करने, जीवन में अधिक हासिल करने, अपने स्वयं के सपनों को साकार करने का एक अवसर है। कुछ लोग कार्य क्यों करते हैं, जबकि अन्य योजनाएँ बनाना बंद कर देते हैं? निर्णायकता और साहस, सकारात्मक सोच के विकास से अपनी ताकत पर विश्वास करने, जीवन के मौजूदा तरीके में बदलाव लाने में मदद मिलेगी।
आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें?
व्यक्तिगत आत्म-सुधार व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए आवश्यक कौशल, क्षमताओं, चरित्र के गुणों का स्वतंत्र विकास है।
आत्म-सुधार की इच्छा निरंतर विकास, किसी के स्वयं के व्यक्तित्व की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक प्रोत्साहन है। जबकि एक व्यक्ति विकसित होता है, आगे बढ़ने का प्रयास करता है, वह रहता है, रुकता है - गिरता है, नीचा दिखाता है। सब कुछ जानना असंभव है, यहाँ तक कि बड़े-बड़े संत भी वर्षों बाद कहते हैं: "मैं जानता हूँ कि मैं कुछ नहीं जानता।" जीवन के हमेशा अज्ञात क्षेत्र और दिशाएं होती हैं। एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में खुद को और अपने आसपास की दुनिया को, ब्रह्मांड के नियमों को एक पहेली के रूप में पहचानता है।
आत्म-विकास और आत्म-ज्ञान समान अवधारणाएँ हैं, अपने सार को जाने बिना आत्म-सुधार में संलग्न होना असंभव है। प्रारंभिक कार्य: अपने आप को, अपने भीतर की दुनिया, रुचियों, आकांक्षाओं को समझना। जागरूक विकास तब होता है जब हम समझते हैं कि प्रोत्साहन होने पर हमें आत्म-सुधार में क्यों संलग्न होना चाहिए। आप जीवित रह सकते हैं और व्यक्ति की प्रगति, नए गुणों के अधिग्रहण के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन तब सफलता की संभावना तेजी से कम हो जाती है, क्योंकि अन्य लोग लगातार विकास कर रहे हैं, नई चीजें सीख रहे हैं, जिसका अर्थ है कि वे आगे आते हैं।
आत्म-सुधार की जरूरतें: बेहतर होने की आंतरिक इच्छा, दूसरों को पकड़ने और आगे निकलने की। हालाँकि खुद से प्रतिस्पर्धा करना बेहतर है, लेकिन हर किसी का अपना जीवन पथ होता है। यदि आज का दिन कल के "मैं" से बेहतर है, तो प्रगति है और आप निश्चित रूप से वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे। ऐसे लोगों के इतिहास में कई उदाहरण हैं जिन्होंने खुद को अपने दम पर बनाया: सुवोरोव, लोमोनोसोव, नेपोलियन, फ्रैंकलिन, लिंकन।
आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? हमने विकास के मुख्य मुद्दों पर विचार किया और सुधार एक अंतहीन प्रक्रिया है। एक व्यक्ति खुद को बनाता है, जीवन भर अपनी छवि बनाता है।
पूर्णता प्राप्त करना कैसे शुरू करें, अपग्रेड करें?
- परिणाम निर्धारित करें
- एक आदर्श व्यक्ति की छवि की कल्पना करना महत्वपूर्ण है। विवरण के बारे में सब कुछ सोचने के लिए उपयोगी है, हर दिन चित्र के माध्यम से मानसिक रूप से स्क्रॉल करना, व्यवहार, आदतों, कौशल और ज्ञान की कल्पना करना जो एक नए स्तर पर जाने के लिए आवश्यक हैं।
विज़ुअलाइज़ेशन विकास को ट्यून करने में मदद करता है, अवचेतन स्तर पर जीवन में बदलाव के लिए तैयार करता है। विचार भौतिक हैं, और, सही दिशा में लगातार सोचते हुए, हम कार्य करना शुरू करते हैं और आवश्यक नियमों, आदतों को लागू करते हैं और नया ज्ञान प्राप्त करते हैं। - कार्य का क्रम निर्धारित करें:
आत्म-सुधार की शुरुआत स्वयं को बदलने के सचेत निर्णय से जुड़ी है। इसके अलावा, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि किन बिंदुओं को बदलने, विकसित करने की आवश्यकता है। अगला कदम एक कार्य योजना है। अपनी कमियों को समझकर या किन गुणों की कमी को महसूस करते हुए, आप अपने "मैं" की एक नई छवि बना सकते हैं।
अक्सर, लोग अधिक दृढ़, अधिक आत्मविश्वासी, आत्मा में मजबूत बनने का प्रयास करते हैं, किसी भी जीवन की कठिनाइयों में चरित्र और अजेयता हासिल करने के लिए, अपने आप में और अपने आसपास की दुनिया में सद्भाव पाने के लिए, आपसी समझ सीखने के लिए, सामाजिक कौशल में सुधार करने के लिए। - पहला कदम और योजनाओं का कार्यान्वयन
- विकास और आत्म-सुधार के लिए बहुत प्रयास, इच्छाशक्ति, प्रेरणा की आवश्यकता होती है। इस बारे में सोचें कि यह आपके जीवन के सामान्य तरीके को बदलने के लायक क्यों है, अंत में क्या लाभ होंगे? उच्च लक्ष्य - महान कार्यों और परिणामों को जन्म देता है।
नए अवसरों की संभावनाएं - कैरियर विकास, लोगों के साथ आसान संचार, सफल बातचीत, एक सुखी व्यक्तिगत जीवन, क्षमता का अहसास, जीवन के सभी क्षेत्रों में नए अवसर। आत्म-विकास और आत्म-सुधार, कहाँ से शुरू करें? मुख्य चीज इच्छा है, एक सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास, हम नए क्षितिज की ओर आगे बढ़ने का मार्ग शुरू करते हैं। सब कुछ ठीक हो जाएगा! आखिरकार, स्वतंत्रता के लिए उत्सुक व्यक्ति में प्रतिभा और प्रतिभा सुप्त होती है।
अपने सर्वोत्तम पक्षों की खोज करें, स्वयं का विकास करें और सुधार करें!
अब आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास का विषय विशेष रूप से प्रासंगिक है। इंटरनेट पर, टेलीविज़न पर, पत्रिकाओं में - हर जगह वे कहते हैं कि आपको अपने आप पर काम करने, विकास करने, बढ़ने, जीवन में सफलता प्राप्त करने की आवश्यकता है। उसी समय, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: इस आत्म-विकास को कैसे शुरू किया जाए, समय और प्रोत्साहन कैसे प्राप्त किया जाए? विशेष रूप से यदि आप जल्दी करना चाहते हैं, एक ही बार में।
सबसे पहले, आइए परिभाषित करें कि आत्म-विकास क्या है। विकास और परिवर्तन दुनिया में मौजूद हर चीज के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। मानव जीवन अपने आप में जन्म, बड़े होने और उम्र बढ़ने, व्यक्तित्व के निर्माण, कुछ कौशल और जीवन के अनुभव के अधिग्रहण से जुड़े निरंतर परिवर्तनों की एक श्रृंखला है।
इसलिए, आत्म-विकास को किसी व्यक्ति के कुछ गुणों, कौशलों, क्षमताओं में सुधार लाने के उद्देश्य से सचेत और उद्देश्यपूर्ण कार्यों के एक सेट के रूप में वर्णित किया जा सकता है। व्याख्यात्मक शब्दकोश हमें निम्नलिखित परिभाषा देता है: आत्म-विकास किसी बाहरी बल की सहायता के बिना, स्वतंत्र अध्ययन और अभ्यास के आधार पर किसी व्यक्ति का बौद्धिक या शारीरिक विकास है। अब जब हमने सिद्धांत से निपटा है, हम ठोस कार्यों के लिए आगे बढ़ सकते हैं। तो, आत्म-विकास: अपने आप में सकारात्मक परिवर्तन कहाँ से शुरू करें?
- संशोधन। आपको समय खोजने और अपने जीवन का विश्लेषण करने की आवश्यकता है, या बल्कि, अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र का, और ईमानदारी से अपने आप को सवालों के जवाब दें: वास्तव में मुझे क्या पसंद नहीं है, मुझे जीवन से संतुष्ट होने के लिए किन गुणों या कौशलों की कमी है? वस्तुनिष्ठ बनने की कोशिश करें और खुद को मूर्ख न बनाएं। जीवन के प्रत्येक क्षेत्र पर अलग से विचार करें:
- भौतिक क्षेत्र, स्वास्थ्य। शायद आपको दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना चाहिए, सही खाना शुरू करना चाहिए, बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए, वजन कम करना चाहिए, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहिए, खेल खेलना शुरू करना चाहिए;
- आध्यात्मिक क्षेत्र क्रोध, ईर्ष्या, द्वेष, चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाना, अपने और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना, विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यास, ध्यान कई मदद कर सकता है:
- भौतिक क्षेत्र, वित्त। यहाँ गतिविधि के लिए एक विस्तृत क्षेत्र है, क्योंकि बहुत कम लोग अपनी वित्तीय स्थिति से संतुष्ट हैं। शायद आपको अपनी नौकरी को उच्च भुगतान वाली नौकरी में बदलना चाहिए, या अपना पेशा भी बदलना चाहिए, पाठ्यक्रम लेना चाहिए, प्रशिक्षण लेना चाहिए, एक नई विशेषता प्राप्त करनी चाहिए। कुछ अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे और असफलता से डरते हैं।
- सामाजिक क्षेत्र, संबंध। संचार कौशल का विकास, संघर्षों पर काबू पाना, परिवार में सामंजस्यपूर्ण संबंध, काम पर, व्यक्तिगत जीवन, भावनाओं पर नियंत्रण।
- बौद्धिक क्षेत्र, व्यक्तिगत विकास। यहां हम बौद्धिक क्षमताओं, स्मृति, ध्यान, अमूर्त और रचनात्मक सोच के विकास, लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता, व्यक्तिगत दक्षता में वृद्धि, अपने समय की योजना बनाने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं।
- हम एक चुनते हैं आत्म-विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण दिशा. चूंकि कुछ ही पूरी तरह से सामंजस्यपूर्ण, व्यापक रूप से विकसित लोग हैं, शुरुआत के लिए यह आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात पर ध्यान देने योग्य है। इस बारे में सोचें कि आपमें किन गुणों और कौशलों की सबसे अधिक कमी है, और वहां से अपना आत्म-विकास शुरू करें। यदि आप एक ही बार में सब कुछ ले लेते हैं, तो परिणाम निश्चित रूप से बिल्कुल नहीं होगा।
- हम एक विशिष्ट कार्य योजना तैयार करते हैं. आइए एक उदाहरण पर विचार करें: आपने अपनी नौकरी को अधिक रोचक और अत्यधिक भुगतान वाली नौकरी में बदलने का फैसला किया। उसी समय, आप समझते हैं कि आपके पास ज्ञान की कमी है, आप बिखरे हुए हैं और अपने समय का प्रबंधन करना नहीं जानते हैं। समाधान विकल्प:
- आप जिस दिशा में रुचि रखते हैं, उसमें उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लें;
- ध्यान केंद्रित करना सीखें, दृढ़ता विकसित करें (विशेष अभ्यास हैं);
- व्यक्तिगत प्रभावशीलता और व्यक्तिगत समय योजना पर प्रशिक्षण प्राप्त करना;
- एक सक्षम रिज्यूमे बनाएं और इसे उन सभी कंपनियों को भेजें, जिनमें आपकी रुचि है और इसके लिए आपको अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
सकारात्मक दृष्टिकोण और उद्देश्यपूर्ण कार्य
आप मानें या न मानें, सफलता के लिए मानसिकता बहुत महत्वपूर्ण है।. यदि विचार जैसे: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?", "मैं सफल नहीं हुआ ...", "यह मेरे लिए कठिन है .." - तो आप प्रगति नहीं देखेंगे। अपने आप को तुरंत एक सकारात्मक तरीके से स्थापित करना महत्वपूर्ण है, अपनी सफलता पर विश्वास करें, हर दिन अपने विचारों में सकारात्मक बदलाव देखें और छोटी-छोटी सफलताओं का भी आनंद लें। पुष्टि, ध्यान का उपयोग करना उपयोगी होगा।
अकेले आत्म-विकास के बारे में विचार करना पर्याप्त नहीं है - आपको हर दिन बेहतर बनने के लिए लगातार विशिष्ट क्रियाएं करने की आवश्यकता होती है। कई पूछेंगे: "आत्म-विकास करने के लिए समय कैसे निकालें?"। आरंभ करने के लिए, दिन में 20-30 मिनट आवंटित करने के लिए पर्याप्त है - टीवी न देखें, इंटरनेट और सोशल नेटवर्क पर सर्फ न करें। एक महीने में, ये 20-30 मिनट आपको एक ठोस परिणाम देंगे, मुख्य बात शुरू करना है।
बिना स्मार्ट किताबों के - कहीं नहीं
बाइबिल और अन्य पवित्र पुस्तकों से शुरू होने वाली कई प्राचीन पुस्तकों में आत्म-सुधार लिखा गया है, योग, ताओ और अन्य की पूर्वी शिक्षाओं से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। लेकिन ये प्राथमिक स्रोत हैं जो सभी के लिए स्पष्ट नहीं होंगे। वे पहले से ही वैज्ञानिकों द्वारा हमारे लिए समझ में आने वाली भाषा में काम कर चुके हैं और आत्म-विकास के लिए सिफारिशों के रूप में पुस्तकों में निर्धारित किए गए हैं। इन संस्करणों को बस खोजने की जरूरत है। इस विषय पर बेस्टसेलर में आज निम्नलिखित पुस्तकें हैं:
- स्टीवन कोवे "अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें". यह काम लोगों की विश्वदृष्टि को बदल देता है, वे कई जटिलताओं से छुटकारा पा लेते हैं और कैरियर की सीढ़ी को जल्दी से आगे बढ़ाना शुरू कर देते हैं या व्यवसाय में प्रगति करते हैं। पुस्तक ऐसी सिफारिशें देती है जो वास्तव में अपने आप में सुप्त शक्तियों को जगाने और एक नेता बनने में मदद करती हैं। इसे पेन और नोटपैड से पढ़ें और उन मुख्य सिद्धांतों को चिन्हित करें जिन पर आप उत्कृष्टता के अपने मार्ग को आधार बनाएंगे और आप सफल होंगे।
- शर्मा रॉबिन "द मोंक हू सोल्ड हिज फेरारी". यह व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के लिए एक मार्गदर्शक है, लेखक का मानना है कि आत्मा की ताकत को मजबूत किए बिना जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता है, और आत्म-विकास की शुरुआत आध्यात्मिक पूर्णता से होनी चाहिए। यह सच है, आत्मा में कमजोर व्यक्ति नेता और सफल व्यक्ति नहीं बनता है। इसलिए इस पुस्तक में जो लिखा है, उसे सुनना आवश्यक है। इसमें मानव चरित्र की शक्तियों के प्रभावी उपयोग के लिए सुझाव भी शामिल हैं।
- गोडिन सेठ "द पिट" एक प्रकाशन है कि जिस क्षेत्र में कोई व्यक्ति करियर बनाता है, उसमें सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए खुद की देखभाल कैसे करें। यह आपके पेशेवर जीवन में सफलता की सफलता के लिए एक वास्तविक मार्गदर्शक है।
ये सभी पुस्तकें एक मूल्यवान विचार से जुड़ी हैं - आत्म-विकास कभी समाप्त नहीं होता है। किसी व्यक्ति के चरित्र में सर्वश्रेष्ठ होने की इच्छा और आपको इस गुण का उपयोग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
प्रेरणा के लिए अच्छा वीडियो:
अनुदेश
पहली बार स्वयं से प्यार। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें, खुद को डांटना और तलाश करना बंद करें स्वयंकमियों, अपने परिसरों की खेती मत करो। प्रेरित करना स्वयंका आदर स्वयं, अपनी ताकत और क्षमताओं पर विश्वास करें। न केवल अपने आंतरिक "मैं", बल्कि अपने शरीर पर भी भरोसा करें, जिसके साथ आप एक हैं
स्वयं को समझो, स्पष्ट समझ लो स्वयंऔर उसकी हालत। आपकी अवधारणा को लगातार एक नए जीवन के अनुभव और स्थिति को आत्मसात करना चाहिए, आपकी और आदर्श "मैं" को आपकी कल्पना में लगातार एक-दूसरे से संपर्क करना चाहिए।
अपने कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लें। यह आपको आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करने और हमेशा वफ़ादार रहने की अनुमति देगा। स्वयंऔर आपके दृढ़ विश्वास।
अपने भीतर की दुनिया की अखंडता को बनाए रखें और उसकी रक्षा करें, भावनाओं के बीच एकता को न खोएं, छोटी-छोटी बातों में भी अपने विश्वासों के साथ विश्वासघात न करें, लेकिन इसे हठ और रूढ़िवाद से भ्रमित न करें।
स्वीकार करने में सक्षम हो, अपनी गलतियों का एहसास करें। व्यक्तित्व एक कठोर स्मारक नहीं है, इसे लगातार बदलना चाहिए, इसकी वृद्धि और गठन एक संकेत है कि यह अस्तित्व में है। विकास के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड लचीलापन और अपनी पहचान बनाए रखते हुए बाहरी दुनिया के लिए पर्याप्त होने की क्षमता है।
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निरंतर आत्म-सुधार एक वास्तविक व्यक्ति की निशानी है। यदि आप अपनी बौद्धिक क्षमताओं और नैतिक गुणों को विकसित करने में रुचि रखते हैं, तो इस दिशा में काम करना शुरू कर दें।
अनुदेश
याद रखें कि आपको आत्म-सुधार की आवश्यकता क्यों है। जब आप समझते हैं कि आत्म-विकास आपको सफल होने में मदद करेगा, तो आपके पास खुद पर काम करने का प्रोत्साहन होगा। अपने जीवन के लक्ष्यों को ध्यान में रखें। यदि आप जानते हैं कि व्यक्तिगत विकास सुखी और पूर्ण जीवन की कुंजी है, तो आप इस पर पर्याप्त ध्यान देंगे। व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ने और हर दिन अपने विकास के लिए समय समर्पित करने के लिए आपको इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी। दरअसल, कभी-कभी कुछ सोचने या कुछ नया सीखने की न तो ताकत होती है और न ही इच्छा।
नियमित व्यायाम की आवश्यकता को पहचानें। आपके स्वभाव की कुछ खामियां जैसे आलस्य आपको अपनी योजनाओं को पूरा करने से रोक सकता है। इसलिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि उनसे कैसे निपटें। आलस्य पर काबू पाने का सबसे आसान तरीका है बिना ज्यादा सोचे-समझे कोई काम करना शुरू कर देना। तब आपके पास खुद पर काम करने से इंकार करने या कार्यों के हिस्से को दूसरे दिन स्थानांतरित करने का कारण नहीं होगा।
अधिक पढ़ें। यदि आप अपने आप में एक वास्तविक, बहुआयामी व्यक्तित्व विकसित करना चाहते हैं, तो शास्त्रीय कार्यों को वरीयता दें। ऐसी पुस्तकें आपको विभिन्न पात्रों और जीवन स्थितियों को दिखाएंगी, मौखिक और लिखित भाषण में विविधता लाने में मदद करेंगी। सामान्य तौर पर, विश्व शास्त्रीय साहित्य के कार्यों के सकारात्मक मूल्य को कम करना मुश्किल है, जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर है।
महान लोगों के उदाहरणों से प्रेरित हों। किसी प्रकार की मूर्ति होना आवश्यक नहीं है, लेकिन प्रसिद्ध लेखकों, कलाकारों, वैज्ञानिकों, सार्वजनिक हस्तियों की आत्मकथाओं और संस्मरणों के लिए एक जुनून आपको अपने लिए कुछ जीवन सिद्धांतों को निर्धारित करने में मदद करेगा और आपके भाग्य पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। किसी और के सकारात्मक उदाहरण से आप बाधाओं के बावजूद आगे बढ़ना सीखेंगे।
न केवल अपनी आत्मा पर बल्कि अपने शरीर पर भी ध्यान दें। सक्रिय हो जाएं और अपने सप्ताहांत को सक्रिय रूप से व्यतीत करें। स्वस्थ भोजन चुनें और पर्याप्त नींद लें। यह बेहतर है यदि आप एक निश्चित आहार के अनुसार रहते हैं, हर दिन एक ही समय पर खाते हैं और सोते हैं, यहां तक कि छुट्टियों और छुट्टियों के दौरान भी। अच्छा महसूस करने से आपको अपने व्यक्तित्व के विकास पर काम करने की ताकत मिलेगी।
अपनी बुद्धि का विकास करें। हर दिन कुछ नया सीखने की कोशिश करें, शैक्षिक फिल्में और शैक्षिक कार्यक्रम देखें, प्रदर्शनियों और संग्रहालयों का दौरा करें। अपनी याददाश्त और तर्क क्षमता को बेहतर बनाने पर काम करें। विदेशी भाषाएं सीखें, अधिक यात्रा करें और अपने सुविधा क्षेत्र से अधिक बार बाहर निकलें। यह सब आपके व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है।
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उसी के साथ एक स्वाभिमानी व्यक्ति आदरअपनी खुद की गरिमा पर और भी अधिक स्पष्ट रूप से जोर देने के लिए दूसरों से संबंध रखता है। ऐसे और भी कई कर्म और विशेषताएं हैं जिनके प्रति व्यक्ति सम्मान प्रदर्शित करता है स्वयंवह स्वयं। यह विशेष रूप से संघर्ष स्थितियों में स्पष्ट है।
अनुदेश
विवाद में आवाज न उठाएं। यह कमजोरी और नपुंसकता की पहली निशानी है। यदि आप तर्कों से थक चुके हैं, तो कुछ इस तरह के चेहरे की अभिव्यक्ति के साथ चुप रहें: "मैं वैसे भी सही हूं।" यहां तक कि अगर आप वास्तव में सही हैं, तो आप उस व्यक्ति को मनाने में सक्षम नहीं होंगे जो विपरीत दृष्टिकोण पर जोर देता है। आप केवल उसके साथ संबंध खराब करने का जोखिम उठाते हैं, लेकिन उसे अपनी तरफ नहीं खींचते, खासकर जब से यह उसके लिए सबसे अधिक लाभदायक नहीं है।
उन लोगों से बहस न करें जिन्हें आप ज्ञान या योग्यता में अपने से कमतर समझते हैं। यदि आप सबसे उचित तर्क भी देते हैं, तो सबसे अच्छा वे आपकी बात नहीं मानेंगे, और कम से कम वे आप पर हँसेंगे। केवल कोशिश करें कि आपके मामले इन लोगों की राय पर निर्भर न हों: उनकी गलती आपको महंगी पड़ सकती है।
दूसरों के साथ शिष्टता से पेश आओ, लेकिन दासता के बिना। किसी भी व्यक्ति को आपको एक समान समझना चाहिए, अधीनस्थ नहीं। इसके अलावा, अपने पिछले पैरों पर चलकर एहसान करने या किसी का एहसान हासिल करने की कोशिश न करें। जानिए अगर किसी मित्र का अनुरोध आपके लिए नुकसान और नुकसान से भरा हो तो कैसे मना करें।
अपना आसन देखें। यह देखा गया है कि एक व्यक्ति जो दोषी महसूस करता है या हमलों से खुद का बचाव करता है, कभी-कभी अपने सिर को अपने कंधों में खींच लेता है, झुक जाता है, जैसे कि छोटा और अधिक अगोचर दिखने की कोशिश कर रहा हो। ऐसा आंकड़ा प्रतिद्वंद्वी में और भी अधिक उत्साह का कारण बनता है, और आप में - दासता की भावना। अपनी पीठ और सिर को सीधा रखें, एक ऐसे व्यक्ति की तरह जिसके पास डरने की कोई बात नहीं है और न ही किसी से छिपाने के लिए। एक ही समय में अपनी ईमानदारी और निडरता साबित करने के लिए वार्ताकार की आँखों में देखने की कोशिश करें।
चरित्र के किसी भी परिवर्तन के साथ, पालन-पोषण करें स्वयंआत्म सम्मान धीरे-धीरे। एक बार जब आप इन तरीकों का उपयोग करना शुरू कर दें तो तुरंत परिणाम और सफलता की उम्मीद न करें। वे उन लोगों के लिए भी उपयोग करना मुश्किल हो सकते हैं जो लंबे समय से उनका उपयोग कर रहे हैं। एकमात्र सवाल आपकी दृढ़ता और भाग्य है।
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मनुष्य का अपना "मैं" आंतरिक संसाधनों का एक स्रोत है, एक समर्थन है। इस समर्थन के साथ, एक व्यक्ति निश्चित है स्वयं, किसी भी स्थिति में पर्याप्त, चुनने और खुशी की भावना का अनुभव करने के लिए स्वतंत्र। आम तौर पर, "मैं" की अवधारणा भूमिका-निभाने के दृष्टिकोण, किसी के लक्ष्यों, मूल्यों, अपने स्वयं के महत्व, व्यक्तिगत ताकत, समस्याओं का जवाब देने के तरीकों के विचार के साथ निवेशित होती है। केवल यह तय करने के बाद कि आप अपने "मैं" से क्या समझते हैं, आपके पास क्या कमी है, आप आत्म-विकास के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।
अनुदेश
एक कर्ता के रूप में एक सक्रिय स्थिति लें, अपने भाग्य के निर्माता। एक व्यक्ति का अपना "मैं" विकसित होता है, और केवल क्रिया में। पीड़ित, कमजोर या त्रुटिपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करना बंद करें। यह विश्वास आपकी अपनी ऊर्जा को लूट लेता है। आपकी आंतरिक दुनिया काफी परिपूर्ण है और आप अपनी आवश्यकताओं के लिए किसी भी संसाधन का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य बात कार्य करना है, पीड़ित नहीं होना है!
फैसलों और भावनाओं की जिम्मेदारी लें। वापस देना स्वयंआपके विश्वास, विचार आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं, इस पर एक रिपोर्ट। और दूसरे लोग आपको कैसे समझते हैं। जरूरत पड़ने पर विश्वासों, दृष्टिकोणों को बदलने के लिए तैयार रहें।
लोगों से उचित प्रतिबद्धताएं बनाएं और उन्हें बनाए रखें। दायित्वों को आपके हितों के विरुद्ध या आपके अहित में नहीं जाना चाहिए - अन्यथा वे अनुचित हैं। इसके विपरीत, मध्यम, वे आपको अपनी ताकत और आत्म-संतुष्टि महसूस करा सकते हैं।
अपनी स्वतंत्रता का विकास करें। हर चीज में स्वतंत्रता: व्यवहार, कर्मों में, सोच मनुष्य के एक गठित, मजबूत आंतरिक कोर की बात करती है। स्थिति का विश्लेषण करना सीखें, जानकारी की तलाश करें और अपने दम पर निर्णय लें। अपने फैसलों के लिए जिम्मेदार होने के लिए तैयार रहें। जीत और हार दोनों समान रूप से आपकी होगी, सुयोग्य। इसे लें।
अपने मिशन की तलाश करें, अपने लिए जीवन लक्ष्य और कार्य निर्धारित करें। उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति और दूसरों को संक्रमित करता है। यह व्यक्तित्व की शक्ति, स्वयं के "मैं" की शक्ति को प्रकट करता है। यह सोफे पर लेटकर नहीं किया जाता है, इसके लिए आपको हिलना, कार्य करना, प्रयास करना, विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में खुद को आज़माना, अनुभव का विश्लेषण करना होगा। प्रमुखता से दिखाना स्वयंथोड़ा समय बैठकर सोचने के लिए कि कहाँ जाना है, आप क्या चाहते हैं। और दोबारा कार्रवाई करें। अपने "मैं" को व्यक्त करने के लिए विभिन्न व्यायाम, ध्यान, रचनात्मकता का प्रयोग करें।
अपनी ऊर्जा और शक्ति को अपनी रक्षा के लिए नहीं, बल्कि दूसरों के साथ सहयोग करने के लिए निर्देशित करें, प्रभावित करने के लिए अपने "मैं" की शक्ति का उपयोग करें। संघर्षों और समस्याओं को सुलझाने के रचनात्मक तरीकों की तलाश करें। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें। अन्य लोगों के जीवन में रुचि लें - वे क्या चाहते हैं, वे क्या जीते हैं, वे क्या प्रयास करते हैं।
दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण विकसित करें, विश्वास, राय बनाएं। ऐसा करने के लिए, अधिक पढ़ें, दूसरों के साथ संवाद करें, जो हो रहा है उसमें रुचि लें, अपनी रुचियों को विकसित करें। शारीरिक और आध्यात्मिक आत्म-सुधार दोनों पर समान ध्यान दें।
दूसरों के साथ रुचि और सम्मान के साथ व्यवहार करें। अपनी राय में दूसरों से सर्वश्रेष्ठ लें, मजबूत और से सीखें। अन्य लोगों के हितों और दृष्टिकोणों का सम्मान करें। लेकिन परिस्थितियों और चीजों पर अपना नजरिया रखना जानते हैं। लोगों के लिए कभी भी अपने आप को मुखर न करें, दूसरों से अपनी तुलना न करें।
अपना सेंस ऑफ ह्यूमर विकसित करें। सकारात्मक और खुशमिजाज रहें। आराम से मस्ती करना सीखें। आपके "मैं" के लिए ये विकास के लिए आदर्श स्थितियाँ हैं।
कुछ लोगों के पास एक स्पष्ट जीवन स्थिति, स्वयं के साथ सद्भाव में रहने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता होती है। ऐसे व्यक्ति अपने स्पष्ट व्यक्तित्व के कारण भीड़ से अलग दिखाई देते हैं।
अनुदेश
अपने लक्ष्यों को तय करें और उन जीवन लक्ष्यों को निर्धारित करें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। आपको मजबूत व्यक्तिगत गुण विकसित करने के लिए प्रेरित होना चाहिए। याद रखें कि लक्ष्यों को यथार्थवादी होना चाहिए, छोटे कार्यों और मील के पत्थर में विभाजित होना चाहिए।
अपने मन की बात कहने से न डरें। भीड़ की आवाज पर निर्भर न रहें और आंख मूंदकर दूसरे लोगों का अनुसरण करें। एक वास्तविक व्यक्ति अपने स्वयं के आदर्शों और सिद्धांतों के प्रति निष्ठा से प्रतिष्ठित होता है।
अपने व्यक्तित्व को बनाए रखने की कोशिश करें। जिन गुणों को आप कमियां समझते थे, वे आपके गुण बन सकते हैं, बस आपको उन्हें एक अलग नजरिए से देखना होगा। जो आपको भीड़ से अलग करता है, उसे मत छोड़िए।
ख़ुद के प्रति ईमानदार रहो। कुछ मत करो अगर तुम्हारा पूरा अस्तित्व इसके खिलाफ है। खुद पर हावी होने और दूसरों को अपनाने से आप एक मजबूत व्यक्तित्व हासिल नहीं कर पाएंगे। हमेशा सोचें कि आपके लिए कौन सा रास्ता सबसे अच्छा है। जब आप कुछ करते हैं, तो तय करें कि क्या यह आपके शरीर और दिमाग को लाभ पहुंचाएगा।
विकास करना बंद न करें। अपने आप में सुधार करें, अपनी प्रतिभा और कौशल विकसित करें, एक पेशेवर अर्थ में विकसित हों, अधिक गुणवत्ता वाला साहित्य पढ़ें, नए प्रकार की कलाओं की खोज करें, अन्य देश। अपने क्षितिज का विस्तार करने का प्रयास करें, नए लोगों से मिलें, अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें।
अपनी गलतियों को सही समझो। आपने जो किया है उसके बारे में लगातार चिंता करने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह भी ध्यान नहीं देना असंभव है कि आपने ठोकर खाई है। अपने अतीत के नकारात्मक पलों से सीखें और आगे बढ़ें, अपने स्वयं के अनुभव से बेहतर।
शिकायतों और गपशप से ऊपर रहें। एक वास्तविक व्यक्ति के पास किसी की या किसी चीज़ की आलोचना करने का समय नहीं होता है। अधिक रोचक और रचनात्मक चीजों में व्यस्त रहें, अपने विचारों को अधिक सकारात्मक दिशा में निर्देशित करें।
जानिए किसी और की नकारात्मक राय का विरोध कैसे करें। एक वास्तविक व्यक्ति को भीड़ के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं होती है और वह हर किसी को खुश करने की कोशिश नहीं करता है। यह समझें कि अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करना और फिर भी अपनी वैयक्तिकता को बनाए रखना असंभव है। उस तरह के व्यक्ति बनें जो सबसे पहले आपको पसंद करता है, अन्य लोगों को नहीं।
खुद को जानें। हर दिन अपनी भावनाओं को सुनें। ध्यान की प्रक्रिया में इसे बेहतर करें। एक एकांत कोना खोजें जहाँ कोई आपको परेशान न करे। आराम से बैठ जाएं और आंखें बंद कर लें। मौन में पंद्रह से बीस मिनट के लिए स्वयं का निरीक्षण करें। समय के साथ, आप देखेंगे कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में बेहतर जागरूक हो गए हैं, और आप स्वयं के साथ सद्भाव पाएंगे।
यदि आपको सहज संवेदनशीलता से पुरस्कृत नहीं किया जाता है तो निराश न हों। किसी खास काम से खुद में चतुराई का विकास किया जा सकता है। लोगों के बीच संबंधों का निरीक्षण करें और दूसरों की भावनाओं से सावधान रहें।
अनुदेश
देखें कि लोगों के बीच संबंध कैसे विकसित होते हैं। ऐसा करने के लिए, आप विश्व साहित्य के कार्यों का उल्लेख कर सकते हैं। उपन्यास पढ़ें, देखें कि पात्र कैसे बातचीत करते हैं। विश्व प्रसिद्ध लेखकों द्वारा लिखी गई पुस्तकें आपको बहुत कुछ सिखा सकती हैं। आप देखेंगे कि इस या उस नायक के कुछ चरित्र लक्षण उसके कार्यों से कैसे जुड़े हैं, आप समझेंगे कि किन शब्दों या कार्यों से झगड़े और टूट-फूट होती है, अलग-अलग लोग अलग-अलग परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
लोगों के रिश्तों पर नज़र रखना वास्तविक जीवन में उपयोगी होता है। अन्य लोगों के कार्य, भावनाएँ और शब्द आपको दूसरों को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे। समय के साथ, आप भविष्यवाणी करना सीखेंगे कि दूसरे लोग कैसे प्रतिक्रिया देंगे। यह आपको अपने आसपास के लोगों की भावनाओं के प्रति अधिक व्यवहारकुशल और चौकस बनने में मदद करेगा।
इस बारे में सोचें कि कौन से चरित्र लक्षण आपको दूसरों के साथ जुड़ने में मदद करते हैं, अपने आप को एक कुशल व्यक्ति के रूप में दिखाएं। उदाहरण के लिए, उनमें दया, ध्यान, दूसरे को समझने की इच्छा, स्वयं के प्रति गैर-जुनून, सुनने की क्षमता शामिल है। आप एक उदाहरण के रूप में एक ऐसे व्यक्ति को ले सकते हैं जिसे आप जानते हैं जो विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ सफलतापूर्वक संबंध बनाता है। इस बारे में सोचें कि इसमें कौन से गुण उसकी मदद करते हैं, और उन्हें अपने आप में विकसित करने का प्रयास करें।
व्यक्तित्व मनोविज्ञान की मूल बातें जानें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि दूसरों से कैसे संपर्क करें, उनके साथ संबंध कैसे बनाएं ताकि उनकी भावनाओं को ठेस न पहुंचे। आप समझ जाएंगे कि दूसरों को शर्मिंदा न करने के लिए कौन से प्रश्न नहीं पूछने चाहिए, और आप महसूस करेंगे कि कौन सा व्यवहार अनुचित है।
न केवल आप क्या कहते हैं, बल्कि यह भी देखें कि आप इसे कैसे करते हैं। आपका पोस्चर, चेहरे के भाव और आवाज भी मायने रखती है। आपका व्यवहार बोले गए वाक्यांशों के अर्थ के अनुरूप होना चाहिए, अन्यथा आप एक ढीठ व्यक्ति प्रतीत होंगे। आक्रामक और अधीर इशारों से बचें। विनम्र रहें और व्यक्ति को ध्यान से सुनें। दूर मत देखो और सोच-समझकर ऊब मत लो।
आलोचनाओं से सावधान रहें। एक मुहावरा जो आपको बिलकुल निर्दोष लगता है वह किसी व्यक्ति को गहरी चोट पहुँचा सकता है। आप वार्ताकार की उपस्थिति या उसकी व्यक्तिगत गुणवत्ता में सुविधाओं के बारे में लापरवाही से कुछ फेंक सकते हैं, और वह बहुत परेशान होगा। युक्ति यही है - संचार करते समय अपने आसपास एक आरामदायक वातावरण बनाने की कला। ज्यादा बात मत करो।
व्यवहार करना सीखें। सार्वजनिक स्थानों पर जोर से न बोलें और न ही उपस्थित लोगों के बारे में किसी से चर्चा करें। याद रखें, कभी-कभी शिष्टाचार के प्राथमिक नियमों का पालन करने के लिए चातुर्य कम हो जाता है। समझें कि आपके व्यक्तिगत जीवन के विवरण को सार्वजनिक करना किसी व्यक्ति के लिए अप्रिय हो सकता है।
दूसरों के बारे में सोचो। ऐसा व्यवहार करने का प्रयास करें जिससे किसी को असुविधा न हो। कार्यस्थल पर तेज़ संगीत सुनने की आवश्यकता नहीं है। इससे सहकर्मियों का ध्यान भंग हो सकता है। अगर कोई उदास, दुखी या असहज महसूस कर रहा है, तो मदद करने की पेशकश करें। कम भाग्यशाली लोगों के सामने अपने करियर या निजी जीवन में अपनी सफलता के बारे में जिद न करें। आपकी शेखी बघारने से उन्हें ठेस पहुंच सकती है।
एक व्यक्ति जो स्वभाव से रचनात्मक है वह अन्य लोगों से अलग है कि वह किसी समस्या का हल नहीं खोजता है, बल्कि सभी संभावित समाधानों की तलाश करता है, और सबसे अधिक संभावना है कि वह सबसे अनुचित का चयन करेगा। अन्य क्षमताओं के विपरीत, रचनात्मकता के लिए प्रवृत्ति, यदि किसी व्यक्ति में मौजूद है, तो बिना अधिक प्रयास के विकसित हो सकती है - एक रचनात्मक व्यक्ति की नज़र में, थोड़ी सी सरसराहट से एक गीत विकसित हो सकता है। रचनात्मकता कैसे विकसित करें व्यक्तित्व?
नमस्ते। इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि आत्म-विकास कहाँ से शुरू किया जाए, व्यक्तिगत विकास के लिए शुरुआती बिंदु क्या होना चाहिए। अगर आपने यह सवाल पूछा है तो आज आपको इसका जवाब मिल जाएगा!
इसलिए विकास की शुरुआत यहीं से होनी चाहिए। से शुरू करने की जरूरत है अपनी सोच बदल रहा है! उदाहरण के लिए, यदि आप किराए की नौकरी के लिए काम करने से संतुष्ट हैं, तो किसी भी व्यवसाय को शुरू करना असंभव है, या यदि आप कुख्यात हैं और डरते हैं कि वे आपकी ओर देखेंगे तो नृत्यों में जाना अवास्तविक है।
यदि आप किसी तरह सुधार करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको पथ की शुरुआत में खुद को समझना होगा और यह समझना होगा कि आपको किन दिशाओं में विशेष रूप से विकास करने की आवश्यकता है। आखिरकार, कोई एक अवधारणा नहीं है "आत्म-विकास केवल एक स्वस्थ जीवन शैली है, धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना और व्यक्तिगत विकास के लिए प्रशिक्षण में जाना।"
इंटरनेट बस इस तरह की सलाह से भरा है और ये मौलिक रूप से सही बयान नहीं हैं, बेशक, यह बहुत अच्छा है जब आप इन युक्तियों की उपेक्षा नहीं करते हैं और जीवन के सही तरीके का नेतृत्व करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि सभी के लिए "सही" की अवधारणा अलग-अलग है।
तो, आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें?
टिप नंबर 1। अपने आप को समझो!
समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, आप क्या करना चाहते हैं और किस दिशा में विकास करना चाहते हैं। मैं समझता हूं कि कई लोगों के लिए यह प्रश्न कठिन है, लेकिन फिर भी, यदि आप इस स्तर पर निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं, तो आप बस आगे नहीं जा सकते हैं, या आप किसी टेढ़े-मेढ़े रास्ते से कहीं नहीं जाएंगे।
वैसे, इस विषय पर एक उत्कृष्ट लेख "" नहीं है, इसलिए मैं इसे पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
दुर्भाग्य से इसे समझने में मुझे काफी समय लगा। हालांकि अब मैं समझता हूं कि अफसोस करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि अब ठोस स्पष्टता है, और मुझे पता है कि मुझे जीवन में क्या करना चाहिए और क्या करना है, मेरा व्यवसाय क्या है, मेरा मिशन और मुख्य लक्ष्य क्या है। समझने के लिए, दो तरीके हैं;
- बस वैकल्पिक रूप से वह सब कुछ आज़माएं जो जीवन पेश करेगा और कौन जानता है कि कितने साल बाद यह समझें कि आपका सच्चा जुनून क्या है (सबसे अच्छा विकल्प सही नहीं है?)।
- शुरू में अपना जुनून चुनें, वह व्यवसाय जो आपको आध्यात्मिक और भौतिक दोनों तरह से खुशी और फल देता है, और इस दिशा में कार्य करना शुरू करें।
मैंने दूसरा विकल्प चुना और मुझे इसका बिल्कुल भी अफसोस नहीं है। यदि आप अभी भी नहीं समझ पा रहे हैं कि आपका सच्चा जुनून क्या है, तो निम्न कार्य करें:
- एक नोटबुक और एक पेन लें और उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं, आपके शौक या गतिविधियां जो आपको खुशी देती हैं और उनसे थके नहीं। जितना अधिक उतना बेहतर (कम से कम 10 अलग-अलग गतिविधियां)
- संकलित सूची से, 5 सर्वश्रेष्ठ और अपने निकटतम का चयन करें।
- फिर आप इन क्षेत्रों में से प्रत्येक को अपने लिए यह समझने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि क्या अधिक वांछनीय है।
- परीक्षण के बाद, आप निश्चित रूप से समझ जाएंगे कि आपके करीब क्या है, क्या बेहतर काम करता है, और आप वास्तव में जीवन में क्या करना चाहते हैं, और शायद इसी तरह आप अपना पाएंगे।
कुछ मैं गंतव्य की पसंद से दूर हो गया था, लेकिन समझ में आता है। यह एक बहुत बड़ा विषय है जिसे एक लेख में शामिल नहीं किया जा सकता है, इसलिए मैं इस बारे में अधिक विस्तार से लिखूंगा कि अपनी मंजिल कैसे चुनें, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इसे याद न करें। और हम जारी रखेंगे!
परिषद संख्या 2। प्रासंगिक साहित्य उठाएँ और पढ़ना शुरू करें!
आप जिस दिशा में चाहते हैं, उस दिशा में मजबूती से विकास करना शुरू करने के लिए, आपको इस क्षेत्र में शक्तिशाली ज्ञान से प्रेरित होने की जरूरत है और इससे ज्यादा कुछ भी मदद नहीं करता है। इसलिए किताबों की दुकान पर जाएं और कुछ उपयोगी सामग्री खोजें। बेशक, इसके अलावा, मैं आपको व्यक्तिगत विकास, विकास, व्यवसाय आदि के विषय पर अन्य पुस्तकें लेने की सलाह देता हूं।
एकरसता से थकने और अलग-अलग दिशाओं में विकसित होने के लिए निश्चित रूप से विभिन्न दिशाओं की पुस्तकों को पढ़ने की आवश्यकता है। जब मैंने अपने आप से आत्म-विकास का विषय पूछा, तो मैं एक किताबों की दुकान पर गया और नेपोलियन हिल की पहली पुस्तक, सीढ़ी से सफलता प्राप्त की। मैं यह नहीं कहूंगा कि यह मेरी सबसे अच्छी पसंद थी, क्योंकि मैंने आगे और अधिक प्रभावशाली पढ़े, लेकिन फिर भी, एक शुरुआत की गई थी।
वैसे, मैंने पहले ही साइट पर एक नया खंड खोल दिया है, जहां मैं उपयोगी पुस्तकों के बारे में बात करूंगा, जिन्हें सभी को पढ़ना चाहिए, मैं उनकी समीक्षा करूंगा और संक्षेप में समझाऊंगा कि पुस्तक किस बारे में है, ताकि आप स्वयं समझ सकें कि क्या आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं, इसलिए, पहला मुद्दा बहुत जल्द।
साहित्य से परेउन विषयों पर अतिरिक्त पाठ्यक्रम, सेमिनार और प्रशिक्षण लेना भी बेहद उपयोगी होगा जो आपके लिए दिलचस्प हैं और आपको लगता है कि आपको कुछ कौशलों को पंप करने की आवश्यकता है। अब मैं उन लोगों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जहां सभी प्रकार के गुरु आपके चक्रों को खोलेंगे और आपके शरीर को शुद्ध करेंगे, लेकिन केवल उन लोगों के बारे में जो आपको अपने पसंदीदा व्यवसाय में पूरी तरह से प्रकट करने में मदद करते हैं और शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को पंप करते हैं।
उदाहरण के लिए: आलस्य को कैसे दूर करें, एक अच्छी आवाज और उच्चारण कैसे विकसित करें, भय और भय से कैसे छुटकारा पाएं, अपने समय का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें, नृत्य करना कैसे सीखें, अपना उद्देश्य और जीवन का काम कैसे खोजें ... आदि आदि। और अब इंटरनेट और ऑफलाइन दोनों जगह इस तरह की अच्छाई काफी है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको इस समय और क्या चाहिए।
आपके लिए, मैं इस साइट पर सबसे उपयोगी और समझदार पाठ्यक्रम ढूंढूंगा और उनकी समीक्षा पोस्ट करूंगा ताकि आप पानी के स्वर से पीड़ित न हों और तुरंत सर्वश्रेष्ठ लें और लागू करें।
टिप नंबर 3। अपनी इच्छाओं की दिशा में सोचें और कार्य करें!
क्या आप इसके बारे में पहले से ही जानते हैं? या कम से कम एक बार इस सिद्धांत के बारे में सुना, और शायद इसे अपने लिए भी महसूस किया। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है, मैंने इसे पहले ही आजमा लिया है।
इसलिए, अपने विकास को गति देने के लिए, आपको इस दिशा में सोचने की जरूरत है, इस बारे में सोचें कि आप कैसे विकसित होते हैं, आप कैसे बेहतर बनते हैं, मुख्य बात यह है कि आप वास्तव में क्या बेहतर बनेंगे, यह कैसे प्रकट होगा बाहरी दुनिया और पर्यावरण कैसे आप अन्य लोगों की नजरों में अधिक आधिकारिक और मजबूत व्यक्ति बनेंगे!
यह स्पष्ट है कि विचार स्वयं पर्याप्त नहीं होंगे, और इस सिद्धांत के संदेहवादी कह सकते हैं कि यह सब बकवास है, और फिर भी, विचारों के अलावा, हर दिन बढ़ने के लिए कुछ क्रियाएं लगातार की जानी चाहिए।
यानी अगर आप डांसिंग में, या मनोविज्ञान में, या बॉक्सिंग में, या बिजनेस और सेल्स में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तो इसे नियमित रूप से करें। हर दिन अपने कौशल में सुधार करें, किताबें, पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण और अध्ययन करें सबसे महत्वपूर्ण - इस ज्ञान का अभ्यास करें, अन्यथा आप हिलेंगे नहीं!
बेशक, यह वह सब नहीं है जिसके बारे में मैं इस विषय के ढांचे के भीतर बात करना चाहता था, क्योंकि विषय काफी बड़ा है, लेकिन आज मैंने आत्म-विकास शुरू करने का आधार लिखा। मैंने ठीक वैसा ही किया और सब कुछ और बढ़ गया, इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं।
अगले लेख में, मैं इस विषय को जारी रखूंगा और दूसरे भाग में मैं अधिकतम चिप्स डालूंगा जो आपके सुधार के मार्ग पर उपयोगी होंगे, इसलिए, इसे याद न करने के लिए, आप इसे जल्द ही प्राप्त करेंगे, जैसा कि साथ ही भविष्य में कई अन्य उपयोगी चीजें।
अंत में, मैंने इस विषय पर आपके लिए एक उपयोगी वीडियो तैयार किया है। हम देखो:
आज के लिए इतना ही। बाद में मिलते हैं।
पी.एस. टिप्पणियों में लिखें कि आपने व्यक्तिगत सुधार के लिए पहले से क्या किया है? आपने कहां से शुरुआत की या आप शुरू करेंगे?
जीवन कितना दिलचस्प है: हममें से प्रत्येक अलग-अलग समय पर यह समझने और महसूस करने लगता है कि समय आ गया है कि हम अपने आप में, अपने जीवन में, अपनी पेशेवर गतिविधियों में कुछ बदलें। मैं उन लोगों के लिए खुश हूं जो "शुरुआती" उम्र में इन मुद्दों के बारे में चिंता करना शुरू कर देते हैं। और ऐसा भी होता है कि एक लंबा और कठिन जीवन जीने के बाद, लोगों को पीछे मुड़कर देखने, रुकने और कुछ दिलचस्प और रोमांचक की ओर कदम बढ़ाने की ताकत मिलती है। नया और अज्ञात।
इसका मतलब है कि समय आ गया है कि आप अपना और अपने भीतर की दुनिया का ख्याल रखें। हम में से प्रत्येक के अंदर क्या है? क्या हो रहा है? क्या सो गया और जागना चाहता हूँ? क्या इतना आग्रह विकास और निरंतरता की मांग करता है?
बहुत सारे सवाल जमा हो गए हैं? उत्कृष्ट! यह उनके साथ है कि हमें शुरुआत करनी चाहिए। एक सरल प्रश्न का उत्तर सतह पर है - उस क्षण से जब हम तैयार होते हैं। तैयारी को हमारे जीवन में कुछ बिंदुओं पर उत्पन्न होने वाले प्रश्नों की संख्या से परिभाषित किया जा सकता है।
हम में से अधिकांश, पृथ्वी पर रहने वाले लोग, अपने जीवन से असंतुष्ट हैं। कोई भौतिक भलाई से संतुष्ट नहीं है, कोई अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट है, किसी का करियर ऊपर नहीं जा रहा है ... जैसे ही असंतोष की डिग्री महत्वपूर्ण हो जाती है, विभिन्न प्रक्रियाएं तुरंत शुरू हो जाती हैं जो हमें विभिन्न कार्यों को करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। मुझे लगता है कि आप इस बात से सहमत होंगे कि कुछ मामलों में कुछ की निष्क्रियता भी एक तरह की कार्रवाई होती है। इसे अभी भी करने की जरूरत है।
आइए हमारे बारे में बेहतर बात करें, जिनके लिए जॉन न्यूमैन के शब्द महत्वपूर्ण होंगे:
“डरो मत कि तुम्हारा जीवन शीघ्र ही समाप्त हो जाएगा। डरो कि यह कभी शुरू नहीं होगा।
शब्द अद्भुत हैं और उनके बहुत अर्थ हैं। हमारी अपूर्ण दुनिया में, "विशेष" तैयारी के बिना जीना असंभव हो जाता है। जो कुछ भी संभव है वह प्रवाह के साथ जाना है - यह आपको कहां ले जाएगा।
"विशेष" तैयारी वह है जो हमें अतिरिक्त रूप से स्वयं करनी होती है। बदलाव की प्रक्रिया की शुरुआत खुद से करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस प्रक्रिया में काफी लंबा समय लग सकता है - दिन नहीं, महीने नहीं, बल्कि साल। शायद जीवन भर। जीना जितना दिलचस्प हो जाता है, सहमत हूँ?
इच्छा और रुचि होने पर ही आपको अपना आत्म-विकास शुरू करने की आवश्यकता है। बदलने की इच्छा। जो है, उसे उसमें बदलो, जिसकी जरूरत है। चलो "क्या है" कहते हैं - नींव। बुरा अच्छा अब कोई फर्क नहीं पड़ता। आखिरकार, हम यही कर सकते हैं, हमने क्या बनाया है और हमने क्या हासिल किया है। आइए इस सब में तल्लीन हों - विश्लेषण करें, और निर्धारित करें कि हमें इस सारे धन का क्या करना चाहिए, और हम क्या चाहते हैं।
बस इसे कूड़ेदान में फेंकने में जल्दबाजी न करें - यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप हमारे आगे के कार्यों में बहुत सारी रोचक और उपयोगी चीजें पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हमारे कौशल, या लंबे समय से भूली हुई प्रतिभा। यदि प्रतिभाओं के साथ यह कठिन है, तो आप अपनी ताकत खोजने की कोशिश कर सकते हैं, इसके बारे में पढ़ें।
अब हमारे पास तीन घटक हैं: हमारी रुचि, हमारी इच्छा और हमारा कौशल। कौशल और क्षमताओं के बारे में डरने या निराश होने की कोई जरूरत नहीं है। यहां तक कि अगर हम अपने आप में ऐसा कुछ नहीं पाते हैं जो भविष्य में बदलाव में मदद कर सके, तो निश्चित रूप से हमारे पास दो प्रमुख कौशल हैं: हम पढ़ और लिख सकते हैं। और यह, आप देखते हैं, स्वतंत्र विकास शुरू करने के लिए बहुत कुछ है।
विकास एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य सामग्री और आध्यात्मिक वस्तुओं को बदलना है ताकि उन्हें बेहतर बनाया जा सके।
आत्म-विकास का तात्पर्य सभी परिवर्तनों में स्वयं व्यक्ति की प्रत्यक्ष भागीदारी से है। आत्म-विकास शुरू करने के लिए, आपको मजबूत प्रेरणा, महान रुचि और जो था, उसे बदलने की एक बड़ी इच्छा की आवश्यकता है।
क्या आपको याद है कि यह आपके साथ कैसे हुआ? यह संभावना नहीं है कि आपने एक व्यवस्थित दृष्टिकोण का उपयोग किया, एक कार्य योजना विकसित की और अंतिम लक्ष्य को परिभाषित किया? मैं बहस नहीं करता, इसके बिना आधुनिक दुनिया में अब एक कदम उठाना असंभव है। लेकिन फिर भी, आत्म-विकास इससे शुरू नहीं होता है।
आत्म-विकास वर्तमान स्थिति से असंतोष के साथ शुरू होता है और उन अवसरों में रुचि दिखाता है जिनसे आप मिलते हैं, या जिनके बारे में आप पहले से ही जानते हैं, और समझते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है। आत्म-विकास इस बोध के साथ शुरू होता है कि यह आत्म-विकास है जो लक्ष्य और सफलता प्राप्त करने के लिए एक आवश्यक तत्व बन जाएगा। आत्म-विकास हमारे सर्वशक्तिशाली "मैं चाहता हूँ!" का एक स्वाभाविक विस्तार होना चाहिए। इस मामले में - मैं जानना चाहता हूँ!
उदाहरण के लिए, मुझे ऐसे तरीके के बारे में नहीं पता है जो किसी अन्य व्यक्ति को अपने कौशल में सुधार करने और अपनी क्षमताओं को विकसित करने के लिए मजबूर कर सके। अध्ययन करने के लिए और अधिक मजबूर। आखिरकार, आत्म-विकास का आधार आत्म-शिक्षा है। यदि किसी व्यक्ति में सीखने और सिखाने की इच्छा नहीं है, तो इस बात की संभावना नहीं है कि इस उपक्रम से कुछ भी समझदार निकलेगा। यह आप ही जानते हैं। यदि आप अभी ब्लॉगिंग में हैं, तो दूसरे व्यक्ति के आपको वुडकार्विंग में लाने के प्रयास सफल नहीं होंगे।
इसलिए, इच्छा स्वयं व्यक्ति से आनी चाहिए और आवश्यकता या रुचि से निर्धारित होनी चाहिए।
और फिर मजा शुरू होता है। चुने हुए विषय पर ज्ञान को आत्मसात करने की एक सक्रिय प्रक्रिया शुरू होती है। ये किताबें, किताबें और अधिक किताबें हैं। इस समय, हम अपने लिए शिक्षक और संरक्षक चुनते हैं, जिनकी किताबें हम पढ़ना चाहेंगे, जिनकी सलाह पर हम भरोसा करना चाहेंगे और जिनके कार्यों की हम नकल करना चाहेंगे। कुछ उपयोगी आप मेरे ब्लॉग के अनुभाग में पा सकते हैं।
इस समय, जब हमने जो कुछ सुना, पढ़ा और देखा है उससे हम भावनाओं से अभिभूत हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन परिवर्तनों से जो हम पहले से ही अपने सिर में देख रहे हैं, मैं दूसरों के साथ अपने इंप्रेशन साझा नहीं करने की सलाह देना चाहता हूं। इसे एक स्वाभाविक प्रक्रिया होने दें और उन्हें खुद देखने दें कि आप कितना बदल गए हैं। तब बात करने के लिए कुछ होगा, और यह आपकी ओर से आपत्तिजनक नहीं लगेगा।
उन लोगों से सीखें जो पहले से ही आपके विषय में विशेषज्ञ हैं। जिसने दृश्यमान परिणाम प्राप्त किए हैं और दूसरों को सिखा सकता है। केवल उन्हीं से आप यह जानेंगे कि आगे के विकास के लिए क्या करने की जरूरत है और क्या कदम उठाने की जरूरत है।
मुझे यकीन है कि आपको यह पसंद आएगा। अब जब आप जानते हैं आत्म-विकास कहाँ से शुरू करें, अपने आप से पूछिए, क्या आप भी इसे उतना ही चाहते हैं जितना कि दूसरे जोशीले लोग? बच्चे बड़े होंगे, काम शाश्वत नहीं है, आप समझते हैं कि अतिरिक्त टायर होना हमेशा उपयोगी होता है - कुछ ऐसा जिससे हम खुद को और दूसरी तरफ अपनी क्षमता का एहसास कर सकें।
हमने करोड़पतियों के बारे में एक से अधिक बार सुना है, जो दिवालिया हो गए थे, थोड़ी देर बाद फिर से बन गए। केवल इसलिए कि उनमें बार-बार परिणाम प्राप्त करने का कौशल था। हम यह भी क्यों नहीं सीखते, आपने खुद से वही सवाल किया?
अपने ब्लॉग पर काम करते हुए, जो कि छह महीने से थोड़ा अधिक है, मैंने एक नहीं, बल्कि कई पेशे हासिल किए हैं जिनका उपयोग मैं आवश्यकता पड़ने पर कर सकता हूं। मेरे पास एक अतिरिक्त टायर है और मैं पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं। क्या आप वही चाहते हैं? इन सबके पीछे केवल भारी मात्रा में काम, प्रयास और समय का निवेश है। लेकिन अभी और निवेश और किया जाना बाकी है। क्या आप डरते नहीं हैं?
फिर मैं अपने ब्लॉग से शुरुआत करने की सलाह देता हूं। एक प्रभावी व्यक्ति के लिए युक्तियों के गुल्लक में जीवन और कार्य को रोचक बनाने के लिए क्या किया जाना चाहिए, इस पर केवल सबसे उपयोगी युक्तियाँ और अनुशंसाएँ शामिल हैं। यह एक अच्छी शुरुआत होगी.
आखिरकार
इसलिए, संक्षेप में, मैं उन मुख्य बिंदुओं को सूचीबद्ध करूंगा जो आपको समझने में मदद करेंगे आत्म-विकास कैसे शुरू करें:
- प्रेरणा से
- अभिनय करने की इच्छा से
- अपनी ताकत खोजने से
- किताबें पढ़ने और भारी मात्रा में सामग्री का अध्ययन करने से
- शिक्षकों और आकाओं की तलाश की जा रही है
मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं! मेरी इच्छा है कि आप अच्छे मूड के साथ कम समय में अधिक करें!
