Comment se débarrasser de la mauvaise haleine - méthodes éprouvées et efficaces. Causes de l'halitose si une personne est en bonne santé

Ah, c'est une haleine fraîche ! Top 10 des astuces : Comment se débarrasser de la mauvaise haleine ?

Si vous dites à une personne qu'elle a mauvaise haleine, vous pouvez le mettre dans une position inconfortable et le confondre complètement dans n'importe quelle situation. Cette technique psychologique est souvent utilisée par les "manipulateurs noirs", même si en réalité l'interlocuteur n'a pas mauvaise haleine. Pendant ce temps, des dizaines et des centaines de milliers de personnes souffrent de ce problème délicat.

Comment déterminer si vous avez mauvaise haleine? Couvrez la partie inférieure de votre visage avec votre paume de manière à ce que votre nez et votre bouche soient en dessous, et respirez profondément. Mieux encore, achetez un masque hygiénique à la pharmacie, fixez-le fermement sur votre visage et respirez dedans : vous pourrez alors vous-même sentir l'odeur que ressentent habituellement ceux qui communiquent étroitement avec vous.

Un phénomène tel que la mauvaise haleine persistante, en médecine, est appelé "halitose". Et même les personnes habituées à se rendre régulièrement chez le dentiste y font face. D'ailleurs, ces mêmes dentistes disent qu'éliminer la mauvaise haleine est assez simple : il suffit de se brosser les dents après chaque repas, de se rincer la bouche, ou au moins d'utiliser du chewing-gum. Si vous le faites régulièrement, l'halitose finira par cesser complètement de vous déranger. Et pour ceux qui pensent que ce conseil ne suffit pas, voici 10 façons de se débarrasser de la mauvaise haleine.
Méthode n°1 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec de l'eau salée

C'est le remède populaire le plus simple et le plus efficace contre l'halitose. Il est nécessaire de préparer une solution d'un demi-litre d'eau potable et d'une cuillère à soupe de sel de table ordinaire. La solution entière (c'est-à-dire en quantité de 0,5 litre) doit être bue le matin à jeun, et 10-15 minutes après cela, prenez le petit déjeuner avec de la bouillie dans du lait ou d'autres produits laitiers, car la solution saline irrite le système digestif, et le lait neutralise son action. La durée du traitement à l'eau salée est de cinq à sept jours, selon le degré d'halitose.

Méthode n°2 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec des flocons d'avoine

Chez certaines personnes, la mauvaise haleine est associée à une structure particulière du tractus gastro-intestinal. Par exemple, l'intestin grêle a une longueur supérieure à la norme, puis les toxines et les aliments trop cuits « stagnent » dans de nombreux plis. Dans ce cas, des flocons d'avoine simples et bon marché aident : vous pouvez commencer la journée avec un bol de flocons d'avoine sans sucre, bouillis dans de l'eau et assaisonnés d'huile végétale. Déjà après 2-3 semaines de traitement de l'halitose avec des flocons d'avoine, la mauvaise haleine disparaît à jamais.
Méthode n°3 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec du café

Les amateurs de café, qui ont l'habitude de boire une tasse de café fraîchement infusé le matin, souffrent rarement d'halitose. L'essentiel est que le café soit naturel, moulu à partir de grains entiers et brassé dans un Turc selon toutes les règles. Les boissons instantanées instantanées n'ont généralement pas cet effet. Et pour se débarrasser de la mauvaise haleine pendant quelques heures, vous pouvez mâcher un grain de café.
Méthode n°4 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec l'ablation des amygdales

Souvent, l'halitose est directement liée à l'inflammation des amygdales, dans laquelle se forment des bouchons purulents, et toute infection commence. Si dans ce cas vous vous adressez à un médecin, il vous prescrira très probablement de laver les amygdales, et peut-être plusieurs. Mais de tels lavages, en règle générale, ne donnent pas de résultat durable, et après 2-3 mois, des écoulements purulents et une mauvaise haleine se font à nouveau sentir. Il existe une issue: vous devez effectuer la soi-disant ablation des amygdales, c'est-à-dire la cautérisation sous anesthésie locale. Ensuite, vous vous débarrasserez certainement de l'halitose - sinon pour toujours, du moins pendant longtemps.
Méthode n°5 : se débarrasser de la mauvaise haleine en buvant beaucoup d'eau

Parfois, la mauvaise haleine survient parce que les glandes salivaires ne fonctionnent pas bien et que la cavité buccale, au sens figuré, n'est pas assez bien lavée. Essayez de boire autant d'eau potable que possible, de l'eau minérale sans gaz, et vous pouvez également boire du thé noir et vert sans sucre plusieurs fois par jour, qui en eux-mêmes ont un bon effet désodorisant. N'oubliez pas qu'il est conseillé à un adulte de boire au moins deux litres d'eau par jour - cela aidera non seulement à se débarrasser de l'halitose, mais aussi à prévenir de nombreux autres problèmes de santé : par exemple, prévenir le vieillissement cutané précoce.
Méthode numéro 6 : éliminer la mauvaise haleine avec de la chlorophylle

Plus récemment, des scientifiques ont découvert que la chlorophylle, un pigment vert présent dans les plantes, est un excellent déodorant oral. Il a un effet antibactérien prononcé qui peut sauver une personne à la fois d'un rhume et d'une mauvaise haleine chronique. Il est recommandé de manger le plus possible de plats à base de choux de Bruxelles, de blettes, de brocolis et d'épinards, car ces cultures ont une très forte concentration en chlorophylle. De plus, certaines marques produisent des dentifrices spéciaux à la chlorophylle - par exemple, Longa Vita ou Radonta.
Méthode n°7 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec du peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène à 3% le plus courant, qui est vendu dans toutes les pharmacies et qui est assez peu coûteux, aidera également à se débarrasser de l'halitose. La mauvaise haleine cessera de vous déranger si vous vous rincez régulièrement la bouche avec une solution préparée à partir de ce peroxyde. Un verre d'eau propre nécessite 3-4 cuillères à café du produit fini. Rincez-vous la bouche avec du peroxyde d'hydrogène deux ou trois fois par jour. Tout le secret est que ce composé chimique tue les bactéries, dont la présence se transforme en mauvaise haleine.
Méthode numéro 8 : éliminer la mauvaise haleine avec des infusions à base de plantes

Dans certains cas, l'halitose peut être guérie en rinçant la bouche avec une infusion d'herbes médicinales telles que l'absinthe, les fraises ou la camomille. Vous pouvez les prendre séparément, mais un mélange des trois composants s'avérera beaucoup plus efficace. L'infusion se prépare dans un thermos à raison de 1 cuillère à soupe d'herbes sèches pour 1 tasse d'eau bouillante, il est recommandé de la conserver environ 8 heures. Vous pouvez infuser des herbes pendant la nuit et utiliser l'infusion le lendemain.

Méthode numéro 9 : éliminer la mauvaise haleine avec du persil, de l'aneth et de l'oseille

Les feuilles d'oseille, de persil et d'aneth contiennent beaucoup de chlorophylle, qui a été mentionnée ci-dessus, grâce à laquelle elles se sont également avérées être un moyen assez efficace de lutter contre l'halitose. Faites votre propre thé à l'aneth frais en faisant tremper 1 cuillère à soupe d'herbes finement hachées dans une tasse d'eau bouillante. Si vous en buvez à chaque fois après avoir mangé, l'halitose disparaîtra progressivement.

1 cuillère à soupe d'oseille hachée est bouillie dans 2 tasses d'eau pendant 10 à 15 minutes, puis infusée pendant au moins deux heures. Signifie prendre ¼ de tasse avant chaque repas. Une décoction de persil peut être préparée de la même manière, mais il est préférable de la mâcher avec des branches entières plusieurs fois par jour.
Méthode #10 : se débarrasser de la mauvaise haleine avec des pommes et des carottes

Et cette méthode est la plus simple, et nos ancêtres l'utilisaient dans les temps anciens. Des pommes ou des carottes fraîches neutralisent l'halitose - mais pas pour longtemps : au plus pendant une heure ou deux. Néanmoins, cet outil ne doit pas être négligé, surtout si vous devez vous battre avec une mauvaise haleine quelque part dans des "conditions de marche".

P.S. : Avez-vous déjà rencontré un problème tel que mauvaise haleine et comment avez-vous essayé de le résoudre? Qu'est-ce qui vous a aidé ? Veuillez ajouter votre commentaire.

Il convient de noter que partout dans le monde, presque une personne sur deux a rencontré un problème aussi désagréable que la mauvaise haleine ou, par son nom médical, l'halitose. Pourquoi un tel phénomène apparaît-il comme une odeur désagréable de la cavité buccale, qui gâche la vie non seulement de la personne qui l'a, mais aussi des personnes qui l'entourent? La mauvaise haleine ne se produit que si l'air expiré par une personne contient des substances sulfureuses ou du sulfure d'hydrogène à des concentrations élevées. De tels composés se forment dans la cavité buccale humaine à la suite de l'activité vitale des bactéries. Si leur nombre dans la cavité buccale est normal, vous ne serez pas dérangé par la mauvaise haleine, mais si un environnement favorable est créé qui favorise leur reproduction, alors l'halitose apparaît. La reproduction des bactéries aérobies se produit sur la membrane muqueuse de la langue, sur les dents et le pharynx. Plus le nombre de micro-organismes dans la cavité buccale est élevé, plus l'odeur devient forte.

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?

Un problème avec la cavité buccale peut survenir pour deux raisons. Premièrement, une personne n'observe tout simplement pas l'hygiène buccale, la présence de mauvaises habitudes et la malnutrition. La deuxième raison est une maladie des dents, des gencives, de l'estomac ou des voies respiratoires. Examinons ces raisons plus en détail.

Première raison : aliments. Tous les aliments qu'une personne mange sont décomposés dans la cavité buccale sous l'action de la salive. Après cela, au cours du processus de digestion, ils traversent le système circulatoire et sont éliminés avec l'air expiré. Les aliments comme l'ail et les oignons ont une odeur très forte qu'il est difficile d'éliminer en se brossant les dents ou en se rinçant la bouche avec divers désodorisants. Pour qu'ils soient retirés du corps, il faut attendre un moment.

La deuxième raison : mauvaises habitudes. Tout le monde sait que si l'hygiène de la cavité buccale n'est pas respectée, les bactéries commencent à se multiplier, ce qui entraîne la formation d'une mauvaise haleine. Fumer, boire de l'alcool, chiquer du tabac toutes ces mauvaises habitudes contribuent au développement de bactéries, à l'irritation des gencives. Les sensations gustatives et la couleur des dents commencent à changer.

Troisième raison : maladies. Bien sûr, la cause de la mauvaise haleine est probablement due à diverses maladies. Des maladies inflammatoires des gencives, telles que la pulpite, la parodontite, peuvent survenir, qui sont causées par la plaque et l'accumulation multiple de micro-organismes, ainsi que par l'action de leurs toxines. L'halitose peut également être causée par une maladie telle que la carie, si la prothèse n'est pas installée correctement ou s'il existe des maladies du champignon buccal.

Quatrième raison : bouche sèche. Lorsque la salive n'est pas sécrétée et n'est pas en mesure de nettoyer la cavité buccale pour éliminer la plaque et les cellules mortes. Pour cette raison, les cellules qui se trouvent sur les gencives restent à l'intérieur des joues et la langue commence à se décomposer intensément, provoquant une mauvaise haleine. La bouche sèche peut être causée par des pathologies des glandes salivaires, l'utilisation de divers médicaments ou la consommation d'alcool.

Le développement de maladies plus graves peut également contribuer à la survenue de gestose. Ceux-ci incluent les infections nasales, les brûlures d'estomac. Maladies respiratoires. Ceux-ci comprennent la pneumonie et la bronchite. Maladies du diabète sucré, maladies des reins et de nombreux autres organes.

Comment traiter la mauvaise haleine avec des remèdes populaires ?

Quels conseils pouvez-vous donner à une personne qui a un problème tel que la mauvaise haleine ? Il est très important et nécessaire de surveiller l'hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous soigneusement les dents, à l'aide d'une brosse ou de fil dentaire, pour éliminer complètement les résidus alimentaires après avoir mangé afin d'éviter la formation de plaque. Des bains de bouche peuvent également être utilisés. Il faut se brosser les dents tous les jours ou de préférence après avoir mangé, sans oublier la langue, car elle accumule aussi beaucoup de bactéries. Vous devriez changer votre brosse à dents tous les trois mois et acheter un dentifrice contenant du fluor. Si vous utilisez des prothèses dentaires, vous devez les nettoyer tous les matins et les enlever le soir.

Des visites régulières chez le dentiste au moins deux fois par an sont considérées comme extrêmement importantes. Cela devrait être fait non seulement lorsque vos dents vous font mal, mais aussi pour prévenir l'halitose et les maladies plus graves des dents et des gencives.

Si possible, vous devriez abandonner les mauvaises habitudes et boire plus de liquides pour éviter la bouche sèche. Vous devez utiliser du chewing-gum, il favorise la production de salive et élimine la plaque dentaire et les cellules mortes.

Vous ne devez pas oublier une bonne nutrition. Pour déterminer quel aliment cause des problèmes bucco-dentaires, vous devez tenir un journal alimentaire. Il m'est nécessaire d'aller voir un dentiste ou un gastro-entérologue pour qu'ils déterminent la cause de la mauvaise haleine.

Les gargarismes, les chewing-gums, les antiseptiques pour la cavité buccale et les sprays rafraîchissants spéciaux aident à éliminer temporairement la mauvaise haleine.

Comment traiter la mauvaise haleine avec des herbes ?

La mauvaise haleine peut être guérie à l'aide de la médecine traditionnelle, comme des infusions ou des décoctions de diverses herbes.

La teinture de millepertuis est utilisée pour le rinçage. Vous devez ajouter 30 gouttes de ce remède à un demi-verre d'eau. Pour l'ingestion, une infusion de fraises est utilisée. Nous prenons une cuillère à soupe de la plante et la brassons dans deux verres d'eau bouillante et insistons pendant plusieurs heures, et buvons cette infusion tous les jours pendant un demi-verre.

Vous pouvez également insister sur les herbes aigres. Vous devez prendre trois cuillères à soupe d'acide et verser 0,5 litre d'eau bouillante et insister pendant 2 heures. Ensuite, la perfusion doit être filtrée à travers de la gaze et rincer la bouche. Vous pouvez également diluer le jus acide avec de l'eau et rincer de la même manière.

Il existe une autre recette pour se rincer la bouche - il s'agit d'une infusion d'absinthe amère. Mode de préparation : diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau bouillante, laisser infuser 20 minutes. Il est recommandé d'utiliser une infusion de feuilles d'oseille. Vous devez ajouter une cuillère à soupe de feuilles d'oseille à un verre d'eau bouillante d'un volume de 0,5 litre et laisser bouillir pendant 15 minutes. Retirer ensuite du feu et laisser infuser 2 heures. Après l'infusion doit être filtrée et utilisée jusqu'à quatre fois par jour quelques minutes avant les repas. Il est également utile de mâcher des feuilles d'oseille.

Vous pouvez également rincer avec des infusions de menthe poivrée et de teinture d'alcool à base de céleri. Vous devez prendre la plante pour insister dans un verre d'alcool pendant deux semaines. Avant la procédure, cette solution doit être diluée avec de l'eau bouillie froide. Une infusion de feuilles d'aulne est également utilisée pour se rincer la bouche. Dans un demi-litre d'eau bouillante, infusez environ 20 g de feuilles d'aulne et rincez six fois dans la journée. La même chose peut être faite avec le kombucha.

Des collections d'écorce de chêne, de camomille, d'ortie et de feuilles de bouleau sont également utilisées. Tout cela est infusé comme du thé et des bains de bouche peuvent être effectués.

VIDÉO - odeur d'haleine

Docteur Komarovsky à propos de la mauvaise haleine

Traiter la mauvaise haleine avec de l'huile et des baies

Une autre façon de se débarrasser de la mauvaise haleine est un vieux remède éprouvé. Chaque personne à la maison doit avoir de l'huile végétale. Donc, pour la procédure, toute huile végétale, d'olive ou de lin convient. Ils doivent se rincer la bouche pendant 10 minutes. L'huile aide à nettoyer toute la cavité buccale et la langue ainsi que les gencives de la plaque et des cellules mortes.

Vous pouvez éliminer la mauvaise haleine avec de l'huile d'argousier. Les baies sauvent également de cette maladie. Pour cela, des infusions sur de l'eau ou de l'alcool de cynorrhodons secs, de canneberges et d'argousier conviennent.

Pour la préparation de l'infusion, les fraises conviennent. Vous devez prendre 3 cuillères à soupe de fraises et insister 4 heures dans 250 ml d'eau. Une telle infusion doit être prise plusieurs fois par jour, de préférence avant de manger.

Conseils populaires et recettes pour se débarrasser de la mauvaise haleine

1. S'il est nécessaire de se débarrasser de toute urgence de la forte odeur d'oignons ou d'ail, le persil ou la racine de calamus vous aideront. Ce sont des masquages ​​d'odeurs fiables.
2. Toutes les situations délicates associées à l'haleine éventée aideront à résoudre les graines rôties ordinaires.
3. Pour garder une haleine fraîche toute la journée, mangez quelques graines d'anis ou de noix à jeun.
4. Il masque très bien l'odeur des clous de girofle. Pour ce faire, vous devez dissoudre le chapeau de clous de girofle trois fois par jour.
5. Pour surmonter l'odeur de la cavité buccale, vous devez manger des pommes ordinaires.
6. Pour assurer une haleine fraîche, vous devez boire quotidiennement des jus de bouleau ou d'érable sucrés.
7. Vous pouvez vous débarrasser des problèmes de la cavité buccale et prévenir le développement de maladies dentaires si vous effectuez des actions simples. Il est nécessaire d'effectuer la procédure suivante tous les matins : Nettoyez la racine de la langue, car elle accumule la plaque et les toxines produites par les bactéries. Vous devez dissoudre un peu de sel dans un verre d'eau tiède et vous rincer la bouche.
8. Il faut se rappeler que des problèmes de cavité buccale surviennent en raison d'un mode de vie et d'une alimentation inappropriés. Pour ce faire, vous devez abandonner les dépendances (tabagisme, consommation d'alcool) et commencer à ne manger que des aliments sains.

Les causes de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine est appelée mauvaise haleine. Selon l'état de santé, l'halitose peut être temporaire ou permanente.

La cause principale de la mauvaise haleine est un ralentissement de la production de salive, ce qui entraîne l'apparition de cellules mortes sur la langue, qui sont en train de se décomposer, de sorte que presque toutes les personnes (9 personnes sur 10) souffrent d'halitose le matin. Aussi, la mauvaise haleine peut apparaître lors de longs trajets lorsqu'une personne ne boit pas assez d'eau.

En général, une mauvaise odeur provient souvent de la langue, cependant, le processus de décomposition des cellules mortes peut également se produire dans d'autres zones de la cavité buccale, par exemple dans les dents, entre lesquelles des restes de nourriture se coincent, qui commencent à se décomposer heures supplémentaires. Si vous ne vous brossez pas les dents pendant une longue période, des bactéries s'accumulent sur les dents, ce qui peut également provoquer une odeur très spécifique de la bouche.

Manger et fumer sont également des causes fréquentes de mauvaise haleine, et les régimes stricts et le jeûne peuvent entraîner une mauvaise haleine.

Les infections buccales telles que les caries, les parodontites ou les stomatites affectent également la fraîcheur de l'haleine.

Il existe également un certain nombre de raisons médicales qui causent la mauvaise haleine : l'utilisation de certains types de médicaments, les maladies du foie et des reins, le diabète, les reflux gastro-intestinaux, etc.

L'odeur d'acétone de la bouche

La raison de l'odeur d'acétone de la bouche sont les sous-produits du métabolisme des graisses, qui sont produits dans le corps pendant la famine, le manque de glucides ou le diabète.

Les cétones peuvent entraîner une acidocétose diabétique. Dans ce cas, vous devez demander de toute urgence l'aide d'un spécialiste.

Comment vérifier soi-même la mauvaise haleine

Il vaut mieux jouer la sécurité et vérifier indépendamment la présence d'une odeur désagréable. La langue est sa principale source, elle doit donc être vérifiée en premier.

Si la langue est rose et sans plaque, c'est bon signe, mais blanc et avec des dépôts n'est pas très bon. Vous devez gratter une petite plaque de la langue avec le bout d'une cuillère, la laisser sécher complètement, puis la sentir.

Il existe un autre moyen de vérifier la fraîcheur de l'haleine : vous devez vous lécher le dos de la main, laisser sécher la salive, puis sentir la surface.

Comment éliminer la mauvaise haleine

L'halitose survient pour diverses raisons. Parfois, une visite opportune chez le médecin aide à résoudre ce problème. Malheureusement, toutes les méthodes pour lutter contre ce problème sont temporaires, de sorte que les procédures doivent être constamment répétées afin de vous protéger, vous et les autres, de la mauvaise haleine.

Boire plus d'eau. Si la salive est constamment produite dans la bouche, les risques d'halitose sont considérablement réduits.

Lorsque vous vous brossez les dents, n'oubliez pas d'utiliser un grattoir à langue spécial qui enlève la plaque dentaire. Si vous effectuez cette procédure régulièrement, vous pouvez réduire considérablement la mauvaise haleine.

Utilisez du fil dentaire lors des procédures d'hygiène, cela aidera à vous débarrasser des débris alimentaires qui se coincent entre les dents et, bien que la langue reste la principale source de mauvaise haleine, le fil dentaire joue également un rôle.

S'il n'est pas possible de se brosser les dents immédiatement après avoir mangé, il est préférable d'utiliser un bain de bouche au lieu de mâcher de la gomme ou des bonbons à la menthe. Il est nécessaire de se rincer la bouche pendant 30 secondes, puis de ne rien manger ni fumer pendant une demi-heure après le rinçage.

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine avec de la nourriture

Le thé vert a de fortes propriétés antibactériennes qui aident à réduire temporairement la mauvaise haleine.

La cannelle contient des huiles essentielles qui tuent de nombreuses bactéries. Vous pouvez ajouter un bâton de cannelle à votre thé ou bouillie du matin.

Certains fruits et légumes croquants contribuent également à rafraîchir l'haleine. Avec une odeur désagréable aide à faire face: pommes, céleri, carottes, baies, oranges et melons.

Pendant un moment, les graines donnent de la fraîcheur à l'haleine : anis, cardamome, fenouil, aneth et persil.

Comment se débarrasser de l'odeur des oignons et de l'ail

Les oignons et l'ail sont des ingrédients inévitables et très sains qui rendent le plat plus savoureux et plus sain. Cependant, c'est après avoir mangé des oignons et de l'ail qu'une odeur spécifique de la bouche apparaît.

La pomme, le jus de citron, le thé vert et le lait peuvent aider à lutter contre la mauvaise haleine.

Comment éliminer l'odeur d'alcool et

Malheureusement, il n'est pas si facile de se débarrasser de l'odeur obsessionnelle de l'alcool, et aucune méthode n'est efficace à 100 %. Cependant, vous pouvez essayer de vous brosser soigneusement les dents, de boire une tasse de café noir ou de mâcher des grains de café, de la gomme à mâcher ou du charbon actif 10 à 20 comprimés (selon le poids).

Le problème de la mauvaise haleine est assez fréquent et atteint 80 à 90% de la population adulte, mais seulement dans 25% des cas la mauvaise haleine est persistante et sa cause est la présence d'un processus pathologique chronique dans le corps humain. L'halitose est causée, en règle générale, par une maladie des organes digestifs (estomac, foie, intestins, dents et cavité buccale). Dans la plupart des cas, cela se produit en raison de l'accumulation dans la bouche humaine - sur la langue, autour des dents et entre les dents - d'un grand nombre de bactéries anaérobies.

Cette condition est également connue sous le nom de "halitose" ou "halitose", "ozostomie", "stomatodisodie". Le problème de la mauvaise haleine n'est en aucun cas insoluble. Les méthodes de traitement sont généralement très simples et efficaces - il vous suffit de reconnaître correctement la cause principale de l'odeur désagréable.

Avez-vous mauvaise haleine?

Bien sûr, dans certaines circonstances, chacun de nous peut développer une mauvaise haleine - et nous ne pourrons souvent nous-mêmes le savoir que par la réaction des personnes qui nous entourent. Déterminer si l'on a mauvaise haleine est souvent difficile, principalement parce que la bouche, source de toutes ces odeurs, est reliée au nez par une ouverture située au fond de la bouche, dans le palais mou. Et puisque le nez "filtre" les odeurs qui se forment au fond de la bouche, il filtre aussi cette odeur des plus désagréables. C'est-à-dire que vous avez très probablement cette odeur de votre bouche - mais vous ne le savez pas vous-même.

Si même notre propre nez ne peut pas nous dire avec certitude quelle est l'odeur de notre haleine, pouvons-nous quand même le savoir ? Une façon est d'obtenir l'avis de l'un de vos plus proches parents à ce sujet. Vous pouvez également faire la même demande à un ami proche, ou à votre dentiste lors de la prochaine visite chez lui. Si cette question vous semble trop personnelle et que vous avez peur de la « confier » à des adultes, ne soyez pas gêné et interrogez vos enfants à ce sujet. Comme nous le savons bien, c'est souvent par leur bouche que la vérité parle.

Est-il possible de déterminer indépendamment l'odeur de votre haleine?

De tels procédés sont également connus. Par exemple, léchez votre poignet, laissez la salive sécher pendant environ cinq secondes, puis sentez la zone. Bien comment? C'est exactement comme ça que tu sens. Ou, pour être précis, c'est ce que sent le devant de votre langue.

Essayez maintenant de comprendre l'odeur de l'arrière de votre langue. Prenez une cuillère, retournez-la et utilisez-la pour gratter la partie la plus éloignée de votre langue. (Ne soyez pas surpris si vous vous étouffez avec ça.) Regardez ce que vous avez gratté de votre langue sur la cuillère - c'est généralement épais et blanchâtre. Maintenant reniflez-le. C'est l'odeur de votre haleine (par opposition à l'odeur du devant de la langue) que les autres sont les plus susceptibles de sentir.

La principale cause de la mauvaise haleine

Maintenant, vous savez que dans la plupart des cas, la source de la mauvaise haleine est la substance blanche qui recouvre le dos de la langue. Ou, pour être plus précis, les bactéries qui vivent dans cette substance blanche.

Il existe une autre cause, également très fréquente, de mauvaise haleine : ce sont des bactéries qui s'accumulent dans d'autres zones de la bouche.

Quelles conditions ou circonstances peuvent causer ou exacerber la mauvaise haleine ? Bon nombre de ces facteurs sont liés d'une manière ou d'une autre à :

Bactéries buccales.
- Conditions qui stimulent la croissance de ces bactéries.
- Mauvais nettoyage des zones où les bactéries s'accumulent.

La nourriture peut-elle provoquer une mauvaise haleine ?

Certains aliments provoquent depuis longtemps une mauvaise haleine, comme les oignons et l'ail. Lorsque les aliments sont digérés, leurs molécules constitutives sont absorbées par notre corps puis éliminées par la circulation sanguine.

Certaines de ces molécules, qui ont des odeurs très caractéristiques et désagréables, pénètrent dans nos poumons avec la circulation sanguine. Ils sont excrétés des poumons lors de l'expiration - d'où l'odeur désagréable. Bien que ce genre de mauvaise odeur soit un problème plutôt gênant, nous n'en parlerons pas en détail dans ces pages. L'odeur désagréable causée par l'utilisation de certains aliments disparaît généralement d'elle-même en un jour ou deux - dès que le corps élimine toutes les molécules "mauvaises odeurs". Et se débarrasser d'une telle odeur est assez simple - il vous suffit d'exclure ces produits de votre alimentation ou de réduire leur utilisation au minimum.

Fumer contribue-t-il à la mauvaise haleine ?

Vous avez probablement dû rencontrer des personnes qui fument beaucoup, dont l'haleine a une odeur particulière. Bien que de nombreux facteurs contribuent à la formation de la mauvaise haleine associée au tabagisme, les principaux sont la nicotine, le goudron et d'autres substances nauséabondes présentes dans la fumée de tabac. Ces substances s'accumulent sur les dents et les tissus mous de la bouche du fumeur - gencives, tissus buccaux, langue. Et encore une fois, nous ferons une réservation - nous ne discuterons pas non plus en détail de ce type d'odeur désagréable sur ces pages. La seule façon de se débarrasser complètement de cette odeur est d'arrêter de fumer (bien qu'avec une hygiène bucco-dentaire parfaite, cette odeur puisse être quelque peu atténuée). Notez également que le tabagisme lui-même déshydrate les tissus de la bouche. Cela affaiblit l'effet hydratant et désinfectant de la salive, qui élimine les bactéries et leurs déchets. La bouche sèche est discutée plus en détail ci-dessous. On sait que les personnes qui fument sont plus susceptibles d'avoir des problèmes associés à une maladie parodontale ("maladie des gencives").

La maladie parodontale est également causée par l'activité bactérienne. La maladie des gencives et son association avec la mauvaise haleine sont discutées plus en détail ci-dessous.

La xérostomie (bouche sèche) contribue-t-elle à la mauvaise haleine ?

Même si vous n'avez pas de problèmes d'odeurs particuliers, vous avez sans doute remarqué que le matin, au réveil, votre haleine est beaucoup moins fraîche. Cela se produit parce que notre bouche "s'assèche" la nuit - parce que pendant le sommeil, notre corps produit moins de salive. Le résultat de ce séchage est "l'haleine du matin". Un "effet de dessèchement" similaire est souvent remarqué en soi, par exemple par des enseignants ou des avocats qui doivent parler pendant plusieurs heures - cela assèche également la bouche. Certaines personnes souffrent de bouche sèche chronique - cette condition est appelée xérostomie. Il leur est encore plus difficile de résoudre les problèmes avec une haleine fraîche. L'humidité dans nos bouches facilite le nettoyage. Nous avalons constamment de la salive - et à chaque gorgée, des millions de bactéries sont éliminées de notre bouche, ainsi que des particules alimentaires dont ces bactéries se nourrissent. De plus, la salive dissout et lave les déchets des bactéries qui vivent dans la bouche.

La salive est une forme spéciale de liquide buccal hydratant, une sorte de nettoyant buccal naturel. Toute humidité peut avoir un effet nettoyant et dissolvant ; la salive, en outre, contient des composants spéciaux qui tuent les bactéries et neutralisent leurs déchets. Lorsque la bouche s'assèche, l'effet bénéfique de la salive est fortement réduit. La neutralisation des bactéries ralentit et les conditions de leur croissance s'améliorent.

L'assèchement chronique de la bouche - xérostomie - peut également être un effet secondaire de la prise de certains médicaments. La xérostomie peut être causée par des antihistaminiques (médicaments contre les allergies et le rhume), des antidépresseurs, des médicaments contre l'hypertension, des diurétiques, des tranquillisants et des narcotiques. La bouche sèche peut s'aggraver avec l'âge. Au fil du temps, nos glandes salivaires cessent de fonctionner avec la même efficacité et la composition de la salive change également. Cela conduit au fait que les propriétés nettoyantes de la salive s'affaiblissent. Les personnes qui souffrent de xérostomie depuis longtemps sont plus susceptibles de développer une maladie parodontale (maladie des gencives). Les maladies des gencives peuvent également être la cause de la mauvaise haleine.

La maladie parodontale peut-elle provoquer une mauvaise haleine ?

La maladie parodontale, communément appelée simplement « maladie des gencives », peut également être une cause de mauvaise haleine. Demandez à n'importe quel dentiste - l'odeur de la maladie des gencives est très spécifique et un médecin expérimenté peut déterminer la présence d'une telle maladie avant même d'examiner le patient.

Les maladies de la cavité buccale sont la deuxième cause la plus fréquente de mauvaise haleine (la première, rappelons-le, est l'accumulation de bactéries).

Plus souvent, ils surviennent chez les personnes de plus de 35 ans - c'est-à-dire que plus la personne est âgée, plus il est probable que des problèmes d'haleine fraîche soient causés par l'état de ses gencives. La maladie parodontale est une infection bactérienne des tissus mous entourant les dents. Si une telle maladie est déclenchée, elle peut entraîner de graves dommages à l'os dans lequel nos dents sont «insérées». Souvent, à mesure que la maladie progresse, des espaces (appelés « poches parodontales » par les dentistes) se forment entre les dents et les gencives, dans lesquels s'accumulent un grand nombre de bactéries. Ces poches sont si profondes qu'elles sont difficiles à nettoyer correctement ; les bactéries et leurs déchets qui s'y accumulent provoquent également une odeur désagréable.

Une maladie respiratoire peut-elle provoquer une mauvaise haleine ?

Bien sûr que c'est possible. Maladies des voies respiratoires supérieures, allergies - toutes ces maladies conduisent au fait que les sécrétions muqueuses commencent à s'écouler de la cavité nasale dans la cavité buccale, à travers une ouverture dans le palais mou. L'accumulation de ces sécrétions dans la bouche peut également provoquer une mauvaise haleine.

Les personnes atteintes de sinusite ont souvent le nez bouché, ce qui les oblige à respirer par la bouche. Respirer par la bouche la dessèche, ce qui, comme nous le savons déjà, provoque également une mauvaise haleine. Les personnes atteintes de sinusite prennent souvent des médicaments antihistaminiques (antiallergiques), qui assèchent également la bouche.

Quelles maladies dentaires peuvent provoquer une mauvaise haleine ?

Dans la plupart des cas, l'apparition d'une odeur désagréable dans la bouche est associée à diverses maladies de la cavité buccale elle-même. Toute infection active dans la bouche, comme un abcès dentaire ou une dent de sagesse partiellement percée, peut provoquer une mauvaise haleine. De vastes caries non traitées dans les dents peuvent accumuler une grande quantité de bactéries et de débris alimentaires, qui provoquent également une mauvaise haleine. Si vous avez de telles maladies, lors de l'examen, votre dentiste les identifiera certainement et vous proposera des méthodes de traitement efficaces.

D'autres maladies non traitées peuvent-elles causer une mauvaise haleine ?

Certaines maladies des organes internes peuvent également provoquer une odeur désagréable. Si le patient a essayé tous les moyens habituels pour éliminer une odeur désagréable dans de tels cas, mais qu'ils n'ont rien donné, une visite chez le thérapeute ne fera pas de mal. Votre médecin, bien sûr, sait quelles maladies sont les plus probables dans votre cas ; mais, pour information générale, la mauvaise haleine peut survenir avec des maladies des voies respiratoires, du foie, des reins, des maladies gastro-intestinales.

Les prothèses dentaires peuvent-elles causer une mauvaise haleine ?

Les prothèses dentaires (complètes, partielles, amovibles, etc.) peuvent avoir un impact important sur la fraîcheur de votre haleine. Si vous portez n'importe quel type de dentier, un test simple peut être fait pour voir si votre dentier cause la mauvaise haleine :

Retirez votre dentier et placez-le dans un contenant couvert, comme une boîte à lunch en plastique. Fermez-le hermétiquement et laissez-le ainsi pendant cinq minutes. Puis ouvrez-le brusquement et sentez-le immédiatement. A propos de la même odeur de votre bouche et sentir les gens avec qui vous parlez.

Bien que dans la plupart des cas, la mauvaise haleine soit causée par des bactéries qui s'accumulent sur la langue, sur ou autour des dents (maladie parodontale), des bactéries peuvent également s'accumuler à la surface des prothèses dentaires et cela peut également causer une mauvaise haleine.

Quelle est réellement la cause principale de la mauvaise haleine ?

Dans la plupart des cas, la mauvaise haleine est associée à l'état de la cavité buccale. À savoir - une odeur désagréable est généralement causée par des bactéries qui y vivent. Les bactéries, comme les humains, consomment de la nourriture et excrètent ses déchets tout au long de leur vie. Les déchets de certains types de bactéries sont des composés soufrés, et ils sont à l'origine d'une odeur désagréable. Rappelez-vous comment un œuf pourri sent? Cette odeur est également causée par la formation d'un composé soufré, le sulfure d'hydrogène, dans l'œuf. L'odeur caractéristique des tas de compost ou des basses-cours doit aussi son "parfum" à la présence d'un composé soufré - le méthylmercaptan. Et ces deux composés sécrètent des bactéries qui vivent dans notre bouche. Ces substances sont collectivement appelées « composés soufrés volatils » (CSV). Le terme "volatil" signifie que ces substances s'évaporent rapidement, même à des températures normales. La "volatilité" de ces composés explique leur capacité à pénétrer rapidement, pour ainsi dire, dans le nez des personnes qui nous entourent. Bien que ces substances forment principalement la mauvaise haleine, les bactéries. vivant dans la cavité buccale, émettent d'autres produits qui ont une odeur très désagréable. En voici quelques-uns :

Kadavrin est une substance qui forme une odeur putride caractéristique.
- Putrescine - formant une puanteur lorsque la viande pourrit.
- Skatol est le composant principal de l'odeur des matières fécales humaines.

Vous serez probablement assez surpris d'apprendre que dans une bouche humaine ordinaire, il peut y avoir un tel "bouquet" d'odeurs désagréables - mais c'est vrai et, malheureusement, il n'y a pas d'exception. Chaque personne, à un degré ou à un autre, a ces arômes, pour ainsi dire, dans son haleine. Heureusement, l'odorat humain ne capte pas ces odeurs si leur concentration dans l'haleine est faible. Ce n'est que lorsqu'il monte que la même odeur désagréable caractéristique se forme.

Quels types de bactéries causent la mauvaise haleine ?

La plupart des composés chimiques qui provoquent une odeur désagréable (sulfure d'hydrogène, méthylmercaptan, cadavrine, putrescine, scatole) sont sécrétés par des bactéries anaérobies (leur nom plus précis est anaérobies à Gram négatif). Le terme "anaérobie" signifie qu'ils vivent et se reproduisent mieux dans des endroits où il n'y a pas d'oxygène. Dans notre bouche, il y a une lutte constante pour l'espace vital entre les bactéries qui sécrètent des produits qui dégagent une odeur désagréable et d'autres bactéries qui ne le font pas. La fraîcheur de notre haleine est déterminée, en effet, par le degré d'équilibre en présence des deux bactéries. Une accumulation de plaque (le film blanc qui se forme sur la langue et les dents - au niveau des gencives et en dessous) peut faire pencher la balance en faveur des bactéries responsables de la mauvaise haleine. Imaginez - une couche de plaque de seulement un ou deux dixièmes de millimètre d'épaisseur (c'est-à-dire environ un billet de banque d'épaisseur) ne contient déjà aucun oxygène - c'est-à-dire qu'il n'y a pas de meilleur endroit pour trouver des bactéries. Par conséquent, à mesure que la plaque s'accumule, de plus en plus de bactéries odorantes la colonisent - ce qui signifie que chacune de nos expirations contient de plus en plus de composés sécrétés par ces bactéries.

De quoi se nourrissent les bactéries anaérobies qui produisent la mauvaise haleine ?

La plupart des substances nauséabondes qui causent la mauvaise haleine sont excrétées par les bactéries après la consommation de protéines. Autrement dit, lorsque nous mangeons des aliments comme la viande ou le poisson, les bactéries vivant dans notre bouche obtiennent leur part de nourriture. Et ce qu'ils sécrètent après avoir mangé, et il y a ces mêmes composés. qui provoquent une odeur désagréable. Les bactéries anaérobies trouveront des protéines - leur nourriture préférée - dans n'importe quoi, même le cheeseburger que vous avez mangé. De plus, dans notre bouche, il y aura toujours des aliments protéinés "naturels" pour eux - par exemple, des cellules mortes de la peau ou de nombreux composants protéiques contenus dans la salive. Si vous utilisez votre brosse à dents et votre fil dentaire de manière irrégulière, un véritable régal pour les bactéries se forme dans votre bouche - restes de nourriture du petit-déjeuner d'aujourd'hui, du dîner d'hier, du déjeuner d'avant-hier...

Quels aliments contiennent le plus de protéines ?

Viande, poisson et fruits de mer, œufs, produits laitiers (lait, fromages et yaourts) - il y a beaucoup de protéines dans tous ces produits. La plupart des gens obtiennent environ les deux tiers des protéines dont ils ont besoin. Les autres sources de protéines sont les céréales et leurs produits, les noix, les légumineuses (pois, haricots et lentilles). Les ingrédients présents dans bon nombre de nos desserts préférés (comme les gâteaux et les tartes) transforment ces délicieux repas en véritables garde-manger protéinés.

Où vivent les bactéries responsables de la mauvaise haleine ?

Dans la plupart des cas, ces bactéries s'accumulent sur la langue, mais elles ont de nombreux autres "habitats".

Langue

Rappelez-vous « l'expérience » que nous vous avons recommandée au début de cette section. Bien que l'odeur produite dans la région antérieure de notre langue ne soit pas la plus agréable, elle n'est généralement pas la principale source de problèmes de fraîcheur de l'haleine. Le "composant" principal d'une odeur désagréable se forme à l'arrière de la langue. Allez au miroir, tirez la langue et examinez-le attentivement. Vous verrez sûrement un revêtement blanchâtre à sa surface. Plus près de l'arrière de la langue, cette plaque devient plus dense. Le nombre de bactéries qui s'accumulent sur la langue humaine dépend de la texture de sa surface. Chez les personnes dont la surface de la langue présente plus de plis, de rainures et d'indentations, ce nombre sera plus élevé que chez les personnes dont la surface de la langue est plus lisse. Afin de créer un environnement favorable à la vie des bactéries dans la couche blanche de la langue - c'est-à-dire dépourvue d'oxygène - cette couche ne peut avoir qu'un à deux dixièmes de millimètre d'épaisseur. Un tel environnement « sans oxygène » est également appelé « anaérobie » ; C'est en elle que les bactéries vivent et se multiplient le mieux. Des études ont montré que le nombre de bactéries sur la langue humaine dépend directement de l'épaisseur de la couche blanche qui la recouvre. Et comme vous pouvez le deviner, la fraîcheur de votre haleine dépend du nombre de bactéries : moins il y en a, plus elle est fraîche.

Sources parodontales

Les bactéries responsables de la mauvaise haleine se développent dans d'autres zones de la bouche que la langue. Vous avez peut-être remarqué que la soie dentaire provoque aussi parfois une odeur désagréable. Et peut-être que cette odeur devient plus perceptible lorsque vous commencez à vous brosser les dents du fond. Dans les interstices entre les dents, les bactéries qui dégagent une odeur désagréable trouvent également refuge. Les dentistes appellent ces zones "parodontales" ("paro" signifie "environ" et "dont" signifie "dent"). Même dans une bouche plus ou moins saine, les bactéries peuvent trouver un environnement privé d'oxygène (anaérobie), comme sous la ligne des gencives, autour et entre les dents. Et chez les personnes souffrant de maladie parodontale ("maladie des gencives"), le nombre de ces "coins" anaérobies augmente plusieurs fois. La maladie parodontale entraîne souvent des dommages à l'os qui entoure les dents. Ceci, à son tour, conduit à la formation de dépressions entre les dents et les gencives (les dentistes les appellent "poches parodontales"). Ces poches sont généralement très difficiles ou impossibles à nettoyer et constituent un environnement anaérobie idéal pour que les bactéries responsables des odeurs puissent vivre et se multiplier.

Comment se débarrasser d'une odeur désagréable ?

La principale source de mauvaise haleine étant les sécrétions nauséabondes des bactéries (composés soufrés volatils), le principal moyen de s'en débarrasser est de se nettoyer la bouche afin que :

Priver les bactéries de nutriments.
- Réduire le nombre de bactéries déjà accumulées dans la bouche.
- Affaiblir le milieu anaérobie dans lequel les bactéries vivent et se multiplient.
- Ne pas permettre la formation de nouveaux foyers de reproduction de bactéries.

De plus, des nettoyants peuvent être utilisés pour réduire l'activité des composés soufrés volatils à l'origine des odeurs.

Comment priver les bactéries de nutriments ?

Comme vous vous en souvenez, la principale source de mauvaise haleine est constituée par les déchets nauséabonds de l'activité vitale des bactéries, qu'elles sécrètent lors de la digestion des protéines. Par conséquent, les personnes qui suivent un régime végétarien (composé principalement de fruits et de légumes) sont moins susceptibles d'avoir des problèmes d'haleine fraîche que celles qui consomment beaucoup d'aliments protéinés, comme la viande. De plus, il est très important de nettoyer la cavité buccale de manière opportune et correcte, en particulier après avoir consommé des aliments riches en protéines. Après avoir terminé le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, de minuscules particules de nourriture restent dans notre bouche, qui se coincent entre les dents et se déposent également dans une couche blanche sur le dos de la langue. Et comme c'est dans ces endroits que s'accumulent les bactéries anaérobies qui provoquent une odeur désagréable, ne pas se nettoyer correctement la bouche après avoir mangé leur fournira suffisamment de nutriments pendant longtemps.

Pour vous débarrasser de la mauvaise haleine, brossez-vous les dents et les gencives. Les bactéries qui fabriquent les produits responsables de la mauvaise haleine vivent également dans la plaque qui s'accumule sur les dents et au niveau des gencives. Afin de réduire cette plaque, d'empêcher son accumulation et d'éliminer les débris alimentaires qui "s'attardent" dans la bouche et servent de nourriture aux bactéries, il est nécessaire de bien nettoyer les dents et les gencives avec une brosse à dents et du fil dentaire. Permettez-moi de vous rappeler une fois de plus le fil dentaire. Si vous ne nettoyez pas soigneusement et quotidiennement les espaces entre les dents, où la brosse à dents ne peut pas pénétrer, il est peu probable que vous puissiez vous séparer de la mauvaise haleine.

Diagnostic des causes de la mauvaise haleine

Une attention particulière doit être portée aux méthodes de diagnostic. Tout d'abord, il est nécessaire d'informer le médecin traitant de la présence de maladies chroniques. Il a été établi que l'apparition de la mauvaise haleine est largement influencée par des facteurs nutritionnels et hygiéniques, il est donc conseillé aux patients de s'abstenir de manger, de boire, de se rincer la bouche et de fumer au moins deux heures avant d'effectuer des mesures diagnostiques.

La première est une méthode de recherche hédonique, menée par un médecin qui évalue la qualité et la force d'une odeur désagréable, et donne une note sur l'échelle de Rosenberg de 0 à 5 points. Le principal inconvénient de la méthode est la subjectivité.

L'étape suivante consiste à mesurer la quantité de composés soufrés dans l'air expiré à l'aide d'un dispositif spécial de surveillance des sulfures "Halimeter". Le sulfure d'hydrogène, le méthylmercaptan et le sulfure de diméthyle représentent 90 % de tous les composés soufrés volatils oraux. La détermination de la concentration de ces gaz est donc le principal moyen de déterminer la gravité de l'halitose.

La prochaine étape est une étude microbiologique. L'étape de diagnostic est très importante, car selon la source de l'odeur désagréable et les raisons qui l'ont provoquée, la tactique de traitement dépendra.

Visitez votre dentiste

Si, après toutes les mesures prises, l'odeur de la bouche ne disparaît pas, appelez et prenez rendez-vous avec votre dentiste pour un rendez-vous, où vous pourrez non seulement discuter du problème en détail, mais également effectuer les procédures nécessaires pour nettoyer votre bouche. C'est peut-être la meilleure solution car :

1) Tout le monde ne sait pas comment utiliser le fil dentaire et une joue dentaire de la manière la plus efficace. Après avoir examiné votre bouche, le médecin vous apprendra les techniques nécessaires.

2) Un nettoyage efficace des dents peut être entravé par le tartre qui s'y est développé. Votre dentiste l'enlèvera.

3) Si vous présentez des signes de maladie parodontale ("maladie des gencives"), le médecin les identifiera et vous proposera un traitement adapté. La maladie parodontale peut gravement endommager vos dents et l'os environnant. Cela crée des "poches" profondes entre les dents et les gencives où les bactéries peuvent s'accumuler - et elles sont si profondes qu'elles sont difficiles, voire impossibles à nettoyer.

4) Au cours de l'examen, votre médecin identifiera - le cas échéant - d'autres maladies non traitées susceptibles d'augmenter la mauvaise haleine.

5) Si votre médecin considère qu'il est peu probable que ces maladies soient à l'origine de la mauvaise haleine, il vous proposera de prendre rendez-vous avec un thérapeute et de lui donner les explications appropriées.

Il est nécessaire de bien nettoyer la langue

Étant donné que la plupart des gens ont tendance à ignorer cette procédure, essayez de l'intégrer à votre routine quotidienne de soins bucco-dentaires. Très souvent, l'utilisation de cette méthode seule - sans mesures supplémentaires - permet d'éliminer une odeur désagréable. Rappelez-vous à nouveau "l'expérience" que nous vous avons recommandé de faire au début de cette section. Ensuite, nous avons constaté que l'avant de la langue avait une odeur moins désagréable que l'arrière. En effet, la région antérieure de la langue est constamment autonettoyante - et donc moins de bactéries anaérobies s'y accumulent. Lors du mouvement de la langue, sa partie avant frotte constamment contre le palais dur - c'est ainsi que se produit le nettoyage. empêchant l'accumulation de bactéries. Contrairement à l'avant, l'arrière de la langue lors de son mouvement n'entre en contact qu'avec le palais mou. Dans ce cas, un nettoyage efficace n'est pas obtenu. Par conséquent, les bactéries responsables de la mauvaise haleine s'accumulent principalement à l'arrière de la langue et cette zone nécessite donc un nettoyage périodique.

Comment bien nettoyer la langue ? Afin de nettoyer le dos de la langue, il existe plusieurs façons, mais elles ont toutes le même objectif : éliminer les bactéries et les débris alimentaires qui s'accumulent dans cette zone. Lorsque vous nettoyez la langue - quelle que soit la méthode que vous utilisez - vous devez essayer de pénétrer le plus loin possible afin de nettoyer le plus possible sa surface. Si vous commencez à vous étouffer, ne soyez pas surpris. Il s'agit d'une réaction naturelle, mais avec le temps, ce réflexe devrait s'affaiblir.

Comment nettoyer la langue avec une brosse à dents ou une brosse spéciale.

Pour nettoyer la surface de la langue, vous pouvez utiliser une brosse à dents ou une brosse à langue spéciale. Commencez à brosser aussi loin que possible, puis déplacez progressivement les coups de pinceau (dirigés vers l'avant) vers l'avant de la langue. Les mouvements doivent être effectués avec une certaine pression sur la surface de la langue - mais, bien sûr, pas trop fort, afin de ne pas provoquer d'irritation. Pour nettoyer plus efficacement votre langue, vous pouvez utiliser du dentifrice, car il contient les mêmes ingrédients que les liquides nettoyants pour la bouche. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur la page des nettoyants buccaux. Pâtes neutralisant les composés soufrés volatils. Parce que c'est le LSS qui cause la mauvaise haleine, les dentifrices contenant du LSS neutralisant, comme le dioxyde de chlore ou le zinc, améliorent la fraîcheur de votre haleine.

Pâtes aux propriétés antibactériennes

Si le dentifrice que vous utilisez contient des agents antibactériens - tels que le dioxyde de chlore ou le chlorure de cétylpyridone - vous pouvez à la fois expulser et tuer les bactéries anaérobies lors du nettoyage de votre langue.

Bien que le nettoyage de la langue avec une brosse à dents puisse être tout à fait satisfaisant, de nombreuses personnes préfèrent utiliser un gratte-langue spécial, estimant que cette méthode est plus efficace. Certains patients affirment qu'ils s'étouffent moins en se grattant la langue avec une cuillère qu'en la nettoyant avec une brosse à dents ou des brosses spéciales. Afin de tester votre réaction à cette méthode, vous pouvez mener une expérience simple. Prenez une cuillère ordinaire dans la cuisine (mieux qu'une cuillère à café), retournez-la et essayez de gratter sa langue. Pour ce faire, touchez le dos de la langue avec une cuillère, appuyez légèrement dessus et tirez-le vers l'avant. Faites-le avec précaution, mais sans effort. Ne frottez pas trop fort - cela pourrait irriter la surface de la langue. Si le grattage en tant que méthode ne vous est pas répréhensible, achetez une cuillère spéciale à la pharmacie conçue à cet effet. Il est fort possible qu'il nettoie la langue plus efficacement qu'une cuillère à café.

Quels types de nettoyants buccaux liquides peuvent aider à se débarrasser de la mauvaise haleine ?

Les bains de bouche liquides, lorsqu'ils sont utilisés avec un nettoyage régulier et efficace de la langue, le brossage et la soie dentaire, peuvent également aider beaucoup à se débarrasser de la mauvaise haleine. Vous ne devez pas vous fier uniquement aux produits de rinçage et négliger le reste des mesures énumérées. La capacité du bain de bouche liquide à lutter efficacement contre la mauvaise haleine est associée à certaines de ses propriétés, à savoir :

A) propriétés antibactériennes. Si le rince-bouche a la capacité de tuer les bactéries, il peut aider à réduire la quantité de bactéries anaérobies dans votre bouche. Comme ce sont ces bactéries qui sécrètent des composés soufrés volatils, qui à leur tour forment la mauvaise haleine, moins il y a de ces bactéries dans la bouche, mieux c'est.

C) La capacité de neutraliser les composés soufrés volatils. La composition des produits de rinçage comprend des composants qui ont la capacité de neutraliser les composés soufrés volatils et les substances qui les forment. Comme vous vous en souvenez, les composés soufrés volatils sont des substances nauséabondes qui dégagent une odeur désagréable. Si le purificateur est capable de réduire leur contenu dans votre haleine, celle-ci sera naturellement plus fraîche.

Voici quelques substances qui ont la capacité de neutraliser efficacement les odeurs désagréables. Ces substances sont généralement incluses dans les produits de rinçage vendus en pharmacie.

A) Bains de bouche contenant du dioxyde de chlore ou du chlorite de sodium (Antibactérien / Neutralise les composés soufrés volatils)
De nombreux dentistes pensent que les bains de bouche contenant du dioxyde de chlore ou du chlorite de sodium, qui produit du dioxyde de chlore, jouent un rôle essentiel dans l'élimination de la mauvaise haleine. Les données de recherche suggèrent que le dioxyde de chlore a un double effet :

Le dioxyde de chlore est une substance oxydante (c'est-à-dire qu'elle libère de l'oxygène). Étant donné que la plupart des bactéries responsables des odeurs sont anaérobies (ce qui signifie qu'elles préfèrent vivre dans des endroits où il n'y a pas d'oxygène), l'exposition à un agent oxydant aide à réduire leur nombre, ce qui réduit par conséquent les odeurs.

Le dioxyde de chlore affecte également le niveau de composés soufrés volatils dans la bouche. Il neutralise les composés que les bactéries ont déjà isolés et détruit en même temps les substances à partir desquelles ces composés sont ensuite formés. Le résultat - la concentration de composés soufrés volatils dans la bouche est fortement réduite et la respiration, bien sûr, devient plus propre.

B) Rinçages au zinc (neutraliser les composés soufrés volatils)
Des études ont montré que les rinçages contenant des ions de zinc peuvent également réduire la concentration de composés soufrés volatils. On pense que cela est dû à la capacité des ions zinc à détruire les substances à partir desquelles les bactéries "fabriquent" des composés soufrés.

C) Rinçages de type "Antiseptique" (Antibactérien)
Les nettoyants "antiseptiques" (par exemple "Listerine" et équivalents) sont également considérés comme des neutralisants d'odeurs appropriés. L'efficacité de ces produits est liée à leur capacité à tuer les bactéries qui produisent des composés soufrés volatils. Cependant, les rinçages "antiseptiques" eux-mêmes ne peuvent pas détruire ces composés. De nombreux dentistes pensent que les rinçages "antiseptiques" ne sont pas le meilleur choix. Ces déclarations sont également causées par le fait que les rinçages "antiseptiques" ont une forte teneur en alcool (souvent autour de 25%). L'alcool est un déshydratant puissant (agent déshydratant) et assèche donc les tissus mous de la bouche. Et si vous vous souvenez de notre rubrique sur la xérostomie, c'est la bouche sèche qui peut être l'une des causes de la mauvaise haleine.

D) Rinçages contenant du chlorure de cétylpyridone (antibactérien)
Le chlorure de cétylpyridinium (chlorure de cétylpyridinium) est un composant qui est parfois inclus dans les rinçages liquides. Avec une action antibactérienne, il aide à réduire le nombre de bactéries anaérobies.

Les menthes, les pastilles, les gouttes, les sprays et les chewing-gums aident-ils à se débarrasser de la mauvaise haleine ?

Ainsi que les rinçages liquides, menthes, pastilles, gouttes, sprays, chewing-gum, etc. En eux-mêmes, ils ne sont pas le moyen le plus efficace d'éliminer les odeurs désagréables. Cependant, lorsqu'ils sont utilisés en combinaison avec un nettoyage approfondi et régulier de la langue, le brossage et la soie dentaire, ces produits peuvent être très bénéfiques, surtout s'ils contiennent des substances (telles que le dioxyde de chlore, le chlorite de sodium et le zinc) qui peuvent neutraliser les composés soufrés volatils. De plus, les menthes, les pastilles et les chewing-gums stimulent la production de salive. Et nous savons déjà que la salive nettoie la cavité buccale des bactéries et de leurs sécrétions, ce qui signifie qu'elle aide à se débarrasser d'une odeur désagréable.

Comment utiliser le rinçage liquide pour obtenir le meilleur effet ?

Les bactéries de la mauvaise haleine vivent à la fois en surface et dans les profondeurs de la plaque blanche qui s'accumule sur et autour des dents, des gencives, de la langue. Un rinçage antibactérien à lui seul ne peut pas pénétrer dans la profondeur de cette plaque et, par conséquent, avant d'utiliser un tel nettoyant, il est préférable d'enlever le plus de plaque possible de la manière habituelle - en vous grattant la langue, en vous brossant les dents et en passant la soie dentaire. En vous rinçant la bouche avec un rince-bouche après ces procédures, vous pouvez éliminer les bactéries restantes. Le liquide de rinçage ne doit pas simplement être tapé dans la bouche, mais doit être rincé abondamment. Avant de rincer, dites "ah-ah-ah" - cela vous permettra de tirer la langue, de sorte que le liquide de rinçage arrive sur sa zone arrière, où les bactéries s'accumulent. Après le rinçage, le liquide de rinçage doit être recraché immédiatement. C'est pourquoi les enfants ne devraient pas être autorisés à utiliser un rince-bouche - ils pourraient l'avaler accidentellement.

Comment nettoyer les prothèses dentaires

Si votre dentiste a placé des prothèses dentaires dans votre bouche, il doit certainement vous expliquer comment les nettoyer correctement. Parce que les bactéries s'accumulent sur votre dentier comme sur vos dents naturelles, sur votre langue et vos gencives, votre médecin vous conseillera de nettoyer l'extérieur et l'intérieur de votre dentier avec une brosse à dents ordinaire ou une brosse spéciale. Après avoir nettoyé les prothèses, elles doivent être placées dans un récipient contenant un liquide antiseptique (lequel - votre dentiste vous conseillera également).

Quelles mesures pouvez-vous prendre pour vous débarrasser de la mauvaise haleine ?

Boire plus d'eau
Curieusement, boire beaucoup d'eau tout au long de la journée vous aidera également à réduire la mauvaise haleine. En cas de manque d'eau, votre corps tentera de la retenir, ce qui réduira la production de salive, et il sera moins efficace pour dissoudre et laver les bactéries et leurs sécrétions qui forment une odeur désagréable. Un apport quotidien en eau en quantité suffisante est particulièrement important pour les personnes souffrant de xérostomie (sécheresse chronique de la bouche).

Rincez-vous la bouche avec de l'eau
Se rincer la bouche à l'eau claire vous aidera également à réduire la mauvaise haleine pendant une courte période. Le rinçage dissout et élimine également les sécrétions bactériennes qui nuisent à la fraîcheur de votre haleine.

Stimuler la salivation
Cela vous aidera également à réduire la mauvaise haleine. Vous vous souvenez que la salive nettoie la bouche, dissout et lave les bactéries et leurs sécrétions. Le moyen le plus simple de stimuler la salivation est de mâcher quelque chose. Lorsque vous mâchez - n'importe quoi - votre corps pense que vous mangez et donne donc un signal pour augmenter la production de salive. (La salive est un élément très important dans la digestion des aliments). Vous pouvez, par exemple, mâcher des graines de clou de girofle, de l'aneth, de la menthe ou du persil. Les menthes poivrées, les chewing-gums et les menthes peuvent aider à saliver. Mais : si vous préférez ces aliments, assurez-vous qu'ils sont sans sucre. Le sucre favorise la croissance de ces bactéries qui peuvent causer des caries.

Surveillez particulièrement votre hygiène bucco-dentaire après avoir mangé des aliments protéinés.
Les bactéries anaérobies libèrent des composés soufrés volatils - la cause de la mauvaise haleine - suite à la consommation de protéines. Après avoir mangé de la viande, du poisson ou tout autre aliment riche en protéines, nettoyez soigneusement votre bouche afin que les plus petites particules d'aliments protéinés ne servent pas de terrain fertile pour les bactéries anaérobies.

Le traitement des helminthiases aide à éliminer la mauvaise haleine chez les enfants
Les scientifiques notent que les parents remarquent souvent une mauvaise haleine chez les enfants atteints d'helminthiases intestinales (en particulier d'entérobiase), qui disparaît après l'éradication des helminthes. Les scientifiques suggèrent que la cause d'une odeur désagréable peut être la stagnation du contenu intestinal due à la présence de vers.

Quelles maladies causent la mauvaise haleine ?

• Maladies des dents et des gencives (caries) Pathologie du système respiratoire (toutes maladies infectieuses et inflammatoires, tumeurs)
• Triméthylaminurie et déficit en lactase

La prise de nombreux médicaments peut également nuire à la fraîcheur de l'haleine.

Traitement de la mauvaise haleine

Tout d'abord, pour le diagnostic et le traitement, vous devez contacter votre dentiste. Le médecin identifiera s'il y a des caries ou une maladie des gencives, aseptisera (désinfectera) la cavité buccale, enlèvera le tartre s'il est présent. En règle générale, après cela, l'odeur cesse de déranger la plupart des patients.

Si le dentiste conclut que l'odeur ne provient pas de la cavité buccale, mais de structures plus profondes du corps, il vous orientera vers un médecin généraliste.

Le thérapeute vous prescrira un examen pour déterminer la cause de vos soucis et traitera la maladie qu'il identifie. Beaucoup seront déçus de ne pas avoir trouvé le nom de la pilule contre la mauvaise haleine ici, mais les gens intelligents se rendront compte que ce traitement sera différent selon votre cause personnelle d'odeur. Toute une gamme de médicaments peut être nécessaire, y compris des antibiotiques, qui, comme vous le savez, ne peuvent être utilisés sans déterminer l'agent pathogène, et cela ne peut se faire que par des tests médicaux.

Quel médecin dois-je contacter en cas de mauvaise haleine :

• Dentiste
• Gastro-entérologue
• Thérapeute (médecin généraliste)