Groupe spécial pour l'éducation physique aux normes scolaires. Règlement sur un groupe médical spécial pour les cours d'éducation physique

Bonjour!!! Groupe médico-préparatoire. Peut participer à des compétitions et passer des normes de contrôle. Selon le programme Lyakhovsky.

Les étudiants avec un développement physique insuffisant, une faible forme physique ou avec des écarts mineurs dans l'état de santé appartiennent au groupe médical préparatoire. Les élèves sont engagés dans la culture physique selon le programme du groupe principal, mais sous réserve de certaines restrictions quant au volume, à la durée et à l'intensité de l'activité physique (ces restrictions s'appliquent aux compétitions et aux normes de passage). Les restrictions pour le groupe préparatoire sont approuvées par le ministère de l'Éducation de la Fédération de Russie et devraient figurer chez chaque professeur d'éducation physique. La progression des étudiants affectés au groupe médical préparatoire pour des raisons de santé est déterminée sur une base générale, cependant, les types d'activités physiques qui sont contre-indiqués pour des raisons de santé sont exclus.

Bonjour, Elvira Faatovna !!! Le programme Lyakhov indique qu'il a été développé sur la base de normes pour les groupes principaux et préparatoires. Ainsi, les étudiants réussissent les normes, à la fois le groupe principal et le groupe préparatoire. (Il s'agit d'un mini-concours entre les élèves de la classe) Afin qu'ils puissent participer au concours (bien que vous deviez regarder quel type d'écart) Je voudrais lire ou voir de nouvelles restrictions pour le groupe préparatoire approuvées par le ministère de Education de la Fédération de Russie. Après tout, le test de Rufier n'est pas effectué avec des étudiants du groupe préparatoire.

Comment un enfant avec un groupe spécial est-il évalué?

Par quelles indications un enfant peut-il être identifié dans un Miel. groupe?

Bonjour. Je voudrais rejoindre la question de Lyubov Ivanovna Sinyak. Comment un enfant avec un groupe spécial est-il évalué? Merci d'avance.

Un groupe médical spécial comprend les écoliers présentant une déviation de l'état de santé de nature permanente ou temporaire, nécessitant une limitation de l'activité physique. Un groupe médical spécial en culture physique implique: 1. Des cours dans le cadre d'un programme spécial ou de certains types de programmes d'État, la période de formation est prolongée et les normes sont réduites. 2. Cours de physiothérapie. A noter que le passage d'un groupe à l'autre s'effectue lors de la visite médicale annuelle des écoliers. Quatre critères permettent d'évaluer la santé des enfants et des adolescents : la présence ou l'absence de maladies chroniques ; le niveau de fonctionnement des principaux systèmes du corps ; le degré de résistance aux influences néfastes ; le niveau de développement physique et le degré de son harmonie.

Bonjour! Ma fille a reçu un diagnostic de pyélonéphrite chronique. Le médecin a délivré une attestation d'inscription au groupe préparatoire d'éducation physique. Quelles charges sont prévues pour un tel groupe ? Quelles restrictions existent.

Chère Lyudmila Leonidovna Le mouvement est le principal stimulateur de la croissance, du développement et de la formation de l'organisme. En cas de pyélonéphrite: exercices d'étirement; exercices de faible intensité pour les muscles abdominaux, les muscles du plancher pelvien, les muscles adducteurs des cuisses, les muscles fessiers et le dos; exercices de coordination et d'équilibre; exercices de relaxation; la respiration diaphragmatique est contre-indiquée : douleur intolérable à l'effort ; exercices physiques avec une fréquence de mouvement élevée; orientation haute intensité et vitesse-force; hypothermie. avec néphroptose (mobilité accrue des reins) sont présentés: exercices de posture; exercices pour les muscles de l'abdomen et du dos, assurant une pression intra-abdominale normale et limitant le déplacement des reins vers le bas; exercices avec une répartition uniforme de la charge sur les mains droite et gauche; natation; massage du ventre. Contre-indiqué : divers exercices de saut ; vibrations corporelles; avec un physique asthénique, les exercices de force doivent être exclus; station debout prolongée au même endroit; exercices physiques avec des poids lourds; table et ping-pong; hypothermie.

Bon après-midi! Mon fils est enregistré pour l'asthme bronchique. Quelles sont les limites d'un tel enfant dans les cours d'éducation physique en première année ?

Chère Anna Sergeevna Indications pour la nomination d'une thérapie par l'exercice: en dehors d'une crise d'asthme. Contre-indications à la nomination d'une thérapie par l'exercice: degré de maladie cardiaque pulmonaire III; état asthmatique; tachycardie supérieure à 120 bpm ; essoufflement supérieur à 25 respirations par minute ; température supérieure à 38 °C. N'oubliez pas de contrôler le degré de charge sur le pouls et la respiration avant et après l'exercice. Le pouls après l'exercice ne doit pas dépasser 100-110 battements par minute et la respiration - 20-24. Dans les 5 minutes, le pouls et la fréquence respiratoire doivent être les mêmes qu'avant l'exercice.

Chère Anna Sergeevna Indications pour la nomination d'une thérapie par l'exercice: en dehors d'une crise d'asthme. Contre-indications à la nomination d'une thérapie par l'exercice: degré de maladie cardiaque pulmonaire III; état asthmatique; tachycardie supérieure à 120 bpm ; essoufflement supérieur à 25 respirations par minute ; température supérieure à 38 °C. N'oubliez pas de contrôler le degré de charge sur le pouls et la respiration avant et après l'exercice. Le pouls après l'exercice ne doit pas dépasser 100-110 battements par minute et la respiration - 20-24. Dans les 5 minutes, le pouls et la fréquence respiratoire doivent être les mêmes qu'avant l'exercice. Pour les enfants atteints de cette pathologie, des cours supplémentaires sur les instruments à vent et le chant pour enfants sont recommandés. Il est utile pour gonfler des ballons et souffler des bulles. La natation récréative, les promenades dans le parc forestier, le ski calme, le catamaran et le vélo sont également conseillés.

Bon après-midi! Ma fille a reçu un diagnostic de MVP. Le médecin a délivré une attestation d'inscription au groupe préparatoire d'éducation physique. Quelles charges sont prévues pour un tel groupe avec ce diagnostic ? Quelles restrictions existent.

Chère Tatyana Viktorovna Le prolapsus de la valve mitrale, en règle générale, n'est pas considéré comme mettant la vie en danger. Un mode de vie sain et une activité physique régulière sont à la base de la prise en charge du prolapsus de la valve mitrale. Pendant l'entraînement, le tonus du système nerveux autonome augmente, ce qui entraîne une diminution de la fréquence cardiaque et une diminution de la pression artérielle. L'exercice est le médicament le plus puissant pour améliorer la fonction autonome. L'exercice physique, y compris la marche, la course, la natation et le vélo à un rythme modéré pendant 30 minutes, est le moyen le plus sûr de commencer avec le prolapsus de la valve mitrale. Lors du développement d'un complexe d'exercices physiques, le médecin prend en compte l'état du patient et le degré de la maladie. L'activité physique vise à renforcer l'état de santé et à améliorer le fonctionnement du cœur, ainsi qu'à s'adapter à des charges progressivement croissantes. L'exercice thérapeutique empêche la progression de la maladie. L'activité physique est nécessaire pour les patients atteints de prolapsus de la valve mitrale, mais leur niveau dépend de l'évolution de la maladie et du régime moteur attribué au patient. Afin d'obtenir un effet curatif, vous devez suivre les règles de base de l'entraînement. Les charges avec prolapsus de la valve mitrale doivent être périodiques et continues, en fonction du bien-être de la personne. Contrôlez votre pouls et votre respiration. Si un essoufflement ou une douleur survient pendant un effort physique, les cours doivent être temporairement suspendus et reposés. L'activation précoce et le développement de nouveaux programmes d'entraînement physique sûrs pour améliorer la capacité physique des enfants atteints de prolapsus de la valve mitrale sont les principales tendances de la réadaptation physique moderne des patients atteints de cette maladie. De nombreuses personnes atteintes de cette maladie vivent toute leur vie sans aucun symptôme de la maladie.

Merci, Zhanna Gavrilovna, pour la réponse complète

Bonjour! Mon fils a environ 7 ans. Il a des problèmes d'élocution. Il parle mal.Nous travaillons avec une orthophoniste depuis plus d'un an. Séparément, il prononce tout (souvent pas immédiatement), mais il n'y a pas de progrès dans la parole.Les spécialistes n'ont pas trouvé de déviations dans l'appareil vocal. Mais je remarque que l'enfant, quand, par exemple, il apprend la poésie, tourne sa langue vers la gauche quand il parle. Pouvez-vous commenter cela d'une manière ou d'une autre, donner des conseils? Merci d'avance!

Svetlana, avez-vous attiré l'attention d'un neurologue et/ou d'un dentiste sur cette plainte ?

Bonjour! ma fille a subi 4 opérations en microchirurgie pour enlever hémangeome, angiokératome, phléboctasie de la main gauche ! peut-elle faire de l'éducation physique et quelles charges sont indiquées et contre-indiquées pour elle ?

Chère Marina Vladimirovna, on vous montre des cours dans le groupe de thérapie par l'exercice avec la sélection d'un ensemble spécial d'exercices visant à renforcer les muscles et à développer l'appareil ligamentaire

Bonjour! Mon fils a été diagnostiqué avec une instabilité de la colonne cervicale. A quel groupe pour la culture physique faut-il l'attribuer : préparatoire ou spéciale ? Merci d'avance pour votre réponse.

Groupe spécial. Une indication du groupe FZK doit vous être indiquée par un neuropathologiste dans un certificat (avec observation au dispensaire au moins 2 fois par an), que vous fournissez ensuite à l'école.

Merci pour la réponse détaillée

Bonjour. Ma fille a un astigmatisme mixte, myopie. Nous sommes observés à l'hôpital ophtalmologique régional (deux fois par an). Le médecin a délivré un certificat d'inscription au groupe préparatoire à l'éducation physique. Culture. Quelles sont les charges et les restrictions pour ce groupe ? Merci.

Chère Tatyana Pavlovna Lors de l'organisation de cours, vous devez connaître et suivre les directives suivantes : 1. Les cours d'éducation physique doivent être dispensés systématiquement, au moins 3 à 4 fois par semaine. Gymnastique hygiénique du matin et gymnastique pour les yeux - tous les jours. 2. Les exercices et les méthodes de leur mise en œuvre doivent correspondre à l'état de santé, au degré de myopie et à la forme physique du corps. 3. Leçon de physique. la culture se compose généralement de parties préparatoires, principales et finales. Dans la partie préparatoire, des exercices de respiration, de développement général et spéciaux sont effectués. Ils sont sélectionnés de manière à préparer le corps à la mise en œuvre des exercices prévus dans la partie principale des cours, ainsi qu'à assurer son entraînement et sa correction de la vue. Il est souhaitable d'inclure des jeux dans la partie principale si possible. Dans la dernière partie, des exercices de marche lente, de respiration profonde et de relaxation musculaire sont effectués. 4. L'activité physique devrait augmenter progressivement à la fois dans une leçon séparée et d'une leçon à l'autre. À la fin de la leçon, la charge diminue. Le pouls peut atteindre 130 à 140 battements par minute. Il n'est pas souhaitable qu'après l'entraînement il y ait une forte fatigue. Le degré de tension neuromusculaire pendant l'exercice doit être modéré afin de ne pas provoquer de fatigue importante du corps et de réduire l'acuité visuelle. 5. La leçon commence généralement par la marche et la respiration profonde (inspirez pendant 4 pas, expirez pendant 4 à 6 pas). Il est souhaitable de combiner des exercices avec une respiration rythmique. L'inspiration est plus souvent effectuée en levant les bras, en étendant le torse, en expirant - en inclinant le torse et en abaissant les bras, etc. La leçon commence généralement par la marche et la respiration profonde (inspirez pendant 4 pas, expirez pendant 4 à 6). Il est souhaitable de combiner des exercices avec une respiration rythmique. L'inhalation est plus souvent effectuée lors de la levée des bras, de l'extension du corps, de l'expiration - lors de l'inclinaison du torse et de l'abaissement Il est interdit de pratiquer des sports motorisés, de soulever des poids, d'effectuer des exercices dans lesquels la tête est plus basse

Mon enfant a 10 ans. au cours de l'année universitaire en cours, pas une seule vaccination n'a été effectuée (y compris Mantoux). Quels vaccins auraient dû être administrés ? Et qui devrait en être responsable ? Le maître de classe envoie chez une infirmière qui travaille à mi-temps et il est quasiment impossible de la rencontrer.

Chère Galina Vyacheslavovna Le calendrier de vaccination 2012 pour les enfants âgés de 7 ans et plus comprend les éléments suivants - 7 ans Revaccination contre la tuberculose Deuxième revaccination contre la diphtérie, le tétanos (nom du vaccin BCG, ADS) - 13 ans Vaccination contre la rubéole (filles) Vaccination contre les virus hépatite B (non vaccinés auparavant) - 14 ans Troisième revaccination contre la diphtérie, le tétanos Revaccination contre la tuberculose Troisième revaccination contre la poliomyélite (ADS, BCG) - Adultes Revaccination contre la diphtérie, le tétanos - tous les 10 ans à partir de la dernière revaccination (ADS) - 12–13 ans Virus du papillome humain (filles) – vaccination (trois fois) La vaccination contre le virus du papillome humain n'est pas encore incluse dans le calendrier de vaccination approuvé, à volonté. Le calendrier national des vaccinations préventives est un document approuvé par l'Ordre du Ministère de la santé et du développement social de la Fédération de Russie et détermine le calendrier et les types de vaccinations effectuées gratuitement et à grande échelle conformément au programme CHI. La version actuelle du calendrier national de vaccination a été adoptée par l'arrêté n° 51n du 31 janvier 2011 du ministère de la Santé et du Développement social de la Fédération de Russie. Comme vous pouvez le voir, tout est fait correctement pour votre enfant, la seule chose à vérifier avec Mantoux, mais ce n'est pas une vaccination, c'est un test d'efficacité de la précédente vaccination antituberculeuse. Les informations sur les vaccinations sont conservées par l'infirmière.

Le manuel est compilé conformément aux exigences de la norme fédérale d'enseignement de l'enseignement professionnel supérieur pour la préparation d'un diplômé à l'obtention d'un baccalauréat. Le manuel traite des questions d'organisation du processus d'éducation et de formation des élèves présentant des écarts dans leur état de santé. Divers systèmes d'amélioration de la santé, des recommandations méthodologiques pour leur développement sont donnés. La description des moyens de récupération est donnée, les sujets d'essais, les tâches et les questions pour la maîtrise de soi sont présentés. Conçu pour les enseignants et les étudiants. Il peut également être utilisé dans la pratique d'une école polyvalente pour les classes supérieures.

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L'extrait suivant du livre Culture physique des étudiants des groupes médicaux spéciaux. Manuel (LB Lukina, 2013) fourni par notre partenaire de livre - la société LitRes.

1. Principes fondamentaux de l'organisation de cours d'éducation physique avec des étudiants de groupes médicaux spéciaux

1.1. L'effet de l'exercice sur le corps

L'influence des exercices physiques sur le corps humain est multiple et significative. Par les mécanismes nerveux et humoraux, ils stimulent les processus physiologiques de l'organisme. L'activité musculaire augmente le tonus du système nerveux central (SNC), modifie la fonction des organes internes et en particulier des systèmes circulatoire et respiratoire selon le mécanisme des réflexes moteurs-viscéraux. L'effet sur le muscle cardiaque, le système circulatoire est renforcé, l'influence régulatrice des centres corticaux et sous-corticaux sur le système vasculaire est renforcée. Les exercices physiques assurent une ventilation pulmonaire plus parfaite et une constance de la tension du dioxyde de carbone dans le sang artériel.

Sous l'influence d'exercices physiques, l'état des principaux processus nerveux se normalise: l'excitabilité augmente avec une augmentation prononcée des processus d'inhibition, et inversement, des réactions inhibitrices se développent avec une excitabilité accrue pathologiquement prononcée. Les exercices physiques forment un nouveau stéréotype dynamique, qui contribue à la réduction ou à la disparition des manifestations pathologiques.

Les produits de l'activité des glandes endocrines (hormones) pénétrant dans le sang, les produits de l'activité musculaire provoquent des modifications de l'environnement humoral du corps. Le mécanisme humoral dans l'influence des exercices physiques est secondaire et s'effectue sous le contrôle du système nerveux.

L'effet bénéfique des exercices physiques sur le corps est confirmé par la théorie des réflexes moteurs-viscéraux de M. R. Mogendovich (1975), dont l'essence est que tout exercice musculaire s'accompagne de modifications de l'état des organes internes.

Alors exercez-vous :

- avoir un effet stimulant sur le métabolisme, le métabolisme tissulaire, le système endocrinien ;

- contribuer à l'augmentation des propriétés immunobiologiques, de l'activité enzymatique, de la résistance de l'organisme aux maladies ;

- avoir un effet positif sur la sphère psycho-émotionnelle, améliorant l'humeur;

- ont un effet tonique, trophique, normalisant sur le corps et forment des fonctions compensatoires.

L'effet thérapeutique et prophylactique des exercices physiques sur le corps humain présentant des déviations de la santé se manifeste par le fait qu'ils provoquent des réactions physiologiques non spécifiques dans le corps, une stimulation de l'activité de tous les systèmes et du corps dans son ensemble.

L'utilisation d'exercices physiques dans la vie contribue à une augmentation de l'activité motrice et des performances physiques.

1.2. Répartition des élèves en groupes pour les cours d'éducation physique

Afin de déterminer l'état de santé et la distribution aux groupes médicaux, tous les étudiants inscrits en première année subissent un examen médical, qui est effectué par une commission spéciale composée de médecins spécialistes. Des examens médicaux répétés sont effectués à tous les cycles d'études ultérieurs, ainsi qu'après des maladies, des blessures, sous la direction des enseignants et à la demande des étudiants eux-mêmes. Sur la base des données d'examens médicaux répétés, les étudiants peuvent être transférés dans d'autres groupes médicaux. L'exemption des étudiants des exercices physiques ne peut être que temporaire, en raison de la présence d'une maladie ou d'une blessure aiguë, de l'exacerbation d'une maladie chronique. Avec une libération à long terme, les étudiants doivent suivre des cours d'éducation physique et maîtriser la partie méthodologique du programme.

Sur la base des données de l'examen médical, en fonction de l'état de santé, du niveau de développement physique et de la condition physique, les étudiants sont divisés en trois groupes médicaux: de base, préparatoire, spécial. Le transfert d'un groupe médical à un autre, comme déjà indiqué, n'est effectué qu'après des examens médicaux répétés, qui sont effectués pendant toute la période de formation. Le groupe principal comprend des étudiants sans déviations dans l'état de santé et ayant un niveau de forme physique suffisant. Le groupe préparatoire est composé d'étudiants présentant des écarts mineurs dans l'état de santé ou un niveau de développement physique et de forme physique insuffisant. Les étudiants ayant divers problèmes de santé sont inscrits dans un groupe médical spécial.

Sur la base du diagnostic des maladies et des capacités fonctionnelles de l'organisme, ils sont divisés en sous-groupes : "A", "B" et "C" (annexe 1).

Le sous-groupe "A" est formé d'étudiants atteints de maladies des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux central. Le contenu principal des cours de ce groupe sont des exercices de respiration et des exercices de nature cyclique (marche, course, natation), qui permettent d'améliorer les capacités aérobies des personnes impliquées. L'utilisation de tous les moyens de culture physique dans ce sous-groupe doit être soumise à un dosage individuel strict.

Le sous-groupe "B" est composé d'étudiants atteints de maladies du système digestif (ulcère peptique, gastrite chronique, colite, cholécystite), du foie, des systèmes endocrinien et génito-urinaire. Le même sous-groupe comprend les personnes atteintes d'un degré moyen et élevé de myopie. Ce sous-groupe utilise principalement des exercices de gymnastique de base inclus dans des programmes de traitement de maladies spécifiques.

Le sous-groupe "B" est composé d'étudiants présentant des troubles du système musculo-squelettique : effets résiduels de paralysie, parésie, après avoir subi des blessures des membres supérieurs et inférieurs, avec des effets résiduels de tuberculose osseuse, déformation thoracique, scoliose. Ce groupe utilise des exercices qui améliorent la posture, le système musculo-squelettique, des exercices physiques de développement général et correctifs.

1.3. Objectif, tâches et compétences de la culture physique des étudiants des groupes médicaux spéciaux

1.3.1. Cibles et objectifs

Le but de la maîtrise de la discipline (cours) consiste en la formation de la vision du monde et de la culture d'une personne ayant une position civile, des qualités morales, le sens des responsabilités, l'indépendance dans la prise de décision, l'initiative, la tolérance, la capacité de socialiser avec succès dans la société, la capacité d'utiliser diverses formes de la culture physique récréative et sportive au quotidien pour préserver et renforcer leur santé et la santé de leurs proches, de leur famille et de leurs salariés pour une vie de qualité et une activité professionnelle efficace.

Les tâches précisant la finalité de la discipline sont :

- la formation de la signification sociale de la culture physique dans des groupes médicaux spéciaux et son rôle dans le développement de l'individu, la préservation et la promotion de la santé;

– création d'une idée sur les différents types de systèmes de santé ;

- formation aux bases biologiques, pédagogiques et pratiques de la culture physique améliorant la santé et aux méthodes d'évaluation de l'état physique, fonctionnel et énergétique du corps;

- formation aux compétences pratiques d'utilisation des moyens de culture physique améliorant la santé pour renforcer et restaurer la santé dans des groupes médicaux spéciaux;

– la formation des bases d'une utilisation indépendante et méthodiquement justifiée de la culture physique et des activités d'amélioration de la santé pour atteindre des objectifs de vie et professionnels.

1.3.2. Compétences du formateur et relations avec les disciplines précédentes et suivantes

Compétences de l'étudiant, formées à la suite de la maîtrise de la discipline:

À la suite de l'étude du contenu de la discipline, les étudiants doivent:

Connaître: fondements théoriques, méthodologiques et pratiques de la culture physique dans diverses maladies et organisation d'exercices physiques dans des groupes médicaux spéciaux.

Être capable de: utiliser de manière créative les moyens et les méthodes de la culture physique améliorant la santé pour le développement professionnel et personnel, l'auto-amélioration physique, la formation d'un mode de vie et d'un mode de vie sains.

Posséder: moyens et méthodes de renforcement de la santé individuelle, de l'auto-amélioration physique, des valeurs de la culture physique de l'individu pour des activités socioculturelles et professionnelles réussies.

La place de la discipline dans la structure du programme éducatif principal du ministère de la Défense et des Sciences de la Fédération de Russie (PEP): B-62.

Relation avec les disciplines antérieures. Disciplines dont le développement est nécessaire en préalable à l'étude de cette discipline : philosophie, histoire, pédagogie générale, anthropologie pédagogique, médecine, éducation physique adaptative, psychologie de la personnalité, cultural studies, etc.

Relation avec les disciplines ultérieures. Le développement de cette discipline est nécessaire en tant que précurseur de disciplines telles que la théorie et la méthodologie de la culture physique, l'histoire de la culture physique et du mouvement olympique, la physiologie et la psychologie de l'éducation physique, la culture physique thérapeutique, la biomécanique ; psychomotricité et sécurité de la vie, etc.

1.4. Moyens et méthodes d'organisation des cours

1.4.1. Moyens de culture physique

Les moyens de culture physique sont les facteurs naturels de la nature, les conditions d'hygiène et les exercices physiques. L'utilisation systématique et systématique de facteurs naturels de la nature (bains d'air et de soleil, procédures d'eau) contribue à renforcer la santé, en augmentant les fonctions de protection du corps. Le plus grand effet peut être obtenu en les combinant avec des exercices physiques. Les conditions d'hygiène qui favorisent la santé et le développement des propriétés adaptatives du corps comprennent: le respect du régime de travail et de repos, l'alimentation, le respect des règles d'hygiène personnelle et publique.

Les principaux moyens d'éducation physique sont les exercices physiques qui permettent la formation de compétences et d'aptitudes vitales qui contribuent à améliorer la condition physique et les propriétés adaptatives du corps, en restaurant ses fonctions précédemment perdues.

Dans la pratique de l'éducation physique, il existe un certain nombre de classifications d'exercices physiques, compilées sur la base de diverses caractéristiques. Les exercices physiques sont classés selon le type d'activité compétitive : gymnastique, athlétisme, natation, jeux ; selon leurs caractéristiques structurelles : cycliques et acycliques. Le regroupement des exercices en fonction de leur objectif spécifique dans le processus d'exécution des actions motrices est utilisé. Pour les personnes présentant des déviations de l'état de santé, elles sont divisées en développement général (renforcement général) et spécial. Les exercices de renforcement général visent à guérir et à renforcer tout le corps. Des exercices spéciaux ont un effet sélectif sur l'une ou l'autre partie du système musculo-squelettique. Les mêmes exercices, en fonction de la condition physique, du diagnostic de la maladie et des méthodes de leur application, peuvent contribuer à la solution de différents problèmes. Par exemple, les exercices pour les muscles du corps en termes d'effets physiologiques sur le corps sont toniques pour une personne en bonne santé. Pour une personne atteinte d'une maladie de la colonne vertébrale (scoliose, ostéochondrose, etc.), ces exercices physiques constituent un ensemble d'exercices particuliers, car ils contribuent à résoudre des problèmes particuliers : augmenter la mobilité de la colonne vertébrale, renforcer les muscles qui l'entourent, corriger la colonne vertébrale, etc...

Envisagez des exercices spéciaux pour diverses déviations de l'état de santé.

Exercices spéciaux pour les déviations de l'état du système cardiovasculaire. Des exercices physiques dynamiques de nature cyclique sont utilisés, provoquant une réaction physiologique faible et modérée. Ils ont un effet général sur la santé principalement par leur effet sur le système cardiovasculaire et sont à cet égard considérés comme particuliers.

Des exercices généraux de développement sont également utilisés selon une méthode qui permet de décharger l'appareil cardiovasculaire en connectant les mécanismes musculaires de la circulation sanguine. Ceci est réalisé en effectuant des exercices avec une petite réponse physiologique dans les positions initiales allongé (parfois avec les jambes surélevées), allongé ou assis. Il est conseillé d'effectuer de tels exercices non seulement avec la congestion, mais aussi pour leur prévention. Il est recommandé d'inclure ces exercices dans des complexes de gymnastique hygiénique pour décharger le système cardiovasculaire. En plus des exercices de faible intensité, auxquels participent de grands groupes musculaires, des exercices plus intenses, mais avec la participation de petits groupes musculaires (muscles des membres), ont une valeur particulière pour l'amélioration de la santé du système cardiovasculaire. Ils développent le lit vasculaire périphérique et contribuent à la normalisation de la pression artérielle. En cas d'hypotension artérielle, des exercices de force-vitesse sont également conseillés, mais aussi avec la participation de petits groupes musculaires et une petite réponse physiologique globale.

Exercices spéciaux pour les déviations de l'état du système respiratoire. Les exercices de respiration de santé générale sont spéciaux pour le système respiratoire. Des exercices visant un processus pathologique spécifique sont également utilisés.

Avec des défauts de remplissage du tissu pulmonaire avec de l'air, les exercices de respiration paradoxale (gymnastique de A. N. Strelnikova) ont un effet thérapeutique. Leur essence est que l'inhalation est effectuée lors d'exercices physiques dans la phase où les conditions d'expansion de la poitrine sont difficiles et où l'air remplit les zones effondrées du tissu pulmonaire. Dans certains cas, il est rationnel d'effectuer des exercices qui augmentent spécifiquement l'expiration par des obstacles créés artificiellement avec la prononciation de sons qui secouent la poitrine (f, p, x, sh).

Exercices spéciaux pour les déviations de l'état du système digestif. Les exercices de respiration diaphragmatique sont spéciaux, ils ont un effet bénéfique sur la fonction des organes digestifs, ainsi que des exercices qui renforcent la paroi abdominale. Ils ne doivent pas être trop intenses. Avec des exacerbations fréquentes, les exercices impliquant les muscles abdominaux doivent être fluides, sans charges statiques. Pour exciter l'appétit et stimuler la sécrétion gastrique, les exercices sont effectués 30 minutes avant les repas facilement, sans tension. Un exercice plus intense peut, au contraire, réduire la sécrétion gastrique. Les deux types d'exercices sont utilisés pour la gastrite avec une activité sécrétoire accrue et diminuée. Affecter favorablement la cicatrisation des ulcères par des exercices physiques avec l'exécution d'un travail d'une puissance suffisamment élevée, si les cours ont lieu 1,5 heure après un repas. En cas de prolapsus des organes digestifs, des exercices qui renforcent le plancher pelvien, effectués dans une position initiale horizontale du corps, sont conseillés: accent mis sur les genoux, allongé avec un bassin surélevé, etc. Il est préférable de compléter tout ensemble de exercices avec eux. Dans les processus adhésifs, les exercices avec virages et inclinaisons du torse revêtent une importance particulière.

Exercices spéciaux pour les déviations du système nerveux central et périphérique. En cas de déviations de l'état du système nerveux central, sans perturber la fonction motrice, tout le complexe d'exercices physiques de développement général est utilisé: cyclique, dynamique, respiratoire, correctif, coordination, etc. S'il y a des violations de la sphère motrice , puis des exercices spéciaux sont utilisés. Avec une parésie de nature spastique (muscles tendus et contractés), des exercices sont utilisés pour détendre et étirer les muscles correspondants. Avec la parésie flasque (les muscles sont détendus, atrophiés), des exercices sont utilisés pour développer la force et le tonus musculaires. Souvent, avec des violations de la sphère motrice, non seulement des lésions musculaires sont observées, mais également une raideur des articulations, qui est surmontée par des exercices de flexibilité spéciaux.

Exercices spéciaux pour les troubles métaboliques. En cas de violation du métabolisme des graisses (obésité), des exercices entraînant des coûts énergétiques totaux élevés sont utilisés. Ce sont des exercices de puissance modérée à élevée. L'utilisation d'exercices dans lesquels il y a une forte libération d'humidité est d'une certaine importance. Mais dans ce cas, il est nécessaire de prendre en compte l'état du système cardiovasculaire et des autres organes.

En cas de troubles du métabolisme des glucides (diabète sucré), il est conseillé d'utiliser des exercices qui contribuent à la consommation de sucre dans le sang et stimulent la formation de « dépôts de sucre » dans les tissus. Ce sont des exercices de puissance modérée, effectués pendant une longue période (jusqu'à une heure ou plus). Dans ce cas, il est nécessaire de prendre en compte la possibilité d'une chute brutale de la glycémie et de l'apparition d'un état hypoglycémique, en particulier si le patient reçoit un traitement d'entretien avec des préparations d'insuline.

Dans les maladies du système urinaire, des exercices spéciaux sont effectués avec la respiration diaphragmatique, des exercices qui renforcent les muscles de l'abdomen, du bas du dos et du plancher pelvien dans la position ventrale initiale, avec un bassin surélevé.

En cas de défauts du système musculo-squelettique, une variété d'exercices spéciaux sont utilisés pour développer les muscles, les articulations et former des actes moteurs intégraux avec des mouvements remplacés.

Selon la caractéristique anatomique, les exercices physiques sont divisés en exercices pour : a) les petits groupes musculaires (mains, pieds, visage) ; b) groupes musculaires moyens (cou, avant-bras, tibias, épaule, cuisse, etc.); c) grands groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, torse). Les exercices de chacun des groupes indiqués peuvent être dirigés:

- pour le développement des qualités et capacités motrices individuelles - force, souplesse, vitesse, capacité de saut, coordination, équilibre, rythme, plasticité, etc.

- sur l'éducation des propriétés de la psyché - attention, esprit vif, orientation dans l'espace, dans le temps, etc.;

- augmenter le niveau fonctionnel des systèmes corporels (processus métaboliques cardiovasculaires, respiratoires, activateurs);

- pour la formation d'une posture correcte.

La quantité de masse musculaire impliquée dans les exercices dépend de la quantité de charge. Pour les personnes affectées à des groupes médicaux spéciaux pour des raisons de santé, il est nécessaire d'utiliser des exercices physiques qui couvrent le plus grand nombre de groupes musculaires. Dans les cas où, en raison de la nature de la maladie, il est impossible d'effectuer un grand nombre d'exercices physiques, des exercices physiques locaux sont effectués pour restaurer les fonctions perdues.

Selon la nature de l'apport énergétique, les exercices physiques sont divisés en aérobie et anaérobie. Le régime aérobie se caractérise par la mobilisation de la fonctionnalité des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et autres qui assurent l'apport et l'utilisation de l'oxygène et l'élimination du monoxyde de carbone. Dans le même temps, la dette en oxygène ne se développe pas dans le corps et il n'y a pas d'état hypoxique.

L'activité motrice anaérobie est associée à la formation d'une dette d'oxygène et d'un excès d'acide lactique. L'énergie musculaire est produite par le mécanisme de la créatine phosphate (utilisation des réserves de créatine phosphate dans les muscles sans apport d'oxygène et uniquement avec la participation initiale de réactions glycolytiques).

L'activité motrice en mode anaérobie est associée à une charge importante sur tous les organes (foie, reins, etc.) et les systèmes corporels (nerveux, respiratoire, cardiovasculaire) et est donc contre-indiquée pour les personnes présentant des écarts de santé et, en premier lieu tour, avec des maladies du système cardiovasculaire.

Les charges de puissance sous-maximale et maximale dans les classes d'étudiants de groupes médicaux spéciaux sont exclues. Le principe d'une augmentation progressive des effets de développement et d'entraînement, qui prévoit une augmentation du volume et de l'intensité des charges à mesure que les capacités fonctionnelles du corps augmentent, revêt une importance particulière. Au stade initial du processus de formation des étudiants de groupes médicaux spéciaux, des charges de faible intensité sont utilisées. La fréquence cardiaque (FC) est de 90 à 100 bpm, soit 25 à 30 % de plus que le niveau initial (70 à 77 bpm). L'activité physique d'intensité moyenne est incluse de manière dosée, augmentant la fréquence cardiaque à 40-50% de la valeur initiale (jusqu'à 100-115 battements / min.). Au fur et à mesure que la fonctionnalité du corps se développe, une charge d'intensité moyenne est utilisée et dosée au-dessus de la moyenne. La fréquence cardiaque est de 130 à 140 bpm, soit 70 à 80 % de plus que le niveau initial.

Selon la nature des contractions musculaires, les exercices physiques sont divisés en dynamiques (isotoniques) et statiques (isométriques).

La contraction musculaire, dans laquelle il développe une tension, mais ne change pas de longueur, est appelée isométrique. L'entraînement musculaire en mode isométrique entraîne un développement intensif de la force et de la masse musculaire et présente un avantage par rapport à l'entraînement isotonique. La tension musculaire isométrique a un effet mobilisateur sur l'appareil du motoneurone et contribue à la récupération rapide d'une fonction altérée. La réalisation d'exercices physiques isométriques augmente la possibilité de régulation locale de l'activité musculaire. En même temps, la compétence de contraction sélective de divers groupes musculaires se forme. De plus, l'activité physique isométrique demande moins d'efforts que l'isotonique.

Avec des mouvements dynamiques (flexion, extension du bras dans l'articulation du coude, abduction du bras dans l'articulation de l'épaule, inclinaison du corps vers l'avant, sur le côté, etc.), les muscles travaillent en mode isotonique - périodes de contraction alternées avec des périodes de relaxation musculaire, c'est-à-dire que les articulations sont mises en mouvement des membres ou du tronc (colonne vertébrale). Selon le degré d'activité, les exercices dynamiques peuvent être actifs et passifs. Pour empêcher la contraction musculaire, des mouvements avec un amortisseur ou une résistance fournie par un partenaire sont utilisés.

En effet, en particulier avec des déviations de l'état de santé, l'utilisation d'exercices idéomoteurs, respiratoires, correctifs et autres groupes d'exercices décrits ci-dessous.

Pour prévenir les contractures dans les articulations du membre affecté, des exercices idéométriques sont utilisés, dont l'essence est d'envoyer des impulsions à la contraction musculaire. L'efficacité de la reproduction mentale du mouvement est associée à la préservation du stéréotype habituel des processus d'excitation et d'inhibition dans le SNC, qui à son tour maintient la mobilité fonctionnelle du membre.

Les exercices de respiration sont divisés en dynamique et statique. La dynamique - combinée aux mouvements des bras, de la ceinture scapulaire, du torse, de la statique - est réalisée uniquement avec la participation du diaphragme et des muscles intercostaux. Attribuez des exercices de respiration généraux et spéciaux. Les tâches des généraux sont d'améliorer la ventilation pulmonaire et de renforcer les principaux muscles respiratoires. Des exercices respiratoires spéciaux sont utilisés pour prévenir et combattre les complications pulmonaires, conséquences de l'hypoxie générale.

Les exercices physiques correctifs sont utilisés pour les maladies et les blessures du système musculo-squelettique. La gymnastique corrective a pour tâche de renforcer les muscles affaiblis et étirés et de détendre les muscles contractés, c'est-à-dire de restaurer une isotonie musculaire normale (par exemple, avec une scoliose, une ostéochondrose, etc.).

Les exercices d'équilibre sont des actions motrices associées à la capacité de se tenir debout, de se déplacer de différentes manières et d'effectuer divers mouvements sur le sol, des projectiles ou des objets avec une petite surface d'appui.

Les exercices d'équilibre sont des habiletés motrices complexes composées de deux parties interdépendantes : la capacité de maintenir l'équilibre sur une zone d'appui réduite et la capacité d'effectuer diverses actions motrices dans ces conditions. Cela explique pourquoi l'équilibre est plus facile à maintenir lors de l'exécution de mouvements bien appris. Les exercices d'équilibre sont des mouvements d'agilité. Lorsqu'ils sont effectués, l'activité active d'analyseurs tels que visuels, moteurs, vestibulaires est nécessaire.

Tout en maintenant l'équilibre, il y a une distribution uniforme du tonus musculaire. La régulation de ce dernier repose sur des contractions musculaires toniques et une sensibilité proprioceptive fine. De plus, l'appareil vestibulaire participe à la régulation de la posture du corps. L'impact sur ces systèmes améliore la fonction motrice.

Les exercices d'équilibre sont utilisés pour améliorer la coordination des mouvements, améliorer la posture, ainsi que pour restaurer les fonctions altérées (pour les maladies du système nerveux central, la circulation cérébrale altérée, l'appareil vestibulaire, etc.).

Les exercices de coordination des mouvements se caractérisent par des combinaisons inhabituelles ou complexes de divers mouvements. Ils améliorent ou rétablissent la coordination globale des mouvements ou la coordination des mouvements de segments individuels du corps. Ces exercices sont particulièrement importants pour les troubles du système nerveux central et périphérique.

Exercices de saut. Les exercices de saut sont utilisés pour renforcer les muscles des jambes, développer la capacité de saut, développer la capacité d'évaluer les mouvements dans l'espace et le degré d'effort musculaire, ainsi que pour maîtriser un atterrissage stable et en douceur. Les étudiants du groupe médical spécial peuvent utiliser les exercices de saut décrits ci-dessous.

Sauts - utilisés pour développer la capacité de saut et la coordination des mouvements, ont un effet bénéfique sur l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Ils sont utilisés dans les parties principales et préparatoires de la leçon, les plus complexes - dans la partie principale.

Corde à sauter - a) immobile, se balançant et tournant: courir, courir, sauter sur deux jambes et une, doubles sauts, sauts avec virages, ensemble, etc. Ces sauts contribuent à l'éducation de l'œil et à l'orientation dans l'espace et le temps; b) sauter par-dessus une corde courte: avec la rotation de la corde d'avant en arrière, les doubles sauts, les sauts sur une jambe, d'un pied à l'autre, etc. - contribuent au développement de la capacité de saut, de l'endurance et de l'agilité. Il est recommandé de les réaliser dans la partie principale de la leçon.

Saut en longueur - a) saut en longueur debout; b) la même pour une longueur donnée le long de l'amer ; c) à une distance donnée ; d) les yeux fermés à une distance donnée le long du repère ; e) saut en longueur avec départ lancé. Ils sont utilisés pour développer la capacité de saut, l'agilité et la capacité de contrôler leurs mouvements. Des sauts en profondeur d'une hauteur de 1 m, des sauts en profondeur avec atterrissage dans un carré marqué de différentes manières, des sauts en hauteur (une pile de tapis, etc.) de 80 à 100 cm peuvent également être utilisés.

Les exercices de relaxation sont d'une grande importance pour créer des conditions optimales pour le flux des processus de régénération dans le corps humain pendant la période de repos. La relaxation est une étape de transition vers la concentration lors de l'apprentissage d'un nouvel exercice.

La relaxation peut être complète ou partielle. Le développement de la relaxation partielle devrait se dérouler par étapes. Par exemple, la main mise de côté doit d'abord être tendue, il doit y avoir une sensation de membre tendu, puis commencer à détendre les muscles et, enfin, "lâcher" le membre détendu, lui permettant de "pendre sans vie".

Dans divers types d'activités (culture physique et sportive, production, etc.), la capacité à détendre des muscles ou des groupes de muscles qui ne participent pas à l'exécution d'une action motrice revêt une grande importance. Les principales tâches pédagogiques dans le processus de maîtrise des techniques de relaxation doivent être considérées:

1. La capacité de prendre l'habitude d'observer l'état changeant de vos muscles pendant l'exercice et au repos.

2. Développer la capacité de distinguer clairement les sensations qui indiquent une relaxation musculaire.

3. Contribuer à l'acquisition de l'habileté de relaxation complète de divers groupes musculaires.

4. Développer la capacité de détendre certains groupes musculaires tout en tendant d'autres muscles.

Le succès de la maîtrise de la technique de relaxation dépend en grande partie du degré d'attitude consciente envers les exercices, de la pensée indépendante et d'une approche créative de leur étude. Une attention particulière doit être portée à la complication progressive des exercices. Les exercices de relaxation doivent être effectués en combinaison avec des exercices de respiration.

1.4.2. Dosage de l'activité physique

La charge s'appelle - l'ampleur de l'impact des exercices physiques sur le corps et le degré de difficultés objectives et subjectives surmontées dans ce cas. La charge est caractérisée par :

1. La quantité de travail effectué.

2. L'ampleur de l'impact sur le corps.

3. Le degré de surmonter les difficultés.

4. Intensité informationnelle du travail.

5. Tension mentale.

6. La complexité de coordination des exercices physiques effectués.

La charge a un côté externe et interne. Il y a une relation directe entre eux (l'un augmente, l'autre augmente).

Face intérieure invisible - ce sont les réactions du corps au travail effectué, c'est-à-dire des changements internes (décalages) dans le fonctionnement des organes et des systèmes du corps Ici, ainsi que des indicateurs de l'effet immédiat de la charge, qui se manifestent directement pendant le travail et immédiatement après son achèvement (fréquence cardiaque, pression, tests rapides), vous pouvez utiliser des données sur la nature et la durée de la période de récupération ...

Côté charge externe - le principal, il comprend - le volume total et l'intensité de la charge.

Le volume - c'est la quantité de travail mécanique, c'est-à-dire l'effet total à long terme des charges - le nombre de répétitions d'exercices, le temps d'exécution, le nombre de combinaisons, les sauts.

Intensité – la concentration de la charge dans le temps ou la quantité d'entraînement ou de travail compétitif par unité de temps (vitesse, rapidité, allure, complexité), l'intensité de l'impact, la densité motrice, la puissance de travail. Il y a deux sens dans l'augmentation de l'intensité de la charge : le premier est dû à une augmentation des efforts musculaires et mentaux, le second est dû à la consolidation de la séance d'entraînement, de la journée (plus d'exercice). Le volume est un facteur à long terme. L'intensité est un facteur d'impact proche - synchrone.

En pratique, la charge totale est estimée par des paramètres externes en fonction des caractéristiques des exercices: cyclique par kilométrage, exercices avec poids par nombre d'approches, poids total, en gymnastique - par nombre d'exercices, ligaments. L'intensité est la densité motrice de la séance, le temps total de l'exercice divisé par le temps de la séance. L'intensité relative est le temps d'exercice divisé par la quantité d'exercice (vitesse, rythme, puissance).

Dynamique de développement de la charge :

1. Simple - forme de charge ascendante - de leçon en leçon, une augmentation constante de la charge. Utilisé par les débutants et les athlètes en période de récupération.

2. Forme de charge d'étape - la valeur initiale de la charge doit être parfaitement maîtrisée et ce n'est qu'après cela, c'est-à-dire après un certain temps, qu'une nouvelle montée en charge doit être proposée.

3. ondulé - augmentation progressive, puis diminution de la charge - la principale forme d'entraînement.

4. choc (stress) - une augmentation progressive de la charge, le corps s'adapte et le volume de choc de la charge est donné, puis une diminution.

1. Effet d'entraînement urgent (une fois).

2. Effet moyen (intermédiaire) (hebdomadaire).

3. Effet total cumulatif (croissant) (plusieurs mois, un an).

Pour augmenter le niveau de forme physique, ils doivent être combinés correctement.

Classification de charge :

1) la nature il y a des charges - d'entraînement et de compétition, spécifiques et non spécifiques ;

2) en taille - grand (limite), significatif (quasi-limite), moyen, petit.

3) par direction - de nature générale et de nature sélective, contribuant au développement des qualités physiques individuelles.

4) selon la complexité de coordination : à ceux exécutés dans des conditions standard, stéréotypées (immuables) et à ceux exécutés dans un environnement changeant dans des conditions variables.

5) en termes d'impact : développement (grand et important), soutien (stabilisation - moyen) et restauration (petit);

6) par zones de puissance:

1. - faible puissance (fréquence cardiaque - 130-140 battements / min.);

2. - puissance modérée (fréquence cardiaque - 140-160 bpm);

3. - puissance élevée (fréquence cardiaque - 160-180 battements / min.);

4. - puissance sous-maximale (fréquence cardiaque - 180-190 bpm);

5. - puissance maximale (fréquence cardiaque - 190 ou plus).

La charge doit correspondre aux capacités fonctionnelles des personnes concernées.

Lors du dosage de la charge, les élèves présentant des écarts d'état de santé doivent prendre en compte les facteurs suivants qui affectent son ampleur:

1. Positions de départ allongé, assis - alléger la charge, debout - augmenter.

2. Taille et nombre de groupes musculaires. L'inclusion de petits groupes (pieds, mains) - réduit la charge; exercices pour les gros muscles - augmenter.

3. Amplitude de mouvement : plus elle est grande, plus la charge est importante.

4. Le nombre de répétitions d'un même exercice : l'augmenter augmente la charge.

5. Le rythme d'exécution : lent, moyen, rapide.

6. L'exécution rythmique des exercices facilite la charge.

7. L'exigence de précision dans l'exécution des exercices: au début, elle augmente la charge, plus tard, lorsque l'automatisme se développe, elle diminue.

8. Exercices difficiles à coordonner - augmentez la charge, de sorte qu'ils ne sont pas inclus au stade initial du processus de formation.

9. Exercices de relaxation et exercices de respiration statique - réduisez la charge : plus il y a d'exercices de respiration, moins la charge est importante. Leur rapport au renforcement général et spécial peut être de 1:1 ; 1:2 ; 1:3 ; 1:4 ; 1:5.

10. Les émotions positives en classe de manière ludique aident à supporter plus facilement la charge.

11. Différents degrés d'effort impliqués dans l'exercice : modifie la charge.

12. Le principe de répartition de la charge avec alternance de différents groupes musculaires : permet de choisir la charge optimale.

13. L'utilisation d'objets et d'obus affecte non seulement l'augmentation, mais également la diminution de la charge.

1.4.3. Caractéristiques de la méthodologie de développement des qualités physiques avec divers écarts dans l'état de santé

Les qualités physiques sont comprises comme certains ensembles de propriétés biologiques et mentales d'une personne, exprimant sa préparation physique à une activité motrice active (B.A. Ashmarin, 1990).

Dans la littérature nationale, une classification a été adoptée qui distingue cinq qualités physiques (force, vitesse, endurance, souplesse, dextérité). Le développement des qualités physiques avec diverses déviations de l'état de santé a ses propres spécificités en fonction de la maladie. Il existe certaines exigences générales pour la méthodologie de leur développement:

1. Le développement spécial des qualités physiques ne doit être effectué qu'après avoir augmenté l'état fonctionnel du corps et le niveau général de forme physique.

2. Il est conseillé de développer les qualités motrices dans l'ordre suivant : développement de l'endurance, de la force, de la vitesse, de la dextérité. La souplesse peut être développée dès la première séance.

Caractérisons brièvement les principales qualités physiques et les spécificités de leur développement chez les élèves présentant des déviations de l'état de santé.

Endurance. L'endurance s'entend comme la capacité à effectuer un travail de longue durée au niveau d'intensité requis, la capacité à résister à la fatigue et à récupérer efficacement pendant et après le travail. Distinguer endurance générale et spéciale. Le premier fait partie de la condition physique générale, le second fait partie de la condition physique particulière d'un athlète dans divers sports. Dans le processus d'étude des étudiants présentant des écarts d'état de santé, nous parlons du développement de l'endurance générale. L'endurance générale vous permet de faire face avec succès à tout travail à long terme de puissance élevée ou modérée.

Un retard dans le développement de la qualité de l'endurance peut survenir pour un certain nombre de raisons, dont l'une est une violation du métabolisme des glucides. Lors d'un travail prolongé, le sucre dans le sang est consommé et, en cas de troubles métaboliques (diabète), le sucre, malgré sa forte teneur dans le sang, est dépensé assez rapidement et n'est pas reconstitué, faute de "dépôts" suffisants de glucides dans le corps. Le manque d'endurance associé à cette cause se manifeste par une fatigue aiguë et soudaine lors d'un travail prolongé. Un tableau clinique d'état hypoglycémique apparaît : grande faiblesse, agitation mentale, sensation de peur, ralentissement des contractions cardiaques, blanchissement, sueurs froides. La condition s'améliore après avoir pris du sucre avec de la nourriture (thé sucré, un morceau de sucre dans la bouche, etc.). L'entraînement en endurance dans ces cas est particulièrement difficile. Les cours doivent être effectués avec prudence, en évitant la fatigue et toujours après avoir pris des aliments glucidiques. Vous ne pouvez pas faire de cours à jeun. Les élèves dont le métabolisme des glucides est altéré ne devraient pas faire de jogging matinal. Avec des exercices systématiques visant à développer l'endurance, pour un travail de longue durée d'intensité modérée, il est nécessaire d'apporter une alimentation riche en glucides.

La raison du retard d'endurance peut être l'état fonctionnel insuffisant du système nerveux, qui se fatigue sous l'influence d'un travail monotone. Ceci est une conséquence de l'affaiblissement général du corps. Les signes de fatigue apparaissent progressivement sous forme de léthargie, de troubles de la coordination, parfois de maux de tête, d'accélération du rythme cardiaque, d'augmentation ou de diminution de la tension artérielle et de diverses plaintes subjectives de malaise. La consommation de sucre n'affecte pas la restauration de la capacité de travail, parfois un facteur émotionnel positif, le repos passif et le sommeil agissent mieux.

Avec le développement de l'endurance, il est nécessaire de protéger le système nerveux de la surcharge, d'utiliser un mode de travail et de repos rationnel. Vous ne pouvez pas le faire lorsque vous ne vous sentez pas bien, après des tâches d'entraînement et de production fastidieuses, ou dans des conditions qui introduisent un stress supplémentaire (journée chaude). En cours d'entraînement, une fatigue importante est inacceptable, cela peut entraîner une diminution supplémentaire des propriétés fonctionnelles du système nerveux central. Il est conseillé de diversifier les exercices, d'observer les intervalles de repos en cours d'exécution.

L'état insatisfaisant du système musculo-squelettique (défauts du système musculo-squelettique, surpoids (obésité), lésions des systèmes nerveux central et périphérique) réduit également l'endurance. La fatigue dans ce cas se manifeste sous la forme de douleurs dans les jambes.

La cause de la douleur qui ne disparaît pas pendant longtemps peut être un microtraumatisme. Les cours dans ces cas ne peuvent pas être forcés: une préparation préalable du système musculo-squelettique est nécessaire (exercices de force modérée). Pour prévenir la fatigue du système musculo-squelettique, vous devez déplacer le travail d'un groupe musculaire à un autre. Massage, procédures locales thermiques, physiothérapie sont d'une grande importance.

La difficulté à développer l'endurance est également associée à l'état insatisfaisant du système cardiovasculaire, qui survient soit sur la base d'une maladie, soit à la suite d'une activité physique limitée. Celle-ci se manifeste par une fatigue d'apparition rapide et une réaction défavorable du système cardiovasculaire à la charge : le rythme cardiaque et la tension artérielle augmentent excessivement (ou elle chute), la récupération est fortement retardée. Dans ce cas, il est nécessaire de réduire l'intensité de la charge. Forcer les classes afin d'obtenir le résultat souhaité est inacceptable. Cela conduit à une exacerbation de la maladie, au développement de processus dystrophiques dans le myocarde, à la suite d'un surmenage physique ou d'une perturbation de la régulation de la pression artérielle. Seule une augmentation progressive de l'intensité et de la durée de l'exercice peut conduire aux résultats souhaités.

Une diminution de l'endurance due à des déviations de l'état du système respiratoire se traduit par une réaction défavorable à la charge du système respiratoire. Après avoir effectué les exercices, la capacité vitale des poumons diminue et d'autres indicateurs de l'état fonctionnel du système respiratoire s'aggravent. L'intensité et la durée des exercices pour le développement de l'endurance dans ce cas doivent être proportionnées à la réaction du système respiratoire et éviter les changements négatifs. En classe, vous devez surveiller en permanence l'état du système respiratoire à l'aide de tests fonctionnels simples. Avec une diminution des indicateurs fonctionnels, la charge doit être réduite et un examen clinique doit être effectué.

La capacité de respirer pleinement et rythmiquement, de combiner rationnellement l'inspiration et l'expiration avec les mouvements effectués, est d'une grande importance dans le développement de l'endurance. Au repos et avec un effort physique modéré, vous devez respirer par le nez, mais lors d'un travail physique intense, la respiration par la bouche est autorisée pour assurer une ventilation pulmonaire maximale. Lors de l'exercice, l'attention doit être portée sur l'expiration et non sur l'inspiration: l'air riche en oxygène entrant dans les poumons est mélangé à une plus petite quantité d'air résiduel et de réserve, dans lequel la teneur en oxygène est abaissée.

Afin de développer la fonction respiratoire, une variété d'exercices respiratoires et de systèmes respiratoires doivent être utilisés (A. N. Strelnikova, K. Buteyko, O. G. Lobanova et E. Ya. Popova). Il faut se rappeler que la capacité fonctionnelle de l'appareil respiratoire, réduite en raison de la maladie, est restaurée très lentement. Par conséquent, le développement de l'endurance nécessite la manifestation de volonté, de persévérance et de patience.

Pour le développement de l'endurance, des exercices cycliques sont recommandés (marche, course, natation, etc.). Ils doivent être exécutés sans stress excessif, en alternance avec des exercices de repos et de relaxation. Les éléments de tension, les efforts excessifs augmentent la pression intrathoracique, perturbent la circulation sanguine, ce qui est particulièrement contre-indiqué pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiovasculaire. La respiration doit être libre, il est conseillé de respirer uniquement par le nez.

Utilisation efficace des éléments mobiles des jeux sportifs. Les diverses variations rencontrées lors des jeux développent simultanément toutes les qualités physiques - vitesse, force et endurance. Au cours des jeux d'orientation dans l'espace, l'ingéniosité, la coordination se développent. Les jeux devraient être inclus dans tous les exercices physiques des élèves ayant des problèmes de santé, en particulier dans la partie préparatoire.

Force- c'est la capacité à vaincre les résistances extérieures ou à les contrecarrer grâce à des efforts musculaires.

La force dépend : 1) de la vitesse de l'impulsion dans les muscles ; 2) des efforts volontaires ; 3) diamètre physiologique et propriétés physiologiques des muscles ; 4) l'état du système musculo-squelettique ; 5) synchronisation du travail musculaire (coordination musculaire) ; 6) caractéristiques biomécaniques du travail corporel (longueur des leviers) ;

Mode de travail musculaire : 1) statique - sans changer la longueur (maintien) ; 2) dynamique - une diminution de la longueur musculaire (surmonter); augmentation de la longueur du muscle (inférieur).

Selon le mode de travail musculaire, on distingue les capacités de puissance suivantes :

1. Auto-alimentation- travail musculaire en mode statique - ce sont des mouvements très lents. Faites la distinction entre la force absolue - il s'agit de la force maximale d'une personne et relative - le rapport entre la force maximale et le poids d'un athlète.

2. Vitesse-force- travail musculaire dynamique (force).

La force montrée dans les mouvements rapides est divisée en:

un. surmonter- c'est le travail de mise en mouvement du corps et de ses parties, objets, lorsque le travail extérieur est inférieur à la tension musculaire. Ici, les muscles se contractent et se raccourcissent - le mouvement est effectué avec une accélération et une vitesse constante (saut, extension, poussée);

b. inférieur- lorsque la charge externe sur le muscle est supérieure à sa tension. Ici, les muscles s'étirent et s'allongent - ce sont des mouvements lorsqu'il est nécessaire d'éteindre l'énergie cinétique du mouvement du corps ou de ses parties (flexion, atterrissage) dans ces mouvements, vous pouvez montrer plus de force qu'en mode dépassement, donc lors de l'atterrissage dans les sauts en longueur, les muscles travaillent 2 fois plus qu'en répulsion.

dans. force explosive- c'est la capacité de montrer une grande force en un minimum de temps - une augmentation de la force au fil du temps. Ici, les efforts sont associés au dépassement rapide des poids ou à la résistance avec accélération du mouvement (sauter, lancer, frapper, etc.).

La tâche principale des étudiants présentant des déviations de l'état de santé est le développement complet de la force et la garantie de ses manifestations dans diverses activités. Les tâches particulières sont : le développement de divers types de force ; renforcement harmonieux de tous les groupes musculaires; la capacité d'utiliser rationnellement la force dans divers mouvements.

En cas de troubles métaboliques (en particulier protéiques), avec un développement physique désharmonieux, en raison d'un poids corporel insuffisant, une faiblesse musculaire générale est souvent observée. En fait, les exercices de force dans ce cas sont contre-indiqués. Avec des déviations de l'activité du système nerveux central, une faiblesse musculaire générale, une hypotension musculaire (diminution du tonus) sont parfois également observées. Cela est dû à des dommages aux structures cérébrales qui fournissent des actes moteurs, et l'hypotension est due à des dommages aux structures qui fournissent une activité générale. Souvent, les élèves souffrant d'hypotonie musculaire générale peuvent avoir des indicateurs de force satisfaisants lors d'un examen dynamométrique réalisé pour évaluer le développement physique (force des mains, force du dos). Effectuer des exercices de force, avec la participation de grands groupes musculaires, leur cause des difficultés importantes.

Avec des déviations de l'état de santé du système nerveux, des manifestations de faiblesse de groupes musculaires individuels sont également caractéristiques: une moitié du corps (bras, jambes), le haut du corps (les deux bras) ou le bas du corps (les deux jambes), un membre ou un groupe musculaire isolé, jusqu'avant son atrophie. Il y a souvent une augmentation du tonus des groupes musculaires individuels avec une diminution simultanée de leur force. Toutes ces manifestations de faiblesse du système musculaire s'accompagnent souvent de troubles divers de l'état de l'appareil locomoteur : troubles de la posture, mobilité articulaire excessive, déformation du thorax, des membres, pieds plats, etc.

Les exercices suivants peuvent être utilisés pour développer les qualités de force :

- exercices avec poids - ballon rembourré, le poids du ballon pour les garçons est de 1,5 à 2 kg, pour les filles de 1 à 1,5 kg (différents lancers d'un ballon rembourré sont utilisés à partir de différentes positions de départ - debout, assis, couché) ;

- sauter sur une, deux jambes alternativement, avec le ballon dans les mains et sans le ballon, en sautant vers l'avant ; squats profonds avec un ballon;

- lancer - une balle, des pierres, un tir (d'un endroit, d'un pas, d'une course, à distance et sur une cible);

- jeux avec course et lancer - "Parler" avec assommer (le jeu se joue avec "saler" ceux qui jouent une balle de tennis), "Quatre racks", etc., lancer des disques en caoutchouc à distance;

- exercices combinés sur banc de gymnastique, exercices avec banc de gymnastique, arrêts divers, exercices de sauts avec banc de gymnastique, sauts du sol au banc, à travers le banc, en mettant l'accent sur le banc.

Il faut se rappeler qu'avec un faible niveau de développement de la force associé à une violation de l'activité du système nerveux central, il est nécessaire d'utiliser avec beaucoup de précaution des exercices qui provoquent une tension de la colonne vertébrale (compression importante, flexion excessive). Les exercices de force spéciaux pour les muscles du cou sont contre-indiqués, nécessitant une tension vertébrale élevée.

Les exercices de force avec la participation de groupes musculaires affaiblis doivent être effectués en combinaison avec une relaxation des muscles, dont le tonus est augmenté. Commencez et terminez les cours par des exercices de relaxation. Lors de l'utilisation d'exercices pour développer la force, il faut tenir compte de l'état des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, des organes digestifs et des autres systèmes du corps. Les exercices de force, en particulier de nature statique, contribuent à une augmentation de la pression artérielle et peuvent avoir un effet indésirable avec une prédisposition correspondante à la maladie. Dans ces cas, pour le développement de la force, il est conseillé d'utiliser des exercices impliquant de petits groupes musculaires. Il est nécessaire de surveiller la réaction de la pression artérielle et de ne pas provoquer son augmentation. Les exercices de force affectent négativement l'état du système digestif s'ils sont effectués après les repas ou à jeun. Par conséquent, les exercices physiques doivent être effectués au plus tôt 1,5 heure après un repas. Lorsque le corps est affaibli, les exercices avec un stress extrême ne doivent pas être utilisés.

Rapidité est la capacité à effectuer des actions motrices en un minimum de temps.

La vitesse se présente sous trois formes principales :

un. vitesse du mouvement de réponse (réaction motrice) à tout stimulus externe ;

b. vitesse de déplacement unique ;

dans. fréquence des mouvements par unité de temps.

Les manifestations de la vitesse sont relativement indépendantes les unes des autres. Cela est particulièrement vrai pour les indicateurs de temps de réaction, qui dans la plupart des cas ne correspondent pas aux indicateurs de vitesse de déplacement. Il y a des raisons de croire que ces indicateurs expriment des capacités de vitesse différentes. La combinaison de ces trois indicateurs permet d'évaluer tous les cas de rapidité. En pratique, la vitesse des actes moteurs intégraux (course, natation, etc.) est de la plus haute importance, et non les manifestations élémentaires de la vitesse (N. G. Ozolin, 2002).

Les capacités de vitesse humaine sont assez spécifiques. Le transfert direct et direct de vitesse ne se produit que dans les mouvements de coordination similaires. Ainsi, une amélioration significative des performances de saut aura généralement un effet positif sur les performances de sprint, de lancer du poids et d'autres exercices dans lesquels la vitesse d'extension des jambes est d'une grande importance. Dans le même temps, cela n'affectera probablement pas la vitesse de nage, frappant en boxe. Un transfert de vitesse important est observé principalement chez les personnes physiquement mal préparées (Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov, 2000).

La diminution de la qualité de la vitesse est le plus souvent basée sur les mêmes raisons que la base de la diminution de la force. Souvent, avec une faible qualité générale de vitesse, qui se manifeste par des actes moteurs intégraux, on peut observer la capacité d'effectuer rapidement des mouvements individuels et de répondre aux signaux. Lorsque le corps est affaibli, ce sont principalement la vitesse, la force et l'endurance qui en souffrent, nécessitant une combinaison de plusieurs qualités et se manifestant, par exemple, dans le sprint. Ces qualités sont en retard de développement avec des déviations de l'état du système cardiovasculaire, car leur formation se produit sous l'influence d'exercices physiques effectués avec une intensité maximale. Les qualités de vitesse diminuent généralement avec un état fonctionnel affaibli du système nerveux central, lorsque la capacité de réagir rapidement, de modifier les processus d'inhibition et d'excitation, est perdue.

Pour développer la vitesse, les élèves présentant des écarts de santé doivent appliquer:

- une variété d'exercices associés à une réponse rapide aux signaux et à l'exécution de mouvements à un rythme élevé;

– différentes sortes exercices de course;

- courses de relais sur différentes distances (garçons 4´25 m, 4´30 m - 2-3 fois ; filles 4´15 m, 4´20 m - 1-2 fois) ;

- accélération à partir d'un départ bas (garçons à une distance de 20-30 m - 2-3 fois; filles -15-20 m - 1-2 fois);

- course normale, se transformant en accélération uniforme (garçons à une distance de 40-45 m - 2-3 fois; filles - 20-25 m - 2-3 fois), après l'accélération, la course à inertie de 10-15 m continue;

- courir dans des situations de jeu, par exemple lors d'un match de basket, mouvements rapides et arrêts brusques, jogging en avant, en arrière, à droite, à gauche ;

- jouer au basket selon des règles simplifiées et avec un temps réduit (garçons 15-20 minutes ; filles 8-10 minutes, repos compris) ; éléments de jouer au football sur une petite aire de jeux (garçons), jouer au badminton (filles);

- dribble, transfert rapide du ballon à un partenaire, arrêts brusques lors de la course avec le ballon ; courtes courses en avant, en arrière, de côté.

Tous les exercices ci-dessus contribuent au développement de la vitesse, de l'endurance de la vitesse et de l'endurance globale du corps. En parallèle, il existe un effet d'entraînement sur le système cardio-respiratoire, ce qui contribue à augmenter l'adaptation de l'organisme à l'activité physique.

Avec le développement des qualités de vitesse, le risque de blessure augmente, notamment avec des déviations de l'état du système musculo-squelettique et du système cardiovasculaire. Les blessures les plus fréquemment observées de la colonne vertébrale, des ligaments et des muscles des extrémités, la survenue d'insuffisance cardiaque, de réactions hypo- et hypertoniques. Par conséquent, il est important de préparer le système musculo-squelettique avec des exercices d'échauffement avant un entraînement visant à développer des qualités de vitesse. Il est impossible de donner des cours dans des chambres froides et dans le froid, ainsi qu'en présence de symptômes de fatigue générale. Il est conseillé d'effectuer des exercices par la méthode des intervalles avec un repos suffisamment long entre eux. N'utilisez pas d'exercices qui facilitent la manifestation de la vitesse, tels que la course en descente, les soulevés de terre supplémentaires, etc.

La flexibilité est la capacité à effectuer des mouvements avec une grande amplitude. La flexibilité peut être générale ou spécifique. La flexibilité générale est la mobilité de toutes les articulations, vous permettant d'effectuer une variété de mouvements avec une grande amplitude. Flexibilité particulière - mobilité importante voire extrême des articulations individuelles, en fonction des exigences du sport choisi.

Les étudiants présentant des écarts de santé ont souvent un tonus musculaire réduit et un niveau accru de développement de la flexibilité, une mobilité excessive dans les articulations. Dans de tels cas, il est nécessaire d'augmenter le tonus musculaire, de renforcer l'appareil ligamentaire. Une diminution de la flexibilité est souvent associée à des lésions du système nerveux et de l'appareil ostéoarticulaire. Une attention particulière est requise pour limiter la mobilité de la colonne vertébrale, qui peut être associée à un traumatisme à la naissance. Dans le même temps, des signes de lésions de la moelle épinière sont observés: parésie, déformations des membres, troubles de la posture, etc. L'utilisation de fonds visant à développer la flexibilité dans ces cas doit être très prudente et effectuée uniquement après un examen neurologique spécial. Il est inacceptable d'utiliser des mouvements qui vont au-delà de la norme de mobilité, d'appliquer des méthodes d'effort supplémentaire. Une faible mobilité des articulations des extrémités peut également être associée à des lésions du système nerveux central, à une augmentation du tonus musculaire ou à une atrophie, à des lésions des nerfs périphériques et à des maladies articulaires. Dans ces cas, il est important d'avoir un effet polyvalent sur le système musculaire : relaxation de certains et renforcement d'autres muscles. Les exercices avec balancement et effort supplémentaire doivent être utilisés avec prudence en raison des éventuelles blessures de l'appareil ligamentaire.

L'agilité est la capacité de coordonner rapidement et avec précision les mouvements. Il est associé à un ensemble de facteurs physiologiques et mentaux et représente la capacité de mouvement et l'état du corps. La dextérité est générale et spéciale.

La manifestation de la dextérité est difficile, principalement en raison de déviations de l'état du système nerveux central. L'une des lacunes du développement de cette qualité est le manque de précision des mouvements, un mauvais équilibre.

Les exercices suivants peuvent être utilisés pour développer la dextérité :

- exécuter des éléments d'acrobatie pour les garçons et les filles - sauts (hauteur pour les garçons 1 m 10 cm, pour les filles 1 m), divers sauts à bout portant accroupi, démontage en se penchant, avec un virage du corps de 180 °, avec des mains qui applaudissent derrière dos, au-dessus de la tête, droite, gauche, saut avec flexion des jambes droite, gauche, jambes écartées; sauter d'un pont à ressort, pratiquer la technique de sauter sur un pont et descendre d'un pont;

- jeux de plein air (en fonction du diagnostic et de la forme physique), par exemple, "Combat pour le ballon", "Ball au capitaine", "Salki", "Fifteen", etc.; divers éléments de jeux sportifs : basket-ball, volley-ball ;

- courses de relais avec course, saut, avec transfert d'objets, avec escalade sur le mur de gymnastique et ramper sous les coquillages ("cheval", chèvre ");

- des exercices qui développent la capacité à maintenir l'équilibre.

En cas de lésion du système nerveux, lors de l'utilisation d'exercices, il est nécessaire de se rappeler les difficultés à surmonter le manque de coordination et les blessures possibles (chutes). Par conséquent, il est nécessaire d'accorder une attention particulière au renforcement du contrôle visuel et auditif, en fournissant une assurance fiable.

1.5. Les bases de la construction de classes

La structure de la leçon pour les personnes présentant des écarts d'état de santé correspond à la structure généralement acceptée des cours de culture physique et comprend trois parties: préparatoire, principale et finale, avec une certaine augmentation de la durée des parties préparatoire et finale de la leçon .

Partie préparatoire comprend le comptage du pouls, une enquête sur le bien-être, l'analyse des journaux de maîtrise de soi, la respiration et des exercices de développement général.

Dans la partie principale une section de l'un des types de programme est maîtrisée, des jeux de plein air, de la marche lente, des exercices de respiration sont inclus. Le repos s'impose après un cycle d'exercices physiques et de jeux, assis de préférence. Après avoir effectué des exercices avec un effort physique important, le comptage du pouls est nécessaire. À la fin de la partie principale, des exercices de développement généraux sont effectués à un rythme calme et lent avec des pauses pour se reposer.

Partie finale classes a pour tâche principale de rétablir l'état fonctionnel du corps des élèves. Ici, il est recommandé d'utiliser des exercices pour les groupes musculaires les moins impliqués dans le processus d'entraînement. Les exercices doivent être effectués à un rythme calme avec une faible intensité (marche lente, exercices de relaxation et de respiration). Le pouls est déterminé. Un journal de maîtrise de soi est rempli, les résultats de la leçon sont résumés, un devoir est donné.

En plus de suivre des cours d'éducation physique obligatoires, d'autres formes d'activité physique dans le régime quotidien sont recommandées pour les étudiants SHG: a) gymnastique hygiénique du matin; b) des ensembles spéciaux d'exercices, compilés indépendamment, en tenant compte de la maladie; c) minutes d'éducation physique et pauses d'éducation physique pendant les devoirs; d) randonnée, course récréative, natation récréative ; e) randonnées de week-end, procédures de trempe (bains d'air, douches, aspersion, etc.).

Afin de contrôler la bonne répartition de la charge dans la leçon, il est nécessaire de surveiller la fréquence cardiaque (FC). Le comptage des chocs pulsés est effectué dans un intervalle de temps de 10 secondes (le résultat est multiplié par 6) avant la leçon, après la charge la plus intense dans la partie principale, après la fin de la leçon (dans les 10 premières s) et après 5 minutes de la période de récupération.

Avant le début des cours du 1er semestre avec des étudiants d'un groupe médical spécial, l'enseignant doit se familiariser avec les résultats de l'examen médical. En conclusion, le médecin doit indiquer le diagnostic et le stade de la maladie, les comorbidités, les caractéristiques du développement physique et l'évaluation de l'état fonctionnel du corps, ainsi que les contre-indications à l'utilisation de tout exercice physique pendant une certaine période. Lors de la réalisation d'exercices physiques organisés et indépendants, il est nécessaire de respecter les recommandations méthodologiques suivantes:

1. Il est nécessaire d'individualiser la charge, de respecter strictement la posologie et d'exercer en permanence un contrôle médical et pédagogique et une maîtrise de soi sur l'effet des exercices sur le corps des personnes concernées.

2. Il faut veiller à utiliser des exercices associés à des efforts, à un stress statique prolongé, provoquant une apnée prolongée, nécessitant la manifestation de qualités de vitesse.

3. Une attention particulière doit être portée à la respiration, à la relaxation et aux exercices correctifs.

Selon le diagnostic de la maladie, il existe diverses indications et contre-indications pour certains types d'exercices physiques.

Pour les étudiants présentant des déviations du système cardiovasculaire (phase inactive de rhumatismes, changements fonctionnels, etc.), les exercices sont contre-indiqués, dont la mise en œuvre est associée à la retenue du souffle et à l'effort, à une forte accélération du rythme, à un stress statique.

Les étudiants souffrant de maladies respiratoires (bronchite chronique, pneumonie, asthme bronchique, etc.) sont contre-indiqués dans les exercices qui provoquent l'apnée, l'effort. Une attention particulière est accordée aux exercices de respiration, qui devraient contribuer à l'entraînement de la respiration complète et, surtout, de l'expiration profonde.

Pour les élèves atteints de maladie rénale, l'activité physique est considérablement réduite, le saut est exclu, l'hypothermie n'est pas autorisée. Une attention particulière est portée au renforcement des muscles de la paroi antérieure de l'abdomen. En nageant, le temps passé dans l'eau est limité à 10-15 minutes.

Pour les élèves souffrant de troubles du système nerveux, les exercices entraînant une surcharge du système nerveux, tels que les exercices d'équilibre, sur appui accru, temps de jeu, etc., sont limités.

Dans les maladies des organes de la vision, les exercices associés aux secousses du corps sont exclus.

Dans les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, de la vésicule biliaire, du foie, la charge sur les muscles abdominaux diminue et les sauts sont limités.

En cas de troubles posturaux et de scoliose, une préparation physique générale polyvalente, le recours à des exercices correctifs sont nécessaires.

Chaque exercice physique doit être effectué librement, sans retenir sa respiration. Dans les cas où l'apnée est inévitable, il est nécessaire d'effectuer 2 à 3 exercices de respiration pour rétablir une respiration altérée. Les exercices respiratoires doivent faire l'objet d'une attention particulière, en raison du fait qu'une violation de la circulation sanguine s'accompagne généralement d'une violation de la respiration et qu'une violation de la fonction respiratoire entraîne souvent une violation de la circulation sanguine. En classe, il est nécessaire d'utiliser des exercices de respiration pour développer la respiration profonde, augmenter l'expiration, ainsi que des exercices pour coordonner l'acte respiratoire avec le mouvement des membres et du torse (exercices de respiration dynamique).

Il est nécessaire de prêter attention à la question de l'organisation d'exercices physiques pour les étudiantes pendant le cycle menstruel. Avec un cycle stable et une bonne santé, l'exercice peut continuer sans aucune restriction particulière. Avec un cycle stable, mais une sensation de malaise, la charge doit être réduite en limitant la performance des exercices de vitesse-force, des sauts, des exercices d'effort et des mouvements brusques. Une approche similaire est nécessaire pour un cycle menstruel instable avec une bonne santé. L'exercice physique est contre-indiqué en cas de cycles menstruels instables et de mauvaise santé, ainsi que dans les cas où l'activité physique entraîne un retard des menstruations. Dans chaque cas, une consultation individuelle avec un gynécologue est nécessaire. L'utilisation rationnelle de la culture physique aide à renforcer les muscles du plancher pelvien, l'appareil ligamentaire de l'utérus et à améliorer la circulation sanguine. La gymnastique dosée individuellement aide à réduire les douleurs menstruelles de nature spastique et atonique. Avec un exercice systématique, la période menstruelle se déroule sans changements significatifs.

1.6. Contrôle pendant l'exercice

1.6.1. Contrôle pédagogique

Contrôle pédagogique - il s'agit d'un système de mesures qui assure la vérification des indicateurs prévus pour la culture physique afin d'évaluer les moyens, les méthodes et les charges utilisées.

L'objectif principal du contrôle pédagogique est de déterminer la relation entre les facteurs d'influence (moyens, charge, méthodes) et les facteurs de changement qui surviennent chez les élèves dans l'état de santé, le développement physique, la forme physique, etc.

Sur la base de l'analyse des données obtenues lors du contrôle pédagogique, l'exactitude de la sélection des moyens, des méthodes et des formes de cours est vérifiée, ce qui crée la possibilité, si nécessaire, d'apporter des ajustements au déroulement du processus pédagogique.

Dans la pratique des cours de culture physique, cinq types de contrôle pédagogique sont utilisés, chacun ayant son propre objectif fonctionnel (Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov, 2000).

1. Contrôle préliminaire lieu au début de l'année universitaire (semestre). Il est conçu pour déterminer le niveau de santé et de développement physique, la préparation physique et technique des élèves, la préparation pour les cours à venir (maîtriser le nouveau matériel pédagogique, répondre aux exigences réglementaires du programme, etc.). Les données d'un tel contrôle permettent de clarifier les tâches éducatives, les moyens et les méthodes pour leur solution.

2. contrôle opérationnel est conçu pour déterminer l'effet d'entraînement urgent dans le cadre d'une séance d'entraînement afin d'alterner de manière opportune charge et repos. Le contrôle de l'état opérationnel des élèves (par exemple, la préparation à effectuer le prochain exercice, la prochaine tentative de course, de saut, etc.) est effectué en fonction d'indicateurs tels que la respiration, la capacité de travail, le bien-être, la fréquence cardiaque, etc. Les données de ce type de contrôle vous permettent de réguler rapidement la dynamique de la charge dans la salle de classe.

3. contrôle actuel est effectué pour déterminer la réaction du corps des élèves à la charge après les cours. Avec son aide, le temps de récupération de la capacité de travail de l'élève après une activité physique différente (par ampleur, direction) est déterminé. Les données de contrôle actuelles servent de base pour planifier le contenu des cours suivants et la quantité d'activité physique qu'ils contiennent.

4. Contrôle étagé sert à obtenir des informations sur l'effet d'entraînement cumulé (total) obtenu au cours d'un semestre. Avec son aide, l'exactitude du choix et de l'application de divers moyens, méthodes, dosage de l'activité physique des étudiants est déterminée.

5. Contrôle final se tient à la fin du semestre pour déterminer le succès du calendrier annuel du processus éducatif, le degré de résolution des tâches, identifier les aspects positifs et négatifs du processus d'éducation physique et de ses composants. Les données de contrôle finales (l'état de santé des élèves, leur réussite à satisfaire aux exigences des tests et aux normes éducatives, le niveau des résultats sportifs, etc.) constituent la base de la planification ultérieure du processus éducatif.

Méthodes de contrôle. Dans la pratique des exercices physiques, les méthodes de contrôle suivantes sont utilisées: supervision pédagogique, interrogatoire, test, contrôle et autres compétitions, les méthodes médicales les plus simples (mesure de la CV - capacité pulmonaire, poids corporel, force de la colonne vertébrale, etc.), chronométrage du leçon, déterminer la dynamique de l'activité physique en classe sur la fréquence cardiaque, etc. L'enseignant reçoit beaucoup d'informations en utilisant la méthode des observations pédagogiques. En observant les élèves pendant la leçon, l'enseignant fait attention à leur comportement, à la manifestation d'intérêt, au degré d'attention (concentré, dispersé), aux signes extérieurs de réaction à l'activité physique (changements de respiration, de couleur et d'expressions faciales, coordination des mouvements, augmentation de la transpiration , etc.).

Fin du segment d'introduction.

Évaluation du groupe médical d'éducation physique des élèves handicapés en état de santé.

La première étape vers la solution réussie du problème du choix du dosage correct de l'activité physique dans les exercices physiques des étudiants est leur répartition en trois groupes médicaux - de base, préparatoire et spécial. L'attribution est faite au préalable par un pédiatre, un médecin de l'adolescent ou un médecin généraliste en fin d'année scolaire. Le médecin prend la décision finale après un examen complémentaire au début de l'année universitaire à venir. Le principal critère d'inclusion d'un étudiant dans un groupe médical particulier est de déterminer son niveau de santé et l'état fonctionnel de son corps. Pour la distribution à un groupe médical spécial, il est également nécessaire d'établir un diagnostic en tenant compte obligatoirement du degré de dysfonctionnement du corps. En cas de difficulté à résoudre le problème, une consultation avec un spécialiste VFD est nécessaire.

Sur la base d'une conclusion médicale et pédagogique conjointe, l'étudiant est affecté à l'un des groupes médicaux.

Vers le groupe médical principal(Groupe de santé I) comprend les élèves sans déviations de l'état de santé et du développement physique, ayant un bon état fonctionnel et une forme physique adaptée à l'âge, ainsi que les élèves présentant des déviations mineures (souvent fonctionnelles), mais qui ne sont pas à la traîne de leurs pairs sur le plan physique. développement et forme physique. Ceux qui appartiennent à ce groupe ont droit à des cours à grande échelle selon le programme d'éducation physique utilisant des technologies améliorant la santé, la préparation et la réussite de tests de condition physique individuelle. En fonction des caractéristiques du physique, du type d'activité nerveuse supérieure, de la gamme fonctionnelle et des inclinations individuelles, il leur est recommandé de pratiquer un certain type de sport dans des clubs sportifs et des groupes sportifs, des groupes de sports pour les jeunes et des écoles de sport pour enfants avec préparation et la participation à des compétitions, etc.

Il convient de rappeler les contre-indications relatives au sport. par exemple, avec la myopie ou l'astigmatisme, vous ne pouvez pas faire de la boxe, du plongeon, du saut à ski, du ski, de l'haltérophilie et de la moto ; la perforation de la membrane tympanique est une contre-indication à tous les types de sports nautiques; à dos rond ou rond-concave, le vélo, l'aviron, la boxe, qui aggravent ces troubles posturaux, sont déconseillés. Les autres sports ne sont pas interdits.

Au groupe médical préparatoire ( Le groupe de santé II) comprend des élèves pratiquement en bonne santé qui présentent certaines déviations morphofonctionnelles ou qui sont physiquement mal préparés ; les personnes à risque de survenue d'une pathologie ou atteintes de maladies chroniques au stade de rémission clinique et de laboratoire stable depuis au moins 3 à 5 ans. Les personnes affectées à ce groupe de santé sont autorisées à suivre des cours dans le programme d'éducation physique, sous réserve d'un développement plus progressif d'un ensemble d'habiletés et de capacités motrices, en particulier celles liées à la présentation d'exigences accrues à l'organisme, à un dosage plus prudent des capacités physiques l'activité et l'exclusion des mouvements contre-indiqués (correctifs sanitaires et technologies de la santé).

Les tests et la participation à des événements sportifs ne sont autorisés qu'après un examen médical supplémentaire. Ces étudiants ne sont pas autorisés à pratiquer la plupart des sports et à participer à des compétitions sportives. Cependant, des cours supplémentaires sont fortement recommandés pour augmenter la forme physique générale dans un établissement d'enseignement ou à domicile.

Le groupe médical spécial est divisé en deux : spécial « A » et spécial « B ». La décision finale d'envoyer un étudiant dans un groupe médical spécial est prise par un médecin après un examen supplémentaire.

Le groupe spécial A (groupe III de la santé) comprend les étudiants présentant des écarts distincts dans l'état de santé d'un permanent (maladies chroniques, malformations congénitales au stade de la compensation) ou d'une nature temporaire ou dans le développement physique qui n'interfèrent pas avec la performance de travail ordinaire d'éducation ou d'éducation nécessitant toutefois des restrictions de charges physiques. Les personnes affectées à ce groupe sont autorisées à pratiquer l'éducation physique améliorant la santé dans les établissements d'enseignement uniquement selon des programmes spéciaux (technologies de correction et d'amélioration de la santé), convenus avec les autorités sanitaires et approuvés par le directeur, sous la direction d'un médecin. professeur d'éducation ou un instructeur qui a suivi des cours spéciaux de formation avancée.

Dans les cours d'éducation physique récréative, la nature et la gravité des écarts dans l'état de santé, le développement physique et le niveau des capacités fonctionnelles de l'élève sont nécessairement prises en compte. dans le même temps, les exercices de vitesse, de force et d'acrobatie sont fortement limités; jeux extérieurs d'intensité modérée; promenades (ski en hiver) et activités de plein air. Les progrès sont évalués par la participation à des cours de culture physique améliorant la santé, les attitudes à leur égard, la qualité de l'exécution d'ensembles d'exercices - devoirs, la capacité et les compétences des éléments d'un mode de vie sain, la capacité à exercer une maîtrise de soi de la santé et de la fonctionnalité.

Le groupe spécial B (groupe de santé IV) comprend les étudiants qui présentent des écarts importants dans l'état de santé d'un permanent (maladie chronique au stade de sous-compensation) et d'un caractère temporaire, mais sans troubles prononcés du bien-être et qui sont admis à suivre des cours de toretic dans des établissements d'enseignement. Il est recommandé aux personnes affectées à ce groupe de suivre sans faute une thérapie par l'exercice dans les services de culture physique thérapeutique de la polyclinique locale, du dispensaire médical et sportif. L'auto-apprentissage régulier à la maison est acceptable selon les complexes proposés par le médecin de la thérapie par l'exercice. La mise en œuvre stricte du régime et d'autres éléments d'un mode de vie sain est obligatoire. Les progrès sont évalués par la participation à des cours de culture physique améliorant la santé, les attitudes à leur égard, la qualité de l'exécution d'ensembles d'exercices - devoirs, la capacité et les compétences des éléments d'un mode de vie sain, la capacité à exercer une maîtrise de soi de la santé et de la fonctionnalité.

Les parents doivent surveiller systématiquement le sort des enfants dans toutes les activités thérapeutiques, préventives et valéologiques. ces élèves ne doivent pas être laissés sans l'attention des professeurs d'éducation physique et de la direction de l'établissement d'enseignement.

Les matériaux utilisés:

Recherche approfondie. Au cours de celle-ci, l'état de santé de l'enfant pendant les périodes d'épicrisie est évalué, suivi des recommandations de spécialistes pour le développement complet du bébé.

Identification de diverses maladies dans les premiers stades et amélioration de l'enfant, dont le but est de prévenir la formation d'une maladie chronique.

Le pédiatre détermine le groupe de santé en tenant compte de tous les examens de spécialistes.

Plusieurs critères permettent d'évaluer l'état de santé d'un enfant :

Critère 1 - si des déviations sont observées dans l'ontogenèse précoce.

2ème critère - développement dans le plan physique.

3 critère - développement neuropsychique.

4ème critère - la résistance du corps à divers facteurs douloureux.

5ème critère - l'état des organes et des systèmes.

6 critère - s'il existe des maladies chroniques ou des maladies congénitales.

Ainsi, la définition d'un groupe de santé se fait sur la base des critères énumérés ci-dessus. Ainsi, l'enfant a un 2e groupe de santé. Qu'est-ce que ça veut dire?

Caractéristiques de 2 groupes de santé

Vous devez comprendre qu'un groupe de santé n'est rien de plus que l'état de santé d'un enfant et sa prédisposition à diverses maladies, ainsi que la présence de maladies congénitales. Le groupe de santé 2 comprend les enfants qui ont des problèmes de santé mineurs. En règle générale, ils tombent malades plus souvent, par exemple, des infections respiratoires aiguës, un surpoids ou un risque d'allergies peuvent être présents.

La santé du groupe 2 chez les nouveau-nés est la plus courante. Parce qu'à l'heure actuelle, des enfants en parfaite santé ne naissent pas, même si la mère ne souffre d'aucune maladie. L'attitude d'une personne envers un groupe de santé particulier est non seulement établie mais l'accompagne également tout au long de sa vie.

Deux autres sous-groupes sont distingués parmi les enfants qui ont été affectés au groupe 2

2-A sont des enfants qui ont des facteurs biologiques, génétiques et sociaux pour le développement de maladies, mais qui sont en bonne santé selon d'autres critères.

Les facteurs génétiques sont la présence de parents atteints de diverses maladies qui peuvent être transmises de génération en génération. Par exemple, le diabète, les maladies cardiaques, les allergies et autres.

Les facteurs biologiques sont des déviations survenues pendant la grossesse et l'accouchement chez la mère. Il s'agit des accouchements rapides ou inversement longs, des césariennes, de la présence prolongée du fœtus sans liquide amniotique, de la pathologie placentaire, de la malposition du fœtus, etc.

Les facteurs sociaux comprennent le tabagisme, l'alcoolisme parental, le travail des parents dans des industries dangereuses, les maladies chroniques de la mère, les grossesses trop précoces ou tardives. La présence d'infections pouvant être transmises sexuellement, la menace d'accouchement prématuré ou de fausse couche chez la mère. Mauvaise nutrition pendant la grossesse et violation du régime général.

2-B - ce sont des enfants qui ont des changements morphologiques et fonctionnels. Les nouveau-nés appartenant à ce sous-groupe ont souffert d'une maladie au cours des premiers jours ou des premières heures de leur vie et après leur sortie de l'hôpital, ils présentent encore des déviations. Ces bébés tombent souvent malades, il y a des anomalies de la constitution et d'autres déviations de la santé.

À la sortie de l'hôpital, un groupe à risque est indiqué et, à en juger par celui-ci, le pédiatre doit établir un plan d'observations, d'examens et prendre des mesures préventives (durcissement, vaccinations). Si nécessaire, un traitement médicamenteux est prescrit.

Il est nécessaire d'observer les enfants appartenant au sous-groupe 2-B à la maison jusqu'à trois mois.

Alors, qu'est-ce que le groupe de santé 2 et comment peut-on lui attribuer les jeunes enfants et les enfants d'âge préscolaire?

Il existe un certain nombre d'écarts par lesquels on peut juger de l'état de santé de l'enfant:

Grossesse multiple.

L'immaturité est ajournée, la prématurité.

Dommages au SNC.

Hypotrophie 1 degré.

Infection dans l'utérus.

Faible poids à la naissance.

Surpoids à la naissance (4 kg ou plus).

La période initiale de rachitisme, le 1er degré de rachitisme et ses effets résiduels.

La présence d'anomalies dans la constitution.

Changements liés au système cardiovasculaire, changements de la pression artérielle, pouls.

Maladies fréquentes, notamment respiratoires.

Troubles gastro-intestinaux - manque d'appétit, douleurs abdominales, etc.

2 groupe de santé chez un enfant n'est pas encore un indicateur que tous les écarts doivent être présents dans le dossier médical. Un seul ou plusieurs suffisent. Le groupe de santé est déterminé par l'écart le plus grave.

Tous les parents peuvent facilement savoir à quel groupe de santé appartient leur enfant. Chaque médecin local est propriétaire de ces informations, et même une infirmière pourra donner des explications. Après tout, le groupe de santé de l'enfant n'est pas un secret médical.

Surveillance de la santé des enfants dans les institutions pour enfants

Informations sur les enfants à partir de 2 gr. la santé doit être à l'infirmière de l'institution pour enfants. Si un enfant appartient à ce groupe, lors des cours d'éducation physique, on lui propose une série d'exercices spécialement conçus pour ces enfants. Les charges pour eux devraient être inférieures. Mais cela ne signifie pas renoncer au sport. S'il existe un 2e groupe de santé chez un enfant, des exercices de physiothérapie sont souvent prescrits à ces enfants.

De plus, une surveillance médicale est nécessaire pour les enfants qui appartiennent à ce groupe. Puisqu'ils ont un risque élevé de développer diverses pathologies. La principale méthode qui vous permet d'obtenir une évaluation de l'état de santé des enfants est un examen préventif, effectué par des médecins.

Il existe également un algorithme pour déterminer les groupes de santé chez les enfants âgés de 3 à 17 ans. Les enfants sont examinés :

A 3 ans (avant d'entrer en maternelle) ;

À 5 ans et demi ou 6 ans (un an avant le primaire);

À l'âge de 8 ans, lorsque l'enfant termine la 1ère année d'école ;

A 10 ans, lorsque l'enfant entre à l'école secondaire ;

A 14-15 ans.

Si, à la suite de l'examen, les indicateurs de santé de l'enfant sont liés aux classes et groupes de maladies attribués par le ministère de la Santé de la Fédération de Russie, il est alors référé à un certain groupe de santé.

Education physique avec des enfants de 2 groupes de santé

Afin que les cours d'éducation physique soient efficaces et sans risque pour la santé des écoliers, ces derniers sont affectés à l'un des trois groupes (de base, préparatoire et spécial). La division est faite par un pédiatre ou un thérapeute à la fin de l'année scolaire, mais le spécialiste ne rend le verdict final qu'après un deuxième examen avant le début de l'année scolaire suivante.

Si un enfant a le 2e groupe de santé en éducation physique, il appartient alors au groupe médical préparatoire. Ce sont des enfants pratiquement en bonne santé, mais présentant certaines déviations, mal préparés physiquement. Les écoliers peuvent être engagés mais à condition d'assimiler progressivement les habiletés motrices nécessaires. Le dosage de l'activité physique est observé, les mouvements contre-indiqués sont exclus.

Si un enfant a un 2e groupe de santé, il lui est interdit d'effectuer des tâches de test en classe et de participer à des événements sportifs. Mais les experts recommandent fortement de suivre des cours d'éducation physique supplémentaires à la maison ou à l'école.

Les tâches des écoliers avec 2 groupes de santé:

Renforcer et améliorer la santé ;

Améliorer le développement physique;

Maîtriser des habiletés motrices importantes, des qualités et des habiletés ;

Améliorer l'adaptation du corps à l'activité physique;

Durcissement et augmentation de la résistance du corps aux maladies;

Formation d'intérêt pour l'éducation physique constante, développement des qualités volitives;

Élever une attitude positive envers un mode de vie sain ;

Maîtriser un ensemble d'exercices qui ont un effet bénéfique sur l'état du corps de l'enfant, en tenant compte de la maladie existante;

Respect du bon régime de repos et de travail, hygiène, bonne nutrition.

Conclusion

Ainsi, le 2ème groupe de santé chez un enfant n'est pas une phrase. Il ne doit pas être considéré comme inférieur ou en phase terminale. L'appartenance de l'enfant à ce groupe signifie qu'il a besoin de soins sensibles, vous devez surveiller en permanence sa santé afin d'éviter des conséquences désagréables.

Les enfants de ce groupe de santé mènent une vie normale et se développent bien, ils ne sont pas différents des autres enfants.

Avec la rentrée scolaire, l'un des certificats les plus demandés pour les écoliers est la dispense d'éducation physique. Certains élèves (avec le soutien de leurs parents) ne veulent pas suivre les cours d'éducation physique à l'école, d'autres ne peuvent pas suivre les cours d'éducation physique à l'école standard pour des raisons de santé.

Exemption d'éducation physique

Et le gouvernement russe s'occupe actuellement de l'éducation physique de la population, y compris des écoliers. Par le biais de diverses lois, l'État essaie d'assurer l'accès à l'éducation physique et aux sports même pour les personnes handicapées. Les cours d'éducation physique à l'école reçoivent une grande attention, et parfois même une attention accrue.

Par conséquent, aujourd'hui, seul un document médical officiel - un certificat - peut dispenser un élève des cours d'éducation physique. L'exemption d'éducation physique ne peut être que temporaire (jusqu'à un maximum de 1 an).

Pédiatre

Seul le pédiatre a le droit de libérer l'enfant de l'éducation physique pendant 2 semaines à 1 mois. Une telle exemption est accordée à l'enfant dans le certificat ordinaire après une maladie. Après la maladie respiratoire aiguë habituelle - une exemption standard d'éducation physique est accordée pendant 2 semaines, après une maladie plus grave, par exemple après un mal de gorge ou une pneumonie - pendant 1 mois.

KEK

Après certaines maladies graves (hépatite, tuberculose, ulcère peptique), blessures (fractures, commotion cérébrale) ou opérations, une dispense plus longue d'éducation physique est requise. Toute dispense d'éducation physique de plus d'un mois est délivrée par l'intermédiaire de la KEK. Pour le délivrer, vous avez besoin d'un extrait de l'hôpital, avec des recommandations concernant l'éducation physique et (ou) une mention dans la carte de consultation externe d'un médecin spécialiste d'une maladie infantile avec des recommandations pertinentes. La conclusion de la KEC (commission de contrôle et d'expertise) est attestée par trois signatures : le médecin traitant, responsable. polyclinique, le médecin-chef et le sceau rond de la polyclinique, toutes les informations sur le certificat sont inscrites dans le journal KEK.

Pendant longtemps (pour toute l'année scolaire), les enfants handicapés sont généralement dispensés de l'éducation physique, en règle générale, ceux d'entre eux qui ont droit à l'enseignement à domicile. L'approche de cette question est strictement individuelle, elle est décidée conjointement: par le médecin spécialiste traitant, les parents, en tenant compte des souhaits de l'enfant. Certains enfants ont droit à des cours d'éducation physique dans un groupe spécial ou même préparatoire.

Même si l'enfant est dispensé d'éducation physique pendant toute la durée de sa scolarité, le certificat KEK est mis à jour chaque année.

Groupes d'éducation physique

L'exemption à long terme de l'éducation physique est désormais rare et nécessite une justification suffisante. Et le nombre d'écoliers ayant des problèmes de santé qui ne peuvent pas faire face à la charge de travail standard des cours d'éducation physique augmente chaque année. Pour sélectionner l'activité physique correspondant à l'état de santé de l'élève, il existe des groupes d'éducation physique.

Principal (I)

Le groupe principal concerne les enfants en bonne santé et les enfants présentant des anomalies fonctionnelles mineures qui n'affectent pas leur développement physique et leur forme physique. Le groupe principal dans les documents médicaux et scolaires est indiqué par le chiffre romain I. Tous les élèves y appartiennent s'il n'y a pas de dossier dans le dossier médical de l'enfant recommandant l'éducation physique dans un autre groupe.

Préparatoire (II)

Le groupe préparatoire, désigné par le chiffre II - pour les enfants présentant des écarts de santé mineurs et (ou) une mauvaise forme physique. Les cours de ce groupe peuvent être recommandés par un spécialiste de la maladie infantile. Il est tenu d'inscrire clairement les recommandations d'éducation physique scolaire sur le dossier ambulatoire de l'enfant. La conclusion du KEK pour les cours du groupe préparatoire n'est pas requise, une seule signature médicale et le sceau de la clinique suffisent sur le certificat. Mais vous avez besoin d'un dossier clair et précis avec des recommandations dans le certificat scolaire. Ce certificat est généralement délivré par le pédiatre local sur la base des recommandations d'un médecin spécialiste.

Le diagnostic doit être indiqué, la période pour laquelle les cours du groupe préparatoire sont recommandés (pour toute l'année scolaire, pour une demi-année, pour un trimestre), et des recommandations spécifiques sur ce qui doit exactement être limité à l'enfant pendant l'éducation physique (l'éducation physique n'est pas autorisée dans la rue ou dans la piscine, l'enfant n'est pas autorisé à concourir ou à passer certaines normes spécifiques, les sauts périlleux au-dessus de la tête ou les sauts, etc. ne sont pas autorisés)

Un groupe préparatoire pour un enfant signifie qu'il suivra des cours d'éducation physique avec tout le monde, en respectant les restrictions indiquées dans son certificat. Il est préférable que l'enfant sache lui-même quels exercices de la leçon d'éducation physique il ne peut pas faire. A la fin de la période de validité du certificat, l'enfant sera automatiquement dans le groupe principal.

Formulaire d'attestation des cours du groupe préparatoire d'éducation physique

Spécial

Un groupe spécial est un groupe d'éducation physique pour les enfants ayant de graves problèmes de santé. Un certificat définissant un groupe spécial d'éducation physique pour un enfant est délivré par le KEK. Les maladies des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, urinaire et autres du corps peuvent être des indications pour les classes d'un enfant dans un groupe spécial. Ceux qui le souhaitent peuvent se familiariser avec une liste approximative de ces maladies ().

Si vous décidez de délivrer à un enfant un certificat pour les cours d'un groupe d'éducation physique spécial, vous devez commencer par une visite chez un médecin spécialisé dans la maladie de l'enfant. Dans la carte ambulatoire doit être son dossier avec des recommandations claires. De plus, le certificat est délivré de la même manière qu'une dispense d'éducation physique, indiquant sa période de validité (maximum pour une année universitaire), trois signatures des membres du KEK et un sceau rond de la clinique.

Formulaire de certificat sur les activités de l'enfant dans un groupe spécial d'éducation physique

À ce jour, il existe deux groupes spéciaux : Spécial "A" (groupe III) et Spécial "B" (groupe IV).

Spécial "A" (III)

Le groupe spécial de culture physique "A" ou III comprend les enfants atteints de maladies chroniques en état de compensation (sans exacerbation).

Dans les écoles, les cours du groupe spécial "A" sont séparés des cours d'éducation physique générale. Ceux. Votre enfant ne fréquentera plus l'EPS avec la classe. Mais il fera de l'éducation physique dans un groupe spécial à un autre moment (pas toujours opportun).

Le groupe spécial "A" rassemble généralement des enfants ayant des problèmes de santé de différentes classes. S'il y a beaucoup d'enfants de ce type à l'école, les cours ont lieu séparément pour les collégiens, les collégiens et les lycéens, s'il y a peu d'enfants - immédiatement pour tout le monde. La charge et les exercices pour l'enfant sont toujours sélectionnés en tenant compte de sa maladie. Ces enfants ne participent pas aux compétitions, ils ne réussissent pas les normes. A la fin de la période de validité du certificat, l'enfant est automatiquement transféré dans le groupe principal. Les parents doivent le tenir à jour.

Spécial "B" (IV)

Le groupe spécial "B" ou groupe de culture physique IV comprend les enfants atteints de maladies chroniques ou de déviations de l'état de santé, y compris temporaires, en état de sous-compensation (rémission incomplète ou à la sortie d'une exacerbation). Le groupe spécial "B" désigne le remplacement de l'éducation physique à l'école par des exercices de physiothérapie dans un établissement médical ou à domicile. Ceux. en fait, il s'agit d'une dispense d'éducation physique scolaire.

J'attire l'attention des parents sur le fait que toute attestation de cours d'éducation physique : dispense d'éducation physique, attestation de cours en groupes préparatoires ou spéciaux d'éducation physique doit être mise à jour au moins une fois par an. Si au début de l'année scolaire l'enfant n'apporte pas un nouveau certificat avec les recommandations du médecin concernant l'éducation physique, il tombe automatiquement dans le groupe principal d'éducation physique.

Exemption de l'éducation physique. Groupes physiques.