آماده سازی خفیف پاکسازی روده آماده سازی پاکسازی روده بزرگ، پاکسازی سموم

سلامت انسان به طور مستقیم به وضعیت دستگاه روده بستگی دارد. حاوی میکروارگانیسم هایی است که نقش کلیدی در مقاومت سیستم ایمنی بدن در برابر تأثیرات خارجی دارند. در نتیجه تغذیه نامناسب و سبک زندگی نامناسب، سموم و سموم در داخل روده ها تجمع می کنند. اگر از شر آنها خلاص نشوید، وضعیت عمومی بدن بدتر می شود و بیماری های مختلفی ایجاد می شود. آماده سازی های ویژه به پاکسازی روده از سموم کمک می کند.

چگونه می توان روده ها را تمیز کرد؟

• "لواکول"

ماده فعال دارو - ماکروگل، به آرامی بدون تشکیل گازها و تغییرات کیفی در مدفوع عمل می کند. این دارو در بدن تجمع نمی یابد و فرآیند متابولیسم را طی نمی کند، بر وضعیت و تعداد میکروارگانیسم های مفید در روده تأثیر نمی گذارد.

پس از دوره پذیرش، احساس سبکی ظاهر می شود. هیچ ناراحتی در معده وجود نخواهد داشت، خلق و خو و وضعیت عمومی بهبود می یابد، انرژی ظاهر می شود. اولین نتایج مثبت در روز سوم استفاده قابل توجه است.

برای پاکسازی روده ها، لواکول را 1 بار در روز ترجیحاً عصر میل کنید، اما نه قبل از خواب. پودر را در یک لیوان آب آشامیدنی گرم، اما نه داغ، حل کنید. دارو را بیش از یک هفته استفاده نکنید.

• کم آبی شدید بدن؛
• زخم معده دستگاه گوارش؛
• نارسایی کلیه؛
• درد در ناحیه شکم با منشا ناشناخته؛
• حساسیت بیش از حد بدن به اجزای دارو؛
• کودکان زیر 14 سال؛
• بارداری.

عوارض جانبی هنگام مصرف لاواکل - واکنش های آلرژیک، استفراغ، تهوع - بسیار نادر است.

• "فورترانس"

داروی ملین، برای میکرو فلور روده کاملا بی خطر است. ماده فعال - ماکروگل - از کم آبی بدن جلوگیری می کند و آب را در مقدار مناسب نگه می دارد. این دارو در بافت های بدن تجمع نمی یابد، به مواد دیگر تبدیل نمی شود و به طور کامل از طریق مدفوع دفع می شود.

برای پاکسازی روده از سموم و سموم، فورترانس را طبق دستور مصرف کنید: ابتدا 1 ساشه از محصول را در یک لیتر آب آشامیدنی رقیق کنید. ظرف 10 دقیقه، 250 میلی لیتر و در یک ساعت بعد، بقیه محلول را بنوشید. دارو را 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید، اما سعی کنید آن را در شب مصرف نکنید. دوره پذیرش 7 روز است.

اولین نتایج پاکسازی روده با فورترانس به مدت 3-4 روز قابل توجه است. رنگ چهره بهبود می یابد، انرژی ظاهر می شود، احساس سبکی در بدن.

این دارو در موارد زیر منع مصرف دارد:

• انسداد روده؛
• زیر 15 سال؛
• بیماری هایی که در نتیجه یکپارچگی روده نقض می شود.
• وجود تومورها؛
• بیماری های شدیدی که بدن را تحلیل می برد.

عوارض جانبی شامل استفراغ و تهوع احتمالی، تشکیل گاز بیش از حد است. به ندرت، واکنش های آلرژیک به شکل بثورات پوستی رخ می دهد.

• کربن فعال

این یک جاذب عالی است. ماده فعال زغال سنگ با منشاء طبیعی است که در بیشتر موارد گیاهی است. برای درمان مواد غذایی، الکل و سایر مسمومیت ها استفاده می شود، به طور موثر سموم را جذب کرده و آنها را از بدن خارج می کند.

زغال فعال را 1 بار در روز (ترجیحاً در صبح) به میزان 1 قرص به ازای هر 10 کیلوگرم وزن مصرف کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب.

روده ها را بیش از 7 روز با زغال فعال تمیز کنید.

• "اسمکتا"

اجزای فعال - گلوکز و اسمکتیت دیوکتادرال - به عنوان یک جاذب موثر عمل می کنند، مواد مضر را جذب می کنند و آنها را از بدن خارج می کنند. مصرف اسمکتا طبق دستورالعمل حرکات روده را نقض نمی کند.

روش مصرف: محتویات کیسه را در یک لیوان آب رقیق کرده و مخلوط را تمیز بنوشید. یا می توان آن را با غذای مایع مخلوط کرد. استفاده از 2 تا 3 ساشه در روز توصیه می شود. تمیز کردن صرف 5-7 روز.

Smecta در انسداد روده و حساسیت بالای بدن به اجزای جداگانه در ترکیب منع مصرف دارد. عوارض جانبی شامل یبوست است.

پس از استفاده از دارو، بهبود قابل توجهی رخ می دهد به مدت 3-4 روز گازهای اضافی جمع نمی شوند، سنگینی و احساس از بین می رود "پری ثابت"در یک معده

• "Polysorb"

این انتروسوربنت برای مسمومیت شدید بدن با منشاء مختلف، هم در نتیجه مسمومیت غذایی و هم عفونت استفاده می شود. جزء فعال دارو - دی اکسید سیلیکون کلوئیدی - به طور فعال سموم و سموم را بدون ایجاد اختلال در میکرو فلور روده جذب می کند.

هر روز یک سوسپانسیون تازه از پودر تهیه کنید. برای انجام این کار، یک قاشق چای خوری از دارو را در 100 میلی لیتر آب رقیق کنید. می توانید چند بار در روز به مدت یک هفته از آن استفاده کنید. پاکسازی روده با پلی سورب تأثیر مثبتی بر بدن دارد، به شرطی که بیش از 7 روز طول بکشد. بهبود در روز سوم استفاده احساس می شود.

Polysorb در صورت واکنش فردی به اجزای فعال دارو، خونریزی داخلی در دستگاه گوارش، زخم منع مصرف دارد. عوارض جانبی اغلب به شکل آلرژی یا یبوست ظاهر می شود.

• "دوفالاک"

ملینی که مانند جاذب سموم استفاده می شود. ماده فعال لاکتولوز است. این نه تنها مسئول حذف سموم است، بلکه عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را پس از مسمومیت غذایی بازیابی می کند.

Duphalac به طور فعال بر میکرو فلورا تأثیر می گذارد، محتوای باکتری اسیدوفیلوس را افزایش می دهد، که از نفوذ آمونیاک به خون جلوگیری می کند.

برای پاکسازی موثر روده، دارو را 25 میلی لیتر 3 بار در روز بنوشید. 7 روز برای بیرون آمدن همه مواد مضر و سرباره کافی است.

عوارض جانبی معمولاً به صورت زیر بیان می شود:

• اسهال؛
• عدم تعادل الکترولیت؛
• بی اشتهایی؛
• درد در ناحیه شکم؛
• نفخ.

اولین نتایج پاکسازی از سموم و سموم در روز سوم استفاده از محصول قابل توجه است. کار دستگاه گوارش، رنگ چهره و وضعیت عمومی بدن را بهبود می بخشد.

• "سناد"

ملین بر پایه عصاره برگ سنا. سناد پس از ورود به روده، پریستالسیس آن را تحریک می کند و در نتیجه از حذف فعال سموم از بدن اطمینان حاصل می کند.

دارو را 2 قرص 1 بار در روز مصرف کنید. یک هفته برای خروج همه مواد مضر از روده کافی است.

موارد منع مصرف:

• حساسیت به تمام عناصر دارو؛
• عدم تعادل آب و الکترولیت؛
• سیستیت؛
• خونریزی داخلی؛
• پریتونیت؛
• فرآیندهای التهابی در شکم؛
• فتق؛
• یبوست اسپاستیک مزمن؛
• انسداد روده؛
• دوره شیردهی و بارداری.

عوارض جانبی به شکل اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی، گوارشی و ادراری ممکن است. گاهی اوقات واکنش های آلرژیک به شکل بثورات پوستی وجود دارد.

چنین داروهایی به طور موثر فرآیند پاکسازی روده ها از سموم را انجام می دهند. اولین نتایج مثبت پس از چند روز استفاده از محصول قابل توجه است. مدفوع بدون مشکل رخ می دهد، وضعیت پوست و کل ارگانیسم بهبود می یابد.

برای پاکسازی بدن از سموم و سموم می توان از آماده سازی های دارویی استفاده کرد. برای نتیجه موفقیت آمیز، ابتدا باید با پزشک مشورت کنید.

مواد زائد مختلف سمی، مدفوع به طور مداوم در روده ها تجمع می یابد - یبوست مکرر، نفخ وجود دارد. تنقیه تنها ملین موثر برای پاکسازی روده نیست. چه داروها و داروهای مردمی به پاکسازی روده کمک می کند؟ چه غذاهایی خاصیت ملین دارند؟

مد، برای پاکسازی مداوم روده ها از سموم و تجمع مواد زائد، مورد استقبال پزشکان قرار نمی گیرد. شاخص های خاصی برای پاکسازی روده وجود دارد:

• قبل از انواع خاصی از معاینه روده؛
• قبل از جراحی؛
• با مسمومیت شدید، مسمومیت غذایی یا شیمیایی؛
• در صورت یبوست مداوم؛
• در طول درمان کرمی.

مهم! اگر یبوست به طور تصادفی درمان شود، وضعیت به طور قابل توجهی بدتر می شود. تحریک اجباری مداوم روده منجر به این واقعیت می شود که بی حال می شود ، تخلیه خود را برای آن دشوار می کند.

برای افرادی که عمدتاً غذاهای فرآوری شده حرارتی، فرآورده های حیوانی، غذاهای چرب و سرخ شده، انرژی زا و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند، روده ها باید به طور دوره ای تمیز شوند. این روش باید برای افراد کم تحرک، ساکنان شهری انجام شود.

چرا حتی ملین های طبیعی را نباید همیشه مصرف کرد؟ داروهایی که مدفوع را نازک می کنند می توانند باعث نقض تعادل آب و نمک در بدن شوند. اغلب کمبود مواد مغذی ایجاد می شود - آنها زمان لازم برای جذب از غذا را ندارند.

مصرف ملین ها در هنگام تشدید فرآیندهای التهابی در اندام های دستگاه گوارش، انسداد روده به شدت ممنوع است. این داروها در خونریزی رحم و تب منع مصرف دارند.

کودکان، سالمندان، زنان در دوران بارداری و قاعدگی باید ملین ها را با احتیاط مصرف کنند.

چرا ملین ها بهتر از تنقیه هستند؟ داروها تمام قسمت های روده را تمیز می کنند، استفاده از آنها راحت تر و راحت تر است، محاسبه دوز مورد نظر آسان است.

انواع اصلی ملین ها

ملین ها به طرق مختلف بر روده ها اثر می گذارند. بسته به مکانیسم عمل، آنها به چند گروه تقسیم می شوند.

آماده سازی اسمزی و نمکی - آب را در داخل روده حفظ می کند، در تمام قسمت های روده عمل می کند. این ترکیب شامل اجزایی است که آب را به روده می کشد، توده های مدفوع جامد را مایع می کند - Duphalac، Moviprep. این گروه شامل منیزیا، نمک کارلووی واری است. تخلیه روده بعد از 3-6 ساعت اتفاق می افتد. عوارض جانبی احتمالی - نقض متابولیسم آب.

مهم! مزایا - ملین های ملایم، نه اعتیادآور. ملین های نمکی به عنوان داروهای حامل نامیده می شوند - پس از مصرف، روده ها به سرعت تخلیه می شوند، مدفوع مایع می شود.

فرآورده هایی که بر اساس فیبر، پکتین، حجم روده را افزایش می دهند. وسایلی برای پاکسازی روده کوچک و بزرگ در نظر گرفته شده است. پزشکان استفاده از آنها را برای یبوست، مسمومیت توصیه می کنند، فیبر توانایی خنثی کردن فلزات سنگین، زباله های سمی را دارد:

• متاموسیل؛
• سیتروسپت;
• سبوس، دانه کتان.

اثر درمانی پس از 9 ساعت رخ می دهد.

به معنی تحریک پریستالتیک - آماده سازی بر اساس برگ یونجه، خولان، گوتالاکس. آنها به طور انحصاری روی روده بزرگ اثر دارند، به جای تنقیه استفاده می شوند. آنها پس از 6 ساعت شروع به عمل می کنند. عوارض جانبی احتمالی گرفتگی و درد معده است، با مصرف طولانی مدت، اسهال و کم آبی ممکن است شروع شود. روغن کرچک نیز اثر مشابهی دارد، اما فقط روده کوچک را می توان با آن پاک کرد.

ملین های روغنی بر پایه ژله نفتی، روغن رازیانه و بادام، پارافین. یکی از سریع ترین ملین ها بعد از 4 ساعت اثر می کند. آنها در مواردی استفاده می شوند که فرد نمی تواند به شدت دیواره های شکم را فشار دهد. با استفاده طولانی مدت، جذب برخی از ویتامین ها مختل می شود.

مهم! آماده سازی نمک را می توان به طور مستقل و بدون تجویز پزشک بیش از 1 بار در 4 هفته استفاده کرد.

ملین ها به صورت قرص، قطره، سوسپانسیون، شیاف موجود هستند. در درمان کودکان و سالمندان از ملین ها و شیاف های مایع استفاده می شود.

در برخی موارد سرعت عمل دارو از اهمیت بالایی برخوردار است. آماده سازی سریع الاثر اغلب قبل از جراحی استفاده می شود، آنها منشاء مصنوعی و طبیعی دارند.

لواکول

Lavacol - این دارو به شکل کیسه های یکبار مصرف تولید می شود که هر کدام حاوی 14 گرم پودر است. یک کیسه باید در 250 میلی لیتر آب رقیق شود، برای پاکسازی موثر باید حداقل 3 لیتر از محلول را بنوشید. شما باید 250 میلی لیتر از دارو را با فاصله 20-30 دقیقه بنوشید. پس از چنین پاکسازی روده، باید به مدت 24 ساعت از خوردن خودداری کنید.

فورتانس

فورترانس یک ملین موثر و قوی است که اغلب قبل از معاینات مختلف معده و روده استفاده می شود. این دارو رطوبت را حفظ می کند، تعادل آب و نمک را نقض نمی کند. این ابزار به صورت پودر تولید می شود که در کیسه های جداگانه بسته بندی می شود. یک بسته باید در 1 لیتر آب رقیق شود، محلول حاصل باید به 3 قسمت تقسیم شود، آنها را در فواصل 1 ساعت بنوشید. تخلیه روده بعد از حدود 5 ساعت اتفاق می افتد.

روغن کرچک

روغن کرچک بهترین و سریع‌ترین ملین است. لازم است 6 ساعت قبل از مصرف دارو از خوردن غذا خودداری شود و به همان تعداد ساعت پس از مصرف دارو نخورد. دارو بسته به وزن بدن - 1 گرم در کیلوگرم محاسبه می شود. برای تسریع اثر، روغن کرچک باید با آب لیمو شسته شود که حجم آن 2 برابر دوز دارو است. عوارض جانبی - احساس تهوع. اثر پاک کنندگی در عرض 2 ساعت رخ می دهد.

سنا

برای پاکسازی روده ها می توانید از برگ سنا استفاده کنید که در داروخانه به صورت مواد خام خشک شده یا آماده سازی های مخصوص فروخته می شود. نام داروهای مبتنی بر سنا سناد، سنادکسین است. سنادکسین باید 1 قرص در روز به مدت 3 روز مصرف شود.

داروهای نرم

تفاوت اصلی بین ملین های ملایم پاکسازی موثر، حداقل تعداد موارد منع مصرف و عوارض جانبی است.

لیست ملین های ملایم:

1. سولفات منیزیم یک ملین قوی است که حرکت روده را فعال می کند. ابزار بی خطر است، اما آماده سازی اولیه لازم است. به مدت سه روز، باید مصرف غذاهای سرخ شده، چرب، شور و تند را متوقف کنید، میزان نمک و شکر را در رژیم غذایی کاهش دهید. منیزیا به صورت پودر فروخته می شود - 20 گرم از محصول باید در 100 میلی لیتر آب گرم حل شود، بهتر است صبح بنوشید. دارو در عرض یک ساعت شروع به عمل می کند. عیب آن طعم تلخ و ناخوشایند است.
2. Polysorb یک جاذب است، آن را فقط می توان به شکل یک محلول آبی مصرف کرد. مقدار دارو بر اساس سن و وزن بیمار محاسبه می شود.
3. کربن فعال یک جاذب طبیعی است که مواد مضر و سمی را چسبانده و از بین می برد. رژیم دوز استاندارد 1 قرص به ازای هر 10 کیلوگرم وزن بدن است. لازم است دارو را دو بار در روز به مدت 5-7 روز مصرف کنید.
4. دوفالاک - این دارو به شکل پودر، شربت تولید می شود. اثر پاک کنندگی روده بزرگ دارد. تفاوت اصلی این است که پس از مصرف آن، دیس باکتریوز ایجاد نمی شود، باعث تولید باکتری های مفید می شود. دوز دارو به صورت جداگانه محاسبه می شود، باید قبل از صبحانه به مدت 3-5 روز مصرف شود. در طول درمان، حتما حداقل 2 لیتر آب تمیز بنوشید.

مهم! ترکیب دوفالاک شامل لاکتوز و فروکتوز است، بنابراین این دارو برای افرادی که مستعد واکنش های آلرژیک به این مواد هستند ممنوع است.

صندوق های ارزان قیمت

مشکلات یبوست مربوط به سالمندان است، بنابراین آنها به دنبال ملین های موثر و ارزان هستند. ملین های مقرون به صرفه عمدتاً توسط داروهای تحریک کننده نشان داده می شوند. آنها به سرعت به مقابله با یبوست کمک می کنند، اما شما نمی توانید برای مدت طولانی از آنها استفاده کنید.

لیست پاک کننده های ارزان قیمت:

• سنادکسین شماره 10 - قیمت در عرض 20 روبل.
• سولفات منیزیم - هزینه 45 روبل؛
• بیزاکودیل - قیمت در محدوده 35-40 روبل؛
• Picolax - قیمت 107 روبل.

قبل از جراحی و کولونوسکوپی، روده ها باید به طور کامل تمیز شوند تا خطر عوارض مختلف به حداقل برسد. یک ملین قبل از کولونوسکوپی به صورت کسری مصرف می شود - 2 لیتر از محلول باید یک روز قبل از عمل، 2 لیتر دیگر 6 ساعت قبل از کولونوسکوپی نوشیده شود.

آماده سازی موثر برای پاکسازی قبل از معاینه روده یا جراحی:

1. بر اساس macrogol - Fortrans، Lavacol، Forteza. داروها مایعات را در روده ها حفظ می کنند، شما باید 4 لیتر محلول 250 میلی لیتری در روز در هر 1 دوز بنوشید. معایب - طعم شور، همه نمی توانند دارو را در چنین حجم زیادی بنوشند، ممکن است نیاز به مصرف اضافی داروهای ضد تهوع باشد.
2. نوشیدن سدیم فسفات - ناوگان، فسفو سودا. این داروها آب را از خون به معده می‌کشند. دوز دارو باید در 240 میلی لیتر آب حل شود و با 500 میلی لیتر آب گرم شسته شود. برای 10-12 ساعت نوشیدن 2 دوز دارو خسته کننده است. عوارض جانبی - کم آبی بدن، اختلال در عملکرد کلیه.
3. داروهای مبتنی بر سیترات سدیم - Microlax. مدفوع را نرم کنید، اثر درمانی در عرض یک ربع ساعت رخ می دهد. این دارو به عنوان یک درمان اضافی برای یبوست شدید استفاده می شود.

علاوه بر این داروها، می توانید از داروهایی استفاده کنید که نرم تر، اما کندتر عمل می کنند. دوفالاک و نورماز باید 7 روز قبل از جراحی یا کولونوسکوپی شروع شود.

ملین برای کودکان و زنان باردار

قانون اساسی برای انتخاب یک دارو برای کودکان و زنان باردار این است که باید کاملاً بی ضرر باشد. در صورت عدم مدفوع به مدت 2 تا 3 روز، با مشکل دفع، باید ملین داده شود.

1. متخصصان اطفال توصیه می کنند برای عادی سازی سیستم گوارش، ماساژ و ژیمناستیک به نوزادان Creon، Linex، Plantex، Espumizan بدهید.
2. برای رفع یبوست در کودکان از بدو تولد می توانید از دوفالاک به شکل شربت استفاده کنید. این دارو برای زنان باردار نیز توصیه می شود.
3. فورلاکس کودکان را می توان برای درمان کودکان بزرگتر از 6 ماه استفاده کرد. کودکان زیر یک سال را می توان 1 ساشه در روز، بالای 12 ماه - 1-2 ساشه در روز داد.
4. Prelax با در نظر گرفتن سن تجویز می شود. تا 12 ماه - 10 میلی لیتر در روز، از 1 سال - 15 میلی لیتر. این دارو به آرامی عمل می کند، اعتیاد آور نیست.

در دوران بارداری، یبوست در زنان اغلب به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، فشار رحم به اندام های داخلی رخ می دهد. پزشکان توصیه می کنند در این دوره در موارد شدید، اگر روش ها و غذاهای سنتی تسکین ندهند، به ملین ها متوسل شوید.

زنان باردار نباید از ملین های نمکی و روغنی استفاده کنند. مجاز است فقط از داروهای مبتنی بر لاکتولوز - Duphalac، Prelax، Forlax استفاده کنید.

مهم! رژیم غذایی و ژیمناستیک برای زنان باردار به جلوگیری از مشکلات عملکرد روده کمک می کند.

ملین های عامیانه

یک ملین برای پاکسازی روده در خانه بر اساس گیاهان و گیاهان مختلفی تهیه می شود که خاصیت ملین دارند.

ملین روانبری خانگی یک پاک کننده ملایم و موثر است.

نحوه پختن:

1. توت ها را باید قبل از شروع اولین یخبندان جمع آوری کنید، در یک ظرف شیشه ای با حجم 1 لیتر قرار دهید.
2. شما باید خاکستر کوه را با شکر پر کنید - لایه ها باید تقریباً یکسان باشند.
3. ظرف را با گاز بپوشانید، در آفتاب قرار دهید، صبر کنید تا شکر کاملا حل شود.
4. شیشه را به مدت 3 هفته در یک اتاق تاریک بردارید، مطمئن شوید که فرآیند تخمیر شروع نمی شود.
5. صاف کنید، الکل را به میزان 25 میلی لیتر در هر 500 میلی لیتر شربت اضافه کنید.

15 میلی لیتر را صبح قبل از صبحانه میل کنید.

برای تهیه دمنوش های ملین می توانید از گیاهان زیر استفاده کنید - بومادران، برگ قاصدک، شیرین بیان یا گزنه، یونجه یا پوست درخت خولان. برای تهیه نوشیدنی به 1-2 قاشق چایخوری نیاز دارید. مواد خام خرد شده را 250 میلی لیتر آب جوش بریزید، در یک ظرف دربسته خنک کنید. 3-4 بار در روز بنوشید.

چه غذاهایی خاصیت ملین دارند

پاکسازی روده خانگی نه تنها شامل داروهای مردمی، بلکه استفاده از برخی مواد غذایی است.

1. بهترین ملین گیاهی روغن زیتون است. عملکرد روده را بهبود می بخشد، باید 10-15 میلی لیتر هر روز صبح قبل از اولین وعده غذایی مصرف شود.
2. یک ملین گیاهی خوب سبزیجات و میوه های فصلی تازه، سبوس، غلات جوانه زده، تخمه و پالپ کدو تنبل، آلو است.
3. دانه کتان در ترکیب با کفیر به سرعت و به آرامی روده ها را پاکسازی می کند. 15 گرم دانه را آسیاب کنید، 220 میلی لیتر کفیر کم چرب بریزید، به جای شام بنوشید.

به طور موثر رسوبات غیر ضروری سالاد سبزیجات تازه را از روده ها پاک می کند. شلغم، کرفس، کلم، هویج، چغندر را بشویید و رنده کنید. تمام اجزاء باید به مقدار مساوی مصرف شوند، مخلوط شوند، بدون هیچ پانسمانی خورده شوند. می توانید از همه سبزیجات استفاده کنید یا با توجه به فصل 2 تا 3 عدد انتخاب کنید.

یبوست یک وضعیت ناخوشایند و دردناک است، برای جلوگیری از آن، باید روده ها را به موقع تمیز کنید. داروهای مردمی و محصولات به انجام این کار با خیال راحت کمک می کنند. اگر یبوست به طور مکرر عود کند، یک عمل جراحی یا کولونوسکوپی انجام می شود - پزشک داروهای بهینه و ایمن را انتخاب می کند.

فعالیت بدن ما مستقیماً به رژیم غذایی ما بستگی دارد. اما همه مردم با سازماندهی یک منوی صحیح و متعادل گیج نمی شوند. این مملو از ایجاد انواع مشکلات و اختلالات سلامتی در فعالیت دستگاه گوارش و در کار سایر اندام ها و سیستم ها است. مصرف غذاهای مختلف با کیفیت ناکافی و ناسالم به بدن مملو از تجمع سموم و سموم در دستگاه گوارش است. چنین موادی اثر سمی بر بدن دارند، وضعیت کلی سلامت و عملکرد را بدتر می کنند و همچنین ایمنی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. بیایید در مورد چگونگی پاکسازی روده از سموم و سموم صحبت کنیم، روشن کنیم که چه داروها و محصولاتی به مقابله با این کار کمک می کنند.

آماده سازی برای پاکسازی روده از سموم و سموم

اگر می خواهید بدن را بهبود ببخشید و دستگاه گوارش را از مواد مختلف تهاجمی پاک کنید، از داروهای محبوبی که باعث اثر ملین فعال می شوند استفاده نکنید. چنین داروهایی می توانند باعث حرکات روده و حتی اسهال شوند، تعادل آب را در بدن به هم بزنند، اما هیچ اثر شفابخشی نخواهند داشت. برای چسباندن و حذف سموم و سموم بهتر است از جاذب ها استفاده کنید. معروف ترین و ارزان ترین داروی این نوع زغال فعال است. باید حدود یک ساعت بعد از غذا یا یک ساعت بعد از آن (بنابراین در جذب مواد مغذی غذا اختلالی ایجاد نکند)، یک قرص به ازای هر ده کیلوگرم وزن مصرف شود. آن را دو یا سه بار در روز به مدت یک هفته مصرف کنید.

همچنین، به عنوان جایگزینی برای کربن فعال، می توانید از هر جاذب دیگری استفاده کنید: Smecta، Enterosgel، Polysorb و غیره.

برای پاکسازی روده از سموم و سموم، می توانید توجه خود را به MCC - سلولز میکروکریستالی معطوف کنید. این دارو بر پایه سلولز پنبه معمولی ساخته شده است، پس از ورود به دستگاه گوارش، روده ها را از سموم، سموم، نمک های فلزات سنگین، رادیونوکلئیدها و سایر مواد مضر متورم و پاک می کند. این دارو باید یک قرص بعد از غذا مصرف شود، به مرور زمان می توان دوز را افزایش داد (تا 10-25 قرص در روز). برای اینکه تمیز کردن با کمک MCC تا حد ممکن مؤثر باشد، باید مقدار قابل توجهی مایع - حداقل دو و نیم لیتر آب در روز بنوشید.

گروه دیگری از داروها برای تمیز کردن دستگاه گوارش از مواد تهاجمی، پروبیوتیک های مختلف هستند - منابع باکتری های مفید. این ارگانیسم ها قادر به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش، از بین بردن دیس باکتریوز و کمک به پاکسازی طبیعی بدن هستند. این داروها شامل بیفیدومباکترین، لاکتوفیلتروم، ماست و غیره است.

محصولاتی که روده ها را از سموم پاک می کند

با اشباع کردن رژیم غذایی خود با تنها چند غذا، می توانید به سرعت و با خیال راحت کل بدن و به ویژه روده ها را پاکسازی کنید.
بنابراین استفاده از سبوس اثر عالی می دهد - آنها به همان روش MCC عمل می کنند. سبوس در معده و روده متورم می شود و به طور مکانیکی آنها را از تمام مواد تهاجمی پاک می کند. سبوس را می توان در یک فروشگاه معمولی خریداری کرد و به انواع ظروف اضافه کرد، به عنوان مثال، به محصولات شیر ​​تخمیر شده - هر کدام یک یا دو قاشق غذاخوری. همچنین رعایت یک رژیم نوشیدن کافی مهم است. مدت زمان توصیه شده برای چنین تمیز کردن یک ماه است.

اگر می خواهید سموم را از روده خارج کنید، هر روز غلات بخورید. یک انتخاب عالی می تواند برنج قهوه ای، گندم سیاه، جو و جو دوسر باشد. چنین رژیم غذایی به ایجاد روند هضم به طور کلی و همچنین بهبود ظاهر و تندرستی کمک می کند.

مقدار قابل توجهی فیبر مفید که روده ها را تمیز می کند نیز در سیب یافت می شود. برای سودمندی روده ها، بهتر است سیب های شیرین و ترش را ترجیح دهید، انواع شیرین می توانند باعث تخمیر ناخوشایند و تشکیل گاز بیش از حد شوند. برای تمیز کردن در مقیاس بزرگ، ارزش خوردن چند کیلوگرم سیب در روز، نوشیدن آنها با آب تمیز معمولی (حداقل دو لیتر در روز) است. در این روز هیچ چیز دیگری برای خوردن وجود ندارد. این روز پاکسازی را چند بار در ماه تکرار کنید.

همچنین برای پاکسازی روده از سموم و سموم، حتما باید سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. یک اثر عالی مصرف هویج، چغندر، کلم قرمز و سفید و همچنین تربچه، خیار، کرفس، فلفل دلمه ای و کدو سبز است. مصرف سبزیجات به صورت خام از جمله تهیه سالاد با روغن نباتی بر اساس آنها توصیه می شود. کلم ترش فوری که اغلب در پاییز تهیه می شود نیز به شما کمک می کند.

برای پاکسازی کل بدن از سموم و سموم، ارزش دارد لیمو را نیز در رژیم غذایی خود قرار دهید. یک اثر عالی با مصرف آب لیموی تازه فشرده به دست می آید - می توان آن را در آب تمیز معمولی حل کرد و در صبح، فقط از خواب بیدار شد. چنین نوشیدنی فعالیت روده ها را فعال می کند، پاکسازی آن را تحریک می کند و تأثیر مثبتی بر سلامت همه اندام ها و سیستم ها دارد.

یکی دیگر از خواص سم زدایی عالی زنجبیل است. می توان آن را به صورت خشک - به عنوان چاشنی - به غذاهای مختلف اضافه کرد. یا می توانید از ریشه زنجبیل تازه استفاده کنید و بر اساس آن چای خوشمزه و سالم تهیه کنید.

البته برای اینکه پاکسازی بدن موفقیت آمیز باشد، باید از مصرف غذاهای مضر برای این زمان صرف نظر کرد: غذاهای چرب و سرخ شده، گوشت دودی، محصولات نیمه تمام، سوسیس، نوشابه و انواع شیرینی. همچنین عادات بد ممنوع است.

اگر از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل پیروی کنید و محصولات فوق را در برنامه غذایی خود قرار دهید، می توانید بدن خود را همیشه از سموم و سموم پاک نگه دارید.

آماده سازی مدرن برای پاکسازی روده ها مانند تنقیه روی بدن عمل می کند. آنها قادر به حذف سموم انباشته شده در آن هستند. همچنین می توان از آنها برای آماده شدن برای معاینه روده استفاده کرد.

انواع ملین ها

در فروش می توانید آماده سازی های مختلفی برای پاکسازی روده ها پیدا کنید. اما شما نمی توانید هیچ یک از آنها را به خودتان اختصاص دهید. پزشک باید مناسب ترین دارو را انتخاب کند. همچنین باید بدانید که مصرف داروهای ملین بر میکروفلور طبیعی روده تأثیر می گذارد که به سختی توسط بدن ایجاد می شود.

داروها بسته به مکانیسم اثر متفاوت هستند. آنها را می توان به طور مشروط به چند گروه تقسیم کرد.

1. سورفکتانت ها یا ملین های شیمیایی. آنها فقط روی روده بزرگ عمل می کنند و گیرنده های آن را تحریک می کنند و پریستالیس را تحریک می کنند. این داروها می توانند 8 ساعت پس از مصرف باعث یک حرکت روده شوند. این گروه شامل فرآورده های خولان، ریواس، سنا، روغن کرچک است.

2. آماده سازی اسمزی برای پاکسازی روده، پرکننده ها. آنها در روده کوچک و بزرگ کار می کنند.

3. شوینده ها، یا روغن های ملین. آنها در روده های کوچک و بزرگ عمل می کنند، مدفوع را نرم می کنند و لغزش آنها را در امتداد مخاط تسهیل می کنند. دفع مدفوع 4 ساعت پس از مصرف این گروه از داروها آغاز می شود. اینها شامل روغن پارافین، وازلین، بادام و رازیانه است.

عوامل اسمزی و حجمی

اگر به جای تنقیه به دنبال یک پاک کننده روده هستید، راه حل هایی که باعث اسهال آبکی می شوند، هستند. می تواند در چند ساعت پس از مصرف (حداکثر - پس از 6) ظاهر شود. عوامل اسمزی برای بدن کاملاً ملایم هستند، بنابراین می توان به طور منظم از آنها استفاده کرد.

اصل عمل آنها بر اساس این واقعیت است که آنها در دیواره روده جذب نمی شوند، اما در آن باقی می مانند. در عین حال قادر به جمع آوری مقدار زیادی مایع و افزایش حجم مدفوع هستند. آنها شروع به اعمال فشار بر روی دیواره ها می کنند و در نتیجه روده ها را تحریک می کنند. این گروه شامل هیدروکسید و سیترات منیزیم، سولفات های منیزیم و سدیم، نمک کارلووی واری، داروی "دوفالاک" است.

مکانیسم اثر عوامل حجمی با هدف افزایش حجم مدفوع است. به لطف این، فعالیت تخلیه آن تحریک می شود. هوس ها تقریباً 8 ساعت پس از مصرف دارو ظاهر می شوند. این گروه از محصولات شامل سبوس، جلبک دریایی، متیل سلولز، آگار آگار است.

ملین "فورترانس"

موثرترین داروها داروهایی هستند که بر اساس ماده ماکروگل-4000 ساخته می شوند. برای آماده شدن برای تحقیق یا خلاص شدن از شر سموم و سموم تا حد ممکن، از Fortrans اغلب برای پاکسازی روده استفاده می شود. ماده فعال قادر به حفظ آب و افزایش فشار اسمزی در روده است. در دستگاه گوارش جذب نمی شود. این به دلیل اثر ملین است.

علاوه بر جزء اصلی، الکترولیت ها نیز در آماده سازی گنجانده شده اند. آنها از نقض احتمالی تعادل آب و الکترولیت کل ارگانیسم جلوگیری می کنند. این دارو را فقط به بزرگسالان اختصاص دهید. کودکان بعد از 15 سال می توانند آن را مصرف کنند.

با استفاده از ابزار Fortrans

برای تهیه محلول، یک کیسه دارو (64 گرم از ماده موثره) در یک لیتر آب حل می شود. برای دستیابی به حداکثر اثر، به طور متوسط، فرد باید 3-4 کیسه از دارو را بنوشد. دوز دقیق بر اساس این واقعیت محاسبه می شود که برای هر 20 کیلوگرم 1 لیتر محلول مورد نیاز است. می توان آن را در عصر (به عنوان مثال، در آستانه معاینه برنامه ریزی شده) مصرف کرد یا به 2 دوز تقسیم کرد. اگر به معاینه می روید، دریافت وجوه باید 3-4 ساعت قبل از عمل انجام شود.

به عنوان یک قاعده، قبل از اشعه ایکس، معاینه آندوسکوپی یا جراحی، زمانی که پاکسازی کامل روده بزرگ ضروری است، تجویز می شود. آماده سازی های مبتنی بر ماده macrogol-4000، از جمله Fortrans، می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. در ابتدای پذیرش، برخی حالت تهوع را تجربه می کنند و حتی ممکن است استفراغ نیز همراه باشد. اما با ادامه مصرف دارو متوقف می شوند. عوارض بسیار نادر حین مصرف فورترانس شامل ظهور ادم و بثورات پوستی است.

ملین "Moviprep"

بسیاری علاقه مند هستند که چگونه می توان روده ها را از سموم بدون تنقیه پاک کرد. آماده سازی های مبتنی بر ماکروگل توسط بسیاری از پزشکان توصیه می شود. Moviprep یک ملین اسمزی مدرن در نظر گرفته می شود که می تواند نه تنها برای پاکسازی بدن، بلکه برای آماده شدن برای معاینات نیز استفاده شود.

در ساخت آن از ماده فعال macrogol-3350 استفاده می شود. برای یک دوره تمیز کردن، کافی است 2 لیتر محلول تهیه کنید. علاوه بر این، نوشیدن یک لیتر اضافی از هر مایع دیگر توصیه می شود. این می تواند آب یا چای ضعیف باشد.

داروی "Moviprep" از دو کیسه A و B تشکیل شده است که محتویات هر یک از آنها باید در مقدار کمی آب رقیق شده و به حجم 1 لیتر برسد.

موارد منع مصرف ماکروگل

برای همه داروهای ساخته شده بر اساس یک ماده فعال، محدودیت های یکسانی ایجاد شده است.

ملین های حاوی ماکروگل نباید مصرف شوند اگر:

نارسایی قلبی؛

کم آبی بدن؛

ضایعات حجمی مخاط روده (به عنوان مثال، با یک تومور بدخیم در یکی از بخش های آن).

حساسیت به پلی اتیلن گلیکول؛

انسداد جزئی یا کامل روده.

همچنین این ملین ها را نباید به کودکان داد.

به معنی "چیتوسان"

علاوه بر پودرهای Fortrans و Moviprep، آماده سازی های دیگری نیز برای پاکسازی روده از سموم و سموم وجود دارد. داروی "Chitosan" بر اساس کار انتروسوربنت های طبیعی است. این ماده از ماده موجود در پوسته خرچنگ شاه ساخته شده است.

اصل عمل آن بر این واقعیت استوار است که با سموم و سموم ترکیب می شود و ترکیبات غیر سمی و ایمن را تشکیل می دهد. آنها به طور طبیعی و بدون تجمع در روده دفع می شوند. همچنین جذب دیواره های آن نمی شوند و حل نمی شوند.

آنها در مواردی که پاکسازی بدن از محصولات پوسیدگی، حذف فلزات سنگین و کاهش غلظت کلسترول ضروری است، آماده سازی را برای پاکسازی روده از سموم و سموم توصیه می کنند. همچنین می توان از آن برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد.

برای پاکسازی بدن لازم است به مدت یک ماه 3-4 قرص دو بار در روز مصرف شود.

وسایل دیگر

همه می توانند انتخاب کنند که چگونه روده ها را از سموم و سموم پاک کنند. داروها نباید اثر ملین قوی داشته باشند. برای این منظور می توان از انتروسوربنت ها استفاده کرد. ارزان ترین گزینه کربن فعال معمولی است. علاوه بر آن، می توانید از داروی "Polifepan" استفاده کنید. این دارو در مواردی توصیه می شود که بیمار مجبور به مصرف تعداد زیادی دارو از جمله داروهای ضد باکتری و هورمونی باشد. موثرترین وسیله "Enetrosgel" است. از دوران نوزادی تجویز می شود. این دارو قادر است تمام مواد سمی را جذب کند، اما ویتامین ها و سایر مواد مفید را از بدن خارج نمی کند.

بسیاری از افراد از پاک کننده های روده که به عنوان مکمل های غذایی شناخته می شوند استفاده می کنند. همه آنها برای تمیز کردن ملایم، عادی سازی متابولیسم و ​​ترمیم میکرو فلورا طراحی شده اند. بیمار می تواند مکمل های بیولوژیکی فعال مانند "Ankir-B"، "Rekitsen-RD"، دوره "پاکسازی کامل"، "پاکسازی روده"، "پاکسازی" چای و بسیاری دیگر را خریداری کند.

همانطور که سازندگان این محصولات اطمینان دارند، همه آنها می توانند به آرامی، اما در عین حال به طور موثر روده ها را از سموم پاک کنند. آماده سازی حاوی سلولز، دانه کتان، سبوس، کلپ و سایر مواد است. البته هر کدام از مکمل ها ترکیب منحصر به فرد خود را دارند. به عنوان مثال، سازندگان محصول Double Cleansing وعده حذف سموم، بهبود وضعیت پوست و خلاص شدن از شر یبوست را می دهند. این امر با فیبر ذرت، استئارات منیزیم، پودر برگ ها و میوه های زالزالک که بخشی از ترکیب هستند، تسهیل می شود.

برای پاکسازی بدن و روده از مواد مضر باید از وسایل اثبات شده و توصیه شده توسط پزشکان استفاده کرد. مضرترین آنها در بدن عبارتند از: سموم، سموم و سموم. برخی از آنها در موسسات پزشکی و بقیه در خانه انجام می شوند، اما پس از توصیه های پزشک معالج و معاینه / تجزیه و تحلیل خاص. برای انجام چنین روشی به تنهایی در خانه، داروهای خاصی وجود دارد که استفاده از آنها ساده و سرراست است.

در رابطه با تنقیه، داروها موثرتر هستند. این به دلیل این واقعیت است که چنین داروهایی روده های بزرگ و کوچک را تمیز می کنند، مقرون به صرفه و استفاده از آنها بسیار آسان است و همچنین به شما امکان می دهد دوز فردی را برای تمیز کردن انتخاب کنید. آماده سازی برای پاکسازی روده از سموم و سموم را می توان به گروه خاصی از وجوه نسبت داد. آنها ویژگی ها و مزایای خاص خود را دارند - شکل انتشار، دوز، روش استفاده، و همچنین مکانیسم اثر بر روی بدن انسان و اثربخشی.

ویژگی ها و انواع پاک کننده ها

داروهایی که دارای اثر ملین خفیف یا قوی هستند، ویژگی ها و نحوه عملکرد خاص خود را دارند. اینها شامل داروهای زیر است:

گروه شماره 1 - تأثیر بر خود تمیز کردن

داروهای خاصی که می توانند محتویات روده را افزایش دهند و در نتیجه باعث تحریک مکانیکی آن شوند. اینها عبارتند از: سیتروسل و متاموسیل. مواد طبیعی - فیبر، و همچنین جلبک دریایی. اصولاً در مواقعی که فرد دچار یبوست طولانی مدت و مزمن عذاب می شود باید مصرف شوند. عمل ده ساعت پس از استفاده شروع می شود.

گروه شماره 2 - ملین ها

ابزاری که برای نرم کردن تجمعات مدفوع طراحی شده است. اینها نوعی ملین هستند که به شکل روغن تولید می شوند. آنها همچنین نرم کننده مدفوع انسان نامیده می شوند، یعنی: پارافین مایع، روغن بادام و ژله نفتی. اغلب، اثر آنها به روده کوچک هدایت می شود، مدفوع انباشته شده را نرم می کند و دفع آسان آنها را انجام می دهد. اثر برنامه پس از پنج تا شش ساعت رخ می دهد.

در صورت وجود موارد منع مصرف خاص برای تنش شکمی، چنین داروهایی توصیه می شود. با این حال، این روش دارای اشکالاتی است - نقض جدی در ارتباط با جذب ویتامین های محلول در چربی وجود دارد.

گروه شماره 3 - تأثیر بر مایعات در بدن

داروهای منحصر به فرد در عملکرد خود وجود دارد که می تواند باعث تحریک گیرنده های روده انسان و افزایش مقدار مایع شود. این شامل ملین های نمکی و اسمزی است. فعالیت آنها در این واقعیت نهفته است که آنها مایع را مانند آهنربا جذب می کنند، که به نرم شدن مدفوع سخت کمک می کند و آن را مایع تر و نرم تر می کند.

ملین های نمکی شامل داروهایی مانند منیزیم، سولفات سدیم و نمک کارلووی واری هستند. ملین های اسمزی عبارتند از لاواکول، دوفالاک، سوربیتول و. اثر در پنج تا هفت ساعت ظاهر می شود. اشکال این است که نقض جزئی متابولیسم آب در بدن وجود دارد.

گروه شماره 4 - تأثیر بر روده بزرگ

داروهایی که باعث تحریک شیمیایی گیرنده های روده می شود که باعث تحریک پریستالسیس می شود، یعنی: گوتالاکس، ریواس، خولان، بیزاکودیل، روغن کرچک و برگ سنا. این عمل در روده بزرگ انجام می شود که حرکت آن را افزایش می دهد. استفاده از این روش به شما امکان می دهد از آن امتناع کنید، زیرا این روش بسیار ساده تر و راحت تر است و تأثیر آن حتی بهتر است. ویژگی آنها یک بار مصرف است.

بعد از شش ساعت معتبر است. با این حال، باید بدانید و به یاد داشته باشید که تمام داروهای متعلق به این گروه می توانند باعث درد اسپاسمیک و گرفتگی، سردرد و سرگیجه شوند. استفاده طولانی مدت باعث اسهال شدید و همچنین کم آبی شدید بدن می شود.

داروهای محبوب

آماده سازی برای پاکسازی را می توان به سه زیر گروه ویژه تقسیم کرد:

• ملین ها؛
• ملین ها؛
• حمل کردن.

حمل می تواند شامل چنین ملین های نمکی باشد که می تواند باعث تخلیه شدید با مدفوع بسیار شل شود. این زیر گروه زمانی استفاده می شود که به یک تمیز کردن نیاز باشد. ملین های نمکی که در خانه استفاده می شوند را نمی توان بیش از یک بار در ماه مصرف کرد.

محبوب ترین و موثرترین داروها عبارتند از:

فورتانس

Fortrans محبوب ترین، مقرون به صرفه ترین، قابل اعتماد و موثر را در نظر می گیرد. قبل از انجام عمل داخل حفره ای یا کولونوسکوپی، معاینه روده، در موسسات پزشکی استفاده می شود. این دارو بر اساس ماده فعال - Macrogol 4000 است که قادر به حفظ مایع است. علاوه بر این، عناصر جزئی خاصی وجود دارند که تأثیر مهم و جدی دارند، یعنی ترکیبی از نمک های مختلف که تعادل الکترولیت را پشتیبانی می کنند.

برای پاکسازی کامل و عمیق روده ها به چهار ساشه فورترانس به مدت شش ساعت نیاز دارید. روش تهیه: به ازای هر لیتر آب یک ساشه گرفته و حل می شود. دستورالعمل های زیر برای استفاده بسیار راحت و کاربردی است که می توانید از آنها استفاده کنید:

• ساعت دوازده بعد از ظهر - ناهار، که باید شامل یک میان وعده سبک باشد.
• از چهارده تا شانزده ساعت - باید دو لیتر از چنین ماده ای بنوشید.
• سپس یک استراحت - یک ساعت؛
• از هفده تا نوزده ساعت - دو لیتر بیشتر بنوشید.

تا نیمه شب، پاکسازی روده کامل می شود.

دوفالاک

این یک ملین نسبتاً ملایم است که برای پاکسازی در نظر گرفته شده است. این ماده به صورت پودر یا شربت تولید می شود، حاوی لاکتولوز است که با ویژگی های خاص خود در گروه اسمزی قرار می گیرد. این اثر در روده بزرگ رخ می دهد. تحت تأثیر میکرو فلورا به اسیدهای آلی تجزیه می شود. این ویژگی و مزیت را دارد که نمی تواند باعث دیس باکتریوز شود و همچنین به تحریک رشد و عملکرد باکتری های مهم کمک می کند.

دوز فردی است و توسط پزشک معالج انتخاب می شود. روش مصرف - صبح با معده خالی قبل از غذا. علاوه بر این، باید روزانه حداقل هفت تا نه لیوان مایعات بنوشید. نتیجه در چند ساعت و گاهی روزها آشکار می شود. محدودیت ها و موارد منع مصرف برای استفاده وجود دارد:

• اگر فردی نسبت به گالاکتوز، فروکتوز، ساکارز عدم تحمل داشته باشد.
• کمبود لاکتاز دارند

برای پاکسازی با کیفیت و عمیق قسمت نازک استفاده می شود. قبل از انجام چنین دستکاری، شش ساعت و هشت ساعت بعد از آن از خوردن هر گونه غذا خودداری کنید. شما به یک لیمو و روغن کرچک (یک گرم روغن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) نیاز دارید. برای افزایش نتیجه، می توانید آب لیمو را جایگزین کنید.

روش استفاده بسیار ساده و قابل درک است: باید روغن آماده شده را در یک لقمه بنوشید و سپس آب لیمو بنوشید. اگر احساس استفراغ و حالت تهوع دارید، دو یا سه عدد کشمش بخورید. نتیجه پس از سه ساعت به دست می آید و می تواند در طول روز باقی بماند.

به یاد داشته باشید، قبل از انجام چنین دستکاری ها، شما نیاز دارید: رژیم غذایی خاص، روزهای روزه داری، ورزش و مشاوره با پزشک خود. خوددرمانی نکنید!