توسعه شهود: روش های عملی و تمرین های موثر. چگونه شهود و توانایی های پنهان را توسعه دهیم: توصیه های فراروان شناسان، تمرین هایی برای رشد استعدادهای پنهان
چقدر عالی خواهد بود که به لطف توصیه های ندای درون از مشکلات در زندگی خود جلوگیری کنید. شهود بارها به دانشمندان برجسته، رهبران نظامی و پزشکان کمک کرده است. امروزه هرکسی می تواند بیاموزد که چگونه شهود و توانایی های پنهان پنهان در اعماق روح هر فرد را توسعه دهد.
شهود: آن چیست؟
مفهوم شهود و بصیرت در نقطه تلاقی معارف دینی، علمی و غیبی قرار دارد. بنابراین، تفاسیر این مفهوم می تواند متفاوت باشد:
- بینش ناگهانی، که در طول تفکر طولانی مدت در مورد ایده های انتزاعی رخ می دهد.
- انواع حسی خاص از شناخت واقعیت؛
- دانشی که مستقیماً با موضوع مورد مطالعه تماس ندارد، بلکه به طور غیرمستقیم در تماس است.
- توانایی پنهان و نهفته برای خلق ایده های جدید.
- غریزه ذهنی خاصی که بدون نیاز به تمرین طولانی در انسان ظاهر می شود;
- صدای خالق در روح انسان;
- دانشی که نمی توان آن را منطقی و عملی توضیح داد.
شهود نقش تعیین کننده ای در حل یک مشکل پیچیده در مواجهه با کمبود قابل توجه اطلاعات دارد. چنین مواردی در جریان خصومت ها، در عمل پزشکی، در بررسی یک جنایت اتفاق می افتد.
فردی با غریزه توسعه یافته فوراً اطلاعات ناهمگون را به عنوان یک تصویر واحد درک می کند.
نحوه توسعه شهود و توانایی های نهفته: تمرینات
مانند هر توانایی انسانی دیگری، استعداد قابل آموزش است. تمرین سختتوانایی های فراحسی آنها در یک دوره زمانی به اندازه کافی طولانی احساس خواهد شد.
برای این شما نیاز دارید:
- هر بار که می‌خواهید بیرون بروید، به این فکر کنید که اولین فردی که ملاقات می‌کنید چه جنسیتی خواهد بود. پس از چندین ده تلاش، می توانید به یک نتیجه تقریباً بدون خطا برسید.
- پس از آن، باید به سطح بعدی بروید: سعی کنید سایر ویژگی های اولین فردی را که ملاقات می کنید (مدل مو، قد، وسایل لباس و غیره) حدس بزنید.
- هر زمان که تماس تلفنی از یک شماره ناآشنا برقرار می شود، باید سعی کنید هویت تماس گیرنده را مشخص کنید.
- تا جایی که ممکن است، عزیزی را در ذهن خود تصور کنید و او را از نظر ذهنی در آغوش بگیرید. پس از مدت معینی برای ملاقات یا تماس می آید.
- شما می توانید به سرعت یاد بگیرید که سقوط یک یا روی دیگر سکه را پیش بینی کنید.
- با تمام وجود، توجه خود را به کار بگیرید تا علائم ارسال شده توسط سرنوشت را تشخیص دهید. این می تواند یک عدد مورد علاقه، تصادفات مرموز، و لغزش های عجیب و غریب از زبان باشد.
تداخل با حس ششم
گاهی اوقات اتفاق می افتد که حتی مداوم ترین آموزش موهبت آینده نگری نیز نتایج ملموسی به همراه ندارد. اما بلافاصله تسلیم نشوید: کاملاً ممکن است که وجود داشته باشد موانع قابل توجهکه مانع رشد حس ششم می شود:
- مهمترین چیزی که انسان را از شنیدن صدای درونی خود باز می دارد، سروصدای اطلاعاتی عظیمی است که پس از یک روز سخت کاری یا تحصیلی بر سر او می آید. به همین دلیل، می توانید توانایی آرامش واقعی و جدا شدن از واقعیت را از دست بدهید. بهترین راه برون رفت از موقعیت، مدیتیشن است.
- کلیشه ها می توانند موانع جدی باشند - هم در سطح جامعه و هم زندگی در درون خود شخص.
- هر کار، حتی فراحسی، می تواند با بی علاقگی، خستگی، بی حالی، احساس از دست دادن قدرت، کمبود خواب و غیره مانع شود.
- عادت های بد اغلب خروجی نیروهای ذهنی فرد را «مسدود» می کند. استعمال دخانیات، اعتیاد به الکل، به غیر از سوء مصرف مواد و اعتیاد به مواد مخدر، در کار هماهنگ مغز و اندام های حسی اختلال ایجاد می کند.
چگونه شهود را توسعه دهیم و فرشته نگهبان را بشنویم؟
هر کودک پس از گذراندن مراسم غسل تعمید، شفیع بهشتی خود را دریافت می کند. در طول زندگی، یک فرشته از فرد در برابر مشکلات و بدبختی ها محافظت می کند. اما برخی از مردم موفق به ایجاد یک گفتگوی واقعی با ناجی خود می شوند.
- خواسته خود را تا حد امکان دقیق بیان کنید. می توانید درونی ترین افکار خود را روی یک تکه کاغذ بنویسید.
- افکار خود را مرتب کنید، تا حد امکان استراحت کنید و با هیاهوهای بیگانه پریشان نشوید.
- نفس خود را آرام کنید و چشمان خود را ببندید.
- یک آرزوی پنهانی به خودت بگو؛
- مدتی دیگر آرام بمانید تا صدای ناجی شنیده شود.
- برای برخی افراد، کلید همه مشکلات به صورت یک انگیزه فکری ارسال می شود. پس از آن شخص، زمانی که به هر موضوعی فکر می کند، فقط احساسات خوشایند را تجربه می کند.
برای اینکه توسط فرشته خود بشنوید، فقط باید آرزوهای خوب را تنظیم کنید که به سود مادی مربوط نمی شوند.
در این ویدیو ، الکساندر کوسکوف در مورد ایجاد حس ششم در خود درس می دهد ، چندین تمرین را نشان می دهد:
چگونه استعداد آینده نگری و شهود را توسعه دهیم؟
بسیاری از مردم توانایی پیش‌بینی رویدادهای آینده نزدیک را دارند، اما تقریباً همه ترجیح می‌دهند صداهای درونی را کنار بگذارند. و بیهوده: اگر هرکس به دستورات دل خود عمل کند، می شد از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد.
نحوه یافتن و توسعه توانایی پیش بینی را در نظر بگیرید:
- اول از همه، باید یاد بگیرید که در صورت وجود، استعداد درونی خود را تشخیص دهید. برای این منظور، باید ذهن خود را از موانع ذهنی که مانع از تمرکز شما می شوند پاک کنید: افکار غم انگیز، رنجش ها، مشکلات.
- فردی که آگاهی خود را از هرگونه سرباره پاک کرده است، به شدت پذیرای اطلاعات فراحسی می شود. این می تواند به شکل تصاویر واضح قابل مشاهده، و همچنین احساسات غیرعادی شنوایی باشد.
- توصیه می شود سوراخ را ببندید و خود را در گوشه ای آرام (مثلاً در جنگل صبحگاهی) تصور کنید. تصویر باید به قدری زنده باشد که حسی از واقعیت آنچه در حال رخ دادن است ایجاد شود.
- ترجمه صحیح پیام ندای درونی خود به زبان منطقی قابل فهم برای یک مبتدی می تواند بسیار دشوار باشد. بنابراین، می توانید برای کمک به خواب کمک کنید: به رختخواب بروید، به شدت روی مشکل تمرکز کنید و صبح رویای خود را به خاطر بسپارید.
چگونه انرژی درونی خود را آزاد کنیم؟
چندین راه برای کمک به بیرون آمدن غرایز وجود دارد:
- یوگا را شروع کنید. تعدادی از آساناها با هدف توسعه خوداندیشی هستند. توصیه می شود کلاس ها را نه طبق دستورالعمل های موجود در اینترنت یا در کتاب ها، بلکه تحت نظارت یک استاد با تجربه شروع کنید.
- مدیتیشن را یاد بگیرید. چندین تکنیک مدیتیشن وجود دارد که برای اکثریت قریب به اتفاق افراد مناسب است.
- خود هیپنوتیزم: باید دائماً به خود اطمینان دهید که همه چیز پس از اولین تلاش های ناموفق متوقف نمی شود.
- در فضای باز، ترجیحا در طبیعت پیاده روی کنید. بنابراین می توانید ناخودآگاه خود را با انرژی مثبت اشباع کنید.
- از خواندن ادبیات کلاسیک غافل نشوید. با پیوستن به یک فرهنگ عالی، می توانید حس زیبایی خود را تنظیم کنید و مرزهای دانش را گسترش دهید.
- باید به خاطر داشت که هر کسی سطح توانایی های خود را دارد و غیرممکن است که از بدن خود غیرممکن را بخواهید.
با دانستن چگونگی توسعه شهود و توانایی های پنهان، می توانید زندگی خود را بسیار راحت تر و ایمن تر کنید. برای انجام این کار، فقط باید اراده خود را در یک مشت جمع کنید و شروع به تمرین مجموعه خاصی از تمرینات کنید. قدرت توانایی ها برای هرکس متفاوت است، اما هر کس سطح جدیدی از دانش را کشف خواهد کرد.
ویدیو با تمرین هایی برای توسعه شهود
در این ویدیو، ویکتوریا ایساوا در مورد تمرینات مبتنی بر فناوری NLP صحبت می کند که به شما امکان می دهد استعدادهای پنهان را کشف کنید و شهود را توسعه دهید:
اغلب یک فرد به راحتی می تواند راه حل مناسب را در شرایط فعلی پیدا کند. به نظر می رسد که پاسخ در ذهن او ظاهر می شود. به این شهود یا حس ششم می گویند. برخی از افراد از دوران کودکی شهود را توسعه داده اند. دیگران باید یاد بگیرند که به صدای درونی خود گوش دهند.
چگونه شهود و توانایی های پنهان را توسعه دهیم
برای توسعه شهود خود، باید صبور باشید. به طور مداوم تمرینات خاصی را انجام دهید و در زندگی تمرین کنید. شما باید یاد بگیرید که رویدادها را پیش بینی کنید. با یک نتیجه خوب، پاسخ ها ممکن است از بیرون ظاهر شوند. به این گونه اشارات «نشانه» نیز می گویند.
اگر در تلاش برای تصمیم گیری هستید، کاملاً خود را در موقعیت غوطه ور کنید. تمام افکار باید فقط به حل مشکل شما مشغول شود. وقتی با فکر کردن به آن به خواب می روید، پاسخ می تواند حتی در خواب هم بیاید. فقط سعی کنید استرس زیادی به روان خود وارد نکنید تا باعث بی خوابی نشوید.
مدیریت را یاد بگیرید. با احساس ترس، مردم سعی می کنند از آن پنهان شوند، در ارتباط با این، شهود خاموش می شود. اگر ترس به وحشت تبدیل شود، شهود نیز ناپدید می شود. ترس لازم است. اجازه نده او شما را کنترل کند.
هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر، به حرکات، حالات چهره آنها توجه کنید. با استفاده از شهود، می توانید بیشتر در مورد یک شخص بیاموزید. نکته اصلی این است که استدلال نکنید تا حس ششم را سرکوب نکنید.
ماندن باعث رشد شهود می شود. بیشتر راه بروید، مدیتیشن کنید.
چگونه تمرینات شهودی را توسعه دهیم
برای انتخاب مسیر درست در زندگی، باید یاد بگیرید که چگونه از پیام های ندای درون خود استفاده کنید. راه های مختلفی برای توسعه شهود وجود دارد.
راه اول مثل چراغ راهنمایی روی کاغذ سه رنگ بکشید. ورق را به دیوار بچسبانید و روبروی آن بنشینید. به هر رنگ یک مقدار اختصاص دهید:
- سبز یعنی حرکت رو به جلو.
- رنگ زرد - مراقب باشید.
- قرمز نماد خطر است.
آرام باشید، یکنواخت نفس بکشید. حالا تصور کنید که همه رنگ ها را روشن کرده اید. اگر مثبت بود، ادامه دهید. ذهنی یک سوال ساده از خود بپرسید (مثلاً نام خود را بگویید). سعی کنید سوالاتی بپرسید که سبز به آنها پاسخ دهد. سپس با زرد و قرمز نیز کار کنید.
هر رنگی احساسات خاصی را برمی انگیزد. رنگ سبز باید با پاسخ صحیح مرتبط باشد. قرمز در مورد مسیر اشتباه هشدار می دهد. با هر رنگ جداگانه به مدت 10 دقیقه تمرین کنید. سپس سعی کنید آنها را متناوب کنید و به تدریج شتاب دهید.
بعد از یک تمرین موفق، وقت آن است که به تمرین بروید. فرض کنید یک کیف انتخاب می کنید. پس از استقرار در یک مدل خاص، به شهود خود اعتماد کنید. چه رنگ چراغ راهنمایی را در نظر دارید؟ اگر قرمز است، به انتخاب بیشتر ادامه دهید. یک سبز ظاهر شد، بنابراین ارزش خرید دارد.
با استفاده مداوم از این تمرین در سوالات آسان، یاد خواهید گرفت که چگونه آن را در موارد دشوارتر به کار ببرید. شهود خود تصمیم درست را پیشنهاد خواهد کرد.
راه دوم. مقداری مورد بردارید با بازوهای دراز آن را لمس کنید. آن را احساس کنید، فاصله از خود را تعیین کنید. سپس به عقب برگردید و با چشمان بسته حلقه بزنید. بدون باز کردن چشمان خود سعی کنید تعیین کنید که این جسم در کدام جهت و در چه فاصله ای قرار دارد. چشماتو باز کن و چک کن اگر بار اول موفق نشدید، دوباره تلاش کنید. به لطف چنین آموزش هایی، یاد خواهید گرفت که با چشمان بسته ببینید.
راه سوم. اگر راست دست هستید، خودکار را در دست راست خود بگیرید. اگر چپ دست - به سمت چپ. هر سوالی را روی کاغذ بنویسید. حالا خودکار را در دست دیگر خود بگیرید و پاسخ این سوال را بنویسید. در این مرحله، ذهن شما شروع به هدایت این فرآیند می کند. معلوم می شود که شما پاسخ را به طور مستقیم می نویسید.
شهود خوب توسعه یافته: چگونه بفهمیم 
به این فکر کنید که چند بار چنین اتفاقاتی در زندگی شما رخ می دهد:
- ناگهان از در یا تلفن تماسی دریافت کردید و حدس زدید که کیست.
- وقتی سر کار می روید، تصور می کنید کارمندتان در حال ریختن قهوه برای خودش است. تصویری در سرم ظاهر می شود. رنگ فنجان را می بینید، عطر آن را حس می کنید. حتی می توانید پیش بینی کنید که همکارتان امروز چه لباسی می پوشد.
- شما قرار است این خبر را به دوست دختر خود بگویید ، اما از نظر ذهنی قبلاً واکنش ، حالات چهره او را تصور می کنید.
- طرف مقابل می‌خواهد جمله‌ای را بگوید و قبلاً از سر شما عبور کرده است.
- شما می توانید پیش بینی کنید که این یا آن وضعیت چگونه به پایان می رسد.
اگر این در مورد شماست، پس همه چیز با شهود شما مرتب است. با خیال راحت به او اعتماد کنید و سپس قادر خواهید بود حتی سخت ترین کار زندگی را حل کنید.
همه مردم گاهی متوجه ویژگی های عجیب و غریبی در پشت خود می شدند که به دلایل نامعلوم و بر خلاف منطق تصمیمات درستی می گرفتیم، راه درست را انتخاب می کردیم یا در امتحان بلیط درست می کشیدیم. بسیاری از مردم این را تصادفی محض می دانند و اهمیت زیادی قائل نیستند، با این حال باید درک کرد که شهود یک احساس فطری است و باید توسعه یابد، در غیر این صورت ممکن است کسل کننده شود و از بین برود.
شهود چیست؟
مردم شهود را "حس ششم" می نامند، این نوعی بینش درونی است که به جلوگیری از مشکلات مختلف کمک می کند. داستان های متعدد در مورد اینکه چگونه مردم از سفر و پرواز در هواپیماهای سقوط کرده، قطارها، لاینرها و غیره امتناع کردند، تنها وجود شهود را در انسان تایید می کند. این شبیه به غریزه حیوانی است: حتی قبل از اینکه نشانه هایی از حضور شکارچی وجود داشته باشد، حیوان خطر را احساس می کند و این مکان را ترک می کند. به طور مشابه، در یک فرد، ضمیر ناخودآگاه می تواند از بدبختی ها و بدبختی های مختلف محافظت کند.
چگونه شهود را توسعه دهیم؟
بسیاری از مطالعات این واقعیت را تأیید می کنند که شهود زمانی بهترین کار را انجام می دهد که مغز خاموش باشد و اطلاعات بیرونی را درک نکند. خلاص شدن از شر افکار بسیار دشوار است، زیرا. نگرانی ها و مشکلات روزمره سر را پر می کند و حتی در خواب می تواند فرد را آزار دهد. برای توقف موقت فعالیت مغز، باید هنر مدیتیشن را یاد گرفت. برای انجام این کار، باید یک مکان دنج و آرام پیدا کنید که در آن راحت باشید و کسی نتواند مزاحم شما شود. اقلام کوچکی که برای مرتب کردن آنها راحت است - سنگریزه ها، تسبیح ها، سکه ها را با خود ببرید، استراحت کنید و بدون تمرکز زیاد روی این درس، شروع به شمارش آنها کنید.
همچنین، برای خاموش کردن مغز، می توانید روش زیر را امتحان کنید: تمام مشکلاتی را که شما را نگران می کند، روی کاغذهای کوچک بنویسید و روی دیگران - راه هایی برای حل آنها و پخش آنها در جهات مختلف. سپس هر دو انبوه را با هم مخلوط کرده و هر بار یک برگ را بیرون بیاورید، در نتیجه راه حل های بسیار خنده دار برای مشکلات شما ظاهر می شود، آرام می شوید و می توانید ذهن خود را برای مدتی خاموش کنید.
راه موثر دیگر این است که در مورد هیچ چیز صحبت نکنید. اگر امکان صحبت با طرف مقابل وجود ندارد، با بازتاب خود در آینه گفتگو کنید. سعی کنید یک بیت بخوانید یا یک آهنگ بخوانید، از کسی که شما را عصبانی می کند غیبت کنید یا شکایت کنید.
شاید راه‌های دیگری برای پرت شدن و استراحت دادن به مغزتان بدانید، تا جایی که ممکن است از آنها استفاده کنید و سپس آموزش شهود بسیار مؤثرتر خواهد بود.
تمرین هایی برای توسعه شهود
1. دفترچه ای تهیه کنید که در آن تمام مظاهر فعالیت شهودی خود را یادداشت کنید. حتی کوچکترین شاخص نیز باید ثبت شود تا بعداً آن را با سایر مظاهر درک و مقایسه کرد. شما می توانید انتخاب خود را بین دو مسیر، چیزها، تصمیم گیری ها و غیره ثبت کنید.
2. بر رفتار خود تمرکز کنید: افراد را به خاطر اعمال و عقایدشان قضاوت نکنید، توجه خود را به موضوعات دیگر معطوف کنید. سعی کنید بفهمید دقیقاً چه چیزی شما را در این شخص آزار می دهد و احساسات خود را ارزیابی کنید، نه طرف مقابل را.
3. هنگام صحبت با کسی، سعی کنید احساسات و عواطف طرف مقابل را ارزیابی کنید، عبارات بعدی و پاسخ به سؤالات او را حدس بزنید. این تمرین به احساس فرآیندهای ناخودآگاه شخص دیگر و شنیدن افکار واقعی او کمک می کند.
4. یک روز وقت بگذارید و هر کاری می خواهید انجام دهید. نیازی به تجزیه و تحلیل دقیق اعمال خود ندارید، سعی کنید در همان اولین انگیزه کارهای جدی و بیهوده را انجام دهید.
5. رشد هر دو نیمکره مغز ضروری است. برای انجام این کار، سعی کنید با دست چپ خود بنویسید یا نقاشی کنید، این فعالیت نه تنها مغز را تمرین می دهد، بلکه به رشد استعدادهای پنهان مختلف نیز کمک می کند.
6. برای رشد شهود، باید خود را به خوبی بشناسید. این بدان معناست که شما می توانید پاسخی برای هر سوالی در مورد خودتان پیدا کنید و به نقاط قوت و توانایی های خود شک نکنید. به این فکر کنید که چه چیزی را دوست دارید، چه شخصیتی دارید، چه اهدافی را در زندگی دنبال می کنید و غیره.
با انجام روزانه این تمرینات می توانید به راحتی حواس شهودی خود را تمرین دهید و از مشکلات زیادی که هر روز در هر مرحله در انتظار فرد است جلوگیری کنید.
درود بر همه. اگر شهود شما بیش از یک بار در زندگی به شما کمک کرده است، پس می دانید که چقدر عالی است. اما چگونه شهود را به تنهایی توسعه دهید؟ آیا می‌دانید که حس ششم را می‌توان به همان روشی که عضله دو سر را پمپاژ می‌کند پرورش داد؟ نه؟ اما در واقع، این دقیقاً مورد است - یادگیری نحوه توسعه صدای درون کاملاً امکان پذیر است و ارزش انجام این کار را بدون تأخیر دارد.
حس ششم یا هفتم؟
شهود پیش‌آگاهی یا صدای درونی یک فرد است که می‌تواند به او بگوید چه کاری انجام دهد، یا برعکس - نباید انجام دهد. سقراط، اچ. فورد، موتزارت، ادیسون و دیگر بزرگان به ندای درون روی آوردند.
یاد بگیرید به خودتان گوش دهید. حتی می توانید پیش گویی ها، رویاهایتان را بنویسید. سپس تجزیه و تحلیل کنید که کدام احساس یا پیشگویی به حقیقت پیوست و کدام رویا نبوی بود.
وقتی شهود را تربیت می کنید، با آن بحث نکنید، بلکه موافقت کنید و سپس تحلیل کنید.
ما باید از توانایی های پنهان خود استفاده کنیم. ما چه کار می کنیم؟ به محض اینکه شهود شروع به پیشنهاد تصمیم درست به ما کرد، بلافاصله شروع به تفکر منطقی می کنیم. شهود اغلب شبیه ترس است. اگر دلایلی برای نگرانی وجود داشته باشد، ذهن از شما می‌پرسد: دوباره بررسی کنید، آیا خطرناک نیست؟
مطمئن باشید که ضمیر ناخودآگاه شما دقیقاً پاسخ سؤال خاصی را که به آن نیاز دارید پیدا می کند و خود شما قدرتمندترین روشن بینی را دارید. و فکر کنید که اکنون ضمیر ناخودآگاه شما پاسخ درست را به شما خواهد گفت.
تمرین هایی برای تربیت شهود
برای تمرین حس ششم نیز باید تمریناتی را انجام دهید.
تمرین 1: سایکورادار
برای به انجام رساندن آن، به یک هدف، یک هدف نیاز دارید. بایستید، دست و انگشت اشاره خود را دراز کنید. سعی کنید هدف خود را احساس کنید: چقدر فاصله دارد، چه ارتعاشاتی از آن می آید.
پس از برقراری تماس، چشمان خود را ببندید، به دور خود بچرخید. وقتی می ایستید، احساس کنید این جسم در کدام جهت و چقدر از شما فاصله دارد.
احساس کردی؟ چشماتو باز کن ببین درسته اگر اشتباهی مرتکب شدید، پس سعی کنید بفهمید که چرا این اتفاق افتاده است، چه چیزی مانع آن شده است. تمرین را چند بار دیگر انجام دهید.
تا زمانی که بتوانید اشیاء را با چشمان بسته "دیدن" کنید، سایکورادار را تمرین کنید. پس از آن، کارهای خانه را با چشمان بسته، ابتدا به مدت 5 دقیقه و سپس بیشتر انجام دهید.
همچنین بخوانید
تمرینات مغزی با وجود برخی...
تمرین 2: پرسش و پاسخ
هر سوالی را با دستی که همیشه با آن می نویسید روی کاغذ بنویسید. سپس، یک خودکار در دیگری بردارید، پاسخ را یادداشت کنید.
با انجام تمرین با دست اشتباه ذهن را وارد کار می کنید یعنی به شهود اختیار می دهید. این بدان معناست که پاسخ سؤال با شهود، یعنی صادقانه خواهد بود.
توجه داشته باشید:سعی کنید جملات را با دست خود شروع کنید و با دست دیگر تمام کنید. مثلاً «شیر میخورم چون...» و غیره. این تمرینات نه تنها به توسعه هدیه کمک می کند، بلکه حتی به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.
تمرین 3: چراغ راهنمایی
یک چراغ راهنمایی روی کاغذ بکشید، تصویر را در مرکز دیوار وصل کنید، جلوی آن بنشینید. هر رنگ را برچسب بزنید:
- قرمز - بس کن! جلوتر امن نیست
- زرد - توجه!
- سبز - برو! مسیر آزاد است.
وظیفه این است: شما باید تمام چراغ های چراغ راهنمایی را "روشن" کنید، در حالی که تصور کنید چگونه روشن می شوند. به یاد داشته باشید که چگونه احساسات از این اقدامات "روشن" می شوند.
سپس یاد خواهیم گرفت که چراغ سبز را "روشن" کنیم. ابتدا سوالاتی را از خود بپرسید که قطعا می توانید به آنها پاسخ صحیح دهید. (تولد شوهر، نام شما و ...) سبز اعتماد به نفس، آرامش، یقین واقعی است. اگر چراغ سبز روشن است، پس همه چیز خوب است، شما تصمیم درستی را انتخاب کرده اید.
سپس به چراغ زرد می رویم. تنش را احساس کنید، تمام برداشت هایی که از این رنگ دارید را به خاطر بسپارید. اغلب، رنگ زرد هشدار می دهد که در حال حاضر خطرناک است، که احتیاط صدمه نمی زند.
به چراغ قرمز می رویم. سعی کنید خطر یا عدم نتیجه را احساس کنید. مطمئناً باید این اعتقاد را داشته باشید که هنوز هیچ کاری نمی توان انجام داد.
ابتدا به هر کدام 10 دقیقه زمان بدهید.سپس سرعت سوئیچینگ را افزایش دهید، تنوع رنگ ها را افزایش دهید، فرصت های بیشتری را تصور کنید. همراه با تعویض چراغ، سعی کنید یاد بگیرید چگونه حالت خود را تغییر دهید، احساسات را کنترل کنید.
همچنین بخوانید
سلام! برخی از افراد می توانند وقایع خوشایند و ناخوشایند را پیش بینی کنند، اقدامات محافظتی انجام دهند، در حالی که برخی دیگر از دست می دهند ...
تمرین 4: الفبا
شما باید هر روز تمرین کنید.
چطور انجام دادن؟ در ابتدا بهتر است تمرین را در حالت ایستاده انجام دهید سپس نشسته را امتحان کنید. ما هر روز چند ثانیه تمرین را انجام می دهیم تا پیشرفت را ببینیم.
شما حرف را با صدای بلند صدا می زنید (مثلا A)، یک حرف قرمز قرمز در کنار حرف وجود دارد، سپس دست راست و پای چپ را بالا می بریم (در سطح آرنج و زانو، لازم نیست بالا باشد) . سپس B را بگویید و دست چپ و پای راست خود را بالا بیاورید، ... حرف G هر دو دست را بلند کنید و روی انگشتان پا بایستید. اگر اشتباه کردید، نامه را تکرار کنید. این یک بازی بسیار ساده است، اما نتیجه باورنکردنی است!
معنی این است: اتصالات عصبی بین نیمکره راست و چپ وجود دارد (حدود 100 میلیارد از آنها در بدو تولد وجود دارد). آنها طراحی شده اند تا افکار خود را به وضوح بیان کنند، به سرعت در موقعیت های غیر استاندارد (که در میان چیزهای دیگر، موقعیت های تعامل هستند) پاسخ دهند.
یک مغز با عملکرد خوب و آموزش دیده، کلید تصمیم گیری سریع و دقیق، توانایی متقاعد کردن، تأثیرگذاری و تعامل مؤثر است. آیا چنین مواردی دارید: تلویزیون تماشا می کنید، می فهمید که این بازیگر را می شناسید، اما نمی توانید نام او را با صدای بلند بگویید ...
یا برعکس، شما پاراگراف دستورالعمل فن آوری را می خوانید، به دومی می روید و متوجه می شوید که اولی را به خاطر ندارید، باید دوباره آن را بخوانید. این برای همه اتفاق می افتد، زیرا حلقه های عصبی در هر دو نیمکره راست و چپ ایجاد می شوند.
چگونه آن را عملی کنیم
با ساده ترین ها شروع کنید، به عنوان مثال، انتخاب کفش برای یک شب. کفش های مشکی و نارنجی را به تناوب معرفی کنید. هنگامی که یک لباس را با کفش های نارنجی رنگ ترکیب می کنید، یک چراغ قرمز خواهید داشت و به محض اینکه کفش مشکی را تصور کردید، یک چراغ سبز باید روشن شود. اگر چراغ سبز روشن است، انتخاب شما درست است.
- سعی کنید دستور پخت غذا را با نام آن بنویسید، سپس آن را با دستور واقعی مقایسه کنید. وقتی با شما تماس تلفنی دریافت می کنید، سعی کنید حدس بزنید چه کسی تماس گرفته است.
- از خود سوال بپرسید و خودتان به آنها پاسخ دهید، به سرعت حالت خود را تغییر دهید، یعنی سریع تمرکز کنید و به راحتی استراحت کنید.
- یک سکه را برگردانید و حدس بزنید چه چیزی بیرون خواهد افتاد: سر یا دم. پس از پرتاب 200، دقت شما به طرز محسوسی بهبود می یابد.
- در برقراری ارتباط با هر شخصی، سعی کنید احساسات او را حدس بزنید. "خواندن مردم" یک تمرین شهودی بسیار موثر است. با احساسات، افکار شیء هماهنگ شوید، سعی کنید آنها را تشخیص دهید. این مهارت می تواند در آینده به شما کمک کند.
- هر اتفاقی را که باید در تمام طول روز برای شما اتفاق بیفتد، تصور کنید، برای مثال، زمانی که رئیس شما یک کار کامل و بسیار دشوار را به او می‌دهید چگونه به نظر می‌رسد. همه چیز را تا ریزترین جزئیات تصور کنید، حتی کوچکترین جزئیات را از دست ندهید.
از خود سوال بپرسید: چرا، چه کسی، چه زمانی، چگونه. به یاد داشته باشید - پاسخ صحیح از قبل در درون شما "نشسته است". شهود خود را توسعه دهید تا به جادوگری تبدیل شوید که فقط تصمیمات درست می گیرد!
راه هایی وجود دارد که می توانید یاد بگیرید هر چیزی را که می خواهید ببینید. چگونه انجامش بدهیم؟ ابتدا استراحت کنید، بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید.
چشمان خود را ببندید و از داخل به پلک های خود نگاه کنید. شما تصاویر تار، سیاه و سفید را خواهید دید، اما این تازه شروع است. سپس تصاویر واضح رنگی ظاهر می شوند.
این تمرین را هر روز انجام دهید، به تدریج خطوط کلی شکل های واضحی به خود می گیرند. انرژی به سمت مغز جریان می یابد و شروع به بیدار کردن پایانه های عصبی می کند که مسئول روشن بینی هستند.
از ناخودآگاه خود سوال بپرسید. پس از تمرین روزانه در یک حالت آرام آرام، یاد خواهید گرفت که پاسخ سوالات خود را بیابید. این تکنیک باید روزانه به مدت 15 دقیقه تمرین شود.
پس از مدت زمان معینی، در عرض چند دقیقه وارد این حالت خواهید شد، پاسخ سوالات را بیابید.
همه شهود دارند، به خوبی توسعه یافته اند - نه همه. به آن حس ششم شخص نیز می گویند. بیایید ببینیم این احساس چیست.
بینش- این توانایی یک شخص برای پیش بینی یک رویداد، پیش بینی آن حتی قبل از وقوع آن است. شهود توسعه یافته اولین قدم به سوی روشن بینی است.
به عبارت دیگر، شهود بخش کوچکی از توانایی قدرتمندی است که انسان برای دیدن واضح از دست می دهد، یعنی نفوذ در اصل اشیا و پدیده ها با چشم درونی.
چرا اصلاً می توان حوادثی را که هنوز رخ نداده است پیش بینی کرد یا پیش بینی کرد؟
بر اساس مفاهیم باطنی، هر پدیده، چیز یا رویدادی، قبل از اینکه در دنیای فیزیکی ما ظاهر شود، ابتدا در دنیای معنوی و ظریف مادی ظاهر می شود. و دقیقاً این است که مردم به طور شهودی و ناخودآگاه "احساس" می کنند.
افراد با "حس ششم" توسعه یافته احساس نمی کنند که چه چیزی خواهد بود، بلکه آنچه قبلاً اتفاق افتاده است، قبلاً اتفاق افتاده است، از قبل وجود دارد. این یک انتقال ساده اطلاعات از ناخودآگاه به آگاهی، از نیمکره راست به چپ است.
چگونه شهود را توسعه دهیم؟
همانطور که می دانید، مغز انسان از دو نیمکره - چپ و راست تشکیل شده است. سمت چپ منطق و قضاوت خوب است، سمت راست پیش بینی و تصمیم گیری تکانشی است. در اکثر افراد، نیمکره چپ بیشتر توسعه یافته است و بر نیمکره راست غالب است.
نیمکره راست، به عنوان یک گیرنده با دقت بالا، سیگنال هایی را از دنیای ظریف به شکل تصاویر، تصاویر دریافت می کند و نیمکره چپ قادر است آنها را به پدیده های قابل درک برای ذهن ما تبدیل کند.
بنابراین، برای توسعه شهود، باید نیمکره راست و همچنین ارتباط بین هر دو را بیشتر توسعه داد.
تمرین های شهود
شهود را می توان درست مانند عضلات در باشگاه توسعه داد. برای این کار باید به طور منظم ورزش کنید. در اینجا چند تمرین برای رشد "حس ششم" آورده شده است:
تمرین "عرشه کارت"
یک عرشه معمولی از کارت های بازی را "رو به پایین" بردارید، 4 کارت را به طور تصادفی از آن بیرون بیاورید و آنها را در مقابل خود قرار دهید. با دست چپ، چند حرکت دایره ای روی هر یک از آنها انجام دهید و سعی کنید کت و شلوار هر یک از آنها را "ببینید". تمام افکار خود را رها کنید، منطق را خاموش کنید و فقط به احساسات خود اعتماد کنید. رنگ قرمز را باید به عنوان گرما احساس کرد، سیاه را مانند سرما. انتخاب خود را انجام دهید و کارت ها را برگردانید تا ببینید آیا رنگ را به درستی "می بینید". بعد از اینکه توانستید رنگ ها را به طور دقیق شناسایی کنید، به سراغ کت و شلوارها بروید، سپس به سراغ تصاویر و غیره بروید.
تمرین "چراغ راهنمایی و رانندگی"
هدف از این تمرین برای توسعه شهود، ایجاد یک سیستم سیگنال در خود است، مانند یک چراغ راهنمایی. سبز - بله، قرمز - نه. چشمان خود را ببندید و یک چراغ راهنمایی دو رنگ را تصور کنید. سوالاتی را با صدای بلند از خود بپرسید که نیاز به پاسخ روشن دارند - بله یا خیر. به عنوان مثال: "اسم من آنیا است؟"، "آیا من 27 سال دارم؟"، "آیا من سبزه هستم؟" و غیره. هم سوالات درست و هم غلط بپرسید و رنگ چراغ های راهنمایی را تماشا کنید. ممکن است رنگ های دیگری را ببینید که هر کدام متفاوت است. هنگامی که سیستم هشدار نصب شد، از آن برای یافتن پاسخ سوالاتی که نمی دانید استفاده کنید.
- مغز راست خود را توسعه دهید
همانطور که می دانید، دست راست با نیمکره چپ مغز و چپ - با راست مرتبط است. به همین دلیل است که اکثریت بر سمت چپ مغز تسلط دارند، بنابراین 90 درصد افراد راست دست هستند. نتیجه - شما باید دست چپ را توسعه دهید. برای انجام این کار، سعی کنید آن را "روشن" کنید و تا حد امکان بارگذاری کنید. به عنوان مثال، عادت کنید که با دست چپ خود مسواک بزنید، قاشق یا چنگال را در آن نگه دارید، هنگام غذا خوردن، شانه کردن، نوشتن، نقاشی کردن و غیره. من شخصاً هفته ای یکی دو بار "روزهای چپ دست" را انجام می دهم ، یعنی تمام روز سعی می کنم همه چیز را با این دست انجام دهم.
- مدیتیشن را تمرین کنید
هنگام مدیتیشن، تمام بدن شما آرام می شود، منطق و عقل خاموش می شود، جریان فکر متوقف می شود و احساسات شهودی به سطح آگاهی می آیند. تمرین منظم مدیتیشن شهود را تا حد زیادی توسعه می دهد و توانایی پیش بینی و بینش شهودی را افزایش می دهد.
- بیشتر به خودت گوش کن
به احساسات درونی خود گوش دهید. اگر به یک جلسه مهم، قرار یا ملاقاتی می روید، سعی کنید رویداد آینده را در خود احساس کنید. فقط در مورد آن فکر کنید و به خودتان گوش دهید. آیا احساس سبکی و شادی می کردید یا احساس سنگینی و ظلم می کردید؟ به یاد داشته باشید که احساسات خود را با رویدادهای واقعی مقایسه کنید.
توسعه شهود طبق روش سیلوا
در زیر یک کلیپ ویدیویی را مشاهده خواهید کرد که به شما می گوید چگونه با کمک "حس ششم" را بیاموزید.
از آن خواهید فهمید که آیا با کمک شهود امکان پذیر است:
- دیگران را بدون کلام درک کنید و افکار آنها را احساس کنید؟
- تصمیمات درست بگیرید و از اشتباه جلوگیری کنید؟
- فرصت را از دست ندهید و همیشه راه را درست بروید؟
- برای زندگی شخصی خود برنامه ریزی کنید؟
- یک "نقشه مسیر" برای کل زندگی خود دریافت کنید؟
- یاد بگیرید که خودتان و دیگران را از راه دور درمان کنید؟
توسعه شهود با ریکی
موسیقی این ویدیو با انرژی خاصی شارژ شده است شهود 999"برای فعال و تقویت «حس ششم». این سیستم برای تحریک چاکرای آجنا و باز کردن "چشم سوم" طراحی شده است.
شهود خود را توسعه دهید و به قلب خود گوش دهید!
آرتور گولووین
جالب هست
