تاثیر عوامل مختلف بر ضربان قلب در حالت استراحت. آنچه باید در مورد ضربان قلب بدانید؟ حداقل ضربان قلب

بسته به سن و فعالیت بدنی، ضربان قلب در بزرگسالان سالم می تواند در طول سال ها تغییر کند. ضربان قلب در حالت استراحت حداقل است، زیرا بدن در این حالت به انرژی اضافی نیاز ندارد.

نبض طبیعی برای بزرگسالان بین 18 تا 50 سال باید بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه باشد.

در مورد نبض انسان

اکسیژن وارد اندام ها و بافت های فرد می شود که خون از طریق شریان ها (رگ های خونی که از طریق آن خون از قلب حمل می شود) تحت فشار خاصی - شریانی جریان دارد. این باعث نوسان دیواره های شریان می شود. مستقیم و معکوس، به سمت قلب، حرکت خون نیز (به طور معمول) باعث تخریب و پر شدن رگ ها می شود. تحت تأثیر فشار خون، گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) با قدرت از طریق مویرگ ها (نازک ترین رگ های خونی) رانده می شوند و بر مقاومت بالا غلبه می کنند. الکترولیت ها (مواد رسانای الکتریسیته) از دیواره آنها عبور می کنند.

این باعث ایجاد ضربان نبض می شود که در سراسر بدن، در تمام عروق احساس می شود. یک پدیده شگفت انگیز! اگرچه در واقعیت این یک موج پالس است - موجی از حرکات دیواره های مخازن تحت فشار، که بسیار سریع است و مانند صدای کوتاهی به نظر می رسد. تعداد این امواج معمولاً با تعداد انقباضات قلب مطابقت دارد.

چگونه محاسبه کنیم؟

در دسترس ترین راه برای اندازه گیری ضربان قلب، لمس است، روشی دستی که بر اساس لمس است. سریع و ساده، نیازی به آموزش خاصی ندارد.

برای دقیق ترین خواندن، انگشت اشاره و میانی خود را روی سطح پوست بالای سرخرگ قرار دهید و نبض خود را برای 60 ثانیه بشمارید. همچنین می توانید با تعیین پالس در 20 ثانیه و ضرب مقدار حاصل در 3 از روش سریع تری استفاده کنید.

ساده ترین راه برای تعیین نبض در ناحیه مچ دست است.

قبل از اندازه‌گیری نبض، فرد باید مدتی در وضعیت آرام باشد، ترجیحاً در حالت نشسته یا دراز کشیده. بهتر است حداقل یک دقیقه بشمارید، در غیر این صورت ممکن است دقت کافی نباشد. ساده ترین کار اندازه گیری نبض به تنهایی در مچ دست و گردن است.

برای لمس شریان رادیال، باید دست لمس شده، ترجیحاً سمت چپ (از آنجایی که به قلب نزدیکتر است)، کف دست را در سطح قلب قرار دهید. می توانید آن را روی یک سطح افقی قرار دهید. بالشتک های انگشت سبابه و وسط را به هم تا شده، صاف، اما ریلکس، روی مچ قرار دهید یا کمی پایین تر قرار دهید. از سمت قاعده انگشت شست اگر کمی فشار دهید باید لرزش خون احساس شود.

شریان کاروتید نیز با دو انگشت کاوش می شود. شما باید به دنبال آن باشید و در امتداد پوست از پایه فک به سمت گلو از بالا به پایین هدایت شوید. در یک سوراخ کوچک، نبض به بهترین وجه احساس می شود، اما نباید به شدت فشار دهید، زیرا نیشگون گرفتن شریان کاروتید می تواند منجر به غش شود (به همین دلیل، فشار را نباید با لمس همزمان هر دو شریان کاروتید اندازه گیری کرد).

اندازه گیری پزشکی مستقل و منظم نبض یک روش پیشگیری نسبتا ساده اما مهم است که نباید نادیده گرفته شود.

اگر نبض با ضربان قلب مطابقت نداشت چه باید کرد؟

• در ناحیه مچ دست؛
• در سطح داخلی آرنج؛
• در کنار گردن؛
• در ناحیه کشاله ران

با این حال، اگر مقادیر ضربان قلب شما همیشه با ضربان قلب مطابقت ندارد. می توان آن را با اعمال یک فونندوسکوپ پزشکی در نیمه چپ قفسه سینه، تقریباً در نقطه تلاقی یک خط عمودی که از وسط استخوان ترقوه عبور می کند و یک خط افقی که از ناحیه زیر بغل عبور می کند، تعیین کرد. فونندوسکوپ را می توان برای یافتن نقطه ای با بهترین قابلیت شنیداری صداهای قلب حرکت داد.

در پزشکی، ضربان قلب با استفاده از نوار قلب، ثبت سیگنال های الکتریکی که در قلب تولید می شود و باعث انقباض آن می شود، تعیین می شود. ثبت ضربان قلب طولانی مدت برای یک روز یا بیشتر با استفاده از مانیتورینگ هولتر ECG انجام می شود.

چرا ضربان قلب در زمان استراحت نوسان می کند؟

عوامل اصلی موثر بر تغییر ضربان قلب:

• با افزایش دما و / یا رطوبت هوا، ضربان قلب 5 تا 10 ضربه در دقیقه افزایش می یابد.
• هنگام حرکت از حالت دراز کشیدن به حالت عمودی، ضربان قلب در 15-20 ثانیه اول افزایش می یابد، سپس به مقدار اولیه خود باز می گردد.
• ضربان قلب با تنش، اضطراب، ابراز احساسات افزایش می یابد.
• در افراد دارای اضافه وزن، ضربان قلب معمولا بیشتر از افراد هم سن و جنس، اما با وزن طبیعی بدن است.
• با تب، افزایش دما به میزان 1 درجه با افزایش ضربان قلب 10 ضربه در دقیقه همراه است. استثناهایی از این قاعده وجود دارد، هنگامی که ضربان قلب آنقدر افزایش نمی یابد، اینها تب حصبه، سپسیس و برخی از انواع هپاتیت ویروسی هستند.

دلایل کاهش سرعت

اول از همه، باید مطمئن شوید که اندازه گیری پالس از نظر فنی به درستی انجام شده است. ضربان قلب کمتر از 60 در دقیقه همیشه با مشکلات سلامتی همراه نیست. این می تواند توسط داروهایی مانند مسدود کننده های بتا ایجاد شود.

ضربان قلب نادر (تا 40 در دقیقه) اغلب در افراد فعال بدنی یا ورزشکاران حرفه ای مشاهده می شود. این به این دلیل است که ماهیچه قلب آنها به خوبی منقبض می شود و می تواند جریان خون طبیعی را بدون تلاش اضافی حفظ کند. در زیر جداولی ارائه می دهیم که به شما امکان می دهد آمادگی جسمانی یک فرد را با ضربان قلب در حالت استراحت تقریباً تعیین کنید.

بیماری های قلبی مانند بیماری عروق کرونر قلب، اندوکاردیت، میوکاردیت، و همچنین برخی از بیماری های دیگر - کم کاری تیروئید (فعالیت ناکافی هورمونی غده تیروئید) یا عدم تعادل الکترولیت ها در خون می تواند منجر به ضربان قلب کند شود.

دلایل افزایش

شایع ترین علت تسریع ضربان قلب، استراحت ناکافی قبل از اندازه گیری است. بهتر است این شاخص را صبح بعد از بیدار شدن از خواب، بدون بلند شدن از رختخواب اندازه گیری کنید. همچنین باید مطمئن شوید که شمارش نبض صحیح است.

ضربان قلب کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان است. عوامل دیگری که باعث افزایش ضربان قلب می شوند:

• استفاده از کافئین یا سایر محرک ها؛
• سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اخیر؛
• فشار؛
• فشار خون بالا.

بیشتر بیماری ها ضربان قلب را افزایش می دهند، از جمله تب، نقص مادرزادی قلب، پرکاری تیروئید.

جدول ضربان قلب بر اساس سن

برای اینکه بفهمید ضربان قلب شما برای افراد سالم طبیعی است، باید آن را اندازه گیری کرد و با شاخص های ارائه شده در جدول بر اساس سن مقایسه کرد. در این حالت، انحراف از استاندارد مشخص شده در بیشتر موارد نشان دهنده عملکرد نامطلوب دیواره های عروقی یا عملکرد نادرست سیستم گردش خون در کل است.

مردانه

حالت فیزیکی	1 رده سنی	رده سنی 2	رده سنی 3	رده سنی 4	رده سنی 5	رده سنی 6
جدول بر اساس سن برای مردان	18 - 25 ساله	26-35 ساله	36-45 ساله	46 - 55 ساله	56 - 65 ساله	65 و بالاتر
ورزشکاران	49-55 ضربه در دقیقه دقیقه	49-54 ضربه. دقیقه	50-56 ضربه در دقیقه دقیقه	50-57 ضربه دقیقه	51-56 bpm دقیقه	50-55 ضربه دقیقه
عالی	56-61 ضربه در دقیقه دقیقه	55-61 ضربه در دقیقه دقیقه	57-62 ضربه. دقیقه	58-63 ضربه. دقیقه	57-61 ضربه در دقیقه دقیقه	56-61 ضربه در دقیقه دقیقه
خوب	62-65 ضربه در دقیقه دقیقه	62-65 ضربه در دقیقه دقیقه	63-66 ضربه در دقیقه دقیقه	64-67 ضربه در دقیقه دقیقه	62-67 ضربه در دقیقه دقیقه	62-65 ضربه در دقیقه دقیقه
بهتر از حد متوسط	66-69 ضربه در دقیقه دقیقه	66-70 ضربه در دقیقه دقیقه	67-70 ضربه در دقیقه دقیقه	68-71 ضربه در دقیقه دقیقه	68-71 ضربه در دقیقه دقیقه	66-69 ضربه در دقیقه دقیقه
میانگین	70-73 ضربه در دقیقه دقیقه	71-74 ضربه. دقیقه	71-75 ضربه در دقیقه دقیقه	72-76 ضربه در دقیقه دقیقه	72-75 ضربه در دقیقه دقیقه	70-73 ضربه در دقیقه دقیقه
بدتر از حد متوسط	74-81 ضربات. دقیقه	75-81 ضربه در دقیقه دقیقه	76-82 ضربه. دقیقه	77-83 ضربات. دقیقه	76-81 ضربات. دقیقه	74-79 ضربه در دقیقه دقیقه
بد	82+ ضربه دقیقه	82+ ضربه دقیقه	83+ ضربه دقیقه	84+ ضربه دقیقه	82+ ضربه دقیقه	بیش از 80 ضربه دقیقه

ضربان قلب یک فرد تحت تأثیر تناسب اندام و عادت به بارهای مکرر که مستلزم استقامت است - به عنوان مثال، دویدن در مسافت های متوسط ​​و طولانی، پیاده روی، قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا می باشد. عضله قلب در چنین ورزشکارانی قادر است همان حجم خون را در انقباضات کمتری پمپاژ کند (سندرم قلب ورزشکار).

برای خانم ها

حالت فیزیکی	1 رده سنی	رده سنی 2	رده سنی 3	رده سنی 4	رده سنی 5	رده سنی 6
جدول بر اساس سن برای زنان	18 - 25 ساله	26-35 ساله	36-45 ساله	46 - 55 ساله	56 - 65 ساله	65 سال به بالا
ورزشکاران	54-60 ضربه در دقیقه دقیقه	54-59 ضربه. دقیقه	54-59 ضربه. دقیقه	54-60 ضربه در دقیقه دقیقه	54-59 ضربه. دقیقه	54-59 ضربه. دقیقه
عالی	61-65 ضربه در دقیقه دقیقه	60-64 ضربه در دقیقه دقیقه	60-64 ضربه در دقیقه دقیقه	61-65 ضربه در دقیقه دقیقه	60-64 ضربه در دقیقه دقیقه	60-64 ضربه در دقیقه دقیقه
خوب	66-69 ضربه در دقیقه دقیقه	65-68 ضربه در دقیقه دقیقه	65-69 ضربه در دقیقه دقیقه	66-69 ضربه در دقیقه دقیقه	65-68 ضربه در دقیقه دقیقه	65-68 ضربه در دقیقه دقیقه
بهتر از حد متوسط	70-73 ضربه در دقیقه دقیقه	69-72 ضربه. دقیقه	70-73 ضربه در دقیقه دقیقه	70-73 ضربه در دقیقه دقیقه	69-73 ضرب. دقیقه	69-72 ضربه. دقیقه
میانگین	74-78 ضربه در دقیقه دقیقه	73-76 ضربه در دقیقه دقیقه	74-78 ضربه در دقیقه دقیقه	74-77 ضربات. دقیقه	74-77 ضربات. دقیقه	73-76 ضربه در دقیقه دقیقه
بدتر از حد متوسط	79-84 ضربه. دقیقه	77-82 ضربات. دقیقه	79-84 ضربه. دقیقه	78-83 ضربات. دقیقه	78-83 ضربات. دقیقه	77-84 ضربه. دقیقه
بد	85+ ضربه دقیقه	83+ ضربه دقیقه	85+ ضربه دقیقه	84+ ضربه دقیقه	84+ ضربه دقیقه	84+ ضربه دقیقه

حرکت به آموزش اندام های خون کمک می کند. بارهای قلبی (از یونانی kardio، قلب) با منظم به طور قابل توجهی طول عمر و کیفیت آن را افزایش می دهد. و آنها به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارند: حتی یک پیاده روی معمولی (حتی لزوماً هر روز!) گام سریع ذهنی به جای بی حرکتی اساساً وضعیت را بهبود می بخشد.

در هر سنی، اندازه گیری نبض مفید است، هنجار سنی مردان در قالب جداول نشان می دهد که قلب شما چقدر سالم است. آنها استانداردهایی را برای هر سن و سطح فعالیت ارائه می کنند.

اگر ضربان قلب با مقدار نبض در دقیقه در مردان متفاوت است، پس باید مراقب سلامتی خود باشید، مطمئن شوید که موقعیت های استرس زا وجود ندارد.

نبض به نام نوسان ریتمیک تند و ناگهانی شریان ها، مویرگ ها در پاسخ به ضربان قلب است. معمولاً نبض شریانی اندازه گیری می شود که با تغییر در حجم رگ های خونی در طول چرخه کار قلب ایجاد می شود. در طول انقباض بطن ها، دیواره ها کشیده می شوند، در هنگام آرامش به اندازه اصلی خود باز می گردند.

ضربان قلب با کاوش در عروق بزرگ آسان است. چندین مکان وجود دارد که می توانید نبض خود را اندازه گیری کنید:

1. رایج ترین آن در قسمت داخلی مچ دست است.
2. روی شریان کاروتید زیر فک پایین.
3. زیر زانو.
4. مکان های دیگری نیز وجود دارد (کشاله ران، پا، و غیره)، اما نبض در اینجا به سختی پیدا می شود.

به عنوان یک قاعده، شریان رادیال برای اندازه گیری استفاده می شود. در قسمت پایین ساعد، نزدیک اتصال آن با مفصل مچ قرار دارد. شریان رادیال برای اندازه‌گیری ضربان قلب ایده‌آل است، زیرا نزدیک به سطح است و از پایین توسط رادیوس حمایت می‌شود و باعث می‌شود رگ به راحتی لمس شود.

مهم! برای اندازه گیری ضربان قلب، بازو باید شل باشد.

2-3 انگشت روی رگ قرار می گیرد و نبض بدون اعمال فشار قوی احساس می شود. در همان زمان، ویژگی های پالس تجزیه و تحلیل می شود: فرکانس، ریتم، کشش، بزرگی و پر شدن. هنگام تعیین این شاخص ها، می توانید آسیب شناسی های قلبی عروقی زیادی را تنظیم کنید:

• تاکی کاردی؛
• برادی کاردی؛
• انواع مختلف ؛
• اکستراسیستول

برای اطلاعات دقیق، نبض باید برای یک دقیقه اندازه گیری شود. در این صورت توصیه می شود که شمارش زمان را همزمان با اولین ضربان قلب شروع کنید. با آریتمی، برای اطمینان، دوره محاسبه را می توان به دو دقیقه افزایش داد. در زیر بار، ضربان نبض در مردان 35 ساله کمتر از جنس مخالف است، اما تفاوت کوچک است - فقط 5-7 ضربه.

دستورالعمل ها برای هر سنی به شرح زیر است:

• نبض طبیعی برای یک مرد زیر 40 سال و بالاتر 60-90 ضربه است.
• با هیجان - تا 100؛
• در طول تمرین - 115-200، همه اینها به شدت تمرینات بستگی دارد.

علائم احتمالی تاکی کاردی

نبض نرمال در دقیقه در مردان چقدر باید باشد؟

در مردان، ضربان قلب بسته به فعالیت بسیار متفاوت است. طبیعی ترین حالت در مردان در شب، هنگام خواب، و بیشتر از همه در طول فعالیت های ورزشی (دویدن، وزنه برداری) تسریع می شود.

علاوه بر این، تناسب اندام فرد از اهمیت بالایی برخوردار است. با تمرین مداوم، نبض به شدت کاهش می یابد، هنجار برای مردانی که ورزش می کنند 20-30٪ کمتر است. این به دلیل این واقعیت است که در نتیجه تمرین، حجم قلب افزایش می یابد، که به آن اجازه می دهد خون بیشتری را در واحد زمان پمپاژ کند و کمتر منقبض شود.

در حال استراحت

نبض طبیعی در حالت استراحت در یک مرد 60-80 ضربه در دقیقه است. باید بدانید که ضربان قلب را تنها در صورتی می توان تعیین کرد که حداقل 20-40 دقیقه از آخرین تمرین یا تمرین قدرتی (بسته به شدت) گذشته باشد.

علاوه بر این، تمرینات ورزشی تأثیر زیادی دارد. سطح معمول برای افراد آموزش دیده 50-55 ضربه در دقیقه است، اما برای برخی از ورزش ها، ضربان قلب حتی کمتر است - 30-35. لازم به ذکر است که ضربان قلب در حالت استراحت در مردان با افزایش سن تغییر نمی کند.

هنگام راه رفتن

نبض طبیعی هنگام راه رفتن در مردان بسته به تناسب اندام و سن افراد متفاوت است. در ورزشکاران ممکن است از سد 90 ضربان عبور نکند و در افراد تنبل در سنین ضربان قلب گاهی اوقات به 110-120 می رسد. محاسبه حداکثر حد هنجار برای مرد آسان است؛ برای این کار باید سن خود را از 180 کم کنید.

هنگام دویدن

برای محاسبه بالاترین نرمال، یک مرد باید سن خود را از 220 کم کند. برای کاهش وزن در حین تمرین، لازم است ضربان قلب به حداکثر مقدار خود نزدیک شود. برای بهبود سلامت خود کافی است هنگام دویدن در مردان به سطح 60 تا 70 درصد از مقدار بالای ضربان قلب طبیعی برسید.

در اینجا باید تفاوت بین ضربان قلب طبیعی در طول تمرین برای مردان و حداکثر مجاز را به وضوح درک کنید.

هنجار مقادیر توصیه شده است که فراتر از آن برای طرفداران ورزش نامطلوب است. با این حال، ورزشکاران حرفه ای اغلب به حداکثر ضربان قلب می رسند که بسیار بالاتر از حد متوسط ​​است.

جدول زیر هنجارهای نبض در حین ورزش را در مردان بر اساس سن شرح می دهد. در ستون مرکزی - هنجارهای توصیه شده، در سمت راست - حداکثر ارقام مجاز برای ورزشکاران بر اساس سن.

سن	میانگین ها	بیشترین
20	130-160	200
25	127-156	195
30	124-152	190
35	120-148	185
40	117-144	180
45	114-140	175
50	111-136	170
55	107-132	165
60	104-128	160
65 و بالاتر	98-120	150

در شب

نبض در شب در مردان به 50 و کمتر کاهش می یابد. با این حال، این کاملا درست نیست، زیرا ضربان قلب بسته به فعالیت مغز بسیار نوسان می کند. خواب از مراحل آهسته و سریع تشکیل شده است که در مرحله اول خواب سطحی و عمیق نیز وجود دارد. فاز آهسته و سریع چرخه ای را تشکیل می دهد که حدود 90 دقیقه طول می کشد. به طور معمول، فرد 4-6 سیکل در شب را پشت سر می گذارد.

نبض در مرحله خواب آهسته سطحی به حداقل مقدار خود می رسد. در مرحله عمیق بالا می رود و در خواب REM به اوج خود می رسد. در این حالت، ضربان قلب حتی ممکن است بیشتر از زمان بیداری باشد. بنابراین، نبض در شب به طور ریتمیک فرکانس خود را بسته به مرحله رویا تغییر می دهد.

نسبت ضربان قلب در حالت استراحت و در حین ورزش

اگر لازم است شاخص های خود را با آنچه که نبض در مردان طبیعی در نظر گرفته می شود مقایسه کنید، لازم است نه تنها ضربان قلب در هنگام استراحت یا تمرین، بلکه نسبت این پارامترها به یکدیگر را نیز تجزیه و تحلیل کنید. برای این کار در هر سنی تست رافیر انجام می شود.

ابتدا نبض در حالت استراحت در حالت نشسته تعیین می شود، این داده ها در متغیر A استفاده می شود. 30 اسکات عمیق را در نیم دقیقه انجام دهید. سپس بلافاصله پس از تمرین ضربان قلب را در حالت ایستاده اندازه گیری کنید، این نشانگر در B ثبت می شود. یک دقیقه بعد مجدداً نبض اندازه گیری شده و از مقدار متغیر C استفاده می شود.

فرمول شاخص رافیر برای هر سنی به این صورت است: [(A+B+C) - 200] /10

یک مرد باید نتیجه را به شرح زیر ارزیابی کند:

• شاخص Ruffier کمتر از 0 یک شاخص عالی است.
• از 1 تا 5 - خوب؛
• از 6 تا 10 - رضایت بخش؛
• از 11 تا 15 - رضایت بخش نیست.
• بیش از 15 یک شاخص بسیار بد است.

هنجارهای سنی

نبض با افزایش سن تغییر می کند، در دوران کودکی ضربان قلب بیشتر می شود و با افزایش سن کاهش می یابد. این به دلیل این واقعیت است که در کودکان خردسال متابولیسم بسیار فعال تر است، زیرا فرد جوان رشد می کند.

شایان ذکر است که در سنین بالا کاهش ضربان قلب وجود دارد. با این حال، این پدیده باید به عنوان یک پدیده پاتولوژیک ارزیابی شود، زیرا در سن 60 سالگی، ضربان طبیعی نبض برای یک مرد یکسان است - 60-90 ضربه.

برای جوانان

جوانان ضربان قلب بیشتری دارند، زیرا بدن آنها در حال رشد است و برای این کار باید متابولیسم بیشتر باشد. جدول زیر هنجارهای ضربان قلب مردان را بر اساس سن نشان می دهد.

برای میانسالی

ضربان نبض در مردان از 30 تا 50 نسبتاً ضعیف است. این به این دلیل است که تقریباً هیچ تغییری در متابولیسم وجود ندارد. البته همه چیز به تناسب اندام یک فرد خاص بستگی دارد. با این حال، نبض طبیعی در یک مرد 30 ساله تفاوتی با ضربان قلب در 20 یا 40 سال ندارد.

برای افراد مسن

در سنین بالا، فشار خون بسیار افزایش می یابد، اما نبض طبیعی در یک مرد 60، 70 یا 80 ساله نسبتاً کمی تغییر می کند. با این حال، در اینجا هنجار به شدت به فرد وابسته است.

اگر نبض نرمال در یک مرد در سن 50 سالگی با سن سی سالگی متفاوت نباشد، طرفداران ورزش نیازی به نگرانی ندارند.

جدول هنجار سن را نشان می دهد:

جدول محوری

در جدول زیر، نبض طبیعی برای یک فرد 55 ساله و برای مردان جوان تر را می بینید.

سن	رویا	صلح	پیاده روی	اجرا کن	تمرین
جوانان	50-60	60-90	110-130	120-190	160-200
20-29	50-60	60-90	135-145	130-170	160-200
30-39	50-60	60-90	125-135	120-160	150-190
40-49	50-60	60-90	115-125	110-150	145-185
50 به بالا	50-60	60-90	100-115	100-145	130-150

انواع اختلالات ضربان قلب

کاهش یا افزایش تعداد سکته ها در هر سنی نشان دهنده اختلال در سیستم قلبی عروقی است. بنابراین، با چنین علامتی، لازم است مراقب سلامتی خود باشید، در غیر این صورت، با افزایش سن، آسیب شناسی ایجاد می شود، مشکلات جدی تر می شوند.

دانستن دو نوع پاتولوژیک نبض مهم است:

1. تاکی کاردی - تسریع ضربان قلب.
2. برادی کاردی ضربان قلب آهسته است.

علل فیزیولوژیکی تاکی کاردی وجود دارد:

• درد شدید؛
• فشار؛
• اضافه بار فیزیکی؛
• سرد؛
• داروها.

علل پاتولوژیک تاکی کاردی به شرح زیر است:

• افزایش فشار؛
• بیماری های سیستم عصبی خودمختار؛
• نئوپلاسم ها؛
• بیماری های عضله قلب؛
• اختلالات هورمونی؛
• آسیب شناسی باکتریایی و ویروسی؛
• از دست دادن خون

نبض طبیعی یک مرد نه تنها از کار قدرتی، بلکه به روشی طبیعی (به دلیل تحریک ذهنی، پرخوری، سرما) تغییر می کند. در این حالت با ناپدید شدن عوامل موثر، ضربان قلب به حالت عادی باز می گردد. در صورت وجود دیستونی گیاهی عروقی، نه تنها تاکی کاردی، بلکه اختلال ریتم نیز قابل مشاهده است، با این حال، در غیاب استرس، ضربان قلب در مردان در عرض 20-40 دقیقه به حالت عادی باز می گردد.

قلب و قلب سالم با برادی کاردی

اگر ضربان قلب با مقادیر متوسط ​​مطابقت نداشت چه باید کرد؟

انواع فیزیولوژیکی تاکی کاردی و برادی کاردی نیازی به درمان ندارند، در هر سنی کافی است که علل اختلالات ضربان قلب از بین برود. آسیب شناسی نیاز به درمان دارد که کاملاً به نوع بیماری و سن بستگی دارد. با این حال، در خانه، مرد می تواند اقداماتی را انجام دهد تا نبض به حالت عادی بازگردد.

با تاکی کاردی، اول از همه، شما باید آرام باشید، فعالیت بدنی را متوقف کنید.برای از بین بردن سریع تاکی کاردی و بازگشت به حالت عادی، یک مرد می تواند به طور مستقل داروهای زیر را در هر سنی مصرف کند:

1. تنتور سنبل الطیب. دوز 20-30 قطره 3-4 بار در روز است. مزیت این دارو یک اثر ضد اسپاسم خفیف است. علاوه بر این، قطره ها اثر پیچیده ای دارند: آنها ضربان قلب را کاهش می دهند، فشار را کاهش می دهند و اسپاسم عروقی را تسکین می دهند.
2. تنتور Motherwort. اثر آرام بخش قوی تری دارد. مقدار مصرف 30-50 قطره 3-4 بار در روز است. این دارو آریتمی را از بین می برد، فشار و تون عروق را کاهش می دهد. گاهی اوقات واکنش آلرژیک به دارو مشاهده می شود.

اگر ضربان قلب کمتر از 50 ضربه در دقیقه نیست، بهتر است از راه های طبیعی برای بازگرداندن نبض به حالت عادی استفاده کنید. یک مرد می تواند قهوه قوی بنوشد، تمرینات بدنی سبک را در هوای تازه انجام دهد.

با برادی کاردی بهتر است تنتور بلادونا مصرف شود. این ابزار حاوی آتروپین است، اما به آرامی عمل می کند. برای تسکین علائم، 5-10 قطره کافی است، اما در موارد شدید، می توان دوز را تا 20 قطره افزایش داد.

با کاهش شدید ضربان قلب، آتروپین باید مصرف شود. این دارو به شکل محلول 0.1٪ برای تزریق زیر جلدی با دوز 0.5 میلی لیتر استفاده می شود، در صورت لزوم می توان حجم دارو را تا یک میلی لیتر افزایش داد.

ویدیوی مفید

از ویدیوی زیر می توانید اطلاعات مفیدی در مورد نبض انسان پیدا کنید:

نتیجه

1. ضربان قلب بسته به تناسب اندام و سطح فعالیت کلی بسیار متفاوت است.
2. در بزرگسالان، هنجار 60-70 ضربه است، اما ضربان قلب می تواند به 80-90 افزایش یابد. هنگام راه رفتن، ضربان قلب در مردان 25-30٪ افزایش می یابد و با کار جدی قدرت - 200-300٪.
3. برای بازگرداندن ضربان قلب به حالت طبیعی در تاکی کاردی، از تنتور مادر ورت یا سنبل الطیب، با برادی کاردی - تنتور بلادونا یا آتروپین استفاده کنید.

نبض به لرزش های دوره ای دیواره رگ های مرتبط با چرخه قلبی گفته می شود.

با توجه به این شاخص می توان درباره انحرافات یا عدم وجود آنها در کار بدن انسان قضاوت کرد.

گاهی اوقات یک پزشک با تجربه تنها با احساس نبض بیمار می تواند به وجود یک بیماری خاص مشکوک شود.

علاوه بر عوامل زیر، هنگام اندازه گیری پالس، عوامل دیگری نیز در نظر گرفته می شود: مقدار آن (مجموع ارزیابی کل کشش و پر شدن)، ارتفاع، شکل. اما در صورت وجود نشانه های خاصی، آنها قبلاً توسط پزشک مشاهده می شوند. برخی از این ویژگی ها را می توان به طور دقیق تنها با کمک ابزارهای خاص تعیین کرد.

هنگام اندازه گیری این شاخص، عوامل زیر باید در نظر گرفته شود:

1. فرکانس- تعداد ضربات برای یک دوره زمانی معین (معمولا در دقیقه). در یک بزرگسال، هنجار 60-90 ارتعاش در 60 ثانیه است.
2. ولتاژ- سطح مقاومت شریان در هنگام بستن. این شاخص باید متوسط ​​باشد - به عنوان مثال، با فشار خون بالا، فشرده سازی رگ دشوار است و با افت شدید فشار، فشار جزئی برای ناپدید شدن نبض کافی است. ولتاژ با فشار دادن رگ با انگشتان تعیین می شود تا زمانی که نبض برای پمپاژ خون متوقف شود. هرچه تلاش بیشتری برای این کار انجام دهید، فشار خون و در نتیجه تنش نبض بالاتر می رود.
3. پر كردنمقدار خون در یک شریان در طول ضربان قلب. این عامل در یک فرد سالم متوسط ​​(کامل) است، پر شدن ضعیف - در حضور بیماری های عفونی یا قلبی. به همان اندازه بد به عنوان یک نبض به سختی قابل لمس، و بیش از حد تهاجمی.
4. ریتمفواصل بین نوسانات دیواره رگ هستند. لرزش ممکن است ریتمیک (آریتمیک) باشد یا نباشد. هنجار نبض همان فواصل تکانه های قلبی است.
5. تقارن- شناسایی امواج قلب در هر دو اندام. برای ارزیابی این عامل، لازم است نوسانات دیواره عروق به طور همزمان در دست راست و چپ اندازه گیری شود. هنجار یک پالس متقارن است. اگر در یکی از طرفین لرزش تاخیر داشته باشد، این نشان دهنده وجود نوعی بیماری - تومور یا بیماری قلبی است.

اندازه گیری نبض به روش های مختلفی انجام می شود. ساده ترین آنها استفاده از مانیتور ضربان قلب است. این دستگاه از نظر اندازه کوچک و شبیه به ساعت است. روی مچ دست بسته می شود و پس از آن حسگرهای حساس شدت ضربان قلب را تعیین می کنند.

داده های دریافتی روی یک صفحه نمایش کوچک نمایش داده می شود. به همین دلیل صاحب دستگاه از وضعیت جسمانی خود آگاه شده و قادر به تنظیم شدت بارها خواهد بود.

چنین حسگرهایی در برخی شبیه سازها و همچنین تونومترهای الکترونیکی تعبیه شده اند - علاوه بر خواندن فشار خون، ضربان نبض را تعیین می کنند و برخی حتی نشانه ای از آریتمی و همچنین نشانگرهای حرکت و موقعیت صحیح بدن را در حین نشان می دهند. اندازه گیری.

همچنین می توان نبض را به صورت دستی و بدون استفاده از دستگاه اندازه گیری کرد. این روش بر روی شریان های نزدیک به پوست، رادیال، کاروتید، بازویی، فمورال، پوپلیتئال، تمپورال انجام می شود. برای این کار از سه انگشت یک دست - اشاره، وسط و حلقه - استفاده کنید تا نبض شریان رادیال دست دیگر را احساس کنید.

هر سه انگشت باید دقیقاً بالای انگشت شست در یک خط قرار گیرند. با فشار کم بر روی شریان، هر یک از آنها باید به وضوح موج نبض را احساس کنند. پس از آن، باید متوجه زمان شوید و شروع به شمارش تعداد نوسانات دیواره رگ کنید. ضربان نبض تعداد نبض های خونی است که در عرض 1 دقیقه اتفاق می افتد.

عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارد، از جمله:

• کف- در زنان به طور متوسط ​​تعداد نبض 7 ضربه بیشتر از مردان است. این به این دلیل است که قلب زن از نظر اندازه کوچکتر است، بنابراین، برای پمپاژ حجم برابر خون، باید بیشتر منقبض شود.
• فصل و دمای محیط- در آب و هوای گرمسیری، ضربان قلب تند می شود، بنابراین افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه نمی شود در کشورهای گرم با رطوبت بالا استراحت کنند. بر این اساس، سرما می تواند جریان خون و سایر عملکردهای بدن را کاهش دهد.
• تمرین فیزیکی- پس از انجام ورزش، کار سخت و صمیمیت، قلب شروع به تپش سریعتر می کند.
• وضعیت عاطفی- هر احساسی (چه غم انگیز یا شادی آور) باعث تپش قلب شود.
• خوردن و فعالیت های آبی;
• اضافه وزن;
• موقعیت بدن- در حالت خوابیده به پشت، نبض نادرتر است.
• بیماری عفونی یا ویروسی- با افزایش دمای بدن به میزان 1 درجه، ضربان نبض 10 ضربه در دقیقه افزایش می یابد. همچنین، این اغلب هنگام مسمومیت بدن اتفاق می افتد.
• در زنان، این شاخص می تواند تحت تأثیر قرار گیردوجود روزهای "بحرانی"؛
• سن- در نوزادان، میزان ضربان خون می تواند 140 ضربه در دقیقه باشد - یک بزرگسال با چنین شاخص هایی با تاکی کاردی تشخیص داده می شود.

همانطور که داده های جدول نشان می دهد، با افزایش سن، نبض او کاهش می یابد و در سنین بالا دوباره شروع به تند شدن می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قبل از شروع مرگ فیزیکی، ضربان قلب (HR) به 160 ضربه در دقیقه می رسد.

ضربان قلب - هنجار در ضربان قلب بزرگسالان

افراد مسن اغلب به ضربان قلب (در بزرگسالان طبیعی)، ضربان قلب (در بزرگسالان طبیعی) علاقه دارند.

در مواردی که ضربان قلب به حداقل نمی رسد، متخصص می تواند برادی کاردی را تشخیص دهد.

بسته به عللی که باعث آن شده است، دو شکل متمایز می شود - پاتولوژیک و عملکردی. اولی به نوبه خود به اشکال خارج قلبی و ارگانیک تقسیم می شود.

علل آسیب شناسی خارج قلبی می تواند روان رنجوری، افزایش فشار جمجمه همراه با مننژیت، کوفتگی، ادم یا تومورهای مغزی، زخم معده و زخم اثنی عشر باشد.

فرم ارگانیک می تواند باعث انفارکتوس میوکارد، کاردیواسکلروز، میوکاردیت شود.

انواع سمی برادی کاردی با مسمومیت های آشکار در هپاتیت، سپسیس، تب حصبه، مسمومیت با مواد حاوی فسفر ایجاد می شود.

برادی کاردی عملکردی در یک فرد سالم در طول خواب و همچنین در ورزشکاران حرفه ای مشاهده می شود - در برخی، نبض می تواند به 40-45 ضربه در دقیقه برسد. این به سادگی توضیح داده شده است: با افزایش بارهای ثابت، قلب یاد می گیرد که در حالت "اقتصادی" کار کند. پس از پایان کار در ورزش، قرائت ها به حالت عادی باز می گردد.

علائم برادی کاردی عبارتند از:

• سرگیجه؛
• ضعف؛
• عرق سرد؛
• غش و حالت نیمه هوشیار؛
• خستگی سریع؛
• درد قفسه سینه؛
• تنفس سخت؛
• فشار خون ناپایدار؛
• اختلالات تفکر و حافظه

اگر چنین علائمی با یک نبض نادر مشاهده نشود، می توانیم در مورد برادی کاردی عملکردی صحبت کنیم - این وضعیت به ندرت رخ می دهد و، به عنوان یک قاعده، به سرعت از بین می رود. اگر پالس های نبض دائماً پارامترهای پایینی را نشان دهند، این می تواند باعث نارسایی قلبی شود.

فرآیندهای طبیعی پیری می تواند منجر به برادی کاردی شود - اغلب نمی توان علل انحراف را در افراد مسن پیدا کرد. چنین مواردی به عنوان فرم ایدیوپاتیک تعریف می شود.

اغلب، جوانان نیز به ضربان قلب علاقه نشان می دهند (هنجار در بزرگسالان). ضربان قلب هنجار در بزرگسالان گاهی اوقات به طور قابل توجهی از آن فراتر می رود. معکوس برادی کاردی یک نبض بسیار مکرر است که در بزرگسالان به 100 ضربه در دقیقه می رسد. تاکی کاردی نامیده می شود.

با تسریع ضربان قلب، اندام مجبور به کار "برای ساییدگی و پارگی" می شود و می تواند به سرعت غیرقابل استفاده شود. علاوه بر این، گردش خون را مختل می کند، که مملو از دریافت اکسیژن کافی توسط اندام ها و بافت های مختلف بدن است.

ریتم ضربان خیلی سریع می تواند باعث عوامل زیر شود:

• سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن و نوشیدنی های کافئین دار؛
• مصرف برخی داروها؛
• نقض غده تیروئید؛
• آسیب به عضله قلب به دلیل بیماری قلبی؛
• بیماری های سیستم عصبی مرکزی (CNS).

انواع تاکی کاردی شامل فیبریلاسیون دهلیزی و فیبریلاسیون بطنی است - در هر دو مورد، ریتم قلب از بین می رود، بطن ها به طور تصادفی منقبض می شوند.

گاهی این امر منجر به مرگ می شود.

تاکی کاردی همچنین می تواند عملکردی و پاتولوژیک باشد. شکل اول ناشی از شرایط محیطی است - اتاق گرفتگی، سوء مصرف قهوه، دویدن سریع، آب و هوای گرم و غیره.

علل تاکی کاردی پاتولوژیک بیماری های سیستم ها یا اندام های مختلف بدن انسان است.

بر اساس نوع، تاکی کاردی سینوسی متمایز می شود، که در آن ریتم ضربان قلب به دلیل افزایش فعالیت گره سینوسی عصبی مختل می شود، و خارج از رحم - به شکل تشنج ادامه می یابد.

این بیماری شامل نوسانات تسریع شده در دیواره عروق در نوزادان نمی شود.

ضربان قلب (در بزرگسالان طبیعی)، ضربان قلب (در بزرگسالان طبیعی)، تغییرات در نبض را می توان با الکتروکاردیوگرام (ECG) تشخیص داد. در برخی موارد، نظارت بر هولتر ممکن است ضروری باشد - با این روش، کاردیوگرام هر حرکت قلب را در طول روز ثبت می کند. در این زمان، بیمار زندگی عادی خود را دارد - حرکت می کند، به سر کار و باشگاه می رود، کارهای خانه را انجام می دهد.

در طول این روش، الکترودهای چسبی متصل به یک دستگاه خاص به بدن بیمار متصل می شوند. این وسیله با وزن 0.5 کیلوگرم بر روی یک کمربند روی شانه قرار می گیرد یا به کمربند متصل می شود. ضبط داده ها به مدت 24 ساعت یا بیشتر انجام می شود.

در طول مطالعه، بیمار باید یک دفترچه یادداشت داشته باشد که تمام تغییرات فعالیت بدنی، زمان استراحت و مصرف قرص ها، طغیان احتمالی احساسات، احساس درد یا ناراحتی در قلب در طول رویدادها یا فعالیت های مختلف را ثبت کند.

در برخی موارد، از تست تردمیل استفاده می شود - یک روش تشخیصی که بر روی یک تردمیل ویژه تحت نظارت پزشک انجام می شود، که شاخص های مختلف عملکرد قلب را در حین ورزش ارزیابی می کند.

اشکال عملکردی آریتمی قلبی نیازی به درمان درمانی ندارند. با برادی کاردی، نوشیدن یک فنجان قهوه کافی است تا نبض به حالت عادی بازگردد. ضعف و سرگیجه در این مورد به راحتی با آماده سازی با ریشه جینسنگ، eleutherococcus، بلادونا، افدرین، کافئین از بین می رود.

با تاکی کاردی، می توان داروهای آرام بخش (آرام بخش) را برای درمان دوره تجویز کرد. در چنین مواردی از والوکوردین، کوروالول، تنتور سنبل الطیب یا خار مریم استفاده می شود. به خوبی به جوشانده های گیاهی و دمنوش های گیاهی که شامل نعناع، ​​سنبل الطیب، گل مادر، زالزالک، گل صد تومانی، بادرنجبویه می شود کمک کنید.

مبارزه با تغییرات ضربان قلب لزوماً شامل ترک سیگار است. نیکوتین باعث انقباض عروق می شود که باعث می شود قلب با بارهای بسیار زیاد کار کند.

به هیچ وجه نباید خوددرمانی کنید. داروها باید فقط با نظر پزشک و در دوزهای تعیین شده توسط او مصرف شوند. عدم رعایت این اقدامات می تواند منجر به عواقب فاجعه بار شود.

میزان ضربان قلب در دقیقه در مردان و زنان

ضربان قلب طبیعی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این شاخص به ویژگی های فیزیولوژیکی فرد (قد و وزن)، سطح آمادگی جسمانی، سن، وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن و فراوانی نوسانات عاطفی بستگی دارد.

میانگین ضربان قلب در دقیقه برای مردان و میزان ضربان قلب در دقیقه برای زنان متفاوت خواهد بود.در نیمه قوی بشریت، 60-80 شوک ریتمیک در دقیقه در حالت آرام است.

با این حال، برای بازدیدکنندگان مکرر از باشگاه، نبض ممکن است از 50 ضربه در دقیقه تجاوز نکند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که قلب ورزشکار آموزش دیده کمتر منقبض می شود و حرکات کمتری انجام می دهد. شنا، اسکی، دویدن برای دستیابی به چنین اهدافی عالی هستند.

در این مورد، لازم است اطمینان حاصل شود که پالس از حداکثر محدودیت ها تجاوز نمی کند. محاسبه این رقم آسان است - تعداد سالهای کامل را از 220 کم کنید.

با این حال، حتی در یک مرکز تناسب اندام معمولی، نوسانات در دیواره رگ های خونی زمانی که دمای بدن یا محیط افزایش می یابد، به عنوان مثال، در اتاق بخار بیشتر می شود. در موقعیت های استرس زا و استفاده از مشروبات الکلی نیز همین اتفاق می افتد.

مدتهاست ثابت شده است که میزان ضربان قلب در دقیقه در مردان و ضربان قلب در دقیقه در زنان اندکی، اما متفاوت است.

اولا، همانطور که قبلا ذکر شد، قلب زن کوچکتر است، بنابراین باید بیشتر منقبض شود. ثانیا، خانم ها موجودات عاطفی تری هستند و قلب آنها حتی برای چنین موقعیتی، زمانی که مرد حتی فکر نمی کند نگران باشد، تندتر می زند. دلیل ممکن است مدل کیف جدید یا 200 گرم اضافی روی ترازو باشد.

برای زنان، ضربان قلب طبیعی 60-80 ضربه در دقیقه خواهد بود. با این حال، در اینجا نیز تفاوت های ظریف وجود دارد - اندازه گیری شاخص میانگین یک کارمند اداری یک چیز است، و کاملاً چیز دیگری - برای یک خانم جوان فعال که خرید در پارک را به خرید ترجیح می دهد.

واضح است که در مورد دوم، قلب آموزش دیده یک رقم کوچکتر - تقریباً 50-60 ضربه در دقیقه - "بیرون می آورد". در عین حال، حتی یک حالت استرس زا باعث نمی شود که این مقدار در 60 ثانیه از 100-110 شوک تجاوز کند.

موضوع جداگانه نبض زن باردار است.تشبیه بین ضربان قلب در دقیقه در مردان و تعداد ضربان قلب در دقیقه در زنان نامناسب است.

در طول این دوره، بازسازی اصلی همه عملکردها در بدن انجام می شود. به خصوص اغلب نبض در سه ماهه اول و سوم تند می شود. در مورد اول، این به دلیل تغییر پس زمینه هورمونی و مسمومیت احتمالی است، در دومی، این واقعیت است که کودک قبلاً بزرگ شده است و قلب مادر باید خون بیشتری را تقطیر کند.

تعداد ضربان نبض مجاز در یک زن باردار نباید از 110-120 ضربه در دقیقه تجاوز کند. در عین حال، مادر باردار نباید ناراحتی - کمبود هوا یا درد قفسه سینه را تجربه کند.

برای آرام کردن ضربان قلب، یک زن باردار می تواند کارهای زیر را انجام دهد:

• روی یک سطح صاف دراز بکشید و استراحت کنید؛
• یک لیوان آب را در جرعه های کوچک بنوشید؛
• به هوای تازه بروید؛
• شستشو با آب سرد؛
• عمیق و آهسته نفس بکشید و به آرامی بازدم کنید.

نبض آهسته به ندرت در زنان در موقعیت "جالب" مشاهده می شود. فرزندان چنین مادرانی گاهی با وزن ناکافی یا هیپوکسی به دنیا می آیند.

اگر ضربان قلب نادر برای زن مشکلی ایجاد نمی کند، باید بیشتر راه برود، چای سبز بیشتری بنوشد، بیشتر استراحت کند و بیشتر بخوابد و همچنین رژیم غذایی خود را مرور کند.

شاخص های خود در کودکان. برای نوزادان تازه متولد شده، محدوده نسبتاً بزرگی هنجار در نظر گرفته می شود - از 110 تا 170 ضربه در دقیقه. در حالت ایده آل، اگر این رقم از 140 تجاوز نکند.

تا یک سال، مقادیر تقریبا تغییر نمی کنند. سپس کودک مرحله رشد فعال را آغاز می کند (1-6 سال)، بنابراین نبض او می تواند از 90 تا 150 باشد.

در دوره دبستان (6 تا 12 سالگی) هنجار 75-115 ضربان در دقیقه خواهد بود. پس از آن، کاهش شدید ضربان شروع می شود - در سن 12-15 سالگی، این میزان از 55-95 ضربه در دقیقه تجاوز نمی کند.

با شروع از این سن - 15 سال - ضربان قلب مطابق با هنجارهای یک بزرگسال در نظر گرفته می شود: 60-90 ضربه در دقیقه.

تعداد ضربان قلب در دقیقه طبیعی است

نبض بالا در هنگام استرس فیزیکی و عاطفی، در یک اتاق گرفتگی، در هوای گرم و افزایش دمای بدن مشاهده می شود.

با این حال، دلایل ریتم بالا می تواند به معنای وجود برخی از بیماری ها باشد:

• بیماری های قلبی؛
• اختلال در سیستم غدد درون ریز؛
• آمفیزم (بیماری ریوی).

از جمله، مصرف برخی داروها باعث تحریک ضربان قلب سریع می شود.

اینها می توانند توهم زا، داروهای ضد افسردگی، دیورتیک ها، منقبض کننده عروق برای سرماخوردگی، گلیکوزیدهای قلبی، داروهای مقوی جنسی و البته داروها باشند.

نبض بالا می تواند پس از خوردن برخی غذاها، قهوه، چای، غذاهای چرب، با کمبود ویتامین ها رخ دهد.

هرکسی که به سلامتی خود اهمیت می دهد و اغلب نبض را اندازه می گیرد، تعداد ضربان قلب خود را در دقیقه می داند. هنجار استراحت در افراد سالم نباید بیش از 90 ضربه در 60 ثانیه باشد.

بیش از این شاخص در بیشتر موارد به معنای درجه خفیف تاکی کاردی است. اما استثنائاتی وجود دارد: برای برخی افراد، نبض بالای 90 ممکن است یک ویژگی فیزیولوژیکی بدن باشد که اصلاً آنها را آزار نمی دهد و کوچکترین ناراحتی ایجاد نمی کند.

تعداد بیش از حد تخمین زده شده ضربان قلب در دقیقه برای آنها هنجار است و رقم کمتر از این شاخص می تواند به عنوان یک سیگنال هشدار باشد.

با استفاده از یک آزمایش ساده می توانید بار مجاز روی بدن را تعیین کنید:

1. نبض خود را در حالت استراحت بشمار.
2. 20 بار بنشینید، بازوهای خود را به جلو دراز کنید.
3. دوباره نبض را چک کنید

اگر افزایش امواج پالس 25٪ یا کمتر بود، نتیجه عالی است و قلب به خوبی تمرین کرده است. 25-50٪ - خوب است، این را می توان هنجار در نظر گرفت. 50-75٪ - تناسب اندام کم.

هنگامی که این رقم بیش از 75٪ افزایش را نشان می دهد، می توان به وجود آسیب شناسی های قلبی عروقی مشکوک شد - تعداد ضربان قلب حاصل در دقیقه از حد معمول دور است. در این مورد، ارزش شروع نگرانی و برنامه ریزی برای ملاقات با پزشک است.

همچنین، علائم تاکی کاردی و برادی کاردی را نباید نادیده گرفت - ضربان قلب سریع منجر به سایش سریع اندام اصلی و کندی - به هیپوکسی بافتی می شود.

شما باید هر چه زودتر مراقبت از سلامت خود را شروع کنید - حداقل سالی یک بار، برای اطمینان از عملکرد طبیعی بدن، تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید.

کسانی که سن آنها از 45 سال گذشته است باید به ویژه مراقب باشند - بدن نمی تواند به طور کامل عوامل محیطی منفی را تحمل کند و به اندازه کافی به موقعیت های استرس زا پاسخ دهد.

همه اینها به نقض ضربان قلب کمک می کند و باعث ایجاد نارسایی قلبی می شود. به همین دلیل کنترل نبض و مراجعه به موقع به پزشک بسیار مهم است.

آزمایشگاه شماره 1

موضوع "ارزیابی وضعیت سیستم قلبی عروقی"

سیستم قلبی عروقی، با انجام گردش خون ثابت در بدن، باید سطح لازم از فرآیندهای متابولیک را در اندام ها و بافت ها فراهم کند. این امر در صورتی حاصل می شود که خون در مویرگ ها با سرعت حجمی خاصی حرکت کند.

شکل‌گیری این سرعت به دو تأثیر متضاد بستگی دارد:

1. قلب با پمپاژ ریتمیک خون از سیستم وریدی به سیستم شریانی، اختلاف فشاری را در ابتدا و انتهای سیستم عروقی ایجاد می کند که باعث حرکت خون می شود. هر چه قلب در واحد زمان (حجم دقیقه ای قلب) خون بیشتری پمپاژ کند، اختلاف فشار در ابتدا و انتهای سیستم عروقی بیشتر و سرعت جریان حجمی خون بیشتر می شود.

2. جریان خون به دلیل مقاومت سیستم عروقی، خاصیت چسبناک خون، اصطکاک ذرات آن در برابر دیواره رگ ها و یکدیگر و غیره، مهار خاصی را تجربه می کند. هر چه مقاومت در برابر جریان خون بیشتر باشد، سرعت حجمی آن را کاهش دهید.

در افراد سالم در حالت آرام، همه این مقادیر کم و بیش ثابت هستند. انحراف از هنجار هر یک از آنها نشان دهنده تغییر در همودینامیک بدن است.

در دسترس ترین و راحت ترین برای ارزیابی وضعیت سیستم قلبی عروقی در حالت استراحت، مقادیر ضربان قلب و فشار خون شریانی است.

نبض(lat. - pulsus) نوسان ناگهانی دیواره شریان است که در اثر انقباض قلب ایجاد می شود.

ضربان نبض با تعداد امواج نبض یا تعداد ضربان قلب در دقیقه مطابقت دارد. در یک فرد بالغ در حالت استراحت، نبض 60-80 در دقیقه است و در زنان تا حدودی بیشتر از مردان است و به طور متوسط ​​72-80 در دقیقه است. در کودکان زیر 5 سال نبض به 100 ضربه در دقیقه می رسد.

افزایش قابل توجه نبض با استرس فیزیکی، برانگیختگی ذهنی رخ می دهد. یک نبض نادر - تا 44 - 60 در دقیقه - در ورزشکارانی که به خوبی تمرین کرده اند مشاهده می شود.

نبض سریع (بیش از 90 ضربه) مربوط به ضربان قلب شتاب یافته نامیده می شود. تاکی کاردی،نادر (کمتر از 60 در دقیقه) - برادی کاردی.

ریتم نبض به ترتیبفعالیت قلبی می تواند باشد درست(ریتمیک)،زمانی که همه امواج پالس اندازه یکسانی داشته باشند و فاصله بین آنها برابر باشد. ریتم پالس می تواند به دلیل تغییر در بزرگی امواج پالس و تفاوت فواصل بین آنها مختل شود - چنین پالسی نامیده می شود. اشتباه(آریتمی).

فشار خون شریانیهم به مقدار خون پمپاژ شده توسط قلب در واحد زمان و هم به مقاومت در برابر جریان خون بستگی مستقیم دارد. فشار خون شریانی به عنوان یک فرآیند پویا در بدن شکل می گیرد. به دلیل جریان متناوب خون از قلب به سیستم شریانی و خاصیت کشسانی عروق شریانی، نوسانات منظمی دارد.

نسبت بین مقاومت به جریان خون در سیستم و خاصیت ارتجاعی رگ های شریانی به گونه ای است که وقتی قلب به سرعت قسمت بعدی خون را به داخل آئورت بیرون می زند (پرتاب سیستولیک قلب)، تنها بخش کوچکی از انرژی است. توسط قلب برای انتقال حرکت انتقالی به خون مصرف می شود. بقیه انرژی برای کشش دیواره رگ هایی که خون دریافت می کنند استفاده می شود.

بالاترین مقدار فشار خون شریانی که در طول سیستول قلب به آن می رسد، حداکثر یا فشار سیستولیک نامیده می شود. در یک بزرگسال، برابر با 100 - 130 میلی متر در آئورت است. rt. هنر در دوره دیاستول قلب، زمانی که خون وارد سیستم شریانی نمی شود، بلکه تنها تحت تأثیر فشار دیواره رگ ها از آن خارج می شود، فشار خون در شریان ها کاهش می یابد. بلافاصله قبل از دفع سیستولیک بعدی خون از قلب به داخل آئورت، به کمترین مقدار خود می رسد و فشار حداقل یا دیاستولیک نامیده می شود. در انسان 60 - 80 میلی متر است. rt. هنر

تفاوت بین حداکثر و حداقل فشار خون به عنوان فشار نبض نامیده می شود. فشار نبض ظرفیت سیستم عروقی را منعکس می کند و متناسب با حجم خونی است که با هر انقباض قلب خارج می شود. در حالت استراحت، باید در محدوده 40 تا 50 میلی متر جیوه باشد. هنر

نوسانات نبض فشار خون در سیستم شریانی در مجاورت قلب آشکارتر می شود، به تدریج در امتداد بستر شریانی محو می شود و به طور کامل در ناحیه شریان ها و مویرگ ها ناپدید می شود.

جریان خون در بستر عروقی، به تدریج انرژی خود را برای غلبه بر مقاومت در برابر حرکت خود هدر می دهد و فشار به تدریج کاهش می یابد. افت فشار خون در امتداد جریان خون به طور ناهموار رخ می دهد که با ویژگی های ساختاری سیستم گردش خون همراه است.

در شریان های بزرگ و متوسط ​​که مقاومت در برابر جریان خون کم است، فشار کمی کاهش می یابد (10-15 میلی متر جیوه). بیشترین مصرف انرژی (حدود 80٪) در سیستم شریان ها و مویرگ ها رخ می دهد و شریان ها به دلیل مقاومت بیشتر در برابر جریان خون (رگ های طولانی با سطح مقطع کلی نسبتاً باریک) 3/4 این مقدار را تشکیل می دهند. بنابراین، در ناحیه پیش مویرگ، فشار از قبل به 25-30 میلی متر کاهش می یابد. rt. هنر مویرگ ها بسیار کوتاه تر از شریان ها هستند (0.3-0.5 میلی متر) و کل سطح مقطع آنها بسیار بزرگ است (600-800 برابر مقطع آئورت). بنابراین، در انتهای وریدی مویرگ ها، فشار به 8-12 میلی متر کاهش می یابد. rt. هنر

فشار در طول بستر وریدی به کاهش خود ادامه می دهد و به فشار اتمسفر در وریدهای واقع در نزدیکی حفره قفسه سینه نزدیک می شود و هنگام استنشاق حتی از فشار اتمسفر نیز کمتر می شود.

سرعت خطی جریان خون نیز در قسمت های مختلف بستر عروقی یکسان نیست. با سطح مقطع این نواحی برعکس تغییر می کند، زیرا سرعت حجمی جریان خون در همه جا یکسان است. بنابراین، در جهت شریان‌های بزرگ به مویرگ‌ها، سقوط می‌کند (از 40 سانتی‌متر بر ثانیه در شریان‌های بزرگ به 0.5 میلی‌متر بر ثانیه در مویرگ‌ها)، و سپس دوباره در وریدها افزایش می‌یابد (در سیاهرگ‌های متوسط ​​تا 10 سانتی‌متر بر ثانیه، در ورید اجوف تا 20 سانتی متر در ثانیه).

مواد دیجیتال داده شده پارامترهای همودینامیک مشخصه اکثر افراد میانسال سالم را در حالت آرام مشخص می کند. این شاخص ها در شرایط مختلف زندگی بسیار متفاوت است. بنابراین در حین ورزش حجم دقیقه ای قلب در حالت آرام به جای 4 لیتر در دقیقه به 35 لیتر در دقیقه می رسد. فشار خون در این شرایط و همچنین در هنگام استرس عاطفی می تواند به سطح 180 میلی متر برسد. rt. هنر

هدف پژوهش: ارزیابی وضعیت عملکردی دانش آموزان در حالت استراحت.

تجهیزات: دستگاه اندازه گیری فشار خون، فونندوسکوپ، ساعت با عقربه دوم.

وو رک پ اورک

تعیین ضربان قلب.

نبض اغلب بر روی شریان رادیال، شریان تمپورال یا شریان کاروتید در فواصل 10 ثانیه تعیین می شود.

هنگام تعیین نبض در شریان رادیال، بازوی سوژه باید در وضعیت نیمه خمیده راحت باشد، به استثنای کشش عضلانی. با دست خود، ناحیه مفصل مچ سوژه را بگیرید تا انگشت شست در پشت ساعد قرار گیرد. با انگشتان باقیمانده روی سطح جلویی مفصل، شریان را در مقابل شعاع فشار دهید.

با تعیین ضربان شریان، آنها شروع به مطالعه ویژگی های نبض می کنند: فرکانس، ریتم آن، که به کار قلب، تن و وضعیت دیواره عروق بستگی دارد.

ارزیابی نتایج:

برای تعیین ضربان قلب در دقیقه، لازم است مقادیر نبض به دست آمده را در 6 ضرب کنید. نورموکاردی مربوط به ضربان قلب 60 تا 80 ضربه در دقیقه است. اگر ضربان قلب کمتر از 60 ضربه در دقیقه باشد - برادی کاردی، بالای 80 ضربه - تاکی کاردی.

پنبض در نظر گرفته شده است ریتمیکزمانی که تعداد ضربات در 10 ثانیه با اندازه گیری قبلی بیش از یک ضربه متفاوت نباشد (به عنوان مثال: 12، 12، 11). نبض در نظر گرفته شده است آریتمی- هنگامی که تعداد ضربات در 10 ثانیه با اندازه گیری قبلی 2 ضربه یا بیشتر متفاوت است (به عنوان مثال: 10، 12، 10).

HR مخفف ضربان قلب است. ضربان قلب- این تعداد معینی از انقباضات است که قلب در یک دقیقه از زمان انجام می دهد.

میانگین ضربان قلب در زمان استراحت فرد در نوسان است از 60 تا 80 ضربه در دقیقه- این شاخص هنجار است. اغلب این شاخص می تواند از آستانه 100 ضربه در دقیقه تجاوز کند، اما معمولاً این مقدار در افراد میانسال که سبک زندگی کم تحرک و کم تحرکی دارند رخ می دهد.

ورزشکارانی که هر روز تمرین می کنند دارای حداقل ضربان قلب هستند از 28-40 ضربه در دقیقه. در یک فرد آموزش ندیده ضربان قلب سریعتر افزایش می یابد.

ضربان قلب چه تفاوتی با نبض دارد؟

ضربان قلب نشان می دهد که قسمت های پایینی قلب در یک دقیقه چند انقباض ایجاد کرده است.

نبضتعداد گشاد شدن شریان در لحظه ای است که قلب خون را بیرون می راند. همچنین مرسوم است که آن را در هر دقیقه از زمان محاسبه کنید. خون، عبور از عروق، در طول انقباض، برآمدگی خاصی در شریان ها ایجاد می کند. که با چشم غیر مسلح یا لمس کاملاً قابل مشاهده هستند. اغلب، در افراد سالم، ضربان نبض با ضربان قلب منطبق است.

در چنین مواردی، ضربان قلب و مقادیر HR با هم مطابقت ندارند. این در حضور نوعی بیماری، به عنوان مثال، آریتمی رخ می دهد. در پزشکی، اصطلاحی وجود دارد که این پدیده را تعریف می کند - کمبود نبض. در چنین حالتی، گوش دادن به ضربان قلب با کمک فونندوسکوپ ضروری است.

هنجار و جدول

برای بزرگسالان، ضربان قلب هنجار از 60 تا 80 ضربه در دقیقه در نظر گرفته می شود.

در حالت استراحت، ضربان قلب با شاخص های زیر متفاوت است:

• سن فرد؛
• اندازه بدن او؛
• تناسب اندام.

جدول:

سن	ضربان قلب در دقیقه	سن	ضربان قلب در دقیقه	سن	ضربان قلب در دقیقه
نوزادان	135-140	5 سال	93-100	11 سال	78-84
6 ماه	130-135	6 سال	90-95	12 سال	75-82
1 سال	120-125	7 سال	85-90	13 ساله	72-80
2 سال	110-115	8 سال	80-85	14 سال	72-78
3 سال	105-110	9 سال	80-85	15 سال	70-76
4 سال	100-105	10 سال	78-85	16 سال	68-72

اگر فردی تمرین کند، ضربان قلب او در محدوده 50 ضربه خواهد بود که کمتر از حد طبیعی است. اگر فردی سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال داشته باشد، ضربان قلب او در حالت استراحت به 100 ضربه می رسد.

اگر این شاخص را در مردان و زنان مقایسه کنیم، پس جنس منصف 6 ضربان بیشتر ضربان قلب داردو در زمان عادت ماهانه افزایش می یابد. این مقدار هنجار در نظر گرفته می شود که در یک فرد مسن کاملا سالم 80 ضربه در دقیقه است. اگر این رقم به 160 افزایش یافته باشد، این نشان دهنده یک بیماری جدی است.

چه زمانی ضربان قلب تغییر می کند؟

ضربان قلب حتی با کوچکترین فعالیت بدنی افزایش می یابد. اگر پس از پایان فعالیت بدنی، ضربان قلب به مقدار قبلی خود بازگردانده شود، این یک روند طبیعی است. گاهی اوقات تغییرات ضربان قلب برای بدن انسان بسیار خطرناک است. این با بیماری ها، فعالیت بدنی سنگین، موقعیت های استرس زا و غیره اتفاق می افتد.

لیست بیماری هایی که منجر به تغییر در ضربان قلب می شوند:

• بیماری های قلبی؛
• بیماری تیرویید؛
• در نقض متابولیسم پتاسیم منیزیم در بدن؛
• تأثیر سموم بر بدن؛
• تروماتیسم

هنگامی که یک موقعیت استرس زا رخ می دهد، قلب بلافاصله شروع به تپیدن می کند. اگر قلب اغلب در معرض چنین بارهایی قرار می گیرد، این منجر به بیماری های جدی می شود.

همچنین ضربان قلب در ورزشکاران حرفه ای تغییر می کند. ورزش در حد اعتدال برای بدن مفید است. در مورد ورزش حرفه ای نمی توان این را گفت. بیشتر اوقات، بیماری قلبی افرادی را تحت تأثیر قرار می دهد که قبلاً تحت فشارهای فیزیکی سنگین قرار گرفته اند.

علل تاکی کاردی و برادی کاردی

تاکی کاردی قلبی- این حالت خاصی است که در آن فراوانی انقباضات از مقدار 90 ضربه در دقیقه بیشتر می شود. در این بیماری، کانون تحریک پذیری عضله قلب وجود دارد که در آن تکانه های عصبی با سرعت بالایی تولید می شوند. این منجر به افزایش انقباض بطنی می شود. ماهیت شرایط به طور مستقیم به بزرگی ضایعه بستگی دارد.

علل تاکی کاردی به شرح زیر است:

علل فیزیولوژیکی ممکن است استرس عاطفی منتقل شده، فعالیت بدنی و همچنین یک استعداد ذاتی باشد.

برادی کاردینوعی آریتمی است که در آن ضربان قلب کمتر از 60 ضربه در دقیقه است. برای ورزشکاران، این شاخص یک هنجار است و برای یک فرد معمولی پیشگوی نوعی تخلف است.

علائم:

• ضعف؛
• از دست دادن هوشیاری؛
• انسان را به عرق سرد می اندازد.
• سرگیجه؛
• درد در ناحیه قلب

علل برادی کاردی:

• دیستونی عصبی دایره ای؛
• روان رنجورها؛
• افزایش فشار داخل جمجمه؛
• زخم معده و همچنین اثنی عشر.
• انفارکتوس میوکارد؛
• میوکارد؛
• کاردیواسکلروز.

هنگامی که مسیرهای میوکارد آسیب می بینند، بخشی از تکانه ها نمی توانند به بطن ها برسند و برادی کاردی ایجاد می شود. علت برادی کاردی می تواند مصرف داروها، همچنین با مسمومیت بدن باشد. تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن منجر به برادی کاردی می شود. اغلب اوقات، علل برادی کاردی را نمی توان تعیین کرد.

چگونه ضربان قلب مردان را به درستی تعیین کنیم؟

برای اندازه گیری ضربان قلب یک مرد باید در حالت استراحت باشد و همچنین در یک اتاق گرم قرار گیرد. یک ساعت قبل از عمل، لازم است استرس فیزیکی و عاطفی را حذف کنید و سیگار نکشید. استفاده از مواد مخدر و الکل ممنوع است. برای اندازه گیری، بیمار دراز می کشد یا می نشیند. پس از گرفتن وضعیت بدن لازم، پنج دقیقه باید بگذرد.

دستیار باید کف دست خود را روی سطح قفسه سینه درست زیر نوک پستان سمت چپ قرار دهد. شما باید ضربان قلب خود را احساس کنید. پس از آن، باید کرونومتر را روشن کنید و برای یک دقیقه شروع به شمارش ضربان های قلب کنید. اگر ریتم نامنظم ردیابی شود، زمان باید به 3 دقیقه افزایش یابد.

ضربان قلب را می توان در مکان هایی اندازه گیری کرد که سرخرگ ها روی سطح قابل مشاهده هستند و نبض احساس می شود، یعنی:

• روی گردن؛
• در معبد؛
• روی ران؛
• شانه

برای نتایج دقیق تر، لازم است این روش در دو طرف بدن انجام شود و مقایسه شود.

حداکثر ضربان قلب در مردان

حداکثر ضربان قلب در مردان حداکثر تعداد ضربانی است که قلب در یک دقیقه انجام می دهد. اغلب این مقدار توسط ورزشکاران برای دانستن حداکثر باری که می تواند اعمال شود استفاده می شود.

حداکثر ضربان قلب مردان را می توان با فرمول زیر تعیین کرد:

• حداکثر ضربان قلب برای مردان = 220 - سن.

این مقدار بسیار دقیق نیست، بلکه تقریبی خواهد بود.

ویژگی های سنی

جدول اطلاعاتی در مورد چگونگی تأثیر سن بر ضربان قلب ارائه می دهد. این داده ها از یک فرد سالم در حالت استراحت گرفته شده است. تحت تأثیر برخی عوامل، ضربان قلب ممکن است افزایش یا کاهش یابد.

جدول:

سن		حداقل نبض حداکثر	منظور داشتن	فشار خون طبیعی (سیستولیک/دیاستولیک)
				زنان	مردان
0-1 ماه		110-170	140	60-80/40-50
از 1 ماهگی تا یک سال		102-162	132	100/50-60
1-2 سال		94-155	124	100-110/60-70
4-6		86-126	106
6-8		78-118	98	110-120/60-80
8-10		68-108	88
10-12		60-100	80	110-120/70-80
12-15		55-95	75
بزرگسالان زیر 50 سال		60-80	70	116-137/70-85	123-135/76-83
50-60		65-85	75	140/80	142/85
60-80		70-90	80	144-159/85	142/80-85

تاثیر فعالیت بدنی و محصولات

با افزایش بار، تنفس تغییر می کند و ضربان قلب نیز افزایش می یابد. وقتی فردی کارهایی را انجام می دهد که منجر به خستگی نمی شود، ضربان قلب در حالت ثابت و بدون تغییر است.

هنگام انجام فعالیت بدنی سنگین، ضربان قلب دائما افزایش می یابد. هر چه فعالیت بدنی بیشتر باشد، ضربان قلب بیشتر می شود. با در نظر گرفتن دقیق این رابطه، می توان حداکثر محدودیت بار ممکن را تعیین کرد.

برای این کار در بازه های زمانی ضربان قلب محاسبه شده و بر روی نمودار نمایش داده می شود. پس از ساخت خط، تصویر کاملی از تعامل بین ضربان قلب و فعالیت بدنی قابل مشاهده است.

غذاهایی که باعث افزایش ضربان قلب می شوند، چای و قهوه غلیظ، نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های کافئین دار هستند. آنها با ضربان قلب سریع ممنوع هستند، زیرا منجر به افزایش بیشتر در ضربان قلب بالا می شوند.

نتیجه

ضربان قلب بسیار بالا منجر به بیماری تاکی کاردی و کاهش آن به برادی کاردی می شود. هنگام کنترل تعداد ضربان قلب، می توان به موقع بسیاری از بیماری ها را شناسایی کرد و از بروز آنها جلوگیری کرد. برخی تغییرات نیاز به مشاوره با پزشک دارند. سلامت باشید.

kakbog.com

نبض یکی از مهمترین معیارهای سلامت انسان است، ریتم و ضربان قلب را نشان می دهد، می توان از آن برای قضاوت در مورد خاصیت ارتجاعی عروق خونی، وضعیت میوکارد استفاده کرد.

با فعالیت بدنی، احساسات قوی، قلب شروع به تپش سریعتر می کند، نبض تندتر می شود. در یک فرد سالم، این وضعیت طولانی نیست، در عرض 5-6 دقیقه ریتم قلب بازیابی می شود. نه تنها دفعات انقباضات مهم است، بلکه ریتم آنها نیز مهم است. نوسانات غیر ریتمیک نشان دهنده بار عاطفی، اختلالات هورمونی، سوء مصرف قهوه است.

آنچه ضربان قلب طبیعی را تعیین می کند:

1. کاهش ضربان قلب در طول استراحت شبانه، در موقعیت افقی رخ می دهد - در حالی که این وضعیت به عنوان برادی کاردی طبقه بندی نمی شود.
2. ضربان قلب به زمان روز بستگی دارد، کمترین ضربان در شب است، نبض در صبح شروع به افزایش می کند و تا زمان ناهار به حداکثر مقدار خود می رسد.


3. قلب تحت تأثیر چای، قهوه، نوشیدنی های الکلی شدیدتر شروع به انقباض می کند. برخی از داروها می توانند تاکی کاردی را تحریک کنند.
4. تاکی کاردی همیشه در طول کار سخت، تمرین ورزشی رخ می دهد.
5. ضربان قلب سریع همراه با احساسات قوی مثبت و منفی رخ می دهد.
6. اگر فردی درجه حرارت بالا داشته باشد، بیرون گرم است، ضربان قلب افزایش می یابد.

در زنان، ضربان نبض کمی بیشتر از مردان است. در دوران یائسگی، اغلب تاکی کاردی وجود دارد که ناشی از نوسانات هورمونی است. نبض یک فرد آموزش ندیده با نبض ورزشکاران متفاوت است؛ با فعالیت بدنی منظم، ضربان قلب کمتر می شود.

ضربان قلب طبیعی انسان چقدر است

ضربان قلب به جنسیت و سن، آمادگی جسمانی، ثبات عاطفی بستگی دارد.

جدول میانگین مقادیر ضربان قلب بسته به سن

در نوزادان، نبض طبیعی به طور متوسط ​​140 ضربه است. با افزایش سن، شاخص ها کاهش می یابد، در نوجوانی، میانگین ضربان قلب 75 ضربه است.

در زنان، این شاخص ها به طور متوسط ​​7-8 واحد بالاتر است. با یائسگی زودرس، زنان در سن 35-40 سالگی اغلب شروع به تاکی کاردی می کنند، که همیشه نشان دهنده وجود آسیب شناسی قلبی نیست - این نحوه واکنش بدن به کاهش استروژن در خون است.

فشار و نبض طبیعی در بزرگسالان یک مفهوم نسبی است؛ عوامل خارجی و داخلی مختلف بر شاخص ها تأثیر می گذارد.

عوامل موثر بر تعداد ضربان قلب در افراد سالم:

1. زنان احساساتی‌تر هستند، بنابراین حملات تاکی کاردی را بیشتر از مردان تجربه می‌کنند.
2. در دوران بارداری، قلب 1.5 لیتر خون بیشتر پمپاژ می کند. نبض طبیعی زنان باردار چقدر است؟ افزایش عملکرد تا 110 ضربه در دقیقه مجاز است. هنگام انجام ورزش - تا 140 واحد. ضربان قلب در طی مسمومیت اولیه افزایش می یابد.
3. کاهش پایدار عملکرد تا 10٪ برای ورزشکاران مجاز است، افرادی که فعالیت های خارج از منزل را ترجیح می دهند.
4. اگر ورزش مستلزم استقامت خاصی باشد، تعداد ضربان قلب می تواند به 45 ضربه در دقیقه کاهش یابد.
5. ضربان قلب افراد قدبلند کمی کمتر از مردان و زنان کوتاه قد است.

با افزایش جزئی ضربان قلب، آنها را می توان با قطره های زالزالک، گل صد تومانی، مادر ورت، کوروالول عادی کرد.

ضربان قلب توسط ضربان های ضربان دار در شریان ها تعیین می شود. آنها به بهترین وجه در داخل مچ دست احساس می شوند، زیرا در اینجا پوست نازک است، عروق نزدیک قرار دارند. در صورت انحراف از هنجار، لازم است اندازه گیری های هر دو دست انجام شود. شما می توانید نبض را در شریان کاروتید، در شقیقه، شریان ساب کلاوین بازویی احساس کنید.

برای بررسی ضربان قلب، باید 2 انگشت خود را روی شریان بگذارید، کمی فشار دهید. در موقعیت مستعد، شاخص ها تا حدودی دست کم گرفته می شوند. برای ردیابی دینامیک، اندازه گیری باید در همان زمان انجام شود.

معاینه، اندازه گیری دما و نبض، گرفتن شرح حال مراحل اجباری در تشخیص اولیه است. هر گونه انحراف از هنجار اطلاعات دقیقی در مورد تشخیص ارائه نمی دهد، آنها فقط به پزشک کمک می کنند تا علل احتمالی سلامت ضعیف را تعیین کند.

تاکی کاردی پاتولوژیک اغلب با سرگیجه، غش همراه است، که ممکن است نشان دهنده نقض خون رسانی به مغز باشد. هنگامی که گردش خون کرونر مختل می شود، درد در جناغ جناغ رخ می دهد. با نبض سریع، اغلب تنگی نفس، تاری دید، افزایش تعریق، ضعف و لرزش اندام ها وجود دارد.

علل احتمالی تاکی کاردی:

• ناهنجاری های مادرزادی و اکتسابی قلب و عروق خونی؛
• مسمومیت؛
• بیماری های مزمن تنفسی؛
• گرسنگی اکسیژن؛
• عدم تعادل هورمونی

ضربان قلب اغلب در حضور تومورهای بدخیم، تغییرات پاتولوژیک در سیستم عصبی مرکزی، فرآیندهای التهابی، تب و درد شدید افزایش می یابد. در زنان، قلب ممکن است در طول دوره های سنگین بیشتر منقبض شود.

نبض و فشار همیشه به هم مرتبط نیستند، استثناهایی وجود دارد. با فشار خون طبیعی، افزایش تعداد ضربان قلب می تواند نشانه VVD باشد، اغلب این اتفاق با مسمومیت شدید یا درجه حرارت بالا رخ می دهد. فشار خون بالا در ترکیب با نبض سریع با کار بیش از حد عاطفی و فیزیکی، آسیب شناسی غدد درون ریز، مشکلات قلب و عروق خونی رخ می دهد.

افت فشار خون و ضربان قلب بالا خطرناک ترین ترکیبی است که با آسیب شناسی های جدی رخ می دهد. چنین شاخص هایی با از دست دادن خون زیاد، شوک قلبی هستند. هر چه فشار کمتر و نبض تندتر باشد، شرایط فرد دشوارتر می شود. در این مورد، شما باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید.

برادی کاردی نشان دهنده چیست؟

برای ارزیابی وضعیت سلامتی، لازم است نه تنها بدانید که چه تعداد ضربان یک نبض طبیعی را تشکیل می دهد، بلکه همچنین کاهش شدید آن ممکن است نشان دهنده چیست. اگر فردی به طور منظم ورزش نمی کند، ضربان قلب او نباید خیلی پایین باشد.

دلایل کاهش تعداد ضربان قلب:

• هیپوکسی؛
• مسمومیت شیمیایی؛
• مننژیت، وجود تومور یا تورم مغز، آسیب مغزی تروماتیک؛
• مصرف بیش از حد دارو؛
• مسمومیت خون، آسیب کبدی، تب حصبه.

برادی کاردی پاتولوژیک با حمله قلبی، التهاب میوکارد، مسمومیت رخ می دهد. تحریک کاهش ضربان قلب می تواند فشار داخل جمجمه بالا، زخم، اختلالات غدد درون ریز، VVD. نبض پس از مصرف داروهای مبتنی بر دیجیتال به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

تعداد کمی از ضربان قلب در فشار بالا اغلب در بیماران مبتلا به فشار خون بالا مشاهده می شود که از بتابلوکرها استفاده می کنند.

اندازه گیری منظم و مستقل نبض به تشخیص به موقع مشکلات بدن کمک می کند و از ابتلا به بیماری های جدی جلوگیری می کند. پس از 45 سال، اندازه گیری ضربان قلب ضروری است - در این سن، عروق شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاعی خود می کنند، که بر کار قلب تأثیر می گذارد.

hypertonia03.ru

چرا ضربان قلب با افزایش سن تغییر می کند؟

در حالت آرام، بطن باید حجم زیادی از خون را در یک دقیقه به داخل آئورت فشار دهد. در نوزادان، قلب کوچک است، تنها 20-24 گرم وزن دارد و قادر است بیش از 2.5 میلی لیتر خون را فشار دهد. در یک بزرگسال، قلب 200-300 گرم وزن دارد، در یک انقباض می تواند 70 میلی لیتر خون را فشار دهد. بنابراین، در کودکان، باید بیشتر ضرب و شتم شود.

با افزایش توده قلب، نبض کندتر می شود. علاوه بر این، در کودکان زیر 7 سال، مرکز عصبی که کار قلب را تنظیم می کند، فقط در حال رشد است و این به افزایش ضربان قلب کمک می کند.

با رشد و تکامل کودک، ضربان قلب نیز تغییر می کند. خوب:

اگر در دوران کودکی افزایش ضربان قلب با رشد و تکامل کودک همراه باشد، در سنین بالا به دلیل یک فرآیند فیزیولوژیکی برگشت ناپذیر - پیری است. بنابراین پس از 60 سال ضربان قلب 90-95 ضربه در دقیقه طبیعی تلقی می شود. در واقع، به دلیل افزایش سن در بدن، تغییرات غیرقابل برگشتی در عضله قلب، بستر عروقی رخ می دهد:

1. توانایی میوکارد برای انقباض به دلیل اینکه سلول ها کشیده شده اند کاهش می یابد.
2. قلب دیگر نمی تواند حداقل حجم مورد نیاز خون را به داخل آئورت دفع کند.
3. تعداد مویرگ های فعال کاهش می یابد. آنها کشیده می شوند، پیچ در پیچ می شوند، طول بستر عروقی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
4. عروق کمتر الاستیک می شوند، مواد لازم کمتر از طریق آنها به سلول ها منتقل می شود.
5. حساسیت گیرنده ها به آدرنالین افزایش می یابد، مقدار کمی از آن باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود.

کمبود گردش خون ناشی از همه این تغییرات با افزایش ضربان قلب جبران می شود و این منجر به تسریع ساییدگی و پارگی قلب می شود. در سنین بالا، بطن ها کشیده می شوند، گاهی اوقات سلول های ماهیچه ای با سلول های چربی جایگزین می شوند که منجر به بیماری قلبی می شود. تپش قلب فقط وضعیت سلامتی را تشدید می کند.

مهم است بدانیم!همه بیماری های سیستم قلبی عروقی بسیار جوان تر شده اند. اگر 20 سال پیش انفارکتوس میوکارد در سن 50 سالگی چیزی غیرعادی در نظر گرفته می شد، اکنون بیماران قلبی 30 ساله با چنین تشخیصی دیگر هیچ کس را شگفت زده نمی کنند. برای جلوگیری از بیماری قلبی، باید نبض خود را کنترل کنید، با کوچکترین انحراف از هنجار، باید با پزشک مشورت کنید.

چه نبض طبیعی در نظر گرفته می شود

در بزرگسالان، ضربان قلب در حالت استراحت 60-80 ضربه در دقیقه است. در هنگام فعالیت بدنی در یک فرد آموزش ندیده به 100 افزایش می یابد. این به این دلیل است که برای تامین مواد لازم بدن باید حجم دقیقه ای خون در گردش افزایش یابد. در یک فرد آموزش دیده، قلب قادر است در یک انقباض مقدار مناسبی از خون را به داخل آئورت فشار دهد، بنابراین ضربان قلب افزایش نمی یابد.

همچنین ضربان قلب به دلیل تنش عصبی افزایش می یابد. هنگامی که یک فرد نگران است، نگران است، سیستم عصبی سمپاتیک هیجان زده می شود، تنفس او سریع می شود و ضربان قلب او افزایش می یابد.

علاوه بر استرس و استرس، عوامل زیادی بر کار قلب تأثیر می گذارد:

1. در زنان، ضربان قلب ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی، بارداری افزایش یابد.
2. در مردان پس از 40 سال، با نقض تولید تستوسترون، تغییرات غیر قابل برگشت در عضله قلب رخ می دهد.
3. اضافه وزن منجر به این واقعیت می شود که نه تنها عضله دوسر، عضله سه سر نیز تحلیل می رود. عضله صاف قلب نیز با سلول های چربی جایگزین می شود.
4. در نوجوانان، آریتمی تنفسی طبیعی در نظر گرفته می شود، زمانی که نبض در هنگام دم تند می شود و در بازدم کند می شود.
5. افزایش ضربان قلب در بیماری های مختلف. با افزایش دمای بدن، نبض تندتر می شود. آسیب شناسی سیستم عصبی و غدد درون ریز تأثیر منفی خاصی بر کار قلب دارد.
6. در اتاق های گرفتگی، در ارتفاعی که اکسیژن کمی وجود دارد، کمبود آن با افزایش ضربان قلب جبران می شود.
7. مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار، مصرف داروهایی که فعالیت قلبی را تحریک می کنند.
8. سموم، نمک های فلزات سنگین بر کار قلب تأثیر منفی می گذارند.

اگرچه تحت بارها، نبض تا 100 ضربه در دقیقه طبیعی تلقی می شود، اما چنین ضربان قلب بر قلب تأثیر منفی می گذارد و منجر به ایجاد موارد زیر می شود:

• هیپرتروفی بطنی؛
• آریتمی؛
• کاردیومیوپاتی؛
• انفارکتوس میوکارد؛
• نارسایی قلبی.

ضربان قلب کمتر از 60 ضربه در دقیقه نیز بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد. در واقع، در این مورد، قلب از حجم لازم خون پیشی نمی گیرد و همه اندام ها از کمبود مواد مغذی و اکسیژن رنج می برند. و این منجر به انواع بیماری ها می شود، از اختلال عملکرد غدد درون ریز و پایان دادن به آنسفالوپاتی.

برای اینکه طولانی زندگی کنید و بیمار نشوید، باید مراقب خود باشید، اگر نبض از هنجار منحرف شد، توجه کنید. و برای اینکه قلب با فرکانس لازم ضربان داشته باشد، باید قوانین خاصی را دنبال کنید.

برای داشتن نبض طبیعی

برای اینکه قلب قبل از موعد فرسوده نشود تا ریتمیک و درست کار کند حداقل تا 100 سال چیز خاصی لازم نیست. کافی است قوانین ساده را دنبال کنید:

1. برای قدم زدن بیرون این هم فعالیت بدنی است و هم بدن مقدار لازم اکسیژن را دریافت می کند.
2. وزن خود را کنترل کنید. نه تنها سوء تغذیه منجر به چاقی می شود، بلکه وزن بدن با بیماری های سیستم غدد درون ریز افزایش می یابد. وزن یک فرد بالغ و سالم می تواند در عرض چند صد گرم تغییر کند. کاهش وزن نیز نشان دهنده آسیب شناسی های مختلف است.
3. انجام تمرینات. فعالیت بدنی نه تنها عضله دوسر، بلکه عضله قلب را نیز تمرین می دهد.
4. سیگار نکشید، الکل مصرف نکنید.
5. می توانید قهوه بنوشید، اما فقط در صبح و به مقدار کم. فنجان های خاص و کوچک قهوه نه تنها برای پوشاندن گرد و غبار در بوفه طراحی شده اند.

خوب، مهمترین قانون:

انگشت خود را روی نبض نگه دارید، اگر ضربان قلب از حد معمول منحرف شد، با پزشک مشورت کنید.

odavlenii.ru

نبض طبیعی در بزرگسالان

در پزشکی، مقادیر خاصی از این شاخص وجود دارد، هنجار ضربان قلب در بزرگسالان بسته به سن فرد، وضعیت سلامتی او شکل می گیرد. نبض نوسان دیواره رگ های خونی است که به دلیل انقباض عضله قلب اتفاق می افتد. برای ایالت های مختلف، ارزش آن متفاوت خواهد بود. این به پزشکان این امکان را می دهد که بدانند چه نبض طبیعی است، کار قلب را ارزیابی کنند.

فواصل بین انقباضات (نبض ها) در یک فرد سالم همیشه یکسان است، ضربان های ناهموار - این نشانه نوعی اختلال در عملکرد بدن انسان است. میانگین برای یک بزرگسال 60-90 ضربه در دقیقه است، اما شرایطی وجود دارد که در آن یک تغییر کوتاه مدت وجود دارد. عوامل اصلی عبارتند از:

فشار؛

سن؛

افزایش دمای بدن؛

ترشح هورمونی

نبض - هنجار در زنان

با توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی بدن زنان، ضربان قلب آنها با مردان متفاوت است. به عنوان یک قاعده، نرخ برای دختران 7-10 ضربه بیشتر از پسران است، اما این یک انحراف نیست. نبض در خانم ها طبیعی است، مشروط بر اینکه کاملاً سالم باشد و در حالت استراحت نسبی باشد:

نبض - هنجار بر اساس سن در مردان

میزان طبیعی برای پسران کمتر از زنان است به طور متوسط ​​7-9 سکته مغزی. ارزش های قابل قبول مردان بزرگسال و فرزندان پسر باید متمایز شود. اندازه‌گیری نبض باید با در نظر گرفتن کارهایی که فرد قبلا انجام می‌داد، مدت زمانی که غذا خورده، زمان روز انجام شود. هر یک از این عوامل می تواند باعث افزایش یا کاهش نرخ شود. در زیر جدولی از اینکه چه نبض در مردان طبیعی است، به شرط سالم بودن کامل آورده شده است:

			فشار خون طبیعی (سیستولیک/دیاستولیک)

نبض طبیعی در کودک

بدن کودکان بسیار سریع رشد می کند، بنابراین شاخص های وضعیت آن بیشتر اندازه گیری می شود. نبض طبیعی در کودک همراه با افزایش قد و وزن تغییر می کند. به عنوان مثال، شاخص های هنجار پس از 1 ماه از زندگی کودک کاهش می یابد. در نوجوانان (از سن 12 سالگی)، ارزش ها در حال حاضر مانند بزرگسالان است. مقادیر نرمال زیر در حالت استراحت شناسایی می شوند:

			فشار خون طبیعی (سیستولیک/دیاستولیک)
از 1 ماهگی تا یک سال

نبض هنگام راه رفتن طبیعی است

این مقدار تحت تأثیر پیاده روی طبیعی، ورزشی یا درمانی است. چنین پیاده روی هایی توسط بسیاری از پزشکان به عنوان پیشگیری و درمان بیماری های عروقی تجویز می شود. ویژگی پالس بسته به شدت بار و سن تغییر می کند. این کم هزینه ترین ورزش است که تأثیر اضافی بر روی مفصل، سیستم قلبی عروقی ندارد.

نبض طبیعی راه رفتن برای یک بزرگسال باید حدود 100 ضربه در دقیقه باشد. در یک مبتدی آموزش ندیده، این مقدار می تواند تا 120 برسد، که نشان می دهد بیمار هنوز نباید پیاده روی طولانی داشته باشد. برای سال ها، هنجار هنگام راه رفتن این است:

• 25 ساله - 140;
• 45 ساله - 135;
• 70 سال - 110.

ضربان قلب در حال استراحت

این نشانگر در آینده به ردیابی هرگونه تغییری که در فرد رخ می دهد کمک می کند. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت یک مقدار مرجع برای کار قلب است. ضربان قلب ممکن است بسته به زمان روز (در عصر بیشتر است)، موقعیت بدن متفاوت باشد. برای تهیه برنامه، باید نشستن هر روز ساعت 10 صبح اندازه گیری شود. ضربان قلب یک بزرگسال در حالت استراحت:

• برای مردان - 60-80؛
• برای زنان - 68-90؛
• در افراد مسن - 65؛
• در نوجوانان - 80؛
• کودکان 1-2 ساله - 100؛
• متولد - 140.

ضربان قلب طبیعی هنگام دویدن

این یکی از شدیدترین گزینه ها برای بار بر روی سیستم قلبی عروقی است. ضربان قلب طبیعی هنگام دویدن با هدف مطابقت دارد. به عنوان مثال، برای کاهش وزن، فرد باید هنگام دویدن در قسمت بالایی حداکثر ضربان قلب مجاز باشد. اگر هدف فقط تقویت عروق باشد، شاخص باید در سطح 60٪ حداکثر باشد. برای یک فرد سالم، حداکثر مقدار با استفاده از یک فرمول ساده محاسبه می شود: 200 منهای سن شما.

به عنوان مثال، برای یک پسر 25 ساله، حداکثر ضربان قلب مجاز بدون آسیب به بدن 185 ضربه خواهد بود. برای چربی سوزی شدید، هنجار آن 165-170 ضربه خواهد بود. اگر فقط در مورد افزایش استقامت صحبت می کنیم، ضربان قلب باید 140-150 ضربه در دقیقه باشد. در فشار طبیعی، این شاخص ها قابل قبول خواهند بود و باعث ایجاد برادی کاردی، تاکی کاردی نمی شوند.

ضربان قلب طبیعی در دوران بارداری

در تمام دختران در این دوره امواج پالس افزایش می یابد که طبیعی است. حمل جنین بار اضافی بر روی قلب ایجاد می کند که منجر به پمپاژ فعال تر خون می شود. این واقعیت نمی تواند بر نبض طبیعی در دوران بارداری تأثیر بگذارد. تعداد امواج پالس 10-15 افزایش می یابد، مقدار در سطح 110 ضربان قلب در دقیقه حفظ می شود. اگر دختری ورزش کند، ضربان قلب او می تواند تا 140 افزایش یابد.

افزایش میانگین ضربان قلب در سه ماهه دوم بارداری مشاهده خواهد شد. حداکثر مقادیر بین 27 تا 32 هفته ثابت می شود، 4 هفته قبل از زایمان کاهش می یابد. میانگین در این دوره در سطح 70-80 خواهد بود، اما در نیمه دوم بارداری، مقدار ممکن است به 85-90 برسد. در برخی موارد به دلیل بار اضافی، ضربان قلب در حالت خوابیده به پشت تا 120 افزایش می یابد.

نبض تحت بار - طبیعی است

فرد در ابتدا باید مقدار را در حالت استراحت ثبت کند. باید با احساس وجود ورید در بازو یا سرخرگ گردن اندازه گیری شود. این به شما کمک می کند تا ضربان قلب طبیعی خود را در طول ورزش محاسبه کنید. شدت فعالیت می تواند متفاوت باشد، به عنوان مثال، هنگام راه رفتن، ضربان قلب از 100 بالاتر نمی رود، اما دویدن ضربان قلب را بسیار بیشتر می کند.

شاخص هنجار برای یک فرد باید به صورت جداگانه محاسبه شود، اما شاخص های متوسطی وجود دارد که می توان آنها را به عنوان نقطه شروع مقایسه در نظر گرفت، به عنوان مثال:

• با ضربان قلب 100-130، بار برای شما نسبتاً کم است.
• 140-150 - شدت تمرین متوسط؛
• 170-190 حداکثر مقادیر مجاز هستند که برای مدت طولانی قابل حفظ نیستند.

نبض بعد از غذا خوردن طبیعی است

غذا خوردن بر گردش خون تاثیر می گذارد، قلب جریان به معده را افزایش می دهد، بنابراین ضربان قلب کمی افزایش می یابد. به طور متوسط، نوسانات از حالت استراحت 5-10 ضربه است. در برخی افراد بعد از غذا خوردن علائم برادی کاردی، تاکی کاردی شروع می شود که نشان دهنده اختلالات گردش خون یا بیماری قلبی است. نبض بعد از غذا خوردن - زمانی که هنجار نقض می شود:

• دیابت قندی؛
• چاقی
• آسیب شناسی میوکارد؛
• فرآیندهای پاتولوژیک معده؛
• ناهنجاری در غده تیروئید

ضربان قلب طبیعی در هنگام خواب

مقدار ضربان قلب در روز و شب متفاوت است. ضربان قلب طبیعی در خواب تقریباً یک و نیم برابر کمتر از روز است. مرحله ای از خواب وجود دارد که ضربان قلب به پایین ترین حد خود می رسد - ساعت 4 صبح. به همین دلیل، بیشترین خطر ابتلا به حمله قلبی در اوایل صبح رخ می دهد. این به دلیل فعالیت عصب واگ است که مانع از کار عضله قلب در شب می شود. امواج پالس دست کم گرفته شده نیز در اولین ساعات پس از بیداری مشاهده می شود.

به خاطر داشته باشید که برای بررسی کامل، باید شاخص های هر دو دست را اندازه گیری کنید. ضربان قلب باید یکسان باشد، اگر تفاوت هایی وجود داشته باشد، این نشان دهنده وجود اختلالات گردش خون، انسداد جریان خون به اندام است. این پدیده زمانی رخ می دهد که:

• تنگی دهان شریان محیطی؛
• تنگی دهان آئورت؛
• آرتروز.