گاما آمینوبوتیریک اسید: دستورالعمل استفاده، آنالوگ، هزینه، بررسی بیماران. گاما آمینوبوتیریک اسید - دستورالعمل استفاده

اطلاعات بیشتر و بیشتری در مورد انتقال دهنده عصبی که نام پیچیده اما افتخارآمیز گاما آمینوبوتیریک اسید را دارد - آماده سازی با این ماده به عنوان آرام بخش توصیه می شود. اما این اسید در واقع چگونه کار می کند، داروهای حاوی GABA چه تأثیری بر بدن دارند؟

گابا (گابا، اسید گاما آمینوبوتیریک) یک انتقال دهنده عصبی است که تکانه های بین سلول های عصبی در مغز را مسدود می کند. سطوح پایین GABA می تواند به صورت زیر ظاهر شود:

• بدتر شدن خلق و خو و ظهور علائم اختلال اضطراب؛
• حملات صرع؛
• سردردهای مزمن

در نتیجه تحقیقات، مشخص شد که افزایش سطح اسید گاما آمینوبوتیریک می تواند خلق و خو را بهبود بخشد یا اثر آرام بخش و آرامش بخش بر سیستم عصبی داشته باشد.

علاوه بر این، انتقال دهنده عصبی GABA که توسط بدن تولید می شود، بر تنظیم تون ماهیچه ها و تولید هورمون های لازم برای ساخت سلول های عضلانی تأثیر می گذارد. اگر به دنبال یک مکمل تقویت عضلات هستید، ممکن است به مکمل های GABA علاقه مند باشید. آنها به دلیل توانایی آنها در سوزاندن چربی و بهبود عملکرد ورزشی در بین وزنه برداران محبوب هستند.

گاما آمینوبوتیریک اسید: چه زمانی داروها کار نمی کنند؟

• بهبود خلق و خو
• کاهش اضطراب
• کاهش علائم افسردگی
• بهبود کیفیت خواب
• تسکین علائم PMS

با وجود این واقعیت که انتقال دهنده عصبی GABA (تولید شده توسط بدن) تأثیر زیادی بر عملکرد مغز دارد، مصرف آن به شکل مکمل های غذایی ممکن است کارساز نباشد. مطالعات نشان می دهد که داروهای حاوی گاما آمینوبوتیریک اسید اثر مورد انتظار را بر عملکرد مغز ندارند، بنابراین نباید برای این اهداف استفاده شوند.

اجازه دهید با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم که چرا این اتفاق می افتد و در واقع تأثیر گاما آمینوبوتیریک اسید با مصرف اضافی در قالب مکمل های غذایی چیست.

چگونه کار نمی کند؟

در نتیجه مطالعات، مشخص شد که مصرف داروهای گابا برای کاهش اضطراب و افسردگی موثر نیست. این به دلیل سد خونی مغزی است که سیستمی است که خون در گردش را از بافت مغز جدا می کند. برای اینکه هر یک از مواد مغذی وارد سلول های مغز شود، باید از سد عبور کند. فقط انواع خاصی از اتصالات می توانند این کار را انجام دهند.

اگر اسید آمینوبوتیریک به شکل دارو مصرف شود، مواد فعال در روده ها جذب شده و توسط خون به مغز منتقل می شوند، اما نمی توانند از سد خونی مغزی عبور کنند.

برای اینکه گابا بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد، باید توسط خود سلول های مغز از پیش سازها سنتز شود. یعنی مصرف دارویی با گاما آمینوبوتیریک اسید نمی تواند سطح انتقال دهنده عصبی را در مغز افزایش دهد.

نحوه افزایش سطح اسید گاما آمینو بوتیریک

دانشمندان راهی برای افزایش سطح GABA در بدن انسان با کمک دارو پیدا کرده اند. مکمل های غذایی برای کاهش سطح اضطراب و تظاهرات افسردگی در نظر گرفته شده اند، اما حاوی اسید گاما آمینوبوتیریک در ترکیب خود نیستند.

نوتروپیک ها، پیش سازهای GABA، یافت شده اند که اجزای لازم برای سنتز انتقال دهنده عصبی را به بدن انسان می رسانند. یک ماده طبیعی عالی که تولید گاما آمینوبوتیریک اسید را تحریک می کند L-theanine است. این ترکیب به طور گسترده ای شناخته شده است و به مقدار زیاد در چای سبز یافت می شود.

Phenibut همچنین پیش ساز GABA است. او مانند L-theanine قادر است بر سد خونی مغزی غلبه کند. مواد فعال گیرنده های مغز را برای تولید GABA تحریک می کنند.

مطالعات نشان داده اند که پیکامیلون حاوی GABA و نیاسین می تواند به سد خونی مغزی نفوذ کند. پس از مصرف این دارو، فعال شدن گیرنده های مغزی افزایش می یابد.

آیا باید داروهایی را با GABA به عنوان آرام بخش بخرم؟

علیرغم نتیجه گیری قطعی دانشمندان مبنی بر اینکه مصرف GABA بر کاهش حملات اضطرابی و افسردگی تأثیر نمی گذارد، بسیاری از افراد به مصرف این داروها ادامه می دهند. در اینترنت، می توانید تعداد زیادی بررسی درباره افراد واقعی پیدا کنید که پس از مصرف داروهای حاوی گاما آمینوبوتیریک اسید احساس آرامش و کاهش اضطراب کرده اند.

این را می توان هم با اثر دارونما و هم با دوز و ترکیب داروهای مصرفی توضیح داد. اطلاعاتی وجود دارد که دوزهای زیادی از آماده سازی با اسید گاما آمینوبوتیریک هنوز هم می تواند سطح GABA را در بدن افزایش دهد.

مطالعات در مورد تأثیر اسید آمینوبوتیریک بر بدن انسان هنوز ادامه دارد. به طور کامل درک نشده است که چگونه دوز ماده مصرفی بر مغز تأثیر می گذارد. تعداد کافی آزمایش برای تعیین شرایط خاصی که بر جذب GABA توسط بدن تأثیر می گذارد، انجام نشده است.

هر کس باید خودش تصمیم بگیرد که آیا داروهایی را با اسید گاما آمینوبوتیریک به عنوان آرام بخش خریداری کند. اگر مکمل‌های غذایی را طبق تجویز پزشک خریداری می‌کنید، هیچ سوالی وجود ندارد. اگر قصد دارید (طبق سنت قدیمی روسی) خود درمانی کنید، باید با دقت به انتخاب داروها نزدیک شوید.

چه زمانی داروهای GABA کار می کنند؟

پس چرا مکمل های GABA که اثرات نوتروپیک مورد انتظار را ارائه نمی کنند تا این حد محبوب هستند؟ پاسخ ساده است - آماده سازی با اسید گاما آمینوبوتیریک به عنوان چربی سوز طبیعی قوی در نظر گرفته می شود.

تاثیر گاما آمینوبوتیریک اسید در کاهش وزن

گابا از تولید هورمون هایی پشتیبانی می کند که به ساخت توده عضلانی کمک می کنند. به عبارت دیگر، تأثیر مصرف دارو با گاما آمینوبوتیریک اسید، سرعت بخشیدن به متابولیسم است (توده عضلانی اضافی نیاز به کالری بیشتری دارد). اگر به تازگی با بدنسازی شروع کرده اید یا به دنبال مکمل های کاهش وزن هستید، GABA انتخاب شماست.

آیا می توانید گابا را از غذاها دریافت کنید؟

دریافت گاما آمینوبوتیریک اسید از غذا غیرممکن است. با این حال، غذاهای مختلف حاوی موادی مانند فلاونوئیدها هستند که باعث افزایش سطح GABA در مغز می شوند. این موارد در دسترس و شناخته شده برای همه هستند:

• میوه ها؛
• سبزیجات؛
• شراب قرمز.

عوارض جانبی GABA

عوارض جانبی می تواند به اشکال زیر ظاهر شود:

• آرامش بیش از حد، در این حالت بهتر است رانندگی نکنید.
• تغییرات کوتاه مدت در ضربان قلب و تعداد تنفس، معمولا به سرعت ناپدید می شوند.
• از مصرف همزمان داروهای گابا با الکل و دارو خودداری کنید. این می تواند منجر به مشکلات جدی شود.

GABA: فهرستی از داروهای موثر

هنگام انتخاب داروهای با GABA برای اثر نوتروپیک، حتماً ترکیب را مطالعه کنید. iHerb دارای یک مکمل عالی است که حاوی GABA و L-theanine است. آن ها با خرید این مکمل غذایی، شما تضمین می کنید که اثر نوتروپیک مورد انتظار - کاهش اضطراب، کاهش علائم افسردگی، و بهبود خلق و خو را به دست آورید.

می توانید اسید گاما آمینوبوتیریک را با L-Theanine از اینجا خریداری کنید:

• Now Foods، GABA، جویدنی

و در اینجا دارویی با ترکیب غنی (GABA، L-Theanine، سنبل الطیب، بسیاری از عناصر کمیاب و ویتامین ها) وجود دارد.

• Now Foods, Nervous & Mood Support Vitamins, 90 کپسول گیاهی.

مکمل غذایی نیز در آرامش سیستم عصبی موثر خواهد بود.

برای کاهش وزن و بدن سازی، می توانید دارویی را که فقط حاوی GABA باشد، به عنوان مثال مکمل های غذایی در لینک انتخاب کنید:

• Now Foods، پودر گابا، 6 اونس (170 گرم)

مجموعه وسیعی از داروهای حاوی گاما آمینوبوتیریک اسید را می توان با کلیک بر روی پیوند در Eicherb یافت. در آنجا می توانید مکمل های غذایی با ترکیب مناسب را انتخاب کنید، هم آرام بخش و هم به کاهش وزن کمک می کند.

نحوه مصرف گاما آمینوبوتیریک اسید

محدوده دوز توصیه شده گابا برای کاهش وزن 2 تا 4 گرم در روز است. این مقدار را می توان یکباره (کمتر موثر) یا به صورت قسمتی در طول روز مصرف کرد. اگر گابا صرفاً برای کاهش چربی استفاده می شود، بهترین زمان مصرف مکمل 2 ساعت قبل از خواب است. مکمل های گاما آمینوبوتیریک اسید را با غذاهای پروتئینی مصرف نکنید زیرا ممکن است بر هضم غذا تأثیر بگذارد.

آیا با گاما آمینوبوتیریک اسید آشنا هستید - کدام آماده سازی GABA را ترجیح می دهید؟

گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA)- واسطه بازدارنده اصلی در سیستم عصبی انسان. اما فقط کسانی از ما که قبلاً آن را توسعه داده‌اند. و برای اینکه آرامش واقعی المپیکی را برای ما فراهم کند، گاهی اوقات یک شرکت رنگارنگ از مواد بسیار معروف به او کمک می کند. ما نگاهی دقیق تر به GABA خواهیم داشت و خواهیم آموخت که این مولکول به آن سادگی که در نگاه اول به نظر می رسد نیست.

انتقال دهنده عصبی در حال استراحت

گاما آمینوبوتیریک اسید(GABA؛ اسید γ-آمینو بوتیریک، GABA) در مغز از اسید گلوتامیک، انتقال دهنده عصبی دیگر، توسط دکربوکسیلاسیون آن (حذف گروه کربوکسیل از زنجیره اصلی) سنتز می شود (شکل 1). طبق طبقه بندی شیمیایی، GABA یک اسید آمینه است، اما نه معمول، یعنی برای سنتز مولکول های پروتئین، α-آمینو اسید، که در آن گروه آمینه به اولین اتم کربن در زنجیره متصل است، استفاده می شود. در GABA، گروه آمینه به اتم سوم از گروه کربوکسیل مرتبط است (در گلوتامات، این اولین اتم قبل از دکربوکسیلاسیون بود).

گابا مستقیماً در مغز سنتز می شود و به دو نوع گیرنده روی سطح نورون ها متصل می شود - گیرنده گابا نوع A و B. گیرنده های نوع Aقبلاً به انواع گیرنده تقسیم می شدند و (عمدتاً در شبکیه چشم یافت می شدند)، اما متعاقباً به دلیل مشترک بودن عمل ترکیب شدند. این نوع گیرنده است یونوتروپیک: هنگامی که GABA به آنها متصل می شود، یک کانال یونی در غشای سلول عصبی باز می شود و یون های کلرید به داخل سلول هجوم می آورند و واکنش پذیری آن را کاهش می دهند. غشای سلول عصبی دارد پتانسیل استراحت. یون های باردار کمتری در داخل سلول نسبت به خارج وجود دارد و این باعث ایجاد اختلاف شارژ می شود. در خارج، برتری توسط کلر، کلسیم و سدیم ایجاد می شود و در داخل یون های پتاسیم و تعدادی مولکول آلی با بار منفی غالب است. در یک مفهوم نظری، پتانسیل غشاء دو مسیر دارد: افزایش (به نام دپولاریزاسیون) و کاهش ( هایپرپولاریزاسیون) (شکل 2). در حالت استراحت، پتانسیل غشاء تقریباً -70 ... -90 میلی ولت (میلی ولت) است و هنگامی که سیستم عصبی کار می کند، "طناب کشی" بین دو نیرو آغاز می شود - سلول های تحریک کننده (دپلاریزاسیون غشاء) و مهار آن ( هایپرپولاریزاسیون).

شکل 2. طرح وقوع پتانسیل عمل بر روی غشای سلولی.لازم است محتوای یونها در داخل و خارج سلول با چنان قدرتی تغییر یابد که مقدار بار روی غشا تغییر کند و به آستانه معینی برسد. اگر این اتفاق بیفتد، غشاء به دپلاریزاسیون بیشتر ادامه می دهد، نورون برانگیخته می شود و سیگنالی را به سلول های دیگر منتقل می کند. بیش از حد(وارونگی) - دوره ای که پتانسیل غشاء مثبت است. به دنبال آن مرحله ای از رپولاریزاسیون انجام می شود و بار غشا به مقادیر قبلی خود باز می گردد.

برای درک این که چگونه این کار می کند، باید دو نکته را در نظر گرفت. اولین مورد این است که چندین نیروی مخالف می توانند روی یک نورون به طور همزمان عمل کنند: به عنوان مثال، پنج نورون تحریکی و سه نورون بازدارنده روی یک سلول در این بخش از سیستم عصبی همگرا می شوند. در عین حال می توانند روی دندریت این نورون و آکسون در قسمت پیش سیناپسی عمل کنند. نکته دوم این است که یک سلول عصبی که این اثرات را تجربه می کند، طبق اصل "همه یا هیچ" کار می کند. نمی تواند همزمان سیگنال ارسال کند و ارسال نکند. تمام اثرات سیگنال‌هایی که به سلول می‌آیند خلاصه می‌شوند و اگر تغییرات حاصل در پتانسیل غشاء از مقدار معینی فراتر رود (به نام آستانه تحریک، سپس سیگنال از طریق سیناپس به سلول دیگری منتقل می شود. اگر مقدار آستانه به دست نیامد، متأسفیم - بچه ها دوباره امتحان کنید. همه اینها یادآور افسانه کریلوف در مورد قو، سرطان و پیک است: هر کدام به سمت خود حرکت می کنند، اما خیلی مشخص نیست که از آن چه خواهد آمد.

بنابراین، مولکول GABA به گیرنده کانال یونی متصل شده است. کانال یونی که ساختار نسبتاً پیچیده ای دارد (شکل 3) باز می شود و شروع به اجازه دادن یون های کلرید با بار منفی به داخل سلول می کند. تحت تأثیر این یون ها، هیپرپلاریزاسیون غشاء رخ می دهد و سلول کمتر به سیگنال های تحریکی از سایر نورون ها حساس می شود. این اولین و شاید عملکرد اصلی GABA است - مهار فعالیت سلول های عصبی در سیستم عصبی.

شکل 3. گیرنده یونوتروپیک GABA.گیرنده گابا A - هتروپنتامر: شامل 5 زیر واحد پروتئین است که بسته به همسانی توالی اسیدهای آمینه، می توانند به هشت خانواده مختلف تعلق داشته باشند (اغلب - به α، β، γ؛ اعضای خانواده ρ همولیگومریزه می شوند - GABA). گیرنده های A -ρ به دست می آیند، "سابق" GABA C). این تنوع گیرنده های GABA A را تعیین می کند. آ - نمودار ساختار گیرنده.ترک کرد:هر یک از زیر واحدها در انتهای N کروی طولانی که در معرض سطح نورون قرار دارند دارای ساختار مشخصه "حلقه سیستئین" و مکان های اتصال برای GABA و لیگاندهای دیگر هستند. به دنبال آن 4 حوزه گذرنده α-مارپیچ (بین آخرین آنها یک حلقه سیتوپلاسمی بزرگ است که مسئول اتصال به اسکلت سلولی و تعدیل کننده های "داخلی" است) و یک پایانه C کوتاه. سمت راست:پنج زیرواحد یک کانال یونی را تشکیل می دهند که توسط یک دامنه گذرنده دوم هدایت می شود. کلاه نارنجی) به یکدیگر. این ساختار چهارتایی گیرنده است. پس از اتصال به دو مولکول GABA، گیرنده ساختار خود را تغییر می دهد و منافذی را برای انتقال آنیون باز می کند. ب - فتومیکروگرام گیرنده GABA در مغز خوک.

یکی دیگر از جنبه های اثر بازدارنده گابا، تأثیر بر فرآیندهای عاطفی - به ویژه بر اضطراب است. اضطراب مفهومی بسیار گسترده است. این شامل واکنش های کاملاً سالم انسان به تأثیرات استرس زا (یک امتحان، یک دروازه تاریک، یک اعلام عشق) و هم شرایط پاتولوژیک (اختلالات اضطرابی به معنای پزشکی کلمه) است. بر اساس مفاد علم روانپزشکی مدرن، می توان گفت که وجود دارد اضطراب عادیو اضطراب به عنوان یک بیماری. اضطراب زمانی به یک بیماری تبدیل می شود که در زندگی روزمره یا حرفه ای شما اختلال ایجاد کند و مانع از تصمیم گیری شما شود - حتی ضروری ترین آنها.

بخشی از مغز که مسئول پاسخ های عاطفی است آمیگدال- تجمع سلول های عصبی در اعماق سر ما. یکی از قدیمی ترین و مهم ترین قسمت های سیستم عصبی در حیوانات است. تخصص آمیگدال احساسات منفی است - ما از طریق آمیگدال عصبانی، عصبانی، ترسو و مضطرب می شویم. GABA به مغز اجازه می دهد تا شدت این تجربیات را کاهش دهد.

قرص اعصاب

داروهایی که در کنترل اضطراب و تشنج موثر هستند باید به گیرنده GABA متصل شوند. آنها محرک گیرنده مستقیم نیستند، به عنوان مثال. به همان بخشی از مولکول مانند GABA متصل نمی شود. نقش آنها این است که حساسیت کانال یونی را به GABA افزایش می دهند و سازمان فضایی آن را کمی تغییر می دهند. چنین مواد شیمیایی نامیده می شود تعدیل کننده های آلوستریک. تعدیل کننده های آلوستریک گیرنده های GABA شامل اتانول، بنزودیازپین ها و باربیتورات ها هستند.

الکل به دلیل اثر آرام بخش و ضد اضطراب آن شناخته شده است. راه حل ها الکل اتیلیکدر غلظت های مختلف مدت طولانی است که به طور گسترده توسط جمعیت زمین برای آرام کردن اعصاب استفاده می شود. اتانول با اتصال به گیرنده GABA و تسهیل تعامل بیشتر آن با واسطه به افراد آرامش می دهد. این اتفاق می افتد که افراد توانایی خود را برای نوشیدن الکل بیش از حد ارزیابی می کنند و این منجر به از دست دادن تدریجی کنترل بر اعمال خود و افزایش بی حالی می شود. آرامش بیش از حد الکلی شروع می شود، که با استفاده مداوم، می تواند به کمای الکلی برسد - اثر مهاری الکل بر سیستم عصبی مرکزی بسیار قوی است. به طور بالقوه، الکل می تواند در طول عملیات جراحی به عنوان یک بیهوش کننده استفاده شود (قبلاً در شرایط بحرانی - به عنوان مثال، در جلو - آنها این کار را می کردند - اد.) اما محدوده غلظت هایی که حساسیت درد را خاموش می کند و هنوز هم فرد را به طور کامل «خاموش نمی کند» بسیار کوچک است.

شکل 7. جعبه "ورونال" شرکت بایر(در گوشه بالا سمت چپ).

درباره این و سایر گروه های داروهای مورد استفاده در درمان پیچیده نه اضطراب، بلکه افسردگی در بررسی "آبدار" توضیح داده شده است. تاریخچه مختصر داروهای ضد افسردگی”: با تمام ریزه کاری های این حالت، با نظریات / فرضیه ها و شبهات در مورد آنها. - اد.

شکل 8. گیرنده گابا A و محل های اتصال دارو.رایج ترین ترکیب زیر واحدها در CNS (حدود 40 درصد از گیرنده های GABA A) - دو α1، دو β2 و یک γ2 که در اطراف منافذ کلرید قرار دارند. نمای از بالا). سایت GABA (روی سطح، محل اتصال α و β) - محلی که GABA به گیرنده متصل می شود. سایت BDZ (روی سطح، اتصال α و γ) - محل اتصال بنزودیازپین، سایت ETF (روی β) - اتیفوکسین، سایت NS (در کانال) - نوروستروئیدها. محل های اتصال باربیتورات ها و اتانول احتمالاً در عمق کانال (در حوزه های گذرنده) قرار دارند. در حالت اول، احتمالاً زیرواحد β نقش اصلی را ایفا می کند، در حالی که زیر واحدهای مختلف، از جمله ρ و δ، با اتانول تعامل دارند، اما حساسیت آنها متفاوت است.

دلیل بیزاری از بنزودیازپین ها در عوارض جانبی آنها نهفته است که بسیار زیاد است و ساختارهای رسمی همه آنها را در نظر نمی گیرند. اول اینکه، بنزودیازپین ها، مانند تمام داروهای GABAergic، بسیار اعتیادآور هستند. ثانیاً بنزودیازپین ها حافظه فرد را مختل می کنند. استفاده از این گروه از داروها باعث افزایش اثر مهاری GABA بر روی سلول های هیپوکامپ - مرکز حافظه می شود. این می تواند منجر به مشکلاتی در به خاطر سپردن اطلاعات جدید شود که در پس زمینه استفاده از بنزودیازپین ها به ویژه در افراد مسن مشاهده می شود.

GABA، علیرغم "تخصص" باریک خود، یک انتقال دهنده عصبی شگفت انگیز است. در مغز در حال رشد، اسید γ-آمینو بوتیریک سلول های عصبی را تحریک می کند، در حالی که در مغز توسعه یافته، برعکس، فعالیت آنها را کاهش می دهد. او مسئول احساس آرامش است و داروهایی که گیرنده های او را فعال می کنند، دلایل زیادی برای نگرانی پزشکان به ارمغان می آورد. اینگونه بود که اسید گاما آمینوبوتیریک در مقابل ما ظاهر شد - یک مولکول ساده که مسئول اطمینان از اینکه مغز ما "سوخته نمی شود" است.

? اعتیاد. 106 , 2086–2109;

فرمول ناخالص

C 4 H 9 NO 2

گروه فارماکولوژیک ماده گاما آمینوبوتیریک اسید

طبقه بندی نوزولوژیک (ICD-10)

کد CAS

56-12-2

ویژگی های ماده گاما آمینوبوتیریک اسید

پودر کریستالی سفید با طعم کمی تلخ و بوی خاص. به راحتی در آب حل می شود، در الکل بسیار کم. pH 5% محلول آبی 6.5-7.5.

فارماکولوژی

اثر فارماکولوژیک- نوتروپیک، تحریک کننده متابولیسم در سیستم عصبی مرکزی.

این واسطه اصلی درگیر در فرآیندهای بازداری مرکزی است. خون رسانی به مغز را بهبود می بخشد، فرآیندهای انرژی را فعال می کند، فعالیت تنفسی بافت ها را افزایش می دهد، استفاده از گلوکز را بهبود می بخشد و محصولات سمی متابولیک را حذف می کند. با گیرنده های خاص GABAergic نوع A و B تعامل دارد. پویایی فرآیندهای عصبی در مغز را بهبود می بخشد، بهره وری تفکر را افزایش می دهد، حافظه را بهبود می بخشد، دارای اثر روانی متوسط، ضد هیپوکسیک و ضد تشنج است.

باعث ترمیم گفتار و عملکردهای حرکتی پس از نقض گردش خون مغزی می شود. اثر کاهش فشار خون متوسطی دارد، فشار خون بالا در ابتدا و شدت علائم ناشی از فشار خون بالا (سرگیجه، بی خوابی) را کاهش می دهد، ضربان قلب را اندکی کاهش می دهد. در بیماران مبتلا به دیابت، سطح گلوکز خون را کاهش می دهد، با گلیسمی طبیعی اغلب به دلیل گلیکوژنولیز باعث افزایش قند خون می شود.

غلظت پلاسما پس از 60 دقیقه به حداکثر می رسد، سپس به سرعت کاهش می یابد. پس از 24 ساعت در پلاسمای خون مشخص نمی شود. طبق داده های تجربی، از طریق BBB ضعیف نفوذ می کند. سمیت کم

کاربرد ماده گاما آمینوبوتیریک اسید

آسیب به عروق مغزی (آترواسکلروز، فشار خون بالا، و غیره)، نارسایی عروق مغزی و آنسفالوپاتی دیسیرکولاتور، اختلال حافظه، توجه، گفتار، سرگیجه، سردرد، پیامدهای سکته مغزی و آسیب مغزی، آنسفالوپاتی الکلی، پلی‌آردیشن روانی الکلی کودکان، پلی‌نوریت‌های روانی الکلی در کودکان. فلج مغزی، افسردگی درون زا با غلبه پدیده های استنوهیپوکندریایی و مشکل در فعالیت ذهنی، کمپلکس علائم بیماری حرکت (بیماری دریا و هوا).

موارد منع مصرف

حساسیت، سن کودکان (تا 1 سال)، نارسایی حاد کلیه، بارداری (سه ماهه اول).

به خوبی شناخته شده است که پروتئین ها مهمترین جزء غذای ما هستند. اگرچه کربوهیدرات ها برای تامین انرژی بدن ضروری هستند، اما می توان آنها را هم از چربی ها و هم از اسیدهای آمینه به دست آورد. چربی هم مشکلی ندارد. اما پروتئین ها - هم پروتئین های ماهیچه ای و هم پروتئین های بافت همبند و مهمتر از همه، آنزیم ها - فقط از اسیدهای آمینه به دست می آیند. از این تعداد، 14 مورد در بدن قابل سنتز هستند و 8 مورد مانند ویتامین ها باید از طریق غذا وارد بدن شوند. اگر در هنگام گرسنگی، بدن با تخلیه ذخایر چربی و کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها را برای حفظ فرآیندهای انرژی مصرف کند، این یک فاجعه است. در کودکان، تاخیر در رشد جسمی و ذهنی، در بزرگسالان - ادم گرسنه، کاهش دما و تضعیف انواع زندگی وجود دارد.

یک فرد تنها به 120 گرم پروتئین در روز نیاز دارد، اما این پروتئین در غذاهای گیاهی کافی نیست و پروتئین های گیاهی ضعیف هضم می شوند. به نظر من گوشت، ماهی و لبنیات باید در رژیم غذایی گنجانده شود. اگر غذا فاقد آمینو اسیدهای فردی باشد (حتی اگر جزو اسیدهای آمینه ضروری نباشد)، می توان آنها را به شکل داروهایی مانند اسید گلوتامیک، هیستیدین مصرف کرد. به ویژه اغلب از متیونین استفاده می شود که برای فرآیندهای دیستروفیک در کبد و قلب کاملاً ضروری است و گلیسین به عنوان آرام بخش. (اما بعداً در مورد آن صحبت خواهیم کرد.)

گاما آمینوبوتیریک اسید

برای مدت طولانی مشخص نبود که چگونه کاهش فعالیت کلی مغز تضمین می شود - به عنوان مثال، در طول خواب. دانشمندان حدس زدند که باید ماده ای وجود داشته باشد، شاید یک فرستنده تکانه های عصبی - واسطه ای که کاهش فعالیت سیستم عصبی را نه در سلول های فردی و نه حتی در هسته های عصبی، بلکه به طور کلی در مغز تضمین می کند. و چنین واسطه بازدارنده جهانی کشف شد. معلوم شد که این اسید گاما آمینوبوتیریک است که در آینده به اختصار آن را GABA می نامیم.

برای اولین بار، GABA در مغز توسط Y. Roberts و همکارانش (و بطور مستقل توسط Jörg Avapara) در سال 1950 کشف شد. از آنجایی که مولکول اسید بوتیریک دارای زنجیره ای از سه اتم کربن است (و چهارمین در گروه COO)، بنابراین با توجه به نامگذاری سیستماتیک، اسید را باید آمینو بوتانوئیک نامید، اما هیچکس اسید استیک را اسید اتانوئیک نمی نامد (شکل 1).

بلوک های سازنده پروتئین ها آلفا آمینه اسیدها هستند: آنهایی که در آنها گروه آمینه به اتم کربن واقع در کنار گروه کربوکسی متصل است. و گاما آمینه اسید برای چه مواردی می تواند مفید باشد؟

مشخص است که وقتی پوست (و همچنین سایر اندام های حسی) تحریک می شود، پتانسیل های الکتریکی در قسمت های مربوط به قشر مغز ایجاد می شود که به آن پاسخ های اولیه می گویند. در سال 1963، دانشمند انگلیسی K. Krnevich یک پیپت پر از محلول بسیار ضعیف GABA را به یکی از نورون های بازتولید کننده پاسخ های اولیه آورد. برای اولین بار، او توانست ثابت کند که اسید آمینه ای که از پیپت جاری می شود، قادر است به طور کامل وقوع تکانه ها را در سلول های حساس قشر مغز سرکوب کند. محققان ژاپنی آن را حتی ساده تر کردند: یک الکترود نوری به سطح مغز آورده شد و یک کاغذ صافی مرطوب شده با محلول GABA "در بالای" آن قرار گرفت. مزیت این آزمایش نه تنها در سادگی، بلکه در این واقعیت بود که دامنه پتانسیل های ثبت شده که نه توسط یک، بلکه توسط چندین نورون به طور همزمان شکل می گیرد، تقریباً قدرت ضربه را منعکس می کند. غلظت ماده در این مورد، البته، نیاز به مقدار زیادی داشت، اما اثر یکسان بود - پتانسیل ها سرکوب شدند. بعدها، آزمایش های مشابه توسط نویسنده این مقاله بازتولید شد (شکل 2).

علاوه بر این، مشخص شد که GABA نه تنها می تواند پتانسیل های برانگیخته، بلکه خود به خود را هم در قشر و هم در سایر قسمت های مغز مهار کند. در عین حال، GABA دقیقاً در آن دسته از هسته های مغز که مسئول مهار آن هستند، سنتز و آزاد می شود. اعتقاد بر این است که GABA انتقال تکانه های مهاری را در حدود 30 تا 50 درصد از تماس های عصبی فراهم می کند. او چگونه این کار را انجام می دهد؟

تماس فیبرهای عصبی با سلول ها - سیناپس هایی که با مشارکت GABA عمل می کنند، اساساً با دیگران تفاوت ندارند. GABA در سیتوپلاسم یک نورون سنتز می شود و با رسیدن یک ضربه، در شکاف سیناپسی بین انتهای عصب و بخش مجاور پوشش نورون آزاد می شود (شکل 3). پروتئین های گیرنده تخصصی (از دستور لاتین - take) که با GABA تعامل دارند نیز یافت شده است. در نتیجه این فعل و انفعال، کانال‌هایی در غشای نورون گیرنده باز می‌شوند و به یون‌های کلرید با بار منفی اجازه ورود به سلول را می‌دهند که بیش از حد در مایع بینابینی وجود دارد. نفوذ کلر باعث ایجاد حالت هایپرپلاریزاسیون در سلول می شود، یعنی مهار (به یاد بیاورید که انتقال تحریک به دلیل فرآیند مخالف رخ می دهد: دپلاریزاسیون غشای نورون). اکنون مشخص شده است که گیرنده های GABA در رگ های خونی، به ویژه در مغز نیز یافت می شوند.

دانشمندان نقشه هایی تهیه کردند که نشان می دهد GABA دقیقاً کجا به عنوان یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده عمل می کند و چقدر در هر مکان اهمیت دارد. اگرچه غلظت این اسید در قسمت های مختلف مغز متفاوت است، اما تقریباً در همه جا یافت می شود. ما تعداد تقریبی کل مولکول های آن را محاسبه کردیم - و شگفت زده شدیم. معلوم شد که مغز حاوی GABA در مقادیر بسیار بیشتر از مقدار مورد نیاز برای اجرای عملکردهای واسطه است. می پرسی چرا این همه؟

طبیعی بود که فرض کنیم GABA عملکردهای دیگری را در مغز انجام می دهد. در واقع، معلوم شد که در بسیاری از فرآیندهای متابولیک شرکت کننده اجباری است. این بر حمل و نقل و استفاده از گلوکز، تنفس سلولی، تشکیل ذخایر انرژی در آنها تأثیر می گذارد، مقاومت سلول ها و کل مغز را در برابر گرسنگی اکسیژن افزایش می دهد و سنتز پروتئین را فعال می کند. انواع عملکردهای فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی انجام شده توسط GABA و همچنین داده های مربوط به نقض شکل گیری آن در برخی از اختلالات روانی و عصبی - همه اینها از اهمیت بسیار آن صحبت می کند. داروشناسان نمی توانند از کنار چنین مولکول شگفت انگیزی عبور کنند.

در جستجوی داروهای جدید، دانشمندان به یاد آوردند که گیاهان میلیون‌ها سال پیش آموخته‌اند که ترکیباتی را سنتز کنند که با موفقیت اثرات انتقال‌دهنده‌های عصبی را مسدود می‌کنند. در مورد GABA، اینها آلکالوئیدهای picrotoxin (موجود در بذر لیاناهای درختی از جنس Anamirta هستند که در مناطق گرمسیری آسیا - اندونزی، هند، گینه نو، ملوک ها و همچنین در انواع مختلف گون) رشد می کنند. بیکوکولین (جدا شده از برگهای Dicentre cucullaria از خانواده بخار). آنها سعی کردند از هر دوی این مواد برای فعال کردن کار مغز استفاده کنند، اما معلوم شد که بسیار خطرناک هستند، زیرا حتی در دوزهای ناچیز باعث تشنج شدید می شوند. (بومیان برای ماهیگیری "شیمیایی" و برای پیکان از آنامیرتا سم تهیه می کردند.) اکنون از داروی مصنوعی بیمگرید برای تحریک مرکز تنفسی استفاده می شود که همچنین اثرات گابا را مسدود می کند، اما به صورت انتخابی تر و نه چندان فعال.

اولین دارویی که گیرنده های گابا را فعال کرد گابا خالص بود. داروی او به نام "گامالون" در ژاپن ساخته شد و بعداً دقیقاً همان داروی داخلی به نام "آمینالون" ظاهر شد. علیرغم این واقعیت که هر دو دارو برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته اند، اثرات درمانی آنها همچنان نامشخص است. واقعیت این است که به دلیل حلالیت کم در چربی ها، GABA تقریباً از خون وارد بافت مغز نمی شود - با این حال، اثرات مرکزی آن مورد تردید نیست و به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. توضیح خواص ارزشمند گامالون آمینالون با توانایی گابا در گشاد کردن عروق خونی رضایت بخش به نظر نمی رسد.

فارماکولوژیست ها می دانند که برای افزایش نفوذپذیری مواد به مغز از طریق سد خونی مغزی که خون (در واقع یک محلول آبی) را از سلول های مغزی اشباع شده با لیپید جدا می کند، باید رادیکالی را که بسیار محلول است به آن متصل کنند. در چربی ها فارماکولوژیست های لنینگراد، از جمله دوست من پروفسور I.P. لاپین پیشنهاد کرد که یک رادیکال فنیل را به مولکول GABA وارد کند، که آن را به داروی فنیبوت تبدیل کرد، که به راحتی بر سد غلبه می کند - و اثر مهاری آشکاری دارد (شکل 1)! امروزه Phenibut یک آرام‌بخش رایج در طول روز است و مهمتر از همه، در رانندگی اختلالی ایجاد نمی‌کند.

با گذشت زمان، این امکان وجود داشت که مشخص شود در بافت های مغز GABA گروه آمینه خود را از دست می دهد، که با هیدروکسیل جایگزین می شود. این ماده گاما هیدروکسی بوتیریک اسید نام دارد. اگر مستقیماً به جریان خون تزریق شود، نه تنها به سد خونی-مغزی نفوذ می کند، بلکه چنان اثر مهاری قوی بر مغز دارد که نمک سدیم آن، سدیم اکسی بوتیرات، می تواند به عنوان یک عامل بیهوشی عمومی (به طور دقیق تر، برای تبدیل) استفاده شود. از هوشیاری) در طول عملیات. فکرش را بکنید: انسان در مغزش ماده ای تولید می کند که می تواند حالت بیهوشی ایجاد کند! چگونه می توانید عملیات تحت هیپنوتیزم را به یاد نیاورید؟

راه دوم برای بهبود نفوذ مولکول دارو به بافت مغز، چسباندن ماده ای با منشاء طبیعی مانند ویتامین به آن است. به طور خاص، داروی پیکامیلون از ترکیب اسید نیکوتینیک، همچنین به عنوان PP، با GABA به دست آمد. همانطور که انتظار می رود، پیکامیلون عروق مغز را گشاد می کند و اثر آرام بخشی بر اضطراب، ترس، افزایش تحریک پذیری دارد و همچنین مقاومت در برابر استرس های جسمی و روحی را افزایش می دهد.

ایجاد داروهای شبه گابا و مطالعه اثرات آنها این امکان را به وجود آورد که در مورد وجود دو عملکرد اصلی گابا - واسطه و متابولیک صحبت کنیم. عملکرد میانجی با مشارکت GABA در تنظیم سطح بیداری، فعالیت حرکتی، تون عروق، حفظ آستانه تشنج بالا و تا حدودی بهبود حافظه و تفکر مرتبط است. عملکرد متابولیک تامین انرژی مغز، مقاومت در برابر گرسنگی اکسیژن و سایر اثرات مضر است.

نوتروپیک ها

در سال 1963، شرکت بلژیکی UCB ترکیبی را به دست آورد که یک اسید گاما آمینوبوتیریک حلقه‌دار با رادیکال‌های اضافی بود. در مطالعه این ترکیب، پروفسور K. Giurgi و همکارانش دریافتند که به طور فعال حافظه را بهبود می بخشد و فرآیند یادگیری را تسهیل می کند، یعنی بر عملکردهای فکری بالاتر مغز تأثیر می گذارد. از آنجایی که کلمه یونانی برای فکر و عقل noos و قرابت تروپوس است، داروی جدید نوتروپیل نام گرفت. و در سال 1972 اصطلاح "nootropics" ظاهر شد.

طبق تعریف کارشناسان سازمان جهانی بهداشت، داروهای نوتروپیک توانایی یادگیری، بهبود حافظه و فعالیت ذهنی را فعال می کنند و همچنین مقاومت مغز را در برابر تأثیرات تهاجمی افزایش می دهند.

در روسیه، نوتروپیل با نام "پیراستام" و در سراسر جهان با بیش از 30 نام تولید می شود - گواهی دیگری بر محبوبیت فوق العاده آن. نشانه های مصرف آن اختلال حافظه، کاهش تمرکز، تغییرات خلقی، اختلالات رفتاری و فکری در بیماری های عروقی، صدمات و اسکلروز مغز و همچنین اختلالات روانی در الکلیسم مزمن است. این دارو به خوبی تحمل می شود، اما در برخی افراد باعث واکنش های غیرمنتظره می شود: برانگیختگی یا برعکس، خواب آلودگی، گاهی اوقات سرگیجه و گاهی اوقات افزایش میل جنسی.

امروزه گروه نوتروپیک ها مرزهای مشخصی ندارند. علاوه بر آمینالون، فنیبوت و پیکامیلون که قبلا ذکر شد، شامل دئونول (نوکلرین)، ایدبنون، مکلوفنوکسات، نیکوتینول-گابا و پانتوگام نیز می شود. همه این داروها متابولیک و تا حدی آنتی اکسیدان هستند. به طور معمول، داروهای نوتروپیک شامل داروهایی هستند که توانایی مشخصی برای ایجاد اتساع عروق مغز دارند: وینپوستین (کاوینتون)، کوپلامین، ترنتال، سیناریزین، و غیره. کافئین و برخی ویتامین ها را نیز می توان نوتروپیک در نظر گرفت: B6، B15، BC، و B12.

اگر اثر نوتروپیک را به این صورت در نظر بگیریم، می توانیم نشان دهیم که بر اساس سه ویژگی مشخصه است (که در داروهای مختلف به درجات مختلف بیان می شود): اولاً تعادل بین فرآیندهای تحریکی و مهاری در مغز را باز می گرداند و ثانیاً. آنها متابولیسم و ​​فرآیندهای انرژی را در سلول های عصبی فعال می کنند، ثالثاً استقامت نورون ها را در هنگام گرسنگی اکسیژن و اثرات سمی غشاء افزایش می دهند.

در سال های اخیر، ایده نوتروپیک ها تا حدودی تغییر کرده است. فرض بر این است که نسل بعدی داروهای این گروه نه تنها عملکردهای یکپارچه بالاتر مغز را فعال می کند، بلکه حافظه و فرآیندهای فکری مختل را بازیابی می کند، نقص هایی را که با انواع مختلف آسیب به سیستم عصبی رخ می دهد کاهش می دهد و باعث افزایش مقاومت بدن این سرمایه ها زندگی بشر را متحول می کند و آن را از عواقب بیماری های مغزی رها می کند و پیری فعال را تضمین می کند. و شاید آنها به درمان زوال عقل مادرزادی یا اکتسابی اجازه دهند.

گیرنده های GABA یک ویژگی بسیار جالب دارند: آنها توسط گیرنده های دیگری احاطه شده اند که فرآیند مهار را هم از طریق گیرنده های GABA و هم به طور مستقل تنظیم می کنند. در میان این "همراهان" می توان گیرنده های باربیتورات ها، الکل و مهمتر از همه، بنزودیازپین ها - امروزه یکی از رایج ترین و با ارزش ترین داروها با اثرات آرام بخش، شل کننده عضلات، آتاراکتیک، ضد تشنج و خواب آور است. آنها باید یک بخش جداگانه را اختصاص دهند.

بنزودیازپین ها مسکن اصلی هستند

کلمه "بدلام" به معنای "اختلال کامل" از نام بزرگترین بیمارستان روانپزشکی قرن چهاردهم در لندن گرفته شده است. واقعاً چیزی کاملاً آشفته بود: بیماران مبتلا به اشکال مختلف روان پریشی در اتاق های مشترک نگهداری می شدند. برخی از آنها چنان رفتار خشونت آمیزی داشتند که برای دیگران خطرناک شدند. سپس آنها را روی صندلی مخصوصی مانند صندلی برقی می نشاندند که نه تنها دست و پای خود را، بلکه سر بدبخت را نیز به آن می بستند. بیمار در تلاش ناموفق برای فرار از بند، به تدریج خسته و فروکش کرد، آرام شد. چنین صندلی هایی آرام بخش نامیده می شدند (از زبان lat. tranquillo - تسکین دهنده). این اصطلاح رایج اکنون از آنجا آمده است.

در حال حاضر، این روان پریشی ها نیستند که با آرام بخش ها درمان می شوند، بلکه روان رنجوری ها هستند - اینها داروهایی هستند که بیشتر از زرادخانه آسیب شناسان عصبی هستند تا روانپزشکان. شایع ترین علل روان رنجوری - از دست دادن احساس امنیت، اعتماد به نفس در آینده. این عقیده وجود دارد که روان رنجوری "هیچ چیز وحشتناکی" نیست، همه افراد مبتلا به روان رنجوری هستند، اما این بیماری "نه وحشتناک" گاهی اوقات با افسردگی و خودکشی همراه است.

آرام‌بخش‌ها جایگزین آرام‌بخش‌هایی شده‌اند که به افرادی که از هیجان، بی‌قراری یا اضطراب بی‌قرار می‌شوند، داده می‌شود. آنها متأسفانه نتوانستند اضطراب و ترس را از بین ببرند ، اما به آنها اجازه دادند تا به نوعی آرام شوند ، بنشینند و استراحت کنند (از این رو نام: sedere - در لاتین "نشستن"). آرامبخش های مورد علاقه برم و باربیتورات ها بودند که باعث مهار کامل مغز می شوند که البته سلامتی را باز نمی گرداند و به دور از ضرر بودند. به روشی مشابه، فقط گیاهان دارویی ضعیف تر عمل می کنند: سنبل الطیب، گل صد تومانی و گل ساعتی.

در اوایل دهه 60، اولین بنزودیازپین ظاهر شد - لیبریوم (النیوم)، که بلافاصله پزشکان همه تخصص ها را مورد توجه قرار داد. به ویژه جذابیت شل کننده عضله مرکزی (آرام کننده عضلات اسکلتی) و فعالیت ضد تشنج آن بود. در حال حاضر، بنزودیازپین های زیادی وجود دارد. آرام‌بخش‌های ضد اضطراب عبارتند از: النیوم (در نسخه روسی، کلوزپید)، سیبازون (دیازپام، رلانیم، سدوکسن)، نوزپام (تازپام) و فنازپام، که دارای یک ضداضطراب (ضد اضطراب، از اضطراب - مضطرب، ترسناک) هستند. عمل. بنزودیازپین‌هایی که اثر آرام‌بخشی- خواب‌آور ندارند، آرام‌کننده‌های روزانه نامیده می‌شوند. اینها شامل مزاپام (معروف به روداتور) است.

همه این داروها به خوبی تحمل می شوند، اما بسیاری از آنها عوارض جانبی را شرح داده اند: سردرد، خواب آلودگی، اختلال در قدرت، کاهش سرعت واکنش، توانایی افزایش اثر الکل، ایجاد مسمومیت پاتولوژیک با از دست دادن هوشیاری. فنازپام از این نظر به ویژه خطرناک است که اثر آن می تواند از یک تا چهار روز ادامه داشته باشد. با استفاده طولانی مدت، اعتیاد رخ می دهد، کمتر اعتیاد، بدتر شدن خلق و خو، فرد شروع به مصرف داروهای جدید از این گروه می کند ... در یک کلام، بهتر است درمان بی خوابی را نه با فنازپام، بلکه از راه پیچیده تری در پیش بگیرید - برای به عنوان مثال، مصرف قهوه را در بعدازظهر کاهش دهید و آن را قبل از خواب دم کنید چای گیاهی: اگر به یک قرص نیازی نباشد چه؟

اکنون روسیه در حال خرید داروی نسبتاً جدید گیدازپام در خارج از کشور است که اثر آرام بخش آن با یک اثر فعال کننده ترکیب شده است. همچنین در درمان میگرن موثر است. آلپروزالام به دلیل عملکرد ضد افسردگی خود جالب است. به نظر من این داروها هستند که باید تقاضای خاصی داشته باشند، اما اینطور نیست. احتمالاً به این دلیل که نام آنها در پوسترهای رنگارنگ دیده نمی شود و در تبلیغات تجاری تکرار نمی شود.

گلیسین به عنوان یک آرام بخش ملایم

دومین اسید آمینه بازدارنده غیر ضروری، گلیسین، با وجود اینکه فقط یک اسید آمینه استیک است، موفقیتی کم اما شایسته داشته است. مقدار زیادی از آن در بافت مغز وجود ندارد، اما این مقدار کم کاملا ضروری است. گلیسین به عنوان یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده، از انتشار یک تکانه که از طریق ریشه های حساس خلفی نخاع به نیمه دیگر آن و سایر بخش ها می آید، جلوگیری می کند. آنتاگونیست‌های طبیعی گلیسین که به گیرنده‌های آن متصل می‌شوند، از نظر فعالیت بی‌نظیر، سم کزاز و استریکنین آلکالوئید موجود در آجیل استفراغ کننده Nux vomica هستند، آنها همچنین میوه‌های سنت ایگناسی هستند. (استریکنین سم شناخته شده ای است و آجیل استفراغ کننده یکی از محبوب ترین داروها در بین هومیوپات ها است.) اگر اثر گلیسین مسدود شود، کوچکترین تحریکی باعث انقباض مقوی عضلات کل بدن می شود که فرض می شود وضعیت اپیستوتونوس معمولی مسمومیت با استریکنین یا کزاز: قوس در برابر گردن و پاشنه پا. در پزشکی علمی مدرن، استریکنین به ندرت استفاده می شود. اما گلیسین روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند

این کلینیک تأیید کرد که (با استفاده زیر زبانی) نه تنها اثر ضد تشنج ها را افزایش می دهد، بلکه به خواب رفتن را تسریع می بخشد، دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد استرس، آرام بخش و نوتروپیک است و سیستم هیپوفیز-آدرنال را مسدود می کند.

طبق داده های بالینی، گلیسین تحریک پذیری را سرکوب می کند و رفتار را معقول تر می کند. در عین حال فقط از نظر اثر آرامبخش با آرامبخش ها شباهت دارد و از همه جهات مخالف آنهاست. بنابراین اثر شل کننده عضلانی ندارد، اثر الکل را ضعیف می کند، اعتیاد ایجاد نمی کند، سرعت واکنش ها را افزایش می دهد، عملکرد ذهنی را افزایش می دهد، با افزایش دوز، اثر آن کاهش می یابد. گلایسین نه تنها در رانندگی اختلالی ایجاد نمی کند، بلکه به رانندگان توصیه می شود!

بیایید با آن روبرو شویم، همیشه نمی توان به کلینیک ها اعتماد کرد. اما داده های تجربی بسیار معتبری نیز به نفع این واقعیت وجود دارد که در مدل هیپوکسی مغز با شروع حمله قلبی، گلیسین به طور موثرتری از پیراستام از آن جلوگیری می کند. در همان زمان، گردش GABA افزایش می یابد، محتوای واسطه های اصلی مغز در بسیاری از بخش های آن، به ویژه در کانون ایسکمی، افزایش یا عادی می شود. مجله فیزیولوژی انسان (2001) گزارش می دهد که پس از سه هفته مصرف گلیسین دو بار در روز، افزایش سرعت فرآیندهای فکری ثبت می شود.

امروزه نشانه هایی برای استفاده از گلیسین عبارتند از شرایط استرس زا، استرس روانی-عاطفی، تحریک پذیری، ناتوانی عاطفی، روان رنجوری، دیستونی گیاهی عروقی، عواقب یک آسیب مغزی تروماتیک، انسفالوپاتی، از جمله الکل، اختلالات خواب... یک معجزه واقعی است. عمل اسید آمینه معمولی که ما با غذا مصرف می کنیم و در بدن خود تولید می کنیم. شاید دقیقاً چنین داروهایی باشد که راه را برای سلامتی و طول عمر برای مردم باز کند.

"شیمی و زندگی - قرن بیست و یکم"

درود بر همه دوستداران ورزش سالم و رشد جسمانی. امروز به موضوع مکمل های ورزشی یا بهتر بگوییم GABA (که بیشتر به عنوان GABA شناخته می شود) صحبت خواهم کرد. در صنعت تغذیه ورزشی، مکمل‌های کم مصرف و حتی بی‌اثر زیادی وجود دارد که توسط بازاریابی قدرتمند تحت فشار قرار می‌گیرند. اما گاما آمینوبوتیریک اسید یک استثناء خوشایند است. این فقط یک جزء برای رشد عضلات، کاهش وزن یا تقویت شناختی نیست - یک ماده طبیعی است. هم عملکرد ورزشی و هم سلامت کلی را بهبود می بخشد.

برای شروع، GABA یا گاما آمینوبوتیریک اسید، به طور دقیق تر، یک "داروی انقلابی" جدیدی نیست که به طور ناگهانی توسط تولید کنندگان تغذیه ورزشی برای شما کشف شده است. این ماده برای چندین دهه مورد مطالعه قرار گرفته است و مطالعات پیشرفتی که اثربخشی آن را نشان می دهد در دهه 2000 انجام شده است. یعنی در حال حاضر GABA دارای یک پایگاه شواهد عظیم است که توسط ده ها مطالعه معتبر پشتیبانی می شود.

این معجزه چیست - گاما آمینوبوتیریک اسید، و چرا اینقدر فعال در اکثر رشته های ورزشی استفاده می شود؟ در ساختار خود آمینو بوتیریک اسید است که مهمترین واسطه در مغز است. گابا از انتقال تکانه های عصبی بین سلول های عصبی در مغز جلوگیری می کند.

در نگاه اول ترسناک به نظر می رسد، اما در واقع یک داروی واقعی برای سیستم عصبی و مغز است که به شما امکان می دهد آن را سالم نگه دارید. در واقع، این فیوز است که از مغز و سیستم عصبی مرکزی در برابر تحریک بیش از حد، خستگی و تعدادی از بیماری‌های جدی محافظت می‌کند. ثابت شده است که کمبود GABA می تواند منجر به موارد زیر شود:

• صرع
• افسردگی.
• بیخوابی.
• نوسانات خلقی ناگهانی.
• میگرن مزمن
• احساس اضطراب و سایر اختلالات روانی.

GABA همچنین خواب و حالت بیداری/استراحت را تنظیم می کند، در تنظیم فرآیندهای انرژی در مغز نقش دارد.

شرح و تاریخچه مختصری از ظهور

در بدن، GABU اسید گلوتامیک تولید می کند که مخالف آن است. این فرآیند به لطف آنزیم گلوتامات دکربوکسیلاز انجام می شود. اسید گلوتامیک، بر خلاف گابا، مسئول برانگیختگی است.

اولین مطالعاتی که اسید گاما آمینو بوتیریک را نشان داد در اوایل سال های 1954-1956 انجام شد. سپس تنها وجود آن در سیستم عصبی مرکزی انسان مشخص شد. تا سال 1963 بود که GABA سنتز نشد. در پایان این دهه، دانشمندان اولین مکمل مبتنی بر اسید آمینه را با نتایج مثبت ایجاد کردند. در روسیه ، او کمی بعد ظاهر شد و نام "آمینالون" را داشت.

مشکل اصلی گابا این است که این ماده به خوبی از طریق سد خونی مغزی نفوذ نمی کند. در نتیجه، دوزهای بالایی از اسید گاما آمینوبوتیریک برای به دست آوردن اثر مورد نیاز بود، که تحمل بدن را نسبت به این ماده بدتر کرد و تولید GABA را بسیار گران کرد. تا دهه 2000 بود که دانشمندان توانستند مولکول GABA را با ترکیب آن با ویتامین های B5 و B6 و همچنین رادیکال های فنیل بهبود بخشند. این به GABA اجازه داد تا به طور موثرتری از سد خونی مغزی عبور کند.

مسیر دیگری نیز در آماده سازی فعلی GABA استفاده می شود. آنها شامل موادی هستند که به راحتی وارد مغز می شوند و در حال حاضر تحت تأثیر آنزیم ها به GABA تبدیل می شوند. از آن زمان، مکمل ها و داروها کارایی واقعاً بالایی به دست آورده اند و به طور فعال هم در ورزش و هم در پزشکی مورد استفاده قرار گرفته اند.

شرایط تعطیلات/فروش

من می خواهم بلافاصله مفاهیم یک افزودنی غذایی (طبقه بندی شده به عنوان یک مکمل غذایی) و یک دارو را از هم جدا کنم. در مورد اول، هیچ منعی برای خرید وجود ندارد، آنها آزادانه توزیع می شوند. اثربخشی چنین موادی بسته به اینکه کدام سازنده آنها را تولید می کند می تواند بسیار متفاوت باشد. در پزشکی، همه چیز بسیار پیچیده تر است. برخی از داروها فقط با نسخه در دسترس هستند، در حالی که برخی دیگر را می توان بدون محدودیت خریداری کرد. در اینجا چند نمونه محبوب آورده شده است:

1. پیکامیلون یک مکمل موثر است که حاوی موادی است که پس از ورود به مغز به GABA و نیاسین تبدیل می شوند. در سال 2015 در ایالات متحده ممنوع شد.
2. Gamibetal دارویی با گاما آمینوبوتیریک اسید است که فقط با نسخه توزیع می شود.
3. گوپانتام و پانتوگام- مکمل های اصلاح شده که در آنها مولکول های اسید بتا آمینوبوتیریک با ویتامین های گروه B ترکیب شده است.این مکمل ها بدون نسخه توزیع می شوند و حتی برای کودکان نیز مناسب هستند.
4. Phenibut یک داروی محبوب است که حاوی GABA با افزودن رادیکال فنیل است. اغلب برای افزایش تمرکز و توجه به مکمل های قبل از تمرین اضافه می شود. در روسیه، با نسخه توزیع می شود.
5. نیکوتینول - آزادانه توزیع می شود.

در داروها به این نکته توجه کنید که فرمول C4H9NO2 باید در نام ذکر شود. اگر در مورد مکمل های ورزشی صحبت کنیم، اکنون گابا بسیار محبوب است. دلیل ساده است - نسبت بهینه تعداد وعده های GABA و قیمت. اگر چه من توصیه می کنم با دقت یک نام تجاری را انتخاب کنید و ترکیب، دوزها، بررسی ها و غیره را مطالعه کنید. در میان گزینه های با قیمت متوسط ​​برای اسید گاما آمینوبوتیریک، Gaba Plus از برند لهستانی OstroVit قابل تشخیص است.

تقریباً همه شرکت های ورزشی از Twinlab گرفته تا مارک های داخلی مکمل های GABA را تولید می کنند که اغلب انتخاب را پیچیده می کند.

چگونه بر بدن تأثیر می گذارد

در بدن، گابا مسئول خواب، تنظیم استراحت و برانگیختگی است. یعنی استفاده از گاما آمینوبوتیریک اسید یا داروهای مبتنی بر آن می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، تعدادی از اثرات منفی از سردرد گرفته تا تغییرات خلقی را در طول سندرم پیش از قاعدگی کاهش دهد. در ورزش، GABA به دو دلیل محبوبیت زیادی به دست آورده است:

• گابا تمرکز ذهنی، خلق و خو و وضوح ذهنی را بهبود می بخشد.
• تولید هورمون رشد را افزایش می دهد.

چه چیزی آخرین اثر را به ما می دهد؟ به طور خلاصه، این همه است. این یکی از فاکتورهای اصلی رشد است، رشد ماهیچه ها را تحریک می کند، چربی سوزی را تسریع می کند، قدرت، استقامت را افزایش می دهد، ماهیچه ها و سایر بافت ها را بازیابی می کند.

به طور طبیعی، GABA نتیجه مشابهی را با تزریق GH (تا 10 تا 15 برابر سطوح بالاتر) که توسط بدنسازان حرفه ای استفاده می شود، نخواهد داشت. البته از نظر علمی ثابت شده است که استفاده از مکمل باعث افزایش 5-6 برابری تولید هورمون رشد می شود. برای یک ورزشکار طبیعی، این بیش از حد کافی است تا اثر مشخصی از استفاده از اسید گاما آمینوبوتیریک مشاهده کند.

فارماکوکینتیک و فارماکودینامیک

گابا به عنوان یک عامل نوتروپیک طبقه بندی می شود که فرآیندهای متابولیک را در مغز بازیابی می کند، استفاده از گلوکز و حذف محصولات پوسیدگی را تسریع می کند. اسید گاما آمینوبوتیریک فشار خون را عادی می کند، فشار خون بالا، بی خوابی، سرگیجه را از بین می برد. گابا یک اثر سرکوب کننده خفیف بر ضربان قلب دارد، سطح گلوکز را برای بیماران دیابتی کاهش می دهد. این دارو با جذب سریع با حداکثر 60 دقیقه مشخص می شود. پس از آن، غلظت با خروج کامل از بدن در 24 ساعت کاهش می یابد.

چه محصولاتی حاوی

برای دریافت گابا از غذاها نیازی به پیروی از رژیم غذایی خاصی ندارید. بسیاری از محصولات با محتوای بالای اسید گاما آمینوبوتیریک در رژیم غذایی معمول ساکنان کشورهای مستقل مشترک المنافع وجود دارد، بنابراین نیازی نیست که ترجیحات خود را زیاد تغییر دهید. گابا عمدتا در غذاهای گیاهی یافت می شود. رایج ترین آنها موارد زیر است (به ترتیب نزولی):

• گوجه فرنگیها.
• ماهی خال مخالی.
• سبزیجات ترشی (به خصوص حبوبات بعد از تخمیر).
• سیب زمینی.
• گریپ فروت.
• برنج جوانه زده.
• کلم بروکلی.
• بادمجان.
• هلو، پرتقال، کدو تنبل.
• هویج.
• چغندر.

برای درک: گوجه فرنگی حاوی حدود 60-64 میلی گرم گابا در هر 100 گرم محصول، هلو و کیوی - از 11 تا 13. چغندر - 4 میلی گرم. غنی ترین منبع اسید گاما آمینوبوتیریک "چای گابا" یا گابارون در نظر گرفته می شود. غلظت گابا در آن می تواند از 150 تا 400 میلی گرم در 100 گرم برسد. اما می‌خواهم توجه داشته باشم که نمی‌توانید همان مقدار گابا را از چای دریافت کنید که از گوجه‌فرنگی، که می‌تواند زیاد و بدون آسیب به سلامتی مصرف شود.

فرم انتشار

بستگی به سازنده داره اگر اینها داروهای حاوی گاما آمینوبوتیریک اسید در داروخانه باشند، 99 درصد GABA به صورت قرص تولید می شود. GABA به سه شکل وجود دارد:

• در قرص ها، از جمله جویدنی.
• در کپسول.
• به صورت پودر.

این همه به اجزای مکمل و سازنده GABA بستگی دارد.

ترکیب

فرمول های مختلفی در داروها استفاده می شود، بنابراین باید به بسته بندی آن نگاه کنید. این می تواند نمک سدیم N-nicotinoyl-g-aminobutyric اسید، گاما آمینو-بتا-فنیل بوتیرات هیدروکلراید و سایر مواد باشد. چنین داروهایی باید فقط با نظر پزشک مصرف شوند. اما در مورد مکمل های غذایی، اکثر تولید کنندگان به سادگی GABA را نشان می دهند. در بهترین حالت، رمزگشایی مخفف را یادداشت کنید.

منفعت و ضرر

قبلاً به اندازه کافی در مورد فواید گاما بوتیریک اسید صحبت کرده ایم. بنابراین، من جوانب مثبت و منفی GABA را خلاصه می کنم:

• بهبود خواب.
• رفع افسردگی، میگرن های مکرر، تحریک بیش از حد و غیره.
• تسریع رشد عضلات و چربی سوزی با تحریک سنتز هورمون رشد.

مصرف گاما آمینوبوتیریک اسید ضرری ندارد.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

بیایید داروها را رها کنیم، زیرا بهتر است آنها را به تنهایی مصرف نکنید. اما برای به دست آوردن اثر در بدنسازی هیچ منع مصرفی وجود ندارد. استثناها فقط می توانند افرادی باشند که واکنش آنها به GABA افزایش یافته است: باعث خواب آلودگی می شود. در این مورد، دوز روزانه باید قبل از خواب مصرف شود. در دوران بارداری، مصرف گاما آمینوبوتیریک اسید تنها پس از مشورت با پزشک مجاز است.

در مورد نشانه های مصرف GABA، لیست بسیار گسترده است. اینها اختلالات روانی-عاطفی مختلف و سردردها و حتی بهبودی پس از سکته مغزی هستند. در ورزش، گابا برای دو منظور استفاده می شود - افزایش فعالیت ذهنی (تمرکز، سرعت واکنش، توجه، حافظه و غیره) و سطح هورمون رشد.

عوارض جانبی احتمالی

عوارض جانبی تنها در صورت تجاوز از دوز GABA ممکن است رخ دهد. اغلب به صورت یک سوزن سوزن شدن مختصر در صورت و گردن بروز می کند. اما برای داروها، "عوارض جانبی" احتمالی باید در دستورالعمل استفاده بررسی شود، آنها ممکن است برای داروهای مختلف GABA متفاوت باشند.

مصرف بیش از حد

تنها در صورتی امکان پذیر است که دوز توصیه شده گابا بیش از حد بیش از حد باشد. با سردرد، حالت تهوع، بثورات پوستی، تحریک بیش از حد عاطفی یا تحریک پذیری ظاهر می شود.

مدت بسته چقدر است

خیلی به سازنده بستگی دارد. اما به ندرت یک تولید کننده بسته گاما آمینوبوتیریک اسید را تولید می کند که کمتر از 30 روز دوام می آورد. معمولاً 45-50 روز است. بنابراین، همیشه به تعداد وعده ها، دوز و هزینه کل گابا نگاه کنید. این پارامترها را مقایسه کنید و به دنبال بهترین گزینه باشید. گاهی اوقات گران ترین بسته بندی به دلیل تعداد وعده های زیاد، سودآورترین است. این مزیت قوطی های بزرگ گابا است. در بین اشکال، پودر سود بیشتری دارد (به دلیل نسبت سهم / قیمت).

شرایط نگهداری

هیچ شرایط خاصی وجود ندارد که گاما آمینوبوتیریک اسید را از بقیه تغذیه ورزشی متمایز کند. بسته گابا را در باز باز نکنید، در جای خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.

بهترین قبل از تاریخ

برای داروها، این مدت معمولاً از 3 سال تجاوز نمی کند. برای GABA، می تواند از 2 تا 3 سال متغیر باشد. اما یک قانون برای همه داروها مشترک است - پس از تاریخ انقضا استفاده نکنید. در این مورد، GABA نتیجه مطلوب را نخواهد داد، به علاوه یک داروی تاریخ مصرف گذشته می تواند کمبودها و واکنش های منفی را افزایش دهد.

نحوه مصرف

در اینجا من بر نتایج مطالعاتی که در طول سال ها انجام شده است تکیه خواهم کرد. اگر توصیه‌های دقیق‌تری می‌خواهید، دستورالعمل‌ها را ببینید. پوشش تمام داروها و مکمل ها، برجسته کردن مقادیر کلی تقریبا غیرممکن است.

روش مصرف و مقدار مصرف

برای به حداکثر رساندن فواید گابا، توصیه می کنم یک وعده قبل از خواب بنوشید. بر اساس تحقیقات، این موثرترین گزینه است. همچنین می توانید مصرف روزانه گابا خود را به دو وعده تقسیم کنید و بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید. اما تنها در صورتی که دوز روزانه گاما آمینوبوتیریک اسید باعث خواب آلودگی شدید نشود.

دوز مطلوب از 1.5 تا 2 گرم در روز است. تولیدکنندگان اغلب آن را تا 0.5 یا 0.75 گرم دست کم می گیرند، اما این می تواند یک ترفند بازاریابی باشد. این ماده به خوبی از طریق BBB نفوذ نمی کند، همه اینها به عامل حمل و نقل بستگی دارد. داروها آزادانه از BBB عبور می کنند، بنابراین دوز آنها همیشه کمتر از GABA (200-500 میلی گرم) است.

طول دوره

مدت بهینه دوره GABA در بزرگسالان 1-2 ماه است. پس از آن، ارزش آن را دارد که حداقل 2-4 هفته استراحت کنید، زیرا اثر مصرف آن به تدریج کاهش می یابد. اگر GABA به عنوان دارو استفاده شود، دوره توسط پزشک تجویز می شود.

طرح های پذیرش

طبق بررسی ها و مطالعات علمی، دو طرح در ورزش اعمال می شود:

1. جایگزینی 1 ماه پذیرش - 2 هفته استراحت.
2. دوره طولانی 2-4 ماه با وقفه 6-8 هفته.

چقدر طول می کشد تا اثر کند

اولین پیشرفت های حاصل از گاما آمینوبوتیریک اسید را می توان در اوایل یک هفته پس از مصرف مشاهده کرد. هر چیزی که قبلا وجود داشت، دارونما است. اما GABA فقط تا هفته سوم به ظرفیت کامل خود می رسد، بنابراین دوره های کوتاه به سادگی معنی ندارد.

با چه چیزی می توان و نمی توان ترکیب کرد

شما می توانید با همه چیز ترکیب کنید. تنها استثناء محرک های قوی CNS یا داروهایی هستند که تحریک پذیری و تولید اسید گلوتامیک را افزایش می دهند. من می توانم آن را با تلاش برای رانندگی همزمان با ماشین به جلو و عقب مقایسه کنم. در مورد داروها، دستورالعمل یک داروی خاص را بخوانید.

چگونه تقلبی نخریم

یک سوال بسیار پیچیده و پرحجم حتی برای ورزشکاران باتجربه. من به شما توصیه می کنم با توجه به معیارهای اصلی بررسی کنید:

1. ما هر گونه داروی مشکوک را با نام مشابه فیلتر می کنیم: Giba، GAMK و دیگران. واضح است که اینها تقلبی هستند. اغلب "palenka" با نام Gabba فروخته می شود.
2. تولید کنندگان معروف را انتخاب کنید (خطر کمتری برای دستیابی به جعلی).
3. بسته بندی را به دقت مطالعه کرده و با عکس GABA در وب سایت سازنده مقایسه کنید.
4. یک راه خوب بررسی قیمت است. اگر قیمت تقریبی در وب سایت سازنده به طور قابل توجهی بالاتر از فروشگاه باشد، به احتمال زیاد جعلی است.

بسته بندی چگونه باید باشد

در 95 درصد موارد، تمام اشکال گابا در ظروف پلاستیکی نگهداری می شوند. اندازه بستگی به تعداد وعده ها در یک بسته دارد. گاهی اوقات، تولید کنندگان گابا را در شیشه های شیشه ای تولید می کنند. داروها - بیشتر به صورت تاول.

مهم است که تفاوت بین جعلی و اصل را درک کنید. اول از همه، عدم وجود آسیب احتمالی است. چیزی که کلاهبرداران به قرص ها یا کپسول ها اضافه می کنند ناشناخته است. این می تواند گچ ساده باشد یا می تواند چیزی بالقوه برای سلامتی خطرناک باشد. بنابراین، هرگز نمی دانید که یک صنعتگر محلی چه چیزی به بسته بندی گابا اضافه کرده است و چه تاثیری بر سلامت شما خواهد داشت. خوب، یک واقعیت کاملا واضح - محصول اصلی همانطور که گفته شد عمل می کند. پالنکا، حتی اگر با کیفیت و گران باشد، اینطور نیست.